Що можна приймати від кашлю при вагітності

Корисне відео про лікування застуди під час вагітності

Виникнення кашлю не варто сприймати як самостійне явище, адже він може бути причиною серйозних захворювань, таких як бронхіт, тонзиліт або навіть кір. Лікування кашлю при вагітності варто починати без зволікань, як тільки ви відчули перші ознаки хворобливого стану. Кашель може спровокувати незворотні наслідки перебігу вагітності.

Чим небезпечний кашель при вагітності:

• серйозним ускладненням є підвищений тонус матки. Це явище в лікарській практиці можна зустріти досить часто. Постійно напружені черевні м’язи під час тривалого кашлю можуть призвести до частих скорочень матки, і тоді, як наслідок, настає передчасне переривання вагітності;
• також сильне м’язове перенапруження під час нападів кашлю може породити маткова кровотеча, що веде до ризику втрати плода і термінової медикаментозної госпіталізації;
• ще одним небезпечним фактором ускладнення може стати гіпоксія самого плоду. При сильному кашлі при вагітності відбувається порушення кровообігу в плаценті, що призводить до кисневого голодування малюка.

В даний час жінки все частіше планують вагітність заздалегідь, а значить, слід подбати і про вакцинацію від небажаних вірусів до зачаття плоду.

Якщо хвороба все-таки атакувала організм, варто негайно звернутися до терапевтів жіночої консультації.

Вагітним не можна приймати ті засоби, які можуть нашкодити здоров’ю матері і дитини. Фахівці відносять до таких препаратів наступні:

• АЦЦ і Бронхолитин, що впливають на скорочення м’язів очеревини;
• Аскорил, який характеризується здатністю проникати через плацентарну захист і впливати на плід.
• Термопсис, що викликає скорочення матки.

Так як кашель, як правило, супроводжує вірусне або бактеріальне захворювання органів дихання, то відсутність адекватного лікування небезпечно як для матері (ускладнення, перехід захворювання у хронічну форму), так і для дитини, оскільки створює реальну загрозу вагітності — ризик розвитку внутрішньоутробної інфекції, передчасних пологів або викидня, вад розвитку плоду.

Сам по собі кашель, як рефлекторну дію, призводить до підвищення тонусу матки – небезпечного стану, угорающему не виношуванням вагітності та гіпоксією плода. Жінкам з низькою плацентацией або з передлежанням плаценти кашель внаслідок значного м’язового напруги загрожує матковою кровотечею.

Сильний кашель при вагітності викликає приступ нудоти і ускладнює перебіг токсикозу, якщо такий є (див. нудота при вагітності, гестоз при вагітності).

Лікувати спазми грудної клітки потрібно. Головне – вибрати максимально безпечні засоби і правильно оцінити ризики для загального здоров’я. Сам по собі кашель рідко викликає важкі наслідки. Виключенням стає різке скорочення м’язів преса, яке викликає кровотечі, підвищений тонус матки.

Велику загрозу несуть першоджерела такого симптому – ГРВІ, ГРЗ, грибкові ураження дихальних шляхів. Імунітет майбутньої мами різко знижується, і будь-які хвороби можуть викликати незворотні зміни. Особливо важливо уникнути зараження в 1-му триместрі.

Більшість медикаментозних речовин володіють великим переліком протипоказань і побічних дій. Тому застосування фармакологічних засобів повинне бути схвалене лікуючим лікарем. Терапевт оцінює ризики для здоров’я і призначає максимально безпечне лікування.

Таблетки, сиропи, льодяники і мікстури умовно можна розділити на 2 групи: відхаркувальні та протикашльові. Перші зменшують в’язкість мокротиння, полегшує її виведення, другі – безпосередньо впливають на рецептори (нервову систему).

У список заборонених препаратів для лікування кашлю під час вагітності потрапили: «АЦЦ», «Бронхолитин», «Пертусин», «Аскорил», «Туссин». Під суворим контролем лікаря дозволена терапія «Мукалтиномт», «Геделиксом», «Доктор Тайсс», «Бронхипретом».

