Народні засоби від головного болю

Народні засоби від головного болю в скронях і потилиці

Скронева локалізація характерна для мігрені і судинних патологій головного мозку. Купірувати больовий синдром допоможуть наступні рекомендації:

1. Щоб забезпечити кращу циркуляцію крові по судинах, потрібно негайно зняти головний убір.
2. Вживати достатню кількість води. Рідина розріджує кров і знімає сильні спазми.
3. Прийняти лежаче положення, оберніть голову теплим шарфом або рушником, прикрити очі. Це допоможе поліпшити кровообіг у судинах.
4. Масаж пальців рук знімає м’язову напругу, розслабляє і заспокійливий ефект. Завдяки розташування акупунктурних точок на руках розтирання і розминання стимулюють головний мозок і тим самим уповільнюють пульсуюче відчуття.
5. Точковий масаж скронь, перенісся і зовнішніх куточків очей покращує кровообіг, забезпечує шкіру голови і волосся киснем, має розслаблюючий ефект і приносить полегшення при сильної мігрені.
6. До скронь можна додати м’якоть лимона, капустяний лист або компрес із соку буряків.

Дискомфорт у скронях провокується тиском на щелепи, шию, верхню частину спини. Для його усунення застосовуються наступні рецепти:

1. Зняти спазми в області скронь здатний звичайний стакан теплої води. Після того як рідина буде випита, хворому краще лягти, розслабитися, поки біль не вщухне.
2. Чай з ромашки або кави. Якщо перший напій можна пити в день багато разів, то другого слід вживати не більше 2 чашок. Поліпшити стан хворого може також зелений чай з додаванням декількох шматочків шоколаду.

3. Корисний також теплий або холодний компрес. Зазвичай використовується мокрий рушник. Температура води вибирається за власним розсудом. Вона повинна бути комфортною для пацієнта. Ефект від компресу з’явиться вже через 15 хвилин.
4. Сік із сирої картоплі. Він є дуже ефективним, але пити його треба вкрай обережно – він не підходить тим пацієнтам, у яких спостерігаються проблеми зі шлунком або кишечником.
5. Мідні монети. Їх потрібно прикладати до скронь. Таке нехитре ліки допомагає зняти дискомфорт вже через 15 хвилин. Але не всім можна застосовувати його. У деяких пацієнтів відзначається алергічна реакція на мідь.

Головний біль у потиличній ділянці, іноді виникає внаслідок травми черепа, застою спинномозкової рідини. Для полегшення стану хворого застосовуються наступні рецепти:

• Тепла ванна, яка приймається на ніч. А ще на потилицю можна покласти гірчичник. Ефективним є будь гарячий компрес, спільно з чашкою чаю.
• Суміш 1 частини молока, 20 частин меду і 0,2-0,3 г муміє. Приймати такі ліки необхідно двічі на день протягом 25 діб.

Швидка допомога при похмільному синдромі

Для купірування больового синдрому в області голови ароматерапевти радять використовувати заспокійливі масла: м’яту, апельсин, іланг-іланг, лаванда. Для цього застосовуються аромалампи та аромакурітельніци.

Прилади являють собою ємність з водою, в яку потрібно додати кілька крапель пахучої суміші. Випаровуючись, вона наповнює приміщення ароматом, який цілющий ефект. Перед проведенням процедури рекомендується щільно закрити всі вікна, щоб не допустити протягів. Тривалість сеансу не повинна перевищувати двох годин.

Самопочуття людини після прийому алкоголю, особливо в значних дозах, буває жахливим. Він відчуває нудоту, запаморочення, нервове перенапруження або спустошення. В такому стані з’являється високий ризик розвитку інсульту, інфаркту міокарда, інших патологій серця і судин.

Знімає похмельные проблеми і виводить токсини з організму смачний коктейль. Його готують, змішуючи 200 мл свіжовичавленого або магазинного апельсинового соку, лимонного соку (з одного фрукта), півсклянки меду. Напій приймають залпом.

Зменшують головний біль настої з природної сировини. Для їх приготування лікарі рекомендують брати такі інгредієнти: плоди шипшини або горобини, м’яту, звіробій або овес.

Кожен випадок головного болю може бути передвісником розвитку небезпечних захворювань. Сильний або повторюваний характер симптому вимагає негайного звернення до медичного закладу.

Відомі різні провокуючі фактори неприємних відчуттів в голові. Тому, перед тим, як починати лікування головного болю народними засобами, необхідно з’ясувати, що її викликало, чому болить голова.

