Лікування ВСД народними способами і засобами

Що дає народне лікування при дистонії

Правильно підібране народний засіб:

• усуне нервозність;
• поліпшить сон;
• стабілізує тиск;
• нормалізує роботу мозку.

Підбирайте фитосборы в залежності від варіанту перебігу вегетосудинної дистонії:

• При гіпотонічній формі IRR більше уваги приділяйте складам, які нормалізують тиск.
• Люди з гіпертонічним типом хвороби більше потребують збори, що знижують артеріальний тиск.
• При серцевій формі дистонії підбирайте рецепти засобів для зміцнення серцевого м’яза і профілактики порушень серцевого ритму.

Універсальні народні засоби для усунення симптомів вегетосудинної дистонії мають седативну та ноотропну дію і покращують роботу клітин мозку. Приділяйте увагу очищенню організму і нормалізації роботи органів травлення. Адже ризик розвитку чергового нападу знижується, якщо немає ніяких передумов до його розвитку.

Підбираючи народні засоби для лікування ВСД, враховуйте, як протікає хвороба у вашому випадку, які симптоми виступають на перший план і є в анамнезі інші захворювання. Консультація фітотерапевта буде не зайвою – він допоможе розібратися у всіх нюансах лікування травами та іншими домашніми способами.

Не использовуйте трави постійно. Навіть цей вид лікування, так улюблений пацієнтами, проводять курсами 3-4 рази в рік. Рецепт підбирайте так, щоб його складу не погіршував самопочуття, тому в перші дні терапії оцінюйте свої скарги і ступінь їх зміни.

Переваг у використанні народних методів лікування дистонії багато:

• м’якість дії зборів;
• відсутність звикання і токсичного ефекту;
• економічність лікування.

Не покладайтеся тільки на «бабусині рецепти», якщо симптоми захворювання спостерігаються яскраво, порушують звичне життя, не дають нормально працювати і спілкуватися з близькими людьми. При такому перебігу ВСД в першу чергу отримаєте кваліфіковану допомогу терапевта або невролога, який підбере необхідні препарати для проходження курсу терапії, і тільки потім починайте використовувати збори трав і інші методи лікування.

Причини вегетосудинної дистонії

• біль в області грудної клітини;
• брак повітря;
• повільне або прискорене серцебиття;
• головні болі, запаморочення;
• підвищене потовиділення;
• артеріальний тиск може підвищуватися або знижуватися;
• роздратованість;
• надмірна втомлюваність;
• сонливість;
• можуть з’являтися фобії;
• у деяких випадках втрата свідомості;
• з’являється метеозалежність.

Щоб позбутися від вегетосудинної дистонії назавжди застосовують народні лікарські засоби, фізичні вправи в домашніх умовах, також емоційний і психічний спокій.

У даній статті мова піде про те, як лікувати вегето-судинну дистонію в домашніх умовах.

Добре зарекомендували себе в лікуванні ВСД відвари трав і настоянки, на рослинній основі. Дане лікування не має побічних ефектів.

Для лікування вегетосудинної дистонії використовують збори рослин, таких як м’ята, пустирник, меліса, глід, звіробій. Їх використовують для приготування відварів або наполягають на спирту. М’яту і мелісу додають в чай. Дані рослини можна вживати постійно без шкоди для здоров’я.

Чаї з таких рослин вважаються легкими, якщо вони не допомагають позбавиться від проявів ВСД, тоді вибирають трави для лікування певної ознаки даного захворювання.

Для лікування симптомів вегетосудинної дистонії, пов’язаних з серцевими проявами, використовують спеціальну настоянку, яку готують з таких трав:

• Настоянка валеріани (100 мл);
• Глоду (100 мл);
• Півонії (100 мл);
• Пустирника (100 мл);
• Настойка евкаліпта (50 мл);
• М’ятна настойка (25 мл).

Вище перераховані готові настоянки (придбати їх можна в аптеці) змішують, додають 5-9 суцвіть гвоздики пряної. Готову настоянку ставлять в темне, прохолодне місце на 14 днів, після чого трав’яний препарат готовий до застосування.

Для загальнотонізуючий дії на організм вживають настій використовуючи ехінацею, хміль і родіолу (золотий корінь). Щоб виготовити даний засіб буде потрібно:

• Суцвіття ехінацеї;
• Корінь родіоли рожевої;
• Шишки хмелю.

