Як зміцнити сечовий міхур жінки — Нирки

Діагностика при слабкому сечовому міхурі

Коли можна ставити діагноз нетримання сечі, і починати лікування за допомогою ліків або народними засобами? Справа в тому, що одноразовий «конфуз» ще не є приводом для занепокоєння. Якщо ви сильно злякалися, або від душі сміялися, і сечовий міхур при цьому був переповнений, дійсно може відбутися мимовільне сечовипускання.

Починати лікування потрібно у випадках, якщо вашу спідню білизну часто стає вологим, або коли витік сечі спостерігається навіть при невеликих фізичних навантаженнях, наприклад, при підйомі по сходах або чханні.

Вагітні жінки часто стикаються з подібними проблемами. Це називається стресовим нетриманням сечі, і причина такого стану проста — збільшена матка тисне на сечовий міхур, викликаючи його спорожнення, а розтягнуті м’язи тазового дна м’язи не в змозі зупинити потік сечі.

Дане явище може статися в будь-який момент під час вагітності, але, як правило, воно спостерігається на третьому триместрі, коли матка досягає більших розмірів. Стресове нетримання сечі у більшості жінок проходить саме по собі протягом 6 місяців після народження дитини, коли рівень гормонів нормалізується, а м’язи повертають свій тонус.

При зверненні до лікаря, жінці, яка страждає на нетримання, буде призначено низку діагностичних процедур, які спрямовані на виявлення причин для правильного та коректного лікування, а так само виключення онкологічних захворювань.

До діагностичних заходів при слабкому сечовому міхурі відносяться наступні:

1. Ректальне і пальпаторне обстеження.
2. Загальний аналіз сечі, аналіз сечі на бактеріальний посів.
3. УЗД органів малого тазу і черевної порожнини.
4. Урофлоуметрія.
5. Аналізи на гормони.
6. Консультація невролога.

У кожному індивідуальному випадку підбираються і інші методи діагностики для того, щоб визначити точну причину проблеми. Тільки в тому випадку, якщо провокуючий фактор буде вірно встановлено, пацієнтці призначать адекватне та ефективне лікування.

Слабкий сечовий міхур у жінок виявляється мимовільним виділенням урини при невеликому фізичному навантаженні, кашлі, чханні або сміху. Дисфункція виникає внаслідок слабкості сфінктера сечового міхура.

Для діагностики тяжкості стану виявляється частота і тривалість позивів, супутні патології гінекологічного, хірургічного та терапевтичного характеру. При постановці діагнозу враховується вік, кількість пологів і проводяться такі обстеження:

• неврологічні тести, що визначають мозкову діяльність і моторику нижніх кінцівок;
• УЗД органів малого тазу, що допомагає виявити особливості анатомічної будови і визначити обсяги залишкової сечі;
• ректальне дослідження;
• пальпація передньої стінки піхви;
• урофлоуметрія – сечовий тест з напругою;
• гормональний статус;
• загальний аналіз або посів урини для визначення інфекційної складової.

В результаті обстеження можуть бути виявлені захворювання, наприклад, неврологічного або інфекційного характеру, які супроводжуються порушенням контролю позивів. Для зміцнення м’язів сечового міхура призначається комплексне лікування і спеціальні вправи.

Слабкий сечовий міхур у жінок виявляється мимовільним виділенням урини при невеликому фізичному навантаженні, кашлі, чханні або сміху. Дисфункція виникає внаслідок слабкості сфінктера сечового міхура.

Для діагностики тяжкості стану виявляється частота і тривалість позивів, супутні патології гінекологічного, хірургічного та терапевтичного характеру. При постановці діагнозу враховується вік, кількість пологів і проводяться наступні види обстеження:

• неврологічні тести, що визначають мозкову діяльність і моторику нижніх кінцівок;
• УЗД органів малого тазу, що допомагає виявити особливості анатомічної будови і визначити обсяги залишкової сечі;
• ректальне дослідження;
• пальпація передньої стінки піхви;
• урофлоуметрія – сечовий тест з напругою;
• гормональний статус;
• загальний аналіз або посів урини для визначення бактериалогической складової.

Позбавлення від стресів

Слабкість сечового міхура нерідко викликають стресові ситуації. Що робити, якщо симптоми слабкого сечового міхура діагностовані з-за впливу стресу? Лікарі рекомендують вдаватися до допомоги розслаблюючих масажів, під час яких можна виконувати наступні маніпуляції:

• Прийняти положення лежачи на животі і постаратися максимально розслабитися. Шкірний покрив в області крижів відтягнути пальцями і гладити отриману складку по напрямку до хребта. Погладжування слід проробляти протягом 8 хвилин.
• Такі ж маніпуляції виконати в поперековій області, на 4 хребця вище, чим крижі.
• Потрібно сісти на підлогу і приставити до себе ноги, а ноги звести разом. Обхопити руками щиколотки, чинячи тиск ліктями на коліна та намагаючись опустити їх вниз. Тиск слід чинити протягом 11-ти секунд, після чого розслабитися й струснути ноги, а потім зробити те ж саме 10 разів.
• Слід лягти на спину, ноги зігнути в колінах, після чого розводити їх у сторони, намагаючись докладати зусилля.

Для сидячих ванночок застосовуються готові трав’яні збори, у вигляді настоянок або відварів.

Крім масажу, зміцнити сечовий міхур жінці можна і з допомогою тепла. Розглянемо популярні методи:

• Застосування сидячих ванночок.
• Теплі ножні ванночки з додаванням ромашки. Для цього потрібно взяти сушену лікарську ромашку і додати в теплу воду (не вище 36-ти градусів за Цельсієм). Вдаватися до допомоги таких ванн важливо щовечора.
• Застосування теплих грілок, які потрібно прикладати до нижньої області очеревини перед сном.
• Відвідування лазні або сауни хоча б кілька разів на місяць. Важливо запам’ятати, що між відвідуванням парилень заборонено приймати холодний душ або пірнати в басейн.

Як правильно харчуватися при слабкому сечовому міхурі

Для зміцнення сечового міхура важливо дотримуватися спеціальну дієту, яка призначається спеціалістом і містить максимум вітамінів і мінералів, необхідних організму для нормальної життєдіяльності. І жіночий, і чоловічий сечовий міхури мають потребу у вітамінах А, С і Е, а також в достатній кількості цинку, тому дієтичне харчування обов’язково має включати в себе ряд таких продуктів:

• велика кількість морепродуктів і риби;
• злакові культури;
• багато овочів зеленого кольору (у свіжому вигляді);
• сухофрукти;
• чаї з трав;
• трав’яні відвари.

Лікарі настійно рекомендують хоча б зрідка включати в раціон червону рибу, оскільки вона володіє величезною кількістю корисних компонентів, завдяки яким не тільки сечостатева система приходить в норму, але й інші життєво важливі органи людини.

При приготуванні їжі важливо не робити її дуже гострої, жирної, солоної та пряної. Солона їжа провокує набряклості і затримує в організмі воду, а пряна має сечогінний ефект. Жирна і гостра їжа виступає в якості подразника слизової оболонки слабкою сечовий порожнини, провокуючи мочеиспускательные позиви, що не дозволяє зміцнити сечовий міхур.

Збалансоване харчування – запорука здоров’я і підмога для всіх, хто цікавиться, як зміцнити сечовий міхур. На його роботу результативно впливають продукти з великим вмістом вітамінів E, A, C і цинку, тому обов’язково треба включити в дієту при проблемах з сечовим міхуром наступні продукти:

• будь-які рибні страви та морепродукти;
• злакові, особливо – соняшникове і гарбузове насіння;
• будь-які зелені овочі, але тільки в сирому вигляді;
• масло зародків пшениці для салатів;
• горіхи і сухофрукти;
• чай з меліси, трав’яні відвари.

Лікарі-дієтологи рекомендують:

1. Не економте на червоній рибі. Нехай це і делікатесна риба, але треба так розподілити бюджет, щоб сьомга або форель хоч іноді були не тільки на святковому столі. Завдяки вмісту в них корисних речовин зміцнюється нервова система, імунітет, стають здоровішими артерії, поліпшується робота шлунково-кишкового тракту, печінки і, звичайно ж, сечового міхура.
2. Приготовлені домашні страви не повинні бути занадто солоними, пряними і гострими. Сіль і спеції утримують рідину в організмі. Пряна їжа – сильний сечогінний. Зміцнити м’язи сечового міхура допоможе вживання трав’яного чаю замість міцного чорного.
3. Пийте побільше звичайної, фільтрованої води. Мінімум кави і алкоголю! Напої з вуглекислотою дратують сечовий міхур, тому від газованої мінеральної та

Як бачите, все дуже просто, але ефективно. Результат від вправ і нового спосіб харчування обов’язково буде, якщо не лінуватися і не сумніватися. Бережіть себе і будьте здорові!

