Як очистити кишечник в домашніх умовах без клізми, народними засобами

Патологічні процеси травної системи

Перед тим як очищати кишечник, потрібно дізнатися декілька фактів про фізіологічному процесі перетравлення їжі. Відразу після того, як ви використали якусь їжу, вона потрапляє в шлунок через стравохідний канал.

Там відбувається виділення шлункового соку. Протягом декількох годин їжа частково переробляється і розщеплюється. Після цього вона потрапляє в тонкий кишечник. У ньому відбувається завершальна стадія перетравлення.

Всі корисні речовини всмоктуються в стінки органу і звідти потрапляють в кров. Решта ж вирушає далі, і, пройшовши весь кишковий відділ, переварена їжа виявляється в товстому кишечнику. Саме тут вона перетворюється в калові маси, а потім прагне покинути організм.

Варто відзначити, що при деяких патологіях частина перевареної їжі може затримуватися або зовсім залишатися на стінках кишечника довгі роки. Чому ж так відбувається?

Найчастішими захворюваннями, пов’язаними з роботою кишечника, є запор і пронос. Якщо в останньому випадку організм людини посилено очищається сам, виводячи рідкі калові маси тіла, то в першому справи йдуть зовсім інакше.

Запором називається патологічний процес, коли порушується перистальтика кишечника. Калові маси ущільнюються і не можуть покинути організм більше трьох днів. Часто причинами цього є неправильне харчування, порушення в роботі кишечника (запалення, інфікування, зміни флори), малорухливий спосіб життя.

Швидке очищення кишечника яблучним соком

Очищення кишечнику за допомогою яблучного соку.Свіжий яблучний сік є одним з кращих засобів для очищення кишечника. Регулярне вживання яблучного соку стимулює перистальтику (природне очищення), розщеплює токсини і покращує здорове функціонування печінки і травної системи. Тому почніть день з яблучного соку.

• Приготуйте свіжовичавлений сік з допомогою блендера або соковижималки
• Випийте склянку соку і почекайте близько 30 хвилин
• Тепер випийте склянку води
• Необхідно проробити цю процедуру кілька разів на день протягом 2-3 днів
• Також можна вживати свіжі яблука в будь-якій кількості
• Рекомендується уникати твердої їжі в період очищення

М’яке очищення кишечника лимонним соком

Очищення кишечнику за допомогою лимонного сокаЛимон володіє антиоксидантними властивостями і високим вмістом вітаміну С, який допомагає правильному функціонуванню травної системи.

• Вичавіть сік одного лимона, додайте трохи меду
• Добре розмішайте сік з медом у склянці теплої кип’яченої води.
• Випийте цей розчин вранці натщесерце
• Лимонний сік додасть вам енергії, поліпшить дефекацію і зробить шкіру більш здоровою. Як варіант, можна додати 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку на склянку яблучного соку і пити 3-4 рази в день

Примусове очищення кишечника: думки

Перед тим як очищати кишечник, потрібно розібратися, чи не завдасть це шкоди організму. Багато представниць прекрасної статі виробляють подібні маніпуляції під час різних дієт. Тим самим вони виводять шлаки і затрималися продукти зі свого тіла, одночасно знижуючи вагу.

Також примусове очищення рекомендується особам, що страждають запором. При регулярному вживанні відповідних продуктів і медикаментів калові маси будуть розм’якшуватися і легко виходити з організму.

Очистити кишечник за один день буває необхідно перед хірургічною операцією, що проводиться на області очеревини. Також відповідне швидке промивання органу призначається народжують жінкам.

Варто сказати і про негативну сторону даного процесу. Перед тим як очищати кишечник самостійно, потрібно отримати консультацію фахівця і переконатися в тому, що це безпечно. Забороняється проводити очищення дітям, якщо вони проковтнули неїстівний (особливо металевий предмет.

Також якщо ви страждаєте запорами, часте використання очисних засобів може лише погіршити ситуацію. Замість того щоб приймати проносні засоби, потрібно з’ясувати причину патології і вилікувати її.

Очищення кишечника глиною: рецепт

Можна зробити чистку кишечника в домашніх умовах, не вдаючись до допомоги медикаментів. Існує багато ефективних народних рецептів, поліпшують роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту:

• Алое. Виводить токсини, знімає запалення. Треба зрізати лист рослини, прибрати поперечні шипи, розрізати по всій довжині, потім змішати з соком 1 лимона, поставити в холод на кілька годин. Вживати розчин слід по 1ч. л. протягом дня.
• Кайенский перець (0,5 ч. л.) з лимоном (4 ст. л.). Засіб прибирає слиз в товстій кишці. Інгредієнти змішати, додати 0,5 ч. л. меду, 220 мл води. Приймати натщесерце 1 раз/тиждень. Курс прийому очисного засобу – 1 місяць.
• Настій календули. Давно використовується для відновлення мікрофлори кишечника. Для приготування треба 1 ст. л. календули залити склянкою окропу, потім дати охолонути. Пити настій потрібно по півсклянки між прийомами їжі протягом 1-2 тижнів.
• Натуральна глина. Застосування протягом тижня запускає процеси очищення організму від залишків їжі і калових мас. У склянці води потрібно розчинити 0,5 ч. л. порошку глини і повільно випити великими ковтками, до їди.
• Імбир. Корінь рослини успішно бореться з патогенною флорою кишечника, перешкоджає газоутворення, полегшує стан при розладі ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Слід взяти шматочок імбиру довжиною до 5 см, очистити, дрібно нарізати, залити склянкою води. Посуд поставити на водяну баню і готувати 15 хвилин. Імбирний відвар вживають теплим по 0,5 склянки після їжі 3 рази/день. Тривалість прийому – тиждень.
• Сода. Позбавляє від шлаків, токсинів і паразитів. Робити чистку треба з ранку після випитого склянки теплої води. Через кожні 15 хвилин треба пити содовий розчин протягом 2 годин (на склянку води – 1 ч. л. соди).
• Лушпиння насіння подорожника. Діє на тканини прямої кишки як щітка, прибираючи з кишечника залишки їжі. Для цього слід залити 3-10 грам лушпиння, залишити набухати 4-6 годин, потім випити з рідиною, в якій вони були замочені з такими інтервалами: за 1 годину до їжі, через 1 годину і через 1,5 години після прийому їжі.

