Як приймати мед? Рецепт для схуднення

Склад — ключ до користь меду та лимона

Поєднання яблука з медом часто використовується в кулінарії. Крім того, це дуже хороший засіб для схуднення. У поєднанні з корисними властивостями меду це призводить до зменшення ваги і перешкоджає утворенню нових жирових складок.

Кориця володіє однією дуже важливою властивістю в боротьбі з надмірною вагою – це пригнічення почуття голоду, що призводить до зниження апетиту. Крім цього, кориця по-особливому діє на організм: впливає на циркуляцію в організмі рідини, очищає від токсинів, виводить шлаки, покращує роботу нирок, жовчного міхура, шлунково-кишкового тракту, прискорює спалювання жирів.

Щоб забезпечити такі позитивні процеси в організмі, досить з’їдати вранці по 1/4 чайної ложки кориці або випивати в день по дві чашки напою з меду і кориці.

Для приготування цього напою нам знадобиться:

• Мед – 1 ч. л.
• Кориця – ½ ч. л.
• Окріп – 1 стакан

Корицю потрібно заварити окропом і настоювати 30 хвилин. Мед додати в теплу і вже проціджену воду. Корицю та мед можна брати і в більшій кількості, але дотримуючись пропорції 1:2.

Якщо пити такий напій два рази в день: вранці натщесерце і перед сном, можна позбутися до декількох кілограмів за місяць.

В часи існування Римської імперії був придуманий рецепт здоров’я, в якому дивовижно поєднувалися мед і лимон. Так з’явився напій гідромель. Римляни-чоловіки пили його цілий місяць після одруження, щоб у них народився син. Жінки за допомогою цього смачного коктейлю піднімали собі настрій.

Він покращує процеси обміну і очищає організм (особливо кишечник і судини), виводить з організму шлаки, які не дають йому «насолоджуватися життям», зміцнює імунітет, є потужним профілактичним засобом.

Напій гідромель з лимона, меду, води для схуднення просто незамінний. Приготування не займе багато часу. Одна ложка меду розводиться в чашці теплої води (температура близько 40 градусів), сюди ж додається сік від одного лимона.

Лікарі радять вживати його вранці натщесерце. Щоб скинути непотрібні кілограми, пити його потрібно тричі на день: щоранку натщесерце, після однієї години після обіду і вечері, але не пізніше шести вечора. Результат вас приємно здивує.

Відмінний смак того, що ви їсте, звичайно, важливий. Але будь-яку їжу тіло безжально розщеплює на найдрібніші корисні частини, які й засвоює, використовуючи їх для виробництва енергії та живлення себе коханого. Давайте розглянемо склад, щоб зрозуміти, яка користь від меду з лимоном для вашого організму.

Мед — джерело вуглеводів (складається з них більш чим на 80%), білків і вільних амінокислот. Всього в ласощах 17 мікроелементів, найпоширеніший називається проліну. Також у складі солодощі є рибофлавін, нікотинова кислота, фолієва кислота, пантотенова кислота.

Вітамін B6 допомагає засвоювати ненасичені жирні кислоти, а також регулює нормальну роботу серця і м’язів, їх розслаблення. Вітамін C, як усім добре відомо, ефективно підтримує імунну систему.

Мед містить велику кількість антиоксидантів — в основному, флавоноїдів. Що входить в їх число пиноцембрин міститься і зовсім тільки в таких продуктах, як мед і прополіс. Також у складі ласощі присутні:

1. Цинк
2. Фосфор
3. Кальцій
4. Калій
5. Магній
6. Залізо
7. Хром
8. Марганець

Крім того, продукт містить органічні кислоти: оцтову, бутанову, мурашину, лимонну, бурштинову, молочну, яблучну, пироглутаминовую і глюконову, а також ряд ароматичних кислот.

Лимони є багатим джерелом цукрів, полісахаридів, кислот органічного походження, особливості лимонної кислоти, ліпідів, каротиноїдів, вітамінів, мінеральних речовин, флавоноїдів, гірких лимоноидов і летючих компонентів.

З вітамінів, що містяться в цитрусе, слід також виділити:

1. А
2. В1
3. В2
4. B3

Плоди лимона відрізняються низьким вмістом калорій — 27 ккал на 100 г. Інші складові фрукта містять ефірні олії (2,5% від шкірки), лімонен, альфа-терпинена, альфа-пінен, цитраль, кумарини, пектини і біофлавоноїди (містяться в основному в серцевині і шкірці).

Старомодні народні засоби, виготовлені зі свіжих лимонів і натурального меду активно використовуються навіть сьогодні, і все з єдиною простої причини: вони працюють. Сучасні дослідження підтверджують те, що наші бабусі знали інтуїтивно.

