Схуднення з корицею — кращі рецепти. Як приготувати напої і коктейлі кориці з перцем, лавровим листом, лимоном, медом, куркума, імбир для схуднення?

Як вживати корицю для схуднення?

З недавніх пір кориця вважається ефективним продуктом, що допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Головне її достоїнство — прискорення метаболізму та розщеплення накопичених жирових відкладень.

Крім того, цейлонський спеція пригнічує відчуття голоду і покращує обмінні процеси всього організму.

Для ефективного схуднення важливо не тільки приготувати якісний пряний еліксир, але і знати, як правильно поєднувати пряність з іншими компонентами.

Прекрасним доповненням до спеції стануть імбир, мед і червоний перець.

Для результативного схуднення важливо знати, як вживати ці інгредієнти.

• Популярним методом використання кориці, є вживання її у вигляді порошку. За основу береться кип’ячена вода, чай з імбиром, кава і навіть кефір.
• Доречним буде використання прянощі у вигляді палички. В домашніх умовах можна приготувати імбирний чай, з додаванням меду, червоного перцю і лимона. Занурити паличку кориці або висипати її як пряність до повного розчинення.

Кориця з медом

Найбільш популярними продуктами для схуднення є кориця і мед. Поєднання цих двох інгредієнтів сприяє прискореному обміну речовин і активної боротьби з накопиченими кілограмами.

Кориця для схуднення, в поєднанні з медом, виводить зайву рідину з організму, прискорює обмін речовин і покращує роботу травної системи.

Для того, щоб обидва інгредієнта принесли користь для схуднення, необхідно до двох продуктів додати червоний перець, яблуко, імбир і лимон.

Щоб приготувати рецепт, потрібно:

• Взяти 1 ч. л. прянощі і додати її в чай з імбиром і медом. Такий напій, можна приймати з додаванням щіпки червоного і чорного меленого перцю.

Скільки днів пити кориці з медом для схуднення?

Склад допомагає організму виводити шлаки і токсини, прискорювати обмінні процеси і зміцнювати імунну систему. Пити пряний складу з цейлонської спеції і меду потрібно не частіше одного разу в два дні.

Дієтологи радять пити до восьми тижнів без перерв. Приймати ароматний напій необхідно натщесерце, перед сніданком. Рецепт потрібно готувати за кілька хвилин до вживання.

Прекрасним засобом для швидкого зниження ваги і позбавлення від жиру, є кефірно-імбирний коктейль.

Кефір з імбиром і корицею для схуднення необхідно готувати за наступним рецептом:

1. 150 грам кефіру.
2. Корична пряність: паличка або у вигляді порошку, 1 чайна ложка.
3. 1 чайна ложка натертого імбиру.
4. На кінчику ножа щіпка червоного перцю.

Суху суміш змішати в кефірі і ретельно перемішати. Приймати коктейль перед сніданком або після їжі. Використовувати один раз в день.

Головна властивість такого корисного напою — прискорення обмінних процесів і притуплення почуття голоду.

Рецепт чаю

Ще одним засобом у боротьбі із зайвими кілограмами є вживання імбирно-коричного чаю.

Чай з імбиром і корицею для схуднення готується за таким рецептом (заварювати його можна у гуртку або в термосі):

• Нарізаємо кілька скибочок кореня імбиру і беремо паличку кориці. Кладемо в будь-яку посудину (термос, гуртка). Все це заливаємо гарячою водою (90 градусів) і наполягаємо 20 хвилин. Перед вживанням рекомендується покласти в отриманий чай ложку меду.

Пити такий напій рекомендовано 2-3 рази в день після їжі.

Кефірна суміш з імбиром

• Для того, щоб її приготувати, потрібно в стакан кефіру додати половину чайної ложки натертого імбиру. Пити корисну суміш потрібно натщесерце.

Імбирний коктейль

• Готувати напій потрібно з урахуванням шести ложок тертого імбиру, який заливають окропом і настоюють. У імбирний коктейль для підсилення смаку можна додати сік лимона, мед, м’яту, чорний мелений перець. Пити напій з імбиром можна перед кожним прийомом їжі.

Медово-корична настоянка

• Тривалість її приготування — добу. Секрет рецепта в настоюванні медово-коричного дуету. Після того, як напій настоявся, його рекомендується вживати в якості схуднення три рази в день, протягом двох тижнів.

Перераховані рецепти давно встигли зарекомендувати себе серед тих, що худнуть. Перевірені часом, вони прості в приготуванні і ефективні в боротьбі із зайвою вагою.

Червоний перець сприяє зменшенню апетиту, а кефір впливає на якісну роботу ШКТ. Імбир зміцнює імунну систему, цейлонський пряність стабілізує рівень цукру в крові. Поєднання цих інгредієнтів у комплексі являють собою потужну і ефективну суміш не тільки для схуднення, але і для здоров’я всього організму в цілому.

Рецепт кефіру з корицею, імбиром і червоним перцем для схуднення виглядає наступним чином:

1. Необхідно взяти 1 склянку кефіру.
2. Висипати в нього щіпку перцю, половину ч. л. імбиру і 2/3 ч. л. коричної спеції.
3. Отриману суміш, ретельно перемішати і пити відразу після приготування.

Напій дозволяє поліпшити захисні функції організму, прискорити обмінні процеси і активно боротися з накопичилася жиром.

Вода для схуднення з корицею сприяє зниженню накопиченого жиру. Незважаючи на мізерність рецепта, такий простий спосіб боротьби із зайвими кілограмами приносить свої результати.

Дуже зручно приймати напій для схуднення перед сніданком. Для його приготовлениянеобходимо розчинити у склянці кип’яченої води 0,5 чайної ложки прянощі.

Пити напій потрібно за 30 хвилин один раз на день.

Процес схуднення передбачає, відсутність в раціоні (солодощів, жирних, копчених і борошняних продуктів). Для ласунів прекрасним способом «підсолодити» своє щоденне меню стане використання рецепта на основі коричної прянощі і яблук.

Рецепт приготування:

1. Очистити яблуко і вирізати серцевину.
2. Всередину фрукта покласти ложку меду і присипати коричної пряністю (або покласти коричну пряність у вигляді палички).
3. Запікати в духовці близько півгодини при температурі 200 градусів (можна у формі для запікання, а можна використовувати фольгу).

Такий десерт не тільки зможе існувати в раціоні тривалий час, він додасть організму необхідний заряд вітамінів, поліпшить обмінні процеси і очистить травні органи від шлаків і токсинів.

Напої з корицею для схуднення

Сьогодні можна знайти багато різних варіантів напоїв, які допоможуть позбутися зайвої ваги. Великою популярністю користується жиросжигающие напій з меду і кориці, так як він не тільки смачний, але і дуже корисний.

Як діє?

Для любителів солодощі мед є прекрасною альтернативою, яка в невеликій кількості не зашкодить фігурі. Цей продукт має здатність регулювати вуглеводний обмін в організмі, а також речовини, які входять до його складу, покращують роботу очисних систем, що сприяють схудненню.

У кориці знаходиться велика кількість речовин, які корисні для організму. Ця пряність покращує цукровий метаболізм, що дозволяє протистояти його перетворенню в жир. Завдяки цьому напій з меду і кориці для схуднення допоможе поліпшити мікрофлору кишечника і діяльність ШЛУНКОВО-кишкового тракту в цілому.

Крім цього, він очищає кишечник від шлаків і продуктів розпаду, що в свою чергу допомагає позбавитися від зайвої ваги. Ще завдяки кориці збільшується швидкість обмінних процесів в організмі. Вчені довели, що такий напій дуже добре притуплює голод і знижує бажання з’їсти щось солодке.

Рецепт жиросжигающего напою з меду і кориці

Інгредієнти:

• кориця – 1 ч. ложка;
• мед – 2 ч. ложки;
• окріп – 200 мл

Приготування

Для початку корицю заливають окропом і настоюють протягом півгодини. Після цього у напій додають мед і перемішують до повного розчинення. Якщо ви готуєте велика кількість, то пам’ятайте про те, що пропорція меду і кориці повинна складати 1:2.

Для деяких людей, отриманий напій може здатися занадто солодким, в такому випадку меду можна покласти менше. Тільки не забудьте в такому випадку зменшити і кількість кориці згідно пропорції.

Напій з меду і кориці необхідно вживати з самого ранку натщесерце, але не весь, а тільки півсклянки. Решту потрібно випити перед тим, як йти спати. Перші результати ви побачите вже через тиждень.

Напій на основі кориці, меду та лимона готується таким же чином, тільки перед вживанням у нього додають 1 ч. ложку лимонного соку або 2 скибочки цитрусового. Завдяки лимону поліпшується смак напою, а також він додатково сприяє схудненню.

Рецепт напою на основі імбиру, кориці і меду

Імбир вже досить тривалий час відомий як прекрасний засіб для схуднення. Пряність допомагає виводити з організму токсини і покращує обмін речовин.

Інгредієнти:

• кориця – 1 ч. ложка;
• подрібнений імбир – 1 ч. ложа;
• мед – 1 ч. ложки;
• лимон – 1 зубчик;
• окріп – 100 мл

Приготування

Для початку корицю та імбир необхідно залити окропом і залишити настоюватися на деякий час. Коли настій охолоне, в неї кладуть лимон і мед. Кожен день досить випивати по одній порції такого напою.

Корисні поради

Щоб досягти бажаного ефекту, необхідно дотримуватися деякі важливі рекомендації:

1. Мед для напою потрібно вибирати тільки пастеризований, так як саме в ньому міститься велика кількість корисних речовин. Крім цього, він неодмінно повинен бути свіжим, тобто йому не повинно бути більше року. В іншому випадку ніякої користі для схуднення від приготованого напою не буде.
2. Додавати мед потрібно тільки в остиглий напій, щоб зберегти всі необхідні компоненти.
3. Не використаний напій варто зберігати тільки в холодильнику. Перед вживанням нагрівати його не потрібно.
4. Якщо у вас є можливість, то краще використовувати не мелену корицю, а в паличках. В такому разі у прянощі зберігається найбільша кількість корисних речовин.

Протипоказання

Жиросжигающие напій з меду і кориці не рекомендується вживати вагітним і годуючим груддю жінкам, а також при підвищеній температурі, гіпертонії і мігрені.

Кориця – вже давно визнаний продукт, що дозволяє розігнати обмін речовин. Саме по собі це властивість може допомогти лише тим людям, у яких зайва вага став наслідком проблем метаболізму. Однак якщо вживати будь-який напій з корицею в якості доповнення до спорту і дієті – ефект ви отримаєте відмінний, адже кілограми будуть йти швидше!

