Як позбутися від неприємного запаху
Медичне назва цього симптому — галітоз. При цьому запах може бути різним: кислим, солодкуватим або навіть гнильним. Легкий галітоз може час від часу з’являтися навіть у здорової людини з цілком природних причин. Наприклад, до ранку на зубах, яснах і мовою накопичується м’який наліт, який специфічно пахне.
Є поширена помилка, згідно з яким люди почали звертати увагу на запах з рота під тиском підступних стоматологічних корпорацій, а до цього все байдуже ставилися до сумнівних ароматам.
Насправді навіть в минулому тисячолітті, оспівуючи улюблених, поети згадували свіже та запашне дихання, як один з елементів краси. Складно думати про високе, коли візаві смердить з рота. Що робити і в якому порядку вирішувати проблеми? Для початку варто відставити паніку й розібратися в можливих причинах.
Погана новина: немає способу позбавитися від запаху з рота раз і назавжди. Ви їсте кожен день, тому і стежити за порожниною рота доведеться теж кожен день. І ось основні способи боротися з несвіжим диханням.
1. Пийте багато води. Суха середовище більш сприятлива для бактерій, тому недостатня кількість води призведе до неприємного запаху.
2. Використовуйте скребки для мови. Немає більш ефективного способу, чим очищення мови. На ньому збирається найбільша кількість бактерій — саме вони є причиною поганого запаху з рота.
3. Полощіть рот спеціальною рідиною. Її можна знайти в будь-якому супермаркеті. Відміряйте вказану кількість рідини і полоскайте нею рот протягом 30 секунд. Після цього не їсти і не курити хоча б 30 хвилин.
4. Використовуйте зубну нитку. Безліч бактерій залишаються між зубів. Єдиний спосіб позбутися від них — це зубна нитка.
5. Їжте правильну їжу. Є кілька продуктів, які також допомагають у боротьбі з поганим запахом з рота. Це зелений чай, кориця, апельсини, ягоди, яблука, селера.
- стоматологічні захворювання (карієс, захворювання ясен), неякісні протези;
- неякісний і нерегулярний догляд за порожнини рота;
- захворювання верхніх дихальних шляхів і горла (хронічний нежить, гайморит, синусит, отит, тонзиліт, фарингіт, поліпи);
- захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту і порушення травлення (печія, виразка шлунка, 12-палої кишки, гастрит, дисбактеріоз, ентерит, коліт, пілороспазм, гепатит, холецистит);
- цукровий діабет (запах ацетону);
- захворювання нирок, ниркова недостатність;
- онкологічні захворювання;
- стрес;
- голодування;
- психічні захворювання (іноді люди помилково діагностують у себе галітоз, проте, фахівці не можуть підтвердити, ця проблема носить назву «помилковий галітоз»).
Галітоз може зустрічатися також у дітей. Чому у дитини з’являється неприємний запах з рота? Послужити причиною може наявність кишкових паразитів, сторонніх тіл в носовій порожнині.
Щоб прибрати неприємний запах, насамперед належить з’ясувати причини його появи і почати лікування основного захворювання. Також потрібно ретельно доглядати за зубами і іншими елементами порожнини рота, тобто
окрім чищення зубів вранці і ввечері, очищати язик, ясна, небо (зараз проводяться двосторонні щітки, які відмінно справляються з цим завданням), використовувати антисептичні ротові ополіскувачі (у складі повинні бути натрію хлорид і цинк, здатні нейтралізувати сполуки сірки), зубні нитки і йоршики, зубочистки.
Особливо обережними потрібно бути з ополіскувачі, що містять спирт. Також необхідно відвідувати стоматолога не рідше як два рази на рік для раннього виявлення проблем у ротовій порожнині, а також внести зміни в дієту — не вживати швидкі вуглеводи, які сприяють утворенню нальоту на поверхні зубів, вживати більше клітковини (фрукти і овочі, зелень).
Народні засоби для боротьби з галітозом, допомагають позбутися від неприємного запаху з рота: рослинна олія (полоскати рот будь-яким маслом, адже масло відмінно очищає ротову порожнину від слущенного епітелію) і відварами трав (календула, ромашка, звіробій, кора дуба, ін).
Перш чим намагатися позбутися поганого запаху з рота, слід точно визначити його джерело.
