Режим харчування та пиття
Чим лікувати ГРЗ в домашніх умовах? В першу чергу, після постільного режиму, – це не ліки, а дотримання правильного раціону харчування.
Перше і основне правило, при дотриманні якого можна швидко вилікувати ГРЗ, – це включення в раціон якомога більше вітамінів. Такі допоможуть підвищити захисну функцію імунітету. Збагачені вітамінами натуральні фрукти і овочі, які мають тверду шкірку.
Підвищити захисні сили організми можна за допомогою вживання цитрусових
Незважаючи на високу ефективність цитрусових, споживати їх слід дуже обережно. Це можна пояснити тим, що містяться в них речовини сприяють подразненню слизової оболонки глотки і збільшення її набряклості.
Також варто відзначити, що організми багатьох людей мають підвищену чутливість до цитрусових, і споживання таких може викликати небажану алергічну реакцію. Не самий сприятливий вплив на перебіг застуди надає виноград і банани.
Найбільш корисні в лікуванні симптомів захворювання яблука, груші і ківі.
В останньому екзотичному фрукті міститься найбільша кількість вітаміну С, яка перевищує навіть його вміст у лимоні. Варто включати в раціон моркву, капусту, буряк, інші овочі, багаті корисними мікроелементами і вітамінами.
Протимікробний засіб – це часник, який навіть у невеликому обсязі може принести користь. У його складі присутній аллоицин – речовина, що надає антимікробну дію. Смажене, солоне і гостре рекомендується виключити з раціону, адже така їжа сприяє подразнення слизової верхніх дихальних шляхів і посилення набряків.
Лікувати ГРЗ в домашніх умовах можна за допомогою лимона і меду. Останній продукт має потогінну дію і сприяє підвищенню стану імунної системи. Якщо вживати на ніч 2 ч. л. такого продукту бджільництва, можна зменшити інтенсивність нападів нічного кашлю і нормалізувати сон. Мед можна змішати з лимонним соком у співвідношенні 1 ч. л. меду на 2 краплі соку.
Пиття при застуді має бути рясним
Важливо врегулювати питний режим. Добовий об’єм вживаної рідини – не менше 2,5 л. Саме рясне пиття сприяє зволоженню слизових органів верхнього дихального шляху, зменшення концентрації токсинів.
Рясне питво
- Шипшину – рекордсмен за вмістом вітаміну С – те, що треба при даному захворюванні. Сто грамів сухих плодів шипшини всипати в півлітровий термос і залити окропом. Через шість годин процідити, змішати з півлітра соку граната і пити по склянці кілька разів в день.
- Вівсяно-калиновий напій підвищить імунітет. Чверть кілограма неочищеного вівса і півсклянки сухих ягід калини довести до кипіння в півтора літрах води. Зняти з вогню, накрити товстим рушником і залишити на три години. Процідити, додати п’ятдесят грамів меду. Пити можна як теплим, так і холодним.
- Горобина – відмінне протикашльовий засіб. П’ятдесят грамів сухих ягід горобини заваріть півлітра окропу. Накрийте посуд теплою тканиною і залишити для настоювання на вісім годин. Пийте по п’ятдесят мілілітрів до п’яти разів.
- Малина – знатне засіб при застуді. Робіть з морси і настої. Пийте стільки, скільки захочеться. Наведемо найпростіший рецепт. Сто грамів сухої малини настоюйте півгодини в трьох склянках окропу.
Що ще можна зробити?
Як тільки з’являються перші ознаки ГРЗ у дорослих (нежить, біль або просто неприємні відчуття в горлі), потрібно відразу ж на них реагувати. Впоратися з хворобою в самому початку простіше, чим лікувати численні ускладнення від проникла «вглиб» інфекції.
Сама по собі хвороба не пройде – потрібно, як мінімум, надати організму підтримку найпростішими засобами для зняття симптомів. Запущене або перенесений на ногах захворювання загрожує перейти в бронхіт, синусит, отит або навіть в пневмонію.
Іноді ГРЗ можна захопити в самому початку і перервати запальний процес: достатньо відразу ж попарити ноги, добре прогрітися за допомогою гірчичників, грілки і теплого пиття, відпочити і виспатися.
Гаряче питво. Рідина допоможе вимити з організму токсини. Гарячий чай з медом, лимоном, варення з малини або смородини, відвари трав, імбирний чай, теплий компот або морс п’ють багато – до 8 склянок на день.
Ванночки для ніг. Ноги занурюють в таз з гарячою (наскільки можна витримати) водою. У воду можна додати жменю солі або гірчиці. Ноги разом з тазом закривають великим рушником, щоб вода не остигала, а також кілька разів підливають дуже гарячу воду.
Інгаляції – добре прогрівають дихальні шляхи. Можна подихати над окропом, в який додають кілька крапель ефірного масла або лікувальні трави. При кашлі допоможе картопляна інгаляція: картоплю варять в шкірці, розминають і дихають над парою, поки він не охолоне. Голову разом з чашкою накривають великим рушником.
Ефірні масла для інгаляції: евкаліпт, м’ята, чайне дерево.
Трави для інгаляцій: ромашка, шавлія, мати-й-мачуха.
