Промивання носа в домашніх умовах

Чому промивання носа так корисно?

Виділення слизу в порожнині носа є одним із захисних механізмів нашого організму. Слиз запобігає потраплянню пилу, бактеріальних мікроорганізмів і найдрібніших сторонніх часток у дихальні шляхи.

Але далеко не завжди організм може впоратися з цією проблемою самостійно. Тому при схильності до алергії, при ЛОР-захворюваннях і в умовах брудного повітря йому потрібна допомога.

https://www.youtube.com/watch?v=uZmXogvIxlU

Промивання порожнини носа буде видаляти зайву слиз і, разом з цим, відмерлі клітини шкіри, бруд, патогенну мікрофлору. Після очищення нормалізується робота слизової оболонки, полегшиться носове дихання.

Промивання у якості медичної процедури відносять до консервативних способів лікування. Лікарські розчини можуть підсилити ефект від очищення. Перевага проведення процедури полягає в можливості уникнути оперативного втручання (наприклад, у випадку проколу гаймориту).

Не можна застосовувати для промивання їдкі та агресивні речовини, наприклад: розчин марганцівки, лимонний сік, ліки. Вони викликають опік слизової і тільки погіршать набряк.

Відвари трав, такі, як мати-й-мачуха, ромашка, алое. При схильності до алергії від таких складів краще відмовитися. Також не варто використовувати домашні рецепти з маслами м’яти, ментолу, особливо дітям до 3 років. Такий склад може провокувати напади задухи.

Не радять користуватися простою не кип’яченою водою або мінералкою з газом.

Діоксидин — потужне лікарський засіб, що допомагає при затяжних патологіях. Але препарат має досить серйозні побічні ефекти. Він може пошкодити слизову при заковтуванні в гортань, викликає головний біль і підвищення температури тіла.

Протипоказання

Для лікування захворювань, що супроводжуються нежитем та закладеністю, а також для профілактики застуди рекомендуються промити ніс в домашніх умовах. Це ефективний метод, який запобігає застою слизу, розріджує і прискорює його виведення.

Застосовувати промивання можна в наступних випадках:

• алергічний риніт;
• застудні захворювання, що супроводжуються нежитем;
• запалення носових пазух (гайморит, синусит, фронтит);
• вазомоторний риніт;
• профілактика сезонних захворювань, що передаються повітряно-крапельним шляхом;
• смердючий нежить – прогресуючий атрофічний процес з утворенням кірок з секрету з неприємним запахом;
• підготовка до операцій в носовій порожнині та реабілітація після них.

Промивання робити не можна в наступних випадках:

• носові кровотечі;
• доброякісні та злоякісні утворення у порожнині носа;
• алергія на діючі речовини, що входять до складу розчинів для промивання;
• запалення внутрішнього вуха;
• непрохідність носового проходу.

Проведення такої процедури частіше є складовою комплексного лікування таких захворювань, як ГРВІ, тонзиліт, синусит, гайморит, риніт, аденоїдит. Радять її і при викривленні перегородки або поліпах. Інші показання до проведення зрошення носових ходів:

1. Алергічні захворювання. З-за них хворого можуть довго мучити неприємні симптоми у вигляді чхання, течії слизу і свербіж у носі.
2. Зміцнення імунітету. Промивання допомагає підвищити захисні сили організму, поліпшити загальну мікрофлору.
3. Профілактика проти бактерій і вірусів. Особливо це стосується періодів, коли висока ймовірність респіраторних захворювань. Промивання можна зробити частиною щоденної гігієни.

Слизова оболонка носових ходів людини покрита тонким шаром захисного слизу, своєрідним бар’єром, що затримує пил, віруси, бактерії. Під час хвороби виробляється більше слизу, організм намагається захиститися від зростаючої кількості мікробів, з’являється нежить.

Слизова оболонка носа набрякає, носові ходи звужуються, з’являється закладеність носа. Якщо не видаляти надлишкову слиз, вона ущільнюється, викликає більш сильне запалення з захопленням здорових тканин. Щоб уникнути ускладнень, носові ходи промивають від скупчується слизу.

Виконання нескладних дій принесе полегшення при багатьох захворюваннях дихальних шляхів, деякі допоможе вилікувати. До таких захворювань належать:

• гострий риніт будь-якої етіології;
• хронічний риніт, закладеність носа;
• алергічні риніти на пилок, пил — допомагає видалити зі слизової алерген;
• захворювання носоглотки — фарингіт, синусит, гайморит, сфеноидит та ін;
• поліпи на слизовій оболонці;
• аденоїди;
• бронхіти, хронічні захворювання органів дихання;
• іригація може допомогти при головному болю, безсонні, нервовому перевтомі, проблемах із зором.

Коли вирують епідемії грипу, ГРВІ, процедура підвищить шанси уникнути зараження.

Правильне проведення не завдасть шкоди здоров’ю, хоча є певні протипоказання до застосування. Стану, коли проводити іригацію не можна:

• наявність в органах дихання пухлин;
• при великій набряклості слизової оболонки, відсутність вільного дихання;
• слабкі судини носоглотки – можливо кровотеча;
• отит — запалення середнього вуха, пошкодження барабанної перетинки;
• викривлена носова перегородка;
• алергія на компоненти розчину.

Не можна забувати, що зловживання процедурою промивання носа може призвести до порушення нормальної мікрофлори порожнини носа.

При серйозних проблемах зі здоров’ям краще поговорити з лікарем, обговорити необхідність застосування цих дій, після цього приступати до лікування.

• нежить (простудний, алергічний);
• хронічний тонзиліт;
• гайморит;
• аденоїдит;
• поліпи.

При яких захворюваннях показано промивання носа?

Промивання носа рекомендовано проводити при різноманітних захворюваннях придаткових пазух і носа:

• Гайморит;
• Поліпи;
• Нежить;
• Тонзиліт;
• Алергія;
• Аденоїдит;
• Як щоденна профілактика ГРВІ та грипу.