Залишати кашель при вагітності без уваги не варто, так як він, найчастіше, є наслідком вірусної або бактеріальної інфекції, що вразила органи дихання. Це стан небезпечно як для хворої, так і для ще ненародженої дитини.

Чим можна лікувати сухий кашель при вагітності?

На різних термінах вагітності кашель вилікувати без медикаментів не завжди буває можливо. Це залежить від захворювання і від реакції організму на ті чи інші природні лікарські засоби. Знання ефективних методів і препаратів допоможе вагітним уберегти себе від побічних явищ.

Основною особливістю лікування кашлю у першому триместрі є необхідність зберегти формування нервової трубки та хребта плода від згубного впливу хімікатів. Тому найчастіше застосовуються парові інгаляції і тепле пиття.

Якщо доводиться переходити на лікарську терапію, то це повинні бути препарати, у складі яких рослинні компоненти. Найпоширенішим з них є Мукалтин (після консультації з лікарем!

), а також екстракти, настої, відвари, сиропи на основі цілющих трав, в першу чергу — грудного збору. Але навіть фітолікування повинно бути узгоджене з лікарем. А ось н-р, Флюдитек саме в I триместр протипоказаний у схемі властива протикашльова терапії.

Другий триместр вагітності дає можливості застосовувати більш широкий спектр ліків при кашлі. Це пов’язано з формуванням у плоду власної захисту від шкідливого впливу. Але застосування препаратів строго регламентується лікарем, так як чутливість дитини до проникнення з організму матері різних корисних і небезпечних речовин висока.

При алергічному кашлі для усунення симптомів призначається препарат краплі Фенистил (виключаючи I триместр), але з урахуванням всіх можливих ризиків. При простудних захворюваннях рекомендуються противірусні та антибактеріальні засоби, але тільки ті, які мають мінімальні побічні ефекти.

Актуальними залишаються сиропи і відвари з рослинної лікарської сировини, таблетовані форми — Мукалтин. Поширені методи, такі як гірчичники і парилка для ніг вагітним категорично забороняються. Таке лікування може викликати викидень.

Першим місяцях вагітності супроводжує знижений імунітет, тому вагітна жінка зобов’язана стежити за своїм здоров’ям і при виникненні навіть легкого нездужання терміново вживати заходів для ліквідації вогнища хвороби, інакше може постраждати майбутній малюк.

Причиною кашлю можуть служити інфекції ЛОР-органів і шляхів дихання. Іноді кашель виникає при перенапруженні або стресі, шлункових розладах, курінні. Алергію також не можна виключати з провокаторів кашлю, особливо, якщо відбувається регулярне вплив алергену.

У момент покашлювання відбувається перенапруження стінки черева і як наслідок матка напружується. Кашель, який повторюється у вигляді нападів, який має тривалий і частий характер, сприяє підвищенню тонусу матки.

Цей процес псує кров’яний постачання плода, тобто порушує надходження поживних речовин і кисню до плоду. У першому триместрі кашель загрожує розвитком гіпоксії, відшаруванням плаценти, підвищенням тиску і найгіршим варіантом – викиднем.

Простудні захворювання страшні ускладненнями і патологіями змінами органів, які формуються у дитини в період захворювання. Розвиток застуди на десятому тижні вагітності менш небезпечно, чим на перших тижнях формування плоду.

Краснуха, в числі інших інфекцій вірусного характеру, представляє особливу небезпеку. Можливими ускладненнями кашлю можуть стати пневмонія і бронхіт. Небезпека цих захворювань полягає у впливі на розвиток плоду і лікування сильнодіючими препаратами.