Шкідливі звички
Неприємний запах з рота, який також називають галітозом, найчастіше, яскраво виражений у завзятих курців. Тривале куріння, як правило, провокує хронічні хвороби зубів, що в результаті рано чи пізно дає про себе знати.
Звичайно ж, не краща ситуація спостерігається і у людей, які зловживають алкогольними напоями – дуже часто від них виходить стійкий запах перегару, який з часом може перейти в хронічну стадію.
Захворювання
Причиною неприємного запаху з рота може бути якесь захворювання. Якщо справа в порожнині рота, тоді мова може йти про стоматиті, невірно підібраної пломбі і інших факторах, які ви не зможете визначити і виправити своїми силами – допоможе лише візит до фахівця.
Втім, якісь проблеми в порожнині рота – не завжди є причиною неприємного амбре – найчастіше, справжня причина криється в захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Мова може йти про гастриті або виразці.
Після специфічної їжі
Якщо ви часто помічаєте, що у вас присутній неприємний запах з рота, то вам варто серйозно переглянути свій звичний раціон харчування, адже саме він може виявитися головною причиною цієї проблеми.
Найчастіше від галитоза страждають люди, які звикли харчуватися пюреподібного їжею – її рештки залишаються на мові і через деякий час починають своєрідно пахнути. Також не кращим чином позначається вживання страв, що належать до фастфуду, а також продуктів, в яких переважають прості вуглеводи. Крім цього нехороший запах може бути після поглинання сильно пахне їжі.
Звичайно ж, перед тим, як спробувати вирішити проблему, потрібно точно визначити її витоки. Найчастіше причиною стають якісь захворювання в порожнині рота. Втім, мова може йти навіть про помилкове встановлення пломби.
Також нерідко галітоз проявляється за певних хвороб шлунково-кишкового тракту. Як би там не було організм сигналізує вам про те, що в ньому є якісь проблеми, і вам слід звернути на них увагу, адже це доставляє дискомфорт не тільки вам, але і оточуючим.
Навряд чи ви зможете самі визначити, що саме провокує неприємний запах, і вже тим більше ліквідувати захворювання – насамперед зверніться до стоматолога, і якщо він не зможе вам допомогти, то неодмінно вкаже, до якого саме лікаря вам слід звернутися.
Якщо проблема все ж з’явилася з-за бактерій в роті, що утворилися у зв’язку з його неправильною і нерегулярної гігієною, то після лікування намагайтеся не допускати цього знову. В ідеалі варто чистити зуби не тільки вранці і ввечері, але і після кожного прийому їжі.
Не нехтуйте різними популярними і перевіреними народними методами лікування галитоза, а також не забувайте регулярно відвідувати стоматолога і лора.
Чому з’являється запах з рота
Потрібно визнати, що людське тіло пахне, і зовсім не трояндами. Що ж викликає запахи? Нюх сприймає молекули різних речовин, що знаходяться в повітрі, і від виду цих речовин і залежить, наскільки приємний або неприємний аромат ви відчуваєте.
Наприклад, вміст кишечника неприємно пахне з-за сірководню, метану, вуглекислого та деяких інших газів, які є продуктами життєдіяльності бактерій, що населяють різні відділи травного тракту. У ротовій порожнині теж живуть мікроорганізми, які «несуть відповідальність» за галітоз.
Але якщо дійсно сильно смердить з рота, що робити? Запах – це симптом, який з’являється з будь-якої з цих причин:
- стоматологічні проблеми;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- ендокринні порушення (цукровий діабет);
- захворювання ЛОР-органів;
- пульмонологічні проблеми (наприклад, бронхоектатична хвороба).
Складніше позбутися галитоза, якщо він проявляється через поєднання різнорідних причин. Стоматологічні проблеми можуть йти в комплексі з виразкою шлунка або іншими захворюваннями травної системи.
Як перевірити смердить у вас з рота насправді
Нерідко ми «накручуємо» себе даремно, припускаючи, що з рота може неприємно пахнути. Якщо у вас з’явилися такі думки, то, швидше за все, на те є вагомі причини, але цілком можливо, що ви помиляєтеся.
Дуже часто неприємний запах виходить не від зубів, а від мови, і саме на нього варто звернути увагу. В першу чергу, можливі проблеми можна визначити на око. Якщо мова гладкий і рожевий, то ніяких проблем, ймовірно, немає, але якщо ж ви побачите на ньому стійкий білий наліт, то, можливо, він і провокує неприємний запах.
