Як відновити менструационный цикл народними засобами

Що таке місячні і як вони проходять?

Менструація повинна бути у всіх жінок дітородного віку. Винятком є тільки вагітність, та й то порівняно ненадовго.

Тривають місячні у всіх по-різному, а проявляються у виділенні крові через відходу ендометрію від стінки матки.

Так як в крові, що виділяється при місячних, безліч різних ферментів, вона виглядає набагато темніше, чим та кров, що протікає у венах і артеріях.

Однак, далеко не кожна представниця прекрасної статі може похвалитися успішним перебігу цього періоду. Якщо відбувається збій, відновити менструальний цикл жінки намагаються самостійно за допомогою медпрепаратів, але частіше використовують народні засоби, щоб повернути місячні в нормальне русло.

Дуже часто до лікаря-гінеколога надходять з різними скаргами. Це можуть бути скарги на нестабільний цикл, патологічні виділення.

Або навпаки – відсутність будь-яких відчуттів (здавалося б, радіти треба, а немає).

Відновлення менструального циклу – справа клопітна, але чи варто його починати, якщо не знати причини такого явища? Перш чим починати лікування, навіть травники і знахарі завжди перевіряють діагноз та симптоматику. Ніхто з них не візьме на себе відповідальність за таке важливе порушення. Все-таки менструація – це не просто щомісячний процес. Це готовність жіночого організму до виношування і продовження роду людського. Жарти і ризиковані дії тут не повинні мати місце.

Порушення	Як проявляється
Кровотеча міжменструальні	Поява виділень між звичайними менструаціями. Кількість завжди різниця
Постменструальное кровотеча	Поява крові через рік або більше після настання менопаузи
Менорагія	Кров виділяється рясно, проглядається чітка періодичність
Метрорагія	Нерегулярність в появі
Полименоррея	Кровотечі мають період менш чим 1 раз на три тижні
Маточне кровотеча дисфункцинальное	Патологія, не вражає статевих органів
Альгоменорея	Один з найбільш поширених видів порушень. Протікає завжди з сильними больовими відчуттями, які виникають за кілька днів до початку місячних і можуть тривати до закінчення
Гіпоменорея	Визначається за убогість виділеної крові. Лікування не потрібно, так як це фізіологічна особливість, про яку жінка знає самостійно. Якщо ж вона викликана хронічними захворюваннями (недокрів’я або внутрішні розлади), то лікування необхідно, але у вигляді загального зміцнення організму
Гіперменорея	Рясне вивільнення матки. Лікування необхідно, але передусім слід визначити причину. Цілком можливо, що викликано велика кількість пухлинами

Відновлення циклу залежить від виду порушення. Лікування може бути як медикаментозним, так і за допомогою народних методик. Причому спеціально розроблених сучасними фахівцями, так і вже перевіреними століттями.

Місячний цикл: норма і відхилення

Менструальний цикл залежить від різних фізіологічних процесів, які відбуваються в жіночому організмі. Основні причини порушень періодичності місячних:

• гормональні збої;
• запальні патології сечостатевої системи;
• зміна клімату;
• зміна режиму дня;

• нестача вітамінів і мікроелементів;
• прийом лікарських препаратів;
• переривання вагітності (викидень, аборт);
• фізичні навантаження;
• психологічне напруження;
• різка зміна маси тіла;
• захворювання ендокринної системи;
• загострення хронічних патологій;
• вікові зміни.

Основний механізм регулювання циклічності місячних — жіночі статеві гормони (прогестерон і естроген). При збільшенні або зменшенні їх концентрації в організмі відбувається гормональний збій, приводить до порушення менструації. Для відновлення циклу жінкам призначають препарати, які містять синтетичні аналоги гормонів.

Дюфастон, Прогестерон і Утрожестан входять в список кращих гормональних препаратів. Основний компонент лікарських засобів — прогестерон, отриманий різними методами. Дані препарати призначають при відхиленнях менструального циклу, викликаного недостатнім вмістом гормону в організмі. Дозування і тривалість лікування препаратами безпосередньо визначає лікар залежно від діагнозу пацієнтки. В таблиці наведені основні характеристики Дюфастона, Утрожестана і Прогестерону.

Найменування	Опис діючої речовини	Форма випуску
Прогестерон	Гормон жовтого тіла тваринного походження	Таблетки, капсули, ампули для ін’єкцій, гель для зовнішнього застосування
Утрожестан	Прогестерон, отриманий із рослинної сировини	Капсули різної форми по 100 та 200 мг
Дюфастон	Дидрогестерон – синтетичний прогестаген	Таблетки

Дивитрен, Клиогест і Цикло-Прогінова – це препарати, які містять 2 основних компоненти (похідні естрогену і прогестерону). Ці лікарські засоби призначаються жінкам, якщо циклічність менструацій порушується внаслідок відсутності овуляції через нестачу естрогенів. Таблетки прискорюють відновлення менструального циклу і знижують симптоми, супутні клімаксу. Опис лікарських засобів представлено в таблиці.

Назва	Основні компоненти	Особливості
Дивитрен	Естрадіол, Медроксипрогестерон	В блістерній упаковці з календарною шкалою містяться 3 види таблеток з різним складом для імітації гормональної активності, яка характерна для менструального циклу
Клиогест	Естрадіол, норэтистерона ацетат	Монофазний препарат
Цикло-Прогінова	Естрадіолу валерат, норгестрел	Препарат складається з драже 2 видів, які приймають в залежності від дня циклу

На роботу органів репродуктивної системи впливають різні вітаміни і мінерали. Наприклад, вітамін В12 і аскорбінова кислота стимулюють скоротливу здатність матки, вітамін Е сприяє виробленню жіночих гормонів.

Для запобігання виникнення менструальних збоїв жінкам рекомендується приймати вітамінні комплекси, що містять, крім зазначених елементів, вітаміни С і А. Також для усунення місячних порушень використовуються комплекси Цикловита, Тайм-Фактор, Ледіс Формула.

Перш чим перейти

до відновлення менструації, жінці слід відвідати кабінет гінеколога. Це є важливим заходом, оскільки тільки кваліфікований фахівець зможе провести ретельний огляд жіночого організму, провести діагностику і призначити грамотне лікування.

