Як лікувати гіпертонію в домашніх умовах швидко народними засобами

Лікування гіпертонії в домашніх умовах

Дія фармакологічних препаратів схоже з ефектом натуральних засобів: зняття судинних спазмів, поліпшення кровотоку, розрідження крові, стимуляція роботи нирок, заспокійливий ефект. Для лікування гіпертонії народними засобами в домашніх умовах є ряд протипоказань, тому розумно застосовувати їх лише проконсультувавшись з лікарем.

Перевага фітотерапії при гіпертонії полягає в її універсальності. Трави можна пити незалежно від давності хвороби, ступеня її тяжкості. Єдиним протипоказанням є непереносимість людиною компонентів конкретних рослин, а умовою ефективного лікування гіпертонії – тривалість прийому трав’яних зборів.

• чорноплідна горобина;
• брусниця;
• календула;
• кмин;
• пустирник;
• меліса;
• малина;
• валеріана;
• спориш;
• береза;
• кріп;
• арніка;
• сухоцвіт;
• барбарис;
• пастуша сумка.

Для приготування цілющих відварів, настоїв використовують плоди, насіння, стебла і листя рослин. Стійкий ефект лікування забезпечує поєднання трав з різним дією, тому розумно користуватися готовими аптечними зборами від гіпертонії, в яких дотримані пропорції лікарських компонентів.

Часником

Здатність часнику запобігати окислення холестерину пояснює його ефективність при лікуванні, профілактиці підвищеного тиску. Ще він розріджує кров, що перешкоджає злипанню кров’яних тілець, формування згустків, тромбів, закупорці судин.

1. Подрібнити в м’ясорубці три великі головки часнику і стільки ж свіжих лимонів.
2. Лимонно-часникову масу залити 1,5 л киплячої води.
3. Залишити зілля на добу в темряві.
4. Поки лікарство настоюється, кілька разів перемішати.
5. Процідити настій випивати по столовій ложці перед ранковим, денним і вечірнім прийомом їжі, поки зілля не закінчиться.

Лікування гіпертонії травами і часником – чи не єдині методи народної медицини. Для вирішення конкретних проблем, що виникають при цій патології, використовують соки свіжих фруктів і овочів, роблять інгаляції, застосовують примочки і протирання.

Просочений столовим оцтом шматок тканини, покладений на лоб, діє як швидка допомога при гіпертонії. Ефективно лікування підвищеного тиску та іншими засобами, які вживають по 20 мл кілька разів за день:

• суміш меду з м’якоттю лимона, натертим хроном, соком моркви і буряків, настояна 4 години;
• подрібнений лимон, змішаний з калиною і медом;
• мед, змішаний з лимонним соком і газованою мінеральною водою.

Ця патологія є найпоширенішою різновидом гіпертонії, характеризується стійким підвищенням тиску, що супроводжується запамороченням, набряком ніг, дратівливістю, болем в скронях. Позбутися від цих проявів гіпертензії допомагає:

1. Сік сирого буряка розбавляють водою в пропорції 5:2. Приймають вранці, відразу після пробудження. Прийнятна одноразова доза – приблизно половина склянки зілля.
2. 200 мл меду змішують з подрібненим лимоном (цілий плід з шкіркою), чайною ложкою перемелених ягід шипшини і їдальні – журавлини. Цілющу суміш приймають після сну і на ніч. Прийнятна одноразова доза – столова ложка.

Визначити внутрішньочерепний тиск самостійно не можна, тому використовувати народні методи його зниження можна тільки після постановки офіційного діагнозу. Якщо лікар не позначив протипоказань для прийому лікарських трав, скористайтесь рецептами цілющих настоянок, знімають головний біль, зменшують обсяг накопиченого ліквору, що поліпшують мозковий кровообіг:

1. Два тижні наполягати на горілці квіти конюшини (повна півлітрова банка сухої трави, залита вщерть). Приймати водний розчин процідженого настою (ложка на половину склянки – добова норма) протягом місяця.
2. Ложка сухої лаванди на 2 ст. окропу. Настоювати годину, приймати раз за день по 20 мл.

Знижувати внутрішньочерепний тиск допомагає втирання перед сном підігрітого лавандового масла в віскі, періодичне протирання протягом дня вушних раковин холодною водою. Ефективні та безпечні при гіпертонії інгаляції з лаврушкой.

Лікування гіпертонії народними засобами вважається досить безпечним, порівняно з традиційним, але і тут важливо дотримуватися певних правил. І головне з них – своєчасна діагностика і вчасно розпочате лікування захворювання.

Самим надійним методом виявлення артеріальної гіпертензії буде проходження комплексного обстеження в медичному закладі. Там вам не тільки встановлять діагноз, але і визначать причини виникнення хвороби, адже найчастіше підвищення тиску провокують порушення внутрішніх органів, наприклад, печінки або нирок, а також ендокринні захворювання.

Якщо ж у вас немає можливості отримати якісні медичні послуги, можна самостійно провести діагностику в домашніх умовах. Для цього потрібно придбати прилад для вимірювання тиску і використовувати його 2-3 рази в день на протязі, як мінімум, двох тижнів.

Судити про наявність гіпертонії можна тільки при фіксуванні відхилення від норми протягом тривалого часу, тому як разове підвищення тиску може бути спровоковано недосипом, перевтомою на роботі або переїданням під час застілля.

Про що говорять результати вимірювань тиску:

1. Верхнє значення 160-170, нижнє 90-100. Періодичне підвищення тиску до такого рівня вказує на початкову стадію захворювання.
2. Верхнє до 200 і нижнє до 110, так проявляється себе друга стадія гіпертонії, що супроводжується розладом зору і роботи сечовидільної системи, носовими кровотечами, безсонням, а також гіпертонічними кризами (різкими стрибками тиску) після фізичного навантаження.
3. Показники тиску 230/120 і вище. Це вже гіпертонія у третій стадії, на якій починаються незворотні зміни в роботі кровоносної системи і внутрішніх органів.

Легко нормалізувати стан при гіпертонії народна медицина здатна тільки на першій стадії розвитку захворювання. На другий рекомендується поєднання народних рецептів для зниження тиску з щадними медикаментозними засобами.

Нетрадиційні способи боротьби з гіпертонією поділяються на такі види:

• фітотерапія;
• методи релаксації, включають в себе роботу з диханням, масажі, ванни, ароматерапію;
• дієта та фізичні навантаження.

Розглянемо кожен з цих методів зниження тиску.

Нормалізації тиску сприяє вживання відварів і настоїв з лікарських трав:

1. Подорожник. 4 ст. л. дрібно рубаних листя заливають 1 склянкою горілки і наполягають в темному місці 14 днів. Потім проціджують і приймають по 30 крапель тричі на день.
2. Валеріана. 10 г подрібнених коренів заварюють в 1 склянці окропу і тримати на водяній бані півгодини. Вживають засіб по 1 ст. л. після прийому їжі до 4 разів на день. Також для зниження тиску можна придбати готову настоянку в аптеці та її пити на ніч по 20 крапель.
3. Алое. Протягом 60 днів раз на день натщесерце вживають сік, розбавивши 3 краплі в 1 ч. л. холодної кип’яченої води.
4. Календула. 1 ст. л. суцвіть заварюють 200 мл киплячої води і, після 15-хвилинного настоювання, засіб п’ють по чверті склянки 4 рази на добу.
5. Пустирник. 2 ч. л. подрібненої зелені протягом ночі наполягають в склянці холодної води і випивають частинами протягом дня. Аптечну настоянку для зниження тиску приймають по 30 крапель перед кожним основним прийомом їжі.