Полоскання носа і горла – допоможуть вимити з дихальних шляхів бактерії і віруси, знімуть набряки і запалення. Саме просте і ефективне полоскання – розчином морської солі. Для полоскання горла беруть чайну ложку, для носа – чверть ложки.
Якщо горло сильно почервоніло, з’явився гнійний наліт, можна полоскати його розчином фурациліну (2 таблетки заливають склянкою крутого окропу), розчином чайної ложки солі, соди і 10 крапель йоду на склянку води.
Горло також можна полоскати відваром ромашки або шавлії.
ГРВІ без температури у дорослих: добре чи погано, як лікувати ГРЗ
Знижуємо температуру
- Трав’яний чай від високої температури. По ложечці квітів липи, ромашки і чебрецю залийте півлітра окропу. Через п’ять хвилин процідіть. Пийте по півсклянки кілька разів за день.
- Настій з квітів бузини підвищує імунітет і бореться з підвищеною температурою. Одну ложку квітів заваріть у склянці окропу. Через десять хвилин випийте отриманий настій. Готуйте його три рази на день і пити свіжим.
- Зніме температуру відвар смородинового листя. Дві ложки смородинового листа кип’ятіть у літрі води п’ять хвилин. Охолоджений і проціджений відвар пийте по склянці щогодини.
- Настій, рецепт якого ми дамо нижче, не можна давати вагітним і дітям! На літр окропу всипте дві ложки шавлії. Через хвилин п’ять, подрібніть чотири часточки часнику і додайте в настій. Через півгодини підмішайте сік половини лимона і дрібно нарізану лимонну цедру. Залиште на півгодини. Весь обсяг отриманого засоби випийте за дві години.
- Зваріть сироп з зелених соснових шишок, він також добре знижуємо температуру тіла. Десять шишок дрібно наріжте і залийте двома літрами окропу. Упаривайте на слабкому вогні до половини рідини. Всипте одну склянку цукру, розмішайте і проваріть двадцять хвилин. Остудіть і відцідіть сироп. Через кожні дві години пийте по дві ложки.
- Швидко зніме високу температуру настій коренів петрушки. 250 грамів подрібненого кореня петрушки залийте півлітра окропу. Через п’ять годин видавіть сік з одного лимона. Якщо температура дуже висока, випийте відразу 400 мл засобу. Звичайний прийом: по 100 мл до шести разів за день.
- Знижує температуру обгортання ніг. У холодну воду додати трохи оцту, змочіть в розчині два рушники і оберніть ними ікри ніг – до коліна. Зверху – суху тканину. Тримайте компрес десять хвилин.
- Холодні компреси – добре відомий засіб. Пляшки або грілки, наповнені водою, тримайте в холодильнику. Для зниження температури слід прикласти їх пахви, колінні або ліктьові згини, до скронь або лобі. Температура почне знижуватися «на очах».
Більшість дорослих людей асоціюють інфекційні захворювання з високою температурою.
Як правило, температура більше 37 градусів часто виникає як наслідок боротьби організму з бактеріальною інфекцією і вірусами при ГРЗ.
Медики радять не вживати таблетки від температури, якщо вона не перевищує 38 градусів. Однак часто бувають ГРВІ та ГРЗ без ознак температури, важливо розібратися, чому так відбувається.
Причини
Як відомо, у нормі температура становить 36,6 градусів. Іноді у дорослих людей допускають коливання до 37 градусів.
Інфекція без температури в більшості випадків говорить про наступне:
- ослаблення імунної системи,
- виснаження резервів організму,
- інфекція проникає через зниження опірності.
Часто низькі показники показують, що у людини немає морального або фізичного відпочинку, а також є проблеми із захисною функцією організму, на що потім вкажуть і симптоми.
Коли функція імунітету починає працювати погано – це пов’язано з розвиваються інфекційним захворюванням. Наприклад, якщо вірусна або інша мікробна інфекція чергується у дорослих людей, то організм не встигає відновлюватися, оскільки ослаблений попередньої патологією.
Різкі сплески нового захворювання (навіть ГРЗ) часто стають надмірним навантаженням на імунну систему навіть для дорослих людей, що впливає на недостатню реакцію апарату терморегуляції організму.
У деяких випадках вірусна інфекція буває без температури, якщо є дисфункція гіпоталамуса, що є рідкісним явищем при сильній інтоксикації організму.
Однією з декількох функцій гіпоталамуса у дорослих людей є контролювання процесів терморегуляції в організмі. Як відомо, гіпоталамус є дуже чутливим до впливу токсичних речовин. Цей відділ мозку відповідає за стабільність внутрішнього середовища організму.
Під час отруєння, яке вважається невід’ємною частиною ГРВІ, у дорослих людей може статися тимчасовий збій у функціонуванні гіпоталамуса, що позначиться на роботі системи терморегуляції.
Симптоми
Симптоми без температури не є специфічними, тому визначити у людини нормальні температурні показники досить важко без термометра.
Про ГРВІ у дорослих людей можна говорити, якщо є такі симптоми навіть без температури:
- риніт, утруднення дихання носом, слизові виділення,
- болючість горла, набряк носоглотки,
- чхання,
- сухий кашель, який переходить у вологий,
- м’язові болі, відчуття ломоти всього тіла.
Більшість ГРЗ починаються з болю в горлі, слизових виділень з порожнини носа і загального ослаблення. Оскільки при цьому температура на звичайному рівні або занижена, то у людини спостерігається:
- апатія,
- сонливість,
- дратівливість.