• Харчування. Проведіть розбір раціону харчування. Якщо ви дотримуєтеся дієти, то її необхідно припинити. Споживайте більше фруктів і овочів, вітаміни дозволять організувати менструальний цикл.
• Фізичні навантаження та відпочинок. Все має бути помірно, не дозволяйте організму перевтомлюватися, більше часу проводите на відпочинку, слідкуйте за годинами сну.
• Секс. Регулярний статевий контакт — запорука жіночого здоров’я.
• Стрес. Намагайтеся уникати стресових ситуацій, займайтеся медитацією, абстрагуйтеся від негативних емоцій.
• Плановий огляд. Для того щоб виключити виникнення порушень менструації і інших проблем жіночого характеру, необхідно регулярно, кожні півроку, відвідувати гінеколога.

Під циклом місячних слід розуміти зміни в організмі жінки дітородного віку, які мають циклічний характер. Збої — це розлади нормального його перебігу. Всі ці зміни потрібні для зачаття малюка.

Цикл стає регулярним протягом 1-1,5 року після початку місячних у юних дівчат в період статевого дозрівання. Якщо він залишається стабільним протягом репродуктивного віку жінки, це говорить про статеве здоров’я. Про нормальному перебігу менструального циклу говорять такі показники:

• тривалість (від першого дня кровотеч до дня, що передує їх початку наступного місяця) 21-34 днів;
• менструація триває 2-7 днів;
• об’єм крововтрати близько 50 мл.

Так, знаючи показники норми, кожна представниця прекрасної статі сама може зрозуміти, коли збився цикл місячних. Дуже важливо не ігнорувати навіть самі незначні відхилення від норми і звернутися до гінеколога за консультацією, а також знати, як відновити цикл місячних. Тільки лікар зможе визначити, чому сталося порушення і підібрати найбільш підходящий метод усунення.

Перш чим вдаватися до лікування гормональними препаратами, потрібно спробувати усунути порушення менструального циклу коригуванням раціону харчування, включивши в нього необхідну кількість білків, жирів і вуглеводів. Норма споживання цих речовин розраховується наступним способом.

• Білки. Їх добове споживання має становити близько 2,5 г на кожен кілограм маси тіла. Джерелом білка є м’ясо, риба, яйця і молочні продукти. Щоб повернути менструації, не набравши зайвих кілограмів, слід налягати на телятину, баранину, м’ясо птиці та нежирні сорти риби.
• Жири. Кількість жирів повинна варіюватися в межах 1,3 г на кожен кілограм маси тіла. В якості жирів повинні виступати не сало і кулінарний жир, а рослинні олії, переважно оливкове і лляне.
• Вуглеводи. Добове споживання вуглеводів повинно становити 2,4 г на кожен кілограм маси тіла. При цьому перевагу слід віддавати саме складних вуглеводів.

Причиною відсутності менструацій є низькокалорійні дієти. Відновити цикл допоможе збільшення калорійності раціону. У нормі жіночого організму щодня потрібно близько 2200 кКал. Дана цифра може коригуватися, виходячи з фізіологічних особливостей жінки та її способу життя. Якщо її робота пов’язана з важкою фізичною працею, калорійність раціону слід збільшити в середньому на 300 кКал. Працівникам розумової праці, яким доводиться мало рухатися, калорійність, навпаки, слід зменшити на цю ж цифру.

Щоб всі праці не пішли прахом, і вага не повернувся, харчуватися потрібно часто, відмірюючи порції жменями. Кожна з’їдається порція повинна вміщатися в долонях. Посилити обмінні процеси в організмі допоможе дотримання питного режиму, що передбачає вживання води в кількості 1,5-2 літрів в день.

Якщо місячні відсутні один місяць, є надія на те, що коригування дієти відновить менструальний цикл. Якщо ж менструації не приходять протягом декількох місяців, потрібно задуматися над тим, як після схуднення відновити місячні, використовуючи народні засоби.

• Корінь полину застосовується для приготування цілющих настоїв. Щоб зробити воістину чарівне ліки, потрібно 1/3 столової ложки подрібненого кореня полину помістити в термос і залити окропом, взявши його в кількості однієї склянки. Приймають такий засіб після 2-х годинного настоювання по півсклянки за півгодини до їди. Лікуватися потрібно протягом двох тижнів.
• Цибулиння є джерелом вітамінів, що сприяють відновленню балансу гормонів. З неї готується відвар. Для цього столову ложку подрібненої лушпиння поміщають у тару, заливають склянкою окропу і кип’ятять на водяній бані протягом 3-х хвилин. Отриманий відвар приймають по 2 столові ложки після кожного прийому їжі.

• Насіння петрушки і м’ята також допоможуть нормалізувати менструальний цикл. Для цього береться на 3 частини насіння одна частина м’яти. Дві столові ложки отриманого сировини заливаються окропом, узятим в кількості двох стаканів, а потім готуються на водяній бані протягом 10 хвилин. Далі відвар остуджується, проціджують і приймається по склянці двічі на день.
• Ромашка, м’ята і корінь валеріани допоможуть повернути місячні, так і відновити психоемоційний стан, що похитнулося внаслідок зміни гормонального фону.
• Цілющими властивостями також мають материнка, меліса і петрушка. Настій з материнки і меліси можна вживати замість чаю, а петрушку вживати у свіжому вигляді в якості доповнень до основних страв.

Одна з делікатних особливостей жіночого організму — це менструація (критичні дні). Саме це явище вже завдає клопоту. Гірше, якщо механізм жіночої статевої системи дає збій і підносить неприємні сюрпризи тоді, коли цього найменше очікують. Чому це відбувається і, як відновити цикл місячних? Давайте розбиратися.

Наявність стабільних менструацій у жінки означає, що вона знаходиться у фертильному віці, а значить здатна мати дітей. Перший день місячних — це початок менструального циклу. В нормі його період складає 21-35 днів. Це на тиждень раніше і на тиждень пізніше середньої тривалості, яка становить 28 днів, і зустрічається найчастіше.