Щоб підвищити лікувальний ефект від трав, їх можна комбінувати. Добре від гіпертонії допомагає такий збір: 1 частина трави деревію і по 2 частини трави сухоцвіту, меліси і коренів валеріани. На склянку окропу додають 1 ст. л. суміші, витримують 4 години і приймають по чверті склянки 3 рази на добу незалежно від їжі.

Допомагають полегшити стан при гіпертонії і домашні ліки з плодів і насіння рослин:

1. Насіння льону. Ненасичені жирні кислоти, якими так багатий цей продукт, сприяють очищенню судин від холестеринових відкладень, що позитивно позначається на показниках тиску. Насіння можна просто вживати по 5 г в день, або приготувати з них настій. Для цього поміщають у термос 2 ст. л. насіння, додають туди 2 склянки окропу і настоюють протягом ночі. В день потрібно приймати лише 300 мл настою, по 100 мл за 20 хвилин до їжі.
2. Часник. Покращує потік крові, розріджує її і перешкоджаючи окисленню ліпідів, результатом якого стають відкладення в судинах канцерогенних речовин. Свою ефективність в лікуванні гіпертонії довів часниковий настій. 2 дрібно подрібнених зубчики наполягають в склянці кип’яченої води близько 12 годин, п’ють засіб в такому обсязі двічі в день. Корисно позначається на тиску і просте вживання часнику в їжу по 2-3 зубчики в день.
3. Калина. 5 ст. л. плодів перетерти і змішати з 200 г рідкого меду. Після двогодинного настоювання з’їдати по 1 ст. л. суміші після кожного прийому їжі.
4. Лимон. Для підтримки нормального рівня тиску можна додавати лимон в будь-які напої. Добре зарекомендувало себе від гіпертонії такий засіб: 1 тертий з шкіркою лимон змішується з ½ ст. л. подрібнених плодів шипшини, 1 ст. л. журавлини і 1 склянкою меду. Суміш приймається двічі на день по 1 ст. л.
5. Чорноплідна горобина. Вживати для зниження тиску її потрібно у вигляді соку 3-4 рази на день по 1 ст. л. Лікування продовжувати не менше місяця.

Лікування гіпертонії цілющими рослинами

Одним з таких методів, абсолютно не мають протипоказань, є лікування гіпертонії йодом. Ця техніка прийшла до нас з Індії, лікування полягає в нанесенні йодом рисунка в вигляді кільця поперемінно на різні частини тіла. Кільця наносяться на кожне місце по одному разу протягом 10 днів в наступній послідовності:

1. Навколо зап’ястя лівої руки.
2. Над кісточками правої ступні.
3. Навколо зап’ястя правої руки.
4. Над кісточками лівої ступні.
5. Над ліктем лівої руки.
6. Над коліном правої ноги.
7. Над ліктем правої руки.
8. Над коліном лівої ноги.
9. Від лівого плеча до правого стегна (кільце замикати не потрібно, малюємо тільки по спині).
10. Від правого плеча до лівого стегна.

Потім робиться десятиденну перерву, і лікування повторюється. Для підтримки тиску в нормі, на рік потрібно робити 2 курсу.

Гіпертонія, лікування народними засобами якої здійснюється частіше, чим при будь-якому іншому захворюванні, зовсім не є вироком. Перш чим почати прийом медикаментів, від яких доведеться залежати все життя, варто спробувати знизити тиск з допомогою народних засобів і обов’язково скорегувати свій спосіб життя.

• сечогінні трави;
• перекис водню;
• настій плодів глоду;
• відвар шипшини;
• настій соснових шишок;
• сік цибулі з медом, лимоном.

Один з народних засобів при гіпертонії – лікувальні ванни. Швидко знизити тиск допомагає розчин з двох ложок гірчиці, розмішаною в гарячій воді, – склад повинен доходити до щиколоток. Корисно курсами по 10 днів, з перервами на 3 тижні, пити відвар, який приймається перед їжею по 2 ложки. Для приготування:

• взяти літр води;
• дрібно порізати цибулину;
• додати половину головки подрібненого часнику;
• покласти ложку ягід горобини;
• все змішати, проварити 15 хвилин;
• настояти годину;
• процідити.

Трави від гіпертонії

Боротися з гіпертензією допомагають народні засоби у вигляді настоїв і відварів. Які трави знижують тиск при гіпертонії? Лікарські рослини володіють різноманітним дією, допомагає вилікувати недугу:

• заспокійливі – м’ята, ромашка;
• з сечогінним ефектом – пустирник, шоломниця;
• знімають спазми судин головного мозку – фенхель, кмин;
• розріджують кров – кропива, календула.

Використання трав вимагає тривалого часу, узгодження способу лікування з лікарем. Воно ефективно за умови комплексного впливу на проблему. Для нормалізації артеріального тиску рекомендують пити настоянку пустирника з іншими травами.

• пустирник – 30;
• корінь валеріани -30;
• трава деревію – 20;
• плоди анісу – 20.

Часник

Цей унікальний овоч надає лікувальну дію при гіпертонії, коли використовується в подрібненому вигляді. У цьому випадку виробляється алліцин – речовина, що володіє дивовижними властивостями. При використанні в рецептах народної медицини воно сприяє:

• розрідженню крові;
• зниженню рівня холестерину;
• активізації кровотоку;
• виключення утворення тромбів.

Для зниження артеріального тиску при гіпертонії застосовують настій часнику. Курс лікування становить один місяць. Випивають ліки по склянці вранці і перед сном. Для приготування народного засобу:

• увечері подрібнюють два зубчики часнику;
• заливають склянкою кип’яченої води;
• настоюють 12 годин;
• вранці випивають;
• готують склад для вечірнього прийому.

Насіння льону

Як лікувати гіпертонію народними засобами? Один з методів – використання насіння льону, які містять жирні кислоти Омега-3. Рекомендується додавати їх до приготовленим стравам або приймати всередину по три ложки в день. Насіння сприяють:

• зміцненню стінок судин;
• поліпшенню кровотоку;
• зменшення ймовірності утворення холестеринових бляшок, які звужують просвіт судин;
• зниження артеріального тиску.

Лікування сіллю

Відомий факт – застосування цього продукту при гіпертонії повинне бути обмежене. Народні цілителі рекомендують при високому тиску, викликане стресами, провести курс лікування, який складається з чотирьох процедур, за допомогою пов’язок.

• рідиною змочують великий рушник, складений у 4 рази;
• віджимають;
• прикладають на ділянку попереку;
• примотують широким бинтом;
• залишають на ніч;
• вранці змивають теплою водою.