Крім того, промивання носа рекомендується йогами не тільки при цих захворюваннях, але і при:

• Втоми;
• Головного болю;
• Короткозорості і далекозорості;
• Бронхіальній астмі;
• Хронічному бронхіті;
• Депресії;
• Безсонні;
• Нервовому перевтомі;
• Пневмонії.

Показання до застосування сольового розчину

Цілком можна, промити ніс сольовим розчином приготований в домашніх умовах. Сіль використовується, як звичайна кухонна, так і морська. Морська, звичайно ж, вважається корисніше, чим звичайна, так, як в ній містяться мікро і макроелементи, йод.

• Приблизно схожий склад морської води, приготуємо такий. По чайної ложки солі і соди розчинити в склянці теплої прокипяченой води і додати 2 краплі йоду.
• На склянку обов’язково кип’яченої теплої води слід додати половину чайної ложки солі, то вийде 0,9%. Я описувала вище, що це концентрація всієї рідини: сльози, кров, сеча. Вона не палить і не дратує.
• Більш солону використовують при гнійних виділеннях. Зробити її, значить, 1 чайну ложку або близько того розвести у воді окропу.

Будь-яким з них користуватися по потребам. Не гірше брендових, вони справляються з усіма симптомами. Домашнє приготування сольових розчинів володіють протимікробною, протизапальною властивостями.

Йоги переконані, що дихати ротом – все одно що є носом. Чисті носові ходи зігрівають повітря, що вдихається, очищають його від пилу і мікробів. При вільному природному диханні мозок отримує достатньо кисню, нервова система зберігає спокій.

Підготовчий етап перед тим, як промивати ніс :

• Розчинити в 400 мл теплої кип’яченої води 1ч.л. кухонної або морської солі без верху.

Застосовувати водопровідну воду не варто – розчинений хлор, інші речовини викликають подразнення слизової.

Очисна процедура «джаля-неті» – промивання носа і пазух в домашніх умовах:

1. Нахилити тулуб над раковиною, повернути голову вліво, ліве вухо направити вниз, як показано на малюнку в статті.
2. Вставити маленький носик або спеціального чайника (запитати в аптеці) з сольовим розчином у праву верхню ніздрю.
3. Вилити весь розчин через ліву (нижню) ніздрю, дихати ротом.
4. Наповнити чайник, повторити процедуру для іншої сторони.

Важливий момент:

1. Після кожного спорожнення чайника повернути голову прямо, щоб обидві ніздрі дивилися вниз.
2. Не затискаючи ніздрі пальцями, кілька разів енергійно видихнути над раковиною повітря через ніздрі, щоб видалити залишки сольового розчину, слиз, згустки.

Правильно промивати ніс і пазухи теплою підсоленою водою. Занадто прісний або пересолений розчин викликає свербіж, печіння.

Промивання носа без чайника. Якщо немає заварювального або спеціального чайника, втягувати 5-10 разів підсолену воду через ніздрі, випльовувати її ротом.

Спосіб 1:

1. Приготувати теплий сольовий розчин, налити в чашку.
2. Занурити ніс, обережно втягнути рідина одночасно обома ніздрями, потім її виплюнути.

Спосіб 2:

• Закрити великим пальцем одну ніздрю, втягнути розчин інший, виплюнути.

Спосіб 3:

• Втягнути рідина однією ніздрею, дати їй вільно вилитися з цієї або іншої ніздрі.
• Повторити для іншої сторони.

Безпечні способи очищення носа і пазух – закапування, використання чайника, аерозольне зрошування і очищення носоглотки аптечними складами («Аквамаріс»). Розчин надходить самопливом, без натиску.

Спринцівка, шприц подають лікувальний склад під тиском, через що його частина разом зі слизом, хвороботворними організмами проникає в середнє вухо, викликає її запалення (отит) – як при сякання з затиснутою ніздрів.

У холодну пору після очищення носа і пазух не виходити на вулицю 2-3 години. Взимку процедуру виконувати перед сном.

Освоївши способи промивання носових ходів та пазух сольовим розчином, поступово знижувати його температуру – для загартовування.

Прохолодна вода звужує судини, видаляє слиз, впливає на біологічно активні точки. Загартований організм менш схильний застуді, гайморити, фронтити.

Залежно від причини, якій викликаний нежить, вибирається засіб для промивання носа. Універсальним вважається ізотонічний сольовий розчин, який використовується також для полоскання горла. Його основою виступає морська або звичайна поварена сіль. Полоскати ніс можна й іншими засобами:

• фізіологічним розчином;
• прополісом;
• содо-сольовим розчином;
• розчином на основі солі, соди і пари крапель йоду;
• відварами з трав, наприклад, звіробою, ромашки, подорожника, шавлії і пижма;
• теплою водою з медом;
• антисептичним розчином на основі фурациліну;
• препаратами – ротоканом, элекасолом, малавитом.

Класичним рецептом засоби для промивання є сольовий. Частіше використовується звичайна поварена сіль, але її можна замінити і морський, в якій багато додаткових корисних мікроелементів. Приготування розчину здійснюється по наступній інструкції:

• взяти сіль і теплу кип’ячену воду в пропорції 0,5 ч. л. на 200 мл;
• розмішати до повного розчинення кристалів – розчин готовий.

Для процедури можна використовувати і мінеральну воду. Це хороша альтернатива медикаментозних засобів з аптеки. У мінеральній воді присутні корисні солі і мікроелементи, які допомагають зняти набряк і запалення слизової оболонки.

Самим простим у приготуванні є розчин солі. Головне – простежити, щоб кристали повністю розчинилися, інакше є ризик подразнення слизової. Щоб запобігти це, можна процідити розчин через марлю. Сама процедура має кілька особливостей проведення:

• перед початком потрібно ретельно прочистити ніздрі, висякатися;
• по закінченні промивання можна протягом 1 години виходити на вулицю і бути на протязі для виключення попадання інфекції;
• проводити процедуру краще над раковиною або тазом;
• якщо полоскання носа сольовим розчином довго не приносять полегшення, то потрібно перервати їх та звернутися до лікаря.

