Проносні засоби при запорах для літніх народні засоби

Лікування народними засобами

Не всі народні засоби, що застосовуються від запорів у літніх людей, здатні допомогти. Деякі з них небезпечні в похилому віці. Це слід пам’ятати.

Можна застосовувати наступну терапію:

1. Каша з сухофруктів. Сушені продукти в рівній мірі перемолоти на м’ясорубці або в блендері. Це можуть бути: курага, інжир, чорнослив, шипшина, родзинки. Можна додати подрібнене листя сени, мед і краплю соку лимона. Приймати суміш потрібно по одній великій ложці вранці. При сильних болях сенну можна виключити.
2. Ефективний засіб — розсіл від квашеної капусти. Пити його потрібно через кожні півгодини після прийому їжі (при необхідності розбавити водою).
3. Випивати перед їжею маленьку ложку соку алое.
4. Нежирний кефір з додаванням маленької ложки рослинної олії допоможе викликати дефекацію. Пити суміш потрібно на ніч.
5. Змішати журавлинний і буряковий соки в рівних частках і випивати з ранку по полустакану.
6. На 2 склянки кип’яченої води розвести щіпку соди і випивати вранці натщесерце.
7. Змішати терті яблука, пшеничні висівки, трохи сливового соку і одну чашку кип’яченої води. Суміш приймати по 3 великі ложки щодня. Зберігати в холодному місці.
8. Від запорів літні люди можуть позбутися за допомогою лляного насіння. Для лікування потрібно приготувати відвар, засипавши маленьку ложку насіння в киплячу воду. Готувати на паровій бані півгодини. Вживати по ½ гуртки на ніч.
9. Народні засоби при запорах припускають використання трав, таких як: вільха, кропива і деревій. Настій з них дуже дієвий. Для його приготування потрібно змішати 15 грам деревію, 30 грам листя кропиви і 50 грам вільхи, попередньо подрібнивши рослини. Залити суміш окропом, настояти і приймати по великій ложці перед сном.
10. Настоянка з горобини здавна застосовується при лікуванні запору народними засобами. Для її приготування треба засипати ягоди рослини цукром і залишити на місяць у темному місці. Після цього злити сироп і додати 30 міліграм спирту. Перед вживанням додати води. Приймати настоянку потрібно до їжі.
11. Хороші ліки від запору для всіх літніх — настій їх лопуха. Для літніх людей воно дуже добре допомагає. Щоб її приготувати, потрібно взяти 10-20 грам коренів лопуха і залити 300 грамами окропу. Пити засіб потрібно 3 рази в день.

Якщо лікування дієта, гімнастика, народні засоби не допомагають, то можна застосувати медикаментозні проносні засоби:

1. Засіб «Нормолакс». Воно використовується як добавка до харчування і складається з м’якоті злив і насіння подорожника. Побічних дій ліки не має.
2. «Регулакс». Це ліки сильної дії. При цьому літнім людям його використання небезпечно.
3. «Прелакс». Це ліки щадної дії і використовується навіть для лікування дітей.

Всі ці препарати від запору у літніх людей можуть викликати метеоризм. Слід пам’ятати про це при їх використанні.

Найефективніші свічки від запору для літніх людей:

1. Гліцеринові. Вони з успіхом позбавляють від констипации. Використовувати засіб бажано через 20 хвилин після прийому їжі, але не частіше разу на добу. При пухлинах, гострому геморої, анальних тріщинах гліцеринові свічки не можна використовувати.
2. «Бісакоділ». Лікувати запори цим засобом слід не більше 2 разів у день. Ці свічки не застосовуються постійно, так як можуть викликати побічні дії. Але разове використання допустимо.

Будь-які пігулки від запору для літніх людей призначає лікар. Самолікування в даному випадку займатися не можна ні в якому разі. Серед ефективних засобів виділяють:

1. «Гутталакс». Безпечне засіб м’якого дії. Дозволено до застосування літнім людям та вагітним жінкам. Ліки викликає звикання, тому зловживати ним не варто. Ефект настає вже через 12 годин після прийому.
2. «Регулакс». Дуже сильний засіб, але при цьому абсолютно безпечне. У його складі знаходяться тільки рослинні компоненти. Ефект настає вже після 10 годин після прийому.
3. «Элимин», «Эвакуол», «Дибролакс» — лікарські засоби, що підвищують активність товстої кишки. Використовуються одноразово.
4. «Прелакс». Препарат дозволений для застосування навіть новонародженим дітям. Єдиний побічний ефект — метеоризм.

При запорах необхідно змінити харчування, скоригувати водний режим, дотримується лікувальної дієти. Основна мета – стимулювати скоротливу функцію ШКТ (шлунково-кишкового тракту), врегулювати зламаний стілець. Народні засоби і продукти для лікування закрепів:

1. Яблучно-буряковий, сливовий, морквяно-буряково-огірковий соки володіють послаблює ефект.
2. Відвари на основі фенхелю, кропу, подорожника, кмину, льону, сенни.
3. Соняшникова, лляна, рицинова, оливкова, мигдальне масла, усувають проблеми з травленням.
4. Вживання 1 ст. теплої води перед кожним прийомом їжі допомагає нормалізувати порушений стілець.
5. Господарське мило – це проносний засіб швидкої дії. Його використовують ректально дорослим і дітям. Бажаний ефект відчутний через 10 хвилин.

Вибираючи надійне проносне в домашніх умовах, враховують вік і фізіологічні особливості організму:

1. Якщо проблема з’явилася в дитинстві, до раціону дитини додають послабляючи продукти харчування, використовують спеціальні настої та чаї, компот із сухофруктів, застосовують місцеві подразнюючі засоби.
2. При вагітності, запори рекомендують лікувати сокотерапией і шляхом корекції добового раціону. Щоб не порушити внутрішньоутробний розвиток плода, лікар призначає індивідуально народні засоби.
3. Лікування запору у літніх людей протікає під контролем лікаря з урахуванням інших хронічних хвороб, які здатні рецидивувати.

