Чому підвищується холестерин
Основною причиною для його підвищення є неправильне харчування. Вживання в їжу таких продуктів призводить до збільшення ризику розвитку атеросклерозу:
- Ковбаси, сосиски та інші вироби промислового виробництва.
- Фаст-фуд, консерви.
- Чіпси, сухарики та інші закуски, що подаються до пива.
- Жирні сорти м’яса.
- Випічка і будь-які кондитерські вироби.
- Сири.
Найбільш корисно включити в раціон, замість перерахованих вище, овочі і фрукти, що містять вітаміни і клітковину. Замість жирного м’яса візьміть морепродукти, рибу або пісні сорти м’яса. Вибирайте нежирні молочні продукти. Зверніть увагу на зміст корисних жирів у продуктах, які ви купуєте.
Лікування холестерину народними засобами: часник і спирт
Спирт є компонентом настоянки з часнику, лимона і меду або часнику і лимона. Сам по собі спирт також допомагає знижувати рівень «поганого» холестерину (ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) за рахунок невеликого підвищення рівня «корисного» холестерину (ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ – детальніше: як підвищити низький рівень холестерину в крові). Частинки ЛПВЩ відповідають за транспортування ЛПНЩ в печінку, де ті розщеплюються і виводяться з організму.
Зловживання алкоголем, тим не менш, веде до зміщення синтезу ЛПВЩ в область дрібних частинок ЛПВЩ-3, малоефективних очищення судин від ЛПНЩ (див. також: чому можна пити алкоголь при підвищеному холестерин).
Припущення про високу ефективність часнику проти холестерину базується на проведених раніше дослідженнях на тваринах, в ході яких алліцин продемонстрував властивості руйнування холестеринових відкладень (альтернатива: чим можна розсмоктати атеросклеротичні бляшки). Однак подальші спостереження за людьми не показали ефективності часнику проти холестерину взагалі або виявили неоднозначні (між «марно» і «корисно») його властивості.
Негативний висновок щодо ефективності лікування підвищеного холестерину часником було отримано у результаті дослідження Стенфордського університету: у дослідженні взяли участь 200 чоловік, яких розбили на 6 груп, кожна з яких отримувала часник в сирому вигляді, в розмеленому до порошку, у формі зістареної часниковою добавки (Kyolic-100). Експеримент тривав 6 місяців з вживанням часнику не менше 6 разів на тиждень.
В результаті не було зафіксовано позитивного ефекту очищення судин від холестерину від часнику. Критики дослідження вказали на малі дози цього народного засобу і використання всіх його форм (зокрема, було проігноровано часникове масло). Однак відсутність результату чищення судин від холестерину народним засобом часником за всі 6 місяців можна розцінювати як вкрай негативний висновок щодо ефективності засоби в лікуванні захворювання високого холестерину в серці та судинах.
Вивести холестерин часником чи вийде. Однак він володіє іншими корисними властивостями, а тому повністю відмовлятися від нього не варто. Як єдиний засіб терапії підвищеного (високого) холестерину часник, звичайно, неефективний, проте разом з іншими (в тому числі медикаментозними препаратами для лікування атеросклерозу) засобами використовувати його можна, і хоча він не є засобом профілактики холестерину в крові, він може бути ефективним засобом запобігання розвитку атеросклеротичних відкладень.
Чищення судин від холестерину народними засобами: часником і лимоном
Рецепти на основі лимона і часнику є одним з найбільш відомих народних засобів для чищення кровоносних судин від підвищеного холестерину. До унікальних властивостях часнику також зараховують зниження кількості холестеринових бляшок в судинах, однак клінічних випробувань, що підтверджували б це властивість немає (докладніше: лікування часником холестеринових бляшок).
Тому чищення судин від високого ОХ або атеросклеротичних бляшок будь-якими народними засобами (в тому числі на основі меду, лимона і часнику) буває позитивною лише на ранніх стадіях захворювання, визначити яке не завжди вдається вчасно (див.: як визначити холестерин в крові в домашніх умовах і ознаки підвищеного рівня холестерину).
