Як впоратися з клімаксом народними засобами

Що таке припливи. Їх ознаки

Припливи відчуває під час клімаксу більшість жінок. Це стан виражається в тому, що у жінки раптово з’являється відчуття, ніби їй жарко, у неї виникає піт. Це триває кілька хвилин, потім настає озноб. У деяких жінок припливи можуть з’явитися за 1-2 роки до настання менопаузи. Вони турбують протягом півроку або декількох років в залежності від індивідуальних особливостей.

Причиною припливів є порушення терморегуляції організму. Центр регулювання температури тіла знаходиться в гіпоталамусі. Зміна гормональних процесів викликає збої в його роботі. Вегетативна нервова система реагує посиленням спека або підвищеним потовиділенням.

Припливи супроводжуються запамороченням, нудотою, нервовими розладами, безсонням. У цей період у жінок знижується імунітет, підвищується ризик виникнення захворювань серця і судин, цукрового діабету, остеопорозу, пухлин.

На тяжкість прояви припливів впливає температура на вулиці і в приміщенні, психологічний стан. Неприємні симптоми під час клімаксу стають сильнішими при вживанні гарячої, солодкої і гострої їжі, а також кави і алкоголю. Послабити прояв припливів можуть такі чинники:

1. Фізичні вправи. Вони сприяють зміцненню і загартовуванню організму, знімають стрес.
2. Дієта, вживання продуктів, що містять кальцій, вітаміни. Рекомендується виключити з раціону жирну, гостру і солону їжу, солодощі, алкогольні напої та каву. Необхідно частіше пити воду в період клімаксу, щоб заповнити втрату рідини при потінні. Це сприяє також зменшенню частоти приливів за рахунок поліпшення терморегуляції.
3. Зручна одяг. Краще залишати відкритою шию. Зручно одягати кілька тонких речей один на одного, щоб під час появу припливів можна було частково роздягнутися.
4. Дотримання правил особистої гігієни. Приймати душ потрібно не тільки для чистоти тіла, але і для зняття нервової напруги, а також для загартовування.
5. Повноцінний відпочинок, відсутність важких фізичних і психологічних навантажень.

Жіночі трави — червона щітка і борова матка

Клімаксом у жінки називають нову фазу в її житті. Це період, коли відбувається вікове загасання життєдіяльності яєчників і зменшення формування естрогенів. Він ділиться на три частини:

• час, до припинення менструацій, в середньому близько 45 — 47 років;
• менопауза, або іншими словами припинення менструацій близько 50-52 років;
• час після цього до самої старості, яке ще називають пост менопаузою.

Яким же чином полегшити стан жінки? Для вирішення цієї проблеми потрібно підійти комплексно. Це поліпшення загального фізичного стану, лікування медикаментами і методами народної медицини.

Стан клімаксу супроводжується неприємними симптомами. Естроген в значній мірі впливає на важливі процеси, що відбуваються в організмі. Тому його зниження супроводжує зміна обміну речовин і безлічі інших найважливіших природних процесів. Наслідок – це посилення апетиту, збільшення ваги, поява пітливості, прояв «припливів».

З’являється посилене серцебиття, напади слабкості, нетримання сечі при сміху або при кашлі, дратівливість, сонливість або, навпаки, безсоння, перепади настрою, зменшення статевого потягу. Природно, що спостерігаючи за подіями, жінка ще більше нервує, збільшує при цьому вживання їжі. Таким чином, вона помітно посилює свою повноту, що не додає їй оптимізму.

Як боротися з усім цим «букетом» неприємних відчуттів? Давайте розбиратися. Спочатку не потрібно боятися і панікувати. Насамперед необхідно зайнятися собою і вести життя, спрямовану на зміцнення здоров’я. Сюди включаються всі заходи по боротьбі з докучливою симптоматикою.

Почнемо з психологічного настрою жінки. Чим сильніше вона буде любити себе, дбає про себе, самонастроюватися на позитивне сприйняття того, що відбувається з нею, тим ефективніше буде результат. Якщо жінка займалася фізичною культурою, потрібно продовжити заняття, а якщо не займалася почати. Вправи будуть хорошою профілактикою ожиріння, серцево — судинних захворювань, зняття нападів нервозності, остеопроза.

Якщо мучать нетримання сечі — потрібно вивчити і виконувати так звані вправи Кегеля. Вони являють собою скорочення і розслаблення по черзі м’язів, які піднімають тазове дно. У процесі виконання, дихання не затримується. Починати необхідно з одного рази в день і довести до 3 разів, кількість повторень від 15 до 20, час скорочення близько 5-6 секунд.

Якщо часті припливи і доставляють багато неприємностей, то ефективним буде заняття йогою. Вона дозволить розслабитися і навчити керувати своїм диханням. Щоб знизити вагу, бажано дотримуватися здорового харчування, обмежити споживання вуглеводів. Замість цукерок і тортів потрібно їсти фрукти. Також дуже корисно вживати овочі, хліб з висівками, рослинні жири і крупи. Не варто забувати і про нежирних сортів м’яса, морській рибі.

Для нормалізації сну — обмежити вживання міцної кави, чаю. Увечері необхідно зменшити роботу на комп’ютері і перегляд нічних фільмів. Найкраще підійде прогулянка перед сном, яка не тільки наповнить організм киснем, але і буде свого роду тренуванням для організму. Для зменшення нападів слабкості не забувати про відпочинок. Запропоновані заходи не приберуть, але в значній мірі полегшать прояв симптомів клімактеричного періоду.

У тому випадку, якщо мають місце сильні головні болі, перепади тиску і інші загрози, які з часом збільшуються, то необхідно відвідування лікаря. Він призначить замісну терапію гормональними засобами. Запам’ятайте, що тільки висококваліфікований медик, здатний врахувати особливості організму, зможе призначити препарати, визначити їх дози і тривалість прийому.

