Як вилікувати остеохондроз вдома самому

Шийний остеохондроз – стадії

Існує 4 стадії недуги, розглянемо кожну з них.

I стадія

Міжхребетні диски зсуваються, порушується їх стабільність. Характеризується напругою м’язів хворий області, також може проявлятися легка болючість. Початкова стадія виражається слабо, часто хворий не бере в розрахунок легке нездужання.

II стадія

Міжхребцевий диск проходить в канал, запускаючи руйнування фіброзного кільця і скорочуючи відстань між хребцями шийного відділу. Основна симптоматика – локальна болючість, в певних точках.

ІІІ стадія

Відбувається повне руйнування фіброзного кільця, утворюється грижа. Хребет деформується, біль посилюється в рази, людина обмежує руху, щоб вгамувати дискомфорт. Голова періодично паморочиться, млявість і загальне стомлення настає швидко.

IV стадія

Шийний остеохондроз на останній стадії має свої симптоми, від яких залежить коректність лікування в домашніх умовах. Зона ураження обездвиживается з-за сильної хворобливості. Дискомфорт періодично може гаснути, але це лише свідчить про ще більше погіршення ситуації. Згодом біль посилюється вдвічі.

Медикаментозне лікування

Використання мазей/гелів, таблеток, пластирів направленої дії допоможе відновити цілісність хрящів. Також знизиться болючість, піде запалення, покращиться циркуляція крові в запальній області. Використовувати ліки слід в сукупності з іншими методами домашнього лікування.

Гель/мазь

У цей перелік входять зігріваючі засоби, такі як «Капсикам», «Николфукс», «Финалгон».

Також підуть на користь склади, прискорюють відновлення хрящової тканини: «Долобене», «Фитобене».

Щоб зняти запалення і зменшити біль, використовують «Индометациновую мазь» і «Вольтарен Емульгель».

Міорелаксанти

Шийний остеохондроз передбачає прийом міорелаксантів. Але спочатку необхідно виявити симптоми, лікування в домашніх умовах призначає лікар. Наведені препарати знімають біль і спазми: «Тизанідин», «Сирдалуд», «Мідокалм».

Пластир

Самим дієвим варіантом вважається «Нанопласт Форте». Він усуває набряки, знижує хворобливість і робить шийний відділ більш рухливим.

З метою підвищення всіх метаболічних процесів лікар прописує прийом вітамінів В-групи. Зазвичай пацієнтам призначається «Нейробион», «Мільгамма» або «Комбилипен».

Хондопротекторы

Спрямовані на відновлення хрящової тканини, посилення циркуляції крові, зниження хворобливості. Тривалість прийому становить від 3 місяців до півроку. Тільки після курсу можливий позитивний результат. У перелік дієвих ліків входить «Артра», «Терафлекс», «Структум».

Шийний остеохондроз – симптоми

Остеохондроз — захворювання досить поширене. Але дегенеративні процеси в міжхребцевих дисках і хребцях, властиві остеохондрозу, прогресують. Незабаром людини починають турбувати болі різної інтенсивності в шиї, голові, руках, а також скутість в шиї.

Всі ці неприємні симптоми викликають мука і обмежують активність людини. У таких випадках хворий починає шукати доступні способи боротьби з остеохондрозом, серед яких особливе місце займають народні способи лікування.

Болі в шиї і спині — симптом, який турбував людей у всі часи. Для того щоб полегшити страждання люди в минулі століття використовували всілякі рослини, а також продукти тваринного походження.

Деякі з рецептів збереглися і по теперішній час. Безумовно, такі способи лікування менш ефективні, чим сучасні методи традиційної медицини. Але при грамотному використанні засоби народної медицини можуть доповнити схему лікування.

Перед застосуванням тих чи інших народних способів обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. В народних рецептах в основному використовується три основні групи компонентів: На основі цих компонентів готуються мазі, растирки, компреси, а також відвари для ванн.

Суть полягає у використанні речовин, що надають місцеву подразнюючу дію, в результаті чого поліпшується кровопостачання в певній ділянці тіла, а також зменшується біль. Для приготування компресів використовують найрізноманітніші рослини, наприклад, імбир.

