Заклало вуха в літаку: що робити?
- Найпростіший, «народний» спосіб — просто продути вуха. Робиться це таким чином — людина глибоко вдихає, а потім, закривши рот і ніс, різко видихає. Під час цього у вухах ніби щось клацає — це барабанна перетинка стає на місце. Процедура може бути трохи болючою.
- Більш легкий варіант, який часто використовують дайвери — затисніть ніс і почніть інтенсивно ковтати, широко відкривши рот.
- Широко відкрийте і закрийте рот кілька разів, а в ідеалі — просто позіхайте. Це відмінно допомагає вирішити проблему.
- Можна спробувати попити води або будь-якої іншої негазованої рідини. Робити це треба через трубочку, дрібними і частими ковтками.
- Якщо вуха закладає через нежить, а судинозвужувальних крапель з собою немає, можна обійтися підручними засобами. У кожному літаку є вода і сіль — попросіть їх у стюардеси і самі приготуйте ізотонічний розчин. Після промивання їм носа неприємні відчуття повинні зменшитися.
- Якщо нічого з перерахованого вище не допомагає спробуйте зробити масаж вух. Ніяких спеціальних технік немає — просто покрутіть і потріть вуха, щоб активізувати кровообіг. Також можна буквально всунути мізинці у вуха і покрутити ними, як ніби вставляючи і дістаючи затичку. В останньому випадку важливо не перестаратися і не засовувати пальці особливо глибоко. Такий масаж допомагає, навіть якщо вушні раковини сильно болять.
Важливий момент — якщо біль сильна, ні в якому разі не стискайте зуби в спробах «перетерпіти». Відкрийте рот — це завжди допомагає знизити перепади.
Іноді буває, що вуха продовжують хворіти і після посадки літака. Інколи справа може бути зовсім не в закладеності вух — якщо в носоглотці або вушних каналах вже було запалення, то сухе повітря в літаку в комплексі з перепадами тиску може спровокувати розвиток хвороби. Якщо по закінченні декількох годин біль не пройшла, обов’язково покажіться лікареві.
Причиною виникнення вушної і головного болю можуть стати спазми судин у зв’язку з перепадом тиску. Також позначитися на вашому самопочутті в літаку можуть:
- стрес або нервове напруження (особливо якщо людина боїться літати);
- фізична виснаженість;
- наявність у вухах сірчаних пробок;
- вода в вушному проході;
- алергія та інші фактори.
Відомий і ряд патологій, які сприяють больовим відчуттям у вухах при польоті. До них відносяться отит, гайморит, євстахіїт (запальні процеси слухової труби). Прояви вушної набряклості можуть бути наслідком недавніх застуд, їй сприяють гіпертензія судин, ішемія мозку, приглухуватість, перенесена травма голови.
Самим частим з захворювань є отит, який навіть після успішного лікування, залишає на барабанній перетинці невеликі спайки, що знижують її рухливість і перешкоджають поверненню в правильне положення.
Якщо після авіаперельоту у вас розболілася голова, заклало вуха або стало важко дихати, не варто переживати даремно. Можна вдатися до деяких простих способів вирішення проблеми.
Чому ж відбувається подібне? Піднімаючись занадто високо, людина опиняється в зоні підвищеного тиску. А ось його внутрішньочерепний тиск при цьому залишається незмінним. Саме із-за цієї різниці і виникають різні симптоми кшталт болю в вухах і відчуття закладеності.
Барабанна перетинка, яка виступає в якості своєрідної перепони між черепом і навколишнім середовищем, страждає при цьому найбільше. Вона злегка вдавлюється всередину, що призводить до появи відчуття закладеності.
Те, на скільки вираженим буде це відчуття, залежить від властивостей євстахієвої труби. У випадках коли вона злегка звужена, неприємні симптоми проявляються більш інтенсивно. На розміри євстахієвої труби впливає нежить, набряклість, запалення середнього вуха, а також присутність всередині стороннього предмета.
Саме тому медики часто радять відмовитися від польотів під час простудних і запальних патологій. У такій ситуації бажано спочатку вилікуватися, а вже потім вирушати за квитками.
Якщо після посадки ви зіткнулися з подібною проблемою, не переживайте, а просто виконайте кілька простих маніпуляцій, які необхідні для очищення слухового каналу.
У деяких випадках для усунення неприємного симптому цілком достатньо просто зобразити позіхання або ковток. Якщо ж це не допомагає ,і вуха після літака болять, як і раніше, скористайтеся рекомендаціями лікарів:
- Процедура Вальсавы. Цей метод дуже простий. Потрібно всього лише надійно затиснути ніздрі і зчепити губи. Потім спробуйте обережно подути так, щоб повітря не проходило через рот. Правда, робити це слід дуже обережно, щоб ненароком не пошкодити перетинку.
- Вправа Тойнбі. Така процедура зазвичай допомагає тим, у кого заклало вуха після літака. Для неї теж потрібно закрити ніздрі і ненадовго затримати дихання. Тепер спробуйте зобразити кілька ковтків, не змінюючи положення.
Іноді допомагає ще один простий метод – широко відкрити рот і завмерти на пару-трійку хвилин.
Профілактичні заходи
Щоб уникнути ефекту закладеності вуха, слід скористатися наступними рекомендаціями:
- Виконувати при підйомі або посадці літака ковтальні руху або користуватися льодяниками. Часте ковтання забезпечує приплив повітря в середнє вухо.
