Як правильно дихати над картоплею? ? інгаляції як правильно дихати ? Захворювання

Інгаляції картопляним відваром за допомогою небулайзера

При гаймориті в картопляний відвар можна додати 1-2 таблетки валідолу, дихати над картопляним пором слід не менше 10 хвилин. Проводити інгаляції при фронтиті і гаймориті потрібно тільки після консультації отоларинголога, оскільки в деяких випадках прогрівання буде сприяти розмноженню бактерій, збільшення набряклості і може погіршити стан.

При сухому кашлі зробіть інгаляції картоплею з содою. Для цього потрібно покласти вимиті бульби в каструлю, додати столову ложку соди і столову ложку крупної солі, залити водою і варити до готовності картоплі. Після цього треба злити воду, розім’яти картоплю і зробити інгаляцію.

Для лікування ангіни додайте відварений картопля 200 подрібненої цибулі і півсклянки меду. Вдихати пари такої суміші потрібно до тих пір, поки вона не охолоне. Після інгаляції хворий повинен випити гарячий чай з медом.

Корисні властивості картоплі обумовлені його багатим складом, адже в ньому містяться такі речовини, як:

• вітаміни (C, K, Pp, групи B);
• макроелементи (калій, кремній);
• мікроелементи (рубідій, ванадій, бор, літій, кобальт, хром, мідь, марганець, молібден);
• ненасичені жирні кислоти;
• органічні кислоти;
• амінокислоти;
• глікозид соланін;
• крохмаль;
• пектини;
• зола.

Картопля містить речовини, що заслуговують уваги при терапії застуди, ангіни і кашлю. Соланін — отруйний глікозид, яким рослина відлякує комах, концентрується в кольорах, шкірці бульб і паростках.

Цей алкалоїд токсичний для людини, але в малих дозах виявляє лікувальний ефект, знищуючи шкідливі бактерії, грибки та віруси. Він виявляє спазмолітичні та регенеруючі властивості, пригнічує стафілококи і стрептококи, тому засоби з картоплі використовуються для полоскань, інгаляцій і компресів при інфекційних захворюваннях дихальних шляхів.

При варінні картоплі в шкірці зберігається вітамін C, позитивно впливає на імунітет. Він незамінний при лікуванні простудних захворювань, так як бере участь у процесах загоєння і регенерації. Аскорбінова кислота підвищує опірність хвороботворним мікроорганізмам, оскільки сприяє виробленню фагоцитів.

Нікотинова кислота розширює судини і відновлює нормальне кровопостачання в місці запалення. Організм особливо потребує в цьому речовині при прийомі антибіотиків і сульфаніламідних препаратів, оскільки знижує їх токсичний ефект.

Занепад сил, яким супроводжується протягом ангіни або бронхіту, запобіжать макро і мікроелементи, в достатку присутні в цьому овочі. Буде дуже корисно включити його в раціон при застуді або грипі, що супроводжується сильним потовиділенням, так як з фізіологічної рідиною втрачається багато мінеральних солей. Цих речовин більше всього в шкірці, тому краще не чистити її.

Навіть при полосканні мідь, що міститься в бульбах, проникає в клітини тканин і надає антисептичну дію, запобігаючи нагноєння горла і мигдаликів.

Вражаюче, але в парі, який утворює варену картоплю дослідники виявили парафін, етиловий спирт і діпропіленгліколь. Ці речовини покращують струм крові і обмінні процеси в області дії пара, що зупиняють знімають запалення і набряк слизових оболонок.

Щоб дізнатися, як інгаляції над картоплею допомагають впоратися з застудою, потрібно дізнатися про принцип дії пари. Пара, що виділяється гарячими відварними бульбами, крім водних молекул також містить у собі фітонциди і етанол.

Другий компонент – це відмінний розчинник, завдяки якому корисні елементи, присутні в парі, мають можливість потрапляти в дихальні шляхи. А фітонциди по мірі проникнення в органи дихання проводять потужну антибактеріальну властивість.

Але щоб обидва компоненти, що знаходяться у пару, почали свою лікувальну дію, він обов’язково повинен бути гарячим – тоді він буде добре прогрівати слизову і очищати бронхи від скопилася мокротиння. Завдяки цьому вдасться швидко відокремити її і виштовхати з дихальних органів.

При проведенні такого картопляного лікування вдається добитися наступних корисних дій для здоров’я хворого:

• нормалізація кровотоку в органах дихання;
• розширення судин;
• зменшення набряклості, що полегшує відкашлювання;
• зниження запалення;
• розрідження та виведення мокротиння, що значно полегшує дихання;
• активізація обмінних процесів;
• просушування слизового шару;
• загустіння і виведення рідини, накопиченої в пазухах носа.

Дихати картоплею в домашніх умовах неважко, але зате дуже корисно для респіраторних органів. Гарячі бульби надають щадне терапевтичну дію на запалені органи, не викликаючи алергії або опіків. Підходить дана терапія для людей різного віку і жінок при вагітності.

Позитивним моментом картопляних інгаляцій вважається те, що вони здатні швидко нормалізувати дихання, а також припинити розмноження патогенних мікроорганізмів.

Хоча інгаляції парою доступні і ефективні, їх дозволено проводити не всім. Їх протипоказаннями вважаються:

• хвороби серця (картопляний пар розширює судинну сітку, що неприпустимо при багатьох хворобах ССС);
• хворі, які страждають від гіпертонії;
• запалення легенів у дитини або дорослої людини;
• часті носові кровотечі;
• гнійні захворювання, що розвиваються в носоглотці хворого;
• діти, чий вік становить менше 3 років.

Так як у дорослих людей дихальні шляхи ширше, чим у дітей, процедура може викликати у малюків набряк легенів. А це призведе до серйозних наслідків для здоров’я малюка, тому маленьким дітям і немовлятам не можна використовувати пар і відвар при проведенні лікування застуди.

Якщо розглянути рада дихати над картоплею при симптомах нежиті, то стане зрозуміло, що цей спосіб відноситься і до інгаляціям, і до процедури місцевого прогрівання. Коли вологий і гарячий, але не палюче, пар відвареної картоплі надходить у верхні дихальні шляхи, при нежиті в порожнину носа, то спостерігається ефект місцевої теплової процедури.

Вплив тепла нормалізує або навіть прискорює процес кровообігу в порожнині носа. По капілярної мережі слизової оболонки приливає кров, багата живильними елементами і киснем, в результаті чого обмін речовин відновлюється, а рівень місцевого імунітету підвищується.