Як зміцнити сечовий міхур народними засобами

Насіння кропу (1 ст. ложка) залити окропом (1 стакан). Настояти протягом кількох годин. Випити за один раз. Настій має відмінний зміцнюючий ефект.

Трава пастуша сумка (3 ч. л.) залити холодною водою (1 стакан), процідити, настоювати протягом 8 годин. Вживати по 2 ст. ложки 4 рази на добу.

Хороший підтримуючий ефект для сечового міхура має алтей лікарський. Корінь рослини (6 г) залити холодною водою (200 мл), настояти протягом 10 годин. Приготоване засоби випивають за добу.

Листя подорожника (1 ст. л.) заливаються окропом, настоюють протягом години, проціджуються. Приймається 1 ст. ложка до 4 разів на добу за півгодини до прийому їжі.

Навіть звичайний подорожник здатний значно зміцнити сечовий міхур

Звіробій продірявлений і золототисячник змішати і вживати в якості чаю.

Багато хто вважає, що слабкий сечовий міхур можна зміцнити за допомогою гіпнозу, однак фахівці ставляться до цього методу скептично.

та багато іншого про те, як вести ЗСЖ

• Візьміть десять грам трави з квітками деревію і залийте склянкою води, потім прокип’ятіть десять хвилин на малому вогні, укутайте і настоюйте годину, процідіть.

Приймайте по півсклянки три рази на день.

Приймайте по одній склянці двічі на день.

Приймайте по одній склянці чотири рази на день.

• При частих позивах до сечовипускання пити натщесерце чай з молодих гілок вишні або черешні (можна з медом) по кілька разів на день.

Їх треба брати в однаковій кількості, заварювати і пити як чай.

шишки хмелю звичайного, корінь любистку лікарського, стулки плодів квасолі звичайної – по 1 частини.

Столову ложку суміші заварити як чай у склянці окропу і процідити. Випити ковтками протягом дня при нічному нетриманні сечі.

Варити в достатній кількості води 30 хвилин, зняти з вогню, додати трохи квіток шипшини, двічі закип’ятити, процідити. Пити в холодному вигляді по 1 склянці 2 рази на день.

При частих позивах до сечовипускання слід виключити з дієти селера, кавуни, дуже стиглий виноград і спаржу до тих пір, поки ускладнення з сечовим міхуром не пройдуть зовсім.

Краще всього перед сном зменшити кількість споживаної рідини. Але не дуже старайтеся. Скорочення споживання рідини до рівня нижче норми без рекомендації лікаря може призвести до зневоднення, погіршити роботу нирок і викликати серйозне захворювання.

Спиртні напої – хороший стимул для пробіжок в туалет. А кофеїн – це інший добре відомий діуретик (сечогінний). Подібно алкоголю він міститься не тільки в напоях, але й у ліках. Ваш щоденник допоможе вам визначити, провокують напої, які ви п’єте, нетримання сечі.

Це теж відомий діуретик. Замініть його журавлинним соком. Він кислий, містить невелику кількість вуглеводів і дуже корисний для сечового міхура.

Вони можуть сприяти нетримання. Одне з приписів при нетриманні сечі – щоденна порція кукурудзяних пластівців.

Нікотин діє збудливо на внутрішню поверхню сечового міхура. А якщо у вас нетримання на грунті стресу, кашель може викликати підтікання сечі.

Навіть невелике схуднення сприяє зменшенню нетримання сечі.

Коли ви спорожняєте сечовий міхур, сидите на унітазі до тих пір, поки не відчуєте, що він порожній. Потім встаньте і знову сядьте, злегка нахиліться вперед до колін і знову спробуйте випорожнитись.

Не треба соромитися і терпіти, сидячи за столом, поки не скінчиться обід. Занадто довге терпіння може призвести до інфекції сечового міхура і його перерозтягнення.

По-перше, опорожняйтесь через регулярні короткі інтервали. Добре почати з часових проміжків і поступово збільшувати інтервал. При певних видах нетримання цей метод може бути високоефективним, але ніхто не знає чому.

Середній інтервал між відвідинами туалету – від 3 до 6 годин. Спробуйте виконувати ці інтервали протягом декількох тижнів.

З-за того, що ви старієте, збільшується час від моменту, коли міхур вам підкаже, що потрібно йти в туалет, і до моменту, коли ви туди прийдете. Іншими словами, спробуйте проводити свій час ближче до туалету.

Не напружуючи м’язи ніг, сідниць і живота, уявіть, що ви намагаєтеся стримати руху кишечника, стискаючи кільце м’язів (сфінктер) навколо ануса. Ця вправа зміцнює задню групу м’язів тазу.

Під час сечовипускання спробуйте затримати струмінь, а потім продовжите сечовипускання. Це зміцнює передню групу м’язів тазу (для жінок: уявіть, що ви намагаєтеся затиснути выскальзывающий тампон).

Тепер ви готові до складного вправи.

Стисніть м’язи тазу, починаючи з задніх груп у напрямку до переднім, повільно рахуючи до 4, потім розслабтеся. Робіть так протягом 2 хвилин щонайменше 3 рази в день – це приблизно 100 повторень.

Якщо ви відчуваєте, що хочеться в туалет, а у вас немає часу добігти до нього, не панікуйте. Замість цього при перших же ознаках розслабтеся. Потім напружте сфінктер. Потім розслабте м’язи живота. Коли гострий позив пройде, повільно, без паніки, йдіть до найближчого туалету.

Є кілька видів абсорбуючих засобів, таких як спеціальні труси, м’які прокладки, захисні накладки. Нові засоби поглинають води в 50-500 разів більше, чим їх вага, нейтралізують запах і вбирають рідину.

Вправа номер один!

Регулярно виконуйте вправи Кегеля: вони зміцнюють м’язи тазового дна, що з’єднують кістки тазу з хребтом і підтримують сечовий міхур. Щоб відчути їх, зробіть паузу під час сечовипускання (штучне переривання сечовипускання шкідливо для сечового міхура, тому постарайтеся знайти потрібні м’язи з першого ж разу).

Якщо ви страждаєте нетриманням з раптовими позивами до сечовипускання, припиніть пити кофеинсодержащие напої або пийте їх поменше. Кофеїн чинить сечогінну дію, тобто підсилює вироблення сечі в організмі.

Крім того, він провокує скорочення м’язів сечового міхура, викликає мимовільне виділення сечі. Постарайтеся не споживати більше 200 мг кофеїну в день. Це трохи менше, чим міститься в двох чашках кави.

Уникайте харчових подразників!

Якщо ви страждаєте нетриманням з раптовими позивами до сечовипускання, спорожняйте сечовий міхур кожні три години, хочете ви того чи ні. Встановіть будильник на наручних годинниках або нагадування на мобільному телефоні.

це призведе до виділення додаткової кількості сечі. Чоловікам радимо якийсь час спокійно постояти після сечовипускання, розслабитися і почекати, не буде продовження. У деяких чоловіків сечовий міхур звільняється більш повно, якщо вони справляють малу нужду сидячи на унітазі. У будь-якому випадку повне спорожнення сечового міхура дозволить уникнути неприємних випадковостей.

Якщо ви страждаєте нетриманням, пов’язаних з напругою, введіть в піхву гігієнічний тампон. Він буде тиснути на сечовий канал, і його просвіт закриється. Щоб легше ввести тампон, злегка змочіть його водою.

Зайвий жир підвищує внутрішньочеревний тиск, а значить, і тиск на сечовий міхур. Звільнитися від нього допоможуть фізичні вправи і належна дієта.

Зверніться до лікаря, якщо в сечі присутня кров або під час сечовипускання ви відчуваєте біль або печіння. Ці ознаки можуть вказувати на наявність бактеріальної інфекції, ниркових каменів або раку сечового міхура.

При нетриманні деякі лікарі призначають сьогодні ін’єкції ботокса. Цей препарат пригнічує скорочення окремих груп м’язів, що оточують сечовий тракт, що зменшує тиск усередині сечового міхура.

Частина 8 — Як зміцнити сечовий міхур. Лікування народними засобами.

Яке лікування допомагає зміцнити сечовий міхур у чоловіків, жінок і дітей?