У боротьбі із запорами універсально безжалісні по відношенню до всіх без розбору тільки сильнодіючі фармпрепарати. Якщо ж хочеться знайти м’яке нешкідливе проносне, то можливо доведеться перепробувати багато засобів, перш чим знайдеться підходяще.

• Вранці натще випивати ложку оливкової або лляної олії.
• Добре стимулює перистальтику кишечника варений буряк. Досить її натерти і заправити невеликою кількістю рослинного масла. Регулярно вживається буряк нормалізує випорожнення кишечника.
• При атонії кишечника складають збір з коренів солодки і алтея, насіння льону і плодів фенхеля, взятих у вагових співвідношеннях 1:2:2:1. Півгодини на водяній бані кип’ятити 10 г збору в склянці води, остудити, процідити, довести обсяг до вихідного, додавши кип’ячену воду. Після вечері випивати по половині склянки.
• Якщо додатково до запору якість життя псує ще й геморой, готується збір, що складається з насіння льону і кори дуба (по 30 г), аптечної ромашки лікарської (40 г). Столову ложку суміші кип’ятять на водяній бані. Рекомендації такі ж, як і в попередньому рецепті.
• Легкий проносний ефект дають пшеничні висівки. Увечері можна випивати склянку кефіру, змішаний з 2 ч. л. висівок.
• Ефективним проносним засобом є трава сени (олександрійського листа), позитивно діє на стінки кишечника. Для приготування настою 1 ст. л. трави на ніч залити склянкою холодної кип’яченої води, вранці процідити і випити натщесерце. Засіб сильне і діє на всіх по-різному. Починати щодня пити краще з 1/3 склянки поступово збільшуючи дозу.
• Народні лікарі придумали засіб від запорів у літніх, що складається з узятих по 1 склянці яблучного джему, пшеничних висівок і кип’яченої води. Все добре перемішати, додати 1/4 склянки сливового соку, ще раз розмішати, перекласти в банку з щільною кришкою. Зберігати в холодильнику. Вживати щодня вранці по 4 ст. л.

Народні засоби допомагають ефективно позбавлятися від проблем, добре допомагають при хронічних запорах. Головне — підібрати підходящий варіант.

З віком організм людини слабшає, з’являється все більше захворювань і порушень у роботі різних органів. Однією з найпоширеніших хвороб людей похилого віку є запор — стан, коли спорожнення кишечника відбувається з працею і в недостатніх кількостях. Проблеми з дефекацією можуть бути у людей в будь-якому віці, але через порушення перистальтики кишечника найбільш часто вони проявляються саме з віком. Існують як медикаментозні, так і народні засоби від запору у літніх, і другі у багатьох випадках не поступаються першим.

Причини

Причин для появи запору може бути безліч, але фахівці виділяють одну найбільш характерну саме для людей похилого віку — уповільнена перистальтика. Природні скорочення мускулатури кишечника слабшають і калові маси не просуваються до сфинктеру або роблять це з труднощами. Крім того, із-за погіршення чутливості анального сфінктера хворий не відчуває своєчасних позивів до дефекації.

Симптоми запорів не обмежуються порушеннями стільця, може виникнути здуття і болю в животі, відчуття переповненості кишечнику з частими позивами в туалет, різі, часто з’являється геморой.

Нерідко причинами запору стають:

• недолік рідини в організмі;
• наявність інших захворювань, починаючи пухлинами в області малого тазу і закінчуючи хворобою Паркінсона;
• неправильне харчування, гіподинамія, нездоровий спосіб життя;
• вживання препаратів, які можуть викликати запор.

У більшості випадків точну причину виявляє фахівець, який і призначає надалі лікування, причому це не обов’язково мікроклізми або таблетки — хороший лікар може порадити і ефективні в боротьбі із запорами народні засоби, які легко придбати і які не завдадуть ніякої шкоди організму.

Вибираючи тактику лікування, важливо пам’ятати, що при довгому використанні проносних препаратів є ризик звикання до медикаменту і надалі без нього вже сходити в туалет не вийти.

Перед тим, як почати лікування в домашніх умовах, необхідно підібрати те, що найкраще підійде для літньої людини й не зашкодить йому, адже молодий організм набагато міцніше, і реакція може бути різною. Не варто дуже старатися, якщо вживати занадто багато проносних — можливо роздратування кишечника і пронос. Які ж засоби найбільш ефективні і безпечні для людей похилого віку?

Людям в літньому віці доводиться набагато частіше стикатися з такою проблемою, як запор, чим молодим або дітям. До того ж і усунути запор літній людині набагато складніше. У похилому віці клізми і проносні препарати швидко викликають звикання організму, що може привести до серйозних наслідків.

Причини запорів (констипации) у літніх людей

«Багато людей вважають відсутність дефекації протягом декількох днів нормою. Це велика помилка, оскільки цей процес поступово погіршує загальний стан людини. У деяких випадках на тлі тривалої відсутності дефекації відбувається нетримання калу».

Основними причинами, які провокують запори у літніх людей, є:

• зміни, яким піддається організм людини в силу віку;
• вживання рідини та їжі в недостатній кількості;
• патологічні процеси в організмі;
• слабкість у м’язах;
• деякі лікарські препарати, які приймаються для лікування різних захворювань;
• недостатньо активний спосіб життя;
• прогресуючі захворювання, такі як цукровий діабет;
• психологічні причини;
• гіпотиреоз.

Запори у літніх людей якщо є цукровий діабет – явище звичне. Таке захворювання, як діабет вимагає постійного спостереження у лікарів, оскільки порушується функціонування всього організму. Важливо пам’ятати, що будь-які ліки повинні призначатися тільки лікарем, самолікування в цьому випадку неприпустимо.

Лікування запорів при першому ступені діабету, як правило, проводять за допомогою Дюфалака. Медики висловлюють одностайну думку: цей сироп – найкращі ліки для людей старшого віку. У ньому міститься лактулоза – активна речовина, яке не здатне зашкодити хворому.

