Як поліпшити кровообіг в ногах народні засоби

Причини порушення

У людей з цукровим діабетом нижні кінцівки болять через закупорки судин атеросклеротичними бляшками. Недостатній просвіт капілярів, які зазнали патологічних змін, не дозволяє в достатній мірі забезпечувати тканини кров’ю.

Тому вони відчувають сильний дискомфорт через дефіцит поживних речовин, кисню і посилають своєрідний сигнал про допомогу у вигляді больових проявів.

Розвивається атеросклероз нижніх кінцівок з-за високого вмісту цукру в кров’яному руслі. Концентрація глюкози негативно впливає на кровоносну систему, відкладаючи надлишки речовини на стінках судин, послаблюючи їх і позбавляючи еластичності. Хвороба підкрадається поступово, і може багато років залишатися непоміченою.

Часто скарги пацієнта можуть носити неспецифічний характер або зовсім відсутнім. У половині випадків судинні патології нижніх кінцівок себе ніяк не проявляють. Їх можна діагностувати тільки під час обстеження. Якщо вчасно не почати лікування, може знадобитися хірургічна корекція захворювання, тобто ампутація однієї з кінцівок.

• Один з найпоширеніших приводів порушеного потоку крові є скупчення жирів на стінках судин і подальше його застигання, що не дає нормальної циркуляції крові, згодом з’являється атеросклероз судин.

• Причина поганого кровообігу в ногах може ховатися в довгому вживанні медикаментів групи бета-блокатори.
• Виною порушеного кровообігу може стати поганий спосіб життя і порушений обмін речовин — шкідливі звички, такі як алкоголь і сигарети, а так само вживання в їжу жирної їжі. чим у людини менше руховий режим дня, тим більше ймовірність заробити порушення кровообігу в нижніх кінцівках.
• Провокуючим фактором цілком здатні стати такі захворювання, як ожиріння, підвищений холестерин, гіпертонія, цукровий діабет тощо.
• Гіподинамія. Утворюється із-за сидячого способу життя, кров застоюється у венах і не доходить до ніг, вони болять і швидко втомлюються.

• шкіра на ногах хворого потовщується, набуває блиску;
• нігті стають ламкими;
• спостерігається випадання волосся в області гомілки ;
• відбувається часткова атрофія м’язів ніг;
• можлива поява виразок на п’ятах і пальцях стопи;
• іноді розвивається гангрена пальців;
• в нижніх кінцівках присутні відчуття болю або поколювання (оніміння, слабкість) під час ходьби або фізичного навантаження;
• відчуття мерзлякуватості і холоду в ногах;
• судоми в литкових м’язах;
• зміна кольору шкіри ніг (надмірна блідість, почервоніння).

Досить багато сучасних людей стикаються з такою проблемою, як поганий кровообіг в ногах. Що робити — це питання, яке потрібно вирішувати одразу, тобто при появі самих ознак нездужання.

Як кажуть досвідчені лікарі, основною причиною патології є проблема з периферичними судинами.

Найпоширенішою причиною порушення кровотоку є утворення холестеринових бляшок на стінках судин. Як тільки вони застигають, кровотік відразу порушується.

Дана причина на початковому етапі може бути вирішена за допомогою організації правильного харчування. Якщо у людини проявляються такі неприємні симптоми, як сильний біль, набряки, оніміння стоп і судоми, можна судити про порушення кровообігу.

Дана патологія розвивається за таких причин, як:

1. Хвороби, які пов’язані з порушенням обміну речовин, підвищенням тиску, цукровий діабет і зайвою вагою.
2. Побічний ефект від тривалого прийому лікарських препаратів.
3. Малорухомий спосіб життя – одна з основних причин. Чим менше рухається людина, тим більш серйозному ризику він буде піддаватися.
4. Неправильно побудоване харчування, зокрема вживання жирної їжі і фаст-фуду.
5. Шкідливі звички – куріння і вживання алкоголю.

Якщо починаються проблеми з кровообігом, варто відразу почати лікування лікарськими препаратами або народними засобами.

При правильному підході і при ретельному дотриманні інструкцій лікаря можна швидко позбутися від таких проблем, як зменшити біль, підвищити тонус м’язів і судин. Потім достатньо просто дотримуватися певних профілактичних заходів.

Основні правила лікування

Якщо вчасно не почати лікування, нестенозирующий атеросклероз ніг легко може перейти в більш важку стенозирующую фазу захворювання, що відрізняється набряком і атрофією тканин, закупоркою вен, і, як слідством, гангреною.

Навіть у тому випадку, коли просвіт судини закрито повністю бляшками відкладеннями, кров все ще циркулює по колатерального течіям, тому симптоматична картина може не бути ясною.

Схема лікування залежить від тяжкості ураження судин від тривалості захворювання та стадії, на якій воно знаходиться на момент лікування, а також від наявності супутніх патологій. Якими медикаментозними препаратами прийнято лікувати нижні кінцівки при порушенні в них нормального кровообігу?