Кориця володіє унікальною здатністю активувати процес схуднення, а при поєднанні з медом або імбиром є відмінним профілактичним і протипаразитарну засобом.

Нерідко корицю використовують при лікуванні цукрового діабету: 1 /2 ч. л. кориці, додають в чай і п’ють на порожній шлунок — таке поєднання може нормалізувати рівень глюкози в крові протягом дня.

Варто враховувати, що кориця не здатна нейтралізувати цукор і жири, що надходять разом з нею в організм.Лікарі і дієтологи стверджують, що кориця з медом є відмінним інструментом для нормалізації обміну речовин, що в кінцевому підсумку призводить до втрати ваги.

Ефект такої комбінації досягається завдяки сильнодіючих антипаразитарну властивостями, звільнення від токсинів і, як результат, втрату ваги.

Для приготування напою змішати 2 ч. л. меду і 1 ч. л. кориці. Порошок кориці залийте окропом, накрийте рушником і залиште на 30 хвилин.

На літр окропу засипте 1 ч. л. кориці і дайте охолонути, потім додайте 2 ч. л. меду і поставте в холодильник на 1 день.

Пийте по півсклянки напою вранці натщесерце та ввечері перед сном. Процес схуднення буде тривати до тих пір, доки тіло не позбавиться від паразитів і токсинів, від усього, що заважає йому функціонувати належним чином.

Чай з кориці та імбиру для схуднення є потужним інструментом проти бактерій, підвищує обмін речовин і навіть допомагає в боротьбі з деякими видами раку.При додаванні в раціон покращує секреторну функцію шлунка, видаляє надлишки жиру з їжі.

Таким чином, його використання як інструменту зниження ваги цілком виправдано.

Кориці і імбир використовуються для зниження ваги у вигляді чаю , в якому обидва компоненти доповнюють один одного.

У чашку знежиреного кефіру додати щіпку червоного перцю, половину ч. л. кориці з імбиром. Пийте натщесерце.

Ця комбінація забезпечує найкраще спалювання жиру. Не замінюйте кефір водою, оскільки він захищає шлунок від подразнення.

Останнім часом жиросжигающие продукти стали окремою категорією товарів масового споживання. Такий попит пояснюється бажанням багатьох людей схуднути, не докладаючи до цього особливих зусиль. Проте слід розуміти, що вони можуть лише прискорити процес позбавлення від зайвої ваги, а не є панацеєю від ожиріння. До таких продуктів відноситься імбир і кориця.

Щоб зрозуміти принцип дії цих компонентів, потрібно дізнатися їх хімічний склад.

У багатьох дієтичних рецептах особливим розділом виділяється напій з корицею і перцем. Ці інгредієнти краще додавати в кефір, такий засіб досить результативно і ефективно справляється з поставленим завданням.

Кефір сам по собі дуже сприятливо впливає на систему травлення і покращує мікрофлору організму, а в поєднанні з корицею і перцем стає просто унікальним жиросжигающие засобом.

Для корисного напою Вам знадобиться:

• 250 г кефіру (жирність 1%)
• 1 ч. л. кориці
• на кінчику ножа подрібнений червоний гострий перець

У склянці кефіру необхідно змішати зазначені інгредієнти, бажано перед самим вживанням. Такий напій для посилення ефекту можна пити за 20 хвилин до їжі і відразу після прийому їжі. Таким чином, при вживанні перед їжею, притупиться апетит, після прискориться метаболічний процес.

В такому режимі споживання вже через місяць Ви помітите на вагах мінус 5 кг ваги. Напій з корицею і перцем не викликає у Вас неприємних смакових відчуттів, зате результат однозначно порадує.

Кава здавна вважається джерелом бадьорості, завдяки кофеїну в своєму складі, який стимулює роботу нервової системи і прискорює обмін речовин в організмі.

Поєднання кави з корицею не тільки приємне на смак, але і дуже корисно. При бажанні скинути зайву вагу, варто звернути на цей напій увагу.

Для отримання ефективного результату варто брати мелений натуральна кава, заварювати його безпосередньо перед вживанням і, додавши 0,5 ч. л. кориці, пити вранці під час сніданку.

Ось ще один приклад корисного напою для схуднення:

• 1 ст. л кави
• 1 суцвіття гвоздики
• паличка кориці
• 1 горошина запашного перцю
• 250 г води

Також дуже корисно буде після випитої кави скрабировать тіло залишилася гущею. Кавове скрабування одне з найбільш ефективних натуральних засобів.

Після 2 тижнів кавового схуднення Ви не тільки втратите зайві кілограми, але і підтягнете тіло, завдяки кавовій гущі.

Найчастіше лимон, кориця для схуднення застосовується у вигляді різних освіжаючих напоїв. Ось кілька оптимальних варіантів приготування суміші для схуднення:

• Сік лимона, 1 ч. л порошку кориці, 1 ч. л меду заваріть у склянці води і вживайте в теплому вигляді
• Зелений чай, який Ви зазвичай п’єте, додайте заздалегідь заварені 1 ч. л порошку кориці, 1 ч. л меду і скибочку лимона
• У 1 літр води додати сік 1 лимона, паличку кориці і залиште на ніч в холодильнику, вранці перед їжею випийте склянку освіжаючого напою

Чай з лимоном дуже корисний тим, хто бажає скинути 2-3 кг за місяць. Кориця нормалізує вироблення інсуліну в організмі, а лимон сприяє зміцненню імунітету.

Таким чином, навіть якщо Ви вирішили посилено зайнятися скидання зайвої ваги, такий напій не тільки допоможе в цьому, але і додатково зміцнить здоров’я.

Корицю ще здавна використовували жінки в арабських країнах, як засіб для схуднення. Головною умовою для досягнення ефекту схуднення є свіжість приправи.

Смачний молочний напій можна приготувати додавши в гаряче молоко паличку або 1 ч. л порошку кориці. При бажанні, смачним доповненням буде 1/2 ч. л. меду. Для схуднення вживайте такий напій кожен день за пів години до їжі.

