Як знизити тиск в домашніх умовах народними засобами
Якщо людина помічає, що у нього підвищений тиск, а це — досить часта ситуація, варто провести корекцію свого способу життя, змінити раціон свого харчування.
Серцевий тиск може розвиватися внаслідок хронічного недосипу, нервового перенапруження, стресових ситуацій.
Як правило, в найбільш частих випадках, високий тиск проявляється при тривалому стресі, і через вживання великої кількості солі.
Його можна збити, якщо випити кілька чашок зеленого чаю без цукру. Також, в список продуктів, які допоможуть знизити показники, входять:
- Горіхоплідні, банани.
- Часник, ягоди, помідори.
- Молоко і молочні продукти.
Людина, що страждає гіпертонією повинен знати, що робити, якщо тонометр показав підвищений рівень.
Перше, що приходить на розум – ліки, таблетка. Медикаменти допоможуть швидко знизити показник, але на час.
Багато народні засоби надають на організм оздоровчий ефект. В домашніх комфортних умовах заварена трава типу пустирника сприяє заспокоєнню, розслабленню.
Від високого артеріального тиску врятують трави або плоди:
- брусниця;
- калина;
- горобина чорноплідна;
- омела біла;
- глід;
- шипшина.
Знизити показники народними засобами можна, додавши в їжу салат із сирої моркви, мед, помідори, суниці.
Причина підвищеного артеріального тиску може критися в:
- захворювання органи: нирки, щитовидна залоза, надниркові залози;
- неправильному способі життя: неправильне харчування, шкідливі звички, надмірна вага, відсутність фізичного навантаження;
- несприятливе навколишнє середовище: стрес, екологія.
Підвищений параметр можна виміряти з допомогою тонометра або відчути за симптомами:
- запаморочення;
- головний біль;
- перепади в зорі;
- кров з носа;
- слабкість.
Якщо нижнє та верхнє значення далекі від норми, потрібно вживати заходів, щоб збити їх. Знизити показники можна різними способами.
Лікування варто здійснювати комплексно:
- медикаментозно;
- народними засобами.
Ефективні способи збити обидва показника в домашніх є:
- сік лимона додати мінеральну несолону воду, можна з’єднати з медом;
- зелений чай (рецепти приготування зеленого чаю від тиску тут: );
- прокип’ячені і настояні 10 хвилин 4 столові ложки сухої суміші (травнева кропива і кріп в пропорції 1:1) з 2 склянками молока.
Від високого до нормального можна збити таким народним засобом:
- сік від 1,5 кг ріпчастої цибулі, 250 г меду;
- отримати однорідну масу;
- всипати 10 перегородок волоського горіха;
- влити 250 мл горілки;
- настоювати 10 діб;
- приймати по 1ст.л. 3 рази в день.
Добре допомагають народні засоби від високого тиску. Відвари з трав’яних зборів легко приготувати. Народні засоби допоможуть знизити високі показники.
Гіпертонія (скачки тиску) — у 89% випадків вбиває хворого уві сні! 1,54 мільйона інфарктів за 2016 рік!
Гіпертонія є причиною «природних» смертельних результатів в 77-78% випадків. В абсолютних цифрах це близько 1,54 мільйона смертей в 2016 році і 1,49 мільйона в 2015. Числа дійсно колосальні і лякаючі!
У поточний час єдиними ліками, яке офіційно рекомендується Моз для лікування гіпертонії це — Гипертониум.
Читати детальніше…
Рецепт відвару і процес приготування простий:
- з’єднати інгредієнти: корінь валеріани, м’ята, фенхель, кмин;
- на 2 ч. л. сухої суміші на 1 склянку окропу;
- трохи залишити настоятися;
- пити кілька разів за день курсом на 2 місяці.
В домашніх умовах знизити значення тиску і пульсу можна, використовуючи суміш:
- перетертий з шкіркою лимон, 125 г меду, 5 зубчиків часнику;
- змішати, прибрати в тепле неосвітлене місце на тиждень;
- після зберігати в холодному місці;
- приймати по одній чайній ложці 3 рази в день.
Чорна смородина ефективна від високого значення показників і пульсу:
- 2 ст. л. висушених ягід залити 250 мл гарячої води;
- варити 1 годину;
- пити відвар 3-4 рази на день по 2 ст. л.
Корисно їсти свіжі ягоди чорної смородини, щоб знизити до нормального рівня.
В домашніх умовах запросто приготує засіб за народним рецептом:
- 1 склянка дрібно нарізаних лимонів;
- 2 склянки плодів калини;
- 2 склянки меду.
Щоб збити тиск народними засобами, ідеально знати поведінку організму людини на засіб і пропорцію, в якій варто його застосовувати. Незважаючи на природне походження, лікарський відвар повинен використовуватися з обережністю.
Від високого показника може допомагати:
- зелений чай;
- чай каркаде (hibiscus);
- чай на основі глоду;
- трав’яні чаї, що містять валеріану, м’яту, кмин, фенхель.
Лікування можна проводити з допомогою відварів:
- гвоздики (на 10 бутонів 1 склянку води, прокип’ятити, пити по 1 ст. л. тричі за день);
- кропу (1 ст. л. заварити в 1 склянці окропу, випити за 3 прийоми).
Настоянки ефективно допомагають лікувати гіпертонії:
- глоду (1 ч. л. на склянку води, пити 1/3 за раз);
- валеріани;
- золотого вуса.
Рецепт настоянки із золотого вуса:
- подрібнити 17 кілець рослини;
- залити 0,5 літра горілки;
- залишити на 12 днів без світла, струшуючи раз у 3 дні;
- пити по 1 десертній ложці перед їжею за півгодини, бажано вранці.
Настоянка прополісу допоможе нормалізувати стан:
- у прополіс додати 100 мл спирту;
- залишити на 7 днів;
- приймати по 5 крапель двічі на добу.
- Від високого артеріального тиску повинні допомагати ванни з холодною водою для рук і стоп, контрастний душ.
- Знизити показники можна, приклавши компрес з яблучного оцту стопах або гірчичники на ікри на 10 хвилин.
В період вагітності краще не використовувати ліки. Що робити, якщо верхнє і нижнє значення піднялися, варто уточнити у лікаря. Збити артеріальний тиск краще, використовуючи народні засоби. Такий метод не зашкодить вагітної і плоду.
