Як вилікувати алергічний нежить

Симптоми і види

Для початку необхідно з’ясувати, як виявляється захворювання. Ознаки залежать від виду риніту. Його класифікують таким чином:

• цілорічний;
• сезонний;
• професійний.

Цілорічний персистуючий риніт – хронічне захворювання. Проявляється в будь-який час року, симптоми можуть бути стертими, турбують хворого менше, чим при інших формах. Основними ознаками є:

• сухий кашель під час сну, при контакті з алергеном, але зняти запалення, зупинити напад нескладно;
• бліда шкіра;
• першіння, сухість, дискомфорт у горлі;
• алергік дихає в основному через рот через закладеності носа;
• постійний хропіння вночі.

Небезпека цілорічного риніту полягає в ризику розвитку ускладнень – хронічного гаймориту, фарингіту, поліпозу, бронхіальної астми, пухлини носової порожнини. Такий нежить є вазомоторний, відрізнити алергічний від простудного буває непросто, тому багато хто довгий час займаються неправильним лікуванням.

Сезонний алергічний риніт – це захворювання, період загострення якого припадає на один і той же час. Часто він зустрічається в серпні, влітку, в період дозрівання врожаю, цвітіння рослин. Буває алергія і на холод, тоді захворювання проявляється взимку. Основними симптомами хвороби в період загострення є:

• сильний нежить, так як ніс закладений, слиз виходить з працею;
• чхання;
• набряк носа;
• підвищена сльозотеча;
• порушення нюху.

У період загострення сезонної форми захворювання у людини погіршується самопочуття, з’являється млявість, занепад сил. У новонароджених відзначається підвищена примхливість, у віці 2-3 років діти стають апатичними, пропадає бажання рухатися, грати.

Професійна форма захворювання зустрічається рідше інших. Найчастіше нею страждають працівники сфери парфумерії, косметики, будівельники. Симптоми хвороби такі ж, як у цілорічної. Нерідко, щоб повністю вилікувати такий риніт, доводиться назавжди позбутися від впливу подразників – поміняти роботу.

Діагностика

Лікар, який займається лікуванням алергічного риніту – алерголог. Часто потрібна консультація суміжних спеціалістів – отоларинголога, пульмонолога, імунолога, терапевта або сімейного лікаря. Щоб виявити захворювання, підтвердити діагноз слід здавати аналізи:

• мазок з носа на визначення мікрофлори слизової оболонки, наявність інфекції, грибків;
• шкірні проби, якщо є дерматит, кропив’янка, супроводжуючі риніт;
• аналіз крові (клінічний);
• аналіз крові на імуноглобуліни;

Також оцінюють прохідність дихальних за допомогою спеціального обстеження –риноманометрии.

В останні десятиліття алергічні реакції у населення мають дуже широке поширення. За статистичними даними 8-12% жителів планети страждають різними формами алергії, які найчастіше розвиваються в 10-20 років.

Алергічний риніт — один з варіантів неадекватної реакції організму на різні зовнішні подразники — пилок квітучих рослин, укуси комах, цвілеві та дріжджові гриби, кліщі в бібліотечній, домашнього пилу, різні токсичні або ароматизовані хімічні речовини побутової хімії, предметах побуту, і на внутрішні подразники — певні продукти харчування або лікарські препарати.

Що робити, якщо у дитини або дорослого з’явився сезонний або цілорічний риніт? Як лікувати алергічний риніт, якими препаратами, препаратами, краплями, спреями? Терпіти постійну закладеність носа, чхання, лоскотання та сверблячка в носі, сльозотеча не можна, це відбивається на настрої, стан нервової системи, порушує звичний спосіб життя і знижує працездатність.

Крім того, постійне тривалий перебіг алергічного риніту, симптоми якого яскраво виражені, може провокувати виникнення носових кровотеч, поліпів у носі, отиту і синуситу, гаймориту, важкого порушення нюху і бронхіальної астми.

