ХВОРОБИ

Низький тиск при вагітності причини ознаки норми і лікування

Норми тиску при вагітності

При вагітності тиск потрібно вимірювати регулярно – цей показник може багато чого повідомити про ваш стан і перебігу вагітності. Якщо воно піднімається вище 140/90 або опускається нижче, чим 100/60 – пора звернутися до лікаря.

Існує поширена думка, що низький тиск – це гарантія довгого життя, оскільки серце менше «зношується». Так, підвищений тиск більш небезпечно, гіпотонія ж зазвичай не сприймається як щось серйозне.

І дійсно, у звичайному житті воно не приносить особливого дискомфорту. Однак низький тиск під час вагітності завдає набагато більше неприємних відчуттів, дискомфорту та незручностей.

Правильне харчування допоможе вам значно полегшити ваш стан. Навіть якщо нудить, їсти все одно треба, потроху і часто – відчуття голоду посилює нудоту і гіпотонію. Що саме? Фруктові соки, самі фрукти, крекери – те, що ваш організм не відкидає.

Як не дивно, вам допоможе звичайна сіль (краще, до речі, не звичайна, а йодована). Секрет в тому, що вам буде хотітися пити, а зі збільшенням випивається рідини збільшується і об’єм крові, що циркулює в організмі.

Також вам необхідно вживати в їжу білок. Тому прекрасним блюдом для жінок з низьким тиском при вагітності стане підсолений м’ясний бульйон. Однак не зловживайте сіллю, так як вона може призвести до утворення набряків, детальніше

Вживайте в їжу корінь селери – найкраще в свіжому вигляді, а не в супах. Також вам корисна суниця – вона не тільки стабілізує тиск, але і підвищує гемоглобін.

А як же бути з кавою при вагітності при низькому тиску? Адже це – традиційний напій для гіпотоніків, так, до того ж, багато «жити без нього не можуть». При вагітності його можна пити лише зрідка, неміцний, краще з молоком, і ставитися до нього як до ліків – пити тільки тоді, коли падає тиск при вагітності.

Зазвичай при візиті до терапевта до вагітності він завжди вимірює тиск. При постановці на облік необхідно пройти кілька лікарів, включаючи і терапевта. Він знову виміряє тиск і порівняє показники до і під час вагітності.

Нормальні показники тиску при вагітності:

  • Перший триместр. У цей період кількість прогестерону в крові різко зростає. Це сприяє зміні тонусу судин. Для цього періоду характерне зниження тиску. Нижній допустимою межею прийнято вважати 90/60 мм. рт. ст. При падінні рівня нижче цієї межі вагітної можуть призначити лікарські препарати.
  • Другий триместр. Кількість прогестерону в крові знижується. У цей період найчастіше тиск нормалізується або може трохи підвищитися. Допустимими можна вважати значення від 100/60 до 140/90. Показники в цих межах є нормальними і не вимагають лікування.
  • Третій триместр. Для цього періоду теж характерно підвищений тиск. У третьому триместрі маса вагітної істотно зростає. Крім того, збільшується кількість крові, яку серце переганяє. Відповідно максимально допустимим значенням можна вважати 140/90, а мінімальним 100/60.

У наш час лікарі вже не вважають, що нормальний тиск вимірюється в суворих цифрах. Його цифри для кожної людини індивідуальні, що залежить від багатьох параметрів і в першу чергу від особливостей фізіології, віку.

Нормальним тиском у вагітних вважаються цифри систолічного (верхнього) тиску від 100 до 139; діастолічного (нижнього) 70-89.

Якщо показники піднімаються вище 140 і 90, то мова йде про патологічний підвищеному тиску, нижче 100 і 60 – про знижений.

У теж час в окремих випадках у ряду жінок тиск може бути фізіологічно низьким і для них нормою може бути тиск 90 на 60.

Відповідно для них вже цифри 130 на 80 є ознакою небезпечного стану. Як правило, це властиво молодим жінкам з малою вагою.

Тому при будь-яких підозрах відштовхуватися в діагностиці треба від робочого тиску, яке відзначалося у жінки до вагітності. І якщо показники тиску в новому стані будуть відрізнятися від нього постійно більш, чим на 10 пунктів, тоді вже можна говорити про його падіння.

Небезпечні наслідки низького тиску

Майбутні мами можуть стикатися з таким неприємним симптомом у будь-якому триместрі. Для правильного і безпечного лікування необхідно з’ясувати, що послужило причиною зниженого тиску при вагітності, що робити для усунення цих факторів і небезпечних наслідків.

Причинами показників, що падають нижче норми, є:

  • наявні або перенесені захворювання інфекційного характеру;
  • схильність по спадковій лінії;
  • надмірна втрата рідини організмом;
  • незбалансоване харчування з нестачею вітамінів і корисних речовин;
  • недостатньо активний ритм життя, малорухливість;
  • стреси, нервове виснаження, переживання;
  • недосипання;
  • хронічна перевтома.