При вагітності знизити тиск народними засобами в домашніх умовах можна за допомогою:
- березового або бурякового соку;
- горобинового соку;
- журавлинного мусу;
- гарбузового відвару і меду.
Рецепт журавлинного мусу:
- 1/3 склянки журавлини віджати
- вичавлені ягоди залити окропом і варити 5 хвилин;
- процідити;
- всипати 1 ст. л. манки, варити 20 хвилин;
- додати 3 ст. л. цукру, довести до кипіння;
- остудити, збити, додаючи журавлинний сік
- Для приготування гарбуза з медом треба відварити 200 г плода, охолодити і з’єднати з медом.
- Горобиновий сік може допомогти знизити верхнє і нижнє числа, якщо правильно пити: до дві ст. л. 3 рази на добу.
З їжі варто виключити:
- чай;
- кави;
- шоколад;
- жирне;
- сіль скоротити.
Пустирник підвищує силу серцевих скорочень з метою збільшення різниці між верхнім і нижнім параметрами:
- 2 ст. л. сушеного пустирника на 2 склянки окропу;
- залишити на 15 – 20 хвилин;
- пити 3-4 рази на добу, 1 раз бажано перед сном.
В домашніх умовах можна зробити настій:
- 1 столова ложка кореня валеріани на 1 склянку окропу;
- залишити в термосі на ніч;
- відокремити макуха;
- пити по 1 ст. л. 3-4 рази на добу після їжі.
Щоб нормалізувати показники, потрібно дотримуватися дієти, займатися спортом, відмовитися від шкідливих звичок. Не потрібно робити понад сили, змушувати себе, напруга і стрес тільки підвищують артеріальний тиск і пульс.
Серцево-судинні захворювання є світовими лідерами серед хвороб за кількістю життів, які вони забирають. У свою чергу гіпертонія виступає в якості основної причини усіх інфарктів і інсультів, які записуються на рахунок серцево-судинних хвороб.
На даний момент, єдине ліки, яке офіційно рекомендується Моз для лікування гіпертонії і воно ж використовується кардіологами в їх роботі — це Гипертониум.
Читати детальніше…
Різкі скачки тиску представляють певний ризик життю і здоров’ю. Як збити тиск в домашніх умовах, якщо до приїзду фахівців ще є час? Розглянемо детально основні дії, які можна зробити.
В першу чергу обов’язково слід забезпечити повний спокій хворому і виміряти тиск. Якщо показники перевищують значення 160/95, то треба негайно звернутися до фахівців і викликати лікаря.
Яким чином можна збити тиск?
Допомога в даному випадку можуть надати елементарні гірчичники. Розмістити їх треба в області литкових м’язів, на плечах та внизу шиї. Звужені судини набувають свою первісну форму під дією тепла. Час прогрівання — близько 20 хвилин. За цей час артеріальний тиск почне знижуватися.
Допомогу надає і заварений чорний чай, проте він не повинен бути міцним. Рекомендується додати в нього мед і сік половини лимона. Найбільш ефективним засобом вважається морс, приготований з ягід журавлини або брусниці.
Допомагає і накладення компресу з столового оцту (6%). Необхідно змочити серветку в оцет і покласти на голі ступні. Час компресу — приблизно 20 хвилин. Паралельно з ним необхідно протирати оцтом віскі і потиличну частину.
Для того щоб збити тиск 220 на 120, необхідно терміново зробити укол магнію сульфату. За рахунок використання такого засобу, як Ніфедипін, можна запобігти розвиток гіпертонічного кризу. Необхідна разова доза становить до 20 мг. Крім того, позитивний вплив надає прийняття 1/2 таблетки Андипалу.
Якщо стрибок тиску спровокований стресом, необхідно заспокоїтися. За рекомендацією фахівця потрібно застосовувати засіб настоянки півонії, валеріани, глоду і пустирника, 20 крапель кожній. Краплі валеріани або корвалолу потрібно використовувати при наявності характерних болів в серці.
В якості одного із засобів, що надає допомогу для зниження тиску, виступає компрес із солі. Необхідно загорнути сіль в м’яку тканину або рушник і накладати на поперек або потиличну частину.
Як знизити тиск таблетками: ефективні препарати
Оптимізувати тиск допомагає дуже простий спосіб: кожен день є по кілька свіжих яблук. Включення в раціон шипшини, калини, журавлини також обов’язково. Перераховані ягоди можуть бути використані для заварювання чаю або приготування морсу.
Сприяє нормалізації тиску і вживання квіткового пилку з медом. Їх необхідно брати в рівних пропорціях. Слід їсти цю суміш по 3 рази в день протягом місяця. Далі робиться перерва на 2 тижні, потім повторити.
- Запаморочення або різкий головний біль;
- Задишка, набряклість, болі в серці.
- Потемніння в очах, прискорене серцебиття, шум у вухах;
- Нудота, блювання, почервоніння грудей та обличчя;
Класифікація гіпертонічної хвороби
Існує безліч теорій виникнення цього стану. Найімовірніше, це багатофакторне захворювання, пов’язане з численними порушеннями в системі регуляції діяльності серцево-судинної системи, які проявляються при наявності факторів ризику. До факторів ризику відносять модифікуються(на які можна впливати) і немодифицируемые.
Немодифицируемые фактори ризику:
- Спадковість. Ймовірність гіпертонічної хвороби велика у людини, чиї родичі страждають артеріальною гіпертензією, особливо, якщо хвороба у них має ранній початок;
- Вік. Чим старша людина, тим імовірніше виникнення гіпертонічної хвороби;
- Стать. Відзначено більш ранній початок гіпертонічної хвороби у чоловіків, порівняно з жінками, для яких характерне підвищення АТ, пов’язана з гормональною перебудовою в періменопаузальному періоді;
- Раса (негроидная).