Візьміть звичайну ложку, і спробуйте нею пошкребти мову, як би збираючи на неї трохи нальоту. Дайте ложці трохи висохнути, після чого понюхайте її, і так ви легко визначите – виходить запах від вашої мови.
Багато воліють визначати наявність неприємного амбре з рота, просто подихавши на долоню – однак цей спосіб малоефективний. Замість цього краще провести язиком по тильній стороні долоні і через кілька секунд понюхати высыхающую слину.
Гігієна порожнини рота
Це предмет медицини — запах з рота, причини та лікування у дорослих. Як позбавитися від такого дискомфорту в домашніх умовах? Способів позбавлення від такого запаху назавжди не менше, чим причин його появи.
Масляна емульсія
Благотворно впливає на здоров’я смоктання олії. Це простий прийом для видалення токсинів з організму. Процедура усуває кровоточивість ясен і сторонній запах у роті.
Столову ложку нерафінованої рослинної олії смоктати як льодяник. Воно стає рідким і набуває білого кольору. Після закінчення 20 хвилин емульсію виплюнути і ретельно прополоскати рот.
Полоскання краще очищає порожнину рота, чим жувальна гумка або м’ятна цукерка. Для ліквідації запаху можна приготувати домашній ополіскувач з календули, ромашки, звіробою, шавлії. Ці трави мають протизапальну та антимікробну дію. Відвар може бути змішаним, так і роздільним.
- 1 ст. ложку заварити 200 г окропу;
- нагрівати 15 хвилин на пару без кип’ятіння;
- охолодити, процідити і промивати рот після їжі.
За цим рецептом для посилення секреції слини готуються відвари з гірких трав: полину, деревію.
Кисень потрібен організму, так як є потужним окислювачем. Він бере на себе функцію розкислення і знищення органічних речовин.
- 1 ч. ложку аптечної 3% перекису розбавити 100 мл води.
- Отриманим розчином обробляти горло вранці і на ніч.
Анаеробні мікроорганізми, що містять сірку, будуть видалені активним киснем. Цим методом потрібно користуватися регулярно.
Неприємний запах після рясного застілля нейтралізується активованим вугіллям. З ранку на голодний шлунок з’їсти 5 табл., а перед сном 4 табл. Запах проходить через 3 дні. Можна порошком з вугілля 2 рази в тиждень чистити зуби.
Суміш алое з медом
Народна медицина рекомендує суміші на основі соку з молодого листя алое деревовидного при гастриті зниженій кислотності. Потрібно пам’ятати, що тривале вживання соку неприпустимо. Він протипоказаний при підвищеному тиску, фіброзних утвореннях, поліпах, вагітним.
Мед використовується при лікуванні печінки, кишечника і виразки шлунка. На результат лікування впливає спосіб і час прийому. Тому слід розібратися, чи потрібно брати алое з медом, як і в який час. Таку суміш потрібно узгодити з лікарем.
Рослина попередньо не поливати тиждень. За цей час воно накопичить корисні речовини.
- 1,5 кг нижніх пагонів пропустити через м’ясорубку;
- перемішати з 2,5 кг меду і 850 мл кагору;
- перекласти в банку з темного скла;
- витримати без доступу світла тиждень.
Вік столітника — від 3 до 5 років. Мед береться травневий.
Приймати по чайній ложці за годину до прийому їжі 1 раз на добу протягом 5 днів. Потім денну дозу збільшити до 3 ч. ложок в день. Курс терапії займає 2 — 3 місяці.
Гречана мука
Стакан гречаної крупи обсмажити в духовці. Остудити і подрібнити кавомолкою в борошно. Приймати вранці на голодний шлунок по кавовій ложці 10 днів. Після 3-денної перерви лікування відновити. Вживати поки несвіже дихання повністю не зникне.
Кора дуба
Кора дуба вважається одним з кращих в’яжучих засобів для зміцнення кровоточать ясен. Такий засіб запобігає ріст бактерій, напади виразкової хвороби, знімає запалення в шлунку при гастриті і нормалізує роботу кишечника.
Відвар при порушенні травлення:
- 1 ст. ложка засоби на 500 г води;
- довести до кипіння, остудити, профільтрувати;
- пити по чверті склянки за півгодини перед їжею двічі на добу.
