ПРОФІЛАКТИКА ХВОРОБИ

Профілактика ангіни – заходи як її запобігти 2019

Профілактика ангіни народними методами

Гострий тонзиліт — серйозне інфекційне захворювання, тому профілактика ангіни необхідна, щоб уникнути ураження мигдаликів хвороботворними мікроорганізмами і викликаних цим ускладнень.

До використання засобів народної медицини слід ставитися з обережністю. Перш чим полоскати горло домашнім розчином для профілактики ангіни, необхідно переконатися у відсутності алергії на діючі компоненти. Механізм дії розглянутих рецептів заснований на антисептичному ефекті.

Засіб підходить для профілактики ангіни і лікування рецидивів хронічного тонзиліту. Схема для приготування 1 склянки розчину: залити 1 столову ложку звіробою окропом (250 мл), залишити на півгодини, потім процідити. Додати 20 крапель 10% настоянки прополісу. Полоскати горло рекомендується 3 рази в день.

Одна з найбільш ефективних комбінацій – суміш ромашки, календули та евкаліпту у співвідношенні 1:1:1. Столову ложку збору потрібно залити склянкою води, прокип’ятити (достатньо 15 хвилин). Залишити на 40 хвилин.

Схема приготування: 2 чайні ложки ягід калини розтерти, залити 200 мл гарячого меду. Остудити. Приймати всередину по 1 столовій ложці 3 рази в день. Профілактика виникнення ангіни у вагітних з допомогою цього засобу не рекомендується.

Рецепт допоможе попередити повторний епізод запалення при хронічному тонзиліті. Він схожий з попередніми настоями для полоскання горла: слід залити 2 столові ложки рослини склянкою окропу, залишити на півгодини.

Одним з найбільш підступних захворювань є ангіна. Вона призводить до великої кількості ускладнень у дітей і дорослих, при відсутності лікування переростає в хронічну форму, від якої складно позбутися. Інфекційне захворювання призводить до гострого запалення одного або відразу декількох мигдалин.

Профілактика ангіни – заходи як її запобігти 2019

Нетрадиційна медицина сповнена різноманітних рецептів, які допоможуть в профілактиці простудних хвороб, у тому числі тонзиліту. Але використовувати приготовлені в домашніх умовах засоби потрібно обережно.

Наведені нижче рецепти працюють завдяки своєму антисептическому ефекту:

  1. Звіробій і прополіс. Щоб приготувати, залийте склянкою окропу 1 столову ложку подрібненої трави звіробою, дайте настоятися 30 хвилин. Процідіть, влийте 15-20 крапель спиртової настоянки прополісу (10% спиртової).
  2. Прополіс і збір трав. Евкаліпт, ромашку і календулу змішайте, взявши по 1 столовій ложці. Третина цієї суміші залийте склянкою води, прокип’ятити 15-20 хвилин, дайте охолонути. Додайте 15-20 крапель настоянки прополісу (10% спиртової). Полоскання проводите тричі за день.
  3. Калина і мед. Візьміть 2-3 чайні ложки розтертої калини, залийте її склянкою гарячого меду. Дайте охолонути. З’їдайте тричі на день по 2 чайні ложки суміші. Важливо: вагітним не можна користуватися цим рецептом.

Профілактика ангіни може досить ефективно проводитися народними методами. Вони безпечні для організму і служать захисним засобом не тільки проти ангіни, але і багатьох інших простудних захворювань.

  • Суміш з соку алое і меду. У рівних пропорціях змішані мед і сік алое наносять на гланди. Така мазь добре запобігає розвиток мікробів і бактерій, що особливо актуально в міжсезоння.
  • Відвар із шипшини з медом. Такий напій не дозволить захворіти ні ангіною, ні іншим вірусним простудним захворюванням.
  • Полоскання горла. Цю процедуру можна проводити за допомогою відвару з ромашки, календули, листя евкаліпта, лляних насіннячок або розчину соди і солі. Полоскати горло потрібно вранці і ввечері, а під час епідемії – як тільки повертаєтеся додому.
  • Для полоскання можна використовувати суміш трав з прополісом. Для приготування потрібно взяти 30 грамів подрібненого листя евкаліпта, по 25 грам аптечної ромашки і квіток липи, 20 грам насіння льону, все подрібнити і змішати. Столову ложку отриманої суміші залити склянкою окропу, поставити на водяну баню на 15 хвилин, потім ще на 30 хвилин залишити для настоювання. У настій додати столову ложку прополісу, розмішати. Полоскати горло 3-4 рази на день.
  • Кульки, скачані з прополісу. Їх можна просто пожувати, прополіс є відмінним антисептиком.
  • Настій із плодів калини. Ягоди калини містять багато цінних вітамінів, тому є дуже дієвим профілактичним засобом від багатьох захворювань. Відвар зі свіжих або сушених ягід калини стане кращим методом профілактики ангіни.
  • Промивання носа сольовим розчином – це хороший спосіб позбутися від мікробів в слизовій, не допустивши розвитку захворювання. Промити носові проходи можна і морською водою, яка продається в аптеці.
  • Вживання цибулі та часнику в сирому вигляді дозволить вбити хвороботворних мікробів. В період міжсезоння або епідемії корисно розставити по всьому будинку відкриті ємності з мелкопорезанными коренеплодами. Ефірні олії здатні добре знезаражувати повітря, це своєрідна холодна інгаляція.
  • Хвоя і смола. Гуляючи по хвойному лісі, можна трохи пожувати молоді голочки ялинок та сосен для профілактики ангіни і очищення зубів.
  • Настій з листя евкаліпта. Щіпку подрібненого листя евкаліпта залити літром окропу і настояти під кришкою протягом години. Цей настій можна пити в необмеженій кількості протягом дня протягом місяця.

Звичайно, дуже складно уберегтися від величезної кількості вірусів і бактерій, які оточують нас. Однак значно зменшити ризик захворювання і полегшити її перебіг можна, якщо щодня застосовувати дуже прості заходи профілактики.

Профілактика ангіни: головні принципи

Попередження тонзиліту під час загострення сезонних хвороб дає можливість блокувати розмноження патологічних бактерій в ЛОР-органах. Тому профілактика повинна бути розрахована на знищення або зниження активності різних по структурі і витривалості збудників.

При плануванні превентивної терапії важливо визначити етіологічні фактори, які теоретично можуть стати причиною інфікування. В цілому значна частина заходів профілактики повинна бути націлена на зміцнення місцевого імунітету, загальну опірність організму до впливу патогенної мікрофлори, здатної викликати хворобу.

Превентивні заходи спрямовані не тільки на зниження відсотка ймовірності захворіти, але також на запобігання погіршення стану після недуги. Адже в ротовій порожнині корисні бактерії мирно співіснують з хвороботворними і тільки збільшення кількості патогенів здатне призвести до захворювання на ангіну.

Профілактика ангіни – заходи як її запобігти 2019

Існує умовне розмежування профілактичних заходів на індивідуальні (кожна людина дбає про своє здоров’я самостійно) і суспільні (в місцях скупчення великої кількості людей — школи, дитячі садки, офіси тощо).

