Спіруліна для схуднення протипоказання, побічні ефекти прийому водорості

Що таке спіруліна?

Прийнято вважати, що це один з видів синьо-зелених водоростей, але насправді це цианобактерия, звичайно, маркетингове назва «мікроводорость» звучить краще. Родичі спіруліни живуть практично скрізь, і ви їх можете побачити в будь-якому водоймі, коли «цвіте» вода. Власне це вони і «цвітуть».

Спіруліна в природі живе в солоних озерах. Поширена в Центральній Америці, Південно-Східній Азії, Африці та Австралії. Люди, що жили біля цих озер, споконвіку вживали їх у їжу (не те щоб смачно, але яка-ніяка все-таки їжа).

Від інших дарів природи ця темно-зелена водорість відрізняється своєю формою, яка має вигляд спіралі. За словами фахівців, це рослина існує на планеті вже більше одного мільйона років. При цьому вона містить дуже багато корисних для людського організму речовин.

Достатньо ознайомитися з її складом, і можна переконатися, чому фахівці рекомендують застосовувати цей продукт. В її складі представлено понад 2000 мінералів, вітамінів, незамінних амінокислот і незамінних ферментів.

Також ця водорість є багатим джерелом білка, на частку якого припадає 70% складу. Мало хто знає про те, що в 10 грамах продукту міститься стільки ж бета-каротину, як і в 10 кг сушеної моркви.

Особливо варто зупинитися на живильній цінності цього продукту. В цьому плані з ним не може конкурувати навіть червона і чорна ікра, а також перепелині яйця і філе осетрини.

Шкоди та протипоказання

Спіруліна може бути шкідливою для організму, оскільки:

• вона надає імуностимулюючу дію, яка для хворих з З-може обернутися серйозними проблемами зі здоров’ям. За рахунок цього ефекту водорість може спровокувати спалах захворювання – системного червоного вовчака, ревматоїдного артриту, розсіяного склерозу та ін;
• виявляє антикоагулянтну дію. Оскільки цианобактерия розріджує кров, її не потрібно поєднувати з іншими антикоагулянтами щоб уникнути відкриття кровотеч. З цієї ж причини біологічно активна добавка, свіжа або сушена водорість не повинна прийматися пацієнтами з тромбозами, а також особами, що перенесли інсульти і інфаркти до стабілізації стану.

Тому при покупці необхідно детально вивчати інформацію від виробника. Покупець має право вимагати документи на товар, а якщо таких продавець надати не може, то від придбання слід відмовитися.

Спіруліна може викликати алергічні реакції, розлади травлення, а в окремих випадках – пожовтіння долонь. Але подібні реакції трапляються рідко, і, в основному, при прийомі БАД. При цьому вони не потребують повної відміни препарату – потрібно лише на час знизити його дозу.

Морські водорості Спіруліна в порошку і таблетках

Дивовижний продукт надзвичайно популярний у наш час. Він дає можливість впоратися з багатьма захворюваннями, схуднути і поліпшити свою зовнішність. Розглянемо корисні властивості водорості спіруліна детальніше:

• вона покращує пам’ять і дає можливість зосередитися на конкретній задачі;
• процес метаболізму стає більш стабільним;
• імунітет зміцнюється, тому простудні захворювання обходять людини стороною;
• у складі продукту присутні ненасичені жирні кислоти, які не виділяє організм;
• велика користь для органів зору;
• водорість має протизапальну дію;
• у складі присутня хлорофілу, яка очищає кров від шлаків і токсинів;
• можна справитися з проблемами, пов’язаними зі здоров’ям серця і судин;
• продукт використовується для лікування анемії, оскільки вона багата легкозасвоюваним залізом;
• водорість застосовується в косметології для поліпшення зовнішності людей.

Але вона може бути небезпечною, оскільки практично кожен продукт здатний принести організму шкоди. Бажано не вживати її без рекомендації свого лікаря. Особливо це стосується тих ситуацій, коли ви приймаєте лікарські препарати.

В наш час користь і шкода морської водорості спіруліна продовжує активно вивчатися фахівцями. Вони стверджують, що вона здатна поліпшити самопочуття і зовнішність, якщо застосовувати її за встановленими правилами. Тільки в такому випадку можна уникнути негативної реакції організму.

Відгуки про Спіруліні

Форуми рясніють відгуками на Спіруліну ВЕЛ і її аналоги від інших виробників. Причому можна знайти як різко позитивні, так і негативні відгуки: хтось називає таблетки єдиною панацеєю, хтось не помітив ніякого поліпшення самопочуття або зовнішнього вигляду шкіри/волосся/нігтів.

Аналогічні цим відгуками і відгуки на Спіруліну Солгар, МИТЬ, Сочі, Плантенсис.

Якщо ж проаналізувати відгуки лікарів про Спіруліні (і зокрема, відгуки лікарів про Спіруліні Тяньши), то можна прийти до висновку, що вираженого ефекту можна досягти лише при регулярному вживанні цієї добавки (у таблетках або інших лікарських формах).

