Чим корисна для вагітних жінок і дітей
Груша дуже багата різними вітамінами: А, В, С, К. Так само в ній містяться корисні мікроелементи, необхідні для організму людини. Серед них зустрічаються: клітковина, калій, фосфор, залізо, сірка, фолієва кислота.
Всі ми знаємо, що в порівнянні з яблуком цей фрукт набагато солодший. Але насправді в груші міститься набагато менше цукру. Ще, на відміну від яблука, груша не сприяє посиленню апетиту. Після її вживання є хочеться набагато менше.
Так що вже за цими ознаками можна включати її в свій раціон. Але особливо необхідно вживати її в їжу тим людям, які страждають ожирінням і цукровим діабетом, так як в груші міститься фруктоза і для її перетравлення і засвоєння необхідна зовсім незначна частина інсуліну.
Ще чим корисна груша для організму? Вона сприяє зміцненню імунної системи людини:
- захищає організм від дії різноманітних мікробів;
- лікує запалені місця;
- позбавляє від депресії;
- підвищує життєвий тонус.
З-за утримання спеціальних масел, а так само кислот органічного походження груша легко перетравлюється організмом, благотворно впливає на травну систему, на роботу нирок і печінки, позбавляє від токсичних речовин.
Якщо говорити про те, чим корисна груша для організму людини, то не можна не згадати, що речовини, що містяться в цьому фрукті, сприятливо впливають не тільки на організм, але і на зовнішній вигляд. Сірка, наприклад, зміцнює кістки і волосся, а колір шкіри виглядає більш здоровою.
Калій сприяє відновленню всіх клітин і покращує роботу серця. Кобальт, у свою чергу, виводить зайву воду з організму і позитивно впливає на щитовидну залозу. Клітковина знижує холестерин.
Чим корисна груша для організму жінки? Її необхідно вживати жінкам від сорока років і вище. По-перше, груша запобігає появі ракових клітин, так як в ній міститься велика кількість вітаміну С і міді.
Корисна груша і вагітним, тому що в ній міститься фолієва кислота, яка запобігає появі різних проблем, пов’язаних із центральною нервовою системою у малюків.
Унікальний вітамінно-мінеральний комплекс плода оцінили по достоїнству традиційна і народна медицина радять їсти його як для профілактики, так і для лікування багатьох хвороб. Ознайомтесь, будь ласка, з переліком лікувальних якостей груш.
- Антисептичну та протибактеріальну дію. Завдяки хімічному складу груші створюють згубну для шкідливих мікроорганізмів і вірусів середу. Тому груші використовуються для лікування кишкових хвороб, викликаних мікробами. Завдяки клітковині і дубильних речовин, плід, очищає кишечник, дезінфікує його і припиняє розлад травлення
- Виведення радіонуклідів і нормалізація роботи щитовидної залози завдяки йоду
- Відновлення й омолодження організму після хвороб, при великих навантаженнях. Рекомендується їсти плоди при запамороченні, швидкої втоми, болі в м’язах, тахікардії, синдромі хронічної втоми, поганому апетиті, повільному заживання навіть незначних ушкоджень шкіри, підвищену чутливість до холоду
- Поліпшення роботи серця і судин. З допомогою грушевої м’якоті можна знизити рівень холестерину в крові, зміцнити серцевий м’яз і стінки судин, нормалізувати серцевий ритм, кровообіг, тиск
- Стимулювання роботи кишечника. Клітковина ефективно очищає ХКТ від шлаків і токсинів, стимулює вироблення ферментів, що трохи підвищує кислотність шлункового соку, пригнічує процеси гниття, які відбуваються в товстій кишці. З – за наявності дубильних речовин свіжа м’якоть надає в’яжучу дію, а от плоди з компоту можуть використовуватися як м’яке проносне. При хворобах печінки, холециститі дві груші в день позбавлять від дискомфорту, болю і печії
- Виведення з організму зайвої рідини і солей. Грушевий відвар і компот стимулюють роботу нирок, сприяють виведенню піску, благотворно впливають на роботу сечового міхура, так як в ньому містяться ті ж речовини, що і в траві «ведмежі вушка», відомому сечогінний засіб
- Поліпшення кровотворення. М’якоть груші, розім’ята з медом, допомагає при недокрів’ї та анемії
- Лікує хвороби дихальних шляхів. При кашлі рекомендується пити теплий грушевий відвар, а печені плоди – перевірений засіб при бронхітах, запальних процесах в легенів і навіть туберкульоз.
Враховуючи всі перераховані якості, груші дуже корисні і для дітей. Крім усього іншого, вони допомагають при диспепсії, знижують занепокоєння і м’язову напругу
Для діабетиків свіжовичавлений сік є прекрасним засобом регулювання рівня глюкози в крові. 50-70 мл соку за 30 хвилин до їжі допоможуть уникнути різких стрибків глікемічних показників.
У народній медицині застосовуються не тільки плоди, а й листя груш. Свіжі володіють вираженим протигрибковим ефектом, лікують дерматити, а порошок з сушених застосовується для боротьби з підвищеним потовиділенням.
Дика груша використовується в лікарських цілях поряд з культурною. Концентрація мінералів у ній більше, тому примочки і компреси з м’якоті плодів більш дієві. Відвари з диких груш – сильний сечогінний, а кашка з м’якоті – відмінна сировина для косметичних масок, оскільки збагачує шкіру кислотами, знімає набряки, зменшує зморшки, надає пружність і свіжість.
