Артроз колінного суглоба: лікування в домашніх умовах народними засобами

Холод і тепло

У лікувальних цілях для усунення артрозу застосовуються два види фізичних факторів стоппирующих процес деструкції: холод і тепло. Загартовування організму за допомогою водних процедур приводить у робочий режим імунну систему, яка не дозволяє розвитку дистрофічних і деструктивних процесів у людському організмі.

Штучний стрес холодом надає можливість продовжити продукування статевих гормонів, які тримають баланс всієї гормональної системи. Якщо кількість естрогенів або андрогенів зменшується, відбувається порушення даної ланцюга з подальшими ускладненнями як артрит, артроз, ендокринні зрушення, рак або цукровий діабет.

Себастьян Кнейп займався лікуванням артрозу в 19 столітті. Лікар вважав, що суглоби можна лікувати з допомогою холодної води, і навіть написав книгу «Моє водолікування». В той час всі хвороби суглобів називали одним словом – подагра.

Сьогодні, коли встановлено можливі причини захворювання, методика Кнейпа виглядає спірною, але в ній є свої корисні сторони. Так, наприклад, лікар обертывал все тіло пацієнта мокрій холодній простирадлом.

Вкладав його в ліжко, переховував товстим теплою ковдрою. Організм людини зігрівався, він починав потіти, разом з потом виводилися різні токсичні речовини, що, безумовно, приносило користь пацієнту.

Фитоаптека: примочки, компреси і розтирання

Процес лікування патології в домашніх умовах включає в себе:

• Дієтотерапію.
• Використання відварів і настоїв лікарських трав.

Про причини, симптоми і способи лікування недуги розповість лікар-ревматолог Павло Євдокименко:

• Компреси і використання зовнішніх мазей.
• ЛФК.
• Масаж.

Призначаючи лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах, лікар звернути увагу на необхідність правильного харчування. При цьому в раціоні повинні переважати продукти, в яких є багато вітамінів і мінеральних речовин. Важливо, щоб в споживаних продуктах було багато таких компонентів:

• Кальцій, який міститься у великій кількості в твердих сирах, кисломолочних продуктах, молоці і кунжуті.
• Вітаміни групи В, які можна знайти в макаронах, крупах і хлібобулочних виробах.
• Вітамін Д, якого багато в яєчному жовтку, печінці, жирній рибі, горіхах, вершковому і рослинному маслі, крім того, він виробляється організмом під дією сонячних променів.
• Рослинна клітковина з свіжих овочів, фруктів, зелені і круп.

Перш чим починати лікувальну дієту, важливо провести очищення організму. Для цього протягом 3 днів слід їсти сирі овочі, рис і пити відвари кропиви, хвоща польового і ялівцю.

Додатково в раціон необхідно включити желатин, який у своєму складі містить колаген – речовина, здатна відновлювати склад хрящової тканини і містить багато вітамінів. Медики рекомендують ввести в раціон желе, холодці і заливні страви.

Лікування артрозу колінного суглоба народними засобами має досить хороший ефект. Згідно відгуками пацієнтів, хороший результат продемонстрував вживання таких препаратів:

1. Вживання квітів кульбаби. Незважаючи на їх гіркий смак, кожен день потрібно ретельно розжовуючи з’їдати по 5 квіток. Додатково можна пити настій їх висушеного листя рослини.
2. Спиртовий настій золотого вуса. Для його приготування 15 колінців рослини заливають 500 мл якісної горілки і настоюється протягом 2 тижнів. Після цього настойку п’ють перед прийомом їжі по 1 столовій ложці.
3. Яблучний оцет (6%), розведений водою. Для цього 2 столові ложки оцту розчиняють у склянці води кімнатної температури і випивають кілька разів в добу. Такий засіб відмінно виводить які накопичилися в організмі солі.
4. Лікування суглобів желатином. Для приготування засобу, необхідно в 50 мл теплої води розмішати 1 столову ложку желатину і випити перед прийомом їжі.