Для промивання порожнини рота готується більш міцний відвар:
- 3 ст. л. кори на 200 мл киплячої води;
- проварити 25 хвилин на тихому вогні;
- пропустити через ситечко і доповнити до 300 мл;
- обробляти рот кожні 2 години.
Зберігати в холодильнику 2 дні.
Будь-які засоби з кори дуба приймаються тимчасово. Курс лікування не перевищує половини місяця. Тривале використання призводить до нудоти, блювоти, поносу, шлункових і кишкових кровотеч. Полоскання рота у таких випадках затемнює зуби і веде до часткової втрати нюху.
Хвоя і м’ята
Для позбавлення від небажаного запаху досить пожувати молоду хвою або свіжу м’яту до рідкого стану. У процесі жування відбувається дезінфекція ротової порожнини фунгіцидами. Заодно очистяться зуби від залишків їжі і бактерій.
Стоматологи стверджують, що навіть абсолютно здорові зуби не гарантують відсутність запаху з рота. Багато людей просто неякісно чистять зуби, не добираються до найдальших куточків, на емалі залишається м’який наліт, в якому активно розвиваються бактерії. Найбільше від цього страждають зуби мудрості і сусідні з ними.
Згодом м’який наліт твердне, перетворюється на зубний камінь, який тисне на десну, провокуючи запальний процес. При запаленні ясен неминуче смердить з рота. Що робити? У першу чергу потрібно пам’ятати про те, що відсутність карієсу – це ще не все.
Будь-який запальний процес у ротовій порожнині, хворі ясна, проблемні зуби — все це до пори може протікати майже непомітно, без критичної болю. Галітоз, як головний симптом, першим видає наявність запалення.
Стоматологи-гігієністи стверджують, що більше половини їх пацієнтів поняття не мають про те, як потрібно чистити зуби. Саме тому починається ланцюжок перетворення м’якого нальоту на зубний камінь, з’являється карієс, запалюються ясна, і вранці смердить з рота.
Що робити з цим, нас вчать з дитинства — чистити зуби потрібно два рази в день, вранці і ввечері, при цьому рухи щіткою повинні бути не тільки вліво-вправо. Проміжки між зубами краще прочищають «вимітаючі» руху зверху-вниз, а круговими попутно масажуються ясна.
М’який наліт утворюється не тільки на поверхні зубів, але ще і на яснах, язиці, і навіть на внутрішній поверхні щік. Звичайно, занадто енергійно не варто «вискрібати» рот зсередини, так можна травмувати м’які тканини, випадково занести інфекцію і тільки спровокувати розвиток запальних процесів.
Відео-ролики: запах з рота причини і лікування у дорослих. Як позбутися.
Масляна емульсія
Якщо ви будете регулярно пити воду, то це може хоча б частково допомогти в боротьбі з неприємним запахом. Причина в тому, що бактерії накопичуються при пересиханні в роті, і якщо ви його будете регулярно зволожувати, то буде проводитися потрібну кількість слини, і, відповідно, шанси на появу галитоза скорочуються.
Крім того, рекомендуємо звернути увагу на таке корисне пристосування, як скребки для мови. Мабуть, чистка мови – це один з найбільш ефективних способів вирішити проблему. Буде чудово, якщо ви знайдете можливість чистити мову після кожного прийому їжі – це стане профілактикою неприємного запаху.
Втім, бактерії можуть перебувати не тільки мовою, але й на їжі, що застрягла між зубами – це теж загрожує неприємним запахом. Якщо ви будете регулярно користуватися зубочистками, то, природно, залишки їжі будуть видалятися. Незважаючи на те, що від мови запах виходить сильніше, зубочистки також внесуть потрібну лепту.
Намагайтеся не вживати продукти з різким запахом – до їх числа можна віднести цибулю і часник. Звичайно, повністю виключати їх з раціону не можна, однак намагайтеся уникати страв з ними напередодні важливих подій, розмов.
До речі, є продукти, які ліквідують неприємні запахи з рота, і які, при необхідності, ви можете носити при собі. Наприклад, візьміть на замітку насіння анісу, фенхелю або кардамону – якщо ви будете розжовувати по кілька насіння після будь-якого перекусу, то це замаскує прояв галитоза. Аналогічною дією володіють і такі продукти, як петрушка, гвоздика.