Китайська груша не так давно з’явилася на прилавках, і відрізняється від звичних плодів округлої формою і блідо-жовтим кольором. М’якоть дуже соковита і ніжна, але при цьому щільна і соковитий, з пікантними кислими нотками. Вона володіє тими ж корисними властивостями, що і звичні плоди, і такий же калорійністю.
Вам, напевно, доводилося чути назву «земляна груша», однак до грушам цей овоч не має ніякого відношення. Так часто називають топінамбур. До нас він потрапив з Америки. Це корисний і цілющий вітамінний корінь має своєрідний смак і довгий час вважався делікатесом.
Головною причиною невеликої популярності топінамбура в наших краях, його недовгий термін зберігання. Якщо картопля при певних умовах може долежати до нового врожаю, то топінамбур починає псуватися вже через 2-3 місяці після збору коренеплодів.
Груша є одним з найдавніших плодів. Вперше про цей фрукт згадується в історії Китаю в другому тисячолітті до нашої ери.
Виходячи з цього, можна сказати, що цього культурній рослині близько трьох тисяч років. Спочатку грушу вирощували як декоративну рослину. Деякі сорти цього плоду були взяті з лісу.
На сьогоднішній день Китай славиться своїми сортами груш. Їх приблизно кілька десятків.
Але широке поширення отримало латинське найменування pirus. Ще в Древній Греції були описані Гомером сади Алкіноя, де росли ці соковиті і ароматні фрукти.
Вже тоді люди знали про неймовірну користь груші для організму.
Якщо регулярно вживати в їжу груші, користь і шкода для організму цих фруктів визначаються їх хімічним складом і станом самого організму. Груша — фрукт дуже смачний.
З цієї причини люди насолоджуються нею, а не думають про користь або шкоду. Позиція, звичайно, хороша — коли їси щось смачне, виділяється дофамін, а це вже корисно.
І тим не менш, знати, що отримує наш організм, дуже потрібно.
Чим душистей груша, тим більше від неї користі, так прийнято вважати в народі. Так це чи ні, сказати важко, але середньостатистичний склад цих плодів визначається наступним чином:
- фолієва кислота (В9) — 0,002 мг на 100 г продукту;
- аскорбінова кислота (С) — 5 мг;
- піридоксин (В6) — 0,03 мг;
- токоферол (Е) — 0,4 мг;
- пантотенова кислота (В5) — 0,05 мг;
- рибофлавін (В2) — 0,002 мг;
- тіамін (В1) — 0,02 мг;
Крім того, у цих солодких фруктах міститься багато мінеральних речовин. Якщо розташувати їх у порядку убування значимості, то вийде наступний список: калій, кальцій, натрій, фосфор, магній, кремній, сірка, залізо.
Таким чином, ці фрукти особливо багаті вітаміном С і Е, а також калієм, кальцієм, натрієм і фосфором.
Висить груша…
Користь груші для організму людини полягає не тільки в багатому наборі вітамінів і мікроелементів. Вживання запашних фруктів здатне знизити рівень холестерину, істотно підвищити імунітет, сприяти спалюванню жирів.
Так що більша частина енергії припадає на вуглеводи, які швидко розкладаються, а їх енергія настільки ж швидко витрачається.
Лікувальні властивості цих фруктів при регулярному використанні здатні добре зміцнити здоров’я людини. Мало того, що груші запашні і дуже смачні, вони здатні:
- істотно поліпшити роботу печінки і нирок;
- зміцнити імунітет;
- нормалізувати обмін речовин;
- попередити розвиток запальних процесів;
- покращувати настрій і зупинити розвиток депресії;
- посилювати лактацію і покращувати якість материнського молока;
- активізувати діяльність шлунково-кишкового тракту;
- поліпшити стан кровоносних судин.
В останньому випадку позначається наявність великої кількості вітаміну С, який бореться з утворенням бляшок, зберігає еластичність і зміцнює стінки судин. Це означає, що кожна груша допомагає рятуватися від атеросклерозу і тромбофлебіту.
Крім того, велику кількість клітковини знижує ймовірність утворення каменів у жовчному міхурі, покращує стан мікрофлори, пригнічує діяльність хвороботворних мікроорганізмів.
Груші як лікарський засіб можна використовувати переважно в якості відварів.
- При захворюваннях органів сечовивідної системи застосовують відвари самих плодів, які знімають болі, що виникають під час сечовипускання, стимулюють вихід урини. При цьому поліпшується склад самої сечі, вона втрачає характерний гнильний запах.
- Для лікування дерматитів, алергічних висипань, екземи використовують відвар не плода, а молодих листочків. Потрібно взяти 1 склянку сухих або свіжих листя, залити їх 0,5 л окропу, поварити все на повільному вогні не більше 3 хвилин. Після того як відвар охолоне, його можна використовувати для примочок в проблемних місцях.
- При захворюваннях жовчовивідних шляхів відвар готують із сушених плодів. Сушена груша вариться на повільному вогні в 2 склянках води до повного розм’якшення. Після цього відвару потрібно дати настоятися не менше 3 годин. Потім зварені груші можна викинути, а рідина приймати по 75 г 3 рази в день.
- Якщо серце працює в порушеному ритмі, то груші приймаються як джерело великої кількості калію. У цьому випадку можна вживати плоди в будь-якому вигляді, але краще варити грушеві компоти, робити соки і морси.