Шановні читачі, ми підготували для вас кілька народних рецептів для лікування артрозу:

5. Настоянка з брусниці. Щоб її приготувати, кілька столових ложок вимитих ягід заливаються 1 літром окропу. Через 1 годину, засіб готовий до використання. Отриманий настій ділиться на 4 рівні частини, які вживають перед їжею.
6. Суничний відвар. Для цього беруть висушене листя рослини, які подрібнюються і заливаються водою. Суміш потрібно прокип’ятити протягом 15 хвилин на повільному вогні. Відвар пити кожен раз, при появі відчуття спраги.
7. Цибульний відвар. Для приготування ліків 2 великі цибулини подрібнюють разом з лушпинням. Все це заливається водою таким чином, щоб вона повністю покрила цибулю. Варити треба на повільному вогні протягом 1 години. 250 мл відвару випивають щоразу перед їжею.
8. Настоянка, приготована з коренів перстачу і шабельника. Рослини подрібнюються і заливаються якісною горілкою в пропорції 2 до 1. Наполягати засіб слід протягом 3 тижнів у темному місці. Готову настоянку п’ють по 1 великій ложці кожного разу перед прийомом їжі.

Додатково до прийому засобів, приготованих на основі лікарських рослин, потрібно робити компреси на область колінного суглоба і проводити його розтирання. Такі способи лікування допомагають відновити кровообіг в пошкодженій області, купируют больовий симптом, знімають набряклість і гальмують процес руйнування хрящової тканини.

Для постановки компресу можна використовувати:

1. Морську сіль. Її попередньо нагрівають, поміщають в полотняний мішечок і прикладають до хворого місця. Сіль можна замінити розігрітим піском. Такий компрес допомагає знімати набряклість тканин.
2. Відмінним ефектом володіє лопух. Кілька свіжих, молодих листків прикладаються нижньою стороною до хворого коліна, яку попередньо змащують рослинним маслом. Перш чим прикласти лопух, його треба нагріти. Для цього на листя ставиться посуд з гарячою водою. Зверху компрес утеплити теплим рушником або хусткою.
3. Ще один ефективний компрес з лопухом, що проводиться протягом 4 днів. У перший день, з свіжого аркуша потрібно віджати сік, який змішується з рівним кількістю спирту. В отриманій рідини змочується шматочок марлі, яка прикладається до колінного суглоба і утеплюється хусткою. На другий день до суміші додають ще трохи меду. У третій день на лист лопуха треба викласти трохи подрібненого часнику. На четвертий день, коліно змащують маззю «Вишневського» і закривається лопухом. Зверху утеплюється хусткою. Процедуру повторюють у такому ж порядку протягом 2 місяців.

4. Капустяний лист, який змащують медом і прикладається до коліна, де розвивається артроз.
5. Подрібнений корінь хрону. 200 г рослини залити такою ж кількістю води і нудиться на повільному вогні півгодини. Важливо не давати засобу кипіти. В отриманому відварі вимочується шматочок марлі, який прикладається до хворого місця на ніч.
6. Хорошим ефектом володіє компрес з димексидом.

Купірувати біль і зняти набряк, допомагають розтирання коліна. Для їх проведення можна використовувати засоби, які можна приготувати самостійно в домашніх умовах:

1. 1 жовток курячого яйця змішується з 1 ложкою скипидару і натурального яблучного оцту. Отриманий засіб використовується для втирання в коліно на ніч. Зверху суглоб потрібно утеплити хусткою.
2. В колінний суглоб можна втирати підігріте рослинне масло. Згідно відгуками пацієнтів, через 5 днів таких процедур, набряк і біль зникають.

Лікувальна гімнастика

Проводячи лікування артрозу в домашніх умовах, потрібно регулярно виконувати фізичні вправи. Рекомендувати ЛФК повинен лікар, який і покаже, які вправи можна виконувати в домашніх умовах. Також ефективним будуть заняття йогою, плаванням.

Для лікування артрозу, який розвивається в колінному суглобі підходять такі вправи:

1. Сидячи на твердій поверхні, звісити ноги вниз. Розгойдувати ноги. Амплітуда руху при цьому не повинна перевищувати 10 див. Робити таку вправу протягом 10 хвилин.
2. Сидячи на стільці, ноги опустити на підлогу. Підняти п’яту і спертися на носок. Затриматися в такому положенні на 3-5 секунд і акуратно опустити п’яту.

Лікар-ревматолог Павло Євдокименко та Лана Палей покажуть вправи для лікування захворювання:

3. Сидячи на стільці, ноги опустити на підлогу. Підняти носок і спертися на п’яту. Затриматися в такому положенні не менше 3-5 секунд. Після чого акуратно опустити шкарпетки.
4. Встати на карачки і походити в такому положенні по підлозі. Виконувати таку вправу допускається тільки в тому випадку, якщо біль не сильно турбує пацієнта.

