Печія при вагітності в горлі

Що робити при печії під час вагітності

При появі цього жахливого симптому доведеться повністю міняти звичний спосіб життя: і дієту, і харчові звички, і режим дня і сну. У першому-другому триместрі для усунення печіння за грудиною краще вдаватися до народних методів лікування, а в третьому триместрі вагітності при печії можна застосовувати вже і деякі дозволені ліки.

До найпростішого засобу – харчовій соді – ні при вагітності, ні вже після пологів, вдаватися не варто. Та концентрація, яка допоможе усунути печію (і то ненадовго), всмоктуючись в кишечнику в кров, змінює її pH.

https://www.youtube.com/watch?v=jyQeGqEg48Y

Ця кров йде і до плоду і, підходячи до кожної тканини і органу, може порушити їх роботу. Крім того, харчова сода пошкоджує захисний шар, який лежить на слизовій оболонці шлунка, і це може призвести до формування виразки шлунка або до гастриту.

Замість соди можна брати воду «Боржомі» або «Поляна квасова» в невеликих кількостях. При цьому з цих напоїв потрібно випустити газ, інакше це буде збільшувати обсяг шлунка, що призведе до зворотного ефекту.

Для лікування печії під час вагітності рекомендують:

• пити кип’ячене молоко кімнатної температури, невеликими порціями протягом дня;
• пропустити свіжу картоплину через соковижималку, приймати сік невеликими обсягами (столовими ложками) при печії;
• при нападі печії можна пожувати горіхи: мигдаль або лісові, але в невеликій кількості;
• вівсяний кисіль в обсязі ½ склянки також може зняти напад;
• пожувати сиру моркву;
• з’їсти трохи сирих (нежареных) насіння соняшника.

У народній медицині існує безліч рецептів від печії. Перед застосуванням будь-якого з них порадьтеся з лікарем:

• 100 г м’яти 100 г звіробою 60 г золототисячника змішати, відібрати звідти 2 ст. л., залити 400 мл окропу. Суміш настояти 12 год, потім процідити і можна пити. Пити 1 раз на день, вранці, натщесерце, по 100 мл
• Закип’ятити 500 мл води, всипати туди 1 ст. л трави вересу звичайного, варити 2 хвилини, потім потрібно 30 хвилин наполягати відвар. Після цього процідити і поставити на 2 години в холодильник. Пити перед їжею по 1 ст. л.
• Ромашковий чай по 100 мл протягом дня після їжі.
• Подрібнити яєчну шкаралупу в дрібний порошок, приймати тричі на день по ½ ч. л. Курс – не більше 4 діб.
• Купити в аптеці порошок з коренів і кореневищ аїру. Розжовувати по 1/3 чайної ложки цього порошку тричі на день, до їди.

Одними засобами «швидкої допомоги» можна тільки на час усунути цей неприємний симптом. Щоб максимально попередити появу печії, виконуйте такі правила:

1. починаючи з другого триместру, їжте часто (не менше 5 разів на день, але маленькими порціями;
2. останній прийом їжі – за 3 години до сну;
3. ретельно пережовувати їжу;
4. після їжі не можна нахилятися вниз головою або лягати горизонтально протягом 1-1,5 годин;
5. виключіть смажену, гостру їжу і страви з приправами;
6. слідкуйте за регулярністю власного стільця: запор призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску, що посилює печію. Якщо щодня оправлятися не виходить, їжте салати з відвареного буряка і чорнослив;
7. у раціоні обов’язково повинні бути продукти з лужним рн: омлети на пару, вершки, молоко, сир, варені м’ясо і риба, вчорашній білий хліб;
8. вправи на прес, навіть якщо вони дозволені вашим акушером-гінекологом, а при печії не робляться;
9. спіть не високих подушках, якщо до цього немає протипоказань;
10. ваша одяг не повинна тиснути на живіт;
11. не пийте воду під час їжі;
12. більше відпочивайте.

