Варикоз симптоми, лікування та профілактика варикозного розширення вен — Портал Здоров’я

Що відбувається у венах? Суть варикозу.

Венозні судини є частиною серцево-судинної системи, вони несуть кров від периферичних тканин до серця. Поширена думка про те, що по венах завжди тече венозна кров, а по артеріях – артеріальна. Насправді це не завжди так. Наприклад, легеневі артерії несуть від

до легким венозну кров, а легеневі вени повертають з легких в серці артеріальну.

У багатьох артеріях кров тече під великим тиском, тому вони мають товсту щільну стінку. Навпаки, у венах кров’яний тиск досить низька, тому їх стінка тонша і менш щільна. У просвіті багатьох вен знаходяться клапани – вони пропускають кров тільки в одному напрямку, тим самим сприяючи її просуванню до серця.

Стінки вен нижніх кінцівок змушені постійно відчувати підвищені навантаження, так як відтік крові по цих судинах відбувається проти сили тяжіння.

• надмірне розтягнення венозної стінки;
• порушення роботи венозних клапанів.

Далеко не завжди вдається точно сказати, чому у венах відбуваються ці патологічні зміни. Існують фактори, які підвищують ризик розвитку варикозу.

Причини варикозу

— спосіб життя або робота, пов’язана з важкими фізичними навантаженнями, тривалим перебуванням в одному положенні (стоячи або сидячи) або постійно висока температура навколишнього середовища;— значне збільшення маси тіла;

Перешкоди відтоку крові по венах. Такими перешкодами можуть бути: тромб, матка, пухлина.

Стреси і нервові розлади. Вони впливають на стан судин. У стінці вен є нервові закінчення, які надають їм пружність. При підвищенні тиску в них, вплив різних токсинів і алкоголю просвіт судин втрачає тонус і розширюється.

Артериально-венозні соустья. Такі сполучення можуть утворюватися з-за тиску в області перетікання артеріальних клітин крові.

Спортивні перевантаження. У групі ризику-любителі потягати штангу в тренажерному залі. При наявності схильності до варикозу перевантажувати ноги надмірними фізичними вправами і піднімати тяжкості заборонено.

Незручний одяг і взуття. Сильно обтягуючий одяг, така як вузькі джинси, може стати причиною появи варикозних сіточок. Також шкідлива вузька взуття і високі підбори. При виборі взуття віддавайте перевагу з широкою підошвою, чим ширше підошва, тим менше навантаження на ноги.

Всі ці причини сприяють розширенню вен, підвищення венозного тиску і порушення нормальної роботи венозних клапанів. Наслідком є патологічні потоки крові у венах нижніх кінцівок — рефлюкс (зворотний струм венозної крові з глибоких вен у поверхневі).

Правильний струм крові, коли кров тече по венах ніг знизу вгору, це досягається з допомогою кількох факторів: напір крові з артерій, скорочення м’язів ніг при рухах і наявність у венах клапанів, що перешкоджають зворотному току крові.

Нездатність цих клапанів виконувати свою функцію викликає порушення венозного кровотоку, що призводить до перерозтягнення вен. З-за цього струм крові стає хаотичним, кров застоюється у венах нижніх кінцівок (особливо в підшкірних), тиск у них зростає, стінки судин починають розширюватися і утончаться.

• Прямоходіння. Цей фактор присутній у всіх людей. Ноги – найбільш віддалена від серця частина тіла, яка під час стояння і ходьби знаходиться нижче інших. Венозної крові найскладніше повернутися до серця з ніг.
• Вік. По мірі старіння ризик варикозу збільшується, так як відбувається зношування венозних клапанів. Вони перестають повністю змикатися, завдяки чому невелика кількість крові може текти в зворотному напрямку. Вона застоюється у венах ніг, замість того щоб повертатися до серця.
• Стать. Жінки страждають варикозом частіше, чим чоловіки. Цьому сприяють гормональні зміни в жіночому організмі під час вагітності, у постменопаузі, перед місячними. Жіночі статеві гормони сприяють розслабленню стінок вен.
• Замісна гормональна терапія і прийом оральних контрацептивів.
• Спадковість. Чим більше членів вашої родини страждають варикозом вен нижніх кінцівок, тим вище і ваші ризики.
• Ожиріння. Зайві кілограми сприяють підвищенню навантаження на серцево-судинну систему. Підвищується тиск у венах.
• Стояння або сидіння протягом тривалого часу. Це призводить до застою крові у венах нижньої частини тіла. Наприклад, нерідко страждають варикозом офісні працівники, хірурги та інші люди, що займаються «стоячої» і «сидячою» роботою.
• Вагітність. Під час вагітності жінки страждають варикозом набагато частіше, чим в інші періоди життя. Це пов’язано з деякими фізіологічними змінами в організмі вагітної жінки.

