Зігрівання ніг у гарячій воді при нежиті древній спосіб боротьби з хворобою

Як парити ноги з гірчицею правильно — корисні поради

Спочатку заливають воду близько 37 — 38 *С. протягом декількох хвилин шкіра ніг і організм звикають до температурі. Через 5 — 10 хвилин ноги звикають до такої температури води. Отже, можна додати гарячу воду.

Доливають до тих пір, поки вона не здасться гарячої. Приймають процедуру протягом 20 — 30 хвилин. Потім ноги витирають теплим рушником. Після того, як вони висохнуть, на них одягають бавовняні шкарпетки.

Потім теплі вовняні шкарпетки. Так тепло буде триматися довше. Бавовняні шкарпетки ефективно вберуть вологу, що виділилася на шкірі після гарячих процедур. У такому ж алгоритмі парять ноги дитині.

Як правило, вода з травами надає ефект при поверхневих ураженнях шкіри. Наприклад: корисно потримати ноги у відварі чистотілу, череди при грибкових або гнійничкових захворюваннях шкіри. Але парити ноги з травами при застуді в абсолютно марно.

Ефект буде тільки, як від теплової, водної процедури. Воду, з завареними травами, більш ефективно використовувати в інгаляціях, або просто приймати всередину. Відомо, що при застудах добре замість чаю пити відвари трав:

Інша справа, якщо попарити ноги з гірчицею. Вона справляє гарне подразнюючу дію. Тим самим стимулює рефлексогенні зони на стопі. Про це говорилося вище. Також ж дія спостерігається якщо парити ноги з гірчицею дитині.

Зміст

Традиційна народна процедура, використовувана при ГРВІ, дозволяє швидше позбутися від хвороби. Ми розберемося, в яких випадках показано парити ноги в гарячій воді, а коли процедура протипоказана.

Для процедури потрібно:

• Відро або ванна. Процедура виконана правильно, якщо вода доходить до колін або до середини гомілок.
• Гаряча вода. При простудних захворюваннях та переохолодженні – 40-42 градуса, при інших показаннях – 37-40.
• Кухлик. Необхідний для підливання води.
• Цілющі добавки.
• Рушник.
• Вовняні шкарпетки.

Поетапна схема, як правильно парити ноги:

1. Воду з температурою 38-39 градусів наливають в ємність.
2. Сідають поруч з ємністю і опускають в неї ноги.
3. Кожні 2-3 хвилини підливають окріп, щоб підвищити температуру води до 40-42 градусів.
4. Процедура триває чверть години.
5. По закінченні ноги промокають рушником, одягайте вовняні шкарпетки і відправляються в ліжко.

Парити ноги дитині дозволяється з 4-5 років. Добавки використовують обережно – не виключена алергічна реакція. Агресивні добавки викликають роздратування шкіри, застосовуйте тільки трав’яні відвари, сольові розчини.

Парити ноги дитині при кашлі показано при сухому симптомі. При бронхіті дитині парять ноги, якщо температура субфебрильна.

На дно ємності покладіть рушник – створиться ефект масажу. Час процедури – 5-10 хвилин.

Парити дитині ноги у ванні потрібно по тим же правилам, що і в звичайному тазику. Якщо парять ноги в тазу, малюка укутують ковдрою. Мама стежить, щоб малюк не отримав опіку.

Розібравшись, як парити ноги, розглянемо, які добавки використовують для позитивного результату.

Немає необхідності мучити себе або свою дитину, використовуючи для ножної ванни обжігающе гарячу воду. Насправді процедура буде мати успіх, якщо гріти ноги водою, температура якої досягає приблизно 40° С.

Цього цілком достатньо для того, щоб активізувати механізми, передбачені для боротьби з інфекцією. Добре якщо вода буде покривати не тільки стопи, але і нижню частину гомілки.

Тривалість процедури пропарювання ніг – 10-15 хвилин. Весь цей час слід підтримувати початкову температуру води. Коли відбувається доливання окропу в ємність, дорослому або дитині слід вийняти з неї ноги, щоб не обпектися.

Повторювати процедуру можна до трьох разів на день. Одразу після її проведення не можна виходити на вулицю – краще дотримувати постільний режим. Останній раз слід пропарити ноги ввечері перед сном. Посилити ефективність водної процедури можна за допомогою додавання додаткових компонентів.

Парити ніжки при застуді можна дітям будь-якого віку. Принципи проведення процедури практично нічим не відрізняються від тих, які лежать в основі лікування дорослих. Воду слід підігріти до 40о С, вилити в ємність і занурити у воду ніжки малюка.

Протягом 5-10 хвилин потрібно акуратно налийте в ємність більш гарячу воду для підтримки температури. Для кращого ефекту можна ніжно масажувати дитині ніжки руками або покласти на дно ємності рушник або губку для отримання легкого масажу ступень. По закінченні процедури дітям витирають ніжки досуха і надягають дві пари шкарпеток.

Коли процедура проводиться дитині, найважче змусити його 10 хвилин сидіти нерухомо з опущеними в таз ніжками. Можна запланувати на цей час перегляд захоплюючого мультфільму або почитати улюблену дитячу книжку разом з малюком.

Якщо застуда супроводжується навіть невеликим підвищенням температури тіла, гріти ноги дітям не можна, так як це створить велике навантаження на юний організм. Не варто додавати гірчицю або ефірні масла, якщо у дитини на них алергія.

У разі наявності будь-яких сильних висипань або пошкоджень шкіри ніг дитини ця процедура протипоказана. Якщо ураження невеликі, можна пропарити йому ніжки або чистою водою, або з додаванням відвару заспокійливих трав.

Гарячі ванни для ніг можна назвати кращим засобом від застуди та нежитю. Якщо застосовувати його при перших ознаках інфікування, ефект може бути добре помітний, а якщо почати гріти ноги вже при сильно розвиненому риніті, надто явних змін не відбудеться.

Проте завдяки цій процедурі можна добитися прискорення кровообігу в тілі, що посприяє знищення патогенних мікроорганізмів, очищення та зменшення набряклості слизової оболонки носа.

Парити ноги після переохолодження або при застуді, сподіваючись, що нехитрі водні процедури убезпечать від розвитку хвороби, досить популярно. Є думка, що корисні добавки у вигляді червоного перцю, морської солі або гірчиці тільки підсилюють позитивний ефект від гарячих ванночок.

Слід обмовитися, що офіційна наука докладно не вивчала питання користі гірчичних ванн для організму. Парити ступні зі пекучої спецією або ставити на її основі гірчичники – старовинна народна традиція, яка передається з покоління в покоління і навіть знайшла відбиття в деяких класичних творах літератури.

Вважається, що ширяючи ноги на ранній стадії застуди, людина запобігає подальший її розвиток. При цьому розчинна в гарячій воді гірчиця допомагає:

• розкрити пори і посилити потовиділення;
• позбутися від токсинів;
• поліпшити мікроциркуляцію крові;
• зняти больові відчуття;
• позбутися від напруги.