Змішують в пропорції 2:2:1 і додають гарячу воду з розрахунку склянку води на одну ст. л. збору. Коли настій охолоне, потрібно додати одну ст. л. меду. Настоявшееся трав’яне засіб випивають протягом дня в три прийоми.

Причинами головного болю при вегетосудинної дистонії може стати недостатній кровообіг у мозку. Впоратися з причинами допоможе такий засіб:

• 2 ст. л. меду(рідкого, світлого);
• 1 ст. л. вершкового масла;
• 25 г прополісу (порошку).

Всі інгредієнти змішують, щоб вийшла единородная маса. Мазь втирають на ніч ікри, а також в область скронь, чола, і волосисту частину голови. Курс даного лікування триває близько двох тижнів.

Рецепт народного засобу в лікуванні вегетосудинної дистонії, який дозволяє стабілізувати загальний стан після першого курсу застосування.

Береться за 100 г сухих трав:

• Ромашка;
• Корінь оману;
• Звіробій;
• Бруньки березові;
• Шипшина;
• Також знадобиться дві склянки води, 1 ст. л. світлого меду.

Змішавши всі трав’яні компоненти в емальованому посуді, заливають водою і ставлять на вогонь. Після закипання відвару, через хвилину вимикають. Готовий відвар залишається процідити і додати одну ст. л. меду.

Пити трав’яне лікарський засіб слід вранці за 30 хвилин до сніданку, а також на ніч через годину після їжі.

Всі рослинні лікарські засоби застосовують при відсутності гіперчутливості до трав і меду.

Впоратися з симптомами вегетосудинної дистонії можна і таким засобом:

• Настій валеріани;
• Пустирника настойка;
• Корвалол;
• Настоянка глоду.

Кожну з настоянок змішують в рівних пропорціях. Приймають розвівши по 15 крапель на ½ склянки кип’яченої води вранці (за 20 хв до сніданку) і на ніч. Курс триває до двох тижнів.

Лікування вегетосудинної дистонії нижче описаним засобом корисно застосовувати вагітним, тому як відвар підвищує життєвий тонус і бореться з втомою.

Необхідно взяти:

• Вівсяні зерна (1 склянка);
• 1 л очищеної води;
• Молоко;
• Світлий мед (5 ст. л.).

Овес заливають водою і ставлять на вогонь, після кипіння, варять до густого стану. Проціджують і додають молоко в співвідношенні 1:1 і мед, добре перемішують.

Такий засіб зберігається в холодильнику, і годно до двох діб. Приймають по ½ склянки 3-4 рази протягом дня, незалежно від їжі.

Результат буде помітний вже через 3-4 тижні після застосування.

Ще кілька рецептів, які використовують будинку:

• Трава деревію (2 частини);
• Трава споришу (2 частини);
• Плоди глоду (3 частини);
• Плоди горобини (2 частини);
• Корінь аралії (1 частина);
• Корінь солодки (2 частини);
• Трава очитки (2 частини);
• Суцвіття пижма (2 частини);
• Корінь мордовника (1частина).

Або в іншому складі:

• Корінь мордовника (2 ч.);
• Солодки корінь (3 ч.);
• Трава льнянки (2 ч.);
• Ялівець (1 ч.);
• Корінь цикорію (2 ч.);
• Кульбаби корінь (2 ч.);
• Велерианы корінь (3 год)
• Звіробій (3 частини).

Ці два збору готують таким чином: 2 столові ложки змішаних трав, заздалегідь подрібненого, заливають 1 л гарячої води, ставлять на вогонь і після закипання слід прокип’ятити близько десяти хвилин під кришкою.

Відвар залити в термос, не проціджуючи і залишити на ніч. Настоявшийся відвар випити протягом дня, розділивши по 150 мл для разової дози. Приймають перед їжею за 20 хвилин. Для кращого засвоєння додають мед або цукор. Даний засіб приймають протягом близько чотирьох місяців щодня.

Істотно полегшити стан допоможе так зване народне засіб “семи склянок”:

1. Вино кагор (200 мл);
2. Часниковий сік (приблизно з п’ятнадцяти головок);
3. Морквяний сік;
4. Сік з буряка;
5. Сік з лимонів;
6. Сік з редьки;
7. Рідкий мед (200 мл).