Головна»Їмо і худнемо»Продукти для схуднення»Імбир для схуднення Імбир по праву можна назвати унікальним творінням природи, якщо розглядати його з боку впливу на людський організм. Багаторічна рослина, яка в силу специфічної форми отримало назву «Рогатий корінь», з’явилося Індії, а згодом поширилося по всій Південно-Східній Азії. Спочатку імбир здобув популярність як вишукана пряність. За вишукано-пекучий смак його дуже люблять кулінари у всьому світі, причому іноді застосовують дуже несподівано, але завжди вдало. Як для приготування перших страв і м’яса, так і для випікання. Його вживають практично у всіх видах: сирому, вареному, смаженому, сушеному і маринованому. Не багато знають, що корінь імбиру ділять на білий і чорний. Останній – дуже терпкий і гострий на смак, як кажуть, «на любителя». Білий – більш м’який, але при цьому – такий самий впізнаваний в будь-якій страві. «Пекучості» корені додає речовина під назвою гінгерол. Але головний секрет популярності імбиру криється не стільки в його смакових якостях, скільки в лікувальних властивостях. Недарма «Рогатий корінь» має ще одне ім’я – «Універсальний доктор»…Говорить про багато що, не правда? Корисні властивості імбиру В першу чергу імбир – відмінний помічників у піднятті імунітету, загального тонусу організму та подоланні проблем з дихальною системою. До того ж він – відмінне болезаспокійливу, протизапальну, сечогінну і зупиняє блювоту засіб. На Сході завжди говорили, що цей корінь «розпалює» кров, тобто змушує організм працювати за «прискореної» програмі. Тому відчуття після вживання імбирного чаю, наприклад, можна охарактеризувати, як «ефект внутрішньої грілки». Такі цілющі властивості корінь отримав в силу своєї насиченості мінеральними речовинами: магнієм, кальцієм, залізом, натрієм, цинком, калієм і фосфором. Він багатий клітковиною, вуглеводами і амінокислотами, а також вітамінами А, С, В1и В2. Словом, справжня природна скарбниця. А, якщо врахувати, що в імбирі у великих кількостях знаходяться ще й ефірні масла, то можна стверджувати, що цей корінь є одним з кращих імуномодуляторів у період ГРЗ і ГРВІ. Саме вищезазначені ефірні олії є «авторами» таких унікальних властивостей імбиру для схуднення: спалювати жири, виводити зайву рідину, холестерин, шлаки і прискорити обмінні процеси. Вобщем, все те, що потрібно для очищення організму та позбавлення від зайвої ваги. Додати до цього відмінні смакові якості, і стає зрозуміло, чому імбир для схуднення користується такою заслуженою популярністю, яка з часом тільки зростає. Ті, хто випробував його дію, сходяться в таких думках: Вага йде «повільно, але вірно» і не повертається через місяць, наприклад, як після багатьох дієт. Навіть якщо втрати ваги не настільки помітні, як хотілося б, видно наочно інші зміни: фігура помітно підтягується (целюліт – геть), м’язи, та й загальний стан організму знаходиться в тонусі. Дієти можна не дотримуватися, результати будуть у будь-якому випадку. А вже якщо ввести певні винятки в раціон (хоча б — відмовитися від солодкого), то вони можуть дійсно приємно здивувати. Причому, вже через два тижні. Як пити імбир для схуднення Імбир використовують найчастіше у вигляді різних чаїв та відварів. Рецепти найдієвіших будуть наведені далі, а от щодо того, як пити імбир для схуднення, можна дати наступні поради. По-перше, необхідно пам’ятати, що він має підбадьорливими властивостями. Тому пити чай з ним краще не на ніч, а в першій половині дня. По-друге, за день можна випити не більше двох літрів напою (але не менше одного), інакше передозування може призвести до різних побічних ефектів, з яких розлад шлунку буде самим незначним. По-третє, для досягнення кращого ефекту на ниві схуднення, звичайно, варто стримати апетит (що не завжди вдається). Так от, імбирний чай допоможе в цьому вельми успішно, якщо випивати його за 20-30 хвилин до їжі. По-четверте, яким би не був рецепт, напої з кореня цієї рослини потрібно вживати, якщо не гарячими, але теплими. Напій з імбиру для схуднення — рецепти Отже, рецепти напоїв та чаю з імбиром для схуднення. Імбирний чай Самий «примітивний» чай з імбиру, тобто швидкий у приготуванні, але не такий дієвий, як міг би бути, полягає в наступному: у будь-який чай, а точніше – в чайник з заваркою додати щіпку висушеного, подрібненого кореня. Напій пити три рази на день у теплому вигляді. Сорт чаю при цьому не має ніякого значення. Чорний, трав’яний, квітковий, зелений — який більше до душі, той і варто «подружитися» з імбиром. Щодо користі, то зелений чай, звичайно, поза конкуренцією. Імбир з медом для схуднення Рецепт більш «функціонального» імбирного чаю, відомого, як «медовий» такий. Крім кореня і меду тут знадобиться м’ята, чорний мелений перець і сік апельсина. Слід закип’ятити 1,5 літра води, додати 3 столові ложки подрібненого імбиру і 2 столові ложки подрібненої м’яти. Прокип’ятити 15 хвилин, а потім обов’язково остудити, хоча б до температури тіла. Адже, якщо додати мед у окріп, всі його корисні якості просто зникнуть…Отже, у відвар треба додати 2 столові ложки меду, щіпку перцю, 4 столові ложки соку. Вживати, звичайно, краще гарячим. Вода з імбиром Наступний рецепт імбирного чаю скоріше можна назвати настоянкою цього кореня на воді. Слід нарізати очищений корінь (десь 4 см) як можна більш тонкими смужками (пластинками). Вийде приблизно 50 грам. Опустити підготовлений імбир в термос, залити 1 літром окропу і дати настоятися як мінімум, 3 години. Найкраще – залишити на ніч, а потім протягом дня цей настій випити (знову ж таки, в теплому вигляді). Імбир з лимоном для схуднення У цей настій після охолодження можна додати все той же мед (1 ч. л. на склянку імбирною води) і сік половинки лимона. Вийде лимонний напій, який дуже ефективний у боротьбі із зайвими кілограмами. Причому до такої міри, що саме на його основі будується методика голодування. Але це вже – тема окремої розмови. Імбир з часником Повертаючись до імбирним напоїв, не можна не згадати такий відмінно працює на фронті схуднення тандем, як «імбир-часник». Ці два воістину унікальних продукту з подвоєною силою атакують жирові клітини, т. к. володіють здатністю легко проникати через їх мембрани. А це означає, що в застояні жирові відкладення активно проникають всі корисні речовини, зокрема – відомий антиоксидант селен. Все це сприяє розщепленню і виходу жирів. Звичайно, таку «чистку» клітин можуть виконувати і інші продукти, але саме імбир в поєднанні з часником проводять її так, як треба, тобто без побічних ефектів у вигляді ускладнень на печінку, нирки та інші органи. Говорячи простою мовою, ці продукти виводять в кров стільки жирових «покладів», скільки людський організм може своїми силами розщепити і вивести. Отже, рецепт, цього чудодійного засобу. Самий простий: тонко нарізати імбир (так, щоб вийшло 2 ст. ложки), очистити два зубчики часнику і залити це все 1 літром окропу. Настояти приблизно 2 години і обов’язково процідити. Пити таку настоянку потрібно безпосередньо перед прийомом їжі по половині склянки. Використовувати протягом дня (зберігати найрозумніше в термосі). …Перша думка, яка виникає у всіх після прочитання цього рецепту: «А як же запах…». Тут проблеми просто не існує, оскільки імбир повністю «забиває» часник. Але для душевного спокою після прийняття настою можна з’їсти часточку лимона (чим ще і додати користі). Кава з імбиром для схуднення Всі перераховані вище напої розраховані радше на любителів чаю. А як бути тим, хто не мислить своє життя без кави? Приємне з корисним в цьому випадку теж можна поєднувати. Зрозуміло, для з’єднання з імбиром варто використовувати натуральну каву. Найпростіший рецепт «кава з імбиром» аналогічний чайному рецептом. У турку разом з кавою покласти натертий корінь (до 2-х см). Варити каву будь-яким способом. Смаковий ефект обіцяє бути несподіваним, але дуже цікавим. Для любителів кави з молоком підійде такий варіант. Буде потрібно: все ті ж 2 см імбиру, натертого на тертці, 2 ч. л. кави, 1-2 гвоздики. Все це потрібно залити 400 мл. води, і закип’ятити. Відразу ж додати 400 мл. молока і деякий час настояти. Такий кавовий напій дуже смачний і в холодному вигляді. Кориця та імбир для схуднення Всім відомо, що східні приправи не тільки надають стравам цілу гаму смаків, але і активно сприяють нормалізації травлення (в розумних межах, звичайно). А це – невід’ємна частина процесу схуднення. Так от, імбирний кави для таких експериментів підходить як не можна краще. В будь-якому рецепті має бути кориця. З нею можна з’єднувати: кардамон, мускатний горіх, гвоздику і аніс. Способів приготування такої кави «по-східному» досить багато. Кожен індивідуальний, і кожен при цьому сприяє позбавленню від зайвих кілограмів. Наприклад: змішати 0,5 ч. л. тертого імбиру, 3 ст. л. меленої кави, 1 ч. л. кориці, какао, анісу, трохи апельсинової цедри, 2 ч. л. цукру. Все залити 400 мл. води і зварити каву. Кефір з імбиром Імбирний чай, кава і настій особливо смачні в теплому вигляді. Взимку це чудово, але в спеку хочеться чогось більш легкого і прохолодного, навіть якщо мова йде про такий великої мети, як радикальне схуднення. Так от, тут на виручку прийде кефір. Для приготування кефіру з імбиром потрібні: по половині чайної ложки меленого кореня і кориці, 1 столова ложка меду, 2 ст. л. води, часточка лимона. У воді розчинити мед, додати імбир, корицю і сік лимона. Цю суміш залити склянкою кефіру. При бажанні можна додати зовсім небагато чорного перцю. Імбир і огірок для схуднення Ще один напій, який дуже смачний у прохолодному стані, можна приготувати так. У блендері змішати: 2 див. тертого імбиру, 1 ст. л. м’яти, щіпка кардамону. Отриману суміш залити окропом, додати порізаний кільцями 1 огірок і настояти півгодини. Трохи остудити, процідити, додати 50 мл апельсинового і трохи більше — лимонного соку. При бажанні можна ввести мед. Як пити, вживати імбир для схуднення Як же приймати імбир для схуднення? Коли і скільки її пити? В принципі ви можете пити скільки завгодно напою або чаю на його основі, але не перевищувати добову норму споживання рідини — 1,5 літра. Природно, до кави з цією добавкою це не стосується, так як 1,5 літра кави позначиться на вашому самопочутті. Імбир в якості засобу для схуднення «працює» не тільки в складі різних напоїв. Салат – теж відмінний варіант, особливо, якщо до його складу входить таке відмінне очищає організм засіб, як огірок. Отже, один середній свіжий огірок потрібно нарізати кубиками, додати 1 терту моркву, 1 невелику печену буряк і ч. л. тертого свіжого імбиру. Додати терту цедру одного великого апельсина, при бажанні – трохи сушеного селери. Заправити салат соком лимона (1 ч. л.) і рослинною або оливковою олією. Цей рецепт – безпрограшний варіант в раціоні практично всіх дієт і в розвантажувальні дні. Корінь імбиру для схуднення або мелений імбир — що краще, як їх готувати? Як вже говорилося, імбир використовують у будь-якому вигляді і практично скрізь. Що стосується різних рецептів для схуднення, то тут треба виходити з кінцевих цілей. Якщо такі – неквапливий і планомірний скидання ваги, то тут цілком можна обійтися сушеним корінням, додаючи його в напої або перші страви. Знайти такий простіше всього у відділі спецій. Для більш жорсткого і швидкого схуднення варто використовувати свіжий корінь. Пити його у вигляді настоїв і чаїв, найкраще – проціджуючи, щоб уникнути різкого смаку. У будь-якому випадку, надмірно захоплюватися імбирними дієтами (як, втім, і будь-якими іншими) не варто. Адже імбир при всіх своїх позитивних якостях, має і ряд протипоказань. Імбир для схуднення — протипоказання Головні «групи ризику»: алергіки, гіпертоніки, які страждають розладами ШКТ (зокрема, мова йде про виразкових проявах) і наявністю каменів у жовчовивідних шляхах. Імбир «працює» в організмі настільки ефективно, що в силу своїх «кроверазгоняющих» властивостей може погіршити всі перераховані вище проблеми. Це зовсім не означає, що люди, які страждають цими хронічними захворюваннями, які не можуть приймати імбир в якості засобу для схуднення. Просто робити це треба дуже обережно, потроху, стежачи за реакцією організму. І, як не банально це звучить, проконсультуватися з лікарем про доцільність таких методів. Не варто таким «імбирним» способом худнути годуючим мамам (вагітним, очевидно, це в принципі, не може прийти в голову). Якщо можна, варто почекати з вживанням цього продукту під час менструації (він може посилити кровотечу) і при загостренні геморою. Імбир взагалі протипоказаний при кровотечах. І ще важливий момент: незважаючи на те, що імбирний чай – відмінний помічник у боротьбі з застудою, при підвищеній температурі його вживати не варто.

ПО ТЕМІ

Кориця з медом для схуднення, як приготувати?

Якщо дотримуватися помірності в їжі і користуватися такими порадами, то перемога над зайвою вагою не змусить себе чекати.

Кефір зі спеціями

Навіть для людей, які бажають скинути більше 10 кг ваги, рецепт суміші кориці з медом стане дуже до речі. Навіть дуже багаті люди завдяки такому напою скидали вагу до потрібної цифри.

Для того, щоб приготувати такий напій слід мати такі інгредієнти:

• 250 г води
• 1 ч. л кориці
• 2 ч. л меду

Залийте в чашку киплячу воду, насипте порошок кориці. Такого напою потрібно настоятися 30 хвилин, потім можна додавати мед.

Мед бажано класти тільки в теплу воду, так як при високій температурі руйнуються його корисні властивості. Медовий напій з корицею слід вживати на голодний шлунок двічі в день перед їжею.

Ефірні масла, що входять до складу імбиру, в силу своїх тонізуючих особливостей, покращують кровообіг, а в наслідок – і метаболізм людини, що сприяє спалюванню організмом зайвого жиру. Тому імбирний корінь вживають як жиросжигающего речовини.

Коренеплід сприяє досягненню результату, тому тим, хто хоче скинути багато кілограмів, доведеться займатися спортом і стежити за правильністю свого харчування. На шляху до створення фігури вашої мрії, імбир допоможе прийти до результату швидше.

Існує безліч рецептів приготування напою з імбиру для схуднення, який може стати смачним доповненням до вашого щоденного раціону. Рецепт може бути будь-яким, головне пам’ятати основні правила:

1. Свіжий імбир корисніше меленої, але активізує апетит, впливаючи на рецептори, а сухий – пригнічує.
2. Велика концентрація імбиру може бути шкідливою для ШКТ.
3. Не додавайте мед в крутий окріп (допустима температура 35 – 40°С).
4. Якщо додаєте смакові спеції, обдавайте їх окропом і запарюйте або проваривайте.

