Особливості дієти
З основних профілактичних заходів рекомендується:
- уникати відвідування багатолюдних місць;
- частіше мити руки і тільки з милом;
- не торкатися руками обличчя, особливо очі, ніс і рот;
- при виході на вулицю змащувати носові ходи Оксоліновою маззю;
- використовувати одноразові маски і носові хустки;
Найбільш істотним профілактичним засобом визнаються щеплення проти грипу.
Не слід ігнорувати вакцинацію, так як навіть у разі зараження вірусною інфекцією перебіг захворювання пройде в легкій формі і, що найголовніше, – без ускладнень.
Респіраторна інфекція відноситься до вірусної, вражає людину, потрапляючи на слизову оболонку верхніх дихальних шляхів (носоглотки). Вченими встановлено роль більше 250 різновидів вірусів в етіології хвороби.
Збудник грипу по шляхах поширення не відрізняється від ГРВІ, але викликає значно більш важкі зміни в організмі. Лікування дорослих і дітей починається в домашніх умовах.
Особливості лікування
Велике значення в лікуванні і профілактиці грипу, гострого респіраторного вірусного захворювання надається рівня захисних сил організму або імунітету. Саме імунні клітини вступають в активну боротьбу з вірусами в тканинах і в крові.
Для лікування в таких випадках досить дорослій людині посидіти 2-3 дні в домашніх умовах, дотримуючись напівпостільний режим, випивати побільше рідини і вживати аскорбінову кислоту в підвищеній дозі.
Якщо імунітет знижений, то хвороба викликається будь переохолодженням (особливо ніг) та народні рецепти не допоможуть. Доведеться приймати ліків і лежати в ліжку.
Коли людина відчув озноб, закладеність носа, першіння та біль у горлі при ковтанні, це вказує, що віруси почали діяти. Значить слід вжити заходів, щоб допомогти своєму організму «перемогти».
Лікування слід почати з прийому чаю з медом або малиновим варенням, лягти в ліжко. З’явиться посилене потовиділення. Пиття лужної мінеральної води сприяє зняттю інтоксикації і виведенню шлаків.
Горло найкраще прополоскати теплим розчином соди (чайна ложка на склянку) з кількома краплями йоду. Ніс можна промити препаратом аква маріс або звичайною кип’яченою водою. Не варто відразу хапатися за лікування судинозвужувальними краплями. Можна після промивання і отсмаркивания закапати Деринат.
Цілющими властивостями володіють:
- тепле молоко з медом;
- компоти і морси з ягід і сухофруктів;
- додавання в раціон харчування соків, овочів і фруктів.
При відсутності апетиту рекомендовано вживання бульйонів. Таким нескладним способом можна посилити імунітет, оскільки ці продукти містять достатньо вітаміну С, білка.
У кімнаті, де перебуває хворий з ГРВІ чи грип, потрібно організувати щоденне вологе прибирання, провітрювання.
Якщо на другий – третій день стан у дорослої людини не покращився, а посилився нежить, з’явився головний біль, ломота в м’язах, підвищилася температура, наростаюча слабкість, сльозотеча, то лікування дорослого пацієнта не обійдеться без медикаментів.
Необхідно кілька днів полежати в ліжку. Продовжувати посилене вживання рідини і соків, всі попередні рекомендації. Вони допомагають знизити концентрацію вірусу в крові.
В домашніх умовах потрібно застосовувати ті засоби, які призначить викликаний лікар. Щоб лікувати дорослої людини від грипу та ГРВІ зазвичай рекомендуються лікарські препарати різних груп. Вони діють на патологічний механізм пошкоджень, спричинених вірусом і частково на сам вірус.
Для лікування грипу та ГРВІ застосовуються:
- препарати антигістамінного дії — Димедрол викликає сонливість, тому більш рекомендовані Супрастин, Лоратадин, для дорослих людей з алергічними реакціями кращими є Зіртек або Зодак;
- засоби, що зміцнюють імунітет, великі дози вітаміну С (питайте для лікування в аптеці саме «вітамін С», а не аскорбінову кислоту, тому що у необхідному вітаміні міститься, крім аскорбінки, ще потрібних 5 кислот); в краплях в домашніх умовах можна пити настоянку Елеутерококу, Женьшеню, Алое.
З приводу противірусних засобів слід проконсультуватися з лікарем. Справа в тому, що багато рекламовані препарати з яскравими упаковками навіть не проходили клінічних випробувань. Не існує чітких доказів про їх ефективність порівняно з лікуванням пацієнтів без них.
Тому на сьогоднішній день з противірусних засобів можна порекомендувати тільки Арбідол і менш ефективні Таміфлю, Ремантадин, Гриппферон. Приймати після їжі, запивати водою. Курс лікування не менше тижня. Дозування підкаже лікар.
Слід враховувати, що антибіотики на віруси не діють. Їх не можна приймати самостійно. Лікар іноді призначає для лікування антибактеріальні засоби, коли з’являються симптоми, що вказують на приєднання бактеріальної інфекції (нежить з зеленими виділеннями, кашель з гнійною мокротою).
Застосування антибіотиків не за призначенням викликає надалі стійкість до них і згубно впливає на корисну мікрофлору кишечника.