Приймають цю суміш три рази протягом дня за пів години до їжі. Дуже добре такий засіб діє на судини та кров, очищаючи їх, омолоджує організм і приводить в тонус загальний стан здоров’я. Зберігати слід приготовану суміш у холодильнику. Курс триває 45 днів.

Також хорошим ефектом володіють ягоди ялівцю. Є ягоди необхідно кожен день, починаючи з однієї штуки, і кожен день додаючи ще по одній. Дійшовши до дванадцяти ягід знижуємо знову по одній в день.

Взяти 1 склянку насіння кропу, 2 столових ложки кореня валеріани. Це все заливають кип’яченою гарячою водою і заливають в термос. Наполягати необхідно протягом трьох діб. Після цього проціджують і додають 2 склянки меду.

Всі народні засоби, при вегетосудинної дистонії в домашніх умовах, можна використовувати тільки порадившись з фахівцем і пройшовши огляд, щоб виявити первинну причину виникнення ВСД.

Самолікування, а також самодіагностика можуть принести шкоду вашому здоров’ю!

Щоб позбутися повністю від ВСД необхідно, крім вищеописаного лікування народними засобами, зміцнити імунітет, і всього організму в цілому: ранок починається з зарядки, загартовуватися, необхідний здоровий сон (не менше 8-ми годин), добре допомагає розслабляючий масаж, заняття плаванням, йога.

Зазначимо також, що при гіпертонічному типі ВСД потрібно проводити лікування ні в якому разі не підвищуючи тиск, діючи лише на зниження АТ. І навпаки при гіпертонічному типі ВСД лікування направлене на підвищення тиску.

Вегетосудинною дистонією страждають і діти. Для проведення лікування у дітей необхідна консультація педіатра і огляд, щоб діагностувати вегетосудинну дистонію і дістатися до її причин.

Можна зробити висновок, що лікування ВСД можливо, але найбільш ефективно — комплексно. Трав’яні настої і відвари діють заспокійливо і мають спазмолітичний, болезаспокійливий ефект, допомагають впоратися з депресивними станами.

Справитися з хворобою завжди простіше після виявлення її причин. Походження ВСД досі викликає наукові суперечки, тому можна вести мову, скоріше, про умови, що привертають до вегетативної дисфункції. Факторами ризику її виникнення є:

• систематичні вірусні інфекції та їх ускладнення у вигляді ринітів і рингофарингитов;
• великі психоемоційні навантаження, розумова і фізична перевтома;
• екстремальні погодні та кліматичні умови, різкі перепади температур, переїзд в інший часовий пояс;
• черепно-мозкові травми, які ведуть до невротичних розладів;
• гіподинамія, сидяча робота, надмірна вага;
• патології хребта — радикуліт, грижа, остеохондроз, зміщення першого шийного хребця;
• ендокринні захворювання — цукровий діабет, гіпотиреоз;
• хронічні захворювання – виразка шлунка, панкреатит, коліт, бронхіальна астма;
• коливання гормонального фону – вони провокують нейроциркуляторну дистонію;
• інтоксикація (в тому числі, алкогольна), алергія;
• куріння.

Прискорений ритм життя з регулярними перевантаженнями, хронічним недосипанням і стресами підриває спочатку нервову систему, а слідом за нею – і судинну. Захисні та адаптивні можливості організму слабшають і вичерпуються, внаслідок чого виникають ознаки ВСД.

Народні засоби універсального дії

При всіх варіантах перебігу вегетативної дистонії виникають розлади сну, неспокій, перепади настрою. Тому потрібна допомога народних засобів, які допоможуть стабілізувати емоційний фон, поліпшать якість сну, усунуть підвищену стомлюваність. Позитивні зміни відзначаються при прийомі зборів, що містять трави з седативними властивостями:

• меліса;
• материнка;
• лаванда;
• м’ята;
• ромашка;
• квітки фіалки.

На основі цих рослин готуються засоби для зміцнення нервової системи.

Симптоми ВСД

Більшість медиків погоджуються, що вегето-судинний дисбаланс являє собою не окреме захворювання, а синдром – комплекс ознак. Порушення діяльності ВНС можуть виражатися в хронічних захворюваннях або кризових станах (непритомності, панічних атаках).