- має дезінфікуючу, сечогінною властивістю,
- активізує захисні функції організму,
- знижує температуру,
- бореться з лихоманкою,
- зміцнює серцево-судинну систему,
- профілактика інсульту,
- підвищує гемоглобін,
- знижує рівень шкідливого холестерину,
- профілактика ракових пухлин,
- прискорює обмінні процеси,
- виводить важкі метали і токсини,
- допомагає при гіпертонії,
- стимулює функцію підшлункової залози,
- полегшує стан при бронхіті і кашлі,
- зміцнює плід майбутнього малюка,
- усуває набряки,
- профілактика простатиту,
- зміцнює кістки і зубну емаль,
- покращує стан шкіри і волосся, зміцнює нігті,
- надає омолоджуючий ефект,
- підвищує розумову діяльність,
- підвищує енергію, усуває млявість і слабкість,
- бореться з депресією.
- Антиоксидантні;
- імуностимулюючі;
- антибактеріальні;
- протизапальні;
- дубильні;
- антигрибкові;
- антисклеротичні;
- жовчогінні та сечогінні;
- седативні;
- поліпшують склад крові;
- нормалізують обмін речовин в організмі;
- сприятливий вплив на серцево-судинну систему;
- профілактика онкообразования;
- регенеруючі.
- У цих невеликих плодах маса дубильних в’яжучих речовин переважає і відвар таких не дуже вибагливих фруктів позбавить від діареї.
- Відвар з плодів і листя мають протикашльову і відхаркувальну властивість, корисний при бронхіті, запаленні легень. Це натуральне антибактеріальний засіб сприяє зниженню температури і поліпшення загального стану при грипі, застуді, туберкульозі.
- Компот з груші дички або грушевий чай служить ефективною профілактикою простатиту, аденоми простати. Чоловікам у віці дієтологи рекомендують засушувати на зиму плоди грушевого дичка і вживати настояний в термосі відвар сушіння замість чаю і кави 3-4 рази в день (приблизно 100-150 г на прийом).
- Такий засіб також корисно для виведення піску з нирок, але продукт краще нічим не підсолоджувати.
Висить груша… можна з’їсти, фото фрукта
Природа щедро обдарувала людину таким плодом, як груша. Відома і любима вона з незапам’ятних часів багатьма народами. За своєю поширеністю, популярності поступається, мабуть, тільки яблуні.
Корисні для здоров’я лікувальні властивості груші давно були запримечены народними цілителями, взяті на озброєння і застосовуються в лікувальних цілях до теперішнього часу. Причому цілющими властивостями володіють не тільки її плоди, а й листя.
Використовується вона в якості заготовок на зиму як джерело багатьох цінних речовин. Господині знають, наскільки хороший цей продукт для приготування компотів, варення, соків та інших заготовок.
Її можна заготовлювати про запас і в сушеному вигляді. Навіть у такому стані груша зберігає достатню кількість вітамінів і мінералів.
І це ще не все. Широко застосовується цей фрукт у харчовій промисловості, косметології у вигляді всіляких кремів, лосьйонів і інших, призначених для цих цілей засобів.
Склад і калорійність продукту
Всім відомо, що калорійність груші дуже мала, тому її використовують в різних дієтах. На 100 грамів продукту доводиться всього лише 42 кКал. При такому розкладі людина ніяк не зможе видужати.
Харчова цінність на 100 г фрукта становить:
- Білки – 0,4 р.
- Жири – 0,3 р.
- Вуглеводи – 10,5 р.
- Зола – 0,6 р.
- Вода – 85 р.
Користь груші для організму неоціненна, так як її використовують як:
- сечогінний;
- дезінфікуючий;
- скріплювальний;
- жарознижувальний;
- відновлюючий засіб.
Вона знижує стомлюваність і втому, відновлює сили і сприяє швидкому загоєнню ран, тому її внесок в народну медицину, воістину неоціненний.
Ще чим корисні груші для організму людини? При хворобах сечовивідних каналів рекомендується пити відвари, компоти, настої з груш. Можливе застосування як свіжих плодів, так і сушених. При хворобах нирок використовують відвари з диких груш, так як вони особливо багаті вітамінами групи Р.
Печені груші знімають спазми при задусі. Корисні не тільки плоди цього соковитого фрукта, але ще й листя, з яких роблять настої і відвари. Їх вживають при грибкових захворюваннях. А насіння груші не допускають появу глистів в організмі.
Грушки багаті багатьма вітамінами і мікроелементами, які відповідають за злагоджене функціонування організму. Що міститься в цьому корисний фрукт? М’якоть груші володіє наступними вітамінами і корисними структурними елементами:
- вітамін Е — піклується про красу шкіри і волосся;
- фолієва кислота — розвиває мозкові структури;
- вітаміни групи В — підтримують здоров’я ШКТ, стабілізують рівень цукру, тому вони просто незамінні при діабеті;
- йод — нормалізує роботу ендокринної системи;
- вітамін А — піклується про здоров’я очей і різкості зору;
- фруктоза — допомагає при ендокринних порушеннях;
- дубильні речовини — ефективні при розладах ШЛУНКОВО-кишкового тракту і при проносі;
- вітамін С — підтримує імунну систему;
- калій — відмінно запобігає проблеми і порушення серцевого ритму;
- залізо бере участь у кровотворенні;
- органічні кислоти — якісно нормалізують роботу печінки.
Незважаючи на свою поживність, груша містить лише 42 калорії на 10 грам, тому такий плід зовсім не протипоказаний при дієті. Фрукт містить на 100 г: вуглеводи — 11 г, жири — 0,33 г і білок — 0,77 г.