Щоб посилити і зміцнити ослаблені м’язи тазового дна у дитини, які не тримають належним чином сечу, доктора рекомендують вдаватися до допомоги таких щадних народних засобів, але давати їх рекомендується в комплексі з таблетками:

• Ріпчасту цибулю. Потрібно взяти одну цибулину і натерти її на терці, щоб отримати кашку. У чайну ложку цибульного каші потрібно додати чайну ложку меду і натертого на тертці яблука. Отриману суміш перемішують, поки не буде досягнута однорідна консистенція. Діткам кашку дають за півгодини до прийому їжі.
• Трава звіробою і глід. Для приготування потрібно взяти 4 частини сухих квіток глоду, 2-е частини сушеної м’яти, 2-е частини звіробою і 1 частина трави хвоща польового, і все ретельно перемішати. З отриманої трав’яної суміші виміряти чайну ложку і додати в неї склянку гарячої води, після чого залишити на 15 хвилин. Потім відвар охолоджують і проціджують крізь марлю. Вживається засіб по половині склянки 5 разів на добу, а останній раз пити його потрібно до 5-ти годин вечора.
• Трав’яна суміш. Потрібно взяти в однакових пропорціях траву звіробою, лікарську ромашку, насінням кропу, сушені листя брусниці, чебрець, деревій, грицики і квітки арніки. З отриманої сушеної суміші відміряється чайна ложка і заливається склянкою гарячої води. Відвар настоюється протягом півгодини і вживається кілька разів в день.
• Звіробій. Для приготування настою потрібно взяти 40 г сухих квіток звіробою і додати до них літр окропу, поставити в тепле місце на 3 години і закутати рушником. Після чого настій проціджують і охолоджується. Вживається замість чаю протягом доби і в якості чаю перед сном, який допоможе позбутися від нетримання сечі вночі як у дітей, так і дорослих.

Млявий сечовий міхур спочатку намагаються зміцнити за допомогою спеціалізованого комплексу вправ, але якщо це не приносить бажаного результату, застосовують медикаментозну терапію. В першу чергу, коли стінки ослабли, хворому прописують ліки, що допомагають зміцнити сечовий міхур.

В основі препарат зобов’язаний виконувати антимускариновую активність і до основним представникам належить оксибутинін хлорид. Суворо заборонені діуретичні таблетки, тому що їх вплив служить серйозним дратівливим чинником.

Лікувальна і профілактична фізкультура

Для зміцнення сечового міхура вдаються до вправ Кегеля, які при регулярних тренуваннях зміцнюють м’язи сечового міхура. Важливою умовою виконання кожної вправи є регулярність і поступове підвищення навантажень.

Вправи по системі Кегеля носять різноманітний характер. Необхідно нахиляти і повертати тулуб, присідати, обертати тазом, розслабляти і напружувати різні групи м’язів, скорочувати м’язи промежини, імітувати їзду на велосипеді і ходьби на лижах і т. д. Найбільш ефективні з них:

1. Лягти на спину. Підняти праву ногу під кутом 90º до поверхні підлоги та тримати 5 секунд, опустити. Виконати эдентичное рух лівою ногою. Таким же чином по черзі підняти ноги під кутом 45º. Далі підняти обидві ноги на высотусм від підлоги та тримати протягом 5-10 секунд, опустити. Потім підняти ноги під кутом 90 градусів і поступово їх опускати, затримуючись на 45º. На высотесм зберігати положення ніг протягом 5 секунд. Дихати вільно.
2. Лягти на спину, зігнути коліна, далі розвести їх в сторони. Ступні притиснуті одна до іншої. Намагатися максимально розводити коліна і залишатися в такому положенні 5 секунд.
3. У положенні стоячи спертися на стілець і повільно присісти, при цьому розвести коліна в сторони. Затриматися в такій позі 5 секунд, повільно піднятися. При виконанні вправи необхідно відчути напругу м’язів тазу. Спочатку необхідно зробити три присідання.
4. Затиснути м’яч між стегон і повільно ходити кілька хвилин. Найбільшим ефектом вправа має при використанні маленького м’яча.
5. Напружувати і розслабляти м’язи промежини на кілька секунд. Виконання цієї вправи дуже зручно, так як непомітно для оточуючих.

Щоб уникнути станів, коли сечова порожнину ослаблена, доктора рекомендують дотримуватись простих принципів. Важливо не допускати переохолодження і вдягатися якомога тепліше в холодні пори року.

Ретельно дотримуватися гігієни зовнішніх інтимних органів і не допускати тривалих закрепів, які можуть розтягнути стінки сечового міхура. Тому людині слід додати у свій раціон якомога більше продуктів, багатих клітковиною.

Особливу увагу потрібно приділити масі тіла, так як тонус м’язів слабшає і від зайвої ваги. Крім цього, потрібно не допускати підняття занадто важких предметів і не піддавати себе надмірному фізичному навантаженні.

Копіювання матеріалів сайту можливе без попереднього погодження у разі встановлення активної індексованою посилання на наш сайт.

Увага! Інформація, опублікована на сайті, носить виключно ознайомчий характер і не є рекомендацією до застосування. Обов’язково проконсультуйтеся з вашим лікарем!

Лікування слабкого сечового міхура у жінок

Нетримання сечі — це неконтрольоване виділення сечі з сечового міхура. При цьому може виливатися кілька крапель рідини, або навіть сильний потік сечі. Хвороба вражає людей різного віку, але найбільш часто зустрічається у літніх пацієнтів.

Така проблема може значно ускладнити життя, та привести не тільки до фізичного, але і до психологічного дискомфорту. Щоб усунути нетримання сечі у чоловіків і жінок, застосовується відповідне поведінкове, фармакологічна, а в деяких випадках — навіть хірургічне лікування.

Якщо ви страждаєте від такої делікатної проблеми, не потрібно впадати у відчай і замикатися в собі, уникаючи спілкування з людьми. Народна медицина знає багато способів, як лікувати нетримання сечі. Більшість з них базуються на тому, що певні рослини зміцнюють м’язи сечового міхура і тазового дня. Якщо застосовувати таку терапію регулярно, ви назавжди позбавитеся від своєї хвороби.

З-за ослаблених м’язів міхура довільні виділення сечі стають частим явищем. Впоратися з ситуацією і поліпшити власне самопочуття можна, завдяки народним рецептам та застосування різних природних засобів для усунення хворобливих відчуттів, дискомфорту, а також боротьби із запальним процесом.

Найбільш популярними рецептами є наступні:

• настій з висушених насіння кропу. Столова ложка насіння заливається склянкою окропу і накривається щільною кришкою. Коли настій охолоне до приємного теплого стану, його повністю випивають. Перший тиждень настій рекомендується пити щодня. Починаючи з другого тижня терапії, напій вживають через добу протягом місяця;
• журавлинний морс. Включати в раціон журавлинний морс особливо важливо людям, що страждають хронічним циститом. Цей корисний напій володіє протизапальною дією, а також сприяє зміцненню захисних функцій організму;
• цибульна кашка. Цибулину середнього розміру очистити від лушпиння, помити і ретельно висушити паперовим рушником. Цибулину подрібнити в блендері в кашку і залити її 250мл гарячої води. Коду температура отриманої суміші буде комфортною, її слід випити. Вживати такий склад слід щодня протягом тижня. Досвід багатьох пацієнтів показує, що цей засіб допомагає позбутися від нетримання на довгий час;
• кукурудзяні волокна. Невелика кількість волокон заливають 200 мл окропу, накривають кришкою і ставлять настоюватися на ніч. Вранці отриманий настій проціджують і трохи підігрівають. Вживати рекомендується саме в ранковий час. Напій сприяє промиванню органів сечовидільної системи;
• чай з вишневих гілочок молодого дерева. У поєднанні з медом чай сприяє усуненню такої проблеми, як часті позиви до сечовипускання;
• квітки деревію. 2 ч. л. висушених квіток поміщають в емальований каструлю і заливають склянкою чистої води. Суміш доводять до кипіння і залишають на вогні ще на 5 хвилин, після чого киплячий відвар прибирають з плити і залишають настоюватися на 1 годину. Готовий напій проціджують і приймають 3 рази на день по ½ склянки;
• свіже листя подорожника ретельно миють, заливають окропом (250 мл) і залишають настоятися протягом години. Готовий настій проціджують і п’ють по столовій ложці тричі на добу;
• сушені ягоди шипшини. Сировина для відвару можна придбати в аптеці. Відвар готується відповідно до інструкції на упаковці. Проціджений і остиглий відвар п’ють по склянці двічі на день. Шипшина є відмінним джерелом вітаміну С, він зміцнює імунітет і підвищує його захисні властивості;
• настій парила. Рослина парило допомагає впоратися з нетриманням сечі в нічний час. Для приготування настою 15 г сухої сировини необхідно залити склянкою окропу. Після охолодження напій проціджують і п’ють по ¼ склянки з чайною ложкою меду 4 рази на день;
• трава шавлії. Настій з шавлії допомагає швидко позбутися від неприємних, дискомфортних відчуттів і заспокоїти роздратований сечовий міхур. 50 г сухої сировини необхідно залити літром окропу і настоювати протягом 60 хвилин. Для цієї мети краще всього скористатися термосом.

