Як починається клімакс у жінок перші ознаки та симптоми

Періоди клімаксу

Перехід жіночого організму з фертильного періоду у літній вік з характерними змінами може тривати протягом декількох років. Виділяється три стадії розвитку клімактеричних змін:

1. Пременопаузальный період, який характеризується, як початок настає клімаксу, припадає на віковий період дорівнює 40-45 років. Протягом даного періоду в статевій системі жінки відбуваються такі зміни, як скорочення менструального циклу, змін характеру місячних (вони стають більш мізерними і не регулярними), функціональність яєчників починає поступово згасати, і можливість настання вагітність значно знижується.
2. Менопаузальному період характеризується повним припиненням менструального циклу і складає 12 місяців після останньої менструації.
3. Постменопаузальний період – це заключний етап клімактеричного періоду, що характеризується повним згасанням функціональності яєчників і відсутністю можливості запліднення.

Середній вік настання клімаксу припадає на 40-45 років, раннім вважають клімакс, що наступив в 30-35 років, а пізня форма клімактеричних змін – після 55 років.

Клімактеричні зміни відбуваються протягом декількох років.

Пременопауза починається приблизно в 40-45 років. При цьому місячні приходять нерегулярно, з великими інтервалами, стають більш мізерними. Ймовірність настання вагітності значно зменшується.

Строки настання клімаксу і його тривалість можуть бути різними, це залежить від особливостей фізіології, кількості вагітностей та абортів, психологічних та інших факторів.

Раннім вважається клімакс, що наступив до 40 років, пізно – після 55 років.

Знаючи про початок цього періоду, жінка зможе приділити своєму здоров’ю підвищену увагу, регулярно проходити обстеження у гінеколога та інших спеціалістів. Це допоможе уникнути багатьох серйозних захворювань.

Для визначення початку менопаузи робиться спеціальний тест на ФСГ. При її настанні спостерігається стійке підвищення рівня цього гормону в сечі в порівнянні з репродуктивним періодом, коли він коливається в різні моменти менструального циклу.

Якщо у жінки ще є місячні, але ознаки клімаксу вже з’явилися, то такий тест проводиться в один із 6 днів від початку менструації, потім повторюється ще через тиждень. Проводиться 2-3 тесту на вміст ФСГ в сечі. Якщо воно стабільно висока, це говорить про настання клімактеричних змін.

Якщо менструації стали нерегулярними і наступають рідко, то перший тест робиться в будь-який день, а наступні – з інтервалом в 1 тиждень.

Клімакс – складний фізіологічний процес, тривалість якого може становити від 5 років до 12-15 років. За цей час в жіночому організмі відбувається ряд фізіологічних змін, що впливають на її фізичний і психоемоційний стан.

Репродуктивна діяльність жінки поділяється на три періоди:

• Пременопауза.
• Менопауза.
• Постменопауза.

Пременопауза

Тривалий період, характеризує жіночі репродуктивні функції. Починається пременопауза при завершенні формування жіночого організму в пубертатному періоді.

Закінчується одночасно з припиненням менструацій при настанні клімаксу. Гінекологи називають цей період репродуктивним.

Менопауза

Менопауза – це природний незворотний процес повного припинення репродуктивних функцій організму. Він пов’язаний із зменшенням і подальшим припиненням вироблення статевих гормонів в яєчниках. Першими ознаками менопаузи лікарі вважають зміна періодичності менструальних циклів.

Постменопауза

Період постменопаузи починається після закінчення останньої менструації. Його тривалість непередбачувана і іноді може тривати до кінця життя. На цьому етапі дуже важливо стежити за своїм здоров’ям і звертати увагу на найменші зміни, що відбуваються в жіночому організмі.

Через зміни гормонального фону можуть розвиватися такі хвороби, як атеросклероз, остеопороз, гіпертонія.

Після 40 років у жіночому організмі починає знижуватися функція яєчників. Цей період життя жінки називається клімаксом або перименопаузой. Перименопауза ділиться на 3 періоди:

1. пременопаузу – початок клімактеричного періоду, час від появи перших ознак до останньої менструації; найчастіше це починається в 45 – 50 років, але можуть бути й інші терміни;
2. менопаузу – дату останньої менструації, яка остаточно визначається не раніше, чим через рік, так як завжди є можливість появи ще однієї менструації; у більшості жінок менопауза настає після 50 років;
3. постменопаузу – весь період після настання менопаузи.

Передумовами для пременопаузи є зниження гормональної активності яєчників. При нормальному перебігу климактеричесого періоду збільшуються інтервали між місячними, а тривалість їх зменшується.

Місячні стають все більш мізерними і рідкісними. Не кожен менструальний цикл супроводжується овуляцією (виходом яйцеклітини з яєчника), тому здатність до зачаття після 45 років-знижується. Потім настає такий період, коли менструальний цикл більше зовсім не супроводжується овуляцією.

У 50 років наступає остання менструація. Іноді замість поступового згасання менструацій з’являються рясні менструальні і міжменструальні кровотечі, що говорить про дефіциті прогестерону. Такі порушення менструації повинні бути проконсультовані лікарем.

Статеві гормони естрогени і прогестерон підтримують роботу всіх органів і систем жіночого організму. Їх дефіцит в організмі – це початок швидкого старіння:

• порушується обмін речовин в шкірі, вона стає сухою, з’являються зморшки; з’являється сухість та в області слизових, особливо в області сечостатевих органів;
• загальні порушення обмінних процесів прискорює розвиток атеросклерозу;
• змінюється обмін кальцію: він вимивається з кісток (остеопороз), з’являється схильність до переломів; у крові з’являється надлишок кальцію, що проявляється у вигляді судомних посмикувань м’язів (частіше всього литкових);
• знижується імунітет, в цей період будь-гострий інфекційно-запальний процес може перейти в хронічний;
• з-за порушень обміну підвищується ризик розвитку цукрового діабету 2-го типу (інсулінонезалежного).