Для дорослих в лікуванні ГРВІ потрібні симптоматичні засоби допомоги:
- при високій температурі, сильному болю у м’язах, головного болю показано Аспірин, Нурофен, краще придбати препарати в розчинних таблетках або капсулах (для захисту слизової шлунка);
- для зміцнення судинної стінки — Аскорутин;
- при болях в горлі — Гексорал, Септолете, інгаляції;
- при сильному нежиті — краплі та спреї судинозвужувальної дії Нафтизин, Санорин;
- при кашлі — АЦЦ, Синекод.
В домашніх умовах можна приготувати відвари трав, що володіють м’яким протизапальним ефектом для полоскання горла і носа: ромашки, календули, шавлії.
Всередину рекомендується пити чай з липовим цвітом, малиною.
Для полоскання горла та інгаляцій підійде відвар з листя евкаліпта, календули, ромашки.
До харчування обов’язково додати часник і цибулю. Вони підвищують захист та володіють бактерицидною дією.
- своєчасно робити щеплення від грипу;
- стежити за вітамінізацією їжі, не допускати «голодних дієт в період епідемічного підйому захворюваності;
- промивати носові ходи кілька разів в день (одночасно з миттям рук);
- змащувати ніс оксоліновою маззю;
- носити захисну марлеву маску в приміщенні, де знаходиться хворий.
Допоможіть своєму організму!
ГРВІ — одна з гострих респіраторних інфекцій, яка викликається вірусами. Частіше цього захворювання вражає людей в прохолодну пору року, і якщо вчасно не зверне увагу на хворобу, може призвести до тяжких наслідків, ускладнень.
Стандартні симптоми ГРВІ і у дорослих, і у дітей такі:
- стрімкий початок захворювання;
- швидке і різке підвищення температури, сильний озноб;
- головний біль;
- біль і відчуття першіння в горлі;
- носові ходи закладені, важко дихати через ніс;
- соплі як вода;
- іноді виникає чутливість до яскравого світла, з’являється різь в очах, мимоволі течуть сльози;
- м’язи ломить, з’являється загальна слабкість, очевидне нездужання.
Якщо мова йде про дитину, то до цих загальних симптомів додається ще і примхливість малюка. А ось який взагалі інкубаційний період грипу, і як впоратися із захворюванням в короткі терміни, вказано тут.
Серед ускладнень такі серйозні захворювання:
- ларингіт;
- ангіна;
- ларинготрахеїт;
- бронхіт;
- гайморит;
- пневмонія.
Те, наскільки важко буде протікати захворювання, залежить від кількості патогенної мікрофлори, яка проникла в організм, стану здоров’я та імунітету хворого, наявності яких-небудь хронічних захворювань у нього.
А ось як, і в якому випадку застосовується ремантадин при застуді та грві, дуже докладно викладено тут.
Якщо немає апетиту, можна кілька днів протриматися і на рясному питво. При боротьбі організму з вірусами апетит падає практично у всіх людей, це природно. Після кількох днів рідкої дієти необхідно починати харчуватися дробно, потроху, не менше чотирьох прийомів їжі за добу. Рекомендується виключити з меню трудноперевариваемые страви, жирні і смажені.
Щоб підтримати організм, вживайте свіжі бульйон з курки, легкі салати.
Намагайтеся налягати на свіжі фрукти і овочі, в яких найбільше міститься корисних вітамінів. Однак, якщо кашель сухий, необхідно виключити з раціону кислі фрукти і ягоди.
Дуже корисно вживати при застуді часник і цибулю — наші природні антисептики. Мед та лимон теж підуть на користь організму.
Коли хворий піде на поправку, необхідно включити в його раціон більше поживних страв, додають сили. Особливо корисні для відновлення сил яйця, яловичина, устриці та інші білкові продукти.
Не забувайте про заходи профілактики грипу. Це в першу чергу загартовування і дотримання правил особистої гігієни.
- Не забувайте мити руки кожен раз після вулиці.
- Під час епідемії намагайтеся рідше відвідувати людні місця, менше користуватися громадським транспортом. Якщо вам до роботи пара-трійка зупинок, намагайтеся це відстань пройти пішки. І тисняви уникнете, і отримаєте корисну для здоров’я прогулянку.
- Якщо епідемія почалася, користуйтеся масками, щоб уникнути зараження. Не треба соромитися, це нормальний спосіб зберегти здоров’я.
- Коли в будинку є хворий на грип, постарайтеся ізолювати його. Виділіть йому окремий посуд, яку потрібно буде після миття ошпарювати окропом.
- Користуйтеся одноразовими носовими хустками.
Якщо пропонують зробити щеплення від грипу, не відмовляйтеся. Навіть якщо ви захворієте, перебіг хвороби буде легше, чим без щеплення.
Не забувайте про те, що вірусні інфекції — це серйозно. Бережіть себе і своїх близьких!
Як лікувати ГРВІ
Зона комфорту для вірусів – це порожнина носа з температурою 33-34 градуси. Підвищення градуса уповільнює розмноження вірусної інфекції. Лікування грипу слід почати з прийому гарячої ванни (37 градусів).