Однією з головних причин низького тиску у вагітної є ті зміни, які відбуваються з гормональним фоном. Організм починає активно готуватися до виношування малюка, а потім — до продукування грудного молока для годування.

Деякі мами так і не можуть почути від лікаря, чому у вагітних падає тиск. Неприємні симптоми виникають раптово, не пов’язані з захворюваннями або перевтомою. Тому доводиться стикатися з несподіваним непритомністю, різкою слабкістю і загальним погіршенням самопочуття.

У нічний час тиск може впасти навіть під час сну. Це викликано тим, що порожниста вена виявляється під тиском всього ваги плоду. Кровообіг порушується, з’являється задуха, серцевий м’яз страждає від поганого кровопостачання і нестачі кисню.

Майбутні мами повинні з особливою увагою відноситися до свого здоров’я і самопочуття. Про будь-які підозрілі сигнали організму потрібно повідомляти лікаря, що спостерігає, а їх ігнорування може призвести до небезпечних наслідків як для матері, так і для плоду. Проявляються ознаки залежать від того, на якому терміні вони виникають більш або менш виражено.

  1. I триместр. Перші місяці після зачаття — найбільш ризиковані та небезпечні. Важливо знати, чим небезпечно низький тиск при вагітності на якому терміні, щоб запобігти будь-які небажані явища. Якщо тиск починає знижуватися, посилюється токсикоз. При цьому підвищується ризик мимовільного переривання. Лікар може порекомендувати дотримуватися постільного режиму, зменшити активність, утриматися від фізичних навантажень. Терапія коригується і комплексом вітамінів.
  2. При різкому непритомна жінка ризикує впасти на живіт, що надзвичайно небезпечно в її делікатному становищі. При поганому самопочутті краще не виходити з дому, залишатися в лежачому положенні, пити гарячий чай. Не буде зайвим дзвінок лікаря для консультації.
  3. III триместр. Дуже важливий і відповідальний етап, підготовка до народження на світ нової людини. Майбутній мамі потрібно не тільки приділяти увагу власному здоров’ю, але і стежити за тим, як веде себе і розвивається малюк. При зниженому тиску можливо погіршення самопочуття з подальшою гіпотрофією плода. Гіпотонія на пізніх термінах ускладнить родовий процес і викличе кровотеча.

Найбільш небезпечними наслідками зниженого АТ є психічні або нервові відхилення у майбутнього дитини. Всі небажані наслідки можна попередити, якщо своєчасно звернутися до лікаря і суворо дотримуватися призначені рекомендації.

Давно встановлено, що знижений тиск під час вагітності збільшує «принади» токсикозу – у жінок зі зниженим тиском з’являються сильні блювотні позиви, як результат – зневоднення організму, а це – прямий шлях до ще більшого зниження артеріального тиску.

Самий вірний спосіб діагностики зниження тиску – це його вимірювання за допомогою тонометра.

Також вас повинні насторожити такі ознаки, які є супутниками гіпотонії:

  • слабкість, підвищена втомлюваність;
  • зниження працездатності;
  • безпричинна втома і сонливість;
  • дзвін у вухах;
  • задишка при фізичних навантаженнях і ходьбі;
  • посилене серцебиття;
  • головні болі і запаморочення.

Артеріальний тиск при вагітності може падати з ряду причин, наприклад:

  • стрес;
  • реакція організму на гормональну перебудову;
  • захворювання серцево-судинної системи;
  • різні інфекції;
  • сильна крововтрата;
  • зневоднення організму;
  • малорухливий, сидячий спосіб життя.

Має значення і конституція тіла – гіпотонія частіше зустрічається у молодих жінок з худорляву статуру.

Підняти тиск майбутнім мамам можна і за допомогою народних засобів. Роблять відвари і настої:

  • шипшини
  • малини
  • смородини
  • кульбаби
  • безсмертника
  • берези
  • харчового хвоща
  • алое

РЕЦЕПТ: фіто-збір від гіпотонії при беременностиНужно: корінь аїру — 0,5 ч. ложки, суниця і любисток — по 1 ч. ложці, рута запашна, деревій, цикорій, шипшина, звіробій – по 2 ч. ложки, вода — 0,5 л.

 

Трави, коріння і плоди поміщають у термос і заливають окропом на 10 годин. П’ють теплим по 100 мл три рази на день, обов’язково за півгодини до їжі.Підвищення тиску сприяють також деякі продукти, які містять:

  • кофеїн
  • вітаміни групи В та аскорбінову кислоту
  • магній, калій та інші мінерали, що сприяють тонізації судин
  • жирні кислоти
Низький тиск при вагітності причини ознаки норми і лікування
Вітаміни, мінерали, жирні кислоти потрібні для тонізації судин.