При алергічному риніті симптоми починають проявлятися після контакту з алергеном, якщо це шерсть тварин, то після перебування у приміщенні з домашніми тваринами, при використанні шерстяних ковдр, подушок, виникають тривалі напади чхання, вони можуть з’явитися у момент контакту з алергеном або через якийсь час, частіше вранці.

Якщо це поліноз, то він може виникати у будь-який період, коли цвітуть дерева або бур’янисті трави — з весни по осінь. Причому, характерною ознакою алергічного риніту у дітей та дорослих є утворюється поперечна складка на носі, яка виникає від частого чухання носа при безперервному свербінні.

У людини з цілорічним алергічним ринітом може бути постійно закладений ніс, і дихати доводиться тільки ротом. Це призводить до хронічних застійних процесів, втрати смаку та нюху, ускладнюватися приєднанням вторинної інфекції при сильному набряку слизової і закупорці придаткових пазух.

Також частим супутником алергічного риніту є сльозотеча, неприємні відчуття в очах, свербіж, почервоніння кон’юнктиви очей — алергічний кон’юнктивіт, набряк обличчя, можливо також поява алергічного кашлю, що в подальшому може провокувати розвиток бронхіальної астми.

При огляді отоларингологом, слизова оболонка порожнини носа пухка і бліда, виділення з носа найчастіше водянистого характеру. В глотці звичайно значних змін не буває, але іноді також можливий розвиток хронічного фарингіту, тонзиліту. При сезонному риніті серйозних ускладнень зазвичай не буває.

обличчя, які страждають алергічним ринітом, дуже чутливі до різних хімічних запахів, до парфумерії, косметиці, до тютюнового диму, до запахів побутової хімії, пральних порошків, нової меблів, їдким смердючим запахом нових килимових виробів та інших промислових товарів з випарами шкідливих речовин (див. вплив побутової хімії на здоров’я).

Чому у населення останнім часом так часто виникають різні алергічні реакції? Причини такого явища досі не ясні, існують лише теоретичні припущення. Основна з яких — вживання хлорованої води, несприятлива екологія, підвищений радіоактивний фон, шкідливі хімічні речовини в продуктах, в м’ясі антибіотики, пестициди та нітрати в овочах і фруктах, застосування маси лікарських засобів — все це готує організм до алергічного відповіді на, здавалося б, нешкідливі подразники.

Механізм ж виникнення алергічної реакції добре вивчений і відомий:

• Якщо високий рівень імуноглобулінів Е — виникає реакція сповільненого типу
• При первинному контакті з алергеном відбувається підготовка тучних клітин, а при повторному контакті — їх руйнування із звільненням гістаміну і подібних йому медіаторів, вони збільшують проникність клітинних стінок для плазми — звідси свербіж, набряк і рідкі виділення з носа.
• У дітей навіть при першому контакті з алергеном із-за особливостей системи комплементу, який успадковується від батьків і який одразу ж руйнує огрядні клітини.

Що робити якщо виникає алергія, як лікувати алергічний риніт дітям і дорослим?

Як відбувається лікування риніту у дорослих і дітей?

• Погіршення якості життя за порушення дихальної функції
• Набряк придаткових пазух носа викликає головний біль
• Утруднене спілкування з оточуючими з-за сильних нападів чхання, рясні слизових виділень з носа та очей
• Згодом ніс перестає розрізняти запахи, порушуються смакові відчуття
• Можливо розвиток побічної патології, утворення поліпів у носі і придаткових пазухах
• Небажано участь хворого регулярного прибирання житлових приміщень
• Обов’язкове використання спеціального постільної білизни, предметів інтер’єру
• Обмежена можливість контакту з домашніми тваринами при епідермальної алергії
• Обмеження у використанні АСІТ при алергії на тварин і полівалентній алергії

«Аутолимфоцитотерапия» (скорочено АЛТ) широко застосовується в лікуванні дорослих та дітей з різними формами алергічних захворювань вже понад 20 років, метод уперше запатентований в 1992 році.