Дієта при печії

Вид страви	Можна	Не можна
Напої	Некислі киселі, трав’яний чай, вода, молоко, вершки, морквяний сік з вершками	Кава, міцний чай, газовані напої, кислі компоти і кислі соки
Жири	Вершкове, соняшникову олію	Баранячий, свинячий, гусячий жир
Тваринні білки	Риба і м’ясо нежирні, запечені у фользі або відварені, паровий омлет	Жирні сорти риби і м’яса, смажене м’ясо/риба будь-якого виду, смажена яєчня
Овочі	Відварений буряк, морква сира і варена	Помідори, білокачанна капуста, цибуля, часник, редька і редис
Фрукти	Цитрусові, кислі яблука
Ягоди	Аґрус, кислі ягоди
Хліб	Підсушений або вчорашній білий хліб	Чорний хліб
Підсилювачі смаку	Гірчиця, оцет, маринади, соуси, хрін, кетчуп, перець, вироби з кремом
Гриби, бобові	Гриби, бобові
Каші	Будь-які, приготовані у пароварці	Зварені на вогні перлова, пшоняна і кукурудзяна
Солодощі	Зефір, мед, печиво галетне	Шоколад, здоба
Супи	Молочні, вегетаріанські	Приготовані на м’ясі або кісточках
Напівфабрикати
Консервовані продукти
Кисломолочні продукти
Морозиво
Фаст-фуд, пиріжки, оладки, млинці

Чого не можна і що можна вагітним, схильним до печії:

• Застосування ліків взагалі не раджу. Вони зазвичай ненадовго звільняють від неприємних відчуттів. А заїдати печіння таблетками – знущання над організмом.
• Виключіть цитрусові фрукти і соки, яблука, кава, шоколад, томати, цибулю, капусту білокачанну, смажене, гостре, солоне і, звичайно, газовану воду – все це сприяє виробленню шлункового соку, а значить підвищує ймовірність появи печії.
• Куріння і алкоголь – вагітним їх взагалі не можна, а при печії і поготів.
• Їсти потрібно за 2,5 години до сну.
• Дробове харчування. Головне правило: під час вагітності їсти невеликими порціями хоч по 6-8 разів у день. Так ви не перезавантажте шлунок, а значить полегшите або навіть зовсім предовратите напади печії.
• Не напружуйте живіт, забудьте про підняття тягарів, не виконуйте активних дій, нахилів, не носіть ременів і поясів – так ми залишаємо незмінним тиск всередині шлунка.
• Після їжі краще не лягати і не сідати, а якийсь час прогулятися або постояти: помити посуд або сходити на вулицю. Нахили вперед (щоб взутися або підняти щось з підлоги) знову ж провокують печію. Для цього підбирайте взуття на час вагітності, яка легко одягається без особливих махінацій (зав’язування шнурків, застібання замків або липучок). Краще – взуття з гумовими вставками на підйомі стопи і м’яким задником: йшли собі повз передпокої, ніжки всунули і пішли гуляти. Можна попросити чоловіка допомогти вам взутися. Чоловіки люблять бути корисними.
• На собі перевірено – спати краще на лівому боці: шлунок перебувати нижче рівня стравоходу і кислота не підступає до горла. Лягаю на правий бік – печіння поновлюється.
• Під час сну потрібно підняти подушку вище – створити полувертикальное положення. Спати так не зовсім зручно, але деякий час можна.
• Деяке полегшення приносить вживання продуктів, багатих кальцієм – сир, молоко, компот з кураги.
• Комусь допомагає мінеральна вода без газів або склянку крижаної води. Нашому організму було все одно. А особисто мене рятують насіння: соняшнику та гарбуза. І мигдаль.
• Їжте все і нежирне відварне: овочі, птицю, рибу, м’ясо.
• Пам’ятайте, стреси викликають печію!

Головне, що варто усвідомити: вагітність – період терпіння і розуміння. (Не терпіння нудотної печіння в горлі та грудях – з ним потрібно справлятися, але без хімікатів). Жінка завжди знає сама, що їй потрібно, а що – ні. На то нам інтуїція.

Згадайте, адже коли ви ще не знали про свою вагітність, якесь дивне почуття вже подавав сигнал. У природі все завжди передбачено. Беріть те, що дає природа.

Як сказала нам на курсах акушер – «кожна вагітність (і пологи в тому числі) не схожа на інші. Кожна індивідуальна. Вибирайте те, що підходить Вам».

Кожен складний етап нашого життя потім згадується як самий прекрасний, тому що ми стаємо краще, долаючи труднощі. І отримуємо більше. Терпіння вам, любові та здоров’я!

Вагітність це не лише прекрасний період в очікуванні маленького дива, але і особливо напружений період. Тому навіть саме незначне печіння в горлі при вагітності доставляє масу дискомфорту, а в поєднанні з іншими не дуже приємними відчуттями, викликаними особливим положенням (коли весь організм схильний до змін, це може стати причиною для цього нервового зриву.

Печіння в горлі при вагітності в більшості випадків не є симптомом захворювання, а є наслідком зміни будови вашого тіла. Відчуття печіння в горлі в основному завжди викликано печією.

