Преддиабета лікування прогноз — Цукровий Діабет

Що таке – преддиабета?

Цукровий діабет на ранніх стадіях виникає з тих же причин, які провокують безпосередньо хворобу, вилікувати яку не можна. Тобто, переддіабет викликаний гіподинамією, яка підкріплена неправильним або незбалансованим харчуванням.

Доповненням до цих симптомів можуть стати постійні стреси і нервове напруження, а у деяких людей – спадкова схильність.

Преддиабета, або переддіабетичним станом, – це прикордонне стан між нормальним станом здоров’я та цукровим діабетом. В даному випадку підшлункова залоза буде виробляти необхідний для життєдіяльності інсулін, але в істотно меншому розмірі. За оцінками фахівців, переддіабетний стан найчастіше розвивається у пацієнтів з діабетом 2 типу.

Зайва вага та малорухливий спосіб життя — це саме такі фактори, які можуть призвести до розвитку захворювань ендокринної, серцевої та інших систем. Розповідаючи безпосередньо про преддиабета, симптоми, звертають увагу на наступні фактори:

• розлад сну, що виявляється внаслідок порушень в процесі переробки глюкози, посиленні функцій підшлункової залози;
• сильна спрага і часті позиви до сечовипускання — збільшення цукру спричинює загусання крові, наслідком якої виявляється постійна потреба вживати воду, щоб впоратися з такою патологією;
• різке схуднення без будь-яких видимих причин;
• шкірний свербіж;
• погіршення зорових функцій.

Крім цього, симптоми преддиабета можуть проявлятися судорожними скороченнями м’язів, які формуються внаслідок порушення проникнення поживних речовин в тканини. Головні болі, мігрені також супроводжують патологію. Такі ознаки преддиабета спровоковані ушкодженням дрібних судин, що призводить до неприємних відчуттів.

Що таке преддиабета, які у нього симптоми і як уникнути такого діагнозу? Коли організм людини не здатний підтримувати в крові нормальний рівень глюкози, лікарі починають говорити про преддиабете. При цьому підшлункова людини виробляє меншу кількість інсуліну, що тягне за собою підвищений вміст глюкози (цукру) в крові.

Люди, у яких спостерігається преддиабета, входять у групу ризику щодо розвитку цукрового діабету другого типу. Такий стан виліковне, тому не варто впадати в паніку. Однак, якщо не звернути на це належної уваги і не почати лікування вчасно, з часом стан здоров’я може значно погіршитися, і хвороба прийме незворотний перебіг.

Група ризику розвитку діабету:

1. Жінки, які перенесли «діабет вагітних» або народження немовляти, вага якого більше 4 кг. В цьому випадку розвиток захворювання зустрічається на пізніх етапах життя.
2. Жінки, у яких виявлено полікістоз яєчників.
3. Вік від 45 років і надлишкова маса тіла.
4. Показник ІМТ (індекс маси тіла) становить 25 і більше, в сукупності з віком до 45 років.
5. Підвищений тиск, від 140 на 90 мм ртутного стовпа, може бути сигналом до появи преддиабета.
6. Спадковість. Якщо родичам раніше ставився діагноз діабету, то з великою ймовірністю це захворювання передасться у спадок.
7. Представники деяких рас, наприклад, латино – і афроамериканці, азіати, страждають цукровим діабетом набагато частіше, чим європейці.

Так що ж таке преддибет? Якщо говорити медичною мовою — то це порушена толерантність до глюкози. Простіше кажучи, це порушення засвоєння та переробки цукру, що надходить в організм з їжею і рідиною. При цьому захворюванні підшлункова залоза виробляє інсулін, але в недостатній кількості.

Люди, що мають переддіабетичним станом, потрапляють у групу ризику розвитку цукрового діабету 2 типу. Але, не варто відразу лякатися подібний діагноз. Це стан можна вилікувати. Для цього достатньо змінити свій раціон, спосіб життя і за допомогою лікарських засобів відновити нормальний рівень цукру в крові. Ці нескладні дії допоможуть попередити діабет.

Розшифровка аналізу на цукор:

• Норма до 5.5 ммоль/л;
• Преддиабета — від 5,5 до 6,9 ммоль/л;
• Діабет — понад 7 ммоль/л.

При цьому, цукровий діабет ставиться за результатами декількох тестів та необхідного обстеження у лікаря ендокринолога.

Преддиабета — рівень цукру в крові, навіть трохи вище норми, повинен насторожити не тільки лікаря, але і Вас. Обов’язково здайте аналіз натщесерце (не можна навіть вживати ковтка води). Тільки так аналіз буде достовірним. Якщо кілька тестів на цукор в крові покажуть його підвищені показники, то лікар повинен направити здати кров з вени на глікований гемоглобін (показує концентрацію цукру за останні 3 місяці). Цей аналіз не залежить від вживання їжі або рідини напередодні. Норма глікованого гемоглобіну не повинна в нормі перевищувати 6%.

Причини виникнення

Схильними до виникнення преддиабетного стану є люди з надлишковою масою тіла, провідні малоподвижную життя, що мають родичів з діабетом. У жінок захворювання виникає після гестаційного діабету під час вагітності.

У групі ризику виникнення преддиабетического стану знаходяться:

• Пацієнти з надмірною вагою;
• Пацієнти старше 45;
• Жінки з полікістозом або пройденим гестаційним діабетом;
• Пацієнти з підвищеним холестерином в крові.

Причини формування даного захворювання можуть бути генетичними, а також набутими, наприклад, неправильний спосіб життя, перенесені захворювання. У першому випадку тригером для розвитку патології виявиться наявність змін у виробництві інсуліну у обох батьків. Що робити в цьому випадку? Безумовно, щорічно перевіряти рівень цукру і консультуватися у діабетолога.

У жінок дуже часто причини розвитку преддиабета полягають у захворюваннях ендокринної та сечостатевої системи. Наприклад, гіпотиреоз, полікістоз яєчників — все це за умови ведення неправильного способу життя цілком може виявитися причиною розвитку захворювання.

Причиною захворювання є поступово розвивається інсулінорезистентність. Тобто виробляється підшлунковою залозою інсулін стає менш ефективний, вміст цукру в крові значно перевищує потребу організму в ньому. Кров стає густішою, її перебіг по судинах важко. Клітин не вистачає енергії, починається виснаження як фізична, так і психоемоційний.

Намагаючись заповнити потрібний обсяг енергії, організм починає прискорений розпад білків, що веде в свою чергу до зниження захисних сил.

Дані зміни людина відчуває наступними симптомами, ранніми ознаками преддиабета:

1. часткова або повна втрата сну;
2. свербіж шкіри і інтимних зон;
3. сухість шкірних покривів і слизових оболонок;
4. прискорене сечовипускання, особливо в нічний час. Цього симптому передує посилена спрага, не проходить навіть після пиття;
5. слабкість, швидка втомлюваність після нескладних вправ;
6. різка втрата або набір ваги без зміни раціону харчування;
7. постійне почуття голоду, ненадовго припиняється після прийому їжі. Це обумовлено неможливістю клітин організму повноцінно споживати глюкозу з кров’яного русла;
8. швидке і довго зберігається загноение ран. Можливий фурункульоз;
9. ясна набувають пухкий вигляд, кровоточать;
10. розхитаність зубів;
11. складна в лікуванні молочниця;
12. зниження імпотенції;
13. збої в менструальному циклі;
14. потовщення і потемніння великих складок шкіри;
15. судоми в ногах вночі;
16. погіршення зору, періодично з’являються розмитості перед очима;
17. головний біль, напади мігрені;
18. поколювання в руках і ногах, судоми;
19. періодичні непритомність;
20. підвищена і часто безпричинна дратівливість;
21. наявність прищів, незважаючи на сухість шкіри.

Поштовхом до розвитку преддиабета вважається спадкова схильність, сильні стреси, сидячий спосіб життя, надлишкова маса тіла, зловживання деякими лікарськими засобами, гіпертонія, збої в ендокринній системі, надмірне вживання солодощів, ускладнення після тяжких інфекцій, перенесених у дитячому віці.