Як відомо, це рослина усуває болі в м’язах, суглобах. Порошок кореня імбиру слід розвести теплою водою. В отриману суміш змочити марлю і прикладати до шиї кілька разів в добу. Також можна змішати в рівних пропорціях (по чайній ложці) корінь лопуха, кульбаба, звіробій, залити склянкою води і закип’ятити.

Отриманий відвар накрити кришкою і дати настоятися протягом години. У відварі слід змочити марлю, складену в кілька разів. Після процедури буде незайвим укутати шию теплим шарфом. У склянку теплої води додають чайну ложку морської солі і пару крапель обліпихової олії.

В отримане засіб потрібно занурити марлю, а потім прикласти до шиї. Рекомендується робити такий компрес двічі на добу. Для цього теплий зварену картоплю необхідно розтовкти і змішати з медом. Отриманий засіб намазати на шию, накрити поліетиленом, укутати шию шарфом.

Можна зміщувати сто грам меду, сто п’ятдесят мілілітрів горілки, п’ятдесят соку алое і настояти протягом дванадцяти годин. Після охолодження картоплі потрібно очистити шкіру засоби. Для приготування розтирань зазвичай використовують спирт і певні рослини.

Так, широко відомий такий рецепт: необхідно висипати в банку півсклянки бузини і залити трьома склянками горілки. Досить дати настоятися засобу протягом семи днів. Потім його необхідно втирати в шкіру шиї двічі на добу.

Крім того, можна змішати по п’ятдесят грам коренів лопуха і шабельника і залити п’ятьмастами мл горілки. Засіб має настоятися кілька днів у темному місці. Або ж додайте до ста грамам настоянки прополісу десять грам подрібненого кореня лопуха.

Через два тижні, після того як засіб настоїться, ліки готові до використання. Розтирати шию цими засобами можна три-чотири рази на добу. Навесні можна зірвати листя або квітки бузку, подрібнити (повинно вийти дві столові ложки), налити триста мілілітрів соку редьки, сто горілки і триста грам меду.

Перемішати компоненти і дати настоятися протягом доби. Для приготування мазей також використовують всілякі рослини, а за основу беруть жир, вершкове масло. Мазі слід наносити на шию, зверху докласти поліетилен і шарф.

Для приготування мазі подрібніть звіробій, м’яту, корінь горця зміїного, чистотіл, лист евкаліпта, нирки берези. Три столові ложки подрібненого збору висипати в каструлю, залити склянкою води і кип’ятити на слабкому вогні не більше п’яти хвилин.

Відвар процідити, змішати з розтопленим свинячим жиром (маслом) і рослинним маслом, взятими за сімдесят п’ять грамів. Можна використовувати інший збір трав: коріння кульбаби і алтея, лаванду, деревій, хвощ польовий.

Трав’яні ванни сприяють розслабленню м’язів і, як наслідок, зменшенню болю. Потім ванна заповнюється теплою водою, в яку вже потім додається отриманий настій. Для трав’яних ванн підійде спориш, який володіє протизапальними властивостями.

П’ятсот грам цієї трави потрібно залити окропом і витримати протягом двох годин. По закінченню вказаного часу можна сміливо додавати настій у ванну. Можна також змішати мелісу, м’яту, березові листя в рівних обсягах.

Потрібно двісті грам збору, які потрібно залити окропом і дати настоятися. Для цього двісті грам ромашки потрібно висипати в п’ятилітрову каструлю, залити водою і поставити посуд на вогонь. Коли відвар закипить потрібно почекати п’ятнадцять хвилин, а потім зняти посуд з плити.

Остеохондроз хребта не тільки широко поширений зараз, але і знайомий людству з найдавніших часів. Сьогодні нам відомо чимало нетрадиційних методів лікування, які застосовувались десятиліття тому, коли офіційна медицина була не настільки розвинена і часто недоступна.

Багато популярні рецепти використовували ще наші прадіди, ці засоби не просто пройшли перевірку часом – вони допомогли вилікувати дуже багатьох людей. І сьогодні застосування народних засобів від остеохондрозу хребта може стати непоганим доповненням до традиційної терапії.

Препарати з рослин приймають як внутрішньо, так і зовнішньо (як розтирань, припарок, компресів, ванн). На основі продуктів тваринного походження готують мазі, растирки, компреси і застосовують їх в якості зігріваючих і знеболюючих засобів.