Кожна біль всередині організму є імпульсом пацієнту від ураженого органу. І коли, наприклад, сформувався шийний остеохондроз, то немає сенсу вживати засоби від дискомфорту в голові.

Слід усунути основну хворобу, в такому разі і голова не буде турбувати.

На даний момент існує безліч медикаментозних засобів, за допомогою яких можливо усунути біль в голові.

Однак також велика кількість людей намагаються обійтися без вживання лікарських препаратів, замінивши їх народними засобами проти головного болю: лікарськими рослинами, глиною, ефірними маслами.

Перш чим використовувати народні засоби, щоб лікувати біль у голові, необхідно дізнатися про їх властивості.

Коли весь час турбує голова, то потрібно без зволікань звертатися до фахівця, який призначить ефективне лікування та скаже, що робити, щоб запобігти патологію.

Ароматична терапія – це альтернативний спосіб лікування, використання якого повинен дозволити лікар. Не всі можуть лікуватися ефірними маслами, адже іноді вони викликають алергію. Але відразу відмовлятися від їх застосування не варто.

Головний біль стане слабкіше або взагалі зникне, якщо використовувати наступні рецепти:

1. Ефірні олії лимона, м’яти або лаванди, які потрібно вдихати. Їх же в невеликій кількості втирають в область скроні.
2. Суміш масел сосни, лимона і м’яти. Кожного з інгредієнтів береться по 2 краплі. Використовувати складу бажано для аромалампи.
3. Для втирання в віскі використовуються суміші таких масел: по 2 краплі іланг-ілангу і герані; сосни, герані, лимона в співвідношенні 3:2:1; евкаліпта, розмарину, м’яти в пропорції 3:2:2.

[оголошення-pc-3][оголошення-mob-3]

Для боротьби з головним болем застосовуються ванни з додаванням представлених засобів. Корисними будуть такі суміші олій: м’ята, герань і апельсин в співвідношенні 4:4:2 краплі.

Потилична біль

Больовий синдром в задній частині голови виникає при шийному остеохондрозі, м’язовому перенапруженні, артеріальної гіпертензії. Для полегшення дискомфорту рекомендується скористатися наступними способами:

1. Прийняти зручну позу, прилягти, розслабивши всі м’язи.
2. Провітрити приміщення, забезпечивши достатнє надходження повітря в кімнату.
3. Прийняти ножну ванну для кращого припливу крові до кінцівок. Для цього ноги поміщаються в помірно гарячу воду на кілька хвилин.
4. Прикласти холодний компрес на лоб.
5. Зробити масаж голови, шиї і комірної зони.
6. Поставити звичайні гірчичники на потилицю, п’яти і віскі. Гірчиця добре знімає важкість у голові.
7. Розім’яти мочки вух. На них розташовано велику кількість біологічно активних точок, пов’язаних з усіма органами і клітинами. Розтирання вух допоможе привести організм в тонус і прийти в себе.

Особливості народного лікування головного болю напруги

Такий дискомфорт характеризується тим, що він поширюється на обидві сторони голови, віскі і лоб. У пацієнта з’являється відчуття здавлювання або розпирання.

Лікування проводиться наступними народними ліками:

• Свіжим зеленим або чорним чаєм. Підсолодити його потрібно цукром, медом. Особливо корисним вважається чай з м’яти. Він володіє не тільки знеболювальну, але і розслаблюючим ефектом. Нерідко після нападу головного болю пацієнт може заснути.
• Скоринкою лимона. Вона фіксується пластиром на скронях на кілька годин.

• Аптечної настоянкою елеутерококу. Лікування цим народним засобом проводиться за такою схемою: у перший день потрібно розбавити 1 краплю рідини в 50 мл води, а з кожним наступним днем до попереднього кількістю додається ще одна крапля. Приймати ліки потрібно з ранку, а також увечері. Коли кількість крапель досягне 14, потрібно припинити збільшувати його. Таке лікування бажано продовжувати ще 7-8 днів.

• Валеріана забезпечує ефективне лікування головного болю. Найпоширенішими формами вважаються настій і відвар рослини. Для приготування першого напою необхідно столову ложку подрібненого кореня залити склянкою холодної води. Настоюється він протягом 8 годин, після чого ліки проціджується, а потім вживається тричі на день по 1 ложці. Для приготування відвару потрібно запарити столову ложку сировини склянкою окропу. Для настоювання достатньо всього 15 хвилин. Кип’ятять суміш на водяній бані, потім дають охолонути близько 10 хвилин. Пити відвар потрібно тричі на день по столовій ложці.