Варто задуматися про розвиток цієї патології, якщо під час вагітності був поставлений гестаційний діабет, народився мертвонароджений або дуже великий плід, 4, 5 кг.

Преддиабета зазвичай не виражається яскравими проявами в своєму початку. Але з плином часу людина все ж відчуває явний дискомфорт і звертається за допомогою до лікаря ендокринолога.

Як можна запобігти розвитку цукрового діабету?

• Обмежте кількість споживаного жиру. Харчуйтеся продуктами, які містять невелику кількість жиру і велике – розчинної клітковини.

• З’їдайте меншу кількість калорій.

• Обмежте споживання солодощів, для того щоб уникнути раптового підйому цукру крові. З трьох головних нутрієнтів (вуглеводи, білки і жири), вуглеводи найбільше впливають на рівень цукру крові.

• Поговоріть зі своїм лікарем про індивідуальному плані здорового харчування.

Одне велике дослідження показало, що у людей, які дотримуються дієти – харчуються овочами, рибою, домашньою птицею та продуктами з цільних злаків, ризик розвитку цукрового діабету 2 типу нижче, порівняно з людьми, які дотримуються дієти з високим вмістом червоного м’яса, переробленого м’яса, жирних молочних продуктів, очищених злаків і солодощів.

Якщо був виставлений діагноз і вчасно розпочата терапія, то можна не тільки вилікувати преддиабета, але і запобігти розвитку серйозних ускладнень. Основними способами лікування та профілактики є:

• Дієта.
• Боротьба з шкідливими звичками.
• Нормалізація ваги.
• Заняття спортом.
• Нормалізація артеріального тиску.
• Контроль за рівнем холестерину.
• Ліки (метформін).

Харчування при преддиабете відіграє одну з найважливіших ролей у лікуванні цієї недуги. В першу чергу необхідно дотримуватися дієти, згідно з якою слід прибрати з раціону вуглеводи, жирну, смажену і солону їжу, мед, а ось білок рекомендується збільшити. Найкраще зробити упор на каші, овочі, салат, капусту, селеру.

Щоб зробити гіперглікемію добре вылечиваемой, слід уникати вживання солодощів, газованих напоїв, здоби, тортів, винограду, родзинок і т. д. Бажано пити близько 2 літрів рідини і не переїдати. Якщо є переддіабет, не слід вживати такі продукти, як мед, картопля, кукурудза, сир, рис, молоко, мюслі, хлібці, фрукти, буряк, квасоля, гарбуз.

Щоб харчування було повноцінним і правильним, можна скласти меню на тиждень. Для прикладу розглянемо кілька варіантів:

1. На сніданок: какао, каша з гречаної крупи. На обід: хліб, суп з гарбуза, свіжий огірок, два варених яйця. На вечерю: кабачки в запеченому вигляді з фаршем, овочі.
2. На сніданок: оладки з кабачка зі сметаною. П’ють чай або цикорій. На обід: пюре з овочів, суп на овочевому бульйоні, хліб. На вечерю: куряча котлета на пару, помідор, сирна запіканка.
3. На сніданок: каша з пшона на молоці, цикорій. На обід: капустяний салат, каша з перловки, суп з фрикадельками. Вечеря: риба у відвареному вигляді, хліб, тушкована капуста.

Як видно з прикладу, харчування при підвищеній кількості глюкози і діабеті другого типу має бути триразовим з трьома перекусами. В якості перекусів дозволено використовувати наступний список продуктів: сир, салат із фруктів, склянка кисломолочного продукту або молока, салат з овочів, дієтична їжа. Про користь цього живлення говорять і позитивні відгуки хворих.

Якщо дотримуватися всіх правил, зазначена дієта при преддиабете дозволяє не тільки нормалізувати цукор у крові, але і знизити вагу, що також є важливою частиною лікування. Цього ж ефекту можна домогтися за допомогою фізичних вправ. Рекомендується приділяти зарядці не менше 20 хвилин в день. Це допоможе знизити рівень холестерину і цукру.

Нормалізація артеріального тиску як у жінок, так і у чоловіків досягається завдяки правильно підібраній лікарської терапії. Це лікування, особливо якщо має місце переддіабет, може підібрати тільки лікар, тому при підвищених цифрах тиску краще відразу звернутися в поліклініку і почати приймати необхідні препарати.

Медикаментозне лікування преддиабета застосовують тільки у важких або запущених випадках, коли захворювання не виліковується іншими методами. Найбільш часто призначається Метформін. Цей засіб підвищує чутливість клітин до інсуліну, завдяки чому зростає засвоєння глюкози. Цей ефект виникає і триває досить плавно, що дозволяє уникнути періодів гіпоглікемії.

https://www.youtube.com/watch?v=6xKHEPiLczk

Метформін також сприяє зниженню рівня холестерину та нормалізації ваги за рахунок зниження апетиту. Для досягнення цього ефекту ліки потрібно приймати протягом півроку і комбінувати його прийом з фізичними навантаженнями. Однак Метформін має значну кількість протипоказань та побічних ефектів, тому за його призначенням краще звернутися до лікаря.

Якщо причиною підвищеного цукру стала вагітність, то важливо дотримуватися дієти і регулярно контролювати аналіз крові. Як правило, цей стан проходить самостійно після пологів, незалежно від того, пила жінка гіполіпідемічні засоби чи ні. У дитини підвищити рівень цукру може сироп Гербион, який часто призначається при застуді, тому, якщо є обтяжена спадковість, це засіб краще не пити. Незважаючи на те, що переддіабет виліковний, важливо знати, як він себе проявляє і що робити при його виникненні.

Таким чином, переддіабет є провісником такого серйозного захворювання, як цукровий діабет другого типу. Симптоми і лікування цих захворювань досить схожі. Переддіабет може викликати масу неприємних відчуттів і симптомів, однак вчасно розпочата терапія допоможе повністю вилікуватися від цієї недуги. При цьому нормалізувати рівень глюкози в крові можна за допомогою правильного харчування і фізичних навантажень.

У дітей

Стан преддиабета може бути діагностовано і в дитячому віці. Симптоми захворювання у дітей такі ж, як у дорослих.

Основними факторами розвитку преддиабета у дітей є:

• Спадкова схильність (особливо по материнській лінії);
• Ожиріння, неправильне харчування;
• Вірусні інфекції (грип, краснуха та ін): можуть вести до порушень в роботі імунної системи дитини, внаслідок чого порушується і засвоєння глюкози.

В дитячому організмі важливу роль у виникненні преддиабета може грати підвищена в цьому віці секреція соматотропного гормону гіпофіза (гормону росту).

Діагностика преддиабета проводиться за допомогою тих же аналізів, що і у дорослих (для проведення ГТТ досить 1,75 г глюкози на 1 кг маси тіла дитини).

Своєчасне виявлення і лікування преддиабета у дітей особливо важливо. Скоригована в дитячому віці порушення з вірогідністю до 90% забезпечить повне одужання та відсутність рецидивів у дорослому віці.

Виявити розвиток преддиабета в організмі дитини можна за наступними симптомами:

• Надмірне почуття спраги, наступні за нею періодичні відвідування туалету, частіше в нічний час доби;
• Надмірне почуття голоду, що викликається їм втому. Недостатність вироблення інсуліну призводить до погіршення доставки речовин по організму, що викликає брак поживних речовин. У подібному випадку спостерігається швидка стомлюваність при невеликих навантаженнях. Часте вживання їжі може привести до зайвої ваги, що прискорює прогресування діабету;
• Преддиабета характеризується онімінням і свербінням кінцівок дитини, мігренню. У деяких випадках може впасти зір. Викликається цукром зниження згортання крові призводить до уповільнення кровотоку, що шкодить роботі всього організму.

Ознаки преддиабета у жінок і чоловіків

Існує безліч ознак діабету, які відомі в суспільстві. Серед них найбільш часто виділяють скарги на постійну спрагу, шкірний свербіж, часте сечовипускання.

Самий головний і пряма ознака – підвищений рівень цукру в крові. При стані, що передує діабету II типу, результати лабораторних аналізів коливаються від 5.5 до 6.9 ммоль/л.