Якщо при ГРЗ нормальна температура стає зниженою (гіпотермія), слід проконсультуватися у лікаря.
Для початку слід зрозуміти, чому з’являється кашель при ГРВІ. Кашель-це захисна реакція організму людини. З допомогою кашльового рефлексу дихальні шляхи хочуть звільнитися від мокроти і знизити роздратування органів дихання через продукти життєдіяльності бактерій і вірусів.
Якщо при ГРЗ і ГРВІ кашель є, але температури немає, то найчастіше хворі не здійснюють лікування і продовжують вести звичне життя.
Дана ситуація небезпечна тим, що людина є джерелом інфекції, а саме захворювання може перетекти в бактеріальну патологію.
Коли кашель при грипі посилюється, це може бути наслідком поширення запалення в нижні відділи дихальної системи, що потрібно терміново лікувати.
Якщо температура не підвищується згодом, то це говорить про серйозні проблеми з імунною системою. Можна стверджувати, що організм не бореться з проблемою, а стан людини погіршується.
Необхідно звернутися до лікаря, щоб негайно почати лікування, оскільки у дорослих людей такий стан може ускладнюватися бронхіт і запалення легенів. Крім цього, гострий процес може стати хронічним, що спровокує фаринголарингит або затяжний бронхіт.
Якщо людина кашляє краще всього проконсультуватися у лікаря незалежно від наявності або відсутності температури. Легше попередити небезпечні ускладнення, чим лікувати їх.
Діагностувати ГРВІ без температури складніше, чим ГРЗ. Підвищені показники температури входять до симптоми класичного вірусного захворювання.
Якщо температури немає, то слід перевірити такі ознаки ГРВІ:
- коли і як інфекція проявляє симптоми,
- якого характеру кашель,
- як виділяється мокрота і слизова рідина.
Слід також оцінити, чи немає негативної епідеміологічної ситуації в регіоні, в місцях навчання або роботи.
Для точного виявлення типу збудника потрібно проведення лабораторних аналізів, що виявляють вірусні антигени. В даному випадку використовують реакцію імунофлуоресценції або виявлення антитіл до вірусів.
Щоб уточнити діагноз і лікувати захворювання, прибравши симптоми, іноді необхідно провести серологическую реакцію в парних сироватках, вони вилучаються на початку захворювання та в процесі ліквідації недуги.
Як вже говорилося раніше, відсутність температури при ГРВІ дуже часто свідчить про недостатньо сильної імунної захисту.
Саме тому потрібно в першу чергу підтримати імунітет, наприклад, надати людині відпочинок, захистити від психоемоційних стресів і додаткового навантаження.
Лікування також передбачає повноцінне харчування і відновлення режиму сну.
Якщо є виражені симптоми ГРВІ і загальна слабкість організму, то лікування передбачає зігріваючі процедури:
- пити тепле пиття,
- приймати гарячі ванни для ніг,
- укутуватися теплою ковдрою,
- гріти ноги грілкою і носити теплі шкарпетки.
Таке лікування можна використовувати окремо або поєднувати разом. Слід тепло одягатися, уникати протягів і регулярно провітрювати приміщення, щоб інфекція мала меншу ймовірність попадання в організм.
Щоб підтримувати і зміцнювати імунітет варто приймати адаптогенні засоби, наприклад, настоянки:
- женьшеню,
- ехінацеї,
- лимонника,
- елеутерококу.
Приймати дані препарати можна протягом місяця або двох.
Щоб імунна система повноцінно працювала, важливо достатньою мірою забезпечувати організм всіма мікроелементами і вітамінами. Для нормальної життєдіяльності організму необхідно:
- збалансовано харчуватися,
- приймати полівітамінні засоби.
Симптоматичне лікування при ГРВІ і ГРЗ з нормальною температурою характеризується застосуванням лікарських засобів. Необхідно почати лікування противірусними препаратами не пізніше, чим на другий день після початку нездужання:
- препарати-інгібітори нейрамінідази: Реленза, Таміфлю,
- адамантановый ряд: Ремантадин,
- індуктори інтерферону: Циклоферон.
Лікувати нежить слід судинозвужувальними назальними спреями або краплями: НОК-спрей, Нафтизин. При кашлі добре приймати відхаркувальні (муколітичні) засоби: солвін, мукалтин та інші.
Крім цього, якщо є насторожуючі симптоми, то можна пити полівітамінні засоби або аскорбінову кислоту, попередньо порадившись з лікарем.
Відео до цієї статті з доктором Комаровським якраз відповідає на питання про ГРВІ та відсутності температури.
ГРЗ: типові помилки хворих
непотрібні ліки тільки засмічують і послаблюють організм. Антибіотики і зовсім марні при лікуванні вірусного ГРЗ.Що робити: перші симптоми ГРЗ можна усунути простими народними засобами: попарити ноги, випити гарячий чай.
Приймати ліки краще за призначенням лікаря.Помилка 3. Самостійне лікування без допомоги лікаря.Чим небезпечно: якщо протягом 3-х днів народні засоби і самолікування не допомагають, значить хвороба досить серйозна і вимагає втручання фахівця.Що робити: звернутися до лікаря, щоб уникнути серйозних ускладнень.