Перед визначенням формату лікування необхідні обстеження у мамолога, гінеколога та ендокринолога. Крім того, важливо здати спеціальні аналізи крові, денситометрію та рентгенографію кісток, які дозволять скласти загальну клінічну картину і тільки тоді приймається рішення про призначення препаратів.

Сьогодні ринок противоклимактерических засобів досить широкий. Щоб допомогти вам орієнтуватися в такому величезному різноманітті, розглянемо деякі з них:

• Дивисек — комбінований препарат, що містить прогестаген і естроген. Запобігає розвиток пост менопаузного остеопорозу, зменшуючи втрати кісткової маси.
• Фемостон – двофазний препарат, що складається з 2 компонентів естрадіолу і дидрогестерона. Це аналоги жіночих статевих гормонів — естрадіолу і прогестерону. Наявність экстрадиола крім зниження клімактеричних симптомів запобігає втрату кісткової маси, а дидрогестерона — ризик розвитку гіперплазії ендометрія.

• Дивитрен — препарат, що містить естроген і прогестаген. Естрадіол також запобігає пост менопаузный остеопороз через зменшення втрати кісткової маси.
• Ливиал – препарат, що застосовується при клімаксі (природному або після овариэктомии), остеопорозі клімактеричному (профілактика). У його складі є тіболон. Препарат входить до групи медичних засобів, які застосовуються при проведенні замісного гормонального лікування, щоб зменшити пост менопаузальные симптоми.
• Климонорм — препарат, до складу якого входить гестаген і естроген. З допомогою естрадіолу в жіночому організмі заповнюється відсутність естрогенів, коли менопауза настала і забезпечується досить дієве лікування вегетативних і психо — емоційних клімактеричних симптомів.

Перш чим приймати якісь серйозні гормональні препарати, варто озирнутися навколо себе і згадати про матінці природі. Деякі рослини здатні впливати на жіночий організм і продовжити її молодість. Вони містять фітоестрогени, які заміщають статеві гормони, тому їх застосування і нівелює гормононедочтаточность.

Від пітливості, припливи, поганого самопочуття допоможуть народні рецепти.

1. Заварити склянкою окропу 1 ч. л. щітки, настояти, приймати вранці та ввечері протягом 1-3 місяців.
2. Спиртову настоянку родіоли рожевої пити по 30 крапель перед їжею. Курс – 1-3 місяці.

Прибере жар, пітливість, дратівливість знаменита трава — борова матка.

Приготуйте настоянку:

• 300 г матки борової;
• залийте 500 мл горілки;
• наполягайте 3 тижні;
• приймайте після їди по 30 крапель протягом 14 днів. Можна купити готову настоянку, приймати так само.

З’єднайте в темній склянці настоянку глоду, валеріани, собачої кропиви і м’яти, добре збовтайте.

Пийте перед їжею по 25-30 крапель три рази на день.

Полегшити стан під час припливів, зменшити їх кількість допоможе відвар валеріани. Його треба пити теплим.

Настойка півонії містить натуральні естрогени. Накапайте 25-30 крапель засобу в третину склянки води, пийте після кожної трапези. Скоро ви відчуєте зменшення пітливості, позбудетеся від слабкості.

Від запаморочення, частої зміни настрою також позбавить настоянка півонії. Пити треба по 15-20 крапель перед кожною їжею. Пийте відвар конюшини, як чай, також позбудетеся від запаморочення.

Менопауза може наступити дуже рано, коли жінка ще бажає народити малюка, хоче бути молодою і здоровою. При ранньому клімаксі треба звернутися до гінеколога, щоб він призначив лікування.

Раннім клімаксом вважається, коли в 30-40 років місячні зовсім припиняються.

Причин може бути багато. Але важливіше всього знати, як відновити місячні, щоб відстрочити небажані зміни?

Лікар може призначити гормональні препарати:

• Цикло-прогінова — заповнює брак естрогену.
• Клиогест — нормалізує менструальний цикл.
• Дивитрен — відновлює активність жіночої статевої системи.

Повернути менструацію допоможуть рослинні препарати: Бессер Альтер, Фемінал, Эстровел. з тра – липовий цвіт, материнка, меліса, червона щітка.

Багатьох жінок цікавить питання: як завагітніти при клімаксі? Якщо немає місячних, то це не дає гарантію того, що ви не завагітнієте. Жінки «попадалися» навіть у 60 років. Медики не радять намагатися завагітніти після 50, щоб не підірвати здоров’я жінки.

Шановні жінки, ви дізналися поради лікарів, народних цілителів, як уникнути неприємних процесів при згасанні функцій. Я впевнена, що вони допоможуть кожній жінці не боятися цього природного явища.

Клімакс – це природне явище, яке відбувається в організмі жінки. Менопаузальному період характеризується зворотним розвитком статевих органів і так званими припливами – нападами пітливості, а також загальними віковими змінами організму. Вік клімаксу настає приблизно у 45-47 років.

1. Пременопауза. В цей час жінки відзначають порушення ритму, регулярності і навіть інтенсивність менструацій. Можуть збільшуватися інтервали, зменшуватися інтенсивність виділень. Однак, може бути і навпаки.
2. Друга фаза триває рік після останньої менструації. Тільки після цього вважається, що настала менопауза.

Клімакс – це запрограмована перебудова організму, яка охоплює гормональну систему, нервову, серцево-судинну, а також кісткову тканину. В цей час організм жінки втрачає свою репродуктивну функцію.