Джерело endocri.ru

Преддиабета – це та межа, коли захворювання ще немає, але кількість цукру в крові натще незначно перевищує норму (максимум норми 5,5 ммоль/л) і становить 5,6 — 6,5. При показнику 7 ммоль/л натще ставиться діагноз цукровий діабет. Виявляється преддиабета також при проведенні глюкозотолерантного тесту. При порушенні толерантності до глюкози говорять про розвиток діабету 2 типу.

Основні ознаки того, що у Вас починається цукровий діабет.

1. Втома без видимих причин. Ви ще практично не працювали, але вже відчуваєте фізичне виснаження. А ще рік тому аналогічну навантаження Ви не відчували.
2. Різке збільшення ваги. Це характерно для діабету 2 типу.
3. Великий набір ваги при вагітності, коли потреба в інсуліні перевищує можливості організму по його освіті.
4. Втрата ваги при цукровому діабеті 1 типу. Це відбувається тому, що інсуліну не достатньо для засвоєння надходять в організм поживних речовин.
5. Невтоленна спрага (полідипсія) з’являється з-за великої втрати води з сечею і підвищення осмотичного тиску крові. При цьому сухість у роті залишається навіть пості прийому рідини.
6. Підвищений і невгамовний апетит (полифагия). Хворі постійно відчувають голод і не можуть насититися. Це викликано тим, що кліті не можуть поглинати глюкозу з крові при відсутності інсуліну. Це так званий «голод при достатку».
7. Часте рясне сечовипускання (поліурія). Це пов’язано з підвищенням осмотичного тиску сечі за рахунок містилася в ній глюкози (якої в нормі не буває), а організм намагається від неї позбутися.
8. Порушення зору. Воно стає розпливчастим.
9. Вагінальний кандидоз. Молочниця, яка тривалий час практично не піддається лікуванню.
10. Статева слабкість, порушення менструального циклу.
11. Довгостроково незагойні ранки і гнійні ускладнення, фурункульоз. Це пов’язано з тим, що енергетичний голод клітини веде до підвищеного розпаду білків, використовуючи їх в якості джерела енергії. Виникає білкова недостатність, а внаслідок цього страждає імунітет, т. к. білки потрібні для виробництва кліток, що забезпечують імунний захист.
12. Свербіж і сухість шкіри в окремих ділянках тіла, у зв’язку з чим люди звертаються до дерматологів, гінекологів, але проблема не проходить.
13. Рихлість і кровоточивість ясен, парадонтоз, випадання зубів.
14. Поколювання і оніміння кінцівок.
15. Низька опірність інфекціям і часті ускладнення при них.
16. Шкірне захворювання чорний акантоз, яке характеризується темною, потовщеною шкірою на шиї і під пахвами, невеликими ділянками гіперпігментації шкірних складок з не різко вираженим огрублением шкіри, у великих шкірних складках. Пацієнти зазвичай скаржаться на безсимптомний «брудний» зовнішній вигляд шкірних складок, який не усувається при митті.
17. Аналіз крові на цукор. Іноді видимих ознак цукрового діабету ще немає, а захворювання виявляється випадково при аналізі крові. В даний час існує ще такий показник рівня цукру, як гліколізірованного гемоглобіну. Це гемоглобін, пов’язаний з глюкозою. Відповідно чим більше глюкози в крові, тим більше цей показник. За рівнем гликолизированного гемоглобіну можна судити про рівень цукру в крові за останні 3 місяці.

Джерело medinteres.ru

Симптоми і ознаки преддиабета

Насамперед, у групі ризику знаходяться люди, провідні малоподвижную життя і мають проблеми із зайвою вагою. Друга категорія людей – ті, які мають спадкову схильність до захворювання.

Ймовірність того, що буде розвиватися преддиабета значно підвищується у жінок, які перенесли в період вагітності гестаційний діабет.

Більшість хворих часто не помічають початкових проявів, якими характерний преддиабета, а деякі ознаки можна виявити лише шляхом лабораторних досліджень, доведеться робити аналізи.

Якщо у людини існують наведені нижче ознаки, схожі на преддиабета варто негайно обстежитися у фахівця:

1. Надмірна вага.
2. Аналіз на цукор не відповідає нормі.
3. Вікова категорія – більше 45 років.
4. Жінка в період виношування дитини перенесла гестаційний діабет.
5. У жінки був діагностований полікістоз яєчників.
6. У крові пацієнта був виявлений високий рівень тригліцеридів і холестерину.

Порушення сну.

Коли у людини порушується глюкозний обмін в організмі відбувається збій гормональних функцій і знижується вироблення гормону-інсуліну. Це може призвести до безсоння.

Шкірний свербіж і порушення зору.

Кров в результаті високого рівня цукру стає густішим, і її проходження по судинах і дрібних капілярах може. В результаті цього з’являється шкірний свербіж і проблеми із зором.

Спрага, часте сечовипускання.

Щоб розбавляти густу кров організму потрібна велика поглинання рідини. Тому хворого постійно мучить спрага. Природно, що велике споживання води призводить до частого сечовипускання. Якщо рівень цукру в крові знижується до 5,6 – 6 ммоль/л, ця проблема зникає сама собою.

Різка втрата ваги.

Так як кількість інсуліну, що виробляється скорочується, глюкоза з крові не повністю абсорбується тканинами. Внаслідок цього клітини відчувають дефіцит живлення і енергії. Тому організм хворого швидко виснажується і відбувається втрата ваги.

Жар і нічні судоми.

Погане харчування позначається на стані м’язів, з-за цього виникають судоми. Високий рівень цукру провокує жар.

Головні болі.

Навіть невеликі пошкодження судин головного мозку викликають больові відчуття в області голови і кінцівках.

Головним енергетичним джерелом в організмі є глюкоза. Основна її частина проникає в кров після розпаду які надійшли з їжею вуглеводів. Роль підшлункової залози виражається виробленням (синтезом) гормону інсуліну, який сприяє поглинання тканинами глюкози з крові. Проте в цьому процесі в певних випадках починаються збої. Іноді інсулінові «ключі» не в змозі відкрити «дверцята» клітин, немов у них деформувалися замкові свердловини.

В крові нагромаджується багато цукру, який не має доступу до клітин тканин. Це і є порушення вуглеводного обміну, тобто преддиабета. Дуже важливо вловити цей момент у пацієнта, щоб попередити перетворення цього дефекту в небезпечний діабет другого типу з його грізними ускладненнями. Зараз дуже багато людей живе з підвищеним вмістом концентрації глюкози в крові, але його кількість не настільки високе, щоб ставити діагноз «Діабет».

Таким чином, погіршення стану хворого на цукровий діабет другого типу настає набагато раніше, чим встановлений діагноз. Тепер все ближче настає загроза виникнення захворювань очей, нирок, серцево-судинної системи, атеросклерозу.

Симптоми преддиабета

У перші дні преддиабета відсутні яскраво виражені симптоми, але сигналом про небезпеку, що насувається служать гостре відчуття спраги, часте сечовипускання (особливо у нічний час), ослаблення зору (затуманений), підвищена втомлюваність, свербіж, тривале загоєння ран. Багато пацієнти не звертають на це увагу і живуть з такими неполадками в організмі.

Гіперглікемія — підвищений вміст глюкози в крові, яка є основною ознакою діабету, може бути виявлена зовсім випадково, коли хворий звернувся за медичною допомогою у зв’язку з іншим захворюванням. Більшість хворих преддіабетом відчувають себе пристойно навіть при високих показниках глюкози (14-16 ммоль/л), тоді як у цілком здорової людини ці показники натщесерце протягом доби змінюються від 3,3 до 5,5 ммоль/л. Проте після прийому їжі – не більше чим 7,8 ммоль/л.

Про наявність преддиабета може вказати результат аналізу крові, взятої натщесерце, з показником вище 6,1 ммоль/л, хоча проведений в інший час доби – 11,1. Бажано перед здачею проби крові голодувати 8 годин. Коли виникають сумніви, лікар призначає спеціальний тест, що визначає терпимість і толерантність до цукру. Для цього за дві години до проведення аналізу хворий п’є розчин глюкози (75 мг на 250 мл води). Якщо виявиться рівень більш 11,1 – це діабет.