Список препаратів:

1. Протитромбоцитарні засоби для профілактики закупорки судин і їх лікування, такі як Аспірин, Реополіглюкін.
2. Судинні препарати розширює дії, наприклад, Вазонитом, Вазапростаном, Треналом та іншими.
3. Ліки, що підвищують фізичну витривалість – Пентоксифілін і Цилостазол, які покращують кровообіг і полегшують ходьбу хворому.
4. Препарати, що знижують вміст «поганого» холестерину в крові.
5. Антикоагулянти, що розріджують кров, такі як Варфарин, Гепарин.
6. Спазмолітики, наприклад, Дротаверин. Нейтралізують спазм судин, зменшують біль.
7. Препарати, що підсилюють кровообіг в тканинах, це може бути Цинктералом та інші.
8. Діабетикам для зниження кількості тригліцеридів призначаються фібрати, такі препарати як Безафібрат, Клофібрат.
9. Для регулювання вмісту холестеролу статини призначаються: Ловастатин і т. д.
10. Мазь, виготовлена на основі антибактеріальних засобів (Левомеколь, Димексид), лікує трофічні виразки на ногах.
11. Вітамінні комплекси.
12. Нікотинова кислота.
13. Фізпроцедури, наприклад, електрофорез та інші за призначенням лікаря.

Американські вчені запропонували ввести профілактику атеросклерозу аспірином і β-блокаторами всім людям, що досягли 45-річного рубежу. Такі заходи, на думку зарубіжних медиків, необхідні навіть у тому випадку, якщо явні ознаки атеросклерозу відсутні.

Народна медицина

Рослинними засобами захворювання можна вилікувати лише на самому початку його розвитку. У всіх інших випадках прийом натуральних препаратів повинен вестися в комплексі з основним медикаментозним лікуванням в якості допоміжних засобів. Використання будь-яких лікарських речовин з арсеналу народної медицини повинно узгоджуватися з лікарем і не суперечити основного лікування.

Кілька народних рецептів:

1. Щоб відновити кровопостачання ніг, можна застосувати наступний варіант лікування. Необхідно набрати соснових голок, бажано з гілочок першого року, але це по можливості. Сировина подрібнити, насипати в каструлю 3 л, і заповнити більше половини ємності. Залити все окропом. Через 2 год воду злити в окремий посуд, а голки знову залити окропом і варити п’ять хвилин. Відвар профільтрувати і з’єднати з раніше приготованим настоєм. Приймати по 1/4 склянки лікувального розчину, додавши в нього мед, за двадцять хвилин до їжі. Пити цей засіб потрібно довго, не один місяць. Перші результати з’являться вже через три тижні.
2. Позбутися від тромбів в периферичних судинах ніг допоможуть звичайні огірки з домашньої грядки. Коли почнеться дозрівання овоча, необхідно його зібрати і натерти на тертці або подрібнити іншим способом, наприклад, на блендері. Потім віджати сік. Робити так кожен день, випиваючи 3-4 склянки натще. Лікування продовжувати весь огірковий сезон, до самого його закінчення.
3. Противотромбоцитным дією володіє ще одна рослина з нашого городу. Насушити морквяної бадилля, щоб вистачило на весь рік. У сезон для приготування відвару можна користуватися свіжою зеленню. Прокип’ятити жменю бадилля в літровій каструлі не більше п’яти хвилин. Потім необхідно укутати і настояти близько години, після чого профільтрувати і пити по 150 мл відвару, що слід робити за півгодини до їжі.
4. Дуже корисно натщесерце пити суміш соків з додаванням в них меду: яблучно-морквяний, буряково-морквяний, морквяно-селеровий і морквяно-часниковий. П’ють соки по три чверті склянки тричі на день.
5. Судинні патології ніг добре піддаються лікуванню різними продуктами бджільництва: прополісом, маточним молочком, медом, прийом яких поєднують з укусами бджіл, а також відповідними фітопрепаратами.

Для відновлення нормального функціонування ніг лікарями рекомендований масаж і розтирання. Такі процедури проводяться з використанням спеціальної мазі, глибоко проникаючою під шкіру кінцівок і допомагає зняти запалення, набряки та біль, поліпшити поганий кровообіг в судинах ніг.

Масаж слід починати зі стопи, поступово переходячи на гомілку і стегно. Спочатку рухи спокійні, потім вони набувають більш інтенсивний характер, поступово погладжування змінюється розминкою. Протягом дня необхідно помасажувати хворі кінцівки близько п’яти разів. Тривалість одного сеансу близько десяти хвилин. Така проста система масажу і розтирань дозволяє досягти значних успіхів у лікуванні хвороби.

Лікування атеросклерозу можна проводити за допомогою східної медицини, наприклад, голкотерапією. Цей метод дозволяє досить успішно активізувати кровообіг у відповідних органах. При цьому організм не піддається дії різних хімічних речовин, як при медикаментозному лікуванні.

Лікувальна фізкультура також допомагає посилити порушений кровотік в ногах. Навантаження до початку занять, як правило, повинна бути помірною, темп вправ — комфортний для хворого. В основі лікувального комплексу лежить виконання вправ, в яких задіяні ноги, махи якими необхідно виконувати з великою амплітудою.

Японські цілителі пропонують виконувати наступну вправу. Необхідно вибрати відповідне місце, де можна лягти на спину, при цьому поверхня не повинна бути м’якою. Підкласти що-небудь під область шиї. Потім підняти руки і ноги. Ступні повинні знаходитися вгорі і бути розташовані паралельно підлозі.

Для судин ніг дуже корисна почергова ходьба на носках і п’ятах. Така вправа стимулює кров рухатися інтенсивніше.

Виконуючи присідання, можна зміцнити м’язові тканини всієї ноги. При цьому необхідно стежити за тим, щоб стопа була як би «приклеєна» до підлоги.

Правильне харчування

Одним із засобів боротьби із захворюванням є правильне харчування. Для діабетика це важливо удвічі. Враховуючи ГІ продуктів, хворий на діабет повинен стежити за гликемическими показниками крові, щоб не провокувати поява нових ускладнень.