Вагітним рекомендуемся ввести в меню:

  • чай чорний або зелений вранці або в обід
  • свіжі солодкі фрукти і ягоди (зокрема, малину і абрикоси)
  • овочі та зелень (буряк, селера, кріп)
  • вершкове і рослинне масло
  • рибу морську і морепродукти
  • сухофрукти
  • мед

Причин зниження тиску дуже багато. Найчастіше худорляві жінки з низьким індексом маси тіла більше схильні до гіпотонії. Це пов’язано з недоліком ваги.

Найчастіше гіпотонія спостерігається на ранніх термінах вагітності. Незначне зниження щодо звичної норми порушенням або патологією не вважається. Це пояснюється зміною кількості гормонів в крові, але існують і інші причини гіпотонії.

Причини зниженого тиску у вагітних у першому триместрі:

  1. Гормональні зміни. Зростання прогестинів тягне за собою розширення стінок судин та зниження артеріального тиску. Організму так зручніше працювати.
  2. Алергія. Організм вагітної може неадекватно реагувати на алергени природного походження. Якщо у вас алергія на якийсь продукт, приберіть його з раціону під час вагітності. Саме алергічна реакція може спровокувати зниження тиску.
  3. Зневоднення або недоїдання. Варто стежити за проміжками між прийомами їжі. У деяких вагітних падає тиск вже через 5 годин після останнього прийому їжі. Тому лікарі рекомендують дотримуватися особливої дієти.
  4. Порушення роботи щитовидної залози. При гіпотиреозі нерідко падає систолічний (верхнє тиск), при цьому показники нижнього тиску можуть бути нормальними.
  5. Струнка статура. Для деяких людей низький тиск є нормою. Найчастіше це спостерігається у жінок з дефіцитом маси тіла. Такий стан не викликає нездужання або запаморочення.

У третьому триместрі вага жінки істотно збільшується. Адже в цей час матка і плід росте, крім того, збільшується кількість крові в організмі. Все це може впливати на артеріальний тиск.

Причини гіпотонії на пізніх термінах вагітності:

  • Малорухливий спосіб життя. У третьому триместрі жінці в положенні досить складно багато ходити. З’являються набряки з-за того, що живіт тисне на органи малого тазу. Порушення кровообігу в нижній частині тіла може стати причиною зниження артеріального тиску.
  • Сон на спині. На животі під час вагітності спати не вийде, тому жінки під час сну знаходяться в положенні лежачи на боці або на спині. З-за тривалого тиску плоду на хребет під час сну на спині, знижується артеріальний тиск з-за стиснення кровоносних судин.
  • Інфекції. У третьому триместрі підвищується ризик захворіти інфекційними захворюваннями. Зазвичай це стосується жінок, у яких немає антитіл до деяких ТОРЧ-інфекцій. Для дитини перенесене захворювання в третьому триместрі вже небезпечно, але може стати причиною гіпотонії у матері.
  • Часті стреси. На пізніх термінах вагітності жінці доводиться в посиленому режимі купувати речі для майбутньої дитини, робити ремонт в дитячій. Нерідко такі клопоти стають причиною стресу, що спричиняє за собою зниження тиску.

У першому триместрі незначне зниження тиску вважається нормою через вироблення великої кількості прогестерону. Але якщо у жінки спостерігаються постійна нудота, запаморочення, брак кисню і непритомність, варто сказати про це лікареві.

Наслідки гіпотонії при вагітності:

  1. Плацентарна недостатність. З-за низького тиску через плаценту дитині буде потрапляти недостатня кількість корисних речовин. Тобто малюк буде відчувати голод кисню і корисних компонентів.
  2. Відставання в розвитку плоду. При слабкому тиску дитина може розвиватися вкрай повільно. Можливо поява на світ малюка з дефіцитом маси тіла та відхиленнями у розвитку внутрішніх органів.
  3. Передчасні пологи. З-за нестачі харчування в плаценті вона може почати відшаровуватися. З-за цього матка отримує помилкові сигнали, і починаються перейми. Зазвичай це трапляється на 7-8 місяці вагітності.
  4. Слабка пологова діяльність. З-за слабкого кровообігу в органах малого таза жінка може відчувати помилкові і ледь вловимі сутички. При цьому малюк із-за відсутності тонусу матки може не опускатися в родові шляхи. Це загрожує кесаревим розтином, накладанням щипців або витягом дитини вакуумом.

Знижений тиск при вагітності в першому триместрі

Низький тиск при вагітності причини ознаки норми і лікування

Крім поганого самопочуття гіпотонія небезпечна тим, що погіршується циркуляція крові і кисню не вистачає ні дитині, ні життєво важливим органам самої жінки – мозку, серця. Є прямий взаємозв’язок між порушеннями кровопостачання матки і різними порушеннями розвитку дитини, а також ускладненнями під час пологів.