Настій з лимона і часнику для зниження холестерину в крові володіє наступними властивостями:
- зниження рівня холестерину в крові – у тому числі за рахунок пригнічення процесів всмоктування з шлунково-кишкового тракту (ШКТ), див. детальніше: як знизити холестерин в судинах харчуванням або ліками;
- розщеплення жирового (холестеринового) нальоту всередині кровоносних судин, що утворюється при переїданні і надлишку в раціоні трансжирів, цукру (вуглеводів), що корисно для розчинення бляшок;
- зміцнення стінки кровоносних судин і профілактика їх пошкодження (сучасна наука бере запальну природу утворення атеросклеротичних бляшок в якості основної, детальніше: від чого з’являються холестеринові бляшки);
- нормалізація метаболізму (обміну речовин);
- у деяких випадках (клінічно підтверджено) – зниження артеріального (систолічного, або верхнього) тиску.
Гіпертонія також збільшує ризик розвитку атеросклерозу (запальна гіпотеза утворення холестеринових бляшок: бляшки утворюються в якості латочок там, де відбувається ушкодження кровоносної судини, а високий тиск завжди веде до розтягування і розривів то тут, то там судин).
Після очищення судин проходять головні болі і тиск
Чищення судин та підтримання їх у хорошому стані є запорукою здоров’я і довголіття, тому що здорові судини – це гарант нормального стану кровоносної та серцево-судинної системи і профілактика атеросклерозу, гіпертонії. інфарктів і інсультів.
Як відомо, з віком зношуються судини – вони поступово ущільнюються, втрачають свою еластичність, стають крихкими і ламкими, а стінки їх стають нерівними і шорсткими.
На них з часом відкладається шар солі, жирів, вапна, холестерину, що заважають току крові і утворюються атеросклеротичні бляшки. В результаті просвіт судин зменшується аж до повного їх закриття і порушується живлення прилеглих тканин.
Підступність атеросклерозу полягає в тому, що спочатку він протікає непомітно і не дає ніяких клінічних симптомів, тому такі грізні його ускладнень, як інфаркт або інсульт можуть несподівано вразити вважається цілком здоровим людини. Лише при звуженні судин більш чим на 50 % починають з’являтися характерні симптоми атеросклеротичних пошкоджень.
Ось основні ознаки «поганих» судин, на які потрібно звернути пильну увагу і які вказують на необхідність зайнятися очищенням і зміцненням:
- При ураженні судин головного мозку – погіршення пам’яті та концентрації уваги, головні болі, запаморочення, зниження зору і слуху, втрата працездатності.
- При ураженні судин серця, задишка, напади стенокардії.
- При атеросклерозі кінцівок – судоми в ногах. мерзлякуватість кінцівок, болі в м’язах при ходьбі, збліднення шкіри ніг.
Тому чищення судин від холестерину повинна стати необхідною мірою для кожної людини, допомагає зберегти їх гнучкість та еластичність. Періодичність проведення очищення судин залежить від індивідуального стану організму, але найчастіше проводиться один раз на рік.
Очищення судин народними засобами застосовується з давніх часів і допомагає добре очистити їх від холестерину та інших відкладень без допомоги ліків.
Чищення судин головного мозку сприяє тому, що:
- у людини проходять головні болі,
- нормалізується артеріальний тиск,
- знижується рівень поганого холестерину,
- підвищується настрій,
- працездатність і загальний тонус організму.
Чищення судин від поганого холестерину за допомогою часнику і лимона знайшла широке застосування завдяки унікальним властивостям цих чудо — продуктів. Часник володіє чудовим антисклеротичну властивість і добре очищає судини від холестерину. Саме тому в кавказькій кухні всі жирні м’ясні страви (плов, шашлик) рясно приправляють часником.
Сік лимона також показаний при атеросклерозі, так як добре покращує еластичність кровоносних судин:
- Візьміть 4 лимона з шкіркою і 4 очищених головки часнику, пропустіть через м’ясорубку.
- Потім складіть отриману суміш в трилітрову банку і долийте доверху теплою водою.
- Наполягайте 3 дні при кімнатній температурі, періодично помішуючи.
- Через 3 дні процідіть і зберігайте в холодильнику.