Полоскання горла
Полоскання горла
- Найпростіший рецепт – одну ложку морської солі розчиніть в двох склянках теплої води.
- Зніме запалення полоскання з сіллю, содою і йодом. У склянці теплої води розчиніть велику ложку солі, чайну соди і чотири краплі йоду.
- Можна полоскати горло звичайним содовим розчином, але не частіше чотирьох разів на день. Для його приготування розчиніть ложечку харчової соди в склянці теплої води.
- Полоскання настоєм календули можна порівняти з антисептичним розчином. Дві ложечки квітів календули заваріть склянкою киплячої води. Через п’ятнадцять хвилин процідіть і використовуйте для полоскання.
- Полоскати горло і приймати всередину можна молоком, в якому відварити моркву. Чотири середніх моркви зварити до м’якості в літрі молока. Злегка остудити і процідити. Молочним відваром моркви покладіть горло і пийте відвар потроху протягом всього дня.
- Із соку буряка і додаванням яблучного оцту або відвару шавлії і ромашки виходить дуже ефективний засіб для полоскань горла. У буряковий сік додати трохи оцту або настою трав, злегка підігріти і застосовувати.
Лікування ГРЗ у дорослих в домашніх умовах
Будь-яке лікування ГРЗ у дорослих починається зі зняття неприємних симптомів: нежиті, кашлю, слабкості і температури.
Щоб організм міг боротися з хворобою, треба дати йому відпочити. Забудьте про неважливих справах і робіть тільки найнеобхідніше – все можна встигнути після, коли хвороба відступить. Стільки часу, скільки можливо проводите умовах постільного режиму.
Кімнату бажано щодня піддавати вологому прибиранню і обов’язково провітрювати – щоб позбавлятися від збудників хвороби.
Можна вберегти членів сім’ї від зараження, якщо мінімально контактувати з ними, відокремити хворому рушник і посуд.
Коли виникає ГРЗ, лікування у дорослих добре супроводжувати постійним прогріванням організму.
Процедура лікування хворого заснована на поетапному досягненні наступних цілей:
- ізоляція носія інфекції, щоб він не заражав оточуючих;
- вплив на патогенну мікрофлору з метою припинення активного ділення бактерій і вірусів і поширення вогнищ ураження;
- стимуляція природних захисних сил організму, щоб він сам боровся з інфекцією;
- знищення збудників хвороби за допомогою медикаментозної терапії;
- боротьба з можливими ускладненнями і припинення симптоматики хвороби;
- забезпечення відновлення організму пацієнта і повернення його до активного життя.
В залежності від форми хвороби і загального стану пацієнта лікування ГРЗ у дорослих можна здійснювати на дому або в інфекційній лікарні.
Для якнайшвидшого одужання необхідно вжити наступні заходи:
- Хворий обов’язково повинен перебувати в ліжку. Трудова активність при захворюваннях приводить до підвищеного навантаження на організм, що може вилитися у ускладнення. Не рекомендується в цей період і робота за комп’ютером, щоб не перенапружувати органи зору.
- Допоміжної заходом є корекція раціону на користь молочної продукції, свіжих овочів і фруктів. При простудних інфекціях рекомендується пити якомога більше води або чаю.
- Ізоляція інфікованого – це головний засіб захисту від зараження. В інфекційних стаціонарах співробітники обов’язково мажуть ніздрі оксоліновою маззю і надягають марлеві пов’язки. Не варто нехтувати простими надійними заходами самозахисту і звичайним людям, що доглядають за хворим, який лікується вдома.
- Приміщення, де відпочиває пацієнт, повинні постійно провітрюватися. Щоб протяги і холодне повітря не нашкодили потерпілому, йому в цей момент слід переміститися в іншу кімнату або закутатися в ковдру.
Дані допоміжні заходи не забезпечать одужання без медикаментозної терапії.
Якщо застуда протікає в легкій і середній формі важкості, хворому рекомендується приймати Ремантадин: по 1 таблетці 3 рази в день. Дозування препарату збільшуються залежно від ступеня тяжкості симптомів.
При ускладненому перебігу інфекції в перший день після госпіталізації дають по таблетці кожні 3 години. У наступні дні необхідно приймати 6 таблеток на добу. Після настання значного поліпшення інтенсивність терапії Ремантадином знижується до звичайного дозування 150 мг на добу, курс триває ще 3 дні.
Для зняття таких симптомів, як біль і першіння в горлі, кашель і нежить застосовуються відповідні лікарські препарати.
Назальні засоби
Дуже часто з-за респіраторних інфекцій починається нежить. Цей неприємний симптом викликає значний дискомфорт у людини. До того ж через соплі відбувається поширення зарази, тому необхідно якомога швидше усунути цей неприємний стан. Для цього існує цілий комплекс крапель.
Розглянемо найвідоміші з них:
- Краплі для носа Риностоп зазвичай діють близько 5-7 годин після використання. Перевага препарату полягає в м’якому впливі на тканини носа. Він не викликає тріщини і набряклість. Лікарі рекомендують закапувати по 2 краплі ліки в кожну з пазух носа по 3 рази на добу. Курс лікування не повинен перевищувати 1 тиждень. Якщо після закінчення цього періоду симптоми не зникають, слід скористатися одним з аналогічних препаратів.
