Як позбутися від розтяжок в домашніх умовах

Чому з’являються розтяжки — основні причини

Чому і від чого з’являються розтяжки на тілі?

Механізм простий:

• шкірні покриви надмірно напружуються;
• клітинна маса не встигає наростати, відчувається брак колагену;
• шкіра стоншується, рветься на рівні сполучної тканини;
• утворюються стрії.

Провокуючі фактори:

• вагітність;
• прийом гормональних препаратів;
• грудне вигодовування;
• різкі коливання ваги;
• занадто активні тренування.

Шкіра під впливом агресивних факторів розтягується так швидко, що епітелій не може відшкодувати відсутню масу клітин, тому стає дуже тонким і рветься, зростаючись в непривабливі рубці.

Але навіть у самих запущених випадках позбутися від розтяжок на животі та інших частинах тіла можна хоча б частково.

Обстеження у лікаря-ендокринолога доцільно в тому випадку, якщо поява рубців ніяк не пов’язано зі зміною ваги. Доктор пропише відповідне лікування, а потім ви самі вирішите, де і як вам буде зручніше позбутися від розтяжок: в домашніх умовах або в салоні.

Розтяжки на тілі науковому називаються стрий і являють собою рубці червоного або фіолетового відтінків, які з плином часу поступово світлішають. Але розтяжки зовсім не є шрамами, хоча і дуже схожі на них, тому при їх появі на шкірі, кожна жінка прагне знайти спосіб для їх видалення.

Причиною розвитку стрий на стегнах є поява розриву колагену і еластину в підшкірних покривах допомогою сильного напруги. Такі розриви шкірних покривів незабаром огортаються сполучною тканиною.

• статеве дозрівання;
• вік;
• харчування висококалорійною їжею;
• гормональні зміни;
• генетична схильність;
• вагітність і післяпологовий період;
• гормональні порушення.

Це основні причини появи стрий на стегнах, які можуть виникнути абсолютно в будь-якому віці. Позбутися від таких несприятливих факторів можна в домашніх умовах, але при цьому важливо знати техніку і способи, про що власне і з’ясуємо далі.

Назва «розтяжки» говорить сама за себе: травматична розтягування шкіри призводить до утворення ушкоджень, які наш організм «зшиває» сполучною тканиною. В результаті утворюються червоні смуги, які з часом набувають білястий колір. Причиною появи таких рубців стають:

• Скачки ваги. Стрімке схуднення або збільшення маси тіла, наприклад, через дієти або вагітності.
• Гормональний збій, найчастіше призводить до розтяжок у підлітків. Період з 15 до 25 років вважається найбільш сприятливим для розтяжок.
• Генетика. Якщо у мами або бабусі були розтяжки, жінка автоматично потрапляє в зону ризику схильності до них.

Основна причина виникнення стрий – підвищене навантаження на шкіру, яка не встигає чи не може розтягнутися так, як це необхідно. А ось причини такого навантаження можуть бути самими різними:

• різка зміна ваги – неестетичні багряні смуги можуть виникнути при екстремальному схудненні, але частіше це обумовлено стрімким повнотою;
• гормональне порушення спричинено як проблемами з будь-якої з ендокринних залоз, так і звичайної вагітністю, не тільки викликає зміну властивостей дерми, але сприяє коливання ваги;
• вагітність – під час цього стану поява розтяжок провокується гормональними змінами, а також різким набором маси тіла, коли шкіра не встигає за ростом живота або грудей, наливающейся молоком;
• статеве дозрівання характеризується швидкою зміною пропорцій тіла, гормональними стрибками, що призводить до появи стрії в області грудей, стегон, рук;
• спадковість – виникнення такого дефекту буває обумовлено генетичною схильністю, яку легко обійти: в небезпечні періоди ретельно зволожувати і живити проблемні зони (маски, масажі, обгортання, фізична активність);
• прийом кортикостероїдів – будь-які препарати від екземи, інші ліки з подібним складом зменшують кількість шкірного колагену, що призведе до розтяжок;
• генетичні захворювання (Кушинга та Марфана), які супроводжуються порушенням вироблення колагену, також можуть бути першопричиною.

Загальна інформація

Як виглядають стрії? Розпізнати їх нескладно:

• після розриву сполучної тканини на тілі з’являються рубці. Колір – від червоного до глибокого синього. Разом з шкірою розриваються дрібні кровоносні судини;
• поступово кров з них іде, розтяжки бліднуть;
• через час нерівні смуги стають майже білими;
• вони не болять, не ворушиться, не заважають;
• стрії псують зовнішній вигляд, дуже негарно виглядають на тлі бронзового загару;
• ультрафіолет на сполучну тканину не діє, адже в ній відсутній меланін.

Зверніть увагу! Чим еластичніші шкірні покриви, тим менше їм загрожують пошкодження і розриви. Достатня вироблення еластину і колагену дозволяє шкірним покривом розтягуватися і скорочуватися з найменшими наслідками для зовнішнього вигляду.

Стрії бувають:

• свіжі. Виглядають як рубці насичених кольорів;
• старі – білуваті смуги, не підносяться над шкірою.

Улюблені місця локалізації:

• стегна;
• живіт;
• сідниці;
• груди.

Муміє від розтяжок: рецепт

Цей метод найефективніший. При масажі посилюється кровообіг, що сприятливо впливає на шкіру і організм в цілому. Для цього знадобиться лише спеціальний масажний крем, у складі якого є еластин, вітаміни А, Е і С і колаген.

