Як позбутися від розтяжок Салонні і домашні способи

Причини появи

Шкіра під впливом агресивних факторів розтягується так швидко, що епітелій не може відшкодувати відсутню масу клітин, тому стає дуже тонким і рветься, зростаючись в непривабливі рубці.

Але навіть у самих запущених випадках позбутися від розтяжок на животі та інших частинах тіла можна хоча б частково.

Обстеження у лікаря-ендокринолога доцільно в тому випадку, якщо поява рубців ніяк не пов’язано зі зміною ваги. Доктор пропише відповідне лікування, а потім ви самі вирішите, де і як вам буде зручніше позбутися від розтяжок: в домашніх умовах або в салоні.

Чому і від чого з’являються розтяжки на тілі?

Механізм простий:

• шкірні покриви надмірно напружуються;
• клітинна маса не встигає наростати, відчувається брак колагену;
• шкіра стоншується, рветься на рівні сполучної тканини;
• утворюються стрії.

Провокуючі фактори:

• вагітність;
• прийом гормональних препаратів;
• грудне вигодовування;
• різкі коливання ваги;
• занадто активні тренування.

В молодості шкіра пружна й еластична і нерідко вона такою залишається на довгий час. Але буває так, що навантаження, з якими вона стикається, виявляються надмірно сильними. Тоді тканини розтягуються і не повертаються у первісний стан.

Утворення розтяжок — це процес, який ділиться на два етапи:

1. При сильному розтягуванні шкіри формуються невеликі розриви.
2. З часом у них з’являється фіброзна тканина, схожа за структурою і зовнішнім виглядом на рубці.

Основною причиною появи стрий є набір ваги і швидка його втрата. Це зустрічається в таких ситуаціях:

• Стрімке зростання. Таке трапляється в пубертатному періоді. Шкіра не встигає рости за її господарем і утворюються розтяжки, часта їх локалізація — стегна, груди.
• Вагітність та лактація. Страждають груди, живіт. При сильних коливаннях ваги в цей період можуть постраждати сідниці, стегна, плечі.
• Збільшення ваги за короткий термін. Подібне пов’язано з гормональними порушеннями або проблемами зі здоров’ям, рідше — через зміни способу життя. Стрімке зміна ваги майже напевно призводить до появи стрий на животі і стегнах.

Вони нагадують шрами, які виділяються рельєфом більш світлим відтінком і не засмагають.

Уникнути появи розтяжок можна дотримуючись певних правил і ведучи здоровий спосіб життя. До основним правилам відноситься:

• Відстеження раціону. Неправильне харчування призводить до порушення обміну речовин, з-за чого можуть спостерігатися різкі зміна маси тіла. Меню повинно бути насичено необхідними мікроелементами, вітамінами.
• Регулярно відвідувати кабінет масажиста. Якщо такої можливості немає самостійно робити масаж. Його основна мета — поліпшення трофіки тканин. Досить пощипування шкіри в найбільш проблемних місцях. Паралельно можна використовувати крему від розтяжок.
• Контрастний душ. Зміцнює здоров’я і сприяє поліпшенню кровопостачання і еластичності шкіри. На її ділянки поперемінно впливають теплою і холодною водою. Після такого душу, тіло розтирають рушником і наносять живильний крем.
• Плавання. Не менше одного-двох разів на тиждень ходити в басейн.
• Білизна. У період виношування варто носити білизну і бандажі для попередження їх появи.
• Рекомендується вибирати крему для шкіри з підвищеним вмістом вітаміну А і Е і колагену і користуватися ними на регулярній основі.

Таким чином, попередження розтяжок набагато дієвіше боротьби з ними. Але якщо вони з’явилися, можна скористатися безліччю процедур в домашніх умовах, а якщо вони не допомагають – звернутися до косметолога.

Механізм простий:

• вагітність;
• прийом гормональних препаратів;
• грудне вигодовування;
• різкі коливання ваги;
• занадто активні тренування. Читайте ще: Як прибрати розтяжки на животі.

Загальна інформація

Як виглядають стрії? Розпізнати їх нескладно:

• після розриву сполучної тканини на тілі з’являються рубці. Колір – від червоного до глибокого синього. Разом з шкірою розриваються дрібні кровоносні судини;
• поступово кров з них іде, розтяжки бліднуть;
• через час нерівні смуги стають майже білими;
• вони не болять, не ворушиться, не заважають;
• стрії псують зовнішній вигляд, дуже негарно виглядають на тлі бронзового загару;
• ультрафіолет на сполучну тканину не діє, адже в ній відсутній меланін.

Зверніть увагу! Чим еластичніші шкірні покриви, тим менше їм загрожують пошкодження і розриви.

Достатня вироблення еластину і колагену дозволяє шкірним покривом розтягуватися і скорочуватися з найменшими наслідками для зовнішнього вигляду.

Стрії бувають:

1. свіжі. Виглядають як рубці насичених кольорів;
2. старі – білуваті смуги, не підносяться над шкірою.