Масаж

В домашніх умовах можна робити масаж, легкими ляпанцями впливаючи на колінний суглоб, в якому розвивається артроз:

1. Впливаючи ляпанцями на колінний суглоб, відбувається поліпшення кровообігу.
2. Роблячи несильні удари, через щільно притиснуті до колінної чашечки пальці, відбувається вплив на м’язи і сухожилля. Завдяки м’яким ударів, відновлюється кровообіг, при цьому капіляри не пошкоджуються.
3. Притиснувши долоню до суглобу, ураженого артрозом, удари наносяться біля колінної чашечки. При цьому відбувається поліпшення роботи всіх суглобових частин.
4. Легкими постукуваннями пальців, впливати на суглоб з артрозом. Спочатку постукування повинні бути слабкими. З часом їх чинності слід збільшувати. Варто зазначити, що така процедура буде супроводжуватися болем — це нормально.

При лікуванні в домашніх умовах можна впливати на певні точки на тілі:

• Нижче колінної чашечкою на відстані 8 див.
• У центральній частині задній поверхні колінного суглоба.
• Між коліном і гомілкової кісткою.

При правильному лікуванні артрозу, що вразила колінний суглоб, вдається домогтися значного полегшення стану пацієнта. Якщо лікування в домашніх умовах було почато в самому початку розвитку патології, то хворим вдається повністю від неї позбутися.

Лікування в домашніх умовах буде максимально ефективним, якщо народні засоби поєднувати з використанням медикаментів. Однак використовувати їх допускається тільки після консультації з лікарем, оскільки багато ліків мають протипоказання і побічні дії.

1. Нестероїдні протизапальні препарати для лікування суглобів («Диклофенак», «Ібупрофен», «Індометацин», «Ацеклофинак»).
2. Хондропротекторів, які сприяють відновленню пошкодженого артрозом, колінного суглоба («Терафлекс», «Хондроксид»). Важливо врахувати, що приймати такі ліки потрібно тривалий час. В середньому курс лікування в домашніх умовах триває від 3 до 6 місяців.

Щоб лікування в домашніх умовах було максимально ефективним, важливо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.

Для приготування засобу візьміть корінь цієї рослини, натріть на дрібній тертці, а після распарьте на повільному вогні. Але не варто допускати закипання води. Візьміть шматок холщевой тканини і накладіть на нього розпарену кашку з хрону і прикладіть компрес до хворого суглоба.

Перший етап лікування — зняти запалення і біль у колінному суглобі. Для цього підійдуть як медичні препарати, так і народні засоби, рецепти яких розглядаються нижче.

Головне завдання в лікуванні артрозу в домашніх умовах – відновити обмін речовин в суглобі (за рахунок вправ), відновити хрящову тканину, розчинити шипи – вивести відкладення солей. Медицина пропонує лікарські препарати для цих цілей.

Симптоми артрозу колін

Основні методи лікування гонартрозу 1 і 2 ступеня тяжкості — курсовий прийом препаратів, фізіотерапія та ЛФК. Народні засоби використовуються тільки на етапі ремісії для усунення слабких дискомфортних відчуттів, що виникають при переохолодженні, тривалу прогулянку, різкій зміні погоди.

Ємність з темного скла наповнюють паростками, що утворюються на картоплі до середини зими, вливають горілку чи розведений рівним об’ємом води 96% етиловий спирт. Залишають банку в теплому місці, періодично струшують потемнілу рідина. Через місяць настойку фільтрують, втирають в коліно при болях.

По 100 г подрібненої свіжої кори дуба, берези, сосни всипають в каструлю, вливають літр гарячої води. Доводять до кипіння, топлять на невеликому вогні 30 хвилин, остуджують під кришкою. Проціджують, змочують у відварі широку стерильну серветку накладають на суглоб до повного висихання.

У банку всипають по 100 г сухого подрібненого коріння шабельника і перстачу, заливають літром горілки без барвників і ароматизаторів. Залишають в темному прохолодному місці на 2-3 місяці, щодня струшують для кращого екстрагування біоактивних речовин.

Ефективність від трав’яних чаїв, настоїв на спиртовій основі, свіжих відварів, якщо дотримуватися повний курс лікування паралельно з медикаментозною терапією, рівна 100%. Регенеративний процес відновлення колагенових волокон, хондроцитів і остеобионов підвищиться, а истираемый шар хряща втрачене кількість мастильної синовіальної рідини, поступово відновиться, повертаючи племенам колишню функцію.