В останні роки ендокринологи прийшли до такого висновку: показники 7,8-11,1 ммоль/л після прийнятої дози глюкози і 5,5-6,1 натщесерце вказують на стан преддиабета і вважається фактором ризику подальшого розвитку діабету. Між іншим, зараз кожна людина може визначити у себе преддиабета, скориставшись в домашніх умовах глюкометром і спеціальними тест-смужками.

З одного боку можна припустити, що преддиабета – не серйозна хвороба, і його можна не лікувати. Не так давно ендокринологи таким хворим рекомендували змінити свій повсякденний спосіб життя, збільшити фізичну активність, дотримуватися дієти і забезпечити боротьбу із зайвими кілограмами. Тепер ставлення до преддиабету стало іншим. Головним завданням прийнято вважати зниження великої кількості цукру в крові до допустимої норми і поліпшити контакт інсуліну з клітинами.

В останні роки проводилися дослідження лікарських засобів, здатних зменшувати кількість електроенергії, що виробляється в печінці глюкози і налагодити «доброзичливе» ставлення до неї тканинами організму. Багато випробувані препарати виявилися неефективними. На сьогоднішній день ендокринологи успішно застосовують при преддиабете метформін.

Новий препарат пройшов клінічне дослідження, проведене англійськими вченими з університету Кардіффа. Результати перевершили очікування. Діабетики, регулярно приймали метформін, жили приспівуючи набагато довше, чим навіть здорові люди. Але не можна строго стверджувати, що цей засіб є панацеєю від преддиабета і діабету.

Кожен пацієнт для свого організму є найкращим лікарем. Слід пам’ятати, що нас рятує від діабету переміщення цукру з крові в тканинні клітини, тобто знижується його рівень в крові. Цього нормальному фізіологічному процесу перешкоджає дисбаланс, що склався в організмі між запасом енергії (накопиченням великої кількості жиру) і її витрачанням в зв’язку з малорухливим способом життя.

Тобто контроль над рівновагою «прибутку» і «втрат» знаходиться в наших власних руках. Виконуйте щодня фізичні вправи (гімнастику), тим самим ви змусите глюкозу бути джерелом енергії, а не накопичувачем вуглеводів в організмі. У вас буде здоровий вагу тіла шляхом зменшення «солодощі» крові.

Цим самим у вас знизиться ризик перетворення преддиабета у діабет другого типу на 58%. Всім відомо, що люди з великою масою тіла ризикують захворіти на цю недугу. Не забувайте про те, що надмірна вага погіршує роботу інсуліну, залишаючи багато глюкози в крові. А в природі немає ефективних специфічних засобів і продуктів для схуднення.

Надійний шлях боротьби з ожирінням – дієта, що включає у собі малокалорійні продукти плюс активний спосіб життя. Їжте щодня ті продукти, які не підвищують солодкість крові: всі види овочів (за винятком картоплі, кукурудзи, бобових), гриби, чай і кава без цукру, зелень. До речі, овочі є основним джерелом калію, необхідного для нормальної функції серця.

narodnaiamedicina.ru

Якщо лікар поставив діагноз «преддиабета», особливо панікувати не варто, зед цей стан оборотний. Виконання певних вимог допоможе нормалізувати роботу підшлункової залози і повернути показники крові до норми.

При цьому лікування преддиабета передбачає не тільки приймання ліків, що допомагають знизити вміст цукру в крові, але і деякі зміни в способі життя людини. Йому доведеться відмовитися від таких шкідливих звичок, як куріння, вживання спиртних напоїв, переїдання.

Якщо має місце зайва вага (або навіть ожиріння), з них також доведеться боротися. Це буде не так складно, якщо врахувати, що важливими вимогами при лікуванні преддиабета є дієта і регулярні посильні фізичні навантаження (активні прогулянки на повітрі, виконання вправ, робота на городі і т. д.

) тривалістю не менше півгодини, допомагають контролювати вміст цукру і холестерину в крові. Активні фізичні навантаження стимулюють переробку глюкози в енергію, а правильне харчування полегшує роботу підшлункової залози, відповідальної за вироблення інсуліну, бере участь у метаболізмі глюкози.

Чому так важливо позбутися від жирових запасів? Адже Не дарма кажуть, що зайва вага є одним з факторів ризику розвитку преддиабета. Вся справа в тому, що жирові клітини, не відчувають потреби в енергії, одержуваної з глюкози, ускладнюють її доступ до м’язової тканини, якої енергія просто необхідна.

Як розпізнати захворювання

Преддиабета і його симптоми не завжди можна розглянути на ранній стадії. Дуже часто люди їх просто не помічають, а деякі його ознаки можна виявити, тільки вдавшись до лабораторним аналізам. В цьому і полягає небезпека прикордонного стану. Отже, як розпізнати діабет і як виявити переддіабетний стан? При преддиабетном стані у вас можуть спостерігатися 10 самих ранніх ознак:

1. Регулярна безсоння;
2. Падіння зору;
3. Короста і постійний свербіж шкіри;
4. Відчуття сильної спраги;
5. Постійне бажання сходити в туалет;
6. Сильне зниження маси тіла;
7. Судоми м’язів, особливо у нічний час доби;
8. Підвищення температури або навіть жар;
9. Постійні головні болі;
10. При вимірюванні глюкози в крові прилад показує підвищені показники.

Пам’ятайте про те, як виявити і як лікувати цей стан, щоб не спровокувати розвиток цього захворювання. Ознаки преддиабета не надто відрізняються від реального захворювання, тому не варто відразу панікувати, якщо ви виявили у себе один або кілька із цих симптомів. Перевірте своє здоров’я в лікарні, щоб робити якісь висновки, але і не варто нехтувати правильним способом життя, щоб не допустити ускладнень.

Пам’ятайте, що у жінок є особливий ризик увійти в цій стан, якщо вони страждають синдромом полікістозних яєчників або ж у них був гестаційний діабет (захворювання під час вагітності).

Діагностика та лікування між собою тісно пов’язані, але багато хто так і не знають, що робити, якщо вам поставили такий діагноз. Відповідь – це дієта при преддиабете. Що таке дієта? Це всього лише правильне харчування, яке, по суті, повинні використовувати навіть здорові люди.

Симптоми преддиабета

Джерело endocri.ru

Які можуть бути симптоми, якщо розвивається переддіабетний стан, що потрібно робити при появі ознак хвороби, яке допомагає лікування? Захворювання може не мати чітко виражених проявів, але в більшості випадків пацієнти відзначають симптоми, подібні цукрового діабету:

• Свербіж шкірних покривів, зовнішніх статевих органів.
• Сильне почуття спраги.
• Часте сечовипускання.
• Фурункульоз.
• Довго незагойні порізи, садна.
• У жінок відзначається порушення менструального циклу, у чоловіків – імпотенції.
• Захворювання слизових оболонок ротової порожнини: гінгівіт, пародонтит, стоматит.
• Погіршення зору.
• Мігрень, запаморочення, порушення сну.
• Підвищена нервозність, збудливість.
• Нічні судоми в м’язових тканинах.

При погіршенні загального самопочуття, наявність декількох з перерахованих симптомів необхідно звернутися до лікаря і здати аналізи на рівень вмісту глюкози в крові. Часто таке захворювання протікає безсимптомно і може виявитися випадково під час планового обстеження. Тому пацієнтам, які входять до групи ризику, рекомендується регулярний контроль глікемії і спостереження у терапевта для своєчасного виявлення патології і проведення лікування.

Аналіз рівня цукру в крові

Симптоми преддиабета, звичайно ж, проявляються на тлі підвищеного рівня цукру в крові. Для визначення, чи є у вас преддиабета і ризик розвитку цукрового діабету 2 типу аналіз крові на рівень глюкози зазвичай проводиться після того, як ви не будете їсти протягом 8 годин вночі. У деяких випадках може проводитися оральний глюкозотолерантний тест. Для цього ваш рівень цукру крові буде вимірюватися натщесерце і потім через 2 години після того, як ви вип’єте спеціальний розчин глюкози.