Дієта складається таким чином, щоб відбувалося поступове зниження в раціоні хворого тваринних жирів, простих вуглеводів, солі, збуджуючих речовин.

Дуже корисним продуктом при цьому захворюванні є капуста. Вона виводить зайвий холестерин, насичує організм великою кількістю вітаміну С.

Використовуючи в комплексі всі способи і засоби для поліпшення кровообігу, можна швидше досягти результатів і знайти міцне здоров’я, а разом з ним більш якісну і насичене позитивними моментами життя.

При виникненні дискомфортних відчуттів в ногах, варто обов’язково звернутися до фахівців.

За допомогою таких процедур, як УЗД або ангіографія, а також МРТ, лікар отримує повну картину і розробляє схему лікування.

Якщо порушення кровообіг має початкову форму, цілком достатньо буде застосування народних методів лікування, гімнастики. При запущеній формі патології проводиться хірургічне лікування.

З цієї причини так важливо визначити наявність захворювання на ранній стадії вжити оптимальних заходів. Досить часто проблема вирішується вже після зміни способу життя, після повної відмови від шкідливих звичок.

Застосування народних засобів лікування допомагає вирішити питання, як поліпшити кровообіг в ногах літнім людям і молодим, у тому числі. Дана форма лікування відмінно допоможе тільки в тому випадку, якщо недуга тільки почав розвиватися.

Усунення судом

Дане неприємне явище виникає зазвичай вранці.

Щоб усунути проблему, варто змащувати стопи половинкою лимона. Зробити це потрібно так, щоб сік покрив стопи досить рясно.

Поки сік не всмоктався, потрібно посидіти, піднявши ноги. Потім можна йти на роботу і не побоюватися, що судома скрутить м’язи.

Якщо судома виникла раптово, потрібно встати на ноги, перенісши при цьому тяжкість на п’яти. Якщо постояти так кілька хвилин, судома відразу відступить.

Щоб уникнути частих судомних проблем, варто щодня проводити масаж стоп.

Поліпшення кровотоку

Вирішуючи питання, як в домашніх умовах поліпшити кровообіг ніг, можна використовувати лікування ваннами. В невеликий тазик потрібно додати гарячий трав’яний відвар на основі аїру.

Для цього потрібно взяти три ложки сировини і заварити літром води. Додавати відвар в миску можна після того, як відвар настоїться протягом 15 хвилин. Після процедури ноги не варто витирати, корисний склад повинен вбратися в шкіру ніг.

Можна приготувати засіб для поліпшення кровообіг, засноване на половині пачки лаврового листа. Сировину потрібно подрібнити і насипати в ємність, запарити склянкою теплого рослинного масла.

Даний склад має настоятися таким чином протягом тижня. Після цього складу наносити масажними рухами на ноги, активуючи і посилюючи процес кровообігу.

Терапія ваннами на початковій стадії порушення кровообігу є досить дієвою. Дуже добре допомагає ванна з такими травами, як:

• материнка сушена – 1 частина;
• листя кропиви – 5 частин;
• черга – 5 частин;
• ромашка, чебрець і листи чорної смородини – по 2 частини.

Склад заливається водою і ставиться на плиту для кип’ятіння. Як тільки відвар охолоне, варто вилити у ванну або тазик. Процедура проводиться приблизно 20 хвилин, а для закріплення ефекту, варто нанести на ноги олійно-лавровий настій.

Фізіотерапевтичні процедури

Поліпшення кровопостачання легко домогтися, роблячи масаж стоп. Це позбавляє від больових відчуттів, почуття скутості, допомагає відчувати легкість в нижніх кінцівках. На стопах розподілено безліч точок, впливаючи на які, можна не тільки відновити мікроциркуляцію крові, але і покращити загальний стан.

• спочатку розігрійте стопи ніг. Швидкими, легкими рухами розітріть їх, вони повинні трохи почервоніти;
• починайте масажувати від великого пальця до кінчика п’яти. Спочатку круглими рухами, потім надавлюють. Особливу увагу приділяйте середині стопи, п’яті місця під великим і середнім пальцем.

Процедуру робіть щоранку по 10-15 хвилин.

Ще один доступний простий спосіб, що допомагає відновити мікроциркуляцію крові в нижніх кінцівках – контрастний душ. Обполіскуйте ноги то холодною водою, то гарячою. Необхідно кілька разів змінювати температурний режим, переходи повинні бути різкими.

1. Кругові обертання стопами. Це можна робити як у положенні лежачи, так і сидячи.
2. На носочках. Встаньте прямо, перенесіть всю вагу на шкарпетки, підніміть п’яти, постійте в такому положенні 10-15 секунд. Потрібно 2-3 повторення.
3. Сидячи піднімайте і згинайте ногу в коліні. Повторіть 10-15 разів.
4. У положенні сидячи зробіть кругові обертання ногою. Потрібно 5-8 повторень.

Відновити кровопостачання нижніх кінцівок також допоможуть пробіжки, їзда на велосипеді. Але перед заняттям будь-яким спортом бажано проконсультуватися з лікарем.

Процедуру робіть щоранку поминут.

Існує ряд вправ, що допомагають нормалізувати кровообіг:

1. Кругові обертання стопами. Це можна робити як у положенні лежачи, так і сидячи.
2. На носочках. Встаньте прямо, перенесіть всю вагу на шкарпетки, підніміть п’яти, постійте в такому положениисекунд. Потрібно 2-3 повторення.
3. Сидячи піднімайте і згинайте ногу в коліні. Повторяйтераз.
4. У положенні сидячи зробіть кругові обертання ногою. Потрібно 5-8 повторень.