Неважливо, чи вживаєте ви ці продукти окремо або ж комбінуєте, користь меду та лимона незаперечна. Цей недорогий, ефективний, натуральний спосіб для оздоровлення організму відмінно підходить людям, які стежать за своїм харчуванням, займаються спортом або прагнуть схуднути.

Мед та лимон являють собою смачні й ефективні ліки для поліпшення травлення. Особливо корисно вживати їх після жирної їжі. Свіжий лимонний сік відновлює і врівноважує кислотно-лужний баланс, очищає кров і печінку, насичує шкіру поживними речовинами. Досить додати в лимон у воду і випити склянку корисного ліки.

Мед, в свою чергу, сповнений поживних мікроелементів, таких як вітамін В6, калій і натрій, важливі для роботи серцевих м’язів, а також кальцій, мідь, залізо, магній, марганець і т. д. Ласощі ефективно знімає симптоми розладу шлунка та виразкової хвороби.

Якщо вас мучить шлункова виразка, використовуйте цитруси з обережністю. Кислота може погіршити ваш стан, в такій ситуації поєднання меду з лимоном може стати причиною вже не користі, а шкоди. Тому краще просто розчинити мед у воді.

Одним з найбільш корисних застосувань солодощі з цитрусом є виготовлення з них маски для обличчя. Мед по праву зараховують до кращих натуральних зволожувачів: він сприяє тяжінню вологи з повітря та її утримання, допомагаючи зберегти вигляд шкіри свіжим, а її саму — м’якою і еластичною.

Лимонний сік в цьому випадку працює як антисептик і розслаблюючий засіб одночасно: вітамін С чинить бактерицидну дію, допомагає в боротьбі з чорними крапками, а також згладжує зморшки. Для приготування різновиди маски найкраще використовувати кип’ячену або очищену воду.

Схуднення

Низька калорійність лимонів, нульова жирність меду і високий вміст в ньому вуглеводів в поєднанні дають приголомшливий ефект: організм отримує заряд енергії і вітамінів, які повністю спалюються, допомагаючи вам ефективно втрачати вагу!

Що відбувається, коли ми вживаємо в їжу ці продукти? Заряд складних вуглеводів повільно всмоктується в кров (не викликаючи різкого підвищення рівня інсуліну на відміну від шоколадних батончиків, цукру тощо), а цитрус очищає організм, сприяючи активному виведенню токсинів.

Але потрібно пам’ятати про обережність. Фахівці підкреслюють, що через два-три дні вживання слід робити паузу, інакше користь меду з лимоном перетворюється на шкоду. Не зловживайте ефективними засобами!

Підхопили застуду чи грип? Щоб забезпечити імунній системі допомогу у вигляді заряду вітамінів, просто з’їжте лимон з кількома ложками меду. Оскільки вони володіють протизапальними і антибактеріальними властивостями, природні ліки не тільки полегшать ваш стан, але і допоможуть швидше здолати хворобу.

А от мед при температурі, що ми звикли вважати корисним, насправді не найкращий засіб лікування, незважаючи на те, що гарячий чай з цими продуктами є улюбленим цілими поколіннями засобом. Чому — більш докладно можна дізнатися в цій статті.

Регенерація

Цілющі властивості меду відомі людям вже багато років. Нанесення бурштинової солодощі на подряпини і неглибокі рани запобігає розвитку інфекції і сприяє швидкому загоєнню. Як це відбувається?

Все дуже просто: ласощі багаті цукром, який, за словами фахівців, є чудовим засобом для знищення шкідливих мікроорганізмів. Особливо для цих цілей підходить буркуновий мед.

Якщо ви шукаєте самий простий і швидкий спосіб зробити цілющу питво, спробуйте приготувати воду з лимоном і медом. Користь цього напою незаперечна, адже він:

1. Покращує обмін речовин
2. Сприятливо впливає на травлення
3. Підсилює імунну систему
4. Очищає сечовивідні шляхи
5. Покращує засвоєння поживних речовин
6. Балансує рівень рН
7. Очищає шкіру
8. Сприяє втраті ваги

Лимон — це диво-фрукт для вашого організму. Він містить багато життєво важливі поживні речовини, необхідні для відновлення здоров’я і омолодження всіх систем тіла. Тепла вода і додавання меду тільки підсилюють ефект цитруса.

Для приготування корисного напою нам знадобиться:

1. Натуральний мед
2. Один цитрус
3. Тепла вода

Налийте в склянку теплу, але не гарячу воду, додайте сік 0,5 лимона і чайну ложку меду. Розмішуйте напій до повного розчинення солодощі, випийте швидкими дрібними ковтками. При бажанні додайте кілька шматочків імбиру (необхідно взяти очищений імбирний корінь).

