Кедрова бочка: показання та протипоказання до застосування

Користь і шкода

Про користь фитосауны ходять справжні легенди. Відгуки стверджують, що навіть фітобочка, зроблена своїми руками з кедра, має цілющу дію на весь організм. Основна користь, яку приносить домашня сауна – докір метаболізму і поліпшення обмінних процесів. Під впливом високої температури, багато внутрішні органи починають працювати значно швидше звичайного. Зокрема, з тіла активно виводяться токсини, очищаються пори, нормалізується кровообіг.

Безсумнівну користь загальне прогрівання в спокійній обстановці приносить нервовій системі. Кожен другий салон краси пропонує після робочого дня розслабитися в сауні. Тепловий вплив допомагає знайти почуття спокою, поліпшити концентрацію та якість сну.

Але, медична фітосауна може також завдати шкоди. В першу чергу, нею важливо правильно користуватися. Перебування, довше 30 хвилин в парильні або перевищення допустимої температури чреваті тепловим ударом.

Для деревини кедра характерні унікальні фітотерапевтичні характеристики. Вона виділяє фітонциди, біологічно активні речовини, що знищують або пригнічують ріст бактерій і грибів, а приємний хвойний аромат, завдяки заспокійливому дії, позитивно впливає на нервову систему. Всередині бочки ці властивості посилюються під впливом високої температури.

Використання фітозборів ефірних масел в кедрової бочці збільшує ефективність парної процедури. Їх вплив залежить від входять до складу лікарських трав, що містяться в них вітамінів, ефірних масел, мінеральних речовин, органічних кислот. Вони можуть впливати на організм заспокійливу, стимулюючу, протизапальну, антисептичну дію.

Конструкція відрізняється компактними розмірами, що дозволяє створити всередині максимальну концентрацію лікувального пара. Під його впливом розширюються кровоносні судини, внаслідок чого кров приливає до всіх внутрішніх органів, посилюється потовиділення. Пори шкіри максимально розкриваються і очищаються, вбираючи цілющі властивості кедра, фітозборів масел.

У чому суть

Кедрова бочка — вертикальна міні-сауна, по формі нагадує бочку з дверима. Вона виконана з натуральної деревини — сибірського кедра. Він багатий фітонцидами, які володіють антимікробними і омолоджують властивостями.

Всередині капсули на зручній лавочці зі спеціальними підлокітниками розташовується людина. При цьому голова залишається зовні, щоб виключити шкідливий вплив гарячих парів на судини мозку. Це робить дану процедуру прийнятною для схуднення тим, хто не переносить жарку лазню.

Хід процедури

1. Людина сідає на лавку, голову висовує назовні через спеціальний отвір вгорі капсули.
2. Щоб не випускати з кабінки пар, навколо шиї намотується щільне рушник.
3. Йде подача пари з цілющими сушеними травами і ефірними маслами. Вони розміщуються в спеціальному відсіку біля парогенератора.
4. Таким чином створюється ефект парилки, плюс до цього ви ще вдихаєте аромат трав і масел, які сприяють схудненню.
5. Весь процес займає не більше 15-20 хвилин: 10 — на розігрів і 5-10 — на конденсування пари.
6. При відсутності масажу і ванни приймається легкий душ без мочалок і миючих засобів. Тіло злегка промакивается рушником (але не розтирається).
7. Випивається зелений чай.
8. Для відновлення сил потрібно відпочити близько півгодини — полежати на дивані, загорнувшись у плед, щоб закріпити дію процедури.

Щоб підсилити ефект, після неї зазвичай виконується антицелюлітний ароматичний масаж або пропонується прийняти заспокійливу ванну на травах.

Як проводиться процедура

Професійна фітобочка працює дуже просто: парогенератор підключається до мережі, після чого всередину ємності заходить чоловік. Дверцята і кришка щільно закривається, при необхідності також щілини заслоняются рушником. На панелі керування вибирається потрібна температура і тривалість сеансу.