У деяких пацієнтів зміни способу життя і немедикаментозні методи не можуть усунути або досить полегшити симптоми погіршення кровотоку в ногах. В таких випадках лікарі, враховуючи причину порушень кровопостачання, призначають медикаментозну терапію.

Застосовують наступні препарати:

• Антиагреганти (аспірин, клопідогрель) – це засоби, які перешкоджають склеюванню тромбоцитів між собою і формування тромбів. Лікарі призначають один з цих препаратів при атеросклерозі нижніх кінцівок. Побічні ефекти аспірину включають розлад шлунка та підвищений ризик кровотеч; побічні ефекти клопідогрелю – головні болі, запаморочення, нудоту, діарею або запор, біль у животі, кровоточивість.
• Антикоагулянти (гепарин, варфарин, ксарелто) – це засоби, які запобігають згортання крові. Ці препарати досить часто призначають при венозних тромбозах, рідше – при артеріальній недостатності кровопостачання. Основним побічним дією антикоагулянтів є посилена кровоточивість.
• Статини (аторвастатин, розувастатин) – це препарати, які допомагають знизити вироблення холестерину ліпопротеїдів низької щільності в печінці. Завдяки зниженню холестерину в крові, зменшується ризик утворення і збільшення атеросклеротичних бляшок в судинах нижніх кінцівок. Побічними ефектами статинів є розлад шлунка, головний біль, нудота, біль у м’язах.
• Цилостазол – це лікарський засіб, що застосовується при артеріальній недостатності, яка допомагає збільшити фізичну активність, тобто сприяє збільшенню дистанції, яку може пройти людина без виникнення болю. Цилостазол призводить до розширенню артерій і підвищенню кровопостачання в ногах. Побічні ефекти включають головний біль, діарею і запаморочення. Цилостазол не можна застосовувати пацієнтам з серцевою недостатністю.
• Пентоксифілін – препарат, що поліпшує кровообіг у нижніх кінцівках шляхом зниження її в’язкості. Застосовується при порушеннях артеріального кровопостачання ніг.
• Препарати від цукрового діабету. Лікування діабету і ретельний контроль над рівнем глюкози крові – необхідні заходи для пацієнтів з погіршенням артеріального кровотоку в ногах.
• Діуретики – це сечогінні препарати, які лікарі призначають при наявності набряків і венозного застою в ногах.
• Діосмін – препарат, що підвищує тонус венозної стінки. Застосовується при варикозному розширенні вен і тромбофлебіті.

Препарати для поліпшення кровообігу в ногах

Медикаментозна терапія

При огляді лікар в першу чергу загострює увагу на кольорі шкіри — вона червона або синя, Також хворого опитують на присутність поколювань або онемений. Якщо ці ознаки є, то людини відразу ведуть на обстеження.

Після отримання результатів, фахівець призначає особливі засоби, що допомагають відновити і поліпшити кровообіг в ногах.

Цими ліками є:

• Препарати, ангіопротектори. Завдяки їм відновлюється проникність судин. Ці медикаменти покращують мікроциркуляцію крові. В групу ангіопротекторів входять: персантин, радомин, докси-хем, курантил і трентал.
• Медикаменти, які містять у своєму складі простагландин Е1. Їх дія спрямовується на розширення шляхів, по яких йде кров’яний потік і поліпшення згортання крові. Ця група ліків допомагають підвищити еластичність еритроцитів, мікроциркуляцію і кровообіг. Простагландини впливають на забезпечення низького периферичний опір судин, і тому кров рухається швидше, до того ж приходить в норму тиск. До таких медикаментів відносять вазопростан.
• Медикаменти з натуральної сировини. Хоча такі ліки діють повільніше синтетичних, але фітотерапія приносить менше шкоди організму. Призначаються при облітеруючому атеросклерозі. Зазвичай це билобил і танакан.
• Спазмолітики міотропної призначення. Ліки цієї групи не надають повного лікування при атеросклерозі, але чудово знімають спазми і розширюють судини для більш вільного плину крові по судинах. Такими медикаментами є кавінтон, галидор і еуфілін.
• Стимулятори допамінових рецепторів. Такі препарати мають можливість допомогти стати судинах більш широкими, в результаті чого нормалізується кровообіг і нижні кінцівки доходить достатню кількість рідини, цими ліками буде проноран.
• Медикаменти низькомолекулярного декстрану. Роблять краще плинність крові за допомогою додатковим кількістю крові, який вони беруть з міжклітинного простору. До таких препаратів відносять реополіглюкін та реомакродекс.
• Ліки, що блокують кальцієві канали. Діють глибше, зачіпаючи судини ніг і головного мозку. Такими ліками є форидон, адалат, кордафлекс, плендил і стамло.

Також є декілька інших медикаментів, які допоможуть покращити кровообіг:

• Альфа-адреноблокатори. Ці засоби покращують кровообіг в ногах, впливають на організм, допомагають розширитися стінок судин в ногах, а також шкірі та у внутрішніх органах, переважно це відноситься до прекапиллярам і артериолам. Сприяють цьому такі ліки як фентоламін, серміон, пирроксан і нилогрин.
• Гангліоблокатори. Ці ліки допомагають розширити маленькі вени, артеріоли і венули. Також завдяки їм, нормалізується тиск, рівним чином розподіляється об’єм крові. До цих ліків відносяться темехин, пахикарпин, пирилен, димеколин, пентамін.
• Біофлаваноїди. Допомагають поліпшити капілярний кровообіг і еластичність еритроцитів. Завдяки цьому підвищується рівень плинності крові.