Іншим неодмінною умовою ефективності засобу є дотримання питного режиму. Оптимальна добова кількість рідини — від 33 до 40 мл/кг

Після прийому спіруліни слід уникати вживання спиртних напоїв або кави як мінімум протягом півгодини, оскільки вони можуть руйнувати окремі містяться у водоростях поживних речовин.

Запивати таблетки найкраще водою, підкисленою лимонним соком (можна з’їсти шматочок апельсина або часточку мандарина). Це пов’язано з тим, що у водоростях немає вітаміну С, але є кальцій, який при відсутності вітаміну С перешкоджає засвоєнню заліза.

Що стосується відгуків про капсулах Спіруліна для схуднення, то всі брали БАД жінки сходяться на думці, що він ефективний, проте лише за умови, що людина дотримується принципів здорового харчування і веде досить активний спосіб життя.

Важливий нюанс, про який згадується у відгуках тих, що худнуть, — Спіруліну обов’язково необхідно приймати приблизно за 30-60 хвилин до їжі.

Відгуки про даному суперфуде різні, як з боку фахівців, так і з боку пацієнтів.

Лікарів

Звичайно, не всі лікарі поділяють думку цих фахівців, до того ж у кожному конкретному випадку потрібно враховувати особливості організму людини, що приймає траву. Тому перш чим вирішуватися на прийом цього засобу, краще узгодити всі нюанси з сімейним лікарем або дільничним терапевтом.

Пацієнтів

Спіруліна – водорість синьо-зеленого кольору, яку вирощують у відкритих водоймах або спеціальних басейнах. Умови зростання ціанобактерії надають безпосередній вплив на її якість і користь для людського організму.

Побічні ефекти і протипоказання спіруліни

Вживати продукт заборонено:

• особам з алергією на будь-які складові спіруліни;
• пацієнтам з патологіями аутоімунного генезу;
• хворим, які страждають від фенілкетонурії.

Не слід поєднувати БАД на основі даної водорості з наступними медикаментами:

• Хумирой;
• Преднізолоном;
• Метотрексатом;
• Энбрелом;
• Ремикейдом;
• їх аналогами.

Примітка. Суворої заборони на таке комбінування препаратів немає, але в цілях безпеки його краще уникати.

Факти про спіруліні

Про те, Чи можна вживати цю водорість в періоди вагітності і ГВ життя жінок, лікарі поки не прийшли до одноголосного рішення. Таким чином, їх думка розділилася на «за» і «проти». У всякому разі, кожна майбутня або годуюча мама повинна уточнювати це питання у свого лікаря.

Спіруліна при вагітності та грудному вигодовуванні буде безпечною тільки в тому випадку, якщо вона придбана у надійного реалізатора. При купівлі сушеної водорості потрібно звертати увагу на наявність позначки «Органік». Якщо така є, значить, продукт можна вживати.

Спіруліна вкрай необхідна також активно зростаючому дитячому організму. Вона зміцнює імунну систему, впливає на розвиток м’язової маси, оскільки містить багато білка, що регулює формування ССС. Дозування порошку водорості для дитини – 2 г на добу.

1. Посилює симптоми аутоімунних захворювань.Аутоімунне захворювання характеризується тим, що імунна система атакує здорові тканини організму. Реактивний артрит, вітіліго, діабет типу 2, розсіяний склероз, псоріаз і перніціозна анемія – це кілька прикладів аутоімунних захворювань.

При використанні спіруліни людиною, що страждають будь-яким з цих аутоімунних захворювань, вона починає діяти як подразник. Вона посилює активність імунної системи, що посилює симптоми захворювання.

2. Несприятливо взаємодіє з ліками.Спіруліна підвищує рівень активності імунної системи. Це створює загрозу взаємодії з ліками, особливо з імуностимуляторами.

Спіруліна та імуномодулюючі препарати працюють суперечливо. Людина, що вживає імуностимулюючі препарати, не повинен споживати спіруліну, інакше це зменшить дія препарату, що призведе до серйозних ускладнень.

3. Підвищує токсичність важких металів.Спіруліна, яка вирощується в несприятливих умовах, часто заражена значною кількістю важких металів, таких як ртуть, кадмій, миш’як і свинець.

Порівняно з дорослими, діти піддаються більш високому ризику розвитку фатальних ускладнень через отруєння важкими металами із зараженої спіруліни.

4. Може викликати ниркові розлади.Так як білок в спіруліні метаболізується в організмі утворюється велика кількість аміаку. Аміак перетворюється на сечовину.

Це чинить надмірний тиск на нирки, так як їм доводиться вимивати це величезна кількість сечовини із крові, що в кінцевому підсумку призводить до зниження ефективності нирок. Деякі люди схильні до розвитку каменів у нирках з-за високої концентрації сечовини в нирках.

5. Сприяє виникненню набряків.Як вже говорилося вище, спіруліна багата вітамінами, білками і мінералами. У людей зі скомпрометованою нирковою функцією всі непотрібні компоненти з кровотоку не виводяться.

6. Можливий шлунковий дискомфорт.Споживання спіруліни може призвести до синтезу травних газів в надмірній кількості, викликаючи абдомінальні судоми і метеоризм. Ті, хто вперше пробують спіруліну, часто відчувають нудоту і блювоту.