Розтирати до появи червоності, так поліпшується циркуляція крові, але не треба розтягувати шкіру.Головне – це регулярність виконання масажу, не забувати проводити його щодня протягом декількох місяців.

Але кожна ділянка тіла, що масажується по-різному:

• Масаж на животі виконується рухами строго за годинниковою стрілкою,
• Масаж на талії або з боків проводиться плавними погладжуваннями знизу вгору,
• Масаж стегон робиться розтираючими рухами від колін вгору,
• Масаж сідниць виконується круговими рухами, або знизу вгору.

Масло жожоба — 50 мілілітрів, масло авокадо — 50 мілілітрів, мандаринове масло 10 — крапель, мало неролі — 10 крапель, масло розмарину — 10 крапель, масло лаванди — 20 крапель, масло жасмину — 10 крапель. Всі інгредієнти перемішуються, забираються на 24 години в темне місце, потім можна користуватися.

Використовуючи метод масажу від розтяжок, у жінки також підтягнуться сідниці і ноги, навіть зникне целюліт, що тут є приємним додатком.

Морські водорості відновлюють обмін речовин в епідермісі, покращують кровообіг, тим самим підвищують еластичність і пружність шкіри. У водоростях міститься безліч мікроелементів, які в свою чергу дуже корисні для шкіри.

Обгортання водорості відбувається наступним чином: береться невелика миска з порошком з водоростей, розводиться водою, залишають для набухання на 20 хвилин, потім отримана маса наноситься на розтяжки, зверху все обертається харчовою плівкою і потім рушником для зігрівання.

Для приготування мазі з муміє необхідно змішати один пакетик муміє (краще купувати в пакетиках, чим в таблетках) з дитячим кремом (столова ложка), при необхідності можна додати трохи води. Позбутися від неприємного запаху допоможе крапелька ефірного масла.

Мазь з муміє, після прийняття душу зі скрабом, втирається в розтяжки. Повторювати процедуру потрібно щодня протягом двох тижнів, результат гарантований. Глибокі розтяжки стануть набагато менш помітними, а невеликі і зовсім зникнуть.

Приготувати такий засіб клопітно, але зате воно дуже ефективно. Береться натуральний мед (якщо він засахарен, його потрібно розтопити) і косметична блакитна глина у співвідношенні 1:1.Мед і глина перемішуються і наносяться на проблемні ділянки, зверху все замотується пов’язкою.

Залишається на ніч, вранці змивається.При кожному використанні готується нова порція суміші, зберігати в перемішаному вигляді не рекомендується. Така маска виконується щоденно до досягнення бажаного результату.

З допомогою скрабу відлущується верхній шар епідермісу, що допомагає зробити розтяжки менш помітними. Скраби робляться на основі солі, цукру або кавовій гущі. Розбавляються сметаною або оливковою олією. Є кілька способів приготування скрабів в домашніх умовах.

Спосіб №1

Змішуються кавова гуща і сметана. Кава по можливості вибирається крупного помелу, а сметану можна замінити кефіром. Суміш готується на кожен раз нова застосування. Наноситься вона на проблемні ділянки і розтирається масажними рухами близько 3 хвилин.

Спосіб №2

Змішується морська сіль з медом у рівних пропорціях. Цей скраб можна зробити про запас.

Спосіб №3

Береться суміш з морської солі (бажано великої), цукровий пісок і оливкове масло. Також за бажанням робиться запас.

Спосіб №4

Це бадяга. Ідеальне рішення в боротьбі з розтяжками, причому це засіб ще й недороге.Її можна використовувати як окремо, так і змішати з перекисом водню. Бадягу краще брати у вигляді порошку, а не гелю.

Суміш з двох інгредієнтів наноситься на проблемні місця і тримається 20 хвилин і змивається. Потім необхідно нанести на шкіру зволожуючий крем або косметичне масло. Шкіра почервоніє, буде відчуватися поколювання при дотиках, саме тому радять застосовувати цю процедуру перед сном.

• Надягати латексні рукавички при нанесенні, щоб засіб не потрапило на шкіру,
• Кілька днів уникати попадання сонячних променів ті проблемні місця, які пройшли цю процедуру, інакше з’явиться пігментація на шкірі.

Спосіб №5

Необхідно придбати мочалки з люфи і тертися їй до появи червоності.

Сік алое можна придбати в аптеці, а також зробити свіжовичавлений вдома самостійно. На половину склянки соку алое береться стільки ж оливкової олії першого віджиму, все ретельно перемішується. Зберігати цю суміш можна також в холодильнику в щільно закритій скляній банці.

Цілющі трави, це помічники у багатьох цілющих проблеми. Також вони допоможуть в боротьбі з розтяжками. Береться приблизно по 1 ст. л. звіробою, ромашки і череди, змішується з ложкою меду. Ця суміш розбавляється водою (півсклянки достатньо) і доводиться до кипіння.

Є ще один рецепт з ромашкою: 100 грам ромашки вариться в 250 мілілітрах молока, в отриманому відварі мачає рушник і замотується на потрібні ділянки тіла. Тримається хвилин 20, потім без ополіскування, змащується дитячим кремом.

Мигдальне масло допоможе позбутися від розтяжок, воно багате вітаміном Е і іншими корисними елементами. Масло не залишає після себе жирного блиску, так як легко вбирається. Щоб приготувати засіб потрібно змішати мигдальне масло (чайну ложку) і масло розмарину (8 крапель).

Всі перераховані вище методи,як прибрати розтяжки в домашніх умовах, принесуть ефект лише при завзятості, терпіння та позитивний настрій. Якщо ж результат жінку не задовольняє, зневірятися не варто, адже і у чоловіків бувають розтяжки, але вони чомусь з цього приводу зовсім не переживають. Якщо жінка не буде акцентувати увагу на проблемі, то і її чоловік цього не помітить.