Хімічні препарати використовують для приготування аплікацій і розтирань, вони мають зігріваючу дію, збільшують приплив крові до хворого місця, знімають м’язовий спазм і зменшують біль. Народні засоби, як і будь-які ліки взагалі, можуть мати побічні дії, викликати алергічні реакції і навіть отруєння, якщо не дотримуватися обережності при їх застосуванні.

Особливо це стосується рецептів на основі отруйних рослин, тому дуже важливо дотримуватися дозування та інструкції прийому, а також враховувати сумісність з препаратами, які вам призначив лікар. Зараз ми розглянемо ряд популярних нетрадиційних методів, якими з успіхом можна лікувати остеохондроз будь-якого відділу хребта.

Вони однаково ефективні при будь-якому його вигляді – шийному, грудному і поперековому. Цей рецепт – засіб першої допомоги при сильних болях. Він доступний і простий у застосуванні, особливо популярний у літніх людей.

За відгуками пацієнтів після застосування растирки полегшення настає практично відразу, а стійкий позитивний ефект спостерігається після чотирьох-п’яти процедур. Компоненти: Рідкі складові необхідно перемішати і розчинити в них таблетки.

Отриману суміш використовувати для натирання хворих місць. Відразу після нанесення може відчуватися легке печіння. Цим методом можна лікувати остеохондроз при пошкодженнях шкіри на ураженій ділянці тіла.

Таке народне лікування шийного остеохондрозу можна використовувати для швидкого зняття болю замість пігулок: просто носите суміш з собою, перелив в невелику склянку, і використовувати при необхідності. Цей метод особливо гарний для тих, кого мучать хронічні болі в шийному або поперековому відділі хребетного стовпа, а медикаменти надають лише короткочасне дію.

Після курсу терапії настане поліпшення самопочуття на кілька місяців. Лікування триває 12 днів, перед початком терапії необхідно підготувати дві лікарські суміші. Склад суміші 1: Змішати до однорідної консистенції і настоювати 12 годин.

Даної кількості сумішей буде достатньо для одного повного курсу лікування поперекового, шийного або грудного відділу хребта (тільки якогось одного). Суміші використовуються у вигляді компресів на хворий відділ спини або шиї.

Це ліки дозволяє швидко досягти тривалої ремісії остеохондрозу в будь-якому відділі хребта і вилікувати гостру і хронічну біль. Компреси необхідно накладати 2 рази на добу: змочити лікувальним складом тканина, накласти на тіло і тримати до повного висихання.

Однак його необхідно готувати заздалегідь і приймати тривалим курсом. Перші три дні використовувати складу 1, наступні три дні – склад 2, далі знову складу 1 і так чергувати склади кожні три дні.

Зате результат, як відзначають пацієнти, настає швидко і триває довго. Після промивання нирки розмелюють в м’ясорубці і засипають цукровим піском в співвідношенні 1 частина цукру на 2 частини нирок. Щоб приготувати цей засіб для лікування остеохондрозу, необхідно навесні зібрати соснові нирки.

Далі суміш перекладають у скляну посуд і наполягають в холодному місці (холодильник, погріб) близько двох тижнів. Приймати соснові бруньки необхідно 3 рази в день по чайній ложці. Для посилення ефекту ліки рекомендується якомога довше тримати в роті.

Курс терапії становить два-три тижні, а ефекту можна очікувати з перших днів прийому. Коли необхідно швидко зняти напад болю в спині, але немає бажання приймати таблетки – допоможе народна медицина.

Народні рецепти, як правило, готуються з підручних інгредієнтів, які завжди є вдома або в найближчому магазині (аптеці). Рецепт цього ліки вкрай простий: натріть на тертці сиру картоплину і змішайте з рівною за обсягом кількістю меду.

Потім нанесіть на тканину і прикладіть до хворого місця на 1,5–2 години. Полегшення настане швидко, але ефект триватиме недовго. Змішайте по одній чайній ложці сушеного листя берези і брусниці і заваріть склянкою крутого окропу.