7. Може викликати септичний шок.Цілком можливо, що отримана спіруліна буде заражена токсин-продукуючими бактеріями. Токсини, що вивільняються в організмі людини, можуть викликати бактеріальний шок, також відомий як септичний шок.

8. Ризик придбання захворювання рухових нейронів.Спіруліна, зібрана з таких джерел, як озера, ставки і море, часто токсична по своїй природі. Така спіруліна виробляє токсини в організмі людини при вживанні, що в кінцевому підсумку призводить до захворювання рухових нейронів.

Симптоми включають м’язові спазми, спотворену мова та швидку втрату ваги за дегенерації м’язів. Оскільки хворобу рухових нейронів з часом прогресує, це поступово призводить до інвалідності.

9. Ризик для вагітних жінок і грудного вигодовування немовлят.Побічні ефекти спіруліни при нормальному перебігу вагітності ще не виявлені. Тим не менш, оскільки діти і немовлята дуже чутливі до шкідливих речовин, присутніх в спіруліні, було б розумно, щоб вагітні жінки не вживали її. Також матері-годувальниці повинні дбати про безпеку малюка і уникати прийому спіруліни.

Спіруліна відома як харчова добавка по всьому світу. Її використовують для лікування діабету, гіпертонії, втоми, синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) і проблем з шкірою. Вона також допомагає знизити рівень «шкідливого» холестерину в організмі.

Але вживання занадто великої кількості спіруліни може призвести до зворотного ефекту і завдати шкоди нирок, печінки, нервової і травної систем.

10. Інші побічні ефекти.Перш чим почати вживати спіруліну в їжу, необхідно переконатися в тому, що її якість і чистота відповідають найвищим стандартам. Купуючи цей морський продукт, ви повинні бути переконані в тому, що він очищений від забруднень морських і належним чином оброблений. Неочищена спіруліна може призвести до наступних наслідків:

• пошкодження печінки;
• біль у животі;
• нудота;
• блювання;
• слабкість;
• спрага;
• прискорене серцебиття;
• стан шоку і навіть смерть.

Чим же небезпечна для організму спіруліна гавайська? Побічні ефекти можуть виникнути в тому випадку, якщо у людини є протипоказання до застосування інгредієнта:

• індивідуальна непереносимість компонентів, що входять до її складу;
• наявність жовчнокам’яної хвороби і нефролітіазу;
• проходження курсу хіміотерапії;
• період лактації та вагітності.

У всіх інших випадках спіруліна корисна для організму. Це унікальний продукт, який позбавить від багатьох проблем зі здоров’ям. Додайте водорість в свій раціон, щоб поліпшити самопочуття.

Розглянутий продукт можна сміливо використовувати в цілях профілактики і лікування захворювань із-за його повної безпеки. Навіть народна медицина підтверджує, що при тривалому прийомі не спостерігається побічних ефектів.

Хоча якщо звернути увагу на інструкцію, то в ній є ряд протипоказань, які можуть призвести до деяких неприємних відчуттів при вживанні:

• виразкова хвороба;
• гіперфункція щитоподібної залози;
• серцева недостатність;
• інсульт;
• розлади нервової системи;
• вугровий висип;
• вагітність;
• період лактації;
• тромбоз судин;
• інфаркт;
• інсульт.

Якщо людина страждає захворюваннями нирок і має яскраво виражені симптоми гіпертонії, то йому не слід починати лікування препаратом без попередньої консультації у лікаря.

Ціанобактерії володіють не тільки корисними якостями, але також можуть приносити серйозної шкоди здоров’ю. Саме тому, перед вживанням спіруліни, необхідно обов’язково ознайомитися з існуючими протипоказаннями і побічними діями, які може провокувати цей вид водоростей.

Спіруліна має наступні протипоказання:

• якщо нещодавно була проведена трансплантація органів, так як значно збільшується ймовірність відторгнення;
• червоний вовчак і ревматоїдний артрит;
• розсіяний склероз;
• аутоімунні захворювання;
• стану, які мають зв’язок з гіперактивністю імунітету;
• якщо проводиться терапія з використанням імунодепресантів;
• прийом антикоагулянтів.

Не рекомендується поєднувати прийом спіруліни в капсулах або у формі порошку з куркумою і часником, у тому числі свіжому імбиром і женьшенем.

Прийом спіруліни в дуже рідкісних випадках провокує появу побічних ефектів. Як правило, такий стан прямо пов’язане з наявністю індивідуальній непереносимості продукту. До числа побічних ефектів відноситься почуття нудоти, діарея, підвищення артеріального тиску, хворобливі відчуття в області живота і запаморочення.

Протипоказанням до застосування БАД може бути тільки індивідуальна непереносимість спіруліни. Як правило, подібне зустрічається в виключно окремих випадках.

У зв’язку з тим, що водоростях міститься велика кількість бета-каротину, у деяких людей можуть відзначатися такі симптоми, як, наприклад, пожовтіння шкіри долонь. Це потребує зменшення дози, однак повністю від прийому добавки відмовлятися не варто.