Модифікуються фактори ризику:
- Соціально-економічні фактори. Рівень доходів, характер роботи, умови життя впливають на прихильність до ведення здорового способу життя, на емоційний стан і визначають рівень стресу. Хронічний стрес – одна з головних причин багатьох хвороб сучасної людини. Його негативний вплив пов’язане з підтриманням серцево-судинної системи в постійній напрузі регуляторних механізмів з подальшою їх розбалансуванням, зривом адаптивних можливостей;
- Куріння сприяє спазму судин, перешкоджає дії природних вазодилятаторів (речовин, розслаблюючих стінки судин) за рахунок підтримки процесу запалення у внутрішній стінці(ендотелії) артерій і артеріол;
- Алкоголь втручається в систему регуляції тонусу судин, стимулюючи вироблення судинозвужувальних факторів;
- Надмірне споживання солі сприяє затримці рідини і збільшення об’єму циркулюючої крові, набряку стінки судин і збільшення чутливості її до дії вазоконстрикоров (речовин, що звужують судини);
- Ожиріння. Вісцеральна (внутрибрюшинная)жирова тканина гормонально активна, вона виділяє речовини, що знижують рівень статевих гормонів, які перешкоджають засвоєнню глюкози іншими тканинами, що підтримують запалення в ендотелії, що сприяють затримці рідини, розслабленню судин і збільшення товщини м’язової стінки артерій( і відповідно з звуженням просвіту за рахунок спазму), збільшують кількість вазоконстрикторів;
- Низька фізична активність знижує адаптацію серцево-судинної системи до стрессорным факторів.
Гіпертонічну хворобу класифікують по ряду ознак: причин підйому АТ, ураження органів мішеней, за рівнем АТ, за течією і т. д. За етіологічним принципом розрізняють: есенційну (первинну) і вторинну (симптоматичну) артеріальну гіпертензію.
Найбільше практичне значення має рівень і стабільність ПЕКЛО. Залежно від рівня розрізняють:
- Оптимальне АД — < 120/80 мм рт. ст.
- Нормальний АТ — 120-129 /84 мм рт. ст.
- Прикордонно нормальний АТ — 130-139/85-89 мм рт. ст.
- Артеріальну гіпертензію I ступеня — 140-159/90-99 мм рт. ст.
- Артеріальну гіпертензію II ступеня — 160-179/100-109 мм рт. ст.
- Артеріальну гіпертензію III ступеня — понад 180/110 мм рт. ст.
За рівнем діастолічного АТ виділяють варіанти гіпертонічної хвороби:
- Легкого перебігу – діастолічний артеріальний тиск< 100 мм рт. ст.
- Помірного перебігу – діастолічний АТ від 100 до 115 мм рт. ст.
- Тяжкого перебігу — діастолічний АТ > 115 мм рт. ст.
Стадія I (м’якої та помірної гіпертонії) — ПЕКЛО нестійка, коливається протягом доби від 140/90 до 160-179/95-114 мм рт. ст., гіпертонічні кризи виникають рідко, важко протікають. Ознаки органічного ураження ЦНС і внутрішніх органів відсутні.
Стадія II (важкої гіпертонії) — АТ в межах 180-209/115-124 мм рт. ст., типові гіпертонічні кризи. Об’єктивно (при фізикальному, лабораторному дослідженні, ехокардіографії, електрокардіографії, рентгенографії) реєструється звуження артерій сітківки, мікроальбумінурія, підвищення креатиніну в плазмі крові, гіпертрофія лівого шлуночка, минуща ішемія головного мозку.
Стадія III (дуже важкої гіпертонії) – АТ від 200-300/125-129 мм рт. ст. і вище, часто розвиваються важкі гіпертонічні кризи. Шкідливу дію гіпертензії викликає явища гіпертонічної енцефалопатії, лівошлуночкової недостатності, розвиток тромбозів мозкових судин, геморагій і набряку зорового нерва, аневризми судин, нефроангиосклероза, ниркової недостатності і т. д.
Отже, гіпертонія – це стан, для якого характерне підвищення рівня артеріального тиску. Вважається, що нормальний рівень АТ для дорослої здорової людини – це 120/70 або 120/80 мм рт.ст. При гіпертонічній хворобі дані показники стають вище — 140 на 90 мм рт.ст.
Важливо підкреслити, що хоча, приміром, тиск 130 на 85 мм рт.ст. і відрізняється від середніх нормальних показників і набагато вище, чим ідеальне в 120 на 80 мм рт.ст., такі показники вважаються нормальними, якщо людина відчуває себе комфортно.
За рівень артеріального тиску безпосередньо відповідає наше серце. Цей орган можна назвати потужним «насосом», який перекачує кров і забезпечує внутрішні органи і тканини киснем.
Якщо високий тиск у людини спостерігається часто, то це привід задуматися про стан своєї серцево-судинної системи та вжити термінових заходів, а саме звернутися до лікаря, а також навчитися контролювати рівень АТ самостійно.
У медицині розрізняють:
- систолічний тиск (перша цифра у вимірюванні рівня АТ) відображає силу впливу крові на кровоносні судини в період такої фази серцевої діяльності (серцебиття) як систола, при якій серце активно «викидає кров в аорту;
- діастолічний тисків (друга цифра в позначенні рівня АТ) показує рівень тиску, який впливає на судинні стінки в період діастоли, тобто фази серцебиття, при якій серце не скорочується;
- пульсовий тиск — це різниця між систолічним і діастолічним тиском.
Систолічний тиск підвищується, коли серцевий м’яз із збільшеною силою починає працювати, щоб перекачувати кров. Така інтенсивність роботи головного «насоса» організму може бути спровокована:
- стресовою ситуацією;
- шкідливими звичками, наприклад, курінням або зловживанням алкогольними напоями;
- харчовими пристрастями, серед яких любов до міцного чаю, кави або кофеинсодержащим напоїв, надлишком в раціоні солі, а також занадто жирної їжі;
- ожирінням;
- сидячим способом життя;
- надто інтенсивними фізичними навантаженнями;
- вродженими патологіями і набутими розладами серцево-судинної системи та інших органів.
При підвищеному тиску відбувається більш інтенсивне скорочення м’язів серцевих артерій, що призводить до спазму і, як наслідок, до звуження надалі просвіту між артеріальними стінками. З часом стінки судин стають товщі, а просвіт між ними скорочується на постійній основі.
Така робота серця на знос і призводить до розвитку гіпертонічної хвороби, яка за результатами наукових досліджень обумовлена в першу чергу збоєм у кальцієво обміні. Найчастіше лікувати підвищений тиск доводиться людям зі спадковою схильністю до гіпертензії.
Фахівці виділяють:
- первинну або есенційну гіпертензію, для якої характерно систематичне підвищення рівня артеріального тиску без будь-яких на те вагомої причини;
- вторинну гіпертензію, хвороба, причиною якої стала дисфункція якоїсь із систем людського організму (нирок, щитовидної залози, судин і так далі).