Жінки, що живуть у більш холодних регіонах, можуть мати менструальний цикл перевищує середній показник, а дами з жарких континентів, навпаки, менше середньої норми. Яка б не була тривалість, найважливішим показником залишається її стабільність. Допускаються лише нечасті відхилення в 1-2 дні.

Норма тривалості менструації — 3-6 днів. Обсяг кров’янистих виділень на цей період не повинен бути більше 100 мл. При відсутності патологій початок місячних та їх перебіг не супроводжується сильними болями, сутичками, нудотою і блювотою.

Види відхилень

Стрибки тривалості менструального циклу, рясність або відсутність виділень, сильні болі — це ознаки відхилень від норми. Кожне нетипове для вас відхилення має свій термін:

• Альгодисменорея — це загальне порушення менструального періоду, що супроводжується болями, сутичками, блювотою і діареєю
• Аменорея — це термін, що характеризує відсутність менструацій більше 6 місяців
• Гіпоменорея — мізерні виділення. Об’єм виділеної крові за весь період місячних становить менше 50 мл
• Гіперменорея — сильні виділення. Обсяг виділюваної менструальної рідини може бути більше 400 мл
• Метрорагія — патологічні маткові кровотечі, що почалися після місячних
• Олігоменорея — відхилення, при якому період менструального циклу зашкалює за 40 днів, а самі місячні йдуть 1-2 дня
• Опсоменорея — це подовження циклу, тривалість місячних може змінюватися незначно
• Пройоменорея — вкорочення менструального циклу, який стає менше 21 дня
• Поліменорея — подовження тривалості місячних від 7 днів і більше

• Дієта. Найчастіше виснажливі дієти організм можуть стати причиною порушення менструального циклу. Різке зменшення маси тіла, як і різке збільшення, може стати причиною порушення циклу.
• Активне заняття спортом. В організмі не виробляється фермент лептин з-за відсутності або малої кількості жирових клітин.
• Нервові розлади, які в цілому впливають на психічний і фізичний стан жінки.
• Простудні та хронічні захворювання є причиною порушення гормонального фону.
• Порушення обміну речовин негативно впливає на гормональну систему організму.
• Нестача вітамінів в організмі. Найчастіше порушується менструальний цикл з цієї причини ранньої навесні, тому рекомендується приймати вітаміни, які можна купити в аптеці.
• Пологи і штучне переривання вагітності. Найчастіше, після аборту, викидня або пологів цикл відновлюється сам, тільки потрібно деякий час, щоб організм сам отладил функції.

Причини різного роду збою місячних

Знати, як відновити менструальний цикл самостійно медикаментами або народними засобами мало. Потрібно для початку з’ясувати причини такої проблеми. Рецептів на кожен випадок теж існує багато. Тому варто провести обстеження. На сьогоднішній день такі процедури пропонують медичні центри.

Відновлення менструального циклу часто необхідно при порушеннях ендокринної системи і гормонального фону. У 75% звернень саме вироблення гормонів впливає на неправильний і збитий календар виділень.

Про те, що перші два-три роки менструационные кровотечі проходять нерегулярно знає кожна обличчя жіночої статі. Такий момент природний, і боятися не варто. Шукати способи, як нормалізувати цикл місячних у зовсім юних осіб, не вимагається. Так організм звикає:

• до нового обміну речовин;
• щомісячним виділень;
• підготовки до запліднення;
• дорослішання і входження в дітородний вік.

Внутрішні	Зовнішні
вагітність	Годування грудьми
Початок клімаксу	Сильний стрес і нервоз, перевтома
Полікістоз і поява пухлин різних видів, у тому числі і онкологія	Часта зміна географічного положення
Запальні процеси в органах малого таза (сечовий, нирки, жіноча репродуктивна система)	Перехід організму на зимовий або літній період
Нестача вітамінів і інших ферментів	Фізичні навантаження. Сюди зараховується і спорт

Перед тим, як відновити цикл місячних без гормонів варто зрозуміти, що саме сталося з жінкою. Так як є причини, які не потребують лікування, то почнемо з них. І перше, що робимо – вирушаємо за тестом на вагітність. В будь-якій аптеці пропонується широкий асортимент. Але варто відзначити, що купити треба мінімум три різних тест-смужки.

У жінок, що годують груддю, відновлення менструального циклу може тривати від трьох місяців до трьох років. Іншими словами, до тих пір, поки є лактація. Шкоди від цього немає ніякої. А отже, і переживати не треба. Як стверджують гінекологи, у період годування груддю у жінок відбувається оновлення організму, і також цей період сприяє розсмоктуванню новоутворень в будь-якій частині тіла.

За умови, що тести на вагітність показали негативну відповідь, доведеться звертатися для діагностики. Після чого вже думати, як нормалізувати менструальний цикл. Природно, що такі процедури довіряти варто кваліфікованим фахівцям. Які підберуть відповідну терапію виходячи з хвороби та стану жіночої обличчя.

Нормалізація буде досить швидкою, якщо проблеми з гормональними порушеннями. Але за умови, що це не пов’язано з вагітністю або лактацією. При таких умовах необхідно починати терапію з повернення нормального циклу тільки після закінчення трьох років. При виявленні проблем, пов’язаних з клімаксом, найчастіше, лікар призначає таблетки для відновлення циклу місячних з гормонами.

Тільки наявність кіст та інших наростів на внутрішніх органах вимагає оперативне втручання. Але і тут, при невеликих розмірах, новоутворень доброякісної породи проводять терапію. Тільки вона відрізняється тривалістю і постійним наглядом за хворою щоб уникнути рецидивів. Будь-які терапевтичні курси, спрямовані на знищення першопричини дають можливість налагодити природні процеси сечостатевої системи.

Фахівці виділяють наступні причини, які можуть спровокувати збій менструального циклу, такі як:

• різноманітні інфекції і запалення;
• сильне переохолодження;
• недуги органів різних систем;
• порушення процесів обміну;
• сильні стреси;
• зміна клімату;
• різке зниження маси тіла або, навпаки, збільшення;
• патології органів репродуктивної системи;
• настання клімактеричного періоду;
• надмірні фізичні навантаження.