• ожиріння і нераціональне харчування;
• відсутність або пошкодження венозних клапанів, спадковість;
• погана постава;
• тромбози;
• вік;
• прийом гормональних препаратів;
• природжена слабкість венозних стінок;
• тривале перебування у вертикальному або сидячому (малорухливому) положенні.

Варикоз поширений при вагітності, з-за передавлення вен в малому тазі. Надмірний тиск на вени ускладнює зворотний потік крові від нижніх кінцівок, вени переповнюються кров’ю і розширюються.

Симптоми

Симптоми варикозу безпосередньо пов’язані із стадіями варикозної хвороби.

— поява венозних візерунків на ногах, гомілках і стегнах;— відчуття тяжкості ніг і розпирання;— судоми, особливо по ночах;— набряки ніг, після трудового дня;— помірні болі в ногах;— підвищена стомлюваність.

— набряки;— судинні зірочки (телеангіектазії);— біль різного характеру (гаряча пульсуюча, свербіж у м’язах, біль при ходьбі, біль по ходу венозних стовбурів, загальна біль і ломота в ногах);— покручені, подовжені варикозні вени, що виступають над поверхнею шкіри гомілок і стоп;

— зміни шкіри (шкіра стає сухою і з’являється пігментація, після шкіра ніг темніє і покривається коричневими плямами). Далі до цих симптомів можуть приєднатися: дерматит, екзема та трофічні розлади у вигляді погано гояться ранок аж до утворення виразок.

Досить рідко, але зустрічаються такі симптоми, як кровотеча при розриві вузлів, які найчастіше відбуваються вночі.

Ускладнення варикозу

Якщо при варикозі з’явилися такі симптоми, як підвищена температура або слабкість, то, можливо, хвороба перейшла в стадію ускладнення.

— екзема;— шкірні виразки;— важкі венозні кровотечі при найменшому поранення;— тромбофлебіт;— трофічна виразка;— флеботромбоз;— кровотеча варикозних вузлів.

• відчуття тяжкості і/або інтенсивні болі в ногах;
• звиті, багряного або темно-синього кольору вени на ногах, судинні зірочки;
• швидка втомлюваність;
• нерівномірна, коричневого відтінку, пігментація в області щиколоток і гомілок;
• періодичні судоми в м’язах ніг;
• виразкові дефекти в області суглобів або на шкірі;
• набряки;
• біль в місцях проходження вен;
• потовщені вени.

При появі симптомів варикозу, а також при затвердінні або почервонінні в зоні розширених венозних вузлів, необхідна консультація флеболога. При відсутності своєчасного лікування може розвинутися запалення або тромбофлебіт (закупорка вен), екзема, шкірні виразки, важкі венозні кровотечі при пораненні ніг, целюліт. Часто ускладнення призводять до тривалої втрати працездатності або інвалідності.