В залежності від причини розвитку захворювання виділяють такі види вторинної гіпертензії як:
- ниркова або вазоренальная, при якій уражаються артерії нирок внаслідок вроджених патологій, полікістозу, а також запальних процесів (гломерулонефрит, пієлонефрит);
- ендокринна, тобто гіпертензія, викликана збоєм в роботі ендокринної системи людського організму через таких захворювань, як синдром Іценко-Кушинга, при якомууражається кіркова речовина надниркових залоз, феохромоцитома, колиуражається мозкова речовина надниркових залоз, синдром Конна, пухлина надниркових залоз, гіпотиреоз,гіпертиреоз, а також гіперпаратиреоз;
- гіпертензія центрального генезу, викликана пошкодженням головного мозку внаслідок черепно-мозкової травми, інсульту або енцефаліту;
- гемодинамічна, захворювання, викликане коарктації, звуженням серцевої аорти, недостатність клапана аорти, хронічною серцевою недостатністю;
- лікарська, причиною якої є прийом деяких видів лікарських засобів, наприклад, контрацептивів, глюкокортикостероїдів або нестероїдних протизапальних медикаментів.
Симптоми гіпертонічної хвороби:
- запаморочення;
- порушення зору (пелена перед очима, двоїння), через підвищення очного тиску;
- сильна «давить» на потилицю головний біль;
- розлад сну;
- тахікардія;
- підвищена дратівливість;
- оніміння верхніх кінцівок;
- шум у вухах;
- підвищена пітливість;
- нудота;
- периферичні набряки;
- задишка;
- зниження працездатності;
- кровотечі з носа, часто супроводжуються головним болем;
- болі в серці, пов’язані з почуттям тривоги характерні для пізніх стадій захворювання.
Примітно й те, що симптоми захворювання можуть з’являтися спочатку тільки на фізіологічному піку тиску (перед сном), а також після пробудження. Дуже часто люди навіть не замислюються про те, що їм потрібно знизити ПЕКЛО, щоб відчути себе краще, беручи головний біль за наслідок перевтоми або недосипання.
1 Загальна інформація
Підвищення артеріального тиску трапляється не тільки у пацієнтів старше 40 років, але і у міцних молодих людей. Воно негативно позначається на загальному стані здоров’я, сприяючи розвитку хвороб серцево-судинної системи.
З метою запобігання підвищення тиску можуть бути застосовані не тільки лікарські препарати, але і засоби народної медицини. Завдяки їм тиск стабілізується, зникають основні симптоми, життєдіяльність людини стає набагато комфортніше.
Артеріальний тиск часто підвищується в результаті зовнішніх подразників, стресових ситуацій, сильної стомлюваності, перепадів настрою. У всіх цих ситуаціях організм відчуває негативний вплив, в результаті якого виділяється адреналін — гормон стресу.
Нейтралізувати його можна різними способами, одним з яких вважається ритмічна ходьба в середньому постійному темпі. Прогулянка дозволить не тільки швидко збити артеріальний тиск, але і розслабитися, що забезпечить організм необхідною киснем.
Як Корвалол впливає на артеріальний тиск
2 Сутність проблеми
Ключовий показник, який відображає фактичний стан кровоносної системи, — це і є артеріальний тиск. Фахівці виділяють:
- 1. Верхній показник, згідно з яким відображається тиск на стінки судин при стисканні серця, в результаті чого відбувається виштовхування крові в артерії.
- 2. Нижній показник, завдяки якому здійснюється позначення сили струму крові при максимальному розслабленні або ж найбільш спокійному стані серцевого м’яза.
Високий артеріальний тиск серед фахівців отримало назву гіпертонія, або артеріальна гіпертензія. Гіпертонія свідчить про наявність у людини хвороби серцево-судинної системи, при якій відбувається перевищення нормального показника тиску.
Виникнення хвороби самостійно може відбуватися тільки у виняткових випадках. Ключовий фактор стрибків тиску — наявність ускладнень інших хвороб. В даному випадку можуть спостерігатися такі патологічні відхилення як певні збої у функціонуванні ендокринної, серцево-судинної, опорно-рухової та інших систем організму людини.
У більшості випадків зміна тиску має безпосередній зв’язок з поганим самопочуттям людини. Необхідно виділити основні симптоми, які можуть свідчити про гіпертонії, а саме:
- наявність постійного болю в голові, аж до виникнення мігрені;
- поява певного шуму у вухах;
- відчуття постійного почуття слабкості;
- дуже часте биття серця;
- холодеющие нижні і верхні кінцівки;
- наявність болю за грудиною в ділянці серця.
Крім того, до числа найбільш характерних симптомів зростання тиску необхідно віднести виникнення чорних крапок перед очима, почервоніння обличчя.
Як швидко нормалізувати тиск в домашніх умовах
Як терміново знизити тиск таблетками: аптечка гіпертоніка
Як вилікувати артеріальну гипертензиюи зменшити шкідливі наслідки захворювання для здоров’я? Це питання актуальне для всіх людей, які стикаються з проблемою підвищеного рівня АТ. Крім того, таким людям просто життєво необхідно знати про те, як терміново знизити тиск в домашніх умовах.
Перша допомога при високому тиску в домашніх умовах або що робити, якщо у вас або у ваших близьких є симптоми гіпертонічної кризи:
- Викликати швидку допомогу – це перше і найголовніше правило, яким ніколи не можна нехтувати навіть, якщо і вийде скинути ПЕКЛО самостійно.
- Пам’ятайте, що тільки професійні медики, у яких є вся необхідна технічна база для досліджень, можуть правильно встановити причину гіпертонії, а, отже, і підібрати ефективне і безпечне лікування.
- При гіпертонічному кризіслід прийняти напівлежаче положення, а щоб знизити внутрішньочерепний тиск підкласти під голову подушку або те, що є в даний момент під руками, наприклад, одяг.
- Звільнити грудну клітку (розстебнути гудзики, зняти тісний одяг), щоб нічого не заважало людині дихати.
- Якщо є така можливість, то слід покласти грілку на ікри або просто накрити чим-небудь ноги потерпілого.