Якщо прийняти ванну немає можливості, то потрібно зробити «баню» для ніг. Тепло буде поширюватися на весь організм, і сприяти лікуванню грипу. Після теплових процедур потрібно прийняти трав’яний чай з малини, липи або імбиру з медом.
Приймати велику кількість цих засобів у перші дні хвороби – велика помилка. Жарознижуючі засоби переривають ланцюгову реакцію, необхідну для активації імунної системи, тому замість допомоги можна завдати шкоди своєму здоров’ю.
Протизапальні препарати дають хибне поліпшення, в той час як вірус грипу продовжує розмножуватися.
Як можна швидко позбутися від ГРВІ
ГРВІ можуть викликати різні групи вірусів, але найпоширенішими вважаються віруси парагрипу, риновіруси та аденовіруси. У 90% випадків зараження відбувається повітряно-крапельним шляхом під час спілкування, але відомі випадки, коли вірус передавався до здорової людини через тілесний контакт, наприклад, рукостискання.
В основну групу ризику по виникненню ГРВІ входять діти-дошкільнята молодшій віковій категорії – від 2 до 5 років. Це пов’язано з тим, що віруси дуже швидко поширюються в колективах і здатні зберігати свою життєздатність поза організму людини від 16 до 72 годин.
Причини виникнення ГРВІ
Потрапивши в організм, вірус починає активно розмножуватися. На ранній стадії це відбувається в носоглотці або гортані. Триває цей період 1-2 дні і проявляється помірним чханням, незначним першіння в горлі і покашлюванням.
З носоглотки або гортані патоген потрапляє у системний кровотік і викликає гостру інтоксикацію і характерну симптоматику, до якої можна віднести:
- підвищення температури до 38-38,5°З;
- головний біль;
- здавлювання в скроневій зоні (іноді біль переходить на область потилиці);
- риніт (протягом з носа, чхання, закладеність);
- кашель (на початковій стадії сухий);
- озноб.
Висока температура при ГРВІ
М’язові болі і ломота в суглобах характерні для грипу, але якщо ГРВІ викликана вірусами парагрипу, подібний симптом цілком може бути присутнім в загальній клінічній картині захворювання.
Вилікувати ГРВІ за день не вийде
Пиття при ГРВІ повинно бути рясним – це допоможе відновити достатній рівень зволоженості слизових, прискорити виведення токсинів їх системного кровотоку і зменшити прояви інтоксикації. При болях в горлі краще давати хворому тепле пиття.
Рясний питний режим
Напої, які допоможуть швидко впоратися з ознаками ГРВІ та покращити самопочуття хворого, перераховані нижче.
- Настій ромашки. Пом’якшує та дезінфікує слизові, зменшує запалення, полегшує біль у горлі.
Настій ромашки
- Чай з лимоном. Збагачує організм аскорбіновою кислотою, необхідної для активності імунних клітин.
- Відвар шипшини. Містить максимальну кількість вітаміну C та інших корисних речовин, які допомагають ослабленому організму боротися з вірусами.
Відвар шипшини
- Тепла мінеральна вода. Зменшує кашель, заспокоює горло і полегшує виведення мокротиння.
- Морс з журавлини або брусниці. Одне з кращих народних засобів для лікування застуди. Пити його треба кожні 1,5-2 години (не менше 8 чашок в день). На наступний день стан хворого значно поліпшується.
- Чай з малинових листя. Містить природний анестетик і антибіотик. Знижує температуру і усуває запалення навіть на запущеній стадії. Протипоказаний вагітним жінкам з-за можливої стимуляції пологової діяльності.
Чай з листя малинових
При ранніх симптомах ГРВІ корисно також пити тепле молоко з додаванням невеликої кількості вершкового масла і ложки меду. Такий напій допомагає зняти запалення, полегшити біль і поліпшити відходження мокротиння.
Якщо у хворого немає захворювань травного тракту і внутрішніх кровотеч в анамнезі, лікування можна доповнити імбирним чаєм, так як він по праву вважається кращим народним засобом від вірусних захворювань дихальної системи.
Мед і молоко
Нижче наведена приблизна схема лікування, яка допоможе значно поліпшити самопочуття і знизити вираженість симптомів застуди всього за один день, дозволивши хворому вийти на роботу або продовжити важливі справи.
З самого початку захворювання необхідно почати прийом препаратів з противірусною та імуномодулюючою дією, наприклад, «Анаферон» або «Эргоферон». В перший день хвороби приймати їх необхідно за такою схемою:
- 4 таблетки з інтервалом в 30 хвилин;
- 3 таблетки з інтервалом 2 години.
«Анаферон»
Таблетки слід тримати в роті, поки вони повністю не розчиняться. Всього за перший день лікування потрібно прийняти 7 таблеток. Носові ходи три рази в день змащувати назальної маззю «Оксолінова мазь» або закопувати краплі «Гриппферон».
Постільний режим
Щоб на другий день хвороби відчувати себе добре і мати можливість займатися необхідними справами, необхідно дотримувати строгий постільний режим. Хворому потрібно перебувати в ліжку, більше спати, обмежити перегляд телевізора. Це допоможе відновити сили для боротьби з хворобою.