Інструкція, як користуватися фитобочкой:

1. В якісному парогенераторі є спеціальна ємність, в яку додаються трав’яні збори і масла. Звичайно, їх можна просто нанести на стінки бочки або тіло, але краще всього, якщо фітонциди будуть саме в парі. Тому перед тим, як купити фитосауну, уважно вивчіть її характеристики;
   

   

2. Сидіння і днище застеляють рушником, інакше дерево нагріється і буде сидіти дуже незручно;
3. Розігрів здійснюється на повній потужності генератора. Але, якщо використовується пластиковий парген, то потрібно вивчити його опис – тривалий перегрів може негативно позначитися на корпусі пристрою;
4. Через 10 хвилин потужність парогенератора знижується рівно в половину;
5. Щоб зробити процедуру максимально приємною, Ви можете налаштувати температурний режим безпосередньо в бочці. Для цього там є спеціальний терморегулятор;
6. Після можна розташовуватися на сидіння. Як тільки прийнята зручна поза, необхідно закрити кришку фитосауны і загерметизувати щілину;
   

   

7. Скільки перебувати у бочці – кожен вирішує за своїми відчуттями. Середня тривалість сеансу 20 хвилин. Результати будуть помітні відразу після процедури.

Після виходу з парильні варто сходити на масаж або відвідати фітокабінет – це підсилить дію лазні.

Фітосауна дає чудові загальнооздоровчі та косметичні результати. Рекомендують процедуру при наступних показаннях:

• Захворювання дихальної системи – бронхіт, синусити, запалення легенів (можна при туберкульозі в активній стадії, бронхіальній астмі, хронічних патології бронхів). Під впливом пари поліпшується вентиляція легенів, що призводить до зменшення кашлю, зниження задишки.
• Крепатура м’язів – виникає після сильного фізичного навантаження під впливом молочної кислоти. Пар підсилює приплив крові до м’язах, що призводить до стимуляції оздоровчих процесів, прискорює виведення молочної кислоти.
• Захворювання нервової системи – стрес, нервозність, синдром хронічної втоми, порушення сну. Під впливом фітопари активізується нейроендокринна система, що викликає підвищений викид ендорфінів (гормонів щастя).
• Проблеми з серцево-судинною системою. Під впливом пари серце починає швидше битися, розганяючи кров по організму, створюючи ефект тренування. Діяти треба акуратно: існують хвороби серця, при яких фітосауна протипоказана, тому перед процедурою консультація з лікарем обов’язкове.
• Захворювання сечовивідної системи. Висока температура посилює потовиділення і розширює пори шкіри, що призводить до прискорення виведення з організму токсинів, що знижує навантаження на нирки. Крім цього, тепло допомагає впоратися з циститом.
• Хвороби травної системи – виразки, запори, холецистит. Прогрівання стимулює роботу шлунково-кишкового тракту.
• Омолодження шкіри, акне. Під впливом пари відходить старий епідерміс, активізується формування нового, гинуть патогенні організми.
• Захворювання суглобів, опорно-рухового апарату. Прогрівання покращує надходження крові до кісткової тканини, судин, сприяє поліпшенню еластичності зв’язок.
• Зміцнення імунітету, профілактика та лікування грипу, ГРВІ, застуди.
• В якості допоміжних заходів для боротьби із зайвою вагою, для лікування целюліту. В ході прогрівання в кедрової бочці з організму активно виходить жир, піт, шлаки, що добре для схуднення.

Фітотерапія проходить наступним чином. Спочатку слід прийняти душ або ванну, добре очистити шкіру, скориставшись нейтральними миючими засобами. Перш чим зайти в кабіну, покладіть під ноги і на сидіння бавовняний рушник або простирадло. Це допоможе уникнути опіків, якщо температура пара буде дуже гарячою. Крім того, бавовняна тканина відмінно вбере піт і конденсат.