Перераховані властивості гірчиці наші пращури помітили багато століть тому. З тих пір ми охоче застосовуємо їх на практиці.

Ванночки для ніг з додаванням гірчиці виконуються наступним чином.

1. Розігрійте воду до 45° С і вилийте в маленький тазик.
2. Додайте 2-3 ст. л. сухої гірчиці і розмішайте спецію у воді.
3. Опустіть ступні у ванночку, а тіло зверху укутайте теплою ковдрою.
4. Час від часу доливайте гарячу воду, щоб тримати температуру на одному і тому ж рівні.
5. Парьте ноги не менше 20 хвилин.
6. Витріть ноги насухо рушником і одягніть теплі шкарпетки.
7. Робіть процедуру перед відходом до сну.

Оскільки ванночки з гірчиці – народний засіб, на них можна покладатися тільки при перших симптомах ГРВІ або переохолодження. Якщо хвороба не відступає і тільки набирає силу, негайно звертайтеся до лікаря за кваліфікованою допомогою.

Чи можна парити ноги всім, хто цього побажає? На жаль, гірчичні ванни небезпечні при:

• вагітності;
• гіпертонії;
• онкології;
• хвороби у фазі загострення;
• варикозі;
• трофічної виразки.

Ні в якому разі не варто використовувати гірчичні ванни при температурі тіла вище 38°. Коли хвороба триває не перший тиждень, будь-які водні процедури повинні виконуватися тільки з дозволу лікаря.

Лікарські трави

Наприклад, для прийняття ванн відмінно підійдуть:

Довідка! Трави використовуються не тільки як парна для ніг, але і інгаляції для носа. Для їх правильного приготування на 1 склянку окропу береться 1 столова ложка збору. Суміш настоюється протягом півгодини і виливається в ємність.

Гірчиця – це унікальний продукт, який характеризується високим бактерицидним ефектом. Проникаючи в пори, вона сприяє знищенню хвороботворних мікроорганізмів і грибків.

Тепла ванночка для ніг провокує приплив крові до шкіри, за рахунок стимуляції кровообігу реалізується глибоке прогрівання.

Якщо хворий кашляє, у нього полегшується відходження мокротиння.

Гірчиця завжди використовувалася в народних методах лікування.

Її корисні властивості були визнані навіть офіційною медициною, в результаті чого з’явився такий фармакологічний продукт, як гірчичники.

Чим раніше буде вжито терапевтичні заходи, тим вище шанс блокувати розвиток захворювання.

Як парити ноги в гірчиці правильно:

1. У ємність наливається гаряча вода.
2. Слід простежити, щоб температурний рівень рідини відповідав показнику 38-40°С.
3. Потім в тазик вводиться сухий гірчичний порошок в обсязі, який дорівнює 2-3 ст. л.
4. Тривалість сеансу прогрівання становить 30-35 хвилин.
5. Гаряча рідина швидко втрачає нагрівання, тому на всьому протязі процедури в неї слід додавати підігріту воду, щоб температура зберігалася на належному рівні.
6. Коли вплив закінчено, ноги насухо розтираються теплим махровим рушником і на них одягають вовняні шкарпетки.
7. Після ванночки рекомендовано лягти в ліжко під ковдру і випити теплого трав’яного чаю.
8. Кілька сеансів дозволять уникнути розвитку захворювання і збережуть здоров’я, в чому можна не сумніватися.
9. Рекомендовано проводити за 2-3 процедури в день протягом 3-4 діб поспіль.

• Відвари лікарських трав і рослин, таких як шипшина, ромашка. На ванну слід приготувати 100-150 мл відвару.

• Гірчичний порошок
  з содою характеризуються більш глибоким прогрівальним дією.

• Ефірні цитрусові, хвойні масла, – досить ввести 2-3 краплі препарату на 1.0 лір води.

Ванни для ніг при простуді у дітей

Зміст

Батькам слід враховувати показання та протипоказання до проведення процедури. У воду можна вводити ефірні олії зі строгим дотриманням дозування.

• Скільки парити ніжки дитині?

Домашня фізіотерапія не повинна триває більше 10 хвилин. Враховуючи особливості дитячого організму, сеанс краще проводити у вечірні години, коли малюк готується до відходу до сну.

Під час процедури не можна залишати

дитину одну, цілком можливо, що йому не сподобається легке печіння і він буде виймати ноги, що негативно позначиться на якості прогрівання.

Слід пояснити дитині, що тепла вода – це корисно і йому нема чого боятися. Можна занурити в тазик з водою іграшки, з якими дитина грає у ванні, і перетворити лікувальну процедуру в веселе заняття.

Показання та протипоказання до проведення сеансу у дітей такі ж, як у дорослих.

Щоб дія гарячої води на стопи було максимально ефективним, паримо ноги дорослим за особливими правилами:

1. Набираємо оптимальний рівень води. Обидві гомілки повинні бути повністю занурені в рідину. Ідеально підходить широке відро або ванна.
2. Потрібен запас зі свіжого окропу. Помістити його можна в глечик або чайник.
3. При собі мати рушник, товсті в’язані шкарпетки.
4. При перших хвилинах парять ступні з температурою води 38-39°С. Кожні 3 хвилини потрібно додавати окріп. Так відбувається поступове збільшення температури, що малопомітно і не травматично для судин ніг.
5. Загальний час процедури – 15 хвилин.

По закінченні процедури прогрівання потрібно ретельно протерти рушником ноги, надіти шерстяні шкарпетки, відразу лягти в ліжко і сховатися ковдрою.

Пацієнту потрібен повний спокій. Парьте ноги перед сном, що дасть організму достатньо часу на відновлення.

При бронхіті дозволяється парити ноги, коли субфебральная температура. Обов’язково на дно миски покладіть рушник, таким чином малюк буде масажувати стопи. Час процедури – не більше 10 хвилин.

• температура води повинна бути трохи нижче, чим для дорослих (близько 37 °С). В іншому випадку процедура заподіє малюкові дискомфорт, він відмовиться від подальших маніпуляцій;
• тривалість прогрівання – максимум 10 хвилин;
• додавати лікувальні компоненти в гарячі ножні ванни дітям можна, зменшуючи дозу вдвічі.

Дитину покласти в ліжко відразу після прогрівання буває досить складно, тому ніжки треба добре витерти, надіти шкарпетки з натуральної вовни.

Система терморегуляції організму в цьому віці ще не сформована повністю, тому тепловим впливом можна спровокувати ускладнення у вигляді захворювань серця. Малюкам до 5 років краще проводити сухе прогрівання, насипаючи трохи порошку гірчиці у шкарпетки.

Більш старшим дітям можна ванночки, однак залишати їх у кімнаті одних на час процедури не можна, так як вони будуть витягувати ступні з води, переохолоджуватися – користі від такого прогрівання не буде.

Щоб малюк переконався в безпеці того, що відбувається, краще проводити спільні занурення ніг у воду. В тазик можна кинути звичні іграшки для купання – це додасть заходу елемент гри, дитині буде легше витримати процедуру повністю.