З допомогою АЛТ в 2019 році можна вилікувати алергічний риніт у дорослих і дітей. Дітям лікування алергічного риніту методом «Аутолимфоцитотерапия» проводиться після досягнення 5 років.

Метод « Аутолимфоцитотерапии», крім лікування цілорічного алергічного риніту», широко використовується при: атопічному дерматиті, кропивниці, набряку Квінке, бронхіальній астмі, полінозі, харчової алергії, алергії на побутові алергени, на домашніх тварин, алергії на холод і ультрафіолетові промені (фотодерматит).

Метод АЛТ усуває підвищену чутливість організму до декількох алергенів відразу, вигідно відрізняючись від АСІТ.

Суть методу «АЛТ» полягає у використанні власних імунних клітин – лімфоцитів для відновлення нормальної функції імунітету та зниження чутливості організму до різних алергенів.

Аутолимфоцитотерапия проводиться амбулаторно, в алергологічному кабінеті за призначенням і під контролем лікаря алерголога-імунолога. Лімфоцити виділяються з невеликої кількості венозної крові хворого в стерильних лабораторних умовах.

Виділені лімфоцити вводяться підшкірно в бічну поверхню плеча. Перед кожною процедурою проводиться огляд пацієнта з метою індивідуального призначення дози введеної аутовакцини. Крім власних лімфоцитів і фізіологічного розчину аутовакціна не містить інших лікарських засобів.

Схеми лікування, кількість і частота вводяться імунних клітин залежить від тяжкості захворювання. Аутолимфоциты вводяться в поступово зростаючих дозах з інтервалом між ін’єкціями від 2-х до 6-ти днів.

• 1. – Взяття крові 5 мл.
• 2.– Виділення аутолимфоцитов
• 3.– Огляд алерголога

  і визначення дози аутовакцини

• 4.– Підшкірне введення власних лімфоцитів

Нормалізація функцій імунної системи і зниження чутливості організму до алергенів відбувається поступово. Скасування симптоматичної підтримуючої терапії проводиться так само поступово під контролем лікаря-алерголога.

Ефективність лікування визначається індивідуальними особливостями імунної системи. Цей процес певною мірою залежить від дотримання пацієнтом рекомендацій лікаря-алерголога в період лікування і реабілітації.

З можливими протипоказаннями ви можете ознайомитися тут

• Лікуємо причину захворювання, а не його симптоми

• Мінімум протипоказань

• Не потрібна госпіталізація і відрив від роботи

• Курс лікування – всього 3-4 тижня

• 1 процедура займає всього 1-2 години часу

• Можливе проведення лікування при відсутності стійких ремісій

• Аутолимфоцитотерапию можна поєднувати з будь-яким симптоматичним лікуванням

• МЕТОД ДОЗВОЛЕНИЙ ФЕДЕРАЛЬНОЮ СЛУЖБОЮ ПО НАГЛЯДУ У СФЕРІ ОХОРОНИ ЗДОРОВ’Я

При оцінці віддалених результатів лікування підтвердилася тривала ремісія навіть у хворих з сильним алергічним ринітом:

• 61%

  Ремісія терміном понад 5 років – у 61% випадків

• 31%

  Ремісія від 1 до 5 років – у 31% випадків

• 8%

  Ремісія терміном від 6 місяців до 1 року спостерігалася у 8% пацієнтів

Рекомендуємо почитати відгуки пацієнтів про лікування алергічного риніту з допомогою АЛТ.

Вартість 1 лікувальної процедури – 3700 рублів. Вартість курсу підшкірної аутолимфоцитотерапии (6-8 процедур) відповідно становить 22 200-29 600 рублів.

Після курсу АЛТ протягом 6 місяців спостереження лікарем-алергологом проводяться 3 безкоштовні консультації. У разі необхідності повторного курсу лікування пацієнтів з діагнозом “алергічний риніт” передбачається індивідуальна система знижок.

Первинне обстеження хворого алергічним ринітом і подальша діагностика проводяться у відповідності зі стандартами Департаменту охорони здоров’я. Враховуються раніше проведені обстеження та результати аналізів на IgE і алергени в інших медичних установах.