В кабінці сісти на лавку так, щоб голова виявилася зовні. Шию щільно обмотати рушником, щоб пар не йшов у щілину між нею і бочкою. Після включення електроживлення встановлюється комфортна температура. Максимальна тривалість процедури – 15 хв. Якщо самопочуття погіршилося, її необхідно перервати.

Механізм дії

Спочатку кедрова бочка створювалася як компонент комплексної терапії для лікування певних захворювань. Її встановлювали в санаторіях та оздоровчих центрах. Але згодом за нею був помічений ефект схуднення — незначний, але тим не менш. Тому фахівці почали працювати в цьому напрямку і вдосконалили дану процедуру під потреби тих, хто бореться із зайвими кілограмами.

Як відбувається зниження ваги:

• висока температура всередині бочки (60-65 °С) розширює пори на тілі, через які активно виводяться шкідливі речовини, відбувається ефективне очищення від токсинів;
• зайва рідина виводиться разом з потом;
• термогенез змушує прискорити кровообіг і метаболізм, що в результаті призводить до схуднення;
• відмерлі клітини шкіри злущуються, вона починає повноцінно дихати, що сприяє більш швидкому відновленню;
• як стверджують косметологи, один сеанс зменшує прояви целюліту, шкіра стає рівною і гладкою, без натяку на апельсинову кірку.

Так що з наукової точки зору кедрову бочку можна використовувати для схуднення, так як всі потрібні процеси в організмі вона все-таки запускає. Однак процедура ця дуже коротка за часом, ефект (втрата 500-700 гр) не закріплюється, і при неправильному харчуванні і сидячому способі життя вони повернуться вже на наступний день. Робіть висновки, панове.

Міні сауна у формі бочки з кедрової деревини має нескладний пристрій. Для отримання потрібного ефекту вона оснащується парогенератором, термодатчиком і пультом управління.

Всередині кедрова лазня — бочка має лавочку, забезпечену підлокітниками. На ній пацієнт після попереднього прийому душа може гніздитися в зручне положення і не відчувати дискомфорту протягом всієї процедури, тривалість якої в середньому складає 15 — 20 хвилин. Є різновиди бочок з полулежачими похилими сидіннями, що дозволяють комфортно прилягти, виключаючи напругу хребта.

В парогенератор заливається вода. Для посилення ефекту застосовуються трав’яні збори, що поміщаються в спеціальний сітчастий контейнер без занурення у воду. Пара проходить через трави, насичуючись їх ароматами і корисними елементами. За показаннями можуть додаватися ефірні масла.

Зручною є опція установки комфортної температури. Навіть при мінімальних її показниках ефективність процедур не знижується. Закінчивши сеанс, слід прийняти теплий душ, випити трав’яний чай і полежати 20 – 25 хвилин під легкою ковдрою.

Щоб пройти оздоровчий комплекс СПА в кедрової бочці, доцільно звертатися в спеціалізовані установи. Там враховуються лікарські рекомендації, висвітлюються інформаційні моменти, що викликають труднощі. Хоча, враховуючи простоту управління, може набуватися кедрова бочка для дому з асортименту подібних виробів, пропонованих різними виробниками. Основним критерієм є розмір кабіни.

Інформацію про установку, прийоми догляду і як користуватися кедрової бочки надають консультанти при оформленні покупки. Основні відомості містяться в інструкції. Також є можливість поспілкуватися в інтернеті на різних форумах і вивчити відгуки власників подібних фіто бочок. При бажанні її можна виготовити самостійно і проводити оздоровчі сеанси в квартирі або на дачі.

Що ж являє собою фітобочка? Це досить містка ємність, яка виготовляється з кедра (а його лікувальні властивості відомі з давніх-давен: препарати, основу яких становить це рослина, використовуються сьогодні при терапії імунних порушень, хвороб серця, легень, центральної нервової системи та хребта) і обладнана парогенератором.