Коли в плаценті – головному органі, завдяки якому дитина одержує кисень і поживні речовини – порушується кровообіг, може виникнути плацентарна недостатність. Плід, недополучающий те, що необхідно йому для нормального росту і розвитку, починає задихатися і голодувати.

Найгірший варіант розвитку подій при такому стані – це викидень на пізніх термінах вагітності. Якщо гіпотонію не лікувати, до кінця вагітності вона може призвести до гестозу – важкого ускладнення, що полягає в розладі функцій органів і систем організму майбутньої матері.

Крім того, зниження тиску при вагітності може викликати колапс, згубний для дитини. Ще одна небезпека – малюк може загинути від удару, якщо у мами почнеться сильний приступ запаморочення і вона впаде.

Нерідко тиск у вагітної жінки падає вночі. Особливо часто це відбувається тоді, коли вона спить на спині – плід своєю вагою тисне на порожнисту вену, чого погіршується кровопостачання серця.

Низький тиск при вагітності причини ознаки норми і лікування
Слабкість, неуважність, головний біль — симптоми низького тиску.

Гіпотонія у вагітних, якщо це самостійне захворювання, яке може протікати в три стадії.

  • Компенсована (стійка) гіпотонія. Показники тиску у жінки триматися по верхній межі норми. Симптомів хвороби або нездужань у неї немає
  • Субкомпенсована (нестійка) гіпотонія. Тиск у майбутньої мами знижується на 5-10 мм рт. ст. Вона починає відчувати слабкість і сонливість. Також виникають головний біль, запаморочення, серцева аритмія. Жінка стає розсіяною і забудькуватою. У неї можуть мерзнути руки і ноги. Буває так, що при зниженому тиску у вагітної починаються сильні запаморочення, пливе перед очима або навіть може статися непритомність при зміні положення тіла, наприклад, різкому вставанні з ліжка
  • Декомпенсована гіпотонія. Цей стан дуже важкий. Вагітна погано спить, падає в непритомність, у неї синіють кінчики пальців і губи. Часто трапляються гіпотонічні кризи. Вона не може працювати і жити нормальним життям

Навіть якщо тиск у майбутньої мами на нижній межі норми або трохи нижче, вона не відчуває нездужань, гіпотонію необхідно взяти під контроль, так як при вагітності вона є небезпечним станом.

Низький тиск при вагітності причини ознаки норми і лікування
Від низького тиску страждають і майбутня мама, і її малюк.

Знижений тиск впливає на якість життя вагітної жінки. З пониженим тиском майбутня мама відчуває себе хворою, вагітність для неї перетворюється на хворобливе стан, який заважає їй жити, працювати, а іноді просто виходити з будинку або вставати з ліжка

Гіпотонія – супутник токсикозу як на ранніх, так і на пізніх термінах вагітності. Будучи судинним порушенням, гіпотензія, як і гіпертензія, може стати причиною гестозу (небезпечного ускладнення вагітності)

Від зниженого тиску страждає і дитина. Харчування через плаценту у нього може бути недостатнім

До ускладнень зниженого тиску у жінки під час вагітності на ранніх термінах відноситься, в першу чергу, мимовільний аборт. Ризик невиношуваності у майбутніх мам з артеріальною гіпотензією збільшується в 5 разів!

Низький тиск при вагітності причини ознаки норми і лікування
Токсикоз і низький тиск — часті супутники першого триместру вагітності.

Також спостерігається замкнене коло: жінки з загрозою викидня прописують постільний режим, а, як відомо, гіподинамія є однією з перших причин зниження артеріального тиску

Починаючи з другого триместру, вагітності гіпотонія у жінки загрожує патологіями розвитку або затримкою розвитку плода. З-за низького тиску матково-плацентарний струм крові стає недостатнім.

Також після 20 тижня може виникнути непроста ситуація: у зв’язку із значним збільшенням об’єму крові у жінки може піднятися тиск. Якщо цей підйом буде на 10-20 мм рт.ст. систолічного і діастолічного тиску, він не представляє небезпеки.

Якщо більше – у вагітної виникає гіпертонія, хоча показники тиску при вимірюванні залишаються в межах норми. Виходить, що той тиск, який для здорової жінки є нормою, для вагітних з гіпотонією вже буде підвищеним

Гіпотонія на пізніх термінах загрожує:

  • поганим самопочуттям майбутньої мами
  • гіпотрофією плода
  • нервово-психічними відхиленнями у новонародженого
  • ускладнення процесу пологів
  • післяпологовими кровотечами
 

Якщо у майбутньої мами компенсована гіпотензія без симптомів, лікувати її не треба. Але, щоб уникнути погіршення стану вагітної необхідно змінити спосіб життя:

  1. Відкоригувати режим харчування. Харчуватися потрібно часто, досить різноманітно
  2. Відкоригувати режим дна. 8 годин – це мінімум сну для майбутньої мами. Їй також слід уникати перевтоми і стресів на роботі, більше відпочивати фізично і морально
  3. Уникати стресів. Зрозуміло, що повністю відгородити себе від них неможливо. Але жінці в очікуванні дитини слід працювати над своїм внутрішнім світом, навчитися філософськи дивитися на речі і не нервувати через дрібниці
  4. Займатися фізкультурою. Посильні фізичні навантаження позитивно позначаться на тонус м’язів і судин жінки, сприятимуть збагаченню крові киснем, а також піднімуть настрій
Низький тиск при вагітності причини ознаки норми і лікування
Тиск при вагітності: немає перевтоми і стресів, так — прогулянок і фізкультури. І тиск буде в нормі.