Кориця — ефективний продукт для зменшення ваги. При його тривалому вживанні, можна, стрімко скинути вагу і прискорити метаболічні процеси в організмі.

При дотриманні раціону харчування, вживання корисних продуктів та ведення активного способу життя (спорт, танці тощо), додаючи корицю в раціон, можна запросто зменшити розмір талії на кілька див.

Худнуть пишуть що, якщо привчити себе до щоденного вживання приправи, йде 3-4 кілограми безповоротно за умови, що режим харчування залишився колишнім. Якщо ж привести в норму раціон харчування і наблизить його до правильного збалансованого, в поєднанні з корицею можна скинути до 10 кг дуже легко і швидко.

Кориця з медом, кориця з імбиром для схуднення: рецепти чаю

Швидкий спосіб. В цьому випадку можна використовувати готові компоненти і готувати чай наступним чином:

• Взяти мелений імбир, який можна придбати в відділі спецій. На 500 мл напою знадобиться 1 чайна ложка імбирного кореня.
• Змішати його з соком половинки лимона. Додати 1-2 ложки меду.
• Яблуко очистити від шкірки і дрібно нарізати. Можна також натерти його на тертці. На 500 мл знадобиться половинка або чверть яблука за смаком.
• Залити окропом. Дати настоятися 3-5 хвилин під кришкою.
• За смаком додати трохи меленої кориці. Але не більше 1 чайної ложки.

Цей спосіб дозволить заощадити час, отримавши раніше корисний напій. Так, ефект від нього буде трохи слабкішим, але зате часу на приготування піде в 5-10 разів менше.

Довгий спосіб. Обов’язково використовувати тільки цілісні компоненти. Корінь імбиру має бути свіжий, невеликого розміру, мати світло-золотистий колір і рівну шкірку. Готувати напій стоїть за таким рецептом:

• Корінь ретельно помити і натерти на дрібній тертці. Не треба очищати його від шкірки. У ній містяться речовини, які допоможуть ефективніше худнути.
• Яблуко помити і нарізати шматками середнього розміру. Невеликі яблука можна покласти цілком, попередньо надрізавши шкірку в декількох місцях.
• Змішати подрібнений корінь і яблука, додати 1-2 палички кориці і залити водою. Вода повинна бути не гаряче 90 градусів. Тільки так можливо зберегти максимум корисних речовин в напій з імбиру.
• Щільно і герметично закрити тару. Укутати в рушник і дати настоятися 30-40 хвилин.

Після того, як напій настоїться, процідити його через сито. Перед вживанням слід підігріти його приблизно до 80-90 градусів, але ні в якому разі не доводити до кипіння. За смаком можна додати лимонний або яблучний сік.

При такому способі приготування цей чай покращує обмін речовин і дозволяє схуднути швидше. Але необхідно пам’ятати, що не можна захоплюватися калорійними добавками і використовувати їх обережно.

• Вранці. Замість кави з солодкою булочкою з’їсти 50 грам каші та випити імбирний чай з ложкою меду і лимоном. Мед дасть приплив енергії, а лимон підвищить тонус організму. А замість 400-500 шкідливих калорій організм отримає 200-300 корисних, з вітамінами і мінералами.
• В обід. Замість олів’є з майонезом з’їсти салат зі свіжих овочів з оливковою олією і лимонним соком. Калорій в 3 рази менше, вітамінів в 2 рази більше.
• Ввечері. Ніякої смаженої на салі картоплі з жирними котлетами. Відмінним варіантом буде яловичий стейк з імбиром і лимонним соком. Якщо вибирати свинину — то тільки карбонат, попередньо зрізавши зайвий жир.
• Перекус. Його необхідно влаштовувати між прийомами їжі. Так можна справитися з відчуттям голоду і уникнути переїдання. Відмінний варіант перекусу для схуднення — це свіже яблуко або маринований імбир. Трохи можна навіть на ніч, якщо організм вимагає їжі.

Слідуючи цим рекомендаціям, можна не виснажувати організм виснажливими дієтами на хлібі і воді. Але потрібно пам’ятати, що загальна денна калорійність не повинна перевищувати 1500-2000 ккал, в залежності від фізичних параметрів людини.

Про корисні властивості кориці Ви вже дізналися, а от чи знали Ви, що імбир також має в складі речовини, які сприяють зниженню ваги.

Імбир не тільки сприятливо впливає на стан внутрішніх органів, але і при правильному використанні спалює зайві кілограми у Вашому тілі.

Рецепт напою з імбиром і корицею, який допоможе Вам позбавитися від зайвих кілограмів, дуже простий у приготуванні.

Але не варто перестаратися і вживати засіб частіше зазначеної кількості, так як збільшення порцій не дасть значних результатів, а може викликати негативні наслідки.

Для напою з імбиром і корицею Вам знадобиться:

• 250 г води
• 1 ч. л. кориці
• 1 ч. л імбиру
• 1 ч. л меду

У гарячу воду додайте подрібнений імбир і корицю, залиште настоюватися. Через 10 хвилин додайте мед і, за бажанням, часточку лимона.

Пийте 1 раз на день вранці або ввечері. Користь та ефективність такого напою незаперечні, спробуйте і Ви, щоб мати власне уявлення про засобі.

Тепер Ви знаєте про трьох корисних складових напою для схуднення. Давайте ще раз узагальнимо їх властивості:

• Кориця – притуплює відчуття року і знижує рівень глюкози в організмі людини. Часто підвищується рівень глюкози при надмірній вазі
• Імбир – активізує обмін речовин і процеси в ЖКТ
• Перець – слід використовувати тільки червоний гострий перець, який пригнічує відчуття голоду, і також прискорює обмін речовин. При вживанні перцю виникає почуття спраги, так що покладені 2 літри води в день Ви точно вип’єте

І ось тепер, всі ці корисні компоненти Вам потрібно буде змішати в одному напої, щоб створити потрійний ефект у боротьбі із зайвими кілограмами. Як вже з’ясувалося, кращим продуктом для напою буде кефір з жирністю не більше 1% або вода.

Для даного рецепту слід використовувати:

• 250 г кефіру
• 1 ч. л. кориці
• перець на кінчику ножа
• 1 ч. л імбиру

Поріжте дрібно перець, імбир можна натерти на тертці в кашку. У склянку з кефіром, додайте порошок кориці, перець і імбир і залиште на 40 хвилин. Такий напій слід вживати тричі на день за 20 хвилин до їжі. Після 2 тижнів прийому Ви втратите 2-3 кг.

Бажано, щоб дата виробництва на упаковці збігалася з датою вживання Вами напою. У такому разі кефір має ще і легку проносну властивість. Кефір, якому вже кілька днів, чинить на організм прямо протилежний ефект.

Для одного прийому Вам буде потрібно 250 мл кефіру і ½ ч. л. кориці. Ось і весь рецепт, такий напій можна вживати перед кожним прийомом їжі. Не перестарайтеся, денна норма випитого кефіру не повинна перевищувати 1,5 л, кориці – 1 ч. л.

Такий напій Ви можете вживати щодня до їжі, замість обіду або вечері, або ж вибрати його як основний напій під час розвантажувального дня.

Для любителів солодощі мед є прекрасною альтернативою, яка в невеликій кількості не зашкодить фігурі. Цей продукт має здатність регулювати вуглеводний обмін в організмі, а також речовини, які входять до його складу, покращують роботу очисних систем, що сприяють схудненню.

• Перший, найбільш ефективний і дієвий, — вживати ці продукти в рамках якої-небудь дієти.
• активні компоненти у складі кориці поліпшують обмін речовин;
• Скільки складає курс схуднення?
• Багато в чому результати вашого схуднення будуть залежати від того, наскільки свіжі і якісні продукти ви знайшли для приготування чудодійного напою з імбиру, лимона і меду.

Сприяють сходження набряків за рахунок виведення зайвої рідини і перешкоджають утворенню нових. Крім того, вони зменшують прояви целюліту. Він стає менш помітним, а при відповідних вправах може зникнути зовсім.

Потрібно привчити організм до ранкового прийому відвару на основі меду і кориці, робити це потрібно обов’язково на голодний шлунок. Рекомендують додавати імбир, лимон.

За смаком додають лимон.

Для приготування напою змішати 2 ч. л. меду і 1 ч. л. кориці. Порошок кориці залийте окропом, накрийте рушником і залиште на 30 хвилин.

• свіжовичавлений сік лимона – ¼ склянки,
• Додавати мед потрібно тільки в остиглий напій, щоб зберегти всі необхідні компоненти.
• У кориці знаходиться велика кількість речовин, які корисні для організму. Ця пряність покращує цукровий метаболізм, що дозволяє протистояти його перетворенню в жир. Завдяки цьому напій з меду і кориці для схуднення допоможе поліпшити мікрофлору кишечника і діяльність ШЛУНКОВО-кишкового тракту в цілому. Крім цього, він очищає кишечник від шлаків і продуктів розпаду, що в свою чергу допомагає позбавитися від зайвої ваги. Ще завдяки кориці збільшується швидкість обмінних процесів в організмі. Вчені довели, що такий напій дуже добре притуплює голод і знижує бажання з’їсти щось солодке.
• Це дозволить знизити її шкоду для здоров’я і перенести голодування більш стійко. Тобто ви дотримуєтеся певну дієту і в перервах між прийомами їжі пити коктейль з кориці з меду. Або їсте пасту з них під час ланчу або полудня. У такому випадку вам не буде страшний ніякий голод, а також ви не будете відчувати ніякого занепаду сил.

вона здатна контролювати в крові цукор, тим самим знижуючи почуття голоду;

Це залежить від дієти, яку ви вибрали, але зазвичай вона пропонує від 3 до 7 днів, не довше.

Імбир

Сприяє нормальному травленню, що дозволяє шлунку перетравлювати їжу повністю, без відкладення в жировий прошарок. Якщо до запропонованих продуктів додати лимон, то до бажаного результату ви прийдете набагато швидше.

• Можна спробувати використовувати такий рецепт: береться кориця, не більше чайної ложки, заливають 300 мл окропу, зверху напій накривають кришкою, настояти до 9 годин. Після додати мед, мелений імбир і лимон. Вживати тільки теплим, гарячий може нашкодити організму.
• Особливо корисно додавати імбир, його попередньо потрібно змолоти, також лимон, так можна підвищити захисний функції організму. За смаком додають на кінчику ножа чорного перцю. Випити відразу склянку відвару, користуватися рецептом потрібно не більше, чим два дні.
• На літр окропу засипте 1 ч. л. кориці і дайте охолонути, потім додайте 2 ч. л. меду і поставте в холодильник на 1 день.

