Як знизити шое в крові у жінок народними засобами

Чому низька ШОЕ?

Швидкість, з якою еритроцити осідають у пробірці під дією сили тяжіння, називається ШОЕ. Ця абревіатура розшифровується як «швидкість осідання еритроцитів». Процес відстоювання червоних кров’яних тілець протікає швидше, якщо частки злипаються, утворюючи великі згустки. «Злипання» червоних клітин відбувається за електрохімічних змін складу крові.

Склад крові змінюється під дією пептидних сполук і імуноглобулінів, які потрапляють туди з-за бактеріальних, вірусних або паразитарних інфекцій. Запалення теж грає важливу роль у зміні показників ШОЕ.

Надмірно високі значення цього показника свідчить про надмірному вмісті фібриногену в крові. Цей білок у великих кількостях виділяється при запальних або некротичних процесах. Тому чим сильніше запальні або інфекційні захворювання протікають, тим вище швидкість осідання эритоцитов.

Аутоімунні захворювання теж впливають на рівень ШОЕ – ревматоїдний артрит, системна червона вовчанка або мієломна хвороба. Підвищена швидкість випадання в осад червоних кров’яних клітин при цих станах спостерігається через гіперактивності імунної системи.

Інші причини, викликають збільшення показників ШОЕ в крові:

• Захворювання органів видільної системи;
• Доброякісні або злоякісні новоутворення різної етіології;
• Токсичні, вірусні або идиопатические гепатити;
• Сильні травми різних частин тіла;
• Захворювання щитовидної залози (тиреотоксикоз);
• Цукровий діабет;
• Інфаркт нирок, міокарда, легені;
• Гнійні процеси;
• Анемія (гемолітична, залізодефіцитна, ідіопатична);
• Гиперхолистеринемия;
• Тривалий прийом оральних контрацептивів;
• Гидремия (сильне розрідження крові);
• Хронічна серцева, печінкова або ниркова недостатність;
• Високий pH крові;
• Тривалий прийом нестероїдних протизапальних препаратів (аспірин).

Під час вагітності показники ШОЕ різко зростають. Проте це вважається варіантом норми і не представляє небезпеки ні для плоду, ні для матері.

Сильне зниження показників швидкості осідання червоних кров’яних клітин – можлива ознака серйозних порушень в організмі. Значення нижче 2 мм/год вказує на потенційно летальні патології:серцеву, ниркову, печінкову недостатність.

Знижена ШОЕ виникає з-за серповидно-клітинної анемії.

Ще одна можлива причина – недостатнє надходження поживних речовин з їжею, тривале голодування, неповноцінне харчування (відмова від м’яса та інших видів тваринного білка).

Прийом деяких ліків може призвести до зниження цього показника, тому рекомендується перед здачею аналізу проконсультуватися з лікарем.

ШОЕ – швидкість осідання еритроцитів. Даний показник є одним з основних при виявленні різних захворювань. Кров пацієнта, взяту на голодний шлунок, залишають в пробірці на одну годину. В аналіз додають спеціальну сироватку, яка запобігає згортання. Через певний проміжок часу кров в колбі розділяється на два шари.

Норма ШОЕ у кожної людини буває різною. На неї впливають такі фактори:

• вік пацієнта;
• статева ознака;
• індивідуальні особливості організму.

Підвищена норма вказує на те, що в організмі відбуваються запальні процеси. Низький показник буває, якщо людина страждає на епілепсію, гепатитом або механічною жовтяницею, серцево-судинними захворюваннями. Причини як високої, так і низької ШОЕ можуть бути різними. Виявити їх може тільки лікар.

Нормальним показником у жінок середнього віку вважається розпад еритроцитів до 15-16 мм/год, у чоловіків – до 10-12 мм/год.

Нормальним показником у жінок середнього віку вважається розпад еритроцитів домом/год, у чоловіків – домом/ч.

Причини зміни ШОЕ

Величина ШОЕ великою мірою залежить від концентрації у плазмі крові різних білків (особливо – фібриногену, С-реактивного протеїну тощо). Тобто, будь-які патологічні стани, що призводять до підвищеного утворення цих речовин в організмі, можуть стати причиною зростання ШОЕ. До таких станів відносять:

• запальні процеси будь-якої локалізації (респіраторного тракту, статевих органів, нирок, опорно-рухового апарату тощо);
• тяжкі інфекційні захворювання (особливо туберкульоз, сифіліс, сепсис, остеомієліт);
• аутоімунні хвороби;
• інфаркт міокарда;
• злоякісні новоутворення;
• післяопераційні стани;
• отруєння та інтоксикації;
• переломи кісток, важкі травми м’яких тканин;
• парапротеинемии (при них в крові з’являються аномальні функціонально неспроможні білки).

Крім цього, ШОЕ підвищується при недокрів’ї, гіперхолестеринемії, ожирінні, захворюваннях нирок, при прийомі деяких лікарських засобів. Також існують і фізіологічні передумови до підвищення ШОЕ. Це літній вік, точніше – різні вікові зміни, що відбуваються в організмі. Крім того, ШОЕ в крові у жінок підвищується в період менструації, під час вагітності.