Дотримуйтесь постільний режим
Рясне питво
Пити потрібно багато і часто. Рясне споживання рідини позитивно позначається на динаміці одужання і загальному самопочутті хворого. Найкраще поєднувати ягідні морси і трав’яні чаї. Загальний обсяг вітамінізованих напоїв за день повинен скласти не менше 2-2,5 л. Додатково рекомендується прийом аскорбінової кислоти – по 1 таблетці 3 рази в день після їжі.
Ягідний морс
Провітрювання
вимкнути нагрівальні прилади, включити зволожувач або обприскувати повітря пульверизатором. Двічі в день варто провести вологе прибирання з застосуванням дезинфікуючих засобів – це допоможе знищити більшу частину патогенів в приміщенні і прискорити одужання.
Провітрювання приміщення
Промивання носа
Промивання носових ходів – найважливіша процедура для швидкого одужання, особливо якщо інфекція знаходиться на ранній стадії. Якщо хворий буде промивати ніс не менше 6-10 разів за день, є ймовірність, що віруси не встигнуть потрапити в кровотік і пацієнт одужає через 1-3 дні.
- «Аквамаріс»;
- «Афрін»;
- «Салін»;
- «Аквалор».
Закладати назальний мазь або закрапувати краплі в носові ходи рекомендується тільки після попереднього промивання.
«Салін»
Перелічені методи досить дієві при комплексному лікуванні ГРВІ, але сподіватися на одужання за 1 день не стоїть. Якщо виконувати всі рекомендації, можна добитися значного поліпшення самопочуття за цей термін, але продовжити лікування необхідно ще 5-7 днів для профілактики рецидивів і ускладнень.
Простудні захворювання змушують багатьох людей звертатися за медичною допомогою, особливо в період епідемій. Протягом року в нашій країні діагностується близько 50 мільйонів випадків інфекційних захворювань, з них 90% становлять гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) та грип.
Ці хвороби часто супроводжуються розвитком ускладнень. Витрати товариства на їх профілактику і лікування, втрати від непрацездатності населення дуже великі. Тому актуальність інформації про те, як швидко вилікувати гостре інфекційне захворювання у домашніх умовах, не підлягає сумніву.
Режим і харчування
Хворий з ГРВІ потребує постільному режимі на весь період лихоманки. До повного одужання пацієнт повинен перебувати вдома. При нормальній температурі тіла допускається відвідування лікаря в поліклініці.
Приміщення, в якому перебуває хворий, потрібно часто провітрювати. Необхідне щоденне вологе прибирання з використанням антисептичних засобів. Рекомендується обмежити контакт здорових членів сім’ї з хворим, виділити йому окремий посуд і рушник.
Харчування повинно бути повноцінним, з великим вмістом овочів, риби, кисломолочних продуктів, вітамінів. Корисно рясне пиття – компот із сухофруктів, шипшини, зелений чай. Слід відмовитися від міцного чаю і кави, солодощів, жирної їжі, алкоголю.
Важливий прийом вітамінів А, Е, групи В. Краще всього купити в аптеці готові полівітамінні комплекси. У період одужання після ГРВІ можна приймати рослинні адаптогени – родіолу рожеву, женьшень.
Якщо хвороба протікає важко, без сильної лихоманки та інтоксикації, можна обійтися народними засобами, особливо у дитини. Корисні парові інгаляції з содовим розчином, розтирання грудної клітини борсучим жиром, рослинними мазями, бальзамом «Золота зірка». Допоможе швидше зняти симптоми ГРВІ точковий масаж обличчя і кистей.
Рекомендується проводити теплі полоскання горла настоєм мати-й-мачухи, ромашки, календули, шавлії та евкаліпту. Ці рослини мають протизапальну і імуностимулюючим ефектом. Показана ароматерапія з використанням ефірних масел сосни, евкаліпта, кедра.
При нормальній температурі тіла ефективні теплові процедури: гарячі ванни для ніг з гірчицею, тепле молоко з медом, сухе тепло на поперек. Для дитини можна використовувати шкарпетки, наповнені гірчичним порошком – нехай він походить у них ввечері перед сном.
Якщо хвороба супроводжується високою температурою, нежиттю, сильної закладеністю носа, головним і м’язовим болем, слабкістю – не обійтися без медикаментозного лікування ГРВІ.
Етіотропна терапія
В ідеалі лікування ГРВІ повинно бути етіотропним, тобто бути спрямованим на саму причину хвороби – вірус. Однак така терапія розроблена лише для грипу. Для лікування застосовуються препарати двох основних груп:
- блокатори М2-каналів (ремантадин, амантадин);
- інгібітори нейрамінідази (занамівір, осельтамівір).
Ці препарати досить швидко усувають всі симптоми грипу. Їх недоліком є швидкий розвиток резистентності вірусу і зниження їх ефективності через кілька днів прийому. Крім того, ці ліки досить погано переносяться, викликаючи нудоту, запаморочення, безсоння, відсутність апетиту. При ГРЗ, спричинених іншими збудниками, ці ліки неефективні.
Режим і харчування
Чому не можна вилікуватися за 1 день?
Препарати саліцилової кислоти (аспірин) заборонено приймати при грипі. Вірус вступає в контакт з цією речовиною і викликає небезпечні для здоров’я порушення, а саме – симптом Рея. Він проявляється блювотою, ураженням печінки та головного мозку.