Нормалізація менструального циклу починається з визначення фактора, який спровокував порушення. Коли причиною є гінекологічні захворювання, то необхідно зайнятися їх лікуванням і цикл поступово нормалізується.

Збитися цикл може з таких причин:

• вроджені патології органів жіночої репродуктивної системи;
• запалення органів статевої системи;
• хромосомні відхилення;
• операції на внутрішніх статевих органів;
• хвороби хронічного характеру;
• неправильний спосіб життя;
• несприятливі фактори навколишнього середовища;
• інфекції;
• травми органів сечостатевої системи;
• нервові потрясіння.

Це лише деякі причини, насправді їх більше. Також потрібно підкреслити, що у будь-якої жінки можуть бути збої, достатньо навіть самого легкого стресу.

Якщо пропали місячні, перш за все, необхідно встановити точну причинний цього явища. Існує безліч причин, здатних викликати аменорею.

• Відсутність місячних може бути викликано інтенсивними фізичними навантаженнями.
• Дане явище може стати наслідком запальних процесів в органах малого тазу або інфекцією, яка передається через незахищений статевий акт.
• Аменорея може бути викликана захворюванням органів ендокринної системи.
• Часті стреси і переїзд в іншу кліматичну зону також можуть негативно позначатися на регулярності менструацій.
• Відсутність менструації може бути викликана патологією статевих органів.
• Аменорея може свідчити про вагітність або настання постменопаузи.

Тому дуже важливо звернутися до лікаря, який проведе обстеження і виключить наявність внутрішніх захворювань. Якщо ж аменорея викликана дефіцитом вітамінів та поживних речовин, можна думати над тим, як відновити місячні після виснажливої дієти.

Як таких причин може бути маса. Але часом збої в циклах актуальні у дівчат, хто стикається з цим явищем (у сенсі, у підлітків). Як правило, через пару-трійку циклів все нормалізується. Але формування регулярного циклу місячних може тривати до 2 років і це нормально.

Також актуальна проблема збоїв і у жінок, які близькі до менопаузи. Дисфункція яєчників також викликає збій при менструальному циклі. Менструації можуть зникнути на 2, 3, 4 місяці, а потім знову піти, як ні в чому не бувало. В період передменопаузи спробувати повернути місячні не варто, незабаром вони зовсім припиняться.

В інших же випадках варто реально сурмити паніку і «селитися» в кабінет до свого лікаря. Збій менструального циклу може бути пов’язаний з рядом захворювань гінекологічного характеру. Деякі з них можуть протікати безсимптомно і виявляються тільки при безуспішних спробах зачати дитину.

Також ендокринна система тісно пов’язана з циклом місячних, тому відвідування ендокринолога допоможе відновити місячні.

Деякі лікарські препарати можуть дуже сильно вплинути на організм і станеться збій гормонального фону. Як наслідок, нерегулярні місячні будуть.

Норма менструації і види відхилень

Менструальний цикл триває 21-35 днів. У багатьох жінок він становить 28-30 днів. Початком кожного наступного місячного періоду умовно вважається менструація (кров’янисті виділення). У нормі їх тривалість має становити 3-5 днів. Ознаки нормальної менструації:

• обсяг виділень – не більше 250 мл за весь період;
• колір – червоний (у перший і останній день може бути коричневий);
• консистенція – рідка відокремлювана маса з невеликими згустками запеченої крові та слизу;
• без різкого або неприємного запаху;
• супутні дискомфортні відчуття в області живота і попереку.

Збільшення тривалості кров’яних виділень, підвищення інтенсивності, мізерні менструації є ознаками відхилень. У таблиці описані види порушень менструацій.

Оцінюваний параметр	Характер змін	Вид відхилення
Кількість виділень за період	Більше 400 мл	Гіперменорея
	Менше 50 мл	Гіпоменорея
Тривалість	Більше 5-7 днів	Поліменорея
	Менше 3 днів	Олігоменорея
Відчуття	Інтенсивні болі, поява додаткових неприємних симптомів (блювання, діарея, зміна артеріального тиску)	Альгодисменорея
Періодичність	Відсутність понад півроку	Аменорея
	З’являються в період межменструальный	Метрорагія
Загальна кількість днів циклу	Більше 35 днів	Опсоменорея
	Менше 21 дня	Пройоменорея

Тривалість одного менструального циклу в нормі знаходиться в діапазоні від 21-35 днів. Тривалість безпосередніх місячних може бути від 3 днів до одного тижня. Порушення менструального циклу як правило супроводжується виникненням різною і вкрай неприємної симптоматики. Сигналом для максимально швидкого звернення за допомогою до лікаря є наступні зміни, що виникають в організмі представниці жіночої половини населення, а саме:

• менструації починаються з величезною затримкою або їх взагалі немає;
• зміна кількості та інтенсивності виділень в період менструації;
• подовження або скорочення кількості днів в циклі без явно виражених на те причин;
• поява темних мажуть виділень в проміжках між місячними.

У медичній практиці виділяють наступні порушення місячного циклу, такі як:

• аменорея – повна відсутність кров’янистих виділень, характерних для місячного циклу протягом тривалого періоду часу, яке може доходити і до півроку;
• олігоменорея – проміжок між місячними більше, чим 35 діб;
• поліменорея – дуже короткий інтервал між місячними, який становить менше ,чим 22 дня;
• гіпоменорея – тривалість менструації становить менше 3 днів;
• гіперменорея – тривалість кров’янистих виділень більше 7 днів;
• метрорагія – виникнення міжменструальних кровотеч з порожнини жіночого репродуктивного органу;
• менорагія – менструації тривають протягом двох тижнів поспіль;
• альгодисменорея – виникнення підвищеної хворобливості в момент настання менструації.

Які методи діагностики використовуються?

В першу чергу лікар опитає пацієнтку і складе анамнез. Спеціаліста будуть цікавити попередні відхилень події, супутні симптоми та ін. Також лікарю важливо знати про попередніх вагітностях.