мед (за бажанням) – 2 столових ложки.

Не використаний напій варто зберігати тільки в холодильнику. Перед вживанням нагрівати його не потрібно.

Рецепт жиросжигающего напою з меду і кориці

Другий спосіб використовувати мед з корицею для схуднення — вживати їх разом з іншими звичайними продуктами харчування без будь-якої дієти.

1. жовчокам’яна хвороба,Такий напій можна пити невеликими порціями, маленькими ковтками. Вживати його можна як в гарячому, так і в холодному вигляді. У жарку пору року можна пити чай з імбиру з лимоном з додаванням льоду.

1. кориця – 1 ч. ложка;Ну і, звичайно, ще одна прописна істина для всіх, хто націлився схуднути за допомогою кориці і меду. у меду дуже низький глікемічний індекс, завдяки якому він знижує апетит, і навіть при дотриманні суворої дієти їсти вже не так сильно хочеться.Сподіваємося, що обраний вами рецепт напою для схуднення з лимоном, медом та імбиром допоможе вам посилити ефективність будь-якої дієти, розпрощатися із зайвими кілограмами і разом з тим зміцнити здоров’я. Обов’язково балуйте свій організм такими унікальними, натуральними і корисними засобами, не допускаючи його виснаження під час вимушених голодувань.

1. Рекомендується пити його три рази на день, приблизно за півгодини до кожного основного прийому їжі,Всі наведені вище рецепти сприяють схудненню, навіть якщо надмірна вага перевищує 20 кг, але тільки за умови обмеження в харчуванні. Якщо у ваші плани не входить дієта, то вам потрібно хоча б скоротити раціон. Якщо додати до цього щоденні прогулянки на свіжому повітрі, то процес боротьби із зайвою вагою піде набагато швидше.

1. Таким чином, дієтологи давно цінують такі компоненти для схуднення, як імбир, кориця, лимон, мед.Кращий рецепт кави, до складу якого входить кориця, імбир і мед. Він допоможе поповнити енергетичний запас організму, так схуднути. Якщо замість цукру, молока покласти в каву корисні компоненти, ви зможете захиститися від зайвої ваги на 80 калорій, наповніть свій організм поживними і корисними речовинами, які входять до складу спецій і меду.

1. Радять пити чай, в який додають корицю та мед:геморой,

1. Вам знадобиться:подрібнений імбир – 1 ч. ложа;

1. Рухайтеся більше. Ось у такий спосіб виявляється ефективним і корисним напій з кориці і меду для схуднення, який кожен може приготувати в домашніх умовах. Його оригінальний пряний смак напевно багатьом сподобається.

1. Рейтинг статті: (голосівнатщесерце

• Так можна проконтролироват ь рівень цукру в крові, позбавиться від бажання з’їсти щось солодке, з допомогою цього способу можна швидко схуднути. Рецепт кави діє так само, як і чай. Краще всього використовувати невелику частину палички кориці, мед її кладуть у чашку, потім додають каву, заливають 300 мл окропу, настоюють до 20 хвилин.

Корисні властивості та протипоказання кориці для схуднення

Можна використовувати такий рецепт:

1. Рецепт цього еліксиру виглядає наступним чином:
2. гастрит,
3. корінь імбиру (шматочок близько 4 сантиметрів),
4. Напій з меду і кориці необхідно вживати з самого ранку натщесерце, але не весь, а тільки півсклянки. Решту потрібно випити перед тим, як йти спати. Перші результати ви побачите вже через тиждень.
5. Напій — 2-3 рази на день (вранці, в обід і ввечері). Пасту — не більше 2 разів за день (розділити на 2 порції, по 1 бутерброду за 1 раз), краще використати їх на обід і полуденок.
6. мікроелементи
7. 2 столові ложки тертого кореня імбиру змішати з 1 чайною ложечкою коричного порошку, залити склянкою окропу. Остудити, процідити. Додати лимонну часточку, 1 чайну ложечку меду. Ретельно розмішати. Кориця в складі даного рецепту посилює жиросжигающие властивості основних продуктів і активізує кровообіг.
8. При покупці уважно роздивіться сподобався вам фрукт. Перезрілі лимони втрачають більшу частину вітамінів і можуть виявитися марними для схуднення. Вибирайте плоди середнього розміру, важкі за вагою, з тонкою шкіркою. Товстошкірі обходьте стороною, тому що вони могли рости не один рік.
9. Цей рецепт сприяє зниженню ваги шляхом спалювання жирових відкладень і притуплення апетиту. Візьміть половину склянки знежиреного кефіру (або з дуже низьким вмістом жиру), по половині чайної ложки меленого імбиру і кориці, трохи червоного перцю і розмішайте. Вживайте на порожній шлунок.

Заборонені, кориця, мед, лимон, імбир при сильній кровотечі, якщо часто турбує підвищений артеріальний тиск.Взяти заварку чорного чаю, залити її окропом.У чашку знежиреного кефіру додати щіпку червоного перцю, половину ч. л. кориці з імбиром. Пийте натщесерце.

виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки,

індивідуальна непереносимість продуктів, що використовуються.

• Імбирний корінь багатий вітамінами А, С, групи В, а також мікроелементами – кальцієм, калієм, цинком, залізом, і багатьма іншими, ефірною олією і амінокислотами. Це далеко не всі складові, але з найдієвіших можна виділити саме їх. Отже, він не тільки сприяє схудненню, але і насичує організм корисними речовинами, що важливо для здоров’я.

slim-lady.net

Кориця, імбир мелений не завжди є натуральними.

• Як використовувати імбир для схуднення

• Чай імбир з часником для схуднення

• Чим корисний імбир для схуднення

• Імбир для схуднення перець

• Імбир лимон зелений чай для схуднення відгуки

• Як приготувати імбир для схуднення

• Імбир зелений чай лимон для схуднення

• Імбир і огірок для схуднення

• Засіб для схуднення імбир лимон мед

• Чай з імбиром та лимоном для схуднення

• Імбир, кориця лимон для схуднення

• Напій імбир з лимоном для схуднення рецепт

• Кефір з корицею перець імбир для схуднення

• Як робити імбирний чай для схуднення

• Схуднення за допомогою імбиру рецепт

Незважаючи на надання цими спеціями благотворного впливу на організм, вживання їх категорично протипоказано людям, що страждають від:

1. Алергії і серцево-судинних захворювань (передінфарктний і передінсультний стан, ІХС, гіпертонія).
2. Хронічних хвороб шлунково-кишкового тракту (виразка, гастрит, коліт, ентероколіт).
3. Зазнають проблеми з нирками (камені або пісок).
4. Печінкою (гепатит, цироз, жовчнокам’яна хвороба).
5. Складом крові (низька згортання).

Не рекомендується застосування кориці та імбиру в напоях і стравах для майбутніх мам, так як прянощі можуть спровокувати стрибок артеріального тиску і маткова кровотеча, що загрожує самими негативними наслідками.

Незважаючи на всю користь, іноді не можна використовувати ці компоненти для схуднення:

1. Якщо людину турбують часті сильні головні болі.
2. При цукровому діабеті.
3. При хронічних захворюваннях шлунково-кишечн ого тракту.
4. Не можна використовувати, якщо висока температура, з-за цього засоби, вона може підвищитися ще більше, викликати судинний спазм.
5. Заборонені, кориця, мед, лимон, імбир при сильній кровотечі, якщо часто турбує підвищений артеріальний тиск.
6. Протипоказані використовувати ці компоненти під час вагітності, вони сильно тонізують матка, це може призвести до викидня на ранніх термінах і передчасних пологів на пізніх.
7. До складу кориці входить велика кількість кумарину, з-за нього може з’явитися сильний головний біль, виникнуть проблеми з печінкою, сильна інтоксикація.
8. Якщо людина буде зловживати схудненням цим методом, у нього можуть виникнути проблеми з центральною системою, компоненти підвищуються збудливість, людина стає дратівливою, його турбують безсоння, депресивний стан.
9. Кориця може значно разжидить кров, вона заборонена для людей, у яких низька згортання.

Таким чином, дієтологи давно цінують такі компоненти для схуднення, як імбир, кориця, лимон, мед. Ці компоненти допомагають, не тільки позбутися від зайвої ваги, але і збивають високий артеріальний тиск, очищають шкіру, лікують різні інфекційні захворювання, володіють бактеріальним і противірусною дією.

Людина худне, тому що організм активно очищається, виводяться з нього паразити, гази. Спочатку пропадає живіт, потім можна помітити, як стає струнким все тіло, тому що нормалізується кишкова функція.

До будь-якої дієти потрібно ставитися вкрай обережно, в деяких ситуаціях засоби можуть нашкодити, особливо небезпечні для людей, які страждають різними алергічними реакціями. Тому завжди потрібно попередньо перевіряти, переносить організм лікарський засіб для схуднення чи ні.

Кориця — терпка прянощі, мед — приторна солодкість. До того ж обидва продукту відрізняються підвищеним вмістом речовин, які викликають алергію. Відповідно, дуже багатьом категоріям людей, у яких є якісь проблеми зі здоров’ям, можна скористатися настільки дієвим і чудовим методом схуднення. До численних протипоказань для постійного вживання страв з кориці і меду є:

• схильність до алергічних реакцій;

slim-lady.net

Кориця – це пряність, яка виходить при висушуванні кори тропічного коричного дерева. Вона може бути або у вигляді закручених паличок, або як порошок.

Запах цієї приправи неповторний, його часто можна вловити у випічці, гарячих напоях та парфумерії.

Але одним з залучають жіночий підлогу властивостей кориці є її допомогу в схудненні. Завдяки прискоренню обміну речовин в організмі після регулярного прийому напоїв з корицею, вага стабільно йде з організму.

Якщо приготувати такий напій з вечора і розділити на ранковий і вечірній прийоми, то вже через місяць Ви побачите значні результати схуднення.

Рецепт дуже простий: 1 ч/л порошку насипте в чашку і залийте окропом, дайте 5 хвилин настоятися і додайте мед. На ніч напій поставте в холодильник і пийте пів чашки вранці і іншу половину ввечері.