Під час лікування і після одужання пацієнта рекомендується уникати підняття важких і виконання фізично важкої роботи. Щоб запобігти переохолодженню організму з подальшим розвитком запальних процесів, слід одягатися по погоді, а також тримати поперек і ноги в теплі.

Регулярне вживання різних сечогінних настоїв допоможе підтримувати органи сечовидільної системи в чудовому стані. При відсутності часу або можливості займатися приготуванням настоїв і відварів достатньо вживати по чайній ложці домашнього меду перед сном. Це відмінний ефективний метод, як зміцнити сечовий міхур у жінок і чоловіків.

Всі описані вище народні засоби допомогли багатьом людям відновити нормальну роботу мочевіка та органів сечовидільної системи в цілому. Крім вживання настоїв і відварів слід виконувати вправи для підкачки м’язових тканин міхура.

Ці трави використовують для приготування простого чаю: їх змішують у рівній пропорції і 1 ч. л. отриманого сировини заливають склянкою окропу. Дайте йому настоятися 10-15 хв. і пийте вранці протягом 2-2,5 тижнів у теплому вигляді. Бажано, щоб сніданок за таким чаєм прямував через півгодини.

Також враховуйте, що навіть звичними продуктами харчування можна зміцнити стінки сечового міхура у жінки: для цього потрібно відмовитися від солі, прибрати спеції і прянощі, будь-які гострі страви. У меню вводяться джерела цинку і токоферолу – це горіхи, будь-які зелені овочі, червона риба, морепродукти, злакові. Не завадять і зелений чай, а також гарбузове та соняшникове насіння.

В залежності від причин, які викликали слабкість мочевіка, пацієнтці можуть бути призначені на допомогу наступні методи лікування:

• Медикаментозна терапія, коли проблема викликана інфекцією або запаленнями.
• Фізіотерапевтичні процедури: електрофорез, ультразвук, електростимуляція сечового міхура.
• Гормональні препарати.
• Препарати, що регулюють міхурово і уретральне тиск.
• Препарати для регулювання ваги тіла або дієти з тією ж метою, в тому випадку якщо саме зайві кілограми виступають провокатором проблеми.
• Хірургічне втручання проводиться в дуже рідкісних випадках, коли консервативні методи не дають бажаного результату.
• Для зміцнення м’язів сечового міхура пацієнтці можуть бути призначені фізичні вправи, які спрямовані на зміцнення необхідної групи м’язів.

Сьогодні на порядку денному – проблеми саме у дорослих. Дитяче нетримання сечі – поширене явище і його не приховують. Батьки в більшості випадків відразу ж звертаються до педіатра за допомогою, але дорослим жінкам досить складно просити про медичної допомоги в таких випадках.

В здоровому вигляді м’язи сфінктера сечового міхура щільно зімкнуті і сеча витікає. Щоб людині випорожнитись, знадобиться сигнал в мозок, який змусить м’язи розслабитися. Такі сигнали подаються рецепторами, розміщеними в стінках міхура.

Сфінктер – як би клапан. По завершенню акту сечовипускання сечовий міхур скорочується, а сфінктер надійно буде стежити, щоб не відбувалося протікання сечі з міхура в сечовивідні шляхи.

Коли жінка закашляється, чхне або голосно розсміється, може виникнути мимовільне виділення декількох крапель сечі. У чому причини цієї події? Очевидно, що якась ланка злагодженого механізму (в нашому випадку – сечового міхура) зламалося. Усього кілька крапель, але це вже тривожні нотки.

М’язи сечового міхура перестають нормально функціонувати. Найчастіше це відбувається у жінок після 40 років і страждає проблемою кожна друга жінка. Мимовільне виділення сечі пов’язано з гормональними змінами при наближення менопаузи, і проблема буде тільки зростати, тому важливо знати, як зміцнити сечовий міхур жінці при ослабленні його м’язів.

Є кілька різновидів вправ Кегеля, але всі вони покликані тренувати м’язи в області малого тазу. Загальний принцип занять такий: потрібно по черзі напружувати і розслабляти м’язи. Хороший ефект досягається при регулярному повторенні вправ по декілька разів на добу; бажано виконувати не менше п’яти скорочень, поступово збільшуючи їх кількість.

Можна скласти для себе тренувальний комплекс, використовуючи:

1. Повільні стиснення. Потрібно напружити м’язи, «присвятивши цьому три секунди, після чого розслабити їх за такий же час. Процес повинен бути дуже повільним: рекомендується поступово збільшувати «навантаження» до 5-20 секунд.
2. «Ліфт». Кожен етап умовно називається «поверхом». На першому «поверсі» м’язи напружуються, на другому – стискаються ще сильніше і т. д. Бажано пройти хоча б 4-5 етапів, на кожному затримуючись на кілька секунд. Досягнувши свого максимуму, слід спуститися на «ліфті», тобто поступово розслабити м’язи.
3. Скорочення. Потрібно просто пограти м’язами, швидко напружуючи і розслабляючи їх.
4. Виштовхування. Знадобиться зімітувати роботу м’язів, задіяних при пологах або акті дефекації. Такі потуги дуже корисні для зміцнення сечового міхура.

Медикаментозна допомога

Хороших результатів можна досягти при застосуванні «Флавоксата», « Пропантелина», «Оксибутиніну», які зміцнюють м’язовий апарат сечового міхура, знімають і запобігають спазми.

Безконтрольне сечовипускання, викликане стресом, лікується з допомогою «Дулоксетина», «Іміпраміну», «Мидодрина», «Метоксамина», «Ефедрину», «Кленбутерола». Дані ліки підвищують тонус і скоротливу можливість гладкої мускулатури, однак мають численні побічні ефекти.

У деяких випадках доречні заспокійливі таблетки, гормональні засоби (у період менопаузи) і миотропные препарати.

Відбувається параліч або розслаблення м’язів, які зазнали впливу ботулотоксину, в той час як інші м’язи продовжують нормально працювати. Таким чином, вирішується проблема мимовільного сечовипускання.

У крайніх випадках можливе хірургічне втручання:

• цистопластика, за допомогою якої лікарі збільшують ємність сечового міхура і зменшують його нестабільність;
• нейромодуляция – призводить до постійної стимуляції нерва. В ході оперативного втручання імплантується генератор імпульсів і електрод, у результаті чого полегшується і відновлюється баланс сечовипускання.

Добре зарекомендували себе фізіотерапевтичні процедури:

• електрофорез;
• ультразвук;
• електростимуляція сечового міхура.

Лікування при слабкому сечовому міхурі у жінок може проводитися за допомогою внутривагинального пристосування – песарію. Виріб виконаний з силікону і перешкоджає мимовільного сечовипускання. Ефект песарію залежить від виду патології, клінічної картини та індивідуальних особливостей будови тіла.

Розслабити сечовий міхур у жінок можуть вагітність і пологи. Це нормальний стан, яке, як правило, проходить протягом декількох тижнів або місяців.

У чоловіків слабкість сечового міхура може бути спровокована простатитом або аденомою простати, тому боротьбою з даними патологіями необхідно зайнятися в першу чергу.

Порушене сечовипускання у дитини, в більшості випадках, викликає порушена нервова регуляція і підлягає лікування тільки після консультації з лікарем.

Зміцнення сечового міхура спочатку проводиться за допомогою спеціальних вправ, які призначаються фахівцем. Вправи базуються на те, щоб зміцнити стінки сечового порожнини і привести м’язовий тонус в порядок.

У ситуаціях, коли вправи не дають належного ефекту, лікарі вдаються до допомоги лікарських препаратів. Для початку лікарі прописують медикаменти, дія яких спрямована на зміцнення м’язів і стінок міхура.

Препарат повинен володіти антимускариновой активністю, а до найуживаніших належать засоби оксибутиніну хлориду. Вони мають не тільки антимускариновый, але і * антиспазматичний ефект, що допомагає зняти спазми слабкою сечовий порожнини.