Немає нічого ефективніше і надійніше натуральних олій, особливо якщо мова йде про здоров’я майбутньої мами і малюка.

В оливковій олії високий вміст головного вітаміну краси Е, який забезпечить нормальний кровообіг, м’яко зволожує шкіру і запобігає її екстремальне розтягування. Вітамін А, присутній у складі цього масла, запобігає розрив сполучних тканин.

Друге по ефективності в боротьбі з розтяжками мигдальне і кокосове масла. Вони можуть бути основою або використовуватися в складі комплексних засобів з олії зародків пшениці, оливкової і Ши.

Мигдальне і кокосове масла стимулюють вироблення колагену, зволожують шкіру, що робить їх незамінним в боротьбі з розтяжками. Застосовують масла 1-2 рази в день після душу і пілінгу, не змиваючи на ніч.

Муміє – це аптечний препарат, що відрізняється неприємним запахом і феєричним ефектом в боротьбі з розтяжками. 10 таблеток муміє коштують близько 120-140 р, а детски1 крем всього 30-40 р.

Для приготування засоби від стрий розведіть 1 таблетку муміє в 1ст. л. води, додати ще ложку дитячого крему, перемішайте і нанесіть на проблемні зони. Це засіб ефективно для свіжих і застарілих розтяжок, наносите його перед сном, попередньо розпарити шкіру і обробивши її скрабом.

Боротьба зі старими розтяжками – це складне завдання, що вимагає терпіння і грошових витрат. Для цих цілей використовуються аптечні засоби:

• Крем-гель Stretch Mark Control від Clarins, вартість якого коливається в межах 1,6 тис. р. Препарат повертає еластичність, проникає в глибокі шари шкіри, позбавляючи вас від застарілих рубців. У складі засоби 8 базових масел і допоміжні компоненти. Орієнтовна тривалість застосування 1-3 місяці.
• Крем Intensive Anti-Stretch Marks Cream від COLLISTAR, що містить в складі ферменти і амінокислоти, які борються з руйнуванням еластину. Також у складі гиалоурановая кислота і вітаміни, візуально притемняющие розтяжки. Вартість Intensive Anti-Stretch Marks Cream від COLLISTAR 2-2,5 тис. р.
• Крем BODY EXPERT від Faberlic відновлює пошкоджені волокна і перешкоджає розтягуванню шкіри. Саме бюджетне засіб, ціна якого менше 500 р.

Як бачите, розтяжки запускати не можна. В іншому випадку сума за їх лікування може становити більше 10 тис. р.

Як позбутися від розтяжок в домашніх умовах

Позбутися від розтяжок в домашніх умовах досить важко, оскільки процес складається з цілого комплексу необхідних заходів. Використовуючи тільки один компонент або частина з них неможливо досягти необхідного ефекту.

В якості основних складових у боротьбі зі стриями вважають:

• дотримання правильного і здорового режиму харчування;
• щоденний масаж проблемних зон;
• фізичні вправи;
• використання народних рецептів;
• скраби і пілінги шкіри;
• застосування олій та інших засобів;
• контрастний душ;
• обгортання.

Комбінація представлених складових, як правило, не змінюється в залежності від локалізації розтяжок. Змінюються рецепти і засоби для процедур.

На ногах

Для результативного позбавлення від розтяжок на ногах в якості компонентів використовують: скраби, масажі та обгортання. Саме ці складові є мінімумом необхідних процедур, що проводяться для позбавлення від стрії як на ногах, так і на інших частинах тіла.

Скраби – підготовча процедура перед обгортанням масажем. Ігнорування даної процедури погіршить вплив використовуваних далі засобів, оскільки саме скрабування дозволяє максимально відкрити пори.

Для домашнього скрабування ніг відмінно підходить суміш на основі вівсянки. Приготування засоби:

• змішати 100 г вівсянки,
• 50 г натурального меду,
• 50 г сметани.

Використання:

• нанести на шкіру,
• ретельно потерти,
• залишити на 10 хвилин,
• після чого можна починати масаж або обгортання.

Щоб провести подібну процедуру самостійно необхідно:

1. розтопити трохи натурального меду на водяній бані;
2. нанести на проблемну ділянку рухами до повного вбирання;
3. прийняти контрастний душ.

Наступний компонент – обгортання, які сприяють насиченню шкіри корисними речовинами і підсилюють вироблення колагенових волокон. Крім цього збільшується загальний тонус епідермісу, і відновлюються його обмінні процеси.

Один з найбільш ефективних варіантів даної процедури – обгортання з глиною і кави. Його приготування:

• в пропорціях 1:1 змішуються каву і будь-яка глина;
• до отриманої суміші додають теплу кип’ячену воду, суміш не повинна вийти занадто рідкою.

Після чого отримане засіб наносять на проблемну ділянку, далі обертають харчовою плівкою і рушником. Триває процедура обгортання близько півгодини. По закінченню часу приймає контрастний душ.

Подібні компоненти краще всього використовувати в комплексі. Проводити який необхідно 2-3 рази в тиждень. Однак надмірна старанність може призвести до виникнення запального процесу чи появі алергічних реакції.

На животі

В позбавленні від розтяжок також виділяють масажі, скраби і обгортання, але крім цього використовують контрастний душ.

В якості скрабу використовують варіант з сіллю і цукром. Змішують в рівних пропорціях сіль, цукор і оливкове масло.