Для початку, лікар спробує призначити максимально щадні засоби у боротьбі з кашлем. Якщо вони не допоможуть, то необхідно буде приступати до лікування лікарськими засобами. Їх прийом відкладається на максимально можливий довгий термін, так як завжди є ймовірність виникнення індивідуальної непереносимості конкретного засобу.

Частина вагітних жінок намагається позбутися від кашлю з допомогою льодяників, які є у вільному продажу в кожній аптеці. Однак великої користі від них не вдасться. Практично всі вони мають у своєму складі екстракт евкаліпта та м’яти, консерванти, ароматизатори та підсолоджувачі.

Препарати рослинного походження	БАД і вітаміни	Синтетичні препарати	Гомеопатія
Для вільного прийому	Эвкабал, Сироп кореня алтеї, Мукалтин	Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс	Немає	Стодаль (При застосуванні слід враховувати, що кожні 15 мл сиропу містять 0,206 г етанолу), Пульсатілла, Бронхо-гран
Застосування можливе, однак точно невідомо вплив даних засобів на що знаходиться в утробі дитини	Бронхикум, Доктор Мом, Геделикс, Гербион	Немає	Немає	Немає
Можливе призначення за умови того, що користь для жінки перевищує можливу шкоду для дитини	Немає	Немає	Либексин	Немає

Препарати рослинного походження	БАД і вітаміни	Синтетичні препарати	Гомеопатія
Для вільного прийому	Доктор Тайсс, Бронхипрет (можливі алергічні реакції)	Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс	Немає	Стодаль (При застосуванні слід враховувати, що кожні 15 мл сиропу містять 0,206 г етанолу), Пульсатілла, Бронхо-гран
Застосування можливе, однак точно невідомо вплив даних засобів на що знаходиться в утробі дитини	Бронхипрет, Бронхикум, Линкас	Немає	Немає	Немає

Природним вважається занепокоєння жінки, заболевающей в період вагітності, адже будь-яка хвороба може відбитися на дитині, а турбота про нього найголовніше завдання батьків. Захворювання, які виникають в різні терміни вагітності, мають різний вплив на здоров’я дитини і мами.

Жінка, вагітність якої досягла другого триместру (12-24 тиждень після зачаття), може трохи заспокоїтися. Кашель в результаті вірусної інфекції на цьому терміні не може завдати настільки сильного удару як на початку вагітності.

Плід вже захищений плацентою, що служить провідником для поживних речовин і кисню. Плацента виконує роль бар’єра між дитиною і негативним впливом зовнішнього світу, але застуда здатна вдарити і по цій перешкоді.

В наслідок фетоплацентарної недостатності, коли виникають труднощі у вступі харчування і кисню плоду, з’являється ризик передчасних пологів і тоді малюк народиться з маленькою вагою. Негативному впливу може зазнати нервова система, активно розвиваюча у другому триместрі.

Захворювання на 14 тижні небезпечні ймовірністю викидня або негативними змінами ендокринної системи, на 16-17 – неправильному формуванню кісткової тканини. Важливо розуміти, що наявність кашлю в описаний період вагітності служить сигналом, що привертає увагу до виниклої проблеми.

Втішає той фактор, що захворювання на останньому етапі вагітності менш небезпечні, чим на початковому етапі, але, тим не менш, їх слід уникати. Для плаценти на останніх тижнях характерне старіння і проникність для різних вірусів, тобто плід не має можливості захворіти, але токсини і ліки, що приймаються мамою, мають можливість проникнути крізь плаценту.

Кашель, будучи ознакою якогось захворювання, може вплинути на активну вироблення у жінки грудного молока, так як за це відповідають плацентарні гормони. При кашлі є ймовірність початку передчасних або ускладнених пологів, відшарування плаценти і вилиття вод, що знаходяться близько плода.

На 37 тижні інфекція може проникнути в рідину амніотичного виду, яка часто вживається плодом. Ось чому гінекологи наполягають на тому, щоб жінки, які перебувають на останніх місяцях вагітності, регулярно здавали кров та сечу на аналіз.