Якщо ніякі вправи для сечового міхура, розроблені для чоловіків і жінок, не принесли результатів, не змогли зміцнити орган, слабкі м’язи сечового міхура продовжують виявляти небажані симптоми, лікарі рекомендують пройти лікування, користуючись медикаментозними або народними засобами.

Консервативна допомога полягає в застосуванні спеціальних препаратів, дії яких спрямовані на те, щоб як можна краще зміцнити м’язи сечового міхура жінці, чоловікові або дитині.

Ліки, що призначаються лікарем для ефективного зміцнення сечового міхура, повинні володіти антимускариновой активністю.

Найпоширенішими медикаментозними засобами, що дозволяють зняти симптоми подразненого сечового міхура, провести успішне лікування і зміцнити орган, є препарати оксибутиніну хлориду.

Оксибутиніну хлорид має антимускариновым і антиспазматичну дію, запобігаючи виникненню спазмів.

Крім цього, лікарі настійно рекомендують почати боротьбу із зайвою вагою, оскільки саме він провокує збільшення тиску в черевній порожнині.

Для цього слід щодня вранці робити зарядку, здійснювати оздоровчі пробіжки, знижувати вагу народними засобами.

Організм не повинен відчувати дефіцит цинку і вітаміну А, тому перевагу слід віддавати продуктам харчування, в яких містяться такі вітаміни в достатній кількості. Повноцінна вітамінізація дозволяє успішно зміцнити м’язи.

Не слід захоплюватися народними і фармацевтичними засобами, що володіють сечогінним ефектом, оскільки вони провокують роздратування органу.

Народні засоби лікування

Для зміцнення сечового міхура у жінок лікар призначає таблетки, якщо проблема пов’язана з хворобою сечовивідної системи.

Правильне лікування — запорука успішного одужання. Якщо лікування було проведено неправильно, то хвороба може дати ускладнення на репродуктивні органи або трансформуватися у хронічну форму, яка дуже важко піддається терапії.

Крім того, якщо самостійно намагатися впоратися з виниклою проблемою і безконтрольно вживати ті чи інші засоби, існує ризик виникнення алергічних реакцій або інших ускладнень, пов’язаних з непереносимістю одного з компонентів, що входять до складу лікарського препарату.

Медикаментозна терапія передбачає використання антибактеріальних, протизапальних, що зміцнюють і гормональних засобів. Рекомендовані фізіотерапевтичні процедури.

Рецепти народної медицини теж часто використовуються при проблемах з сечовим міхуром. Але лікування народними засобами також повинно проводитися під керівництвом лікаря.

Зміцнити і зняти запальний процес у нирках і сечовому міхурі допоможе відвар з рути і полину. Такими ж протизапальними властивостями володіє шавлія і цикорій. При нетриманні сечі можна приготувати відвар з насіння кропу або збір з трав фіалки, деревію і кореня пирію. Сечогінних напоїв рекомендується уникати, тому від чаю і кави краще відмовитися.

Крім основного лікування і виконання зміцнювальних вправ, жінці потрібно дотримуватися правил особистої гігієни, а також віддавати перевагу білизні з натуральних тканин.

Попередити проблеми сечового міхура набагато простіше, чим боротися з наслідками захворювання. Самою важливою рекомендацією в цьому випадку виступає правильно підібраний гардероб. Щоб не допустити довільних випорожнень, ноги і сечовий мішок повинні бути в теплі і не піддаватися тривалому переохолодження.

А також рекомендується уникати тривалих затримок між сечовипусканнями, це може розтягнути сечовий міхур і порушити тонус його стінок. Стимулювати випорожнення допоможуть продукти, багаті клітковиною. Особливу увагу варто звернути на зайву вагу, з-за якого м’язи також здатні втратити тонус.

Слабкі м’язи міхура — поширена проблема, на розвиток якої впливає безліч факторів. Основу лікування в цьому випадку складають не медикаменти і народні засоби, а підвищення м’язового тонусу сечового міхура.

Для лікування нетримання сечі фахівцями розроблено багато ефективних способів. Звичайно ж, лягати під чим хірурга ніхто не хоче — але це і не обов’язково. Хороший ефект дають спеціальні вправи, а також зміна способу життя, здорова дієта і трав’яні чаї, поліпшують роботу сечового міхура.

Вправи

Коли хвороба вже розвинулася, лікування потрібно починати з інтенсивних тренувань м’язів тазового дна. Не хвилюйтеся, виконання вправ при нетриманні сечі не відніме у вас багато часу і сил. Ось кілька прикладів:

1. Сядьте зручно на стілець. Стопи повинні повністю спиратися на підлогу, коліна злегка розведіть в сторони. Нахиліться вперед, спираючись ліктями на стегна. Ця позиція жорстко фіксує м’язи сідниць і живота. Тепер напружте і втягніть м’язи анального отвору, затримайтеся в такому стані і порахуйте до 10. Потім розслабте м’язи, порахувавши до п’яти. Повторіть вправу 6 разів.
2. Тепер зосередьтеся на м’язах піхви: напружте їх і утримуйте 10 секунд, а потім розслабте. Повторите вправу шість разів, але стежте за тим, щоб не було зайвої м’язової втоми і болю. Протягом дня слід виконувати 5-10 підходів цієї вправи, поступово збільшуючи час м’язового напруги.
3. Гарне зміцнення тазових м’язів дає контрольована відстрочка сечовипускання. Якщо ви відчуваєте тиск на сечовий міхур, не біжіть в паніці в туалет. Напружте м’язи і трохи почекайте. Під час сечовипускання спробуйте періодично напружувати уретру так сильно, щоб зупинити потік рідини.

Корисні поради

Іноді досить трохи змінити спосіб життя, щоб позбутися від цієї неприємної хвороби. Ось наші рекомендації:

1. Пийте рідини, скільки ви хочете. Утримуватися від пиття — це велика помилка. По-перше, це загрожує зневодненням. По-друге, недолік води робить сечу дуже концентрованою. Така сеча подразнює шкіру і слизові оболонки статевих органів, і може привести до неприємних захворювань, таких як вагініт.
2. Обмежте продукти, які дратують сечовий міхур. До них відносяться алкоголь, солодкі безалкогольні напої, кава, молоко, цитрусові, помідори, шоколад і гострі спеції.
3. Відрегулюйте свій стілець. Моченедержание часто з’являється у жінок і чоловіків, які страждають від хронічних запорів, тому ваше лікування повинно початися з нормалізації роботи кишечника. Застряглі калові маси тиснуть на сечовий міхур, тим самим знижуючи тонус. Також кал може блокувати уретру, що утрудняє нормальне сечовипускання.
4. Киньте палити. Дим подразнює стінки сечового міхура і сфінктера, а також пошкоджує захисний слизову оболонку.
5. Якщо у вас є надлишкова вага, схудну. Ожиріння є частою причиною ослаблення м’язів тазового дна. Воно також призводить до зниження функції тазових органів, в результаті чого пацієнт стикається з необхідністю лікування нетримання сечі.
6. Подбайте про особисту гігієну. Труднощі у підтримці нормального сечовипускання часто виникають через бактеріальних інфекцій сечових і статевих шляхів. Тому намагайтеся стежити за чистотою геніталій і носити натуральне нижня білизна.

Фітотерапія

Нетримання сечі — це вкрай неприємна проблема і у чоловіків, і у жінок, тому всі пацієнти цікавляться, як її лікувати? Скориставшись народними засобами, ви зможете прибрати інфекційний процес у пошкодженому органі і нормалізувати його роботу.

Звіробій і золототисячник

Ось ще один ефективний спосіб лікування нетримання сечі народними засобами. Змішайте в рівних пропорціях траву звіробою і золототисячника. Візьми чайну ложку збору і залийте однією склянкою окропу. Після того, як трава настоитсяминут, процідити і пий, як чай протягом дня.

Лікування нетримання сечі народними засобами можливо також за допомогою листя брусниці і звіробою. Візьми 2 столові ложки листя брусниці і стільки ж трави звіробою. Залий це трьома склянками окропу.

Для лікування нетримання сечі успішно застосовується такий збір:

• Листя кропиви майскойг;
• Корінь алтеяг;
• Трава деревію — 70 г

Всі інгредієнти з’єднайте і перемішайте. Кожен вечір заварюйте в термосі 2 столові ложки збору 500 мл окропу, а щоранку напій проціджують і приймайте його протягом дня невеликими порціями.

Це зілля допомагає прибрати навіть саме запущене нетримання сечі у чоловіків і жінок, головне — приймати його до тих пір, поки симптоми недуги повністю не зникнуть. Якщо лікування проводиться у пацієнтів у пенсійному віці, дозу необхідно зменшити вдвічі (щоб уникнути можливих побічних ефектів).