Здати аналізи крові на IgE і зробити шкірні проби на алергени можна у всіх медичних центрах, де сьогодні роблять аутолимфоцитотерапию.

Коли починають цвісти рослини, збільшується кількість захворювань. Тоді потрібне лікування алергічного риніту у дітей.

Ринітом називають запалення слизової оболонки носових ходів. В цей час імунна система стає більш чутливою до впливу різних алергенів.

Основною ознакою починається дитячого алергічного риніту є поява поперечної складки на носі. Вона виникає від постійного чухання носа, яке викликане безперервним сверблячкою. Якщо у дитини спостерігається постійний алергічний риніт, то практично завжди закладений ніс, малюк дихає тільки ротом.

Основними симптомами алергічного риніту можна назвати:

• сльозотеча;
• свербіж;
• почервоніння;
• набряклість обличчя;
• втома очей.

Якщо алергічний кашель не проходить тривалий час, це може стати причиною початку бронхіальної астми.

Коли нежить має сезонний характер, дуже рідко бувають ускладнення. Дитина, хворий ринітом, завжди більш чутливий до різних запахів:

• хімічних речовин;
• парфумерії;
• диму;
• побутової хімії;
• прального порошку;
• меблів;
• килимових виробів;
• випаровувань будь-яких шкідливих речовин.

Розрізняють два виду захворювання:

• сезонний нежить;
• цілорічний риніт.

Ці захворювання у дитини мають декілька характерних відмінностей:

• час протікання;
• симптоми;
• наслідки.

Останнє зазвичай виникає при проведенні неправильною, недостатньо тривалої терапії.

Тому лікар призначає лікування алергічного риніту у дітей у відповідності з формою протікання захворювання. Це принесе найбільший ефект, усуне у дитини сильний нежить.

Хвороба отримала дві назви:

1. Сезонна лихоманка.
2. Поліноз.

Такий риніт з’являється практично щорічно, причому в певні місяці. В основному це відбувається навесні. Така сталість викликано роздратуванням слизової носа, пилком якого-небудь квітучої рослини.

1. Трави.
2. Гриби.
3. Дерева.
4. Квіти.

Цей вид захворювання має відміну від сезонного риніту. Алергія може виникнути коли завгодно, тобто вона не залежить від пори року. Причиною може стати будь-алерген, який оточує нас. Найчастішою причиною стала домашня пил. Вона може складатися з:

1. Мікроскопічних кліщів.
2. Хвороботворних бактерій.
3. Частинок вовни.

Коли в будинку підвищена вологість, можуть виникнути реакції на наявність грибкових алергенів.

В основному мікроскопічні грибки утворюються там, де погана вентиляція. Такі мікроорганізми здатні впливати навіть на рослини. Спори, які вони виділяють, викликають у дитини алергічну реакцію. Крім того, хронічний риніт може бути викликаний і харчовими алергенами.

Лікарям відомі також і вторинні причини виникнення алергічного риніту. В основному це стосується факторів, серйозно підвищують можливість появи захворювання. Причому це не пов’язано з наявністю алергенів в атмосфері. Причинами захворювання вважаються:

1. Теплий клімат.
2. Гігієна.
3. Нестача вітамінів.
4. Погана екологія.
5. Брудне повітря.
6. Суха атмосфера.

Дуже часто перелічені обставини стають причиною появи риніту у тільки що народженої дитини. Його організм має підвищену чутливість до впливу негативних факторів навколишнього середовища.

На питання про те, як лікувати алергічний риніт у дітей, фахівець у відповідь перерахує кілька напрямів, серед яких головними є:

• симптоматичне лікування;
• алерген-специфічне лікування.

Перший напрямок застосовує спеціальні засоби, які видаляють яскраво виражені симптоми.

Метою другого напряму є створення в організмі мінімальної реакції на подразник або його повне знищення. Такий підхід є найбільш актуальним, особливо коли має місце складна алергія, виражена важкими симптоматичними явищами.