Такий захід дозволяє контролювати стан здоров’я мами і дитини. Щоб уникнути вірусних заражень на 3 триместрі вагітності рекомендується знизити кількість відвідувань людних місць, більше відпочивати, харчуватися розумно і почати підготовку до пологів.

Два останніх триместру – це час завершення формування систем і органів дитини. Ці зміни готують плід до вступу в самостійне життя. Тому навіть в цей час не рекомендовано використання будь-яких лікарських засобів, проте, обмеження вже не так суворі, як у перші місяці.

Препарати рослинного походження	БАД і вітаміни	Синтетичні препарати	Гомеопатія
Для вільного прийому	Мукалтин, сироп кореня алтеї, Эвкабал, Бронхипрет (можливі алергічні реакції)	Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс	Колдрекс Найт (в складі є парацетамол, який застосовують тільки, якщо температура піднялася вище 38)	Стодаль, Бронхо-гран, Пульсатілла
Застосування можливе, однак точно невідомо вплив даних засобів на що знаходиться в утробі дитини	Бронхикум і Геделикс	Немає	Фалиминт	Немає
Можливе призначення за умови того, що користь для жінки перевищує можливу шкоду для дитини	Немає	Немає	Либексин, Бромгексин, Акодин, Дигідрогеноцитратпісля	Немає

Препарати рослинного походження	БАД і вітаміни	Синтетичні препарати	Гомеопатія
Для вільного прийому	Доктор Тайс, Проспан Сироп Дигідрогеноцитратпісля-Фіто	Mamavit, Pregnacare, Бифидофилус Флора Форс	Туссин	Пульсатілла, Стодаль, Бронхо-гран
Застосування можливе, однак точно невідомо вплив даних засобів на що знаходиться в утробі дитини	Бронхикум, Бронхипрет, Линкас, Гербион	Немає	Немає	Немає
Можливе призначення за умови того, що користь для жінки перевищує можливу шкоду для дитини	Немає	Немає	Флуифорт, Амброксол	Немає

• Туссин плюс

• Гликодин

• Гриппекс

• Коделак

• Терпинкод

• Бронхолитин

• АЦЦ

• Пертусин

• Аскорил

• Джосет

• Травісил

• Алекс плюс

• Кодтерпін

• Термопсис

Народні засоби від кашлю при вагітності

Перш чим купувати трави в аптечних пунктах, слід розуміти, що у першому та наступних триместрах лікування повинно мати різний характер. До того ж збори лікарських рослин можуть в індивідуальних випадках нашкодити і викликати вже вищезгаданий тонус матки.

Не рекомендується приймати такі «небезпечні» трави:

• Мати-й-мачуха
• Чебрець
• Материнка
• Ягоди і листя барбарису
• Алое
• Соснові бруньки
• Шавлія

Цей перелік трав може бути доповнений у випадках індивідуальної непереносимості або з’явилися під час вагітності алергічних реакцій, тому консультація лікаря перед початком прийому будь-яких трав від кашлю при вагітності неминуча.

Самим безпечним і дієвим способом полегшення симптомів застуди та кашлю при вагітності визнані інгаляції на травах, тому фахівці радять дане лікування від кашлю на ранніх термінах вагітності.

Цілющі пари інтенсивно проникають в дихальні шляхи і чинять потужний терапевтичний вплив. В домашніх умовах підійде глибока ємність з теплим відваром трав, нахилившись над якою, слід вдихати висунуті ефірні масла.

Обережність слід проявити лише для того, щоб не обпалити слизову занадто гарячими випарами.

Склад трав’яних зборів можна підібрати з тих, які не тільки можна застосовувати майбутнім мамам, але і корисно. Що можна пити вагітним від кашлю — настої і відвари:

• Квітки ромашки та ехінацеї
• Ягоди і листя калини, брусниці, чорної смородини, малини
• Липовий цвіт
• Шипшина
• Корінь імбиру

Перераховані вище трави володіють жарознижуючим і відхаркувальним ефектом, ягоди багаті вітамінами, а квітки є своєрідним імуномодулюючим засобом. Тому даний набір трав необхідно застосовувати і у вигляді трав’яних відварів і при болю в горлі для полоскань.