Деяких жінок не турбують ніякі особливо неприємні симптоми під час клімаксу. Загальний стан жінки в менопаузальному період обумовлює вік, а також робота центральної нервової системи та ендокринних залоз. У жінок під час припливів відзначається не тільки посилена пітливість, але і почастішання серцебиття, озноб, підвищена збудливість, відчуття тривоги.

Під час припливів рекомендують приймати седативні препарати, щоб зменшити нервозність, відчуття тривоги. Наприклад, новопассит, діазепам, феназепам.

В особливо важких випадках, враховуючи вік жінки, призначають антидепресанти, щоб запобігти психічні розлади.

При підвищеному артеріальному тиску, враховуючи інші симптоми, вік, фахівець призначає різні групи препаратів: судинорозширювальні, бета-адреноблокатори і т. д. Деякі приклади препаратів: верапаміл, каптопрес, резерпін, папаверин, метапролол.

Що таке припливи. Їх ознаки

Приплив у період клімаксу характеризується хвилеподібним настанням відчуттям жару. Виникати таке відчуття може як на початку клімактеричного періоду, так і в другій його половині.

Зниження кількості естрогенів провокує виділення організмом фолікулостимулюючого гормону, який стимулює процес захисної реакції жіночого організму. Припливи можуть відбуватися з різною інтенсивністю і тривалістю: від малого відчуття тепла до спека, що супроводжується сильним потовиділенням.

Дана реакція може характеризуватися наступними симптомами:

• почастішанням серцебиття;
• посиленим потовиділенням;
• розширенням судин;
• нудотою;
• підвищенням температури тіла;
• почервонінням обличчя;
• задишкою;
• відчуттям жару, припливами;
• нездужанням, втомою.

Для полегшення загального стану і зниження гормонального впливу на організм доцільно застосовувати препарати, які пригнічують дію стимулюючих гормонів і знижують симптоматику клімактеричного періоду.

Які існують народні засоби від припливів і інших симптомів при клімаксі

На противагу гормональних препаратів, які прописує лікар під час клімаксу, можна скористатися іншим методом лікування фітотерапією.

Такий підхід до зниження симптомів клімактеричного періоду доцільно використовувати жінкам, які перебувають у групі ризику розвитку онкологічних захворювань.

З допомогою рослинних препаратів можна істотно знизити силу припливів, забезпечити більш м’яке протікання клімаксу.

Фітотерапія включає використання:

• трав і коренів рослин. Ефективно використовуються трави з вмістом сапонінів і диосгенинов (корінь ямс, корінь хамеліріума лютеума, шавлії);
• екстрактів трав. Аптечні препарати продаються в готовому вигляді (екстракт трибилуса);
• рослинних гормонів — фитоэкстрогенов. Можуть міститися в травах, продуктах, фруктах (гранатах), овочах (моркви), в зеленому чаї (фіточай).
• прийом біологічно активних добавок, що містять фітоестрогени.

Різні препарати діють неоднаково в кожному випадку. Рекомендується пробувати різні способи.

Чим старше стає жінка, тим частіше в її голову приходять думки про швидке настання клімаксу. Коли він прийде? Як минеться? Що буде після нього? Чого очікувати?

Не варто боятися цього важливого етапу, а треба готуватися.

У цій статті ви зможете добре уявити собі, що таке клімакс, з якими особливостями він протікає, які стадії проходить, як лікувати симптоми, а головне, як підтримувати стан свого організму в належній формі.

Менопауза і її фази

Клімаксом або клімактеричним періодом називають частина життя жінки, коли функція яєчників згасає, а вироблення жіночого статевого гормону, тобто естрогену знижується. Даний період не означає нічого поганого для статевого життя жінки, просто сходить нанівець дітородна функція.

Хтось відносить клімакс до захворювання, хтось до перебудови організму. Причинами є зміни, які відбуваються з центральною нервовою системою і з перебудовою гормонального фону. У кожної жінки клімакс настає в різний період. Когось ця проблема торкнеться вже в 40 років, когось- у 60.

Слід розрізняти три фази клімаксу:

• пременопауза. Вона характеризується порушенням ритму менструального циклу у жінок. Інтервал між критичними днями може різко збільшуватися або, навпаки, скорочуватися. Зменшується інтенсивність виділень. Спостерігаються коливання вмісту у крові естрогенів. Це спричиняє поява сильного і різкого болю внизу живота, нагрубання молочних залоз. Деякі відзначають виникнення хворобливих відчуттів в області поперекового відділу хребта;
• менопауза. Вона характеризується припиненням менструації. Рівень прогестерону різко знижується до позначки 0. Менопауза настає в момент, коли рівно один календарний рік у вас відсутня менструація. Жінка в цей період вже не може завагітніти природним шляхом.
• постменопауза. Ця фаза настає після менопаузи і триває до кінця життя жінки. Супроводжується зміною шкіри на статевих губах. Волосся на лобку рідшають, а форма молочних залоз змінюється. Соски стають плоскими.

Симптоми

Клімактеричний синдром — це стан, який виникає на тлі клімаксу. Але його настання можна передбачити за деякими симптомами.

До них відносяться:

• підвищена пітливість;
• головний біль;
• підвищення або пониження тиску;
• слабкість;
• зниження статевого потягу;
• жар;
• озноб;
• прискорене серцебиття;
• сонливість;
• забудькуватість;
• депресія;
• неуважність.

Симптоми, залежно від сприйнятливості вашого організму, також можуть включати:

• нездужання;
• біль у сечовому міхурі;
• випадання волосся;
• печіння і сухість в області інтимних органів;
• ламкість нігтів;
• істотна прибавка у вазі.

До пізніх симптомів при менопаузі відносяться:

• остеоартрит;
• остеопороз;
• атеросклероз;
• зниження пам’яті;
• зниження зору;
• зниження слуху;
• ожиріння.