Зазначені компоненти з’єднайте і ретельно перемішайте. Візьміть 3 столові ложки цього збору, засипте в термос і залийте 1 літром води. Вранці засіб процідіть і приймайте по 1 склянці 4-5 разів на день.

Ось ще один ефективний рецепт, як вилікувати нетримання сечі:

• Корінь цикорияг;
• Трава тысячелистникаг;
• Трава золототисячника — 75г

Всі компоненти подрібніть і перемішайте. 2 столові ложки трав’яної суміші залийте 500 мл окропу, накрийте кришкою і настоюйте 1 годину. Потім процідіть і приймайте по півсклянки 5-6 разів на день.

Подрібніть трави і змішайте їх. Дві столові ложки цієї суміші залийте 500 мл окропу, накрийте посудину, і залиште на 1-2 години. Потім процідіть настій і приймайте по 100 мл 4-5 разів на день.

Нетримання сечі також може розвинутися у жінок після пологів. У такому випадку лікування слід починати з виконання вправ Кегеля (ми описували дану методику на початку статті). А ось прискорити одужання ви зможете, скориставшись народними засобами на основі рослин.

Отже, візьміть 3 столові ложки подрібненої бадилля моркви, залийте 1 літром холодної води і поставте на вогонь. Проваріть суміш протягом півгодини, потім остудіть, процідіть і приймайте по 1 склянці 2 рази на день.

Для лікування нетримання сечі у чоловіків потрібно усунути головну причину, що приводить до даної проблеми — це застійний процес в передміхуровій залозі. З цим завданням чудово впораються насіння подорожника.

Невелику жменю цієї сировини засипте в термос, залийте літром окропу і настоюйте 3 години. Потім процідіть напій і пийте по 1 склянці 4 рази на день. Курс продовжуйте 2-4 тижні, або поки симптоми хвороби повністю не зникнуть.

Сильний засіб на основі насіння парила

візьміть 50 г насіння парила і подрібніть їх в ступці. Потім залийте отриманий порошок 500 мл якісного червоного вина і настоюйте 7 днів у теплому місці, далеко від сонячних променів. Процідіть засіб і приймайте по 1 столовій ложці 4 рази на день.

Причини ослаблення сечовий порожнини

1. Багаторазові пологи. Коли плід проходить через родові шляхи, м’язи можуть розтягуватися і надриватися, що може призвести до слабкості сфінктера сечовипускального каналу, який допомагає утримувати рідину.
2. Тривалі захворювання дихальних шляхів, які супроводжуються сильним кашлем.
3. Варикозне розширення вен призводить до побічних явищ у вигляді захворювань сечового міхура.
4. Хірургічні втручання на органах малого тазу.
5. Індивідуальні анатомічні особливості конкретно взятої жінки.
6. Інфекційні та запальні захворювання сечовивідних шляхів.
7. Психічні і психологічні розлади.
8. Менопауза. Після клімаксу падає рівень естрогену, який відповідає за еластичність м’язів, мочевіка, в тому числі.

Ми з’ясували, що коли людський організм працює чітко і немає патологічних змін, м’язи сечового міхура щільно перекривають уретру, і сеча ніяк не може мимовільно витікати. Нетримання ж сечі виникає при ослаблених м’язах.

Чоловіча проблема – найчастіше по одній причині і це аденома простати, але у жінок причин мимовільного сечовипускання набагато більше:

• Цистит – поширений інфекційно-запальний процес, який викликає позиви навіть якщо обсяг сечового міхура не заповнений.
• Стресові ситуації – у результаті хвилювання також може наступити мимовільне сечовипускання. Від стресу ніхто не застрахований, тому, щоб не було неприємних несподіванок кожній жінці треба знати, як зміцнити сечовий міхур.
• Ожиріння, підвищений вага – зайві кілограми неблаготворно впливають на роботу сечостатевої системи, викликає різні проблеми і ослаблення м’язів внутрішніх стінок міхура в тому числі.
• Вагітність – в цей період м’язи тазу починають працювати інакше: внутрішні органи опускаються і можуть сильно натискати на міхур.
• Клімакс – відбувається гормональна перебудова організму, за цього сфінктер не може вже нормально справлятися зі своїми регулювальними функціями.

Не займайтесь самолікуванням! Наші рекомендації по харчуванню та вправи для зміцнення сечового міхура допоможуть поліпшити ваше самопочуття, але реальну ступінь захворювання може виявити лише фахівець, тому запишіться на прийом до хорошого лікаря.

Зменшення м’язового тонусу стінок сечового міхура призводить до того, що нервові імпульси, що йдуть від рецепторів, перестають подавати сигнали в мозок про наповнення органу. Таким чином, це сприяє нетримання сечі і постійним виділенням.

Сечовий міхур виконує ряд функцій:

• накопичення сечі;
• рецептори, які розміщені на стінках сечового міхура відправляють сигнал про наповнення в ЦНС;
• скорочення м’язів стінок і спорожнення органу.

Слабшанню м’язів сечового міхура відбувається внаслідок процесів в організмі, що носять патологічний характер. Їх потрібно виявити як можна швидше і почати лікування.

В урологічній практиці прийнято виділяти три типу інконтиненції (нетримання):

1. Стресовий. Виникає при підвищенні внутрішньочеревного тиску. У жінок проявляється в рази частіше через слабкість м’язів тазового дна. Також часто з’являється нетримання після перенесення важких пологів, при яких були пошкоджені м’язи промежини, чи проводилося оперативне втручання.
2. Ургентний. Проявляється в нестерпній позиві до сечовипускання, яке в деяких випадках не контрольовано. Причиною появи такого типу нетримання сечі у жінок є зниження рівня естрогенів в організмі.
3. Змішаний. У ньому присутні симптоми перерахованих вище типів.

Нетримання сечі — це симптом, який вказує на погану роботу нижніх сечових шляхів, сечового міхура, сфінктера або сечівника. Проблема може бути викликана такими причинами:

• інфекційний процес у сечовому міхурі;
• сечокам’яна хвороба;
• атрофія сечовипускального каналу;
• скорочення сечового міхура;
• атрофія м’язів тазу;
• ожиріння;
• запор;
• гормональний дисбаланс (під час вагітності або після менопаузи); пологи;
• наслідки операцій на органах малого тазу;
• гінекологічні, урологічні або неврологічні захворювання;
• використання деяких ліків.

Проблеми з сечовим міхуром з’являються у чоловіків найчастіше з-за збоїв в роботі передміхурової залози. Крім цього, спровокувати послаблення може і ряд інших чинників, які негативно позначаються на сечовий порожнини.

Причини у чоловіків

Спровокувати виснаження сечового міхура у чоловіків можуть такі чинники:

• запальні та інфекційні процеси в сечівнику;
• порушення стільця (тривалі запори);
• простатит;
• неврологічні захворювання;
• сечокам’яна хвороба;
• новоутворення в передміхуровій залозі;
• прийом певних медикаментів;
• часті і сильні стреси.

Перш чим приступати до лікування або намагатися якось вирішити цю проблему, слід точно з’ясувати причину, по якій вона виникла. Який алгоритм роботи здорового сечового міхура? Сеча заповнює здоровий міхур до тих пір, поки не переповнить його.

Після того як сечовипускання сталося, сечовий міхур скорочується, а допомагають йому в цьому нерви, які відповідають за скорочення м’язів і сфінктера, мускулатура його стінок. У разі якщо хоча б один з цих компонентів не здатний впоратися зі своїм завданням, починають виникати проблеми з сечовипусканням.

В результаті зниженого тонусу сфінктера сечового міхура можуть виникати мимовільні виділення сечі під час кашлю, при підніманні тягарів, при сміху і т. д. Тут вже можна говорити про нетриманні сечі.

При відсутності будь-яких патологій сеча не може виходити мимовільно, адже м’язи міхура перекривають уретру. Тим не менш у разі розслаблення м’язів може відбуватися постійне і мимовільне виділення сечі, інакше нетримання.

Статистика свідчить, що у жінок слабкий міхур зустрічається в три рази частіше, чим у чоловічої половини. В першу чергу це пояснюється тим, що під час вагітності і при пологах м’язи тазу і промежини значно послаблюються і розтягуються.

В результаті внутрішні органи, опускаючись, починають тиснути на сечовий міхур. У клімактеричний період проблем додається ще більше. На тлі гормональних перебудов м’язовий сфінктер значно слабшає і вже не здатний замикати сечовий міхур.