Якщо правильно парити дитячі ніжки, можна істотно прискорити боротьбу з інфекцією, але попередньо треба переконатися у відсутності протипоказань. Вони однакові для людей всіх віків.

Умови для проведення процедур

Дбайливі батьки, які виховують одного або декількох дітей, відмінно розуміють, як правильно парити ноги при застуді. Перший сеанс фізіотерапії організується ввечері, перед сном. На дно таза лягає лляна матерія.

На ніжки надіваються тонкі шкарпетки. На них додатково «натягаються» вовняні шкарпетки. Після цього хворого поять теплим чаєм (молоком) і укладають спати. І ніяких «прогулянок» по холодній підлозі!

Зараз модно в квартирах ванну замінювати душовими кабінами. Не рекомендується залишатися без такої корисної водної процедури. І деколи ванна не гірше, чим лазня може прогріти організм в цілому або його хворі ділянки окремо.

У будь-якому випадку завжди є можливість поставити душову кабіну з глибоким піддоном. В такій кабіні зручно пропарити ноги до щиколоток. Що буде значно корисніше, чим парити тільки стопи. Вже говорилося, що теплові процедури розширюють судини на согреваемых ділянках тіла, викликають приплив крові в них. Як наслідок, тканини краще харчуються і в них поліпшується теплообмін.

Якщо нежиттю хворіє дитина, у нього немає високої температури, допускається прогрівання. Потрібно в неглибокий таз набрати гарячої води з температурою трохи вище 37 °C. В таз додати 50 г сухого гірчичного суміші.

Поступово, кожні 3 хвилини потрібно додавати окріп до температури не вище 40 °C. При цьому малюк повинен виймати ноги з тазу. Загальна тривалість процедури – 20 хвилин. По закінченні паренья, стопи малюка потрібно ретельно протерти рушником, змастити маззю зі скипидаром і надіти шерстяні шкарпетки.

При нежиті слід провести три процедури в день. Курс лікування підбирається за станом малюка. Після кожної процедури малюк повинен знаходитися в стані спокою близько півгодини. Надалі не можна допускати охолодження його ніг під час ігор. Краще надіти домашні тапочки або сандалики.

Щоб дитині було простіше переносити процедуру, під час паренья йому можна поставити улюблений мультфільм, дати цікаву іграшку, пограти в сидячі ігри або розповісти кумедну історію. Обов’язково запропонуйте малюкові випити теплий чай з лимоном, медом або малиною, якщо у нього немає алергії.

Користь гарячих ванночок для ніг

Користь процедури очевидна при ГРВІ. Прогрівання ніг підсилює кровообіг. Розширення судин в зоні нижніх кінцівок відтягує кров, застояну в органах дихання, і прискорює виведення токсинів. У результаті спадає набряклість слизових оболонок, стан хворого полегшується.

Вдаватися до народного лікування можна при наступних станах:

• Кашель. Сухий тип кашлю переходить у вологий.
• Нежить. Процедура знижує виділення слизу, полегшує дихання, усуває свербіж у носових ходах.
• Втома. Ванночка з температурою 37-40 градусів розслабляє м’язи, усуває «гудіння» у ногах.
• Безсоння. Прогрівання ніг заспокоює збуджені нерви.
• Мозолі. Прогрівання стоп забезпечить легке видалення дефектів без болю.
• Переохолодження. Процедура розганяє кров, підвищуючи температури тіла.
• Грибок. Ванни для ніг з цілющими добавками знищують патогенні мікроорганізми.

Перш чим парити ноги, ознайомитеся з протипоказаннями до процедури.

• Не можна парити ноги при вагітності. Гаряча вода розширює судини матки, що загрожує скороченнями органу. На пізніх термінах процедура провокує пологи, на ранніх призводить до викидня.
• Заборонено парити ноги при варикозі. Приплив крові до ніг розширює вени, погіршує стан хворого.
• Не варто парити ноги при температурі вище 38 градусів. Прискорення кровотоку викликає різкий стрибок температури.
• Не можна парити ноги при гіпертонії і серцево-судинних захворюваннях. Прискорення кровотоку підвищує частоту серцевих скорочень.
• Небезпечно парити ноги при місячних. Приплив крові до матки викликає рясну кровотечу.

Не можна виходити на вулицю 3-4 години після процедури. Різка зміна температури знищить ефект прогрівання.

Пропарювання ніг при простуді може допомогти організму впоратися з інфекцією. Правда, при розпалі простудного захворювання цей метод вже не так ефективний, як при його початковій стадії. Парити ноги при нежиті найкраще в перші дні після зараження. Причому дуже важливо робити це правильно, особливо якщо процедура здійснюється дитині.

Процедура пропарювання ніг особливо ефективна, якщо хвороба тільки почала наступ. Тобто гріти ноги гарячою водою стоїть при появі перших, найбільш невиразних симптомів застуди, а ще краще – коли настає тільки підозра на те, що організм міг заразитися.

На більш пізніх етапах застуди ножні ванни не так корисні. При появі температури гарячі ванни заборонені.

Пояснити дієвість цієї процедури розвивається при застуді дуже просто. На ступнях ніг знаходиться величезна кількість активних точок, впливаючи на які можна досягти рефлекторного впливу на слизові оболонки горла та носа.

Крім цього, гаряча ножна ванна прискорює загальний струм крові в організмі, а значить, лейкоцити, лімфоцити та інші борці з інфекцією будуть активніше виконувати свою роботу. Завдяки такому впливу дихальні ходи швидше будуть очищатися, а набряклість тканин зменшиться.

Ножні ванни показані при перших ознаках переохолодження. Це можуть бути такі прояви в симптоматиці:

Першіння в горлі.

Нежить.

Слабкість, млявий стан.

Субфебрильна температура.

Дані симптоми – керівництво до дії для міських жителів. В той же час в будинку з’являється щось схоже гарячої парилки – тазик, відерце для прийняття гарячих процедур.

Залишається вирішити три важливі питання:

Чим парити ноги при застуді?

У якій послідовності виконувати лікувальні процедури?

Немає у пацієнта протипоказань?

Лікарські трави

При прогресуючому розвитку захворювання, підйомі температури до рекордних позначок — 38,5-39 градусів Цельсія – ножні процедури виключаються зі списку методів лікування.

Питання, Чи можна парити ноги при застуді вагітним і гіпертонікам, вважається нерозумним. Лікарі забороняють займатися самолікуванням у цих випадках.

Виконання інгаляцій протипоказано людям із серцево-судинними захворюваннями, варикозним розширенням вен, жінкам під час менструального циклу.

Не можна застосовувати зігріваючі ванни у пацієнтів з шкірними запаленнями, трофічними виразками, захворюваннями крові та алергічними реакціями.

Не допомагають процедури відпарювання при обмороженнях.

Хворим на цукровий діабет категорично протипоказане лікування за принципом ножний «парилки».