Деякі жінки болісно переносять почався клімакс. Мало хто і змиритися з тим, що шкіра втрачає гладкість і еластичність, здоровий тон, настрій постійно змінюється, тіло набуває зовсім іншу форму, та ще й больові дискомфортні відчуття не дають спокою.

Ось деякі поради, яким варто слідувати:

• не варто замикатися в собі, впадати в депресію і апатію;
• почніть використовувати ліфтингові продукти для обличчя. Вони відредагують його контур і овал;
• якщо дозволяють фінанси, відвідуйте косметолога і робіть ін’єкційні процедури;
• обов’язково слідкуйте за станом свого здоров’я і при найменших нездужання звертайтеся до лікаря;
• уникайте стресів;
• фахівці радять вести щоденник припливів, який допоможе вам орієнтуватися під час їх настання і тривалості;
• психологи стверджують, що для максимального полегшення потрібно розслабитися і уникати стресових ситуацій;
• більше відпочивайте, присвячуйте час собі і приємних моментів.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

І ніщо так позитивно не позначається на організмі жінки в момент настання менопаузи, як здоровий спосіб життя.

Кілька рекомендацій:

• варто зменшити споживання прянощів, солодкого, алкоголю, кофеїну і нікотину;
• намагайтеся споживати якомога більше простої води, що позитивно позначиться на вашій шкірі;
• зверніть увагу на трав’яні чаї та відвари. Вони повинні бути не гаряче температури тіла;
• відмовтеся від занадто гарячих напоїв і страв, які будуть провокувати припливи і посилювати ваше погане самопочуття;
• у вашому раціоні варто зробити вибір на користь білка і мінеральних речовин;
• додайте в свій раціон якомога більше фруктів, кисломолочних продуктів і овочів;
• заздалегідь восполняйте недолік кальцію в організмі;
• замініть звичайне рослинне масло оливковою або ріпаковою;
• доповніть своє харчування курсом полівітамінів, які заповнюють дефіцит елементів;
• намагайтеся займатися не активним видом спорту. Наприклад, ранкові прогулянки або не тривалі пробіжки;
• відвідуєте фітнес, приділяйте увагу плавання;
• позбавтеся від синтетичного одягу і носити речі з натуральних тканин. Шкіра повинна дихати;
• постарайтеся дотримуватися режим неспання і сну;
• влаштовуйте собі денні перепочинку чи відпочинок, а ваш повноцінний нічний сон повинен тривати не менше 8 годин.

Рецепти, якими багата народна медицина, допоможуть вам полегшити перебіг клімаксу і швидше повернутися до нормального життя.

Лікування клімаксу і припливів народними засобами передбачає використання трав, соків, плодів, а також продуктів бджільництва.

До 50-ти років стан організму жінки характеризується уповільненням обміну речовин, зменшенням кількості вироблюваних гормонів, гальмуванням оновлення клітин. На цьому тлі представниця прекрасної статі відчуває загальне нездужання, психоемоційні перепади, пітливість і «приливи».

Такі симптоми жінка відчуває протягом 6-8 років або більше. Перший ознака клімаксу — зміна менструацій за кількістю і за тривалістю. Далі настає, власне, сама менопауза з відсутністю місячних.

Гормональні зміни в організмі, коли рівень естрогенів падає, призводить до вищеописаних симптомів, а також до підвищеної дратівливості, депресії.

Народні способи лікування неприємних відчуттів, пов’язаних з клімаксом, безумовно, допоможуть полегшити стан. Але приймати ті чи інші засоби необхідно після консультації спеціаліста.

1. Трава грициків. Подрібніть рослина, засипте 1 столову ложку в емальований або скляний посуд і залийте склянкою окропу. Нехай засіб настоїться. Потім процідіть і випийте відразу весь відвар.

Грицики володіє кровоспинними, кровоочисні, а також протизапальними властивостями. Її здавна застосовують для лікування різних захворювань. Однак, лікарська рослина не можна приймати людям, що страждають гемороєм і тим, у кого підвищена згортання крові.

2. Материнка корисна жінкам, які відчувають сильні припливи. Рослина не тільки нормалізує психічний стан, але і регулює кров’яні виділення.

Приготувати народний засіб при клімаксі можна так: подрібніть материнку і, взявши 2 столові ложки рослини, залийте двома склянками окропу. Краще в термосі. Дайте настоятися ніч і пийте до їжі тричі на день.

3. Омела діє тонізуюче на весь організм. Вона здатна очищати і зупиняти кров, розширювати судини, загоювати рани.

Для полегшення стану в клімактеричний період використовуйте настій трави. Заваріть 1 столову ложку рослини двома склянками окропу. Відставте в бік, закривши посуд кришкою. Потім процідіть і приймайте потроху протягом дня.

Важливо знати!Омела є отруйною рослиною. Тому її не можна вживати в сирому вигляді. Також вона не рекомендована людям з індивідуальною непереносимістю.

4. Шавлія — надзвичайно корисна рослина при клімаксі. Його дія дуже широко. Шавлія здатний зменшити нічне потовиділення і припливи завдяки тому, що має властивість регулювати гормональний фон.

Шавлія знижує роздратування, невроз, бореться з депресією. Даний засіб позбавляє від головних болів і запаморочень, тремтіння і перепадів настрою.

Готувати цілющий настій просто. Залийте столову ложку рослини двома склянками окропу. Наполягайте деякий час, а потім пийте настій протягом дня.

Шавлія не рекомендується приймати у великих кількостях. Також не можна його використовувати при цукровому діабеті, сухості у роті або піхву.

5. Глід — ще одне популярне засіб, що регулює серцевий ритм, поліпшує кровопостачання мозку, яка рятує від припливів.