Це набагато прискорює процес регенерації слизової оболонки і взагалі одужання. Зменшується кількість слизово-гнійного відокремлюваного і ступінь закладеності носа, відновлюється нюх, самопочуття пацієнта поліпшується.

Але не при всіх формах нежиті рекомендується дихати над картоплею. При риніті алергічного походження цей спосіб неефективний, при вазомоторний або нежиті вагітних також марний. Це пояснюється зовсім інший природою цих форм патології та іншими особливостями перебігу патологічного процесу.

Нежить інфекційного походження, іншими словами – «простудний», є головним показанням до призначення такого способу терапії, як дихати над картоплею. Але при цьому у пацієнта повинні бути відсутні ознаки синдрому інтоксикації: підвищена температура тіла, сильна слабкість і нездужання, знижений апетит.

Рекомендації лікарів

Вдихання пари сприяє якнайшвидшому одужанню. Для того щоб захід виявилося максимально результативним, необхідно дотримувати деякі правила проведення.

1. Вдихання теплого повітря від коренеплоду виконують через 1,5-2 години після їжі, бажано перед сном.
2. Картопля від кашлю повинна бути дрібного або середнього розміру.
3. Одяг вибирають вільну, не стискує рухів.
4. Під час інгаляції хворий повністю накривається ковдрою, що дозволяє затриматися теплому повітрю і дає доступ безпосередньо в дихальні органи.
5. Слід уважно поставитися до вибору ковдри. Якщо пацієнт страждає алергічними проявами, від вовняного покриття варто відмовитися.
6. Низько нахиляти голову в каструлю не рекомендується – це може призвести до опіку слизової.
7. Після процедури необхідно випити теплий чай з медом, а також утриматися від розмов протягом години.
8. Інгаляція картоплею проводиться 3-4 р/день. Дітям – по 1 хв., дорослим — до 10 хв.

Незважаючи на те, що процедура здається безпечною, існують деякі протипоказання для застосування:

• інгаляції при температурі більше 37,5⁰ C;
• схильність до кровотеч з носа;
• фолікулярна або лакунарна ангіна;
• підвищений артеріальний тиск;
• виражені захворювання серця і легенів.

Малюкам дихати над картоплею дозволяється після досягнення трирічного віку, після консультації у лікаря і під керівництвом дорослих.

Парова інгаляція при температурі у дитини не проводиться. При застуді дітям рекомендується робити тепло — вологі процедури не вище 400 C. Тривалість – 2 р/день до двох хвилин.

Вдихання теплого пара не завжди надає позитивну дію на дитячий організм. Іноді це може обернутися сильним загостренням хвороби. Обструкція викликана тим, що анатомічна будова бронхіальної щілини у дітей значно тонше, чим у дорослих.

Для початку потрібно відзначити, що чистити легені і бронхи картопляним пором відразу після їжі заборонено. З моменту прийому їжі до проведення даної методики лікування повинно пройти 2 і більше годин. Лікарі радять дихати парою через ніс ввечері перед походом до сну. Однак по можливості лікувати застуду можна вранці і увечері.

Час домашнього лікування для дитини становить 5-7 хвилин, а для дорослого 10-15 хвилин. Якщо хворому різко стане погано, процедуру потрібно негайно припинити.

Як правильно готувати бульби? Перед інгаляцією необхідно відварити картоплю в мундирі до готовності, за бажанням додавши до нього йод, соду або часник. Після цього відвар потрібно злити і почати лікувати захворювання, що протікає в гострій формі.

Проводити інгаляцію краще під ковдрою – так пар буде проникати в легені набагато краще і довше, а самі бульби не зможуть швидко охолонути.

Бульби середнього розміру потрібно промити, залити водою і варити до готовності. При цьому рідини не потрібно брати занадто багато. Посуд краще використовувати низьку і широку – так буде зручніше проводити інгаляцію.

Не менш важливо підібрати місце для процедури, оскільки вона для дорослої людини тривала. Воно повинно бути зручним, щоб пацієнт випадково не перевернув гарячу каструлю, а також пар не обпікав шкіру (на цей випадок можна закрити каструлю кришкою, залишивши маленьку щілинку).

Лікарі рекомендують проводити інгаляцію, сидячи на стільці, щоб хворий міг спертися на спинку, якщо йому різко стане погано із-за швидкого розширення судин.

Як проводиться методика: садимо хворого, даємо йому зручно влаштуватися і накриваємо голову ковдрою. Якщо пар обпікає обличчя, можна залишити невеличку шпаринку, що буде сприяти проникненню свіжого повітря.

Знадобиться 10 середніх картоплин, на яких не буде пошкоджених ділянок. Перед варінням їх потрібно ретельно промити за допомогою щітки. Не варто вибирати для інгаляцій зелені бульби, оскільки в них недостатньо корисних компонентів.

Лікарі виділяють два способи выдыхания пара:

1. При простудному нежиті перед процедурою хворому потрібно добре висякатися. Дихати при цьому потрібно рівномірно. Бажано це робити по черзі кожною ніздрею. Видихати при нежиті потрібно через ніс.
2. При обструктивному бронхіті або іншої патології пар вдихається ротом, а видихається носом. При цьому 3-5 разів за процедуру потрібно глибоко вдихнути пар носом.

Після інгаляції потрібно тепло одягнутися і лягти в ліжко. Якщо це не зробити, інгаляційне лікування не зможе надати лікувальної дії на здоров’я хворого.

Часто інгаляції можуть бути шкідливими для здоров’я хворого. Тому проводити процедуру потрібно тільки після її призначення лікарем. Лікарі радять правильно дотримуватися час лікування і температуру пари, що допоможе уникнути розвитку можливих ускладнень.

Якщо хворий буде часто кашляти, лікування слід відкласти, так як пара в такому разі не зможе надати комплексного оздоровчої дії на здоров’я пацієнта.

Для отримання кращого ефекту необхідно правильно підготувати все обладнання, компоненти та обрати правильну методику. В якості основи для інгаляції може виступати:

• Варений, неочищений від шкірки картоплю, розім’ятий в пюре.
• Варену картоплю без шкірки змішують з сіллю, 2-3 краплями ефірного масла і содою. Соду і сіль додають перед початком варіння. Склад дозволяє підвищити ефективність процедури.
• Очищення відвареної картоплі.

Для проведення процедури потрібно:

• 5-9 коренеплодів, бажано подібних за розміром.
• Чиста питна вода.
• Каструля об’ємом 5-10 літрів.
• Махровий рушник середнього розміру.
• Ковдру.
• Стіл і стілець.