Єдиним протипоказанням до його застосування є індивідуальна непереносимість компонентів Дюфалака. А ось при діабеті на другій стадії, прийом препарату не рекомендується, оскільки кожен з його компонентів може порушити рівновагу цукру в організмі.

Спеціально призначеним засобом від запору для літніх людей – діабетиків є препарат Транзилан, який не містить цукру і сприяє збільшенню об’єму калу.

Для літніх лежачих пацієнтів застосовують лікарські засоби повільної дії. Це препарати, активними діючими компонентами яких є полиэтиленгиколь і лактулоза. Порталак, Форлакс, Дюфалак – ці засоби найчастіше призначають лежачим пацієнтам.

Порталак можна приймати як у вигляді порошку, так і у вигляді сиропу. Ефективний засіб для усунення хронічних запорів. Елімінація аміаку – основна особливість Порталака. Пити по 15-45 мл протягом дня.

Форлакс – порошок від запорів у літніх людей, який має осмотичним дією. Приймати ліки потрібно по 1 або 2 пакета вранці.

Рецепти від запорів у літніх пацієнтів залежать від причин появи недуги. Можна виділити ряд основних причин, які призводять до розвитку хронічного запору після 60 років:

• збільшення загальної довжини кишечника;
• ослаблення і зниженням пружності мускулатури кишечника;
• вживання лікарських засобів від інших хронічних захворювань;
• зниження рівня рухової активності;
• відсутність в споживаної їжі потрібної кількості клітковини, а також недостатнє споживання рідини для розм’якшення калових мас.

Зниження м’язового тонусу відбувається не тільки в самому кишечнику, але і в м’язах тазового дна і черевної стінки. Зниження сили скорочень кишечника порушує його перистальтику, з-за чого порушується регулярність його спорожнення, яке відбувається не до кінця.

Серед хімічно активних препаратів, які можуть вплинути на частоту стільця можна виділити інгібітори, діуретики, блокатори рецепторів ангіотензину, бета-блокатори, антиадренергические препарати, сечогінні засоби та інші ліки, що застосовуються для лікування хвороб серця і протидії артеріальної гіпертензії.

Проблеми з актом дефекації в похилому віці можуть викликати декілька причин, основними з них є:

• маленька кількість вживаної води (іноді це пов’язано з якою-небудь недугою, наприклад, хворобою нирок або серця);
• нестача вітамінів в організмі;
• малорухливий спосіб життя в силу віку або хвороби;
• неякісне харчування з відсутністю достатньої кількості клітковини;
• частий прийом різних лікарських засобів;
• зниження чутливості в анальної області;
• атеросклероз;
• хвороба Паркінсона;
• цукровий діабет;
• сильний і тривалий стрес;
• порушення обмінних процесів в організмі;
• клімакс;
• гипофизарное розлад;
• хвороби ШКТ;
• стоматологічні проблеми з пережовуванням твердої їжі;
• аномалії в товстій кишці (пухлини);
• порушення психічного характеру.

Проблеми з травленням у дорослих пацієнтів доставляють дискомфорт, муки і виникають в таких випадках:

• зловживання клізмами, проносними засобами;
• неправильне харчування;
• порушення питного режиму;
• хронічні стреси;
• сидяча робота, недолік фізичної активності;
• порушення ендокринної системи (цукровий діабет, ожиріння);
• побічні дії медикаментів;
• стримування дефекації з фізіологічних, патологічних причин;
• проблеми травної системи (дисбактеріоз, виразка, панкреатит, холецистит);
• хвороба Паркінсона, цукровий діабет, інсульт;
• механічні непрохідності (пухлини кишечника, рубці).

У кожному віці запор формується з різних причин. У осіб похилого віку це:

• Посилення вже наявних захворювань (розсіяний склероз, гіпотиреоз, цукровий діабет, дивертикулярна хвороба, депресія, атеросклероз, хвороба Паркінсона).
• Побутові умови (мала фізична активність, гіподинамія, мала кількість харчових волокон в їжі внаслідок зменшення здатності їх пережовувати, зменшення обсягів споживаної їжі і випитої рідини).
• Гормональні порушення (гіперкальціємія, гіпотиреоз, менопауза).
• Прийом лікарських засобів, що призводять до запорів (блокатори кальцієвих каналів, нейролептики, антидепресанти, сечогінні, препарати, що містять іони заліза, кальцій, алюміній, зловживання проносними).
• Вікові особливості (зниження синтезу пептидів, погіршується чутливість нервових закінчень, відповідальних за моторику ШКТ, зниження репарації — швидкості боротьби клітин з різними ушкодженнями ДНК).

Які б причини запору не наводилися, основними завжди залишаються дві — недостатня фізична активність та незбалансоване харчування. У літньому віці люди набагато менше рухаються: болять суглоби, заважає задишка, часті запаморочення і погіршення координації рухів, слабкість, перепади тиску.

Як наслідок — знижується кровотік в малому тазі, туди менше доставляється з кров’ю кисню. З-за гіпоксії порушується репарація тканин і швидко розвивається слабкість м’язів тазового дна.

Найчастіше у літніх людей причиною запору є зниження тонусу і активності товстої кишки, уповільнення транзиту по ній їжі, зниження чутливості сфінктера (кільцевий м’яз) в анусі і відсутність з-за цього позивів до дефекації.

Симптоми запорів не обмежуються порушеннями стільця, може виникнути здуття і болю в животі, відчуття переповненості кишечнику з частими позивами в туалет, різі, часто з’являється геморой.

Лікування запору у літніх людей народними методами

Щоб позбавити літніх людей від констипации, розроблено багато фармацевтичних препаратів, що володіють щадним дією. Сюди відносяться: пребіотики, свічки, осмотичні та натуральні проносні засоби. Важливо пам’ятати, що лікування має бути щадним, приймати сильні проносні в старшому віці лікарі не рекомендують.

Який би препарат не використовувався для усунення запорів, його застосування важливо обговорити з лікарем. Це відноситься і до народних методів лікування. Кожен засіб має свої особливості і протипоказання, внаслідок чого може не підходити конкретному пацієнту. Тільки фахівець може дозволити або спростувати прийом тих чи інших проносних засобів.