За рекомендацією лікаря можна придбати в аптеці небулайзер, вбудований аерозоль якого доставляє в дихальні шляхи необхідну кількість лікарських засобів від кашлю, допустимих для вагітних.

При високій температурі слід скасувати індивідуальний підбір інгаляцій на дому, а ось небулайзер при вагітності від кашлю у такому випадку застосовувати не протипоказано.

Фізіотерапія, як немедикаментозний метод лікування кашлю, є найбільш оптимальним і, мабуть, самим безпечним способом лікування кашлю (більше сухого) у вагітної жінки.

Допустимо застосовувати:	Не можна застосовувати:
інгаляції полоскання горла	будь-які випромінювання гірчичники банки електролікування гарячі ванни парові ванни для ніг

Оскільки в фізіотерапевтичних кабінетах поліклінік дуже високий ризик підхопити додаткову інфекцію від інших пацієнтів, елементарні фізіопроцедури можна проводити і вдома.

Народні способи, що полегшують і лікують кашель, мають бути також узгоджені з лікарем. Необхідно враховувати індивідуальну реакцію організму на первинне застосування того або іншого способу.

Якщо звертатися до такого немедикаментозного способу лікування, фізіотерапія, то для вагітних він буде найбільш оптимальним. При виношуванні дитини допустиме використання інгаляції і полоскання горла.

Під забороною будуть наступні процедури:

• Постановка банок;

• Прогрівання за допомогою гірчичників;

• Вплив будь-якого випромінювання;

• Прийняття гарячих ванн;

• Застосування парових ванн для нижніх кінцівок;

• Електротерапія.

Краще, якщо жінка буде виконувати нескладні фізіотерапевтичні методики в домашніх умовах, так як відвідування поліклініки завжди пов’язане з ризиком підхопити додаткову інфекцію.

Інгаляції

Для проведення інгаляції жінка повинна використовувати небулайзер.

Перш чим приступати до дихальним процедур, варто запам’ятати наступні правила:

• Температура тіла повинна бути в межах нормальних значень.

• Дихати лікувальними парами слід не більше 10 хвилин. Кількість підходів може бути від 3 до 6.

• Температура самого розчину для інгаляцій не повинна перевищувати 40 °C.

• Після процедури слід відмовитися від розмов і прийняття їжі на 30 хвилин.

Використовувати в якості інгаляційного розчину для лікування від кашлю допустимо:

• Траву шавлії (20 г) склянку окропу – розчин остуджується до необхідної температури.

• Листя евкаліпта (10) подрібнений доступним способом часник (10 г) окріп (1 л) – розчин остуджується до допустимої температури.

• Харчова сода (50 г) окріп (1 л) – розчин остуджується до 40 °C перед застосуванням.

• Бджолиний мед (10 г) склянка теплої води – остуджувати не потрібно.

• Список розчинів для небулайзерів.

Полоскання

Засіб, яким жінка буде полоскати горло, має бути свіжоприготовленим і охолодженим до необхідної температури. Дозування: 1 полоскання – 1 стакан розчину, підходів може бути до восьми, важливо виконувати процедуру після прийому їжі.

Вагітні жінки можуть застосовувати такі розчини:

• Склянку окропу 1/2 чайна ложка соди.

• Ромашки квітки склянку окропу.

• Липовий цвіт склянку окропу.

• Листя подорожника склянки окропу.

Всі лікарські трави беруться в розмірі 10 р.

Перше і найголовніше правило застосування народних засобів – це попередня консультація з лікарем. Жінка повинна уважно стежити за реакцією свого організму. У разі виникнення індивідуальної непереносимості від лікування слід відразу ж відмовитися.