Хоча знижений тиск не є найбільш небезпечною проблемою під час вагітності, ігнорувати його не можна. Якщо гіпотонія виявлена вчасно і взята під контроль, прогноз вагітності сприятливий.

Часто, особливо, якщо тиск фізіологічно низьке, жінка не відчуває ніяких особливих ознак – її самопочуття практично не змінюється.

Якщо ж тиск різко падає або сильно падає, то з’являються досить неприємні симптоми.

До них відносяться:

  • тяжкість в голові «голова важка»;
  • головний біль, як правило, неяскраво виражена і тупа;
  • сонливість;
  • розбитість;
  • дзвін у вухах;
  • слабкість і запаморочення;
  • задишка, що підсилюється при навантаженні;
  • дратівливість.

Про те, що тиск низький, побічно свідчить занепад сил – жінці хочеться більше лежати і не рухатися.

При різкій зміні положення тіла і різкому підйомі з’являються:

  • мушки перед очима;
  • потемніння в очах;
  • нудота та запаморочення.

В результаті різке падіння тиску може призвести до непритомності. Ознаки насувається непритомності схожі на перераховані вище.

До них відносяться:

  • потовиділення;
  • відчуття холоду чи, навпаки, спека.

Самим серйозним ознакою зниженого тиску при вагітності є непритомність.

Непритомність небезпечний падіннями. При цьому жінка може сильно вдаритися. Невдале падіння може навіть спровокувати викидень.

Тому слід по мірі сил запобігати різке падіння тиску, а якщо воно сталося – вжити всі заходи, щоб уникнути непритомності.

Зробити це можна, якщо діяти швидко і знехтувати умовностями – якщо непритомний стан відчувається на вулиці, не соромитися звертатися за допомогою до перехожих і сідати на землю, якщо поблизу немає ніяких лавок.

Свідомість можна запобігти, якщо помітити перші ознаки насувається непритомності і зробити найпростіші заходи.

Для цього треба:

  • негайно краще сісти або лягти, піднявши ноги вище голови;
  • розстебнути одяг.

Якщо непритомність все ж стався, оточуючим необхідно забезпечити приплив свіжого повітря, відкривши вікно, і піднести серветку, змочену нашатирним спиртом. Після непритомності можна дати гарячий і солодкий чай.

Навіть якщо жінка не скаржиться на самопочуття, це не означає, що постійно знижений тиск не робить ніякого суттєвого впливу на перебіг вагітності.

Низькі цифри тиску небезпечні по багатьом параметрам.

Треба розуміти, що зниження тиску в судинах означає на фізіологічному рівні те, що кров надходить до органів в меншій кількості і повільніше, чим необхідно.

Це поступово веде до хронічного кисневого голодування тканин, включаючи саме серце, мозок, органи ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Однак найважливіше при вагітності не в цьому. Погіршення кровопостачання організму і призводить до погіршення кровопостачання плода.

До того ж знижений тиск погіршує перебіг токсикозу, посилюючи його.

У деяких жінок, у яких зазначалося знижений тиск, потім відзначається слабкість і порушення пологової діяльності. Таким жінкам може знадобитися кесарів розтин.

Але навіть якщо цього і не сталося, то у жінок з низьким тиском вище ризик кровотеч і повільніше відбувається повернення матки у попередній стан.

Чим підняти знижений тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності.Що можна вагітним при низькому тиску?

Майбутніх матусь лікарі попереджають про можливе різке падіння артеріального тиску. Тому потрібно дуже уважно ставитися до свого самопочуття. Очевидними сигналами зниження показників є:

  • поява відчуття «дзвону» у вухах;
  • темні плями, «мушки» перед очима;
  • утруднення дихання через брак кисню;
  • різка слабкість і втрата орієнтації у просторі;
  • сонливість;
  • почастішання ритму серцебиття;
  • болі в скроневій або потиличній області.

Порушення кровопостачання, насамперед, негативно відбивається на всіх ділянках головного мозку. Це один з факторів, що пояснюють, чому небезпечно низький тиск при вагітності. У жінки послабляється пам’ять, втрачається концентрація і зосередженість, вона стає неуважною і розсіяною.