Відвар сенни

Проносний трава сенна застосовується для очищення кишечника і лікування закрепів. У аптечний варіант рослини входять або стручки, або листя рослини. Як правило, сенну для чищення організму застосовують не довше 15 днів підряд, оскільки тривале її застосування призводить до зниження калію і гальмування функцій товстої кишки.

• залийте 1,5 грама дрібно подрібнених стручків (листя) сени 150 мл гарячої (не киплячою) води;
• дайте настоятися 15-20 хвилин;
• вживайте 1 раз/добу протягом 10 днів.

Відмінний засіб для лікування закрепів – настоянка з ягід горобини. У цьому рослині багато вітамінів і корисних мінералів, які допоможуть впоратися з багатьма проблемами ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Існує два способи приготування лікарського засобу: на спирту і на воді:

• Спиртова горобинова настоянка. Зберіть зрілі ягоди, ретельно промийте. Насипайте в банку шарами – шар ягід, потім шар цукру і так доверху. Зав’язати горлечко чистою марлею, виставте скляну ємність на сонці. Коли цукор розчиниться, поставте банку в темне місце на 3 тижні. Після рідину процідіть, ягоди відіжміть, додайте 25 г спирту (горілки) на 0,5 л процідженого сиропу. Випивайте вранці натщесерце по 1 ст. л. горобинової настоянки до тих пір, поки стілець не налагодитися.
• Настій горобини на воді. Розімніть 1 ч. л. ягід, залийте склянкою теплої води, настоюйте ніч. Вживайте приготовану порцію протягом наступного дня протягом 5-7 діб.

Найдешевший, але не менш ефективний спосіб очистити організм від шлаків і покращити перетравлення їжі – це вживати висівки. Отримують їх після переробки зерна. Залежно від ступеня помелу зернова оболонка буває великої або дрібної.

Зерновий продукт містить багато мікроелементів, вітамінів, клітковини. Особливо цінна для очищення організму остання. Волокна клітковини нерозчинні, але всмоктують в себе шлаки, важкі метали, холестерин і виводять їх з організму.

Найлегший спосіб очищення висівками – є їх щодня по 20 грамів, розводять теплою водою або молоком. Курс вживання – 2-3 місяці. Під час прийому висівок потрібно пити більше води, щоб не допустити зневоднення організму.

У народній медицині є багато простих рецептів, які допомагають почистити кишечник від калових мас. Можна вибрати будь-який спосіб, на свій розсуд.

Кефірний напій

Регулярне вживання кисломолочних продуктів — застава здоров’я організму. Ці ферментовані рідини допомагають швидко відновити мікрофлору і створити малоприємну середовище проживання паразитів. Кефір або йогурт незамінні при лікуванні метеоризму і багатьох хвороб кишечника. Для посилення ефекту в кисломолочні продукти можна додавати фрукти, багаті клітковиною.

Найпростіший спосіб очистити кишечник від шлаків — пити протягом дня по 1 ст. кефіру. Денна доза — 2 л. Додатково можна випити 3-4 склянки чистої води, якщо в цьому є необхідність.

Народні засоби для самостійного очищення кишечника:

• баклажан;
• часникова настоянка на спирту;
• сік білокачанної капусти;
• рицина з додаванням лимонного соку (1:2);
• хвойна настоянка.

Ефективно очистити товстий і тонкий кишечник у домашніх умовах можливо лікувальної фруктово-овочевою дієтою:

• Суміш ізюму, інжиру і кураги. Береться по 250 р. Кожного сухофрукта. До цієї суміші додаються розмочені у воді листя сени. Все перекручується в блендері. Приймати по 1 ст. ложці в день. Курс розрахований на 7 днів.
• Висівки. Вживаються по 1 ст. ложці до їжі, 3 рази. Для профілактики достатньо 2 столової ложки в день.
• Відвар з вівса. Відварити 200 грамів крупи в 2-х літрах води. Парити овес 40 хв. Вживати по ½ склянки 4-5 разів у день. Тривалість курсу – тиждень.
• Яблука і зелений чай. Необхідно 2 кг фруктів розділити на 5-6 прийомів і запивати їх зеленим чаєм.
• Овочевий салат. Дрібно порізати капусту, буряк, моркву. Додати селеру. Все змішати. Вживати без солі і масла вранці.
• Кефір. Влаштувати розвантажувальний день, пити тільки кефір. Він володіє хорошим проносну властивість і корисний для травної системи.
• Каші на сніданок з додаванням рослинного масла, без солі, справляють корисний вплив на ШКТ.

Трав’яне очищення

Настої з цілющих трав надають ефективне проносне і дезинфікуючу дію на організм. Серед трав частіше використовую:

• чистотіл;
• ноготку лікарську;
• ромашку;
• звіробій;
• деревій.

Глина здатна не тільки омолоджувати і очищати шкіру, але і оздоровлювати організм зсередини. Варто нагадати, що купувати складу треба тільки в перевірених місцях. Глина продається практично в кожній аптечній мережі і коштує зовсім недорого.

Візьміть половину чайної ложки сипучої суміші і розчиніть її в склянці води. Ретельно перемішайте і розділіть отриманий обсяг на дві порції. Вживати їх потрібно вранці відразу після пробудження (натщесерце) і ввечері перед самим відходом до сну.

Протягом трьох днів такої дієти ви зможете м’яко очистити кишечник від токсинів і шкідливих речовин, проте корисні бактерії залишаться недоторканими. Якщо ж вживати глиняний розчин близько тижня, то також очиститься і шлунок.

Очищення кишечнику за допомогою клетчаткиПища, багата клітковиною, очищає кишечник, виводить шкідливі токсини, робить стілець м’якше, а процес дефекації простіше.Додати в свій раціон:

• Свіжі фрукти (малина, груші, яблука)
• Свіжі овочі (артишоки, горох, брокколі)
• Крупи, цільні зерна, горіхи, насіння і боби.
• Можна використовувати такі продукти формі добавки до будь-якої страви.