Використання горілки

Застосування цього продукту при гіпертонії може завдати шкоди здоров’ю. Інша справа – використання горілки як інгредієнта лікарських настоянок. В цьому випадку доза алкоголю мінімальна. Популярний народний метод лікування високого тиску часниковою настоянкою. Курс становить 3 тижні. П’ють по 20 крапель натщесерце тричі за день. За рецептом необхідно:

• дрібно покришити 2 головки часнику;
• залити склянкою горілки;
• покласти м’яту для поліпшення смаку;
• настояти 12 днів;
• відфільтрувати.

Народні засоби при гіпертонії часто використовують в рецептах цей корисний продукт. Тиск можна швидко знизити лимоном у поєднанні з медом. Метод дає результат, коли тиск піднімається як наслідок нервового збудження. Корисно вранці, протягом двох тижнів, випивати склянку води. В нього необхідно додати:

• ложку меду;
• половину лимона подрібнити, віджати сік;
• все перемішати.

Рецепти народної терапії рекомендують знизити тиск домашнім лікарським засобом. Курс застосування становить 3 місяці, допомагає вилікувати хворобу при гіпертонії 1 ступеня. Склад приймають по одній ложці за півгодини до їжі. Для приготування потрібно:

• натерти 250 г сирої буряків;
• додати склянку меду;
• перемішати;
• зберігати в холодильнику.

Глід

Народні методи лікування гіпертонії припускають використання глоду. Плоди рослини нормалізують роботу серця, струм крові, заспокоюють нервову систему. При високому тиску застосовують відвар глоду з шипшиною. П’ють по ложці три рази в день протягом місяця. Для приготування:

• по 20 г ягід глоду і шипшини залити склянкою окропу;
• варити 30 хвилин;
• процідити;
• додати води до склянки.

Для поліпшення роботи судин, серцевого м’яза, зниження збудливості, нормалізації тиску, застосовують настоянку глоду. Приготоване засіб вживають 3 рази на день – 60 крапель, розчинених у ложці води. За рецептом необхідно:

• 100 плодів глоду залити горілкою – 0,5 літра;
• настояти в темному місці 10 діб;
• віджати ягоди;
• профільтрувати.

Свіжовичавлені соки

Впоратися з гіпертонією допомагає використання свіжих соків. Важливо для приготування брати продукти, вирощені без застосування нітратів, пестицидів та інших шкідливих речовин. Народні цілителі рекомендують пити соки натщесерце по ложці тричі на день, окремо або робити суміші. Курс – до двох місяців. При високому тиску корисні:

• сік буряка – заважає утворенню холестеринових бляшок;
• морквяний – зміцнює стінки судин;
• ківі – активізує кровообіг;
• сік петрушки – підвищує еластичність судин.

Народні цілителі пропонують для лікування гіпертонії незвичайний рецепт, цілюща дія якого важко пояснити. Пацієнти, які застосовували цей спосіб, відзначають його ефективність. Воду, приготовану особливим методом, необхідно відразу випити – не менше склянки. Бажано це зробити за годину до прийому їжі, краще вранці. Для приготування потрібно:

• відстояти воду – 300 мл – не менше 12 годин;
• взяти 2 гуртки;
• переливати воду з однієї в іншу 28 разів;
• відстань між гуртками по висоті має становити 60 див.

Група	Назва	Інструкція по застосуванню	Протипоказання
Тіазидні сечогінні ( діуретичні засоби)	Гідрохлортіазид, Діхлотіазід.	Середня терапевтична доза при монотерапії підвищеного тиску становить 25-50 мг. Спільно з іншими ліками – 12,5-25 мг. Препарат рекомендується приймати в ранкові години.	Лікувати артеріальну гіпертонію зазначеною групою препаратів у домашніх і стаціонарних умовах забороняється при вагітності, годуванні груддю, анурії, електролітних порушеннях, тяжкої ниркової або печінкової недостатності хвороби Аддісона, дитячому віці до 3 років.
Сульфонамиды	Індапамід, Акрипамид, Ионик, Фуросемід.	Добова доза при гіпертонічному синдромі – 2,5 мг. Препарат необхідно приймати один раз за день незалежно від прийому їжі.	Вагітність, лактація, непереносимість лактози, тяжкі форми печінкової і ниркової недостатності, гіпокаліємія.
Бета-адреноблокатори	Карведилол, Бісопролол, Атенолол, Бетаксолол, Метопролол, Небіволол.	Підвищений артеріальний тиск знижують шляхом одноразового прийому 25-50 мг медикаменту.	Гіпертонічний синдром забороняється лікувати бета-адреноблокаторами при декомпенсованій серцевій недостатності, бронхіальній астмі, дисфункції печінки, важких ураженнях печінки.
Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту	Еналаприл, Капотен, Каптоприл, Эпситрон, Енап.	Лікувати гіпертонію препаратами цієї групи слід, починаючи з дози 5 мг/ день. При відсутності ефекту через 2 тижні прийому призначається 10 мг засоби за добу.	Печінкова, ниркова недостатність, вагітність, лактація, похилий вік, ІХС, важкі аутоімунні патології – обмеження для застосування інгібіторів АПФ для лікування гіпертонії в домашніх або стаціонарних умовах.
Сартани (блокатори рецепторів ангіотензину II)	Лозартан, Микардис, Теветент.	Одноразово по 50 мг через день.	Дегідратація, лактація, вагітність, дитячий вік, гіперкаліємія
Блокатори кальцієвих каналів	Амлодипін, Ніфедипін, Верапаміл, Риоцидилин, Валмосет (Вамлосет), Німодипін, Санорал.	Препарат при підвищеному артеріальному тиску приймається по 5 мг/добу, максимальна добова доза – 10 мг.	Лікувати гіпертонічний синдром в домашніх або стаціонарних умовах блокаторами кальцієвих каналів забороняється при гіперчутливості, вагітності, лактації.

• Муміє від тиску, гіпертонії не має обґрунтованого підтвердження з боку офіційної медицини. Справа в тому, що на сьогоднішній день залишається незрозумілим походження цього природного речовини, а його склад до кінця не вивчений. У той же час відомо, що муміє має стимулюючу та тонізуючу дію на організм, сприяє підвищенню артеріального тиску. А тому застосування муміє при гіпертонії може спровокувати гіпертонічний криз (різке підвищення тиску), а також розвиток ускладнень.
• Зустрічаються рекомендації щодо застосування алое при гіпертонії. Передбачається, що ця рослина має здатність очищати організм від шкідливих речовин (токсинів) і завдяки цьому позитивно впливати на роботу клітин при артеріальній гіпертензії. Проте в інструкціях по застосуванню препаратів на основі алое вказується, що гіпертонічна хвороба є протипоказанням до його застосування, так як його вживання може призводити до підвищення артеріального тиску.
• До числа непотрібних і навіть небезпечних для здоров’я методик можна віднести і лікування гіпертонії содою. Немає жодних наукових досліджень, які підтверджували б, що сода здатна знижувати тиск. А ось порушити роботу шлунково-кишкового тракту її прийом може: адже ферментні системи і корисні бактерії шлунка і кишечника ефективно працюють лише в кислому середовищі. Нейтралізація кислих травних соків за допомогою соди призведе до порушень перетравлювання їжі, засвоєння цінних речовин, життєдіяльності цінних бактерій, що негативно позначиться на роботі всього організму.
• Небезпечним є і такий народний засіб, як яблучний оцет при гіпертонії. Прихильники методу пов’язують його користь з вмістом пектину і каротинів – речовин, що знижують в організмі надлишок шкідливих жирів, сприяючи тим самим профілактиці атеросклерозу. Однак необхідно пам’ятати, що даний метод також не має жодних науково обґрунтованих доказів своєї ефективності.