Потім гінеколог проведе гінекологічний огляд і візьме біоматеріал для лабораторних досліджень (мазок на мікрофлору і цитологію). Також необхідно здати аналізи крові на гормони, статеві інфекції, згортання, загальний клінічний аналіз).

Для детального огляду матки і виявлення порушень у дозрівання фолікула проводиться УЗД органів малого тазу. В деяких випадках потрібно виключити патологічні процеси в гіпофізі, тому жінку можуть направити на МРТ.

При порушеннях менструального циклу обстеження включає:

• Збір анамнезу. В ході бесіди з жінкою гінеколог з’ясовує найдрібніші нюанси порушень циклу. Лікар ставить питання: В якому віці почалися місячні? Коли цикл став регулярним? Скільки тривають місячні кровотечі і цикл? Які зміни турбують? та ін. Звертається увага на спосіб життя, сферу діяльності і психічний стан.

• Огляд на гінекологічному кріслі. Такий метод обстеження дає можливість доктору виявити патології розвитку органів, наявність утворень, запальний процес та ін. Завдяки цьому можна зрозуміти, причини збою.
• Лабораторне і функціональне обстеження. Сюди входить: загальний аналіз крові, загальний аналіз сечі, дослідження крові на рівень статевих гормонів, ультразвукова діагностика, обстеження на хромосомні порушення, гістероскопія, КТ та ін.
• Обстеження у інших фахівців. У деяких випадках, особливо при наявності супутніх захворювань, потрібна консультація інших лікарів, зокрема, терапевта, генетика, психотерапевта, ендокринолога.

Тільки правильне визначення причин порушень шляхом всебічного обстеження дасть лікарю можливість зрозуміти, чому збивається і як відновити менструальний цикл, підібравши найбільш підходяще лікування.

Медикаментозне лікування

Будь-який фахівець вузького спрямування в частині гінекології знає, як налагодити менструальний цикл. Але призначення всі відбудуться виключно після виявлення першопричини. Перше, що буде проведено – пальпационный огляд. Потім тільки УЗ-дослідження і ряд аналізів. За умови, що проблема виникла із-за недостатньої вироблення естрогену (жіночого гормону), тоді в будь-якому випадку потрібно приймати препарати для нормалізації.

• аналогічні натуральним людських гормонів;
• для виготовлення використовуються виключно натуральні продукти;
• забезпечують м’яку дію на організм;
• завжди результативні;
• вкрай рідко викликають алергічну реакцію.

Так як нормалізувати місячні тільки одними гормонами неможливо, то до складу таких препаратів додають комплекс вітамінів і мінералів.

При лікуванні інших захворювань враховується не тільки діагноз, але і вікова категорія, хронічні форми хвороб внутрішніх органів, наскільки добре переносить пацієнтка прописані медикаменти. Однакових курсів і дозувань не буває. Звідси висновок: самостійно проводити лікування гінекологічних захворювань заборонено.

Якщо всі вищеописані способи виявилися безсилі у боротьбі за відновлення гормонального балансу і повернення менструацій, доведеться вдатися до допомоги медичних препаратів, що містять синтетичні аналоги жіночих статевих гормонів. Однак необхідність прийому даних препаратів і дозування повинні обумовлюватися з лікарем. Самолікування в даному випадку здатне призвести до розвитку серйозних наслідків для здоров’я.

Необхідність застосування гормональної терапії встановлюється після проведення обстеження та здачі аналізів крові на вміст гормонів.

Гормональна терапія для відновлення циклу

Відновити місячний цикл можна також і в домашніх умовах. Для цього широко використовують такі методи, такі як:

• правильне і збалансоване харчування;
• медикаментозне лікування;
• народні методи терапії;
• лікувальна фізична культура.

Для збільшення результативності та ефективності терапії слід використовувати одночасно кілька вищеописаних методів. При цьому не варто забувати про те, що терапію повинен призначати тільки кваліфікований фахівець після проведення гінекологічного огляду та оцінки результатів аналізу і супутніх діагностичних заходів. Коли терапія в домашніх умовах є не ефективною, то для усунення проблеми жінці призначають оперативне втручання.

Харчування

Привести в норму менструальний цикл можна і без допомоги медикаментозних лікарських засобів, що мають сильнодіючих ефектом. Коли порушення циклу трохи і ніяк не пов’язаний із захворюваннями та патологіями органів малого тазу, нормалізувати виниклу ситуацію можна за допомогою збалансованого харчування.

Раціон харчування в цьому випадку повинен містити продукти, збагачені вітамінами і мікроелементами. Також важливим є правильний підбір співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Дотримуючись цих рекомендацій можна значно прискорити метаболічні процеси, прибрати зайву масу тіла, а також зміцнити імунну систему, що виконує захисну функцію.

Перелік порад, які сприяють нормалізації місячного циклу, виглядає наступним чином:

1. Основою всього раціону харчування повинні бути продукти, що містять велику кількість білка. Даної речовини дуже багато в злакових, молочних продуктах, м’ясі. Крім цього, корисними є боби і морська риба.
2. Жири є таким же важливим компонентом, як білки і вуглеводи. Вони дуже необхідні для функціонування органів малого тазу і також сприяють нормалізації менструального циклу. Жири містяться в молочних продуктах, м’ясі, пальмовій і кокосовому маслі.
3. Лікарі рекомендують також щодня вживати невелику кількість соняшникового насіння так як в їх складі присутній вітамін Е, який володіє відмінним антиоксидантним ефектом і робить позитивний вплив на місячний цикл.
4. Природні флавоноїди можуть в деяких ситуаціях замінювати гормональні препарати. Даний компонент присутній в чорному шоколаді й какао. Вплив флавонідів на жіночий організм практично таке ж, як і гормону естрогену, тому вони дозволяють максимально швидко привести в норму місячний цикл.

Для того щоб нормалізувати менструальний цикл фахівці радять жінкам харчуватися дробно, при цьому проміжок між основними прийомами їжі і перекусами повинен бути не більше чим 3 години. Крім цього слід намагатися урізноманітнити своє меню. Достатня кількість вітамінів та макроелементів, отримуваних з їжею, дозволить максимально швидко привести в норму роботу органів репродуктивної системи.