Нормалізувати циркуляцію кров’яного потоку суто в нижній частині тіла допоможе:

• Ескузан. В його структуру входить кінський каштан, допомагає при набряках ніг, варикозі і судомах.
• Аскорутин. Добре працює при роботі з ламкими капілярами. Може допомогти при варикозі, а також скарлатині, ревматизмі, корі і капилляротоксикозе.
• Венза. Ефективно допомагає не тільки при варикозі, але і при геморої і флебіті, так як має протинабрякову властивістю, тонізує вени і капилляропротекторным впливом.

Протипоказання

Кожен препарат несе свої побічні ефекти і особливі протипоказання. Особливо потрібно звернути увагу на наявність алергії на якийсь компонент у складі ліки. Кожен медикамент має мету впливу на певну частину організму, тому необхідна консультація фахівця і діагностика. Вибір форми ліки — таблетки або мазь також допоможе розмовою з лікарем.

Як відновити кровообіг в ногах народними засобами?

Якщо ступінь хвороби ніг легка, то можуть допомогти і народні засоби для судин. Однак, при більш тяжких порушеннях кровообігу в ногах, лікувати хворобу краще дотримуючись рекомендацій лікаря.

Як поліпшити кровообіг в ногах, народними засобами в домашніх умовах:

• Прокинувшись вранці, необхідно змастити стопи ніг соком лимона, носити взуття або шкарпетки в цьому час не можна, так як сік не просочить повністю шкіру.
• Можна робити ножні ванни, що складаються з відвару кореня аїру. Необхідно щоб якомога більше рідини вбралося в шкірну поверхню.

• Від варикозу може допомогти заварений в не дуже гарячій воді червоний мелений перець. Приймати це слід 3 рази на день протягом 2-3 тижнів.
• Дуже ефективні для гарного кровообігу ванни з материнкою, листям чорної смородини, чебрецю і череди, а також кропивою.
• Також допоможе спиртовий компрес, потрібно намочити шкарпетки спиртом і вдягти їх до повного випаровування. Така дія допоможе захистити ноги від замерзання, холоду і поліпшить кровообіг.

З цієї статті ви дізнаєтеся, як поліпшити кровообіг в домашніх умовах. Будуть описані спеціальні вправи, рослинні засоби, рекомендації щодо способу життя.

Якщо ви помітили, що у вас стали швидше замерзати руки і ноги, ви стали більше втомлюватися, часто відчувати оніміння в кінцівках, до вечора і вранці у вас виникають набряки, погіршилася пам’ять – у вас поганий кровообіг. Часто воно буває небезпечним, так як пов’язано з серцево-судинними захворюваннями, які при відсутності лікування будуть прогресувати і зрештою можуть привести до важких ускладнень і навіть летального результату.

Іноді ж погане кровообіг може бути пов’язано з сидячим і малорухливим способом життя або вегетосудинною дистонією. В такому випадку для поліпшення кровообігу вам буде достатньо методів, описаних у статті.

Перед їх застосуванням порадьтеся з кардіологом або з терапевтом.

У відомому прислів’ї сказано, що берегти здоров’я треба змолоду. Так, раннє і тривале куріння може сприяти розвитку захворювання, пов’язаного з порушенням кровообігу в ногах. Важливо приділити особливу увагу проблемі, така хвороба не є окремим захворюванням, воно, як правило, супутнє. На нижні кінцівки навантаження завжди йде вище, чим на інші частини тіла, тому і страждають вони сильніше.

Наслідком патології є набряки, сильні болі, судоми, оніміння стоп. Виникнення на ногах зірочок з невеликих судин говорить про початковій стадії варикозу. Причинами можуть бути:

1. Захворювання, пов’язані з порушенням обміну речовин, цукровим діабетом, гіпертонією, надмірною вагою і ін.;
2. Побічний ефект від лікарських препаратів, вживаних тривалий період;
3. Малорухливий спосіб життя, чим менше людина рухається, тим більшому ризику, пов’язаного з порушенням кровообігу ніг, він підлягає;
4. Неправильне харчування: надмірне вживання жирної їжі, тваринних жирів, фаст-фуд;
5. Шкідливі звички: алкоголь, куріння.

Якщо проблеми з кровообігом ніг вже почалися, медичні препарати, засоби народної медицини та масаж допоможуть зменшити біль, підвищити тонус нервів ніг. Також існують профілактичні заходи, дотримуючись яких можна уникнути проблем з судинами на багато років вперед.

Судинні ліки, що поліпшують кровотік:

• Калан
• Норваск
• Одалат
• Фіноптін
• Ніфедипін

Медикаменти допомагають розширити судини, прискорюють кровообіг, покращують приплив корисних речовин, насичує мозок киснем.

Такі препарати призначені для стимуляції імунних функцій. Впливають на рецептори, що допомагає відновити адаптаційні механізми. Ефект досягається за рахунок активної роботи метаболічної та ендокринної системи.

Ліки, що поліпшують кровообіг периферичних тканин:

• Фітопрепарати;
• Блокатори кальцієвих каналів;
• Спазмолітики з миотропным призначенням;
• Препарати, що сприяють поліпшенню мікроциркуляції.

Периферичний кровотік – це кровообіг у венах, капілярах, артеріях. Внаслідок порушення процесу можуть виникнути проблеми як у певних частинах тіла, так і в організмі в цілому.