Фармацевтичні засоби від запорів у літніх людей, що відрізняються своєю дією, але переслідують спільну мету – усунення констипации і відновлення нормальної працездатності кишечника. Результат наступає унаслідок таких дій:

• роздратування кишкових рецепторів. Препарати від запору, що мають у своєму арсеналі цей ефект, стимулюють перистальтику. До того ж збільшується кількість слизу, виділюваної на оболонці товстої кишки;
• розм’якшення калу, що полегшує процес спорожнення у літньої людини;
• зменшення кількості калу і збільшення вмісту, що веде до стимуляції кишкових стінок;
• затримку рідини в кишечнику, в результаті чого калові маси розріджуються. Для досягнення цього результату слід приймати осмотичні препарати;
• нормалізація бактеріального дисбалансу в кишечнику. Для досягнення такого ефекту використовують пребіотики.

Якщо після операції літній людині не можна напружувати м’язи, лікарі призначають йому прийом препаратів, які мають послаблюючу ефектом.

У цьому випадку пацієнт повинен дотримуватися сувору дієту, яка передбачає вживання таких продуктів, як гарбуз, кабачки, курячі бульйони, натуральні йогурти. Важливо також дотримуватися питний режим. Не варто забувати і про лікувальні вправи, які повинні проводитися за рекомендацією лікуючого лікаря.

«Незважаючи на всі позитивні якості народних засобів, вони мають протипоказання такі ж, як і фармацевтичні препарати. Тому перед застосуванням будь-якого з них важливо проконсультуватися з лікарем. В іншому випадку можна отримати ефект, зворотний очікуваному».

Лікувати запори можна не тільки за допомогою фармацевтичних препаратів. Впоратися з труднощами спорожнення під силу і інших методів:

1. Народна медицина. Рослинні проносні засоби, які легко можна приготувати вдома на основі трав – це хороша альтернатива лікарських препаратів. У деяких випадках таке лікування перевершує медикаментозне. Вже багато поколінь поспіль, для лікування закрепів використовують ромашку, деревій, подорожник, плоди горобини, іван-чай, валеріану, фенхель, корінь лопуха та інші. Відвари і настої з цих засобів допоможуть літній людині подолати проблему. Можна також приймати сік алое, настій з кропу і гречаний мед високої якості.
2. Хороший спосіб лікування і профілактики констипации – правильне харчування. Перекуси всухом’ятку важливо виключити повністю. Рідкі страви повинні стати невід’ємною частиною щоденного раціону. Продукти з великим вмістом барвників і консервантів, а також фастфуд при запорі неприпустимі. На чому має грунтуватися раціон, так це на свіжих овочах і фруктах, зелені, морепродуктах. Допускається вживання копчених і м’ясних продуктів, маринадів. Важливо також отримувати необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів. Раціональне харчування при запорі допоможе швидше впоратися з проблемою.
3. Ще один хороший і природний спосіб позбутися від запору – це їжа, в якій містяться харчові волокна. Вона не перетравлюється, в результаті чого застояне кал виходить з кишечника. Вживання волокносодержащих продуктів, а саме круп, овочів, фруктів, крабів, креветок, горіхів, бобових діє на кишечник найкращим чином.

Що робити при запорах і чим їх лікувати? Терапія запорів у людей похилого віку передбачає комплексний підхід. Вона включає в себе спеціальну дієту, фізичні вправи (по можливості) і прийом лікарських препаратів (традиційних або медикаментозних).

Головне в даній терапії — відновити нормальне функціонування кишечника. Хронічні запори у літніх людей можна вилікувати наступним чином:

• відновивши водний баланс організму;
• роблячи спеціальні вправи або масаж;
• припинивши вживання медикаментозних засобів, що викликають запори (замінивши їх аналогами);
• змінивши харчування;
• використовуючи м’які проносні засоби від запору.

Корекція харчування

Щодня потрібно вживати добову норму води (1,5 літра при відсутності протипоказань). Особам похилого віку досить випивати одну склянку з ранку і по можливості стакан після кожного приймання їжі.

Включити в раціон якомога більше клітковини (не менше 30 м) Тут важливо не викликати процес бродіння в організмі, вводячи новий продукт не більше 5-10 грам в тиждень. Чим краще харчуватися, щоб запобігти запори? Корисні речовини містяться:

• у нежирної рибі та м’ясі;
• у харчових висівках;
• у кашах (вівсяної, перлової, гречаної);
• у свіжих овочах і фруктах;
• в свіжовичавлених соках.

Допускається пити компоти (особливо з сухофруктів) і морси. Газовані напої та алкоголь категорично виключаються.

У боротьбі із запорами використовують різні способи: терапію в умовах стаціонару, таблетки, свічки, клізми. Але лікарські препарати переносяться не всіма, протипоказання позбавляють можливості користуватися традиційним лікуванням.

Народні методи нешкідливі, ефективні, надають благотворну дію на організм. З їх допомогою можна налагодити регулярне спорожнення кишечника.

Народні засоби від запорів у літніх людей користуються популярністю, старі люди більше довіряють лікувальних травах і натуральним відварам, чим медикаментозним засобам.

Рекомендації для поліпшення стану:

• літній людині в раціон включають натуральні продукти;
• збільшують кількість споживаної води. При цьому контролюють тих, кому зайва рідина протипоказана;
• допомагають виявляти фізичну активність у вигляді прогулянок на свіжому повітрі, нескладних вправ;
• лежачим хворим роблять масаж, що поліпшує перистальтику кишечника.

Вікові зміни часто супроводжуються порушенням роботи багатьох органів. Медики відзначають, що більше половини пацієнтів старше 60 років страждають від констипации. Запор у літніх людей може бути викликане іншими захворюваннями або бути самостійним функціональним розладом. Такий стан зумовлено зниженням кровообігу в малому тазу у зв’язку з гіподинамією, ослабленням регенерації тканин, роз’єднанням контакту анального сфінктера з нервовою системою, яка обмежує позиви до дефекації. Збій моторики пояснюється погіршенням тонусу м’язів та активності товстої кишки.