- Приймайте 3 рази на день по 100 р.
- Для повного курсу очищення, тривалість якого 40 днів, потрібно випити чотири таких банки.
Чищення судин часниково — спиртовою настоянкою застосовувалася ще в Стародавньому Тибеті як спосіб зберегти до глибокої старості бадьорість, молодість і відмінне здоров’я:
- Візьміть 150 г очищеного часнику і 150 г спирту (можна горілки).
- Часник дрібно наріжте або потовчіть в дерев’яній або фарфоровій ступці, складіть у скляну банку і залийте спиртом.
- Щільно закрийте кришкою і обмотайте темною тканиною, щоб не було доступу світла.
- Наполягайте в прохолодному місці 10 днів (не в холодильнику).
- Через 10 днів процідіть через щільну тканину і нехай відстоїться ще 3 дні.
- Потім обережно злийте рідину в іншу ємність, осад вилийте.
- Отриману настоянку потрібно приймати протягом місяця 3 рази в день за півгодини до їди, додаючи потрібну кількість крапель в 50 г води або молока.
- Збільшуйте Дозу строго за схемою, з кожним прийомом їжі додаючи по 1 краплі.
Потім потрібно продовжувати прийом по 15 крапель тричі на день.
Збір лікарських трав для очищення судин
- Змішати по 100 г ромашки, безсмертника, деревію і березових бруньок.
- Увечері 1 ст. л. суміші залити 1 л. окропу, настояти 30 хвилин.
- Прийняти на ніч 200 мл настою з додаванням 1 ч. ложки меду.
- Вранці підігріти залишився настій, додати 1 ч. л. меду і випити за 15-20 хвилин до сніданку.
- Повторювати щодня, поки не закінчиться вся трава, яку потрібно зберігати в щільно закритій скляній банці.
Чищення судин за допомогою лаврового листа
- 7 шт сухого лаврового листа залити 300 мл окропу і варити на тихому вогні 5 хвилин, настояти 4 години.
- Приймати протягом 3 днів дрібними ковтками.
Хвойно-шипшиновий збір
- 5 ст. л. подрібненої хвої змішати з 2 ст. л. цибулиння і 2 ст. л. подрібнених плодів шипшини.
- Залити 700 мл окропу, варити на тихому вогні 10 хвилин.
- Потім укутати ковдрою і залишити настоюватися на всю ніч.
- Випивати по 1 літру в день протягом місяця.
Очищення судин волоським горіхом
- З продуктів харчування відмінною чищенням судин від холестерину є волоські горіхи.
- Півтора кілограма очищених волоських горіхів подрібніть через м’ясорубку і зберігайте в закритій скляній банці в холодильнику.
- Протягом 2-х місяців приймайте по 1 ст. л. запиваючи 100 г води за півгодини до їжі вранці та ввечері.
Хрін з лимоном
- Візьміть по 250 г хрону, лимона і часнику.
- Перемеліть на м’ясорубці, додайте 250 мл кип’яченої води, настойте добу в холодильнику. Приймайте тричі на день по 1 ст. л. за півгодини до їди, заїдаючи 1 ч. л. меду.
Перед тим, як приступити до очищення судин народними засобами, бажано провести очищення кишечника солоною водою, так як в противному випадку, токсини, шлаки і отрути будуть надходити в кров, зводячи всі зусилля нанівець.
Не варто забувати і про важливість правильного харчування – в раціоні обов’язково повинні бути присутніми продукти розріджують кров. тобто багато овочів, фруктів, зелені, горіхів і цитрусових, розчинних холестеринові бляшки і вивідних «поганий» холестерин з організму.
Не останню роль у зміцненні судин відіграють і фізичні навантаження, які є відмінним засобом профілактики атеросклерозу, так як завдяки їм розріджується кров і знижується ризик утворення тромбів (тромбоцитоз ).
Артерії називають дорогами життя, і вкрай необхідно, щоб на них не було перешкод для рівномірного течії крові, постачальної органи і тканини організму. Якщо на внутрішніх стінках судин закріплюються холестеринові бляшки, зцементовані кальцієм, то просвіт їх стає вузьким. Це призводить до кисневого голодування і недостатньою підживлення тіла корисними речовинами.