Блакитна глина вбирає вологу, абсорбує токсини в шлунково-кишковому тракті і виводиться з організму природним шляхом. Лушпиння насіння подорожника при змішуванні з водою стає схожою на желатин і допомагає глинистої маси найбільш м’яко пройти через кишечник.

• Змішайте по чайній ложці блакитної глини і лушпиння насіння подорожника в склянці з водою або яблучним соком (220-250 мл)
• Відразу ж випийте суміш, т. к. глина швидко стає густою, і напій потрібно випити до загустіння
• Відразу після цього випийте ще один стакан води або соку. Протягом дня пийте багато води, щоб суміш розчинити в кишечнику
• Вживайте в цей день тільки свіжі фрукти і напів-варені овочі

Існує чимало ефективних способів очистити кишечник в домашніх умовах, проте важливо вибирати найбільш безпечні з них та строго враховувати всі протипоказання. Необхідно також відвідати лікаря на етапі планування процедур, щоб отримати професійну консультацію.

Продукти харчування

Самий м’який варіант очищення кишечника – використання в харчуванні продуктів, що володіють легким проносним і знезаражувальним дією. Як правило, це страви та суміші рослинного походження, багаті клітковиною:

1. Висівки – найбільш популярний продукт цієї категорії. Курс очищення з їх допомогою проводять не частіше 1 рази в рік, вживаючи 1-2 ст. л. розмелювання тричі на день за чверть години до їди, запиваючи водою. Він розбухає, проходячи по травному тракту, і прочищає його слизові покриви, немов губка. Для профілактики висівки можна приймати щодня в кількості, що не перевищує 2 ст. л. за добу.
2. Яблука допомагають зробити швидке очищення кишечника та детоксикацію організму. Протягом дня слід вжити 2 кг продукту, розділивши їх на 5-6 прийомів. Іншої твердої їжі і кави в цю добу не вживають, необхідно обмежитися водою або зеленим чаєм. Повторювати процедуру можна з частотою 1 раз в місяць.
3. Інший варіант проведення швидкого очищення можливий за допомогою кефіру або «живого» йогурту без добавок, вони також володіють м’яким проносним дією. Розвантажувальні дні припустимо проводити 1-2 рази в тиждень або 1 раз в місяць, вживаючи протягом всього дня тільки свіжий кисломолочний напій.
4. Фруктова суміш для очищення кишечника складається з кураги, родзинок і інжиру, взятих у рівних частках (по 250 г), а також замочених на 2,5 години в окропі і віджатих листя сени. Інгредієнти необхідно подрібнити за допомогою м’ясорубки, перемішати і приймати по 1 ст. л. складу протягом тижня у другій половині дня.
5. Відвар вівса приймають по 100 мл 4-5 разів на добу протягом 7 днів. Для його приготування крупу тушкують у кількості 200 г на 2 л води протягом 40 хвилин.
6. Простий режим харчування, який полягає в щоденному вживанні каші з олією і без солі на сніданок і вечерю протягом 7 днів, значно покращує перистальтику і дозволяє звільнити кишечник від шлаків. Для процедури підійдуть рисова, пшоняна, гречана і вівсяна крупи.
7. Регулярне споживання салату з буряка, селери, капусти і моркви без солі і масла вранці допомагає підтримувати кишечник в хорошій формі. Для кращого засвоєння овочі дрібно шаткувати або обробляти з допомогою терки. Для додання приємного смаку і при зниженій кислотності шлункового секрету рекомендується додавати сік квашеної капусти.
8. Фрукти і овочі, багаті на пектин, дуже корисні для очищення організму. До них відносяться капуста, буряк, полуниця, агрус, виноград і персики. Пектин є сорбентом природного походження, що утворюють всередині травного тракту гель, здатний ефективно збирати та виводити токсини.

Вода для очищення

Як очистити кишечник народними засобами

Використання клізми здається одним з найбільш простих і дієвих методів для очищення кишечника, однак на практиці її не слід застосовувати без призначення лікаря. Вона загрожує нанесенням механічних ушкоджень слизової оболонки і навіть проколом прямої кишки.

Вимивання мінеральних солей-електролітів, яке відбувається в результаті проведення процедури, викликає зневоднення і може мати серйозні наслідки для людей з недостатністю серцевої діяльності і хворобами нирок.

Попередження: Регулярне проведення процедур із застосуванням клізми вимиває природну мікрофлору кишечника, приводячи до загибелі дружній людині популяції і порушення стільця.

Для очищення кишечника готують клізми з чистою кип’яченою водою температурою 30-35°C об’ємом не менше 2 л, в яку для посилення ефекту можна додати натуральний яблучний оцет або свіжий сік лимона. Розчин готують з розрахунку 1 ст. л. 4-6% оцту на 1 літр води.

Виражене очищаючий і знезаражуючу дію роблять також настої трав. Особливо ефективна подрібнена суміш з календули, чистотілу, материнки, шавлії, деревію, ромашки, насіння кропу запашного і подорожника великого, а також листя берези і евкаліпта, взятих у рівних частках.

Процедури проводять не частіше 1 рази за 7-10 діб. По можливості їх слід замінити ефективними і безпечними варіантами очищення кишкових відділів травного тракту, не пов’язаними з відкритим втручанням у внутрішнє середовище прямої кишки.

У разі надмірного вживання смаженої, жирної або гострої їжі травна система може дати збій або засмітитися. Очищення ШКТ пов’язано з не дуже приємними відчуттями, але організм потребує періодичного позбавлення від токсинів і шлаків. Дана процедура допомагає не допустити інтоксикації і:

• позбутися від засмічень,
• шлакових накопичень,
• паразитів.

Після виведення калових мас людей почуває себе значно краще, його імунітет зміцнюється.

Існує маса способів звільнити даний орган від застою калових мас. Усі їх можна розділити на медикаментозні і народні. Пам’ятайте, що при будь-якому методі фахівці рекомендують використовувати корисні бактерії для якнайшвидшого відновлення мікрофлори. Розглянемо найбільш популярні та ефективні способи і дізнаємося, як швидко очистити кишечник.