- Широко відкрити рот при наборі або зниженні висоти, що сприятиме зменшенню різниці тиску у вусі і салоні.
- Якщо вуха все-таки заклало, набрати в легені повітря, а потім, затиснувши ніс пальцями, різко видихнути. Ці рухи сприятимуть прийняттю перетинкою нормального положення.
Доведено, що ці прості дії зроблять ваше пересування на повітряному транспорті набагато більш комфортним. Тим же, хто вирушив у політ, страждаючи простудним захворюванням або нещодавно вилікувавшись від нього, рекомендується мати при собі назальні краплі, які мають звужують судини дією.
Це можуть бути, наприклад, «Ототон», «Нафтизин», «Тизин» або «Дроплекс». Застосування препаратів даної категорії дасть можливість швидко звільнити від слизу носоглотку, і, як наслідок, тиск на тканини вушних проходів значно знизиться.
Якщо ви страждаєте хронічним захворюванням вуха, в якості профілактики дискомфорту в польоті або небезпечних наслідків після нього заздалегідь зверніться до лікаря Лора. Також відвідування лікаря необхідно, якщо у ваших вухах часто утворюються сірчані пробки, а вушні проходи потрібно очистити перед польотом.
У разі якщо ви вже знаходитесь на землі, а закладеність і біль у вухах не проходять, насамперед потрібно знайти місце, щоб спокійно посидіти хвилин 10-15 і почекати, поки організм адаптується. Прискорити процес допоможе жувальна гумка або льодяник. Якщо біль не проходить довгий час, обов’язково покажіться лікареві.
Традиційна медицина
Якщо у вас заклало вуха після літака і не проходить, скористайтесь яким-небудь аптечним засобом. Зазвичай лікарі в таких ситуаціях рекомендують застосувати судинозвужувальні краплі. Досить ефективними в боротьбі з болем такого характеру вважаються препарати “Тизин” і “Ксимелин”.
Правда, вам варто мати на увазі, що такі препарати здатні провокувати звикання. Так що, якщо вам доводиться регулярно користуватися літаком, постарайтеся вирішувати проблему закладеності інакше. В іншому випадку дуже скоро ви просто не зможете обійтися без спеціальних медикаментів.
Крім того, існують спреї, які допомагають цілком очистити носоглотку від виробленої слизу. Одним з найпопулярніших засобів вважається “Афрін” – недороге, але дієві ліки. Правда, бажано застосовувати його до польоту, а не після нього.
Якщо нічого не допомогло
Якщо у вас після літака болять вуха, а вправи вам не допомагають, на допомогу може прийти народна медицина. Іноді може допомогти заварений пакетик чаю, піднесений до вуха. Правда, під час проведення процедури слід дотримуватися обережності і не прикладати гарячу заварку до шкіри.
В домашніх умовах можна також скористатися перекисом водню або оливковою олією. Для цього необхідно лягти на бік, закапати вибраний засіб у ліве вухо і завмерти на пару-трійку хвилин. Потім потрібно перевернутися, щоб рідина витекла назовні. Разом з нею зійде і набряк.
Якщо у дорослої болять вуха після літака, можна до його вуха докласти бинт, змочений у теплій воді, на кілька хвилин. Тільки з тканини при цьому не повинна стікати вода, яка може потрапити всередину. І ні за яких обставин не використовуйте для цього окріп.
Можна також скористатися способом, добре відомий кожному з дитинства, – подихати над гарячою картоплею. Очистивши ніс, можна зняти набряклість євстахієвої труби. Така інгаляція повинна тривати не більше 5 хвилин.
Потрібен лікар
За словами отоларингологів, те, що після літака болять вуха або відчувається закладеність, – це цілком нормальне явище. Так що найчастіше немає ніякої необхідності звертатися до лікаря. Але якщо цей симптом не зникає протягом декількох днів і ніякі домашні засоби не приносять бажаного результату, все-таки краще відвідати фахівця.
Не варто терпіти інтенсивну біль, який не усувається навіть за допомогою аптечних препаратів. Занепокоєння повинно викликати появу інших проблем, ніби сильного раптового погіршення слуху. Крім цього не варто затягувати з візитом до лікаря, якщо після польоту ви помітили навіть незначна кровотеча.
Профілактика
Щоб запобігти виникненню сильного головного болю, закладеності вух, варто утриматися від перельотів під час застуди. У такій ситуації набагато краще поміняти квитки і продовжити лікування в домашній обстановці.
Безпосередньо перед посадкою на землю небажано спати. Попросіть стюардесу, щоб вона розбудила вас приблизно за півгодини до прибуття в аеропорт.
Перш чим зійти на борт, купіть спеціальні беруші. Їх можна придбати в будь-якій аптеці, а також в довколишніх магазинах або безпосередньо в аеропорту. Використовувати їх краще всього перед зльотом і посадкою.
Крім того, в літак найкраще взяти з собою кислі жуйки або цукерки. Звичайні ковтальні руху дозволять швидко усунути набряклість. Якщо у вас з собою не виявилося, попросіть у стюардеси.
Крім усього іншого, обов’язково запасіться пляшкою з мінеральною водою. Пити маленькими ковтками теж здатне запобігти виникненню проблеми після посадки літака.