Груша також корисна для дітей. З допомогою плодів можна вилікувати диспепсію. Зрозуміло, одного фрукта буде мало. Лікування проводиться спільно з ліками, виписаними лікарем. Але в якості профілактики варто використовувати не тільки як їжу, але і як відвари.
Малюка починають знайомити з новою їжею через півроку після народження. Батьки відразу починають давати дитині фрукти, аргументуючи, що вітаміни корисні для організму, що росте. Зазвичай це яблука, банани і груші, тобто те, що найчастіше лежить в холодильнику.
- Від груш піднімається настрій, активізується робота, поліпшується травлення;
- Міститься сахароза, яка потрібна для правильного розвитку організму;
- Фрукти багаті цілющими мінералами і вітамінами;
- Не входить в список алергенів. Якщо і є якась реакція, то вона незначна;
- Сечогінний ефект;
- Антибактеріальну дію.
- Вживання в сирому вигляді може викликати важкість у шлунку;
- Забороняється їсти при гастриті;
До 5 років дитині не рекомендується давати свіжу грушу, оскільки на ній можуть міститися небезпечні бактерії. Найкраще запекти, зробити пюре або відварити. Норма на добу 50-100 р. У старшому віці не так просто визначити обсяг добової норми.
Груші – це не тільки смачне ласощі для дітей і дорослих, але і головний помічник в боротьбі із захворюваннями. А для жіночої статі ще й прекрасний засіб, що уповільнює процес старіння.
Наприклад, грушева маска з морквою для жирної шкіри, розгладжує зморшки, звужує пори, вирівнює колір обличчя.
- 1 шт. груші;
- 1 шт. моркви;
- 400 мл натурального йогурту або кефіру.
Грушу і моркву потрібно натерти на тертці. Після чого перемішати з йогуртом або кефіром. Потім слід залишити на 5-6 хвилин, щоб інгредієнти ввібрали в себе сік. Потім вже можна нанести на лоб, щоки і підборіддя. Процедуру бажано виконувати 1 раз на тиждень.
Є грушева маска, яка дозволяє позбутися від в’ялості шкіри.
- 50 г зеленої або рожевої глини;
- 1 ст. л кефіру;
- 4 ст. л м’якоті груші.
Всю консистенцію потрібно перемішати і нанести на обличчя на 8-10 хвилин. Після чого слід змити милом, а шкіру протерти ромашковим відваром.
Скраб грушевий варто робити не тільки жінкам після 30 років, але і дівчат у підлітковому віці. Адже він дає ефект очищення, а також покращує кровообіг. Скраб робиться за 5 хвилин. Потрібно всього лише відокремити м’якоть від шкірки. Шкіркою протирати обличчя протягом 2-3 – х хвилин. Процедуру слід виконувати 3 рази на місяць.
Від пітливості ніг теж допоможе груша. Потрібно зібрати листя, висушити і подрібнити. Потім перед сном протерти ступні ніг. Виконувати щодня протягом місяця. І про пітливості можна забути!
Грушева дієта набирає великих обертів, оскільки дає хороші результати. Але довгий час однієї грушею харчуватися протипоказано, оскільки в організм не будуть надходити інші життєво-важливі елементи для підтримки здоров’я.
Найкращий варіант – це включати грушу в харчування при дієті. Однієї штуки в день на полуденок буде більш чим достатньо. Фрукт має сечогінний ефект. Це сприяє виведенню шлаків, токсинів і зайвої води з організму.Можна і не включати сумую в раціон харчування, але схуднути буде набагато складніше.
- Не їсти натщесерце;
- При наявності виразки не вживати в сирому вигляді;
- Не можна поєднувати грушу з молоком і м’ясом;
- Кислі плоди небажано їсти людям, у яких психічний розлад.
Якщо не зловживати фруктами, то вони принесуть користь. Тому слід знати, скільки потрібно з’їдати людині без шкоди для здоров’я. Бажано їсти по 3-4 груші в тиждень. Ця та порція, яка не заподіє шкоди.
Про те, що корисніше: груші або яблука, питання спірне. Адже кожен фрукт унікальний по-своєму. В яблуках більше вітаміну С і заліза, а груша солодше, незважаючи на те, що цукру в ній менше. Кожен вибирає фрукти по душі.
Незважаючи на те, що у груші є незначні мінуси, вона все одно була і буде корисним фруктом. Цілком можливо, що саме цей фрукт допоможе зберегти здоров’я на довгі роки. Головне – знати міру!
Продукт вважає корисним і дієтичним, завдяки своїй низькій калорійності і великою кількістю важливих для організму людини речовин.
Вітаміни: А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В9, С, Е, Н, К, РР.
Макроелементи: калій, кальцій, кремній, магній, натрій, сірка, фосфор, хлор.
Мікроелементи: бор, ванадій, залізо, йод, кобальт, марганець, мідь, молібден, нікель, рубідій, селен, фтор, цинк.
Органічні кислоти:лимонна, яблучна.
Основу плодів грушевого дерева становить вода – близько 85% від загальної маси. Також до їх складу входять пектини, флавоноїди, дубильні речовини, ефірні масла і високий вміст фруктози, завдяки якій їх м’якоть здається набагато солодший яблука, незважаючи на те, що цукру в останніх більше.
Груші містять і природний антибіотик — арбутин. Тому рослина широко застосовується в народній медицині у боротьбі з високою температурою і лихоманкою. А антиоксидант катехін в їх складі використовується для омолодження та лікування онкології.
Калорійність груші — 47 ккал на 100 р.