Практично кожна вагітна жінка відчуває печію на різних термінах вагітності, це стосується і тих, у кого раніше печії не було в принципі. Саме таких дівчат і лякають нові відчуття більше інших.

Зазвичай печія з’являється відразу після їжі або коли жінка займає положення лежачи. Симптоми печії: кислий, різкий і неприємний смак у роті, печіння у горлі або під ложечкою. Печія з’являється з-за того, що вміст шлунка проникає назад в стравохід, викликаючи сильне подразнення його слизистої оболонки.

Під час вагітності відбуваються значні гормональні зміни в організмі жінки. В цей період значно збільшується кількість гормону прогестерону, який сприяє розслабленню гладких м’язів матки, тим самим, допомагаючи зберегти вагітність.

Однак крім матки розслабляються і деякі інші гладкі м’язи, серед них, наприклад, сфінктер між шлунком і стравоходом, звідси печія. Плюс до цього, гормони сприяють збільшенню кислотності шлункового соку, тому печіння може бути досить сильним (сильніше, чим зазвичай).

Крім того, з кожним днем дитина стає все більше, від цього збільшується тиск на всі органи і навіть саме незначне зміщення може спровокувати печію. Відчуття печіння в горлі дуже неприємно, але є і позитивні моменти, печія не несе ніякої небезпеки ні вам, ні вашій дитині. До того ж, вона зникне відразу ж, як тільки малюк народиться.

Під час вагітності краще не вдаватися до вживання лікарських препаратів, вам цілком можуть допомогти засоби народної медицини:

протягом дня пийте молоко маленькими порціями;
• від печії допоможе кисіль або сік картоплі;
• терта морква, лісові горіхи, вівсяні пластівці, мигдальні горіхи також можуть позбавити вас від неприємних відчуттів;
• імбир;
• спати краще лежачи на спині і стежити за тим, щоб верхня частина тіла була піднята;
• уникайте стресів і будь-якої напруги.

Спробуйте кілька способів і знайдіть той, який найкраще підійде саме вам. Бажаємо удачі!

Біль і печіння в горлі — не найжахливіше, що може статися, але якщо вони не припиняються, то доставляють дискомфорт. Важко їсти, говорити і в стані спокою не залишають неприємні відчуття. Причин даної проблеми може бути безліч.

Починаючи від респіраторного захворювання до психічних порушень. І навіть у тому випадку, якщо ви знаєте природу виникнення захворювання, необхідно відвідати лікаря, який підтвердить і призначить лікування.

Лікування

Чому саме вагітні так часто страждають від печії? Виною всьому гормональні та фізіологічні зміни, що відбуваються зараз в організмі жінки.

З одного боку, під час вагітності в рази збільшується вироблення гормону прогестерону, який розслабляє всі м’язи в організмі. В тому числі і м’яз-перегородку, якій шлунок відділений від стравоходу, а отже, вона не може справлятися зі своєю функцією також добре, як раніше.

А по-друге, чим більше росте малюк, тим вище він піднімається в матці і тим більше стає тиск на органи травлення.

Багатьох цікавить, чому печія з’являється саме під час вагітності? Постараємося відповісти на це питання.

Відчуття печіння в грудях і іноді в горлі викликається тим, що соляна кислота подразнює стінки стравоходу. Клапан (сфінктер), який сполучає стравохід з шлунком не спрацьовує, і шлунковий сік потрапляє в стравохід і як наслідок опік слизової оболонки.

Печія при вагітності цілком стандартна ситуація, яка виникає більш чим у 85% жінок. Причому її поява може бути цілком несподіваним для жінок, які до вагітності ніколи не відчували такі відчуття.

Причини появи можуть бути спільними для всіх і безпосередньо пов’язані з вагітністю:

1. Неправильний раціон і режим харчування, переїдання.
2. Надлишкова маса тіла.
3. Гормони уповільнюють скорочення м’язів. Це служить причиною більш повільного перетравлення їжі. Але збільшують рівень кислотності шлункового соку.
4. Зміщення шлунка при збільшенні розміру матки. Зростаючий плід тисне практично на внутрішні органи. Тому в останньому триместрі вагітності печія найбільш часте явище.
5. Захворювання, що носила до цього безсимптомний характер.
6. Лікарські препарати, які призначають вагітним.

Також причиною можуть бути гормональні зміни, що спричинили зниження тонусу м’язів. Гормон прогестерон в період вагітності виробляється у великих дозах, відповідаючи за нормальне протікання вагітності, зокрема відповідає за ріст матки і ослаблення напруги її мускулатури.