Перед тим як почати лікування алергічного риніту у дітей, необхідно усунути причину, виявити подразник і спробувати його видалити чи зменшити контактування з ним. У даному випадку найбільший ефект принесуть лікарські засоби.

Найчастіше дають позитивний ефект судинозвужувальні препарати. Коли проводять лікування дітей, в основному застосовуються топічні деконгестантів:

• нафазолин;
• ксилометазолин.

Однак слід пам’ятати, що будь-які судинозвужувальні засоби не можна застосовувати більше 10 днів. Це може викликати появу медикаментозного риніту.

Дуже часто, коли проводиться лікування алергії, призначають короткий курс вживання судинозвужувальних препаратів. Дана методика дає можливість полегшити стан організму дитини, коли настає важко виражена алергія. Причому відбувається підвищення ефективності прийому інших протиалергічних ліків.

У разі коли усунути алерген не вдалося і симптоматичне лікування виявилося неефективним, лікуючим лікарем призначаються більш сильні препарати. Їх можна розділити на кілька груп:

• антантигистаминные;
• кортикостероїди;
• імунотерапія.

Перша група займається блокуванням антигістамінних рецепторів, вони перестають реагувати на подразник. Симптоми захворювання значно послаблюються. Такі антигістамінні препарати мають форму таблеток, а також назальних спреїв. Для лікування риніту у дитини грудного віку застосовують новітні антигістамінні засоби:

• зіртек;
• кетотифен;
• кларитин.

Лікарська терапія

Алергічний нежить негативно впливає на самопочуття і якість життя хворого. Утруднене носове дихання, набряк носоглотки і кон’юнктиви очей стають причиною постійного роздратування, апатії та психоемоційного виснаження.

Препарати протиалергічної дії, які використовуються в терапії алергічного нежитю, умовно поділяють на два типи:

1. системні – краплі, драже, капсули і таблетки для перорального прийому;
2. місцеві – назальні спреї і краплі для зрошення слизової носових ходів.

В залежності від принципу дії, ліки підрозділяють на:

• протизапальні;
• імуностимулюючі;
• судинозвужувальні;
• протиалергічні.

Тривалість лікування залежить від хімічного складу використовуваних препаратів, вираженості симптомів захворювання і, відповідно, динаміки одужання. Деяких хворих бентежить присутність у схемах лікування гормональних засобів, але саме ця категорія ліків має найбільш виражену протизапальну дію на тканини носоглотки.

При терапії рекомендується дієта, здатна прискорити одужання. Основне її правило – з раціону виключають продукти, що провокують алергію. Також харчування має бути збалансованим, щоб в організм потрапляли всі необхідні для нормальної життєдіяльності елементи.

Чим небезпечний неправильний раціон? Навіть якщо захворювання ніяк не пов’язано з вживаними продуктами – наприклад, його провокує пил, звичка вживати шкідливу їжу негативно позначається на роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

У дітей

Часто у дітей до 5 років виявляється алергія на пил. Алергічний риніт може поєднуватися з кон’юнктивітом, бронхітом. При такій формі захворювання потрібна особлива терапія – Полісорб та інші ентеросорбенти. Антигістамінні, інші групи препаратів в даному випадку менш ефективні.

Для лікування алергічного риніту у дітей часто призначаються таблетки Синглон, Сингуляр. Дитячий лікар Комаровський радить робити акцент на застосуванні інгаляцій, які більш безпечні, чим прийом препаратів усередину.

При вагітності

Лікування алергічного риніту у вагітних вимагає особливого підходу, в інструкції до багатьох препаратів цей період зазначений у протипоказання до застосування. Часто майбутнім мамам призначають засоби гомеопатії, рослинні ліки. Лікарі не рекомендують широко використовувати судинозвужувальні назальні спреї, краплі в цей час.