  Крім того, прийом яблучного оцту може завдати шкоди здоров’ю: адже кислоти, що входять до його складу можуть викликати опіки слизових оболонок травного тракту, спровокувати загострення гастритів, виразкових процесів, запальних процесів у підшлунковій залозі. Небезпечно вживати це речовина і при ниркових захворюваннях, сечокам’яної хвороби. Тому на питання «як приймати яблучний оцет при гіпертонії?» лікарі відповідають, що від застосування даного засобу при лікуванні будь-яких захворювань краще відмовитися взагалі. А пектини та інші цінні речовини отримувати зі свіжих яблук.

• Немедикаментозне лікування полягає в дотриманні гіпертонічної дієти, яка допомагає регулювати рівень тиску. Нормалізація режиму відпочинку і трудового процесу, уникнення стресових ситуацій, боротьба із зайвою вагою, відмовою від шкідливих, згубних звичок (алкоголь, куріння) – це початкові дії у боротьбі з підвищеним тиском. У разі неефективності немедикаментозного лікування, призначається медикаментозна терапія.
• Основою медикаментозної терапії є зниження і нормалізація артеріального тиску за допомогою антигіпертензивних препаратів, які покращують загальний прогноз.
• Але дуже часто хворі, через брак засобів на медикаменти або з інших причин, вдаються до лікування гіпертонії народними засобами. Саме народна медицина вибила першість серед інших способів лікування. Але потрібно розібратися як лікувати гіпертонію народними засобами.

Допомагають домашні рецепти в похилому віці?

Не варто думати, що гіпертонія – це хвороба літніх людей. У зв’язку з постійним погіршенням екологічної середовища, підвищений тиск турбує дуже багато молоді. Деякі хворі гіпертонією роками навіть не здогадуються про наявність у них захворювання, відчуваючи високий життєвий тонус. Нестабільні прояви симптомів гіпертонії, засилають на перевтому або стресові ситуації.

Щоб розуміти, як вилікувати гіпертонію назавжди, потрібно знати, що вона з себе представляє:

• Перший сигнал, на який слід звернути увагу при підвищенні тиску – це головний біль. Такий біль не прив’язана до будь-яких часових рамок: раннього ранкового підйому або пізнього сну, дня чи ночі. Біль при гіпертонічному нападі виникає з нізвідки, охоплюючи голову тугим больовим обручем, тяжкістю і почуттям розпирання в потилиці. При різких рухах голови, біль може посилитися.
• Також хворих на гіпертонію, турбує біль в області серця. Причина її виникнення абсолютно не пов’язана із загальним емоційним станом.
• Підвищений кров’яний тиск зачіпає слух і зір: з’являється шум у вухах, а перед очима – так звані мушки, туман або пелена.

Ці основні ознаки свідчать про те, що тиск зашкалює і хвороба потребує лікування. До того ж у хворих гіпертонією, іноді може статися гіпертонічний криз – надмірне підвищення тиску.

Гіпертонічний криз може спричинити позначитися на головному мозку або серце. У момент нападу гіпертонічного кризу, хворий відчуває сильні болі в голові, погіршення зору, нудоту, задишку, судоми, іноді різкі стискаючі больові відчуття в області грудей.

Для лікування артеріальної гіпертонії застосовуються різні трави, які допомагають поліпшити кровообіг і тонус судин, мають сечогінний і седативний ефект. Їх використовують окремо, або поєднують у вигляді зборів.

Для нормалізації кров’яного навантаження і роботи серцево-судинної системи рекомендується звіробій. Компонент можна придбати в аптеці. Приготування: чайна ложка рослини залити 250 мл води, настояти 15 хвилин.

Календула – ефективний засіб, який багато століть застосовується для терапії АГ. На її основі найчастіше готують спиртовий розчин:

• Змішати календулу зі спиртом 40% у співвідношенні 2:100, відповідно.
• Настояти два тижні, щодня струшувати ємність.
• Приймати по 30 крапель до прийому їжі.
• Щоб нівелювати сильний трав’яний смак, можна краплі додавати у воду.
• Курс лікування становить три місяці.

Відгуки показують, що через два тижні такого лікування зникають ознаки гіпертонії, зникає головний біль і поліпшується сон.

Як вилікувати гіпертонію в домашніх умовах? У цьому допоможуть наступні трави:

1. Перцева м’ята, безсмертник, спориш і кульбаба. Мають властивість розширювати судини, позитивно впливають на стан серця.
2. Сухоцвіт болотна, омела біла, квіти і плоди глоду. Регулюють кровотік в організмі, налагоджують циркуляцію крові.
3. Пустирник, валеріана, лимонна м’ята. Дають незначний седативний ефект, знімають нервове напруження і наслідки стресу.
4. Мучниця, хвощ, кріп, череда. Мають діуретичну властивість.

Можна вибрати для себе єдине рослина, або скласти унікальний збір, що допомагає боротися з ГБ. Однак попередньо рекомендується вивчити протипоказання кожної рослини окремо.

Популярний збір від ПЕКЛО: рівну кількість подорожника, пустирника, сухоцвіту, мучниці, квіток таволги і ромашки. Дві ложки на склянку води, заварити протягом 10 хвилин. Поділити на п’ять порцій, прийняти протягом дня.

В якості альтернативи таблеткам або в доповнення до них рекомендується лікувати гіпертензію відварами і спиртовими настоянками:

• валеріани
• хмелю
• меліси
• барбарису
• арніки
• омели білої
• магнолії
• барвінку
• глоду
• безсмертника
• кульбаби
• календули
• звіробою
• споришу
• м’яти перцевої

Якщо немає можливості зібрати ці трави в екологічно чистих місцях і заготовити її, фітопрепарат можна без зусиль знайти в кожній аптеці.

Фітотерапія при гіпертонічній хворобі – це застосування в народній медицині різних засобів рослинного походження з метою зниження артеріального тиску і полегшення стану хворого. Вони можуть використовуватися у вигляді відварів і настоїв (готуються на воді). Також трави застосовуються для приготування настоянки від гіпертонії (на спиртовій основі).

За словами автора книг про лікарські рослини, доцента кафедри фармакології Воронезької державної медичної академії, к. м. н. Р. В. Китаєвої, лікування гіпертонії травами може бути ефективно лише при початкових стадіях артеріальної гіпертензії.

Всі трави від гіпертонії по лікувальному ефекту умовно можна зіставити з препаратами, які застосовують при лікуванні артеріальної гіпертензії і розділити на наступні групи: трави, що володіють регуляторним, судинорозширювальну, сечогінну, заспокійливу дію.

В народній медицині при лікуванні артеріальної гіпертензії використовуються як окремі трави так і трав’яні збори. Як правило, трав’яний збір при гіпертонії містить кілька видів трав, що володіють різним впливом на організм – сечогінну, заспокійливу, судинорозширювальну.