При клімаксі використовують настій квіток або плодів рослини. 5 г свіжих або сухих квітів залийте в термосі 1 склянкою окропу. Наполягайте суміш близько 40 хвилин, а потім пийте як чай тричі в день до їжі.

6. Спиртова настоянка глоду не менш ефективна при клімаксі. Залийте заздалегідь приготовлений сік плодів рослини спиртом в однакових пропорціях. Наполягайте суміш у темному місці не менше двох тижнів. Після чого приймайте по 40 крапель тричі на день, запиваючи теплою водою.

7. З’єднайте лікарські рослини, які борються з усіма симптомами клімаксу: квітки глоду, траву собачої кропиви, траву сухоцвіту (всі по 4 частини). Додайте в суміш 1 частина квіток ромашки і перемішайте. Залийте 1 столову ложку лікарського засобу склянкою окропу і настоюйте деякий час. Процідіть. Цілющий настій готовий! Пийте його протягом дня в 3 прийоми.

Симптоми

Лікування травами і трав’яними зборами

У деяких випадках під час клімаксу істотних симптомів, які могли б вплинути на настрій і фізичний стан жінки, не виявляється. У таких ситуаціях можна сказати, що клімактеричний період протікає без ускладнень.

Такий перебіг менопаузи зустрічається лише у 15% жінок. У більшості випадків жінки відчувають дискомфорт, відчувають припливи і переносять інші симптоми.

Для того, щоб полегшити стан жінки під час клімаксу використовують різні методи терапії:

• застосування гормональних препаратів, лікарських засобів рослинного походження для більш м’якого протікання періоду;
• седативних препаратів для заспокоєння нервової системи та нормалізації сну;
• використання засобів народної медицини (настоїв, відварів);
• зміна режиму харчування з включенням в щоденний раціон продукти рослинного походження, а також збільшення споживаної рідини, зменшення споживання цукру;
• включення в щоденну діяльність нескладні фізичні вправи для зниження ризику застою крові в області малого тазу.

Трави мають властивість діяти м’яко і тривало. Найчастіше прийом лікарських трав не має побічних ефектів.

Трав’яні збори можна набувати в засушеному вигляді в аптеці, а можна збирати самим. Для збору лікарських трав слід вибирати екологічно чисті місця подалі від доріг і заводів.

Найбільш ефективні трав’яні засоби:

• шавлія. Багатий натуральними естрогенами. Сприяє зниженню спека, нормалізує стан нервової системи, купірує запальні процеси в органах малого тазу. Можна використовувати для прийняття ванн (заварити в літрі окропу три ложки трави, процідити і вилити у ванну), в якості водяного настою (на 200 г води 1 велика ложка збору сухого), чай (на літр окропу настояти 2 столові ложки) з медом або м’ятою;
• борова матка (ортилія однобока). Містить велику кількість фітоестрогену, фитопрогестина. Виводить зайву рідину з організму, нормалізує кровообіг, стабілізує артеріальний тиск. Використовують для спринцювання (заливають киплячою водою, охолоджують), як відвару (на склянку окропу дві великі ложки збору);
• глід. Для приготування лікарських засобів використовують плоди і квітконоси дерева. Збір наполягають на воді (1 л окропу на п’ять грам рослини) протягом 50 хвилин і приймають всередину. Ефективним засобом є збір глоду, ромашки, кропиви собачої і сухоцвіту. Столову ложку збору заливають склянкою окропу, настоюють, беруть у три прийоми;
• пустирник. Збір володіє заспокійливим властивістю. Найчастіше використовується в якості настою (на склянку окропу — дві столові ложки трав);
• шишки хмелю. Містять потужний компонент фітоестроген – 8-пренилнарингенин. Найчастіше використовуються при яскраво виражених симптомах. Усуває припливи, знижує потовиділення, зменшує головні болі. Для використання готують спиртову настоянку (250 г шишок на 1л горілки), яка настоюється не більше 7 днів. Прийом слід проводити не більше двох тижнів з тижневою перервою по 10 крапель двічі на день;
• огіркові петлі. Для лікування використовують бадилля огірків. Рослина сприяє відновленню прогестерону. Запобігає маткові кровотечі, справляється з симптомами клімаксу. 50 грам збору заливають окропом і настоюють не більш півгодини. Настоянку застосовують до їжі вп півсклянки тричі на день.

Трави можна комбінувати, але при цьому необхідно враховувати ефект їх дії.

Народні рецепти передбачають застосування трав’яних зборів, приготуванні настоїв, відварів, чаїв, а також теплих ванн або контрастного душу.

Як трав’яних зборів використовуються кріп, конюшина червоний, материнка, глід, шавлія, валеріана, хвощ, кропива собача та інші трави.

Комбінувати трави для приготування відварів і настойок можна наступним чином:

• глід, сухоцвіт, собачу кропиву, ромашку (4:4:4:1) в кількості однієї ложки настоюють на склянці окропу 15 хвилин, проціджують, випивають за три рази протягом дня;
• м’яту, омелу, пустирник, глід змішують у рівних частинах. Дві столові ложки збору заливають окропом (400 мл) і настоюють півгодини. Пити рекомендується по півсклянки тричі на день;
• шавлія лікарська, хвощ і валеріану (3:1:1) змішують. Одну ложку заливають склянки окропу і настоюють півгодини. Проціджений відвар приймають по півсклянки двічі на день.

Крім вживання настоїв можна приймати лікувальні ванни з травами. Використовують настояні на ніч в окропі коріння любистка, перстачу або полину. Температура у ванні не повинна бути вище 37°С. Доцільно застосовувати ванни перед сном.

Контрастний душ вранці допоможе нормалізувати циркуляцію крові, а прохолодні ванни для рук перед припливами купируют симптом на початковому етапі.