Улюблені місця локалізації:

• стегна;
• живіт;
• сідниці;
• груди.

З’являються розтяжки часто у вагітних жінок в результаті гормональних змін на животі у міру зростання плоду, у годуючих мам в області грудей в період лактації, а також при швидкому наборі ваги. У підлітків причина може ховатися в нестачі вітамінів в організмі, спадкової схильності.

Загальна інформація

Зверніть увагу! Чим еластичніші шкірні покриви, тим менше їм загрожують пошкодження і розриви. Достатня вироблення еластину і колагену дозволяє шкірним покривом розтягуватися і скорочуватися з найменшими наслідками для зовнішнього вигляду.

Розтяжки на шкірі: як від них позбавитися

Налаштуйтеся на тривалий період лікування. Тільки регулярніше виконання процедур дасть хороший результат.

Корисні поради:

• починайте боротьбу за красу при перших ознаках розтяжок;
• позбутися від свіжих рубців набагато простіше;
• застарілі розриви повністю видалити не вдасться, але зробити їх малопомітними можна;
• потрібна комплексна терапія – лікувальні мазі, креми, народні методи, апаратна косметологія;
• спробуйте домашні методи, відвідайте салон краси або косметичний кабінет;
• ваша наполегливість буде винагороджена.

Способів позбавлення є десятки, всі вони мають свої показання та протипоказання. Є методи, які показані для певної категорії людей.

У підлітків

У підлітків поява розтяжок супроводжує стрімке зростання тіла. Подібне може статися і у дівчаток під час росту грудей. Найбільш частою локалізацією стрий вважається:

• груди;
• коліна;
• живіт;
• сідниці;
• поперек;
• стегна.

Найчастіше вони з’являються на тій ділянці, який відчуває найбільшу активність у зростанні. Впливають на це такі чинники, як спадкова схильність та наявність зайвої ваги, особливо зміна маси тіла за короткий проміжок часу.

Є кілька ефективних методів для підлітків:

• Заняття спортом. Оптимально вибрати вправи на розтяжку. Вони сприяють тому, щоб шкіра була більш еластична, і витримувала великі навантаження.
• Нормальне харчування і вживання великої кількості рідини. У раціоні має бути здорова їжа, насичена потрібними вітамінами і мінералами. Норма споживання води — 30 мл на 1 кг ваги.
• Масаж. Проблемні області потрібно постійно масажувати. Краще для цього використовувати косметичні олії з підвищеним вмістом вітаміну Е і А.

Після пологів

Починати позбуватися від післяпологових розтяжок слід ще під час вагітності. Не всі способи можна в цей період. Наприклад, багато народні методи можуть викликати алергію, контрастний душ — протипоказаний, лазерні процедури також не підійдуть.

Як і у випадку з підлітками основна увага приділяється здоровому способу життя, акуратного масажу, прийому спеціальних вітамінів для вагітних і спорту. Важливо, щоб жінка вживала саме ті вітаміни, які призначені для цього періоду. Гімнастика теж з обмеженнями — вправи для вагітних, плавання, ходьба.

У чоловіків

Основною причиною прояви розтяжок у чоловіків є значний набір ваги. Але часто появи стрий передують заняття спортом. Особливо це актуально для бодібілдерів і тих, хто намагається наростити м’язову масу. У такому разі розтяжки з’являються в районі біцепсів, плечей, рук.

У чоловіків розтяжки переважно виникають на руках, животі, а також на спині, в паху. Більшість не звертає на них увагу, так як вони не несуть загрозу для здоров’я, але іноді при значному поширенні можуть викликати сильний косметичний дефект.

Як позбутися

Тільки що з’явилися розтяжки мають фіолетовий відтінок. В цей період від них позбутися найбільш просто. З часом вони стають білими або прозорими. Якщо це зробити, потрібно максимально ефективно, то краще звернутися до косметичних процедур.

Щоб вирівняти тон і рельєфність шкіри професіонали можуть вдатися до хімічного пілінгу. При цій процедурі верхні шари шкіри обробляються кислотою, з-за чого вона оновлюється або до різних видів шліфування: лазером, абразивними частинками.

Крім косметологічних, можна скористатися і народними методами. Однак швидкого ефекту не вийде. Процедури будуть численними, а всі зміни будуть відбуватися плавно.

Ефективним методом позбавлення від розтяжок на руках є суміш з порошку бодяги і перекису водню. Компоненти беруться в рівних пропорціях, перемішуються, наносяться на проблемні зони на 10 хвилин.

Ще одним ефективним методом є медове обгортання. На водяній бані або невеликому вогні нагрівається мед наноситься на місце, де з’являються розтяжки. Далі обертається харчовою плівкою, закутується. Через 40 хвилин подібну маску можна змивати.

Також можна проробляти подібні обгортання з ламинарией (продаються в аптеці). вміст упаковки заливається теплою водою, а при распухании водоростей, накладається на потрібні зони, обертається плівкою і залишають на 20 хвилин.