Печія — явище поширене, тому і засобів, для її усунення існує не мало. Але слід враховувати, що не всі вони підходять тим, хто в положенні. Лікування медикаментозними препаратами небажано вагітним, і може проводитися тільки в крайніх випадках.

Вибираються більш «щадні» організм матері і плода ліки, а також проводиться лікування народними засобами, які не менш ефективні.

Правильно підібрані засоби допоможуть позбутися від нав’язливого відчуття печіння майбутній мамі. Рекомендації по запобіганню небажаних симптомів можуть бути корисні.

Таблетки

Лікарі однозначно відповідають на питання: що можна від печії при вагітності лікарських засобів — антациди. Вони знижують вміст кислоти в шлунковому соку. Антацидні препарати від печії при вагітності хороші тим, що вони не всмоктуються в шлунково-кишковий тракт і відповідно не потрапляють з кров’ю до розвитку плоду. Тим самим ніяк не можуть вплинути на його розвиток.

Вони працюють за таким принципом: потрапляючи в шлунок, обволікають його стінки і нейтралізують кислоту, в теж час підвищують тонус шлункового клапана. До складу більшості антацидних препаратів входять магній та кальцій, які при поєднанні з кислотою перетворюються на водорозчинні солі.

Найбільшу довіру у лікарів викликає препарат Ренні. Але і його застосування повинне носити разовий характер: не більше 1-2 таблеток на день.

Інші відомі засоби, такі як альмагель, фосфолюгель, маалокс допустимі, але слід замислитися про реакції організму. Подібні гелі викликають запор.

Побічні дії:

• алюміній і магній, що входять до складу більшості препаратів викликають запор;
• діють недовго (не більше 2 годин) і не захищають від повторного прояви;
• тривале застосування порушує обмінні процеси в організмі.

Антисекреторні препарати, які зменшують продукцію кислоти у шлунку більш ефективні при печії, але протипоказані для вагітних.

Спазмолітичні ліки, такі як Но-шпа, Папаверин вагітним приймати не слід, так як вони ще більше послаблюють мускулатуру, що спровокує нові напади.

Не всі препарати, що існують на сьогоднішній день, вивчені щодо їх безпеки при прийомі під час вагітності. Тому найкращою профілактикою буде дотримання дієти і народні засоби природного походження.

Коли виникає печія при вагітності, що робити знає не кожна жінка. Виникають цілком природні побоювання, що ліки зашкодять дитині. Тому більшість обирає народні засоби, як більш нешкідливі і безпечні.

Перше, що приходить в голову, коли виникає печія це випити розчинену у воді соду. Лікарі категорично проти такого методу. Сода тимчасово зніме напад, але при взаємодії з шлункової кислотою призведе до виділення вуглекислого газу, що ще більше погіршить ситуацію.

Вівсяні пластівці

Багатьох майбутніх мам рятує від цієї неприємності вівсяні пластівці. Їх потрібно ретельно розжувати і глитати слину, самі пластівці їсти не варто. Замість пластівців можна розжовувати 30-40 хвилин цільні зерна вівса або ячменю.

Інші засоби

1. Допомагають від печії насіння соняшнику та гарбуза, а також волоські горіхи, мигдаль, але не смажений.
2. Хорошим засобом вважається горох, як свіжий, так і висушений. 3-4 горошини розсмоктувати у роті. Консервований в розрахунок не береться.
3. Зачерствевший хліб при розсмоктуванні може загасити «пожежу» в грудях.
4. Дуже хороший ефект від натурального киселя і від гречаної каші, якщо є її натщесерце.

Кислі соки, наприклад, яблучний пити не слід. Вони подразнюють шлунок.

Схвальні відгуки отримав картопляний сік. Картоплю натирають на дрібній тертці, віджимають через марлю і п’ють по 2 ст. л. до їди. Такий сік довго не зберігається, тому заготовити про запас його не вийде. У сік з картоплі ще додають мед з розрахунку 1 ст. л. на склянку.

Хороший результат дає суміш морквяного й бурякового соків.

Деякі радять випити чайну ложку лимонного соку або посмоктати часточку лимона. Але часто такий метод краще не практикувати, так як лимонна кислота шкідлива для зубної емалі.

Ромашка

Ромашка практично універсальний засіб. Її відвар допоможе і при печії. Заварити в склянці окропу фильтрпакет або 2 ст. л. трави протягом 15 хвилин.

Селера і аїр

Добре допомагає в боротьбі з печією корінь селери.

1. Свіжий корінь подрібнюють і приймають по 1 ст. л. за півгодини до їди.
2. З сушеного кореня роблять настої, заливаючи окропом 2 ч. л. кореня і наполягаючи 20 хвилин.
3. Приймати слід по півсклянки 2-3 рази на день.