Сама процедура триває близько 20 хв., вона позитивно впливає на обмінні процеси, покращує кровотік в тканинах і, відповідно – стан шкіри. Оскільки голова пацієнта при проходженні процедури знаходиться зовні, а розподіл пари всередині ємності проходить рівномірно, то побоюватися побічних ефектів – підвищення тиску або загального перегрівання організму – не варто.

Плюси і мінуси

Як і будь-який інший засіб для схуднення, фітобочка з кедра має як позитивні моменти, так і негативні. Якщо дізнатися про них заздалегідь, це виключить надалі розчарування і допоможе знайти способи, як уникнути мінусів такої приємної процедури.

Переваги

• Лікувальний ефект: покращує стан при таких хворобах, як шкірні (акне, екзема, нейродерміт, псоріаз, сонячні опіки), суглобові (артроз, артрит, остеохондроз, радикуліт), серцево-судинні захворювання (аритмія, гіпертонія), ендокринні;
• усунення молочної кислоти з м’язів, що накопичується після інтенсивних занять спортом, завдаючи тим самим біль;
• зміцнення імунітету;
• профілактика раннього старіння;
• зниження цукру в крові;
• благотворний вплив на нервову систему;
• зняття втоми, релакс;
• підвищений рівень ендорфіну;
• приємні відчуття, позитивні емоції, добре самопочуття після процедури дарують заряд бадьорості на тривалий період часу;
• висока ефективність у боротьбі з целюлітом.

Недоліки

• Незначний і короткостроковий ефект: втрачені 500-700 г найчастіше повертаються вже на наступний день;
• схуднення відбувається в результаті виведення рідини, а не за рахунок спалювання жирів;
• необхідність в кілька сесій (їх може бути від 5 до 12, залежно від початкової ваги);
• це дороге задоволення: в різних оздоровчих центрах і СПА-салонах за процедуру можуть взяти від $15 до $50.

Ні в кого не викликає сумнівів користь кедрової бочки для загального оздоровлення організму. Тому, якщо вас бентежать її мінуси, вирішуйтеся на таке схуднення, враховуючи хоча б цей факт. Правда, благотворний вплив хвойних парів закінчується там, де починаються протипоказання.

Рекомендації

Щоб бочка виявилася ефективним методом схуднення, потрібно знати, як правильно проводиться дана процедура. Відмінно, якщо весь процес буде проходити під контролем фахівця. Але якщо ви самостійно використовуєте це пристрій, враховуйте деякі нюанси.

1. Кедрова бочка не є окремим засобом для схуднення. Її потрібно використовувати для такої мети в комплексі з іншими ефективними і перевіреними методиками. Займіться інтенсивними тренуваннями, а також намагайтеся дотримуватися правильного харчування і хоч іноді влаштовувати розвантажувальні дні.
2. Під час процедури з потім з організму виводиться багато рідини. Тому перед нею і після бажано випити по склянці води, морсу або чашці зеленого чаю. Алкоголь і газовані напої суворо заборонено.
3. Щоб поліпшити ефект, після цілющого пропарювання бажано записатися на антицелюлітний масаж до професіонала. Немає такої можливості обробіть проблемні місця хоча б жиросжигающие кремом.
4. А після масажу непогано зануритися в розслаблюючу ванну, яка завершить цей приголомшливий комплекс СПА-процедур.
5. Дуже важливим є питання, як часто її відвідувати. Якщо після процедури зберігається хороше самопочуття, то можна 2 рази в тиждень. Але зазвичай — приблизно раз в 7 днів.
6. Рекомендована кількість сеансів — 10-12, якщо потрібно скинути більше 5 кг. Якщо менше, то і 5-6 процедур вистачить.

Кедрова бочка запускає процеси схуднення схоже лазні або сауні. Але, на відміну від них, вона має ще і яскраво вираженим оздоровлюючим ефектом. Варто заздалегідь врахувати, що карколомних результатів ви не досягнете, але зате зможете помітно поліпшити стан шкіри на проблемних місцях і відчуєте підвищення працездатності. Головне — довести розпочату справу до кінця.