Кожен ранок повинно починатися з ситного сніданку. Ситний сніданок не повинен бути приводом для переживань про те, як він позначиться на фігурі, оскільки всі отримані калорії практично всі будуть витрачені до закінчення дня. Для сніданку необхідно використовувати продукти, що містять велику кількість вуглеводів, а от вживати їх після 18 годин строго настрого не можна.

Дуже часто порушення менструації відбувається у жінок із зайвою вагою. В даному випадку для нормалізації циклу пацієнтці необхідно просто позбутися від зайвої ваги. Це не означає, що потрібно дотримуватися суворої дієти. Сувора дієта не допоможе привести в норму цикл і крім цього дуже сильно посилить проблему. З цієї причини жінкам із зайвою масою тіла рекомендовано правильне, повноцінне і збалансоване харчування.

Жіночий організм повинен щодня цілком отримувати вітаміни і мікроелементи, які вкрай необхідні для того, щоб організм міг виробляти потрібну кількість статевих гормонів. При використанні дрібного харчування і маленьких порцій дозволить організму не відчувати голоду і відчувати себе комфортно, а найголовніше, зайві кілограми будуть поступово йти.

Важливим також є і питний режим. Протягом дня слід випивати не менше 2 літрів рідини. Вода вкрай необхідна для нормалізації обмінних процесів, а також прискорення зниження зайвої маси тіла та розщеплення відкладень жиру.

Широко поширеним фактором, що сприяє порушення місячного циклу, є гормональний збій.

Якщо фахівець за результатами проведених досліджень визначає дефіцит або, навпаки, надлишок одного з гормонів, то для терапії він підбирає медикаментозні препарати, що належать до групи гормональних лікарських засобів. При виникненні даної ситуації жінці також необхідно використовувати засоби, призначені для контрацепції. Що саме використовувати і як їх приймати докладно розповість лікар.

Дефіцит прогестерону може призвести до порушення менструального циклу. Компенсувати продуктивність даного гормону можна при використанні такого ліки, як Дюфастон. Медикаментозне засіб слід приймати з 11 по 25 день місячного циклу. Даного періоду буде достатньо для того, щоб сформувати регулярні циклічні виділення.

Коли в організмі надлишок прогестерону і естрогенів призначають прийом препарату Утрожестан. Даний лікарський засіб сприяє нормалізації производимости цих гормонів в жіночому організмі. Медикамент випускається у вигляді таблеток і капсул, призначених для перорального застосування, а також супозиторіїв для вагінального введення. Пігулки і капсули слід приймати в денний час, а свічки вводять безпосередньо перед сном.

Крім гормональних лікарських засобів привести в норму цикл можна також при використанні комплексів вітамінів і мінералів. Приймати вітаміни необхідно протягом кількох місяців поспіль. Вітаміни групи В слід вживати в першій половині менструального циклу, а ось такі вітаміни, як А і Е у другій. В додаток до цього щодня слід пити аскорбінову кислоту.

Відновити менструальний цикл також можна за допомогою гомеопатичних медикаментозних засобів. Найбільш широко використовуваний засіб з гомеопатичної групи є Пульсатилл. Ліки слід пити протягом одного тижня. Категорично заборонено суміщати гомеопатичні і гормональні препарати.

На сьогодні відомо величезна кількість рецептів відварів і настоїв з лікарських трав, що володіють цілющим ефектом. Їх застосування допоможе максимально швидко нормалізувати менструальний цикл в домашніх умовах. Незважаючи на це, використовувати відвари і настоянки, приготовані самостійно можна тільки після консультації зі спеціалістом, в даному випадку лікарем-гінекологом.

Відвари, виготовлені із спеціальних трав і рослин, що володіють цілющим ефектом можна приймати не більше, чим 14 днів.

Найпоширенішими рецептами, використовуваними для відновлення менструального циклу, є наступні збори.

Рецепт №1. Три столові ложки сухої подрібненої полину залити 200 мл окропу. Відвар настоюйте протягом 3 годин, потім процідіть через сито або марлю і приймайте по 50 мл 2 або 3 рази на добу.

Рецепт №2. Візьміть столову ложку м’яти і 3 столові ложки сушеної петрушки. Суміш добре перемішайте і залийте пів літром окропу. Після того як відвар настоїться і трохи охолоне, профільтруйте. Для нормалізації циклу відвар слід пити щодня протягом 30 днів.

Рецепт №3. Для усунення дуже рясних кров’янистих виділень, що супроводжуються підвищеною болючістю в області поперекового відділу слід вживати настоянку водяного перцю. Даний препарат можна придбати в аптеці, так і приготувати самостійно вдома. Для приготування настоянки візьміть 200 грамів сушеного водяного перцю і залийте 200 мл горілки.

Якщо місячні йдуть із затримкою слід щодня випивати чай з такими травами як м’ята і меліса. Дані рослини мають цілющі впливами і роблять при цьому позитивний вплив на весь організм. Їх використання допоможе привести в норму не тільки цикл, але і поліпшити працездатність нервової системи.

Коли причиною порушення циклу виступає зміна кліматичних умов, зниження імунітету або ж інші небезпечні фактори, нормалізувати його можна і без використання медикаментів. Іноді збій циклу у жінок може відбутися навіть при зміні пори року. В даному випадку вирішити проблему можна за допомогою спеціального підібраного комплексу вправ з лікувальної фізичної культури.

Слід також не забувати про те, що якщо причиною збою є захворювання ендокринної системи, запалення або онкологічне захворювання, то виконувати вправи категорично заборонено. Крім того, ЛФК проводиться тільки за призначенням лікаря і під обов’язковим контролем фізіотерапевта.

Якщо причиною порушення циклу було ведення неправильного способу життя, то в даному випадку жінці рекомендується виконувати комплекс вправ з легкої атлетики, йоги або лікувальної фізичної культури.

Навантаження в цьому випадку обов’язково повинні бути дозованими. При виконанні вправ повинні виникати тільки позитивні емоції і легкість, але не в якому разі не дискомфорт.