Для діабетиків
Фрукти покращують роботу підшлункової залози. До їх складу входить фруктоза, для засвоєння якої інсулін не потрібен. Завдяки цьому груші дуже корисні для людей, які страждають на діабет і надлишковою масою тіла.
Плоди грушевого дерева прийнято вважати жіночим продуктом за рахунок вмісту вітаміну Е і антиоксидантів. Вони омолоджують організм і покращують зовнішній вигляд шкіри і волосся.
Як вже говорилося вище, рослина малокалорийное і сприяє нормалізації обміну речовин, що вельми позитивно позначається на фігурі.
Наявність кальцію і фолієвої кислоти в продукті робить його дуже корисним при вагітності. Ці речовини позитивно впливають на здоровий розвиток плоду. Також груші допомагають впоратися з набряками і підвищити рівень гемоглобіну.
- індивідуальна непереносимість,
- хронічний запор,
- виразка і гастрит.
На прилавках магазинів найчастіше можна побачити груші імпортного виробництва. У більшості своїй вони хімічно оброблені. Тому рекомендується перед вживанням плоди очистити від шкірки. У літній сезон намагайтеся купувати садові сорти у бабусь — вони набагато смачніше і корисніше.
Груші відносяться до продуктів, які не варто їсти натщесерце, так як містять грубу клітковину і натуральні кислоти. Вони травмують слизову оболонку органів травлення і можуть викликати серйозні проблеми зі шлунком.
До того ж, порушити роботу травної системи здатне спільне вживання плодів з іншими продуктами. Особливо це стосується напоїв і м’яса. Щоб не заробити собі печію і нетравлення шлунка їжте їх за 30 хв до їжі і 2 год після.
Важливо! Якщо говорити, в чому полягає користь груші, потрібно нагадати, що цей фрукт практично не викликає алергії та є одним з небагатьох плодів, які не протипоказані хворим-діабетикам. На порожній шлунок грушу есть не рекомендується – високий вміст клітковини буде дратувати слизову.
Про те, що груша – дуже смачний, соковитий і ароматний фрукт – знають всі. І заперечувати це навряд чи хтось стане. Так, і ми не будемо. А, ось , ми сьогодні і поговоримо…
Користь грушевих листя — застосування в народній медицині
При алергії
Груша викликає алергію рідко.
Може застосовуватися в боротьбі з алергією:
- в дієтотерапії – включення цього низкоаллергенного продукту до складу страв (наприклад, вівсянку);
- у вигляді суміші, яку приймають у період загострення алергічного двічі на добу по склянці. Виготовляється суміш з відварів 100 г сушених груш і 100 г вівсянки. Груша заливається літром окропу і кип’ятити півгодини. Вівсянку заливають 1,5 л води і варять 20 хвилин. Потім обидва відвару наполягають (2 години) і змішують;
- як настою. Півкілограма висушених груш закип’ятити і варити 20 хвилин на слабкому вогні у двох літрах води, потім настояти 2 години. Пити настій після їжі (один стакан).
При діареї
Здатність груш боротися з інфекціями, пригнічувати хвороботворні мікроби використовувалася в традиційній медицині. Танін у складі груші служить в’яжучим засобом, пектин підтримає слизові. Можна пити свіжовичавлений сік злегка недостиглі груш, можна приготувати відвар з сушених диких груш (на 100 г груш половина літра води, закип’ятити і витримати 10 хвилин на повільному вогні. Настоювати півгодини, приймати теплим по півсклянки).
При простатиті
Грушу-дичку цілителі часто називають фруктом «чоловічої сили». Великий вміст арбутину і вітаміну Р пригнічує запальні процеси в передміхуровій залозі, сприяє поліпшенню кровообігу, допомагає при еректильній дисфункції.
Ефективним засобом є настій з грушевих квіток (30 г сировини настояти в 0,5 л окропу 5 хвилин), який після проціджування потрібно випити за добу.
При уретриті
Глікозид арбутин в грушах має антисептичний ефект, знеболює. Для лікування уретриту народна медицина рекомендує щодня вживати сік (по 50 г), відвар із груші-дички (1 склянка). Ефективний відвар,приготований з сухого листя грушевого дерева (1 ст.
Здатність груші загоювати рани була помічена ще в давнину (вважається, що це зробив Авіценна). Народна медицина підтримує цю точку зору: свіжі рани можна обробляти грушевої м’якоттю (потримати 10 хвилин і змити);
скоринка від старої рани швидше зникне, якщо періодично змащувати її м’якоттю груші. У разі, якщо рана долгозаживающая або загнивала, рекомендується промивати її відваром з 50 г шкурок груші, зварених в 1 л води. Антисептичні властивості груші прискорять загоєння.
Молода листя в настої допомагає позбутися від грибкових захворювань, має протизапальну властивість, примочками лікують дерматити.
Ефективні відвари та при ревматичних болях (2 чайних ложечки на 250 мл окропу, настоювати годину, приймати тричі на день по парі столових ложок).
Відвар грушевих листя знімає запалення з шкіри при дерматиті, екземі, для цього необхідно склянку свіжих листочків відварити три хвилини в півлітрі води. Дати настоятися і отримане остигле засіб прикладати як аплікацій на уражені ділянки шкіри.
- 10-15 насіння в день володіє глистогінним властивістю.
- Отва засоби або чайна ложка ретельно розжованих кісточок зупинить пронос.
- У продукті міститься невелика кількість вітаміну В17, який, як відомо, має протиракову ефектом. Для профілактики онкозахворювань достатньо в день з’їдати кісточки від 2 груш (або яблук).