Так, збір трав при гіпертонії може включати траву пустирника (заспокійливу дію), квіти глоду (регуляторний та судинорозширювальну дію), трави омели білої (регуляторний дія), хвощ польовий (сечогінну дію).

Однак дуже важливо пам’ятати, що на відміну від лікарських препаратів, що мають спрямовану дію і застосовуються для досягнення конкретного ефекту, трави не володіють такою здатністю. Тому відносити їх до тієї чи іншої групи можна тільки умовно.

Трави, що застосовуються при гіпертонії і хворобах серця, крім тих компонентів, які можуть допомогти в досягненні потрібного результату, містять безліч інших речовин, які можуть вплинути на здоров’я абсолютно непередбачувано. Тому їх вплив на організм загрожує розвитком ускладнень і побічних ефектів.

Ефект від застосування того чи іншого природного засобу залежить від багатьох факторів, наприклад стадії захворювання, тяжкості перебігу процесу, наявності ускладнень. Так, трави, зробили деякий позитивний ефект при гіпертонії 2 ступеня, можуть виявитися абсолютно неефективними у пацієнтів з більш тяжкими формами хвороби.

Також підвищений артеріальний тиск дуже часто може поєднуватися і з іншими захворюваннями і порушеннями. Наприклад, при поєднанні аритмії серця і гіпертонії народні засоби, які використовуються тільки для лікування артеріальної гіпертензії, можуть бути абсолютно непотрібними і навіть шкідливими.

До застосування сечогінних трав і зборів в принципі потрібно ставитися з великою обережністю, так як разом з рідиною втрачаються багато вітаміни і мікроелементи, що може стати причиною різних порушень.

Ще один приклад: в трав’яний збір від гіпертонії нерідко включається така рослина як спориш (допомагає знімати судинні спазми). Проте ця рослина може бути дуже небезпечно при деяких хворобах нирок (його прийом може спровокувати гостру ниркову кольку), а також при підвищеній в’язкості крові.

Не варто забувати і про те, що при такої хвороби як гіпертонія, підвищений тиск, народне лікування може спровокувати алергічні реакції. В інструкціях із застосування всіх лікарських трав є застереження про можливість розвитку алергії у разі підвищеної чутливості організму до тих чи інших компонентів у складі рослини.

Тому, якщо є бажання включити ті чи інші трави або збори в схему лікування артеріальної гіпертензії, необхідно проконсультуватися з лікарем, який зможе комплексно оцінити ситуацію і дати грамотні рекомендації.

Ягоди при гіпертонії

Народна медицина при гіпертонії крім трав і трав’яних зборів рекомендує застосування деяких ягід для зниження тиску та досягнення деяких інших позитивних ефектів. Частіше інших використовуються калина, чорноплідна горобина, а також журавлина.

У народній медицині широко поширене лікування гіпертонії червоною калиною (звичайної). Вважається, що для боротьби з високим артеріальним тиском корисні ягоди калини (свіжі, сушені, заморожені), так і кора калини.

Які лікувальні властивості калини червоної при гіпертонії роблять її популярним народним засобом? Це рослина багата ефірними маслами, каротин, пектин, органічними кислотами, вітамінами і мінералами.

Для тих, хто бажає використовувати для зниження тиску такий народний засіб, як калина, рецепти від гіпертонії припускають вживання свіжих ягід, так і свіжого або консервованого соку, настоїв, пюре, морсу. Також використовуються відвари, настої і настойки з кори калини.

Незважаючи на те, що калина при гіпертонії – досить популярний засіб, необхідно пам’ятати що є чимало протипоказань для її використання. Велика частина з них обумовлена надлишком кислот у складі ягід і кори.

Тому калину не рекомендується вживати при гастриті (особливо з підвищеною кислотністю), виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, сечокам’яної хвороби, подагрі. Також калина нерідко стає причиною розвитку алергічних реакцій.

Тому перед тим як використовувати такий засіб як червона калина при гіпертонії необхідно звернутися за порадою до лікаря. Він зможе визначити, чи підходить це народний засіб саме у Вашому випадку, є ризик розвитку ускладнень, і вирішити питання про можливість включення калини в комплексне лікування артеріальної гіпертензії.

Багато народні способи лікування гіпертонії припускають використання чорноплідної горобини. У телевізійній програмі відомого лікаря Олени Малишевої зазначається, що завдяки високому вмісту пектину лікувальні властивості цієї рослини здавна вживалися для загоєння ран і боротьби з інфекцією.

Також плоди чорноплідної горобини багаті вітамінами групи В, які зміцнюють судинну стінку і сприяють деякому розслаблення судин, а також калієм, допомагає витісняти з організму натрій – а це важливий фактор при боротьбі з високим тиском і набряками.

Важливо розуміти, що як і інші народні засоби від гіпертонії, чорноплідна горобина може бути досить ефективна в початковій стадії хвороби: 1 і 2 ступеня. У більш тяжких випадках її вживання, на жаль, не дасть вираженого результату.

У чорноплідної горобини є протипоказання: це гастрити, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, підвищена згортання крові зі схильністю до утворення тромбів, схильність до алергічних реакцій. Тому перед її застосуванням потрібно порадитися з лікарем.

Журавлина

Як боротися з гіпертонією народними засобами? Однією з ягід, яка може виявитися корисною при підвищеному тиску є журавлина. За словами лікаря Е. Малишевої, це єдина ягода, яка включена офіційною медициною в програми лікування деяких захворювань, перш за все, хвороб нирок і сечовивідних шляхів. Однак вона може бути корисна і при артеріальній гіпертензії.

Журавлина багата харчовими волокнами, тому її вживання допомагає знижувати вагу, що дуже актуально при боротьбі з гіпертонією. У ній є антиоксиданти – речовини, що перешкоджають окисленню поганих жирів, що зменшує ризик розвитку атеросклерозу.

При цьому необхідно пам’ятати, що лікування журавлиною гіпертонії має і свої протипоказання: з-за високого вмісту кислот ягоду краще не вживати людям, що страждають гастритами і виразковими ураженнями шлунка та дванадцятипалої кишки, подагру.

Буряк

Популярним народним методом є вживання такого продукту як буряк від гіпертонії. Корисність даного овочу для зниження тиску може бути обґрунтована декількома факторами. Так, буряк багата харчовими волокнами, які допомагають справлятися з зайвою вагою, виводити з організму шкідливі жири, надлишок яких сприяє розвитку атеросклерозу.

Буряк багата вітамінами групи В і мікроелементами, необхідними для зміцнення судинної стінки, зниження тонусу м’язових волокон в стінках судин: це допомагає знімати спазм і сприяє зниженню тиску.

Крім того, буряк володіє деякими м’яким сечогінним дією. В народних рецептах зустрічаються рекомендації по вживанню як сирої, так і вареного буряка, корисним вважається і сік буряка при гіпертонії.

Проте Чи можна вважати буряк ефективним засобом лікування гіпертонії? На жаль, немає, оскільки цілющі властивості цього продукту виражені слабо і не дадуть бажаного результату, особливо при тяжких формах артеріальної гіпертензії (3-4 стадіях) і наличиях ускладнень.