- З нежиттю можна боротися за допомогою Лейкоцитарного інтерферону. Його закапують по 3 краплі в ніздрю кожні 2 години протягом 3 днів. Щоб закладення носових пазух не заважала проникненню ліків, рекомендується заздалегідь капати Салін або Ефедрин (5%).
- У випадках звичайної і ускладненою застуди можна використовувати Називін. Лікарський комплекс застосовується вранці і ввечері. В якості альтернативної форми випуску пропонується лікувальний спрей. Дія Називіну засноване на бактерицидній і подсушивающем ефект, тому він знищує мікробів і зупиняє нежить.
При своєчасному початку лікування сильний нежить проходить вже на 2-3 добу після своєї появи.
Лікування горла здійснюється аерозолями, наприклад, Гексоралом або Пропосолом. При ларингіті і фарингітах ефективні полоскання Хлорофіліптом. Інгаляції при застуді досить ефективні, тому не варто ними нехтувати.
Проти кашлю підійде Мукалтин, Доктор Мом, Бронхолитин і інші аналоги. Ці ліки призначені для придушення кашлю і відшарування мокротиння. Вони можуть випускатися в різних формах, але зазвичай у вигляді льодяників або сиропу.
Не варто застосовувати засоби від кашлю перед їжею, щоб їжа не знищила шар лікарських компонентів слизової горла. Курс лікування даними препаратами зазвичай не перевищує тижня. Якщо по закінченні цього терміну симптоми не проходять, краще всього звернутися до терапевта або ЛОРу.
З числа найпоширеніших комплексних препаратів можна виділити:
- Фервекс;
- Антифлю;
- Терафлю;
- Антигрипін.
Вони випускаються у формі порошку, який заливається гарячою водою і розмішати. Для підсилення корисного ефекту суміш можна додавати мед, лимон, листочок м’яти і так далі.
Більша частина форм ГРЗ не належать до тих вад, які лікуються антибіотиками. Прийом протимікробних таблеток можливий у літньому віці і при ослабленому імунітеті під уникнення ризиків виникнення супутнього захворювання.
Нерідко хвороба супроводжується головним болем, яку, як відомо, не можна терпіти, а слід негайно усувати. Щоб зняти цей симптом під час лікування ГРЗ у дорослих, лікар призначає Аспірин (дозування 0,25 г) або Аскофен (по 1 таблетці кожний день).
Не варто розраховувати на домашні засоби як на панацею. Лікарські трави, відвари і настої можуть надати підтримку хворому організму, але основний акцент все-таки слід робити на професійну медичну допомогу і фармакологічні препарати.
До найбільш поширеним рецептами відносяться:
- відвар з ромашки, квіток липи, деревію і меліси, приготований в пропорції 1 ст. л. подрібнених сушених інгредієнтів на склянку окропу (заварювати слід на 30 хвилин і пропустити через сито перед вживанням);
- сік розтертого свіжого аркуша алое з медом, які можна запивати теплим чаєм з лимоном;
- відвар свіжого або консервованого кореня імбиру.
Якщо звичайна застуда викликала серйозні ускладнення або пацієнт заразився якоюсь рідкісною і небезпечною формою хвороби, його можуть госпіталізувати.
Стаціонарне лікування ГРЗ у дорослих в ході інтенсивної терапії проводиться шляхом внутрішньом’язових ін’єкцій гамма-глобуліну. Даний протигрипозний фермент виділяється з донорського матеріалу. Разова доза – 3 мл.
- у нього спаде температура;
- знизиться рівень інтоксикації організму;
- зменшиться інтенсивність симптомів.
Якщо ж ін’єкція не дасть результатів, пацієнтові потрібно зробити повторний укол, не змінюючи дозування.
Хворому гіпертоксичній різновидом застуди може знадобитися реанімація. Борючись за життя пацієнта, лікарі часто вводити йому гамма-глобулін (3 мл) проти збудника вірусного або Цепорін (4 г на добу) у разі бактеріального ураження.
1. Потрібно більше пити – по 7-8 склянок в день! Підходить гарячий чай з малиною, медом, лимоном, чорною смородиною, імбиром, шипшиною. Можна приготувати відвари різних трав або морс.
2. Парьте ноги, якщо немає температури! Приготуйте тазик з гарячою водою, додайте жменю гірчиці, занурте ноги в таз. Якщо вода охолола, то додайте гарячої (скільки можете витримати).
Ноги парять 15-30 хвилин. Після витирають ноги сухим рушником, одягайте вовняні шкарпетки і під ковдру. Можна випити ще гарячого чаю.
Промивання та закапування носа
- Промивати ніс рекомендується кожні півгодини. Для процедури використовуйте водний розчин солі і соди, рецепт якого описаний вище.
- Позбутися від нежиті допоможе настоянка прополісу. Змоченими в настоянці ватними тампонами змазувати носові ходи. Або закопуйте в кожну ніздрю по дві-три краплі.
- У буряковий сік, який тільки що приготовлений, додайте по краплі евкаліптової олії і меду. Ретельно перемішайте і капайте в обидві ніздрі. Після закапування бажано полежати хвилин п’ятнадцять.
Розтирання
Процедуру розтирання зручніше всього проводити перед сном.
- Для розтирання змішайте одну ложку живичного скипидару з двома ложками теплого камфорного спирту. Втирайте засіб в груди, укутати і лягайте в ліжко.