Процес варіння картоплі займає близько 20-30 хвилин, до готовності. Попередньо її ретельно миють і прибирають залишки землі. Не слід сильно но розварювати або не доварювати коренеплід. Після приготування зливають всю воду і накривають ємність з картоплею рушником.

Етапи процедури складаються з ряду послідовних дій:

1. Ємність з картоплею переміщують з плити на стіл.
2. Заколюють або зав’язують хвіст, волосся не повинні заважати.
3. Влаштовуються перед каструлею і накриваються з головою ковдрою.
4. Розмірене дихання парою протягом 5-10 хвилин.

Картопля має трохи охолонути і не обпалювати хворого. обличчя не слід нахиляти занадто близько, інакше існує ризик отримати опік слизових х оболонок і дихальних шляхів. Процес дихання спокійне, без різких вдихів або видихів.

Особливу увагу слід приділяти техніці дихання — глибокий вдих носом і плавний видих ротом. Після десяти підходів хворий починає вдихати і видихати ротом носом. Методика сприяє повноцінному прогріванню горла, пазух і носових проходів.

Після завершення процедури, що залишилися овочі використовують в якості зігріваючого компресу. Коренеплід перетирають на пюре і додають одну столову ложку спирту. Вміст поміщають в щільні тканинні мішки і прикладають на 7-10 хвилин в область бронхів.

Процедури вдихання парів картоплі радять починати мінімум за годину до прийому їжі. Тривалість залежить від віку пацієнта. Старшій віковій категорії пацієнтів припустимо проводити до 15 хвилин інгаляції. При збільшенні тривалості можливий негативний ефект на серцеву діяльність.

Молодша вікова категорія, діти до семи років, не повинні дихати парою картоплі більше чотирьох хвилин. Дітям старше семи років збільшують час до семи хвилин, за умови температури пари не більше 45 градусів.

ВАЖЛИВО! Діти повинні проводити процедуру строго під наглядом дорослих. При виникненні скарг процес необхідно відразу зупинити.

Відомий бабусин метод інгаляцій картопляним пором підходить при наявності нежиті та кашлю. Досить вдихнути природні ліки і підвищується відсоток своєчасного запобігання хвороби. Перший сеанс необхідно провести при появі перших симптомів захворювання.

Можна дихати над картоплею при гаймориті? Проводити інгаляцію при такому діагнозі можна тільки після узгодження з лікарем.

Народний метод має і ряд обмежень. Проводити процедуру не слід у таких випадках:

• Підвищена температура тіла.
• Вік пацієнта менше шести років.
• Гнійний риніт.
• Присутність бактеріального збудника інфекції.
• Отит, присутність дискомфортних відчуттів у вушних проходах.
• Серцево-судинні захворювання.
• Запалення легенів.
• Часті перепади артеріального тиску.
• Часті кровотечі з носа.
• Порушення мозкового кровообігу.

Доброго часу доби! З дитинства використовую народний метод лікування — інгаляції картопляним пором. Головне, вчасно почати проводити процедуру, при перших проявах симптомів риніту. Дихати корисними парами не слід більше семи хвилин.

Після проведення сеансу завжди стає легше дихати, йде набряк. Хвороба не переходить у важку стадію, вдається швидко встати на ноги. Поправити здоров’я виходить без медикаментозних засобів. Метод дуже простий і доступний, сума витрат мінімальна! Для себе мінусів процедури не знайшла, рекомендую!

Єлизавета Ларіонова, 43 рік

Добрий День! Хочу порадити при кашлі і нежиті використовувати старий, перевірений метод проведення інгаляції на основі картопляного пара. Проводжу процедуру всій родині, наймолодшому 8 років. В якості основи інгаляції використовують відварну картоплю в мундирі, для посилення ефекту іноді додаю пару крапель ефірного масла і варю овоч разом з сіллю і содою.

Олександра Липницька, 42 роки

Показання та протипоказання до процедури

Основні показання робити інгаляцію: закладеність, часте відкашлювання мокроти. Процедура виключно корисна при наступних хворобах:

• бронхіт;
• фарингіт;
• гайморит на початкових стадіях;
• астма;
• тонзиліт.

Максимальний терапевтичний ефект можна одержати тільки при відсутності протипоказання:

• висока температура;
• гнійна стадія гаймориту і тонзиліту;
• пневмоторакс (скупчення повітря в плевральній області);
• захворювання серця;
• часте носова кровотеча;
• серцево-судинна недостатність;
• тиск;
• емфізема легень.

Не можна лікується паровими інгаляціями, якщо є перераховані протипоказання. Слід отримати медикаментозне лікування, щоб не погіршити наявні хвороби.

Бульби та їх шкірка наділені цілим рядом лікувальних властивостей, які дозволяють полегшити стан хворого на початковому або пізньому етапі перебігу хвороби.

Дана ефективна і доступна методика призначається хворим під час перебігу таких захворювань:

• ангіна;
• гайморит;
• бронхіт;
• бронхіальна астма;
• лікування кашлю (мокрий і сухий);
• усунення закладеності носа і їх очищення від слизу;
• пневмонія;
• тонзиліт;
• риніт;
• ларингіт;
• трахеїт;
• болю в горлі;
• синусит;
• порушення нюху після вилікуваного гаймориту (особливо часто лікування пором призначається малюкам);
• лікування нежиті при грипі.

Лікарі стверджують, що прогрівання носа пором дозволяє ефективно позбутися від захворювання тільки на початковому етапі його розвитку. Однак лікарі нерідко призначають дітям та дорослим дану процедуру, щоб доповнити основне лікування хвороби.

Але щоб гаряча пара не приніс шкоди здоров’ю, робити інгаляції потрібно за всіма правилами. Також не потрібно забувати про протипоказання, оскільки не кожному пацієнту дозволено проводити дану процедуру.

Ознайомившись з картопляним арсеналом народних засобів, не можна сказати, що вони марні. При розважливому підході цілком можливо поправити здоров’я. Але, схоже, істина в тому, що необхідний комплексний підхід до хвороби.

Ніщо так не прогріє дихальні шляхи, як інгаляція картоплею. З іншого боку, при серйозному нагноєнні не впоратися без хімічних антибіотиків. Тому, тільки поєднуючи протилежні підходи, можна добитися повного лікування, уникнути небажаних ускладнень.

Ефективність картопляних інгаляцій в лікуванні нежиті і сухого кашлю перевірена часом. Однак приписувати цієї домашньої процедурі якісь особливі цілющі здібності не варто. Фактично вона являє собою банальну парову інгаляцію, користь якої для організму людини полягає в наступному:

• зволоження слизових оболонок дихальних шляхів;
• розрідження мокротиння;
• усунення відчуття сухості в носі і першіння в горлі.