Часник

Лікування гіпертонії часником – метод, який можна нерідко зустріти в народній медицині. Вважається, що входить до складу часнику ефірну олію (алліцин) сприяє зниженню тонусу судин, профілактики атеросклерозу, а мікроелементи допомагають зміцнювати судинну стінку.

Поширене таке народний засіб від гіпертонії як молоко з часником: в одних рецептах пропонується кип’ятити часник разом з молоком, в інших – змішувати молоко з подрібненими зубчиками часнику і вживати без нагрівання.

Однак важливо пам’ятати, що лікування гіпертонії народними засобами, в тому числі, часником, не має під собою ніякого наукового обґрунтування! Можна розглядати часник в якості продукту харчування, включення якого в раціон принесе користь організму завдяки вхідним в його склад бактерицидну речовин і цінних мікроелементів.

Імбир

Імбир – це рослина, яка широко застосовується в якості лікарського засобу в східній медицині. За інформацією, представленої в передачі «Жити здорово!» з відомим лікарем Е. Малишевої, лікувальні властивості імбиру були підтверджені і медичними дослідженнями.

Як же пов’язані імбир і тиск, гіпертонія? Вважається, що входять до складу цієї рослини речовини – гінгерол, ефірні олії, смоли, мікроелементи і вітаміни, дозволяють надавати позитивний вплив на обмінні процеси в організмі, виводити непотрібні жири, здійснювати профілактику атеросклерозу. Так, Н.Р.

Габрук в науковій роботі, присвяченій дослідженням складу імбиру (2010), вказує, що «імбир відноситься до речовин рослинного походження, що стимулює процеси обміну речовин… знижує ризик розвитку інфаркту міокарда».

Таким чином, включення імбиру в раціон при артеріальній гіпертензії може благотворно вплинути на здоров’я людини. Однак важливо пам’ятати, що вживання такого продукту як імбир може мати протипоказання при гіпертонії – як правило, це пов’язано з супутніми захворюваннями.

Так, з обережністю його потрібно вживати при наявності запальних процесів у шлунку і кишечнику, так як вхідні в його склад компоненти володіють сильним подразнюючим дією на слизові оболонки.

Мед, прополіс та інші продукти, одержувані в процесі життєдіяльності бджіл, – поширені народні засоби при гіпертонії, хвороби серця і судин. Існує безліч рецептів, які пропонуються для лікування артеріальної гіпертензії, в які ці продукти включені.

Насправді, апітерапія (лікування різних захворювань продуктами бджільництва) сьогодні розглядається як допоміжний метод, що доповнює основне лікування при багатьох хворобах, зокрема при артеріальній гіпертензії.

Так, у 2000 р. на базі Рязанського кардіологічного диспансеру було проведено дослідження впливу різних продуктів бджільництва (у поєднанні з основним лікуванням) на стан пацієнтів з гіпертонічною хворобою.

Результати показали, що найбільш значущі результати дає застосування бджолиної отрути (укуси бджіл у визначені зони) – при цьому тиск знизився в середньому на 20%. Використання маточного молочка призвело до зниження тиску на 14%, перги – на 10%, прополісу – на 7%, електрофорезу з медом на 5%.

Заслужений лікар РФ, к. м. н., лікар-апітерапевт Н.З. Хісматулліна вважає, що застосування меду при лікуванні артеріальної гіпертензії може бути ефективно завдяки його м’якому сечогінній дії, здатності знижувати рівень холестерину в крові, поліпшенню кровопостачання серцевого м’яза і нирок.

Застосування такого продукту бджільництва, прополіс від гіпертонії може бути ефективно в комплексному лікуванні хвороби, що, на думку Н.З Хисматуллиной, пов’язано з його здатністю знижувати в’язкість крові, перешкоджати відкладенню жирів на стінках судин (профілактика атеросклерозу).

Водні процедури від підвищеного тиску

Як лікувати гіпертонію в домашніх умовах? З поставленим завданням допоможуть впоратися теплі ванни. Відгуки рекомендують додавати в теплу ванну 40 мл скипидару. Тривалість маніпуляції 15 хвилин. Ванни здійснюють кожні два дні протягом одного місяця.

Трав’яна ванна готується так. Потрібно на 10 літрів води додати 100 грам листя берези, 60 г материнки, 30 г хмелю і така ж кількість чебрецю, липових квіток, шавлії. Довести на водяній бані до кипіння. Дати настоятися хвилин 20.

Вилити відвар у ванну з водою. Водні процедури тривають чверть години. Після потрібно обполоснутися звичайною водою. Курс лікування два тижні. Перша – щодня, потім маніпуляція проводиться через день. СД і ДД знижується плавно.

Популярний рецепт ванни для лікування АГ:

• У ємності нагріти 300 мл касторки. В іншому посуді розчиняють соду у воді. Все змішують.
• До суміші додають 200 мл олеїнової кислоти і 750 мл скипидару.
• Розливають по ємностях, зберігають у темному місці.
• Перед водними процедурами у ванну додають 40 мл (1/6 склянки).
• У ванній потрібно перебувати 15 хвилин.
• При кожній подальшій процедурі збільшувати кількість розчину на 5 мл.

Після ванни потрібно випити теплий зелений або трав’яний чай з додаванням меду. Бажано полежати близько 30 хвилин, уникати фізичної активності.

Позбавлення від гіпертонії з допомогою розслаблення

Одним з провокаторів гіпертонії є постійна наявність стресу. Тому розслаблюючі процедури повинні стати невід’ємною складовою життя людини, має проблеми з тиском.

Позбутися від головного болю і запаморочення при гіпертонії допоможе масаж області плечей, шиї і голови. Однак до нього можна звертатися тільки при 1 і 2 стадіях захворювання. При 3 стадії гіпертонії лікування масажем категорично протипоказано.

Як знизити тиск з допомогою масажу:

1. Пацієнт займає положення сидячи з опорою під головою.
2. Рухами зверху вниз спочатку розминається область між лопатками. Можна використовувати кругові погладжування, натискування пальцями, швидкі постукування, легкі щипательные руху.
3. Масажується потилична область до тім’я вгору і до плечових суглобів в сторони.
4. По напрямку росту волосся робиться масаж голови.
5. Пацієнт обережно відкидає голову назад, і йому масажується обличчя по масажних лініях.
6. Вся процедура повторюється у зворотному напрямі і закінчується на межлопаточной зоні.

Весь масаж триває не більше 10 хвилин. Повторювати таке лікування гіпертонії потрібно щодня протягом 25 днів. При сильних головних болях можна робити дві процедури в день.

Іншим ефективним засобом для релаксації і зниження тиску є прийом ванни, однак гіпертонікам небезпечно знаходження в гарячій воді, що сприяє прискоренню кровообігу, тому вода повинна бути теплою.