Різкі і часті позиви до сечовипускання нерідко виникають і без наповнення міхура. Така проблема може з’явиться при запальних захворюваннях міхура, наприклад, при циститі. Іноді нетримання сечі спостерігається і в моменти, коли сечовий міхур роздратований. Це може бути результатом хвилювань і страхів.

Відрізнити збуджений сечовий міхур від циститу досить непросто, тут потрібна допомога лікаря. Слід знати, що збуджений міхур може бути результатом хронічного циститу або іншого запального захворювання сечостатевої системи.

Чоловіки стикаються з проблемою слабкої міхура значно рідше і, як правило, така патологія виникає у них в результаті збільшення передміхурової залози. У 60% чоловіків у віці старше 50 років спостерігаються доброякісні пухлини, які і є аденомою простати.

Якщо у чоловіків спостерігаються часті позиви до сечовипускання, значить, швидше за все, у нього виникла дана патологія. Тут вже необхідно зайнятися лікуванням хворої простати.

І чоловікам, і жінкам рекомендується займатися зміцненням тазових м’язів і м’язів промежини. Це дозволить надати м’язам необхідний тонус. Тренування повинні включати в себе спеціальні вправи, які допомагають позбутися відчуття порушеної сечового міхура.

Якщо в організмі не спостерігаються патологічні зміни, сеча не здатна неконтрольовано залишати його межі, оскільки м’язи повністю перекривають протоки.

При ослабленні м’язів, виникає спонтанний сечовипускальний процес. Хворим повинні бути в курсі, що робити в таких ситуаціях, яке лікування зможе допомогти зміцнити орган.

Ознаки слабкого сечового міхура виявляються у чоловіків внаслідок аденоми простати, а у жінок внаслідок інших обставин.

Неодноразові вагітності і наступні пологи провокують ослаблення і розтягування м’язів таза і промежини. Внутрішні органи внаслідок патологічних змін зміщуються вниз, тим самим здавлюючи сечовий міхур.

Коли у жінок починається клімакс, в організмі відбуваються кардинальні гормональні перебудови, внаслідок яких слабшає сфінктер, проявляючи неможливість утримувати сечу. Нетримання сечі характерно і при циститі.

Слабкість органу може виникати внаслідок подразнення самого органу, яке провокується страхами і хвилюваннями.

Питання зміцнення сечового міхура у жінок і чоловіків слід активно вивчати тим, хто вже зіткнувся з проблемою слабких м’язів органу.

Спеціальні тренування, що включають вправи для зміцнення м’язів сечового міхура у чоловіків та жінок, дозволять зняти симптоми порушеної органу, зміцнити його і нормалізувати процес сечовипускання.

Слабкі м’язи сечового міхура – це результат способу життя жінки. Патологія проявляється через:

• прискорене сечовипускання;
• нічні позиви з-за переповненого сечового міхура;
• нетримання сечі.

Слабкий сечовий міхур – не просто неприємне явище. Майже завжди воно супроводжує досить серйозні недуги, серед яких найбільш поширені – сечокам’яна хвороба, хронічний цистит і пієлонефрит.

Провокуючі фактори

Сечовий міхур — непарний м’язовий орган сечовидільної системи. Він є ємністю, в якій скупчується надходить з сечоводів сеча. Після наповнення сечового міхура в організмі спрацьовують певні рецептори, розташовані на його стінках.

Рецептори посилають сигнали про переповненість органу в головний мозок, який в свою чергу, сигналізує про потреби до сечовипускання, що виявляється у відчутті певної тяжкості в області сечового міхура.

Після спорожнення за рахунок нервів і скорочення мускулатурных стінок і сфінктера розміри міхура зменшуються. Далі процес повторюється. Як тільки злагоджений процес всіх органів і систем, які беруть участь у мочевыводящем процесі, порушується, у людини починаються проблеми з процесом сечовипускання.

Якщо тонус сфінктера органу ослаблений, мимовільне сечовипускання може статися з причини кашлю, сильного сміху, підняття ваги та ін

Слабкий сечовий міхур у жінок може стати причиною наступних факторів:

1. Гормональні зміни в організмі у період настання менопаузи.
2. Період вагітності. М’язи промежини під час виношування дитини слабшають. На відміну від чоловіків, у яких зверху над сечовим міхуром розташований тонкий кишечник, у жінок розташовується матка. Дитина зміщує внутрішні органи і вони, як і плід, починають тиснути на сечовий міхур. Гормональні перебудови в організмі вагітних теж провокують нетримання.
3. Захворювання міхура, наприклад, цистит.
4. Роздратування міхура під впливом сильного стресу або страху.

Знання того, як зміцнити сечовий міхур, дозволить на довгий час зберегти жіноче здоров’я.

Симптоми, що вказують на слабкий мочевик

Основною ознакою слабкого мочевіка є нетримання урини. Спостерігається часті позиви до сечовипускання. У деяких випадках відбувається неконтрольоване спорожнення сечового міхура.

Люди зі слабким сечовим міхуром діляться на дві категорії:

1. Випорожнення мочевіка відбувається без попередніх позивів. У дану категорію входять, в основному, чоловіки і маленькі діти.
2. Людина не може утримати сечу з-за сильного напруження м’язів черевної порожнини.

У жінок

Жіночі органи сечостатевої системи є більш вразливими, чим чоловічі. Це пояснюється тим, що уретра у представниць прекрасної статі коротше, що призводить до розвитку різних інфекційних захворювань органів малого тазу. Вагітність і пологи впливають на м’язовий тонус.

Також слабшанню мочевіка може з’явитися під впливом таких додаткових факторів:

• захворювання сечового міхура, що носять хронічний характер;
• надмірне фізичне навантаження;
• вікові зміни в організмі;
• переохолодження;
• зміна гормонального фону при клімаксі;
• Основними симптомами слабкого сечового міхура є наступні;
• прискорені позиви до сечовипускання;
• часте відвідування туалету в нічний час доби;
• нетримання урини.

У чоловіків

Як відомо, чоловіча частина населення страждає від проблеми нетримання сечі набагато рідше, чим жіноча. Це пояснюється анатомічними особливостями будови організму, зокрема сечостатевої системи.

До головних симптомів слабкого мочевіка можна віднести наступні:

• неконтрольовані виділення урини;
• часте сечовипускання немає відчуття повного спорожнення;
• в процесі «мочеизвержения» урина випливає тонкої несильним струменем.

Також слабшанню сечового міхура супроводжується постійним почуттям переповнення і відчуттям тяжкості в нижній частині живота.

Це не всі причини, які можуть спровокувати слабкість сечового міхура, а лише основні з них. Можна зробити висновки, що вони індивідуальні для кожного конкретного випадку.

Симптомами слабкого сечового міхура у жінок прийнято вважати наступні:

• Нетримання сечі.
• Нічні позиви до сечовипускання.
• Часте бажання збігати по-маленькому.

Пацієнти, які відчувають стану, коли сечовий міхур ослаблений, відзначають появу частих і неконтрольованих сечовивідних позивів, а також мимовільне виведення урини, коли відбувається напруження м’язів черевної порожнини. Стан, коли сфінктер не тримає сечу, розділяють на 2-е групи:

• Перша. Пацієнт випорожнюється, але попередніх сечовивідних позивів не відчуває. Найчастіше слабкість цієї групи спостерігається у дітей і у чоловіків.
• Друга. Хворий відчуває настільки сильне напруження м’язів сечовий порожнини, що не в силах стримати позив до сечовипускання. Часто до цієї групи належать люди з циститом.

Симптоми гіпотонічного сечового міхура виявляються в основному нетриманням урини. Частішає частота позивів до сечовипускання, іноді відбувається неконтрольоване спорожнення при напрузі м’язів черевного відділу. Людей з нетриманням сечі можна розділити на 2 категорії:

1. Відбувається випорожнення без попередніх посилок до дії. У дану категорію входять діти і чоловіки.
2. Напруга в черевній порожнині стає настільки потужним, що людина не може утримати сечу. До цього типу належать люди, які страждають на цистит.