З лікарських засобів краще підходять для лікування грипу комбіновані препарати, які містять кілька протизапальних та антигістамінних засобів. Допоміжні речовини полегшують носове дихання, сприяють сну, знімають біль.
Умови швидкого лікування ГРВІ будинку
ГРВІ з температурою у дорослого вище 39-40° вимагає негайного терапевтичного впливу, який передбачає використання противірусних препаратів, антибактеріальних засобів і аналгетиків.
Серед найбільш ефективних засобів, що використовуються для лікування гострої респіраторної інфекції та грипу, слід зазначити такі лікарські препарати:
- Нестероїдні протизапальні ліки – Диклофенак, Ібупрофен, Парацетамол.
- Судинозвужувальні краплі, що усувають рясне виділення слизу з носових проходів – Галазолін, Нафозалин, Санорин.
- Антигістамінні препарати, що запобігають ймовірність алергічних проявів.
- Засоби від кашлю. Кращим представником цієї групи визнається Озельтамівір.
- Швидко вилікувати грип вдається з допомогою використання противірусних засобів. Добре зарекомендували себе Арбідол, Аміксин, Цитовир, Анаферон, Лавомакс.
Завдяки комплексному впливу лікарських засобів, відновлюється нормальне функціонування організму – дихати стає легше, кашель пом’якшується, проходить головний біль у лобовій частині і очах, напруженість м’язової системи. Запальний процес йде на спад.
Вірусна інфекція не піддається лікуванню антибактеріальними засобами. Антибіотики призначаються тільки у разі виникнення ускладнень, що розвиваються на тлі ГРВІ, – пневмонії, ларингіту, симптоми фарингіту і ураження бронхів.
Якщо з’явилися перші ознаки — неприємний холод у тілі, першіння в районі ротоглотки, загальне нездужання, рекомендується негайно звернутися до фахівця і припинити контактувати з оточуючими людьми.
Максимальна стан спокою, перебування протягом дня у ліжку, допомагає концентрувати сили на боротьбу з агентами збудника і вилікувати ГРВІ. Прояви інтоксикації допомагає зняти рясне пиття — різні лужні напої, наприклад, мінеральна вода, а також зелений чай виводять токсини і продукти життєдіяльності мікроорганізмів. Об’єм рідини при цьому за добу повинен становити не менше трьох літрів.
Ще один дієвий помічник у боротьбі з вірусними агентами – вітамін С. В обсязі 1 г його потрібно попередньо потовкти і потім розчинити в 1.5 л мінеральної води без газу. Поступово випити за 3.5–4 години. Процедуру проводити все ті ж три доби від появи гострих проявів.
Підвищити опірність хвороботворним мікроорганізмам допоможе правильна дієта. Апетит, звичайно, істотно знижується в період хвороби, однак, підтримувати власні сили необхідно. Страви повинні бути легкозасвоюваними, не важкими.
Одне з неодмінних умов для прискорення одужання – часте провітрювання приміщення, де знаходиться хворий, а також повноцінне зволоження повітря. Можна скористатися сучасними приладами для відтворення вологою атмосфери, або розвісити в приміщенні змочені водою тканини.
Багато, бажаючи швидше поправити своє здоров’я, вдаються до допомоги аптечних засобів. Медикаменти повинні призначатися тільки спеціалістом – з урахуванням діагностованої патології, вікової категорії людини і вираженості негативної симптоматики.
При вірусної природи захворювання антибактеріальні препарати завдасть лише додатковий шкоду. Основний упор робиться на противірусну терапію і підйом захисних сил організму – вітамінні комплекси, імуностимулятори.
Слід пам’ятати, що грип – вірусне захворювання. Віруси інертні до антибіотиків і препаратів на основі сульфаніламідів, які ефективні проти бактерій. Тому вилікувати таким способом грип або ГРВІ неможливо, поки хвороба не перейшла в бактеріальну стадію.
Прихильники теорії про те, що організм повинен сам справлятися з хворобою, піддають себе великому ризику. Без відповідного лікування легка стадія грипу дійсно може пройти самостійно. Для цього буде потрібно два тижні.
При адекватної терапії – 4 дні. Але якщо пацієнт відмовляється від прийому медикаментів, пропустить перехід грипу в більш важку стадію, можливо розвиток бронхіту, запалення легенів, синуситу або інших серйозних хвороб.
В арсеналі народної медицини сьогодні можна зустріти самі різні засоби, що використовуються при боротьбі з застудою. Про деяких з них давайте поговоримо більш конкретно.
Спокій і сон
Хворому організму потрібен спокій. Здоровий сон протягом 8-9 годин на добу допоможе швидше впоратися із захворюванням. Якщо розвивається безсоння, прийміть м’який седативний засіб – наприклад, настоянка чи таблетки екстракту пустирника.
Налийте в тазик 7 літрів гарячої води. Її температура повинна бути настільки високою, щоб ледве можна було терпіти. Насипте туди ж столову ложку сухої гірчиці і розмішайте. Занурте ноги у воду по кісточки.