Всім жінкам відомо, що після 45 років настає клімактеричний період. Тому при появі перших провісників у вигляді подовження менструального циклу можна звернутися до гінеколога і точно визначити початок цього процесу — провести гормональні дослідження і дізнатися їх результат.

Зміни будуть пов’язані з тим, що коли знижується функція яєчників, гіпофіз починає їх активно стимулювати за допомогою своїх гормонів. Тому підтвердженням настання клімаксу буде стійке збільшення вмісту в крові і сечі фолікулостимулюючого гормону гіпофіза (ФСГ).

Дослідження проводиться в перші дні менструального циклу і ще раз через тиждень. Якщо менструальний цикл дуже довгий і нерегулярний, то перше дослідження можна провести в будь-який день, а повторне через тиждень.

Пременопауза	Починається, коли з’являється перша ознака клімаксу і триває до останнього менструального кровотечі. Ця стадія настає у жінок у віці після 40 років.Вона характеризується зниженням вироблення організмом естрогену, що проявляється у вигляді нерегулярних менструацій, зміни характеру виділень (вони можуть посилюватися або зменшуватися). Якого-небудь фізичного або психологічного сильного дискомфорту ця стадія не доставляє. Тривати вона може до 10 років.
Менопауза	Остання менструація. Істинної менопауза вважається в тому випадку, якщо після останніх місячних протягом року їх більше не було. Деякі фахівці вважають більш правильним обчислювати менопаузу через 1,5 або навіть 2 роки.
Постменопауза	На третьому етапі остаточно закінчується гормональна перебудова, яєчники повністю припиняють продукувати гормони, рівень естрогенів стабільно знижений на 50% , від рівня репродуктивної фази. Триває вікова інволюція організму. Це рання постменопауза (1 — 2 роки).Всі органи, функціонування яких залежить від статевих гормонів, схильні поступовим гипотрофическим змін. Так, наприклад, зазначається: зменшення кількості волосся на лобку, матка стає менше в розмірах, відбувається зміна молочних залоз.

Питання якості життя жінок під час менопаузи стоять досить гостро і актуально. При цьому особлива увага приділяється наступним параметрам: фізичне і психічне самопочуття, соціальне та рольове функціонування, а також загальне об’єктивне сприйняття стану свого здоров’я.

• передчасний (після 30 і до 40 років);
• ранній (від 41 року до 45 років);
• своєчасний, що вважається нормою (45-55 років);
• пізній (після 55 років).

Передчасний і пізній климаксы зазвичай є патологією. Після обстеження і з’ясування причин відхилень від норми призначається лікування. При своєчасному настання менопаузи в окремих випадках вимагається лише полегшення супутніх симптомів.

Симптоми раннього клімаксу

1. Раніше початок менструальних виділень, що припадає на вікову групу дівчат, які не досягли 12-річчя, є прямою передумовою того, що клімакс у даних представниць прекрасної половини людства почнеться в більш ранньому віці, чим зазвичай (33-37 років).
2. Також важливу роль у наближенні початку клімактеричних змін в організмі відіграє спадковість і спосіб життя, який веде жінка. Вплив на організм регулярних стресових ситуацій, перевантажень з фізичної та емоційної сторони, несприятливих екологічних умов і шкідливих звичок сприяють якнайшвидшому зниження репродуктивної функціональності організму і згасання працездатності яєчників.

Спровокувати раннє настання клімаксу можуть також такі фактори, як:

• оральні контрацептиви;
• тривалий прийом гормоносодержащих лікарських засобів;
• наявність патологічного процесу в області статевих органів, щитовидної або підшлункової залози;
• зниження загального рівня імунного захисту організму;
• виникнення захворювань інфекційної або онкологічної природи.

Нормою появи перших симптомів клімаксу у жінок лікарі-гінекологи вважають вік 45 – 55 років. У разі якщо перші симптоми менопаузи проявляються у віці 30 – 45 років, то мова йде про ранньому клімаксі.

Згасання дітородних функцій раніше 45 років вважається відхиленням від норми і носить назву «ранній клімакс». Визначають цю патологію гормональні порушення, що викликають зміни в нормальної функціональної діяльності яєчників. Подібні зміни не тільки небажані для жінок.

Менопауза проходить з численними ускладненнями і з’являється ризик виникнення різних захворювань:

• Зростає ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи організму.
• Підвищується ризик такого небезпечного захворювання, як остеопороз, що призводить до зниження міцності кісток.
• Внутрішні і зовнішні процеси старіння жіночого організму прискорюються.
• Із-за частих припливів клімаксу, нервова система слабшає, можливі розлади і захворювання нервової системи. Саме цей симптом впливає на емоційний стан жінки, як жоден інший, починає підривати самопочуття та самооцінку.
• Знижується імунітет.
• Зростає небезпека виникнення хвороби Альцгеймера.

Тому при наближенні 40-річного віку необхідно прислухатися до свого організму і зробити все можливе для того, щоб відстрочити настання раннього клімаксу.

Найскладнішим з періодів є менопауза. Зміни, що відбуваються в жіночому організмі під час клімаксу, відбуваються протягом дуже тривалого періоду від 3 до 10 років.

Дуже важливо знати симптоми, які вказують на настання клімактеричного періоду. В цілому, репродуктивна система працює чітко і злагоджено. Як тільки починаються збої в роботі яєчників і статевих органів, найменші гормональні порушення викликають ряд змін, знаючи про яких будь-яка жінка може підготуватися до складного періоду свого життя.