Очистити кишечник від калових каменів можна за допомогою клізми. Для проведення процедури вам знадобиться гуртка Есмарха. Безумовно, можна скористатися і звичайною спринцівкою, але в цьому випадку ви не зможете промити далекі петлі товстого кишечника.

Як правильно очистити кишечник за допомогою клізми? Обов’язковою умовою є використання прохолодної води. Багато людей вважають, що більш комфортним буде застосування рідини, що має температуру тіла.

Отже, наберіть в кухоль Есмарха близько двох літрів кип’яченої холодної води. Температура рідини повинна бути в межах від 22 до 25 градусів. Далі розташуйтеся на боці і акуратно введіть наконечник в анальний отвір.

Після цього повільно відкрийте краник клізми і пустіть потік води. Уважно стежте за своїми відчуттями. В процесі наповнення органу водою ви можете відчути тиск. Це є абсолютно нормальним.

Після вилучення наконечника постарайтеся почекати кілька хвилин. Проте виконати цю умову може не кожна людина. Після випорожнення кишечника можна повторити процедуру, однак не рекомендується ставити в день більше однієї клізми.

Альтернативою описаною вище процедурою стане медичний препарат під назвою «Микролакс». Виробник пропонує придбати розчин, який міститься в спеціальній маленької спринцовке. Вам достатньо лише ввести ці 15 мілілітрів в кишечник.

Вже через кілька хвилин ви відчуєте природні позиви. Такий засіб не виведе калові камені з вашого організму, так як воно впливає тільки на нижню частину товстого кишечника. Зате препарат допоможе швидко і ефективно впоратися з запором і полегшити ваш стан.

Водну клізму забороняється використовувати при запальних процесах у кишечнику, відкритих ранах, кровоточивих поліпах і геморої.

Що ж кажуть медики і знаючі люди про методи очищення травної системи? Як з’ясувалося, найбільш дієвим і швидким способом є клізма. Проте не всі люди можуть собі її дозволити. На другому місці за популярністю і працездатності знаходяться проносні препарати (пігулки або свічки). Далі йдуть овочеві суміші, соки і масляні розчини.

Самими останніми в цьому ряду по швидкості дії вважаються корисні бактерії. Однак медики говорять про те, що це один з кращих способів відновити роботу організму і очистити кишечник від згубної флори.

Очистити порожнину кишечника можна і в стінах медичного стаціонару. У цьому випадку застосовується спеціальний пристрій, який отримує калові камені з товстого кишечника і заселяє його корисною мікрофлорою. У деяких випадках може знадобитися хірургічне втручання.

У більшості випадків очищення тонкого кишечника не потрібно, так як основна маса шлаків накопичується в кінцевому відділі шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Якщо ж у людини є постійний дискомфорт в області пупка, сильне здуття живота, запор і метеоризм, то йому треба серйозно задуматися про те, як вигнати шлаки протягом всієї травної системи.

Чистка кишечника в домашніх умовах народними засобами дозволить значно поліпшити загальне самопочуття, налагодити травлення, стимулювати процеси регенерації. Інші позитивні ефекти від процедури:

• Поліпшується склад крові. В результаті йдуть проблеми з дефекацією, очищається шкіра, нормалізується артеріальний тиск.
• Досягається ефект омолодження. Очищення кишечника від шлаків і токсинів – це універсальна процедура, після якої людина почуває себе енергійніше, бадьоріше, молодше.

Щоб позбутися від зашлакованості товстого відділу кишечника, застосовують процедури, при яких засоби вводяться в організм безпосередньо через пряму кишку. Для цього використовуються клізми з чистою водою або додаванням різних інгредієнтів.

Правильна дієта – це теж немаловажний чинник при очищенні організму. Збалансоване харчування з переважанням фруктів, сухофруктів, овочів і висівок допоможе швидко прибрати з організму токсини, метаболіти і інші шкідливості.

Для очищення тонкого кишечника використовують більш сильнодіючі способи застосування магнезії, сольового розчину та інших проносних засобів. Слід пам’ятати, що перш чим проводити будь-яку процедуру очищення кишечника в домашніх умовах, необхідна консультація лікаря-гастроентеролога, оскільки у всіх методик є протипоказання:

• гострі запальні процеси;
• кишкові інфекції;
• діарея;
• висока температура;
• гемороїдальна кровотеча та інші.

Простий і безпечний спосіб очистити організм від шлаків – це вживання в їжу певних продуктів харчування. Ефективно проводити щотижневі розвантажувальні дні. Для цього вибирається який-небудь один продукт, який протягом доби вживається в будь-якій кількості.

Результативне засіб очищення організму в домашніх умовах – це застосування лимонно-сольовий расшлаковки. На 1,5 літра води вичавлюється 1 великий лимон і додається 1 ст. л. морської солі. Рідина випивається рано вранці за кілька годин до виходу на роботу.

Пити її треба протягом 3 хвилин, паралельно виконуючи нахили голови, обертання тазом, повороти тулуба і ходьбу з високо піднятими колінами. Через 10 хвилин після фізкультури бажано випити ще одну склянку рідини і повторити вправи. Рекомендується робити до 5 таких повторень, після чого відвідати туалет.

Яблуками

При регулярному вживанні плодів яблуні кров очищується від шкідливого холестерину, внаслідок чого мінімізуються ризики виникнення серцево-судинних патологій. Вживання яблук є відмінною профілактикою онкології завдяки наявності антиоксиданту кверцетину, який нейтралізує дію вільних радикалів.

Приймаючи в їжу сирі або запечені яблука, легко позбутися від тривалих закрепів, запобігти шлунково-кишкові розлади, активізувати перистальтику. Найкращим періодом для очисних процедур вважається осінь – час дозрівання плодів.

• розділіть 2 кг яблук на 8 частин;
• з’їдайте, починаючи з ранку, по одній частині кожні дві години;
• протягом розвантажувального дня пийте воду, трав’яний або зелений чай без цукру, морквяний сік.