Попередження гострого тонзиліту не обмежується усуненням контакту з хворими. Профілактика патології включає загальні укріплюючі заходи, спеціальні медичні маніпуляції, прийом лікарських препаратів. Розглянуті методи відносяться і до попередження ускладнень після перенесеної ангіни.

Профілактика ускладнень

Наслідки інфекційного запалення глотки здатні завдати істотної, часом непоправної шкоди людському організму. Гостра форма тонзиліту — ангіна — може розвинутися в хронічну. Тоді хворі гланди, які є частиною імунної системи, перестають виконувати функцію захисного бар’єру на шляху патогенних мікробів.

Хронічний тонзиліт несе загрозу розвитку важких захворювань:

  • центральної нервової системи;
  • серцево-судинної системи;
  • шлунково-кишкового тракту;
  • дихальної системи;
  • органів зору та слуху;
  • лімфатичної системи;
  • репродуктивних органів;
  • ендокринної системи;
  • сечовидільної системи.

Запалення мигдаликів може призвести до абсцесів, інтоксикації організму і сепсису.

Часто необхідно оперативне втручання, щоб видалити мигдалини, які стали опорним пунктом для:

  • стафілококів;
  • стрептококів;
  • пневмококів;
  • різних вірусів (в тому числі герпесу);
  • грибкових організмів.

Однак результатом тонзилектомії стає ослаблення імунної системи людини.

Тому так важлива профілактика ангіни, особливо у дітей, імунітет яких поки що недостатньо розвинений. Та й для дорослих, якщо вони хочуть зберегти своє здоров’я, попередження цієї, здавалося б, несерйозною хвороби має таке ж велике значення.

Гострий тонзиліт здатний привести до ряду серйозних наслідків. Іноді це захворювання стає причиною набутих вад серця, ураження нирок, запалення дрібних і великих суглобів. Від того, наскільки грамотно була проведена профілактика ускладнень ангіни, залежить майбутнє здоров’я пацієнта.

Заходи контролю та попередження:

  1. Своєчасне обстеження. Наприклад, якщо лікар підозрює, що перенесена ангіна спричинила за собою серцеву патологію, він призначає наступні методи діагностики: ЕКГ, ЕХО-КГ (УЗД серця), клінічний аналіз крові.
  2. Промивання мигдалин антисептичним розчином. Ця маніпуляція – ефективна профілактика гнійної ангіни. Процедуру проводить ЛОР-лікар.
  3. Дотримання усіх рекомендованих інструкцій. Незважаючи на те що в інтернеті багато інформації про лікування і профілактики гострого тонзиліту, вона не зрівняється з рекомендаціями справжнього доктора. Профілактика ускладнень після ангіни у дітей – робота педіатра.
  4. Використання медикаментозної терапії за показаннями. Наприклад, Бицилиновая профілактика після перенесеної ангіни спрямована на попередження ревматичних ускладнень. Зазначений препарат чинить потужну антибактеріальну дію.

Гострий тонзиліт – патологія, до якої пацієнти не завжди уважно ставляться. Це пов’язано з тим, що запалення мигдалин зустрічається часто і добре піддається лікуванню. Однак необразливість уявна: іноді наслідки захворювання можна попередити лише за допомогою хірургічного втручання.

Наприклад, якщо у пацієнта спостерігається часта гнійна (фолікулярна, лакунарна) ангіна, єдина профілактика рецидивів та ускладнень – видалення мигдалин. Постійно виникають гострі тонзиліти – серйозна підстава для відвідування ЛОР-лікаря.

  • Промивання лакун мигдалин. Під контролем зору в кожну прогалину по черзі вводять спеціальну канюлю, до якої приєднаний шприц. Під тиском антисептичним розчином вимивають весь вміст лакун. Курс складається з 10 – 15 промивань через день.
  • УВЧ (ультрависокочастотна) терапія. Місцем дії є поднижнечелюстная область. На мигдалини і лімфатичні вузли впливає електромагнітне поле високої частоти (40,68 МГц або 27,12 МГц) розширюючи судини і капіляри. Приплив крові до миндалинам поліпшується, підвищуючи, тим самим, місцевий імунітет. Курс лікування становить 10 – 12 сеансів.

Профілактика ангіни – заходи як її запобігти 2019

Якщо після курсу консервативної терапії частота захворювання на ангіну не знижується, вдаються до хірургічного методу лікування.

  • хронічний тонзиліт, що не піддається консервативному лікуванню;
  • хронічний тонзиліт з наявністю місцевих ускладнень на даний момент або наявністю ускладнень в анамнезі.

Протипоказаннями до тонзилэктомии є:

  • відсутність лікування;
  • неправильне лікування;
  • приєднання додаткової інфекції;
  • слабкий імунітет.
  • Паратонзіллярний абсцес. В результаті проникнення бактерій в клітковину, розташовану між мозочка і глоткової фасцією, розвивається запальна реакція. Згодом утворюється порожнина, заповнена гноєм. У 80% випадків є ускладненням хронічного тонзиліту з однобічним ураженням. Клінічна картина характеризується посиленням симптомів гострої гнійної ангіни. Відзначається підвищення температури тіла, посилення симптомів інтоксикації організму, значне посилення болю. При розташуванні абсцесу біля верхнього полюса мигдалини видно кулясте ущільнення, яке зміщує мигдалину до середини глоткового кільця. При нижній локалізації не видно великого ущільнення. Відзначається набряк дужок і кореня мови з боку ураження, а також може бути набряк верхніх відділів гортані, що утруднює дихання. При задній локалізації абсцесу відзначається виражений набряк в області бічної стінки глотки і задньої дужки. Мигдалина зміщується вперед і до середини.
  • Заглотковий абсцес. Гнійне запалення пухкої клітковини, розташованої між м’язовою стінкою глотки і хребетної фасцією. Зустрічається у дитячому віці до 5 років, вкрай рідко — у дорослих. Це викликано тим, що у дітей в цій області добре розвинена лімфатична система, яка пов’язана з мигдалинами. По лімфатичних судинах інфекція потрапляє в заглоточную область, виникає запальна реакція і освіта гною. Дитина стає вередливою, відмовляється їсти, підвищується температура тіла до 39 – 40 градусів. При огляді відзначається пухлиноподібні набряк задньої стінки глотки, при легкому натисканні твердий на початку захворювання або м’який, коли вже утворився гній. Відзначається значне збільшення лімфатичних вузлів на боці ураження і їх болючість. Дитина тримає голову у вимушеному положенні, нахиляючи її в бік ураження.
  • Гнійний лімфаденіт. Інфекція по лімфатичних судинах потрапляє в регіонарні лімфатичні вузли. Вони збільшуються в об’ємі, стають різко болючими. Спочатку захворювання вузли рухливі, але з моменту їх гнійного ураження вони зливаються між собою. Утворюється підшкірна пухлина, яка спаюється з оточуючими тканинами, втрачаючи свою рухливість. Пухлина при пальпації щільна з вогнищами розм’якшення. Шкіра над нею з рівномірним почервонінням. Температура тіла висока, сильно виражені симптоми інтоксикації.
  • Синусити. Запалення приносових пазух, найчастіше гайморових. Проявляється підвищенням температури, закладеністю носа і ниючими головними болями. Іноді можна побачити на задній стінці глотки жовтуваті або зеленуваті патьоки гною.
  • Флегмона шиї. В шиї людини розташовано безліч фасцій, що відокремлюють м’язи один від одного і утворюють безліч кишень. При попаданні інфекції в такий кишеню розвивається гнійне запалення жирової клітковини, розташованої усередині кишені. Відзначається різке підвищення температури тіла, сильні симптоми інтоксикації організму і яскраво виражена болючість в залежності від місця ураження. За цим межфасціальним просторам інфекція може поширюватися за межі шиї по ходу судин і нервів. Оскільки інфекція може потрапити в середостіння (простір, розташоване між легенями) з розвитком дуже грізного ускладнення – медіастиніту (запалення середостіння).
  • Ревматична лихоманка. Захворювання, що характеризується запальним ураженням сполучної тканини аутоімунної природи. Починається захворювання через 2 – 4 тижні після перенесеної стрептококової інфекції. Відзначається підвищення температури тіла, часто виникають болі в суглобах, носить мігруючий характер. Поряд з суглобами можна пропальпувати підшкірні вузлики розміром від просяного зерна до горошини. На шкірі з’являється кільцеподібне почервоніння, добре обмежене з блідістю шкіри в центрі. Часто у дітей з’являється хорея, що виявляється безладними рухами рук і ніг, змінами міміки, неконтрольованими дитиною. Необов’язково присутність всіх цих симптомів і при лікуванні вони повністю оборотні. Також при ревматичної пропасниці завжди уражаються клапани серця. В результаті запальних змін на клапанах серця відбувається їх ущільнення і деформація. Це приводить до виникнення так званого придбаного пороку серця і порушення нормальної його роботи. Для запобігання цього необхідно правильне лікування стрептококової ангіни, а при виникненні ревматичної лихоманки — своєчасна діагностика і лікування.
  • Гломерулонефрит. Захворювання, що характеризується аутоімунним ураженням клубочків нирок. При цьому захворюванні уражаються обидві нирки з порушенням їх нормальної функції. У пацієнта відзначається поява набряків, підвищується артеріальний тиск. При дослідженні сечі виявляються еритроцити і білок, яких у нормі в сечі не повинно бути. Захворювання небезпечне тим, що організм із-за втрати білка, починає накопичувати рідина. В результаті зайва рідина накопичується в тканинах і порожнинах організму (черевної та плевральної). Знижується виділення продуктів життєдіяльності людини, які затримуються в крові. Організм разом з сечею втрачає велику кількість іонів, в результаті виникають порушення ритму серця аж до його зупинки. При відсутності належного лікування гломерулонефрит прогресує, призводячи до розвитку ниркової недостатності.

 

Що можна зробити?

Запобігти виникненню гострих форм ангіни не можна обмежувати тільки відсутністю спілкування з зараженим людиною. Тим більше що при контакті з хворим досить одягнути спеціальну медичну маску, яка захистить слизові ротової порожнини і носоглотки від попадання шкідливих мікроорганізмів.

Препарат, яким просякнута маска, здатний стримувати патогени протягом 2 годин. Після цього її слід змінити. Єдине, що потрібно враховувати не всі маски можуть убезпечити здорової людини у разі, якщо у пацієнта вірусний тонзиліт.

Крім цього, для профілактики ангіни слід звернути увагу на наступні заходи:

  1. Дотримання особистої гігієни. Необхідно 2 рази на добу чистити зуби, постійно стежити за станом емалі на них, консультуватися зі стоматологом, якщо з’явилися проблеми з кровоточивістю ясен – багато стоматологічні захворювання (карієс, стоматит) призводять до порушення балансу мікрофлори ротової порожнини, зниження місцевого імунітету та «перемозі» хвороботворних і патогенних мікробів.
  2. Вітамінізація. Харчування людини повинно бути збалансованим, насиченим достатньою кількістю білків, жирів, вуглеводів, відповідати віковим потребам організму. Їжу рекомендується піддавати термічній обробці, прибрати з раціону продукти, що подразнюють слизову (гострі, гарячі страви, кава, газовані напої).
  3. Вологе прибирання і провітрювання приміщень. Умовно патогенні мікроби, що живуть у роті і на слизовій ротоглотки, починають активно розмножуватися, стають агресивними в сухий, теплій атмосфері. Ці заходи превентивності будуть досить ефективними – значна частина хвороботворних бактерій просто загине.
  4. Вакцинація. Це питання необхідно вирішувати індивідуально. Детально розглянути, потрібна щеплення чи ні, може тільки ЛОР-лікар. Справа в тому, що ангіну провокують різні бактерії, а вакцинація зазвичай спрямована на опір одного з можливих збудників. Тому тільки лікар має право призначати цю маніпуляцію, зваживши всі ризики: шанс 100-відсотково уникнути захворювання не такий великий, але він є. А з іншого боку – це досить серйозне навантаження на імунну систему людини, яка в період сезонного сплеску тонзиліту і так не дуже сильна. Тим не менш вакцина провокує вироблення антитіл, здатних пригнічувати патогенні мікроби, віруси, грибки. Тому, якщо зважувати всі за і проти, то щеплення – це той профілактичний метод, від якого користі більше, чим шкоди.
  5. Не переохолоджуватися. Ангіна може спіткати людину навіть влітку, у спеку, варто тільки випити, наприклад, крижаний мінералки, яка дратівливо діє на слизові ротоглотки.
  6. Відмова від шкідливих звичок. У першу чергу це стосується куріння, яке знижує місцевий імунітет, підвищуючи при цьому ризик виникнення тонзиліту.

Що робити при перших симптомах?

Існує безліч варіантів терапії, що допомагає хворим гострим і хронічним тонзилітом впоратися з недугою, але давно відомо, що хворобу легше попередити, чим вилікувати. Щоб знизити ризик захворювання на ангіну, потрібно прийняти деякі заходи.

Першочергове з них — дотримання гігієни, оскільки етіологія запалення лімфатичного глоткового кільця має інфекційну природу.

Стафілококи, які вразили лімфоїдну тканину мигдаликів, які у великій кількості знаходяться і на шкірі. Сусідні у глотці зі стафілококами стрептококи успішно колонізують товстий кишечник. Тому так важливо дотримувати в чистоті руки і тіло.

Профілактика ангіни – заходи як її запобігти 2019

Часта причина розвитку захворювання — переохолодження. Воно може бути:

  • загальним (коли в холодну погоду надівається занадто легкий одяг, в сиру пору промокають ноги тощо);
  • місцевим (коли переохолодження глотки відбувається із-за вживання дуже холодного пиття або морозива).