Багато матусі особливо бояться промивати ніздрі маленькій дитині. Новонародженого потрібно укласти набік, потім акуратно закапати рідину в одну ніздрю. Через 30-40 секунд розчин можна відсмоктати за допомогою аспіратора.

Дітям постарше можна проводити зрошення. Для цього малюка розташовують над раковиною, а в ніздрю впорскують засіб з спринцівки. Соляний розчин для носа повинен бути трохи менш концентрованим, щоб не висушити ніжну слизову.

Як приготувати розчин для промивання носа в домашніх умовах? Для його приготування краще всього зупинити вибір на морській солі, її можна придбати в магазині або в аптеці. Але можна взяти і звичайну кам’яну сіль. Заздалегідь закип’ятіть воду, охолодіть її.

На 1л. рідини додайте 2ч.л солі (п’ятнадцять грамів). Така кількість складових підходить для дорослих людей. Для дітей захист сольовий рідини слід робити в два рази менше. Застосовувати її треба в теплому вигляді, не можна вливати в хворий ніс холодної або дуже гарячої.

Як і всяка лікувальна маніпуляція, очищення носових пазух шляхом промивання має певні протипоказання. Їх не дуже багато, але вони є. Отже, у яких випадках промивання неприпустимо?

• за наявності новоутворень;
• при носових кровотечах;
• при гострому отиті;
• при непрохідності носових пазух;
• хворим на епілепсію (щоб не спровокувати напад).

Тепер ви знаєте, як приготувати розчин для промивання носа в домашніх умовах. Весь процес очищення носових пазух від слизу не дуже приємний, але простий. Для маленьких діток його треба проводити з обережністю, краще просто закопувати розчин в ніс піпеткою. Будьте здорові!

Найбільш простий спосіб — набрати долонями підготовлений розчин, нахиліться над раковиною або тазом, по черзі втягувати рідина то однією ніздрею, закриваючи пальцем другу, то інший.

Другий спосіб — використання спеціально призначеного чайничка з довгим носиком. Якщо такий придбати не вдалося, варто пристосувати будь-який чайник невеликого розміру, наявний будинку. Туди налити розчин або настій трав, нахиліться над раковиною, трохи нахиливши голову праворуч.

Носик чайника ввести в верхню ніздрю, при цьому рідина повинна почати виливатися з нижньої. Потім нахилити голову вліво, виконати те ж саме з іншою ніздрею. Дихання краще затримувати, щоб розчин не пішов далі в дихальні шляхи.

Ніс помилково проводити промивання носової порожнини шприцом або спринцівкою об’ємом приблизно 200 мл Частота процедур повинна бути 2-3 рази на добу, хоча все залежить від конкретної ситуації. З профілактичною метою можна робити промивання носа 3-4 рази в тиждень, також після відвідування місць з великою кількістю людей, де велика ймовірність заразитися інфекційними захворюваннями.

Якщо є сильна закладеність і відсутність природного дихання із-за набряку слизової, потрібно за декілька хвилин до проведення процедури закапати судинозвужувальні краплі. Після відновлення дихання почати промивання.

Після проведення процедури пару годин на вулицю виходити не можна.

Промивання носа самостійно можна проводити за допомогою невеликої посудини з носиком (шприц, клізма, лієчку для йогів тощо) або без підручних засобів взагалі. Варіанти очищення умовно поділяються на три види за принципом ходу промывающего розчину:

• З носа в рот;
• З ніздрі в ніздрю;
• Через втягування носом.

При промиванні з ніздрі в ніздрю потрібно нахилити голову так, щоб одна ніздря розташовувалася вище іншої. У верхню ніздрю заливається рідина із посудини, після чого вона випливає з іншої ніздрі.

Простіше всього очистити ніс – втягнути рідина з долонь через ніздрі. Назад її можна видалити через рот або через ніс.

У новонароджених промивання носа зазначеними вище способами, звичайно, неможливо, тому що дитина може поперхнутися. Щоб видалити соплі, дітям закапують розріджують краплі і видаляють слиз за допомогою спеціального аспіратора або дитячої груші.

Як проводити промивання носа в домашніх умовах? Найпростіший спосіб – за допомогою чайника. В чайничок наливають лікувальний розчин, рідина або відвар, нахиляємося над раковиною, вставляємо в одну ніздрю носик чайника і заливаємо розчин в ніс.

Далі повторюємо процедуру для другої ніздрі. Також можна скористатися маленькою спринцівкою або спеціальними пристосуваннями для промивання носа, які можна знайти в аптеці. Якщо з другої ніздрі розчин виливається разом зі скупчилася слизом, то процедуру ви проводите правильно. Якщо рідина почала стікати в рот, то неправильно.

Апаратний дренаж «Зозуля»

Практично в кожному ЛОР-кабінеті сьогодні можна зустріти апарат «Зозуля». Він був створений лікарем Артуром Проетцем на початку 20-го століття. Очищаючий метод переміщення рідини на сьогоднішній день залишається, напевно, найбільш ефективним для терапії серйозний захворювань носа.

Метод промивання носа «Зозуля» представлений у вигляді вакуум-дренування, зумовленого створенням умов для посилення відтоку виділень з пазух носа. Для цього за допомогою тонкої трубки промывающий розчин подає в одну ніздрю.

Апарат «Кукушка» не має протипоказань (виключення: носові кровотечі і епілепсія). Крім того, таке промивання носа не рекомендовано дітям до 5 років із-за формування носа. Також багато малюки складно переносять подібні маніпуляції, тому рекомендується вибрати інший варіант промивання.