Слід утримуватися від вживання високих доз спіруліни при жовчно-кам’яній хворобі та нефролітіазі (сечокам’яної хвороби) у низькорослих людей. Спіруліна має здатність виводити пісок і конкременти невеликого розміру, а у низькорослих людей виводять шляху тонкі, у зв’язку з чим при проходженні конкременту через них високий ризик утиску.

Також не рекомендується призначати Спіруліну онкохворим, які проходять курс хіміотерапії. Це пов’язано з тим, що Spirullina platensis добре виводить з організму токсичні речовини і буде створювати перешкоди для підтримки необхідної терапевтичної концентрації препарату.

Користь для чоловіків

Американським ученим вдалося довести, що з допомогою регулярного вживання спіруліни можна значно сповільнити процес старіння. А це питання особливо актуальне для жінок. Досягається такий ефект за рахунок вітамінізованого, антиоксидантної складу водорості.

Крім цього, спіруліна рекомендується до вживання жінкам:

• при плануванні вагітності;
• страждають від синдрому полікістозних яєчників;
• з нерегулярним циклом місячних;
• з діагностованою мастопатією;
• з фіброміомою;
• страждають від нападів ПМС.

Механізм дії спіруліни

Годуючим матерям спіруліну можна вживати для стимуляції лактації.

Основний механізм дії спіруліни полягає в її вітамінному складі. Проникаючи у всі тканини організму, ці речовини підвищують його адаптогенность. Іншими словами, вони зміцнюють імунітет, даючи йому сили боротися з патологічними процесами. При цьому їх локалізація вогнищ особливої ролі не грає.

21. Благотворно впливає під час вагітності.У спіруліні високий вміст заліза, необхідного під час вагітності, особливо для тих, хто страждає анемією. Також водорості запобігають запорам.

22. Нормалізує гормональний фон.Спіруліна регулює вплив передменструального синдрому на жіночий організм, а також допоможе зробити цикл регулярним. Спіруліна знижує менструальні болі.

Користь для шкіри

Будучи багатою білками, вітамінами, мінералами і жирними кислотами, спіруліна допомагає у догляді за шкірою обличчя.

23. Покращує стан шкіри обличчя.У спіруліні високий вміст вітаміну А, вітаміну B-12, вітаміну Е, кальцію, заліза і фосфору, кожен з яких має життєво важливе значення для здоров’я шкіри. Вільні радикали роблять шкіру обличчя втомленою, в’ялою і в’ялою.

24. Позбавлення від темних кіл під очима.Спіруліна надає очам свіжий вигляд, блиск, прибираючи темні кола під ними, робить погляд яскравіше.

25. Запобігає старінню.Спіруліна містить тирозин, вітамін Е або токоферол, і селен. Кожен з них має омолоджуючий ефект. Тирозин уповільнює старіння клітин шкіри. Антиоксиданти, присутні в спіруліні, усувають вільні радикали, які сприяють старінню шкіри.

Зробіть собі маску для обличчя з спіруліни, щоб запобігти передчасному старінню шкіри і побороти акне. Змішайте трохи спіруліни з водою і нанесіть на обличчя. Залиште маску на 20 хвилин, потім змийте.

26. Детоксицирует шкіру.Спіруліна сприяє більш швидкій регенерації клітин, що допомагає ран на шкірі зажити швидше. Вона позбавляє шкіру від вільних радикалів і виводить токсини, що збільшує метаболізм шкіри. Вона також запобігає розростання дріжджових грибків, які можуть призвести до акне.

27. Робить ноги здоровими.Регулярне використання спіруліни лікує грибок та інші проблеми, пов’язані з нігтями. Вона містить 70% білка, який потрібно організму. Споживаючи спіруліну протягом 4 тижнів, ви зможете позбутися від проблем з нігтями і від бородавок.

Користь для волосся

В даний час спіруліна широко використовується для стимулювання росту волосся і боротьби з такими проблемами, як витончення волосяних цибулин і облисіння. Водорість містить такі поживні елементи, як амінокислоти, незамінні жирні кислоти, вітамін А і бета-каротин, кожен з яких дуже корисний для волосся.

28. Сприяє росту волосся.Зовнішнє використання спіруліни допоможе прискорити зростання волосся. Крім того, ця водорість використовується в якості інгредієнта в шампунях і кондиціонерах для волосся.

29. Лікує випадання волосся.Алопеція – аутоімунне захворювання, яке характеризується втратою волосся із загрозливою швидкістю. Причому волосся випадає не тільки на голові, але і по всьому тілу і обличчю. Це може призвести до утворення залисин, і навіть до повного облисіння, у тому числі у жінок.

Спіруліна виступає в якості альтернативної медицини для запобігання подальшій втраті волосся. Вона сприяє оновленню волосяних цибулин.

30. Лікує лупу.Спіруліна діє як антиоксидант. Якщо використовувати її протягом чотирьох тижнів, вона повністю звільнить ваші волосся від лупи. Вони стануть блискучими і сильними.

31. Сприяє здоров’ю чоловічої статевої системи.Спіруліна бореться з простатитом і аденомою простати, покращує чоловічу силу, посилює потенцію. Гіпофіз виробляє статеві гормони, які відповідають за статеве збудження.