Яка кількість води з медом і лимоном слід пити? У питаннях здоров’я «не зашкодь» — головна заповідь, тому пам’ятайте, що не варто вживати більше 200 мл такого напою в день, однієї ложки меду і половини лимона теж буде достатньо.

Лимонно-медовий напій: як схуднути з лимоном і медом

У той час, коли освоюються різні дієти для зменшення ваги, вживання меду додає бадьорості, позбавляє від депресії і зниженого настрою. Оскільки в цей період калорійність їжі стає набагато нижче, саме мед «пригощає» клітини нашого організму приблизно 22-ма необхідними мікроелементами.

Коли в тканини виникають застійні явища, з’являються набряки, в організмі порушується баланс води. Набряки прогресують, коли накопичується багато жиру. У цьому випадку доречним буде звичайний чай з лимоном (термогенний ефект досить сильний), адже після кожної випитої чашки улюбленого багатьма напою можна сильно пропотіти.

Цілком можливо позбутися 5 непотрібних кілограмів в місяць в тандемі з медом і лимоном.

По-перше, з самого ранку можна пити зелений чай з медом і лимоном. З’єднання всього лише пари шматочків сонячного фрукта і чайної ложки меду приведуть «в бойову готовність» процеси обміну, що проходять в організмі. Худне на цілий день стане енергійним.

По-друге, якщо чай не належить до будь-яких напоїв, достатньо буде склянки звичайної води з додаванням пари чайних ложок меду і соку ½ або ¼ лимона. Це буде дуже смачно, до того ж почуття голоду зникне на якийсь час без сліду

Часто можна зустріти інший рецепт: сік 15 лимонів (можна з м’якоттю) пропонується змішати із звичайною чистою водою (3 л) і 50 грамами меду і пити цей напій весь день замість сніданку, обіду, полудня і вечері – в цілому до 6 разів на день.

Крім нього, дозволяється тільки чиста питна вода і зелений чай. Умови жорсткі, тому така дієта розрахована всього на 2 дні, але деякі «витримують» 3 дні, однак рекомендується спочатку спробувати провести один розвантажувальний день – у багатьох і це не виходить.

Результатом 2-х денної дієти може стати позбавлення від 4 кг зайвої ваги, а особливо стійкі особистості доводять її тривалість до 7 днів: ось це точно не намагатися робити – хіба що в умовах стаціонару.

Але провести в такому режимі 4 дні цілком можливе – звичайно, при хорошому самопочутті, здоровому шлунку, нирках і сечовому міхурі. До речі, краще робити це у відпустці або на вихідних: більшість людей на такій дієті відчувають слабкість, занепад сил, і часто ходять в туалет «по маленькому» — під дією медово-лимонної суміші організм починає вести себе зовсім не так, як зазвичай.

Якщо знати міру, і спокійно провести дієту протягом 2-х днів, напій зможе проявити свої лікувальні властивості в повній мірі. Загальний стан ШКТ та печінки покращиться, виведеться з організму чимало токсинів, прискориться обмін речовин, рівень цукру в крові наблизиться до норми, очиститься лимфоток;

У дієти з лимоном та медом є й інші цінні «побічні ефекти». Зміцнюється імунітет, знижується частота захворювань дихальних шляхів; покращується робота мозку і серця; стають міцніше кістки; очищаються судини і кров;

Яким чином мед сприяє схудненню? Скільки є меду, щоб схуднути? І як взагалі схуднення пов’язано з солодким медом?

Багато шукають відповіді на ці питання. І це цілком закономірно, оскільки назвати мед дієтичним продуктом складно. Навпаки, це висококалорійний продукт з переважним вмістом у своєму складі вуглеводів.

А адже на кожному кроці ми чуємо, що вуглеводи – це страшний ворог для нашої фігури. Але тим і хороший мед, що його біохімічний склад ніяк не може нашкодити людині. Навпаки, цей продукт сприяє оновленню і відновленню організму, нормалізує обмін речовин. А без цих умов точно не вдасться схуднути швидко.

І навіть солодкий смак меду для тих, що худнуть не шкоду, а користь. На дієті ми не можемо повністю відмовитися від солодкого, тому що життя без смакоти стає зовсім вже сірої, сумною і безрадісною. До того ж, схуднувши, нам все одно треба працювати, займатися домом, дітьми та невідкладними справами.

А все це неможливо, якщо організму не вистачатиме тих самих вуглеводів, які дають нам сили і енергію. Хочеш, не хочеш, а їх запаси в організмі треба заповнювати. Погодьтеся, що мед у цьому випадку – відмінна заміна цукру, тортикам і шоколадкам.

Лабораторні дослідження вчених довели, що співвідношення мікроелементів у складі меду – це вже природна перешкода для появи зайвих кілограмів. А все тому, що цей натуральний продукт, що уповільнює вироблення пептидного гормону греліну, який відповідає за виникає відчуття почуття голоду.