Сприяти місцевим переохолодження може і вдихання морозного повітря. Ступінь небезпеки зараження підвищується, якщо різко змінюється температурна обстановка (людина виходить на холод з жаркого приміщення).

У будь-якому разі на поверхні гланд утворюється більша кількість слизу. У той же час постачання глоткового лімфатичного кільця кров’ю скорочується через звуження судин. Все це утворює сприятливе середовище для прискореного розмноження патогенів.

Здорових дітей потрібно намагатися тримати на відстані від хворого, так як їхня імунна система знаходиться ще в стадії становлення. Потрібно додати, що захворіла на ангіну дорослої людини обов’язково слід звільнити від приготування їжі, миття посуду і прання, хоча багато дорослі вважають, що хвороба не повинна відволікати їх від роботи по дому.

Запустити запальний процес можуть і патогенні мікроорганізми, яких дуже багато у хворих зубах і яснах, носової слизу. Тому своєчасна санація зубів, лікування нежиті і хвороб ротової порожнини знижують ризик захворювання.

Більше можливостей залишитися здоровим є у людини, регулярно ополаскивающего рот після їжі. Для цього достатньо користуватися теплою кип’яченою водою: вона вимиє з ротової порожнини і мікроби, і залишки їжі.

Відомо, що залишки їжі теж стають улюбленим місцем скупчення бактерій. Посилити ефективність полоскань можна, розчиняючи у воді трохи перманганату калію або борної кислоти. Додавати у воду ці речовини особливо рекомендується схильним до захворювання людей.

Достатньо дотримання простих правил.

Одяг по погоді

Профілактика будь-якого інфекційного захворювання (наприклад, ангіни, фарингіту, бронхіту) у маленьких дітей починається з самого простого: їх необхідно правильно одягати. Головна помилка батьків – спроба максимально тепло укутати дитини незалежно від температурних умов.

Свіже повітря

різкий перепад температури не загартує їх а, навпаки, спровокує додатковий стрес для організму. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі – ефективна профілактика і первинного запалення, і повторної ангіни.

Зарядка

Фізичні вправи сприяють загальному зміцненню дитячого організму. Проте не варто давати те навантаження, яка важка для дитини. Виконання рухів «через силу» може, навпаки, стати фактором розвитку якого-небудь захворювання.

Важливу роль у попередженні тонзиліту грає регулярне чищення зубів, щік і язика. Гігієнічна профілактика ангіни у дорослих і дітей практично не відрізняється: вона передбачає користування тільки особистими рушниками та іншими приналежностями.

Ліки для ефективної профілактики ангіни у дитини не обов’язково повинні бути дорогими. Підійдуть теплі настої ромашки і календули (не плутати зі спиртовими настоянками). Активні речовини зазначених рослин володіють м’яким антисептичним ефектом при полосканні. Розчин солі з содою більше показаний під час гострої фази хвороби.

Лікарі рекомендують при появі перших ознак зменшити активність, почати пити ромашковий чай. Полоскати Горло можна евкаліптом або Фурациліном. Чим частіше ви це робитимете, тим швидше піде запалення.

Сьогодні в аптеках є досить безпечні засоби для лікування, що дозволяють ефективно справлятися з проблемою. До них відносяться льодяники Стрепсілс, пастилки для розсмоктування Фарингосепт.

Під час усього захворювання можна проводити інгаляції, але при відсутності підвищення температури тіла. Це не допустити опускання інфекції нижче в дихальні шляхи.

Індивідуальна профілактика ангіни

Профілактика ангіни – заходи як її запобігти 2019

Загартовування, яке необхідно починати з раннього дитинства (але під суворим контролем педіатра), дасть позитивний результат за рахунок зміцнення загальної імунної системи. До загартовуючим процедурам ставляться:

  • Систематичні прогулянки на вулиці.
  • Контрастне обливання водою під душем.
  • Плавання.

Не буде зайвим прийом адаптогенів і загальнотонізуючих препаратів, мета яких – підвищення загального тонусу. Не можна нехтувати фізичними (помірними) навантаженнями. Вони прискорюють обмінні процеси за рахунок більш швидкого кровообігу.

Профілактикою повторної ангіни є в першу чергу контроль стану. Для цього рекомендується періодично протягом 15-20 днів здавати загальні аналізи сечі і крові, що дасть можливість лікарю визначити: є загроза ускладнень у вигляді повторного захворювання чи ні.

середній отит, гайморит, пієлонефрит, міокардит, енцефаліт, тонзиллитный сепсис, ретрофарингеальный абсцес. Небезпека полягає в тому, що багато ускладнення виникають після ангіни протягом 3-4 тижнів.

Патологія негативно впливає на стан серцево-судинної, опорно-рухової та сечовидільної систем. Щоб її попередити, необхідно дотримуватися наступних профілактичних заходів:

  1. корекція раціону сприяє збільшенню в організмі кількості органічних кислот, вітамінів і мікроелементів, які беруть участь у біохімічних процесах; необхідно включити в щоденне меню фрукти, овочі, злакові та м’ясні продукти;
  2. застосування інтерферону – імуностимулюючий препарат, який активізує роботу Т-лімфоцитів, фагоцитів та клітин-кілерів, за рахунок чого підвищується реактивність організму;
  3. щеплення від ангіни – сприяє виробленню в організмі специфічних антитіл, резистентних щодо патогенів, що провокують ангіну; її проводять в осінньо-весняний період в цілях підвищення реактивності організму;
  4. прийом адаптогенів – підвищує неспецифічну опірність імунітету хвороботворних вірусів і бактерій;
  5. регулярні фізичні навантаження – нормалізують обмінні процеси в організмі за рахунок прискорення кровообігу, що сприяє підвищенню тканинної реактивності ЛОР-органів.

Після тонзиліту протягом 2-3 тижнів необхідно здавати загальні аналізи сечі і крові, за яким фахівець зможе визначити наявність ускладнень. Висока концентрація лейкоцитів у крові часто сигналізує про запальних процесах, прогресування яких веде до інтоксикації і розвитку важких захворювань.

Як посилити імунітет

Ангіна швидше вразить людини з ослабленим імунітетом, який виявляється нездатним відбивати атаки мікробів. Тому слід приділити особливу увагу загартовуванню організму. Загартовуватися краще починати з дитячого віку, тоді зміцнюють імунітет процедури стануть для людини гарною звичкою.

Дорослого вже важче привчити до здорового способу життя, але для того, щоб протистояти хворобам, йому потрібно проявити силу волі. Проте якщо людині неприємно загальне загартовування, то можна зайнятися місцевим, при якому горло полоскается розчином солі або цілющими відварами (з кожною процедурою їх температура знижується). Зміцненню організму сприяють:

  • заняття фізкультурою і ранкова гімнастика;
  • піші та велосипедні прогулянки.

Посилюють імунну систему поїздки на морське узбережжя і регулярні вилазки на природу.