Грушевий сік
- Розведений 1:1 з водою сік корисний при цукровому діабеті, він сприяє плавному зниженню рівня глюкози в крові.
- Корисний грушевий сік при гастриті з пониженою шлунковою секрецією.
Лікування грушею
Корисні властивості груші для людини досліджувалися ще нашими предками. Відомо, що для того, щоб вилікувати анемію, необхідно з’їдати пюре груші з двома чайними ложками меду кожен день після обіду.
Якщо ви страждаєте печією і болями в шлунку, з’їдайте по дві груші щоранку натщесерце.
Поєднання сиропу шипшини і соку з груші застосовується при лікуванні сечокам’яної хвороб.
У разі застуди необхідно вживати замість води відвар з сушеної груші. І вже через кілька днів ваша температура нормалізується.
При уретриті
Чим корисна груша для організму людини?
Для діабетиків
Її чудодійну оспівував природу в «Одіссеї» Гомер.
В стародавньому Римі і Єгипті боги зображувалися з цим фруктом в руках.
Індуси її одушевляли, а в Європі довгий час нею лікувалися.
Сьогодні відомо понад 5 тисяч сортів. Між собою вони відрізняються за формою, смаком, кольором, величиною. Залишаються незмінними її цінні і корисні властивості.
• Вітаміни: РР (0,1 мг), А (2,01 мг), В1 (0,02 мг), В2 (0,03 мг), В5 (0,05 мг), В6 (0,03 мг), В9 (2мкг), З (5мкг), Н (0,1 мкг), Е (0,4 мкг), До (4,5 мкг).
• Макроелементи: кальцій (19мг), натрій (14мг), магній (12мг), калій (155мг), сірка (6мг), хлор (1мг), фосфор (16мг).
• Мікроелементи: цинк (0,19 мг), залізо (2,3 мг), йод (1мкг), селен (0,1 мкг), мідь (120мкг), марганець (0,056 мкг), молібден (5мкг), фтор (10мкг), бор (130мкг), кремній (6мкг), ванадій (5мкг), нікель (17мкг), кобальт (10мкг), рубідій (44мкг).
Збалансоване поєднання всіх цих елементів благотворно діє на серце, нирки, підшлункову залозу, нервову систему, обмін в клітинах, рівень холестерину. Спільне їх вплив поліпшує загальне самопочуття людини. Ефірні її олії тонізують, надають сил, бадьорять, піднімають настрій.
• 0,3 гр жирів;
• 10,3 гр вуглеводів;
• 0,4 гр білків;
• 2,8 г харчових волокон;
• 0,5 гр органічних кислот;
• 0,5 гр крохмалю;
• 9,8 гр моно – і дисахаридів;
• 0,7 гр золи;
• 85гр води.
Давно відзначено, що калорійність будь-якого овоча, фрукта залежить від сорту і ступеня зрілості. Груша відноситься до низькокалорійним фруктів. Залежно від сорту, в її 100гр знаходиться всього від 42кКал до 58кКал.
Свої корисні властивості груша зберігає в будь-якому вигляді. Саме тому її застосовують у медицині, дієтології, косметології, кулінарії.
• Використання в косметології. З груші проводять скраби, маски, лосьйони, креми. Вона присутня у складі антивікової косметики. Її екстракти сприяють відновленню пружності шкіри, звужують пори, надають їй здоровий колір, еластичність і гладкість. Маски на її основі позбавляють від вугрів, знімають запалення і мають ефект ліфтингу.
Багато жінок протирають подрібненої грушею обличчя. Ця процедура має ефект скрабу. Кам’янисті частинки, оцтова і яблучна кислоти прекрасно рятують поверхню шкіри від старих відмерлих клітин.
Існує безліч рецептів, коли самостійно можна приготувати маски, лосьйони.
Для відбілювання шкіри: подрібнена м’якоть плоду накладається на обличчя на 15-20хв, потім змивається. Якщо шкіра суха, то в м’якоть додається молоко.
Для жирної і нормальної шкіри перемішати м’якоть і яєчний білок. Суміш наноситься на 20хв, потім змивається. Ця суміш швидко освіжає і тонізує шкіру.
Для блідою і втомленою шкіри можна приготувати маску з соку лимона (1чл), грушевої м’якоті (1-2ст л) і яєчного білка. Накладена на 30хв маска змінить колір шкіри, надає їй свіжість.
Її сік при втиранні у волосся, позбавляє від лупи. Щоб цей ефект був більш стійким, сік наноситься на коріння волосся за 30хв до їх миття.
Для приготування лосьйонів, масок краще використовувати стиглий фрукт, оскільки в ньому міститься максимальний обсяг корисних і необхідних сполук.
• Застосування в кулінарії. Зазвичай з груші готують десерти, варення, соки, компоти, повидло, салати, закуски. У багатьох світових кухнях її додають до м’яса і риби. Її можна запікати, сушити, консервувати, варити, використовувати сирий, але при цьому її користь для організму не зміниться.
• Застосування в дієтології. Значна кількість харчових волокон і низька енергетична цінність дають можливість використовувати грушу як компонент у багатьох дієтах. Вона створює відчуття ситості, допомагає виводити токсини, шлаки і холестерин.
• Використання в медицині. Здатність протидіяти багатьох хронічних, інфекційних, запальних захворювань, позбавлення організму від токсинів, шлаків і важких металів, підвищення імунного захисту, дають можливість використовувати грушу як лікарський засіб.