Кефіром

Ідеальний продукт для очищення ШКТ – кефір низької жирності або домашній йогурт. Регулярне застосування кисломолочної продукції позбавляє організм від токсинів, радіонуклідів та інших шкідливих речовин. Кефір є невід’ємною частиною багатьох програм для схуднення, оскільки це унікальний продукт, який відмінно засвоюється організмом.

Слід знати, що для дієтичних і очисних процедур використовується неохлажденный напій з малою жирністю. Якщо в кефірі міститься більше 2% жиру, то він може дати не проносний ефект, а викликати запор. Корисні властивості природного напою:

• створює бар’єр для бродильних і гнильних процесів;
• активізує скорочення мускулатури товстої кишки;
• стимулює моторику ШКТ;
• ліквідує застійні процеси в травній системі.

Кефір не рекомендується вживати у великих дозах при схильності до діареї, підвищеної кислотності шлунка, при наявності виразки або хронічного гастриту. У всіх інших випадках рекомендована дієтологами доза напою – 2-3 склянки на добу.

Для очищення організму можна робити раз на тиждень розвантажувальні кефірні дні. Для цього потрібно протягом дня випивати 2 літри напою. Від їжі бажано відмовитися, але дозволяється пити негазовану просту або мінеральну воду.

Відвар сенни

Медова вода

Як очистити кишечник і шлунок? Якщо ви хочете повністю вивести шлаки і токсини з організму, то потрібно обробити всю травну й видільну системи повністю. У цьому випадку вам допоможе перевірений спосіб: використання мінеральної води.

Вам знадобиться невелика пляшка води з газами і столова ложка ксиліту. Придбати останнім речовину можна в аптеці або відділі діабетичного харчування. Налийте в каструлю 300 мл газованої води і підігрійте її до температури тіла.

Всипте в склянку ксиліт і розмішайте його. Поки склад вступає в реакцію, потрібно випити розчин. Багато людей відзначають, що зробити це досить важко через утворилися піни і газів. Для зручності можна використовувати звичайну трубочку.

На наступному етапі необхідно випити ще 100 мілілітрів води і продовжити вправи. На завершення підігрійте залишки води (близько 100 мл) і швидко випийте. Дія цього засоби не змусить себе довго чекати. Вже через лічені хвилини ви відчуєте позиви.

Не варто використовувати таке очисний засіб на повний шлунок або в разі запальних захворювань органів травної системи.

Очистити кишечник швидко допоможе вода з ложкою меду. Готувати такий склад краще з вечора. При цьому рідина повинна бути очищеною. Мед вибирайте рідкий і не зацукорився.

Покладіть ложку меду в склянку і залити в нього воду. Ретельно розмішайте розчин і випийте вранці перед сніданком. Після цього можна зайнятися гігієнічними процедурами. До сніданку краще приступити через 10-25 хвилин після прийняття такого засобу.

Велика кількість випитої протягом дня води буде стимулювати природні перистальтичні процеси, а також вимивати шкідливі токсини і захистить організм від зневоднення.

• Для досягнення максимального терапевтичного ефекту потрібно випивати не менше 10-14 склянок на день
• Для початку можна частково замінювати воду свіжовичавленим фруктовим або овочевим соком

Морська сіль стимулює скорочення кишечника і допомагає вивести всі шкідливі токсини, які накопичуються в організмі.

• Прокип’ятіть столову ложку морської солі в склянці води
• Дайте охолонути, потім випийте з ранку натщесерце
• Почекайте кілька хвилин, поки розчин опуститься через стравохід і шлунок у кишечник, після чого помасажуйте нижню частину живота

Такий спосіб допоможе видалити всі шкідливі токсини з товстої кишки і травного тракту. Однак він не підійде тим, хто страждає серцевими захворюваннями або гіпертонією.

Використання сухофруктів

Медикаменти, які використовують в домашніх умовах для очищення кишечника, поділяються на кілька видів:

• Дратівливі. Збуджують тканини товстої кишки, викликаючи їх скорочення. Це допомагає швидкому просуванню і виведення калових мас. По ефекту дана група препаратів схожа на дію клізми, тому вони можуть викликати хворобливість після вживання. Серед кращих медикаментів цієї групи вважаються Бісакодил, Сенаде, Регулакс.
• Осмотичні. Викликають підвищення тиску в кишечнику, збільшуючи обсяг калових мас, що прискорює їх виведення з організму. Такі засоби у своєму складі містять натрію сульфат або магнію сульфат.
• Пребіотичні. При взаємодії з мікрофлорою кишечника компоненти даних препаратів призводять до утриманню вологи в кале, збільшують його обсяг, сприяють прискоренню виведення. Серед кращих – Дюфалак, Эспортал.
• Сольові проносні. Дія препаратів засновано на здатності дратувати стінки кишечника за допомогою притягнення води. Рідина робить накопичився кал м’яким, провокуючи позиви до дефекації. Кращі медикаменти даної групи – Фортранс, Сорбіт, Лавакоп.

Будь-які медикаменти приймати в домашніх умовах можна лише після дозволу лікаря. Гастроентерологи частіше призначають такі засоби:

• Поліфепан. Препарат рослинного походження, який отримують з гідролізного лігніну. Зв’язує токсини ендогенної та екзогенної природи, важкі метали, алергени, бактерії, віруси і продукти їх життєдіяльності, полегшує випорожнення. Для очищення кишечника приймають всередину за годину до їжі. Добова доза – 4,8-6,4 гр. Не призначають Поліфепан при хронічних запорах, гастриті, підвищеної чутливості організму.
• Ентеросгель. Кишковий адсорбент гідрофобної природи, що характеризується сорбційною дією відносно среднемолекулярным токсичним метаболітам. Приймають при будь інтоксикації внутрішньо за 1-2 години до або після прийому їжі. Добова доза становить 1-1,5 ст. л. 2-3 рази/добу. Протипоказаний медикамент при індивідуальній непереносимості компонентів.
• Полісорб. Неорганічний неселективний ентеросорбент, створений на основі высокодисперсионного кремнезему. Виводить з організму токсичні речовини різної природи. Добова доза – 0,1-0,2 г/кг маси тіла за 3-4 рази/добу. Не можна приймати Полісорб при загостренні виразкової хвороби, шлунково-кишкових кровотечах, алергічних реакціях і атонії кишечника.