Крім цього, вдихання гарячого пара сприяє прогріванню повітроносних шляхів. Під дією тепла посилюється кровообіг і до вогнища запалення починають активно надходити лейкоцити, імунні клітини.

Чому інгаляції рекомендується проводити саме над картоплею? З чим пов’язане це умова? Справа в тому, що шкірка картопляних бульб містить в собі багато корисних речовин, у тому числі феноли і глікоалкалоїди – речовини, які мають антисептичну, протизапальну та імуностимулюючу дію.

Враховуючи все сказане, картопляні інгаляції можна рекомендувати при наступних захворюваннях:

• гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ);
• бронхіт;
• бронхіальна астма;
• коклюш;
• алергічний кашель.

Деякі люди вважають, що подихати парами картоплі – це абсолютно безпечно для їх організму. Але це зовсім не так. У ряді випадків парові інгаляції можуть завдати шкоди здоров’ю. Протипоказаннями до їх проведення є:

1. Кашель, що супроводжується рясним відділенням мокроти. Під час інгаляції потрапляє в бронхи пар розріджує мокроту і тим самим сприяє значному збільшенню її кількості, що, в свою чергу, утруднює відхаркування і може стати причиною ускладнень.
2. Підвищена температура тіла. При температурі тіла понад 37,5 °З проведення будь-яких теплових процедур, в тому числі парових інгаляцій неприпустимо, так як це сприяє перегріванню організму і ще більшого підвищення температури. При лихоманці допускається проведення інгаляцій виключно за допомогою небулайзера.
3. Гострі гнійні захворювання дихальної системи (гнійний бронхіт, абсцес легені) і туберкульоз. При даних патологіях зігріваючі процедури можуть посилити активність запального процесу.
4. Кровохаркання. Якщо при кашлі відділяється мокрота з прожилками крові, то парові інгаляції робити не можна. Вони викликають розширення кровоносних судин слизової оболонки бронхів, а це може стати причиною кровотечі, іноді масивного.
5. Деякі захворювання серцево-судинної системи (артеріальна гіпертензія, ішемічна хвороба серця). Інгаляції парою в цьому випадку можуть спровокувати напад стенокардії, гіпертонічний криз.
6. Новоутворення органів дихальної системи. У фізіотерапії існує правило: теплові процедури пацієнтам з доброякісними та злоякісними утвореннями проводити не можна.
7. Дитячий вік. Анатомічна будова бронхів у дітей перших років життя має певні особливості, до яких належать пухка гіпертрофована слизова оболонка, вузькість просвіту бронхів. Під дією гарячої пари розширюються кровоносні судини і приплив крові до слизових оболонок посилюється, що стає причиною їх набряку. У дорослої людини такий набряк практично непомітний, а у дитини він може призвести до обструкції дихальних шляхів і розвитку дихальної недостатності. Тому малюкам до трьох років парові інгаляції не призначають. У дітей більш старшого віку їх проведення можливе при наявності показань, визначаються лікарем.

Особливості лікування

Під час інгаляцій головне завдання хворого – очистити і прогріти носоглотку. Але, виходячи з віку пацієнта, існують деякі особливості «картопляної» терапії.

Малюків

Дітям віком до 3 років інгаляції проводити заборонено, оскільки це може викликати задуху через розбухання мокротиння та її заповнення бронхіальної порожнини.

Дітям 3-7 років проводити домашнє лікування можна після його призначення лікарем.

З 7 років терапія проводиться під суворим контролем батьків. При цьому час інгаляції становить 6-8 хвилин, а температура дорівнює 45 градусам.

Вагітних

Вагітним дозволено проводити інгаляцію пором, який буде корисним при будь-яких респіраторних захворюваннях. Позитивним нюансом даної терапії вважається те, що жінці не доведеться приймати аптечні ліки, які часто чинять шкоду для здоров’я малюка.

Температура пари при вагітності не повинна бути вище 45 градусів, а час проведення лікування – 10 хвилин. При вагітності дозволено додавати до картоплі добавки, наприклад, морську сіль. Варити бульби слід за всіма правилами, щоб процедура надала комплексну лікувальну дію на здоров’я хворої.

Дихати над вареною картоплею корисно при набряклості і болю горлі, дряпанні, сухому кашлі, вологому, якщо мокрота відходить з працею. Дозволена процедура і при вагітності. Вона допоможе знизити неприємні симптоми, полегшити дихання, швидше позбутися кашлю.

Не показана маніпуляція при нагноєнні, ангіні, носових кровотечах, гіпертонії, дітям до 3 років. Небезпечно робити її з високою температурою.

Навіщо дихати

Якщо дихати над недавно відвареною картоплею, це допоможе:

• зменшити набряклість гортані;
• знизити в’язкість мокротиння, тобто полегшити її відходження, а значить, і вихід хвороботворних бактерій;
• сприятливо вплинути на розвивається запальний процес, скоротити його прояви;
• відновити кровопостачання слизової гортані, бронхів, тобто підвищити місцевий імунітет.

Процедура не тільки полегшує стан хворого, але і допомагає швидше впоратися з самою патологією. Адже в картоплі є знищують бактерії і віруси фітонциди, етиловий спирт, який допомагає корисних компонентів проникнути глибше, а також знімає запальні явища.

Користь і шкода

Інгаляція пором від картоплі – не ідеальний спосіб боротьби з хворобою, в цьому є і користь, і шкоду.

Плюси	Мінуси
Метод доступний, дешевий, простий у застосуванні	Допомагає не при всіх патологіях дихальних шляхів
Допомагає обійтися в лікуванні без фармацевтичних препаратів або зменшити період їх прийому	При неправильному використанні може викликати опік
Приносить швидкий ефект у полегшенні стану, тобто знімає першіння в горлі, знижує біль, усуває непродуктивний кашель, набряк	Сам процес деяким пацієнтам неприємний
Дозволено при вагітності, коли прийом багатьох ліків протипоказаний	Не годиться для лікування маленьких дітей, так як може викликати закупорювання бронхів
Може використовуватися в самому початку хвороби, якщо в будинку немає ліків

Дихати над картоплею при невисокій температурі (37-37,3 градуси) можна, якщо вона не викликає погане самопочуття. Іноді і при таких показниках хворий відчуває себе розбитим, йому заважає сильна слабкість. Тоді інгаляція протипоказана.