Він потребує посиленого постачання поживними речовинами. Саме ці речовини містяться у спіруліні. До них належать вітаміни: В3 (ніацин), В5 (пантотенова кислота), С, Е, бета-каротин, цинк і селен.

Правила застосування та рецепти

Препарати спіруліни можуть застосовуватися для лікування і профілактики більш чим 70 різних хвороб включаючи в тому числі виразкові та онкологічні захворювання, анемії (алиментарную залізодефіцитну, а також всі види злоякісної, в тому числі анемію, якою супроводжується рак крові);

захворювання серця, судин, органів травного тракту, нирок і печінки; гінекологічні захворювання (полікістоз яєчників, мастопатії, фіброміоми, ерозії шийки матки); СНІД; дерматологічні захворювання, обумовлені дисбактеріозом, гіповітамінозом, передчасним старінням, віковим гіперкератозом і рядом інших причин; цукровий діабет, ожиріння і т. д.

Призначення спіруліни доцільно:

• при вітамінно-мінеральному дефіциті (в тому числі у людей старше 50 років, вагітних і годуючих жінок; людей, які дотримуються вегетаріанської дієти; злісних курців і т. д.);
• для очищення організму від токсинів і шлаків;
• для нормалізації обміну речовин і ваги;
• для зниження концентрації холестерину в крові;
• для підвищення резистентності до інфекцій;
• для уповільнення процесів старіння організму;
• для стимуляції росту у підлітковому віці;
• для профілактики захворювань суглобів;
• у період планування дитини, а також при токсикозі вагітних (як ранні, так і пізні);
• при клімаксі (як у жінок, так і у чоловіків).

Спіруліну використовують і в косметології у вигляді масок, шампунів для волосся, антицелюлітних обгортань і масажних сумішей. Маски з водоростями дозволяють поліпшити зовнішній вигляд шкіри, розгладити зморшки, очистити пори, повернути рум’янець і позбутися від вугрової висипки. Шампуні роблять волосся більш пишними і здоровими.

Спіруліну в таблетках і капсулах приймають p/os (всередину), приблизно за півгодини до їди (якщо засіб використовується для схуднення) і безпосередньо під час їжі, якщо засіб п’ють з метою оздоровити організм. Таблетки рекомендується запивати не менш чим половиною склянки рідини.

Оздоровчий курс передбачає прийом 1-2 таблеток 3 рази на день протягом одного місяця.

У профілактичних цілях, а також для зміцнення організму в осінньо-зимовий і зимово-весняний періоди таблетки і капсули приймають одноразово (краще вранці) по 1 або 2 шт.

Під час спалахів гострих респіраторних захворювань і грипу дозу збільшують до 3-4 таблеток/капсул в день.

Порошкова форма водорості не містить єднальних компонентів, тому її можна приймати, змішуючи з молочними продуктами, соком, медом, яйцем або додаючи в основне блюдо в якості приправи.

Спіруліна в капсулах є оптимальною лікарською формою для хворих з виразкою 12-палої кишки. Як правило, капсули п’ють на ніч (за 1 або 2, залежно від рекомендацій лікаря), доповнюючи лікування прийомом медичного обліпихової олії (по 1 чайній ложці перед сном). Вдень дозволяється приймати БАД у формі порошку або таблеток.

Добова доза спіруліни в порошку від 1 до 5 грамів (залежно від показань та віку пацієнта):

• 2-5 грам — при токсикозе, при ерозії шийки матки (при лікуванні ерозії прийом спіруліни всередину доповнюють орошениями шийки матки, для яких 1 грам порошку розводять в 0,5 л теплої води, а також закладанням на ніч тампонів з Спіруліною та медичним обліпиховою олією);
• 5 грам вранці натщесерце за 15-30 хвилин до прийому їжі — при мастопатії;
• не менш 5 г/добу. — при фіброміомі;
• 0,5-0,7 грам 7-10 разів в день — для лікування захворювань стравоходу (для рівномірної обробки стравоходу, порошок найкраще прикріпити язиком до піднебіння);
• 2-3 г/добу. — при використанні порошку в якості гепатопротектора при хворобах печінки;
• 1-2 г/добу. (довгостроково) — після тиреоїдектомії;
• 2-4 г/сут. — при клімаксі, а також для підвищення потенції і сексуальної активності;
• 2 г/добу. тритижневими курсами — для зміцнення організму літніх людей;
• не більше 1,5-2 г/сут. — при гломерулонефриті (відповідно, у дітей до 14 років та дорослих).

При бронхіальній астмі Спіруліну приймають таким чином: 0,5 грамів в 1-й день (у таблетках або у вигляді порошку), 1 грам — у 2 і 3 дні, далі по 1,5 грама протягом 2-3 днів. Дозу поступово збільшують, доводячи її до 2-3 г/добу. Тривалість курсу — від 1,5 до 2 місяців. Кількість курсів повинен визначити лікар.

При ГРЗ рекомендується приймати вікову терапевтичну дозу всередину (для дорослих — 5 грам), а також промивати (або закопувати) ніс водною суспензією водорості і прикріплювати до неба по 0,3-0,5 г порошку.