1. У випадку, коли людина піддається постійним стресам або важким фізичним навантаженням, відзначають неврогенного констипацию.

2. При малорухомому способі життя виникає гиподинамический запор, при якому застосовують народні методи.

3. Літні люди страждають від багатьох порушень в організмі. Медикаментозний вид – наслідок консервативної терапії з використанням медичних препаратів, що містять залізо, кальцій, алюміній.

4. Ослаблення мускулатури кишечника і анального сфінктера призводить до спастичної констипации. У цьому випадку найбільш адекватним методом лікування літніх лежачих людей народними засобами в домашніх умовах.

5. Неповноцінне харчування, неякісні продукти, недостатній прийом рідини і, як результат, дефіцит солей кальцію, вітамінів, рослинної клітковини, може призвести до алиментарному запору.

Рецепти для лікування в домашніх умовах

1. Лікувальна суміш з сухофруктами:

• Ефективним проносним при запорі у літніх людей є склад з чорносливу, інжиру, кураги. Продукти перемелюють в густу масу разом з висушеним листям сени (можна використовувати цілу пачку).
• В отримане засіб кладуть близько 100 г меду і чверть лимона, якщо це допустимо. Ліки приймають вранці на голодний шлунок по половині чайної ложки.
• Іноді після вживання складу може виникнути спазм у животі, про що пацієнта слід попередити. Якщо біль носить нестерпний характер, масу готують без сени.

2. Олія льону:

• За біологічною цінністю це народний засіб швидкої дії займає лідируючі позиції серед подібних ліків домашньої медицини. Воно містить токоферол, ретинол, вітаміни, кислоти Омега 3 і 6. Метод лікування лляною олією не тільки ефективний при констипации у літніх людей, але і підвищує імунітет, поліпшує обмін речовин, допомагає при гастритах, колітах і печії.
• Масло змішують з кисляком або натуральним йогуртом і приймають по столовій ложці перед сном.
• При хронічних запорах у людей похилого склад працює в якості мастила, тому рекомендовано випивати 15 г вранці натщесерце. Також його додають в каші та салати у вигляді заправки.
• Найбільш ефективна дія олію льону надає в поєднанні з продуктами, що містять кальцій. Вдома можна приготувати таку суміш: шкаралупу трьох яєць ретельно промивають, подрібнюють в порошок, змішують з ложкою засоби і лимонним соком. Приймають один раз на день аж до здійснення акту дефекації.

• Вранці, відразу після пробудження, покласти в рот щіпку солі і тримати під язиком до повного розсмоктування, після чого запити її склянкою теплої води.
• Розвести половину чайної ложки в склянці підігрітою до кімнатної температури води і залпом випити отриману рідину.

Небезпека запорів

Запор у літньому віці — небезпечне явище. Причому проблеми з дефекацією загрози для життя не викликають. Небезпечні лише хвороби, що викликаються ними.

Основними проявами запору є:

• тяжкість і біль у животі;
• втрата апетиту;
• головний біль або запаморочення;
• нудота;
• нальоти мовою;
• безсоння;
• характерний запах з рота;
• печія;
• скупчення газів.

Дефекація при запорі може призвести до:

• появі анальних тріщин;
• кровотеч;
• виникнення гемороїдальних вузлів;
• загальної інтоксикації організму.

Якщо була проведена робота по усуненню всіх можливих причин запору у літньої людини, але проблема залишилася, можливо, у хворого ракове захворювання. В цьому випадку треба негайно йти до лікаря для повного обстеження і подальшого лікування.

Фізичні вправи та масаж

Гімнастика допомагає не тільки боротися з запорами, але і покращити загальний стан організму.

Це можуть бути:

• спеціальні вправи на певні групи м’язів, покращують моторику кишечника (згинання та розгинання ніг з підтягуванням їх до живота, «велосипед», натискання на живіт при вдихах і выдохах, «ножиці», напруження м’язів заднього проходу);
• спокійний біг;
• ходьба;
• плавання.

Запор у лежачого хворого ефективно лікує масаж області живота. Робити його краще відразу після пробудження. Рухи необхідно виконувати з обережністю за годинниковою стрілкою, повільно розминаючи м’язи.

Немедикаментозне лікування

Застосування порошків, сиропів, свічок і таблеток від запору у літніх людей виправдана в таких випадках:

• тяжкість і дискомфорт в кишечнику, що супроводжується великою кількістю калу;
• дискомфорт у животі;
• підвищення температури, нехай навіть незначне, нудота і блювотні позиви;
• важкий процес дефекації, що змушує людини похилого посилено тужитися;
• наявність сильної болі в животі або кишечнику;
• почуття не до спорожнення;
• слиз, кров’яні згустки і водянисті виділення в кале.

Тому завдання фахівця – підібрати літній людині щадне ліки від запору.

Ефективний засіб від запору можна зробити за допомогою листя касії і жостеру, кори крушини. По 30 г сушених рослин змішати з коренем солодки і плоди анісу (взяти кожного по 10г). Потім столова ложка суміші заливається 200-грамовим склянкою кип’яченої води. Після того як засіб настоїться, приймати внутрішньо по ½ склянки. Процедуру проводити перед сном.

Ще одне быстродейственное засіб від запору готується з дрібно нарізаних ягід жостеру (50г) і квітів чорної бузини (50г). Змішати рослини в емальованій каструлі і залити окропом (200г). Поставити на повільний вогонь і варити протягом 4-6 хвилин. Добре проціджений і остиглий відвар приймається вранці на голодний шлунок, а також перед сном. Рекомендована разова доза – 200 мл

Підводячи підсумки, можна сказати, що ліки при запорах у людей похилого віку повинні мати м’якою дією на організм. Звернувшись за допомогою до хорошого фахівця, осіб похилого віку без негативних наслідків зможе впоратися з труднощами спорожнення і повернутися до повноцінного життя.