- Оскільки при гіпертонічному кризі людина стає гиперчувствительным і сильно нервує потрібно зробити все можливе, щоб його заспокоїти. Для цього можна скористатися заспокійливими лікарськими засобами, наприклад, настойкою пустирника або валеріани, а також таблетками нітрогліцерину. Крім того важливо підтримувати контакт з потерпілим. Говорите з людиною спокійним і врівноваженим голосом, не хвилюйтеся і не панікуйте самі, щоб ваш настрій не передалося хворому.
- Важливо купірувати та інші хворобливі симптоми гіпертонічного кризу, щоб полегшити стан хворого. Нітрогліцерин, Ніфедипін, Капотенабо Моксонідин допоможуть зниження больових відчуттів в області серця.
Як ми говорили раніше гіпертонікам потрібно знати, як знизити тиск в домашніх умовах швидко, в першу чергу, щоб дочекатися медичної допомоги. Однак фахівці радять коригувати тиск не тільки медичними засобами, але і зміною свого способу життя:
- Перше, що варто зробити людині – це налагодити свій раціон харчування. Їжа – це не лише паливо для нашого організму. Вона здатна, як підтримувати всі життєво важливі системи організму, так і повільно, але вірно «вбивати» його. Тому при гіпертензії варто повністю виключити зі свого звичного раціону харчування, алкоголь, кава і міцний чай, а також надто жирну і пряну їжу.
- Не дарма сіль називають «білою смертю», на жаль, найстаріша приправа, яка надає страві яскравий і насичений смак, шкодить здоров’ю людини. Правда тут є свої нюанси. Вся справа в тому, що сіль протипоказана лише у великих кількостях. Тому гіпертонікам і заборонено налягати на продукти, що містять багато солі.
- Здоровий спосіб життя – це не тільки харчування, але і відмова від шкідливих звичок. Куріння і надмірне захоплення алкогольсодержащими напоями вкорочує життя не тільки людям, що страждають від гіпертонічної хвороби.
- Багато хто небезпідставно вважають, що всі хвороби від нервів. У цьому твердженні насправді дуже багато правди, адже життя сучасної людини – це один суцільний стрес. Особливо це стосується жителів великих мегаполісів, де ритм життя відбивається на всіх сферах життєдіяльності людини. Нервова система організму швидко виснажується, і емоційні навантаження призводять до різних проблем зі здоров’ям, у тому числі і до стрибків артеріального тиску.
- Відсутність достатніх фізичних навантажень і зайва вага – це фактори ризику розвитку гіпертонічної хвороби. Фахівці вважають, що кожні зайві 10 кг маси тіла сприяють підвищенню тиску на 10 мм рт.ст.
- Запущені форми гіпертензії часто розвиваються у людей, які нехтують призначеними лікарем гіпотензивними препаратами. Крім того, захоплення сечогінними засобами і спазмолітиками істотно збільшує ризик розвитку гіпертонії.
На питання, про те, як знизити верхнє артеріальний тиск або нижнє можна відповісти наступним чином. Ведіть здоровий спосіб життя, дотримуйтеся постулатів правильного харчування і будьте в гармонії з собою.
Назва групи препаратів | Діюча речовина | Найменування лікарського засобу |
Інгібітори ангіотензин-перетворюючого ферменту (иАПФ) | Еналаприл | Енам,Ренитек, Енап |
Раміприл | Амприлан, Тритаце | |
Лізиноприл | Лизатар,Диротон | |
Фозиноприл | Фозикард,Моноприл | |
Блокатори рецепторів до ангіотензину-1 (БРА) | Валсартан | Диован,Вальсакор |
Ірбесартан | Апровел | |
Кандесартан | Атаканд | |
Лозартан | Лориста,Козаар,Лозап | |
β-адреноблокатори (β-АБ) | Небіволол | Небилет |
Бісопролол | Конкор | |
Метопролол | Беталок, Эгилок | |
Антагоністи кальцію (АК) | Ніфедипін (дигидропиридиновые) | Нифекард, Кордипин,Кордафлекс |
Амлодипін (дигидропиридиновые) | Нормодипин,Норваск,Амлотоп | |
Недигидропиридиновые | Верапаміл,Дилтіазем | |
Сечогінні та діуретики | Індапамід (тіазидні) | Арифон, Индап |
Гідрохлортіазид (тіазидні) | Гіпотіазид | |
Спіронолактон (петльові) | Верошпірон | |
Інгібітори реніну | Алискирен | Расилез |
Як правило, коли потрібно швидко збити будинку артеріальний тиск, використовуються наступні поєднання лікарських засобів:
- β-АБ α-АБ, β-АБдіуретик;
- иАПФ діуретик, иАПФ АК;
- БРА АК, БРА діуретик;
- АК (дигідропіридиновий) β-АБ, АК діуретик.
Людина, яка має проблеми з артеріальним тиском, повинен обов’язково обзавестися тонометром. Найпростіше користуватися електронною моделлю, хоча, деякі віддають перевагу механічним тонометрів, вважаючи їх більш точними.
Гіпертоніки завжди знаходяться в групі ризику, адже артеріальний тиск може підвищитися несподівано, тому до приїзду «швидкої допомоги» необхідно спробувати знизити АТ, що можна зробити за допомогою препаратів, прописаних лікарем, але тільки в рекомендованих дозах.
Для досягнення максимального ефекту, пацієнту може бути прописано одразу декілька препаратів різних фармакологічних груп:
- Діуретики («Фуросемід», «Гіпотіазид», «Діакарб», «Торасемид», «Індапамід», «Пиретанид»);
- Блокатори ангіотензин-рецепторів («Апровел», «Атаканд», «Диован», «Вальсакор», «Лозап», «Козаар»);
- Блокатори бета-адренорецепторів («Тразікор», «Анаприлін», «Пропранолол», «Метопролол», «Бетаксолол», «Атенолол»);
- Інгібітори АПФ («Раміприл», «Еналаприл», «Каптоприл», «Капотен», «Енап», «Фазиноприл», «Периндоприл», «Раміприл»);
- Антагоністи кальцію («Кордипин», «Норваск», «Кордафлекс»);
- Допоміжні препарати («Цинаризин», «Девінкан», «Вінпоцетин», «Трентал», «Аспірин», «Курантил», «Пармидин»).
- Неміцний зелений чай з лимоном.
- Морси з журавлини і чорноплідної горобини.