Одну третю чайної ложки порошку кореневища аїру болотного розчинити в ½ склянки теплої води і приймати 2 рази в день.

Гречка

Гречану крупу підсмажити на сковороді до появи темно-коричневого кольору, перемолоти в порошок. Приймати 3-4 рази в день по два грами. Стільки порошку вийти приблизно на кінчику чайної ложки.

Подорожник

20 грам листя подорожника, стільки ж листя звіробою і 5 грам аптечної ромашки залити склянкою тільки що скипіла води. Дати настоятися 15 хвилин і випити за два прийоми.

Збір трав

1. Приготувати суміш, що складається з 20 грамових порцій деревію, звіробою, сухоцвіту болотної, залити літром окропу і настоювати до охолодження. Настій процідити, вживати по півсклянки 3-4 рази на день.

2. 1 ст. золототисячника заливають 1 ст. окропу і настоюють в термосі ніч, процідити і приймати по ложці 4 рази на день. Такий настій видаляє гази й запобігає появі печії.

3. Корінь тирличу розмелюється і підігрівається разом зі склянкою води протягом 7 хвилин. Відвару потрібно дати настоятися. Приймають по 1 ст. л. 3 рази в день.

Одну дрібку висушених насіння, кореня і листя дягелю лікарського залити склянкою окропу і приймати по ложці кілька разів в день.

Цибульна каша

Цибулину середніх розмірів натерти на тертці, покласти в склянку і засипати цукром до верху. Ретельно промешать і почекати появи соку. Перший прийом кашиці в розмірі 1 ст. л. треба здійснити до їжі.

Досить добре відомо, як засіб від печії при вагітності яєчна шкаралупа, подрібнена в порошок. Яйця для цього варяться в круту. Приймати порошок слід по пів чайної ложки 3 рази на день.

Причини і лікування печії

02.08.2017

6 хв.

Печія при вагітності – явище поширене. За статистикою, на неї скаржаться більше 50% майбутніх мам. Вона починається в другому або третьому триместрі. Але буває і так, що вона розвивається вже на ранніх термінах.

У медицині печія називається кислотною диспепсією і являє собою такий стан, який характеризується неприємним печіння в області грудної клітини.

Буває і так, що вона проявляється роздратуванням стравоходу, причому і те, і інше пов’язане з потраплянням в шлунок кислоти із стравоходу.

У звичайному стані спостерігаються тільки легкі симптоми печії:

• неприємне відчуття тяжкості в шлунку;
• кислий присмак у роті;
• іноді – відчуття грудки в горлі;
• відрижка.

При вагітності всі ознаки посилюються. Вони стають просто болісними – це і спазми в шлунку після кожного прийому їжі, і болі в грудях, в животі і навіть в горлі.

При вагітності виникають і інші симптоми печії. До їх числа відносяться:

• утруднене ковтання;
• відчуття того, що їжа застряє десь у грудях;
• печія виникає не тільки за грудиною, але і в горлі;
• поява хронічного кашлю або болю в горлі, іноді навіть вистачає для того, щоб перерости в хронічну хрипоту.

Печія під час вагітності

Сода – перше, від чого слід відмовитися при печії. Вона нейтралізує соляну кислоту. Діє недовго і знову викликає печію. До того ж при реакції виділяється вуглекислий газ, який збуджують більший апетит і стимулюють збільшення кількості шлункового соку,а також призводить до здуття живота.

А ще сода можна ускладнити загальний стан організму, якщо у вас є схильність до виразці або гастриту. Або вона сама вам їх прищепить. Є маса прикладів, коли содою люди псували слизову шлунка і самі себе «хворіли».

Препарат Ренні – не зовсім вдале рішення. По суті, складу препарату – кальцій карбонат та магнію карбонат. Але там ще маса добавок тальк, крохмаль, парафін, магнію стеарат і т. д. Простіше вживати звичайний кальцій.

Алмагель вагітним можна лише 3 дні, годуючим – під час застосування відмовитися від годування. Для Алмагеля є протипоказання з боку нирок та інші.

Вагітність являє собою захоплюючу подорож з цілим рядом нових вражень. Більшість з них є приємними і хвилюючими, але деякі з них можуть заподіяти дискомфорт і незручності.

Одним з них є кислотний рефлекс або печія. Багато майбутні матусі відчувають печію в перший раз під час вагітності. Це поширене і, здавалося б, невинне явище може супроводжувати жінку, починаючи з першого триместру.