Пам’ятайте, застосування будь-якого медикаменту вимагає попередньої консультації з лікарем!

як позбутися від набряклості ніг в домашніх умовах

Якщо у людини порушується кровообіг, то це загрожує розвитком великої кількості захворювань, причому деякі з них є дуже серйозними. Відбувається ураження головного мозку, судин, серця, а через деякий час і в інших органах виникають проблеми. Порушення кровообігу ніг може вказувати на приховано протікаючі захворювання, а людина навіть не здогадується про це. Такий патологічний стан тягне за собою різні наслідки. Так як поліпшити кровообіг в ногах? Спробуємо з’ясувати це.

До порушення кровообігу в нижніх кінцівках призводить ураження вен та артерій (атеросклероз), ендартеріїт, варикозне розширено вен, звуження просвіту судин бляшками бляшками, запалення стінок посудини або його спазм. Якщо раптом на нозі з’явилися сині «зірочки» або сіточки з тонких судин, то це ознаки розвитку варикозу, який може проявляти себе болем і важкістю в ногах, нічними судомами, набряками, вузлами і здуттями на уражених судинах.

Шкіра на ногах може червоніти і стоншується. Порушення кровообігу в нижніх кінцівках проявляється розпирає болем у литках, важкими ногами, переміжною кульгавістю. Більш серйозними ознаками є тромбози, трофічні виразки, що вказують на розвиток тромбофлебіту.

Причини патології

Основною причиною, що призводить до порушення згортання крові в нижніх кінцівках, є малорухливий спосіб життя. Більшість людей за родом своєї діяльності часто знаходяться в сидячому положенні, що призводить до застою крові в венах. З’являється біль у ногах, вони починають швидко втомлюватися і стають холодними.

Багато людей, особливо похилого віку, постійно відчувають невелику мерзлякуватість, але після нетривалої прогулянки їм стає жарко. Пояснюється це тим, що навіть така невелика фізичне навантаження посилює циркуляцію крові, позбавляючи від синдрому холодних ніг.

Як поліпшити кровообіг в ногах? У цьому випадку ніякого спеціального лікування не потрібно, достатньо лише трохи змінити свій спосіб життя. Якщо почати більше рухатися, то недуга здатний пройти самостійно, а нескладна ранкова зарядка допоможе поліпшити загальний стан організму.

До порушення циркуляції крові в нижніх кінцівках можуть привести і інші причини, причому не такі нешкідливі. Такий патологічний стан може бути ознакою неправильної роботи якого-небудь органу. Саме тому буває нелегко розібратися в тому, що конкретно сприяло розвитку недуги і яке лікування потрібно.

Виділяють такі найпоширеніші причини порушення кровообігу в ногах:

• алкоголь і куріння;
• вікові зміни;
• великий вміст холестерину в крові;
• ішемія, атеросклероз;
• діабет;
• гіпертонія;
• надмірна вага;
• варикоз, тромбоз і стеноз артерій.

Якщо не вживати ніяких заходів для боротьби з порушенням кровообігу, то результатом цього через певний проміжок часу будуть понівечені синіми вузликами і перевитыми венами, що роздулися венами ноги. Також велика ймовірність ураження глибоких внутрішніх вен. На жаль, патологічні зміни, що торкнулися периферичних судин, є хронічними і без лікування не проходять.

У лікарів, що займаються лікуванням судин, що знаходяться в розпорядженні різні засоби, що поліпшують кровообіг у ногах. За допомогою лікарських препаратів і фізіотерапевтичних процедур відбувається зменшення або усунення патологічного стану вен і артерій нижніх кінцівок. Якщо ці способи виявляться неефективними, то вдаються до такого радикального методу, як операція з видаленням, припіканням або склерозированием ураженої ділянки судини. Але таке оперативне втручання є досить болючим, а в підсумку причина деформації вен до кінця не усувається.

Препарати, що поліпшують кровообіг у ногах, повинен призначати тільки лікар. Після опитування і зовнішнього огляду пацієнта його направляють на обстеження. Спираючись на отримані результати, доктор призначає необхідні препарати для нормалізації циркуляції крові в нижніх кінцівках. Так як поліпшити кровообіг в ногах? Для цього використовують наступні засоби:

• Ангіопротектори. Необхідні вони для поліпшення мікроциркуляції, а також нормалізації проникності судин, завдяки чому стінок повертається нормальна обмінна діяльність. До них відносять «Курантил», «Персантин», «Трентал», «Флекситал», «Докси-Хем», «Пентоксифілін», «Радомин», «Вазонит».
• Ліки низькомолекулярного декстрану. Завдяки таким препаратів відбувається надходження додаткового об’єму крові із міжклітинного простору в кров’яне русло. В результаті плинність крові значно поліпшується. До цієї категорії відносять такі медикаментозні засоби: «Реомакродекс» і «Реополіглюкін».
• Препарати з вмістом простагландину Е1 («Вазапростан»). Завдяки їм поліпшується кровообіг і нормалізується мікроциркуляція. Ці препарати також сприяють розширенню кровоносних шляхів і нормалізації артеріального тиску.
• Блокатори кальцієвих каналів, які впливають навіть на судини головного мозку. До них відносяться: «Кордафен», «Кордафлекс», «Адалат», «Стамло», «Норвакс», «Плендил», «Форидон», «Лаципил».
• Спазмолітики міотропної дії. З допомогою таких лікарських засобів розширюються судини, і кров починає вільно циркулювати. Крім цього вони добре знімають спазми. Такими медикаментозними препаратами є «Мідокалм», «Кавінтон», «Еуфілін», «Галидор».