Тим більше вона шкідлива при високій температурі. У цьому випадку картопляний пар викличе нові ознаки нездужання, може додати до них лихоманку, посилення спека.

Дихати над картоплею слід при сухому кашлі, спричиненому запаленням гортані, при дряпанні, болю в горлі. Цей симптом буває при фарингіті, ларингіті, ГРЗ, трахеїті. Допоможе процедура і при тієї ж проблеми, але викликана роздратуванням у бронхах.

І вологий кашель не є протипоказанням до використання картопляного пара, якщо відходження мокротиння ускладнене через її в’язкості. Він буває при бронхіті, ГРВІ, часто мучить ночами.

Не можна дихати над гарячою картоплею, якщо:

• У пацієнта є діагноз «гіпертонія» або інше серцево-судинне захворювання. Жар розширює капіляри, підсилює приплив крові до верхньої частини тіла, а це загрожує стрибком тиску.
• Виявлено гнійне запалення. Воно може бути у носових пазухах або горлі, мигдалинах. Але цей процес від жару і вологості, викликаних інгаляцій, поширюється.
• Кашель мучить через запалення легенів. Процедура може спровокувати подальший розвиток хвороби.
• Мова про дитину до 3 років. У малюків процедура може викликати звуження гортані і перекрити дихальні шляхи, так як вони більш короткі і вузькі, чим у дорослих.
• Є схильність до кровотеч з носа. Інгаляція теж здатна спровокувати його.

З обережністю слід лікувати картопляним пором дітей 3-7 років. Важливо не допустити стенозу гортані і опіків, тому краще перед процедурою проконсультуватися з педіатром.

Чи можна робити інгаляція в домашніх умовах при вагітності

Картопляна інгаляція для вагітної пацієнтки при кашлі у домашніх умовах – хороший спосіб боротися із застудою, якщо додати до вареним бульб:

• 1-2 ст. л. шавлії, ромашки, липового цвіту. Процедура допоможе при сухому кашлі.
• Мати-й-мачуху, листочки евкаліпта, брусниці. Вони допоможуть отхаркиваться при вологому кашлі.
• При варінні влити мінеральну воду, а після – краплю ефірного масла. Цей рецепт гарний, щоб дихати над картоплею при нежиті при вагітності.

Овоч, на відміну від багатьох ліків, не протипоказаний вагітним, не здатний завдати шкоди їй або малюкові. Але на нього та допоміжні компоненти не повинно бути алергії.

Інгаляції картопляним відваром за допомогою небулайзера

Найпростіший рецепт маси, щоб дихати над картоплею при кашлі, — це просто відварити її, злити більшу частину води і розім’яти. Для кращого ефекту можна додавати:

• соду і сіль (разом або один із компонентів);
• лікарські трави, що володіють заспокійливим, пом’якшувальною і знезаражуючим ефектом (ромашка, шавлія, м’ята, чебрець);
• ефірні масла, що полегшують дихання (соснове, ялицеве, евкаліптова, гвоздична).

Можна використовувати не картоплю, а її очищення, або дихати над відваром, перенісши овоч в інший посуд.

Варити картоплю для проведення інгаляції слід:

• у широкому посуді з невисокими бортиками;
• ретельно вибравши однакового розміру невеликі бульби без гнильних і інших плям, зелені;
• промивши щіткою;
• заливши водою до рівня, що приховує картоплини;
• після закипання тримаючи на вогні 20-25 хвилин.

Якщо додавати в картоплю лікарські трави, сіль, робити це слід за кілька хвилин до готовності. Соду, ефірні масла кладуть після того, як зіллють воду і розімнуть овоч. Не потрібно перетворювати бульби в пюре, досить просто потовкти виделкою.

Воду для інгаляції з картоплею перед початком процедури слід зливати повністю, якщо туди не додано трави. Коли використаний рецепт з ромашкою, м’ятою, шавлією, частина рідини залишають. І потрібно простежити, щоб трава перебувала в ній.

Іноді для маніпуляції використовують саме відвар, а не картоплю. Тоді його переносять в готельну посуд, кладуть інші компоненти.

Інгаляції з содою

Інгаляції з содою, яку додають до картоплі, добре пом’якшують горло, знезаражують, тому при ГРЗ, ларингіті, фарингіті, сухому кашлі. Корисний такий рецепт:

• зварити цілком 5-6 бульб;
• злити рідину, залишивши трохи відвару на денці, розім’яти виделкою;
• всипати 1 ст. л. соди, швидко перемішати.

Замість цілих картоплин можна використовувати очищення від них. Але слід зрізати шкірку товстим шаром.

Інші рецепти

До овочу, звареному для інгаляції, можна додавати:

• сіль, її сиплють в кінці варіння;
• шавлію, м’яту, чебрець або ромашку, їх кладуть за 5-10 хвилин до зняття каструлі з вогню в кількості 2 ст. л.;
• пару крапель на вибір пихтового, евкаліптової, обліпихової олії, кедра або сосни, які вводять після зливання відвару з готового картоплі.

У пацієнта не повинно бути алергії на використовувані компоненти. І не треба класти їх більше покладеного, при надлишку можливе посилення кашлю та утруднення дихання.

• кровотік;
• розчиняє накопичилася слиз;
• розріджує слизовий застій, полегшуючи дихання.

Дихати над картоплею ефективно при будь-яких несерйозних хворобах дихання. Повітряні шляхи звільняються за рахунок відкашлювання мокротиння.

Будь-який метод має хорошу і погану сторону. Шкода криється в можливих наслідках:

• опік порожнини рота, носоглотки — спровокований занадто гарячим пором;
• обструкція — розбухання слизу всередині шляхів призводить до зупинки дихання.

Перекриття дихальних шляхів більш характерно для дітей молодшого віку, чим для дорослих. Вдихання пари звужує без того маленький просвіт бронхіальних трубок. Вся скупчилася слиз, не встигла вийти, закупорює дихальний шлях. Лікувати дитину в домашніх умовах не рекомендується.

Недостатньо просто відварити бульби для інгаляції — потрібно знати, як правильно дихати над картоплею при кашлі. Спочатку потрібно підготувати все необхідне:

1. Картопля. Бажано молоді однакові бульби. Скільки брати — залежить від обраної посудини.
2. Широку каструлю, щоб розмістити картоплини на дні.
3. Добавки — сіру сіль, харчову соду.
4. Теплий вовняний плед.

Вовняний плед потрібен для створення оптимальних умов для хворого — своєрідного вакууму, заповненого пором. Каструля ставиться на підвищення, закутується рушником з усіх боків. Хворий накривається ковдрою, низько схиляється й дихає.