Найбільш поширені симптоми вегетосудинної дистонії такі:

• періодичний біль у серці, аритмія;
• постійно прискорений пульс, нормализующийся лише під час сну (буває, що ЧСС вночі знижується нижче норми);
• утруднене дихання, задишка;
• безпричинна головний біль і запаморочення;
• необгрунтовані коливання артеріального тиску;
• відчуття холоду в кінцівках, їх надмірна пітливість;
• відчуття ознобу по всьому тілу;
• панічні напади при попаданні в незнайому обстановку — під час них підскакує тиск, «калатає» серце, кисті рук і ступні вкриваються холодним потом.

Зазначений перелік проявів далеко не повний. Іноді ВСД є причиною непояснених шлунково-кишкових розладів, оніміння кінцівок, свербежу і хворобливих відчуттів в зовнішніх статевих органах, прискореного сечовипускання.

Зміцнюючий збір

Візьміть:

• по 50 грам квіток лаванди і листя м’яти перцевої;
• по 75 грам подрібненого кореня валеріани і квіток ромашки.

Сухі рослини подрібніть і висипте в суху скляну ємність. Настій готуйте з двох ложок збору і склянки киплячої води. Наполягайте засіб 1 годину, після чого процідіть і випийте за годину до сну.

Необхідні інгредієнти:

• листя звіробою продірявленого;
• листя м’яти;
• шишки хмелю;
• корінь валеріани;
• меліса.

Інгредієнти змішайте в рівній кількості і зберігайте в скляній ємності. Відвар готуйте з ложки суміші і склянки киплячої води. Приготований цілющий напій проціджують через годину і пийте протягом дня невеликими порціями. Цей засіб стабілізує роботу нервової системи і покращує захисні функції організму.

Вправи і процедури при ВСД

Лікування в домашніх умовах, крім засобів внутрішнього прийому, при вегетосудинної дистонії передбачає щоденні прогулянки на свіжому повітрі, гімнастичні комплекси, фізіотерапевтичні процедури.

Гуляти бажано в парковій зоні, або хоча б подалі від автошляхів. При підборі вправ акцентують увагу на розминці шийних м’язів, активізації рухливості хребта, дихальної гімнастики.

Виконувати комплекс можна самостійно в ході ранкової зарядки, з приводу спеціальних вправ варто порадитися з фахівцем ЛФК. При вегето-судинних порушеннях корисні заняття плаванням, звичайної та аква-аеробікою, легкою атлетикою, велоспортом.

Харчування при ВСД

Під час ВСД порушується тонус судин, тому потрібно включити в денний раціон їжу, що містить кальцій, магній і калій. Це такі продукти, як: гречана і вівсяна каші, бобові, сир, кефір, йогурт, мед, курага, чорнослив, волоські горіхи, петрушка, кріп. Використовувати в приготуванні їжі найкраще оливкова масло і соняшникова (нерафінована).

Необхідно вживати більше свіжих соків, різні компоти (з сухофруктів або свіжих фруктів і ягід). За день випивати близько двох літрів води. Їсти протягом дня необхідно 3-5 разів.

В комплексі з правильним харчуванням, народними засобами, здоровим способом життя можна назавжди позбутися від вегетосудинної дистонії.

Також призначають для реабілітації відпочинок у санаторії. Добре діє кліматотерапія. Дуже корисно санаторно-курортне лікування, в яке входять бальнеотерапія, масаж, ЛФК, а також процедури з застосуванням фізіотерапії.

Найчастіше з фізіотерапевтичних процедур призначають електрофорез з лікарськими препаратами (з вмістом кальцію, магнію, брому, новокаїну, кофеїну), електросон, різні ванни, лікування грязями, деяким пацієнтам — голковколювання.

Якщо лікування в домашніх умовах народними засобами не дає очікуваного результату, лікуючий фахівець призначає лікарські препарати для лікування вегетосудинної дистонії.

Медикаменти підбирають для кожного пацієнта індивідуально, дозування призначають мінімальну, збільшуючи до позитивного ефекту.

Препарати при вегетосудинної дистонії: гліцин, пантогам, комплекси вітамінів і мікроелементів. Щоб поліпшити периферичний і церебральний кровообіг призначають цинаризин, нікотинову кислоту.