Процідіть і пийте невеликими ковтками протягом дня. Змочіть тканину чистим гасом, відіжміть і прикладіть до хворого відділу хребта. Накрийте поліетиленом і шаром вати, зафіксуйте компрес пов’язкою.

смерековим або ментоловим маслом. Невелика кількість масла втирають в хвору ділянку тіла. Мабуть, трав’яні збори – найбільш популярний і улюблений у народі засіб, яким можна лікувати багато захворювань, у тому числі і остеохондроз.

І не даремно: ефект від прийому трав настає хоч і не відразу, але, як правило, триває довго. Перед початком прийому трав’яних препаратів всередину необхідно врахувати всі протипоказання, інакше результат буде непередбачуваний.

Лікування остеохондрозу травами – це застосування настоїв і відварів, які заварюють як чай, настоюють, проціджують і п’ють, а також додають у ванни. До складу зборів від остеохондрозу хребта зазвичай входить багато компонентів в різних пропорціях, тому їх зручно купувати в аптеці в готовому вигляді.

Для ванн можна використовувати готові аптечні збори або збирати свіжі рослини. Ось кілька перевірених рецептів Тривалість курсу ванн становить 5-7 днів. Позитивне дію помітно після першої ж процедури.

Щоб цілющий ефект від ванн зберігався довше, бажано поєднувати з іншими методами – компресами, растирками, масажем і лікувальною гімнастикою. Крім того, перш чим почати лікуватися будь-якими ліками, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Лікувальна фізкультура

Використання фармакологічних препаратів, зігріваючих компресів, проведення масажних процедур не допоможе усунути симптоми шийного остеохондрозу, зупинити його прогресування. Тільки регулярні, щоденні заняття лікувальною фізкультурою уповільнюють, а потім повністю зупиняють руйнування хрящових тканин.

Комплекс вправ складається лікарем ЛФК з урахуванням стадії патології та спортивної підготовки пацієнта. Під його контролем проходять перші тренування, а потім хворий займається в домашніх умовах.

У процесі виконання вправ не повинно виникати жодних дискомфортних відчуттів, у тому числі вертеброгенного характеру — запаморочень, підйому артеріального тиску. Рухи повинні бути плавними, з невеликою амплітудою.

Тільки таким способом можна поліпшити кровообіг в шийному відділі хребта і одночасно уникнути навантажень на пошкоджені міжхребцеві диски. Зазвичай лікарі ЛФК включають в лікувальний комплекс наступні вправи:

• лягти на живіт, впертися руками в підлогу. Тримаючи спину рівно, підняти голову і верхню половину тіла, затриматися в цьому положенні на хвилину, а потім плавно опуститись. Спочатку виконувати по 3-4 рази, в міру зміцнення м’язового корсета — 10-15 разів;
• лягти на живіт, витягніть руки уздовж корпусу. Повертати голову спочатку в одну, потім в іншу сторону, торкаючись вухом поверхні підлоги. Виконувати вправи по 10 разів вправо і вліво;
• сісти на стілець або табурет, зробити глибокий вдих і нахилитися вперед, намагаючись торкнутися підборіддям грудей. Видихнути, нахилитися назад, трохи нахиляючи голову. Повторювати 15-20 разів;
• сісти, прикласти руки до лоба. Намагатися нагнути голову вперед, одночасно надаючи опір долонями протягом хвилини. Повторювати вправу 5-7 разів;
• сісти, покласти долоні на коліна. Плавно, повільно обертати голову спочатку вправо, потім вліво. Зробити по 10 обертань в одну, потім в іншу сторону.

Категорично заборонено тренуватися в період загострення шийного остеохондрозу з-за високої вірогідності защемлення нерва або здавлювання хребетної артерії. Тренування повинні бути припинені при ГРВІ, грипі та інших інфекціях, які провокують підйом температури.

Масаж

Лікування шийного остеохондрозу використовуються класичний, вакуумний, точковий масаж. Оздоровчі процедури сприяють поліпшенню циркуляції крові і зміцненню м’язового корсета, стабілізуючого хребці і міжхребцеві диски.