Незважаючи на весь ефект трав’яних відварів або компресів, використовувати їх краще з розумом. Будь рецепт потрібно узгодити з лікуючим лікарем, адже деякі з них викликають алергію.

Народна медицина для дітей

У разі коли вертиго застало зненацька, слід присісти, сперся або зайняти лежаче положення. Цим ви убезпечите себе від можливого падіння.

Усунути напад запаморочення допоможуть наступні рекомендації:

1. Робіть масаж голови, трохи нахиливши його вперед, починаючи з шиї і поступово рухаючись до вух. Рухи повинні бути м’якими і плавними.
2. Уникайте активних видів спорту та надмірних фізичних навантажень.

У боротьбі з запамороченням здатні допомогти настої з трав. Нижче представлено декілька дієвих народних рецептів:

1. Відвар з м’яти і меліси потрібно змішати з коренем валеріани. Отриману суміш необхідно кип’ятити на сильному вогні протягом 15 хвилин. Цілющий настій вживають по 1 ст. л. тричі на день. Засіб позбавляє від менструальних болів і полегшує негативні прояви клімаксу.
2. Тертий корінь імбиру додається у відвар меліси. Напій настоюється 20 хвилин і вживають по 1 ст. л. двічі на день.
3. Для приготування настою з материнки подрібнене сировину потрібно залити склянкою окропу. Засіб має настоятися протягом 30 хвилин. Отримане ліки приймається по 2 ст. л. перед їжею три рази в день. Курс лікування становить два тижні.
4. Настої ромашки, меліси і валеріани необхідно змішати з яблучним оцтом і медом. Приготоване засіб настоюється кілька годин і вживається, як правило, натще.

Малюки важко переносять головний біль, часто стають млявими і плаксивими. Подібний стан справляє суттєвий вплив на настрій дитини і його працездатність. Поліпшити самопочуття допоможуть наступні рекомендації:

1. Укласти малюка в ліжко і обмежити вплив дратівливих факторів: гучних звуків, яскравого світла і т. д.
2. Зробити легкий масаж голови, шиї, комірцевої зони, а також розтирання кистей і пальців рук. Розчісування малюкові волосся сприяє нормалізації мозкового кровообігу та покращання загального стану.
3. Провітрити приміщення. Недолік кисню в задушливій кімнаті здатний посилити напад головного болю.
4. Прикласти холодний компрес або компрес з глини на потилицю і лоб.
5. При симптомах вірусної інфекції дитини слід частіше поїти трав’яним чаєм, морсом або компотом.
6. Якщо малюка нудить, необхідно викликати блювоту одним з наступних методів: напоїти дитину солодким чаєм, використовувати спосіб «два пальці в рот» або натиснути на корінь язика. Після цього, як правило, настає полегшення.
7. Найбезпечнішими травами для малюків є липа, ромашка і шипшина.
8. Дітям заборонено вживати кропиву і хміль, оскільки ці рослини можуть викликати гормональний дисбаланс в організмі. Дітям, схильним до алергічних реакцій, не варто давати м’яту, малину і материнку. З обережністю вживаються такі трави, як барбарис і чистотіл.
9. Ефективним способом позбавлення від головного болю є накладання гірчичника з натертого хрону або редьки в область між лопатками і на потилицю.

Щоб ваша дитина рідше страждав головними болями, рекомендується ввести в раціон тільки корисні продукти. Консерванти і штучні добавки, що містяться в деяких дитячих ласощів, погіршують загальний стан здоров’я і негативно впливають на роботу внутрішніх органів.

Крім того, дитину заборонено надто перевантажувати заняттями. Цілком доречними будуть загартувальні процедури, прогулянки на свіжому повітрі.

Якщо малюк скаржиться на регулярні головні болі, варто показати його спеціалісту.

Лікування головного болю у дитини або вагітної жінки необхідно проводити після консультації з лікарем. Так як їм не рекомендується використовувати медикаментозні препарати, народні рецепти від головного болю допоможуть впоратися з проблемою.

Наприклад, хворому краще піти в тихе добре провітрене приміщення, у якому слід приглушити світло. Природно, краще прилягти, включити розслаблюючу музику. Також вагітним і дітям корисно пити відвар з суміші трав (шипшини, ромашки, м’яти і меліси).