Здатність організму опиратися інфекціям знижується із-за нестачі вітамінів і мікроелементів, тому раціон повинен бути збалансованим. У зимовий час, коли запас корисних речовин в організмі виснажується, слід приймати вітамінні комплекси.

  • Правильне харчування. Забезпечує організм достатньою кількістю вітамінів, мікроелементів, білків, що містять незамінні амінокислоти. Для імунітету особливо важливі вітаміни A, C, E, а також всі вітаміни групи В. Для того щоб заповнити потреба в цих вітамінах, необхідно щодня використовувати в їжу овочі, фрукти, крупи, печінка, яйця, рослинне масло. До мікроелементів, які беруть участь у підтримці імунітету, відносяться цинк і селен. Ці речовини сприяють активації імунних клітин і протистояння бактерій, вірусів і грибків. Щоб не відчувати нестачі цинку і селену, рекомендується кілька разів в тиждень вживати рибу, м’ясо, бобові, не варто відмовлятися від хліба і кисломолочних продуктів. Білки м’яса та риби містять амінокислоти, необхідні для утворення антитіл, які беруть участь в імунних реакціях і перешкоджають розвитку інфекції. Не варто забувати, що приймати їжу треба 5 разів на день невеликими порціями. Дотримання режиму харчування дозволяє корисним речовинам з їжі краще засвоюється і виконувати свою місію в імунних реакціях. Крім правильного харчування необхідно вживати щодня не менше 1,5 літрів води. Це забезпечить хороший водний баланс, очищення кишечника від продуктів обміну і хвороботворних мікроорганізмів.
  • Дотримання режиму праці і відпочинку. Дозволяє організму продуктивно працювати необхідний час, а потім відновлювати втрачені сили допомогою відпочинку. Не рекомендується перевтомлюватися на роботі фізично чи розумово, тому що такі перевантаження з часом призводять до розвитку синдрому хронічної втоми і роблять організм більш вразливим по відношенню до мікробів. Відпочинок не завжди передбачає пасивне лежання на дивані і перегляд телепередач, по можливості слід віддавати перевагу активним видам відпочинку на свіжому повітрі. Сон для нормального імунітету повинен займати 7 – 8 годин, за які організм встигає відновити сили і виробити достатню кількість імунних клітин і антитіл.
  • Своєчасна вакцинація. Дозволяє зробити організм стійким по відношенню до ангіні при дифтерії, кору, грипі. При проведенні щеплень розвивається імунітет, завдяки якому збудник не може викликати захворювання.
  • Загартовування організму. Володіє довгостроковим ефектом, підвищуючи загальний і місцевий імунітет. Загартовування забезпечує підвищену стійкість до перепадів температур, які часто є запускає фактором у розвитку ангіни. Загартований організм не знизить імунні сили при переохолодженні, а, навпаки, активізує імунні реакції.
  • Регулярні фізичні навантаження. Посилюють роботу м’язової системи, стимулюють серцево-судинну систему і забезпечують краще насичення крові киснем. Все це сприяє тому, що під час помірних фізичних навантажень і тривалий час після їх припинення в тканини організму надходить велика кількість крові, багатої киснем і поживними речовинами, енергійно видаляються шкідливі продукти обміну. Завдяки цьому у всіх тканинах і органах створюються несприятливі умови для росту і розмноження мікробів. Також разом з посиленим припливом крові в тканини надходять імунні клітини, які забезпечують місцевий імунітет.
  • Аптечні препарати, що підвищують імунітет. Дозволяють організму протистояти інфекціям у періоди тимчасового занепаду імунних сил. Це відбувається в осінньо-весняний сезони, коли не вистачає вітамінів і організм часто піддається переохолодженню. Краще всього використовувати імуностимулятори на рослинній основі, серед яких можна виділити препарати женьшеню, ехінацеї, елеутерококу, шипшини. Використовувати імуностимулюючі препарати потрібно в малих дозах, щоб не допустити надмірного навантаження і виснаження органів імунної системи.

 

Крім поглинання бактерій клітинами імунної захисту утворюються специфічні антитіла для боротьби з інфекційними агентами і їх токсинами. Відмінною особливістю цього механізму захисту є те, що ці антитіла строго специфічні по відношенню до конкретного виду бактерій або вірусів.

Циркулюючи в крові, вони зв’язуються з токсинами, нейтралізуючи їх. Також ці антитіла прикріплюються до клітинної стінки бактерії, служачи, як би, маяком для клітин імунітету, допомагаючи виявляти і поглинати бактерії.

Медикаментозне лікування ангіни у дітей і дорослих

Крім перерахованих заходів, які можуть бути призначені лікарські препарати:

  1. Інтерферон. Для підвищення імунітету лікарі рекомендують приймати Інтерферон – джерело органічних кислот, мікроелементів і вітамінів. В превентивних цілях також бажано систематично вживати овочі, злакові, м’ясо, фрукти.
  2. Біцилін. Профілактика за допомогою антибіотика пеніцилінового ряду націлена на зниження ризику появи рецидивів і ускладнень після перенесеної ангіни. Така терапія призначається після виявлення загрози, наприклад, тонзиллогенного сепсису. Цей препарат покликаний знищувати патогенні бактерії, тим самим не дозволяючи інфекції поширюватися по ЛОР-органах. Важливо пам’ятати, що лікар призначає цей препарат тільки у випадку підозри на можливі або вже почалися процеси ускладнень. Така профілактика досить ефективна, оскільки однократна ін’єкція Біциліну здатна захищати від середнього отиту, енцефаліту, менінгіту та інших ускладнень протягом достатньо тривалого періоду (до 1 місяця).

Профілактика Бициллином передбачає використання препарату Біцилін-5. Цей антибіотик за короткий час виводиться з людського організму, використовується в будь-який сезон для попередження виникнення рецидивів.

Добре справляються із запобіганням тонзиліту:

  • Рибомуніл у гранулах або таблетках.
  • Бронхомунал в капсулах.
  • Ехінацея у вигляді фіточаю, крапель або настоянки.

Перераховані імуномодулятори працюють завдяки підвищенню захисних функцій організму.

Є препаратом першої лінії, що призначаються при ангіні. Механізм дії зумовлений пригніченням синтезу компонентів клітинних стінок бактерій, що призводить до їх пошкодження і загибелі.

  • всередину по 500 мг – 3 рази на день, не менше чим за 60 хвилин до їжі. Курс лікування 10 – 14 днів.
  • внутрішньо за 0,5 – 1 годину до їжі;
  • від 1 року до 6 років – 0,015 – 0,03 г/кг;
  • від 6 до 12 років – 0,01 – 0,02 г/кг;
  • старше 12 років – 0,5 – 1г;
  • добову дозу ділять на 4 – 6 прийомів;
  • тривалість лікування 10 – 14 днів.

Препарат також входить в групу пеніцилінів, однак містить додатковий компонент (клавулановую кислоту). Ця кислота захищає антибіотик від дії пеніциліназ (ферментів, що руйнують пеніцилін), вироблюваних деякими видами бактерій.