У тканинах і крові людини містяться жироподібні сполуки, що виробляються клітинами печінки. Одне з них називається холестерином. Він буває двох типів. Для спрощення назвемо перший поганим, другий — хорошим.
Перший — з’єднання низької щільності. З нього утворюються бляшки, що чіпляються за стінки артерій. Так починає розвиватися атеросклероз, звужує просвіт артерій, що часто ускладнюється тромбоутвореннями на поверхні бляшок. Відрив тромбу несе летальний результат. Розвивається це захворювання роками, починаючись часто в дитинстві. Але виявляється атеросклероз тільки при обстеженні (за аналізом крові) або при проявах ішемії, приступи серцевої недостатності.
Другий, «хороший» холестерин — сполуки з високою щільністю, які виносять «поганий» холестерин зі стінок артерій і постачають його в печінку на вторинне використання або для виведення з організму. Це не поодинокий приклад корисності холестерину. Він потрібний для стійкості клітинних мембран, вироблення вітаміну D, гормонів, нормального стану імунної та нервової систем організму.
Фактори ризику
Рецепти з лимона і часнику
Склади, що знижують рівень холестерину в крові людини, зазвичай неприємні на смак. Щоб лікування часником не викликало появу блювотного рефлексу у хворих, можна використовувати суміш лимона, меду та часнику. Отриманий напій разом з виведенням холестерину з організму нормалізує функціонування серцевого м’яза. Для його виготовлення беруть 10 хороших лимонів, 1000 мл натурального меду, 10 великих часникових зубчиків.
Лимони миють, знімають шкірку, пропускають через м’ясорубку, а часник очищають і подрібнюють ножем. Потім всі отримані компоненти перемішують. Добавляють до них мед і знову ретельно перемішують. Суміш поміщають в банку, ємність закривають щільною тканиною, тримають 7 діб у темному, але теплому приміщенні.
Готову настоянку дають хворому в кількості, зазначеній доктором. Курс терапії триває місяць. Рецепт дозволяє усунути запах часнику, який багатьом хворим не подобається.
Якщо вжити спирт і часник при підвищеному холестерині, то можна швидко усунути проблему. Особливо добре такий спиртової препарат діє на хворих атеросклерозом. Для його виготовлення беруть 0,35 кг часнику, який треба потовкти, а потім покласти в скляну банку. Посудину накривають тканиною, настоюють 1-2 години.
Лікування часником проводиться 3 рази на день. Скільки крапель давати за 1 раз хворому, треба дізнатися у лікаря. Пацієнту дають препарат разом з молоком, яке в холодному вигляді додають в настоянку. Для цього достатньо 50 мл молока. Препарат треба обов’язково запивати великою кількістю води. Курс терапії знижує холестерин протягом 90 діб. Зазначене лікування повторюють 1 раз в 4-5 років.
Протипоказана настоянка часнику і спирту епілептикам, вагітним жінкам, хворим з ураженням нирок. Під час вживання цієї настоянки заборонено вживати алкогольні напої, їсти гостру їжу. Препарат допомагає літнім людям впоратися з болями в області серця, усунути шум у вухах, поліпшити пам’ять. Ліки можна приймати для профілактики стенокардії або інфаркту міокарда.
Відгуки після лікування засобом в основному позитивні. Хворі, які попередньо проходять обстеження, враховують думку лікарів і дотримуються їх рекомендацій, швидко позбуваються від підвищеного холестерину.
Одне з найпростіших і дієвих рецептів, в якому використовується лимон і часник. Плід лимона і штук п’ять зубчиків часнику подрібнити через м’ясорубку або тертку. Розбавити отриману кашку кип’яченою водою і вживати по одній столовій ложці перед кожним вживанням їжі.
Також існує метод швидкого зниження народними засобами рівня холестерину в крові: пропустити через м’ясорубку або блендер 5-6 головок часнику з такою ж кількістю лимона. Всю отриману кашку помістити в скляну банку. Додати до загальної кількості 250 грам меду. Після змішування — поставити відстоюватися на пару тижнів в темне і прохолодне місце. Приймається готове засіб 2-3 рази в день при поганому самопочутті.
