ХВОРОБИ

Медовий масаж: техніка виконання та види процедури в домашніх умовах

Мед – чудо-засіб

Рідке золото, їжа богів, життєвий еліксир – так іменують мед, шануючи його цілющу силу. Головний продукт бджільництва без зайвих сумнівів можна включити в перелік найбільш корисних творів, даних людині природою.

Мед містить близько тридцяти елементів таблиці Менделєєва, серед яких зокрема кальцій, калій, натрій, магній, цинк, залізо, фосфор, хлор, фтор, марганець, мідь та інші. Крім мікро – і макроелементів, мед багатий вітамінами (В1, В2, РР, В5, В6, В9), органічними кислотами, ферментами, амінокислотами, алкалоїдами, флавоноїдами та іншими корисними речовинами, яких, за підрахунками вчених, в ньому налічується близько трьох сотень.

Але головні складові меду – інвертовані цукру: фруктоза і глюкоза. Вони визначають його поживні, смакові, енергетичні властивості. Мед чудово засвоюється організмом, активізуючи обмін речовин і забезпечуючи енергією кожну його клітинку.

Мед давно і успішно використовується для лікування запальних і ранових процесів шкірних покрив, бактеріальних і грибкових патологій шкіри. Ця всіма улюблена солодкість ще й ефективне косметологічне, а з недавніх пір і антицелюлітний засіб.

Медовий масаж в домашніх умовах

Ні що не заважає нам відправитися в SPA-салон і зайнятися своїм здоров’ям і зовнішнім виглядом, наприклад, поліпшити стан шкіри, зробивши масаж з медом. Але можна поступити інакше. Медовий масаж, зроблений в домашніх умовах, обійдеться в рази дешевше, а ефект вийде не менш вражаючий.

Перед початком процедури слід розім’яти і розігріти легкими масажними руху ту частину тіла, з якої почнеться масаж. Медовий масаж виконується простими і нескладними рухами. Наносимо на долоні трохи меду і, злегка поплескуючи по проблемних зонах (сідниці, ноги, стегна, живіт), залишаємо його на поверхні шкіри, поступово заповнюючи пори і дозволяючи вбратися.

Потім притискуємо до массируемому ділянці долоні, немов намагаючись приклеїти їх до шкіри, і періодично відриваємо руки від її поверхні різким масажним рухом. Всі натискання і протягивающие дії потрібно робити з певним зусиллям і тиском на поверхню тіла, особливо на сідницях і ногах, поступово збільшуючи темп і інтенсивність руху рук.

Суть масажу з медом зводиться до наступного: проблемні місця потрібно гарненько «відшмагати», по черзі приклеюючи руки, змазані медом, до шкірі, потім різко відриваючи їх. Такий спосіб часто використовується для схуднення.

Кашка накопичується на руках і її час від часу потрібно змивати з рук теплою водою. Висушивши руки насухо, можна знову продовжувати процедуру. Частина продукту вбирається в тіло, яке після завершення масажу потрібно протерти серветкою (або вафельним рушником), змоченою у теплій воді (або прийняти душ). На завершення потрібно зволожити шкіру кремом.

Для проблемних зон масаж проводиться хвилин по 15-20 на окрему ділянку. Якщо робити медовий масаж всього тіла, на це піде близько години. Якщо клієнт відчуває дискомфорт або надмірні хворобливі відчуття, можна послабити зусилля і темп масажних рухів або повністю припинити масаж.

Для одержання гарного результату можна обмежитися парою-трійкою процедур. Буде потрібно більш тривалий курс медового масажу – це 5-7 сеансів через день (фахівці стверджують, що саме такий графік дозволяє домогтися потрібного ефекту). Якщо проводити сеанси масажу з перервою більше 3 днів, ефективність масажу помітно знижується.