Безліч готових косметичних засобів від розтяжок призначені для чоловіків і жінок. Подібні є в будь лінійці провідних брендів.

З виниклою проблемою обов’язково треба боротися. Наша стаття переконає, що позбутися від розтяжок можна, і для цього зовсім не обов’язково приймати дорогі процедури. Важливо ваше бажання, тривалий лікувальний вплив на пошкоджену шкіру і старанність у прагненні повернути красу.

Методи боротьби з розтяжками діляться на 2 типи:

• професійні (салонні);
• домашні.

Якщо для того, щоб позбутися від розтяжок на стегнах або інших частинах тіла ви готові виділити велику суму грошей, дерзайте. В косметологічних салонах вам запропонують наступні процедури:

1. Мезотерапія. Ін’єкції лікарських препаратів, введених в рубці, пом’якшують шкіру і наближають до нормального стану.
2. Лазерна терапія.
3. Професійний серединний пілінг. Процедура сприяє прискоренню процесу ділення клітин, завдяки чому шкіра вирівнюється).
4. Хімічний пілінг з використанням фруктових кислот.
5. Мікрошліфовка.
6. Лікувальне обгортання (метод ефективний для свіжих рубців).
7. RF-ліфтинг. Сприяє мінімізації області ураження шкіри за рахунок активізації регенеруючих процесів в рубцях.
8. LPG масаж. Завдяки процедурі уражені клітини шкіри починають активну вироблення колагену і еластину, нормалізується кровообіг.
9. Пластична хірургія.

Незважаючи на ефективність та активну рекламу, салонні процедури – панацея далеко не для всіх жінок, які цього потребують, щоб позбавитися від розтяжок на тілі.

Можливо, у вас немає часу або засобів на дорогі процедури. У цьому випадку ми розповімо, як позбутися від розтяжок в домашніх умовах.

Для початку важливо зрозуміти, що ефективність процедур безпосередньо залежить від вашого бажання перемогти проблему. Але крім того, важливим є і той факт, наскільки давно з’явилися стрії.

З застарілими стриями впоратися набагато складніше, але не варто опускати руки. Боріться за свою красу, у вас все вийде!

Найпопулярнішими методами для позбавлення від розтяжок в домашніх умовах вважають наступні:

• масажі;
• лікувальні втирання;
• прийом ванн;
• застосування цілющих скрабів.

Для масажу проблемних місць обирають професійні засоби або олії, багаті вітаміном Е, від якого багато в чому залежить стан шкіри.

Можна ефективно позбутися від розтяжок в домашніх умовах, якщо після пілінгу натирати рубці лікувальними сумішами.

Медикаментозне лікування

Зміцнити тіло, позбутися від косметичного дефекту допоможе лікувальна косметика. Спеціальні креми від розтяжок на тілі у підлітків випускають відомі косметичні компанії, що спеціалізуються на випуску таких засобів.

Як прибрати розтяжки на тілі? Зверніть увагу на кращі серії лікувальної косметики для боротьби з розтяжками. Виберіть один з спеціальних кремів:

• Phytolastil від Lierac;
• ANTI-STRIES від Gernetic;
• Biovergretures від Biotherm;
• універсальний крем від стрий, компанія Vichy.

У складі засобів – еластин, колаген, екстракти лікарських рослин, ефірні масла. Існують спеціальні засоби від стрий, використання яких не шкодить вагітної жінки і плоду.

Методи боротьби з розтяжками

Багато процедури можна виконати вдома. Компоненти легко знайти в аптеці або найближчому супермаркеті.

Ефективна система, що складається з трьох обов’язкових частин:

1. очищення шкірних покривів допомогою скрабів;
2. втирання спеціальних складів;
3. масаж потрібних ділянок.

Використовуйте весь арсенал засобів:

• маски;
• цілющі олії;
• водні процедури;
• живильні суміші.

Кращі рецепти

1. крем з мумійо. Склад – 80 г дитячого крему, 1 ст. л. кип’яченої води, 1 г муміє. Компоненти ретельно змішати, щодня втирайте суміш у зони ураження. Зберігайте суміш на нижній полиці холодильника;
2. соляний скраб. Змішайте 0,5 склянки оливкової або соняшникової олії, по склянці солі і цукру. Акуратно обробіть проблемні ділянки, змийте змастіть тіло лосьйоном або живильним кремом;
3. кавовий скраб. Кави дрібного помелу – 100г, лляна, оливкова, кокосова олія – 1 ст. л. Влийте каву трохи окропу, распарьте. В отриману кашки додайте 6-8 крапель одного з ефірних масел – розмарину, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в потрібні ділянки 3 хвилини, змити, далі – крем;
4. маски з кисло-молочними продуктами. Візьміть сметану, жирний кефір, втирайте кілька хвилин. Ще варіант – несіть натуральний продукт, залиште на тілі на 20 хвилин, змийте;
5. домашній зволожуючий крем. Виберіть товстий лист алое, вийміть м’якоть, подрібніть в блендері. Додайте 0,5 склянки оливкової олії, 10 крапель вітаміну Е. Користуйтеся засобом щодня.