Рівень глюкози натще більше 110 міліграм на децилітр (мг/дл) або більше 6, 1 ммоль/л. При проведенні орального глюкозотолерантного тесту менше/дорівнює 140 і більше 200 мг/дл (менше/дорівнює 7,8 і більше 11,1 ммоль/л) – через 2 години після початку тесту.

Такі фрази як «легкий діабет», «прикордонний діабет» або «рівень цукор крові трохи підвищений» є неточними. Якщо ви чуєте ці фрази, запитайте, чи знаходиться ваш рівень цукру крові в межах, за якими можна встановити діагноз преддиабета або цукрового діабету.

Існує безліч ознак діабету, які відомі в суспільстві. Серед них найбільш часто виділяють скарги на постійну спрагу, шкірний свербіж, часте сечовипускання. Менш специфічними є такі симптоми, як:

• безсоння;
• порушення гостроти зору;
• порушення роботи серця і судин;
• втрата ваги;
• судоми, жар;
• болі в голові і кінцівках.

Існують симптоми, які проявляються виключно в залежності від статі. Так, у жінок може з’являтися молочниця, оскільки надлишок глюкози в організмі сприяє розвитку грибків. У чоловіків можна спостерігати зниження потенції.

Ознаки досить явні, але можуть проявлятися не у кожного пацієнта. У рідкісних випадках відчутне здоров’я може залишитися нормальним, хоча в організмі відбуваються неполадки.

Оголосити перехід преддиабета в повноцінний можна при дуже високому цукрі: після 120 хвилин з моменту прийняття їжі аналіз показує більше 11 ммоль. При виявленні такого рівня глюкози слід негайно звернутися до лікаря, оскільки виникнення діабету не залежить від вжитої їжі.

Діабет може початися і в разі високої кількості крові вранці до їжі – небезпечним вважається показник більше 7 ммоль.

Симптоми цукрового діабету 2-го типу довгий час можуть ніяк не проявлятися. І чоловік, який відчув себе якось не так, не відразу звернутися до фахівця за виявленням справжніх причин. Часто своє нездужання ми списуємо на різні фактори, хоча насправді воно може бути сигналом розвитку серйозної хвороби. Всі ознаки даного захворювання розвиваються на тлі завищеного показника глюкози в організмі.

Основні ознаки преддиабетного стану повинен знати кожен:

1. Порушення режиму сну. При преддиабете порушується обмін глюкози, що спричиняє збій у роботі гормональної системи організму. Одночасно знижується вироблення інсуліну. Ці зміни можуть призводити до безсоння.
2. Погіршення стану шкірних покривів, свербіж, зниження гостроти зору. Оскільки при даному захворюванні рівень цукру в крові у хворого набагато вище, кров стає густішою. Вона набагато гірше проходить по судинах та капілярних мереж. Це провокує не тільки свербіж на шкірі, але й появі проблем із зором.
3. Постійна спрага, як наслідок — позиви в туалет. Для того, щоб розбавити густу кров, організму потрібна велика кількість рідини, з чим пов’язане постійне бажання пити. Випиваючи багато води, людина починає відчувати часті позиви в туалет. Подібний симптом зникне, як тільки рівень цукру досягне показника 5,6-6 ммоль/л.
4. Різка втрата ваги пов’язана з виснаженням організму. Клітин інсуліну стає менше, глюкоза поглинається організмом крові не в повному обсязі, тому клітини не отримують достатньої кількості енергії для повноцінного розвитку.
5. Судоми, гарячка. Ці симптоми проявляються вночі. Оскільки поживних речовин організму не вистачає, починають страждати м’язи, що і викликає судоми. Підвищений показник цукру провокує у людини жар.
6. Мігрень, сильна біль в області скронь. При преддиабетном стані виникають пошкодження судин і капілярів. Навіть самі незначні зміни викликають сильні головні болі, важкість і поколювання в кінцівках.
7. Підвищення рівня глюкози після закінчення двох годин після прийому їжі свідчить про початок розвитку захворювання цукровим діабетом.

• Підвищене відчуття спраги;
• Часті походи в туалет по маленькому;
• Нечіткість зору;
• Постійна млявість і втома організму.

Іноді, деякі ознаки преддиабета можна виявити під час здачі деяких клінічних аналізів.

Група ризику:

• Люди, які мають генетичну схильність до діабету;
• Жінки, у яких був діабет вагітних і народили великого дитини (понад 4 кг);
• Люди, які страждають від ожиріння або надлишкової масою тіла;
• обличчя, які ведуть неправильний і малорухливий спосіб життя;
• Люди похилого віку;
• Жінки з діагнозом «полікістоз яєчників».

Діагностика преддиабета може проводитися кількома способами: аналіз крові з пальця на рівень цукру в крові, аналіз крові з вени на глікований гемоглобін і оральний тест на толерантність до глюкози.

Симптоми преддиабета. Діагностика

При появі тривожних симптомів потрібно якомога швидше звернутися до ендокринолога. Лікар призначить всі необхідні аналізи і дослідження, а також дасть рекомендації по харчуванню. Якщо у вас буде достовірно виявлено переддіабетний стан або діабет, необхідно строго слідувати розпорядженням лікаря і регулярно вимірювати рівень цукру в крові.

Якщо підвищений рівень цукру виявиться при загальному аналізі крові, то вам буде призначений ГТТ, за підсумками якого лікар прийме рішення про наявність преддиабета і тактики корекції цього стану.

Слід пам’ятати, що преддиабета – це не вирок. Це стан перед хворобою, яку можна повністю усунути, якщо дотримуватися простих рекомендацій і бути уважним до себе.

Яка норма цукру в крові при преддиабете, наскільки може бути підвищений рівень глюкози у жінок і чоловіків? У здорових людей в нормі рівень глікемії в крові не перевищує 5,5 ммоль, якщо розвивається патологія, цей показник буде підвищений до 6,1–6,9 ммоль. У сечі при цьому глюкоза не виявляється.

Одним з додаткових способів виявлення підвищеного цукру в крові є тест на глюкозотолерантность (ГТТ). Це лабораторний метод дослідження, який дозволяє визначити, наскільки тканини сприйнятливі до інсуліну. Тест проводиться двома способами: орально і внутрішньовенно. При симптомах патології результат буде 8,0–12,1 ммоль. Якщо показники вищі, діагностують цукровий діабет 2 типу і призначають лікування сахаропонижающими препаратами (Метформін).

Перед проведенням лабораторних досліджень необхідно утриматися від вживання жирного, солодкого, смаженого напередодні ввечері. Аналіз потрібно робити вранці натщесерце. Не можна приймати будь-які лікарські препарати.

Преддиабета характеризує злегка підвищений рівень цукру після вживання їжі. Глюкозная навантаження вимагає збільшення вироблення інсуліну, а порушення роботи підшлункової залози не дозволяє синтезувати необхідний рівень гормону. Існує 2 способи припустити розвиток преддиабета за допомогою лабораторних аналізів.

Перший грунтується на прийомі пацієнтом спеціального розчину, в якому міститься 75 г чистої глюкози. Через кілька годин показники цукру в крові повинні складати не більше 7.8 ммоль/л. Якщо рівень визначається в межах 7.8–11 ммоль/л, має місце бути преддиабета. Другий спосіб виявити захворювання – вимірювання глікованого гемоглобіну за кілька місяців. Відсотковий рівень коливатиметься від 5.5–6.1%, що є проміжним результатом між здоровими людьми і діабетиками.

При наявності симптомів, описаних вище, необхідно відвідати лікаря для консультації. Незалежно від віку, симптоми можуть виявитися прихованими, так що необхідно періодично спостерігатися у лікаря. При знаходженні в групі ризику обов’язково слід здати загальні аналізи, які покажуть необхідність звернення до лікаря.

Аналізи здаються натщесерце: за вісім годин до походу в лабораторію не можна брати нічого, крім води. При підозрі на наявність преддиабета обов’язково проведення аналізу на толерантність до глюкози. У пацієнта беруть кров, потім дають глюкозу і проводять повторні забори через 30, 60 і 120 хвилин.