Настої і відвари можна умовно розділити на декілька груп, а саме:

1. болезаспокійливі;
2. знімають набряклість;
3. підвищують обмін речовин;
4. відновлюючі хрящові пластини, лигаменты, синовіальні кишені.

Настоянку кори (листя) дуба, березових бруньок, кропиви, люцерни, листя (гілочок, сушених ягід) чорної смородини, кореня лопуха, готуються двома способами: заварювання й настоювання на спиртовій основі.

Заварка із зазначених інгредієнтів приймається постійно тільки в свіжому вигляді. Кожна трава береться по чайній ложці на 200 мл окропу, настояти годину – півтори години. Настоянка з дуба, березових бруньок, листя чорної смородини або подрібнених гілочок, рекомендується пити по 50 мл до їди 3 рази в день, а настоянки з інших трав приймаються по склянці 3-5 разів на добу також до прийняття їжі.

Великою популярністю при артрозі користуються свіжі відвари на основі кульбаби, кропиви, брусниці, смородини, білої акації і червоної конюшини. Від даних трав і чагарників у приготуванні придатні всі їх частини, тобто квітки, листя, бадилля, корінці, гілочки і ягоди.

Їх можна використовувати як в зеленому вигляді, так і в сушеної і здрібненої масі. Зелень частіше використовується в теплому сезоні, порошок плюс сушені частини – взимку. Трави можна приготувати окремо або в рівних пропорціях по ч. л.

кожної трави у вигляді збору. Якщо готувати відвар з одного інгредієнта береться 1 ч. л. на 200-300 мл окропу, а якщо збору: 1 ст. л. на 300 мл гарячої води. Наполягати цілющий відвар близько години в термосі.

Настоянки на спиртовій основі з хвої, березових бруньок, кореня імбиру, червоного перцю, кропиви, лопуха, готуються за такою рецептурою: зазначені трави беруться по 200 г (у вигляді подрібнених і сухих трав) на півлітра горілки.

Наполягати потрібно 20-30 днів в теплому і темному місці. Схема застосування наступна: ложечка настоянки до їжі 3 рази на добу, під час загострення захворювання приймати по 5 раз в день. Даними настоянками можна робити розтирання хворого коліна, а також компреси і примочки.

Спиртові настоянки володіють декількома ефектами:

• болезаспокійливими;
• протизапальні;
• протинабрякові;
• коригуючими обмінні процеси відновлення хряща, зв’язкового апарату і суглобових кісток.

Компреси накладають на 20-30 хвилин. Процедура повторюється кожен день по 2 рази. У процесі загострення дані компреси можна вживати 2 рази на добу.

Високий рівень ефективності, у якості зовнішнього застосування при артрозі, має простий одеколон як Березовий ліс, Потрійний одеколон, Шипр. Вони створені на основі хвої, а ефірні масла хвойних дерев допомагають усунути біль, запалення, набряк колінного суглоба, плюс при розтираннях і масажуванні вони покращують кровопостачання, іннервацію та повністю відновлюють трофіку хворого суглоба нижньої кінцівки.

• набряки;
• хрускіт;
• запалення;
• зниження рухливості в суглобі.

Залежність спостерігається між ступенем тяжкості захворювання та проявом симптомів. Виділяють три ступеня:

1. При I ступеня є неінтенсивні болі, зовнішніх ознак зміни в суглобі не спостерігається. Виявити можливо при проведенні рентгенівського дослідження на якому помітно зменшення відстані між суглобами.
2. II ступінь проявляється у вигляді скутість при рухах, хрусте в суглобах. На рентгенівському знімку видно утворення кісткових наростів в області суглобової порожнини, які деформують хрящі. Суглобова щілина значно зменшена.
3. В останній (III) ступеня у пацієнтів спостерігається деформація суглоба. Рухова активність мінімальна, у зв’язку з сильними болями. На знімках видно відсутність зазору між кістками.

На III стадії нерідко призначають оперативне втручання, яке допомагає максимально відтворити функції суглобових тканин, наприклад, за допомогою протезування.