Самі незначні відхилення на користь збільшення або зменшення менструального циклу говорять про те, що в організмі починається незворотний процес поступового зниження функції яєчників обумовлене зменшенням кількості вироблюваних статевих гормонів.

Репродуктивна система виробляє все менше число фолікулів. Виділення при менструаціях також нерівномірні: від сильних згустків, до значного зменшення обсягу. У цей період дуже складно прогнозувати наступний менструальний цикл, але ймовірність вагітності зберігається аж до кінця менопаузи.

Приливи

У сукупності з вищевказаним симптомом, припливи з’являються практично відразу після перших змін менструального циклу і мають максимальну інтенсивність протягом всього клімактеричного періоду.

Кожній жінці у віці важливо знати, як починається приплив клімаксу у жінок. Симптоми (відгуки про ознаки — в кінці статті) такого неприємного стану виявляються раптовими припливами — накатывающими гарячими хвилями, які спадають через кілька хвилин, багаторазово в будь-який час доби. Також вони можуть турбувати вночі, переважно в досвітній час.

При закінченні припливу жінка покривається потім, може відчути озноб, головний біль і сильну втому. Іноді в грудях відчувається напруженість. Молочна залоза чуйно реагує на зміну гормонального фону, тому в грудях виникає відчуття тяжкості або ниючі болі.

Недолік гормонів і перебудова організму відображаються на центральній нервовій системі. Тому в клімактеричному періоді часто проявляються такі емоції як плаксивість, безпричинна дратівливість, відчуття тривоги.

Знижується працездатність, стає все важче зосередитися на чомусь важливому. Нерідко гінекологи відзначають зниження розумової працездатності мозку і пам’яті.

Для багатьох жінок секс, як частина життя, втрачає свою значимість через зниженого обсягу гормонів, що відповідають за статеву активність. Для багатьох жінок секс може викликати несприйняття внаслідок прояву болів або неприємних відчуттів при статевому акті, зумовлене скороченням виділень слизової піхви в період менопаузи.

Прискорене сечовипускання, зрідка навіть нетримання сечі при кашлі або невеликій напрузі м’язів живота.

Проявляються і зовнішні зміни, що відбуваються в жіночому організмі в період клімаксу. Суха шкіра, слабкі волосся і нігті, поява зморшок – перші ознаки настання менопаузи. Крім цього, кістки стають крихкими, в крові зростає рівень холестерину, сповільнюються всі процеси обміну речовин в організмі. Гінекологи відзначають, що в цей період все більше жінок додають у вазі.

Більше 80% жінок в період менопаузи відзначають наступні зміни в організмі: поява відчуття поколювання або оніміння пальців рук, часто мерзнуть ноги, проявляється прискорене чи уповільнене серцебиття, турбує нестача повітря, безпричинні запаморочення. Всі ці симптоми вказують на зміну роботи периферичних судин.

Артеріальний тиск нестабільно, нерідко відбуваються скачки в ту або іншу сторону. Брак естрогену, що виробляється в меншій кількості, впливає на стан судин, що в свою чергу, підвищує ризик серцево-судинних хвороб.

Важливо пам’ятати! Кожній жінці важливо знати, як починаються припливи клімаксу у жінок, симптоми цього стану, відгуки про самопочуття в цей складний період, щоб зустріти його сміливо і без паніки. Знати, що робити для поліпшення самопочуття.

Всі вищевказані симптоми можуть виявлятися окремо або в сукупності. Прояв відразу всіх ознак неможливо, але кожній жінці варто звернути особливу увагу на своє здоров’я і фізичний стан.

Будь-яке відхилення від норми може сигналізувати про розвиток або ускладнення супутніх захворювань або хвороб, симптоми яких можуть окремо бути схожими з клімактеричною симптоматикою.

Важливо пам’ятати про те, в яких випадках потрібно терміново звернутися до лікаря. Тільки дипломований фахівець проведе необхідне обстеження і встановить причину відхилень або патологій, а також призначить необхідне лікування. Необхідно стежити за періодичністю і тривалістю менструальних циклів.

Перелік відхилень від норми, які є обов’язковими для негайного візиту до гінеколога:

• рясна кровотеча, при виникненні необхідності зміни прокладки через 2 – 3 години
• поява кров’яних мазків після сексуального контакту
• якщо під час менструацій на прокладці з’являються кров’яні згустки
• кров’яні мазки і виділення між менструаціями
• збільшення менструальних кровотеч на 3 дні і більше
• відсутність менструацій протягом 3 місяців і більше
• укорочені (менше 21 дня) або видовжені (більше 3 місяців) менструальні цикли
• сильні тягнучі болі внизу живота при менструації

Іноді симптоми таких змін проявляються вже після 35 років. Погіршення терморегуляції через зниження функцій гіпоталамуса викликає появу припливів. Звичайним симптомом, характерним для жінок при ранньому початку клімактеричного періоду, є сухість піхви, через що часто виникають запальні захворювання сечостатевих органів.

Першим симптомом ранньої менопаузи є зниження статевої активності. У жінок, що переживають цей стан, частіше буває безсоння, як наслідок, дратівливість, поганий настрій, депресія.

Однією з можливих причин настання клімактеричних змін у жінок 35-40 років може бути ранній початок менструацій (до 12 років). Важливу роль відіграє фактор спадковості, а також спосіб життя. Постійні стреси, емоційні та фізичні перевантаження, нездорова екологія, наявність шкідливих звичок прискорюють процес згасання дітородних здібностей.