Хороший ефект дають регулярні втирання.

Процедури:

• відновлюється еластичність шкіри;
• освітлюють стрії;
• тіло стає ніжним, оксамитовим.

В якості основи використовуйте наступні види олій:

• мигдальне;
• жажоба;
• чайного дерева;
• лісового горіха;
• з паростків пшениці.

Посилять ефект ефірні масла:

• розмарину;
• апельсину;
• жасмину;
• грейпфрута.

Виконуйте будинку прості, але ефективні процедури. Вони не вимагають фінансових витрат, відмінно зволожують, живлять шкіру, підвищують еластичність.

Лікування дефекту також включає в себе цілий комплекс заходів. Позбавиться від стрий буде непросто, а часом навіть неможливо (залежить від стадії розвитку). Перед початком лікування слід запастися терпінням і дотримуватися регулярність процедур. Будьте старанними і дисципліновані, що дозволить досягти гарних результатів.

Самомасаж

Чи можна і як позбутися розтяжок? Для цього ніби і створений самомасаж. Завданням самомасажу є посилення кровообігу, що сприяє кращому живленню шкіри, прискорює регенерацію тканин, покращує лимфоток, спричиняє розщеплення жирів. Результат принесуть тільки щоденні процедури.

В ході масажу обов’язково потрібно використовувати гелі, креми і масла, які полегшать ковзання і вбереже шкіру від мікротравм. Особливу популярність придбав екстракт розмарину, лаванди, жасмину, лимона, апельсина і жожоба.

Масаж виконується за допомогою погладжувань, пощипування і поплескувань. Головне правило — не завдати собі шкоди. Масажуйте шкіру дбайливо, але інтенсивно. Після процедури ділянка має бути добре розігрітим і почервонілим.

Мед добре справляється з розтяжками. Налийте трохи меду в долоні і масажуйте тіло ударами. Через 10-15 хвилин мед вбереться, і можна буде вирушати у теплий душ. Додатковою перевагою стане можливість зменшити прояви целюліту.

Прискорити регенеративні процеси добре допомагає баночний масаж, для виконання якого не потрібно особливих навичок. Спеціальні банки можна придбати, як в аптеці, так і в магазинах косметичної продукції.

До справи можна підключити професіоналів. Салони краси пропонують такі процедури, як апаратний вакуумний масаж і гідромасаж (масаж душем). Перша процедура спрямована на подразнення верхнього шару шкіри.

Посилення лімфотоку і кровообігу тягне за собою прискорення клітинного обміну, виробництво нових клітин, живлення тканин. Гідромасажу вдається розм’якшити розтяжки і згодом розгладити їх, повернути шкірі пружність і еластичність, прискорити процес відновлення тканин.

Контрастний душ

Перевагою способу виступає практично повна відсутність протипоказань. Таке лікування від розтяжок дозволено навіть вагітним (консультація лікаря все ж рекомендується). Поперемінний вплив на шкіру води різної температури дозволяє підвищувати пружність шкіри, що обернеться зменшенням проявів розтяжок.

Контрастний душ краще використовувати, як профілактику розтяжок. Однак і вже з появою смужками можна успішно боротися цим методом.Починається процедура з обмивання тіла приємною теплою водою. Як тільки тіло розігріється (1-1,5 хвилини), направте на шкіру прохолодну струмінь на 1 хвилину.

Міняйте температуру через встановлений час. Закінчується душ обов’язково прохолодною водою. По мірі звикання слід включати більш гарячу і холодну воду. Перед виходом з ванної кімнати добре розітріть тіло рушником.

Основні помилки:

• не доводьте тіло до ознобу;
• не поливайте голову гарячою водою, це негативно впливає на волосся;
• не починайте контрастний душ з радикальних температур;
• краще не приймати такий душ під час менструації.

Вітаміни

На думку фахівців, деякі вітаміни здатні впливати на стан шкіри і прояв розтяжок. Таким чином, відповідь на питання «Як позбутися від розтяжок в домашніх умовах» стає можливим.

1. Вітамін А допомагає утримувати в шкірі вологу, що дозволяє зберігати еластичність.
2. Вітаміни групи виступають для шкіри захистом від всіляких дефектів.
3. Вітамін С бере участь в утворенні колагену, який так необхідний для збереження цілісності шкірних покривів.
4. Вітамін До позитивно впливає на стан шкіри. Вдається уникнути пігментних плям, запалень і набряків.
5. Вітамін D протистоїть старінню шкіри і в’ялості.
6. Вітамін Е подовжує молодість покривів.

Запропоновані вітаміни обов’язково повинні поступати в організм з їжею, але і входити до складу доглядають косметичних засобів.