Є і більш швидкий спосіб виготовлення: чотири головки часнику і чотири лимона пропускають через м’ясорубку. До готової каші додаються чотири ложки меду. Отриману суміш перевантажують у трилітрову банку і доливають теплої водою до верху. Накрити кришкою і помістити на чотири дні в холодильник. Використовувати 5 днів, вживаючи по 100 мл на порожній шлунок.
Існують також й інші рецепти з використанням і участю часнику, але вже без лимона.
Часник і сироватка. На стакан домашньої сироватки видавлюється і змішується з нею ціла головка часнику. Суміш, що вийшла, п’ється за один раз. Завдяки тому, що сироватка посилює дію часнику, даний засіб можна використовувати не тільки для зниження холестерину, але і як сильний природний антибіотик. Вживається суміш часниковою сироватки протягом місяця, по одному разу на день.
Читайте у статті:
- Змішайте сік лимона, отриманий з кілограма плодів, з 200 г кашки з часнику. Дайте настоятися три доби в прохолодному темному приміщенні і приймайте по столовій ложці, розводячи суміш з водою. Вживайте разів на день, поки приготовлена суміш не закінчиться.
- Вимитий лимон порубаєте в м’ясорубці цілком. Додайте це до літру води і настоюйте три дні. Пити треба за півгодини до їди по 50 мл
- Для тривалого курсу очищення потрібно взяти по 16 часточок часнику і така ж кількість лимонів. Раз в тиждень ви будете готувати суміш на наступну. Розділивши нехитрим шляхом запропоноване кількість продуктів на кількість тижнів, виходить, що на один раз потрібно взяти по 4 часнику і лимона. Пропустіть їх через подрібнювач і залийте кип’яченою водою. Залиште натри дні. Після цього переставте в холодильник. Пити настій потрібно до прийому їжі по 100 р.
- До часнику з лимоном можна додати цибулю. 250 г часнику, одну цибулину і 3 середніх лимона подрібніть в м’ясорубці або блендері. Перемішайте і додайте мед (близько 200 г). Вживайте до прийому їжі по одній столовій ложці.
- 250 г часнику подрібніть і змішайте в однаковому співвідношенні з хріном і лимоном. Отриману кашку залийте 150 мл води і залиште в холодному місці на добу. Пийте по столовій ложці за 40 хвилин до прийому їжі 3 рази в день, можна заїдати медом.
- Інший рецепт з використанням часнику: 300 г часнику слід подрібнити і залити склянкою спирту. Настоювати суміш повинна тиждень у темному місці. Після цього її потрібно процідити і дати постояти ще пару днів. Прийом настоянки повинен здійснюватися за 20 хвилин до прийому їжі 3 рази на добу. Тривалість прийому – 10 днів. Пропонується починати прийом настою з однієї краплі, додаючи ще одну з кожним новим прийомом. З середини прийому після обіду знижують кількість крапель, щоб довести до останнього дня до одного. В останній день прийому приймають по 20-25 крапель.
Правильне лікування часником від підвищеного холестерину повинне проводитися зі згоди доктора. Самостійні спроби позбутися від бляшок можуть завдати шкоди іншим системам організму, якщо не враховувати індивідуальні особливості поточного стану.
Існує кілька базових рецептів з часником, а також додаванням горілки, меду і лимонів, які гарантовано допомагають знизити холестерин при правильному приготуванні.
З метою розчинення холестеринових бляшок слід застосовувати простий рецепт з 2 компонентів.
Його додаткові властивості також сподобаються всім людям: рецепт розчиняє відкладення солей, допомагає позбутися від вірусів, а також очищає організм від шлаків і паразитів.
Як приготувати склад:
- 4 головки часнику очистити і помістити в блендер;
- 4 лимони помити щіткою, але не знімати шкірку;
- швидко перекласти суміш у банку 3 л, не допускаючи тривалого контакту з лезами блендера;
- залити 2-2,5 л води і поставити в тепле місце на 3-4 дні, регулярно помішувати;
- процідити і прибрати в холодильник.