Медова дієта не може позбавити організм від зайвої ваги, але вона не дозволяє набрати нові кілограми, як це відбувається, наприклад, при вживанні цукру. А значить, мед для схуднення зовсім не ворог, а, скоріше, його союзник.

Вода з медом і яблучним оцтом

Багато хто починає день з медово-лимонного напою. Для його приготування досить в склянці теплої питної води розчинити чайну ложку рідкого меду і додати сік з третини лимона. Таке питво очищає організм від токсичних скупчень і запускає всі життєво необхідні процеси в людському тілі, відчуваючи кожну клітину.

На думку фахівців, саме такий склад рідини здатний забезпечити внутрішній комфорт, душевний спокій і заряд бадьорості.

Якщо заглибитися в усі процеси, які провокує взаємодія меду і цитруса, то очевидні:

• налагодження роботи травного тракту (відбувається за рахунок розщеплення зайвих жирів);
• очищення печінки від токсичних речовин;
• антибактеріальний, протигрибковий та противірусний ефект;
• модуляція імунної системи (завдяки високій концентрації вітаміну С);
• інтенсивне скидання зайвих кілограмів (можливо за рахунок пригнічення почуття голоду і зниження апетиту);
• поліпшення стану шкіри (стає чистою: без висипань, прищів і зморшок).

Для максимальної користі пити лимонно-медову воду рекомендується натщесерце за 30 хвилин до першого прийому їжі. Причому робиться це залпом. Потім бажано зробити традиційну ранкову зарядку, що допоможе випитої рідини дійти до кишечника.

Без води жити ми не можемо. Вона необхідна організму завжди, а її недолік часто є причиною неправильної роботи багатьох органів. Але її властивості можна посилити іншим продуктом, наприклад, медом. Різні чаї з медом, медова вода і напої – це найбільш простий спосіб виглядати краще і нормалізувати свою вагу.

І нехай вас анітрохи не бентежить поява меду в якості основного компонента в рецепті засоби для схуднення. Глюкоза, що надходить в організм з медом, швидко перетвориться в енергію, не відкладаючись у вигляді жирових запасів.

Одна з причин утворення зайвої ваги – гормональний дисбаланс і неправильний обмін речовин. Якщо якось вплинути на ці проблеми, процес схуднення відбувається швидше.

Вода з медом натщесерце, насичена вітамінами, органічними кислотами, ферментами і мінералами, глюкозою і фруктозою, легко засвоюється, запускає роботу травної системи, стимулює роботу мозку, покращує гормональний фон і склад крові, підвищує імунітет.

Медова вода понижет апетит. А значить, ми з’їмо менше і, відповідно, отримаємо менше калорій. Крім того, медовий напій допомагає очистити від шлаків наш кишечник. А з цього процесу частіше за все і починається процес схуднення.

Можливо, схуднення відбувається не так швидко і активно, але, в будь-якому випадку, працездатність організму відновлюється, їжа засвоюється краще і не відкладається в жир.

Для схуднення та оздоровлення вітамінну воду з медом (1 чайна ложка меду на склянку води) треба пити з ранку натщесерце. Можна просто з’їдати мед хвилин за 20-30 до сніданку, запиваючи водою.

Для кращого ефекту медову воду можна взяти і на ніч (за 30 хвилин до сну). Вживання меду на ніч сприяє міцному сну. А, як доведено дослідженнями, під час здорового сну процеси метаболізму в організмі відбуваються швидше, зменшується апетит, і ми продовжуємо худнути уві сні. З медовою дієтою це відбувається ефективніше.

Дієтологи часто рекомендують це засіб бажаючим схуднути. Звичайно, це зовсім не панацея від зайвої ваги, але раціональне зерно в цьому є. Вода може на якийсь час приглушити почуття голоду, притупляючи апетит. А сильний насичений смак лимонного соку дозволяє обманювати смакові рецептори.

Міститься в лимонному соці пектин робить почуття голоду не настільки вираженим. І при цьому, такий напій містить дуже мало калорій.

Яблучний оцет часто використовується в дієтах для схуднення та очищення організму. Приготовлений напій з яблучного оцту, води і меду набагато корисніше і приємніше на смак, чим приготований тільки з оцту.

Мед, часник, лимон для схуднення

Поєднання меду та лимона для схуднення можна зустріти досить часто. Але, все частіше в рецептах для схуднення крім меду та лимона можна зустріти і третій продукт — часник.

Часник ще з давніх часів славиться своїми цілющими властивостями. Часник вважається найсильнішим лікарським засобом і в сьогоднішні дні. В нашому випадку він необхідний для виведення холестерину з організму худне.