Наносять на шкіру легким шаром і починають втирати. Пілінг проводиться протягом 10 хвилин, після чого радять прийняти контрастний душ і доповнити комплекс або масажем, або обгортанням.

Обгортання з водоростями найбільш результативні в боротьбі з стриями на животі. Водорості у вигляді порошку можна купити в аптеці.

Приготування засоби:

• змішати 20 г водоростей,
• 100 мл води,
• отриману суміш залишити на 10-15 хвилин, після чого додати 10 мл камфорного і 5 мл лимонного масла, яєчний жовток.

Отриману суміш нанести на проблемну ділянку під харчову плівку і рушник. Процедура триває протягом 45 хвилин. Після її проведення обов’язково прийняття контрастного душу.

Як варіант масажу на животі рекомендують також використовувати рецепт з меду, оскільки саме він показує найкращі результати і на животі, і на ногах. Однак сама техніка масажу відрізняється на животі він виконується круговими рухами за годинниковою стрілкою від пупка.

На сідницях

Справжній лідер позбавитися від розтяжок на стегнах – це баночний масаж. Але перед його застосуванням, як і перед будь-яким іншим обов’язкова процедура очищення шкіри, тобто скрабування.

Як перший крок використовують сольове скрабування з додаванням олії. Щоб приготувати цю суміш потрібно:

• змішати 10 г солі,
• 10 мл оливкової,
• 10 г кави,
• отриманим засобом проводять процедуру пілінгу шкіри протягом 10-15 хвилин,
• після приймають теплий душ.

Використання скрабу – тільки перший крок у боротьбі з розтяжками, тому після процедури використовують масаж, обгортання або косметичні препарати.

Проводиться така процедура за допомогою спеціальних аптечних банок, можна використовувати, як скляні, так і силіконові варіанти. Крім цього інструменту знадобиться масажне масло або ж спеціальний засіб від розтяжок.

Сама процедура проводиться наступним чином: на очищену шкіру наноситься масло або препарат, що ставляться банки, після чого їх переміщують по ділянці шкіри до видимих почервонінь. Маніпуляції роблять знизу вгору. Використання даного методу крім позбавлення від стрії ефективно і в боротьбі з целюлітом.

Можливий варіант для обгортання сідниць – процедура з використанням комбінації масел. Застосовувані олії:

• цитрусова,
• можжевельниковое,
• лавандова,
• оливкова, які для проведення обгортання ретельно змішують у рівних пропорціях.

Після чого наносять на шкіру, закривають плівкою і надягають облягаючий одяг. Тривалість процедури варіюється від 30 хвилин до 1,5 годин в залежності від реакції організму.

На грудях

Ефективне видалення розтяжок на грудях активно використовую муміє, яке є основною масажу від стрії.

Одна таблетка мумійо розчиняється в невеликій кількості води, що додається в і жирний живильний крем. Для боротьби з неприємним запахом додають кілька крапель ефірного масла.

Після чого м’якими круговими рухами засіб наноситься на шкіру.

Процедура триває 20-30 хвилин, після чого можна залишити суміш вбиратися ще на 10 хвилин або відразу прийняти контрастний душ.

Крім цього 2-3 рази на тиждень рекомендують проводити процедуру обгортання молочних залоз з використанням масел. На підготовлену шкіру грудей, очищену і розпарену, наносять суміш масел троянди, лаванди, бергамота. Після чого закривають харчовою плівкою і надягають бавовняну одяг.

Тривалість процедури становить приблизно півгодини. Залишки масел з шкіри змивають водою кімнатної температури.

З виниклою проблемою обов’язково треба боротися. Наша стаття переконає, що позбутися від розтяжок можна, і для цього зовсім не обов’язково приймати дорогі процедури. Важливо ваше бажання, тривалий лікувальний вплив на пошкоджену шкіру і старанність у прагненні повернути красу.

Методи боротьби з розтяжками діляться на 2 типи:

• професійні (салонні);
• домашні.

Якщо для того, щоб позбутися від розтяжок на стегнах або інших частинах тіла ви готові виділити велику суму грошей, дерзайте. В косметологічних салонах вам запропонують наступні процедури:

1. Мезотерапія. Ін’єкції лікарських препаратів, введених в рубці, пом’якшують шкіру і наближають до нормального стану.
2. Лазерна терапія.
3. Професійний серединний пілінг. Процедура сприяє прискоренню процесу ділення клітин, завдяки чому шкіра вирівнюється).
4. Хімічний пілінг з використанням фруктових кислот.
5. Мікрошліфовка.
6. Лікувальне обгортання (метод ефективний для свіжих рубців).
7. RF-ліфтинг. Сприяє мінімізації області ураження шкіри за рахунок активізації регенеруючих процесів в рубцях.
8. LPG масаж. Завдяки процедурі уражені клітини шкіри починають активну вироблення колагену і еластину, нормалізується кровообіг.
9. Пластична хірургія.

Незважаючи на ефективність та активну рекламу, салонні процедури – панацея далеко не для всіх жінок, які цього потребують, щоб позбавитися від розтяжок на тілі.

Можливо, у вас немає часу або засобів на дорогі процедури. У цьому випадку ми розповімо, як позбутися від розтяжок в домашніх умовах.

Для початку важливо зрозуміти, що ефективність процедур безпосередньо залежить від вашого бажання перемогти проблему. Але крім того, важливим є і той факт, наскільки давно з’явилися стрії.

З застарілими стриями впоратися набагато складніше, але не варто опускати руки. Боріться за свою красу, у вас все вийде!