  • всередину 3 рази в день по 250 – 500 мг.
  • З 3-х місяців до 12-х років – 40 мг/кг/добу розділити на 2 – 3 прийоми;
  • старше 12 років – 3 рази в день по 250 – 500 мг.

Проникаючи в бактерію, даний препарат блокує певні внутрішньоклітинні компоненти, що порушує процес поділу і життєдіяльності клітини.

  • всередину по 250 – 500 мг кожні 12 годин протягом 10 – 14 днів.
  • Призначається після 12 років як дорослим.
  • всередину по 500 мг 1 раз на день протягом 3 – 5 днів.
  • за годину до їжі;
  • внутрішньо 5 – 10 мг/кг/добу 1 раз на день протягом 3 – 5 днів.

Пригнічує синтез компонентів клітинних стінок бактерій.

  • внутрішньовенно або внутрішньом’язово по 750 – 1000 мг кожні 8 годин.
  • внутрішньовенно або внутрішньом’язово;
  • новонародженим і дітям до 3 місяців – 30 г/кг/добу;
  • від 3 місяців до 12 років – 30 – 100 мг/кг/добу;
  • розділити добову дозу на 2 – 3 ін’єкції.
  • Парацетамол. Всередину по 500 мг (дітям – 15 мг/кг) 3 – 4 рази на добу, запиваючи повною склянкою води або молока.
  • Індометацин. По 25 – 50 мг (дітям старше 12 років – 1,5 – 2 мг/кг) 2 – 3 рази на добу після їжі, запиваючи молоком.
  • Диклофенак. Всередину по 25 – 50 мг (дітям 1 – 2 мг/кг/добу) 3 рази на добу після їжі.
  • Напроксен. Всередину по 500 – 750 мг (дітям 10 мг/кг/добу) 2 рази на добу після їжі.
  • Німесулід. Внутрішньо по 50 – 100 мг 2 рази на добу після їжі.
  • Фарингосепт (амбазон). Дорослим розсмоктувати по 1 таблетці кожні 4 – 5 годин, дітям – кожні 8 годин.
  • Стрепсілс. Розсмоктувати по 1 таблетці кожні 2 – 3 години, але не більше 8 таблеток на добу.
  • Травісил. Дітям від 5 до 12 років призначається по 1 таблетці кожні 8 годин. Дорослим можна приймати по 2 таблетки поспіль з таким же інтервалом.
  • Лизобакт. Розсмоктувати по 2 таблетки поспіль кожні 6 – 8 годин.

Для лікування ангіни використовуються такі спреї:

  • Інгаліпт. Перед застосуванням слід прополоскати рот теплою кип’яченою водою, після чого зробити 1 – 2 впорскування спрею, намагаючись потрапити на область мигдалин. Процедуру повторювати 3 – 4 рази на добу.
  • Стопангін. Спрей застосовується 2 – 3 рази на добу. Можна виконувати 2 – 3 впорскування у порожнину рота або по 1 на кожну мигдалину. Тривалість курсу лікування — до 1 тижня.
  • Гексорал. 1 – 2 впорскування у порожнину рота двічі в день.

Для більшої ефективності рекомендується комбінувати різні види місцевого лікування, так як спреї володіють потужним, проте менш тривалим антимікробну дію, в той час як рассасываемые таблетки можуть забезпечити безперервне надходження антибіотика до миндалинам протягом 30 – 60 хвилин.

Методи профілактики ангіни

Профілактиці тонзиліту допомагають процедури з використанням народних засобів. Про загартовування мигдалин солоною водою вже було написано. Цим же розчином можна робити промивання носа. Сольовий розчин чинить бактерицидну дію.

Подвійний удар по патогенних мікроорганізмів наносять алое і мед. З них робиться суміш, якої змащуються гланди. Це засіб успішно пригнічує розвиток мікробів в сирі весняні та осінні місяці, коли організм менш захищений.

  • настоянки прополісу;
  • ромашки аптечної;
  • лляних насіння;
  • липового кольору;
  • листя евкаліпта.

Це засіб ефективно не тільки проти ангіни, але і проти карієсу, пародонтиту, запалення в порожнині рота.

Евкаліпт можна використовувати в лікуванні і профілактиці тонзиліту і як самостійний засіб. Його листя перед полосканням подрібнюються і настоюються в окропі. Настій евкаліпта можна використовувати і в якості пиття, замінює воду.

Евкаліпт — це все-таки екзотика. А от знайома всім калина росте майже всюди і має не менш багатим набором корисних властивостей, чим рослина з іншої півкулі. З калини робиться засіб, яке здорової людини від ангіни вбереже, а вилікує хворого.

Для приготування складу використовуються гілки і ягоди. Гілки настоюють на горілці і меді. Після розчинення останнього у настоянку додається імбирний корінь. Після настоювання склад потрібно процідити через марлеву тканину.

Подрібнені ягоди калини заливаються цією настоянкою. Вдруге її не проціджують. П’ють засіб кілька разів в день помл.

Ангіна представляє собою гостре інфекційне захворювання, при якому присутні місцеві запальні зміни лимфаденоидной тканини в ділянці зіву і глотки.

При захворюванні найчастіше спостерігається ураження піднебінних мигдаликів, в окремих випадках можуть бути вражені третя (в області носоглотки) та четверта (біля кореня язика) мигдалина.

При запущених запальних процесах можлива поява різних ускладнень у таких життєво важливих органів, як серце, нирки і легені.

Захворювання відоме з давніх часів, підтвердженням тому є латинське походження назви — «anginae» в перекладі на російську мову означає «душащая». Яка етіологія і патогенез властиві для ангіни? Які існують види захворювання і, можливо, вилікувати їх за допомогою народних засобів?

Необхідно пам’ятати, що засоби народної медицини у разі лікування даного захворювання можуть носити лише допоміжний характер. Якщо необхідно швидке і ефективне лікування, то потрібно обов’язково використовувати медикаментозні препарати.

Але якщо такої можливо немає чи існують протипоказання до застосування препаратів (наприклад, вагітність), то можна використовувати тільки надійні й перевірені способи лікування за допомогою лікарських препаратів народної медицини.

Для хворих важливо дотримувати постільний режим, спокій, обов’язково має бути рясне пиття, тепла і поживна їжа, вітаміни. Необхідно стежити за станом кишечника, нирок і серця. Як знезаражувальних засобів для полоскання зіву можна застосовувати настої ромашки або шавлії.