Лікарі рекомендують вести регулярне статеве життя. В період статевого контакту у жінки починає активно синтезується спеціальний гормон, який має назву окситоцин. Крім цього, відбувається викид ендорфінів і эннкефалинов. Завдяки таким гормональних сплесків відбувається швидке відновлення циклу.

Немедикаментозні засоби (раціон харчування, фізичне навантаження тощо)

Налагодити цикл без використання лікарських засобів можна в тому разі, якщо порушення не мають патологічний характер.

Для нормалізації місячних необхідно:

• за 10 днів до дати наступної менструації почати вживати продукти, що містять вітамін Е (мигдаль, листові овочі, арахіс, рослинні олії);
• за кілька днів до місячних і в період виділень відмовитися від інтенсивних занять спортом;
• збагатити раціон рослинними та тваринними жирами, білками (риба, м’ясо, горіхи);
• дотримуватися режиму дня;
• робити масаж з ароматичними маслами (відмінний засіб для зняття нервового збудження);
• займатися йогою, плаванням.

Засоби народної медицини

Принцип дії гомеопатичних засобів, що застосовуються при порушенні циклічності місячних, полягає в здатності деяких рослинних компонентів впливати на роботу органів і систем, що відповідають за відновлення репродуктивних функцій жінки. Їх призначають, якщо першопричина порушень не відноситься до гормонального дисбалансу, з якихось причин прийом гормонів протипоказаний.

Щоб відновити місячні, фахівці рекомендують застосовувати таблетки:

• Мастодинон;
• Клімадінон;
• Циклодінон;
• Нормоменс;
• Эстровэл.

Багато фахівців вважають, що не можна відновити циклічність регул тільки на засоби народної медицини. Проте лікарі визнають ефективність народних методів в якості додаткових способів нормалізації циклу.

Відновити менструальний цикл допомагають:

• Настої з фенхелю, звіробою, полину, плодів шипшини, насіння петрушки. Використовуються при аменореї. Пити по 200 мл рідини щодня протягом 60-90 днів.
• Відвар з дубової кори і деревію (при поліменореі). Для досягнення результату потрібно пити по 400 мл відвару з 3-го дня менструацій і до їх закінчення.

Також нормалізувати нерегулярний цикл допомагає відвар з квіток волошки, а при затримці використовується настій з материнки (1 ст. ложка трави на склянку окропу).

У деяких ситуаціях гінеколог

призначає курс протизаплідних засобів. Дані препарати для відновлення

циклу, тому що саме вони містять в собі всі необхідні вітаміни, що сприяють нормалізації менструації.Також існує два медичних засоби для відновлення менструації, містять всі корисні гормони, необхідні для жіночого організму:

• Утроженстан

  — призначається при дефіциті

  прогестерону. Споживається в 3 рази у день по 1 таблетці. Даний медичний препарат потрібно використовувати виключно в певні дні менструального циклу, рекомендовані фахівцем.

• Дюфастон

  — призначається при затримці місячних більше 5-ти

  днів і відсутності вагітності. Медичний препарат викликає менструацію в найкоротші терміни. Використовувати ліки необхідно в певні числа менструального

  циклу, зазначені

  гінекологом. Споживати Дюфастон

  необхідно 1-2 рази на день по одній таблетці.

• Прегнотон

  — використовується при наявності великої кількості пролактину. Зростання цього гормону пов’язане з надмірним нервовим перенапруженням. Пакетик з лікувальним порошком слід розвести в склянці теплої води, ретельне перемішати до повного розчинення і випити під час їжі. Споживати медичний препарат рекомендується не більше 1 разу на добу протягом трьох місяців.

Багато жінок при призначенні курсу гормональної терапії для нормалізації менструального циклу і усунення неприємних симптомів, боятися приймати гормони, віддаючи перевагу натуральним засобам. У болбшинстве випадках натуральне лікування дає позитивні результати, але якщо через деякий час очікуваного ефекту не досягнуто, без застосування гормоносодержащих препаратів не обійтися. Ось деякі дієві засоби:

• Меліса. Рослина містить фітоестрогени. Його можна заварювати просто замість чаю, а можна приготувати відвар, в який, крім меліси, входить звіробій. Треба взяти по 2 ч. ложки меліси і звіробою, залити 0,5 л окропу і варити протягом 10 хвилин, остудити і процідити. Приймати вранці і ввечері.
• Шавлія. Засіб сприяє нормалізації гормонального фону жіночого організму. Для приготування настою потрібно взяти 1 ч. ложку шавлії і залити 1 ст. окропу, настоювати протягом півгодини, процідити.

• Оливкова олія. Нормалізує гормональний фон. Приймати натщесерце вранці.
• Прополіс, мед, маточне молочко. Продукти бджільництва надають благотворну дію на весь організм, зокрема, допомагають впоратися з гормональними порушеннями. Водну настойку прополісу приймати натщесерце. Якщо прополісу немає, можна змішати мед і бджолине маточне молочко.
• Горіхи. Нормалізувати менструацію можна, вживаючи суміш горіхів у другій половині циклу. В день потрібно з’їдати по 15 горішків, підійдуть такі види: мигдаль, кешью, фундук.

Відновлення менструального циклу неможливо без правильного харчування, відмови від жирного і смаженого, міцної кави та шоколаду. В раціоні повинно бути побільше фруктів, овочів, круп. І, звичайно ж, по можливості виключити шкідливі звички.

Нерегулярні, рясні місячні кровотечі або будь-які інші зміни їх характеру не можна ігнорувати. Потрібно звернутися до лікаря, і знайти причину таких змін. Самостійно нормалізувати свій менструальний цикл краще не пробувати, щоб не погіршити ситуацію ще більше.

Це питання цікавить багатьох жінок. Розлади менструального циклу

можуть проявлятися у вигляді дуже мізерних місячних, надмірно рясних, а також їх відсутності. Аменорея – це відсутність менструацій протягом 6 місяців і більше. Однак слід розрізняти такі поняття, як аменорея

і затримка менструації.

1.

Що б відновити менструальний цикл нерегулярний

потрібно добре харчуватися, деякі дієти можуть привести до повного припинення менструації, а харчування має бути повноцінним. Поменше нервувати, регулярно займатися фізкультурою, лікувати загальні та соматичні захворювання, які часто приводять до затримки менструації.2.