Таким чином, неминучість клімаксу визначена. Впоратися з симптомами періоду можна різними способами. Багато що залежить від бажання самої жінки. Переглянувши своє харчування і режим, можна попередити неприємні симптоми клімактеричного періоду.

Щоб жінка відчула себе краще в період менопаузи, необхідно усунути такі неприємні ознаки, як підвищена пітливість, нервозність, порушення сну, головний біль, зниження імунітету, прискорене серцебиття. Для лікування припливів при клімаксі застосовуються народні засоби: настої, відвари, соки та інші.

Допомагає позбутися від запаморочення і головного болю під час менопаузи. Для приготування засоби потрібно 2 столові ложки висушеної трави. Траву заливають 3 склянками окропу. Щоразу перед їжею п’ють цей відвар. Розраховують так, щоб його вистачило на 1 день.

(кількість трав розраховане на 0,5 л води)

При настанні клімаксу найбільш частими і неприємними його проявами стають припливи жару.

Для того, щоб знизити або позбавити цих хоч і короткочасні, але досить неприємних явищ, бажано спільно з харчуванням і призначеними аптечними препаратами використовувати народну медицину.

Засоби, що застосовуються для цього, здатні надати не тільки благотворний вплив на організм при припливах, але і допомогти усунути інші клімактеричні симптоми.

Приливи при клімаксі — це найпоширеніші процеси, супутні менопаузі, тривалість та інтенсивність яких індивідуальна для кожного організму.

Причини припливів під час менопаузи наступні:

• Різка зміна гормонального фону;
• Зниження естрогенів і гормонів;
• Порушення терморегуляції.

В залежності від організму тривалість періодичного прояву припливів складає від 1 року до 5 років і навіть більше, а їх тривалість варіюється від 30 секунд до 3-5 хвилин. Припливи небезпечні тим, що можуть сприяти розвитку атеросклерозу, остеопорозу, безсоння і інших небезпечних станів.

Припливи під час клімаксу мають наступні симптоми:

• Раптове відчуття сильного жару на верхній частині тіла;
• Почервоніння шкірних покривів шиї та обличчя;
• Прискорене серцебиття;
• Утруднене дихання;
• Запаморочення, головний біль, озноб;
• Слабкість, нудота;
• Підвищене потовиділення.

Припливи жару при клімаксі у жінок тривають від 20 секунд до кількох хвилин і викликають миттєву гіперемію шкіри, гіпергідроз і тахікардію. При легкому перебігу клімаксу припливи можуть виникнути не більше 6-8 разів на добу, а при тяжкій формі дані процеси наступають більше 20 разів.

Як зменшити припливи при клімаксі:

• Використання гормонозаместительной терапії;
• Прийом седативних препаратів, бажано рослинного походження;
• Застосування гіпотензивних лікарських препаратів, що нормалізують підвищену тиск.
• Виключення з харчування спиртного, кофеїну, солодкої, гострої і жирної їжі;
• Обмежене перебування під сонячними променями.

Народне лікування припливів при клімаксі складається з безлічі методик, переважно складаються з таких безпечних та ефективних засобів як лікувальні трави та коріння, продукти бджільництва, свіжі або сухі ягоди і натуральні свіжоприготовлені соки.

Здійснюючи лікування припливів в домашніх умовах за допомогою народної медицини, дієтотерапії та здорового способу життя, можна значно скоротити їх тривалість і знизити інтенсивність прояву неприємних і хворобливих симптомів.

Лікування припливів в домашніх умовах: народні засоби

Багато жінок дуже важко переносять клімакс. У них відзначаються постійні припливи жару, скачки тиску, підвищена дратівливість, безсоння і т. д. Щоб усунути всі ці неприємні симптоми, деякі жінки вдаються до допомоги нетрадиційної медицини. Чи справді вони допомагають? І які народні засоби при клімаксі є найбільш ефективними? Поговоримо про це.

Як показує багаторічна практика, лікування клімаксу народними засобами є дуже ефективним. Воно передбачає під собою застосування різних трав, які надають відразу кілька дій:

• седативну, тим самим сприяючи усуненню тривоги, страху, безсоння;
• сечогінний, усуваючи набряклість, яка часто спостерігається у жінок в період клімаксу;
• нормалізації рівня цукру в крові, попереджаючи ризики розвитку цукрового діабету і набору зайвої ваги.

Крім цього, народне лікування клімаксу у жінок забезпечує нормалізацію артеріального тиску і поліпшення працездатності. Однак слід зазначити, що засоби нетрадиційної медицини не дають миттєвих результатів, як наприклад, гормональні препарати, які призначають при клімаксі. Їх слід приймати протягом тривалого часу.

На жаль, жодне народне засіб не допоможе відсунути настання клімаксу і попередити згасання дітородних функцій. Але вони можуть допомогти пережити цей період, усунути неприємні симптоми клімаксу.

Народні засоби при клімаксі: допомога від симптомів менопаузи. Позбавлення від неприємних відчуттів за допомогою народних засобів при клімаксі

Не завжди є можливість і бажання приймати препарати під час клімаксу. Можливість найбільш комфортного протікання цього періоду багато в чому залежить від того, який спосіб життя веде жінка.

Для того, щоб забезпечити практично безсимптомний перебіг клімактеричного періоду без застосування різних препаратів, рекомендується включити в свій режим дня щоденні заходи:

• починати день рекомендується з легких фізичних вправ. Таким чином можна стабілізувати діяльність серцево-судинної системи, а також попередити ожиріння;
• при нетриманні сечі слід навчитися виконувати вправу Кегеля;
• при частих припливах рекомендується вивчити вправи йоги;
• змінити режим і склад їжі: обмежити споживання вуглеводів, збільшити прийом фруктів і овочів;
• знизити або виключити прийом міцних чаїв та кави;
• перегляд телевізора перед сном замінити вечірньою прогулянкою.