Проносні засоби при запорах для літніх людей – не єдиний вихід із становища. Не варто забувати про комплексному підході до вирішення проблеми. Головне, це правильно харчуватися, дотримуватися питний режим і по можливості вести активний спосіб життя.

При порушенні травлення пацієнти обирають народні засоби швидкої дії. Перевірені рецепти здоров’я, ефективні при запорах:

1. 0,5 ст. л. подрібненої сени залийте 250 мл окропу. Наполягайте відвар. Процідіть через сито. Приймайте ліки на порожній шлунок по 100 мл 3 рази/добу.
2. 2 ст. л. кори крушини з’єднайте в одній ємності з 3 ст. л. м’яти перцевої і залийте суміш 250 мл окропу. Настоюйте 30 хвилин, процідіть. Приймайте всередину по 1 ст. напою перед сном. Вранці помітите виражений послаблюючий ефект.
3. Помийте стебла чистотілу, відіжміть сік. У перший день запору випийте перед їжею по 1 ч. л. 3 рази/добу, на наступний – по 1 ст. л. з таким же тимчасовим інтервалом.
4. 1 ст. л. кропиви залийте 1 ст. окропу. Наполягайте, потім процідіть. Випивайте по 1 ч. л. 3 рази/добу.

Трав’яні збори заспокоюють роздратований кишечник, покращують травлення, мають послабляющими властивостями.

Головне – виключити алергічну реакцію на рослинні компоненти.

Ефективні засоби, які потрібно приймати один або два рази на день замість чаю:

1. Перемішайте в одній ємності 2 ст. л. листя кропиви, 1 ст. л. деревію, 3 ст. л. кори крушини. Залийте 2 ст. л. сировини, 500 мл окропу. Наполягайте, процідіть.
2. Залийте 1 ст. л. меліси 250 мл окропу. Після того як він настоїться, процідіть і відвар готовий до вживання.
3. З’єднайте в одній ємності 1 ч. л. плодів фенхелю, 6 ст. л. ромашки аптечної, 2 ст. л. м’яти перцевої, 1 ст. л. валеріани. Запарте 1 ст. л. сировини на 1 ст. окропу.
4. У рівних пропорціях змішайте корінь кульбаби, алтея і ревеню. Залийте 2 ст. окропу, проварити 10 хвилин. Охолодіть, процідіть.

Приготування і дозування народних засобів залежить від стану здоров’я та індивідуальних переваг. Компоненти, що входять до складу домашніх рецептів, надають негативний вплив на організм. Спосіб щадний. Дефекація відбувається природним шляхом з допомогою проносних речовин натурального походження.

Трави і збори

Багато трави здатні допомогти впоратися з запором. Їх застосовують окремо і у вигляді зборів.

1. В однакових пропорціях з’єднайте лляне насіння, фенхель, алтей, солодку. Подрібніть кавомолкою при необхідності. Столову ложку суміші залийте склянкою води, кип’ятіть на водяній бані протягом 15 хвилин. Остудіть і процідіть. Додайте води до повної склянки. Прийом відвару — після вечері півсклянки.
2. Насіння льону, кору дуба, ромашки заварюють, проціджують і охолоджують. Приймають у вечірній час. Легкий проносний ефект супроводжується протизапальною дією. Збором рекомендується лікувати геморой.
3. Традиційно при запорі використовується сенна. Столову ложку подрібненої трави залийте холодною кип’яченою водою, залиште на ніч. Вранці процідіть. Ліки готове до вживання. Одна умова: вживати третину склянки. Народні засоби від запору швидкого дії у літніх людей можуть викликати хворобливі відчуття.
4. Ревінь зустрічається на кожному дачній ділянці. Корінь подрібніть в блендері. Дві столові ложки залийте окропом, дайте настоятися, процідіть. Вживають відвар перед сном, не частіше одного разу в тиждень. Ревінь викликає звикання.
5. Проносним ефектом володіють лляні насіння. Сто грамів залийте киплячою водою. Відвар буде настоювати до повного охолодження. Процідіть, приймайте перед сном. Щоденний прийом припустимо, звикання відвар не викликає.
6. Готують настій з трави льнянки. Народне засіб справляється з запорами і підвищеним рівнем жовчі в організмі. Трава продається в аптеці, її можна зібрати самостійно. Вона заливається окропом, настоюється. Пити невеликими порціями кілька разів на день. Застосовувати довше тижня не рекомендується.
7. Кульбаба має проносний ефект. Корінь подрібнюють, додають холодної води. Після настоювання протягом ночі процідіть, приймайте перед їжею. Досить кількох маленьких ковтків.
8. Змішайте в рівних пропорціях деревій, кропиву, крушину. Залийте окропом. Після охолодження відвар готовий до застосування.
9. Насіння лопуха доводять до кипіння на водяній бані, настоюють кілька годин. Випивають весь приготовлений розчин.
10. Листя бузини добре промивають. У відвар з листя бузини додають мед. Виходить смачний ароматний чай, його приємно пити після їжі.

Напої

Перші помічники при запорі – свіжовичавлені соки з фруктів і овочів, бажано вирощених у власному саду чи городі. Благотворно впливають на травлення і не дозволяють скупчуватися шлакам буряковий, морквяний, гарбузовий, огірковий, цибулевий, томатний соки. Ефективні напої і в поєднанні один з одним – морква з гарбузом, буряк з томатом і інші варіанти.

• сік, що випивається, як тільки його приготували. Бажано випивати кілька склянок на день;
• покращують обмінні процеси соки з фруктів: яблук, винограду, слив, компоти з чорносливу і кураги.

З інших напоїв рекомендуються ромашковий і зелений чай, настій горобини, тепла вода з ложечкою меду. Дієвий напій – зелений чай з дрібкою солі і молоком.