4.

1 ч. л. кори кореня бавовнику залити 0,5 л окропу, настояти 2 години, процідити. Пити по 50-70 мл 3 рази на день.5.

Вживати 0,5 г аптечного олії з насіння петрушки на воді. Протипоказано при вагітності.

6.

5 г квіток пижма залити 1 склянкою окропу, настояти, закутавши, 30-40 хвилин, процідити. Пити по 0,3 склянки 3 рази на день. Цей метод ставитися до ефективним при наладці менструального циклу.7

. 1 ч. л. сухої трави рути залити 1 склянкою окропу, настояти 10 хвилин, пити, як чай по 1 склянці 2 рази на день.

Протипоказано при вагітності, маткових кровотечах, гіпотонії, гастриті і виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки. Рута – отруйна рослина, особливо свіже. Дотримуватися дозування!8.

25 г коріння лопуха залити 250 мл окропу, кип’ятити 20 хвилин, процідити, пити по 0,5 склянки 3-4 рази на день.9.

300 грамів червоного стручкового перцю залити 200 г горілки, настояти 2 тижні/процідити. Пити по 10 – 15 крапель 3 рази в день.

10.

Спринцюватися теплим настоем_березовых листя. Парити ноги в гарячому настої березових~листя, в який можна додати жменю солі і 2-3 жмені березової золи.11.

5 г кореня копитняка європейського змішати з 30-50 мл теплого молока, випити вранці натщесерце. Копитняк – отруйна рослина, дотримуватися обережності і дозування.

Протипоказання: вагітність, стенокардія.12.

2 ч. л. сухих подрібнених верхівок стебел з листям пасльону чорного залити 1,5 склянками окропу, настояти 2 години. Процідити. Пити по 1 ст. л. 4 рази на день до їди.50 г сухих подрібнених верхівок стебел або плодів настояти в 0,5 л горілки 1 тиждень у темному місці, приймати по 20-30 крапель 3 рази на день до їди. Рослина отруйна, що довгостроково не вживати.

13.

Хорошим методом проти збою менструального циклу є — порошок з листя і верхівок пагонів меліси лікарської приймати по 2-4 г, запиваючи водою, 3 рази в день до їжі. Можна пити мелісовий чай.

14

. Що б відновити нерегулярний менструальний цикл можна використовувати

— сік з коренів хрону пити по 1 ч. л. з водою 3 рази на день до їди.

15

. Якщо після 16 років у дівчини менструація затримується – 100 г подрібнених коренів хрону залити 0,5 л сухого вина, настояти 3 дні, процідити, пити по 50 г в обід і після вечері. Протипоказаний

хрін при гастритах з підвищеною кислотністю, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки.

16.

3 г насіння петрушки, 1 г листя м’яти залити 300 мл води, кип’ятити 10 хвилин, процідити. Пити по 150 мл 2 рази в день.

17.

Для спринцювання: відвар м’яти з медом.

18.

30 г подрібненого листя лавра благородного залити 200 г рослинної олії, настояти 2 тижні, процідити. Пити по 1 ст. л. 3 рази в день через 1 годину після їжі.

19

. Що б відновити Нерегулярний менструальний цикл можна використовувати листя базиліка звичайного додавати

Гормональний фон у жінок більш нестабільний, чим у чоловіків. Будь-яка подія, що відбувається в житті жінки, позначається на її психічному і фізичному стані у вигляді коливання рівня гормонів. Надмірні фізичні навантаження або, навпаки, недостатня активність, а також часті стреси можуть негативно позначитися на менструальному циклі і репродуктивної функції.

Що робити, якщо після схуднення пропали місячні? Які засоби народної медицини допоможуть впоратися з проблемою без застосування синтетичних гормонів? Які правила необхідно дотримуватися в процесі схуднення, щоб не допустити негативного впливу дієт на менструальний цикл?

Засоби народної медицини

Регулярність приходу менструації залежить від якості харчування, зокрема, від кількості вживаних тваринних жирів. Тваринні жири є джерелом холестерину, з якого відбувається синтез жіночих статевих гормонів.

Жінкам репродуктивного віку необхідно щодня вживати від 90 до 115 г тваринного жиру. З настанням клімактеричного періоду його споживання повинно обмежитися 70 р. Проте жінки, сідаючи на жорстку дієту, обмежують прийом цієї речовини до 30 г в день. Не дивно, що місячні після дієти можуть повністю зникати.

Тривала відсутність менструацій здатне призвести до розвитку таких ускладнень:

• маткових кровотеч;
• пухлинних утворень в органах малого тазу, як доброякісних, так і злоякісних;
• утворення кіст у яєчниках;
• безпліддя.

Раптові розлади менструального циклу рекомендується лікувати свіжовичавленим морквяним соком. Додайте в сік трохи вершків для засвоєння в кишечнику бета-каротину. Також при розладах рекомендується пити м’ятний чай і їсти хліб з пророслого зерна.

Повернути місячні і налагодити регулярний менструальний цикл допоможе звичайна полин, яка є хорошим народним засобом для лікування жіночих хвороб. Щоб викликати місячні, слід пити настоянку з червоних стебел полину. Рослини зеленого кольору, навпаки, допоможуть зупинити рясні менструації.

Відновити народними засобами менструальний цикл можливо, але саме основне правило, яке рекомендують лікарі і народна медицина – це повноцінне харчування, здоровий спосіб життя і активний рух. Перш чим вирішите відновити менструальний цикл народними засобами, порадьтеся з лікарем.

Комплекс профілактичних заходів

Як можна запобігти виникнення менструальних порушень? В першу чергу жінка повинна уважно ставитися до власного здоров’я, регулярно відвідувати гінеколога і відмовитися від самолікування. Збої в менструальному циклі не буде, якщо дотримувати наступні рекомендації:

• правильно харчуватися;
• контролювати фізичні навантаження;
• регулярно займатися сексом;
• по можливості зменшити вплив стресових факторів;
• відмовитися від куріння, кави, алкоголю;
• відпочивати;
• дотримуватися питний режим.