Ось кілька простих вправ для щоденного виконання:

1. «Велосипед». Це всім відоме вправи є відмінним способом розробити суглоби після сну. Лежачи на спині, слід протягом 15 хвилин крутити уявні педалі. Таким чином можна підготувати зчленування до навантаження, уникнувши болю і неприємних відчуттів.
2. Наступна вправа виконується в положенні лежачи. Воно полягає в почерговому підтягуванні ніг до грудної клітки. При цьому вони повинні згинатися в колінах. Виконувати вправу слід за 20 підходів для кожної ноги.
3. Тепер слід сісти на стілець. Випрямивши ноги, необхідно витягнути пальці якомога сильніше вперед. При цьому не повинно виникати неприємних відчуттів і болю.
4. Присідання. Цю вправу слід виконувати щодня. Починати можна з 5-10 разів, поступово збільшивши норму до 30-40 разів. Не слід перевтомлюватися і тренуватися через силу – подібний підхід до занять може лише нашкодити.
5. Піша ходьба протягом 20 хвилин перед сном – відмінна зарядка для суглобів.

При перших же симптомах артрозу необхідно звернутися до лікаря. Самолікування в даному випадку – не кращий варіант, оскільки сучасна медицина не здатна впоратися з запущеними стадіями цієї недуги.

1. Марлю змочують у приготованому розчині, потім трохи віджимають.
2. Прикладають до хворої ділянки. Накривають спеціальною компресорної папером або поліетиленом. Третій шар роблять з вати, щоб повністю закрити перших два.
3. Фіксують всі три шари за допомогою бинта або тканинній пов’язки.
4. Після зняття компресу хворе місце треба промити теплою водою і витерти насухо.

1. Медичну жовч, мед, нашатирний спирт (10%), гліцерин, йод 5% беруть у рівних частинах. Змішують всі інгредієнти. Перекладають у скляну посуд, закривають кришкою, ставлять настоюватися в темне місце на 10 днів. Для компресу готовий розчин необхідно нагріти. Компрес робити на ніч.
2. Компрес на вівсяних пластівцях. Беремо 5 столових ложок вівсяних пластівців, насипаємо їх в каструльку, заливаємо окропом, варимо 8 хвилин. У нас повинна вийти досить густа каша. Даємо каші трохи охолонути, викладаємо її на лляну тканину так, щоб можна було одним краєм тканини закрити вівсянку.
3. Капустяний компрес. Одне з найдавніших засобів боротьби з різними захворюваннями суглобів. Для нього ми знімаємо з качана капусти кілька перших листків, змащуємо їх поверхню медом, прикладаємо до коліна тією стороною, на якій мед. Прикриваємо поліетиленовим пакетом або плівкою, обв’язуємо теплим шарфом. Компрес краще ставити на ніч. Курс застосування – 1 місяць.
4. Буряковий компрес відмінно справляється з сильними больовими симптомами, що виникають при артрозі колінного суглоба. Просто беремо одну буряк, чистимо, натираємо на тертці, накладаємо кашку на коліно, вкриваємо плівкою (плівки не шкодуйте), шаром вати, теплим шарфом. Стежимо, щоб ніде не підтікало. Ставимо компрес на ніч.

Ми підібрали найбільш доступні та дієві рецепти:

1. Цибульний відвар. Потужне природне зброю проти остеохондрозу, артрозу, артриту та інших хвороб суглобів. Візьміть 2 великих цибулини, почистіть, дрібно поріжте, складіть в каструлю. Залийте 1 літром води (бажано брати очищену воду), і проваріть цибулю до повного розм’якшення. Приймайте приготовлений відвар по 1 склянці 3 рази в добу. Термін лікування цибульним відваром – 1 місяць.
2. Настоянка з шабельника болотного. Для настойки слід брати молоді пагони шабельника. На 1 літр горілки нам знадобиться 100 грам рослини. Стебла дрібно ріжемо, закладаємо в 2-х літрову банку, заливаємо горілкою, відправляємо в темне місце настоюватися протягом тижня. Приймають цю настоянку перед їжею по 1 столовій ложці. Кількість прийомів – 3 рази за добу.
3. Дуже корисний при артрозі коліна сік селери. Ви можете запастися на кілька днів свіжими стеблами селери. Помийте їх, подрібніть в блендері і відіжміть сік через марлю. Розраховуйте кількість так, щоб за день ви могли 3 рази випити півсклянки свіжого соку. Тривалість лікування – 2 тижні.
4. Настоянка з трав’яного збору з знеболюючі і протизапальні властивості. Купіть в аптеці настоянку кореня кульбаби, плодів петрушки, крушини і плодів фенхелю. Залийте всі інгредієнти в літрову банку, додайте до них 0,5 літра кип’яченої води. Приймайте по 2 столові ложки вранці, перед сніданком.
5. Відвар з листя суниці. Для відвару знадобляться 2 столові ложки дрібно порізаних свіжих або сухих листя суниці. Залийте листя 0,5 л води, прокип’ятіть протягом 10-15 хвилин. Відвар можна вживати як звичайний чай, випиваючи по 2-3 склянки на день після їди.
6. Настій з листя брусниці. Дві десертні ложки листя брусниці заливають 1 літром окропу і настоюють 1 годину, накривши посудину подушкою. Приймають 3-4 рази на день по півсклянки перед їжею.