Але, незважаючи на те, що кориця корисна тим, хто худне, для прийому напою існує і ряд протипоказань:

• Вагітним зайвий прийом кориці протипоказаний, так як в такому випадку скорочення матки може призвести до викидня
• Гіпертонікам небажано захоплюватися чаєм з корицею, так як вона несприятливо впливає на серцевий м’яз
• Людям, що страждають мігренню, не варто старатися з прийомом цієї прянощі, так як речовини в її складі викликають головний біль
• При частих кровотечах і низькою згортання крові слід обмежити споживання кориці, так як вона має властивість розріджувати кров

Потрібно сказати, що і найкорисніший продукт при споживанні в зайвому кількості може принести шкоду навіть здоровій людині. Тому перш, чим вживати корицю для схуднення, проконсультуйтеся з лікарем.

Незважаючи на величезний список корисних компонентів, які містить кориця, деяким людям протипоказано її використовувати.

Не можна вживати продукт при:

1. Вагітності може спровокувати скорочення матки і як наслідок передчасні пологи.
2. Годування грудьми — смак передається до грудного молока, тому дитина може відмовитися від грудей.
3. Гіпертонії.
4. Низькою згортання крові — пряність розріджує кров.
5. Захворюваннях шлунково-кишкового тракту, підвищує кислотність.
6. При сильній температура погіршує загальний стан організму.
7. Індивідуальної непереносимості — алергічна реакція може спровокувати сильний набряк і загрозу здоров’ю.

Важливо: вживання продукту має бути дозованою. Необхідно дотримуватися пропорцію, зазначену в рецепті. Ніякої самодіяльності! Хтось вважає, що чим більше доза, тим помітніше буде результат, але у великих кількостях ця пряність може завдати тільки шкоди у вигляді занепаду сил, депресивного стану і сильного головного болю.

Хімічний склад

Хімічний склад цих спецій, вигідно доповнюють один одного, багатий:

1. Вітаміни А, С, групи В, РР, Е, К.
2. Мікроелементами:
   • Кальцієм.
   • Калієм.
   • Залізом.
   • Цинком.
   • Магнієм.
   • Селеном.
   • Фосфором.
3. Корисними біохімічними сполуками:
   • Поліфеноли.
   • Алкалоїди.
   • Антиоксиданти.
4. Амінокислотами.

Всі ці елементи:

• стимулюють механізм термогенезу (виділення тепла при процесах життєзабезпечення організму), який, в свою чергу, прискорює уповільнений у огрядних людей метаболізм (обмін речовин);
• регулюють гормональний фон організму, що грає важливу роль у виникненні почуття голоду і насичення;
• надають тонізуючий ефект при зниженні активності від обмежень в їжі.

Протипоказання

Одним з таких смачних і корисних рецептів є імбирний чай з додаванням різних ласощів. Їх вибір досить великий. Щоб визначитися з рецептом і пропорціями, потрібно порівняти калорійність і користь всіх інгредієнтів.

Назва	Ккал на 100 г	Корисність
Корінь імбиру	81	Бадьорить, покращує травлення, стимулює теплообмін, підвищує метаболізм
Лимон	17	Покращує імунітет, зміцнює серцево-судинну систему, бореться з втомою, тонізує. Кращий з усіх цитрусових для схуднення
Мед	319	Містить великий спектр мінералів та багато вітамінів, заспокоює, покращує стан шкіри, бореться з безсонням
Кориця	271	Виводить надлишки води, поліпшує засвоєння їжі, зміцнює кістки
Яблука	48	Знижує холестерин, стимулює імунітет, благотворно впливає на стан волосся і шкіри, покращує діяльність ШЛУНКОВО-кишкового тракту

Кожен з цих продуктів володіє відмінним смаком і масою сприятливих для організму властивостей. Вони можуть допомогти скинути зайві кілограми, якщо вживати їх з розумом. Для схуднення самим ефективним методом буде приготувати напій на їх основі.

мед – 2 ч. ложки;Корично-медовий напій краще пити

1. антиоксиданти
2. Рецепт напою з лимона, імбиру і меду вибирайте у відповідності зі своїми індивідуальними, смаковими уподобаннями. Він може бути класичним, тобто без додавання допоміжних інгредієнтів, а може включати в себе низку інших продуктів.
3. Лимон

В результаті всього вищевикладеного і відбувається схуднення. Щоб імбир і кориця почали діяти, їх треба приготувати певним чином. Зробити це можна декількома способами.

Якщо людину турбують часті сильні головні болі.

slim-lady.net

З допомогою спеції можна знизити рівень цукру в крові, а також позбавитися від зайвої апетиту, не дати утворитися жиру, розщепити старі відкладення. Використовувати корицю можна порошок або тверді палички. Радять пити чай, в який додають корицю та мед:

1. Береться одна паличка кориці, занурюється в чай.
2. Заважаючи суміш, додавати мед.
3. Якщо немає паличок, можна використовувати порошок, його заварюють в чайнику.

Корицю і бджолиний продукт можна додавати у випічку. Щоб прискорити обмінні процеси, краще всього використовувати компоненти в напоях.

З допомогою кориці і меду можна очистити печінку, шлунок, кишечник, жовчну систему, вони тонізують організм, покращують кровообіг, продовжують молодість, зміцнюють імунну систему.

slim-lady.net

Користь і шкода

Також такий «цінний» запас корисних речовин здатний не тільки підтримати організм під час дотримання дієти, коли харчування важко назвати збалансованим, але і сприяє спалюванню жирових відкладень і виведенню зайвої рідини з організму.

До того ж імбир і кориця чинять позитивний вплив на стан травної системи: їжа ретельно перетравлюється, зникає відчуття важкості після їжі, всі корисні речовини засвоюються, а токсичні – безперешкодно залишають організм.

Прянощі також допомагають у боротьбі з набряками і целюлітом, ліквідують метеоризм – основного ворога плоского живота, очищають організм, надаючи м’який проносний ефект. І це далеко не повний перелік всіх корисних впливів спецій на організм людини, що прагне скинути зайву вагу.

Спеції з яскраво вираженим терпким смаком здатні завдати шкоди, якщо людина буде вживати їх у великих кількостях (рекомендована добова доза – 2 г імбиру і 0,07 г кориці на кілограм тіла) або при наявності певних проблем зі здоров’ям.

Докладніше про те, корисний імбир при схудненні, читайте тут.

Приготування чаю для схуднення з медом і корицею

Можна спробувати й інший рецепт, для нього знадобитися 300 мл кефіру можна 1% жирності, трохи кориці, імбир, червоний перець на краю ножа.

1. є потужним інструментом проти бактерій, підвищує обмін речовин і навіть допомагає в боротьбі з деякими видами раку.При додаванні в раціон покращує секреторну функцію шлунка, видаляє надлишки жиру з їжі.Імбир володіє здатністю знижувати рівень холестерину в крові і володіє м’яким проносним дією.
2. З обережністю слід пити напій з імбиру ввечері, за 3-4 години до сну його застосовувати не можна – імбир відмінно тонізує, так що є небезпека не заснути.
3. Користь імбиру загальновідома: він зігріває і тонізує, стимулює діяльність мозку, послаблює м’язову біль, дозволяє позбутися від закладеності носа. Крім того, імбир допомагає схуднути, покращує обмін речовин та сприяє травленню. Особливо ефективний імбир з лимоном – напої на основі цих двох складових воістину чудодійні.
4. окріп – 200 мл

натщесерце

Ефективно бореться із зайвими кілограмами такий рецепт, для нього знадобиться перетерти яблука, обчищенный від шкірки, додати нежирний кефір, все збити міксером, потім додати мед, корицю та імбир, лимон.

Таким чином, його використання як інструменту зниження ваги цілком виправдано.

1. Не варто активно пити імбир для схуднення постійно – курс не повинен перевищувати двох тижнів.
2. Для приготування літра освіжаючого напою з імбиром та лимоном по цьому рецепту вам знадобиться:
3. Приготування
4. , між перервами в їжі або хоча б за півгодини до прийому їжі. Пасту з меду і кориці можна є вприкуску з звичайним чаєм.

вітаміни

3 столові ложки тертого кореня імбиру залити склянкою холодної води, довести на повільному вогні до кипіння. Остудити, процідити. Додати 2 столових ложки лимонного соку концентрованого (=2 лимонних часточки), чайну ложечку меду. Гарненько розмішати.

Якщо будете дотримуватися даних рекомендацій по вибору продуктів для приготування жиросжигающего коктейлю, лимон, імбир і мед обов’язково допоможуть вам схуднути швидко і безболісно. Ще кілька корисних порад також знадобляться вам у цьому заході.

для схуднення можна використовувати ці продукти у вигляді чаю і настоевПри хронічних захворюваннях шлунково-кишечн ого тракту.

1. Одним з кращих напоїв є чай, рецепт його різний. Найпростішим способом є той, коли береться порошок кориці – чайна ложка, мед, лягає в чайник, де заварюється чай, можна додавати в чорний або зелений, різниці немає. Але зелений набагато корисніше, він очищає організм від токсинів, шкідливих речовин.
2. Кориці і імбир використовуються для зниження ваги у вигляді чаю , в якому обидва компоненти доповнюють один одного.
3. Не варто забувати, що імбир хоч і дуже ефективний для схуднення, але у нього є маса протипоказань, серед яких:
4. зелений або білий чай (2-3 чайних ложки),

Для початку корицю заливають окропом і настоюють протягом півгодини. Після цього у напій додають мед і перемішують до повного розчинення. Якщо ви готуєте велика кількість, то пам’ятайте про те, що пропорція меду і кориці повинна складати 1:2.

Для деяких людей, отриманий напій може здатися занадто солодким, в такому випадку меду можна покласти менше. Тільки не забудьте в такому випадку зменшити і кількість кориці згідно пропорції.

• Яка кількість цих продуктів можна з’їдати в день без шкоди для здоров’я і щоб вони сприяли схудненню?
• (рибофлавін, аскорбінка, нікотин, фолат, пантотенова кислота, піридоксин) і
• З додаванням кориці

Корисна інформація про лимонах

Існує кілька рецептів напоїв для схуднення на основі даних продуктів.

Не можна використовувати, якщо висока температура, з-за цього засоби, вона може підвищитися ще більше, викликати судинний спазм.

Найчастіше використовують такий рецепт, для нього потрібно:

1. Кориця – не більше однієї чайної ложки.
2. Мед – стільки ж.
3. Компоненти кладуть у сік, компот або чай.
4. За смаком додають лимон.

Особливо корисно додавати імбир, його попередньо потрібно змолоти, також лимон, так можна підвищити захисний функції організму. За смаком додають на кінчику ножа чорного перцю. Випити відразу склянку відвару, користуватися рецептом потрібно не більше, чим два дні.