Найважливішим є проконсультуватися у лікаря-терапевта і пройти огляд для визначення першопричини ВСД. У комплексі з лікуванням травами, ЛФК, правильним харчуванням позбутися від вегетосудинної дистонії можна назавжди.

При вегетосудинної дистонії її лікування за допомогою народних засобів повинно поєднуватися з дієтою, заснованої на п’яти базових групах продуктів, кожна з яких має певне призначення.

• Підвищення вмісту солей кальцію і магнію – ними багаті гречка, вівсянка, сухофрукти, морква, зеленні культури.
• Ослаблення спазмів, стимуляція кровообігу – з цим справляються оливкова олія і цитрусові.
• Оптимізація водно-сольового балансу, зміцнення імунітету. Для розв’язання задачі слід поступово довести рівень споживання води до 2 л в день.
• Збагачення організму вітамінами. В меню обов’язково включають овочеві салати, свіжі фрукти, фреші з журавлини, яблук, винограду, апельсинів.

Для вирівнювання тиску при гіпотонічному типі захворювання допомагають молочні продукти і зелений чай.

Небажаними для пацієнтів з гіпертонічною ВСД є міцну каву і чай, цукор, газовані та алкогольні напої, соління, копченості, кухонна сіль. При будь-якому типі хвороби показана білкова їжа у вигляді нежирного м’яса, риби, сиру.

Профілактика

Хоча єдина причина вегетативної дисфункції не виявлено, медики вважають, що для її попередження слід в першу чергу уникати стресових ситуацій в сім’ї і на роботі. Важливою складовою частиною профілактики служать здоровий спосіб життя, раціональне харчування, помірні фізичні навантаження.

• збалансувати раціон згідно радам, наведеним у попередньому розділі;
• налагодити режим сну і неспання (спати не менше 7 годин на добу, по можливості з відкритою кватиркою);
• займатися фізичними вправами – як мінімум робити ранкову зарядку;
• приймати контрастний душ вранці, після гімнастики;
• щодня здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі не менше півгодини;
• узгодити тривалість праці та відпочинку, не допускати надмірної напруги, робити паузи в роботі;
• відмовитися від куріння, не зловживати спиртним;
• періодично проходити курс масажу;
• приймати санаторно-курортне лікування.

Якщо встановлено діагноз ВСД, серйозні заняття спортом протипоказані щоб уникнути надмірних фізичних навантажень на організм.

Для запобігання нападів ВСД рекомендується дотримувати наступні правила профілактики:

1. У жаркий час не перебувати на сонці.
2. Раціонально поєднувати працю і відпочинок.
3. Робити масаж.

Якщо ж напад уже стався, слід:

1. Обмежити себе у фізичних навантаженнях.
2. Прийняти заспокійливе (воно повинно завжди бути з собою).

Загальнозміцнюючий засіб з гранатом

Складові:

• свіже листя молодої берези – 100 грам;
• 150 грам листя каланхое;
• стакан води;
• 125 мл гранатового соку.

Листя рослин залийте водою і поставте на водяну баню. Через 10 хвилин після кипіння каструльку зніміть з плити і до її вмісту додайте сік граната. Процідіть засіб. Пийте по 1/2 склянки в першій половині дня протягом 10 днів.

Фітозбір з гранатом відновлює розумову діяльність і покращує фізичний тонус. При курсовому прийомі збору поліпшується кровообіг і очищається кров.

Настоянка з червоного вина

Для приготування зілля дві ложки сухих або свіжих ягід шипшини засипте в термос і залийте двома склянками киплячої води. Робіть це ввечері. Вранці настій проціджують. При бажанні додайте мед.

Шипшина:

• зміцнює нервову та імунну системи;
• підвищує опірність організму до вірусів і шкідливих бактерій;
• володіє легким гіпотензивну дію.

Гіпотоніком відвар також корисний, але їм не рекомендується пити більше півтора склянок на день.

Інгредієнти:

• якісне червоне вино або кагор – 350 мл;
• 250 грам свіжого, бажано травневого меду;
• 150 мл соку алое.

Попередньо правильно приготуйте листя алое. Рослина не поливайте як мінімум 5 днів, потім з нього зріжте листя, помістіть в полиэтиленовий пакет і покладіть в холодильник на тиждень. Така підготовка сировини багаторазово підвищує в ньому вміст біологічно активних речовин.