Що таке печія?

Печія є болючим почуттям печіння в грудях або горлі. Це проблема травної системи, яка виникає при попаданні кислоти з шлунку в стравохід. Кислота може також потрапити в горло чи в рот, залишаючи при цьому кислий або гіркий присмак.

• Відчуття печіння в грудях, яке виникає після їжі і триває від декількох хвилин до декількох годин.

• Поява болю в грудях, особливо в положенні лежачи або сидячи.

• Паління в горлі з виділенням гарячої, кислої або солоної на смак рідини в задній частині горла.

• Труднощі при ковтанні.

• Печія може викликати кашель, біль у горлі, або захриплість.

Вважається, що печія під час вагітності викликана гормональними і фізичними змінами в організмі майбутньої матері. Збільшення гормону прогестерону розслаблює гладкі м’язи. На думку експертів, цей гормон також розслабляє клапан, який відокремлює стравохід від шлунку. Це дозволяє шлункової кислоти просочитися в стравохід, викликаючи печію.

Прогестерон також уповільнює хвилеподібні скорочення шлунка, що робить ваше травлення млявим на пізніх термінах вагітності.

Печія часто залежить від положення тіла. Шлункової кислоти не складе труднощів потрапити назад в стравохід, якщо ви лежите на спині, на правому боці або нагибаетесь.

Багато речовини безпосередньо подразнюють слизову оболонку стравоходу і сприяють появі печії. До них відносяться гостра їжа, цитрусові фрукти і соки, томати і томатні соуси, сигаретний дим,аспірин, ібупрофен

Ви не зможете усунути печію повністю, однак ви можете зробити деякі кроки, щоб мінімізувати дискомфорт і неприємні відчуття.

* Не вживайте в їжу продукти, які можуть викликати печію. До них відносяться шоколад, цитрусові фрукти і соки, томати і томатні соуси, гірчиця, оцет, м’ятні і пряні продукції, смажена і жирна їжа.

* Уникайте напоїв, що містять кофеїн (кава, чай, кола), тому що вони можуть розслаблювати сфінктер між шлунком і стравоходом і дозволити кислоті потрапити назад в стравохід.

* Уникайте вживання алкоголю. Алкоголь розслаблює сфінктер між шлунком і стравоходом.

* Не вживайте велику кількість їжі за один раз. Їжте невеликими порціями протягом дня.

* Не поспішайте ковтати їжу відразу. Не поспішайте і ретельно пережовувати їжу.

* Останній прийом їжі має бути не менше чим за 3 години до сну.

* Під час вагітності важливо пити багато води (8-10 склянок на день) разом з іншими рідинами, але тільки не пийте під час їжі. Велика кількість рідини може розтягувати живіт і чинити ще більший тиск на сфінктер між шлунком і стравоходом, що згодом призведе до появи печії.

* Намагайтеся, щоб під час сну ваша голова і плечі були підняті.

* Носіть вільний, зручний одяг. Ви повинні уникати будь-якого одягу, яка обтягує вашу талію і живіт.

* Якщо вам потрібно нахилитися, то краще це зробити на корточках. Так ви залишитеся у вертикальному положенні, і кислота не зможе просочитися в стравохід.

* Сидіть прямо в зручному кріслі, і не сутультеся.

1. Випийте чашку молока. Це зменшить відчуття печіння в грудях

2. З’їжте 1 скибочка хліба без нічого і запийте його 1 склянкою холодної води.

3.Якщо ви страждаєте від печії, їжте мигдаль.

4.Солоні або мариновані соки дуже добре рятують від печії

5. Їжте банани.

6. Пийте імбирний чай маленькими ковтками.

7. При печії можна з’їсти йогурт.

8. Можна протягом дня є крекери.

9. Хорошим засобом від печії є насіння соняшнику

10. Якщо мучить печія, то можна випити склянку води з содою. Але не варто зловживати цим способом під час вагітності.

Якщо у вас виникли питання, скарги, побажання на адресу цієї статті,

прохання висловити їх у коментарях.

Є багато способів поправити своє здоров’я, що похитнулося, і найкращий з них – це звернутися до лікаря.

Планування дитини. Готуємося до зачаття.

Календар вагітності. 8 тиждень

Як збільшити кількість грудного молока? 30 способів збільшення лактації.

Лікування народними засобами

Печія — це викид кислого шлункового соку в стравохід. В результаті виникає печіння в області грудей і стравоходу, неприємний присмак у роті. Як правило, з цим явищем стикаються жінки після другого триместру вагітності.