Тріо продуктів — мед, лимон, часник — допоможе вивести з організму худне токсини і шлаки, омолодити організм в цілому.

Чудодійний засіб для схуднення і омолодження організму з трьох знайомих усім продуктів слід готувати так:

• На один літр меду беремо 10 головок часнику і 10 великих лимонів
• Часник очищаємо від лушпиння
• Лимони миємо, видаляємо з них кісточки. Кісточки надають неприємний смак настою підготовлюваного
• Подрібнюємо часник і лимони. Можна скористатися теркою, м’ясорубкою, блендером
• Отриману масу добре перемішуємо з медом
• Поміщаємо в скляну тару
• Закриваємо марлею
• Наполягаємо в темному місці 10 днів
• По закінченні десяти днів, настій проціджуємо

Можна зустріти рецепти, де не обов’язково проціджувати. Але, в будь-якому випадку отриману масу необхідно буде надалі розбавляти з водою. Для прийому такого засобу необхідно знати наступне:

• 1 чайну ложечку маси розвести в склянці теплої води
• Вживати тричі на день за півгодини до їжі
• Курс прийому повинен бути не менше двох тижнів
• Для очищення організму, його омолодження, і як наслідок схуднення тривалість курсу повинна скласти два місяці
• Застава схуднення — щоденне вживання настою з меду, лимонів та часнику
• Курс можна повторювати два рази в рік
• При більш тривалому використанні суміші з меду, лимонів та часнику, слід проконсультуватися з фахівцем

Є протипоказання для прийняття цього еліксиру наступним людям, що мають деякі проблеми зі здоров’ям:

• При захворюваннях нирок
• При епілепсії
• При наявності алергії на мед, лимон або часник

Також від прийняття даної маси слід утриматися вагітним і годуючим жінкам.

Лимонно-медовий напій: як схуднути з лимоном і медом

Оскільки людський організм на 4/5 складається з води, то в житті кожного індивідуума вона просто необхідна. Навіть при використанні дієт без звичайної води не обійтися. Лимон, мед, вода — немає нічого простіше, щоб схуднути.

Можна спробувати й інший варіант. Одну чайну ложку меду розвести в чашці кип’яченої води і вичавити туди сік лимона (краще орієнтуватися на власний смак), додавши трохи цедри лимона, натертої на дрібній тертці.

Приймати по половинці чашки два рази в день перед їжею. Чим більш кислим вийде приготований напій, тим швидше і якісніше він буде працювати. Є один важливий момент, про який треба пам’ятати: кислий напій надає несприятливий вплив на зуби. Головне – не перестаратися.

При введенні в свій раціон напою з меду і лимона не треба очікувати, що схуднення розпочнеться завтра або післязавтра. Самостійно питво особливого результату не дасть. Поліпшення травлення та імунітету буде відчутним, але не завжди доповненням буде втрата кілограмів.

Треба змінити харчування і починати займатися спортом. До того ж, маючи проблеми з ШКТ, лимон не бажано вживати, тому що фрукт сонячного кольору може привести до гастриту або виразки. Якщо зуби мають чутливу емаль, лимон доведеться не до двору».

Вживати мед і лимон краще натщесерце. І не забувати випивати в добу близько дванадцяти чашок води, яка виведе з організму токсини і позбавить від запорів, допоможе в перетравленні їжі і засвоєнні поживних речовин.

Одним частенько використовуваним варіантом на шляху до стрункості є розвантаження. У добу достатньо з’їдати близько 1 кілограма овочів, пити зелений чай без додавання цукру і 3-4 склянки лимонно-медового напою (1 столова ложка лимонного соку, 250 мл води, 1 чайна ложка меду).

Лимон, мед і кориця

Дуже сильним жиросжигающие дією володіє і наступний напій. 1 чайну ложку порошку кориці заварити склянкою окропу, накрити кришкою або блюдцем, залишити хвилин на 20. Після закінчення часу додати в чашку чайну ложку меду і часточку лимона.

Ще одне смачне і цілющий засіб для зниження ваги. Знадобиться лимон, вода, мед і свіжий корінь імбиру, очищений від шкірки. Імбир треба нарізати досить тонкими скибочками. Лимон вимити і розрізати навпіл.

Одну половинку нарізати тонкими кільцями, а з іншого вичавити сік. Укласти скибочки лимона і імбиру в заварювальний чайник, вилити туди ж лимонний сік і залити все це киплячою водою. Перемішати і залишити на 20 хвилин.

При подачі на стіл в чашку можна покласти скибочку лимона. Мед додавати перед подачею, в окропі його розмішувати не можна, тому що більшість корисних речовин будуть знищені. Такий чай з додаванням імбиру і лимона не тільки допоможе скинути непотрібні кілограми, але зміцнить імунітет і лікує від кашлю.