Існує список препаратів, дозволених при лікуванні нежиті у вагітних. До них відносяться:

• Аквамаріс – назальний спрей;
• Синупрет – таблетки;
• Дипроспан – ін’єкції, може використовуватися також при полінозі, дерматитах (призначають тільки при тяжких формах хвороби, по суворим показанням).

При вагітності застосовують електрофорез – процедура, при якій лікарський препарат потрапляє всередину організму через струм невеликої потужності.

Як позбутися від алергічного нежитю? Медикаментозне лікування повинно бути спрямоване на купірування симптомів хвороби, терапію супутніх патологій (отити, сфеноидиты) та профілактику загострень алергії.

Слід розуміти, що запалення в носоглотці може бути чревате серйозними наслідками і грізними ускладненнями. Несвоєчасна терапія алергічного нежитю веде до розвитку бронхіальної астми.

Щоб вилікувати алергічний риніт у дорослих, потрібно строго дотримуватися програми терапії і профілактики ЛОР-захворювання, яка передбачає:

1. усунення провокуючих факторів, тобто алергенів;
2. створення і підтримання гіпоалергенного побуту;
3. дотримання гіпоалергенної дієти;
4. використання ліків симптоматичного дії;
5. проходження протизапальної терапії.

У період загострення хвороби потрібно уникати контакту з предметами і речовинами, потенційно здатними погіршити самопочуття. Завдяки створенню гіпоалергенного побуту істотно зменшується ймовірність розширення спектру сенсибілізації.

Наприклад, ви страждаєте алергією на шерсть чотириногого улюбленця – кота, собаки, морської свинки і т. д. При загостренні алергічного нежитю лікарі-алергологи рекомендують обмежити контакт не тільки з домашніми улюбленцями, але й іншими предметами і речовинами, які володіють високим ступенем алергенності. До них відносяться:

• побутова хімія (миючі засоби, пральні порошки);
• продукти харчування (молоко, мед, горіхи);
• лікарські препарати (протизаплідні засоби, антибіотики);
• пилок рослин (липи, берези, злакових).

Якщо вчасно не відгородити себе від впливу потенційно небезпечних речовин, в перспективі це може стати причиною розвитку додаткової алергічної реакції.

Як лікувати алергічний риніт? Найбільш радикальним, але результативним методом лікування ЛОР-захворювання є алерген-специфічна терапія. Гипосенсибилизирующее лікування здійснюється тільки лікарем у стінах поліклініки або лікарні.

Суть методу полягає у введенні невеликої кількості антигенів, тобто дратівливих речовин, у організм. Згодом дозу вводяться алергенів збільшують, що сприяє виробленню до них стійкості.

Алерген-специфічна терапія – ризикований, але досить дієвий метод лікування, який проводиться тільки під пильним наглядом алерголога або імунолога. У разі звикання організму до дії подразнюючих речовин алергічний риніт повністю виліковується.

Проте слід врахувати, що процес цей досить тривалий і за часом займає від півроку до 5 років. Як правило, алергени вводяться в організм ін’єкційно. При цьому успішність лікування багато в чому залежить від стадії розвитку захворювання.

Переваги лікування алергічного риніту з допомогою АЛТ

• Ви перестанете постійно використовувати носовичок
• Ніс почне розрізняти запахи
• Тварини знову стануть вашими друзями
• Знизяться постійні витрати на дорогі ліки
• Стане можливо необмежену перебування в приміщенні
• Покращиться якість Вашого життя.

Ефективність лікування риніту з допомогою АЛТ

Якщо алергічний риніт має хронічну форму, необхідно навчитися жити зі своїм захворюванням. Лікуючий лікар веде історію хвороби, щоб відстежувати періоди загострення, навчитися їх запобігати.

Неуточнений діагноз, незнання причини алергічного риніту може призвести до серйозних проблем. Важливо знати, що саме провокує явище, щоб усунути цей подразник з свого життя. Він може бути абсолютно різним – пил, продукти харчування, шерсть тварин, побутова хімія, цвілеві грибки.