- Добре допомагає збити високий тиск обліпиха. Причому, в цих цілях використовуються не тільки ягоди, але також листя і кора обліпихи. Столову ложку суміші кори, ягід і листя цієї рослини потрібно залити склянкою окропу, дати настоятися не менше 15 хвилин, а потім випити половину станака. Через 15 хвилин допити відвар, що залишився.
- Як знизити тиск обліпиховою соком: цей рецепт допоможе забути про підвищений тиск і ризик кризів. Для цього потрібно три рази на день протягом трьох тижнів випивати по 100 мл обліпихової соку.
- У багатьох будинках є герань, але мало хто знає, що це лікарська рослина можна застосовувати у боротьбі з високим тиском. Як збити тиск в домашніх умовах геранню: відірвати листочок і розтерти його на скронях, а потім понюхати, що залишилася, кашку. Також тиск знизиться швидко, якщо розтертий листок герані потримати на зап’ясті.
- Як знизити тиск кефіром і корицею: на склянку кефіру візьміть чайну ложку кориці, розмішайте і випийте за один прийом. Такий засіб допоможе поліпшити самопочуття протягом години.
Як це не дивно звучить, але звичайний лимон допоможе добитися непоганого результату. Якщо піднявся тиск, достатньо з’їсти кілька скибочок цитрусового фрукта. Можна приготувати цілющий лимонний напій.
Приготуйте заздалегідь чарівну суміш, яка швидко усуне неприємні симптоми. Для цього пропустіть через м’ясорубку (подрібніть в блендері) 2 лимона, 1 грейпфрут, 50 штук очищених волоських горіхів і 0,5 кг родзинок. Перемішайте інгредієнти. При поганому самопочутті з’їжте дві ложки суміші.
Медики встановили, що вживання в день одного лимона допоможе знизити високий тиск на десять відсотків. Не забувайте, що екзотичний фрукт є сильним алергеном, тому лікуйтеся з обережністю.
Волоський горіх
Такий звичний для нас горіх має масу корисних властивостей. До його складу входить альфа-ліноленова кислота, яка знижує ризик появи гіпертонії. Такий же елемент знаходиться в насінні льону, а також лляному, горіховому маслі.
Для гіпертоніків буде корисною інформація про овочі, які знижують артеріальний тиск. Це такі продукти як картопля, помідор, соєві боби, сочевиця, шпинат. Ці овочі містять калій, через брак якого в людини з’являється гіпертонія. А до складу картоплі і томатів входить кокоамин (цей елемент здатний знижувати кров’яний тиск).
Кальцій
Білокачанна капуста, шпинат капуста пекінська багаті кальцієм, який необхідний для правильної роботи всього організму, включаючи серце. Якщо кальцію в організмі достатньо (норма кальцію 1200 мг), то кров’яний тиск буде перебувати в нормі.
Ніякого алкоголю
Більше одного келиха алкоголю в день для жінок і двох для чоловіків викликає не тільки алкогольну залежність, але і ще ризик стати гипертоником. Як показали дослідження, люди, які не вживають алкоголь, дуже рідко страждають від підвищеного кров’яного тиску.
- Інгібітор АПФ «Каптоприл»(«Капотен») – його і «швидка» у комбінації з іншими засобами використовує, щоб збити високий тиск терміново. Залежно від значень артеріального тиску (при АД 130-140 мм. рт. ст. бажано спробувати знизити тиск без таблеток) під язик кладуть одну таблетку (25 мг) або дві (50 мг). Зрозуміло, якщо людина до того не брав подібні ліки і допомогу собі робить сам в домашніх умовах, то почати потрібно з 25 мг, а через півгодини виміряти тиск. Недостатній ефект – привід взяти ще одну дозу;
- Бета-блокатор «Анаприлін» («Пропранолол») – цей препарат добре допомагає при тахікардії, оскільки на тиск він хоч і впливає, але в меншій мірі, чим на частоту пульсу. Анаприлін швидко всмоктується в кров, забезпечуючи гіпотензивний ефект близько 4 годин, проте має свої протипоказання. Приймаючи його з метою знизити тиск, пацієнту слід мати на увазі: анаприлін не підходить, якщо простежується синусова брадикардія або тенденція до неї, тобто, при частоті пульсу до 80 уд/хв краще віддати перевагу іншому ліків (наприклад, того ж каптоприлу);
- Таблетки глоду – рослинний препарат, який самостійно збити високий тиск не зуміє, проте допоможе при незначному підйомі АТ (135-140 мм. рт. ст.), якщо швидко розсмоктати його. Крім цього, таблетки глоду посилюють гіпотензивну дію бета-адреноблокаторів, якщо прийняти їх разом.
Поради народної медицини
- молоко;
- зелені овочі;
- морська риба;
- яблука;
- сухофрукти;
- банани;
- печена картопля.
Як швидко знизити артеріальний (сердечне) тиск в домашніх умовах: щодня натщесерце випивати по 1 ст. л. горіхового або лляної олії. Ці продукти містять велику кількість альфа-лінолевої кислоти, що володіє вираженими гіпотензивними властивостями.
З’їсти кілька волоських горіхів – ось відповідь на питання, як знизити нижню тиск. У його складі присутній рослинний жир, необхідний для «здорової» роботи людського організму. Волоські горіхи рекомендують регулярно їсти всім пацієнтам, що страждають серцево-судинними захворюваннями, в тому числі, гіпертонікам.
Яйця, білокачанна капуста, молочні продукти – незамінні джерела кальцію, які обов’язково повинні бути присутніми в меню хворих на гіпертонію.
Як бачимо, варіантів того, як знизити артеріальний тиск народними засобами, багато. У список «фаворитів» входять аптечні седативні настоянки, контрастні водні процедури і цілющі трав’яні відвари.
Незважаючи на велику кількість доступних недорогих засобів і методик те, як лікувати підвищений тиск, повинен визначати тільки лікар, в іншому випадку гіпертонічна хвороба може спровокувати появу маси серйозних ускладнень – інфаркт міокарда, інсульт, проблеми зі зором, а також серйозні порушення в роботі нирок (аж до ниркової недостатності).
- Багато проблеми, пов’язані з високим тиском, що виникають із-за зайвої ваги. У мене на сайті створена рубрика, присвячена схудненню, подивіться, там запропоновані непогані дієти, можливо, підберете що-небудь.