При гіпертонії корисні такі види ванн:

1. Із заспокійливими травами. Шавлія, лаванда, м’ята і меліса беруться по 5 ст. л. та заварюються в трьох літрах окропу протягом чверті години. Проціджений настій вливають ванну з температурою води близько 35 градусів і приймають її протягом півгодини. Тривалість курсу лікування-10 днів.
2. Тонізуюча. Суміш з 10 ст. л. листя кінського каштана, 5 ст. л. виноградного листя і 3 ст. л. квіток деревію залити трьома літрами окропу і настояти півгодини. Ванну з настоєм приймають не більше 10 хвилин, потім контрастний душ і енергійні розтирання рушником. Курс лікування 10 днів.
3. З морською сіллю. 300 г солі без добавок ретельно розмішується у ванні теплої води. Тривалість процедури 15 хвилин. Всього для нормалізації тиску потрібно зробити 10 сеансів.

При гіпертонії ванни корисно поєднувати з ароматерапією. Масло можна додати прямо в воду, або запалити аромалампу. Гіпертонікам підходять розслаблюючі ефірні олії лаванди, ромашки, меліси, сандалу, шавлії. Допоможуть зняти стрес і знизити тиск цитрусові олії мандарина, апельсина, грейпфрута.

І ще один спосіб розслабитися при підвищеному тиску – робота з диханням. Великою популярністю користується дихальна гімнастика по методу Стрельникової А. Н., яка за умови регулярного виконання дає стабільний оздоровлюючий ефект при гіпертонії.

З вправами можна ознайомитися на офіційному сайті центру дихальної гімнастики А. Н. Стрельникової, там же можна записатися на заняття з інструктором. Не менш ефективно допомагає розслабити тіло і знизити артеріальний тиск пранаяма – розділ йоги, присвячений диханню.

Мед входить в багато рецепти, в поєднанні з іншими компонентами ефективно впливає на артеріальний тиск в організмі людини. Для приготування знадобиться 500 г шипшини, настояти з літром води в термосі годину.

Подрібнити 100 г волоських горіхів, змішати з ложкою рідкого меду. Розділити порцію на кілька частин, з’їсти протягом 2-х днів. Курс лікування 2 місяці. Засіб покращує сон, поповнює дефіцит вітамінів.

200 г журавлини помити під проточною водою, прибрати погані ягідки, дати висохнути. Після перекрутити на м’ясорубці, додати 2 столові ложки меду. Вживати по чайній ложці три рази в день, незалежно від прийому їжі.

Інші рецепти з медом:

1. Взяти по щіпці споришу, материнки, валеріани, пустирника. Залити 250 мл води, довести до кипіння, дати охолонути. Після процідити через марлю. Трохи теплий відвар додати бджолиний продукт, вимішати. Пити по 50 мл двічі на день. Зберігати в холодильнику.
2. Змішати 500 г меду, цибульний сік з трьох кілограм продукту, 500 мл горілки, 30 г перегородок волоських горіхів. Настояти 10 днів. Приймати по столовій ложці три рази в день.

Мед є сильним алергеном, тому якщо є схильність до алергічних реакцій, краще вибирати рецепти без цього компонента.

Народні засоби здатні негативно позначитися на стані організму при органічної непереносимості і у випадках передозування. Це проявляється у вигляді сильної алергії, нудоти, блювоти.

Лікарські трави, що знижують артеріальний тиск

Дієта при гіпертонії має значення. Харчуючись за правилами, гіпертонік зможе тримати тиск під контролем і позбавитися від зайвої ваги, який, як вже згадувалося, часто і є причиною патології.

Принципи дієти для гіпертоніків такі:

1. Хворому на артеріальну гіпертензію не можна голодувати. Дотримання посту йому також протипоказано.
2. Харчування має бути дробовим. Приймати їжу щоденно необхідно в 5 прийомів.
3. У раціоні необхідно обмежити сіль і цукор. Перша затримує воду в організмі, з-за чого збільшується обсяг крові і, відповідно, посилюється її тиск на стінки судин. Якщо норма для здорової людини – до 15 г солі на добу, для гіпертоніка вона знижується до 5 р. Їсти соління і маринади йому не можна, додатково солити їжу небажано. Надмірне ж вживання цукру призводить до накопичення зайвих кілограмів і виникнення ендокринологічних проблем. Вживати його в чистому вигляді гипертонику не можна. Торти, буклі, цукерки йому краще замінити медом свіжими фруктами, сухофруктами.
4. Обов’язковий відмова від жирного м’яса. Доведено, що жирна свинина, баранина, інше, вживається в їжу регулярно, призводить до утворення на стінках судин холестеринових бляшок, які перешкоджають кровотоку. Тому краще віддати перевагу пісній яловичині, курці або індичці. З них можна готувати різноманітні і дійсно смачні страви. У процесі готування жири додатково, наприклад, для смаження, використовувати не можна.
5. З очевидних причин заборона також накладається на копченості, ковбаси, м’ясні консерви.
6. Збагатити раціон фруктами і овочами.
7. Включити в меню продукти, в значимому кількості містять магній і калій. Це – крупи і злаки, такі овочі, як морква, буряк і капуста, курага, інші.
8. Їсти морську рибу. Вона є джерелом корисних жирів і багатьох мінералів.
9. Повністю відмовитися від алкоголю.

Нездорові звички харчування і надмірна вага виступають передумовою до виникнення гіпертонії. Найчастіше, в розряд гіпертоніків потрапляють любителі солоної і жирної їжі. На початковій стадії розвитку захворювання від нього часто можна позбутися однієї лише коригуванням харчової поведінки.

Як лікувати гіпертонію з допомогою харчування:

1. Зведіть споживання солі до мінімуму. При попаданні в кров, натрій починає притягувати воду, що збільшує об’єм крові, а отже, і тиск. Зменшення кількості солі в раціоні буде сприяти виведенню води з організму, за рахунок чого знизиться навантаження на судини. Для збереження смаку їжі, сіль можна замінити меленим водоростями, прянощами, лимонним соком, оцтом.
2. Акцент на продукти, багаті калієм. Калій також здатний зменшувати кількість води у тілі, тим самим нормалізує тиск. Багато його в бобових, сухофруктах, водоростях, горіхах, картоплі.
3. Віддавайте перевагу продуктам з низьким вмістом жирів. Це нежирні сорти м’яса і риби, знежирені молочні продукти.
4. Збільште кількість клітковини, що сприяє позбавленню від холестерину. Це всілякі крупи, цільнозерновий хліб, овочі, зелень, фрукти і сухофрукти. Особливо корисні при гіпертонії гречана і вівсяна каші, гарбуз, кабачки, різні види капусти, яблука, цитрусові, курага.
5. Регулярно пийте соки. Переважно овочеві, а не фруктові, так як в останніх занадто висока концентрація цукрів, які в надмірній кількості також провокують підвищення тиску. Швидко нормалізує стан і запобіжить гіпертонічний криз сік буряка. У чистому вигляді він може викликати нудоту, тому його розбавляють водою 1:1.
6. Замініть шкідливі жири на здорові. До правильним відносяться ненасичені жирні кислоти, що містяться в рослинних оліях холодного віджиму, горіхах, насінні, рибі і морепродуктах.