• завести за спину руки з затиснутим м’яким рушником і виробляти їм інтенсивні розтирання задній поверхні шиї. На завершальному етапі масажу зробити кілька енергійних поплескування долонями;
• починати процедуру слід з м’якого розтирання шкіри, а потім розминання. Зробити кілька поплескування, пощипування, рубають рухів. Подушечками пальців протягом 10 хвилин масажувати шкіру навколо виступаючих хребців. Завершити масаж погладжуванням і розтираннями.

В аптеці або магазині медтехніки можна придбати спеціальні масажери — дерев’яні, оснащені виступами, або електричні. Такі пристосування і пристрої полегшують проведення масажу в домашніх умовах. В деяких моделях передбачена функція підігріву, є кілька режимів швидкості.

Добре зарекомендували себе в терапії шийного остеохондрозу аплікатори Кузнєцова. Вони являють собою невеликі килимки або валики з безліччю гострих шипів. При контакті з шкірою відбувається подразнення рецепторів, розташованих в підшкірній клітковині. До пошкоджених дисків і хребців починає доливати кров, нормалізує трофіку тканин.

Якщо правильно робити самомасаж, скоро ви впораєтеся з усіма неприємними симптомами.

Правила:

• руху пальців повинні відбуватися від центру хребта до країв;
• проводите процедуру виключно подушечками пальців;
• забороняється сильно натискати на область запалень;
• забудьте про різкі натискання і поспіх, робіть все плавно;
• обробляйте потилицю, м’язи задньої і бічної зон шиї.

Важливо!

Шийний остеохондроз слід усувати відразу, як тільки виявили симптоми. Проведіть своєчасне лікування в домашніх умовах, щоб не виникло ускладнень.

Техніка:

• проводите процедуру виключно сидячи;
• покладіть ногу на ногу і упріться ліктем так, щоб ви діставали до задньої частини шиї і хребта;
• обхопіть пальцями протилежної руки шию з усіх сторін;
• проводите погладжування, розтирання і розминання бічних і задніх м’язів;
• закінчуйте погладжуванням;
• тривалість – 10 хвилин, частота – кожен день.

У чому небезпека шийного остеохондрозу

Якщо недуга дав про себе знати в ранньому віці, тоді шкоди буде завдано всіх відділах хребта:

• радикулопатія шийна;
• грижа шийного відділу;
• цервикокраниалгия;
• випинання в області шиї (протрузія міжхребцева);
• складності з хребетними артеріями, остеофіти шиї, парез тощо;
• цервікобрахіалгіі.

Шийний остеохондроз, симптоми якого ми розглянули вище, несе певну небезпеку. Якщо лікування в домашніх умовах або медустанові почало здійснюватися на пізній стадії, тоді потрібна комплексна терапія.

Лікування народними засобами

«Адепти» нетрадиційної терапії також не залишаються осторонь. Інтернет та спеціалізовані видання буквально рясніють безліччю рецептів для лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах. Ставитися до всіх подібних рекомендацій та рецептів слід більш чим скептично, відокремлюючи зерна від плевел. Потрібно розглянути деякі рецепти.

• Гасові компреси. Засіб двоїсте: з одного боку гас допомагає прогріти уражену ділянку, з іншого — може викликати опіки. До всього іншого, в перші дні і навіть тижні перебігу загострення ні про які прогреваниях і мови бути не може.

• Лазня від остеохондрозу. Вкрай небезпечний рада. У період загострення тепло заборонено.
• Настій бруньок сосни. Дієвий рецепт. Щоб приготувати настій знадобляться:
• Бруньки сосни (200 грамів).
• Цукор (400 грамів).

1) Нирки подрібнюються (можна нарізати колами, можна подрібнити по-іншому).

2) Подрібнене сировину засипають цукром у співвідношенні 1:2 (нирки/цукор).

3) Залити отриману суміш водою.

4) Настоювати протягом двох тижнів.

5) П’ють отримане засіб по половині чайної ложки на протязі 2-3 тижнів.

• Компрес з тертої картоплі. Також дієвий рецепт. Щоб досягти терапевтичного ефекту знадобиться 70 грамів тертого картоплі. Компрес залишають на ніч. Допомагає зняти запалення і біль.

• Компреси з подрібненого живокосту зі сметаною (змішуються у співвідношенні 1:3). Допомагає зняти запалення і біль.