Мед можна застосовувати як зовнішньо, так і всередину. мед дозволить перевести сухий кашель продуктивний. Однак, лікування кашлю з мокротою також можливе з допомогою меду. Просто в цьому випадку вона буде легше відкашлюється.

Зовнішнє застосування меду:

• Несильне розтирання продуктом бджільництва в області грудей. Виконувати процедуру необхідно два рази на день – після пробудження і перед сном.

• Накладення компресу на груди. Виконувати процедуру варто на ніч і витримувати компрес до пробудження. Ізоляційний матеріал для компресу – харчова плівка, або пергамент.

Внутрішнє застосування меду:

• Три рази в день потрібно розсмоктувати по чайній ложці меду. Робиться це до прийому їжі.

• Додавати чайну ложку продукту під час прийняття будь-якого підігрітого пиття.

• Три рази на день приймати по 2 столових ложки суміші з меду і соку чорної редьки (один до двох).

Молоко

• Вживання напою в теплому вигляді дозволяє пом’якшити горло, сприятиме зменшенню кашлю, крім того, позитивно вплине на нервову систему. Вживати його необхідно підігрітим і пити невеликими ковтками.

• Для кращого відходження мокротиння, напій можна в однаковій пропорції змішати з будь-лужною мінеральною водою. Головне, щоб вона була без додавання газу.

• Напій можна закип’ятити разом з шавлією. На 300 мл молока необхідно взяти 1 столову ложку трави. Випити отриманий засіб перед нічним відпочинком.

• У 600 мл молока варяться чотири плода в’яленого інжиру. Варити до того моменту, поки напій не придбає темний колір. Приймати потрібно до трьох разів на день в підігрітому вигляді. Дозування – 100 р.

Часник і цибуля

Ці два дару природи відомі кожній людині, як знезаражуючі засоби, які здатні знищувати віруси і бактерії:

• У подрібненому вигляді ці два овоча викладаються на тарілки і розставляють по приміщенню, яке необхідно знезаразити.

• Сік кожного овоча можна застосовувати окремо. Для його отримання овоч подрібнюється і змішується з ложкою меду. Суміш проціджують через 30 хвилин. Приймати слід по 1 чайній ложці до 3 разів на день.

Весь медикаментозний арсенал, що використовується для лікування кашлю у вагітних можна розділити на наступні типи:

• на рослинній основі;
• гомеопатичні;
• Бади та вітаміни;
• синтетичні препарати.

До рослинних засобів відносяться різні лікарські форми, основою яких є природні компоненти.

1. Мукалтин — таблетки на основі кореня алтея, підходящі для лікування на будь-якому терміні виношування плоду. Вони безпечні, мають незначні протипоказання. Недоліком є — не кожному приємний смак.
2. Корінь Алтея у вигляді сиропу має ті ж характеристики, що і Мукалтин.
3. Доктор Мом (дані щодо застосування у вагітних відсутні, тому тільки після консультації з лікарем) підсилює продуктивність кашлю і сприяє виведенню мокротиння і знеболювання в бронхах. Складається з рослинних інгредієнтів плюс метилпарагідроксибензоат і пропилпарагидроксибензоата натрію. Випускається у вигляді сиропу і смоктальних таблеток. У вагітних може виникнути розлади травлення і алергічні реакції.
4. Геделикс (недостатньо клінічних даних щодо застосування) — трав’яне засіб з плюща, олії евкаліпта, анісу, м’яти випускається в краплях і у вигляді сиропу. Побічними явищами можуть бути алергія і провокування ларингоспазмов.

Серед гомеопатичних засобів відомі препарати Пульсатілла, Стодаль. Але враховуючи, що гомеопатія — це лікування отрутами в мікроскопічних дозах, то призначати і контролювати лікування цими препаратами має фахівець. Про Бади та вітаміни, які можна вживати від кашлю, вагітної потрібно радитися з лікарем.