Показник близько 8 ммоль/л і вище говорить про діабеті.

Діагностика є виключно важливим етапом в запобіганні розвитку діабету. Вчасно виявлений, преддиабета можна зупинити, знизити ризик ускладнень. Раніше розпочате лікування дозволяє швидше виправити неприємні симптоми, повернути організму здоровий стан.

Для підвищення стійкості організму слід стежити за рівнем глюкози в крові і приймати вітаміни. Глюкометр – корисний пристрій, хоча вимагає обслуговування – придбання свіжих голок і смужок.

Найпростіший спосіб діагностувати цей стан — здати аналіз на цукор. Для цього береться кров з пальця, аналіз роблять вранці на голодний шлунок. Проміжок між останнім прийомом їжі і проходженням обстеження повинен становити 8 годин.

Якщо звичайного аналізу недостатньо, може бути призначено оральне глюкозотолерантное обстеження. Для цього кров здається спочатку натщесерце, потім хворому дають випити розчин глюкози, після чого через 2 години беруть повторну порцію крові. За результатами даних проб можна робити висновки про наявність захворювання.

Якщо показники глюкози при звичайному аналізі крові натще перевищує 6,1 ммоль/л, це ознака преддиабета. Якщо при оральному глюкозотолерантном обстеженні рівень менше або дорівнює 7,8 ммоль/л і більше 11,1 ммоль/л, це також говорить про порушення.

Лікування преддиабета дієтотерапією

Преддиабета піддається лікуванню, більш того, від нього благополучно повністю виліковуються. Можна купірувати подальше прогресування цукрового діабету але тільки в тому випадку, якщо цей стан було вчасно продиагностированно і взялися відповідні заходи.

Всього існує два способи вивести людину з преддиабетического стану: дієта і медикаментозне лікування.

Все дуже просто і до болю банально. Якщо людина вів неправильний спосіб життя, зловживав солодким, труїв себе нікотином і алкогольними напоями, то в підсумку він: міг набрати зайву вагу, порушив нормальну роботу всіх обмінних процесів, які підірвали не тільки імунітет, але і запустили механізм саморуйнування. Вчасно схаменутися він не захотів, і на допомогу прийшов не хто інший, як преддиабета.

1. Поставити жирний хрест на всьому і …

продовжити свої справи. Надалі ви познайомитеся з діабетом, який сильно розхитує «табурет» здоров’я, на якому ви стоїте з зашморгом на шиї у вигляді ускладнень цукрового діабету. Саме від них помирає переважна більшість діабетиків. Підсумок плачевний, чи не правда?

2. Взяти себе в руки

Відмовитися від шкідливих звичок. Почати правильно харчуватися і займатися спортом. Таким чином, ви повністю нормалізуете роботу всіх внутрішніх органів, очистіть організм від шлаків і токсинів, схуднете, помолодшає, бо процес регенерації клітин не тільки прийде в норму, але і прискориться. Забудете про діабет та його ускладнення. Але такий профілактикою преддиабета необхідно буде дотримуватися все життя.

Основне завдання при лікуванні преддиабета – домогтися стійкого зниження рівня цукру в крові. Це можливо лише при зміні харчування і способу життя. Якщо виконувати умови, про які буде розказано нижче, то можна домогтися повного зникнення преддиабета.

Іноді лікарі призначають медикаментозне лікування для нормалізації засвоєння тканинами глюкози. Як правило, після тривалого поліпшення стану їх прийом скасовується.

Харчування

Харчування – один з найважливіших факторів поліпшення стану при преддиабете. При дотриманні правил здорового харчування і регулярних заняттях фізкультурою ризик захворіти на цукровий діабет знижується на 58%.

Головна вимога – зниження калорійності споживаної їжі. Це особливо важливо при наявності зайвої ваги – схуднення навіть на 10-15% може призвести до зникнення хвороби.

Рекомендації з харчування при преддиабете:

• Виключити солодощі і борошняні продукти: молочний шоколад, тістечка, торти тощо;
• Виключити жирну їжу;
• Частіше вживати їжу, багату клітковиною: овочі, фрукти, боби;
• Продукти слід запікати, варити, готувати на пару, але не смажити;
• Відмовитися від вживання солодких газованих напоїв на користь чистої питної води.

Не рекомендується вживати вранці натщесерце солодкі фрукти і соки: це викликає різкий стрибок рівня глюкози в крові.

Краще спочатку з’їсти що-то несолодке, а фрукти і соки вживати не раніше, чим через годину після сніданку.

Дані рекомендації носять загальний характер, індивідуально підібрати дієту допоможе лікар-дієтолог.Крім правильного харчування, необхідно відмовитися від куріння і вживання алкоголю. Ці шкідливі звички послаблюють організм і викликають інтоксикацію організму, внаслідок чого порушуються природні регуляторні механізми. Як наслідок – несприятливий перебіг більшості захворювань і патологічних станів, в тому числі і преддиабета.

Фізична активність важлива в тій же мірі, що і здорове харчування. Саме поєднання дієти з заняттями фізкультурою дає максимальний результат. Під час фізичної активності глюкоза є джерелом енергії для м’язів і головного мозку; поліпшується кровопостачання і сприйнятливість тканин до глюкози.

Вправи можуть бути найрізноманітнішими: тренування вдома, плавання в басейні, заняття фітнесом, волейбол, біг, ходьба, танці… А якщо підключити до цього близьких, то гарний настрій і висока ефективність забезпечені!

Преддиабета є серйозним станом, тому методи народної медицини можна використовувати тільки після консультації з лікарем і за умови дотримання рекомендацій щодо здорового харчування і фізичних навантажень.

Відомими засобами народної медицини для нормалізації стану при преддиабете є наступні:

• Щоранку перед їжею випивати 1-2 склянки теплої кип’яченої води. Це «запускає» обмін речовин після стану сну;
• Протягом 3-4 тижнів вживати 50 мл відвару листя чорної смородини, чорниці і кореневища оману перед кожним прийомом їжі;
• За 30 хвилин до сніданку пити відвар насіння льону (2 ст. л. перетертих насіння варити в 500 мл води протягом 5 хвилин);
• 2 ст. л. перемеленої гречаної крупи залити склянкою кефіру і залишити на ніч; приймати за 30 хвилин до сніданку і вечері.

Присутність преддиабета можна виявити при взяття крові на аналіз. Аналіз крові на глюкозу проводиться натщесерце, вранці, після чого призначається лікування.

Якщо аналізи показали менше 6,1 ммоль/л або нижче 110 мг/дл – мова йде про наявність преддиабета.

Лікування може складатися бути наступним:

• дотримання дієти;
• боротьба із зайвою вагою;
• фізична активність;
• позбавлення від шкідливих звичок;

Хворий повинен щоденно здійснювати контроль над рівнем цукру, холестерину, тут можна використовувати як глюкометр, так і прилад для вимірювання холестерину; вимірювати артеріальний тиск; вести графік занять фізкультурою.

Лікар-ендокринолог, крім вищезазначених заходів, може призначити лікування прийом спеціальних лікарських засобів, наприклад, метформіну.

Проведене американськими вченими дослідження показало, що дотримання правильного раціону, адекватне харчування і зміна способу життя сприяє зменшенню ризику розвитку діабету, так само. Як і знижується ймовірність того, що буде преддиабета.

Діагностували преддиабета, що робити, яке необхідно проводити лікування і можна повністю вилікувати захворювання, позбутися від гіпоглікемії (відгуки)? Якщо розвивається переддіабетичним станом, з’являються характерні симптоми, хворим призначається правильне харчування, низкоуглеводная дієта, зміна способу життя, регулярні фізичні навантаження, в деяких випадках показаний прийом цукрознижуючих препаратів (Метформін).

Під час лікування необхідно детально стежити за споживаними жирами і вуглеводами, правильно складати меню на кожен день тижня. Вуглеводна їжа сприяє утворенню в підшлунковій залозі гормону інсуліну, при порушенні його сприйнятливості клітинами в крові накопичується надлишок глюкози.