Якщо діагноз встановлений дитині, лікар дасть всі необхідні рекомендації на майбутнє, пояснить, Чи можна робити щеплення, заразний він, навчить батьків надавати першу допомогу при загостренні, коригувати раціон харчування. У такому випадку дитина з дитинства навчиться жити зі своєю хворобою.

Прогноз і профілактика

Чим небезпечний алергічний риніт у разі ігнорування хвороби? Одним з важких наслідків може бути набряк Квінке та бронхоспазм – обструкція дихальних шляхів, що може призвести до летального результату.

Якщо батьки з дитинства виключили алерген із життя дитини, він може не згадувати про хвороби довгі роки. Сезонна форма неминуча – наприклад, алергічний риніт проявляється навесні на цвітіння фруктових дерев, але можна завчасно починати приймати препарати, пом’якшуючи симптоматику.

Також існують загальні профілактичні рекомендації при будь-якому алергічному захворюванні:

• підтримка нормальної вологості повітря в приміщенні;
• відмова від шкідливих звичок, особливо паління;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• своєчасне відвідування лікаря для огляду, консультацій.

Спциалисты кажуть, що прогноз при алергічному риніті сприятливий, якщо дотримуються всі призначення. Проблеми виникають лише при самолікуванні.

Алергічний риніт буває декількох форм. Після проведення діагностики лікар встановлює точний діагноз. Лікування може включати в себе застосування різних груп препаратів, підбираються індивідуально.

1. Профілактика в квартирі.

В квартирі важливо дотримуватися простих правил, які зможуть допомогти знизити кількість алергену . Ось рекомендовані правила:

– Робити вологе прибирання приміщення кожен день.

– Важливо щоб в будинок потрапляло свіже повітря.

– Робіть регулярно обробку парою своїх речей у будинку.

– При провітрюванні приміщення важливо на вікно повісити вологу марлю, щоб пилок з рослин і вуличний пил не потрапляла всередину.

– Використовувати в сезон сильного цвітіння трав по можливості кондиціонер з іонізацією для охолодження повітря.

– Обов’язково ретельно розчісуйте волосся і умивайтеся холодною водою приходячи з вулиці.

– Одяг у якої на вулиці потрібно зберігати в щільному шафі (щоб пилок рослин не потрапляла в будинок).

– Бажано велику увагу приділити постільній білизні (часто вони стають причиною алергічного нежиті).

– Головне правило – ізолюйте свою спальню від потрапляння туди алергену.

– Рекомендується позбавиться від килимів (або замініть їх на синтетичні килими), м’яких меблів, старих і забруднених речей.

– Важливо проводити дні генерального прибирання в будинку, мета яких позбавиться від накопичення пилу, пилку рослин, пуху, кліщів тощо .

– У кого є вдома собака, важливо щоб він був в чистоті, регулярно потрібно мити її.

– Бажано придбати спеціальні миються чохли для стільців і крісел.

2. Профілактика на вулиці.

– Коли на вулиці вітер бажано утриматися від походу на природу в ранковий час (особливо навесні).

– Рекомендується на час загострення алергії виїжджати в іншу кліматичну зону (по можливості).

– Рекомендується одягати на вулицю закритий одяг з натуральної тканини (наприклад, бавовна), окуляри та головний убір.

– В машині необхідно закривати вікна при їзді.

– Намагайтеся не їздити на транспорті, де використано дизельне паливо для пересування (особливо коли пробки на дорозі).

– Використовуйте захисну маску.

Якщо Вам доводиться знаходиться в місцях скупчення різних алергенів ( пилок рослин, пил, хімікати, вихлопні гази тощо) рекомендується одягти захисну маску, яка буде закривати рот і ніс. Ідеальний варіант-це придбати маску – респіратор, яка здатна захистити організм від більшості речовин.

– Якщо у Вас приватний будинок то фахівці рекомендують уважно стежити за газоном (там накопичується багато пилку рослин). Потрібно вчасно його стригти.

– Рекомендується гуляти на вулиці після дощу, коли повітря вологе і очищений від дратівливих організм компонентів.