- Постарайтеся відмовитися зовсім, або значно знизити вживання солі. Вона затримує зайву воду в організмі. Відомо, що сіль — один з факторів, що провокують підвищення тиску.
- Алкоголь і паління – вороги всіх, хто страждає високим тиском. Робіть висновки і з шкідливими звичками постарайтеся розпрощатися.
- Активний спосіб життя допоможе підтримувати показники в нормі. Не годинами сидите за комп’ютером, перед телевізором. Щоденна пішохідна прогулянка повинна обов’язково входити в щоденний розклад.
- Уважно ставитеся до якості сну. Регулярне недосипання є причиною високих показників.
- Намагайтеся не звертати уваги на прикрі дрібниці, нервувати при гіпертонії не можна, здоров’я набагато важливіше.
Швидко збити тиск в домашніх умовах народними засобами в деяких випадках цілком реально.
Необхідно прийняти зручне положення і затримати дихання на видиху. Це вправа виконується протягом декількох хвилин.
Більшість пацієнтів-гіпертоніків сходиться на думці, що істотну допомогу надає шкірка картоплі, з якої готується відвар. Береться 5 картоплин, які ретельно миються і очищаються від шкірки.
Далі в каструлю або іншу ємність необхідно налити воду, додати шкірку і кип’ятити 10 хвилин. Готовий відвар проціджують і приймається протягом дня. Завдяки цьому засобу з’являється можливість різко збити тиск до потрібного рівня в домашніх умовах.
Для людей, які часто страждають високим тиском, результативно вживання в їжу інших видів овочів: шпинату, томатів, сої та ін. В них міститься багато калію і кокоамина.
Невід’ємним компонентом харчування людей з високим тиском виступає зелений чай. Він не тільки сприяє нормалізації тиску, але і перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок.
У число ягід, що володіють найбільш ефективними лікувальними властивостями, включається калина. Під її дією тиск стає нормальним. Особливо корисними властивостями володіє компот з цих ягід. Не менш корисними є і соки.
Використання народних засобів передбачає обов’язкову консультацію з фахівцем і суворе дотримання дозування, яка міститься в анотації до аптечним трав і ягід.
Здатність знижувати артеріальний тиск має прокручений через м’ясорубку лимон, особливо в поєднанні з часником. Суміш рекомендується розбавити окропом і ретельно перемішати.
Нормалізація артеріального тиску можлива не тільки за допомогою ягід і трав, але і за рахунок впливу на деякі точки, наприклад, при масажуючих рухів до носа від мочки вуха або між бровами.
6 Додаткові методи
Крім розглянутих засобів, які можуть бути використані в домашніх умовах, є й інші, не менш ефективні препарати:
- 1. Настій з лаврового листа. Це засіб готується з додаванням кропу і калини. Необхідно всі компоненти залити окропом, після чого вживати отриманий настій по 3 рази щодня.
- 2. Сік кропиви, під дією якого не тільки стабілізується тиск, але і очищається кров. Сухі коріння і листя теж володіють необхідними властивостями.
- 3. Лікувальний джем з журавлини, меду та часнику.
- 4. Настій з глоду і шипшини. Суміш слід настояти протягом 12 годин. Період прийому — місяць.
- 5. Чай з імбиру нормалізує тиск і підвищує імунітет. Термін прийому — місяць.
- 6. Частий прийом в їжу чорної смородини сприяє зниженню тиску. В даному випадку можна приготувати настій або є свіжі ягоди.
- 7. Використання цибулі: замочити у воді на ніч, вранці приймати на голодний шлунок.
- 8. Гвоздика особливо ефективна для жінок в період клімаксу.
- 9. Трав’яний збір, який включає в себе мелісу, материнку, хміль і коріння валеріани.
- 10. Масаж з використанням м’яти.
Незважаючи на те що ці засоби дуже результативні, в деяких випадках існують протипоказання. У зв’язку з цим важливо провести консультацію з фахівцем.
7 Профілактичні заходи
Важливий момент лікування гіпертонії в домашніх умовах — обов’язкове дотримання дієти. За рахунок правильного харчування можуть бути відновлені обмінні процеси.
Для стабілізації тиску і виведення лікарських засобів з організму потрібно дотримуватися певних правил вживання їжі. У раціоні повинні переважати свіжі фрукти і овочі, велика кількість зелені, молочнокислих продуктів і т. д. Треба скоротити споживання солі, виключити мариновані, копчені, солоні продукти.
Крім того, в обов’язковому порядку потрібно виключити кавові і алкогольні напої, жирні продукти і смажену їжу. Необхідно пити заспокійливі чаї, соки з овочів і фруктів, слабкий зелений чай. Їжу необхідно готувати на пару або запікати.
Їжу треба вживати в невеликих обсягах, причому останній прийом повинен бути за 2 години до сну.
8 В якості висновку
У кожної людини за добу спостерігаються скачки артеріального тиску, викликані різними причинами: зміною погоди, істотними навантаженнями як емоційного, так і фізичного характеру, різними стресами та ін.
Не у всіх випадках допомогу приходить негайно, не завжди під рукою є необхідні лікарські засоби. Рекомендується викликати швидку допомогу, а до її приїзду використовувати домашні засоби — вони завжди повинні бути у вас напоготові для зниження тиску в домашніх умовах.
Чарівний оцет
Отже, перший метод швидко збити тиск від горе-лікарів. Змочити рушник в оцті, прикласти до ступень. Начебто все просто, але який має бути ефект? На чому він базується? Який відсоток оцту брати? Мокра смердюча ганчірка слабо допоможе простим прикладанням.
Правильні дії. Лише яблучний оцет. Концентрація 6 або 9%. Прикладати потрібно не на ступні, а до підошов! Тримати близько 18-22 хвилин. Там велика кількість акупунктурних точок, от і вийде корисну дію.
Відповідно, організм буде намагатися зігріти ці місця, збільшуючи відтік теплої крові від серця. Тиск плавно падає, що й було потрібно.
Гірчичник і тепла ванна
Другий «цілющий» рада, як швидко збити тиск. Взяти гірчичники, поставити їх на плечі, ікри, шию. Або налити теплу ванну, полежати 15 хвилин.
Мда уж. Фізику все в школі вчили, але мало хто вчив її добре. При нагріванні судини розширюються, серцю легше качати кров. Що вона і робить з подвоєною силою після спазму судин. А як буде почувати себе людина, якій погано, та ще й гірчичниками обліпили?