І ще декілька рекомендацій:

  • перед початком процедури не забудьте упевнитися, що у вас немає на мед алергічної реакції;
  • не можна наносити продукт на груди, шию, пах, пахви і підколінні западини;
  • мед для масажу використовується тільки один раз і після закінчення процедури викидається;
  • мед повинен бути натуральний і краще рідкий. Якщо мед закристаллизовался, можна його злегка розпустити (не допускати нагрівання понад 40°С, щоб зберегти корисні властивості продукту);
  • в мед можна додати кілька крапель будь-якого ефірного масла (апельсинового, лимонного, олії евкаліпта, ялівцю, лаванди).

І останнє, що стосується переваг медового масажу, це те, що даний вид косметологічних процедур можна з легкістю провести і в домашніх умовах, а результат буде зовсім не гірше, чим після відвідування салону краси.

Як проводити медовий масаж окремої зони:

  • готуємо медову суміш: мед якщо потрібно трохи підігріваємо і додаємо за бажанням ефірне масло;
  • на долоні наносимо медову суміш;
  • починаємо втирати її в проблемні ділянки, розігріваючи шкіру. Медова суміш наноситься досить тонким шаром!;
  • після цього з плавно і м’яко прикладаємо долоні, легким перекочуванням по шкірі;
  • і відокремлюємо руку від шкіри (як би на відлип) з прокатуванням. Такі своєрідні м’які удари-перекати робимо по всій площі проблемної зони.
 

Старатися не потрібно, інакше можна завдати травми і шкірі та судинах.Масаж слід продовжувати до тих пір, поки мед на ваших долонях не стане брудно-сірого кольору. Потім руки і тіло слід ретельно вимити. Масаж оптимально повторювати через день.

Загальна інформація про процедуру

Позитивний вплив медового масажу настільки обширно, що здається, що ця процедура не може бути шкідливою або небезпечною для кого-то. Але протипоказання до його застосування все-таки є.

  • В першу чергу, це наявність алергії. Обов’язково перевіряйте, як організм реагує на мед.
  • Не можна робити медовий масаж і при деяких захворюваннях. Тим, хто страждає гіпертонією (мед може викликати різкі скачки тиску), серцевими і шкірних захворювань, варикозом, діабет – краще не експериментувати.
  • Не варто ризикувати і хворим з підвищеною температурою, з загостреннями хронічних захворювань, при вагітності.
  • Краще утриматися від медового масажу при наявності густого волосяного покриву в масажуємої частини тіла. Процедура в цьому випадку може бути вкрай болючою.

Якщо не дотримуватись правил проведення масажу або при порушенні індивідуальних протипоказань можна зіткнутися і з більш серйозними проблемами: у вигляді висипань у алергетиків, погіршення стану шкіри у хворих грибком або дерматитом, появи капілярної сітки і утворення синців. У разі виникнення будь-яких сумнівів, краще порадитися з лікарем.

Застосування медового масажу

Медовий масаж набирає величезну популярність у боротьбі за красу жіночого тіла. Але у тих, хто ніколи його не робив, виникають питання:

  • дійсно популярність медового масажу настільки заслужена?
  • і правда те, що мед виводить токсини зі шлаками, а також допомагає робити шкіру пружною?

Ось кілька фактів, які ви повинні знати про медовий масаж як чинник поліпшення якості шкіри.Користь меду для зміцнюючого ефекту шкіри дійсно незаперечна. Курс медового масажу в першу чергу забезпечить для організму лімфодренажний ефект і допоможе позбутися від целюліту.

Мед містить вітаміни груп А, З, Н, Е, В, не тільки освіжає шкіру, тонізує її, але і стимулює рух крові по судинах, чинить протизапальну дію. В чергуванні з точковим масажем обличчя, медовий творить просто чудеса омолодження.

В нинішній час великою проблемою жінок став целюліт. Поширений він не тільки серед жінок середнього віку, він буває і у молодих дівчат і навіть підлітків. І наявність целюліту не завжди пов’язане з надмірною вагою.

У боротьбі з целюлітом величезне значення відіграє правильне харчування і різні види масажу. Можна робити професійний антицелюлітний масаж − процедура дієва, але досить болюча, та й не кожному по кишені.