Діагностика варикозу

Метод діагностики	Опис
Доплерографія	Різновид ультразвукового дослідження, що дозволяє оцінити напрямок і інтенсивність кровотоку у венах, ефективність роботи венозних клапанів. Також під час допплерографії у венах можна виявити тромби і інші перешкоди для струму крові.
Ультразвукове дуплексне сканування з кольоровим кодуванням потоків крові	Ультразвукове дослідження, яке дозволяє отримати кольорові зображення і виявити відхилення у венозній крові. Під час ультразвукового дуплексного сканування можна оцінити швидкість току крові у венах.
Радіонуклідна флебосцинтиграфия	Дослідження, під час якого у вену пацієнта вводять безпечний радіонуклідний препарат, а потім отримують зображення на екрані гамма-камери. Радіонуклідна флебосцинтиграфия допомагає: уточнити діагноз; визначити обсяг хірургічного втручання; виявити порушення відтоку венозної крові; виявити перешкоди для струму крові в глибоких венах; повністю дослідити венозну систему ніг, включаючи найбільш важкодоступні місця; проводити діагностику у пацієнтів, яким не можна виконувати флебографію. Радіонуклідна флебосцинтиграфия зазвичай займає близько 20 хвилин. Спеціальної підготовки не потрібно.
Оклюзійна плетизмография	Під час дослідження на уражену кінцівку накладають спеціальну манжету, яка порушує кровотік у венах, а потім вимірюють зміна її обсягу за допомогою спеціального приладу – плетизмографа. Це допомагає оцінити ступінь порушення кровообігу, стан тонусу вен.
Фотоплетизмография	Різновид плетизмографії, при якій обсяг кінцівок (який залежить від кровонаповнення) вимірюють спеціальним приладом, що реєструє оптичні властивості.
Світловідбиваюча реографія	Під час дослідження до ноги прикріплюють спеціальний зонд, який вимірює кількість крові. Зокрема, світловідбиваюча реографія допомагає зрозуміти, чи є необхідність у хірургічному втручанні.
Пряма флеботонометрия	Дослідження являє собою вимірювання тиску крові у венах. Для цього в вену вводять голку, сполучену з манометром, або спеціальний катетер, оснащений електричним манометром.
Рентгеноконтрастная флебографія	Рентгенівське дослідження, під час якого у вени вводять контрастний розчин, який виділяє їх на знімках. Рентгеноконтрастная флебографія допомагає виявити тромбоз і визначити, де він знаходиться.
Комп’ютерна томографія	Сучасне дослідження, яке дозволяє отримати пошарові і тривимірні зображення вен і навколишніх тканин.

При появі симптомів варикозу, для постанови правильного діагнозу або спростування необхідно звернутися до: флеболога, невролога, хірурга.

Процедури для діагностики варикозу:ультразвукове дослідження (УЗД) або флебографія.

Ознаки варикозу

• Помітне розширення підшкірних вен. Вони збільшуються, стають звивистими, добре видно під шкірою. Варикозно розширені вени найчастіше виглядають як тяжі, «черв’яки» синього або темно-фіолетового кольору. Така картина виникає тільки при варикозі вен, що знаходяться під шкірою. Якщо уражені венозні судини, розташовані глибше в тканинах, зовні це помітити неможливо.
• Відчуття тяжкості в ногах. Зазвичай воно виникає або посилюється після інтенсивних фізичних навантажень, у вечірній і нічний час.
• Різні неприємні відчуття. Це може бути печіння, відчуття пульсації, поколювання, оніміння.
• Набряки на ногах. Застій крові у варикозно розширених венах призводить до того, що в тканинах починає затримуватися і накопичуватися рідина. Набряки виникають ближче до вечора, як правило, спочатку тільки на стопах. По мірі того, як наростає порушення відтоку венозної крові, набряки поширюються на гомілки, стегна.
• М’язові спазми. Виникають через порушення кровопостачання тканин, коли людина довго стоїть.
• Болі в ногах. Турбують далеко не всіх пацієнтів. Посилюються при тривалому стоянні.

Лікування без операції

Хірургічне висічення уражених ділянок вен – самий кардинальний спосіб позбавлення від варикозу. Практикують також ефективні безопераційні методи лікування пошкоджених вен. Найпоширеніші з них:

1. 1. Склеротерапія. Застосовується самостійно і в комплексі з консервативними процедурами. У вену тонкою голкою або шприцом вводять спеціальний пломбирующий препарат, згодом відень повністю зникає. Сеанси проводяться раз в тиждень, потрібно від 3 до 6 процедур. Метод дозволяє уникнути шрамів і рубців.
2. 2. Лікування лазером. Це найбільш ефективний метод лікування варикозу, що має масу переваг над хірургічним втручанням. Зменшує просвіт вен без пошкодження навколишніх тканин. Лазер впливає на внутрішню венозну стінку, руйнує пошкоджені ділянки, приводячи до скорочення вен і видалення розширених капілярних мереж, ангіом і судинних зірочок. Після процедури не потрібно носити компресійну білизну.
3. 3. Медикаментозне лікування знімає симптоми, зменшує набряки і біль, уповільнює процес розвитку, але не зупиняє захворювання і не відновлює пошкоджені вени. При медикаментозному лікуванні застосовують наступні препарати: «Венітан», «Веноплант», «Гепароид», «Аскорутикаль Форте», «Венза», «Гепатромбин», «Ескузан», «Троксерутин».
4. 4. Компресійну білизну застосовують як доповнення до інвазивних способів – хірургічному лікуванню, лазеро – або склеротерапії. Сприяє посиленню венозного відтоку і запобіганню застою. Це еластичні гольфи або колготи, щільність яких вимірюється в денах (чим більше ден, тим краще ефект). Носіння компресійної білизни з другого триместру дозволяє запобігти варикозу у вагітних.

Лікування варикозу вен на ногах медпрепаратами є самим ефективним способом, що підходить практично всім хворим. Широкий вибір лікарських засобів дозволяє підібрати більш відповідний препарат для тривалого лікування.

До найбільш високоефективних препаратів для лікування представленого захворювання відносять венотоніки. Венотониками називають такі лікарські засоби, які сприяють підвищенню тонусу вен і кращому відтоку крові з вен.

Це лише деяка частина венотоников, які рекомендовані до застосування вже на початкових стадіях розвитку описуваного захворювання. Представлені таблетки можуть запобігти утворення характерного розширення вен та утворення вузлів.

Застосування мазей

Найкраще лікування варикозу ніг – це комплексний підхід, куди входить лікарські засоби у вигляді таблеток, а також застосування гелів і мазей для зовнішньої обробки проблемних ділянок.

Наведені засобів рекомендуються до використання тільки після консультації лікаря, який також визначить тривалість лікування і схему застосування.

Не слід займатися самолікуванням, це може ще більше нашкодити і без того поганого стану хворого.

Існують сучасні способи лікування описуваного недуги, які, за запевненням виробників, допоможуть назавжди забути про проблеми.

Мова йде про дорогий крем і спеціальній подушці, яка сьогодні активно реалізується через інтернет. Але про користь наведених засобів ходить багато суперечок.

Крем Варикобустер

Варикобустер – крем від варикозу, в складі якого міститься кофеїн і мед, різні трав’яні збори, а також кокосові і ефірні масла, кінський каштан.

Подібний натуральний склад сприяє усуненню всіх неприємних симптомів, які доставляють незручності і страждання хворого. Крім того, крем відмінно справляється з профілактичною завданням розширення вен.

Відгуки про використання наведеного засоби тільки позитивні. Але, як стверджують самі користувачі, подібний засіб можна приготувати самостійно в домашніх умовах.

Тут достатньо змішати перераховані в складі компоненти – це буде набагато ефективніше і доступніше, оскільки Варикобустер не радує своєю завищеною вартістю.

Подушка Варифорт

Варифорт – цікавий прилад для лікування варикозу на будь-якій стадії його прояви.

Принцип роботи – це акумуляція інфрачервоного тепла, випромінюваного людиною, і її повернення назад в тканини ураженої ділянки. Подібне тепловий вплив сприяє мікроциркуляції крові, чим значно поліпшується живлення клітин.

Подушка являє собою звичайний «плед» невеликих розмірів, який обертається навколо ніг. Як стверджують виробники, застосовувати подушку можна навіть уві сні.

Єдиний недолік представленої подушки – це висока вартість медичного физиоаппарата.

Розглядаючи питання, як лікувати варикоз на ногах у жінок і чоловіків, слід відзначити один сумний факт: половині хворих чоловічої статі в якості лікування пропонують і проводять операцію.

Пов’язано це, перш за все, з пізнім зверненням до фахівця за допомогою, оскільки сильна стать воліє більше часу виступати в якості здобувача в родині і про своє здоров’я згадує рідко.

Крім того, застосування оперативного втручання відбувається у разі наявності у чоловіків шкідливих звичок або важкої фізичної роботи, що істотно погіршує стан людини і призводить до стрімкого розвитку розширення венозної системи на ногах.