Вона впливає серце, печінка, нирки, шлунок, кишечник, підшлункову залозу. Допомагає швидко впоратися з застудою, цукровий діабет, дерматитом, простатит, стресом, втомою і депресією. Її рекомендують включати в харчування при важких фізичних навантаженнях, втрати апетиту, підвищеної чутливості до холоду, поганий заживляемости ран.
У багатьох засобах народної медицини груша – основний компонент. Всі корисні властивості і цілющу дію проявляють тільки добре дозрілі, соковиті і ароматні плоди. Навіть сушена груша не втрачає своїх властивостей, нею можна лікуватися весь рік.
Існує багато способів поліпшення здоров’я без вживання лікарських препаратів. Велику користь для здоров’я несе груша. Її з давніх часів розглядали не тільки як смачний фрукт, але і як цілющий засіб.
• зміцнення імунітету;
• протидії будь-яким запальним процесам;
• захисту людини від негативного впливу різних токсинів, отрут;
• покращення роботи серця і судин;
• стабілізації роботи шлунка, підшлункової залози і кишечника;
• знищення паразитів;
• зниження температури тіла;
• очищення організму від шлаків, важких металів і токсинів;
• поповнення дефіциту вітамінів і мінеральних речовин;
• поліпшення діяльності щитовидної залози;
• боротьби з простудними і вірусними захворюваннями.
Груша є природним і швидким способом поповнення енергії організму. Її м’якоть добре і швидко перетравлюється. У шлунку і кишечнику вона допомагає формуванню середовища, знищує хвороботворних мікроорганізмів.
Дубильні і пектинові сполуки зміцнюють стінки внутрішніх органів. Залізо і фолієва кислота беруть участь у процесах кровотворення, регенерації, зміцнюють і очищають судини.
Фрукт без побоювання дозволено вживати діабетикам і тим, хто має зайву вагу. Пояснюється все тим, що вона містить багато фруктози, а шлунку і кишечнику не потрібен інсулін для її перетравлення і засвоєння.
Здавна груша використовувалася як ранозагоювальний засіб. Її сік і відвар мають антибактеріальну дію, оскільки містять арбутин – антибіотик природного походження.
• сечогінну;
• закріплює;
• жарознижувальну;
• протизапальну;
• дезинфікуючим;
• протикашльовим;
• протимікробну;
• загальнозміцнюючу;
• антибактеріальним;
• тонізуючим.
Повністю всі свої властивості вона проявляє тільки після повного дозрівання, коли плоди стають соковитими, ароматними, тануть у роті.
• не варто вживати до їжі натщесерце;
• не поєднувати з сирої і газованою водою, свіжим молоком, важкої і жирної їжею;
• не вживати невызревший фрукт.
• хворобах шлунково – кишкового тракту: коліті, виразці, гастриті;
• хронічній формі запору;
• ослабленому імунітеті;
• терпкі і кислі сорти протипоказані при захворюваннях нервової системи та паралічі.
• вона повинна бути визрілої, м’якою в міру, без гнилі;
• добре промитої.
Виконання цих елементарних правил дає можливість кожному насолодитися її смаком без шкоди для здоров’я.
Смачна, ароматна, соковита груша необхідна не тільки дорослому, але й дитині. Її багатий вітамінами і мінералами склад допомагає правильно рости і формуватися дитячому організму, підвищує імунний захист, позитивно впливає на роботу органів.
Груша у складі не має алергенів. Цей факт дозволяє включати її в харчування навіть самим маленьким дітям. Для малюків до року вона перебуває у складі пюре, соків. Якщо дитина має схильність до алергії, то педіатри радять давати грушу в печеному вигляді.
Пюре з груші рекомендується вводити в харчування малечі з 6міс, соки – трохи раніше – з 4-5мес. Вводячи її в прикорм дитині, важливо спостерігати за його реакцією організму: можлива поява проблем з шлунково – кишковою системою.
Користь або шкоду принесе для здоров’я груша, буде залежати від з’їденого її кількості, і наскільки правильно вона була з’їдена.
Дивно, але такі прості фрукти містять в собі безліч корисних речовин, мікроелементів і вітамінів. Груша унікальна тим, що навіть у переробленому або висушеному вигляді зберігає всі свої властивості. Грушеві плоди містять такі корисні речовини:
- фосфор;
- вітаміни групи В;
- цинк;
- мідь;
- калій;
- моносахариди;
- натрій;
- кальцій;
- харчові волокна (клітковина);
- ненасичені кислоти.
Крім перерахованих вище корисних властивостей цінність груші полягає в тому, що вона малокалорійна, тому багато людей включають її в дієтичний раціон. Груші можна вживати не тільки в якості смачного і ситного десерту. Ще наші предки застосовували ці фрукти у вигляді лікарського народного засобу.
Опис і користь
- підвищується здатність організму опиратися інфекціям;
- імунітет стабілізується;
- купіруються запалення;
- поліпшується психологічний стан;
- підвищується якість грудного молока;
- нормалізуються процеси травлення;
- обмін речовин приходить в норму;
- функції печінки і нирок значно поліпшуються.
- Надмірне споживання цього продукту може зумовити порушення водно-сольового балансу.
- Особам з надмірною секреторною функцією шлунка та виразкою також протипоказаний цей соковитий продукт.
- Не можна вживати грушу на голодний шлунок.
- Вживання води відразу після соковитої груші призведе до урчанию, здуття живота, метеоризму.
- Так само варто перенести споживання описуваних фруктів або через годину після їжі або за годину до прийому їжі, одночасне вживання, особливо з м’ясними або молочними стравами, істотно сповільнить засвоєння і переварювання білка, можлива важкість у шлунку, дискомфорт.