Ефективними засобами народної медицини для лікування ангіни є наступні:

  • Один з кращих способів лікування ангіни — це застосування алое. Це рослина володіє протизапальними властивостями і чудово витягує гній і інфільтрат із запалених областей. Для приготування ліків необхідно взяти 300 грам алое, 400 мл червоного десертного вина і 500 грам меду (бажано високогірного). Всі інгредієнти необхідно ретельно перемішати і поставити в темне місце на п’ять днів. Після цього ліки можна застосовувати і використовувати за призначенням — приймати по одній столовій ложці три рази в день.
  • Для лікування ангіни корисно застосовувати інгаляції. Для приготування інгаляторною суміші можна використовувати практично будь-які лікарські рослини. Найкраще для таких цілей підходить евкаліпт, чебрець повзучий і шавлія. Не менш корисними є інгаляції з використанням ароматичних масел. Але потрібно пам’ятати, що інгаляції категорично протипоказані при гострій формі захворювання і високій температурі.
  • Одним з основних засобів народної медицини проти інфекційної ангіни є звичайна поварена сіль. Вона є хорошим протизапальним засобом, добре видаляє гній і інфільтрат, знімає набряклість уражених органів. Для полоскань краще всього використовувати йодовану сіль. Береться 1 чайна ложка солі і розчиняється в склянці теплої води, після чого можна проводити полоскання, але не частіше, чим 3-4 рази на день.
  • Для зняття набряків і запалення можна використовувати відвари з трав, які володіють протизапальними властивостями. Для приготування відвару для лікування ангіни можна використовувати такий рецепт: взяти в рівних пропорціях ромашку аптечну, корінь аїру, шавлія лікарська і звіробій. Все ретельно перемішати і залити окропом, дати настоятися в сухому і темному місці протягом декількох годин. Готовий відвар можна пити до 5-6 разів на день — негативних ефектів від його застосування не спостерігається.
  • В якості народного засобу, яке дозволить зміцнити стан імунної системи і допоможе швидко впоратися з інфекційної ангіною, є відвар шипшини і чебрецю. Необхідно взяти дві частини шипшини і одну частину чебрецю, прокип’ятити на середньому вогні протягом 10 хвилин, дати охолонути і профільтрувати. Готовий відвар вживається помл три рази в день.

 

Профілактика ангіни

Для того, щоб запобігти виникненню даного захворювання, необхідно дотримуватись правил особистої гігієни та зміцнювати імунітет. Також не рекомендується допускати переохолодження у весняний та осінній період, а в періоди сезонних загострень захворювання бажано якомога менше перебувати в громадських місцях.

За статистикою кожна людина хоча б раз у житті хворів ангіною, тому знати, що таке профілактика і лікування ангіни повинен кожен. Основними симптомами захворювання різкий біль у горлі, часто утрудняє навіть ковтання слини. Крім цього спостерігається підвищена температура і загальне нездужання.

Ангіна є інфекційним захворюванням, пов’язаним із запаленням піднебінних, язичної або гортанний мигдалин. Хвороба вражає як дітей, так дорослих частіше до 40 років в осінньо-весняні періоди. Для правильного і швидкого лікування і профілактики ангіни потрібно знати деякі аспекти цього захворювання.

  • Мед. Є унікальним продуктом, який містить в собі пилок десятків рослин. Завдяки цьому мед має протизапальну, антибактеріальну і болезаспокійливу дію, а також зміцнює імунітет. Тому цей продукт отримав широке поширення при лікуванні гострих захворювань верхніх дихальних шляхів, особливо в дитячому віці, і завдяки своїм смаковим якостям.
  • Сода. При додаванні харчової соди у воду утворюється лужний розчин, який чинить бактеріостатичну (уповільнює ріст бактерій) дію.
  • Буряк. Містить в собі велику кількість вітамінів, які підвищують імунітет. Буряковий сік має місцеву протизапальну дію при обробці мигдалин.
  • Лимон і шипшина. Покращують стійкість судин до дії токсинів і підвищують імунітет за рахунок вітаміну С.
  • Алое. Має протизапальну та протимікробну дію. Знижує набряк мигдаликів, що полегшує ковтання та знижуючи больові відчуття. Використовується сік алое, яким можна обробляти мигдалики, а також можна відрізати шматочок листка рослини і залишати його за щокою на кілька годин або на всю ніч.

Рецептами народної медицини, що використовуються при лікуванні ангіни, є:

  • Жарознижувальний розчин. У склянці кип’яченої води необхідно розчинити 30 р. меду, видавити сік половини лимона. Охолодити розчин і не поспішаючи випити в два прийоми з інтервалом у півгодини.
  • Молоко з маслом, медом і содою. Поширений засіб для боротьби з ангіною. В гаряче молоко, додати одну столову ложку меду, одну чайну ложечку вершкового масла і харчову соду на кінчику ножа, вимішати для кращого розчинення.
  • Мед з оцтом. У склянці кип’яченої води розчинити одну столову ложку меду і одну чайну ложку 6% яблучного оцту. Цим розчином можна полоскати горло або ж пити по 2 – 3 невеликих глотка після їжі.
  • Мед з соком алое. В одну столову ложку соку алое необхідно додати 5 – 10 р. меду і добре змішати. Отриману суміш вживати по одній чайній ложечці три рази в день за 20 хвилин до їжі.
  • Буряк з медом.Буряк добре вимити і почистити, потім подрібнити, перетер на тертці. Змішати з медом у співвідношенні 2:1, через кілька годин сік з буряка змішається з медом. Отриманий розчин приймати по 1 чайній ложечку 3 – 5 разів на день.
  • Часниково-лимонна паста. 1 часточку часнику і половинку лимона необхідно подрібнити і змішати з медом у рівних пропорціях. Добре перемішати і залишити на 4-5 годин у холодильнику. Приймати по одній чайній ложці 2 рази в день.

Як уберегти дітей

Кардинальних відмінностей між запобіганням гострого тонзиліту у малюків і дорослих немає, проте відзначимо деякі особливості, які має профілактика ангіни у дітей.

Профілактика захворювання не повинна проводитися тільки в період епідемії. Вона повинна бути природним включенням у щоденні турботи з самого першого дня життя малюка.

Це і дотримання гігієни, і грудне вигодовування, і гартування організму шляхом купання, прийняття сонячних і повітряних ванн.

Профілактика ангіни – заходи як її запобігти 2019

Тому не поспішайте «затикати» кричущого малюка соскою, нехай дитина трохи потренуєтеся.

Зарядка

Профілактика дитячого тонзиліту (ангіни) – процес нескладний. Потрібно всього лише слідувати загальним рекомендаціям фахівців:

  1. Одягати дитину по погоді. Це одне з найголовніших правил, щоб уникнути будь-якого інфекційного захворювання, в тому числі і ангіни. Батьки часто одягають тепліше, що є неправильним, оскільки дитина потіє. Потім його роздягли – він потрапив під протяг і прохолов. Дитину потрібно одягати так, щоб він відчував себе комфортно.
  2. Робити зарядку. Фізичне навантаження зміцнює дитячий організм. Вправи повинні відповідати віку дитини, робитися не з примусу. Ранкова зарядка – дуже важливий елемент у комплексі профілактичних заходів.
  3. Провітрювання. Хвороба передається повітряно-крапельним шляхом. Збудники хвороби легко накопичуються в приміщенні, де немає доступу свіжого повітря. Варто пам’ятати, що під час провітрювання малюків краще виводити з приміщення, оскільки різкий перепад температури здатний спровокувати застуду. Систематичні прогулянки на свіжому повітрі — прекрасна профілактика як первинного, так і повторного тонзиліту.
  4. Гігієна. Діти, як і дорослі повинні кожен день, вранці і ввечері, чистити зуби, язик і щоки. Це допоможе знизити ймовірність розвитку карієсу, збудники якого провокують появу симптомів ангіни. Особиста гігієна майже не відрізняється від дорослого. Єдина і головна відмінність – індивідуальна (дитячий) зубна щітка, рушник і т. д.
  5. Полоскання горла. Немає необхідності купувати дорогі медичні препарати, щоб уникнути ангіни. Профілактику можна проводити з допомогою розбавлених настоянок (не спиртових!) ромашки, календули. Ці трави мають у своєму складі речовини з досить м’яким асептичним ефектом. Лікарі не рекомендують для запобігання ангіни полоскати горло соле-содовими розчинами, які частіше використовуються вже при гострій фазі хвороби.