Для промивання носа зовсім необов’язково приходити на прийом до ЛОР-лікаря, тим більше що апаратна процедура може бути призначена у разі серйозних показань. Але промивка дуже корисна і при простому нежиті – це відмінна допомогу організму в боротьбі з хворобою.

Препарати для промивання носа

Аптеки пропонують багато засобів, які з успіхом застосовуються для промивання носа в домашніх умовах, але хочу зазначити: скільки людей, стільки й думок за їх якістю, корисністю і ціною.

1. Хлоргексидин. Застосовується при гнійних виділеннях, а також гаймориті. Використовувати ліки потрібно після водних розчинів солі, так як вони не розріджують слиз. Препарат має протимікробну і бактерицидну дію, але на носовий секрет не діє, тому промивання тільки з бактерицидним засобом марно.
2. Мірамістин застосовується в розведеному вигляді (1:1) з водою.
3. Перекис водню. На 150 мл кип’яченої води 3 краплі.
4. Фізіологічний розчин 0,9%.
5. Комплекс Долфін, це мінеральне рослинний засіб Російського виробництва. Продається в наборі, в який входить: особистий балончик 240 мл. для зрошення; порошки в пакетиках зі складом.
6. Аква Маріс, Аквалор софт, Аквамастер, Физиомер, Марімер, Отривин море, Квікс, Лін аква. В основі морська і очищена вода.
7. засоби, в яких морська сіль розводиться водою для ін’єкцій (Мореназал).

На що потрібно звернути увагу при покупці засобів з морською водою?

По-перше, на концентрацію натрію хлориду.

Фізіологічний — 0,9%

Гіпертонічний — {amp}gt; 0,9%

По-друге, на наявність добавок. Аквамастер містить бензиловий спирт, який впливає на слизову оболонку, утворюючи печіння. Дітям не можна застосовувати такий препарат. Але у нього є плюс: зручний флакон під аптечний фізрозчин для тривалого користування, який добре працює при зрошенні носових ходів.

Найпростішим ліками для промивання носа можна назвати розчин кухонної солі. Це засіб легко готується самостійно. В аптеках запропоновано більш оптимізований варіант – засіб, створений на основі морської солі.

З різних препаратів зарекомендувати себе змогли Долфін, Аквалор, Аква Маріс, Салін, Отривин і т. д. Крім того, багато засобів для дітей містити спеціальні добавки у вигляді ефірних масел і лікарських рослин.

В аптеці можна придбати препарати, призначені спеціально для промивання носових ходів. До таких можна віднести наступні засоби:

1. Препарати на основі морської солі. Сюди відносяться Аква Маріс, Марімер, Аквалор, Квікс. Вони засновані на воді Атлантичного океану або Адріатичного моря.
2. Хлоргексидин. Цей водний розчин виявляє бактерицидні та антисептичні властивості.
3. Мірамістин. Цей антибактеріальний препарат має антисептичну і протигрибковою дією.
4. Хлорофіліпт. Для промивання використовують водний розчин цього препарату. Він володіє зволожуючими і антибактеріальними властивостями.
5. Препарат Долфін. Це цілий набір для промивання, включає флакон-іригатор і пакетики з ліками.
6. Розчин фурациліну. Сприяє придушенню росту бактерій у носоглотці.

Ротокан

Окремо варто відзначити рослинні препарати для промивання, наприклад, Ротокан. Він являє собою суміш екстрактів наступних трав:

• деревію, виявляє ранозагоювальний і кровоспинну дію;
• ромашки, дезінфікуючої та знеболювальною;
• календули, для якої характерні протизапальні, бактерицидні і ранозагоювальні властивості.

Для процедури препарат необхідно розвести, взявши 100 мл теплої кип’яченої води на 5 мл Ротокана. Позитивний ефект проявиться після курсу лікування 1-2 тижні. Щодня необхідно проводити по 3-5 промивань. Показаннями до використання Ротокана для іригації є:

• лікування риніту у гострій стадії;
• хронічний риніт (для попередження розвитку гаймориту);
• гайморит в стадії загострення.

Пристрій для промивання носа

Існують різні пристосування для зрошення носових ходів. В домашніх умовах цю процедуру можна здійснити за допомогою наступних інструментів:

1. Спеціального чайника. Пристрій оснащений ручкою і довгим носиком. Обсяг чайника великий, тому всередину можна відразу залити лікувальну рідину для однієї процедури.
2. Гумової груші (спринцівки). Це пристосування призначене для промивання або зрошення порожнин лікарськими засобами.
3. Шприца. Багато часто замінюють їм спринцівку. Рідина подається в ніздрю за рахунок витиснення його із шприца.
4. При відсутності спеціальних засобів можна використовувати найпростіший спосіб – втягнути рідина з долоні в одну ніздрю, заткну при цьому другу.

Заходи безпеки при промиванні носа

Відзначимо кілька основних правил промивання:

• Перед проведенням процедуру видалити соплі по максимуму;
• У завершенні видалити з носових ходів залишки розчину;
• Не проводити процедуру перед сном, тому що рідина витікатиме і далі.

Після процедури краще всього полежати і не виходити на вулицю, тому що можна викликати переохолодження.

Промивання необхідно робити підігрітим розчином. Найбільш підходяща температура – 34-36 градусів. При введенні рідини тиск повинен бути помірним, щоб вона не могла потрапити в середнє вухо.

Неправильне промивання часто призводить до ускладнень у вигляді евстахііта та синуситу. Разом з розчином мікроорганізми можуть потрапляти в пазухи носа і євстахієвих труби (канали, які з’єднують глотку і середнє вухо), провокуючи там запалення.

Також не рекомендується зловживати промиванням, тому що в порожнині носа розвивається своя мікрофлора. При постійно очищенні вона буде вимиватися, що несприятливо позначається на імунітеті. При нежиті досить буде зробити промивання двічі в день, щоб нормалізувати стан.

Як часто можна промивати ніс?