Якщо ви приймаєте настоянку без рекомендації лікаря, знижуйте дозу до 2 ст. л., так як у препарату можуть бути протипоказання. Такий спосіб застосування знизить навантаження на травлення та сама дія настою буде м’якше.
Для повного курсу лікування потрібно буде 4 банки з цією сумішшю. Готувати потрібно кожні 7 днів, а не відразу ж, так як склад навіть у холодильнику починає псуватися через 7-10 днів.
Зрозуміти, чи ефективно засіб з часником, можна за відсутності головного болю, нормалізації тиску. Помітно підвищиться рівень сил і енергії, так як в судинах більше не буде холестерину. Подібний курс можна проводити 1 раз на рік.
В основі еліксиру лежить старовинний рецепт з лимоном і часником. Однак його неприємний смак спонукав автора створити засіб з менш вираженим запахом:
- для приготування потрібно 4 головки часнику, які натираються на крупній тертці і покласти в пляшку;
- заливають горілкою пляшку до самого горлечка;
- щільно закривають і прибирають на 21 день в темне місце, регулярно збовтують.
Для приготування настоянки часнику від холестерину важливо брати саме горілку, а не спирт. З-за занадто високого градуса він спалює активні компоненти.
Через 3 тижні настоянку проціджують і віджимають, видавлюючи всю концентрацію з розтертого часнику. Переливають в банку на 3 л і додають лимонний сік і мед, пропорції яких відповідають кількості рідини часникової настоянки. Розмішують до розчинення меду.
Зберігати потрібно в темному місці. Із-за горілки в складі холодильник не потрібно, але від сонячних променів засіб потрібно захищати. Приймають 2-3 місяці по 2 ст. л. перед сном.
Для реалізації рецепта слід взяти 200 мл медичного спирту і 350 вже очищеного часнику:
- пряність розтирають до стану кашки, залишають на 10-20 хвилин до появи соку;
- змішують склянку кашки з такою ж кількістю спирту;
- прибирають в темне місце на 10 днів;
- потім перемішують, проціджують і зберігають у холодильнику.
Цей простий і чудодійний рецепт добре очистить судини і організм, а також саму кров. Однак потрібно строго слідувати схемі лікування з його допомогою. Всього в курсі 11 днів. Приймають настоянку прямо перед їжею 3 рази на добу.
Спочатку в невелику кількість води додають 1 краплю, потім 2 і так до 15. На весь цей процес зазвичай йде 5 днів. З 6 діб приймають у зворотному порядку, зменшуючи до 1 краплі.
А в останній день прийняти ліки потрібно в кількості 25 крапель 3 рази в день! Обов’язково розводьте у воді або молоці, так як концентрований склад може дратувати стінки шлунка.
Після першого курсу кожен відчує позитивний вплив. Додаткові властивості настоянки – оновлення організму і збереження молодості.
З допомогою такого народного засобу, як поєднання лимонів, меду та часнику можна домогтися швидкого зниження холестерину і очищення крові.
Цей склад поліпшить пам’ять, концентрацію, працездатність і позбавить від вірусів:
- для приготування беруть 6 неочищених лимонів, 4 головки часнику, пропускають через м’ясорубку;
- додають 200 мл меду і кладуть у скляну банку, прибирають на 1,5 тижні в тепле місце подалі від сонячних променів.
Можливі протипоказання
Як і у випадку з будь-якими природними продуктами необхідно враховувати алергічні реакції на них. Якщо алергія присутня хоч на часник, хоч на цитрусові, даний метод лікування не підійде.
При вагітності, або якщо у людини є захворювання нирок, або ж його турбують напади епілепсії, то проведення комплексного лікування часником і лимоном небажано. Особливо це стосується спиртових настоянок.
Часник має неймовірно потужним впливом, захищає від шкідливих речовин, але може володіти таким же широким спектром протипоказань.
Рецепти з часником і лимоном будуть ефективні при регулярному вживанні, але тільки з дозволу лікаря і при суворому дотриманні рецептом приготування.
Вибирайте якісні продукти, і ці склади обов’язково допоможуть позбавитися від високого рівня холестерину.