Перш чим визначитися, можна парити ноги чи не можна, потрібно зрозуміти, що процедура дає ефект «три в одному». По-перше, вона впливає на внутрішні органи, посилює кровотік. По-друге, вона діє як парова інгаляція на дихальні органи. По-третє, вона очищає шкіру. П’яти стають як у немовляти.

Виконувати заповіти предків – завдання вдячних нащадків. Саме ці процедури дозволяють нам, слов’янам, з року в рік підтримувати здоров’я дітей і дорослих. Дотримуйтесь порад мудрих старців на благо добробуту всіх членів сім’ї!

Вдаватися до народного лікування можна при наступних станах:

• Кашель
  . Сухий тип кашлю переходить у вологий.
• Нежить
  . Процедура знижує виділення слизу, полегшує дихання, усуває свербіж у носових ходах.
• Втома
  . Ванночка з температурою 37-40 градусів розслабляє м’язи, усуває «гудіння» у ногах.
• Безсоння
  . Прогрівання ніг заспокоює збуджені нерви.
• Мозолі
  . Прогрівання стоп забезпечить легке видалення дефектів без болю.
• Переохолодження
  . Процедура розганяє кров, підвищуючи температури тіла.
• Грибок
  . Ванни для ніг з цілющими добавками знищують патогенні мікроорганізми.

при вагітності.
Гаряча вода розширює судини матки, що загрожує скороченнями органу. На пізніх термінах процедура провокує пологи, на ранніх призводить до викидня.
• Заборонено парити ноги при варикозі.
  Приплив крові до ніг розширює вени, погіршує стан хворого.
• Не варто парити ноги при температурі вище 38 градусів.
  Прискорення кровотоку викликає різкий стрибок температури.

при і серцево-судинних захворюваннях.

Прискорення кровотоку підвищує частоту серцевих скорочень.

• Небезпечно парити ноги при місячних.
  Приплив крові до матки викликає рясну кровотечу.

Незважаючи на всю корисність процедури, ванночки можна робити не всім. Перше протипоказання – це висока температура тіла. Якщо під час застуди піднялася температура вище 37 градусів, про ванночці не може бути й мови.

Не можна парити ноги і вагітним жінкам. Справа в тому, що гаряча вода стимулює приплив крові до ніг. У такій ситуації страждає плацента – кров від неї відливає, і дитина в утробі позбавляється живлення.

Це може призвести до загрози викидня або передчасних пологів. При обмороженні ноги парити теж не можна. Різкий перепад температур може призвести до пошкодження кровоносних судин. При цукровому діабеті і варикозному розширенні вен парити ноги також не рекомендується.

Якщо традиційний спосіб лікування (гірчиця) вам не підходить, можна робити ванночки з іншими компонентами.

1. Якщо робити ванну з відваром м’яти або ефірним маслом евкаліпта і активно вдихати пари під час процедури, це дозволить вам позбавитися від закладеності носа.
2. Картопляний відвар надовго збереже воду гарячої і дозволить добре прогріти ноги.
3. Можна робити ванночки і відвари лікарських трав. Вони допоможуть не тільки в боротьбі з застудою, але й позбавлять від багатьох шкірних захворювань. Календула у складі відвару знезаразить рани, буде сприяти лікування грибка на ногах. Ромашка розм’якшить грубу шкіру стоп. Звіробій заспокоїть ноги і зніме набряки після довгого трудового дня.
4. Содові ванночки для ніг теж дуже корисні. Сода активно впливає на рефлекторні точки і змушує людину сильно потіти. Це сприяє виведенню токсинів, вірусів і шлаків з організму. Крім того, сода позбавляє від грибка на ногах.
5. Для приготування ванни можна використовувати сіль і йод. На 5 літрів води знадобиться половина склянки солі і чайна ложка йоду. Такий коктейль чудово прогріє вашу шкіру.

Гарячі ножні ванночки можна робити кілька разів на добу. Найкраще робити їх на самому початку хвороби при виникненні перших симптомів або вже після гострого періоду, коли немає температури. Здавна люди знали, що гаряча ванна для ніг лікує від хвороб, розслаблює, заспокоює, знезаражує шкіру, позбавляє від неприємного запаху поту.

В сучасний час потужних лікарських препаратів і мазей ми хочемо вилікуватися швидше – у нас немає часу на хворобу. Однак така поспіх часто призводить до того, що ми закидаємо в організм величезна кількість таблеток, навіть не маючи точного уявлення про їх дію.

• розширюються стінки судин в ногах;
• стимулюється відтік рідини з верхньої частини тіла в нижню;
• активізується кровообіг.

• висока понад 37,5°С температура, що може спровокувати лихоманку, посилення навантаження на серце та судини;
• алергія, яка може загостритися при вдиханні парів гірчиці, ефірних масел;
• шкірні захворювання, гірчичний порошок і масла можуть посилити проблему, тому не рекомендовані ванни навіть при простих почервоніння від укусу комара.

• гіпертонія;
• онкологічні захворювання;
• варикоз;
• захворювання крові;
• алергічні реакції;
• підвищена температура тіла;
• порушення серцево-судинної системи;
• шкірні запалення;
• трофічні виразки;
• загострення хронічних захворювань;
• менструація.

• Трав’яний відвар. Застосовується ромашка, м’ята, шавлія. Цю ванночку можна використовувати при ГРВІ. Відзначаємо, що на якості процедури ці добавки не відображаються. З допомогою трав’яних відварів можна створити ефект інгаляції, прогріти дихальні органи, полегшити дихання.
• Гірчиця об’єднує в собі дві основні процедури – постановку гірчичників і прогрівання. Рекомендують ванни з гірчицею при зниженому імунітеті, ГРВІ. Необхідно взяти літр води, додати в нього столову ложку порошку. Парите ноги дитині? Необхідно знизити дозування (не більше пів столової ложки).
• Сіль допоможе розслабити м’язи ніг, відновити кровообіг, позбавить від набряків. Ноги парити досить просто – в ємність з водою додається трохи морської солі.
• Оцет. Засіб допомагає вилікувати грибок, позбавляє від мозолів, усуває неприємний запах поту. Рекомендується використовувати яблучний оцет (6%). Намагайтеся парити ноги при температурі 45 градусів. Так збільшиться ефект.
• Сода. З допомогою такого прогрівання можна позбутися втоми, неприємного запаху поту, розм’якшити мозолі. У двох літрах води потрібно розчинити близько 2 столових ложок соди.
• Перекис водню. Розм’якшити ороговілий шар шкіри, мозолі, позбавитися від запаху поту, загоїти тріщини, вилікувати грибок можна за допомогою прогрівання на основі перекису. Необхідно взяти 2 літра води, додати 4 столові ложки пероксиду.

Незважаючи на всю корисність процедури, ванночки можна робити не всім. Перше протипоказання – це висока температура тіла. Якщо під час застуди піднялася температура вище 37 градусів, про ванночці не може бути й мови. Вона може розширити судини і погіршити ситуацію. Зробіть ножну ванночку пізніше, коли стан стабілізується.