За порадами отоларингологів, промивати ніс рекомендується близько 3 разів протягом дня. Останню процедуру краще проводити перед сном. Курс лікування визначається тяжкістю захворювання і особливістю перебігу, але частіше він становить 7-14 днів. Незалежно від обраного пристрою, промивання носа сольовим розчином має ряд правил:

• готовий розчин повинен мати температуру близько 25-30 градусів;
• для промивання кожної ніздрі дорослій людині потрібно використовувати не менше 1 склянки води;
• при використанні лікувальних трав відвари з них потрібно готувати заново щодня (вчорашні використовувати не можна);
• при сильної закладеності попередньо можна закапати судинозвужувальні препарати.

Зрошення шприцом є одним з найпростіших. Для дорослого підійде обсяг 10-20 мл, а для дитини – 5-10 мл Сама процедура проходить так:

• готовий розчин для промивання набрати шприцом без голки;
• нахилити голову вниз над раковиною, повернути її набік, щоб одна ніздря була вище іншого;
• наконечник шприца ввести в той носовий прохід, що виявився вище;
• натиснути на поршень, щоб рідина почала потрапляти в ніздрю;
• набрати нову порцію розчину, повторити зазначені вище дії 3-4 рази;
• провести процедуру для другої ніздрі.

Спринцівкою

Для промивання краще брати спринцівку з м’яким наконечником. Оскільки інструмент не зашкодить слизову оболонку носа. Обсяг може бути будь-яким, але вистачить 200 мл, адже приблизно стільки потрібно для промивання одного носового проходу. Процедура включає наступні етапи:

• підготувати розчин для промивання, набрати його спринцівкою;
• нахилитися над раковиною, трохи повернувши голову в бік, щоб одна ніздря була вище;
• всередину «верхнього» носового проходу ввести кінець спринцівки;
• натиснути на інструмент, щоб рідина почала витікати;
• дочекатися поки весь розчин вийде з іншої ніздрі;
• набрати спринцівкою нову порцію рідини;
• повторити дії для другої ніздрі.

Чайником

Якщо вдома немає спеціального чайника, то підійде і звичайний заварний, якщо він не занадто великий. Очищення їм носа відбувається практично за тією ж технологією, що і у випадку зі шприцом або спринцівкою:

• набрати в чайник порцію розчину;
• нахилитися вперед над раковиною або тазом, трохи повернувши голову в бік;
• ввести носик чайника буквально на пару міліметрів в ніздрю;
• рот трохи відкрити;
• піднімати прилад, щоб рідина почала вливатися в ніс;
• промити так одну ніздрю, набрати ще порцію розчину і по тій же технології очистити іншу.

• пристрій для промивання Долфін;
• спринцівка;
• шприц;
• чайник Джала неті.

Правила зрошування носової порожнини:

1. 1. За 10 хвилин до промивання необхідно скористатися судинозвужувальними краплями для зниження набряку носової порожнини. Для цієї мети підійдуть такі препарати як Нафтизин, Ксилометазалин, РиноСтоп та ін. Важливо пам’ятати, що не можна починати процедуру, якщо ніс закладений і погано дихає. Вода може потрапити у вушний прохід і викликати отит.
2. 2. Після того як ніс почав дихати (приблизно через 10 хвилин після застосування крапель для носа), слід висякатися і тільки потім приступити до процедури.

Щоб добре очистити ніс, слід використовувати спеціальний посудина, схожа на невелику лійку з вузеньких пристроєм для вливання і довгим горлом. Якщо лійки у вас немає, то скористайтеся невеликий спринцівкою-грушею. Як все зробити правильно?

• нахиліться над ванною або тазиком, поверніть голову на бік і прочиніть рот;
• невеликими дозами вливайте сольову рідина у верхню носову пазуху, робіть це не поспішаючи;
• розгорніть голову і повторіть ті ж дії з другою ніздрею.

Якщо все робити правильно, то вода повинна вливатися в одну ніздрю і виливатися з іншого. При сильно закладеному носі провести маніпуляцію за описаним способом не вийде.

У такому разі закиньте голову і вливайте рідина в носові пазухи невеликими порціями, випускаючи її через рот і спльовуючи. При цьому потрібно обов’язково затримувати дихання, щоб не вдавитися.

Якщо не виходить очистити носові пазухи від слизу вищеописаним способом, то просто набирайте в долоні розчин і втягуйте його ніздрями. Не забувайте, що потрапляє в рот розчин необхідно спльовувати.

Існує багато розчинів, якими можна користуватися в домашніх умовах.

Ізотонічний

Ізотонічний розчин Натрію хлориду (NaCl) – це фізіологічний розчин. До його складу входить сіль, умовно прирівняна до людської рідини в організмі (0,9%). Він не подразнює слизову носоглотки, омиваючи її.

При регулярному застосуванні зникають наступні симптоми:

• сухість слизової;
• утворення кірочок;
• нежить.

Гіпертонічний

Цей розчин з більш високою концентрацією солі (морська вода, ропа), тому він тягне вологу з клітин слизової оболонки в носовій прохід.

Ропа – це насичена мінералами лікувальна вода, що має концентрацію до 300 г на літр. Вона є основою грязьових озер. Вона є основою грязьових озер. Про неї я вперше дізналася, коли була в санаторії Криму р. Саки.

Гіпертонічний розчин відмінно працює при лікуванні захворювань, промиванні носа, справляється з такими симптомами:

• в’язка слиз;
• закладеність;
• гнійні виділення з носа.

Антисептичний

Це такі види розчинів.

1. Концентрований розчин з сіллю, відвар або сік лікарських рослин (алое, каланхое, ромашка, календула, кора дуба і т. д.).
2. Водний розчин фурациліну (1 таблетка на 200 мл кип’яченої теплої води). Його застосовують при тривалому нежиті, гаймориті, синуситі.
3. Прості відвари і настої з тими ж лікарськими травами.