Після мимовільного розсмоктування зазначеної дози, до неба знову кріплять 0,3 грама порошку (процедури повторюють протягом усього дня). Перед сном дозу слід збільшити до 0,5-0,7 грам.

Лікування за цією схемою продовжують до повного одужання.

Щоб правильно розрахувати дозу спіруліни в чіпсах і порошку, необхідно знати, що 5-та грамам водорості відповідає 2 чайні ложки чіпсів або 1 чайна ложка порошку.

При лікуванні пацієнтів з онкологічними пухлинами оптимальним вважається призначати Спіруліну в перед – і післяопераційному періоді у дозі, що не перевищує 5 г/добу. Приймають Spirullina platensis одноразово, натщесерце, як доповнення до базисної терапії.

В перед – і послелучевой періоди БАД приймають у дозі, яка становить не менш 5 г/добу. (у разі нудоти її дозволяється дробити).

У кожному конкретному випадку, перед тим, як приймати ту чи іншу форму Spirullina platensis, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб підібрати оптимальну схему прийому.

Інструкція Спіруліна ВЕЛ

Спіруліну ВЕЛ приймають тричі на день по 2 таблетки. Оптимальна доза для дітей старше 4-х років — 1-3 таблетки/добу.

Як приймати таблетки Спіруліна для схуднення

Якщо Спіруліну приймають для схуднення, то таблетки необхідно пити строго до їжі (за півгодини-годину). Добова доза — 6-8 таблеток, розділених по кількості прийомів їжі. Тривалість одного курсу — 30 днів.

Протягом року БАД можна пити протягом 6 місяців. У відповідності зі стандартною схемою, таблетки п’ють протягом місяця, а потім роблять перерву в лікуванні на такий же термін.

Способи застосування Спіруліни в косметології

Найбільш часто Спіруліна застосовується в косметології у вигляді масок для обличчя, в складі шампунів і антицелюлітних кремів і скрабів.

Для підтримки шкіри обличчя в хорошому стані порошок Spirullina platensis змішують з невеликою кількістю натурального меду і йогурту і легкими масажними рухами наносять отриману масу на обличчя хвилин на 5.

Щоб приготувати живильну маску для обличчя, порошок Spirullina platensis змішують з м’якоттю авокадо і ложкою меду, після чого заливають молоком або вершками (маса повинна бути густою). Наносять живильну суміш на обличчя товстим шаром на 20 хвилин. Для більшої ефективності її можна накрити поліетиленом.

Рецепт маски для волосся: 1 жовток, 5 крапель розмаринового масла, 1 ложка Spirullina platensis, 1 ложка молока (вершків). Наносити її слід на вологе волосся на 10 хвилин.

Щоб приготувати антицелюлітний скраб, порошок Spirullina platensis змішують в рівних пропорціях з англійською сіллю (магнезії), після чого додають до суміші 5 крапель грейпфрутового або мандаринового ефірного масла. Суміш наносять на добре розпарену шкіру і енергійно масажують.

Також можна змішати 2 ложки порошку з ложкою оливкової або кунжутного масла і ложкою соку алое. Цю суміш використовують для масажів. Робити їх необхідно тричі в тиждень по 20 хвилин.

Перед вживанням продукту варто проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Він визначить, чи потрібна вам ця водорість. Зазвичай вона призначається при таких проблемах:

• надлишкова вага та порушення метаболічного процесу;
• наявність онкологічних захворювань;
• інфекційні захворювання;
• підвищений тиск;
• безсоння, кошмари;
• алергічні реакції;
• цукровий діабет;
• проблеми з функціонуванням нирок;
• гормональні порушення.

Показання до застосування спіруліни нерідко пов’язані з періодом лікування ВІЛ та Сніду. Вона дає можливість зміцнити імунітет і збагатити організм корисними мікроелементами і вітамінами. Але для того, щоб отримати виключно користь, потрібно правильно вживати інгредієнт.

Але як правильно приймати спіруліну в таблетках, не нашкодивши організму? Її запивають великою кількістю води без газу. Після цього можна їсти протягом півгодини. Коли зазначений час пройде, можете приступати до трапези.

Ви не знаєте, як правильно пити спіруліну в таблетках, щоб не зіткнутися з передозуванням? На практиці доведено, що подібних випадків по сьогоднішній день зафіксовано не було. Але все-таки краще дотримуватися рекомендацій виробника препарату, щоб виключити ризик прояву побічних ефектів.

Курс лікування вам призначить лікар. Він візьме до уваги тяжкість симптомів і особливості конкретного захворювання. Також професіонал опише корисні властивості і протипоказання таблетки спіруліни. Це дозволить вам вирішити, чи варто вживати препарат чи потрібно пошукати йому альтернативу.

Подібний інгредієнт можна придбати в аптеках у вигляді порошку. Потрібно правильно його вживати, щоб впоратися з тими проблемами, які вас турбують.

Тепер ви знаєте, як вживати спіруліну в порошку. Але скільки триває курс такого лікування? Досить двох місяців, щоб впоратися з проблемами. Якщо в цьому є необхідність, можна повторити прийом препарату.