Протипоказання і небезпечні наслідки

• Вагітній категорично забороняється використовувати цю процедуру. Під час купання розширюються судини матки, орган починає активно скорочуватися. Все закінчується викиднем.
• Протипоказано парити ноги при варикозі. Через припливів крові, починають розширюватися відня, згодом погіршується стан хворого.
• Не парьте ноги при високій температурі (коли вона вище 38 градусів). За рахунок прискореного кровотоку температура може різко підскакувати.
• Не радять процедуру при проблемах з судинами, серцем, гіпертонії. Прискорений кровотік призводить до підвищення частоти скорочень серця.
• Не рекомендується парити ноги при менструації. Припливи крові призводять до рясного кровотечі.

Важливо дотримувати всі правила. Для процедури вам потрібно підготувати:

• Ванну.
  Ви все зробите правильно, вода повинна доходити до колін або до гомілок.
• Гаряча вода.
  При застуді, переохолодженні використовуйте температуру – не менше 42 градусів, а при інших показаннях – не менше 40 градусів.
• Кухлик
  потрібен для підливання води.
• Заздалегідь підготуйте цілющі добавки
  .
• Візьміть сухе рушник.

• Підготуйте вовняні шкарпетки
  .

Обов’язково дотримуйтеся такої схеми:

• Налийте воду (39 градусів) в ємність.
• Опустіть у неї ноги.
• Через кожних 3 хвилини підливайте окріп. Температуру можна підвищувати не більше 42 градусів.
• Тривалість від 10 хвилин до півгодини. Не варто захоплюватися і збільшувати час!
• Після проведення процедури потрібно промокнути ноги сухим рушником, надіти шерстяні шкарпетки і лягти в ліжко

Як парити ноги дітям

Питання це звучить дивно. Це все одно що запитати: З якого віку починають митися? Використовувати процедуру відпарювання ніг можна з будь-якого віку. Треба враховувати, що дитина не дасть більше це робити, якщо використовувати занадто гарячу воду.

Вода повинна бути такою, щоб дитина чи дорослий могли її терпіти. Проводити процедури теплою водою не має ніякого сенсу. Тоді вже краще зібратися і сходити в сауну або в парилку. Зараз в будь-яких міських лазнях є парилки. Це великий плюс до всіх змін у соціальній системі нашої країни.

Продається багато приладів і апаратів в аптеках і супермаркетах для здоров’я. Дуже корисним приладами є ванночки для ніг, наявні у великих варіаціях у продажу. Особливо корисні ванночки з пристосуванням для масажу стоп.

Їх часто використовують в салонах краси. Але вдома мати такий прилад повинен кожен, поважаючий своє здоров’я людей. Враховується і те, що діти будуть з задоволенням займатися такими водними процедурами для ніг в ігровому режимі.

На жаль, при застуді пропарювання ніг в гарячій воді мають лише відволікаючий значення.

Стверджують, що ця процедура допомагає зменшити кровонаповнення судин слизової оболонки носа. Це неправда. Гаряча вода розширює судини, що знаходиться на стопах ніг, зігріває тканини ніг людини і впливає на акупунктурні точки. Ось і весь механізм.

Показання до проведення процедури

• Маленьким дітям робити таку процедуру буде дуже складно. Дитина рухливий, пізнає світ, спілкується. Можливо проведення процедури тільки в ігровому режимі.
• На будь-якій стадії риніту можна і потрібно робити таку процедуру. Але якщо самопочуття хворого дозволяє, то краще сходити в сауну або парну. Не обов’язково заходити дуже далеко і задихатися. Все робиться По мірі того, що може витримати хворий.

Протипоказанням до застосування таких процедур є

• наявність температури і погане загальне самопочуття. Якщо у хворого висока температура тіла, а йому ще роблять і ванночки для ніг, то цим можна тільки нашкодити, додатково підвищити температуру.
• Ще одним протипоказанням до застосування процедура пропарювання ніг є захворювання серцево-судинної системи людини.
• Не можна використовувати процедуру при низькому тиску. Розширення судин при процедурі може ще більше його знизити.

Дуже хороший ефект лікування досягається із застосуванням магнітних устілок. Вони являють собою звичайні пластикові устілки, з вставленими в них в магнітними сплавами. Вони продаються в аптеках. Створені вітчизняним виробникам.

Мають одне гарне доповнення до ефекту впливу магнітного поля. На всій поверхні устілки розташовуються магнітні «пупиришки». Вони зосереджені так, що впливають на рефлексогенні зони і акупунктурні точки на стопі.

Зміст

Як користуватися магнітними устілками?

Наливають воду потрібної температури в ємність, щоб можна було занурити ноги до щиколоток. Бажано в цей же час провести масаж стоп різними приладами, опущеними воду. Така процедура принесе не тільки користь, але і доставить масу задоволення.

Потім ноги витирають теплим махровим рушником і одягають шкарпетки. У шкарпетки одягають магнітні устілки. Якщо можливо, то лягають спати в устілках. При наявності ефекту відчувається жар і невелике поколювання в місцях впливу. Якщо терпіти більше немає сил, то все це можна зняти. Ефект буде досягнутий.

Цілющі добавки

Розглянемо, чим краще парити ноги.

• Трав’яні відвари
  . Використовують ромашку, шавлію, м’яту. Парити ноги з травами показано при ГРВІ. На якість процедури ці добавки не впливають. Але відвари дають ефект інгаляції, одночасно з прогріванням полегшуючи дихання.
• Гірчиця
  . Цей спосіб об’єднує два поширених – прогрівання і постановку гірчичників. Парити ноги з гірчицею показано при ГРВІ, зниженні імунітету. На літр води беруть столову ложку порошку. Якщо потрібно парити ноги дитині, дозу знижують до половини столової ложки.
• Сіль
  . Розслаблює м’язи ніг, відновлює кровообіг, знімає набряклість. Парити ноги з сіллю нескладно – в ємність з водою додають жменю морської солі.
• Оцет
  . Розслабляє, лікує грибок, пом’якшує мозолі, усуває запах поту. Використовують 6% розчин яблучного оцту. Парити ноги слід у воді 40-45 градусів. На 2 літри води беруть склянку засоби.
• Сода
  . Прогрівання з содою знімає втому, позбавляє від запаху поту, розм’якшує мозолі, замінює інгаляції, корисні при запаленні гортані. На 2 літри води беруть 2 столові ложки.
• Перекис водню.
  Розм’якшує мозолі і ороговілий шар шкіри, усуває запах поту, лікує грибок, загоює тріщини. Прогрівання з перекисом водню триває 5-10 хвилин. На 1,5 літра води беруть 3-4 столові ложки пероксиду.

Здрастуйте, мої друзі і читачі!

Зараз вже починається сезон застуд і саме час поговорити про прості і доступні способи боротьби з ними.

Процедура відрізняється високою ефективністю і дозволяє позбутися від болю в горлі, нежитю, блокуючи прогресування хвороби.

І це дуже дієвий метод, я його використовую вже багато років для себе і своїх домочадців.