Якщо головні болі турбують дитину часто і їх причиною є велике навантаження в школі або постійні стреси, то для усунення дискомфорту йому треба спати на подушці, набитій ялиновими або ялівцевими стружками.

Ефірні олії

Ефірні олії з давніх пір використовуються як засіб, що усуває цефалгію і запаморочення. Крім приємних ароматів, ароматерапія володіє цілющою дією. Подібний метод лікування успішно позбавляє від мігрені, головного болю напруги та інших видів цефалгії.

Нижче представлено кілька рекомендацій з використання ефірних олій:

1. При будь-яких хворобливих відчуттях застосовується базилік, лаванда, евкаліпт, лимон, м’ята, троянда, розмарин.
2. Привести в норму серцебиття допомагають лавандова, рожеве, розмаринове, тимьяновое, мандаринове, мелісова масла, а також іланг-іланг, ромашка, неролі.
3. При мігрені використовуються евкаліпт, лаванда, майоран, меліса, лимон, м’ята.
4. У боротьбі з атеросклерозом допомагають часникове, імбирне, лимонне, розмаринове масла, а також масляні екстракти чорного перцю і ялівцю.
5. Для усунення нудоти використовуються імбир і перцева м’ята.
6. Для запобігання непритомності застосовуються масла чайного дерева, м’яти, розмарину, мускатного горіха, іланг-ілангу, лаванди, герані, сосни, лимона.

Найчастіше достатньо 6-8 крапель олії. Можна складати композиції або використовувати кожен засіб окремо. Існує безліч способів їх застосування, включаючи наступне:

• вдихання ароматів через інгалятор, з допомогою аромалампи або свічок;
• масаж шкіри голови;
• натирання скронь, лобової частини, перенісся;
• прикладання компресів з масляних екстрактів на хворі місця;
• прийняття ванни з аромамаслами.

Як позбавитися від болю і запаморочення?

Такий стан провокується зниженням артеріального тиску, тому щоб подолати дискомфорт необхідно підвищити ПЕКЛО. Впоратися з цим дозволять такі народні засоби:

1. Гаряча ванна для ніг. А ще від болі в голові і запаморочення слід вживати зелений чай або м’ятний напій.
2. Відвар глоду. Це народні ліки не тільки усуває дискомфорт, але й сприятливо впливає на весь організм. Для приготування знадобиться 20 ягід і склянку води. Суміш кип’ятити на невеликому вогні протягом 10 хвилин. Потім вона проціджують і приймається по чверті склянки.

3. Суміш оцту і оливкового масла. Нею треба змочити вовняну тканину і прикласти її до голови. Інгредієнти беруться в рівних кількостях.

Використовувати такі засоби треба правильно. Під час приготування потрібно строго дотримуватися інструкції і кількість інгредієнтів.

Народні засоби для боротьби з головним болем похмельной

Лікування в цьому випадку краще направити не тільки на усунення больового синдрому, але і на детоксикацію організму. Щоб поліпшити своє самопочуття, необхідно використовувати такі народні засоби:

• Суміш яйця та слабоалкогольного пива. Незважаючи на те, що цей засіб має не дуже приємний смак і вигляд, випити його слід за один раз. Через 20 хвилин після цього краще з’їсти якийсь суп.
• “Коктейль” з 1 лимона, 200 г соку апельсина і 100 г меду дасть можливість швидко справитися з головним болем з похмілля і іншими неприємними симптомами.
• Усунути тяжкість і біль в голові допоможе звичайний капустяний лист. Зафіксувати його можна хусткою. Після того як лист зовсім висохне, його потрібно замінити.

Щоб дискомфорт після застілля не з’являвся, краще перед святом добре поїсти, спиртове пити невеликими дозами і як можна рідше.

Металлотерапия

Відомим засобом позбавлення від головного болю і запаморочення є мідь. Метал витягає запалення, нормалізує тиск, позитивно впливає на стінки судин головного органу ЦНС. Подібна процедура передбачає прикладання монет, виконаних з цього металу, до хворого місця (до лоба, скронь або потилиці) на 15 хвилин.

Мідна вода не менш ефективна в боротьбі з неприємними відчуттями в області голови. Монети потрібно залити 1,5 л води і кип’ятити до тих пір, поки не випарується половина рідини. Залишилася суміш використовується в якості примочок і компресів.