Прискорити настання клімаксу можуть також:

• використання оральних контрацептивів;
• тривале лікування з допомогою гормональних препаратів;
• захворювання щитовидної, підшлункової залоз, статевих органів;
• ослаблення імунітету;
• інфекційні та пухлинні захворювання.

Ознаки клімактеричних змін у жінок

Це ускладнений клімакс, яке зустрічається у кожної другої жінки. Проявляється він у вигляді гормональних, психічних, судинних та обмінних порушень. Вираженість проявів залежить від спадковості, наявності хронічних захворювань та інтоксикацій.

Як починається клімакс у жінок, симптоми:

• вегетосудинні порушення: припливи крові до верхньої половини тулуба, обличчя та шиї, відчуття жару; з’являються також напади серцебиття, болю в серці, запаморочення, головних болів, часті перепади артеріального тиску (АТ), пітливість;
• нервово-психічні порушення — перші провісники клімактеричного синдрому: з’являються емоційна нестійкість, дратівливість, часті зміни настрою (від агресивності до плаксивості і захопленості), підвищена тривожність, помисливість (хтось не так подивився, не сказав), істеричність;
• депресії – важкі психічні стани, що призводять до суїциду;
• порушення сну, сонливість вдень і безсоння вночі;
• зниження працездатності;
• оніміння рук і ніг;
• напади лихоманки, що змінюються різким зниженням температури тіла, ознобом;
• сухість у роті, в області статевих органів, підвищення ризику розвитку інфекційно-запальних захворювань жіночих статевих органів – вульвовагинитов;
• сухість кон’юнктиви та поява симптомів сухого ока;
• швидке старіння шкіри, поява зморшок;
• зміни смакових пристрастей з початком клімаксу;
• зниження (або, навпаки, різке збільшення статевого потягу.

Початок клімаксу у жінок пов’язано з гормональною перебудовою. Але клімактеричний синдром може проявлятися по-різному, про варіанти його перебігу можна дізнатися у лікаря.

Першими ознаками клімаксу у жінок є:

1. Припливи – раптова зміна відчуттів спека і ознобу. Припливи супроводжуються слабкістю, нападами запаморочення і серцебиття, мігренню, пітливістю.
2. Зміни зовнішності: освіта зморшок, порушення шкірної пігментації, сухість шкіри, погіршення стану волосся і зубної емалі, ламкість нігтів.
3. Виникнення захворювань кісткової системи, пов’язаних з дефіцитом кальцію в організмі.

Для клімактеричного періоду характерно погіршення роботи серцево-судинної системи. Тому такі ознаки, як підвищення артеріального тиску, головні болі, порушення серцевого ритму, також нерідко свідчать про початок клімактеричних змін.

Все це є результатом вікової гормональної перебудови. В організмі молодої жінки головну роль грають гормони яєчників (естроген, прогестерон), що визначають статеву активність і здатність до оновлення клітин різних тканин.

Постменопауза

Зазвичай первинна симптоматика, передвіщає початок клімаксу є слабкою, що сприяє тому, що жінки, в більшості випадків, просто не помічають їх, посилаючись на фізичну втому.

Більш того, перші прояви клімактеричних змін легко переплутати з розвитком будь-якого патологічного процесу. З’являється жар по всьому тілу і підвищене потовиділення в комбінації з іншого виявляється симптоматикою часто посилаються на супутні захворювання. Але серед симптомів, що характеризують настання клімаксу, відзначаються наступні прояви:

• підвищене почуття дратівливості;
• поява головних болів;
• порушення сну і безсоння;
• відчуття ломоти в області суглобів;
• відчуття тяжкості в області голови;
• підвищена слабкість з швидкою стомлюваністю;
• підвищення тривожності;
• порушення ритмічності биття серця і артеріального тиску;
• зниження сексуальної активності і потягу до статевого партнера;
• нетримання сечі;
• зміни характеру випорожнень.

Крім усього іншого до ознак, оповещающим про те, що наближається клімактеричний період, відносяться і психоемоційні порушення центральної нервової системи. Характеризуються появою частих депресивних станів, що змінюються, плаксивість або підвищеною агресією.

Порушення теплорегуляційних процесів, що виникають на тлі зниження функціональності центральних відділів у гіпоталамусі, що сприяє виникненню припливів. Також характерним симптомом клімаксу є виникнення сухості в області піхви, що є основною причиною розвитку патологічних процесів різної етіології в системі статевих органів.

Симптоми раннього клімаксу

Ознаки клімаксу проявляються в порушеннях менструального циклу. За статистикою, для двадцяти відсотків жінок такі зміни є єдиним симптомом менопаузи. Щомісячні кровотечі у більшості випадків припиняються поступово, а не одноразово, тривалість циклу збільшується, інтенсивність виділень скорочується.

Паралельно протікають атрофічні процеси в піхві і з шийкою матки – піхва втрачає еластичність, можливі прояви підвищеної сухості, змінюють відчуття жінки під час статевого акту.

Ознаки клімаксу у жінок проявляються індивідуально, як правило, зміни впливають на ендокринну систему і обмінні процеси. Зниження рівня естрогену впливає на погіршення стану шкіри і волосся, починають виявлятися перші зовнішні ознаки старіння.

Прояви клімаксу у жінок пов’язані з його фазою, можуть протікати з більшої або меншої ступенем вираженості. Перші ознаки менопаузи поступово доповнюються різноманітною симптоматикою з боку статевої, ендокринної, нервової систем.