Цинк в чистому вигляді

Елемент є важливим учасником процесу регенерації тканин. Достатня кількість цинку в організмі дозволяє контролювати гормональний фон, не допускаючи дисбалансу. Цинк оберігає колагенові волокна від руйнування.

А значить, споживання цинку дозволить уберегти шкіру від появи зморшок, розтяжок і целюліту. Також мікроелемент захищає шкіру від сухості, яка часто стає причиною розтяжок.Для отримання цинку можна звернутися до вітамінних комплексів, але краще засвоюється елемент, що надходить з натуральних продуктів (висівки, теляча і бараняча печінка, курячі сердечка, яловичий язик, горіхи, сухофрукти, редис, морква, деякі насіння, бобові, рис, яєчний жовток, молоко та ін)

Цинк входить в багато косметичні засоби для шкіри, включаючи цинкову мазь. Застосовувати її від розтяжок можна тільки після дозволу лікаря.

Процедура являє собою нанесення на шкіру спеціальних засобів і обгортання ділянки зігріваючим матеріалом (поліетилен). Час впливу залежить від складу засоби і цілей процедури (30-60 хвилин).

Виконувати обгортання можна у професіонала або самостійно у себе вдома. В результаті курсу шкіра збагатиться вітамінами, стане більш пружною і еластичною, очиститься від шлаків і токсинів, позбутися від розтяжок і рубців.

Дефекти поступово розгладжуються, не залишаючи після себе слідів.Існує безліч варіантів обгортання: косметична глина, шоколад, водорості, ефірні масла, екстракти рослин, вітаміни, муміє. Інгредієнти можна використовувати окремо або спільно.

Слід пройти цілий курс обгортань з 10-15 процедур. Курс можна повторити через невелику перерву.

Кавовий скраб

Кавове скрабування дозволяє досягти хороших результатів у боротьбі з розтяжками. Засіб допомагає розгладити шкіру, зробити її пружною, надати їй свіжість. Після процедури активізують клітинний обмін і посилюється циркуляція крові.

Простіше всього буде додати мелену каву в ваш гель для душу. Так ви будете одночасно очищати і скрабировать шкіру. Також можна додати в каву білу глину, подрібнену морську сіль. Кава часто використовується в чистому вигляді. Альтернативою виступить кавова гуща. Не зайвим буде додавання ефірних масел або сметани.

Перед скрабування шкіру слід розігріти під теплим душем. Кава наноситься обережними круговими рухами на вологу шкіру. Вдаватися до процедури можна не частіше 2 разів у тиждень.

Муміє — джерело корисних елементів, що пояснює величезну кількість цілющих властивостей засобу. Один із способів застосування є боротьба з розтяжками. Муміє і засоби, приготовані на його основі, неймовірно ефективно позбавляє шкіру від стрий.

Рецепт: натуральне муміє (2-3 гр.), крем для тіла, тепла кип’ячена вода (1 ч. л.) Розчиніть муміє в воді, додати вершки і ретельно перемішайте інгредієнти. Урізноманітнити склад можна маслами (м’ята, цитрусові, троянда, виноградна кісточка).

Крем наноситься безпосередньо на розтяжки. Втирайте засіб до повного вбирання. Поліпшити результат можна, попередньо розпарити шкіру.

Масло володіє унікальними властивостями в боротьбі зі старінням шкіри. Засобу вдається зберігати еластичність, зволожувати і живити шкіру, відновлювати пошкодження (зморшки, розтяжки, шрами, опіки, рани, подразнення).

Ефективність масла криється в його здатності проникати в найглибші шари шкіри. З кожним застосуванням ви будете спостерігати, як шкіра розгладжується. З допомогою нанесення засобу ви доставляєте в шкірні покриви високу концентрацію вітамінів і корисних речовин.Масло може використовуватися в чистому вигляді або входити до складу масок і засобів для обгортань.

Розтяжки можуть застати зненацька і дуже засмутити. Шкіра, вкрита стриями, виглядає непривабливо, що викликає масу комплексів. В першу чергу слід подбати про профілактику виникнення такого дефекту, адже вилікувати розтяжки буде набагато складніше.

Обгортання

Особливу популярність їй додає те, що її можна провести вдома. Правда, ми б не рекомендували робити її в поодинці. Також вона заборонена вагітним і не рекомендована тим, у кого є шкірні захворювання, алергія, варикоз, проблеми з нирками і серцево-судинні захворювання.

Щоб провести обгортання в домашніх умовах знадобитися харчова плівка, ковдру і вовняну хустку або плед. Також потрібно буде приготувати спеціальний склад для обгортання.

Ось один з простих складів: 10 чайних ложок мигдалевого масла; 5 крапель масла лаванди. Масла потрібно перемішати до утворення однорідного стану та кольору. Перед процедурою шкіру краще почистити скрабом.