У народній медицині відомо про багатьох рослинах, які борються з галітозом. Отже, детальніше розповімо про найбільш популярних методи.
Відвар: ромашка, чебрець, шавлія
Відвари трав допомагають в боротьбі з неприємним запахом, і особливу увагу варто звернути на такі трави, як чебрець, шавлія або ромашка. Візьміть 20 грам суміші цих трав і залийте їх двома склянками гарячої води або проваріть їх близько трьох хвилин. Процідіть і приймайте відвар по півсклянки тричі на день за півгодини до прийому їжі.
Фенхель і коріандр
Чай з фенхелю і коріандру зможе поліпшити обмін речовин, запобігти бродіння їжі в кишечнику, яке нерідко викликає неприємний подих. Такий напій приготувати зовсім нескладно – покладіть в чашку по третині чайної ложки кожного виду насіння, залийте їх окропом і дайте настоятися приблизно 10-15 хвилин. Пийте такий чай невеликими ковтками після їжі.
Червона гвоздика
Змішайте дві столові ложки оцту, півсклянки вина, 1 ч. л. меленої гвоздики, 1 склянку меду. Суміш необхідно кип’ятити близько десяти хвилин на невеликому вогні, і згодом настоювати приблизно годину. Процідивши настій від шматочків гвоздики, зберігайте його в холодильнику, і полощіть ним рот після їжі.
Петрушка і зерна кави замість жуйки
Найчастіше, бажаючи запобігти появі поганого запаху з рота, багато хто з нас вважають за краще жувати м’ятні жуйки. Цей метод досить дієвий, проте, користь від жуйок вельми сумнівна. Цілком можливо замінити їх зернами кави або петрушкою – просто пожуйте кілька зерняток або листочків після їжі.
Настій м’яти перцевої
Залийте столову ложку сухого листя перцевої м’яти склянкою окропу. Дайте напою настоятися близько півгодини. Настоєм рекомендується полоскати рот після прийому їжі або ж просто пити його після їжі.
Нерідко усунути цю проблему необхідно в лічені секунди, і допомогти в цьому зможуть такі засоби.
Спрей для свіжості порожнини рота
Далеко не завжди є можливість робити відвар або настій трав, або навіть скористатися зубною пастою і щіткою. У цьому випадку вам на допомогу прийде звичайний спрей, призначений для того, щоб освіжити порожнину рота. До речі, його можна придбати не тільки в аптеці, але й у багатьох великих супермаркетах.
Жувальні подушечки і пластинки
Мабуть, це самий елементарний і відомий спосіб боротьби з галітозом – просто пожуйте трохи жувальну подушечку або платівку. Зазвичай для цієї мети набувають жуйки з м’ятним або евкаліптовим смаком. Втім, перебити неприємний запах можуть і жуйки з фруктовим ароматом.
Тік-так, цукерки з ароматом м’яти, евкаліпта
Якщо ви не любите жувальні гумки або не використовуєте їх для свіжості з якихось інших причин, то вам можуть сподобатися м’ятні або евкаліптові льодяники, а також цукерки на зразок тік-так. Одне з їхніх переваг порівняно перед жуйкою – вони розсмоктуються і згодом не потрібно буде шукати урну, щоб їх викинути. Втім, зловживати такими цукерками не варто з-за високого вмісту в них цукру.
Суть проблеми
Якщо з рота якось підозріло пахне, то винуватцем може бути шлунок. Наприклад, якщо поїсти часнику і після цього почистити зуби, то все одно буде пахнути. В залежності від виду проблеми, неприємний запах може з’являтися на голодний шлунок, після певних видів їжі, тільки вечорами або серед ночі.
Якщо проблема саме в травній системі, що робити, щоб не смерділо з рота? Потрібно записатися на прийом до гастроентеролога, щоб провести обстеження та уточнити діагноз. Якщо запах з’являється на голодний шлунок, то достатньо буде з’їсти щось легке і нейтральне — можливо, це підвищена кислотність.
Сама неприємна особливість галитоза полягає в тому, що страждає цим людина не завжди відчуває запах і перебуває в блаженному невіданні з приводу страждань оточуючих людей. З них стає складно спілкуватися, особливо, якщо при цьому співрозмовник воліє занадто близько нахилятися до лиця.