• Ялинова хвоя. На літр води знадобитися чверть кілограма свіжої хвої. Хвою заварювати окропом! Наполягати отримане засіб 30 хвилин. Потім випити 3 столові ложки отриманого настою. Через 7 годин спожити ще 3 столових ложки. Тривалість лікування — три доби.

• Коріння кульбаби залити окропом (40 грамів коренів на чверть літра гарячої води). Настоювати протягом 8 годин, потім вжити отримане засіб в кількості 50 мл Пити по 50 мл протягом тижня.

• Не менш ефективні коріння соняшнику. Готуються схожим з кульбабою чином.

Існує безліч ефективних рецептів народної медицини. Однак важливо мати на увазі, вони не здатні замінити традиційного лікування медикаментами. Але це не означає, що такий джерело знань і рішень потрібно забути, засоби народної медицини здатні стати гарною підмогою в справі лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах.

Необхідно комплексно підходити до лікування шийного остеохондрозу. У більшості випадків цю патологію можна лікувати в домашніх умовах: до послуг пацієнта медикаменти, ЛФК, народні засоби. Проте всі способи лікування повинні призначатися тільки лікарем. Самолікування неприпустимо.

Лікування шийного остеохондрозу народними засобами

Остеохондроз шийного відділу – це досить незручний і дуже небезпечне захворювання. Воно проявляється рядом різних симптомів і синдромів. Багато людей, які страждають від шийного остеохондрозу, недооцінюють всю його серйозність.

Лікування народними засобами, мова про який піде в статті, повинен обов’язково проводитися під контролем досвідченого невропатолога або вертебролога. Народні засоби являють собою хороший спосіб зупинки прогресування захворювання та полегшення симптомів.

Якщо шийний остеохондроз був діагностований досить рано, дуже велика ймовірність того, що комплексна терапія допоможе повністю відновити структуру і функції хребта і його сегментів у шийному відділі. Вкрай бажано, щоб лікування народними методами було максимально щадним.

Народні засоби довели свою ефективність вже давно. Їх призначають досвідчені фахівці, які розуміють, наскільки перевірені роками засоби корисні для зняття основної симптоматики шийного остеохондрозу.

Але завдання народних засобів необхідна ще з ряду причин:

1. усунення навіть сильні больових відчуттів;
2. відновлення ряду функцій шийного відділу;
3. поліпшення стану тканин хребта.

Лікування остеохондрозу шийного відділу народними методами передбачає використання засобів з натуральних компонентів, що пройшли випробування роками. Ці засоби майже завжди гарантували людям полегшення навіть у найважчі хвилини.

Проте, слід обов’язково уточнити, що застосування тільки цього виду лікування може згубно позначитися на загальному стані. Його потрібно обов’язково поєднувати із загальною терапією шийного остеохондрозу.

В іншому випадку, використання лише народних методик лікування може тільки відтягнути патологічний процес на невизначений час. І велика ймовірність настання ще більш важкого загострення.

Багато народні рецепти передбачають надання зігріваючого ефекту. Саме тому у деяких пацієнтів може з’явитися алергічна реакція. Є випадки, коли виникають згубні наслідки у вигляді шкірних опіків.

Самий мінімальний шкоду, що можна відзначити – це відсутність ефекту й посилення больових відчуттів. Кожен рецепт або народна методика повинна обов’язково узгоджуватися з лікарем.

Деякі рецептури вимагають граничної обережності. Наприклад, використання листя хрону опущених в окріп передбачає сильне печіння. При цьому передбачається, що процедуру варто повторити кілька разів.

Такий рецепт не може схвалити жоден лікар, оскільки це призведе до порушення обміну речовин з-за неминучого опіку. Рецепти слід підбирати дуже уважно, і кожен з них має схвалюватися фахівцями.

Схвалена лікарем народне лікування обов’язково повинне проводитися на регулярній основі. В іншому випадку, ефекту досягти не вийде. І кожна дія повинна поєднуватися із загальною терапією.

Після проведення основного лікування остеохондрозу, досягнення стійкої ремісії вертебрологи дозволяють використовувати народні засоби, але тільки з доведеною клінічною ефективністю. Терапевтична дія більшості компресів або розтирань полягає у підвищенні температури тіла в області шиї за рахунок подразнення чутливих нервових закінчень.