Ефективно використовувати для схуднення, лимон, корицю, імбир, мед, приготувати напій і пити обов’язково перед сніданком, для цього потрібно взяти гарячу воду, покласти туди спеції і мед. Дати постояти напою півгодини, деякі радять готувати ввечері, вранці пити. На ніч треба тільки поставити в холодне місце, перед вживанням підігріти.

Найчастіше ці інгредієнти для схуднення можуть стати причиною серйозної алергічної реакції, попередньо обов’язково запитайте у свого лікаря, враховуйте протипоказання .

Одним з кращих напоїв є чай, рецепт його різний. Найпростішим способом є той, коли береться порошок кориці – чайна ложка, мед, лягає в чайник, де заварюється чай, можна додавати в чорний або зелений, різниці немає. Але зелений набагато корисніше, він очищає організм від токсинів, шкідливих речовин.

Можна використовувати такий рецепт:

1. Взяти заварку чорного чаю, залити її окропом.
2. Налити півчашки.
3. Покласти корицю – пів чайної ложки.
4. В кінці додає мед і лимон за смаком.

Рекомендують такий корисний рецепт чаю, для цього в одному літрі води розводять спеції, дві столові ложки меду, остудити і пити невеликими ковтками.

Кращий рецепт кави, до складу якого входить кориця, імбир і мед. Він допоможе поповнити енергетичний запас організму, так схуднути. Якщо замість цукру, молока покласти в каву корисні компоненти, ви зможете захиститися від зайвої ваги на 80 калорій, наповніть свій організм поживними і корисними речовинами, які входять до складу спецій і меду.

Так можна проконтролироват ь рівень цукру в крові, позбавиться від бажання з’їсти щось солодке, з допомогою цього способу можна швидко схуднути. Рецепт кави діє так само, як і чай. Краще всього використовувати невелику частину палички кориці, мед її кладуть у чашку, потім додають каву, заливають 300 мл окропу, настоюють до 20 хвилин.

Зверніть увагу, всі інгредієнти повинні бути якісними, якщо ви придбаєте підробку, вони можуть тільки нашкодити організму. Щоб відрізнити якісну корицю, імбир і не принести шкоди організму, можна скористатися такими правилами:

1. Враховуйте всі протипоказання .
2. Не можна вживати засоби у великій кількості. Вдень можна використовувати не більше пів чайної ложки кориці. Якщо почати зловживати нею, з’являться проблеми з нирковою системою.
3. Чай не можна використовувати повторно, потрібно завжди заварювати новий, до ранку він може зіпсуватися, так можна не тільки схуднути, але і серйозно отруїтися.
4. Кориця, імбир мелений не завжди є натуральними.

Щоб спосіб був дійсно ефективним, необхідно правильно підібрати необхідні продукти:

• Корицю для схуднення краще вибрати у вигляді паличок, мелена часто є низької якості.
• Мед для схуднення повинен бути необробленим, купуйте його на пасіці, щоб у ньому збереглися всі необхідні компоненти. Не потрібно хвилюватися, якщо ви помітили його кристалізацію, це говорить про те, що продукт натуральний і высококачественн ий, важливо дізнатися, коли його збирали. Якщо бджолиний продукт старий, він вже некорисний.
• Потрібно привчити організм до ранкового прийому відвару на основі меду і кориці, робити це потрібно обов’язково на голодний шлунок. Рекомендують додавати імбир, лимон.

Можна спробувати використовувати такий рецепт: береться кориця, не більше чайної ложки, заливають 300 мл окропу, зверху напій накривають кришкою, настояти до 9 годин. Після додати мед, мелений імбир і лимон. Вживати тільки теплим, гарячий може нашкодити організму.

Зверніть увагу, всі напої заливають теплою водою, якщо ви заллєте окропом, вони втратять всі свої вітаміни, мінерали та інші важливі компоненти.

Дієтологами доведено, якщо постійно вживати такі напої, можна скинути до 10 кілограм, кориця допоможе позбутися від жиру, мед повністю очищається організм від токсинів, шкідливих речовин.

Приготування засоби для схуднення на основі кориці і меду

натщесерце

Свіжий, стиглий лимон блищить, має рівну (без характерних горбків), тонку шкірку, а при натисканні пружинить.

Кориця та імбир:

При цукровому діабеті.

половинка лимона,

• маткові або носові кровотечі,

корінь імбиру (шматочок близько 4 сантиметрів),

Для досягнення хороших результатів не обов’язково виснажувати себе в тренажерному залі по 3 години щодня. Однак плавання, піші прогулянки і ранкова гімнастика посилять ефективність запропонованого засобу.

• Важливо зрозуміти одну прописну істину:

. Однак схему схуднення все-таки потрібно підбирати індивідуально. Якщо є проблеми зі здоров’ям, можна скоротити вживання даного коктейлю до 2-ух раз на день.

Корицю можна вживати при вагітності, так як вона може спровокувати кровотечі. Також вона здатна викликати головний біль, тому якщо ви страждаєте частими мігренню, то від неї слід відмовитися. Крім того, кориця протипоказана при захворюваннях печінки, нервової збудливості і гіпертонії.

Зверніть увагу, всі інгредієнти повинні бути якісними, якщо ви придбаєте підробку, вони можуть тільки нашкодити організму.

нестабільність артеріального тиску,

сік одного лимона,лимон – 1 зубчик;

Тривалість вживання

slim-lady.net

не можна протягом тривалого часу пити цей напій. Це не медово-корична дієта передбачає вживання тільки цих двох продуктів. Вони виступають лише як допоміжний засіб до інших методів схуднення.

Кращим засобом від зайвих кілограмів є такий напій, для нього потрібно мед розвести в теплій кип’яченій воді, додати імбир, попередньо його змолоти, після на краю чайної ложки кориця та лимон, залити склянкою кефіру, обов’язково нежирним, змішати все і пити.

Можна спробувати й інший рецепт, для нього знадобитися 300 мл кефіру можна 1% жирності, трохи кориці, імбир, червоний перець на краю ножа.

Ефективно бореться із зайвими кілограмами такий рецепт, для нього знадобиться перетерти яблука, обчищенный від шкірки, додати нежирний кефір, все збити міксером, потім додати мед, корицю та імбир, лимон.

Імбир і кориця для швидкого і ефективного схуднення

В першу чергу сам ефект схуднення відбувається за рахунок виведення з організму зайвої рідини. Регулярно вживаючи імбирний мед, чай з корицею не тільки можна позбутися від набряків, але і не допустити їх подальшої освіти, а також зменшити прояви целюліту.

Імбирний чай сам по собі допомагає шлунку краще і швидше засвоювати їжу, не дозволяє їй відкладатися у вигляді жирових запасів на тілі, очищає печінку і жовчний міхур. Якщо до такого чаю додати лимон або корицю, то його ефективність зросте у кілька разів.

Лимон ефективно очищає організм від шлаків і токсинів, сприяє нормалізації стільця і поліпшення стану шкіри. Імбирний чай з ароматними і корисними добавками не тільки виводить зайву воду, шлаки і токсини з організму, але і сприяє нормалізації рівня цукру в крові, що благотворно позначається на психоемоційному стані і спалює підшкірний жир.

Але, використовуючи імбир з корицею для схуднення, багато скаржаться, що смак готового чаю виходить занадто гострим і пряним, і навіть лимон не здатний виправити це. Тому деякі стали додавати у вже готовий напій мед.

Отже, якщо прийнято рішення використовувати імбир і корицю для схуднення, необхідно ознайомитися не тільки з різними рецептами такого жиросжигающего напою, але й з правилами його приготування.

Існує безліч різних рецептів чаю на основі імбиру або кориці. Найбільш ефективними і корисними є чистий імбирний чай і той, в який додають мед, лимон або корицю. Не менш ефективним є і чай з корицею в чистому вигляді або з добавками.

1. Гарячий напій з імбиром і корицею. У 200 мл гарячої води додати 1 ч. л. імбиру і 0,5 ч. л. кориці. Ретельно все перемішати і залишити на 2-3 години. Після закінчення цього часу чай готовий до вживання. Якщо смак готового напою здається занадто гострим, пекучим, в нього можна додати мед (1 ч. л.) або лимон (1 скибочка).
2. Ароматний чай з корицею для схуднення. Одну паличку цієї приправи заварити склянкою окропу і залишити на 1 годину, потім процідити і приймати чай з корицею для схуднення в теплому вигляді до їди. За бажанням можна додати трохи меду або лимона. Порошок в даному випадку використовувати не рекомендується – напій вийде занадто тягучим. А мед і кориця допоможуть не тільки вивести шлаки з організму, але і заспокоять нервову систему, а також зменшать відчуття голоду.
3. Комбінований напій. В 1 л гарячої води необхідно додати 1 паличку кориці, 2 ст. л. меду, половину середнього лимона, 50 г імбиру. Дати настоятися під кришкою не менше 3 годин, потім можна вживати. Такий напій дуже тонізує, тому пити його у вечірній час доби не рекомендується.
4. Імбирний чай для боротьби з ожирінням. Якщо надлишкова маса тіла перевищує 20 кг, слід почати вживати чай з імбиром і часником. Для його приготування на склянку води додають 2 зубчики часнику і 10 г імбиру. Настоюють 40 хвилин і п’ють замість чаю.
5. Кефір зі спеціями. Відомо, що щоденне вживання кефіру перед сном сприяє нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту і зменшення ваги. Якщо на склянку кефіру додати по половині чайної ложки таких спецій, як кориця і імбир, цей ефект зросте.

Ефективних рецептів чаю та напоїв на основі таких приправ, як кориця і імбир, безліч, і кожен, хто худне людина зможе вибрати для себе найбільш смачний і ефективний. Але і користь будь-якого напою можна збільшити, якщо знати деякі хитрощі.

імбирний чай з корицею і медом

Незалежно від обраного способу застосування імбиру і кориці з метою схуднення варто прислухатися до наведених нижче порад, тоді ефект схуднення зросте.

1. Лимони варто купувати пружні і з тонкою шкіркою. У них більше соку і корисних мікроелементів, вони принесуть велику користь організму.
2. Якщо приправи купуються в молотом вигляді, обов’язково слід перевіряти термін їх придатності, по можливості варто купувати ті приправи, які були упаковані не більше місяця тому.
3. Краще всього використовувати свіжий імбир. Перед застосуванням його треба ретельно вимити і натерти на дрібній тертці.
4. Мед можна використовувати будь-який. Але в ідеалі він повинен бути рідким, свіжим і без цукрового добавки.
5. Імбир, лимон кладуть у гарячу воду, мед в холодну або теплу.
6. Мед, кориця та лимон чудово поєднуються в будь-яких пропорціях. Якщо дуже подобається смак якогось продукту, його кількість можна збільшити.