- Перестиглі екземпляри можуть викликати розлад кишечника, ознаки діареї.
Груша в косметології
Фрукт користується популярність та народні рецепти краси. Цей плід цінний для здоров’я шкіри і волосся, чудово допомагає впоратися з багатьма проблемами і недоліками.
Зокрема:
- Маска з фруктів і меду допоможе позбутися від зморшок.
- Пюре з фрукта і жовток допоможе при пошкоджених волоссі.
- Суміш грушевого пюре, меду і кориці чудово відбілити епідерміс.
- Поєднання спирту і грушевого соку стане гарним варіантом лосьйону при проблемному шкірному покриві.
- Грушеве пюре з цукром або глиною виступить відмінним скрабом для тіла.
- Маска з молока і грушевого пюре застосовується від прищиків.
- Суміш сметани, грушок і жовтка допомагає при обвітреної і сухій шкірі.
- Поєднання яєчного білка і фрукта добре звузить пори.
- Маска з реп’яхової олії і груші чудово зміцнює волосся.
Груша — це дуже смачний і цінний для організму плід, який багатий багатьма цілющими властивостями. Але не варто зловживати цим продуктом, щоб не завдати шкоди здоров’ю. Надмірне вживання фрукта може призвести до діареї, але нічого серйознішого від груші бути не може. Можна їсти в нормі до 500 грам фрукта в день, а при хворобах ШКТ — 2 штучки.
Застосування груші в косметології має давні традиції. Народна медицина для посилення привабливості традиційно використовувала такі якості груші:
- регенеративну дію (оновлення клітин шкіри);
- протизапальну (зняття подразнення, висипання, почервоніння);
- тонізуючий (омолоджуючу).
- Настої листя груші допомагають боротися з лупою, звужують пори, збагачують шкіру вітамінами. На грушевої основі створюються маски, скраби, креми, лосьйони та ін. косметологічні засоби.
- Одне з найпростіших засобів – скраб з м’якоті груші (особливо добре підійдуть сорти з твердими «скам’янілими» крупинками) – шкіра буде делікатно очищатися, збагачуючись кислотами і вітамінами, пігментні плями світлішають.
- Проблеми зі шкірою голови (лупа) рекомендується втирати грушевий сік у корені волосся за 30 хвилин до миття волосся протягом 2-3 тижнів.
- Маски з груші – один з найбільш популярних прийомів використання груш в косметології. Виготовляють їх із стиглих плодів, поєднуючи з іншими інгредієнтами:
- з груші і сметани (м’якоть однієї груші, сметана (столова ложка)). Інгредієнти змішуються і накладаються на 20 хвилин – розгладжується шкіра обличчя;
- з груші і яйця (м’якоть однієї груші, яєчний білок). Збити білок, додати грушу, нанести на 20 хвилин на шкіру і змити теплою водою – знімає запалення шкіри, подразнення;
- з груші, меду і вершків (груша, жирні вершки, апельсиновий сік, рідкий мед (по чайній ложці)). Інгредієнти перемішати, накласти на шкіру обличчя. Через 20 хвилин змити зеленим чаєм – шкіра омолоджується і тонізується.
Важливо! При виготовленні будинку кремів, масок, лосьйонів, протирок на основі груші бажано використовувати самі стиглі плоди — в них міститься максимум поживних і корисних елементів.
Дуже часто використовують грушу в косметології, так як вона володіє дуже корисними і дивовижними властивостями.
Всілякі мікро – і макроелементи, що містяться в ній, сприяють регенерації клітин, омолодженню шкіри, її відбілювання і відновленню. Використовують для цього і плоди, і листя, і кісточки. Позбутися від прищів і жирності шкіри допоможуть настої з листя і гілок.
Вони загоюють рани і видаляють пігментації на шкірі. Особливо важливо використовувати їх підліткам, у яких проблемна шкіра, висипана. Екстракти плодів застосовують як відновлювальний і омолоджуючий засіб для вікової шкіри.
Їх використовують, в першу чергу, для зменшення часу і для збагачення дерми корисними кислотами. Для того щоб досягти значного ефекту, фахівці рекомендують регулярно використовувати різні маски, креми і масла. І тоді можна добитися позитивного результату щодо поліпшення та відновлення шкіри.
Як вибрати грушу
Особливою властивістю плода є те, що він здатний дозрівати. Тому багато продавців зривають груші недозрілі. І часто ми можемо побачити або в магазинах або на ринках практично зелені плоди. Для того щоб вибрати солодкі і соковиті груші, необхідно керуватися наступними правилами:
- Вони не повинні бути занадто твердими.
- У них повинен бути яскраво виражений приємний аромат.
- На грушах не повинні бути присутніми темні плями. Це вже говорить про несвіжості продукту.
- Необхідно вивчити шкірку фрукта. Якщо вона трохи рум’яна, то, значить, плід солодкий і свіжий.
- Найкращим методом є спробувати грушу для того, щоб не помилитися. Але це ви зможете зробити, лише купуючи фрукти на ринку.
Якщо перед вами стоїть вибір: купити незрілий плід, але ідеальний зовні, або ж з ушкодженнями, але солодкий. Безсумнівно, вибирайте другий варіант, так як шкіру, ви з легкістю зможете очистити будинки, а користі від таких груш буде значно більше.
Груші є швидкопсувними продуктами, тому не потрібно на їх довго зберігати, а краще вжити в їжу.