Найпростіша методика — треба лизнути зап’ясті і через пару хвилин понюхати шкіру. Можна вловити досить неприємний запах. В якості контрольного тесту візьміть зішкріб нальоту з язика. Звичайної чайної ложкою проведіть по мові, краще ближче до горла.
Злегка підсохлий наліт має характерний запах, що саме відчуває співрозмовник при довірчій бесіді. Подібний тест проводиться з допомогою неароматизированной зубної нитки — достатньо почистити проміжки між зубами і понюхати нитка.
Несвіже дихання з неприємним запахом з ротової порожнини медики називають галітозом. Якщо чоловік помітив у себе такий симптом, слід спочатку розібратися, яка саме проблема має місце:
- Істинний галітоз – реальне присутність смердючого запаху, відчутного для людини і його оточення. Причиною є захворювання.
- Псевдогалитоз – стан, при якому поганий запах настільки слабкий, що його помічає тільки сама людина.
- Галитофобия – людині здається, що у нього гнильний запах з рота, але присутність його не підтверджує навіть стоматолог.
Щоб перевірити, чи смердючий запах, можна прикласти серветку до дальньої частини мови і понюхати її або перевірити аромат використаної зубочистки. Існують спеціальні чутливі апарати для оцінки кількості у видихуваному повітрі сірководневого газу, який неприємно пахне гниллю і утворюється в організмі при хворобах.
Термінове усунення симптому
Лікувати будь-яке захворювання, що викликає кислий, гнилий запах з рота, запах протухлих яєць, слід обов’язково. Від таких хвороб за день не позбавляються, іноді потрібна тривала терапія, спеціальні ліки.
- Пожувати ментоловую жуйку.
- Ретельно почистити зуби м’ятною пастою і ополіскувачем для ротової порожнини.
- Кілька хвилин жувати крупинки кави.
- Прополоскати рот антибактеріальними препаратами (Хлоргексидин).
Всі зазначені методи здатні лише тимчасово прибрати тухлий запах з рота, причини галитоза залишаються, і через кілька годин він повертається знову. Більш дієвий спосіб позбавитися від запаху гнилі або тухлих яєць в ротовій порожнині – полоскати рот знезаражуючими розчинами регулярно.
Причини запах з рота у дорослих і варіанти лікування цього симптому неймовірно різноманітні. Галітоз може виникати як у здорових, так і у хворих людей, тому діагностика необхідна завжди. Особливо якщо аромат дуже різкий, гнійний, містить домішки ацетону і аміаку, коли приєднується гіркий смак.
Якщо з рота смердить вранці, значить, людина недостатньо доглядає за ротовою порожниною. Щоб позбутися прояви, слід ретельніше чистити зуби і частіше використовувати натуральні та аптечні ополіскувачі.
Сам по собі неприємний запах з рота – це не хвороба, а виразний симптом, який сигналізує про проблеми в організмі. Відомі випадки, коли саме галітоз дозволяв вчасно поставити діагноз і виявити серйозне захворювання до того, як воно перейшло у важкий стан.
Найпоширеніші причини-це, звичайно, стоматологія, на другому місці — травна система. Набагато рідше галітоз з’являється з-за запущеного гаймориту, і можливий як супутній симптом при діабеті та інших захворюваннях.
Як швидко позбавитися від запаху з рота підручними засобами
Для освіження дихання раніше використовувалися всілякі трави, сиропи, пастилки. До складу народних засобів входили квіти фіалки, м’ята, розмарин, гвоздична олія, аніс, кардамон, витяжки з ягід і фруктів.
Аптекарі становили авторські збори, тримали пропорції інгредієнтів в таємниці, щоб залучати покупців, охочих надати своєму диханню хвилюючий аромат. Зараз досить купити пачку жувальної гумки, щоб добитися того ж ефекту. Проблема полягала тільки в короткочасності аромату.
Навіть для середньовічної красуні питання, що робити, якщо смердить з рота постійно, не ставав якоюсь невідомою загадкою. Хворі зуби з перемінним успіхом лікували всілякі знахарі, а запальні процеси лікувалися відварами і настоями лікарських трав. Ці рецепти працюють досі.
Полоскати рот в лікувальних цілях можна настоєм шавлії, ромашки аптечної. Якщо ясна запалюються і кровоточать, добре допомагає відвар кори дуба, соснових голок, кропиви.