Pregnacare, Mamavit — вітаміни, які підтримують нормальний розвиток плоду і імунітет вагітної. Синтетичну природу має Флюдитек, обмеження щодо його застосування описані вище, і Амбробене, який протипоказаний у I триместрі, а в II і III триместрі показаний з обережністю після консультації спеціаліста.

Профілактика простудних захворювань

Щоб не лікувати кашель під час вагітності і позбавитися від зайвих переживань з цього приводу, краще всього берегти власне здоров’я і подбати про те, щоб хвороба не настала.

• Контакти з хворими людьми під забороною.

• Під час відвідування місць з великим скупченням людей, слизову носа бажано змастити оксаліновою маззю або іншим жирним кремом, а рот при цьому варто тримати закритим.

• Промивання носа, миття рук, полоскання горла розчином або кип’яченою водою – це обов’язкові процедури, які повинна виконувати жінка після відвідування громадських місць.

• Необхідно пам’ятати про зволоження повітря і про провітрюванні приміщення.

• Бажано щодня здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Краще, якщо це буде ліс або парк, де повітря насичене фітонцидами.

• Якщо виникли симптоми захворювання, потрібно відразу ж звернутися за лікарською допомогою.

• Важливо уникати переохолодження і перегрівання, а також відмовитися від зміни клімату і довгострокових поїздок.

Майбутні мами несуть величезну відповідальність за своє здоров’я, оскільки від цього безпосередньо залежить здоров’я дитини. Дуже і дуже бажано не хворіти ніякими хворобами і не допускати виникнення будь-якої симптоматики, у т. ч., кашлю. Щоб не ламати собі голову, як вилікувати кашель при вагітності, краще його не допускати!

• Уникати громадських місць і контакту (навіть на відстані) з хворими застудою людьми.
• При необхідності відвідування громадських місць захищати природні ворота інфекцій: слизову оболонку носових ходів змащувати оксаліновою маззю або вазеліном, будь-яким жирним кремом, а рот завжди тримати закритим.
• Після відвідування громадських місць ретельно мити руки з милом, промивати ніс і полоскати горло охолодженою кип’яченою водою або фізіологічним розчином.
• Частіше провітрювати приміщення з постійним перебуванням, регулярно зволожувати повітря.
• Щодня прогулюватися на свіжому повітрі, бажано в лісопарковій зоні, повітря якої наповнений природними фітонцидами.
• Не переохолоджуватися і не перегріватися, уникати тривалих поїздок і зміни клімату.
• При перших же симптомах захворювання відвідати, а краще викликати лікаря (додаткові контакти з хворими людьми хворій жінці вкрай небажані).

Дотримуючись нехитрих правил, будь-яка жінка зможе максимально убезпечити себе і свого ще не народженого малюка від небажаних захворювань:

• Необхідно урізноманітнити раціон харчування вагітної овочами і фруктами багатими вітамінами і антиоксидантами, при гострій необхідності можна використовувати аптечні препарати, що містять комплекс вітамінів і мікроелементів для вагітних жінок (наприклад «Елевіт Пронаталь»);
• У план дні потрібно включити прогулянки на свіжому повітрі, адже вони є одним з найважливіших показників фізичного і психологічного стану вагітної, особливо якщо жінка працює, адже надмірна перевтома може призвести до серйозних патологій;
• Слід виключити виникнення стресових ситуацій, а тривожні стани ліквідувати шляхом доброзичливого спілкування з близькими людьми;
• Не варто перебувати в місцях скупчення людей, потрібно уникати великих торгових центрів, адже це основні майданчики для поширення вірусних інфекцій.

Отже, підводячи підсумок, варто ще раз загострити увагу на тому, що будь-яке лікування вагітна жінка повинна погоджувати з фахівцями, адже навіть незначний кашель може перейти в хронічну форму.