Але є кілька видів масажу, який можна робити в домашніх умовах і ефектом вони володіють колосальним. Одним з таких домашніх рятівників є медовий масаж. Після нього шкіра розгладжується, ефект видно вже після першого сеансу. Багатьох людей це стимулює пройти весь курс і не лінуватися.

Відмінним доповненням до медового масажу стануть і медові обгортання. Тобто проводиться антицелюлітна програма, що включає чергування медового масажу і звичайного масажу з медовими обгортаннями.

В професійних салонах краси пропонують клієнтам спочатку звичайний (або лімфодренажний масаж), а потім, коли всі м’язи розігріті, заспокоюють організм приємним обгортанням із застосуванням теплого меду.

Ефект від такого чергування максимальний і справді вражає. Необхідно стежити лише за часом проведеної процедури. Якщо ви використовуєте гарячий мед, то часовий відрізок не повинен перевищувати півгодини.

А застосовуючи прохолодний, або трохи теплий мед, сеанс масажу можна продовжити ще на півгодини. І пам’ятайте, що, незважаючи на поширену думку про те, що медовий масаж і обгортання потрібно завершити контрастним душем, робити цього не потрібно. Після медового масажу різкий перепад температур може нашкодити вашому організму.

Масаж з медом спрямований на активне очищення шкіри, оскільки елемент пілінгу укладено в техніці масажного впливу. Під час масажу активізується і збільшується струм крові і дихання посередництвом шкіри.

Під час масажних маніпуляцій відразу ж з жовтою і прозорою субстанції меду будуть утворюватися пластівці сірого або брудно-жовтого кольору. Такого очищення на спині, в області стегон, живота не можна досягти жодним іншим лікувальним або косметичним засобом.

Якщо зробити масаж з медом в лазні або в домашніх умовах після гарячої ванни від целюліту, тоді буде забезпечено підвищення тургору шкіри, поліпшення її еластичності, досягнутий антицелюлітний ефект схуднення.

Зовнішні покриви тіла з’єднані прямими нервовими зв’язками з внутрішніми органами (за допомогою активних біологічних точок), тому впливаючи медом на м’язи і шкіру за допомогою масажу, масажист використовує очищувальні, тонізуючі і обмінні процеси в самих органах.

 

Масаж медом є не лише ефективним методом профілактики целюліту області живота, сідниць і стегон, схуднення та позбавлення від солей, але і лікування бронхітів, настирних пневмоній на тлі зниженого імунітету, методом профілактики вегетосудинної дистонії, функціональних порушень внутрішніх органів.

Масаж медом, зроблений правильно, здатний відновити нормальну роботу суглобів, тому його застосовують при остеохондрозі – трофічних процесах в хребті. Будете робити масажні процедури з медом в салоні, в лазні або в домашніх умовах –профілактика фізичного і розумового стомлення не стане від цього менше, але вартість в салоні набагато дорожче, чим у лазні, а в домашніх умовах взагалі – повна економія засобів!

Протипоказання

Так як під час цієї процедури відбувається досить агресивну дію на організм, вона має ряд протипоказань.

Протипоказання тимчасового характеру Абсолютні протипоказання
Алергія. У рідкісних випадках контакт меду з шкірою може викликати алергійну реакцію. Якщо після процедури з’являється висип, подразнення або почервоніння довго не спадає, слід прийняти антигістамінні препарати і призупинити курс. Через кілька днів повторити, якщо негативної реакції вже не буде, продовжувати Онкологічні захворювання, наявність пухлин
Період ГРЗ Тромбози
Близько розташовані до шкіри судини. З-за активного припливу крові до оброблюваної області навантаження на судини збільшується Тромбофлебіти
Наявність будь-яких запальних процесів в організмі Схильність до крововиливів
Стан гіпертонічного або гіпотонічного кризу Психічні захворювання. Так як під час процедури відбувається стимуляція біоактивних точок, може з’явитися неадекватна реакція
Висока температура
Наявність шкірних захворювань і ділянок з пошкодженим шкірним покривом
Вагітність і період лактації

Антицелюлітний медовий масаж допомагає відновити еластичність і пружність шкіри, значно зменшує підшкірні жирові капсули і робить рельєф тіла рівним і гладким.