• При порушеннях кровообігу: прискорене серцебиття, оніміння рук або ніг, здавлює відчуття в грудях, відчуття тремтіння, поколювання, мурашок на шкірі.
• При коливаннях артеріального тиску: запаморочення, втрата свідомості, головні болі.
• При когнітивних порушеннях: розлади уваги і пам’яті, підвищення стомлюваності, слабкість у тілі, зниження концентрації.
• При ендокринних порушеннях: зміна харчової поведінки, що супроводжується набором ваги; затримка рідини, що веде до набряків; остеопороз; патології суглобів на тлі втрати щільності кісткової тканини.
• При порушення терморегуляції: коливання температури тіла в денний і нічний час, жару (припливи), озноб.
• Зниження статевого потягу або підвищення лібідо.
• Болі в області попереку і внизу живота.
• Сухість у роті, синдром сухих очей.
• Відчуття нестачі повітря.
• Зміни смакових відчуттів.

Перепади настрою

У багатьох жінок в період клімаксу супроводжується психоемоційним клімактеричним синдромом, який позначають термінами «клімактеричний невроз» або «клімактерична депресія». Виникають порушення супроводжують усі фази до настання постменопаузи, для них характерні такі симптоми, як підвищена тривожність, безпричинні напади неспокою, дратівливість, надмірна вразливість і чутливість.

Приливи

Характерними першими ознаками вступу жінки в клімактеричний період життя є припливи. Цим терміном позначають раптове відчуття жару, починається з області обличчя і шиї і поширюється на всі області тіла.

Може спостерігатися підвищення температури, почастішання пульсу, шкіра червоніє або покривається плямами. Нерідко припливи проявляються в нічний час, супроводжуються підвищеною пітливістю. Відзначаються у більшості жінок, що проходять фазу передменопаузи.

Безсоння

Порушеннями сну під час клімаксу страждає близько 60 % жінок. З’являються такі ознаки безсоння, як збільшення періоду часу засипання, часті пробудження, погіршення якості сну. Можуть відзначатися дихальні порушення – хропіння, апное (зупинка дихання), рухові судомні розлади (наприклад, синдром «неспокійних ніг»).

Зміни зовнішності

Внутрішня перебудова обмінних процесів супроводжується низкою зовнішніх перших ознак старіння. Жінка може почати сивіти, волосся стають ламкими, підвищується їх выпадаемость. Через зниження секреції естрогену погіршується стан шкіри – вона стає сухою, менш еластичною, поглиблюються зморшки, змінюється пігментація.

З цієї ж причини виявляється сухість слизових оболонок, збільшується ризик розвитку запалень. Змінюється форма і пружність молочних залоз. Фігура стає менш жіночною, можливе збільшення ваги.

Захворювання

У клімактеричний період можливі загострення поточних хронічних захворювань, підвищення ризику розвитку нових недуг. При цьому процес відновлення після перенесеної важкої хвороби затягується.

Організм жінки в цей момент вразливий, у разі тяжких проявів симптомів клімаксу деякі представниці прекрасної статі потребують медикаментозної підтримки. Можливий розвиток наступних патологічних процесів:

• Остеопорозу, спровокованого браком естрогену, вітамінів і кальцію. Погіршується стан кісток, волосся, нігтів і зубів.
• Артрозу, артриту, інших ревматологічних патологій, викликаних порушенням синтезу колагену, виснаженням хрящової тканини.
• Ішемії, гіпертонії, інших серцево-судинних порушень.Погіршується судинний тонус, підвищується рівень холестерину в крові.
• Дисфункції щитовидної залози з-за дефіциту гормонів тиреоїдної групи. Жінка впадає в стан неконтрольованого роздратування, схильна до проявів агресії або нападів страху.

Це пов’язано з тим, що жіночі статеві гормони естрогени продукуються в дозріваючому фолікулі. Коли фолікул лопається, яйцеклітина виходить з яєчника, а решти оболонці формується нова тимчасова залоза-жовте тіло, що продукує інший жіночий статевий гормон прогестерон. Якщо в яєчниках немає яйцеклітин, то і гормонів буде нізвідки взятися.

Можуть бути й інші причини цього стану: пухлини яєчника, гіпофіза або гіпоталамуса, а також тривале використання різних гормональних засобів (з метою запобігання вагітності, лікування різних захворювань).

Практично всі жінки в такому стані відзначають появу тривожності, перепадів настрою, невмотивованої агресивності і плаксивості. На роботі і вдома у них з’являється ряд труднощів, які ще більше погіршують ситуацію.

Характерні такі прояви, як припливи крові, відчуття жару. При емоційних навантаженнях припливи можуть слідувати один за іншим. Турбують часті запаморочення і головні болі, пов’язані з перепадами артеріального тиску, приступи сильного серцебиття.

Обмінні порушення призводять до появи набряків: з’являються мішки під очима, набрякають ноги. З-за порушень з боку печінки може турбувати свербіж шкіри. Вегетативні порушення з боку внутрішніх органів призводять до появи непевних неприємних відчуттів у всьому тілі.

Зниження гормонального тла завжди супроводжується швидким старінням. В першу чергу це відбивається на стані шкіри: вона робиться сухою, невеликі зморшки швидко поглиблюються, тканини провисають, змінюється овал обличчя.

Якщо жінка раніше страждала передменструальний синдром (ПМС), всі перераховані симптоми можуть з’являтися циклічно, раз в місяць, в дні перед передбачуваних місячних (навіть якщо вони відсутні).

Якщо протипоказань немає, призначається ЗГТ, після чого всі симптоми проходять. Але так як яйцеклітини в яєчнику від такого лікування не з’являються, матір’ю жінка може стати, тільки скориставшись донорськими яйцеклітинами і програми екстракорпорального запліднення (ЕКЗ).