Гарячі ванночки для ніг – один з найбільш ефективних способів домашнього лікування проти застуди. Ванночки для ніг заспокоюють, лікують, проводять потужний профілактичний ефект. У цій статті ви дізнаєтеся, як гарячі ванночки для ніг діють на наш організм, як правильно парити ноги при застуді, а також дізнаєтеся, кому протипоказані ванночки для ніг.

• ще більше підсилює кровотік;
• активізує імунну захист;
• покращує ефект прогрівання.

Для ванночки в літрі окропу розчиняють 1 столову ложку гірчичного порошку, ретельно перемішують. Проводять процедуру, дотримуючись загальні рекомендації.

Слід враховувати, що порошок гірчиці містить дратівливі речовини, тому людям з чутливою шкірою або схильністю до алергії не рекомендується використовувати цю добавку.

Наведемо ще кілька рад, як і з чим можна парити ноги при застуді:

• корисно розчинити в тазику пару чайних ложок соди. Це посилить потовиділення, прискорить виведення з організму токсинів. Додатковим плюсом таких процедур є те, що сода добре справляється з натоптишів, грибковими ураженнями, неприємним запахом;
• можна використовувати кухонну або морську сіль. Ця речовина допомагає від набряклості, знімає втому ніг, тонізує судини. Можна додавати в розчин чайну ложку йоду.Після ванночки стопи треба змастити жирним кремом, щоб уникнути пересихання шкіри;
• картопляний відвар доливають у ванночки для того, щоб вода довше залишалася теплою;
• додавання у воду ефірного масла евкаліпта підвищить ефективність процедури. Одночасно слід глибоко вдихати піднімається від відра пар – така інгаляція полегшує дихання, прискорює відведення мокротиння. Можна також застосовувати масло ялиці або кедра.

Лікувальні трави

Для більшої результативності процедури можна скористатися цілющими властивостями трав. Особливо корисні при застуді ванночки з відварами:

• м’яти;
• календули;
• липового кольору;
• ромашки;
• гвоздики;
• шавлії;
• лаванди;
• звіробою.

Використовувати різні компоненти можна в чистому вигляді або змішувати один з одним.

Максимальний ефект досягається при поєднанні 4-5 трав. Від застуди допомагають наступні склади:

• м’яту, звіробій, квітки липи і ромашки, шавлії (по 2 ст. л.) залити двома літрами окропу, настоювати 30 хвилин;
• 3 бутона гвоздики і 2 столові ложки квітів лаванди залити 1 літром окропу, потримати на повільному вогні 5 хвилин, зняти з плити, настоювати годину;
• змішати хвою, м’яту, пустирник і кропиву (по 1 ст. л.), півгодини потримати на паровій лазні;
• взяти 300 г лавандового кольору, 1 ст. л. хвої, 1 ст. л. шавлії настояти 30 хвилин у літрі окропу, додати 5 ст. л. меду.

Готові відвари потрібно додавати в тазик. Інший спосіб використання трав – помістити сушену суміш в марлевий мішечок, занурити його в ємність з гарячою водою. Подібні добавки полегшать дихання, зміцнять імунітет.

• Трав’яні відвари. Використовують ромашку, шавлію, м’яту. Парити ноги з травами показано при ГРВІ. На якість процедури ці добавки не впливають. Але відвари дають ефект інгаляції, одночасно з прогріванням полегшуючи дихання.
• Гірчиця. Цей спосіб об’єднує два поширених – прогрівання і постановку гірчичників. Парити ноги з гірчицею показано при ГРВІ, зниженні імунітету. На літр води беруть столову ложку порошку. Якщо потрібно парити ноги дитині, дозу знижують до половини столової ложки.
• Сіль. Розслаблює м’язи ніг, відновлює кровообіг, знімає набряклість. Парити ноги з сіллю нескладно – в ємність з водою додають жменю морської солі.
• Оцет. Розслабляє, лікує грибок, пом’якшує мозолі, усуває запах поту. Використовують 6% розчин яблучного оцту. Парити ноги слід у воді 40-45 градусів. На 2 літри води беруть склянку засоби.
• Сода. Прогрівання з содою знімає втому, позбавляє від запаху поту, розм’якшує мозолі, замінює інгаляції, корисні при запаленні гортані. На 2 літри води беруть 2 столові ложки.
• Перекис водню. Розм’якшує мозолі і ороговілий шар шкіри, усуває запах поту, лікує грибок, загоює тріщини. Прогрівання з перекисом водню триває 5-10 хвилин. На 1,5 літра води беруть 3-4 столові ложки пероксиду.

Виконуючи процедуру правильно, використовуючи цілющі добавки, зцілюють захворювання, підвищують імунітет і домагаються привабливого вигляду ніг.

Народне лікування: як парити ноги

Якщо ти змерзла і вже відчуваєш, що завтра прокинешся з кашлем і закладеним носом, терміново парь ноги – така процедура підсилює кровообіг і навіть стимулює імунітет.

Якщо у тебе нежить, гаряча ванна для ніг полегшить дихання, а також допоможе прочистити ніс, заспокоїти печіння.

Якщо ти кашляєш, але у тебе вже немає температури, така гаряча ножна ванна полегшить відходження мокротиння й пом’якшить сухий кашель.

Якщо у тебе був важкий день і ноги «гудуть від втоми, зроби їм подарунок — теплу ножну ванну. Буде досить просто занурити їх в приємну теплу воду, і підливати в неї потроху гарячу.

Якщо тебе мучить безсоння, використовуй не дуже гарячі ванночки для ніг. Збільшуй температуру води поступово, не допускаючи охолодження і в той же час не змушуючи організм терпіти надмірну температуру. Якщо сон порушений, потрібно парити ноги на ніч.

Якщо у тебе на ступні старий твердий мозоль, розпарювання ніг допоможе видалити затверділі тканини і розм’якшить шкіру. Після проходження такої процедури, все непотрібне можна видалити за допомогою ножиць і щипчики, а потім рясно змастити ступні жирним кремом, надіти на них поліетиленові пакети, а зверху – теплі шкарпетки.

При тріщинах, свіжих мозолях та інших запаленнях на ступнях рекомендується використовувати ванночки з дезінфікуючими добавками.

Якщо ти добре себе почуваєш, то після такої процедури тобі захочеться зробити собі педикюр – адже ноги добре распарены і ороговілі ділянки знімаються легко.

Як парити ноги?

Для початку налити в ємність просто теплу воду температурою 38-39 градусів. Хвилини через дві часткою трохи окропу, щоб вода стала гарячою, а хвилини через 2-3 – ще трохи і т. д. Ноги будуть поступово звикати, і таке підвищення температури води буде малопомітно.

Тривалість процедури — 10-15 хвилин.

Ноги витерти насухо одягни теплі шкарпетки. Краще, якщо після процедури ти ляжеш у постіль.

Гірчиця.При застуді в гарячу воду для ванни ніг додають сухий гірчичний порошок. Гірчиця має подразливу дію на шкіру, тому викликає додатковий приплив крові до ніг та стимулює імунітет.