Гормональна перебудова організму у клімактеричний період – це дуже неприємна річ. Припливи, пітливість, запаморочення, серцебиття, втома, депресія – це далеко не всі проблеми, які переслідують жінку під час клімаксу. Часто, для полегшення стану, застосовують гормональні засоби.

Суперечки немає – гормональні засоби допомагають чудово, а головне швидко. Але, вони мають багато побічних ефектів і можуть мати обмеження по застосуванню. Народні засоби при клімаксі від припливів допоможуть у такому випадку. В першу чергу для боротьби з клімаксом потрібно налагодити харчування. Необхідно виключити гострі, копчені, солоні страви та алкоголь.

Ввести в раціон бобові і зернові страви. Вони містять рослинні фітоестрогени і допоможуть в боротьбі з клімаксом. Адже клімакс – це прояв зниження рівня гормону естрогену. Саме естроген захищав жінку від депресій, безсоння і серцево-судинних захворювань. Тепер він практично не виробляється, і захисту немає. Як допомогти організму?

Як допомогти організму боротися з клімаксом народними засобами

• Для зменшення потовиділення беремо по 2 ч. л. листя шавлії, корінь валеріани, трави хвоща польового. Заливаємо в термосі 3 склянками окропу. П’ється настій по третині склянки 3 рази на день.
• Для зменшення припливів і потовиділення потрібно носити одяг з натуральних тканин, гуляти на вулиці, загартовуватися, підтримувати в квартирі прохолодну температуру.
• Вегетосудинна дистонія, різкі перепади настрою можуть викликати припливи. Для нормалізації психо-емоційного стану необхідно збільшити вироблення серотоніну, відомого всім гормону задоволення. Банани, курага, фініки, гіркий шоколад сприяють виробленню серотоніну. Для зняття нервової напруги потрібно пити м’ятний або мелісовий чай. Збір з материнкою і звіробоєм, узятих в рівних кількостях, можна пити замість або разом з чаєм. Цей збір має антидепресивну дію. Хвойні ванни або ванни з лавандою допоможуть подолати безсоння. Нормальний стан нервової системи гарантує зменшення частоти нападів припливів.
• Для подолання апатії і сонливість п’ють горобину. Вона має естрогеноподібною дією. Горобину наполягають на горілці або коньяку. Беруть рівну кількість, якщо горобини 200 гр. то й горілки стільки ж. Настоянка стоїть у холодильнику місяць, чим більший час настоюється горобина, тим краще ефект. Пити треба по чайній ложці 3 рази в день.
• Червона щітка відмінний засіб при клімаксі. Близько 100 гр. настоюють в 1 л. горілки. Приймають по ст. л. 3 рази в день (обов’язково до їжі).
• Шишки хмелю містять рослинний фітоестроген. Їх можна заварювати з чаєм. Володіють заспокійливою дією, знімають набряклість. Чайна ложка хмелю на заварювальний чайник. Пити можна протягом дня.
• Кора білої верби допоможе позбутися від припливів. Подрібнюємо кору в кавомолці. Додаємо по пів ч. л. в чай і п’ємо не менше 5 чашок чаю в день.
• Лазня – це чудове народне засіб при клімаксі. Тренування судин і серця, зниження пітливості, вимивання солей і шлаків – це чарівна сила лазні. Протипоказана вона при гіпертонії.
• Лист шавлії – це сильний фітоестроген (не можна приймати всередину чоловікам). Якщо додавати шавлія напої, які п’ють протягом дня, то можна значно поліпшити самопочуття. Знижується пітливість, знижується апетит (це для багатьох жінок важливо).

В організмі, в клімактеричний період, починає вимиватися кальцій – це може призвести до остеопорозу. Дієта при клімаксі повинна містити багато кальцію. Молочні, кисломолочні продукти, пісне м’ясо обов’язковими в раціоні.

Вживайте якомога більше кисломолочних продуктів, щоб заповнити дефіцит кальцію в організмі

Вимивається магній, що призводить до серцебиття та судоми. Рівень магнію підвищують банани і курага, їх треба їсти кожен день.

Клімакс – це неминучий стан. У жінок він починається в 45-60 років. Зараз клімакс різко помолодшав, він може початися і у 35-річної жінки. Погане самопочуття при клімаксі можна легко вилікувати. Головне — це здоровий спосіб життя та підтримка організму народними засобами.

Пам’ятайте головне — клімакс це нормальне і неминуче стан будь-якої жінки, а напади потрібно просто вміти лікувати. Ведіть здоровий спосіб життя, спілкуйтеся з коханими. І тоді все буде відмінно!

medly.ru

Скільки років людству, стільки років проблема припливів при клімаксі і існує. Які народні засоби при клімаксі від припливів знайшли наші предки, що вони застосовували для полегшення стану і що зараз ми можемо використовувати. Таких засобів безліч. Всі вони засновані на природних, натуральних інгредієнтах,отже вони набагато безвреднее, чим гормональні препарати, які нам пропонують в аптеках.

Мало того, вони, безумовно, корисні, так як працюють як загальнозміцнюючі і поліпшують сон, а отже і самопочуття жінок. Ці рецепти нормалізують тиск, зменшують потовиділення. Зараз нас будуть цікавити засоби на основі лікарських трав середньої смуги Росії.

Сьогодні є багато лікарських препаратів від гормональної перебудови. Але не всім жінкам вони підходять. Альтернативою таблеткам і хімічних препаратів є лікувальні трави.

Від приливовпомогает:

• деревій;
• конюшина;
• шавлія.