Якщо познайомилися з цими неприємними відчуттями, то напевно задалися питанням, як позбутися від печії. Для початку перегляньте харчування: найчастіше саме неправильне вживання їжі призводить до висновку кислоти в стравохід. Відмовтеся від шкідливої їжі і намагайтеся не переїдати.

Впоратися з печією можна за допомогою народних засобів. Однак враховуйте, що вони діють суто індивідуально. Тому свій рецепт знайдете тільки шляхом підбору.

Молоко має здатність швидко допомагає від печії.

У складі продукту містяться лужні речовини, які вступають у реакцію з кислотою і нейтралізують її дію. Тому, якщо відчули, що настає печія, спробуйте відразу випити 150-200 мл молока.

Цибульна каша

Печія — відчуття тепла або печіння за грудиною, що виникає через деякий час після прийому їжі. Найчастіше печія з’являється ввечері. Згідно народній прикметі, вона турбує майбутню маму, коли у малюка ростуть волосся.

Насправді печія з’являється з-за закидання кислого вмісту шлунку в нижні відділи стравоходу. Відбувається це тому, що під час вагітності м’язовий сфінктер, розташований між стравоходом і шлунком, розслабляється під дією гормону прогестерону.

Інша причина виникнення печії — збільшена матка тисне на сусідні органи: шлунок, кишечник. У результаті обсяг шлунка зменшується, і навіть звичайну кількість їжі може призводити до його переповнення і забросу їжі назад в стравохід.

Можна спробувати використовувати і народні засоби від печії, важливо тільки, щоб вони були безпечними. Наприклад, при печії відмінно допомагає молоко, всього кілька ковтків — і неприємне печіння проходить.

Таким же дією володіє грейпфрутовий і морквяний сік. Позбутися від печії можна і за допомогою різних горіхів (волоських, фундука, мигдалю), але вони скоріше запобігають печію, чим усувають вже з’явилася.

Комусь впоратися з печією допомагають звичайні насіння, але тут, як і з горіхами, треба знати міру. Кілька горішків або зерен — це прекрасно, але поїдати їх кілограмами не варто, вони і містять багато жиру, і дуже калорійні.

Під час вагітності можна використовувати так звані антацидні препарати. Ці ліки мають у своєму складі солі магнію і алюмінію. Вони нейтралізують кислоту, яка входить до складу шлункового соку, утворюють захисну плівку на стінці шлунка, підвищує тонус нижнього сфінктера стравоходу.

У наш час найбільш часто використовують Маалокс, Альмагель, Ренні, Гевискон. Побічною дією деяких антацидів є виникнення запорів (за солей кальцію або алюмінію), а магній, навпаки, має послаблюючу ефектом.

Тому тривало застосовувати ці препарати не варто. Беручи антациди, треба враховувати, що вони можуть поглинати інші ліки. Тому між прийомом антацидів та інших препаратів повинен пройти деякий час.

Поява печії не свідчить про підвищеної кислотності шлунка. Це говорить тільки про те, що вміст шлунка закидається в стравохід. Можливо таке, коли:

• слабка м’яз, яка знаходиться між стравоходом і шлунком. В результаті, якщо людина після прийому їжі нахиляється або лягає, частина їжі і шлунковий сік потрапляють у стравохід;
• високе тиск на стінки шлунка ззовні.

Все це і відбувається під час вагітності.

Коли організм жінки готується до вагітності, на місці вийшла «зустрічати» сперматозоїдом яйцеклітини утворюється жовте тіло – маленький ендокринний орган, овоїдної форми та жовтуватого кольору. Він виробляє невеликі кількості прогестерону – гормону, який проводить підготовку органів до зачаття.

Основне завдання прогестерону – розслабляти матку, щоб її підвищений тонус не заважав плоду розвиватися. Але цей гормон знижує напругу не тільки маткових м’язів: його вплив поширюється і на інші гладкі м’язи, в тому числі:

• ту, яка знаходиться між стравоходом і шлунком;
• ті, які займаються просуванням їжі з шлунку і від шлунка до 12-палої кишці.

Максимальний вплив на мускулатуру шлунково-кишкового тракту прогестерон набуває до 13 тижня. Тому на цьому терміні багато вагітні починають відчувати печію, яка з’являється при вживанні кислої їжі, при переході через 1-1,5 години після їжі в лежаче положення. Симптом може з’являтися і при голоді, якщо вагітна лежить.

У цей період матка активно зростає, зміщуючи органи черевної порожнини вгору і підвищуючи внутрішньочеревний тиск. М’яз між стравоходом і шлунком все також розслаблена, і, якщо їжі або води багато, вони разом з шлунковим соком закидаються маленькими порціями в стравохід.