Подивіться відео

Процедуру проводити не можна, якщо у пацієнта є наступні патології.

1. Отит.
2. Закладеність. Сильний набряк провокує надмірне тиск в пазухах, тому струмінь розчину може потрапляти в середнє вухо, несучи з собою віруси, бактерії і слиз, і може виникнути запалення вуха.
3. Дефекти пазух (викривлена перегородка, поліпи), які роблять промивання малоефективним.
4. Алергічні реакції на компоненти розчинів.

Тонка слизова, з-за якої виникають часті носові кровотечі.

І так, прийнявши тверде рішення зайнятися своїм здоров’ям і почати оздоровчі процедури, так з чого ж треба почати.

По-перше, для профілактики достатньо одного промивання раз на добу. 3 – 4 рази при вже наявних симптомів. Тільки пам’ятати, ніяких процедур, за 30 хвилин до виходу на вулицю, особливо в холод. Найзручніше це робити під час ранкових і вечірніх гігієнічних процедур.

По-друге, визначиться з технікою. Не обов’язково звертатися до медичного працівника або купувати дороге обладнання. Трохи нижче докладно розглянемо всі способи.

• Груша, стандартна гумова. Потрібно вибрати з досить вузьким носиком, для зручного використання. Просто набрати в неї розчин, і, стискаючи, пускати рідину в ніс, тільки не сильним напором. Витікати має з іншої ніздрі.
• Точно також можна використовувати шприц без голки або шприца Жане. Хоча з ними важче контролювати плавну течію.
• Звичайний чайник, також підійде. Нахилитися і вливати воду з носика, промиваючи пазухи.

Немовляті промити ніс звичайним способом не вийде. Буде досить закапати 3-4 краплі розчину в кожну ніздрю. Потім ватними або марлевими джгутиками очистити носик. Джгутик попередньо змочити у вазеліновому маслі.

При промиванні нахилити голову вперед до 90 градусів і плавно здавлювати балончик, що б не було різкої струменя для зрошення.

В здоровому стані гігієну порожнини носа рекомендується проводити щоранку. Процедура допомагає видалити накопичені за ніч виділення і звільнити дихання. На чистих слизових насилу вкорінюються віруси, тому люди, регулярно промивають ніс, менше схильні до простудних захворювань.

При нежиті ніс очищують 4 рази на добу. Перший раз – вранці, відразу після пробудження. Інші процедури проводять протягом дня, через 1,5–2 години після їжі.

Щоб не змити зі слизових корисну мікрофлору, важливо застосовувати правильно приготовані розчини.

Промивання проводять із закладеним носом. Дихання перед початком процедури має бути більш-менш вільним, інакше розчин затече в порожнину вуха і спровокує розвиток отиту. Такий ризик існує при викривленої носової перегородки або при наявності поліпів.

Застуда, нежить. Промивати носові ходи і пазухи 2-3 рази в день настоями трав – м’яти, ромашки, звіробою, календули, чистотілу, листя малини, мати-й-мачухи, подорожника, квітів бузку, кореневища солодки, бруньок сосни, деревію, череди, шавлії, евкаліпта.

Особливо корисні для закапування і промивання носа в домашніх умовах розчини.

Розчин 1:

• Нагідки лікарські, подорожник, шавлія, мати-й-мачуха – всі компоненти порівну.

Розчин 2:

• Звіробій, ромашка, евкаліпт, березові листя, кореневище аїру – всі компоненти порівну.

Розчин 3:

• Шавлія – 2 частини, корінь фіалки – 1 частина, материнка – 2 частини.

Розчин 4:

• Кора дуба – 2 частини, звіробій – 3 частини, материнка – 2 частини, бузина – 2 частини.

Спосіб приготування:

1. Заварити 2-3с.л. рослинної сировини склянкою окропу.
2. Томити на повільному вогні 5 хвилин.
3. Закрити кришкою, настояти годину, процідити.

Промивати ніс наступним чином:

1. Закапати 10-15 крапель теплого розчину в ліву ніздрю.
2. Нахилити голову, щоб розчин витік.
3. Без допомоги рук висякати залишки.

Повторити для правої ніздрі.

Даним способом лікують застуду і нежить 7-10 днів.

Буряк. Розчин закапують при хронічному нежиті:

• Розбавити 1 частину відвару буряків 2 частинами теплої води, можна додати трохи меду.

Календула, шавлія:

• У склянку теплої води додати 1ч.л. настоянки евкаліпта або календули.

Промити ніс – втягнути розчин обома ніздрями, виплюнути. Не піднімати голову, використовувати весь розчин.

Чайний гриб.

• Промивати ніс теплою розведеним розчином (1:10).

Закапувати піпеткою або використовувати чайник. Вживати щодня по 2-3 склянки настою чайного гриба. Протягом 3-5 днів симптоми нежитю повністю проходять.

Як приготувати засіб?

Вибір засобу залежить від конкретної проблеми. Гострий риніт — гарні антибактеріальні засоби, хронічна закладеність — варто зупинити вибір на розчині морської солі. Існує безліч рецептів приготування лікувального складу.

Найбільш відомий спосіб – ізотонічний розчин готується з 1 л прокип’яченої води і 10 г кам’яної солі. Перед застосуванням рідину слід профільтрувати. Незважаючи на простоту приготування, легкодоступні компоненти засіб є дуже дієвим. Не можна використовувати некип’ячену водопровідну воду — можливий ризик ускладнень.

Склад для іригації з морської солі без барвників, ароматичних добавок. Потрібно змішати 2 ч. л. (без гірки) солі зі склянкою теплої кип’яченої води, розмішати до розчинення кристалів, профільтрувати.

Настій лікарських трав знімає запалення, вбиває патогенну мікрофлору. Щоб приготувати його, використовують ромашку, квіти липи, шавлія, евкаліпт, календулу. Потрібно 1 ст. л. сухої трави або суміші трав залити літром окропу, настояти 20-35 хвилин.