Найпопулярнішими методами для позбавлення від розтяжок в домашніх умовах вважають наступні:

• масажі;
• лікувальні втирання;
• прийом ванн;
• застосування цілющих скрабів.

Для масажу проблемних місць обирають професійні засоби або олії, багаті вітаміном Е, від якого багато в чому залежить стан шкіри.

Можна ефективно позбутися від розтяжок в домашніх умовах, якщо після пілінгу натирати рубці лікувальними сумішами.

Можливість позбавлення від стрий залежить від їх кольору, в принципі все як зі шрамами. Червоні видалити досить просто, а от вже з побілілими може впоратися хороший крем або лазер.Тому не затягуйте, і після виявлення перших червоних розтяжок беріться за справу. Видалення в домашніх умовах виконується за допомогою 3 процедур:

• Скраб для видалення відмерлих клітин, поверхневого масажу. Ви можете зробити засіб з ½ частини склянки морської солі і 200 мл рослинного масла, до цього складу можна додати 100 г цукру. Перед процедурою переконайтеся, що на шкірі немає пошкоджень, інакше буде боляче. Розпарте шкіру гарячою водою, розітріть махровим рушником і нанесіть скраб, ретельно втираючи крупиці солі.
• Втирання лікувальних масел, для відновлення шкірного покриву. Втирання теж нагадує масаж, і для нього вам знадобиться масло розмарину, апельсина, жасмину і лаванди (10 крапель кожного), 1 ст. л. лимонного соку, 100 мл олії жожоба або зародків пшениці. Суміш перемішайте і нанесіть на розтяжки перед сном після скрабу.
• Масаж. Ви можете бути схожим на сеанси лікувального масажу до професіонала, або ж попросити чоловіка або подружку 2-3 рази в тиждень робити легкий масаж з вітаміном Е.

Медикаментозне лікування

Зміцнити тіло, позбутися від косметичного дефекту допоможе лікувальна косметика. Спеціальні креми від розтяжок на тілі у підлітків випускають відомі косметичні компанії, що спеціалізуються на випуску таких засобів.

Як прибрати розтяжки на тілі? Зверніть увагу на кращі серії лікувальної косметики для боротьби з розтяжками. Виберіть один з спеціальних кремів:

• Phytolastil від Lierac;
• ANTI-STRIES від Gernetic;
• Biovergretures від Biotherm;
• універсальний крем від стрий, компанія Vichy.

У складі засобів – еластин, колаген, екстракти лікарських рослин, ефірні масла. Існують спеціальні засоби від стрий, використання яких не шкодить вагітної жінки і плоду.

Інші методи

• Для видалення розтяжок народними засобами можна використовувати простий рецепт з молока і ромашки. Ромашку запарюють молоком, настоюють протягом 12 годин, потім змочують у відварі тканину і наносять такий компрес на зону з розтяжками.

• Друге прекрасний засіб – це масло розмарину. 8 крапель масла розмарину на 2 ст. л. мигдалевого або оливкового масла буде достатньо, щоб за 3 тижні позбавиться від свіжих розтяжок. Просто втирайте таку базу з масел в пошкоджені місця 1-2 рази на день.

Багато процедури можна виконати вдома. Компоненти легко знайти в аптеці або найближчому супермаркеті.

Ефективна система, що складається з трьох обов’язкових частин:

• очищення шкірних покривів допомогою скрабів;
• втирання спеціальних складів;
• масаж потрібних ділянок.

Використовуйте весь арсенал засобів:

• маски;
• цілющі олії;
• водні процедури;
• живильні суміші.

Кращі рецепти:

• крем з мумійо. Склад – 80 г дитячого крему, 1 ст. л. кип’яченої води, 1 г муміє. Компоненти ретельно змішати, щодня втирайте суміш у зони ураження. Зберігайте суміш на нижній полиці холодильника;
• соляний скраб. Змішайте 0,5 склянки оливкової або соняшникової олії, по склянці солі і цукру. Акуратно обробіть проблемні ділянки, змийте змастіть тіло лосьйоном або живильним кремом;
• кавовий скраб. Кави дрібного помелу – 100г, лляна, оливкова, кокосова олія – 1 ст. л. Влийте каву трохи окропу, распарьте. В отриману кашки додайте 6-8 крапель одного з ефірних масел – розмарину, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в потрібні ділянки 3 хвилини, змити, далі – крем;
• маски з кисло-молочними продуктами. Візьміть сметану, жирний кефір, втирайте кілька хвилин. Ще варіант – несіть натуральний продукт, залиште на тілі на 20 хвилин, змийте;
• домашній зволожуючий крем. Виберіть товстий лист алое, вийміть м’якоть, подрібніть в блендері. Додайте 0,5 склянки оливкової олії, 10 крапель вітаміну Е. Користуйтеся засобом щодня.

Хороший ефект дають регулярні втирання. Процедури:

• відновлюється еластичність шкіри;
• освітлюють стрії;
• тіло стає ніжним, оксамитовим.

В якості основи використовуйте наступні види олій:

• мигдальне;
• жажоба;
• чайного дерева;
• лісового горіха;
• з паростків пшениці.

Посилять ефект ефірні масла:

• розмарину;
• апельсину;
• жасмину;
• грейпфрута.

Виконуйте будинку прості, але ефективні процедури. Вони не вимагають фінансових витрат, відмінно зволожують, живлять шкіру, підвищують еластичність.

Можна приготувати ефективні засоби на основі натуральних компонентів.

Наприклад, ви можете спробувати такі рецепти.

Цукровий скраб

Просте в приготуванні, але ефективний засіб. Потрібно перемішати склянку салату, склянка солі, півсклянки олії (краще оливкової або мигдального).