Поліпшення кровотоку

Судинні препарати, мазі для поліпшення кровообігу в ногах

Часто призначуваних судинним препаратом є пентоксифілін в таблетках. Зарубіжні дослідження ефективності цього препарату були неоднозначними. Деякі дослідження повідомили про невеликий вплив на здатність ходити; інші знайшли, що це ліки значно покращує рухову активність у людей з судинними порушеннями. Препарат цилостазол полегшує симптоми у багатьох людей з поганим кровообігом.

Однак це дорогий препарат, і в даний час він рекомендується тільки для пацієнтів з помірною і важкою переміжною кульгавістю, які не реагують на аспірин чи менш дороге лікування.

Розчини для місцевого застосування

Ванни, розтирання цілющими лосьйонами допомагають повернути чутливість ніг, покращують мікроциркуляцію крові. Ці розчини можна легко і швидко приготувати в домашніх умовах.

1. Свіжий лимон переріжте навпіл. Злегка притисніть половинку, щоб з неї потік сік, розтирайте стопу починаючи від п’яти до кінчиків пальців. Роблячи цю процедуру щоранку, ви позбавите себе від судом, оніміння нижніх кінцівок.
2. Залийте 6 ст. л кореня лепехи 2 л. гарячої води, поставте на вогонь і варіть 5-10 хвилин. Зніміть з плити, дайте відвару охолонути. Перелийте розчин у ванну або тазик, поставте туди ноги, потримайте їх там 10-15 хвилин. Після завершення процедури ноги не витирайте, почекайте, поки вони самі висохнуть.
3. Візьміть материнку, аптечну ромашку, череду, чебрець, листя чорної смородини в пропорціях 1:5:2:2. Залийте 1-2 л. окропу, перелийте відвар у велику ємність, куди можна поставити ноги. Попарте ноги у ванночці 10-15 хвилин. Не користуйтеся рушником, не надягайте шкарпетки, взуття, поки вони не висохнуть самі.

Народні засоби славляться простотою і дешевизною. Але навіть такі, здавалося б, нешкідливі ліки мають свої протипоказання. Перед початком лікування потрібно сходити до лікаря, порадитися стосовно того чи іншого засобу, щоб уникнути ускладнень, швидко одужати.

Як поліпшити поганий кровообіг в ногах народними засобами

Кровотік в організмі можна активізувати за допомогою трав, які поліпшують роботу серця і знімають спазм судин.

Це відмінний спосіб, як можна поліпшити кровообіг організму.

Материнка – 0,5 ст. л.

Березові листя – 1 ст. л.

Насіння льону – 0,5 ст. л.

Безсмертник – 0,5 ст. л.

Сухоцвіт – 0,5 ч. л.

Гілки верби – 1 ч. л.

Звіробій – 0,5 ч. л.

Гілки каштана – 1 ч. л.

Ромашка – 0,5 ч. л.

Візьміть гілки каштана, верби і кору дуба. Залийте 500 мл води. Доведіть до кипіння і після цього тримайте на маленькому вогні 30 хвилин. Додайте всі інші трави.

Настоюйте протягом години.

Приймайте по 50 мл 3 рази в день після їжі.

Тривалість курсу лікування будь-якими травами не повинна перевищувати 1 місяць. Після цього зробіть перерву.

Перед застосуванням будь-яких рослинних засобів проконсультуйтеся з кардіологом і терапевтом, так як вони можуть мати протипоказання.

Ефективність народних засобів доведена на початкових стадіях захворювання. Вони сприяють запобіганню порушення кровотоку і покращують його.

1. Ножні ванни. Парити ноги рекомендується в ємності з гарячою водою, додають ялинову хвою і сіль. Для одного літра води достатньо дві столові ложки солі і стільки ж порошкової хвої. Ванночки також беруть з лікарськими зборами, взяти по 10 грам листя материнки, кропиви, чорної смородини і цілющі квіти ромашки. Залити збір гарячої води, распаривайте ноги протягом 20 хвилин.
2. Лікувальна кашка з апельсина, лимона і меду допоможе при звужених судинах. Промити цитрусові і видалити з них кісточки. Потім, прокрутити через м’ясорубку, додати в отриману суміш трохи меду. Кашку потрібно залишити на добу при кімнатній температурі, але зберігати її треба в холодильнику. Приймати три рази на день, за 10 грам.
3. Одним з ефективних засобів народної медицини є відвар багна болотного. Всипати склянку води чайну ложку рослини, прокип’ятити на невеликому вогні. Настоювати півгодини, потім процідити. Випити треба три рази в день по одній ложці, приймати 3 тижні. Можна замість багна використовувати горицвіт.

Дані ознаки зазвичай говорять про те, що розвивається варикозного розширення вен. Саме з цієї причини потрібно відразу бити на сполох і вирішувати питання, як поліпшити кровообіг в ногах, народні засоби і використовуючи різні методи, які можна здійснити в домашніх умовах.

Варто знати, що навіть самі незначні на перший погляд порушення з кровообігом в ногах можуть призвести до проблем зі здоров’ям. При відсутності лікування можуть сильно пошкоджено стінки судин, нерви і м’які тканини.

Дана проблема виникає не тільки у людей похилого віку, але у більш молодих. Лікування в домашніх умовах повинно бути проведено в обов’язковому порядку.

Занурення нижніх кінцівок у гарячу воду (близько 40 градусів) буде стимулювати розширення судин поблизу поверхні шкіри, що змушує кров текти до шкіри, і регулює температуру тіла.