Проблеми, діагностовані у роботі вегетативної нервової системи, можуть погіршити ситуацію. З’являється запаморочення, руки і ноги холонуть, тіло або кидає в жар, або в холодний піт. Будь-які спроби різко піднятися з ліжка можуть призвести до втрати свідомості.

Гіпотонію легко визначити і за іншою ознакою — сильна метеочутливість. Навіть якщо майбутня мама до настання вагітності не стикалася з залежністю від зміни погоди, в період гормональних перебудов цей симптом може проявитися.

Виходячи з усього вищевикладеного стає зрозуміло, що без уваги залишати знижений тиск не можна, особливо, якщо до вагітності схильності до нього не відзначалося.

Способів боротьби з проблемою три:

  1. зміна способу життя;
  2. народні методи лікування;
  3. медикаментозне лікування.

Звичайно ж, не варто відразу вдаватися до ліків.

У більшості випадків впоратися з проблемою можна, налагодивши режим дня, змінивши звички і використовуючи прості народні способи підйому тиску.

Якщо падіння тиску відзначається рідко і залежить від зовнішніх обставин, то варто купірувати його за допомогою простих способів:

  • відчувши нудоту при різкому підйомі, сісти або лягти, піднявши ноги вище голови;
  • випити солодкий чай або каву.

Якщо тиск знижується із-за зовнішніх причин, треба виконувати ряд умов:

  • не вставати різко і швидко – перед підйомом з ліжка акуратно перекотитися на бік трохи полежати, потім встати;
  • не нахилятися та не робити вправи з нахилами і різкими поворотами тулуба;
  • частіше бувати на свіжому повітрі – вітаються щоденні прогулянки не менше 30-60 хвилин;
  • провітрювати приміщення перед сном, спати з відкритою кватиркою;
  • Забезпечити повноцінне харчування;
  • висипатися – спати не менше 8-9 годин;
  • намагатися уникати стресів;
  • вести активний спосіб життя, робити гімнастику, займатися плаванням.

У харчуванні повинні бути обов’язково м’ясо, печінка, яйця, сир – словом всі продукти, в яких багато білка.

Народні способи

До досить ефективним і порівняно безпечним способам підйому тиску відносяться контрастний душ, точковий масаж і дихальні вправи.

Контрастний душ краще приймати вранці. Однак треба бути обережним і не робити контраст занадто сильним, інакше можна спровокувати підвищений тонус матки.

Точки, вплив на які сприяє зниженню тиску, розташовані в ямочках між губою і носом і губою і підборіддям.

М’яке та ефективне засіб – відвари трав. До травм, сприяє нормалізації тиску, належать деревій, звіробій, шипшина, цикорій.

Збір цих трав треба наполягати в термосі і пити як чай 3 рази в день за півгодини до їжі.

Хорошим способом підняти тиск є підйом ніг вгору. При цьому ноги треба встановити об стіну.

Іноді без використання лікарських засобів обійтися не вдається. У цьому разі не варто займатися самолікуванням – потрібні засоби, що підвищують тиск, може рекомендувати тільки лікар, який врахує індивідуальні особливості організму.

Крім того, засоби, що підвищують тиск, можуть спровокувати подальше погіршення кровопостачання плаценти з-за того, що в основі їх дії лежить звуження просвіту кровоносних судин.

Найпростішим ліками першої допомоги вважається Кордіамін. Більш м’яко і тривало діють засоби, що поліпшують тонус судин – настоянка елеутерококу, лимонника, Пантокрин.

До медичних способів відноситься і носіння компресійного трикотажу. В деякій мірі він теж може підняти тиск.

Низький тиск під час вагітності не можна залишати без уваги, особливо якщо воно викликає погіршення самопочуття. Якщо діяти послідовно, нормалізуючи режим дня і спосіб життя і підкріплюючи це народними засобами, то проблему можна вирішити і не допустити негативного впливу на майбутнього дитини.

Звичайно, під час постановки на облік по вагітності жінці видають обмінну карту і направляють до лікарів на огляд. Терапевт завжди вимірює артеріальний тиск та за отриманими даними дає рекомендації.

Симптоми гіпотонії при вагітності:

  1. Запаморочення. Під час зниженого тиску в мозок надходить менша кількість крові. Кисню для нормальної роботи мозку не вистачає, тому з’являється запаморочення.
  2. Сонливість, швидка стомлюваність. Такі стани теж пов’язані з недостатністю харчування тканин головного мозку.
  3. Втрата свідомості. Це пов’язано з розширенням судин і порушеннями кровообігу. Знижений тонус у судинах головного мозку призводить до непритомності.
  4. Брак повітря. Зазвичай це трапляється в задушливому транспорті або в місцях скупчення людей. Кисню в повітрі не вистачає, а при низькому тиску кількість, потрапляє в тканини, знижується.
  5. Порушення терморегуляції. При низькому тиску навіть під час спеки кінцівки часто залишаються холодними. Крім того, може спостерігатися підвищена пітливість при комфортній або низькій температурі повітря.
 