Поряд з традиційними методами лікування, чоловіки не повинні відмовлятися від застосування способів народної медицини – це прискорить процес відновлення руйнувань стінок венозної системи, а також вбереже від оперативного втручання.

При вивченні представленого захворювання не слід піддаватися паніці, адже при правильному і своєчасному лікуванні варикоз практично виліковується.

Чому практично? Тому як після припинення певних дій, включаючи профілактичні методи, недуга знову може проявитися і доставляти не менше проблем, чим було спочатку.

Як лікувати варикоз швидко і безболісно? Слід звернутися до народної медицини.

Настої і настойки

Лікування варикозу в домашніх умовах народними засобами передбачає застосування будь-яких лікарських трав, які здатні поліпшити кровообіг в організмі людини.

Яблука при варикозі

Відмінним лікувальним ефектом володіють яблука. Тут можна використовувати плоди в чистому вигляді і в якості добавок до інших продуктів.

Вживати розведений оцет всередину слід обережно. Такий метод заборонений людям з наявністю захворювань ШКТ.

Як лікувати варикоз? На це запитання відповідає лікар після проведення діагностики. Адже тільки правильно поставлений діагноз підвищує позитивний результат лікування варикозного розширення вен.

— медикаментозне лікування варикозу (крем, мазь, таблетки);— комплекс процедур, в залежності від симптоматики та стадії розвитку захворювання (нижче в статті);— хірургічне лікування (видалення уражених вен).

— зменшити біль;— знизити набряклість;— поліпшити діяльність клапанної системи;— підвищити тонус судинних стінок;— відновити нормальний кровотік;— не допустити розвитку ускладнень.

Назва препарату	Опис	Спосіб застосування**
Цикло 3	До складу препарату входить екстракт буркуну лікарського і іглиці. Цикло 3 підвищує тонус венозних стінок, зміцнює, захищає їх. Застосовується при варикозі, хронічної венозної недостатності, захворюваннях лімфатичних судин.	Препарат випускається у вигляді крему в пластикових тюбиках по 40 р. Крем наносять на шкіру в області уражених вен 2 рази на день і втирають масажними рухами 2-3 хвилини. При індивідуальній підвищеній чутливості до компонентів крему на шкірі може виникати алергічна реакція за типом кропив’янки.
Антистакс Гель	Гель, який застосовується для лікування хронічної венозної недостатності. Діюча речовина – екстракт червоного листя винограду.	Гель випускається в тюбиках по 125 мл Його необхідно наносити на шкіру в області ураженої вени і втирати протягом деякого часу масажними рухами 2 рази в день – вранці і ввечері. Не можна допускати потрапляння гелю в очі. Часто гель використовують разом з капсулами Антистакс.
Венолайф	Дія препарату: запобігання утворення тромбів; підвищення тонусу венозної стінки; захист судин; зменшення запалення. Показання до застосування при захворюваннях вен: хронічна венозна недостатність; варикоз; тромбофлебіт. Венолайф застосовують, коли ураження вен супроводжується такими симптомами, як біль, набряки, патологічні зміни на шкірі внаслідок порушення циркуляції крові.	Препарат випускається у вигляді гелю в алюмінієвих тюбиках по 30 і 40 мл Гель втирають в області уражених вен 2-3 рази в день. Тривалість лікування визначається лікарем залежно від тяжкості перебігу захворювання, зазвичай становить 2-3 тижні. Протипоказання: підвищена індивідуальна чутливість до окремих компонентів препарату; відкриті рани, в які потрапила інфекція; рясне мокнутие.

Стадії варикозу (ступеня варикозу)

Стадія варикозу	Симптоми
Початкова стадія (стадія компенсації)	Симптоми, як правило, відсутні. Іноді вечорами виникають невеликі набряки, відчуття тяжкості у ногах.
Стадія субкомпенсації	Можуть виникати болі в ногах, але найчастіше вони не турбують. Виникають «судинні зірочки». Під шкірою видно розширені покручені вени синього або темно-фіолетового кольору. Зміни на шкірі відсутні.
Стадія декомпенсації	Сильно розширені, добре помітні під шкірою вени. Набряки на ногах вечорами. Болі, неприємні відчуття в ногах. Підвищена стомлюваність м’язів ніг. Розвиток ускладнень варикозу (трофічні виразки та ін).