За міру охолодження, додавайте гарячу воду. Загальна тривало теплової процедури повинна складати 15-20 хвилин. Після прогрівання потрібно насухо витерти ноги і надіти шерстяні шкарпетки для посилення лікувального ефекту
Налийте гарячу ванну і додайте в неї 250 г морської солі (можна придбати в аптеці та інших торгових точках), додайте по 2-3 краплі ефірних масел евкаліпта, м’яти, шавлії і розмарину. Можна взяти 15 крапель масла одного виду.
Приймайте ванну 15-20 хвилин. Цей метод лікування застуди та ГРВІ в домашніх умовах поєднує переваги теплових процедур і ароматерапії. Після ванни насухо витріться, лягайте в ліжко і гарненько укутати.
Під час хвороби завжди потрібно пити побільше рідини для якнайшвидшого виведення токсинів з організму. Напевно, самим корисним напоєм при ГРВІ є імбирний чай. Його рекомендують пити по 1,5-2 літра в день.
Щоб приготувати в домашніх умовах цілющий напій, який зігріває і стимулює метаболізм, візьміть шматочок імбирного кореня завдовжки 5-6 див. Очистіть і наріжте тонкими скибочками. Залийте подрібнений імбир 2 л окропу, додайте 1 ч. л.
кардамону, трохи анісу і половинку лимона. Напій потрібно настоювати в термосі півтора-два години. Пити в гарячому вигляді, заїдаючи медом. Імбирний настій є відмінним загальнозміцнюючим засобом, а в поєднанні з натуральним медом допомагає також збити температуру.
Корисно також пити відвари і настої шипшини і гаряче молоко.
Ехінацея
Рослина ехінацея є одним з найбільш потужних природних імуностимуляторів. При перших симптомах захворювання рекомендуємо пити чай, в який попередньо потрібно додати чайну ложку настоянки ехінацеї.
Масло какао
Масло какао – ще одне дуже ефективний засіб від болю в горлі. 1 чайну ложку цього корисного продукту потрібно або повільно розсмоктати, або розчинити в чашці гарячого молока і випити.
Часник – це один з найпотужніших рослинних антисептиків. Регулярно споживаючи свіжий часник, ви забезпечите собі надійний захист від будь-якої інфекції.
Ароматні олії м’яти та евкаліпта можна використовувати для інгаляцій і для обробки приміщення. Кілька крапель ефірного масла на радіаторі батареї опалення або спеціальної лампи допоможуть знищити чималу кількість мікробів у повітрі всередині кімнати.
Приготуйте відвар для інгаляцій. На 5 літрів води візьміть 2 столові ложки шавлії, м’яти, липового цвіту або квіток ромашки. Дихайте над ємністю з відваром цілющих рослин протягом 6-8 хвилин.
Зверніть увагу: зміцнити імунітет допомагають також цибулю (сирий і печена) і свіже свиняче сало. При боротьбі з хворобою корисні і лактобактерії, яких багато в кисломолочних продуктах
Згадані заходи знизять ризик розвитку ускладнень, і піднімуть вас на ноги буквально за пару днів!
Козак Олександр Олександрович, медичний оглядач
З настанням осінньо-зимового періоду багато хворіють на ГРВІ, лікування в домашніх умовах якої дає досить непогані результати. Кашель, першіння в горлі і нежить можна з успіхом впоратися, використовуючи домашні ліки.
Заразитися інфекцією можна від інших людей і навіть тварин. В основному це повітряно-крапельний шлях, оральний (поцілунки, через слизову оболонку), дотик до заражених поверхонь, після чого інфекція може потрапити в ротову порожнину.
Проста людина може плутати ГРВІ, ГРЗ, а також грип. Краще самому розуміти відмінність вже на ранніх стадіях зараження, щоб знати, як провести вдома індивідуальне лікування, або ж щоб вчасно звернутися до лікаря.
Гостра респіраторна вірусна інфекція сама по собі означає зараження і ураження дихальної системи: від носоглотки до легенів. ГРЗ – це гостре респіраторне захворювання. Воно може бути продовженням звичайної застуди.
У грипу є три категорії: А, В і С. Перший тип найбільш гнучкий і може атакувати імунну систему людини, незважаючи на вік останнього. Другий і третій тип є дитячими. Причому тип C виключно дитячий, і їм хворіють тільки в ранньому віці.
Симптоми проявляються поступово. Найпершими ознаками будуть легке нездужання, втомлюваність, озноб. Процес зараження може тривати від двох до семи днів. Наприклад, наслідки грипу можуть відчуватися вже через день. Захворювання такого типу передається повітряно-крапельним шляхом.
Ранок наступного дня може боліти горло. Також буде роздратована слизова, з’являється нежить. Можуть турбувати головні болі.
Особливості лікування
Противірусні препарати
Які використовуються ліки при ГРВІ? При ГРВІ, що логічно, показаний прийом противірусних препаратів. Краще, якщо ліки призначить лікар, або купуйте ті антивірусні препарати від застуди, які допомогли вам в минулий раз. З’ясуємо, які ліки можуть швидко і надійно позбавити від респіраторної інфекції.
Можливо вас також зацікавить інформація про те, які існують перші ознаки грві у дорослих.