Процідити, отриманою рідиною промивати ніс 2-3 рази в день. Настій не повинен бути гарячим, інакше слизова оболонка носової порожнини буде обпечена. Найбільш придатною температурою вважається 36-37 С.

Народним засобом, ефективним при бактеріальному нежиті, є суміш з 1 склянки соку буряка, 2 ст. л. меду, плюс трохи кип’яченої теплої води.

Фурацилін відноситься до сильних протимікробних засобів, може застосовуватися для зрошування носової порожнини. Аптеки продають розчин фурациліну, готовий до застосування, або його таблетовану форму. Таблетки розлучаються 2 шт. на склянку теплої води, склад проціджують, потім застосовується за призначенням.

В аптечній мережі реалізуються готові препарати, розчини, приготовлені на основі морської солі: Аквалор, Отривит Море, Аквамаріс, Квікс та інші. Хороший ефект дає використання фізрозчину, який знімає набряк і запалення.

Важливо підібрати засіб дієвий, не викликає алергійної реакції непереносимості у конкретної людини.

Для промивань можна використовувати розведену у воді кухонну або морську сіль (0,5–1 чайну ложку розмішують у склянці води). Точна кількість солі підбирають емпіричним шляхом. Якщо після першого застосування виявиться, що розчин щипає, значить, наступного разу його концентрацію потрібно буде зменшити.

Інший спосіб приготування «морської води»:

• У склянці води розчиняють 1/2 чайної ложки кухонної солі, додають щіпку соди і 3-5 крапель 5%-ного розчину йоду.

Крім цього, проводити процедуру можна зі слабкими трав’яними настоями:

• Змішати в рівних пропорціях траву солодки, мати-й-мачухи і календули. Столову ложку суміші заварити склянкою окропу. Настояти 10 хвилин. Остудити і процідити через марлю.
• 2 чайних ложки трави ромашки залити склянкою гарячої води. Тримати на водяній бані 10-15 хвилин. Остудити, процідити.
• Кору верби змішати в рівних частинах з травою череди. Столову ложку збору засипати в термос, заварити склянкою окропу. Наполягати 10-15 хвилин.

Не слід застосовувати для промивань відвари кори дуба. Які містяться в цій рослині речовини подразнюють і пошкоджують слизову нюхові клітини.

При синуситах корисні промивання з розчином фурациліну:

• 1/2 таблетки препарату розчинити в склянці гарячої води. Процідити через кілька шарів марлі.

Фурацилін надає згубну дію на бактерії і перешкоджає поширенню інфекції з пазух носа.

Приготовлений розчин повинен мати комфортну температуру – 36-37 градусів. Занадто холодна або занадто гаряча рідина може травмувати слизові оболонки.

У профілактичних цілях для гігієни носа дозволяється використовувати просту кип’ячену воду.

Засіб	Опис
Морська або кухонна сіль	Для приготування розчину на склянку кип’яченої води знадобиться одна чайна ложка солі, яку треба повністю розчинити. Відмінною альтернативою може слугувати звичайний фізрозчин; він продається в будь-якій аптеці і має ідеальне співвідношення солей і мінералів
Сода	Припухлості, знімає запалення і має муколітичними властивостями. Соду можна додавати до сольового розчину або використовувати як самостійний засіб, розчинивши пів чайної ложки в склянці теплої води
Морська вода	В аптеках представлений великий вибір готових сольових розчинів для зрошення носа в домашніх умовах. Вони виконані на основі стерилізованої морської води. Вона ефективно вимиває слизу з носових ходів і може застосовуватися не тільки для дорослих, але і для дітей і вагітних жінок. До найбільш популярним відносяться Аквамаріс, Долфін, Аквалор
Настоянка прополісу	Для приготування розчину знадобитися спиртова настоянка прополісу. У склянці теплої води розчиняють 1 ч. л. настоянки і додають стільки ж солі, потім перемішують до повного розчинення
Сіль, сода, йод	Сильною дією володіє розчин, що поєднує сіль, соду і йод. Для його приготування знадобиться по пів чайної ложки кожного компонента і пара крапель йоду на склянку води. Після проведеної процедури знижується запалення, зменшується набряк слизової. Розчин володіє антисептичним ефектом, загоює тріщини, позбавляє від застою слизу або гною
Відвари трав	Для догляду за носовою порожниною і процедури позбавлення від соплів вдома можна приготувати такі відвари таких трав: шавлії, пижма, хвоща, кори дуба, подорожника, звіробою, ромашки, череди. Вони застосовуються як окремо, так і спільно. Важливо пам’ятати про наявність алергічних реакцій на деякі трави. В аптеці можна придбати трав’яні спиртові розчини, які використовують для полоскання і для промивання носа. Популярні: Ротокан, Малаві, Элекасол. Дані засоби знімають запалення, швидко вбивають мікроби і віруси у носових пазухах
Фурацилін	Відомий протимікробний препарат, який часто використовують для позбавлення від гнійних та запальних захворювань. Щоб промити пазухи носа, використовують або аптечний розчин фурациліну, або роблять його самостійно. Для його приготування розчиняють дві таблетки препарату в склянці води. За готовий розчин доведеться заплатити вдвічі більше, чим за таблетки. Однак він має більш правильну концентрацію

У медичних установах, де проводиться апаратне очищення, як правило, використовуються спеціальні розчини, часто з антибіотиками. В домашніх умовах добре підійдуть і відвари і настої з лікарських рослин, а також комплекси з сольових розчинів.

Особливу увагу потрібно приділити і воді. Можна використовувати звичайну кип’ячену воду кімнатної температури. Крім того, корисним буде промивання носа мінералкою, у т. ч. при вагітності, коли вибір лікувальних розчинів дуже обмежений.

Промивання носа антибіотиками допускається лише після призначення лікаря. Такий підхід є особливо актуальним останнім часом, коли деякі шкідливі мікроорганізми стають стійкими до багатьох препаратів.