Якщо прояви клімактеричного синдрому незначні, то можна обійтися без лікування. Рекомендується регулярно харчуватися правильно, більше рухатися (краще на свіжому повітрі). Допоможуть і фізіотерапевтичні процедури: електросон, електрофорез із заспокійливими лікарськими розчинами, водні процедури і т. д.

Допомагає симптоматичне лікування: седативні засоби, ліки, усувають неприємні симптоми. При перших ознаках клімаксу потрібно звернутися до лікаря, щоб визначити причини появи неприємних симптомів, а потім виконувати всі рекомендації лікаря щодо лікування.

Профілактика:

• своєчасне лікування гінекологічних захворювань, а також хронічних захворювань інших органів і систем;
• застосування гормональних засобів (у тому числі гормональних контрацептивів) строго за призначенням лікаря з дотриманням необхідних перерв;
• регулярна статеве життя;
• здоровий спосіб життя, раціональне харчування, висока рухова активність;
• відмова від високих навантажень, уникнення тривалих стресів.

Рекомендація: Ранні клімактеричні зміни можна призупинити, якщо вчасно помітити перші симптоми, виявити причину. Рекомендується проходити гінекологічне обстеження не рідше, чим 1 раз у півроку.

Велике значення для профілактики раннього настання менопаузи є своєчасне звернення до лікаря при появі гінекологічних, ендокринних захворювань, обережний підхід до застосування гормональних препаратів (зокрема, протизаплідних засобів).

При появі перших ознак раннього клімаксу жінка повинна звернутися до лікаря, пройти обстеження для своєчасного виявлення причин. При необхідності призначається гормонотерапія, засоби для зміцнення імунітету, вітаміни.

Чому такий великий віковий розбіг? Причин декілька, але індивідуальні особливості жіночого організму відіграють головну роль в настанні менопаузи.

Генетичні особливості організму	Спадковість відіграє важливу роль в тому, в якому віці настане клімакс. Якщо у матері початок клімактеричних змін організму почалося в 45 років, то і дочки слід очікувати настання клімаксу приблизно в цей же час.
Спосіб життя	Правильне харчування, відсутність зайвої ваги, фізично активний спосіб життя, активна статеве життя. При дотриманні цих умов клімакс настає значно пізніше.
Дітонародження	Кількість народжених дітей та передчасних оперативних переривань вагітності впливає на термін настання менопаузи. У жінок, які народили більше 3-4 дітей і не роблять абортів, клімакс починається у більш пізньому віці.
Наявність хронічних захворювань	Цукровий діабет, хвороби печінки і нирок, захворювання статевої та серцево-судинної системи, онкозахворювання наближають термін настання клімаксу. Найчастіше саме цей фактор є найпоширенішим у разі, коли починаються симптоми клімаксу у жінок. Згідно зі статистикою та відгуками багатьох жінок, які мають хронічні захворювання, як раз з цієї причини їм доводиться стикатися з симптомами раннього клімаксу.
Психологічний стан	Часті стреси, нервове напруження, емоційні потрясіння також несприятливо впливають на жіночий організм.
Соціально-економічний чинник	У жінок, які не обтяжені важкою фізичною працею, клімакс настає значно пізніше.
Географічний фактор	Велика кількість сонячних днів у році, обумовлене місцем проживання, сприяє більш пізнього припинення менструацій.
Оперативне втручання	Операції на жіночих репродуктивних органах, можуть стати причиною раннього клімаксу.

Діагностика

Діагностика клімаксу відбувається у першу чергу на підставі скарг пацієнток, які проявляються у міру наближення менопаузи. Наявність яких-небудь супутніх захворювань ускладнює діагностику, так як під ними симптоми клімаксу можуть не розпізнати, а стан здоров’я погіршиться. Показано консультації ендокринолога, невролога і обов’язково кардіолога.

На консультації лікар задасть питання:

• вік, коли почалися збої менструального циклу, коли була остання менструація, характер менструації,
• які симптоми турбують,
• чи був у ваших близьких родичів жінок рак молочної залози або внутрішніх статевих органів,
• перенесені операції.

Проводиться обов’язковий гінекологічний огляд і лабораторні дослідження:

• Дослідження крові на вміст естрогенів,
• Дослідження фолікулостимулюючого і лютеїнізуючого гормону,
• Гістологічний аналіз ендометрію матки,
• Цитологічне дослідження мазка з піхви,
• Вимірювання базальної температури,
• Виявлення ановулярных циклів,
• Ультразвукове дослідження малого тазу і черевної порожнини.

Навіщо потрібна діагностика клімаксу?

• Планування пізньої вагітності;
• диференціальний діагноз клімаксу та інших захворювань;
• виявлення ускладнень і захворювань, пов’язаних з клімаксом;
• обстеження перед призначенням замісної гормональної терапії та протизаплідних засобів.

Профілактика і лікування раннього клімаксу

У якості профілактичних заходів, спрямованих на попередження раннього настання клімактеричних змін, є:

• Регулярне обстеження у відповідних фахівців — кожні 6 місяців.
• Своєчасне лікування патологічних процесів, що виникли у сфері ендокринної та гінекологічної системи органів.
• Правильне ставлення до прийому гормоносодержащих препаратів.
• Загальна загартування.
• Збалансований раціон харчування.
• Помірні фізичні навантаження.
• Регулярний статевий акт.

При прояві першої симптоматики, що сигналізує про можливий початок клімаксу, необхідно у невідкладному порядку звернутися до кваліфікованого фахівця, для встановлення причин, що провокують початок клімактеричних змін і призначення відповідного лікування.

Лікування раннього клімаксу може полягати в прийомі гормоносодержащих, вітамінізованих і загальнозміцнюючих препаратів.