Препарати даної групи звичайно застосовують для лікування дітей. Сюди можна віднести наступні засоби:
- Циклоферон;
Такий засіб використовується як при лікуванні захворювання, так і лікування самого захворювання
- Анаферон;
Такий препарат може використовуватися і застосовуватися у вигляді таблеток і рідини
- Віферон;
- Кипферон та ін.
Відзначимо, що деякі з перерахованих медикаментів випускаються також у вигляді свічок для більш зручного лікування дітей. Препарати на основі інтерферону прискорюють одужання, допомагають організму виробляти власні захисні тіла, знімають хворобливі симптоми, зменшують ризик виникнення ускладнень.
Ремантадин
Це засіб — одне з найстаріших і перевірених для позбавлення від застуди та ГРВІ. Засіб здатне впоратися майже з усіма відомими штамами грипу, в тому числі і з досить важкими.
Хоча препарат досить давно використовується споживачами, але весь цей час продовжує бути актуальним
Відзначимо, однак, що препарат має значний список протипоказань, тому для самостійного лікування не підходить (призначити його може тільки лікар). Крім того, ймовірно поява побічних ефектів, при виникненні яких прийом засоби необхідно негайно припинити.
Аміксин
Це теж перевірений засіб для боротьби з респіраторними інфекціями. У Аміксину є безсумнівні плюси: це засіб недороге, має незначні побічні ефекти, може поєднуватися з прийомом будь-яких антибіотиків від ГРВІ. Однак, якщо застуда викликана пандемічної атакою, Аміксин допомогти не зможе.
Якщо захворювання вже потрапило у ваш організм, то такі таблетки можливо вже вам не зможуть допомогти
Арбідол
Всім відоме високоефективне противірусний засіб. Арбідол – хороші ліки від застуди і грипу, здатний позбавити від респіраторної інфекції за короткий термін, причому успішно бореться з інфекціями, викликаними різними штамами.
Дуже відомий засіб, що достатньо ефективно, якщо вчасно його використовувати
Крім перерахованих, цілком успішно можуть допомогти в боротьбі з хворобою такі препарати, як Інгавірін і Кагоцел (читайте, як п’ють Кагоцел). Ингаверин існує і в спеціальному дитячому варіанті.
Для зміцнення імунітету можна використовувати і настоянки на натуральній рослинній основі: елеутерококу, звіробою, розмарину, женьшеню, ехінацеї. Ці препарати є у вільному доступі в аптеці, і рецепт лікаря для них не потрібен.
Ліки цієї групи активні щодо більшості штамів вірусів і допомагають впоратися з патогенами за рахунок руйнування білкової мембрани і припинення їх життєдіяльності. Істотним мінусом можна вважати слабку активність власних імунних клітин і недостатню вироблення імуноглобулінів, які формують імунітет та запобігають повторне інфікування.
З цієї причини в багатьох країнах відмовилися від використання даних препаратів і вважають їх призначення недоцільним, але в разі необхідності швидко поліпшити стан хворого вони повинні складати основу лікування.
«Арбідол»
Досить ефективний препарат для лікування вірусних захворювань різної етіології, до складу якого входить умифеновир. Засіб випускається у формі таблеток, капсул і порошку, підходить для лікування дітей, починаючи з трирічного віку. Ефективний також при лікуванні ротавірусної інфекції, герпесу, хронічного бронхіту та пневмонії.
«Арбідол»
Приймати засіб потрібно до прийому їжі, запиваючи кип’яченою водою. Дозування залежить від віку хворого і може становити від 1 до 4 таблеток, які треба приймати 4 рази на день. Рекомендована тривалість лікування становить 5 днів, але у деяких випадках може знадобитися більш тривалий прийом — до 10 днів.
«Оциллококцинум»
Досить дорогий препарат (вартість упаковки може доходити до 1490 рублів) з групи гомеопатичних засобів. Надає цілеспрямована дія проти вірусів грипу та інших респіраторних інфекцій.
«Оциллококцинум»
Стандартна доза становить 1 доза 1 раз на день сублінгвально. Препарат необхідно поміщати під язик і чекати повного розчинення туби. Робити це слід за 15 хвилин до їжі. Дітям вміст туби розводиться водою або молочною сумішшю.
Ці ліки вважаються найбільш щадними. Вони сприяють виробленню власного імунітету і допомагають впоратися з симптомами ГРВІ за 2-3 дні. При ранньому початку лікування позитивна динаміка буде помітний вже після першого дня лікування.
До препаратів цієї групи відносяться:
- «Генферон»;
- «Эргоферон»;
- «Віферон»;
- «Гриппферон»;
- «Герпферон»;
- «Анаферон».
«Гриппферон»
Ці ліки випускаються у формі ректальних супозиторіїв, таблеток і мазей для місцевого і назального використання.
Таблиця. Вартість противірусних ліків.
Назва препарату | Середня ціна |
---|---|
«Арбідол» | 170 рублів |
«Віферон» | 380 рублів |
«Анаферон» | 313 рублів |
«Эргоферон» | 294 рубля |
«Генферон» | 280 рублів |
«Оциллококцинум» | 719-1490 рублів |
«Эргоферон»
Єдиної думки про користь і ефективність противірусних медикаментів у фахівців немає. Однак, багато лікарські засоби з противірусною активністю відмінно зарекомендували себе в ролі ефективних помічників в боротьбі з ГРВІ, а також для профілактики ускладнень, якщо застосовувалися згідно з прописаною в інструкції схемою і з перших же доби від дебюту негативної симптоматики.