Варикоз на руках

Варикоз на руках зустрічається набагато рідше, чим на ногах.

• генетичні фактори, порушення розвитку вен, у результаті чого вони стають більш схильні до варикозного розширення;
• важка фізична робота, коли основні навантаження припадають на руки, плечовий пояс;
• старіння, зменшення кількості жирової клітковини між кістками рук, що створює передумови до варикозного розширення вен.

Спочатку симптоми відсутні, з часом все сильніше починають турбувати болі, оніміння в руках, яке заважає спати. Виникає слабкість в м’язах рук, людина гірше утримує різні предмети.

Статевий варикоз

поширене захворювання у хлопчиків і чоловіків. Відбувається розширення вен в мошонці, найчастіше зліва. Якщо варикоз яєчок супроводжується вираженим порушенням кровотоку, то це може призвести до зменшення яєчка в розмірах (атрофії),

Варикоз піхви – приватне прояв варикозу вен тазу. Основні причини захворювання:

• вагітність;
• малорухливий спосіб життя, сидяча робота;
• надмірні фізичні навантаження;
• велика кількість вагітностей і пологів;
• важкі пологи;
• хронічні інфекції органів малого таза;
• онкологічні захворювання.

• біль внизу живота, який посилюється після тривалого перебування у положенні стоячи, сидячи, інтенсивних фізичних навантажень, під час місячних, статевих актів;
• диспареуния – біль і дискомфорт під час статевого акту;
• порушення сечовипускання;
• хворобливі місячні;

– захворювання, яке найчастіше зустрічається у жінок дітородного віку. Його діагностика часто буває досить складна.

• вагітність;
• порушення з боку венозних клапанів;
• важкі пологи;
• хронічні запальні процеси в органах малого тазу;
• аборти, особливо якщо їх було кілька, і між ними були невеликі проміжки;
• порушення місячних (викликані застоєм крові у венах яєчників);
• прийом гормональних контрацептивів.

• Болі внизу живота. Можуть бути сильними і повторюватися досить часто, призводити до часткової або повної втрати жінкою працездатності.
• Диспареуния – болі і неприємні відчуття під час статевого акту.
• Порушення менструального циклу. Місячні можуть приходити через 45-50 днів. Вони тривають довше, чим зазвичай, але при цьому мізерні.

. Найчастіше виникає під час вагітності, особливо на пізніх термінах.

• біль в області промежини, статевих органів;
• печіння, свербіж;
• неприємні відчуття під час статевих актів;
• набряк статевих губ;
• оніміння статевих губ.

. В місці переходу стравоходу в шлунок знаходиться анастомоз (повідомлення) між верхньою порожнистою веною (збирає кров від верхньої частини тіла) і ворітної веною (збирає кров від

, селезінки,

і впадає в

Варикоз вен стравоходу небезпечний ризику кровотечі. Діагноз встановлюють під час ендоскопічного дослідження –

Варикоз вен прямої кишки. Відомий як окреме захворювання – геморой.

Ускладнення варикозу

У більшості хворих на варикоз не призводить до ускладнень. Але можуть виникати наступні стани:

• Кровотечі. При пошкодженні шкіри в області варикозно розширених вен виникає кровотеча, яка може тривалий час не зупинятися. У таких випадках потрібно лягти, підняти ноги вгору і натиснути на кривавий ділянку. Якщо кров продовжує йти, потрібно звернутися до лікаря.
• Виразки при варикозі. Досить болючі, найчастіше розташовані в області щиколотки. Виразки виникають із-за набряку і порушення кровопостачання тканин в області варикозно розширених вен. Зазвичай виразці передує бліда пляма на шкірі. Якщо виникло це ускладнення, потрібно негайно звернутися до лікаря.
• Тромбофлебіт при варикозі. Стан, при якому на венозній стінці ростуть тромби і виникає запалення. В області ураження може виникати відчуття тепла, почервоніння, болючість. Зазвичай при цьому ускладненні лікар прописує компресійну білизну, знеболюючі засоби.
• Хронічна венозна недостатність. Стан, при якому порушується обмін киснем, поживними речовинами і відпрацьованими продуктами між шкірою і кров’ю, за рахунок порушення кровопостачання. Хронічна венозна недостатність підвищує ризик таких патологій, як екзема, липодерматосклероз (жорстка щільна шкіра), трофічні виразки.
• Венозна екзема (застійний дерматит). Ураження шкіри, викликані застоєм венозної крові та утворенням набряків. Основні симптоми: червоні плями, лущення, свербіж в області варикозно розширених вен.
• Синдром неспокійних ніг. Характеризується неприємними відчуттями в ногах, що виникають у спокої. Хворий повинен постійно здійснювати рухи, з-за чого часто порушується сон.