Продукти

Багато продукти, що містять вітаміни, корисні речовини, що поліпшують роботу кишечника, пропонуйте літнім родичам регулярно з метою профілактики. Очистити кишечник допоможуть наступні продукти:

1. Оливкова, лляна олія. Одна столова ложка, прийнята вранці натщесерце, здатна вирішити проблему.
2. Варений буряк в тертому вигляді з маслом дасть проносний ефект.
3. У боротьбі із запорами допоможе кефір з висівками. Дві чайні ложки на склянку стануть гарною допомогою кишечнику. Смачно і корисно.
4. Вважається ефективною суміш з яблучного джему, пшеничних висівок і кип’яченої води. Всі інгредієнти змішуються в рівних пропорціях. Суміш зберігається в холодильнику. Вранці перед сніданком приймаються три ложки домашнього ліки.
5. Ретельно промиту шкаралупу яєць подрібнюють в порошок. Доповнюють вичавленим соком лимона і кількома ложками лляної олії.
6. З лляних насіння роблять борошно або купують готову, її додають у різні продукти для покращення травлення.

Рицинова олія займає особливе місце в рейтингу народних засобів. Діє на всіх по-різному. Одному потрібно дві години, а інший відчуває гостре бажання відвідати туалет через десять хвилин після прийому. Масло відрізняється своєрідним смаком і запахом. Щоб уникнути неприємних відчуттів, затисніть ніс і випийте його залпом.

Фрукти і овочі

Включайте в щоденний раціон овочеві і фруктові салати, вони багаті клітковиною, мінералами і вітамінами. При запорах корисні: кавуни, сливи, ківі, яблука, абрикоси.

Серед помічників-овочів на першому місці буряк, далі – морква, огірки, томати.

Для страждають частими запорами будуть корисними салати:

• морква, буряк, кабачки, гарбуз нарізати тонкими пластиками, поміщаються на півгодини в духовку. Потім їх змішують, додають спеції і вживають маленькими порціями протягом дня;
• змішайте яблуко, стиглу грушу, ананас, виноград, курагу і чорнослив. Їжте протягом дня.

Запори лікуються за допомогою лікарських і народних засобів. Але є моменти, коли відкладати візит до лікаря неприпустимо. Часті запори у літніх людей можуть сигналізувати про серйозні захворювання. До лікаря необхідно звернутися, якщо:

• ви не ходили в туалет більше трьох днів;
• проносні препарати не допомогли, навіть через два дні;
• в кале присутня кров;
• унаслідок тривалих закрепів вас мучить блювання;
• запори виникають дуже часто.

Запори появляютсят не тільки через порушення роботи ШКТ. Це може бути пов’язано з неврологічними розладами, психічними.

Причини

Зміст

Запор є майже звичайним серед людей похилого віку. Вісімдесят відсотків літніх людей, які звернулися до лікаря у віці старше 70 років і більше половини пацієнтів старше 60 років приходять з проблемою запору. Експерти вважають, що насправді цифри ще вище, так як багато людей у віці не звертаються з цією делікатною проблемою до лікарів, намагаючись вирішити її самостійно в домашніх умовах за допомогою народних засобів.

Помилкова думка, що людина повинна щодня мінімум один раз ходити в туалет по великому може призвести до небезпечного зловживання проносними. Дефекація три рази в тиждень може бути нормальним і здоровим для деяких людей. І тут немає необхідності в проносних.

Як лікувати народними засобами?

Застосування фармацевтичних препаратів від запорів у літніх людей обґрунтовано, тільки коли інші більш щадні для організму способи, наприклад, лікарські настої, не дали результату. Впливати на вміст ШЛУНКОВО-кишкового тракту здатні 4 групи фармацевтичних засобів:

1. Осмолитики, розм’якшуючі кал. Дані засоби від запорів сприяють збільшенню кількості калу і всмоктуванню рідини, що призводить до його розм’якшення. Діють протягом 6 годин.
2. Наповнювачі, які всмоктують рідину з просвіту кишечнику, збільшуючи тим самим обсяг калових мас. Належний ефект настає тільки через 4 дні після прийому.
3. Ліки, які подразнюють стінки кишечника. Дані препарати активують нервові рецептори. Це сприяє збільшенню перистальтики. В результаті кал просувається по анального проходу вниз.
4. Пребіотики – сприяють поліпшенню травлення і нормалізації складу бактерій в кишечнику.

Розглянемо основні препарати, за допомогою яких здійснюється лікування закрепів у літніх людей

Найменування препарату	Лікарська група	Дія	Протипоказання
Форлакс	Осмолитики	Сприяє усуненню запорів шляхом збільшення рідини в калових масах, їх розм’якшення і м’якого виходу.	Гострі запалення в ШКТ, непрохідність кишечника
Сенаде	Дратівливі проносні	Усунення запорів, полегшення акту дефекації якщо присутні анальні тріщини, проктит і геморой.	Внутрішні кровотечі, гострі запалення в ШКТ, порушення водно-електролітного балансу.
Порталак	Пребіотики	М’яко впливає на підвищення корисної мікрофлори кишечника. Усуває дисбактеріоз і хронічні запори у літньому віці.	Кровотечі в ШКТ, кишкова непрохідність, непереносимість лактулози.
Мукофальк	Натуральні проносні (об’ємні наповнювачі)	Розм’якшує фекалії і сприяє їх виведенню, налагоджує функціонування кишечника.	Цукровий діабет, кровотечі в ШКТ, кишкова непрохідність.
Магнію сульфат	Осмолитики	Підвищує тиск в прямій кишці і розм’якшує кал. Усуває причину запору.	Гіпермагніємія, індивідуальна непереносимість.

Не представляється можливим назвати найефективніший засіб від запору у літніх пацієнтів, проте можна виділити кілька основних груп лікарських засобів, які допомагають у вирішенні даної проблеми.

Найбільш поширеним ліками від запору для літніх людей буде проносне дратівної дії. Механізм його дії полягає в прямому впливі на рецептори товстого кишечника і стимуляції його м’язових скорочень. Ефект від застосування наступає протягом 8 годин і незабаром проходить.