Лікування гіпертонічної хвороби народними засобами має супроводжуватися боротьбою із зайвими кілограмами, інакше на серйозний ефект від лікування розраховувати не варто. Слід скоротити калорійність раціону за рахунок обмеження рафінованих солодощів, смаженої та копченої їжі, і, так званого, харчового сміття (фаст-фуд, чіпси, ковбаси тощо). Ну і звичайно, в лікуванні гіпертонії не можна обійтися без фізичної активності.

Мова йде не про спорт, передбачає насильство над організмом, а про комфортних для тіла навантаженнях. Гіподинамія (недолік руху) негативно позначається на здоров’я судин навіть у людини з нормальною вагою, тому при гіпертонії лікарі прописують заняття ЛФК (лікувальної фізкультури).

Задуматися про своє харчування і фізичної активності слід ще до того, як захворювання застане вас зненацька. Саме ці дві складові, а також відсутність шкідливих звичок, є найкращою профілактикою гіпертонії.

Можна кава і шоколад при гіпертонії?

«Кавоман» і «гіпертонік» — поняття несумісні. Про це лікарі твердять в один голос. Тому, якщо з’явилися ознаки підвищення артеріального тиску, від звички починати ранок з чашки підбадьорливого гіркуватого напою слід відмовитися.

Відмовлятися від кави або пити його періодично і неміцний – питання індивідуальне, відповісти на нього може тільки лікар. Якщо все-таки вживати напій, то краще з молоком.

А ось любителі шоколаду можуть не засмучуватися, але тільки за умови, що він натуральний. Продукт з какао бобів містить речовини флаванолы, що сприяють зниженню тиску.

Лимон при гіпертонії: народні рецепти

Часник не тільки надає стравам смаку. Здавна він відомий як ліки від багатьох хвороб. Його їдять або приймають у вигляді препаратів при застуді, глистових захворюваннях, а також захворюваннях серця і судин.

рослинного білка, клітковини, органічних кислот, вітамінів і мінералів.Гипертонику слід взяти на озброєння такі рецепти з часником.РЕЦЕПТ № 1: спиртова настойка чеснокаДве середні головки очищають, ділять на зубчики і дрібно нарізають, після чого всипають в непрозору неметалічну посуд і заливають 100 мл спирту або горілки.

Щільно закривають і настоюють тиждень. Двічі в день 2-3 краплі настойки розводять у столовій ложці води і п’ють до едыРЕЦЕПТ № 2: Відвар з часнику і лікувальних травГоловку часнику чистять і подрібнюють, змішують з аптечними або заготовленими самостійно квітками і плодами глоду, хвощем і деревієм (по 2 столові ложки кожного препарату). Настоюють у склянці окропу близько півгодини. Проціджений відвар п’ють по 100 мл тричі на день

Для здійснення контролю над артеріальною гіпертензією можна використовувати всі частини лимона: цедру, сік і м’якоть. Які в них містяться лимонна кислота, вітаміни й солі кальцію сприяють зниженню тиску.

Відвар з лимонної цедрыНатертую на дрібній тертці лимонну цедру (2 столові ложки) відварюють протягом півгодини в 500 мл води. Остиглий і проціджений напій п’ють тричі на день до їди. Разова доза – 100 мл

Можна підсолодити його невеликою кількістю медаРЕЦЕПТ № 3: Вітамінна суміш для гипертониковДва лимона миють, розрізають і очищають від кісточок, після пропускають через м’ясорубку разом з цедрою. Далі таким же чином подрібнюють по склянці родзинок, кураги і ядер волоських горіхів. Суміш їдять після основних прийомів їжі, можна з чаєм

Калина може бути використана для комплексного лікування артеріальної гіпертензії, так як вона володіє наступними властивостями:

• седативною
• антиоксидантним
• проивоатеросклеротичесикм
• сечогінну
• сосудоукрепляющим

Якщо є свіжі ягоди калини, можна просто їсти їх з невеликою кількістю меду в якості десерту, або заливати окропом і пити. Також є такі рецепти:РЕЦЕПТ № 1: Відвар для нормалізації давленияСтакан свіжих ягід калини або півсклянки сушених заливають в термосі літром окропу і настоюють ніч.

При процеживании зливають напій у скляний або емальований посуд, додають 150 мл меду. Зберігають напій в холодильнику. Попередньо розігрівши його, п’ють по 100 мл тричі на деньРЕЦЕПТ № 2: Настоянка з кори калиныДве столових ложки подрібненої в порошок кори калини заливають 100 мл спирту або горілки, настоюють 5 днів. П’ють по 40 крапель двічі на день

Журавлина дійсно унікальна – з її допомогою можна як знижувати, так і підвищувати тиск крові. Справа в тому, що вона позитивно впливає на стан судин і роботу серця.

Щоб ягода – цілителька зберегла користь, найкраще їсти її сирою, в салатах, кашах або просто з медом.РЕЦЕПТ № 1: Медово-журавлинна смесьСтакан перебраних ягід журавлини доводять до пюреобразного стану і змішують зі склянкою меду.

Суміш зберігають у скляній тарі в холодильнику і їдять по 1 столовій ложці двічі на деньРЕЦЕПТ № 2: Медово-журавлинний морсДважды в день приготовану за наведеним вище рецептом суміш в кількості 1 столової ложки розводять у склянці теплої води і випивають до їжі.

Найпростіше купити спиртову настойку пустирника і пити її по інструкції. Але існують і інші рецепти застосування лікарської трави для нормалізації тиску.РЕЦЕПТ № 1: Водний настій пустырникаВ склянку окропу під кришкою до повного охолодження настоюють 3 столові ложки подрібненої трави.

Після проціджування п’ють по 2 столові ложки натщесерце і за годину до кожного прийому їжі, тобто 5 разів на день.РЕЦЕПТ № 2: Мультикомпонентный відвар з пустырникомПо одній столовій ложці беруть: пустирник, крушину, багно і безсмертник.

Народні засоби, якими лікується гіпертонія, доступні. І вони набагато дешевше таблеток з аптеки. Гіпертоніки незабаром переконуються в тому, що їх приготування не займає багато часу і швидко входить в звичку.

• З трьох кілограм ріпчастої цибулі вичавлюється сік і змішується з півкіло квіткового меду. У цю суміш додається близько 30 штук горіхових перегородок. Ретельно перемішується, заливається підлогу літрами горілки і настоюється протягом десяти днів. Готовий настій приймається тричі на добу по столовій ложці – це допоможе при підвищеному тиску і сприяє лікування гіпертонії.
• Змішати один подрібнений лимон, кілька склянок соку буряка, півтори склянки соку журавлини, склянку горілки і 250 грам квіткового меду. Прийом двічі на день по одній столовій ложці натщесерце допоможе істотно знизити тиск.

• Перемішати по півсклянки квіткового меду і подрібненої буряків. Приймати по одній столовій ложці перед прийомом їжі, три рази в день.
• Два зубчики подрібненого часнику, заливається склянкою кип’яченої води. Настій буде готовий через 12 годин. Така часникова вода, допомагає при підвищеному тиску і лікуванні гіпертонії, п’ється по склянці після і перед сном.
• Чотири дрібно порубаних листка подорожника заливається склянкою горілки. Потім настоюється протягом двох тижнів у недоступному для сонця місці. Перед вживанням настій проціджують і приймається при підвищеному тиску по 30 крапель тричі на день.