Рекомендації ці дійсно дуже прості, але в той же час важливі і ефективні.

Відгуки про вживання цих спецій з метою зниження ваги в переважній більшості позитивні. Люди, що вживають чай або кефір з корицею, імбиром і навіть часником відзначають, як шкіра вирівнюється, зникають набряки і зменшуються обсяги тіла.

Якщо надлишкова маса заважає вести активний спосіб життя, приносить дискомфорт, пора йти в магазин за корисними і ефективними спеціями. Вони дуже ефективні проти зайвої ваги.

Будь-яка тf, що худнt жінка повинна перш за все вірити в досяжність своєї мети. Тому для початку вивчіть, як стає можливим схуднення за допомогою меду і кориці і не черговий це міф в гонитві за мрією.

Так як чудодійний напій включає в себе два основних інгредієнта, відповідно, саме вони і будуть впливати на різні системи та органи таким чином, що в результаті ваги покажуть заповітні цифри, до яких ви так довго прагнули.

• активні компоненти у складі кориці поліпшують обмін речовин;

• вона здатна контролювати в крові цукор, тим самим знижуючи почуття голоду;

• активізує роботу вивідних систем організму, позбавляючи його від шлаків і токсинів;

• знижує рівень в’язкості крові, тим самим усуваючи з неї холестеринові згустки;

• нормалізує функцію діяльності печінки, кишечника, шлунка.

Мед для схуднення

Вживаючи той чи інший напій, важливо прислухатися до свого стану. Кожен організм унікальний, і те, що відмінно сприймається іншими, може не підійти саме вам. А з урахуванням того, що кориця і імбир – прянощі, то ймовірність виникнення алергічних реакцій досить висока. Серед можливих побічних ефектів найчастіше зустрічаються:

• шкірні висипки;
• нудота;
• розлад шлунка;
• закладеність носа;
• утруднене дихання;
• очне сльозотеча;
• прискорене серцебиття;
• виникнення кровотеч;
• часті головні болі.

При виникненні небажаних реакцій організму вживати запропоновані напої не варто.

Але якщо бажає схуднути людина не перегляне свій раціон харчування, не займеться фізкультурою, не збільшить тривалість піших прогулянок, то, скільки б він не випивав за день напоїв з корицею та імбиром, бажаний результат досягнуто так і не буде.

оцінка:

Кориця і лавровий лист для схуднення

Лавровий лист також сприяє втраті ваги, тому якщо Ви налаштовані скинути зайві кілограми, скористайтеся рецептом настоянки з лаврового листа і кориці:

• 1 л води
• 1 паличка кориці
• 5 шт лаврового листа

Лаврова настоянка з корицею дуже ефективна, за місяць прийому можна позбутися 5 см в обхваті талії. Але вживання такого напою має ряд протипоказань, тому перед тим, як пити такі настоянки, проконсультуйтеся з лікарем.

Куркума з корицею для схуднення

Багато дівчат з заздрістю заздрить модельної фігури дівчат з глянцевих журналів, наївно вважаючи, що вони знають якийсь дорогий секрет привабливості. Насправді, схуднути можна за допомогою простих спецій, які є на кухні в кожної господині.

Для інтенсивного схуднення використовуйте куркуму з корицею – з ранку на голодний шлунок з’їдайте 1 гр кориці і додайте куркуму в страви, які містять сіль, особливо якщо це страви з м’ясом.

Якщо у Вас до сих пір немає такої східної приправи, зайдіть в будь-який магазин спецій і обов’язково придбайте куркуму. При бажанні худнути, вона стане для Вас незамінним помічником.

Імбир, кориця, вода, мед і лимон для схуднення

Для приготування напою з корицею для схуднення досить просто 1 ч. л. кориці додати склянку гарячої води і дати настоятися 30 хвилин.

Навіть таке просте поєднання допоможе позбутися від 3-4 кг зайвої ваги в місяць, якщо вживати напій щодня перед їжею.

Відмінним варіантом буде також додати у воду ложечку меду. Адже таке поєднання сприяє:

• зміцнення серцевого м’яза
• зниження холестерину
• зміцнення імунітету
• очищення кишечника
• зниження апетиту
• схудненню

Якщо Ви бажаєте скинути зайву вагу, то зовсім не обов’язково купувати дорогі препарати для зниження ваги, які мають недоведену ефективність, скористайтеся простими засобами і результат буде гарантованим.

Перш за все, потрібно відзначити властивість меду кілька притупляти апетит завдяки своїм солодким смаком. При цьому в ложці меду міститься цілий комплекс корисних вітамінів і мінеральних речовин, на відміну від тієї ж ложки звичайного білого цукру.

Що ж стосується лимона, то згідно з останніми дослідженнями вчених, ті люди, які активно вживають продукти, що містять вітамін С, набагато рідше страждають ожирінням. Можливо, причина криється в тому, що вітамін З – один з головних антиоксидантів, що перешкоджають старінню клітин і, отже, стимулює їх до роботи в нормальному режимі.

Все це, безумовно, відбивається і на обмінних процесах: в організмі не відкладаються жирові запаси, як це буває при уповільнення обміну речовин. Таким чином, об’єднавши два цих продукту, можна дійсно прискорити процес схуднення. Ось тільки як саме треба їх вживати?

Можна звичайно, запивати ложку меду лимонним соком, але найпростішим способом буде використання води з лимоном і медом для схуднення. У цьому випадку ви не просто вживаєте корисні продукти, але також відновити водний баланс в організмі, що дуже важливо для нормалізації обміну речовин.

Приготувати воду з медом і лимоном для схуднення дуже просто. Потрібно налити в склянку чисту воду, додати чайну ложку меду і вичавити половину лимона, все ретельно перемішати і випити натщесерце. В ідеалі, воду з медом і лимоном для схуднення потрібно вживати перед кожним прийомом їжі.

Вода заповнить деякий обсяг шлунка, а смак меду допоможе знизити апетит. В результаті ви з’їсте набагато менше. Якщо ж пити такий напій протягом дня складно, то потрібно хоча б вживати вранці натщесерце, щоб «запустити» обмін речовин. Це також буде відмінною профілактикою запорів.

Додаємо корицю

Багато хто не обмежуються вживанням води з медом і лимоном для схуднення, а також корицю додають. Доведено, що кориця володіє здатністю прискорювати обмін речовин, тому в результаті такий напій стає ще більш ефективним.

Крім того, кориця сприяє зниженню апетиту, тому споживання їжі значно зменшиться. Для досягнення такого ефекту, потрібно всього лише дрібка кориці, яку додають у склянку з лимонно-медової водою.

Напій з корицею, лимоном і медом для схуднення володіє приємним смаком, тому деякі навіть використовують його в якості чаю. Але, звичайно, основні очікування від кориці, лимона і меду для схуднення – це прискорення обміну речовин і притуплення почуття голоду.

Ще одним чудовим напоєм є вода з імбиром, лимоном і медом для схуднення. Імбир, що входить в його склад відрізняється «жиросжигающие» властивостями. Вживати напій з імбиром, лимоном і медом для схуднення рекомендується за 30 хвилин до їжі.

Сідаємо на дієту

Щоб посилити вплив напоїв для схуднення і швидше досягти бажаного результату, рекомендується під час їх вживання скорегувати своє меню. Так, з нього потрібно виключити калорійні продукти, жири, ввести овочі і фрукти.

Протягом дня рекомендується вживати воду з лимоном і медом для схуднення, або ж будь-який з описаних вище напоїв. Втрата ваги в результаті дотримання такої дієти може скласти 3-4 кг в тиждень.

Особливо відчайдушні практикують навіть «голодні дні», протягом яких не вживають нічого, крім води з медом і лимоном. Звичайно, результат таких «розвантажувальних» днів набагато краще, але все ж захоплюватися ними фахівці не рекомендують, особливо тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Будь-яка «голодна» дієта – це великий стрес для організму, який не йде на користь. Після закінчення такої дієти дуже легко зірватися і тоді всі кілограми, які ви втрачали з таким трудом, можуть повернутися назад.

Якщо ви хочете спробувати методику схуднення з використанням меду та лимона, вибирайте все ж низькокалорійну дієту з вживанням протягом дня лимонно-медової води. Це найбільш безпечний метод схуднути, а головне, гарантія утримати результат навіть після того, як ви повернетеся до свого звичайного раціону. Хоча, для підтримки себе у формі, змінити свій раціон доведеться повністю.

pohudanie.net

Яблуко з корицею для схуднення

Безсумнівно, коли йдеться про поєднання яблук з корицею, у багатьох течуть слинки. Але жінки часто переживають, що такий десерт може нашкодити фігурі. Це все міф, і зараз ми його розвіємо.

Величезним плюсом такого ласощі буде те, що можна влаштовувати по 2-3 яблучних розвантажувальних дні поспіль. Пропонуємо Вам смачні рецепти яблук з корицею для схуднення:

• у яблука виріжте серцевину і покладіть всередину трохи меду, посипте порошком кориці. На деко розгорніть фольгу і покладіть яблука, запікайте 30 хвилин при 200 С
• розріжте яблука і розкладіть на половинки сир, полийте зверху медом і посипте корицею. Випікайте 30 хвилин, оптимально вживати в розвантажувальний день

• поріжте часточками яблука і посипте корицею, можете запекти в духовці, або вживати у свіжому вигляді
• відмінним жиросжигающие напоєм буде поєднання яблука кориці та імбиру – натріть фрукт на тертці і додайте тертий імбир і корицю, залийте гарячою водою і залиште в холодильнику на 1,5 години. Після цього процідіть і пийте весь день, як воду.

Поєднання яблука з корицею – це не тільки смачний і корисний десерт, але і можливість схуднути, завдяки вживання такої страви в розвантажувальні дні або замість одного із прийомів їжі.

Відгуки про схуднення за допомогою кориці

Схуднення за допомогою кориці – це дуже ефективний і простий спосіб скинути зайві кілограми за досить короткий термін.

Завдяки тому, що корицю можна поєднувати з багатьма інгредієнтами, відмінним рішенням буде додавати приправу в чай, кава, молочні продукти.

Таким чином, можна урізноманітнити своє меню під час дієти або розвантажувального дня. Відгуки жінок, які вживали корицю, тільки позитивні.

Завдяки вишуканому аромату вживання кориці не тільки допомагає скинути вагу і приносить користь організму, але, що важливо, володіє чудовим смаком.

Спробуйте поєднувати корицю при ранковому і вечірньому чаюванні, і Ви побачите, що зайва вага і сантиметри на Вашому тілі підуть безповоротно.