Склад акуратно втирається в проблемні ділянки. Сідниці, стегна можна масажувати більш інтенсивно, а от з областю грудей і живота потрібна обережність.

Рекомендується використовувати двічі на тиждень при прийнятті душу.

Кавовий

з безліччю варіацій, але основа його — мелену каву.

Його потрібно перемішати з будь-яким з цих інгредієнтів: мед, мед з корицею, яблучний оцет, ефірну олію, косметична глина, антицелюлітний крем.

Можна комбінувати інгредієнти за бажанням.

Компоненти треба ретельно перемішати, нанести на попередньо розігріту душем вологу шкіру.

Втирайте протягом 15-20 хвилин, після змийте теплою водою, використовуйте живильний крем. Використовувати засіб досить пару разів в тиждень.

Допомагає в усуненні стрий муміє. Потрібно подрібнити цей компонент, додати його в звичний крем для тіла, нанести на шкіру.

Крем можна використовувати дитячий. На 50 мл його береться 1 г муміє. Повторювати процедуру можна раз на два дні.

Пілінг

Ефективний домашній пілінг можна приготувати на основі наступних компонентів: 150 мл натурального йогурту, столова ложка олії авокадо, висушена цедра одного апельсина або лимона, подрібнені в кавомолці.

Інгредієнти потрібно нанести на ділянки з розтяжками, втирати протягом 25 хвилин, потім все змити. Повторювати процедуру чотири рази в тиждень.

Добре допомагають від розтяжок олії.

Рекомендується взяти по 40 мл олії авокадо і жожоба додати по 8 крапель ефірів мандарина і неролі, 12 крапель розмаринового масла, 10 — жасминового, чайну ложку лавандового.

Всі збовтайте, залиште на добу в темному місці.

Потім розтирайте шкіру з розтяжками кожен день до чотирьох разів на добу.

Також у домашніх умовах можна застосовувати такі методи:

• Самомасаж. Цю процедуру потрібно проводити регулярно, після душу або ванни. Можна використовувати рослинні масла або крем від розтяжок.Масаж допомагає поліпшити кровообіг в проблемних зонах, прискорює процеси регенерації.

  Нанесіть на долоні масло, трохи зігрійте його і легкими круговими рухами помасажуйте проблемні ділянки. Для поліпшення результату в базові масла можна додавати ефірні.

• Контрастний душ.Допомагає поліпшити еластичність шкіри.

  Почергове чергування гарячої і холодної води ефективно в поєднанні з масажем.

  Після процедури рекомендується нанести крем від розтяжок.

• Масла.Різні олії ефірні та рослинні — сприяють зволоженню, живленню, відновленню шкіри.

  В базові масла корисно додавати ефірні. Добре допомагають ефіри цитрусових.

  Можна просто додавати їх у готові засоби проти стрий.

• Обгортання. Можуть зробити розтяжки не такими помітними, а додатково підтягнути шкіру, зробити її пружною, еластичною. Існує чимало рецептів сумішей.Популярні компоненти для їх приготування — кава, мед, глина, олії. Можна вибрати рецепт, який вам максимально підійде.

  Зазвичай обгортання проводяться курсом 10-15 процедур з інтервалом в 1-2 дні.

Навіть враховуючи відсутність больових відчуттів, а також нешкідливість розтяжок, більшість жінок і чоловіків бажають від них позбутися, повернувши собі колишню красу тіла. Видалити повністю стрії важко, реально лише зменшити їх, зробити менш помітними.

Домашні процедури здебільшого дешеві, доступні, також їх простіше виконувати довготривало, адже щоб позбутися від розтяжок, бажано присвятити цьому півроку-рік. Салонні методи інтенсивні, бо глибоко впливають, вирівнюючи шкіру.

Масаж

Масаж – ніжний поплескував, щипковий, в самостійному виконанні або руками професіонала – стимулює приплив крові до розтягнутим зонам, прискорює регенерацію деформованих клітин. Про те, як боротися розтяжок з його допомогою, знають не тільки самі масажисти, але також дерматологи, які пропонують такі процедури своїм пацієнтам.

Ефірні масла, спеціальні гелі підсилюють ефект від процедури, самі вбираються, за допомогою чого впливають набагато інтенсивніше, тобто, глибше, повніше живлять клітини корисними складовими кремів, масел, інших засобів. Самомасаж рекомендується проводити спеціальними рукавичками, щітками.

Рекомендація: краще робити рухи, які йдуть у напрямку до серця. Живіт – область кругових рухів, талія, спина – поздовжніх. Контрастний душ – завершальна процедура робить шкіру пружною, еластичною завдяки посиленого притоку крові, звужує пори.

Порада: після такого підбадьорливого душу на шкіру потрібно нанести спеціальні креми для поліпшення стану шкіри – їх ефект буде набагато сильніше.

Цукровий скраб вийде зробити своїми руками:

• потрібно з’єднати цукор, сіль, рослинне масло в пропорції 1:1:0,5;
• після цього додати подрібнені волокна морських водоростей або кашку з вівсяних пластівців.

Нанесення на шкіру цієї суміші повинно супроводжуватися легкими масажними рухами, а потім склад потрібно змити теплою водою, промокнути, доповнити впливом живильного або зволожуючого крему або лосьйону.

На питання, як позбавитися від появи негарних розтяжок, допоможе відповісти кави. Кавовий скраб своїми руками – один з найвідоміших рецептів домашнього скрабу. Натуральна мелена кава заварюється хвилин на 15, рідина зливається, в кашку додається нерафінована олія (1 ст. л.