Під час промивки можна користуватися мірамістином, протарголом, левоміцетином. Використання мірамістину актуально при гнійній формі гаймориту. При банальному нежиті можна звертатися за допомогою до таких сильнодіючих засобів.

Перекис водню при промиванні носа буде надавати сильну антисептичну дію. Перекис сама по собі буде агресивно впливати на слизову, тому для промивання краще всього використовувати 0.25%-ний розчин (якщо розчин 3%-ний, то його слід розвести водою у співвідношенні 1:11).

Звичайно, на промивання носа потрібно витратити деякий час, але не варто нехтувати цією процедурою і лінуватися, тому що правильно зроблена і періодично проводиться промивка прискорить одужання та допоможе уникнути небезпечних лікувальних заходів на кшталт використання антибіотиків і проведення операції.

Промивання носа ромашкою при нежиті

Для очищення носа можна використовувати навіть просту теплу воду, але ефективніше буде процедура з відваром ромашки. Флавоноїди і ефірні масла в її складі нейтралізують бактерії, які допомагають позбутися від надлишку слизу в гайморових пазухах. Настій для промивання можна приготувати за наступної інструкції:

• 1 ст. л. сухих квітів залити склянкою води;
• довести до кипіння;
• зняти з вогню, настояти півгодини під кришкою;
• процідити готовий засіб.

Джала-неті

Велику увагу очищенню тіла приділяється в йозі, де воно здійснюється за допомогою практики шаткармами – шести очисних методів. Одним з них і є джала-неті. Вона являє собою промивання носа теплою солоною водою.

• у чайник наливають розчин теплою солоною водою (1 ч. л. солі на 1 л рідини);
• носик неті-пот вставляють в ліву ніздрю;
• голову повільно нахиляють, дихання при цьому здійснюється через відкритий рот;
• вода повинна литися близько 15-20 секунд;
• далі ніс прочищають, роблячи повний вдих і потужний видих;
• процедуру повторюють для другої ніздрі.

Промивання носа в педіатричній практиці

Дана процедура дуже високо оцінюється педіатрами. Дітям старше 4 років можна проводити зрошення носа за допомогою впорскування спреїв або назальний душ. Новонародженим малюкам промивання проводять у вигляді аспірації.

Вона являє собою введення лікувального розчину в ніздрю і відсмоктування його за допомогою груші. Можна використовувати і спеціальні аспіратори, наприклад, Отривин бебі. Пристрій складається з декількох деталей, які легко збираються:

• носика з ватним тампоном;
• шлангу;
• мундштука, через який відсмоктують слизові виділення.

Методика промивання Проетца ще називається «методом зозуля». Причина в тому, що під час процедури пацієнт вимовляє «ку-ку» для посилення тиску на рідину Ця техніка вважається однією з найефективніших у лікуванні нежиті. Процедура проводиться за допомогою спеціального відсмоктування-аспиротора. Проходить вона наступним чином:

• пацієнт лягає на кушетку;
• лікар вводить йому в ніздрі дві м’які трубки;
• перша трубка починає закачувати рідина, а друга викачує її.

Як часто можна промивати ніс?

Дітям віком до 1 року не роблять промивання. Слухові проходи у них анатомічно занадто широкі. Великі об’єми рідини, тим більше під тиском, можуть призвести до виникнення серйозних проблем.

Маленьким діткам розчин закапують по парі крапель у кожну ніздрю. Це дозволяє зробити слиз більш рідкою, потім просто видалити її спеціальним приладом – назальним аспіратором. Можна скористатися шприцом, спринцівкою найменшого обсягу.

Після трьох років дитині промивають ніс із звичайного шприца, спринцівки, чайника, об’єм розчину потрібно брати менше, чим для дорослої людини. Зручні для застосування аптечні препарати в комплекті зі спеціальним дозатором.

Очищення, як правило, досить проводити кілька разів на тиждень, використовуючи при цьому профілактичні розчини. Важливо усвідомити для себе, наскільки часто потрібно проводити глибоке очищення носоглотки і в який час найбільше зручно проведення процедури.

Якщо промивання робиться в цілях профілактики, то краще це робити двічі в день, вранці і ввечері. Але, незважаючи на це, все буде залежати від індивідуальних особливостей людини, обраних розчином і методики. У більшості випадків, на один прийом цілком вистачає 100-150 мл розчину.

При проведенні терапії запальних захворювань порожнини носа і носоглотки принцип промивання трохи відрізняється. В цьому випадку доведеться протягом 1-2 тижнів робити промивання носових порожнин 3-4 рази в день, а якщо необхідно і частіше.

У разі використання методики «носовий душ», і якщо є гострі запальні процеси в носовій порожнині, то промивання потрібно робити 1 раз на добу. Тривалість курсу: 5-6 промивань. Для пацієнтів з хронічними захворюваннями порожнини носа і верхніх дихальних шляхів, а також для тих, хто працює у приміщеннях з забрудненим повітрям, подібні промивання рекомендовані для проведення на постійній основі.

Коли процедура протипоказана

Промивання носа заборонена в тих випадках, якщо має місце:

• Набряк, який не виходить зняти;
• Пухлинні утворення в порожнині носа злоякісного або доброякісного характеру;
• Отит або ймовірність його розвитку;
• Схильність до носового кровотечі;
• Алергія-за будь-яких компонентів розчину;
• Значне викривлення носової перегородки або інші перешкоди на шляху прямування розчину;
• Перфорація барабанної перетинки.

Перед використанням будь-яких засобів, рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Навіть при такій високій лікувальної ефективності проведення даної процедури має ряд протипоказань. Промивання заборонено у таких випадках:

• при пухлинах ЛОР-органів;
• високою набряклості слизової;
• при отиті та схильності до нього;
• при епілепсії;
• при алергії на складові розчину;
• слабких стінках судин носоглотки (високий ризик кровотеч).