Правильні дії. Жодних гірчичників! Ванна — це добре, але не вище температури тіла. Щоб не було спазмолітичний шоку судин. Та й то, якщо людина в змозі приймати ванну. Буває так погано, що тут вже не до запливів.
як виміряти тиск без тонометра
Китайський метод
Деякі гіпертоніки збивають тиск допомогою гарячої ванни для ніг, де сприятливий ефект досягається за рахунок того, що під час процедури, відбувається відтік крові від голови до нижніх кінцівках.
Спираючись на численні позитивні відгуки, можна вдатися і до рецептом на основі яблучного оцту:
- Натерти ноги яблучним оцтом, надіти теплі шкарпетки і сховатися ковдрою.
- Є і другий варіант, ідеальний, в цьому випадку необхідно натерти все тіло оцтом, і також вирушити під ковдру.
Люди з гіпертонією стверджують, що даний спосіб знижує тиск прямо на очах, при цьому, без ліків. Вплив на акупунктурні точки допоможе знизити показники АТ:
- Знайти точку, яка розташовується під мочкою вуха.
- Провести лінію від точки до середини ключиці.
- Поводити по знайденій точці кінчиками пальців, знизу вгору.
- Тиснути не треба, просто торкатися пучками пальців.
- Повторити погладжування 10 разів з одного боку, після перейти на іншу сторону.
В домашніх умовах можна скористатися спеціальним складом – бульбашкою, який завжди під рукою. Купити в аптеці настоянку валеріани, глоду, пустирника та валокордину.
Змішати все в одному посуді, з якої потрібно цією сумішшю заповнити одну з використаних пляшечок. Якщо буде раптовий стрибок тиску, розвести 20 крапель в 50 мл води та прийняти готове ліки.
Якщо показники високі регулярно, то не варто щоразу вдаватися до домашніх способів, навіть якщо вони допомагають. Необхідно звернутися до лікаря, який знайде причини і призначить ефективне лікування медикаментами. Dvltj у цій статті розповість, як знизити тиск.
В кожній статті є картинка, як знайти акупунктурні точки за рецептом китайського лікаря. Є докладний опис, як їх правильно знайти. Аж цілий абзац!
Як ви думаєте, людині погано від високого тиску, а він сидить, дивиться на екран і шукає у себе середину ключиці? Щоб, значить, від неї вести якусь лінію кудись там. Уважно читає, мацає шию… «З одного боку голови, потім з іншого, майже не торкаючись шкіри».
Невже незрозуміло? Це ж очевидно! Знову згадуємо шкільний курс, тепер біологію, розділ «будова людського тіла». Всі прекрасно знають, де знаходиться сонна артерія. Ось вона-то і є та сама горезвісна лінія.
Правильні дії. Плавними рухами, практично без натискання, погладжують шию по сонної артерії вниз. Одночасно з двох сторін шиї. Вважається, що це призупиняє відтік крові від серця, і воно починає працювати в нормальному режимі, зменшуючи тиск на судини.
Рада. Рекомендується робити не більше 10-15 погладжувань. Інакше можна зменшити приплив крові до головного мозку до критичної межі, що загрожує втратою свідомості.
Кава і коньяк
Рецепт привабливий. Кава з коньяком можна. Тільки здоровим людям в малих кількостях. Тому що це не збиває тиск, а підвищує його.
При одночасному прийомі всередину кофеїну з алкоголем відбувається наступне: серце починає працювати в прискореному режимі, судини тимчасово розширюються. Але на зовсім короткий час. Приблизно через 30-40 хвилин вони повертаються у колишній стан.
А серце продовжує стукати з подвоєною швидкістю. Виходить що? Правильно, розрив судин. По-іншому інфаркт. Спасибі інтернетним порадників, виручили. Ну а що? Немає людини — немає проблеми. Мертвим на тиск начхати.
Правильні дії. Замість кави беремо теплий солодкий чай. Додаємо коньяк або горілку в розмірі 1 ч. л. на 250 мл рідини. П’ємо дрібними частими ковтками. Алкоголь розширює судини, чай заспокоює скажений ритм серця, солодкість підтримує нормальну роботу головного мозку. Все чинно, красиво і медично правильно обґрунтоване.
Рада. Чай краще брати зелений, а не чорний. Можна замінити каркаде. Заварювати неміцний.
як знизити внутрішньочерепний тиск
Деякі люди, щоб знизити тиск, приймають коньяк і, що найцікавіше – додаючи його в каву (???). Якого ефекту тут більше, корисного чи приємного – знають любителі подібних коктейлів, а ми спробуємо висловити свою думку.
Що стосується коньяку, то він дійсно розширює судини, але тільки в певних дозах («чоловіча» доза не повинна перевищувати 50 мл, «жіноча» – 30). Так і порівняно безпечний знову-таки тільки для здорової людини.
Тому “стабільним” гіпертонікам не слід розраховувати, що коньяк може збити високий тиск – звичайно, швидше за все воно впаде на 15-20 мм. рт. ст. відразу після чарочки. Однак незабаром може знову піднятися з не меншою силою.
Коньяк –зовсім не корисний алкогольний напій (з усіма наслідками), а не ліки. Та й коньяк коньяку – різниця: те, що коштує в достатку на полицях магазинів навряд чи може мати навіть мінімальними корисними властивостями, адже для виробництва справжнього коньяку повинні використовуватися певні сорти винограду, географічне розповсюдження яких не настільки широко, як здається.
Крім цього, якісний напій, до того, поки його розіллють у пляшки, повинен не менше трьох років витримуватися в дубових бочках, від яких він набирається і кольору, й аромату, і хоч якихось цілющих властивостей.
Безумовно, ціна такого напою буде відповідною. А розведений дистильованою водою, присмачений барвниками та ароматизаторами спирт, коньяком можна назвати з натяжкою, а ліками – тим більше.
Що стосується лимона, який нерідко присутній з перерахованими напоями, то він, якщо і знижує тиск, то не одномоментно. Лимон володіє багатьма корисними властивостями, в тому числі, впливає на судинні стінки і сприяє зниженню артеріального тиску.
Однак для того, щоб швидко збити тиск, лимон не підходить, слабкий ефект від нього настане через 2-3 тижні, тому його доцільно використовувати у складі народних засобів, призначених для профілактики і благотворного впливу на судини.