- Першим і найбільш відомим медикаментом з цієї підгрупи вказується Ремантадин – має здатність пригнічувати різноманітні штами вірусу грипу А. Випробуваний протягом багатьох десятиліть, має широку доказову базу. З негативних моментів зазначаються поява диспептичних розладів, больових відчуттів у різних частинах тіла.
- Порівняно новим медикаментом є Таміфлю – здатний активно пригнічувати розмноження вірусних агентів підгрупи грипу А, Ст. З обережністю може застосовуватися в період виношування малюка, але не допустимо у дитячій категорії пацієнтів до 10-12 років.
- Лідером на фарм ринку противірусних засобів визнається Арбідол – має не тільки протигрипозної, але і імуномодулюючою властивістю. Активний відносно вірусів підгрупи гриба А, В, асоційованого коронаровируса, а також ТОРС. У малюків і вагітних жінок можливе застосування лише після призначення лікарем.
Є ще безліч медикаментів з подібним механізмом впливу на вірусні агенти ГРВІ, однак, перед їх придбанням і використання потрібна консультація спеціаліста – для запобігання можливих негативних ефектів.
Як попередити ГРВІ на ранньому етапі?
Існує ще один метод швидкого лікування ГРВІ, ефективність його викликає суперечки, але шкоди організму він не завдає. Метод полягає в примі великих доз вітаміну C (1грамм). Вітамін слід потовкти, розчинити у воді (півтора літра) і випити протягом трьох годин. В такій дозі аскорбінову кислоту можна приймати 3 дні.
Швидшому одужанню сприяє вологий і чисте повітря. Сухе повітря перешкоджає вимиванню токсинів зі слизових. Можна використовувати промислові зволожувачі або використовувати мокрі тканини (простирадла), які розвішують. Біля обігрівачів ставлять ємності з водою.
Народні засоби від ГРВІ
Ефективність прийому противірусних засобів досі викликає суперечки серед медиків. Арбідол – препарат, що має численні побічні дії, в європейських країнах його не застосовують. Його дія повноцінно не верифіковано.
Широко рекламовані засоби (таміфлю, ремантадин) призначають тільки при грипі. Для лікування маленьких дітей їх не застосовують. Експериментально доведено, що віферон при ГРВІ більш ефективний при парентеральному, а не ректальному введенні.
Використовуючи ці рекомендації з перших годин хвороби, можна уникнути розвитку симптомів. В інших випадках перебіг ГРВІ буде набагато легше, а ускладнень вдасться уникнути.
У скарбничці народної мудрості є чимало способів лікування захворювання, пов’язаного з інфекцією, що вражає дихальні шляхи. Це використання відварів і настоїв із різних лікарських рослин:
- ромашки лікарської;
- м’яти перцевої;
- звіробою;
- листя липи або смородини;
- шипшини;
- калини;
- квіток календули.
Для полегшення симптомів народна медицина пропонує прості та ефективні рецепти:
- Прекрасне жарознижуючий засіб – чай з малиновим варенням. Взимку з цією метою можна використовувати дрібно нарізані гілочки малини.
- Просте засіб для полегшення нежиті і усунення болю в горлі – сольовий розчин. Приготувати її не складно: на 150 мл теплої кип’яченої води додається 1 ч. л. морської або кухонної солі. Дія розчину більш ефективно, якщо в нього додати 1 краплю йоду.
- Для зниження температури здавна використовується протирання кінцівок оцтом.
- Міцний курячий бульйон допомагає відновити сили хворої людини.
- Вживання цибулі та часнику стануть прекрасним профілактичним засобом для здорових домочадців.
Слід пам’ятати, що використання народних рецептів є складовою частиною традиційної медицини. Їх застосування необхідно узгодити з лікуючим лікарям.
«Арбідол»
«Арбідол»
«Оциллококцинум»
«Оциллококцинум»
Рекомендації
Кілька корисних порад, які допоможуть прискорити одужання.
Що приймати при перших ознаках застуди: необхідно перейти в «постільний режим», при важкому стані викликати лікаря додому. Як правило, трьох днів, проведених у ліжку, достатньо, щоб встати на ноги.
Слід частіше провітрювати і зволожувати повітря в приміщенні. У спертому, задушливому повітрі мікроби розмножуються більш швидкими темпами, і не відбувається вільного відтоку мокроти — неодмінного застави одужання.
Коли людина вже почав поправлятися можна починати виходити на щоденні піші прогулянки. Короткі прогулянки допоможуть наповнити легені свіжим повітрям, вивести залишки інфекції з організму. Головне — не спітніти і не замерзнути, гуляючи.
Отже, ми дізналися, як можна швидко вилікувати ГРВІ у дорослого і дитини. Як бачите, зовсім швидко не вийде: повинно пройти не менше трьох-п’яти днів, перш чим організм почне відновлюватися. Рекомендується починати лікуватися від респіраторної інфекції як можна раніше — в цьому випадку процес одужання не затягнеться надовго.