Погане самопочуття, запаморочення і нудота багатьма жінками сприймаються як норма при вагітності, але іноді це може стати причинами вад розвитку плоду.

Чим підняти знижений тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності.Що можна вагітним при низькому тиску?

Зазвичай, гіпотонія у майбутніх мам лікується вдома, амбулаторно. І тільки при декомпенсировнной стадії хвороби, з непритомністю і серйозним порушенням кровотоку жінку госпіталізують.

З метою підвищити тиск жінці призначать фармацевтичні препарати, зазвичай, рослинного походження. Це настоянки елеутерококу, лимонника або аралії.

Низький тиск при вагітності причини ознаки норми і лікування
Іноді підвищувати тиск припадає таблетками.

З загальнозміцнюючих і нормалізують кровообіг препаратів призначають Пнтокрин, Панангін, Фетанол і Актовегін.

Існує безліч способів лікування зниженого тиску при вагітності, але їх варто використовувати тільки після узгодження з лікарем. Адже ліки можуть принести шкоду майбутній дитині.

Всі ліки, незалежно від походження, повинні призначатися лікарем. Це пов’язано з їм, що під час вагітності нерідко загострюються хронічні недуги. Деякі препарати викликають патології плоду.

Для того щоб прибрати больовий синдром, не рекомендується використовувати анальгетики. При головних болях через гіпотонії вони малоефективні, так як не усувають причину болю.

Перелік ліків від гіпотонії, дозволених при вагітності:

  • Пантокрин. Активна речовина — екстракт пантів благородного оленя. Це стимулюючий препарат, який сприятливо позначається на стані нервової системи. Крім того, його призначають при захворюваннях судин. Препарат продається у вигляді настоянки, ін’єкції та таблеток. Тиск зростає вже після 2-3 тижнів прийому ліків. Швидко підвищує низький тиск у вагітних.
  • Дипіридамол. Це ліки синтетичного походження, який розширює судини. Препарат призначається для поліпшення кровообігу в матці і коронарних судинах. Ліки перешкоджає розвитку енцефалопатії у плода при стійкій або хронічної гіпотонії матері.
  • Екстракт елеутерококу. Це стимулюючий препарат, рекомендований при астенії і гіпотонії. Покращує працездатність і збільшує опірність організму до різних інфекційних захворювань. Основа ліків — лікувальна трава.
  • Кофеїн. Продається у вигляді ін’єкцій, але вагітним рекомендують пити каву. Причому, це повинен бути натуральний зерновий напій. Хоча майбутні мами вважають, що балувати себе їм не варто.
  • Радіола рожева. Це лікарська трава, використовується настоянка коренів рослини. Речовина стимулює розумову активність і тонізує стінки судин. Таким чином, струм крові по капілярах збільшується.
  • Заманиха. Настоянка цієї рослини покращує сон, рекомендується при переутомляемости і при сильних розумових навантаженнях. Ефективна вона при астенії і гіпотонії. Застосовується протягом 3-4 тижнів.

Практично всі настоянки лікарських трав рекомендується приймати не більше 1 місяця. Далі засіб варто замінити, щоб уникнути звикання.

Так як більшість вагітних не любить приймати таблетки з-за можливої наявності протипоказань, рекомендовані народні методи лікування гіпотонії. Незважаючи на доступність і ефективність, перед застосуванням будь-якого відвару або ліки, варто порадитися з лікарем. Деякі засоби можуть спровокувати тонус матки і збільшити ризик викидня.

Рецепти народної медицини для підвищення тиску при вагітності:

  1. Калина. Ці ягоди застосовуються як при підвищеній, так і при низькому кров’яному тиску. Необхідно жменю ягід стовкти в ступі і залити 500 мл окропу. Далі потрібно закрити ємність кришкою і залишити на 1 годину. Процідіть суміш і відіжміть залишки соку з ягід. Додайте трохи меду і приймайте напій тричі на день по 120 мл
  2. Заяча капуста. Використовуються листя рослини. Необхідно столову ложку сировини залити 220 мл крутого окропу. Далі відвар залишають на кілька годин. Потрібно, щоб вся трава опустилася на дно. Процідіть чай і приймайте по 50 мл перед кожною трапезою. Цей засіб допомагає позбутися від токсикозу.
  3. Зелений чай. В цьому напої міститься більше кофеїну, чим в каві. Крім того, зелений чай володіє сечогінним ефектом і виводить з організму зайву рідину. Це актуально в третьому триместрі вагітності, коли у половини жінок спостерігаються набряки або пастозність. Приймайте напій, коли захочете пити. В чай можна додати лід, мед і лимон.
  4. Календула. Для лікування гіпотонії використовується спиртова настоянка. Для її приготування дві ложки сухих квіток залийте 100 мл спирту і залиште в закритій посудині на 7-10 діб. Настоянка повинна стояти в холодному місці. Після закінчення терміну засіб проціджують і приймають по 10-12 крапель, попередньо розбавивши водою. Приймати потрібно вранці і ввечері.
  5. Каркаде. Суданська роза корисна при пониженому та підвищеному тиску. Вона нормалізує швидкість руху крові по судинах. Для приготування чаю залийте 5 суцвіть 550 мл окропу і накрийте кришкою. Залиште на 20 хвилин. Процідіть чай і приймайте по склянці тричі на добу. Можна доповнити напій медом або лимоном.