Після витримки в холодильнику з столітника відіжміть сік. Змішайте сік з іншими компонентами. Поставте ємність на 10 днів туди, де температура не перевищує 8 градусів.

Приготований настій відфільтруйте. Лікування проводите 15-20 днів, приймаючи зілля по столовій ложці перед їжею 3-4 рази на день. Лікувальний засіб на вині:

• має загальнозміцнюючу дію;
• розслабляє;
• позитивно впливає на нервову систему.

Ванни з травами

При вегетоневрозі корисні ванни з додаванням екстрактів трав або ефірних масел. Щоб такі процедури принесли користь, необхідно дотримуватися кілька умов:

• ванну можна приймати не більше 20 хвилин;
• оптимальна температура води – 37 градусів;
• трави підбирають залежно від самопочуття.

При вегетосудинної дистонії рекомендується періодично додавати в ванну відвари:

• кореня валеріани;
• материнки;
• лаванди;
• меліси;
• м’яти.

Враховуйте свої відчуття – запах рослини не повинен дратувати, так як це призведе до посилення нервозності.

Відвари трав для ванни можна замінити ефірними маслами, їх додайте у воду в кількості 3-5 крапель. Для вечірньої ванни підійдуть ефіри, володіють м’яким седативним ефектом – солодкий майоран, лаванда, жасмин. Загальнозміцнюючу дію надають екстракти хвойних рослин.

Настої і мазі

У перервах між курсами відмінною альтернативою можуть стати настої лікарських трав.

Для гіпертонічного типу ВСД рекомендують:

• плоди глоду;
• валер’яну;
• калину;
• перцеву м’яту;
• кореневища валеріани;
• листя брусниці.

Для гіпотонічного типу ВСД радять інший перелік настоїв з:

• женьшеню;
• стрекулии;
• лимонника;
• левзеї;
• дягелю;
• ефедри.

Для інших типів ВСД настоянки таких трав теж можуть підійти, тільки будьте обережні. Постійно міряйте свій тиск, щоб розуміти, яку з трав ви можете прийняти, щоб не погіршити свій стан.

Інгредієнти:

• стакан сухого насіння кропу;
• подрібнений валеріановий корінь в обсязі 2 столових ложок;
• два склянки бджолиного меду.

Валеріану і кріп заваріть 1 літром окропом (в термосі) і залиште на 24 години. Настій процідіть і розмішайте з медом. Зберігайте суміш у холодному місці, пийте за півгодини до прийому їжі по столовій ложці, кратність – тричі на день. Курс лікування – до закінчення суміші, або протягом 3 тижнів.

Суміш для нормалізації функціонування серця

Необхідні настоянки:

• півонії;
• плодів глоду;
• пустирника;
• листя м’яти перцевої;
• евкаліпта.

Настоянки півонії, пустирника і плодів глоду потрібно по 100 мл кожної, до них додайте 25 мл м’яти і в два рази більше евкаліпта. Приготовлені настоянки перемішуйте між собою і до них додайте 10 бутончиків гвоздики. Наполягайте суміш в скляній пляшці і в темному теплому місці два тижні, щодня збовтуючи.

Приймайте отримане ліки по 20-25 крапель за 20 хвилин до їжі тричі за день. Настойку під час прийому змішувати з водою. Лікування продовжуйте місяць, через два-три тижні при бажанні повторіть прийом.

• Засіб допомагає при кардіальної формі дистонії, що протікає з підвищенням АТ.
• Також настій покращує роботу мозку і нормалізує кровообіг.

Народні засоби для лікування дистонії будуть малоефективними, якщо не дотримуватися інші заходи для нормалізації функцій нервової системи. У лікуванні хвороби важливі:

• правильне харчування;
• щоденні фізичні навантаження;
• відсутність стресів;
• здоровий спосіб життя.

Навчіться розслаблятися і спокійно ставитися до ситуацій, які вибивають із звичного ритму життя. Перегляньте ставлення до шкідливих звичок.

Лікування ВСД – довгий процес, контролювати роботу своєї нервової системи слід все життя. Народні засоби допоможуть усунути напади вегетоневроза, головне – не лінуватися їх використовувати і підбирати рецепти, враховуючи протипоказання.