Різновиди масажу з медом

Медовий масаж — це лікувальна і косметична процедура. Масаж на основі меду застосовують для схуднення і лікування деяких захворювань. Популярність такого масування продовжує зростати.

Оздоровчий

Вплив оздоровчого медового масажу на певні ділянки тіла:

  1. Спина. Медовий масаж є відмінним терапевтичним доповненням при практично всіх захворюваннях суглобів і спини (артрит, міозит, остеохондроз, артроз та інші). Процедура надає потужний оздоровчий і тонізуючу дію.
  2. Живіт. Медовий масаж допомагає при запорах, колітах, холециститах. Масажні рухи в області живота повинні бути делікатними і м’якими. При хворобах черевної порожнини необхідно проявляти обережність.
  3. обличчя. Ефективний при риніті, гаймориті, закладеності носа. Перед масажуванням очищають шкіру тоніком. Рухи легкі і м’які, виконуються подушечками пальців від носа до вух.

У загальнооздоровчих цілей медове масування роблять 1-2 рази в тиждень. Тривалість сеансу визначається індивідуально в кожному випадку.

Косметичний

Косметичний масаж з медом передбачає опрацювання ніг, рук, обличчя, область стегон і декольте. З його допомогою шкіра підтягується, стає гладкою, пружною, свіжою та здоровою, розгладжуються зморшки.

Напрямок рухів і ступінь прикладеної сили залежать від зони масування. Груди, шия і обличчя похлопываются і поглаживаются ніжними рухами. До рук, ногах і спині можна використовувати більш сильний вплив. Періодичність процедури — 2-3 рази на тиждень, тривалість курсу — до 15.

Домашній

Медовий масаж в домашніх умовах відрізняється ефективністю і простотою. Для цього потрібно тільки натуральний мед, трохи часу і бажання. Масаж можна робити самостійно або довірити проведення процедури родичам, друзям.

Виходячи з власних можливостей і потреб, підбирається техніка масажу. Але якщо є протипоказання або хронічні хвороби, то бажано попередньо проконсультуватися з лікарем.

Слід дотримуватися всі етапи і умови проведення такого масажу. Тільки тоді буде досить швидко отриманий позитивний результат. Дуже важливо не перестаратися і дотримуватися режиму, не забуваючи про перерві між курсами.

H2_3

Але, як показує практика, найчастіше медовий масаж використовується для корекції фігури в рамках антицелюлітної програми, суть якої в зниженні ваги, лікування целюліту, підвищення пружності шкіри.

Якщо вірити даним жіночих журналів, то більшість представниць прекрасної статі виділяють у себе на тілі три зони, шкіра і підшкірно-жировий шар яких потребує корегуючої терапії. Їх називають проблемними.

Боротьба з непотрібними жировими відкладеннями і целюлітом здатна грунтовно зіпсувати життя жінці. Ненависні горбки, западини та інші нерівності вперто не бажають йти, незважаючи на прикладені зусилля.

 

Медовий масаж: техніка виконання та види процедури в домашніх умовах

Медовий масаж не є панацеєю від недосконалості образу, але він – одна із складових комплексного підходу. Немилая погляду апельсинова кірка залишиться тільки неприємним спогадом за умови ведення здорового способу життя, основні складові якого – корисне харчування, регулярні заняття спортом, масажні і контрастні водні процедури.

Особливості впливу: Антицелюлітний масаж стегон і сідниць виконується протягом 30 хвилин за класичною схемою. Силу дискомфортних відчуттів в деякій мірі можна контролювати. Відривання рук від шкіри одним різким рухом дуже болісно, в той час як поступове «відклеювання» (від зап’ястя до подушечок пальців) менш неприємно.