Спеціально для жінок елегантного віку, що бажають йти в ногу з часом, зберігаючи бездоганний зовнішній вигляд і неабияку життєву активність, американські вчені розробили унікальний за своїми властивостями негормональний біокомплекс lady’s Formula Менопауза Посилена Формула. Всі його компоненти безпечні, оскільки натуральні і несуть в собі силу самої природи.

Комплекс з 5 екстрактів лікарських рослин доповнено вітамінами і мінералами для посилення і більш тривалої дії. Наприклад, екстрактам ангелики, конюшини червоного і витекса священного допомагає фолієва кислота.

А щоб у організму з’явилися сили, екстракту грибів маітаке приходить на допомогу селен. Для активації метаболізму та запобігання набору зайвої ваги допомогу до екстракту гриба маітаке додані вітаміни групи В.

Клімакс — природний стан у відповідному віці. Але він загрожує загрозою виникнення нових захворювань, серед яких пухлини, ендокринні порушення, анемії. Тим не менш, коли жінка важко переносить клімакс, лікування буває необхідним.

Лікування може включати в себе наступні моменти:

• гомеопатію;
• фітотерапію і народні методи, що дозволяють стабілізувати гормональний фон;
• гормональну терапію;
• лікування супутніх захворювань, тільки що виникли або хронічних у загостреній формі;
• вживання біоактивних харчових добавок у вигляді пігулок або таблеток при клімаксі, наприклад, «Бонисан».

Загальні рекомендації

Наведемо загальні рекомендації при лікуванні клімаксу:

• правильне харчування з великою кількістю фруктів і овочів (їжа, збагачена вітамінами);
• обов’язкова присутність в щоденному раціоні молочних продуктів (сир, йогурт, молоко, сметана тощо);
• виключення жирних, гострих і солоних продуктів;
• відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголь);
• заняття фітнесом, гімнастикою, оздоровчою фізкультурою або щоденні прогулянки на свіжому повітрі, пішки або на велосипеді;
• скоротіть споживання чаю і кави, які краще замінити на трав’яний чай;
• приймайте вітаміни;
• носіть одяг з натуральних тканин;
• дотримуйтесь правил особистої гігієни.

Перше, що необхідно зробити жінці в менопаузальному період, звернутися до дільничного гінеколога за консультацією. Після діагностики фахівець призначає медичні препарати при клімаксі, які скорочують кількість припливів, нормалізують фазу сну, прибирають підвищену дратівливість.

Гормонально-замісна терапія. На думку фахівців найбільш адекватним методом лікування клімактеричного синдрому є гормонально-замісна терапія. Її призначення доцільно в тому випадку, якщо у жінки в період менопаузи почалися такі ускладнення, як:

• серцево-судинні патології,
• центральне ожиріння,
• виражений остеопороз,
• цукровий діабет II типу та ін.

Гормонотерапія в якості лікування патології клімаксу протипоказана пацієнтам, страждаючим:

• рак ендометрія, яєчників, молочної залози;
• коагулопатією (порушення згортання крові);
• порушеннями функції печінки;
• тромбоемболіями, тромбофлебітом;
• маткові кровотечі неясної причини;
• нирковою недостатністю.

Негормональні засоби (Ци-Клим, Эстровел, Клімадінон). Якщо з якихось причин гормональна терапія протипоказана пацієнтці, то використовують препарати на основі натуральних рослинних фітоестрогенів.

Крім гормонів, призначається і ряд інших ліків: вітаміни, фітопрепарати, препарати кальцію (для профілактики і лікування остеопорозу), транквілізатори, антидепресанти, бифосфаты, ноотропи та інші. Доцільність застосування тих чи інших препаратів при менопаузі визначається лікуючим лікарем.

При перших ознаках клімаксу, обов’язково сходіть до гінеколога і ендокринолога на консультацію. Бережіть себе, бажаємо Вам міцного здоров’я і гарного самопочуття!

Правильне харчування

Незважаючи на неприємні симптоми, що супроводжують клімакс у жінок, при призначенні правильного лікування та дотримання принципів здорового способу життя, можна значно знизити ступінь вираженості основних ознак. При досягненні віку настання менопаузи увагу слід приділити правильному харчуванню.

Правильне харчування при клімаксі базується на таких правилах:

• необхідно зменшити порції, але збільшити кількість прийомів їжі до 5-6 разів;
• їсти слід регулярно в один і той же час;
• потрібно пити до двох літрів чистої води;
• страви слід готувати на пару, в духовці або гасити, але ні в якому разі не смажити (вводиться табу на сковорідку);
• якомога більше овочів і фруктів слід вживати в сирому вигляді;
• виключити або звести до мінімуму споживання солі;
• виключити з раціону шкідливі» продукти, а включити широкий асортимент «корисних».

Підбираючи продукти для свого раціону, потрібно стежити, щоб в організм потрапляли вітаміни і мінерали. Особливо вітаміни А, Е, D і С, групи В, калій, кальцій і магній.

Необхідно сильно обмежити або прибрати з раціону такі продукти і страви:

• сіль, цукор;
• напівфабрикати, фаст-фуд;
• сало, жирне м’ясо, смалець, маргарин, спред;
• спиртні напої;
• ковбасні вироби, копченості, субпродукти;
• кава, шоколад, какао, солодощі;
• гострі спеції;
• солодка газована вода, соки з пакетів.

Меню на день

Починати бажано з чашки чистої прохолодної води, випитої натщесерце. Меню жінки, у якої настала менопауза, може виглядати так.