Профілактика варикозу на ногах

Оскільки представлене захворювання відноситься до хронічних проявів, хворим слід уважно ставитися до свого стану і вдаватися до профілактичним методам.

Профілактика варикозу на ногах настільки різноманітна, що кожен зможе знайти більш підходящий для себе варіант, хоча в більшості ситуацій, їх необхідно застосовувати комплексно.

Харчування й дієта

Хворі представленим захворюванням або люди, які мають перераховані вище схильності до розширення вен, обов’язково повинні дотримуватися дієти.

Дієта при варикозі передбачає споживання у великих кількостях флавоноїдів – речовин, які, потрапляючи в організм, покращують циркуляцію крові і значно зміцнюють стінки судин і венозної системи.

Гімнастика

Незважаючи на те, що фізичні навантаження і заняття спортом сприяють розвитку варикозу, для його профілактики і лікування слід виконувати певний комплекс вправ, які допомагають впоратися з описуваної проблемою.

Подібні вправи сприяють кращому відтоку крові, що виступає в якості профілактики утворення згустків.

Компресійну білизну при варикозі – найкращий спосіб профілактики представленого захворювання. Білизна представляється у вигляді еластичних колготок або панчіх, які створюють тиск на всю поверхню гомілки і більшою мірою в щиколотці, що і сприяє запобіганню варикозу.

Білизна сприяє природному і безпечного здавлення вен на ногах, що і приводить до руху крові по всьому організму, запобігаючи її скупчення.

1.Панчохи – шкарпетки, висота яких визначається на стегнах. Панчохи можуть бути кілька незручними в користуванні, оскільки мають властивість ковзання вздовж ніг.

Ситуацію може врятувати спеціальний пояс. Рекомендуються до застосування, коли варикоз знаходиться тільки на стадії виникнення або характерне потовщення можна побачити на колінах. Гольфи ж мають довжину тільки по коліно, тому їх можна використовувати лише на початковій стадії.

2.Колготки – як стверджують представниці прекрасної статі, це найкраще і зручне білизна для профілактики варикозу вен на ногах. Гарне білизну повинно щільно облягати ногу і відмінно «сидіти» на поясі.

3.Еластичний бинт – чоловікам нічого не залишається, як використовувати для профілактики або лікування еластичний бинт. Його слід замотувати перед фізичними навантаженнями, якщо цього вимагає робоча діяльність, а також після трудового дня.

Вибір компресійного білизни повинен проходити у відповідності з правилами та наявною до виробу інструкції. За допомогою слід звернутися до лікаря, який зможе порадити кращу еластичність і матерію вироби.

Масаж

Масаж при варикозі – найкращий спосіб запобігання і профілактики захворювання. Так, щодня слід проводити своєрідний сеанс масажу, що сприяє кращому кровообігу і поліпшення відтоку крові.

Зуб мудрості: лікувати або видаляти? – тут більше корисної інформації.

Тут можна просто сісти на рівну поверхню, витягнути перед собою ноги, зігнувши їх в колінах під кутом в 45 градусів, виконувати прості розтирання і легкі пощипування.

Подібні дії виконують протягом 10-15 хвилин. Масаж краще виконувати у вечірній час або перед сном.

Вас зацікавить ця стаття – Чистотіл: корисні властивості і протипоказання.

При наявності варикозу або сильних набряках рекомендується сучасний баночний масаж, який виконується тільки з дозволу лікаря і фахівцем.

Самомасаж в цьому випадку проводити категорично забороняється, оскільки найменша допущення помилки може привести до виникнення ускладнень.