Від безсоння рятують:

• м’ята;
• валеріана;
• сухоцвіт болотна;
• пустирник.

Від тиску, частого скорочення серцевого м’яза позбавляють:

• півонія;
• материнка;
• листя горобини.

Для поліпшення гормонального фону, нормалізації рівня естрогенів допомагають:

• борова матка;
• ромашка;
• червона щітка;
• хміль;
• шавлія;
• арніка;
• червона конюшина.

При лікуванні проявів менопаузи треба правильно скласти збір трав, тоді можна очікувати зникнення спека, нервозності, підвищеного потовиділення, невпевненості в собі. Курс лікування — від 2 до 3 тижнів. Якщо симптоми не зникли, лікування можна повторити.

Симптоми

Відомо, що клімакс – це природний для жінки процес, який починається після 45 років. Симптоматика неприємна, а стан «як не в своєму тілі» турбує дам бальзаківського віку все частіше. Ефективні народні засоби від припливів за мінімальною ціною допомагають жінці знайти емоційний спокій, полегшують прихід клімаксу.

Симптоми

З настанням менопаузи, в жіночому організмі починають відбуватися зміни, які зачіпають гормональну і репродуктивну системи: у яєчниках перестають дозрівати яйцеклітини, припиняється овуляція, знижується вироблення гормону естрогену.

Зниження естрогену впливає на проміжний відділ мозку (гіпоталамус), що несе відповідальність за сон, апетит, терморегуляцію тіла і вироблення гормонів. Зв’язок між тим, чому падіння рівня гормону призводить до того, що мозок починає сприймати звичайну температуру тіла, як підвищену, до кінця не вивчено.

Перед припливом мозок з якоїсь причини дає сигнал нервовій системі про необхідність охолодити організм. Гормони серотонін і адреналін доставляють сигнал клітинам організму: починається прискорене серцебиття, розширюються периферичні судини і капіляри, потові залози починають посилено працювати, збільшується тепловіддача організму. Такий стан жінки характеризують як приплив.

Організм жінки перебудовується на новий режим роботи з урахуванням зниженого рівня естрогену, і така перебудова зачіпає всі органи і системи. Найбільше страждають: мозок, шкіра, кістки, слизова оболонка очей, серце і молочні залози. В період клімаксу великий ризик виникнення ракових пухлин, остеопорозу, ішемічних хвороб серця і неврозів.

Характерні симптоми

Ознаки припливу неможливо переплутати ні з чим іншим. Деякі жінки відчувають наближення припливу, відчуваючи перед його початком якісь певні відчуття, в інших припливи можуть починатися раптово, але всіх об’єднують практично однакові відчуття під час припливу:

• Різкий приплив тепла до обличчя, яка потім поширюється на шию, руки і всю верхню частину тулуба;
• Відчуття жару;
• Прискорене серцебиття;
• Запаморочення;
• Слабкість;
• Пітливість.

Буває, що під час припливів, жінки відчувають задуху, стан занепокоєння, головний біль. У рідкісних випадках напади припливу поєднуються з яскраво вираженими нападами несвідомого страху.

Підвищене потовиділення під час припливу, після його закінчення, викликає у жінки озноб. Треба переодягтися в сухий одяг і, по можливості, прийняти душ.

Припливи можуть тривати від кількох секунд до півгодини. Якщо подібний стан повторюється занадто часто і триває довго, то потрібно звернутися за допомогою до лікаря або використовувати народні засоби, що допомагають боротися з проявами клімаксу.

Лікування гаймориту народними засобами: найбільш ефективні рецепти та інші корисні рекомендації.

Чи можна вилікувати гайморит за допомогою чорної редьки? Читайте в цій статті.

Загальні рекомендації

В особливо важких випадках лікар може призначити гормонозамісну терапію, покликану штучно підтримувати баланс естрогену в організмі. До такого лікування варто вдаватися тільки в крайньому випадку: гормональні препарати несуть в собі небезпеку для жінок в період менопаузи і мають ряд протипоказань, серед яких:

• Тромбоемболія;
• Часті кровотечі;
• Онкологічні захворювання (у тому числі передракові стани);
• Цироз;
• Гепатит;
• Захворювання серця і судин.

Застосування червоного конюшини при клімаксі від припливів і остеопорозу

Для того, щоб позбавити жінку від неприємних симптомів клімаксу, у народній медицині використовуються природні фітоестрогени, які виробляють в організмі те ж дію, що й естрогени яєчників. Це дозволяє народними засобами зменшити гормональний дисбаланс, що призводить до поліпшення стану жінки під час менопаузи, послаблює симптоми припливів. Популярним народним засобом, що застосовуються з цією метою, є червона конюшина. Його додають в чай, приймають у вигляді відвару.

Готують таким чином: беруть 2 столові ложки квіток конюшини, заливають 2 склянками води. Після закипання відставляють на 20 хвилин, а потім випивають настій в 2 прийоми за день. Червона конюшина містить не тільки фітогормони, але і солі кальцію. Тому його п’ють для запобігання остеопорозу.

Як прибрати прояви клімаксу у жінок, як боротися народними засобами

Від приливовпомогает:

1. У ємність покласти 2 ст. л. конюшини, залити 1 ст. води, потримати на водяній бані 15 хвилин. Потім накрити ковдрою на пару годин. Отриманий настій випити протягом доби.
2. Запарити 1 ст. л. трави грициків в 1 чашці окропу. Настояти, потім розділити на 4 порції приймати після їжі.
3. Взяти по 1 ч. л. меліси, манжетки, шишок хмелю звичайного, плодів шипшини залити 2-ма чашками окропу, залишити на ніч. Вранці проціджений відвар розділити на 3 частини, випивати по 1 частини відвару після їжі.

Симптоми