Суміш потрібно нанести на проблемні зони товстим шаром і обмотати дану частину тіла плівкою. Плівку треба накладати щільно, але в теж час стежити, щоб вона не порушувала кровообіг.

Накрийте обгорнуту частина тіла хусткою або пледом. Обгортання не рекомендують проводити більше 30-40 хвилин.

Контрастний душ

Поперемінно обливайте проблемні зони холодною і гарячою водою. В кінці процедури – завжди прохолодна вода.

Користь:

• поліпшується еластичність судин;
• підвищується тонус шкіри;
• попутно зменшуються прояви целюліту;
• тривалість сеансу – 5 хвилин.

Корисні поради:

1. починайте з теплої води;
2. поступово знижуйте температуру;
3. кожен підхід «гаряче/холодно» триває не більше 40 секунд;
4. після розітріть тіло, покрийте шкіру кремом від розтяжок або антицелюлітною засобом.

Важливо! Проконсультуйтеся з лікарем. Метод має протипоказання. Вагітним контрастний душ не рекомендований.

Ванна з ефірними маслами

Ванна з використанням ефірних масел, забезпечує повний контакт шкіри з маслами. Такого роду «ароматичні ванни особливо корисні в тому випадку, якщо розтяжками покриті великі частини шкіри.

Багато ефірних масел, контактуючи зі шкірою, сприяють припливу крові. Олії надають шкірі пружність і еластичність. Щоб ефірні масла розміщувалися у воді, їх потрібно змішати з 30-60 г солі або піни для ванни.

На 20 літрів води додається 1-2 крапля ефірного масла. Для довідки: у звичайній ванні порядку 100-140 літрів води. Подібного роду ванну можна приймати не більше 15 хвилин і не частіше 3 разів на тиждень.

Потрібно пам’ятати, що купання в таких ваннах протипоказаний тим, у кого є алергія і при вагітності, починаючи з певного строку.

У будь-якому разі, якщо ви вирішили прийняти таку ванну спочатку слід проконсультуватися з лікарем. Пам’ятайте, що деякі з ефірних масел взагалі протипоказані вагітним, так як здатні викликати скорочення матки і кровотеча.

Мигдальне масло допоможе позбутися від розтяжок, воно багате вітаміном Е і іншими корисними елементами. Масло не залишає після себе жирного блиску, так як легко вбирається. Щоб приготувати засіб потрібно змішати мигдальне масло (чайну ложку) і масло розмарину (8 крапель).

Всі перераховані вище методи,як прибрати розтяжки в домашніх умовах, принесуть ефект лише при завзятості, терпіння та позитивний настрій. Якщо ж результат жінку не задовольняє, зневірятися не варто, адже і у чоловіків бувають розтяжки, але вони чомусь з цього приводу зовсім не переживають. Якщо жінка не буде акцентувати увагу на проблемі, то і її чоловік цього не помітить.

Опис салонних процедур

У салонах при усуненні виражених розтяжок застосовні методи мезо-лазеротерапії, микродембразии, ультразвукової корекції. Ефект від процедур стійкий, відбувається розм’якшення, вирівнювання рубців відновлення зруйнованих тканин.

1. Мезотерапія спрямована на загоєння ран, зменшення тріщин. Під шкіру вводяться ін’єкції з натуральними компонентами, вітаміном Е, бурими водоростями (екстрактом), мінерали. Курс лікування 15 процедур, по одній в тиждень.
2. Озонотерапія усуває проблему в результаті введення під шкіру струмені кисню.
3. Шліфовка проводиться стаціонарно. Шкірний шар очищається, шліфується. Кисень з балона подається під тиском, призводить до пошкодження не тільки тріщин, але здорових, поруч розташованих ділянок. Але покрови поступово оновлюються, розтяжки повністю усуваються. Мінус процедури – відвідування солярію, загоряння на сонці неприпустимо.
4. Хімічний пілінг. Вводиться фениловая кислота для видалення верхніх лусочок, стимуляції вироблення колагену. При тріщинах на грудях використовуються глікогени, фруктові кислоти. Процедура підходить для видалення старих розтяжок.

Багато салонні процедури вважаються ефективними, але якщо у вас є знайомі, які їх випробували на собі, стоїть у них поцікавитися, які насправді результати вони отримали.

1. Процедури, які направлені на руйнування, травмування верхнього шару шкіри, що провокує регенерацію (відновлення) дерми, сприяє вирівнюванню тканини рубця, зменшуючи його у масштабах:

• Пілінг (глибокий хімічний) – руйнує тканини рубця, нова тканина починає підростати до рівня здорової шкіри, поступово набуваючи такого ж відтінку, як і здорова шкіра.
• Механічний пілінг (мікродермобразія) – більш делікатний метод, що рятує шкіру від відмерлих клітин, сприяє регенерації тканин.
• Фракційний лазер (Fraxel — фраксель) – сприяє отшлифовыванию і вирівнюю поверхні шкіри.