Лікування рослинами

Зняти неприємні відчуття в області голови допомагають настої з трав.

Інформація про те, які рослини слід вживати при тому чи іншому симптомі, а також рецепти приготування цілющих засобів представлені нижче:

1. При головного болю напруги прийнято використовувати м’яту, липу, розмарин, мелісу, калину, чебрець, звіробій або їх поєднання.
2. Збір з кропиви, липи і материнки здатний заспокоїти нервову систему і зняти м’язову напругу. Засіб приймається по ¼ склянки три рази в день протягом двох тижнів.
3. Материнка, м’ята, звіробій в однакових пропорціях заливаються окропом і настоюють на водяній бані 15 хвилин.
4. При больовому синдромі, спричиненому застудою, застосовуються бузина, верба, ромашка, липа, лимон, кориця і шипшина.
5. Для позбавлення від мігрені рекомендується прикладати до скронь гарячі компреси з відварів подорожника, материнки, м’яти, меліси, конюшини, гілок смородини, плодів шипшини.
6. Усунути пульсуючий біль допомагають компреси із свіжого капустяного листа або лопуха, накладені на уражену ділянку.
7. При блювоті і нудоті в організмі порушується водно-сольовий баланс. Для його відновлення чай із сухофруктів (чорносливу, кураги, родзинок) або відвари з картоплі та моркви. М’ята перцева, насіння кропу, меліса, а також збір з валеріани, ромашки, м’яти, сухоцвіту стимулюють травну функцію шлунка і позбавляють від нудоти.
8. При головному болю, викликаної похміллям, допомагають корінь імбиру, чай з полину, ромашки і материнки.
9. При неприємних відчуттях в області голови, викликаних менструацією або клімаксом, а також при гормональних порушеннях вживаються хміль і шавлія.

Важливо враховувати, що для досягнення максимального ефекту подібні трави рекомендується вживати регулярно.

Інші рецепти

Лікування головного болю народними засобами дозволяє знизити кількість застосовуваних лікарських препаратів. Хороші відгуки мають і такі рецепти:

1. Якщо від головного болю страждають діти, то їм допоможе запах безсмертника. Траву треба покласти в мішечок з полотна і зашити його. Краще класти його під подушку на ніч.
2. Суміш сирої картоплі і коров’ячого молока. Потрібно 1 кг овочі натерти на дрібній тертці. Далі, в кашку додається 50 мл некип’яченого коров’ячого молока. Потім на тонку тканину потрібно викласти товстий шар картоплі і зафіксувати її на голові. Компрес тримається близько 1,5 години, краще перед сном. Потрібно повторювати цю процедуру через день. Зазвичай вистачає 10 сеансів.

3. Екстракт чаги. Перед використанням необхідно 2 чайні ложки засоби розвести в 150 мл теплої кип’яченої води. Пити отримане ліки потрібно по великій ложці тричі на добу за півгодини до прийому їжі. Слід врахувати, що лікування чагой буде тривалим. Всього для терапії знадобиться 3-5 місяців. Між попереднім і наступним курсом лікування необхідно робити перерву на 7 днів. Це народний засіб допоможе позбутися навіть від сильної і наполегливої головного болю.
4. Глиняні примочки. Невеликий шматочок сировини розмочують у воді до тих пір, поки не вийде консистенція, схожа на мазь. Далі, у суміш додається невелику кількість оцту. Отримана мазь накладається на ступні, і вони обертаються тканиною. На ноги також потрібно надіти теплі шкарпетки. Через годину глину потрібно змити теплою водою.
5. Настій кориці. Грам порошку необхідно запарити чаркою гарячої води. Суміш настоюється не менше півгодини. Далі, в рідину бажано насипати невелика кількість цукру і приймати ліки по 2 ковтки щогодини. Якщо больовий синдром відрізняється сильною інтенсивністю, то настоєм можна змочити шматочок тканини і зафіксувати його на лобі і скронях.

7. Компрес з сіллю. Потрібно розчинити велику ложку солі на півлітра води. Далі, в розчині змочується чистий вовняна тканина і прикладається до попереку. Її потрібно зафіксувати, а потім укутати теплою хусткою. Проводити процедури бажано не менше 8 днів. Не варто передчасно припиняти лікування, навіть якщо головний біль уже не турбує.
8. Прополісна настоянка. Вона впорається навіть з дуже сильними больовими відчуттями. Щоб приготувати це народне ліки, необхідно 20 г сировини розвести в склянці горілки. Як тільки разболітся голова, потрібно накапати на шматочок хліба 40 крапель настоянки і з’їсти його.