Інспірацію парою краще проводити після прийому їжі. Після здійснення процедури важливо відпочити протягом півгодини. Не варто розмовляти, пити або робити щось ще — бажано не напружувати горло.

Тривалість лікування залежить від людини — скільки він здатний витерпіти. Але не варто дихати над парою довше 15 хвилин. Інгаляції можна здійснювати по 2 рази на добу тільки при гарній переносимості. Оптимальний момент — безпосередньо перед сном.

Варіанти послідовності дихання:

1. Двічі ротової вдих, двічі видих носом — і повторити;
2. Вдихати носом, видихати ротом.

Існує кілька методів підготовки овоча перед інгаляцією. Кожен рецепт має незначні відмінності. Головне правило кожного з них — остудити відвар.

Вибрати десять штук бульб невеликого розміру. Ретельно промити від бруду, очистити від шкірки, вирізати очі. Викласти на дні каструлі, після чого залити невеликою кількістю води — вона повинна ледь закривати картоплини.

Економний рецепт, який передбачає використання тільки картопляних шкірок. Шкірку залити водою, додавши чайну ложку соди і дрібку солі. Поставити тушкуватися на невеликому вогні. Для молодої картоплі зазвичай достатньо 30 хвилин. Дати охолонути перед процедурою.

Картопляні шкурки не втрачають користь з часом. Їх можна засушити, щоб застосовувати при сухому кашлі. Відварені шкурки виділяють такі добавки, як свіжий картопля. Вторинне використання сировини — економний спосіб.

Традиційний бабусин рецепт — картопля в мундирі. Молоді бульби ретельно промити, викласти на дно широкої каструлі. Додати води за рівнем картоплі. Поставити отвариваться на малому вогні до специфічного аромату. Стежити, щоб вода не википіла — пар створює саме вона.

Воду зливати необов’язково, можна крапнути трохи олії евкаліпта — воно надасть судинозвужувальну дію. Запах евкаліпта буквально проб’є закладеність, розчиняючи слиз. Дати відвару охолонути. Зробити інгаляції, накрившись пледом.

Рецепт спрямований в основному на лікування сухого кашлю. Застосовувати слід ретельно очищену картоплю. У воду додається по 1 ст. ложці соди і солі. Відварені картоплини потрібно розтовкти.

Рецепт мало відрізняється від вищеперелічених, хіба що картоплю можна не очищати. Відварити в чистій воді, не додаючи сіль. Капнути валідол у готовий відвар, приступити до інгаляції.

Щоб інгаляція принесла максимальну користь, картоплю необхідно правильно відварити. Насамперед, слід ретельно вимити під проточною водою за допомогою щітки 4-5 картоплин середнього розміру. Опустити їх літр киплячої води і варити на повільному вогні під закритою кришкою без додавання солі 15-20 хвилин. Відвар злити, а картопля розім’яти виделкою або спеціальною товкачиком в пюре. Охолодити до 50-60 °С.

Для процедури необхідно приготувати відвар картоплі. Для цього слід вимити один бульба під проточною водою і відварити до готовності без додавання солі в невеликій кількості води. Відвар процідити через кілька шарів марлі і остудити до 37 °С. В ємність для ліків небулайзера наливають 3 мл отриманого відвару (дітям не більше 1 мл).

Картопляні інгаляції – перевірений часом спосіб лікування простудних захворювань. Але тільки належний підхід до їх проведення, може гарантувати швидкий терапевтичний ефект, тому лікувати кашель, дихаючи парами картоплі, слід тільки після консультації з лікарем.

Картопляні інгаляції відрізняються вмістом етилового спирту, тетрадекана і дипропиленгликоля в парах. Вдихаючи картопляні пари, можна домогтися:

• Зняття запального процесу.
• Нормалізації кровотоку.
• Зняття набряку слизової.
• Усунення осиплості і першіння в горлі.
• Посилення обміну речовин.

Обволікаючі картопляні інгаляції володіють вираженим терапевтичним ефектом:

• Розріджує мокротиння.
• Усувають мікроби і застійні явища гайморових пазух.
• Збільшують приплив крові до слизової верхніх дихальних шляхів.

ВАЖЛИВО! Процедура ефективна не у всіх випадках. Іноді позитивний результат від інгаляції видно після перших двох процедур, а іноді відсутня зовсім.

Щоб домогтися швидкого лікувального дії, лікарі радять додавати до картоплі при варінні наступні продукти:

• сода;
• вівсяна лушпиння;
• ефірні масла (ялина, сосна, обліпиха, евкаліпт та інші);
• сіль;
• свіжа або сушена трава.

Такі добавки допомагають швидше вилікувати захворювання, а також нормалізують дихання хворого. Але додавати народні засоби до бульб краще за показаннями лікаря.

Картопля з содою

Варити картоплю потрібно з додаванням до нього великої ложки соди, яка має сильну протизапальну дію. Проводити процедуру потрібно такий же час.

Картоплю з сіллю

У картоплю під час варіння можна додати пару щіпок солі, яка славиться своїм протизапальною дією.

Картопля з йодом

Пара крапель йоду допоможе надати потужний протимікробну дію, а також очистити бронхи від скопилася в них мокротинні.

Щоб домогтися більш м’якого, але в теж час потужного лікувального дії, картоплю під час варіння можна додати 4-6 крапель перекису.

Будь рецепт повинен бути обов’язково схвалений лікарем, що дозволить досягти швидкої терапевтичної дії для здоров’я хворого.

Відмінності в терапії при захворюваннях

Нежить

В даному випадку дихати потрібно тільки носом, по черзі закриваючи то одну, то іншу ніздрю. При цьому час лікування повинна становити 5 хвилин для малюків і 10 для дорослих.

Добре лікувати нежить пором разом з йодом, який відмінно видаляє слиз і знімає набряк.

Гайморит

Гайморит потрібно лікувати протягом 7 діб. Одна процедура повинна тривати 8-10 хвилин. Справа в тому, що під впливом пари слиз стає густою, а значить, він може повністю порушити дихання хворого.

Якщо слизова сильно набрякла, перед інгаляцією хворим потрібно використовувати назальні краплі (робиться це за 30 хвилин).

Застуда

При застуді починати процедуру дозволено одразу після виявлення ознак захворювання. Проводиться інгаляція без будь-яких особливостей і нюансів, однак після неї слизову потрібно обов’язково зволожити будь ефірним маслом, що дозволить уникнути її пересихання.