У процесі лікування потрібно чітко дотримуватися рекомендовані правила прийому засоби, щоб не зіткнутися з негативною реакцією організму. Але як же правильно вживається спіруліна? Спосіб застосування та дози препарату докладно описані виробником в інструкції.А

Правила застосування та рецепти

Дозування порошку водорості або таблеток, виготовлених на її основі, багато в чому залежить від очікуваних результатів терапії. На неї також впливає вік пацієнта.

Вживати водорість можна у вигляді капсул або порошку. Останній приймають внутрішньо, запиваючи великою кількістю будь-якої рідини.

Вміст капсул, а також сам порошок можна додавати в бутерброди, салати, напої, і навіть десерти.

Смак основної страви або напою спиролина не зіпсує. Навпаки, вона додасть йому пікантності, вишуканості, зробить його незвичайним. Головне – не перевищувати добової дози, щоб не спровокувати розлад травлення або алергію.

Спіруліна збагачена протеїнами, які цілком можуть замінити м’ясні чи молочні білки. Завдяки цьому водорість є досить поживною. Доведено, що з моменту початку прийому порошку даної ціанобактерії, потреба в іншій їжі скорочується на 30%.

Чим це пояснюється? Порошок, запитый великою кількістю рідини, досить швидко «набухає» в шлунку, займаючи в ньому більшу частину місця. Таким чином, людина, навіть при всьому бажанні, не захоче вживати багато їжі. Поступово це призводить до зниження маси тіла.

Вітаміни, що входять до складу водорості, «піднімають» захисні сили організму. Вони зміцнюють імунну систему, і мобілізують її для боротьби з різними патологічними процесами.

Якщо мова йде про профілактику захворювань, то для зміцнення імунітету необхідно приймати по 3 г порошку водорості в добу. Тривалість прийому у всіх випадках однакова – 1 місяць. Але також, поза залежності від мети застосування, засіб можна почати приймати знову після невеликої перерви.

Під впливом цієї водорості відбувається зниження кров’яного тиску і нормалізація серцевої діяльності. Ця цианобактерия також сприяє очищенню крові від тригліцеридів і ХОЛЕСТЕРИНУ, завдяки чому знижується її густина. Такий ефект є відмінною профілактикою тромбозів, інсультів і інфарктів.

Тромбоз

Для печінки водорість корисна, перш за все, тим, що вона містить велику кількість хлорофілів. Вони сприяють деинтоксикаци організму, тобто, вони активно виводять з нього токсини, шлаки, вільні радикали.

Особливо важливим і корисним прийом сушеної водорості є для міських жителів, оскільки забруднені повітря і водойми інтенсивно впливають на печінкові тканини. А вплив це ніяк не можна назвати позитивним.

Доза порошку спіруліни – максимум 3 г на добу, якщо мова йде про профілактику. При прийомі БАД в терапевтичних цілях добова доза доводиться до 5 мг. Курс прийому – 30 днів.

Застосування порошку водорості для приготування масок для обличчя та волосся – поширена практика у сучасній косметології. Такі маніпуляції дають просто приголомшливі результати, але очікувати, що вони будуть блискавичними, не варто. Як застосовувати спіруліну в косметологічних цілях?

1. Маска для обличчя. Розкрити 5 капсул БАД зі спіруліною і висипати їх вміст в ємність. Залити 2 ст. л. теплої води і добре перемішати. В результаті має утворитися однорідна маса синьо-зеленого кольору. Готова суміш наноситься на попередньо очищену шкіру обличчя і залишають на півгодини. Процедуру повторювати протягом 7 днів. Маска допомагає омолодити шкіру, очистити пори і прибрати вугри. Якщо за 1 курс домогтися бажаного результату не вдалося, то після 10-денної перерви терапію можна повторити.
   

   Маска для обличчя

2. Маска для волосся. Щоб зміцнити волосяні цибулини, паралельно зробивши волосся слухняним і блискучим, використовують маску на основі жирової спіруліни. Засіб наноситься на коріння і по всій довжині волосся, і залишається на чверть години. Такі процедури можна робити хоч кожен день, але не довше 10 діб. Після цього потрібно дати волоссю відпочити, і при необхідності повторити курс косметичних процедур.

Згідно відгуками жінок, такі маніпуляції дійсно є дієвим способом нормалізації стану шкіри і волосся. До того ж алергія на водорості – велика рідкість, а її вартість набагато нижча, чим послуги професійного косметолога.

Застосування Спіруліни при вагітності

Деякі фахівці вважають, що спіруліну не можна вживати під час вагітності та годування груддю, але інші стверджують, що цей продукт неймовірно корисний для майбутньої матусі.

У період виношування дитини приймати спіруліну дозволено, але тільки в обмежених кількостях — категорично заборонено перевищувати допустиму добову норму. Для жінки під час вагітності норма становить 1/2 ч. л. або 2,5 г сухого продукту і 30 г свіжих водоростей.

Досить часто спіруліна призначається під час вагітності як дієвої профілактики йододефіциту. Прийом цього засобу дозволяє уникнути хронічних запорів, які можуть розвиватися на фоні зниженої перистальтики.