Постійне вживання води з додаванням лимона і меду вранці посприяє стати більш стрункими і додасть сил і бадьорості до самого вечора. Організм буде отримувати дозу потрібних вітамінів, самопочуття день від дня буде поліпшуватися.

Цитрусові плоди часто присутні в меню дієт, що зовсім не дивно – здебільшого вони не відрізняються високою калорійністю і до того ж мають властивість спалювати жир. Лимон і мед для схуднення – цієї смачної темі присвячена наша стаття.

Корисна інформація

Мед додає сил, позбавляє від депресії, налагоджує обмінні процеси, має легку послаблюючу дію. Цей продукт стимулює діяльність жовчного міхура, приводить в норму роботу імунної системи і печінки, допомагає впоратися з вступниками з їжею жирами.

Лимон – незмінний компонент дієт. Цей цитрус підсилює імунітет, прискорює обмінні процеси, стимулює спалювання жирів, допомагає вивести надлишки холестерину. Існують різні варіанти поєднання цих продуктів і різні схеми схуднення з їх участю.

Корінь імбиру володіє незвичайним пряним, жгущим смаком. Після його вживання інша їжа буде здаватися досить прісної. У зв’язку з цим буде з’їдено продуктів набагато менше. Такий трюк варто використовувати для обману свого організму.

Мед у свою чергу завдяки своїм вуглеводів допомагає організму підняти рівень цукру в крові, і тим самим притупити відчуття голоду.

Мед з імбиром здатні посилювати дії один одного, активізувати процес обміну речовин, допомагати вам менше їсти.

Мед з імбиром слід вживати:

• У вигляді медово-імбирного чаю. Чайну ложечку імбиру слід залити 200 мл окропу і дати настоятися півгодини. Після того, як імбир настоїться, напій необхідно процідити і додати в нього невелику ложечку меду
• Пекуча маса меду з імбиром. Чайну ложечку меду слід дуже добре перемішати з невеликою дрібкою натертого на дрібній тертці імбиру. Потім необхідно цю масу розсмоктувати. Не дуже неприємний смак необхідно перетерпіти — це того варто

Для приготування цього напою буде потрібно 3 ложки тертого кореня імбиру, які потрібно залити чашкою води і довести до кипіння, після чого процідити, остудити і додати ложку лимонного соку і ½ ложки меду.

Кориця з медом для схуднення

Кориця володіє наступними властивостями:

• Контролює рівень цукру в крові
• Сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму
• Нормалізує функцію ШЛУНКОВО-кишкового тракту
• Розріджує кров
• Нормалізує функцію печінки
• Покращує обмін речовин

У поєднанні з корицею антибактеріальні властивості меду посилюються. Такий тандем здатний вбити паразитів в організмі, з легкістю очистити організм від токсинів і шлаків.

Найпоширенішим рецептом для зниження ваги з використанням меду і кориці є наступний:

• Беремо 1 чайну ложечку кориці
• Заливаємо склянкою окропу
• Наполягаємо півгодини
• Проціджуємо
• Додаємо 2 чайні ложечки меду
• Ретельно перемішуємо
• Отриманий напій ділимо на дві частини. Першу половину п’ємо перед сном, другу — з ранку натщесерце, за 30 хвилин до їжі

Ефект від такого напою буде видно протягом перших двох-трьох тижнів — поступово буде знижуватися вага. Потім настане звикання організму. Для продовження зниження ваги необхідно буде зробити перерву на два-три тижні, і тільки потім відновити прийом меду з корицею.

Також слід згадати рецепт пасти з меду і коричневого порошку. Для цього знадобиться:

• 1 десертна ложка кориці
• 2 десертні ложки меду
• Все ретельно перемішати
• Залишити на 10-20 хвилин
• Отриману пасту можна вживати з хлібцем з висівок

Існує безліч рецептів для тих, хто худне на основі меду і кориці з додаванням лимона, імбиру і т. д.

Використовуючи мед з корицею для схуднення, варто пам’ятати про те, що обидва цих продукту є найсильнішими алергенами.

Від кориці з медом слід утриматися:

• Годуючим жінкам — цей смак може не сподобатися вашому малюкові, є ймовірність прояви алергії у дитини.
• Людям, що мають захворювання, при яких дані продукти протипоказані. Наприклад, цукровий діабет. У будь-якому випадку, при наявності яких-небудь захворювань перед застосуванням даних продуктів краще проконсультуватися з лікарем
• При індивідуальній непереносимості даних продуктів

Горіхи з медом для схуднення

Горіхи багаті рослинним білком. До їх складу входить величезна кількість вітамінів, поживних речовин, мінеральних сполук. Горіхи корисні своїми жирами. Горіхи сприяють очищенню крові від холестерину, а також стимулюють роботу кишечника.