Аплікації

Після вщухання гострої фази артрозу призначаються аплікації з парафіну і озокирита. Дані процедури легко виконуються в домашніх умовах, для цього потрібно придбати аптечний парафін. Якщо немає можливості її придбати, замість парафіну використовується звичайний бджолиний віск.

Його потрібно розігрівати, далі виливати в деко застелений клейонкою. Готовність перевіряється натисканням пальцем на пластину. Якщо немає протікання парафіну, воску або озокирита, аплікація готова до застосування, вона ставиться на хворий суглоб коліна на півгодини. Процедура повторюється місяць, по одному разу в 24 години.

Альтернативні методи лікування

Крім описаних рецептів народного цілительства, існує ряд альтернативних методів лікування. До них відноситься терапія п’явками, бджолами, голками та спеціальними фізичними вправами або кінезіотерапія.

Головною метою даних методів, це зупинка деструктивних реакцій колінного суглоба (і всього локомоторного апарату в цілому), купірування больового синдрому, збереження биомоторных процесів всіх уражених зчленувань.

П’явки під час присмоктування виділяють в кров’яне русло величезна кількість гірудину або гепарину. Дана речовина розчиняє тромби, розріджуючи в’язку кров. Крім цих якостей, гепарин очищає судинні стінки, збільшуючи ймовірність проникнення поживних речовин до уражених органів і суглобів. Цей лікувальний метод рекомендується тільки після здачі аналізів крові і призначення лікаря.

Бджолина отрута хороший засіб проти запалення суглобів колін. Його локальне вплив в 10 разів сильніше НПЗЗ, але небезпечніше з боку реактивності організму на бджолину отруту. Алергікам не рекомендується дана процедура, це загрожує набряком Квінке.

Акупунктура

Лікування голками виконується виключно в медичних установах і тільки лікарем спеціалізованого в області акупунктури. При акупунктурі відбувається вплив на нервові пучки, як результат цієї маніпуляції відбувається усиливание регенеративного процесу уражених суглобів і відновлення втраченої моторики локомоторних органів.

Кінезіотерапія

Існує цілий комплекс вправ, після яких суглоб колін починає працювати в нормальному режимі. Лікар по ЛФК призначає пацієнтам вправи з індивідуальним підходом, тобто з урахуванням тяжкості патології та супутніх захворювань.

Засоби для прийому всередину

Якщо використання зовнішніх народних засобів може стати причиною тільки місцевої алергічної реакції, то застосування настоїв, відварів, настоянок загрожує серйозним отруєнням. Тому перед початком лікування необхідно проконсультуватися про його доцільності та безпеки з ортопедом.

Квітки кінського каштана висушують, подрібнюють. Чайну ложку сировини заливають склянкою окропу, настоюють 3-4 години, проціджують. Приймають по 30 мл 3 рази на день після їжі.

Дієтологи рекомендують 3-4 рази в тиждень пити сік із селери, огірків, кабачків, гарбуза. Можна використовувати тільки один вид овочів або комбінувати їх за своїм смаком. Під час приготування додають свіжу зелень кропу, петрушки, кінзи, в хімічний склад яких входить багато антиоксидантів.

Томати

Незважаючи на всю користь томатів, є їх при артрозі потрібно в обмеженій кількості і лише у складі овочевих салатів, заправлених рослинним маслом. Вживання помідорів 1-2 рази в тиждень сприяє виведенню з порожнини колінного суглоба продуктів розпаду тканин, що відклалися мінеральних солей.

Желатин

Желатин — частково гідролізований білок колаген, необхідний для правильної роботи колінного суглоба, прискорення відновлення його структур. Тому народні цілителі рекомендують їсти більше холодцю, холодцю, желе для поповнення його запасів.

