Майже мільйон пар репродуктивного віку в Україні не можуть зачати дитину. Якщо пара безуспішно намагається завагітніти протягом року (за умови 3-4 статевих актів на тиждень без контрацепції), обом партнерам варто пройти обстеження: зробити фолікулометрію для жінок та здати аналіз сперми для чоловіків. Приблизно у 35% випадків вагітність не настає через поганий стан або малу кількість сперми у чоловіка.
Чому виникає чоловіче безпліддя
Головні причини безпліддя чоловіків наступні:
- Венеричні захворювання та ВІЛ.
- Запальні процеси сімявивідних каналів.
- Онкологічні захворювання яєчок або простати.
- Нездоровий спосіб життя.
- Порушення гормонального фону.
- Первинна недостатність яєчок (необструктивна азооспермія).
Будь-яка з цих причин призводить до зменшення кількості сперми або малорухомості сперматозоїдів.
Як покращити якість сперми та збільшити її кількість
Якщо у пари не виходить зачати дитину та обстеження показали, що жінка здорова, ймовірно потрібно покращити якість сперми. При проблемах з утворенням еякуляту лікар може призначити американський комплекс Пролістем для чоловіків, який допомагає нормалізувати гормональний фон та відновити вироблення сперми без хірургічного втручання. Це дієвий засіб, який призначають при азооспермії та порушеннях гормонального фону.
Приймати будь-які медичні препарати можна лише під контролем лікаря та за його призначенням. Інформація в статті має ознайомчий характер. Самолікування може бути шкідливим для здоров’я.
Також, щоб покращити якість еякуляту, репродуктологи радять:
- Кинути палити та перестати вживати алкогольні напої.
- Відмовитись від саун та гарячої ванни, перегрівання яєчок призведе до погіршення стану сперми.
- Носити натуральну, вільну білизну.
- Скорегувати харчування: додати в раціон їжу, багату на антиоксиданти.
- Відмовитись від вживання кави.
- Уникати стресів та відпочивати.
Також потрібно відмовитись чи скорегувати прийом тестостерону, анаболіків та препаратів, що впливають на емоційний стан.
Як збільшити кількість сперми
Для запліднення яйцеклітини важлива не лише якість, але й кількість еякуляту. Кажучи про те, скільки сперми потрібно, щоб завагітніти, лікарі називають обсяг 2-4 мл за один статевий акт. Якщо сім’яної рідини менше, завагітніти буде важче.
Для збільшення кількості сперми важливо подбати про насичення організму вітамінами Е і С та мінералів цинку та селери. Лікар може порадити необхідні дієтичні добавки.
Прискоренню вироблення та збільшенню кількості також сприяють L-карнітин та L-аргінін.
Чому якість сперми погіршується та як зрозуміти, що існує ця проблема
Зазвичай чоловіки не розуміють, що стан сперми погіршився до того, як починаються перші безуспішні спроби зачати дитину, бо такі зміни в організму не мають зовнішніх ознак.
Чоловіча фертильність залежить від здоров’я сечостатевої системи, режиму харчування, стилю життя та наявності шкідливих звичок. Також на це впливає нерегулярний секс та часта зміна партнерів.
Найбільшу шкоду якості сперми несе паління та вживання наркотиків. Нікотин та кадмій, що входять до складу сигарети, зменшують рухомість сперматозоїдів та обсяг статевих клітин.
Якщо погіршення якості еякуляту не викликано запальними процесами чи хворобами – чоловіки самостійно можуть покращити стан здоров’я. Для цього варто уникати стресів та налагодити спосіб життя.