Мед є провідником для корисних речовин, що містяться в горіхах.

Але, навряд чи цей чудодійний тандем допоможе вам схуднути. Про користь цих продуктів окремо, так і разом можна говорити дуже багато — це факт. Однак, ці продукти, особливо їх поєднання є дуже живильними для організму людини. Їх калорійність просто зашкалює.

Якщо вживати суміш з меду і горіхів у великих кількостях, то людина швидше не знизить, а набере вагу.

Однак, і тим, хто планує схуднути, можна вживати медово-горіхову суміш. Головне, пам’ятати деякі правила:

• Приймати таку суміш можна лише вранці, за півгодини до їди. Мед з горіхами підсилюють апетит. Це допоможе вам з’їсти більше їжі на сніданок, і зменшити порції на обід і вечерю
• Медово-горіхову суміш слід запити склянкою води
• Досить 1 столової ложки суміші

Навіть якщо мед з горіхами не допоможуть вам схуднути, вони обов’язково зарядять вас енергією на цілий день. Ця суміш допоможе впоратися з незначними проблемами серцево-судинної системи, в обов’язковому порядку поліпшить психологічний стан людини, допоможе позбутися від головного болю, від безсоння, від запорів.

Особливу увагу на цю суміш варто звернути жінкам:

• Медово-горіхова суміш допомагає посилити статевий потяг
• Сприяє нормальному зачаття
• Мед з горіхами допомагає посилити лактацію, відновити організм після пологів

Також медово-горіхова суміш корисна і для чоловіків:

• Підсилює статевий потяг
• Суміш здатна підвищити якість сперматозоїдів
• Суміш здатна відновити статеві функції чоловіків

Обов’язково варто пам’ятати про протипоказання для вживання даної суміші:

• Схильність до надмірної ваги
• Шкірні захворювання. Наприклад, у разі нейродерміту, псоріазу, екземи медово-горіхова суміш здатна загострити дані захворювання
• Проблеми з ШКТ
• Хвороба легенів. Наприклад, туберкульоз
• Цукровий діабет
• Хронічні хвороби серця
• Жовчнокам’яна хвороба
• Сечокам’яна хвороба
• Холецистит
• Ревматизм

Обгортання з медом для схуднення

Щоб підсилити дію меду для схуднення, крім медової дієти його можна застосовувати зовнішньо, наприклад, у вигляді медового обгортання.

Для цього не обов’язково відправлятися в салон краси, таку процедуру можна зробити і вдома. Для цього на всі частини тіла, які нам особливо не подобаються, наносимо мед, замотуємо все це харчовою плівкою і залишаємо хвилин на 50-60, затишно влаштувавшись під теплою ковдрою.

Чим корисно медове обгортання? Наше тіло розігрівається, і мед проникає в клітини, виводячи зайву рідину і токсини з проблемних зон, покращуючи при цьому живлення клітин і кровообіг. Завдяки цій процедурі ми позбавляємося від целюліту, контури тіла поліпшуються, а наша шкіра стає гладкою, пружною і красивою.

Не всім можна робити такі процедури. Не варто ризикувати тим, хто страждає гіпертонією, хворобами серця і судин, варикоз, тромбофлебіт, інфекційними та запальними захворюваннями.

Мед для схуднення: поради та відгуки

І наостанок кілька рекомендацій тим, хто вирішив схуднути за допомогою меду:

• Використовуючи рецепти для схуднення, не варто перевищувати норми вмісту інгредієнтів з метою отримати швидкий результат.
• Мед для схуднення не рекомендований тим, хто страждає алергією на продукт протипоказаний вагітним і годуючим жінкам, хворим на діабет, при наявності серцевої недостатності та захворювань крові.
• Враховуючи наявність протипоказань у продуктах, що використовуються для приготування оздоровчих сумішей, а також індивідуальну непереносимість продуктів бджільництва, не починайте їх застосування без консультації з лікарем.
• Будь-який засіб для схуднення буде ефективним, якщо воно приготоване з свіжих натуральних продуктів.
• Якою б чарівний рецепт для схуднення нам не пропонували, абсолютно очевидно, що одного цього недостатньо. Схуднення за допомогою меду можливо тільки в комплексі.

Мед — це такий продукт, який використовується в приготуванні всіляких страв. Його застосування часто зустрічається в національних стравах різних країн.

Мед використовується в якості всіляких заправок до фруктово-ягідним салатів. Дуже смачними виходять фрукти, запечені з медом в мікрохвильовій печі, духовці.

Мед вживається і для приготування заправок до овочевих салатів. До складу таких заправок також може входити оливкова олія, гірчиця, бальзамічний оцет.