Марганцівка. Використовується для зняття запалення і швидкого загоєння невеликих ранок на ногах. Її розчин для процедури повинен бути не млосно-бордовим, а інтенсивно рожевим. Не бійся, що ділянки ніг, які були занурені в розчин, придбають легкий коричневий відтінок з різкою межею зверху. Ця фарбування повністю зійде через 2-3 доби.

Ефірні масла. Ще одна відмінна добавка при застуді. При цьому, ти будеш парити ноги і одночасно проводити інгаляції. Найчастіше, з цієї метою використовують ялицеве, евкаліптова або кедрове масло.

Парь ноги правильно, і нехай твоя хвороба піде разом з парою!

Користь гарячих ванн проти нежитю

Щоб змусити кров посилено припасти до стіп ніг, де знаходиться безліч активних точок, можна додати у воду для ножної ванни суху гірчицю. В один літр води слід кидати одну столову ложку гірчичного порошку. Перенасичувати воду гірчицею не можна.

Якщо додати у воду кілька крапель ефірного масла евкаліпта, ялівцю, ялиці або м’яти, можна отримати додатковий ефект. Вдихання таких парів позитивно позначається на стан дихальних шляхів, а також надає сил організму боротися з інфекцією. Замість олії, можна додати відвар м’яти або шавлії.

Лікарські трави

1. На ногах знаходиться величезна кількість активних точок, які впливають на наше здоров’я. Тому при перших ознаках застуди ванночка здатна зупинити хворобу, яка так і не встигне розпочатися. Особливо ефективні гарячі ванночки на початку захворювання – наприклад, якщо ви потрапили під дощ і змерзли.
2. Кровоносні судини на ногах тісно пов’язані з усім організмом. Прогріваючи ноги, ми гріємо тіло повністю. Тому під час гарячих ванночок людина сильно потіє.
3. Початок застуди часто супроводжується набряком слизової, закладеністю носа, почервонінням горла. Гарячі ванни допомагають позбутися від цих симптомів, оскільки сприяють відтоку крові до ніг.
4. Ванночки для ніг посилюють кровообіг, що так необхідно під час хвороби. Активне кровообіг – це посилення роботи імунних клітин.
5. Гарячі ножні ванни – це прекрасний засіб проти нежитю та інших респіраторних захворювань.
6. Гарячі ножні ванночки часто використовують при лікуванні залишкового і затяжного кашлю. Прогрівання ніг сприяє розрідженню і відходженню мокротиння з легких.

До того ж, гарячі ванночки настільки безпечні на відміну від багатьох ліків, що батьки все частіше віддають перевагу цьому незаслужено забутого способу лікування.

При обмороженні ноги парити теж не можна. Різкий перепад температур може призвести до пошкодження кровоносних судин. При цукровому діабеті і варикозному розширенні вен парити ноги також не рекомендується.

Здавна люди знали, що гаряча ванна для ніг лікує від хвороб, розслаблює, заспокоює, знезаражує шкіру, позбавляє від неприємного запаху поту. В сучасний час потужних лікарських препаратів і мазей ми хочемо вилікуватися швидше – у нас немає часу на хворобу.

Однак така поспіх часто призводить до того, що ми закидаємо в організм величезна кількість таблеток, навіть не маючи точного уявлення про їх дію. Не поспішайте пити хімію, допоможіть організму вилікуватися самостійно. І гаряча ножна ванна у цій справі – перший помічник.

Лікувальні трави

• гіпертонія;
• новоутворення онкологічної природи будь-якої локалізації;
• захворювання судин;
• трофічні виразки;
• серцеві патології;
• цукровий діабет;
• менструація.

Під впливом високих температур кров перенаправляється від плаценти до кінцівок, плід не отримує достатньої кількості харчування і кисню. Розширюються всі судини (в тому числі в матці). Це може спровокувати викидень.

Слід знати, що теплові процедури можуть стати причиною серйозних ускладнень, якщо застосовувати їх при температурі тіла, що перевищує 37.5 °С. Заборонено парити ноги також при ознаках обмороження, оскільки різкий перепад температур призводить до руйнування судин.

При загостренні будь-яких хронічних патологій лікувати застуду домашніми методами можна тільки після консультації з лікарем.

Запобіжні заходи

Прогрівання ніг категорично протипоказано при наявності наступних станів:

• сеанс протипоказаний при температурі від 37.5 і вище;
• високий тиск – прогрівання може спровокувати розвиток нападу гіпертонії;
• наявність онкологічних захворювань;
• очікування маляти – при вагітності будь-подібний вплив може обернутися серйозними наслідками;
• гострі фази хронічних хвороб;
• порушення кровоносної системи;
• варикоз;
• трофічні виразки.

Для контролю температури води необхідно використовувати спеціальний термометр.

Після завершення сеансу бажано надіти теплі шкарпетки з натуральної вовни, вироби з інших матеріалів не утримає накопичене тепло.

З урахуванням показань і протипоказань можна сміливо використовувати гірчичні ванни для ніг для лікування дітей і дорослих.

Вам можуть ці корисні статті про лікування простудних захворювань.

До того ж, гарячі ванночки настільки безпечні на відміну від багатьох ліків, що батьки все частіше віддають перевагу цьому незаслужено забутого способу лікування. як лікувати застуду під час вагітності

Користь гарячих ванночок для ніг

Потрібно розуміти, що найбільший ефект ви отримаєте, якщо будете парити ноги перед сном. Тому плануйте процедуру на вечір.

1. Для початку потрібно визначитися, з чим будемо робити ванночки. Найпопулярніший варіант – гірчична ванна. Гірчиця сама по собі дуже корисна, оскільки дратує шкіру і підсилює кровообіг. А укупі з гарячою водою має неоціненне дію. Однак у алергіків може бути реакція на гірчицю у вигляді кашлю або висипу на шкірі. Тому для гарячих ванночок можна використовувати різні ефірні масла – вони теж дуже корисні.
2. Для прогрівання можна використовувати таз, а краще всього запастися відром. Адже в ньому ви зможете прогріти не тільки стопи, але і литкові м’язи. Якщо робите ванночку дитині, опустіть ноги у воду разом з ним, щоб він не боявся процедури. На дно ємності можна покласти шорстку мочалку – вона буде додатково стимулювати стопи.
3. Спочатку ноги потрібно помістити у воду комфортної температури, особливо, якщо робите ванночку дитині. Важливо не налякати малюка і уявити процедуру у вигляді гри. Нехай спочатку вода буде теплою – 36 градусів.
4. Поступово додавайте в таз гарячу воду з чайника. Перед тим, як знову опускати ноги в рідину, розмішайте склад, щоб не обпалити стопи.
5. Поступово доведіть температуру води до максимальної, яку можете витерпіти. Зазвичай вона становить 45-50 градусів. Ноги при цьому повинні бути червоними і гарячими. На лобі повинен виступити пар.
6. Робити гарячу ванночку дитині потрібно не довше 10 хвилин, дорослий може потримати ноги в теплі близько 20 хвилин.
7. Після ванночки потрібно обполоснути ноги в чистій теплій воді, ретельно протерти їх і надіти шерстяні шкарпетки на голі ступні. Нічого, що відчуття будуть трохи колючими – це додатковий вплив на активні точки стопи.
8. Після ванночки потрібно лягти під ковдру і випити щось зігріваюче. Чарка горілки з перцем – прекрасне рішення проти почалася застуди. Дітям можна запропонувати чашку малинового чаю – малина допоможе пропотіти. Після таких маніпуляцій потрібно лягти під ковдру і не вилазити до самого ранку.