Масляна емульсія
Фенхель і коріандр
Червона гвоздика
Профілактика від поганого запаху з рота
Навіть якщо ви переконані, що зараз у вас немає ніяких проблем зі свіжістю дихання, це абсолютно не позбавляє вас від можливих проблем в майбутньому. Тим не менш, ви істотно скоротити ризик появи галитоза, якщо будете дотримуватися дуже прості рекомендації.
Завжди приділяйте час гігієни
В цьому питанні найважливіше дотримуватися елементарних правил гігієни – щодня знаходити час для чищення зубів, язика та ясен. Це можна робити не тільки вранці або ввечері, але і після кожного прийняття їжі.
Особливу увагу приділіть обробці мови, адже лікарі давно зійшлися в думці, що найбільше число бактерій у ротовій порожнині знаходяться безпосередньо мовою. Підберіть зубну пасту, яка вам буде ідеально підходити і відповідально підійдіть до вибору зубної щітки – вона повинна бути зручною і бажано з щетиною середньої жорсткості.
Якщо під рукою немає спеціальних засобів, прополощіть рот водою
Іноді трапляється так, що під рукою немає спреїв для свіжості дихання або звичайних м’ятних жуйок, не кажучи вже про різні настої і відвари. В такому разі не нехтуйте і простий питною водою – просто прополощіть нею рот, якщо підозрюєте, що у вас неприємний запах у роті.
Регулярно відвідуйте стоматолога, лора
Якщо ви кожні півроку будете відвідувати стоматолога і лора, то це позбавить вас від безлічі можливих неприємностей у майбутньому. Можливо, в одному з ваших зубів утворилася дірка, яку ви поки не помічаєте, але згодом це може призвести до руйнування зуба. Втім, не виключено, що лікар виявить проблеми і набагато серйозніше.
Лікуйте всі захворювання на початковому етапі
Якщо ви все ж не хочете згодом вирішувати глобальні проблеми з організмом, то краще позбавлятися від усіх можливих захворювань вже на їх початковому етапі. Неприємний запах з рота не завжди вказує на бактерії у ротовій порожнині – іноді, мова може йти про такі серйозні захворювання, як гастрит, діабет, виразка, туберкульоз і так далі.
Не ігноруйте цей симптом, і обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Не забувайте, що неприємний запах з рота не тільки говорить про те, що в організмі не все в порядку, але і може значно ускладнити життя, негативно позначившись на спілкуванні з людьми, які нас оточують.
Корекція харчування
Якщо запах з’являється після їжі або натщесерце, то винуватцем може виявитися раціон. Захворювання травної системи теж потребують спеціальної дієти, тому зміни раціону не тільки поліпшать стан шлунка, але і усунуть неприємний запах.
Якщо після їжі дуже сильно смердить з рота, що робити з дієтою? Для початку варто виключити всі продукти з екстремальними смаками: солоне, гостре, кисле, копчене. Варто обережніше ставитися до сирого часнику і цибулі, ефірні олії цих овочів можуть посилювати хворобливий стан, а побічним ефектом стає галітоз.
Перейти на здорове і щадне харчування можна навіть без рекомендації лікаря — варто замінити ранковий бутерброд з копченою ковбасою на тарілку ніжною вівсяної каші, і поспостерігати, як почуває себе шлунок, і з’являється після такого сніданку неприємний запах з рота.
Галитофобия
Комерційні корпорації дещо по-своєму розуміють постулат про те, що в людині все повинно бути прекрасно, і успішно маніпулюють свідомістю споживача. Природний колір зубів насправді не сяючий білий, а дихання не обов’язково повинно пахнути букетом альпійських трав з ментоловою ноткою.
Страх не відповідати розтиражовані шаблоном може перейти у справжню фобію, людині здається, що у нього смердить з рота гнилизною, що робити? З’являється страх, посилюється панічними атаками.
Страждає галитофобией людина всіма силами маскує своє дихання, чистить зуби не тільки вранці і ввечері, але і після їжі, а в перервах між трапезами безперервно вживає жувальну гумку, ароматичні цукерки і льодяники.
Такий букет хімії рано чи пізно призводить до того, що замість уявної проблеми з’являється цілком реальна і справжня. З фобіями потрібно боротися, вони не йдуть самі — навпаки, стан може посилюватися, з’являються суміжні страхи.