Використання проносних препаратів або відварів (екстракт крушини, листя сени, “Регулакс”, “Форлакс”) для очищення кишечника виправданий при схильності до запорів. Глибокого очищення кишечника даний метод не дає, але одноразове очищення кінцевих відділів кишечника, ліквідацію застійних явищ можна досягти.

Вдаватися до частого використання рослинних проносних не варто із-за розвитку звикання до цих препаратів, тобто з кожним разом дозу доводиться збільшувати. Ще, дія даних проносних посилює перистальтику кишечника, що викликає больові відчуття в області живота.

Застосування такого препарату, як рицинова олія – здавна відомий засіб, як хороше проносне. Такий метод очищення кишечника не веде до неприємних відчуттів під час спорожнення кишечника, що вигідно відрізняє його від інших проносних засобів, але і не дає можливості планувати свій робочий день, так як в протягом дня в будь-який момент може виникнути позиви на випорожнення.

В аптечній мережі реалізується потужний проносний препарат «Фортранс». Його ефективність рівнозначна цілої серії таких клізм. Однак перед його застосуванням необхідно ретельно вивчити інструкцію і виконати всі її рекомендації і вказівки!

Найбільш грамотне і професійне очищення кишечника можуть запропонувати в медичному закладі. При цьому за пацієнтом обов’язково догляне фахівець, який буде спостерігати за тим, щоб процес очищення пройшов правильно і без ускладнень.

“Фортранс” – цей препарат з’явився відносно недавно. (Не плутати з Форлаксом – легке проносне). Фортранс використовується для потужної підготовчої очищення кишечника перед операціями на ньому. Фахівці кажуть, що одноразовий прийом фортрансу очищає кишечник краще, чим кілька клізм з активованим вугіллям.

Метод очищення кишечника за допомогою солоної води для багатьох людей представляє певну складність. Оскільки непросто розрахувати кількість необхідної солі: візьмеш мало – немає ефекту, а візьмеш занадто багато – може стати “погано”.

Тому, можливо, що метод очищення “Фортрансом” (або подібними препаратами) краще підходить для очищення кишечника. Фахівці також рекомендують використання фортрансу для очисної підготовки перед голодуванням.

В даний час в аптечних торгівельних пунктах ви можете придбати різні засоби, які допоможуть швидко провести очисну процедуру. Такі препарати можуть випускатися у вигляді таблеток, порошків, суспензій або сиропів.

До проносних засобів можна віднести наступні препарати: таблетки «Сенаде», сироп «Дюфалак», засіб «Регулакс» та інші. Одні з них безпосередньо впливають на роботу кишечнику, посилюючи його перистальтику.

Інші ж впливають саме на калові маси, розм’якшуючи їх. Не приймайте такі засоби, якщо ви збираєтеся піти з дому. Діють вони досить швидко, тому бажання спорожнити кишечник може застати вас в самий невідповідний момент.

Можна цілком добре очистити кишечник кефіром або молоком. Розглянемо обидва рецепта.

Якщо очищення планується виробити за допомогою кефіру, то потрібно вибирати тільки свіжий продукт. Одноденна кисломолочна субстанція здатна підсилити перистальтику та розрідити калові маси. Пити продукт потрібно перед сном.

Деяким людям досить однієї склянки, інші ж воліють вживати до 500 мл кефіру. Вже вранці ви відчуєте явні позиви до дефекації і зможете легко спорожнитися. Варто відзначити, що продукт, який зберігався більше двох днів, втрачає свою чарівну дію.

Такий кефір може викликати абсолютно зворотну реакцію. Чоловік, який і так страждає запором, зовсім не зможе нормально сходити в туалет. При цьому виникне підвищений газоутворення і буде відчуватися дискомфорт.

Як правильно очистити кишечник за допомогою молока? Все дуже просто. Вам знадобиться один стакан цього напою. Помістіть рідину в каструлю і закип’ятити її. Після цього вилийте молоко в стакан і поставте в тепле місце.

До того моменту, коли розчин почне бродити, пройдуть добу. Уважно стежте за тим, щоб субстанція не перетворилася в сир. Буквально на наступний день потрібно додати в отриманий розчин дві столові ложки оливкової олії і випити, попередньо ретельно розмішати. Вже через кілька годин ви відчуєте непереборне бажання усамітнитися в туалеті.

Ні для кого не секрет, що сухофрукти мають проносну дію. Продукти, які очищають кишечник, в цьому випадку можна назвати наступні: сушені банани, чорнослив, курага, родзинки та інші. Щоб скористатися таким методом, вам знадобляться кілька різних видів сухофруктів і один стакан окропу. Вибирайте ті сушені плоди, які вам більше припадають до смаку.

Промийте сухофрукти і покладіть їх на дно склянки. Залийте їх гарячою водою і накрийте блюдцем. Такий склад повинен простояти у вас всю ніч. Вранці випийте розчин і з’їжте всі сухофрукти. Вже через кілька годин ви відчуєте всі принади даного способу.

Як очистити кишечник? Рецепти можуть пропонувати засоби і смачні, і корисні. Цим способом найчастіше користуються представниці прекрасної статі, які бажають схуднути. Для приготування страви вам знадобляться одна невелика буряк, маленька морква, пара ложок оливкової олії і щіпка солі.

Очистіть овочі і натріть їх на крупній тертці. Додайте сіль і масло. Ретельно перемішайте склад і вжити. В перший день не варто їсти занадто багато цього очисного засобу. Поспостерігайте за реакцією організму і тільки після цього збільшуйте дозу.

Очистити травний тракт від токсинів і бактерій допоможе часник. Цей засіб є природним антибіотиком. Однак метод не підходить тим людям, які побоюються неприємного запаху.

Відразу після пробудження потрібно з’їсти одну часточку часнику і запити великою кількістю води. Результат ви отримаєте вже через кілька годин.