- Борсуковий жир пахне не дуже приємно, але допомагає на всі сто! Залиште жир при кімнатній температурі на деякий час, поки він не стане м’яким. Втирати в груди і спину, поки не вбереться.
- Козячий жир допоможе не тільки при ГРЗ, але і при бронхіті. Півлітра жиру розтопіть, додайте до нього спиртову настоянку прополісу 20 мл і поставте на водяну баню до випаровування спирту. Злийте засіб в баночку і тримайте в холодильнику. Для розтирання використовуйте невелику кількість жиру.
- Простіше і доступніше всього для розтирання – мед. Розітріть груди або спину медом, додайте свіжі капустяне листя, закріпіть теплою пов’язкою і лягайте в ліжко.
Лікарська терапія
В лікуванні ГРВІ у дітей та дорослих в першу чергу використовують ті лікарські препарати, які допомагають усунути важкі симптоми. При гострому перебігу захворювання в будь-якому випадку необхідно буде дотримуватися постільного режиму і режиму пиття.
Щоб знизити підвищену температуру, призначають прийом жарознижуючих препаратів, наприклад, Парацетамолу або Ібупрофену. Аспірин не призначається лікарем дітям у віці до 16 років. В іншому випадку збільшується ризик виникнення синдрому Рея.
Щоб підвищити захисну функцію імунітету, можна вживати аскорбінову кислоту в таблетках (вітамін С) і вітамін А. Також лікар може призначити прийом Виферон, Гриппферона, Реоферона – противірусних препаратів.
До протигрипозну засобів можна віднести такі, як Ремантадин, Амантадин. Якщо почати приймати такий засіб при перших ознаках застуди, можна зменшити тривалість захворювання і запобігти небезпечні ускладнення.
Якщо приєдналася бактеріальна інфекція, а також якщо є супутні хронічні захворювання дихальних шляхів, призначають прийом протимікробних препаратів, включаючи антибактеріальні. Відразу необхідно зазначити, що приймати антибіотики при неускладненій застуді недоцільно, адже їх дія забезпечується лише на бактерії, а не віруси.
Збити температуру можна за допомогою таблеток Парацетамол
Включає в себе застосування препаратів для симптоматичного лікування та препаратів для етіотропної, тобто цілеспрямованої терапії, спрямованої безпосередньо на збудника.
Симптоматична терапія включає в себе боротьбу з перерахованими вище симптомами. Для зняття набряку слизової носової порожнини, усунення закладеності носа і нежиті застосовують спреї і краплі для носа з лікарськими речовинами, що дозволяють звужувати капіляри, які знаходяться в слизовій.
Тим самим відбувається зменшення секреції слизу і спадання набряків, носові ходи розширюються і дозволяють дихати вільно. Більшість крапель і спреїв також володіють місцевою анестезуючою і антисептичною дією.
Для лікування болю в горлі застосовують різні готові лікарські розчини на основі трав і зборів для полоскання горла. Для більшої ефективності, полоскати горло потрібно не менше 4 разів на день. Крім полоскання для лікування ГРЗ застосовують спеціальні спреї з антисептиком і анестетиком.
Лікування кашлю залежить від того, він сухий або вологий. Сухий кашель гірше вологого і вважається непродуктивним. Для лікування використовують спеціальні препарати, муколітики, вони сприяють розрідженню секрету бронхів і кращому відходженню мокротиння. Забезпечення дренажної функції – важливий етап у лікуванні кашлю.
Для боротьби з лихоманкою використовують жарознижуючі і протизапальні засоби. Важливо відзначити, що при температурі нижче 38 градусів застосування жарознижуючих препаратів не рекомендується. При субфебрильної температури імунітет найбільш активний і в значній мірі допомагає при лікуванні гострого респіраторного захворювання.
Коли температура піднімається вище 38 градусів, без нестероїдних протизапальних препаратів не обійтися, таку температуру необхідно знижувати. Варто відзначити, що одночасний прийом різних видів протизапальних препаратів може викликати посилення побічних дій, так що приймати потрібно або препарати, що містять ібупрофен або парацетамол.
Інтоксикація, викликана екзо – та ендотоксинами бактерій і вірусів, що призводить до розвитку слабкості і сонливості, а також головного болю. Для лікування таких симптомів під час застуди необхідно рясне пиття і пропотівання. Разом з виділенням поту виходять і токсини, аналогічно виводяться токсичні сполуки і нирками.
Якими ліками і як лікувати ГРЗ у дорослих правильно?Лікарські препарати при розумному застосуванні дуже ефективно борються з симптомами і причинами респіраторних інфекцій.Які препарати призначить лікар для лікування ГРЗ? Насамперед, засоби для зняття симптомів.
Висока температура та болі.
Вважається, що температура – найбільш ефективна реакція організму для лікування респіраторної інфекції. Температуру нижче 38,5 °С збивати не рекомендується. Але якщо з’являються судоми, плутаність свідомості, то потрібно обов’язково боротися з лихоманкою.
Що приймати? Препарати парацетамолу (Панадол), ібупрофену (ибуфен) Колдрекс, Аспірин УПСА.
Нежить.
Судинозвужувальні препарати: Санорин (розчин 0,1 % або емульсія), Нафтизин чи Галазолін – по краплі-дві у кожну ніздрю до 4-х разів на добу.