1. Сніданок — вівсянка з висівками і родзинками.
2. Другий сніданок — салат з фруктами і горіхами.
3. Обід — курячий суп і салат з морської капусти.
4. Полудень — запечені яблука з нежирним сиром.
5. Обід — варена риба і салат з овочів.

В перервах між прийомами їжі дозволено вживання сухофруктів і питво різних соків.

Коли потрібно негайно звертатися до лікаря

До лікаря слід звертатися якомога раніше, але багато жінок тягнуть з цим. Тому слід знати, коли відкладати візит до лікаря неможливо. Ось симптоми, які вимагають негайної лікарської допомоги:

• поява рясних циклічних і ациклічних (вчасно місячних і в середині менструального циклу) кровотеч;
• поява сильних болів під час місячних і в інші дні менструального циклу;
• біль і кровоточивість після статевих контактів.

Народні засоби

При лікуванні від припливів, безсоння, головного болю та інших проявів клімаксу успішно застосовуються засоби народної медицини: відвари рослин, заспокійливі трав’яні ванни.

1. Заспокійливої ванни на травах. 10 ст. л суміші кореня лепехи, чебрецю, деревію, материнки, шавлії, соснових бруньок заварюють у відрі води до охолодження, проціджують і додають в ємність. 10-хвилинної процедури буде достатньо;
2. Родіола рожева. Спиртову настоянку (аптечну) родіоли приймають по 15 крапель, розведених у 20 мл питної води до сніданку та до обіду.
3. Для приготування настою з материнки 2 столові ложки рослини, заливають 400 мл окропу і настоюють в термосі. Вживають напій по півсклянки кілька разів на день через 30 хвилин після їжі. Цей відвар особливо ефективний при неврозах, що виникають на тлі клімаксу.
4. Лимон. Перемеліть на м’ясорубці лимони (з шкіркою). Шкаралупу 5 курячих яєць подрібніть до стану порошку. Змішайте і дайте настоятися 7 днів. Приймайте 3 рази на день по 1 ст. ложці протягом місяця.
5. Глід. 3 ст. ложки квіток глоду залийте 3 склянками окропу. Приймайте по 1 склянці 3 рази в день.
6. Дратівливість допоможуть прибрати чаї та напої на основі м’яти, меліси, звіробою і материнки. Ці лікарські трави володіють потужним антидепресантом дією і допоможуть позбутися нервового напруження.
7. Валеріана сприяє зняттю емоційної напруги, а також поліпшенню сну. Відвар готується за рецептом, наведеним вище. Приймати потрібно по 100 мл вранці та увечері.
8. Сік шавлії допоможе впоратися з високим тиском. Для цього потрібно приймати по 20 мл тричі на добу протягом трьох тижнів.

Захворювання виникають на тлі клімаксу

Обговорюючи климаксы у жінок, симптоми, вік, лікування, слід детально розглянути захворювання, що виникають під впливом зміни гормонального фону.

Естрогени необхідні не тільки для фертильності. Протягом всього репродуктивного віку ці гормони захищають жінку від різних захворювань, зміцнюючи практично всі структури в організмі. Коли рівень естрогенів починає знижуватися при клімаксі, вплив виявляється на багато системи.

Остеопороз	При цьому захворюванні відбувається зниження щільності кісток, порушується їх микроархитектоника, посилюється нестабільність, внаслідок чого значно збільшується ризик переломів. До виникнення остеопорозу призводить зміна роботи будівельних клітин, яке відбувається на тлі зміни балансу гормонів.
Хвороби серця і судин	Клімакс чинить серйозний вплив на кровоносну систему — страждають всі органи, від серця до дрібних судин. Після менопаузи підвищується ризик таких захворювань: ішемія серця; гіпертонія; склероз. Найчастіше клімакс призводить до підвищення артеріального тиску, яке може стати стійким і перейти в гіпертонічну хворобу. Це спостерігається, разом з різними видами аритмій, майже у третини жінок, що досягли менопаузи
Міома матки	Міома може бути різних розмірів, одиничної або множинною. Часто виникає на тлі клімаксу, а після настання менопаузи невеликі міоматозні вузли здатні самостійно розсмоктатися.
Кісти яєчників	При клімаксі часто виникають дермоїдні, ендометріоїдні та інші види функціональних кіст, а також полікістоз яєчників.
Прискорене сечовипускання	Структурним змінам піддається і сечовидільна система, пов’язана зворотними процесами з половою. Часті позиви по малій нужді вночі, періодичні інфекції, інші неприємні патології будуть переслідувати жінку, не заботящуюся про збереження власного здоров’я.

Як вести себе під час клімаксу

Початок клімаксу у жінок зовсім не повинно послужити причиною зниження її активності, адже це не захворювання, а фізіологічний процес. Якщо перед цим вона вела малорухливий спосіб життя, то після появи всім відомих припливів їй можуть допомогти заняття гімнастикою і посильними видами спорту.

Особливо ефективні плавання і тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі. При легкому та середньої тяжкості клімактеричному синдромі вони цілком можуть замінити медикаментозне лікування.

Варто також налагодити правильне харчування. Виняток солоних, солодких, здобних, жирних і смажених страв відмінно допоможе попередити появу набряків, здуття живота і навіть нападів сильного серцебиття.

Легкі заспокійливі засоби рослинного походження (валеріана, пустирник) вдень і перед сном допоможуть впоратися з тривожністю і поганим настроєм, дозволять добре спати вночі.

Клімакс – це не хвороба, а гормональна перебудова організму. Багато добре переносять це стан, зберігаючи нормальну працездатність. Якщо ж з’явилися ознаки клімактеричного синдрому, варто звернутися до лікаря, щоб дізнатися, як впоратися з цим станом.