– Дуже добре допомагає позбавиться від пилку після прогулянки на вулиці прийняття контрастного душу .

Ми з Вами ознайомились з основними профілактичними заходами, про які слід пам’ятати кожному алергіку. Цю тему можна продовжувати довго, так як кожен організм індивідуальний і те, що підійде одному може зашкодити іншому.

1. Сольовий розчин

Одним з перших кроків для лікування алергічного риніту є видалення слизу шляхом полоскання носа сольовим розчином. Дослідження 2014 року, показало, що звичайне ополіскування сольовим розчином може полегшити симптоми алергічного риніту.

Змішайте 1 чайну ложку солі з дрібкою їстівної соди в двох чашках теплої дистильованої води. Використовуйте носову колбу і вводите невелика кількість цього розчину в одну ніздрю. Дозвольте розчину витікати назад через іншу ніздрю або в рот.

3. Імбир

Імбир — ще один корисний помічник у боротьбі з алергічним ринітом. Він діє як природний антигістамінний препарат і полегшує симптоми алергічного риніту.

Змішайте ложку тертого імбиру, кілька бутонів гвоздики і трохи кориці. Все це варіть у воді близько 5 хвилин, ще можна додати мед і лимонний сік. Пийте цей чай в сезон алергії до трьох разів на день.

4. Кориця

Якщо вам потрібно пом’якшити алергію, можете спробувати корицю. Це потужний антиоксидант, який діє як протизапальний засіб і зміцнює імунну систему. Кориця полегшує симптоми алергічного риніту, зокрема закладеність носа, кашель, сухість у роті та носі.

Змішайте 6 столових ложок меленої кориці і меду. Добре перемішайте і тримайте в повітронепроникному банку. Два рази в день, алергічний сезон, приймайте одну столову ложку цієї суміші. Інший варіант — випивати склянку теплого молока щодня з корицею, що поліпшить вашу імунну систему. Ви також можете використовувати корицю під час приготування їжі.

5. Часник

Часник містить так званий кверцетин (потужний антигістамін), який може бути дуже ефективним при лікуванні алергічного риніту. Крім того, часник антибіотичними, антибактеріальними та противірусними ефектами. Він також зміцнює імунну систему і підтримує швидке відновлення.

Їжте 3 зубчики часнику кожен день, щоб боротися з симптомами алергічного риніту. Ви також можете додати свіжий або сушений часник в свій повсякденний раціон. Люди, у яких була алергія в минулому, можуть використовувати часник для профілактики. Проконсультуйтеся з лікарем для правильного дозування.

7. Кропива

Кропива раніше використовувалася як антигістамінний та протизапальний інгредієнт в альтернативній медицині для лікування сезонних алергій, включаючи алергічний риніт. Кропива забезпечує швидке полегшення від таких симптомів, як закладеність носа, чхання та свербіж.

Додайте одну столову ложку висушеного листя кропиви в одну чашку гарячої води. Накрийте кришкою і залиште на 5 хвилин. Потім додайте трохи меду. Проводите вливання в ніс 2-3 рази в день, поки симптоми алергії не зникнуть.

Примітка: кропива не підходить для вагітних жінок і дітей!

Додаткові поради

1. Щоб полегшити симптоми алергії, споживайте менше жиру і більше їжі, багатої складними вуглеводами.

2. Людям, що страждають алергічним ринітом, також може допомогти акупунктура.

3. Скоротіть кількість алкоголю, кави і молочних продуктів протягом як мінімум кількох днів.

4. Щодня приймайте ложку льняного масла.

5. Уникайте пилу, кліщів і цвілі протягом сезону.

6. Використовуйте кондиціонер будинку і в автомобілі замість вентилятора.

7. Використовуйте домашній зволожувач.

8. Коли ви приходите додому, прийміть ванну або душ.

9. Перевірте подушку і ковдру на наявність кліщів.

10. Тримайте своїх вихованців далеко від своєї спальні.

11. Пийте багато води кожен день, щоб організм гидратировался.