Варикоз на ногах – небезпечне захворювання, яке слід запобігати будь-якими можливими способами. В іншому випадку людина ризикує перетворити своє життя в щоденну боротьбу з розширенням вен, що виглядає далеко не заманливо на відміну від здорового і повноцінного способу життя.

Повністю запобігти варикозу вен неможливо. Існуючі заходи профілактики допомагають лише відстрочити захворювання або уповільнити його прогресування, якщо воно вже виникло.

• Якщо вам доводиться довго сидіти або стояти, обов’язково робіть перерви. Походіть, розімніться. Якщо є можливість – можна прилягти і підняти ноги.
• Намагайтеся тримати ноги в піднятому положенні, коли ви сидите, відпочиваєте, спите. Корисно іноді лягати на диван або на підлогу і тримати ноги піднятими, оперев їх об стіну.
• Чим частіше ваші ноги вище рівня серця, тим краще для їх вен.
• Виконуйте фізичні вправи, які допомагають зміцнювати м’язи ніг. Завдяки цьому покращиться рух крові по венах.
• Якщо ви маєте надлишкову масу тіла або ожиріння, спробуйте схуднути. Це не тільки зменшить ризики варикозу, але і позитивно позначиться на стані всієї серцево-судинної системи.
• Не носіть тісний одяг, особливо таку, яка стягує в області талії, паху, ніг. З-за неї відтік крові по венах може погіршитися.
• Намагайтеся як можна менше носити взуття на високих підборах. З-за цього порушується тонус м’язів ніг, вони перестають допомагати проштовхувати кров по венах.

Варикозні вени важко піддаються лікуванню і мають різні ускладнення. Запобігти захворювання допоможуть заходи профілактики:

• уникайте тісного одягу, особливо при спадковій схильності;
• уникайте термічних навантажень (сауна, тривале перебування на сонці, гарячі ванни);
• перегляньте раціон. Зміцненню і очищення стінок судин сприяє клітковина (пророслі зерна пшениці, жита, горох, висівки, рис) і вітаміну Е, цитрусові, волоські горіхи, солодкий перець, плоди шипшини, часник, зелений чай. Рекомендується обмежити жирну, маринади, борошно, консерви і копченості – продукти, що руйнують венозні клапани і стінки;
• регулярно масажуйте ноги з венотониками (кремами, гелями) для поліпшення кровообігу, зняття набряків і втоми;
• виключіть тривалий вертикальне або сидяче положення, частіше змінюйте положення тіла;
• носити спеціальну компресійну білизну, воно перешкоджає затримці рідини в тканинах;
• відпочивайте, поклавши витягнуті ноги на подушку, за 15 хвилин кілька разів в день;
• збільшити фізичні навантаження і більше ходіть пішки.

— якщо у Вас сидяча робота, робіть час від часу перерву. Можете робити на робочому місці спеціальну гімнастику. Намагайтеся більше ходити;— якщо робота стояча, навпаки, виділяйте час для відпочинку;

— відмовтеся від звички при сидінні, закидати ногу на ногу, якщо така у Вас є;— не носіть речі, які сильно здавлюють (наприклад, сильно обтягуючі джинси, панчохи з тугими гумками. А взагалі, жінкам взагалі категорично забороняється носити щільні штани, т. к.

у цьому випадку порушується кровообіг в області сечостатевої системи;— не носіть постійно тісне взуття та взуття на шпильках (така взуття допустима рідко – по святах);— якщо у Вас є запор, не залишайте це на самоплив, т. к.

запор підвищує рівень тиску кровообігу малого тазу;— влаштовуйте велопрогулянки;— намагайтеся багато плавати;— під час відпочинку, час від часу розташовуйте ноги на височині (на 15-20 см вище серця);

— намагайтеся регулярно робити зарядку;— стежте за своєю вагою;— зменшити в раціоні шкідливі продукти і солодощі, більше їжте фрукти і овочі, тобто продукти збагачені вітамінами;— киньте шкідливі звички (куріння і алкоголь);

— намагайтеся приймати контрастний душ;— випивайте не менше 2 л води в добу, що також збереже Вас від зневоднення організму з його мало приємними симптомами;— не зловживайте засмагою на сонці і в солярії.