на 100 г заварки), пара крапель аромомасел (будь-які, добре себе показали цитрусові масла). Якщо шкіра суха, в такий скраб бажано додати трохи молока або вершків (близько 1 ст. л.), тоді після змивання залишиться відчуття, що тіло зволоженими, покрите захисною плівкою.

Ступінь помолу кавових зерен вибирається в залежності від чутливості, сухості. Бажано починати з кавою самого тонкого помелу, поступово переходячи до грубого, вибираючи для себе комфортний варіант.

Процедури зі скрабом не повинні викликати дискомфорт: не повинно бути печіння, набряк, інших неприємних проявів. Навпаки, повинно залишатися відчуття, що шкірі стало легше дихати, що з’явилася легкість, приємна теплота по всьому тілу.

засоби з муміє сприятливо впливають на шкіру, загоюють мікротравми і сприяють регенерації пошкоджених клітин. Таблетки розчиняються у теплій воді (на ложку води потрібна 1 таблетка) і наносяться на пошкоджені ділянки.

Інший спосіб препарат можна втирати крем. Для приготування крему з муміє своїми руками необхідно змішати дитячий крем і подрібнені таблетки мумійо. Використовувати кожен день 2 тижні з тижневою перервою.

Втирання

Ароматичні масла, особливо цитрусові, володіють потужним регенеративним і живильним ефектом. Масажі і креми, обгортання і маски з використанням самих різних масел дозволяють прискорити процес одужання, відновити процес появи нових клітин, і зміцнити шкіру.

Але втирати апельсинове або грейпфрутове масло потрібно регулярно, через день, на протязі декількох місяців. Добре помітний ефект від нанесення на шкіру суміші ароматичного масла (розмарин, мигдаль, грейпфрут та ін) і оливкової або будь-якого іншого.

Контрастний душ

Поперемінно обливайте проблемні зони холодною і гарячою водою. В кінці процедури – завжди прохолодна вода.

Користь:

• поліпшується еластичність судин;
• підвищується тонус шкіри;
• попутно зменшуються прояви целюліту;
• тривалість сеансу – 5 хвилин.

Корисні поради:

• починайте з теплої води;
• поступово знижуйте температуру;
• кожен підхід «гаряче/холодно» триває не більше 40 секунд;
• після розітріть тіло, покрийте шкіру кремом від розтяжок або антицелюлітною засобом.

Важливо! Проконсультуйтеся з лікарем. Метод має протипоказання. Вагітним контрастний душ не рекомендований.

Салонні процедури

Затребувані методи:

• хімічний пілінг фруктовими кислотами;
• лазерна шліфовка розтяжок;
• мезотраприя – введення під шкіру вітамінних коктейлів під час ін’єкцій. Новітня технологія – безін’єкційна мезотерапія. Речовини вводяться під тиском кисню;
• мікрострумова терапія спонукає до регенерації нової сполучної тканини;
• мікрошліфовка. Дрібні абразивні частинки відлущують верхній шар шкіри;

Пластична хірургія – крайній варіант. Підходить для видалення численних стрий. Спочатку спробуйте домашні методи, салонні процедури.

Спортивні вправи

Активний спосіб життя необхідний всім, хто бажає поліпшити фігуру і стан шкіри. Дозовані фізичні навантаження допоможуть підтягнути шкіру. Підвищення еластичність шкірних покривів неодмінно відіб’ється на розтяжках – їх розмір зменшиться.

Обов’язково давайте не тільки кардионагрузку, але і виконуйте вправи на розтяжку м’язів. З силовим блоком обережніше. У деяких спортсменок стрії з’являються саме з причини високої інтенсивності тренувань.

Рада! Зверніть увагу на йогу, пілатес. Спокійні, розмірені тренування підтягують тіло, покращують еластичність м’язів, позбавляють від зайвих кілограмів.

Позбутися від розтяжок на стегнах можна за допомогою застосування такого препарату, як спорт. Спорт є не тільки ефективним засобом у вирішенні даного питання, але він також дозволяє оздоровити організм у цілому.

Навіть якщо недавно ви знайшли статус молодої мами, і у вас практично немає часу для заняття спортом, то можна виконувати гімнастику під час прогулянки. Коляска з малюком є хорошою гантелей, тому двогодинна прогулянка щодня піде на користь, як дитині, так і матусі.

В домашніх умовах можна виконувати такі прості вправи з метою видалення розтяжок:

1. Махи ногами. Для цього потрібно прийняти положення — стоячи, ноги при цьому розташувати на рівні плечей. Вправа починається з глибокого вдиху, а потім під час видиху потрібно підняти одну ногу перед собою і затриматися на 1-2 секунди. Повернення у вихідне положення і повторення для іншої ноги. Кількість махов має скласти по 10 разів для кожної ноги.
2. Присідання. Під час класичного вправи присідань тренуються не тільки стегнові м’язи, але також і литкові. Тому присідання ставляться до ефективних методик, що дозволяє позбавитися від розтяжок і зробити ноги пружними і накачаними.
3. Не менш ефективним є вправа, при якому необхідно лягти на підлогу і упертися ногами в підлогу, зігнувши їх в колінах. Під час видиху потрібно відривати спину і сідниці від землі, а на вдих — повертатися у вихідне положення. Таку вправу потрібно виконати 15-20 разів.

Оливкова олія від розтяжок при вагітності

Косметичний дефект з’являється у багатьох жінок під час виношування дитини або після пологів. Шкірні покриви під дією постійно зростаючої матки розтягуються.