Дієта при преддиабете та надмірній вазі пацієнта, правильне харчування дозволяє скорегувати спожите кількість вуглеводів за допомогою збалансованого меню, таким чином, можна поліпшити самопочуття і відновити роботу внутрішніх органів. Меню повинно повністю виключати солодкі десерти, кондитерські вироби, цукор, здобну випічку, макаронні вироби, манну крупу, напівфабрикати, фаст-фуд.

Ці продукти у своєму складі мають швидкі вуглеводи, які після потрапляння в травний тракт викликають стрімке підвищення цукру в крові. Пацієнтам можна додавати в свій раціон більше свіжих овочів і фруктів, що містять рослинну клітковину, винятком є виноград, банани, фініки, буряк. Ці продукти можна вживати обмежено.

Під час лікування тваринні жири (вершкове масло, смалець, маргарин) слід замінити натуральними рослинними, відмовтеся від жирних сортів м’яса, можна готувати курячу грудку, кролятину, індичку або телятину на пару, запікати в духовці з овочами. При цьому дозволяється додавати невелику кількість рослинного масла. Можна їсти гречану, перлову, ячну і пшеничні каші на знежиреному молоці або з додаванням рослинної олії.

Крім того, що необхідно переглянути раціон, слід виробити режим харчування. Їсти потрібно невеликими порціями 5-6 разів на день, слід намагатися не порушувати правила і їсти в один і той же час кожен день.

При розвитку патології у жінок та чоловіків показана щоденне фізичне навантаження. Це сприяє кращому засвоєнню тканинами організму інсуліну. Кожен день необхідно приділяти мінімум півгодини для прогулянок на свіжому повітрі, пробіжок. Займатися спортом необхідно в помірному режимі, надто інтенсивними тренуваннями можна погіршити стан.

Важливо дотримуватися здорового способу життя, відмовитися від шкідливих звичок, дотримуватися режиму сну і відпочинку. При дотриманні цих правил рівень глікемії нормалізується, іноді навіть без лікування медикаментами.

https://www.youtube.com/watch?v=wZShe1Lx6eg

Якщо вам був діагностований преддиабета, ключову роль у його лікуванні будете грати ви самі, і у вас буде можливість дати зворотний хід цього стану або відстрочити прогресування цукрового діабету 2 типу. Зниження ваги, дотримання здорової дієти і регулярне виконання фізичних вправ – всі ці заходи є дуже ефективними в запобіганні або відстрочку початку цукрового діабету, а також знижують рівень ризику розвитку інших ускладнень, таких як ішемічна хвороба серця або інсульт. Це може звучати просто, але вони дуже важливі і для загального стану вашого здоров’я, і для запобігання розвитку цукрового діабету.

Медикаментозна терапія

Якими препаратами лікують преддиабета у жінок і чоловіків при виникненні ризику розвитку діабету, як можна вилікувати захворювання засобом Метформін? Найчастіше пацієнтам призначають лікування Метформіном, це антидиабетическое засіб класу бигуанидов, яке сприяє збільшенню чутливості тканин до інсуліну.

Дозування і правила прийому лікарського засобу призначає лікуючий лікар з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта та ступеня тяжкості захворювання. Медикаментозне лікування повинно проводитися комплексно з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. При правильному призначенні Метформін спричиняє мала кількість побічних ефектів, сприяє зниженню холестерину низької щільності з’єднань.

Захворювання у жінок і чоловіків є серйозним дзвіночком перед розвитком цукрового діабету 2 типу. Після виявлення симптомів патології слід дотримуватися низкоуглеводной дієти, не містить тваринних жирів. Регулярні фізичні навантаження допомагають поліпшити засвоюваність інсуліну клітинами організму.

nashdiabet.ru

Ліки при преддиабете

Приймайте медикаменти, якщо вони були призначені

У деяких випадках лікарі призначають таблетований препарат, найчастіше метформін. Він знижує кількість виробляється печінкою цукру у людини з інсулінорезистентністю. Це також може підходити у разі синдрому полікістозних яєчників. Якщо ваш лікар прописав вам лікарський препарат проти преддиабета, не забувайте приймати так, як він був вам призначено.

Які трави і рослини можуть допомогти при преддиабете:

• Кислі яблука — досить з’їдати 3 яблука в день;
• Відвар з вівса — відмінно відновлює печінку при діабеті;
• Настій з кропиви дводомної — можна також ця рослина додавати в супи і салати;
• Волоський горіх, точніше свіжі листя цієї рослини — з них готують настій п’ють при діабеті;
• Плоди шипшини — такий відвар піднімає імунітет і нормалізує вуглеводний обмін в організмі.

Головне розуміти, що лікування преддиабета не повинно супроводжуватися тільки прийомом фітопрепаратів — воно повинно бути комплексним. Всі відвари і настої корисних трав повинні доповнювати рекомендації і призначення лікаря.

Дорогі читачі, контролюйте свій рівень цукру в крові, щоб під час виявити преддибет. Як ви зрозуміли зі статті, раннє виявлення подібної проблеми, дозволить під час звернути увагу на вирішення цієї проблеми. А як це зробити, тепер ви вже знаєте.Дорогі мої читачі! Я дуже рада, що ви завітали до мене на блог, спасибі вам всім!

Я дуже сподіваюся, що ми з вами ще довго будемо спілкуватися, на блозі буде ще багато цікавих статей. Щоб їх не пропустити, підпишіться на новини блогу.

Будьте здорові! З вами була Таїсія Філіппова.

Фактори ризику

Що ж таке преддиабета і як його потрібно лікувати? У хворих людей підшлункова залоза продукує інсулін, але в меншій мірі, чим у здорових людей. При цьому периферичні тканини знижують чутливість до цього гормону і погано його засвоюють. Такий стан призводить до підвищення рівня глюкози в крові, при здачі аналізів відзначають збільшення глікемічного індексу, але не до таких показників, як при цукровому діабеті 2 типу.

Діабет виникає з різних причин, важливо вчасно звернути увагу на тривожні ознаки. Високі ризики розвитку преддиабета у людей:

• віком понад 45 років;
• з надлишковою масою тіла;
• з генетичною схильністю;
• з низькою фізичною активністю;
• з гестаційним діабетом вагітних;
• близьким спорідненням з американцями, індіанцями і народами тихоокеанських островів.

Що робити тим, хто підходить під вищеописані критерії? Необхідно звернути увагу на інші скарги і проконсультуватися з лікарем. Захворювання легко лікується за допомогою медикаментів, здорового харчування та активного способу життя.

Група ризику

Американська асоціація цукрового діабету рекомендує проведення скринінгу для виявлення преддиабета, який може призвести до цукрового діабету 2 типу, якщо ви маєте наступні симптоми преддиабета:

• Маєте надлишкову масу тіла, і ви старше 45 років – пройдіть тест на преддиабета під час наступного візиту до лікаря.

• Маєте нормальну вагу і вам 45 років і більше – під час візиту до лікаря запитайте свого лікаря, чи є необхідність в проведенні обстеження.

• Молодше 45 років і маєте надлишкову масу тіла – ваш індекс маси тіла (ІМТ) 25 або вище – і у вас є один або більше інших факторів ризику розвитку цукрового діабету 2 типу, наприклад:

• Високий артеріальний тиск вище 140/90 міліметрів ртутного стовпа. Низький рівень холестерину ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ) і високий – тригліцеридів.Сімейна історія діабету 2 типу.

• У людей, чиї батьки, брати або сестри страждали преддіабетом або цукровим діабетом 2 типу, ризик розвитку захворювання вище, чим у дорослих людей, у чиїх родинах немає історії захворювання на цукровий діабет.

• Перенесений гестаційний діабет або народження дитини з вагою більше 4 кг У жінок, які перенесли гестаційний діабет, або тих, хто народив більш великого, чим зазвичай, дитину, є ризик розвитку цукрового діабету 2 типу на більш пізньому етапі життя.

• Расова і етнічна приналежність. У афро-, латиноамериканців, азіатів і жителів Тихоокеанських островів ймовірність розвитку цукрового діабету 2 типу вище, чим у представників європеоїдної раси.