Фізіотерапія допоможе підвищити тиск без застосування таблеток і настоянок. Це відмінна альтернатива дорогим лікам.

Фізіотерапія при гіпотонії представлена такими процедурами:

  • Електросон. Це фізіопроцедури, яка заснована на впливі слабкої сили струму на певні точки головного мозку. Це дозволяє розслабити деякі ділянки мозку і стимулювати в ньому процеси регенерації. Процедура проводиться у просторому кабінеті. Вагітну укладають на кушетку і надягають на голову спеціальний обідок, який в області очей і скронь містить чашечки. Саме до цих чашечках і приєднані електроди. Через них подається струм слабкою частоти. Процедура триває 10-60 хвилин. В ході маніпуляції жінка зазвичай спить або дрімає, це дозволяє їй розслабитися і відпочити.
  • Електрофорез. При зниженому тиску рекомендують робити електрофорез на комірцеву зону з прокладками, просоченими 5% розчином хлориду кальцію. Ця процедура стимулює роботу головного мозку і розширює судини. У свою чергу це поліпшує харчування головного мозку киснем і корисними речовинами. При запамороченнях і непритомності рекомендовано використовувати електрофорез із кофеїном або метазоном. Зазвичай проводиться 10-15 процедур через день. Відбуваються маніпуляції у водолікарні.
  • Бальнеотерапія. Для підвищення тиску використовують скипидарні, перлинні і рапниє ванни. Звичайно, багато вагітні з побоюванням відносяться до гарячих ванним, але при бальнеотерапії температура води не перевищує 37°С, відповідно небезпеки для плоду ніякої немає. Такі водні процедури покращують настрій і стимулюють кровообіг.

Чим підняти знижений тиск при вагітності? Продукти, що підвищують тиск при вагітності.Що можна вагітним при низькому тиску?

Домовимося відразу: ніяке самолікування в разі вагітності неприпустимо. Традиційні препарати, що допомагають при гіпотонії, вагітним жінкам категорично протипоказані: їх ефект полягає в тому, що тиск підвищується за рахунок звуження кровоносних судин, але тоді дитина недоотримує кров і поживні речовини.

Якщо у вас падає тиск при вагітності, варто спробувати нормалізувати його самостійно і без застосування медикаментів. На щастя, існує багато способів це зробити – комплексне здійснення досить простих рекомендацій допоможе нормалізувати тиск.

1. Не стрибайте з ліжка відразу ж після пробудження – різкий перехід тіла з горизонтального у вертикальне положення загрожує запамороченням і нападом нудоти. Краще кілька хвилин поніжитися в ліжку, не поспішаючи потягнутися. Також можна спробувати спати на високій подушці.

2. Тримайте на прікроватной тумбочці продукти для легкого перекусу» — крекери, хлібці або фрукти. З’їжте що-небудь перед тим, як встати з ліжка – це також полегшить ранкове самопочуття.

за рахунок аутотрансфузии кров отхлынет від нижніх кінцівок, піде в верхню частину тіла і забезпечить киснем головний мозок. Це ж, до речі, є хорошою профілактикою варикозного розширення вен.

4. Ще один спосіб, і допомагає нормалізувати тиск і запобігти варикозу – носіння компресійних (масажних) панчоху.

5. Вам необхідні помірні фізичні навантаження: вправи на фітболі, біг, танці, плавання – рух стимулює тонус судин і м’язів.

6. Прийміть контрастний душ, причому останні струменя води повинні бути прохолодними.

Чому при вагітності знижується тиск?

Низький тиск у вагітної жінки лікарі вважаю таке, яке нижче 90/60 мм рт.ст.

Низький тиск при вагітності причини ознаки норми і лікування
12 з 100 жінок під час вагітності страждаю низьким тиском.

Причина зниженого тиску, як правило, комплексна. Гіпотонія частіше виявляється у майбутніх мам, які до вагітності вже мали ті чи інші хронічні захворювання.

Власне під час вагітності причинами зниження тиску можуть бути:

  • стрес
  • захворювання серцево-судинної системи
  • зміни гормонального фону
  • токсикоз і зневоднення організму вагітної як його наслідок
  • запальні процеси інфекційного характеру
  • неправильний режим дня
  • малорухливий спосіб життя
  • недостатнє харчування

ВАМ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