При низької еластичності епідермісу розриви сполучної тканини неминучі. Чим більший плід, тим вище ризик появи потворних смуг на тілі.

Як уникнути розтяжок? Будьте певні правила – стрії будуть малопомітні або зовсім не з’являться.

Як діяти:

• застосовуйте тільки натуральні засоби;
• після поради з лікарем змащуйте проблемні зони маслами: мигдальним, з зародків пшениці, оливковою, жажоба. Слідкуйте, щоб не було алергічних реакцій;
• обов’язковий зволожуючий крем;
• наносите живильні суміші після душу на вологе тіло;
• готуйте самостійно скраби, маски для тіла з натуральних продуктів.

Під час вагітності стрибка ваги не уникнути, заняття профілактичним спортом теж не варіант, і доводиться задовольнятися кремами і народними засобами. Для профілактики розтяжок під час вагітності ефективні такі заходи:

• Їжте багато білка, який бере участь в обмінних процесах, і є головним цеглинкою для м’язової маси.
• Регулярно зволожуйте шкіру. Це можуть бути куплені засоби з позначкою «для вагітних» або масла, наприклад, мигдальне, оливкова і зародків пшениці. Добре себе зарекомендували креми Avent, Pregnacare, Mama Care.
• Легкий пілінг тонізує шкіру. Використовуйте скраби на основі кави, цукру або цитрусових.
• Морквяний сік багатий бета-каротином. Тому випиваючи склянку соку, не забудьте помазати ним зони ризику: стегна, живіт, груди і ноги.

Правильна одяг

Рекомендації:

• включіть в раціон жирну рибу, рослинні масла, овочі, фрукти, кисломолочні продукти, яйця;
• корисні цільно-зернові продукти, сир, горіхи, яловичина, курятина;
• збагачуйте їжу вітаміном Е, вживайте достатню кількість білків;
• менше солодкого – більше молочних каш;
• заправляйте салати оливковою олією;
• не переїдайте, контролюйте вагу.

Профілактика розтяжок неможлива без ретельного вибору білизни, носіння спеціальних бандажів. Одна з важливих заходів попередження стрий.

Рекомендації:

• носіть одяг з натуральних тканин;
• заборонені речі, здавлюють тіло;
• з II триместру носити бандажі, що підтримують хребет, живіт;
• обвисання шкіри живота попередить спеціальний пояс для майбутніх мам;
• купіть допологової бюстгальтер, добре підтримує груди.

Якщо жінка веде правильний спосіб життя, у якій раціон складається тільки з натуральної і низькокалорійної їжі, то переживати про проблеми появи розтяжок їй не доводиться. Інша справа, коли раціон жінки наповнений тільки суцільними калоріями і при цьому її спосіб життя є переважно сидячим. У такому разі в появі розтяжок на стегнах, животі та сідницях чекати довго не доводиться.

Перше з чого потрібно почати боротьбу з стрий на стегнах, так це з перегляду свого раціону. З повсякденного життя необхідно викреслити продукти, такі як:

• солодощі та інші види ласощів;
• напівфабрикати;
• макаронні вироби;
• м’ясо таких тварин: свиней, гусей, качок.

Харчуватися необхідно 5-6 разів на день і обов’язково не переїдати при цьому. Такі вищеописані процедури і правила дозволять не тільки позбутися стрий на стегнах, але і схуднути на кілька десятків кілограм.

Багато знають про дієтах для схуднення, правильному харчуванні, додамо ще раз. Головне будівельне засіб у клітинах – білок, багата білками їжа допомагає відновлювати тканини, підвищує відтворення еластичних і колагенових волокон.

Споживання борошняних, углеводсодержащих і солодких продуктів приносить користь лише в помірних і малих кількостях. Слідкуйте за рівнем споживання води, пийте щодня 2-2,5 літра. Корисно як для схуднення, так і для зміцнення шкірного покриву поміняти солодощі на смачні фрукти, а хліб і картоплю на улюблені салати.

Профілактичні рекомендації

Врахуйте рекомендації фахівців:

• у період вагітності доглядайте за тілом, займайтеся спеціальною гімнастикою, носити бандажі, правильно харчуйтеся;
• при інтенсивних навантаженнях під час занять спортом підтримуйте правильне засвоєння білка в організмі. Вживайте достатню кількість протеїну. Поповнюйте раціон білковими продуктами, спортивним харчуванням з колагеном, хондротином, глюкозаміном;
• регулярно доглядайте за тілом, підвищуйте еластичність, тонус шкіри. При перших ознаках стрий купіть лікувальні креми;
• втирайте у проблемні зони різні масла, робіть маски, очищайте тіло скрабами. Не забувайте про зволожуючий молочко;
• слідкуйте за своєю вагою. Різке схуднення або набір ваги неминуче викликає розтяжки на тілі;
• збагачуйте раціон продуктами, що містять вітамін Е;
• пам’ятайте про фізичних навантаженнях, займайтеся з задоволенням, регулярно, не забувайте про комплекси для проблемних зон;
• при порушенні гормонального фону відвідайте ендокринолога, пройдіть курс лікування;
• при відсутності протипоказань відвідуйте масажний кабінет. Процедури дають чудовий ефект, попереджають в’ялість шкіри;
• приймайте контрастний душ, займайтеся плаванням.

Виявивши на тілі некрасиві червоні рубці або, надумавши позбутися від старих розтяжок, запасіться терпінням. Привести шкіру в порядок допоможуть домашні методи, салонні процедури, дозовані фізичні навантаження. Щоденне використання лікувальної косметики зробить реальною мрію про ідеальну шкіру.