Бронхіт

Дихати парою потрібно через ніс і рот, при цьому чергуючи вдихи. Швидко вилікувати бронхіт вийде, якщо додати до бульб соду або сіль. За бажанням доповнити терапію можна спеціальними компресами. Але щоб не завдати шкоди здоров’ю, їх використання обов’язково має бути схвалена лікарем.

Процедура ефективна при різних патологіях дихальних органів:

• бронхіті;
• ГРЗ;
• риніті, гаймориті;
• ларингіті;
• пухлинному процесі в гортані.

Не можна її застосовувати, коли гнійний процес, супроводжується високою температурою.

При бронхіті

При бронхіті треба робити процедуру в такій послідовності:

1. в підготовлюваний картоплю додати соду і сіль;
2. безпосередньо перед маніпуляцією висякатися;
3. дихати по черзі ротом і носом;
4. по закінченні процедури в розім’яту картоплю додати спирт, сформувати плоску корж, помістити в пакет і покласти на груди, прикривши бавовняною тканиною.

Цей спосіб допоможе прогріти бронхи, розріджувати мокроту і швидше вивести її.

При застуді

При застуді на додаток до размятым вареним бульб додають ефірні масла (не більше 2 крапель якогось одного):

• ялівцю,
• сосни,
• ялиці,
• евкаліпта,
• м’яти.

І краще робити процедуру при перших ознаках нездужання. Якщо подихати 5-10 хвилин, зникають першіння, спадає набряк, біль, а в деяких випадках повертається нормальне самопочуття і без ліків.

При сухому кашлі

При сухому кашлі порушено зволоження слизових, зате в дихальних шляхах велика кількість бактерій, тому в кінці варіння картоплі до неї слід додати ромашку, шавлію, м’яту. Трави ефективно борються з патологічними мікроорганізмами, пом’якшують. В результаті процедури миготливий шар слизових оболонок очищається, кашель зникає.

При ангіні

Використовувати картопляний пар при ангіні доцільно, якщо відсутня гнійний процес, тобто на початку хвороби. Але це чисто симптоматичне лікування, не скасовує полоскання антисептичними препаратами, прийому антибіотиків.

При ларингіті

При ларингіті роблять інгаляцію, використовуючи картоплю в мундирі, можна додати при варінні ромашку. Дихати під час процедури потрібно ротом. У початковій стадії хвороби інгаляція допомагає зволожити слизову і зняти таким чином неприємні прояви. А коли відходить мокрота, пар розріджує її, і поверхня швидше очищається, відновлюється.

Процедура при нежиті робиться так:

1. в розім’яту картоплю додають 2-3 ч. л. соди;
2. висякавшись, над готовим продуктом у повільному темпі виконують 5 вдихів однією ніздрею, поки інша закрита;
3. стільки ж – іншою;
4. по закінченні процедури ще теплу картопляну масу кладуть у поліетиленовий пакет і прогрівають носові пазухи.

Аналогічно роблять маніпуляцію і при гаймориті, але тільки якщо він не гнійний. Інакше інфекційний процес пошириться далі.

При раку гортані

Рак гортані супроводжується сухістю слизової оболонки, болем, тому інгаляції з використанням картоплі, до якого додано ментолове, евкаліптова олія, показані в якості симптоматичної терапії. Тобто це не лікування, а спосіб полегшити стан.

Процедуру роблять через 1,5 години після трапези. А потім потрібно 30 хвилин відпочити і 2 години не розмовляти, навіть пошепки.

Як дихати над картоплею при кашлі: рецепт

Парові інгаляції необхідно виконувати їх правильно. Розглянемо цей процес покроково:

1. Каструлю з картопляним пюре, остившім до 50-60 °С, ставлять на стіл. Під неї бажано постелити бавовняну або льняну серветку – це дозволить запобігти зісковзуванню каструлі з гарячим вмістом на коліна пацієнта.
2. Пацієнт сідає поруч зі столом і нахиляється над каструлею, накриває голову щільним рушником. Розташовуватися слід так, щоб пара вільно досягав обличчя, але при цьому не обпікав його і не викликав неприємних відчуттів.
3. Тривалість інгаляції становить 10-15 хвилин. Вдих слід робити повільно, через широко відкритий рот, видих через ніс. Час процедури збільшувати не можна, замість більшої користі це принесе лише шкоду.
4. Повторювати інгаляції слід 2-3 рази на день.
5. Після закінчення інгаляції ретельно витирають шкіру обличчя м’яким рушником легкими промокающими рухами і наносять на неї будь-який живильний крем.
6. Після процедури бажано полежати 20-30 хвилин. Виходити на свіже повітря можна не раніше чим через 2 години.

Скільки днів слід продовжувати лікування? Відповідь на це питання залежить від особливостей перебігу захворювання. В середньому лікування триває 5-7 днів.

За запитом на сайті можна знайти статті з фото, в яких детально розповідається про інших видах інгаляцій і їх впливі.

Цей народний спосіб лікування нежиті дуже ефективний, але має ряд протипоказань. Так, не можна давати дихати гарячою картоплею дітям у віці до 1 року, при наявності гнійних вогнищ в навколоносових пазухах або носоглотці у хворих будь-якого віку.

Пацієнтам, у яких є гіпертонічна хвороба, порушення мозкового кровообігу в анамнезі, захворювання судин і серця, також рекомендується замінити картопляні інгаляції іншими методами лікування нежиті.

Строгих рекомендацій з приводу того, яким повинен бути картоплю для процедури, немає. Підійдуть бульби будь-якого розміру, очищені або в шкірці, можна скористатися навіть картопляними очищеннями, свіжими або сушеними.

Деякі фахівці з народної медицини вважають, що трохи пророщену картоплю або шкірка з паростками, будучи звареними, надають найбільшу лікувальну дію. Картопляний відвар, злитий з варених бульб, також може бути використаний як цілющого засобу.

Щоб правильно дихати картопляним пором, необхідно підготуватися заздалегідь. Потрібно зручна каструлька, не дуже великого розміру і з стійким дном, кілька картоплин або інше картопляне сировину, вільне місце на столі, товстий плед або ковдру, великий носовичок.

https://www.youtube.com/watch?v=jOy-ltsp8J0

Процедура повинна проводитися не раніше, чим через 1 годину після їжі. Пацієнт сідає за стіл, перед ним встановлюється відкрита каструля зі звареною картоплею. Не слід здійснювати процедуру відразу, як тільки картопля буде готовий, так як гарячий пар здатний серйозно обпалити обличчя і слизову оболонку верхніх дихальних шляхів.