Терапія народними засобами

Лікування народними засобами, коли ослаблені м’язи сечовий порожнини, застосовується часто. Плюсом народної терапії виступає натуральність компонентів. Розглянемо найбільш ефективні засоби для терапії стану ослаблення м’язової тканини:

• Рута і полин. Для приготування відвару потрібно взяти 2 столові ложки полину і 1-у рути. Заливаються трави 2-ма склянками окропу, після чого настоюють протягом години і проціджуються. Вживається відвар кожен день по 50 мілілітрів. Тривалість прийому становить 10 днів, потім робиться перерва на 2 дні, після чого у випадках потреби лікування триває, згідно з тією ж схемою.
• Цикорій і шавлія. Потрібно взяти 100 грам шавлії і цикорію. Кожна їдальня ложка трав заливається склянкою окропу і настояти в термосі близько 12-ти годин. Приймати відвар слід кожен день перед вживанням їжі. Терапія становить не менше 3-х місяців.
• Молоко. При запальних процесах у сечовому міхурі вживають на ніч склянка парного молока, в якому розмішена ложка соди.

Терапія народними засобами

Сечовий міхур – це порожнистий м’язовий орган, який розміщується в малому тазі. У ньому накопичується сеча, яка витікає від нирок, при наповненні міхура людина відчуває позив до сечовипускання, таким чином, сеча періодично виводиться через сечовипускальний канал.

У сечовому міхурі у кожної людини може міститися до 0,5 л сечі, проте його стінки можуть розтягуватися. Якщо у людини слабкий сечовий міхур, то його, напевно, цікавить вищевказаний питання — як зміцнити сечовий міхур за допомогою народної медицини?

Народна медицина сечовий міхур і нирки

Лікування народними засобами практично будь-якого захворювання досить ефективно. Можна успішно лікувати цистит, пієлонефрит та інші захворювання органів сечостатевої системи. Пієлонефрит – це запальний процес, який протікає в нирках, цистит ж – запальне захворювання сечового міхура.

Рута і полин проти запальних процесів у сечовому міхурі та нирках.

Вам буде потрібно близько 2-х частин трави під назвою полин і 1 частина рути запашної. Змішайте, 1 чайну ложку отриманої суміші залийте 1 склянкою кип’яченої води. Нехай отриманий відвар настоїться протягом години, потім процідіть.

Слід приймати цей настій по чверті склянки ввечері і вранці, курс лікування народною медициною становить приблизно 10 днів, потім зробіть перерву на 2 дні і знову повторіть курс лікування.

Згідно з наданими даними, якщо правильно провести курс лікування, то хвороба не повернеться.

Шавлія і цикорій проти запалення сечового міхура.

Вам буде потрібно близько 100 грам шавлії і цикорію відповідно, змішайте інгредієнти. Заздалегідь заваріть близько 3-х столових ложок отриманої сировини за допомогою 3-х склянок окропу в термосі. Настій повинен бути готовий до вживання вже вранці, вам слід ретельно процідити і вживати ¾ склянки приблизно 4 рази на день, приймати відвар слід за півгодини до прийому їжі. Курс лікування народним засобом становить 3 місяці.

Рецепти з молоком проти захворювань сечового міхура.

— Вам знадобиться склянка парного молока, додайте туди 0,5 чайної ложки соди і випийте. Приблизно потрібно 6 склянок такого напою, щоб одужати. Коли з’являються перші симптоми запалення сечового міхура, слід почати прийом такого молока на ніч, вранці подібні симптоми повинні зникнути.

— Одним з найбільш ефективних сечогінних народних засобів для лікування нирок і зміцнення сечового міхура вважається пів склянки свіжого молока, змішаного зі склянкою води. Якщо хвороба протікає в нирках, то хворій людині слід приймати свіже молоко зі стиглою хурмою і з волоськими горіхами.

— Вам знадобиться 1 літр свіжого молока, вилийте його в чисте відро, додайте туди 1 столову ложку харчової соди. Спочатку пара від отриманої суміші повинен бути гарячим, потім, коли він трохи охолоне, хворому слід мережа на це відро і укутати теплим пледом.

Зміцнення сечового міхура: способи

Тим людям, які страждають гіперактивністю сечового міхура (сильні, часті і раптові сечовипускання) необхідно саме це. Такі позиви можуть відчуватися навіть при невеликій кількості накопиченої в сечовому міхурі рідини.

Перше що потрібно робити — це чітко встановити графік походу в туалет. Наприклад, кожні дві години навіть якщо є позиви. Таку процедуру називають тренувальній. Вона допомагає відновити втрачений контроль над сечовим міхуром.

Далі зміцнення сечового міхура передбачає робити спеціальні вправи. Вони отримали назву Кегеля. При таких вправах зміцнюються м’язи тазового дна, які управляють потоком сечі. Завдяки ним можна усунути багато проблем, які пов’язані з функціями сечового міхура.

Вправи для зміцнення сечового міхура і м’язів тазового дна дуже корисні. Вони запобігають проникнення сечі в уретру, сприяють максимально збільшити уретральне тиск. Завдяки цьому знижується нетримання сечі. Є і інші способи, які можна проводити в домашніх умовах.

Як зміцнити сечовий міхур за допомогою традиційної медицини

Зміцнення сечового міхура проходить і з використанням спеціальних медикаментів. Але найчастіше до медикаментозного лікування вдаються лише у разі, якщо вже всі методи були випробувані і ніякі тренування не допомогли. Хірургічне втручання в такому випадку не використовується.

В наш час використовуються всілякі препарати, щоб поліпшити стан хворого. Багато з них мають антимускариновой активністю. Найпоширеніші з них — оксибутиніну хлорид. Він надає антимускариновое, антиспазматичну і антимускариновое дію.

Кому потрібно зміцнення сечового міхура

Хворі зі слабким сечовим міхуром скаржаться на неконтрольовані сечовиділення, на нетримання сечі при напрузі м’язів живота. Виділяється дві основні групи цього захворювання. Перша – у хворого відбувається сечовипускання, яке не супроводжується попередніми позивами. У цю групу найчастіше входять молоді люди і діти.

Друга група включає в себе хворих, м’язи сечового міхура яких створюють настільки великий тиск, що людина стає не в змозі стримувати бажання. До цієї категорії відносяться хворі на цистит.

Як зміцнити сечовий міхур за допомогою народної медицини

Зрозуміти, як зміцнити сечовий міхур, можна з використанням засобів народної медицини і спеціальної гімнастики. Можна приймати ванну з польовими квітами, дія такої ванни направлена на поліпшення кровообігу в сечовому міхурі.

Півкілограма польових квітів варити в п’яти літрах води на повільному вогні протягом двадцяти хвилин, потім дайте настоятися близько години, і пропустіть через марлю або сито, щоб квітки відокремилися від настою. Вилити відвар у приготовлену гарячу ванну, знаходитеся в ній по півгодини кожен день.

При слабкому сечовому міхурі краще уникати сечогінних напоїв. Не вживайте спиртне, кава і кофеїновмісні напої, краще всього при цьому захворюванні пити фруктовий чай і негазовану мінеральну воду.

Відмовитися від напоїв, які містять кофеїн, від газованої води. Не пити рідину саме перед сном.

При сечовипусканні намагайтеся максимально звільнити свій сечовий міхур від рідини, яка в ньому накопичилася. Потім потрібно розслабитися на кілька секунд і повторити спробу знову. Такий спосіб рекомендується застосовувати на практиці постійно.

Етіологія і патогенез порушення сечовипускання

Щоб зрозуміти, чому зміцнення м’язів тазового дна і сечового міхура у жінок є важливим завданням, необхідно мати уявлення про етіологію і патогенез захворювання. Основною ланкою в розвитку нетримання сечі є втрата тонусу м’язами і зв’язками, які підтримують шийку сечового міхура, яка в стані напруги зміщується в нижні відділи і неспроможна повністю перекривати вихід рідини.

• ушкодження тканин під час пологової діяльності;
• анатомічні особливості будови і розташування органів малого тазу (прямої кишки, матки, уретри тощо);
• хронічні інфекції, що призводить до прискореного сечовипускання і порушення функціонування органу;
• грижу живота, запори;
• легеневі захворювання, що супроводжуються стійким кашлем;
• варикоз нижніх кінцівок;
• хірургічні втручання на органах малого тазу;
• період постменопаузи.

У групі ризику знаходяться многорожавшие жінки, у яких родова діяльність відбувалася природним шляхом і носила стрімкий, або, навпаки, затяжний характер. У цьому випадку, м’язи сечового міхура не забезпечують герметичного перекриття просвіту органа, що пояснюється їх розтягуванням і розривом з подальшим заміщенням на сполучну тканину.

У групі ризику знаходяться многорожавшие жінки, у яких родова діяльність здійснювалася природним шляхом і носила стрімкий, або, навпаки, затяжний характер. У цьому випадку, м’язи сечового міхура не забезпечують герметичного перекриття просвіту органа, що пояснюється їх розтягуванням і розривом з подальшим заміщенням на сполучну тканину.