2. Процедури, які направлені на відновлення шкіри:

• Біоревіталізація – процедури у вигляді ін’єкцій гіалуронової кислоти. Ця кислота живить шкіру, напитывая дерму вологою, допомагає утримувати її всередині.
• Мезотерапія – процедури у вигляді ін’єкцій гіалуронової кислоти і пептидів. Ці комплекси живлять дерму будівельними компонентами, зволожують. Шкіра набуває м’якість, стає еластичною, покращує зовнішній вигляд. Мезотерапія допомагає шкірі інтенсивніше відновлюватися після деструктивних процедур.

Затребувані методи:

• хімічний пілінг фруктовими кислотами;
• лазерна шліфовка розтяжок;
• мезотраприя – введення під шкіру вітамінних коктейлів під час ін’єкцій. Новітня технологія – безін’єкційна мезотерапія. Речовини вводяться під тиском кисню;
• мікрострумова терапія спонукає до регенерації нової сполучної тканини;
• мікрошліфовка. Дрібні абразивні частинки відлущують верхній шар шкіри;

Пластична хірургія – крайній варіант. Підходить для видалення численних стрий. Спочатку спробуйте домашні методи, салонні процедури.

Правильна одяг

Мова йде саме про правильному раціоні, а не про зменшення споживаної їжі. При різкому схудненні розтяжки навпаки з’являються.

Цьому сприяє не тільки зменшення ваги і зневоднення (при будь-якій дієті, з оргазму в першу чергу йде вода), але і те, що різко скорочується список необхідних для шкіри речовин.

Якщо ви хочете, щоб у вас не з’являлися розтяжки, стежте за тим, що з щоденного раціону не зникали продукти, до складу яких входять потрібні для шкіри елементи. Ваша їжа повинна містити мінеральні речовини, білок і вітаміни.

Любителі дієт повинні пам’ятати – виключення м’яса з раціону, провокуючий чинник, який може призвести до появи розтяжок. Відсутність білка в організмі уповільнює вироблення еластину і колагену, від яких залежить еластичність шкіри.

Без цих «цеглинок» шкіра стає крихкою і схильною до розривів. Як результат – поява розтяжок. Не слід забувати і фрукти з овочами. Обов’язково стежте за тим, щоб у раціоні були соєва та оливкова олії, вітаміни А і Є.

Рекомендації:

• включіть в раціон жирну рибу, рослинні масла, овочі, фрукти, кисломолочні продукти, яйця;
• корисні цільно-зернові продукти, сир, горіхи, яловичина, курятина;
• збагачуйте їжу вітаміном Е, вживайте достатню кількість білків;
• менше солодкого – більше молочних каш;
• заправляйте салати оливковою олією;
• не переїдайте, контролюйте вагу.

Профілактика розтяжок неможлива без ретельного вибору білизни, носіння спеціальних бандажів. Одна з важливих заходів попередження стрий.

Рекомендації:

• носіть одяг з натуральних тканин;
• заборонені речі, здавлюють тіло;
• з II триместру носити бандажі, що підтримують хребет, живіт;
• обвисання шкіри живота попередить спеціальний пояс для майбутніх мам;
• купіть допологової бюстгальтер, добре підтримує груди.

Спортивні вправи

Активний спосіб життя необхідний всім, хто бажає поліпшити фігуру і стан шкіри. Дозовані фізичні навантаження допоможуть підтягнути шкіру. Підвищення еластичність шкірних покривів неодмінно відіб’ється на розтяжках – їх розмір зменшиться.

Обов’язково давайте не тільки кардионагрузку, але і виконуйте вправи на розтяжку м’язів. З силовим блоком обережніше.

У деяких спортсменок стрії з’являються саме з причини високої інтенсивності тренувань.

Обов’язково давайте не тільки кардионагрузку, але і виконуйте вправи на розтяжку м’язів. З силовим блоком обережніше. У деяких спортсменок стрії з’являються саме з причини високої інтенсивності тренувань.

Рада! Зверніть увагу на йогу, пілатес. Спокійні, розмірені тренування підтягують тіло, покращують еластичність м’язів, позбавляють від зайвих кілограмів.

Як позбутися від розтяжок на тілі

Як позбутися

Косметичний дефект з’являється у багатьох жінок під час виношування дитини або після пологів. Шкірні покриви під дією постійно зростаючої матки розтягуються.

При низької еластичності епідермісу розриви сполучної тканини неминучі. Чим більший плід, тим вище ризик появи потворних смуг на тілі.

Як уникнути розтяжок? Будьте певні правила – стрії будуть малопомітні або зовсім не з’являться.

Правильне харчування

Фізичні навантаження

Поради:

1. виконуйте спеціальний комплекс вправ для вагітних;
2. відвідуйте басейн;
3. більше ходіть пішки;
4. відвідуйте фітнес-клуб, якщо не можете змусити себе займатися вдома.