Кашель.
Коли з’являється сухий кашель без мокротиння, призначають протикашльові препарати, які пригнічують: Кодеїн, Ледин, Тусупрекс, Либексин, Синекод, Фалиминт.Коли з’являється мокрота, приймати протикашльові препарати не можна – мокрота залишиться в бронхах і викличе потужний запальний процес.
Для позбавлення від з’явилася харкотиння використовують відхаркувальні засоби і муколітики, які розріджують мокротиння і сприяють її виведенню: АЦЦ, Амбробене, Лазолван, Гербион, Геделикс, Флюимуцил.Коли потрібне серйозне лікування ГРЗ у дорослих, препарати спрямовані на усунення причин захворювання і підтримка організму.
Вітаміни. Крім полівітамінів допомагає прийом вітамінів С (2-3 таблетки в день) і Р (1-2 таблетки).Противірусні препарати (якщо ГРЗ має вірусне походження).Інтерферон розводять теплою водою в капсулі і закопують в ніс кожні 2-3 години по 5 крапель.Ремантадин.
Таблетки 50 мг п’ють по 2 таблетки на прийом. У перший день прийому 3, 2 і 3-й день – 2 прийоми, 4-й день – 1 прийом.Антибіотик. Призначають при інфекціях бактеріальної і мікоплазмової, ускладнення ГРЗ у вигляді синуситу, бронхіту, отиту тощо
Народні засоби
3 зубчики часнику розминають і змішують з соком лимона. Чайну ложку суміші розводять у склянці води і п’ють кілька разів на день.
Цибулину натирають і змішують з гусячим жиром. Ложку складу можна з’їсти натщесерце, також натирають їм груди і тепло її загортають.
Малинове варення – додають в чай або розводять окропом і п’ють без обмежень.
Від кашлю ефективно допоможе редька. У редьки з «хвостом» відрізають верх і вибирають серцевину. Цю «чашечку» наполовину заповнюють медом і ставлять у склянку з водою так, що «хвіст» був занурений у воду. Сік п’ють по чайній ложці 4-5 разів у день. Редьку використовують не більше 2-х днів.
Липовий цвіт (столова ложка) заливають склянкою окропу і п’ють гарячим через 20 хвилин. Пити можна протягом дня і на ніч – це потогінний засіб.
Гаряче молоко з медом п’ють на ніч.
Курячий бульйон. Науковий факт – гарячий курячий бульйон знижує реакцію організму на запальні процеси, покращує загальне самопочуття хворого.Трав’яні відвари допомагають зменшити інтоксикацію організму, мають протизапальну, антисептичну і загальнозміцнюючу дію. При застуді допоможуть відвари ромашки, шавлії, мати-й-мачухи, м’яти.
При виникненні симптомів, спричинених гострим респіраторним захворюванням, можна використовувати народні засоби, які допомагають підвищити захисні сили організму і прискорити бажане одужання.
Шипшина допоможе зміцнити імунітет в сезон застуд
Можна готувати відвари і настої для прийому всередину з наступних інгредієнтів:
- шипшина (5 ст. л. потовчених плодів залити літром киплячої води і поставити на вогонь, проваріть протягом 10 хвилин; далі залишити засіб настоюватися протягом доби, після чого вживати всередину по 200 мл за прийом кожні 2 години);
- калина і липа (інгредієнти в рівному співвідношенні змішати, взяти кілька столових ложок сировини і залити 400 мл гарячої води; готове засіб прокип’ятити протягом 10 хвилин, процідити і вживати всередину по 200 мл за прийом перед сном);
- малина (малину можна перетерти з цукром і додавати в чай або ж готувати з неї настій, який вживають замість чаю: 1 ст. л. сухих плодів заливають 200 мл киплячої води і залишають настоятися протягом півгодини, після вживаючи всередину по 200 мл за прийом двічі на день);
- прополіс (невеликий шматок бджолиного продукту необхідно потримати у роті, перекочуючи мовою з одного боку на іншу; засіб тримають в ротовій порожнині протягом дня, коли не потрібно приймати їжу або пити);
- ялицеве масло (масло втирають в груди, комірцеву зону, стопи, зверху надягаючи теплі шкарпетки або, огортаючи теплим шарфом; з допомогою пихтового масла можна робити інгаляції);
- редька (плід натирають тонкими скибочками, зверху посипаючи цукром; сік, що утворився приймати всередину по 1 ст. л. за прийом кожні годину-півтори);
- часник і мед (інгредієнти змішують у рівному обсязі і вживають всередину по 1 ст. л. за один раз перед сном).
Якщо виникли симптоми застуди, не варто відразу вдаватися до лікування медикаментами. У більшості випадків позбавитися від захворювання можна і народними засобами.
Народні засоби від ГРЗ хоч і не зможуть вилікувати захворювання за 1 день, але значно доповнюють основну терапію лікарськими препаратами. Існує багато різноманітних народних способів, а їх ефективність варіюється в широких межах. Ось найбільш поширені і перевірені методи:
- Інгаляції: помістіть в каструлю 5-6 невеликих зварених картоплин, додайте листочки евкаліпта, трошки потримайте на вогні близько 5-10 хвилин, а потім, накрившись рушником, подихайте над цією каструлею протягом 10 хвилин. Також не забувайте про трав’яні відвари: чай з мати-й-мачухи здатний значно знизити частоту нападів кашлю.