Різновиди ангіни

Перш чим охарактеризувати симптоматику захворювання і його перебіг, необхідно виділити основні види ангіни. На даний момент відомо шість різновидів цього інфекційного захворювання:

  • Ангіна інфекційна;
  • Ангіна катаральна;
  • Лакунарна ангіна;
  • Фолікулярна ангіна;
  • Ангіна виразково-плівчаста;
  • Ангіна Людовика.

В залежності від виду захворювання, можуть знадобитися різні препарати та засоби для лікування. Припустимо, при виразково-пленчатой або фолікулярній ангіні лікування за допомогою засобів народної медицини строго протипоказано.

Необхідно оперативне втручання лікаря для запобігання низки негативних наслідків, оскільки дані види ангіни мають дещо іншу природу етіології і патогенезу, чим звичайна інфекційна форма захворювання.

Йога для профілактики

Заняття йогою сприяє загальному зміцненню захисних сил людського організму. Для профілактики ЛОР-хвороб, в число яких входить і ангіна, підійде вправа «Поза лева». Після сеансу йоги у людини розслабляються м’язи, посилюється приплив крові в області шиї. Протипоказань практично немає.

У разі якщо раніше людина не займався йогою, слід подбати про те, щоб поруч був досвідчений інструктор.

Поза лева:

  1. Опустіться на коліна, розмістіть на них свої долоні. Напружте пальці рук і розчепірте їх.
  2. Напружуючи м’язи шийної області, притисніть підборіддя до грудей. Створіть видимість того, ніби дивіться спідлоба. Глибоко вдихніть. На видиху відкрийте рот, максимально висуньте язик і напружте всі групи м’язів.
  3. Після видиху розслабтеся, затримайте дихання на 3-5 секунд. Повторіть вправу 4-5 разів.

Крім перерахованих заходів профілактики, для загального зміцнення імунної системи приймайте аптечні вітаміни (аскорбінова кислота), пийте чаї на травах (меліса, шипшина, м’ята), уникайте стресів, дайте можливість організму відновитися уві сні (8-9 годин).

Всі ці рекомендації легко здійсненні, не вимагають великих фінансових витрат, які можуть вписатися в будь-який, навіть самий щільний графік дня. Пам’ятайте, що набагато простіше запобігти захворювання ЛОР-органів, чим його лікувати.

Йогу можна розглядати як спосіб загального зміцнення організму. Специфічне вправа, що допомагає попередити ЛОР-захворювання, називається «поза лева». Воно сприяє поліпшенню припливу крові до шийної області, а також викликає м’язове розслаблення.

  • сісти на коліна, помістити на них долоні;
  • напружити пальці рук, не розслабляючи розвести їх в сторони;
  • притиснути підборіддя до грудей, напружити м’язи шиї;
  • підняти очі, імітуючи погляд спідлоба;
  • вдихнути;
  • під час видиху відкрити рот максимально напружити тіло, висунути язик вперед і вниз;
  • після того, коли закінчиться видих, затримати дихання на 5 секунд, розслабитися;
  • частота повтору – 3-4 підходи поспіль.

Симптоматика захворювання

Збудниками захворювання є різні мікроби, в більшості випадків стрептококи. Значно рідше зустрічаються такі збудники, як диплококки, пневмококи, веретеноподібна паличка спільно з спирохетами, стафілококи і так далі.

Ангіна може виникнути внаслідок занесення інфекції ззовні або з-за підвищення хвороботворності мікробів, які постійно знаходяться в лакунах і складках мигдалин.

Підвищення хвороботворності сприяють різні екзогенні фактори, зокрема — переохолодження, перебування у місцях підвищеного скупчення людей і так далі.

Захворюваність ангінами зростає зазвичай навесні і восени, що зумовлюється температурними коливаннями. Захворювання характеризується крапельним способом передачі інфекції, тому при недотриманні профілактичних заходів можливе швидке поширення ангіни в межах одного колективу.

Профілактика ангіни – заходи як її запобігти 2019

Найчастіше зустрічається три види ангін: катаральна (в запальний процес втягнута слизова оболонка зіву), лакунарна (запальний процес протікає в лакунах мигдалин) і фолікулярна (ураження паренхіми мигдалини — фолікули).

Ангіна, будучи гострим інфекційним захворюванням верхніх дихальних шляхів, нерідко є причиною виникнення загальних важких захворювань, таких як сепсис, захворювання суглобів, серця, нирок і так далі.

Будь-який вид ангіни характеризується раптовою появою симптомів. В залежності від тієї чи іншої форми захворювання та залучених до запальних процес органів, симптоми можуть носити різний характер. У більшості випадків, при інфекційних ангінах спостерігаються наступні симптоми:

  • Відчуття сухості, саднения в горлі, біль при ковтанні, посилене слиновиділення;
  • У всіх випадках температура підвищується до 40 градусів і вище;
  • Мигдалини гипереміровані, припухлі і покриті слизом;
  • Можливе утворення на поверхні мигдалин жовтувато-білих острівців, які є гнійним нальотом;
  • В області лімфатичних вузлів можуть прощупуватися ущільнення, при натисканні на них у хворого виникають хворобливі відчуття;
  • Рясні виділення гною або інфільтрату;
  • Загальне нездужання, розбитість, сильний озноб, головний біль, болі при ковтанні, у кінцівках та спині.

Реактивність симптомів проявляється протягом 3-4 днів, після чого симптоматика стає не такою вираженою, як на початку. Тим не менш, не слід вважати, що хвороба відступила і настає одужання.

Захворювання було відоме людству ще з часів глибокої старовини. Опис операцій були виявлені в працях Парацельса. Після початку використання в медицині эпидемиологческой клініки досліджень, хвороба стали класифікувати в залежності від збудника.

Зараження відбувається повітряно-крапельним шляхом і через їжу. Іноді власна патогенна мікрофлора активізується на тлі ослабленого імунітету. Велика ймовірність захворіти при наявності декількох факторів. Інфекція передається при використанні посуду хворого або чужого постільної білизни, рушники.

ВАМ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