Після того, як нижні кінцівки піддавалися впливу гарячої води, занурення ніг в холодну воду (від нуля до 10 градусів) викликає звуження кровоносних судин, це запобіжить відтік крові від шкіри і дозволить підтримувати відповідну температуру тіла. Повторивши цю процедуру кілька разів в домашніх умовах можна нормалізувати кровопостачання ніг, підвищити тонус шкіри і прискорити доставку кисню до тканин організму.

Поліпшення кровотоку

Група ризику

• Найбільш схильні до ризику порушення кровообігу в ногах люди середнього та похилого віку.
• Має місце спадковість, так що якщо найближчі родичі є носіями, наприклад, варикозу вен, необхідно ретельніше ставитися до здоров’я ніг.
• При вагітності, вени жінки піддаються подвійному напрузі, у цьому випадку показано носити спеціальний бандаж, колготи з компресійним ефектом, ортопедичне взуття.
• Складний графік роботи. Якщо протягом дня доводиться часто ходити, бігати, стояти або сидіти, то до вечора ніг просто необхідна розвантаження. Не можна надягати туфлі на високому каблуці більш чим на 4 години, тісні шкарпетки чи колготки. Взуття має бути без тугий шнурівки, і обтягуючих ремінців.

Профілактика

Щоб не допустити порушення кровообігу на ногах, необхідно займатися спортом, ретельно контролювати своє харчування на наявність шкідливих жирів, вживати по мінімуму алкоголь і сигарети, а також виконувати кілька корисних вправ і лікувальну гімнастику для судин, зміцнення щиколоток і ступнів. Дуже добре почати займатися плаванням.

Прогноз

При варикозному розширенні вен прогноз відносно сприятливий, так як при дотриманні правил поліпшення відтоку крові з нижніх кінцівок і проведення ефективного лікування порушення кровотоку можна майже повністю усунути.

При діабетичній ангіопатії ніг на прогноз більшою мірою впливає контроль над рівнем глюкози крові. Без цього контролю практично всі методи поліпшення кровотоку будуть малоефективними, що може призвести до необхідності проведення ампутації.

Харчування

Які продукти варто вживати для поліпшення кровообігу? В першу чергу, це морква, буряк, яблука, каші з рису і гречки, червона риба. Також ці продукти для зміцнення судин допоможуть при високому рівні холестерину. Необхідно істотно знизити в харчуванні прийом жирної їжі.

Добре приймати напій з імбиром. Один з них такий: пів чайної ложки імбиру, чайна ложка меду і трохи чорного перцю, все це змішати зі склянкою гарячої води. Це ліки крім поліпшення кровообігу, не дасть захворіти від замерзання.

При поганому кровотоці нижні кінцівки можуть швидко втомлюватися, набрякати. Дотримуючись правильного харчування, ви зробите кровообіг активним, поліпшите і підтримайте здоров’я судин.

1. Жирна їжа негативно впливає на стан капілярів і якість кровопостачання.
2. Не варто вживати газовані напої, фаст-фуд і рафіновану їжу.
3. До продуктів, стимулює кровообіг, відносяться рис, гречка, морква, буряк, червона риба, яблука. Дуже корисний імбир.
4. Необхідно споживання вітаміну Ст. Сочевиця, перець чилі, картопля – їм забезпечені в достатній кількості.
5. Вивести холестерин з організму допоможе кавун.
6. Часник, гірчиця і хрін допоможуть в боротьбі з синдромом холодних ніг і запобіжать загустіння крові.

Всі перераховані методи сприяють підвищенню загального тонусу в організмі і поліпшення кровообігу в ногах. Не варто чекати коли почнуться проблеми зі здоров’ям, піклуйтеся про себе зараз. Нескладні фізичні вправи, смачне збалансоване харчування, легкий масаж сприяють не тільки зміцненню судин ніг, але і запобігають виникнення інших захворювань. Пам’ятайте, що простіше не допустити проблему, чим потім її вирішувати.

Для поліпшення кровообігу в ногах, при вирішенні питання, чим лікувати проблему, без організації правильного способу життя і харчування, не обійтися.

Ось кілька основних правил щодо того, як потрібно харчуватися, що включити в раціон і від чого необхідно повністю відмовитися:

1. Важливо виключити жирну їжу, так як вона робить негативний вплив на загальний стан капілярів і на якість кровопостачання.
2. Потрібно звести до мінімуму вживання газованих напоїв, фаст-фуду і різної рафінованої їжі.
3. Для стимуляції кровотоку варто якомога частіше вживати такі продукти, як морква, рис, буряк, яблука, риба. Дуже добре допомагає імбир.
4. Надзвичайно важливо вживати вітамін В. Це перець по всіх видах, сочевиця, картопля. У них присутня величезна кількість корисних речовини.
5. Для поліпшення загального стану судин варто очистити судини. З цією метою потрібно вживати велику кількість кавуна.
6. Дуже корисні такі продукти, як часник, хрін і гірчиця. Завдяки їм можна позбутися від такого неприємного явища, як загустіння крові і синдром холодних стоп.
7. Відмовитися потрібно не тільки від жирних і шкідливих продуктів, але також від зловживання міцною кавою і чаєм. Їх можна замінити на какао, розведене молоком.

Дані методики серйозно підвищують загальний тонус організму, запускають активний процес кровообігу у всіх частинах тіла, у ногах, у тому числі. Саме головне не запускати лікувальні процеси, робити гімнастику, масаж і ванни максимально регулярно.