Мед чудово поєднується з:

• Сирами
• Ковбасами
• Сыровяленым м’ясом

Нарівні з соєвим соусом мед можна використовувати для приготування маринаду до страв з птиці, м’яса.

При запіканні м’яса для отримання хрусткої скоринки, заздалегідь його натирають медом і витримують деякий час в холодному місці. Приміром, так готують різдвяну птицю в європейських країнах.

Мед широко використовується в приготуванні кондитерських виробів.

Дуже часто мед додають у всілякі напої:

• Лимонад
• Ягідний чай
• Узвар
• Фруктовий чай
• Трав’яний чай
• Грог
• Морс
• Пунш

Для бажаючих скинути вагу за допомогою меду слід прислухатися до наступних порад:

• Мед в будь-якому випадку повинен бути справжнім
• Не вживайте мед, якщо є протипоказання з боку здоров’я
• Не розбавляйте мед гарячою водою — втрачаються всі його цінні властивості
• Стежте за кількістю вживаного меду — не варто перевищувати дозволену норму. Її перевищення не дасть позитивного результату в процесі схуднення
• Особливо стежте за станом зубів під час медової дієти. Прості і складні цукри, що містяться в меді створюють сприятливе середовище в порожнині рота для розмноження бактерій

За відгуками, більшості бажаючим скинути кілька кілограмів з легкістю вдається це зробити за допомогою меду, меду у поєднанні з іншими продуктами. Відгуки про мед для схуднення практично всі позитивні.

Навіть якщо і не вдається знизити вагу, все одно відзначається поліпшення самопочуття, спостерігається приплив життєвої енергії.

Не варто використовувати мед лише для схуднення. Приймати його слід ще і для загального зміцнення організму. Мед — природна цілющий засіб, що дозволяє позбутися від великої кількості недуг. Любіть себе і своє тіло.

Лимонно-медовий напій: як схуднути з лимоном і медом

Другий спосіб зовнішнього застосування меду – масаж.

«Медовий масаж» звучить досить заманливо і смачно, насправді цей процес виявляється не зовсім приємним і дуже болючим. Розслабитися і отримати задоволення від цієї процедури навряд чи вийде. Зате результат може по-справжньому порадувати.

Основне завдання медового масажу для схуднення полягає в позбавленні від целюліту. Посилена дією меду ця процедура дає подвійну користь, хоча значного схуднення чекати не варто.

Під час цієї процедури мед досить глибоко проникає в тканини і ефективно на них впливає. Пори шкіри розкриваються, активізується кровообіг, розбиваються целюлітні бляшки, шкіра очищається, збагачується корисними речовинами, стає гладкою, ніжною і пружною.

Для схуднення з допомогою меду застосовується і такий метод, як медові ванни. Для такої процедури потрібно два літри молока і 200 грам меду. Все це розбавляється водою, в яку можна капнути 4 краплі лавандового, лимонного, апельсинового або м’ятного масла. Час прийому такої «чарівної» ванни – 15 хвилин.

Корисні поради

Навіть професійні медики, з купою заслуг і досягнень відзначають, що оливкова олія з медом натщесерце дійсно є потужним і ефективним засобом для зміцнення всього організму, що особливо важливо взимку і ранньою весною, коли наші ряди впевнено косить повальний авітаміноз.

Тимур Данилишин41 рік

В одній статті якось прочитав, що такий склад здатний розчиняти камені в жовчному міхурі, від яких давно страждаю. Вирішив, що шкоди від цього точно не буде, адже все натуральне і не шкідливий, бо став пити натщесерце по столовій ложці, але спершу порадився з лікарем, так як боявся наслідків неконтрольованого лікування.

Ксенія Симакова63 року

Завжди скептично ставилася до всякого роду лікувального зілля і чудодійним настоянкам, так як вважаю, що тільки здоровий спосіб життя, регулярні заняття спортом, правильне харчування і активність здатні продовжити молодість.

Однак почувши про такому простому і доступному засобі вирішила спробувати. Помітила, що через деякий час стала згладжуватися шкіра, вона придбала деяку шовковистість і доглянутість, проблеми з ШКТ (були запори) пропали, так і від перших ознак склерозу я позбулася геть.

Єлизавета Иванова36 років

Почула рецепт від знайомого народного цілителя і вирішила спробувати. Як медик можу точно сказати, що шкоди воно не принесе, а от в холодильник його краще не ставити. Від довго зберігання на холоді воно втратить свій властивості, достатньо буде прохолодного місця.

Я роблю маленькими порціями на два дні, з’їдаю і тільки потім роблю нове, тому зіпсуватися воно точно не встигне. Ефект бачу, стали здоровішими волосся і менше ламаються нігтики, шкіра розгладилася і стала набагато чистіше. Всім рекомендую, якщо немає протипоказань.