Представники офіційної медицини попереджають, що такий спосіб лікування артрозу призведе до набору зайвої ваги. До того велика частина колагену розщеплюється в ШКТ, не досягаючи мети призначення — зв’язок, хрящів, сухожиль.

Кульбаба

У каструлю всипають 0,5 кг свіжих квіток кульбаби, вливають 600 мл гарячої води. Доводять до кипіння, тримати 2-3 хвилини. Воду зливають, квітки остуджують, а потім добре віджимають і підсушують. Перекладають рослинну сировину в банку і темного скла, злегка утрамбовують, заливають рідким медом. Залишають у холодильнику на кілька місяців, приймають по чайній ложці 2-3 рази в день.

Трава мокриця

Свіжою травою мокриці наповнюють півлітрову банку, заливають до горловини горілкою або розведеним спиртом. Настоюють в прохолодному темному місці 10 днів, регулярно збовтують. Проціджують, переливають у пляшку, зберігають у холодильнику. Приймають по столовій ложці раз на день після їжі.

Яблучний оцет

У склянці теплої води розчиняють чайну ложку 3% яблучного оцту, п’ють 1-2 рази в день під час їжі для очищення суглобів від шлаків і токсинів. Засіб не використовується при захворюваннях печінки, шлунково-кишкового тракту.

З раціону потрібно виключити жирне м’ясо, наваристі супи, здобну випічку, ковбаси, напівфабрикати, домашні і фабричні маринади. Слід обмежити в щоденному меню квасоля, хрін, сою, сочевицю, інжир, виноград, журавлину, малину, гриби.

Будь-яке народне засіб не може використовуватися в терапії гонартрозу без узгодження з лікарем. Особливо небезпечно використовувати настої і відвари з рослин, не внесених в офіційні довідники з фармакогнозії.

Вміст у них корисних речовин значно менше, чим в лікарських препаратах. Якщо ви маєте намір лікуватися відварами і настоями, приготуйтеся до того, що процес цей буде довгим, і повного лікування він не дасть.

Краще поєднувати обидва види лікування, тоді і результат буде набагато успішніше. Обов’язково радьтеся з лікарем за народними рецептами. Перевірте реакцію організму на приготовані склади. Враховуйте і чутливість ваших шкірних покривів, особливо при застосуванні розтирань і компресів.

Для приготування цієї притирання потрібно взяти жовток від одного курячого яйця, скипидар в обсязі однієї чайної ложки, і яблучний оцет – 1ст.л. Всі інгредієнти добре перемішати. Отримана суміш і є притирання.

Використовувати засіб потрібно на ніч, втираючи його в хворе коліно. Коли воно трохи підсохне, потрібно обмотати суглоб вовняною хусткою або шарфом, зав’язати, але не дуже туго. З такою пов’язкою потрібно спати до ранку.

Вовняна тканина потрібна для кращого прогрівання суглоба. Вранці пов’язку слід розв’язати і ретельно промити шкіру. Таку притирання потрібно повторювати раз в три-чотири дні, поки не відчується полегшення в суглобі.

Народне лікування артрозу колінного суглоба передбачає використання компресів, мазі, обгортань, ванночок і т. д. Слід також дотримуватися правильний режим харчування, виключивши зі свого раціону алкоголь, копченості і смажену їжу.

Це одна з основних методик лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах, яка застосовується повсюдно. Компреси поділяються на два типи:

1. Холодні. Припускають використання льоду і дозволяють швидко усунути набряклість коліна. Застосування холодних компресів дозволено лише на ранніх стадіях захворювання. Рецепт приготування дуже простий: необхідно докласти пакети з льодом до хворого місця, щільно обмотавши зверху вовняною тканиною. Тримати до того моменту, поки лід не розтане.
2. Гарячі. Такі компреси дозволяється робити тільки при повній відсутності набряклості. В іншому випадку можуть з’явитися гематоми. Процедура виконується аналогічно вищеописаному методу, але використовуються пакети з гарячою водою. Такі компреси відмінно знімають больовий синдром і сприяє розігріванню суглобів перед фізичними вправами.