Більш наочно з особливостями проведення антицелюлітного медового масажу стегон і сідниць можна ознайомитися перейшовши по посиланню

Медовий антицелюлітний масаж – солодка перемога над апельсиновою кіркою

У свідомості багатьох масаж асоціюється з чимось приємним і розслаблюючим, що приносить стан глибокої релаксації. Але у випадку використання меду все трохи по-іншому.

Плюси: Мінуси:
За умови правильного виконання після закінчення масажного комплексу в нагороду за терпіння ви отримаєте:
  • пружні підтягнуті сідниці;
  • стрункі стегна без найменшого натяку на целюліт;
  • неймовірно ніжну бархатисту шкіру;
  • рівний шкірний рельєф і красиві контури фігури;
  • очищені шкірні покриви без зайвої жирності;
  • легкість в тілі і ясність у думках.

Медовий масаж ще й дуже доступна процедура. Як свідчать відгуки, її з легкістю можна виконувати вдома. Купівля 300 мл меду несуттєво позначиться на товщині гаманця, чого не скажеш про дорогих салонних заходах.

Хворобливість – характерна особливість такої процедури. Особливо неприємні руху, що виконуються на зовнішньої поверхні стегна.Неестетичний вигляд шкіри після медового масажу трохи затьмарює загальний позитивний настрій жінок. Порвані судини, що виявляються невеликими синцями та синцями, – часте і цілком нормальне явище.На щастя, цей недолік нетривалий у часі: через кілька днів структура судин відновлюється, а шкіра набуває природний вигляд.

Часто жінки скаржаться на незручність виконання масажних рухів на деяких ділянках тіла – сідницях, попереку, задньої поверхні стегон. У косметичних салонах цей недолік легко вирішується; бажають виконувати медовий масаж в домашніх умовах доведеться гарненько попрацювати.

Вид висячої в’ялої шкіри або багатошарових жирових відкладень в області живота відомий багатьом жінкам. Вагітність, пологи, переїдання, сидяча робота – вороги тонкої талії і плоского пружного живота. Не треба доводити себе до депресивного стану, дивлячись на далеко не досконалу фігуру.

Особливості впливу: незалежно від ділянки тіла, медовий масаж виконується однаково. Єдиний нюанс полягає в тому, що вплив на близько розташовану до внутрішніх органів шкіри і підшкірно-жирову клітковину, серед них і область живота, характеризується більш м’якими масажними рухами.

Обережно здійснюйте приклеювання-відклеювання рук: спочатку пальцями, потім включіть в процес долоню. Відривайте руки м’яко, починаючи від зап’ястя і закінчуючи подушечками пальців.

Для більш чіткого розуміння техніки, читайте статтю

Медовий масаж живота – прибираємо живіт і боки в домашніх умовах
Плюси: Мінуси:
Вже через місяць активного медового впливу:
  • шкіра живота помітно підтягнеться, набуде більш виражену гладкість і еластичність;
  • окружність талії зменшиться на кілька сантиметрів;
  • пори очистяться від жиру і забруднень;
  • про целюліті І або ІІ стадії вже нічого не буде нагадувати; вираженість целюліту ІІІ і IV стадії помітно знизиться.
Незважаючи на всю свою корисність, будь медовий масаж – процедура хвороблива. Цей факт особливо неприємний жінкам з низьким порогом індивідуальної больової чутливості. Втішає те, що шкіра живота містить меншу кількість рецепторів, чим, наприклад, внутрішня поверхня стегон, що робить цей вид масажу менш болісним у порівнянні з попереднім.Наявність дрібних судинних крововиливів і синців після масажу живота визначається індивідуальними особливостями дами; зазвичай вони слабо виражені або зовсім відсутні.

Медовий масаж: техніка виконання та види процедури в домашніх умовах

Жінки, які страждають проблемою нерегулярної дефекації, отримають приємний бонус: медовий масаж живота відмінно регулює функцію кишечника, запускаючи природні процеси перетравлення їжі і виведення продуктів життєдіяльності.

ВАМ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