Далі людина нахиляє обличчя над каструлею і закривається зверху ковдрою або пледом. Якщо пацієнт добре переносить гарячий і вологий повітря, то притоку свіжого повітря можна не робити. В інших випадках залишається невелика щілинка між ковдрою і столом.

Так як метою цієї теплової процедури є перемога над нежиттю, то хворий повинен намагатися втягувати картопляні випаровування носом, навіть якщо він закладений. Необхідно робити вдихи кожною ніздрею по черзі, а видихати через рот.

Щоб зробити вплив гарячого пара більш «точковим», можна використовувати чайник з довгим носиком. Пацієнт поміщає носик по черзі в кожну ніздрю і намагається дихати носом. Сеанс триває стільки ж, скільки і при процедурі над каструлею.

Не дарма перед сеансом потрібно запастися великим носовою хусткою. Після кожної процедури пацієнти відзначають підсилене відходження носового відокремлюваного і, отже, відновлення вільного дихання через ніс та покращення нюху. Після картопляної інгаляції все ще гарячий картопля можна використовувати як компрес.

Картоплини швидко розминаються, поміщають в поліетиленовий пакет, обертаються тканиною і укладаються у вигляді невеликих коржиків по обидва боки спинки носа на 5-7 хвилин. Це створить додатковий цілющий ефект як місцева теплова процедура.

Якщо для інгаляції використовується картопляний відвар, то в нього можна додати 2-3 краплі олії евкаліпта. До дії, створюваному гарячим пором, додасться бактерицидну і протизапальну дію, яке притаманне эвкалиптовому маслу.

Користь картопляних інгаляцій всім відома, але попередня консультація лікаря необхідна. Діагностувати форму нежитю, грамотно зробити призначення з урахуванням показань і протипоказань до лікування картоплею здатний тільки він.

Для отримання максимального ефекту, необхідно навчитися правильно дихати над вареними бульбами. Слід врахувати, що пар не можна вдихати різко, глибокими вдихами. Надто низько нахиляти голову не рекомендується – можна обпалити слизову.

Дихати над картоплею при нежиті рекомендується через ніс, по черзі різними ніздрями. Пальцем прикривають одну сторону і спокійно роблять 2-3 вдихи, потім процедуру повторюють з другої.

Якщо турбує сильна закладення носових пазух, використовують поперемінне дихання: вдих через ніс, видих через рот і навпаки.

Інгаляції не принесуть користі, якщо захворювання перейшло у важку форму з виділенням гнійних мас.

Лікування гаймориту картоплею проводиться тільки в комплексі з медикаментозним лікуванням.

Під час інгаляції при болю в горлі та кашлю дихання здійснюється через рот. Спочатку роблять сильний вдих, потім короткочасна затримка на 1-2 секунди, і спокійний видих.

Інгаляція картоплею при кашлі проводиться як з одними овочами, так і з різними домішками. При бронхіті варені бульби посипають харчовою содою і злегка розминають овочі. Дихати слід ротом 3-5 хвилин.

Метод підійде при застуді, яка супроводжується сильним кашлем, ринітом, без температури.

Якщо інфекція опустилася нижче, пацієнту поставили діагноз «пневмонія», процедуру в цьому випадку не виконують.

Коли не відходить мокрота, інгаляція з картоплею при кашлі роблять з добавкою з солі і соди. Їх додають в самому початку приготування, пізніше овочі розминають.

Кількість процедур можна збільшити при сильних приступах бронхіальної астми.

Не обов’язково брати цілі бульби, для цієї мети підійде очищена шкірка. Перед застосуванням її добре промивають, заливають водою і варять звичайним способом.

Інгаляція при болю в горлі з вівсом або лушпинням може значно поліпшити самопочуття.

В перші дні лікування рекомендується повністю відмовитися від куріння.

Вдихання теплого пара від картоплі – доступний і простий спосіб лікування. Якщо після процедур стан хворого не покращився, необхідно якомога швидше звернутися за лікарською допомогою. Можливо, що за застудою ховається серйозне захворювання, яке може привести до ускладнень.

Дихати правильно над картоплею при кашлі слід так:

• дорослій до 10-15 хвилин, дитині – до 4-7 хвилин;
• загорнувши посуд з масою в товсте рушник;
• закривши її кришкою і залишивши отвір для виходу пари;
• накрившись з головою покривалом, але не закриваючи просвіт;
• вдихаючи видихаючи ротом і носом, повільно.

Температура пари для дорослого повинна бути не вище 50 градусів, для дитини – 40-45. Роблять процедуру через 1-1,5 години після їди, 3-4 години потім не можна виходити на вулицю.

Підготовка

Процедуру можна проводити через 1-1,5 години після їди, для неї знадобляться:

• емальована каструля з водою;
• чисто вимитий картоплю, а в деяких випадках його потрібно чистити;
• інші інгредієнти, якщо передбачається їх додавання;
• рушник для закутывания посуду з картоплею;
• велике покривало з натуральної тканини (крім вовни), щоб накриватися під час інгаляції.

Посуд з готової картоплею потрібно поставити на стіл, а хворого посадити поруч на стілець. Робити інгаляцію в ліжку або на дивані не можна, є ризик перекинути гарячу масу і обпектися.

Дихати над парою при нежиті слід, накрившись рушником. Спочатку одну ніздрю потрібно затиснути пальцем і зробити кілька вдихів-видихів іншого. Потім точно так само прогріти носовий хід, який був закритий.

Правильно дихати над вареною картоплею при застуді потрібно так:

1. каструлю з ним поставити на стіл, підклавши під неї підставку, закутати рушником;
2. зверху прикрити посуд кришкою, але не щільно, а так, щоб виходив пар;
3. сісти поруч, нахилившись над нею, але не занадто низько;
4. накрити голову ще одним рушником, залишивши невелику щілину для свіжого повітря (інакше буде занадто гаряче);
5. зробити кілька повільних вдихів ротом;
6. потім подихати носом;
7. ближче до закінчення процедури поступово розширювати отвір від рушники, щоб повітря охолоджувався.

Після маніпуляції треба лягти в ліжко, побути у спокої, тобто не читати, не розмовляти, не займатися справами. Не можна також виходити на вулицю мінімум 3 години. У добу можна зробити дві інгаляції – вранці і ввечері. Якщо не виходить, краще провести процедуру перед сном.

Щоб паритися над картоплею, приготовленої в мундирі, потрібно вибрати бульби однакового розміру і добре їх промити, а після варіння обов’язково розім’яти. В іншому процедура виглядає так само, як при використанні очищеного овоча.