• Маєте надлишкову вагу, ви не виконуєте фізичні вправи (або виконуєте в невеликій кількості) і хочете знизити ризик розвитку цукрового діабету 2 типу.

• Робоча група з питань профілактики (USPSTF) рекомендує проведення тестування людей, чиє артеріальний тиск вище 135/80.

Преддиабета — лікування та прогноз

Додатково лікар може призначити прийом такого препарату, як метформін. Це ліки призначений для пониження рівня цукру в крові, не є гормональним засобом. Випускається у формі таблеток, і призначити повинен тільки ендокринолог. Не варто самостійно починати приймати цей засіб. Цей препарат призначають пацієнтам, що мають надлишкову вагу, коли звичайна дієтотерапія не допомагає знижувати рівень глюкози.

Прийом препарату метформін не означає, що тепер можна їсти все підряд і нічого не буде! Дієта, відмова від шкідливих звичок, активний спосіб життя й правильне харчування має бути завжди в пріоритеті у людей, які страждають від такої недуги, як преддиабета і цукровий діабет 2 типу. Не варто забувати і про профілактику захворювання, особливо, якщо Ви стоїте в групі ризику.

Лікування преддиабета дієтотерапією

Починати правильне харчування слід зменшення порцій. У раціоні має у великій кількості перебувати клітковина: овочі, фрукти, боби, рослинні салати. Харчування на основі цих продуктів завжди позитивно позначається і як лікування такого стану як преддиабета.

Крім того, що ці продукти швидко вгамовують голод, наповнюючи шлунок, вони ще забезпечують профілактику цукрового діабету.

diabethelp.org

Призначається для категорії людей, які борються із зайвою вагою, із-за якого розвинувся преддиабета. Симптоми захворювання зменшать інтенсивність прояву при грамотній коригування харчування. Лікувальний стіл передбачає обмеження споживаних вуглеводів і жирів. Раціон харчування складений на основі низькокалорійних продуктів, багатих вітамінами і ферментами, що сприяють прискоренню процесу обміну речовин.

Характеристика дієтичного стола №8

Найменування	Добова доза
Калорії	1500-1600 ккал
Білки	70-80 г
Жири	до 70 р
Вуглеводи	до 150 г
Вода	1.5 л
Сіль	3-4 мг
В1	1.1 мг
В2	2.2 мг
Вітамін А	0.4 мг
Вітамін С	150 мг
Вітамін РР	17 мг
Калій	3.9 мг
Натрій	3 мг
Кальцій	1 мг
Залізо	35 мг
Фосфор	1.6 мг

Не рекомендується вживати жирні м’ясні або рибні бульйони, гострі, смажені, копчені вироби, випічка із здобного тіста.

В добовий раціон харчування можна включити:

• хліб житній або грубого помелу;
• трохи молока і молочних продуктів;
• знежирений сир;
• дієтичні сорти м’яса і риби у відварному вигляді;
• нежирні супи на овочевому бульйоні;
• гречана, перлова крупа;
• овочі, фрукти з невеликим вмістом природного цукру;
• малосольні вироби.

Рекомендується випивати близько 1.5–2 літра води крім іншої рідини, що вживається протягом дня.

Дієта Певзнера призначена спеціально для діабетиків і алергіків. Вона менш сувора, чим меню №8, тому що не переслідує мету знизити вагу пацієнта. Налагоджуючи вуглеводний і жировий обмін, 9-й дієтичний стіл покращує стан хворих преддіабетом і діабет II типу. Зниження глюкозной навантаження – важливий елемент лікування. Меню містить достатню кількість дозволених до вживання продуктів. При бажанні можна скласти смачний і корисний раціон харчування.

Характеристика лікувального стола №9

Найменування	Добова норма
Калорії	2200-2400 м
Білки	85-90 г
Жири	до 80 м
Вуглеводи	300-500 г
Вода	2 л
Сіль	6-8 р
В1	1.5 мг
В2	2.2 мг
Вітамін А	0.4 мг
Вітамін С	100 мг
Вітамін РР	18 мг
Калій	3.9 мг
Натрій	3.7 мг
Кальцій	0.8 мг
Залізо	15 мг
Фосфор	1.3 мг

Рекомендується випивати близько 2-х літрів мінеральної або очищеної води в добу, не вважаючи вживання інших рідин. Прийоми їжі повинні бути частими, але не дуже поживними: переїдання небезпечно. Кращий спосіб угамувати напад голоду – з’їсти сире фрукт або овоч.

День розділений на 3 прийоми їжі однаковою порції і 3 перекусу. Фіксований інтервал часу між харчуванням допоможе швидше адаптуватися до нового графіку. Пам’ятайте, що найкращі результати дає саме дієта при преддиабете. Детально розписане меню, дозволить зрозуміти, як має бути організоване правильне лікувальне харчування.

Варіант №1

• сніданок – кабачкові оладки, сметана 10-15%-я, чай;
• обід – суп на овочевому бульйоні, хліб, овочеве пюре;
• вечеря – котлета куряча з духовки, сирна запіканка, помідор.

Варіант №2

• сніданок – молочна каша з пшона, цикорій;
• обід – суп з фрикадельками, каша з перловки, салат капустяний;
• вечеря – капуста тушкована, риба відварна, хліб.

Варіант №3

• сніданок – каша з гречки, какао;
• обід – гарбузовий суп-пюре, 2 відварених яйця, хліб, свіжий огірок;
• вечеря – кабачки, запечені з фаршем і овочами.

В якості перекусу можна використовувати:

• стакан молока або кисломолочних продуктів;
• салат з фруктів з натуральним йогуртом;
• салати з овочів (сирих і варених) і пюре;
• сир;
• спеціальні продукти для діабетиків (печиво, батончики).

Меню ґрунтується на загальних принципах здорового харчування і не виключає важливі продукти. Доступно величезна кількість страв з дозволених інгредієнтів. Рекомендується використовувати пароварку, мультиварку, духовку, щоб максимально зберегти корисні властивості продуктів та знизити навантаження на травлення.

Чи можна вилікувати цей стан і як його лікувати? Харчування при преддиабете передбачає проходження дієті № 8, яка складається з меню на тиждень, який повинен скласти доктор.

• Житні хлібобулочні вироби;
• Малосольну продукцію;
• Нежирний сир і інші молочні продукти;
• Овочі і фрукти, які вважаються несолодкими;
• Гречана каша;
• Перлова каша;
• Суп, але без м’ясного бульйону;
• Нежирне м’ясо;
• Нежирне філе риби.

• Жирне м’ясо і риба;
• Бульйони з жирного м’яса;
• Гостра їжа;
• Смажені страви;
• Копчені вироби;
• Вироби з здоби.

Чіткого раціону ця дієта не передбачає, але потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем, щоб він дав рекомендації з приводу дотримання харчування.

Таким чином, преддиабета – це прикордонний стан і добре, якщо хвороба встигли виявити на цій стадії, оскільки потім починати лікування було б пізно. Дотримуйтесь відповідну дієту, дотримуйтесь рекомендацій лікаря, щоб уникнути ускладнень і жити повноцінним життям.

Чи можна вилікувати преддиабета спеціальною дієтою? Так, адже дієта і правильне харчування є основним лікуванням цього стану. Ви повинні чітко розуміти і знати, що можна їсти, що ні, а що слід обмежити. Забудьте про солодкої випічки і кондитерських виробах, згущеному молоці і солодких напоях. Тепер навіть звичайна манна каша може завдати шкоди організму.

Доведеться значно обмежити прийом деяких продуктів, що містять приховані жири, ковбасні вироби, жирні сорти сиру і подібна їжа. Візьміть за правила вживати більше овочів і фруктів (несолодких). Наприклад, помідори, капусту, огірки, гарбуз, морква, кабачки та інші. Їжте більше зелені.

В ідеалі, якщо Ви сходіть до дієтолога, який Вам складе індивідуальний план харчування. Адже навіть невелика втрата ваги може значно поліпшити стан організму, і допомогти йому справитися з преддіабетом.