Серед препаратів цієї групи є як повністю синтетичні засоби, так і проносні засоби при запорах для літніх на основі народних засобів типу крушиновидної кори, листя дерева сени та іншої трави від запору. Найбільш відомі ліки такого типу – Регулакс, Сенаде і Бісокодил.

Вживання таких препаратів припустиме лише в рідкісних випадках для зняття гострого запору, так як регулярне застосування подразнюючих проносних може призвести до звикання кишечника, що виллється в м’язову атонію, порушення всмоктування і перистальтики, а також ускладнень у вигляді хронічного запору та кишкової непрохідності.

Вибираючи ефективний засіб від запору для літньої людини, також слід звернути увагу і на осмотичні (осмолитические) препарати. Принцип дії ліків полягає в утриманні рідини в кишечнику, що дозволяє розм’якшити калові маси і значно спростить їх виведення з організму під час дефекації.

Як правило, серед осмотичних препаратів виділяють такі засобів як Карловарська сіль, Сульфат Натрію і Фротранс. Для визначення того, що приймати при запорі в літньому віці, необхідно проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем.

Однак важливо пам’ятати, що регулярне вживання цих засобів може порушити водно-сольовий баланс в організмі, зокрема в інших внутрішніх органах, що негативно позначиться на стані серцево-судинної системи, а також зашкодить нирках внаслідок великої втрати рідини та електролітів, роль яких виконують солі натрію і калію.

Пребіотичні препарати, як видно з назви, що вживаються з метою викликати активне розмноження мікроорганізмів, що населяють слизову оболонку кишечника. Ці засоби призначаються лікарем у тих випадках, коли причиною неправильного стільця є порушення кишкової мікрофлори і загибель бактерій, необхідних для нормального травлення.

М’який проносний ефект, який досягається за допомогою вживання пребіотиків, найбільш безпечний при лікуванні запору ліками або народними засобами у літніх людей. Ефект від застосування видно ужечерез 2 години. Серед препаратів цієї групи найбільш популярні такі засоби як Порталак, Дюфалак, Прелакс і Лактулоза.

Об’ємні проносні діють за принципом конденсації великої кількості рідини, в результаті чого їх розмір збільшується, що дозволяє незабаром вивести з організму фекалії в процесі спорожнення кишечника. Ефект від вживання таких засобів різниться і може настати як через 8 годин, так і через 2 доби.

Щоб об’ємне засіб від запору для літніх людей спрацював в домашніх умовах, необхідно вжити разом з ним не менше 2 літрів води. Так як даний вид препаратів має рослинним походженням і м’яким эффектоv, то застосовувати його при гострих і сильних запорах не має сенсу.

Олійні засоби

Також при запорах для літніх пацієнтів використовуються проносні свічки і засоби на основі масляних інгредієнтів. Серед таких найбільш ефективними вважаються препарати з великим вмістом вазеліну, касторової або мигдального масла.

Діють вони за принципом розм’якшення фекалій і змазування стінок кишечника для кращого ковзного ефекту. Діяти дані препарати починають вже протягом 4 годин з моменту прийому. Масляні препарати, що часто призначаються пацієнтам з гіпертонією, гіпертензією, а також при розвитку грижі черевної стінки.

Профілактика запору в домашніх умовах

Профілактика запорів у осіб похилого віку полягає в деякій зміні способу життя. Це включає в себе правильне харчування, гімнастику і піші прогулянки.

Для нормалізації роботи організму, запобігання важких захворювань і загального зміцнення здоров’я необхідно ретельно стежити за харчуванням. Особливо в літньому віці.

Виконуючи фізичні вправи, старий чоловік не тільки принесе собі користь, але і позбутися від запорів, а також зміцнить суглоби і м’язи.

Прогулянки на свіжому повітрі корисні в будь-якому віці, і літні люди не виняток. Це допомагає не тільки поліпшити фізичний стан людини, але і його психологічний настрій, що дуже важливо для одужання.

Профілактика і лікування закрепів дуже важливі в похилому віці. І якщо правильно харчуватися, робити гімнастику і масаж людина може сам призначити ліки, навіть традиційні, повинен обов’язково лікар. Запор може бути викликаний не тільки порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, але і розвитком раку. Про це слід пам’ятати.

Пацієнтам з хронічними запорами при ремісії рекомендується дотримуватися профілактичних заходів:

• вживайте легку їжу, уникайте переїдання, особливо на ніч;
• пийте не менше 2 л води в день;
• збагатите добовий раціон фруктами, овочами, ягодами, висівками, крупами;
• харчуйтеся дробно по 5-6 раз/добу;
• підвищіть фізичну активність, виконуйте нескладні вправи («ножиці», «велосипед», скручування для опрацювання преса).
• не займайтеся самолікуванням;
• виключіть стреси, емоційне перенапруження;
• вчасно лікуйте хвороби травного тракту;
• для очищення кишечника регулярно приймайте їстівні скраби.

Для того, щоб уникнути порушень дефекації з віком, в першу чергу важливо стежити за харчуванням і роботою кишечника. В першу чергу важлива дієта: слід виключити алкоголь, обмежити споживання твердого м’яса, такого, як свинина і яловичина, і в цілому не допускати надлишку в раціоні білка, який важко перетравлюється і робить кал сухим і твердим. Краще не зловживати закріплюють напоями вроді міцного чаю. А ось багаті клітковиною каші, фрукти і соки можна вживати, як і раніше.

Щоб не пропустити позиви до дефекації, краще привчити себе спорожнятися в заданий час, і в такому випадку біологічні ритми організму підлаштуються під запропонований режим. Кишечник в буквальному сенсі буде працювати, як годинник. Також для літніх рекомендується найбільш фізіологічна поза під час випорожнення — поза орла.

Хороший ефект дає масаж живота. Кругові погладжування за годинниковою стрілкою в області пупка стимулюють перистальтику кишечника.

І, звичайно ж, не варто забувати про підтримці загального тонусу. Легкі фізичні вправи, такі як біг підтюпцем, дихальна гімнастика, обертання хула-хупа позитивно впливають на всі м’язи, в тому числі і на гладку мускулатуру кишечника.