Для ефективної чищення кишечника часто використовують сильнодіючі проносні, які випускаються у вигляді порошку, капсул, таблеток або рідин.

Очищаємо від шлаків і токсинів з допомогою різних трав і рослин

Деякі трави, наприклад, полин, володіють ще і протиглистовою дією, що подвійно корисно для травної системи.

Імбир не тільки знижує здуття живота, але також стимулює функціональність кишечника і зберігає його вільним від шлаків і шкідливих токсинів.Спосіб № 1:

• Розмішати в склянці одну чайну ложку імбирного соку і трохи меду.
• В день випивати 2-3 склянки
• Можна додавати імбир в будь-чай на травах, або використовувати у вигляді жувальних пластин
• Це засіб не рекомендується для вагітних і годуючих жінок

Спосіб № 2:

• У склянку свіжовичавленого яблучного соку додати по чайній ложці меленого імбиру і насіння подорожника і розмішати
• Вживати вранці натщесерце
• Після цього протягом дня потрібно випити 8-10 склянок води для переміщення насіння подорожника по товстій кишці. Подорожник пов’язує відходи разом, в той час як імбир допомагає вивести токсини з товстої кишки
• До кінця дня можна приймати тільки легку, быстроусвояемую їжу

В даному випадку висівки для очищення кишечника будуть своєрідним «скрабом» для вашого шлунково-кишкового тракту. Особливостей висівок полягає в тому, що у своєму складі вони мають клітковину, яка при взаємодії з водою, її в себе вбирає і збільшується як в об’ємі, так і в розмірах.

У вигляді калових мас вони створюють пухке простір, який надалі збирає всі непотрібні вашому організму речовини і виводить їх у зовнішнє середовище. Величезним плюсом в висівках так само є наявність жовчогінного дії.

Вона так само допомагає формуванню і швидкого вигнання калових мас. Крім позитивних якостей, які допомагають покращувати ваше здоров’я, у висівок є ще одна перевага. Їх ціна в магазині зовсім мала.

Як очистити кишечник в домашніх умовах за допомогою висівок? Приймати необхідно висівки стільки разів. Скільки разів ви будете їсти.Є тільки одна умова: спочатку ви їсте висівки (за двадцять хвилин до основного блюда), а потім вже сама страва.

Берете кілька столових ложок висівок і запиваете їх великою склянкою води. Необхідно запивати водою висівки для того, щоб у подальшому вони могли зв’язатися з водної структурою, розбухнути і почати своє головне дія: виводити токсини і шкідливі речовини.

Не забувайте: якщо ви йдете з дому — ваша чистка все одно продовжується: на навчанні, на роботі, на прогулянці. Ви завжди повинні брати висівки з собою. Приймати висівки за день, так само як і їсти потрібно не більше п’яти разів за день.

Інакше, якщо ви просто будете їх їсти, можливо прояв побічних ефектів даного продукту. Як довго приймати висівки? Та хоч кожен день. Але тільки з ранку і зовсім невеликими дозами. І завжди запивати водою.

Результат стане помітним через два тижні: ви запитаєте від двох до п’яти кілограм (все залежить від індивідуальних особливостей організму), тяжкість у шлунку, метеоризм або болючість пройде. Від усього цього залишаться тільки неприємні спогади.

Ви знаєте, що в складі соку є фруктова кислота? Ця фруктова кислота і піклуватися про те, від чого краще позбутися у вашому організмі. У великих кількостях міститься там, де більше кислятини (апельсиновий, грейпфрутовий і тд.).

Що ж знадобитися щоб процедура пройшла успішно? У магазині придбайте до 2 літрів соку. Звертайте увагу на склад: ні в якому разі не можна вживати сік, де великий відсоток цукру! Тільки натуральний продукт.

Тому, якщо ви сумніваєтеся в якості магазинного товару, якщо дуже хороша альтернатива – скористайтесь соковижималками. Який продукт вживати краще – це суто особистий вибір і він залежить тільки від вас.

І так, а як же приймати сік?

Для того, щоб не хотіти постійно їсти, вам необхідно кожні шістдесят хвилин випивати по цілому склянці. Це ж зовсім просто. Або інший вихід: відчуваєте, що починаєте хотіти їсти – відразу склянку вмісту.

Якщо не допомагає, і ви все одно хочете їсти, вихід є…Випийте ще один стакан! Але в даному випадку, краще не ризикувати. Якщо ви не впевнені в своїх сила, бажано контролювати час, і через встановлений проміжок випивати стакан або два. Крім соку нічого вживати не можна!

Кефір володіє багатьма корисними властивостями. З назви, ви вже здогадуєтеся, що він виводить всі шкідливі речовини з товстого кишечника. Але на цьому його позитивні риси не закінчуються. Кефір відмінно стимулює перистальтику ШКТ а так само усуває важкість у шлунку, поліпшать колір і здоров’я вашої шкіри, стан волосся, нігтів. Омолоджує!

Нічого складного ця чистка із себе не представляє. Кефір це відмінний помічник скинути вагу. Якщо припустимо, вам швидко треба влізти у старі улюблені джинси або нові і модні шорти, то саме ця дієта допоможе вам у вирішенні цієї проблеми.

Чистити організм необхідно так само (один раз в місяць), але обов’язково дотримуйтесь дисципліну: не зірвемо ввечері від запаху смачною курочки. Ні в якому разі не включайте в свій раціон ще щось крім того, що прописано у вашій дієті!!!

Вище представлені три найбільш простих і ефективних способів очищення кишечника в домашніх умовах. А ви знаєте, що є і народні засоби для того, щоб очистити наш організм від токсинів і шлаків.

Наприклад, насіння льону. На цьому продукті є слиз. Дана слиз розбухає тільки в контакті з холодною водою!!! Запам’ятайте, не теплою, і холодною. Наше завдання полягає в тому, щоб відокремити слиз від зерен, змішати їх з холодною водою і випити!