Це один з кращих способів позбутися від застуди швидко, дешево і безпечно. як позбутися від застуди в домашніх умовах

• вагітність;
• хвороби серця та судин;
• гіпертонічний криз.

У цих випадках вода повинна бути теплою, але не гарячою. Перед використанням добавок слід проконсультуватися з лікарем. У зазначені періоди велике навантаження на організм, паренье ніг може спровокувати різке підвищення тиску, що збільшує ризик розвитку інсульту.

Обережно потрібно парити ноги маленьким пацієнтам. Їх шкіра чутлива і легко пошкоджується. Процедура повинна подобатися малюкові. Вагітним на будь-якому терміні важливо бути обережними, так як під час прийняття гарячих ванн для ніг підскакує тиск, що може призвести до викидня або рано пологах.

При настанні холодів застуда стає нашим частим гостем. Не хочеться довго хворіти і впоратися з нею якомога швидше. Якщо у вас тільки з’явилися перші симптоми захворювання, то кращим лікуванням і профілактикою є прогрівання ніг.

Використовуйте для цього народний перевірений метод — попарте ноги з гірчицею. Багато хто сумнівається в такому способі лікування, хоча це перевірений і дієвий спосіб в боротьбі з застудою. Найголовніше робити це правильно.

Всім нам знайомі гірчичники. Це справжня фізіотерапевтична процедура, заснована на принципі розширення кровоносних судин при дії високої температури. В процесі прискорюється кровообіг, і мобілізуються захисні сили нашого організму. У Китаї впливом на стопи лікують конкретні органи, в тому числі дихальної системи.

У гірчиці міститься маса корисних вітамінів, ефірних масел і мікроелементів. Її вплив на наше здоров’я безцінне. Гірчичні ножні ванни — надійний спосіб в лікуванні простудних захворювань. Можна додати у воду три краплі масел м’яти, евкаліпта або ялиці.

При появі перших ознак застуди потрібно негайно приймати лікувальні заходи у вигляді ножних ванн. Показані вони при появі першіння в горлі, нежить, слабкість і невисокій температурі тіла. Для проведення процедури налийте воду в таз.

Температура повинна бути в межах тридцять вісім — сорок градусів. Краще використовувати відро, так як прогріються литкові м’язи, і це більш ефективно. На дно ємності покладіть лляну тканину. Потім додайте у воду гірчичний порошок, з розрахунку столова ложка на літр або трав’яний відвар.

Капніть ефірне масло. Опустіть ноги у ванночку на десять хвилин. Коли вода охолоне, додайте гарячої води до потрібної температури. Тривалість процедури не більше двадцяти хвилин. Її можна проводити чотири рази на день.

Якщо застудився дитина, то процедура ножних ванн не протипоказана. Так можна лікувати малюків старше п’яти років, але консультація з лікуючим лікарем обов’язкове. Маленьким дітям можна насипати гірчицю в шкарпетки, але слідкуйте, щоб вони не намокли щоб уникнути опіку.

Для того щоб грамотно провести процедуру, ви повинні бути впевнені, що після малюк спокійно полежить під ковдрою, тому краще всього робити ножну ванну перед сном. Температура води повинна становити тридцять восьмеро градусів. Час проведення не більше десяти хвилин.

• планувати процедуру потрібно на вечірній час, щоб відразу лягти в ліжко, не допускаючи переохолодження;
• проводити процедуру треба в теплому приміщенні, захищеному від протягів;
• ванну для ніг бажано робити у відрі або глибокому тазику, щоб прогрівалися не тільки ступні, але і гомілки (до середини);
• на дно добре покласти жорстку мочалку – це відмінний спосіб посилити вплив на біоактивні точки стоп;
• ноги до колін можна вкрити ковдрою, створюючи таким чином ефект парової лазні.

Важливо підтримувати оптимальний режим термічного впливу. Багато хто вважає, що чим гаряче рідина у відрі, тим краще, – це хибна думка. Такими діями можна спровокувати тяжкі наслідки, у тому числі опіки.

Температуру води треба підвищувати поетапно – на перші 5 хвилин ноги опускають в ємність, наповнену водою не гаряче 38 °С. Потім потрібно додавати окріп (до 42°С). Робити це потрібно поступово, помішуючи воду, щоб не обшпарити ступні, продовжуючи парити ноги.

Після таких маніпуляцій стопи треба добре протерти, лягти в ліжко, укутати ковдрою. Добре також пити чай з малиною або лимоном і медом, щоб пропотіти.

Посилити ефективність лікування можна за допомогою спеціальних добавок у ванночки.

Лікарські трави

Рецепти для ширяння ніг

Для посилення цілющого ефекту, парити ноги при нежиті потрібно в гарячій воді з добавками. Широко застосовується розчин марганцівки. Перманганат калію разом зі зняттям запалення загоює рани на ступнях.

Ножна ванна з марганцівки готується до появи рожевого забарвлення. Кристали повинні повністю розчинитися, щоб не виникло опіків. Після процедури ноги забарвляться в коричневий відтінок, які зійде на третю добу.

Трав’яні відвари давно застосовуються в лікувальних цілях. Їх дія подібно ефекту від ефірних масел. Підходять трави, використовувані для інгаляцій при лікуванні нежиті, наприклад, шавлія, календула, ромашка, звіробій, череда, м’ята.

Можливе використання яблучного оцту, бажано, власного виробництва. Рецептура наступна: на кожен літр окропу потрібно 2-3 столові ложки яблучного оцту. Маленьким пацієнтам потрібно робити ванни з меншим вмістом речовини.

Час процедури – 15 хвилин. Пом’якшити дію оцту, який злегка пересушує шкіру можна додаванням очищеного гліцерину. Крім лікувального ефекту, засіб добре очищає епітелій від відмерлих клітин.

Використання гірчичної суміші

Гірчичні ванни для ніг добре зігрівають ноги, тому процедура дозволяє поєднати розпарювання і ефект від гірчичників. Речовина покращує приплив крові до ступнів, що знижує набряк слизової носоглотки, розвантажує серце. Ванни з гірчицею стимулюють імунну систему, володіють бактерицидними властивостями.

Достатньо 25 г гірчичного порошку на кожен літр води. Якщо у дорослої чутлива шкіра або засобом лікується нежить у маленького пацієнта, дозування повинна бути в 2 рази менше.