Недоцільно застосовувати засоби, які позиціонуються, як стимулятори регенерації. Мікроелементи, вітаміни, інші біологічно активні речовини не здатні проникати з поверхні шкіри в хребетні структури і відновлювати їх.

Перед нанесенням суміші для компресів або аплікацій потрібно втерти її невелика кількість у згин ліктя. Якщо через годину на шкірі не з’явиться почервоніння, висипання, дрібної висипки, то можна приступати до проведення лікувальних процедур.

Фізіотерапевтичні процедури з озокеритом і парафіном можна проводити і в домашніх умовах. Ці природні вуглеводні мають приблизно однакову температуру плавлення, тому їх часто комбінують один з одним.

Парафін і озокерит продаються в аптеках і коштують відносно недорого. Їх змішують в пропорції 1:1 і розплавляють на водяній бані, а потім охолоджують до температури 40-45 °C. Широкою щіткою або дерев’яною лопаткою наносять на задню поверхню шиї шар теплої суміші і чекають його застигання.

Найбільш популярна процедура для лікування шийного остеохондрозу в народній медицині — компрес. Особливо популярно прикладання до пошкоджених дисків і хребців свіжих, змазані медом, листя капусти, хрону, реп’яха, подорожника.

Але краще лікувальну дію надає компрес з розчином морської солі. Для його приготування у 200 мл теплої води розводять столову ложку крупнокристалічних солі. Змочують у розчині велику стерильну серветку і накладають на шию до повного висихання.

Розтирання

Для приготування розтирань використовується горілка або етиловий спирт, розведений водою у співвідношенні 1:1. Людям з чутливою шкірою краще настоювати рослинну сировину на оливковій, соняшниковій або лляному маслі.

Найчастіше в терапії шийного остеохондрозу застосовуються розтирання з різними частинами городнього хрону — листям, корінням, квітками, стрілками. Їх нарізають невеликими шматками, поміщають в непрозору скляну або керамічну ємність, утрамбовують і заливають горілкою або маслом.

Настоюють у теплому місці, куди не проникають сонячні промені протягом 1-2 місяців, періодично збовтуючи для кращого екстрагування біоактивних речовин. Втирають растірку 2 рази в день в задню поверхню шиї.

Замість хрону можна використовувати листя кропиви, реп’яха, шабельника, подорожника. Народні цілителі рекомендують додавати на 0,5 л готової настоянки по 3 краплі олії ялівцю, ялиці, сосни, столову ложку живичного скипидару.

Трав’яні настої

При шийному остеохондрозі потрібно пити багато рідини — при відсутності протипоказань до 3 л щодня. Це сприяє виведенню з хребетних структур шлаків, токсинів, продуктів розпаду тканин, шкідливих мінеральних солей.

Вживання приблизно 2 склянок трав’яних настоїв на добу також дозволить усунути запальні процеси уповільнені, м’язові спазми, позбавить від хворобливих відчуттів і скутості рухів. Для їх приготування застосовуються чебрець, ромашка, шавлія, мати-й-мачуха, нігтики, ведмежі вушка, кукурудзяні рильця.

Як цілющий чай заварити:

• в термос всипати по чайній ложці сухої рослинної сировини;
• влити 2 л окропу, настоювати 2-3 години;
• остудити, процідити, приймати по 0,5 склянки 3-4 рази в день після їжі.

Поліпшити самопочуття, підвищити обсяг рухів у шийному відділі допоможе відвар з березових бруньок. 2 столові ложки сировини заливають 2 склянками гарячої води і томити на повільному вогні 15 хвилин. Охолоджують, проціджують, приймають по 100 мл тричі на день під час їжі.

В Інтернеті нерідко зустрічаються рекомендації про вживання великої кількості страв з желатином — холодцю, холодцю, рибного холодцю, ягідних желе. Нібито міститься в їжі колаген забезпечує регенерацію зруйнованих хрящів.

Насправді цей хондропротектор швидко розщеплюється в шлунково-кишковому тракті і виводиться з організму. Такий спосіб терапії не тільки не прискорює лікування остеохондрозу, але і сприяє його прогресуванню з-за швидкого підвищення маса тіла.