- Відвари з травами власного приготування: візьміть траву шавлії і ромашку в рівних пропорціях, приблизно по 1 столовій ложці і залийте склянкою киплячої води. Відвар повинен настоятися, а коли він стане гарячим, процідіть і полощіть горло до 6 разів на день.
- Натріть зубчик часнику і змішайте з рослинним маслом, приблизно 50 мл Після почекайте кілька годин, щоб масло настоялося, і закопуйте в ніс.
- Також ефективний протикашельний збір. Для його приготування знадобляться сушені листя Мати-й-мачухи, корінь солодки і подорожник.
Не забувайте, що лікування грз народними засобами є ефективним доповненням до медикаментозного лікування, але ніяк не може застосовуватися як самостійний вид терапії без медикаментів. Не менш важливим є і ліквідація факторів, що викликають гостре респіраторне захворювання, адже без усунення першопричини виникнення весь ефект від терапії випаровується, а ризик виникнення рецидивів захворювання значно зростає.
Уважно ставтеся до свого організму, способу життя і здоров’ю в цілому. Бережіть себе!
Для прийому всередину
Не обійдемося ми й без рецептів від народної медицини для внутрішнього прийому.
Гаряче молоко з медом
- Гаряче молоко з медом слід пити при загальному нездужанні і для зниження температури.
- Впоратися з кашлем допомагає цибулеве молоко. Очистіть цибулину і наріжте її кільцями. Залийте молоком і доведіть до кипіння. Зніміть, злегка остудіть і процідіть. Пийте перед сном.
- Відіжміть сік з одного лимона. Додайте до нього ложку коньяку і ложку меду. Перемішайте і залиште на добу. Приймайте по одній ложці тричі на день.
- Смачний і не менш корисний напій можна приготувати з квітів липи і сушеної малини. Взяти по 25 г сировини залити двома склянками окропу і залишити на півгодини. Пити по чверті склянки тричі на день.
- Овочевий сік – хороший засіб для підтримання тонусу організму. Відіжміть сік з буряка, моркви і чорної редьки. Відміряйте його в рівних пропорціях і змішайте. Приймати овочевий сік слід по одній ложці перед кожним прийомом їжі.
- Легко приготувати ліки з обліпихи. Одну ложку свіжих або розморожених ягід розтовчіть, залийте двісті мл окропу, злегка остудіть і додайте ложечку меду. Випийте перед сном.
- Настій звіробою рекомендують при ГРЗ, ангіни і грипі. Дві ложки трави всипте в термос і влийте склянку киплячої води. Через дві години процідіть і додайте за смаком мед. Пийте теплим по півсклянки тричі на день.
- З бруньок сосни виходить хороший відхаркувальний засіб. Одну ложку бруньок залити склянкою киплячої води і поставити на півгодини на водяну баню. Злегка остудити, процідити і пити по третині склянки тричі на день.
- Але найцікавіше засіб – горобинові таблетки. Вони добре виводить мокротиння з бронхів. Подрібніть ягоди горобини, додайте в них води в два рази більше, чим обсяг подрібнених ягід. Поставте на повільний вогонь на 5 годин. Процідіть і знову поставте на вогонь для випарювання до тягучого стану. Зніміть, остудіть і зліпити з отриманої маси таблетки. Пийте саморобні пігулки по шість штук у день.
ГРЗ: терміново потрібен лікар
При появі таких симптомів слід негайно звернутися до лікаря:
- Більше 2-х днів тримається температура вище 38,5 °С.
- Кашель супроводжується виділенням гнійної мокроти жовто-зеленого кольору.
- З’явилися болі в грудях при кашлі або вдиханні, задишка, головний біль, болі в області чола, у вусі.
- Обов’язково звертатися до лікаря при появі ГРЗ особам, хворим на хронічний бронхіт або серцевими захворюваннями.
Своєчасно розпочате лікування ГРЗ допоможе швидко впоратися з хворобою і уникнути ускладнень.
Профілактика ГРЗ
Будь-яке захворювання легше попередити, чим потім довго лікувати. Дотримуючись нескладних правил, можна уникнути зараження.
Чисті руки – запорука здоров’я
- Чисті руки – запорука здоров’я. Мийте руки після повернення додому, перед їжею, після того, як ви доглядали за хворим, навіть якщо це ваш улюблений дитина…
- Якщо ви хворієте, чхаючи і кашляючи, прикривайте рот. Тим самим ви вбережете своїх близьких від зараження.
- Користуйтеся тільки одноразовими носовими хусточками і відразу ж їх викидайте сміття.
- На період хвороби визначте для себе або хворого члена сім’ї окремі столові прилади. Мийте і зберігайте їх окремо.
- Цурайтесь близьких контактів з людьми з ознаками ГРЗ.
- Провітрюйте квартиру чи офісне приміщення.
- Приймайте вітамінні комплекси.
- Включайте в свій раціон в достатній кількості овочі і фрукти. Щодня пийте кисломолочні напої, їжте сир і яйця, курку, рибу, нежирну яловичину. Їжте часто, невеликими порціями.
Дотримуючись ці, зовсім нескладні правила, ви уникнете гострого респіраторного захворювання.