Не дивлячись на масу позитивних якостей, приймати під час вагітності спіруліну рекомендується у вигляді порошку, так як в його складі не знаходиться ніяких сторонніх хімічних елементів.

Призначати прийом спіруліни під час вагітності повинен тільки лікар. Приписується даний продукт при наявності певних показань. Саме тому в період виношування дитини жінка повинна регулярно приходити на огляд до лікаря-терапевта, ендокринолога та гінеколога.

Рішення про застосування Спіруліни при вагітності може приймати лише лікар, попередньо оцінивши характер комплексної терапії, очікувану користь і можливі ризики.

Спіруліна та її лікарські властивості

Продукт став настільки популярним завдяки своїм цілющим властивостям. Його активно застосовують в сфері медицини, оскільки він допомагає справитися з різними захворюваннями.

1. У 10 грамах синьо-зелених водоростей міститься 70% білка. Якщо порівняти обсяг амінокислот із звичайними продуктами, то така їх кількість міститься в кілограмі яловичини.
2. Продукт підходить літнім людям і людині, яка страждає від проблем з травленням. Це обумовлено тим, що в його стінках немає целюлози.
3. Це єдиний інгредієнт рослинного походження, в складі якого є незамінні амінокислоти в максимальній кількості. Деякі компоненти не виробляються організмом, тому вживання водоростей дає можливість відновити їх баланс.
4. Застосування спіруліни всередину дає можливість очистити кров від солей, металів та інших небезпечних речовин. Така властивість продукт надає завдяки наявності у складі полісахаридів і альгинатів.
5. Водорість корисна для організму людини і тим, що до її складу входять тригліцериди. Жирні кислоти зміцнюють імунітет, дозволяючи виключити різні простудні захворювання.

Спіруліна та її лікарські властивості протягом багатьох років вивчалися фахівцями. Професіонали виявили, що унікальний продукт впливає на організм комплексно, поступово усуваючи основні проблеми зі здоров’ям.

Панкреатит представляє собою гостре захворювання, що супроводжується запаленням підшлункової залози. Симптомами хвороби є сильні болі, здуття живота і постійна нудота. Якщо з’явилися подібні прояви, відразу ж починайте вживати водорість.

Якщо біль гостра, пийте 2 таблетки 4 рази на добу. Коли стан нормалізується, зменшити рекомендовану дозу до 3 капсул у день. Продукт швидко усуває захворювання, дозволяючи вам впоратися з дискомфортом.

Вона незамінна в підлітковому віці, оскільки з її допомогою можна стимулювати ріст дитини. У її складі присутні незамінні компоненти, зміцнюють кісткові тканини. Також вона багата іншими речовинами, які сприяють правильному формуванню опорно-рухового апарату.

Гельмінти живуть у товстому кишечнику, адже саме тут накопичуються залишки гниючої їжі і калу. Потрібно забрати у глистів середовище їх перебування, щоб раз і назавжди від них позбутися. Для цього необхідно пити порошок з водорості, розчинений у теплій воді. Через деякий час гельмінти почнуть гинути і виходити назовні.

Не варто забувати про те, що глисти – це дуже живучі паразити. Краще повторити курс прийому препарату через три тижні після його завершення, щоб знищити залишилися яйця. Це дозволить очистити товстий кишечник від тих глистів, які з’явилися після вживання порошку.

Багато представниць прекрасної статі страждають від такої проблеми, як варикоз. Вона доставляє чимало дискомфорту, викликаючи хворобливі відчуття. Впоратися з неприємним захворюванням допоможуть компреси на основі водорості.

Залийте 5 грамів продукту 500 мл окропу, залишивши все на 10 годин. Після цього змочіть в рідині чисту тканину. Прикладіть її до проблемних місць і залиште на півгодини. Вже через деякий час варикоз зникне, не доставляючи вам дискомфорту.

Ціна Спіруліни

Ціна Спіруліни в аптеках варіюється в залежності від того, якою компанією зроблений цей продукт.

Ціна Спіруліни ВЕЛ — 189 рублів за 60 таблеток і від 320 рублів за 120 таблеток.

В аптеках України даний БАД коштує в середньому 155 грн за упаковку з 120 таблеток.

У Мінську упаковка №60 коштує від 64000 до 88000 рублів, упаковка №120 — від 105000 до 132000 рублів (ціни вказані в білоруських рублях).

Ціна Спіруліни Тяньши в СПб і Москві — від 1700 рублів, купити водорость Спіруліна в капсулах від компанії “Tiens Group Co. Ltd” в Україні можна в середньому по 400 грн за упаковку, в якій налічується 100 капсул.

Вартість БАД “Жива спіруліна AlgaeLife” — 16 грн/порція. Для одного курсу необхідно 30 порцій.

У російських аптеках жива органічна Спіруліна в порошку (для лікування і для схуднення) коштує від 650 рублів за 100-грамову пачку і від 1100 рублів за пачку 250 р.

Де купити Спіруліну в Москві чи Києві? БАД можна придбати як в звичайних аптеках, так і через Інтернет. Окремі виробники пропонують купити добавку через свій офіційний сайт.