Приблизно, пити нам треба один стакан холодної води зі слизом.Це буде звучати не так огидно, коли ви дізнаєтеся результат. Ця слиз не тільки покращує роботу шлунка і кишечника, вона обволікає весь РК тракт і не дає агресивним факторам, що надходять з поза в наш організм, пошкодити слизову.

А через деякий час, вона евакуює всі шкідливі токсини з нашого організму.Насіння льону можна вживати разом з кефіром. Ефективність від цього буде в два рази краще, чим всі перераховані вище методи. Застосовувати цей засіб можна до трьох разів на тиждень.

Здавна люди використовували різні трави для очищення кишечника. Перевага трав полягає в тому, що крім чищення, вони омолодять ваш організм, заспокоять вашу нервову систему, забезпечать вам здоровий сон і міцне здоров’я!

корінь кульбаби, полин або жостір. Не просто зібрати трави і листочки. Найважливіше, все це змішати. Дрібно нарізаємо листя. Нам так само знадобитися банку (бажано півлітра). У банку опускаємо листочки, наливаємо гарячої води і даємо настоятися два або три дні.

Але вам потрібно знати: відвар буде гірким. Тому, даний метод звичайно ефективний, але, на жаль, тільки на любителя. Чай потрібно пити протягом двох тижнів. А якщо хочете, щоб результат був набагато швидше, то з ранку натщесерце випивайте стакан кефіру.

Салат мітла для очищення кишечника

Спробуйте протягом одного-двох днів вживати в їжу тільки сирі овочі і фрукти. Ви отримаєте натуральний набір вітамінів, мінералів, амінокислот і ферментів, які допомагають розщеплювати і видаляти непотрібні продукти з організму.

• Помістіть в блендер сиру моркву, капусту, шпинат, помідори, огірок, селера, брокколі, буряк, петрушку
• Змішайте в пюре або вичавіть сік
• Для досягнення найкращого ефекту такий коктейль необхідно вжити не менше 3-4 разів на день

Застосування свіжовичавленого соку

Є також перевірений народний засіб – очистити кишечник за допомогою смачних продуктів. Вам потрібно лише пити корисний свіжовичавлений сік. Якщо у вас є вдома соковижималка, то виберіть саме цей спосіб.

Візьміть дві невеликі буряків і одне зелене яблуко. Овочі очистіть від шкірки і помістіть в прилад. Вичавіть сік і вилийте його в склянку. Деякі люди вважають за краще розбавляти такий склад простою водою.

Однак у цьому випадку дія засобу може бути не таким ефективним. Пити цей напій потрібно кожен вечір перед сном по одній склянці. Якщо ви вперше збираєтеся використовувати це народний засіб, очистити кишечник треба спочатку половиною склянки соку. При недостатньому ефекті збільште дозу.

Особливістю такого засобу є те, що воно забарвлює калові маси в бордовий або навіть чорний відтінок. Не варто цього лякатися. Ефект пройде буквально через кілька днів після закінчення очисної програми.

Дія масел

Як очистити кишечник від токсинів і калових застоїв? Є один перевірений спосіб. Багато хто відзначає, що він не дуже приємний, однак при цьому має дивовижний ефект.

Для приготування складу вам знадобиться декілька різних масел. Візьміть дві столові ложки оливкової або рослинного. Додайте одну порцію касторки і кілька крапель лимонного соку. Ретельно перемішайте отриману субстанцію.

Вже через кілька годин ви відчуєте дивовижний ефект. Варто відзначити, що таким способом користуються деякі майбутні мами, яким потрібно наблизити момент появи малюка.

Очищення кишечника проносним, сінної

Сенна — це квітуча рослина, яка діє як проносне. Стручки і листя цієї рослини містять антрахінони, які є потужними засобами стимуляції кишечника.

• Візьміть подрібнені стебла сени або чайний пакетик з цією рослиною
• Закип’ятіть трохи води, але дайте їй трохи охолонути, перш заварити траву
• Дайте чаю настоятися близько 10 хвилин, потім процідіть і пийте
• Можна також вживати сенну як добавку до основного чаю

Очищення кишечника: поради

• Пийте багато води під час чищення, щоб уникнути зневоднення
• Уникайте частого очищення кишечника, так як це може призвести до анемії, серцевої недостатності та інших небажаних ефектів
• Регулярні фізичні вправи допомагають для нормального і природного функціонування кишечника
• Під час очищення необхідно щодня вживати рідку їжу (супи, трав’яні чаї, овочеві бульйони, соки та ін) і уникати твердої їжі
• Уникайте жирної, гострої і висококалорійної їжі
• Включіть в раціон на час очищення більше часнику, цибулі і бананів, вони вбивають шкідливі бактерії і паразити в товстій кишці, а також сприяють зростанню корисних бактерій
• Якщо ви постійно приймаєте якісь ліки, дізнайтеся про побічні ефекти і взаємодії з іншими препаратами, щоб уникнути ускладнень

Здоровий кишечник багато в чому визначає здоров’я організму в цілому. Так що спробуйте ці домашні засоби і поради, щоб очистити кишечник і запобігти повільне отруєння організму. Однак, якщо дискомфорт в кишечнику зберігається, то, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем.

Рясне питво

Під час очищення кишечника потрібно пити велику кількість рідини. Віддайте перевагу простій воді. Вона здатна не тільки очистити стінки кишечника, але і сприятливо впливати на шкіру, кров’яне русло, серце та інші системи та органи людського організму.

Якщо регулярно випивати одну склянку теплої води натщесерце, то можна уникнути багатьох захворювань травної системи. При вживанні більше трьох літрів рідини в добу ви зможете поступово налагодити стілець і позбутися застійних калових утворень.

Корисні бактерії

Крім всіх перерахованих засобів, є ще один хороший спосіб м’яко очистити кишечник і налагодити його роботу. Для цього вам буде потрібно не менше місяця часу. Однак ефект від такого лікування приголомшливий.

Приймати корисні бактерії потрібно від одного до шести місяців. Все залежить від індивідуальних особливостей стану кишечника та шлунка. Так, ви можете віддати перевагу стандартним і зручним препаратів «Лінекс», «Аципол», «Бактисубтил» і так далі.