9. Мазь з лікувальної грязі і настою м’яти. Перший компонент потрібно перемішати з настоєм, щоб отримати масу до однорідної консистенції. Далі, суміш втирається в віскі, а також область спини, підстави шиї. Залишити мазь на шкірі треба на півгодини, після чого змити. Повторювати процедуру краще стільки, скільки буде потрібно.
10. Суміш рослинного масла (300 мл), лаврового листа (2 столові ложки). Після змішування компонентів вони повинні настоятися протягом тижня в темному місці. Після цього таке народне ліки проціджується, а потім втирається в віскі під час нападів головного болю.

Дуже корисним для лікування вважається точковий масаж. Потрібно інтенсивно натискати на точки, що знаходяться на лінії росту волосся, і направлятися до верхівки.

Грязелікування

Добре зарекомендували себе рецепти від цефалгії із застосуванням бруду, піску і каменів. Грязелікування схоже з методом глинотерапії і являє собою локальне обгортання. У боротьбі з цефалгією найчастіше використовуються місцеві аплікації або маски.

Бруд, що містить велику кількість біологічно активних речовин і мікроелементів, діє на тканини зсередини і має протизапальний ефект. Її можна змішувати з ментоловим маслом, м’ятою, часниковим соком, а також з лимоном.

Лікування сіллю

Для усунення перших проявів застуди і грипу, в тому числі головний біль, застосовуються сольові пов’язки. Для цього звичайна кухонна сіль розчиняється у воді. В отриманій рідини змочується вовняна тканина, потім обертається навколо голови на ніч. Деякі народні цілителі радять проводити ножні ванни з додаванням хлористого натрію.

При мігрені сіль кладуть у полотняний мішечок, заморожують і при необхідності прикладають на хворі ділянки голови. Морська сіль використовується для інгаляцій і прийняття ванни. Для зниження температури при грипі застосовуються сольові обтирання і масаж солоним розчином лоба і скроневої області.

Муміє

Цей унікальний природний препарат має судинорозширювальну і спазмолітичну дію, знижує гіпертонус трубчастих утворень, а також має загальнозміцнюючий ефект. При регулярному застосуванні цього засобу поліпшується мозковий кровообіг, налагоджується гормональна функція.

Цілющий засіб випускається у формі таблеток, мазей, аплікацій і розчинів. Воно має деякі протипоказання, тому перед застосуванням необхідно ознайомитися з інструкцією.

При вагітності

Як відомо, в період виношування дитини відбувається гормональна перебудова організму. Втома, токсикоз і головний біль виникають досить часто. Полегшити стан жінки, не вдаючись до лікарських засобів, допоможуть наступні методи лікування:

1. Проведення точкового масажу шиї і голови.
2. Ароматерапія, втирання ефірних олій у віскі (при вагітності забороняються до застосування базилік, ялівець, материнка, м’ята, розмарин, жасмин та ін).
3. Прийняття ванни з додаванням ефірних олій, а також морської солі з хвоєю.
4. Вживання трав’яних чаїв з ромашки, м’яти, шипшини. Необхідно враховувати, що деякі рослини категорично заборонені під час вагітності. До них відносяться материнка, календула, кропива, крушина, пижмо, полин, шавлія та ін
5. Прийом настоїв з лікарських трав. Збір листя брусниці, мати-й-мачухи, липи і шипшини заварюється окропом і приймається при симптомах, спричинених застудою.
6. Застосування заспокійливого трав’яного збору, що містить пустирник, глід, аніс і кипрей, для усунення негативної симптоматики, спровокованої депресією і тривогою.
7. Компреси з листя лопуха або капусти на хворі місця.
8. Прийняття контрастного душу. Чергування гарячої і холодної води поверне організму бадьорість.
9. Голковколювання. Подібна процедура виконується спеціалістом і є ефективним засобом позбавлення від дискомфорту в ділянці голови.
10. Холодний компрес з води або трав’яних відварів, прикладений на хворе місце.

Для попередження виникнення неприємних відчуттів в області голови рекомендується вести здоровий спосіб життя, повноцінно харчуватися і періодично провітрювати приміщення. Варто уникати стресових ситуацій, спати не менше восьми годин на добу і здійснювати щоденні прогулянки на свіжому повітрі.