Матка стає все більше, зміщує шлунок і кишечник наверх, підвищує внутрішньочеревний тиск. При вагітності на пізніх термінах печія найдужча, вона проявляється навіть просто в положенні стоячи, найчастіше після їжі.

Звичайно, в основному причини печії під час вагітності пояснюються самою вагітністю і проходять після пологів. Але і в період виношування дитини може відбутися загострення хронічного гастриту або виразкової хвороби, особливо якщо дама любить кислі, гострі або мариновані страви.

Тому, якщо крім печії жінку турбує нудота або біль у верхній половині живота, або сама печія почалася ще до вагітності або на ранніх стадіях, необхідна консультація лікаря-гастроентеролога.

Під час вагітності може бути дозволений прийом таких препаратів, але – тільки після консультації лікаря та складання певних аналізів (на предмет вмісту в крові кальцію, фосфору).

У 1 триместрі	У 2 триместрі	У 3 триместрі
Гевискон Ренні Алмагель і Алмагель нео, але не більше 5-6 діб Маалокс Секрепат

Між прийомом такого препарату та їжею, а також між прийомом цього та іншого ліки повинно пройти не менше 1,5 годин, інакше потрібно ефекту не буде.

Вчені Единбурзького університету (Шотландія) і навчальних закладів Тампере (Фінляндія) провели дослідження і встановили зв’язок між прийомом медикаментів, які пригнічують печію (саме під час вагітності) і розвитком астми у дітей в ранньому дитячому віці.

Нещодавно з’явилося припущення, що препарати (блокатори протонної помпи: омепразол, пантопразол та ін), а також блокатори H2-гістамінових рецепторів (противоаллргические) можуть впливати на імунну систему не народженої дитини і підвищувати ризик розвитку алергічних реакцій у дитини в майбутньому.

Профілактика печії при вагітності

Якщо слідувати деяким радам, можна буде попередити появу печії або зменшити неприємні відчуття:

1. Стежити за масою свого тіла, не переїдати. Намагатися харчуватися дробно через кожні дві години і мінімум за дві години до сну.
2. Переглянути раціон харчування. Обов’язково вживати молоко, йогурт. Свіжоспечений хліб провокує печію. Якщо не можете, їсти без хліба, то краще його підсушити.
3. Слід відмовитися від жирної, копченої, гострої їжі, гострих приправ. Нашкодить і прийом кислих соків.
4. Їжу бажано не запивати, так як це уповільнює процес травлення.

Постаратися не нахилятися і рівно тримати поставу, щоб не було тиску на живіт. Допоможе уникнути печії положення під час відпочинку і сну: спати на високих подушках.

Печія – це стан, який часто супроводжує вагітну жінку, але не робить шкоди здоров’ю мами і дитини. Дотримання простих правил допоможе впоратися з неприємними відчуттями швидко і ефективно.

У легких випадках печії лікарі зазвичай рекомендують дієту й зміна способу життя. Ось кілька правил, які допоможуть вам уникнути або зменшити прояви печії:

• Виключіть або зменшити у своєму раціоні жирні, смажені страви, шоколад, так як ці продукти провокують додаткове розслаблення сфінктера стравоходу.
• Харчуйтеся дробово: 5-6 разів на день з інтервалами 1,5–2 години і невеликими порціями. Їжте повільно, ретельно пережовуючи їжу.
• Зазвичай печія виникає в перші дві години після прийому їжі, тому постарайтеся не лягати відразу після їжі.
• Спробуйте спати на ліжку з піднятим головним кінцем (можна підкласти ще одну подушку).

Незважаючи на те, що печія досить неприємна для мами, на малюка вона не робить ніякого негативного впливу. Почніть боротьбу з печією з правильного харчування, і, можливо, лікарські препарати вам не знадобляться.

Використовуємо з обережністю

Майбутній мамі бажано по можливості не приймати без необхідності спазмолітики (препарати, що знімають спазми гладких м’язів внутрішніх органів), наприклад, Но-шпу, Папаверин, так як вони розслаблюють сфінктер стравоходу і таким чином сприяють виникненню печії. Таким же дією володіють деякі трави, наприклад м’ята.

Часто використовують соду від печії. Вона дійсно дуже швидко допомагає зняти неприємне відчуття печіння, але в той же час діє нетривалий час. Крім того, при взаємодії соди з шлунковим соком утворюється вуглекислота, яка володіє сильним сокогінну дію — в результаті виробляються нові порції соляної кислоти, і печія поновлюється.