Не менш поширені компреси на основі лікарських трав і ефірних масел:

1. Компрес з скипидару. Вони дозволяють зняти набряклість і біль. Необхідно лише змастити уражений суглоб скипидаром, після чого накласти на нього тугу пов’язку і надати тілу горизонтальне положення. Краще всього виконувати подібні процедури перед сном через день. Лікування артрозу колінного суглоба народними засобами можна продовжувати до тих пір, поки біль не припиняться або набряклість не зійде.
2. Компрес з хрону. Необхідно корінь хрону натерти на дрібній тертці. Далі необхідно 200 грам отриманої маси залити 500 мл води, прокип’ятити і процідити. Після цього слід накласти масу на хворий суглоб, перев’язавши зверху теплою тканиною. Компрес ставиться на всю ніч.
3. Обгортання з трави живокосту. Ця трава продається в будь-якій аптеці. Для приготування компресу доведеться попередньо подрібнити листя живокосту. Далі береться 2 столових ложки трави і 200 грам розтопленого смальцю. Ретельно перемішавши, засіб слід тримати на водяній бані протягом 10 хвилин. Після охолодження, складом змащуються коліна, після чого накладається туга пов’язка. Засіб наноситься на ніч.
4. Медові компреси. Багато народні способи лікування артрозу колінного суглоба припускають використання меду. Він відомий своїми численними цілющими властивостями. На ранніх етапах захворювання мед відмінно знімає набряклість і біль, володіючи хорошим зігріваючим ефектом. Необхідно лише змастити ним коліна перед сном, замотавши їх бавовняною тканиною.
5. Компрес з лопуха. Свіже листя необхідно розчавити до виступу соку, після чого їх поверхня змочується спиртом і прикладається до хворого коліна. Зверху компрес забинтовують і накривається вовняною хусткою. Можна також використовувати суміш спирту і меду. Прикладати на ніч протягом місяця. Болючість має суттєво знизитися.
6. Компрес з імбиру з цибулею. Необхідно взяти 2 столові ложки натертого на дрібній тертці кореня імбиру і змішати з соком невеликої цибулини. Отриманий засіб наноситься на хворе коліно на 4 години і закутується теплою тканиною. Можна ставити такі компреси на всю ніч.

Розігріваюча мазь продається в будь-якій аптеці. Як правило, такі суміші виготовлені на натуральній основі і дозволяють досягти високої ефективності лікування, але коштують при цьому недорого. Але при бажанні можна виготовити таку мазь самостійно.

Найбільш простий спосіб – взяти 20 г вазеліну, додавши в нього 8-10 крапель ефірного масла. При цьому слід розуміти, що різні ефірні масла володіють різними ефектами. Для лікування артрозу колінного суглоба народними методами, краще всього підійдуть наступні варіанти:

1. Масло лаванди. Відмінно знімає запалення.
2. Олія м’яти. Допомагає при набряках, м’яко впливаючи на уражені тканини.
3. Масло розмарину. Володіє потужним зігріваючим ефектом.

У народі широко відома зігріваюча мазь камфорна. Цей засіб дозволяє позбавитися від сильних болів в суглобах, повернувши хворому працездатність. Для його приготування необхідно:

1. Збити в блендері сирих яйця в пухку масу.
2. Додати 50 г камфорного спирту, 100 грам чистого спирту і 50 г гірчичного порошку.
3. Ретельно перемішати.

Мазь необхідно втирати у хворе місце на ніч, покриваючи зверху тугою пов’язкою. Курс лікування залежить від стану пацієнта – слід застосовувати до одужання.

Дані методики застосовувалися для лікування суглобів ще нашими предками. Правильно приготовлена ванна сприяє розслабленню м’язів, зняття набряклості і болю.

Найбільш популярними рецептами є:

1. Скипидарні ванни. 30 мл скипидару додати у ванну. Температура води повинна складати 37-38 градусів. Процедура приймається протягом півгодини. Після цього хворому слід закутатися в теплий халат і лягти спати.
2. Соснові ванни. Береться кілограм соснових гілок, які проварюються в каструлі з водою протягом години. Після цього відвар слід процідити і вилити у ванну. Приймати процедуру слід протягом півгодини. Після цього необхідно лягти спати, не витираючись. Можна лише акуратно промокнути тіло м’яким рушником. При необхідності сосна може бути замінена будь-хвойної породою.
3. Бішофітні ванни. Основним компонентом в даному випадку виступає бішофітна сіль. Вона складається з кремнію, кальцію і включає в себе безліч мікроелементів, корисних для суглобів людини. Приготувати ванну дуже просто: береться 300 грам солі і розчиняється у воді температурою 38 градусів. Приймати процедури слід перед сном через день протягом місяця.