Догляд за тілом

Як діяти:

1. застосовуйте тільки натуральні засоби;
2. після поради з лікарем змащуйте проблемні зони маслами: мигдальним, з зародків пшениці, оливковою, жажоба. Слідкуйте, щоб не було алергічних реакцій;
3. обов’язковий зволожуючий крем;
4. наносите живильні суміші після душу на вологе тіло;
5. готуйте самостійно скраби, маски для тіла з натуральних продуктів.

Правильна одяг

Профілактичні рекомендації

Врахуйте рекомендації фахівців:

• у період вагітності доглядайте за тілом, займайтеся спеціальною гімнастикою, носити бандажі, правильно харчуйтеся;
• при інтенсивних навантаженнях під час занять спортом підтримуйте правильне засвоєння білка в організмі. Вживайте достатню кількість протеїну. Поповнюйте раціон білковими продуктами, спортивним харчуванням з колагеном, хондротином, глюкозаміном;
• регулярно доглядайте за тілом, підвищуйте еластичність, тонус шкіри. При перших ознаках стрий купіть лікувальні креми;
• втирайте у проблемні зони різні масла, робіть маски, очищайте тіло скрабами. Не забувайте про зволожуючий молочко;
• слідкуйте за своєю вагою. Різке схуднення або набір ваги неминуче викликає розтяжки на тілі;
• збагачуйте раціон продуктами, що містять вітамін Е;
• пам’ятайте про фізичних навантаженнях, займайтеся з задоволенням, регулярно, не забувайте про комплекси для проблемних зон; Читайте ще: Як прибрати розтяжки на животі після пологів.
• при порушенні гормонального фону відвідайте ендокринолога, пройдіть курс лікування;
• при відсутності протипоказань відвідуйте масажний кабінет. Процедури дають чудовий ефект, попереджають в’ялість шкіри;
• приймайте контрастний душ, займайтеся плаванням.

Виявивши на тілі некрасиві червоні рубці або, надумавши позбутися від старих розтяжок, запасіться терпінням. Привести шкіру в порядок допоможуть домашні методи, салонні процедури, дозовані фізичні навантаження.

Щоденне використання лікувальної косметики зробить реальною мрію про ідеальну шкіру.

Важко уникнути розтяжок, наприклад, у годуючих мам. Емоційний стан часто нестабільно і вони навіть не замислюються про позбавлення від розтяжок, коли з’являються тріщини на грудях при заповненні молоком і розтягуванні грудних залоз.

• Якщо розтяжки були у родичів, то в цілях профілактики можна при вагітності змащувати маслом дитячим кремом вразливі зони.
• Важливо включити в раціон їжу, багату білками для відновлення еластичності. Вуглеводна ж їжа призводить до руйнації колагенових волокон, її потрібно скоротити.
• Корисні для шкіри горіхи. Їх треба їсти більше, маслом мигдалю змащувати проблемні місця.
• Рекомендується носити білизну без швів, особливо бюстгальтери щоб уникнути подразнення шкіри. Розтяжки часто з’являються в місцях, саме дотичними з білизною.
• Рідини потрібно пити в достатку, інакше шкіра висихає, зморщується.
• Вранці прийом контрастного душу повинен бути обов’язковим.
• Ефективний гідромасаж з перепадами температур для додання шкірі пружності. До появи розтяжок вона буде більш стійкіше.
• Нанесення зволожуючих масел, кремів після душу позбавить від напастей в самий невідповідний період.

• у період вагітності доглядайте за тілом, займайтеся спеціальною гімнастикою, носити бандажі, правильно харчуйтеся;
• при інтенсивних навантаженнях під час занять спортом підтримуйте правильне засвоєння білка в організмі. Вживайте достатню кількість протеїну. Поповнюйте раціон білковими продуктами, спортивним харчуванням з колагеном, хондротином, глюкозаміном;
• регулярно доглядайте за тілом, підвищуйте еластичність, тонус шкіри. При перших ознаках стрий купіть лікувальні креми;
• втирайте у проблемні зони різні масла, робіть маски, очищайте тіло скрабами. Не забувайте про зволожуючий молочко;
• слідкуйте за своєю вагою. Різке схуднення або набір ваги неминуче викликає розтяжки на тілі;
• збагачуйте раціон продуктами, що містять вітамін Е;
• пам’ятайте про фізичних навантаженнях, займайтеся з задоволенням, регулярно, не забувайте про комплекси для проблемних зон;
• при порушенні гормонального фону відвідайте ендокринолога, пройдіть курс лікування;
• при відсутності протипоказань відвідуйте масажний кабінет. Процедури дають чудовий ефект, попереджають в’ялість шкіри;
• приймайте контрастний душ, займайтеся плаванням.

Виявивши на тілі некрасиві червоні рубці або, надумавши позбутися від старих розтяжок, запасіться терпінням. Привести шкіру в порядок допоможуть домашні методи, салонні процедури, дозовані фізичні навантаження. Щоденне використання лікувальної косметики зробить реальною мрію про ідеальну шкіру.