Швидкість, з якою може осідати еритроцит, в нормі коливається від 10 до 15 мм/год. Патологією вважається як підвищення, так і зниження цього показника. При цьому збільшення ШОЕ може бути як з фізіологічних причин, так і з-за впливу на організм негативних факторів.

У жінок підвищитися РОЕ може в період вагітності, під час менструації, при зміні гормонального фону з-за прийому оральних контрацептивів.

Також швидкість осідання еритроцитів змінюється при різкому схудненні внаслідок тривалої дієти і пов’язаної з цим анемією. У чоловіків фізіологічне підвищення ШОЕ найчастіше трапляється з-за травм, коли всі сили організму спрямовані на якнайшвидше відновлення. Патологічне підвищення ШОЕ можливе з кількох причин.

До основних з них можна віднести наступні:

1. Вірусна інфекція. При цьому мова йде не тільки про банальний грип або ГРВІ. Патологічний результат ШОЕ в сукупності з відповідною симптоматикою є підставою для перевірки на більш серйозні інфекції (наприклад, туберкульоз).
2. Запальні процеси в організмі. Аналіз на РОЕ дозволяє запідозрити запалення до появи зовнішніх ознак захворювання. Це може стосуватися як запальних захворювань внутрішніх органів, так і післяопераційних ускладнень з нагноєнням ран.
3. Онкологічне новоутворення. Якщо після повної діагностики, пов’язаної з підвищеним рівнем ШОЕ не вдалося діагностувати наявність запального процесу, то в цьому випадку починають обстеження на наявність онкології.

Збільшення часу реакції осідання еритроцитів може бути пов’язано з багатьма причинами. Тому після отримання результату аналізу, необхідно відразу ж звернутися до лікаря для повної діагностики організму.

Знати причину виникнення проблеми, значить наполовину вирішити її. Тому важливо розібратися, з яких причин підвищується рівень ШОЕ в крові.

Відразу ж після результату аналізу не варто впадати в паніку і починати лікування самостійно. Потрібно враховувати деякі обставини, при яких підвищена ШОЕ допустима. Наприклад, у жінок це період менструації або вагітності. Також на результат можуть вплинути й інші фактори, наприклад:

• підвищений холестерин;
• недокрів’я;
• зневоднення організму;
• різного роду травми;
• знижений гемоглобін;
• серцева недостатність;
• спадковість.

У цих випадках при відсутності видимих ознак захворювання спостерігати за рівнем еритроцитів потрібно в динаміці. Якщо ви здавали кров під час менструального циклу, повторний її аналіз покаже дійсний результат. При вагітності показник ШОЕ майже завжди високий. Він приходить в норму приблизно через тиждень після пологів.

Також не виключені випадки, коли лабораторне дослідження могло дати недостовірний результат.

У дитини підвищена ШОЕ нерідко буває в період появи зубів, а також внаслідок неправильного харчування і нестачу вітамінів і мінералів.

Щоб встановити конкретну причину високого рівня ШОЕ, необхідна консультація фахівця і подальше обстеження.

Високі значення цього показника пов’язані з виділенням в кров білка фібриногену, а це відбувається при запальних процесах і некрозах. Тому причини підвищення ШОЕ можуть бути наступними:

• Запалення. Чим воно сильніше, тим вище значення.
• Інфекція. Проникнення в організм вірусів, бактерій, грибів і інших шкідливих агентів.
• Ревматологічні хвороби. Більшість патологій цієї медичної галузі мають аутоіммунну природу, тобто викликані підвищеною активністю імунної системи й появою в крові імунних комплексів.
• Гнійні процеси.
• Хвороби нирок.
• Злоякісні пухлини. При підвищеному значенні ШОЕ і відсутності яких-небудь патологічних процесів необхідно обстежитися на наявність онкологічних хвороб.
• Інфаркт міокарда.
• Тиреотоксикоз і цукровий діабет у важкій формі.
• Захворювання печінки, що супроводжуються некрозом тканин.
• Важкі травми з переломами кісток, обширним ураженням тканин.

Слід пам’ятати, що в залежності від хвороби зростання ШОЕ може бути як різким, так і відстроченим. Так, наприклад, при лімфосаркомі, мієломної хвороби, червоному вовчаку цей показник швидко підвищується до 80 мм/год. При більшості гострих інфекцій ШОЕ починає збільшуватися лише на третій день після зараження, а максимальних значень досягає вже в період поліпшення.

Найчастіше відхилення ШОЕ від норми свідчать про розвиток якого-небудь захворювання, але в окремих випадках її підвищення пов’язане з природними причинами. До таких відносяться:

• Тривале лікування деякими фармацевтичними препаратами.
• Вагітність. При цьому стані підвищена ШОЕ вважається нормою.
• Недолік заліза в організмі. Як правило, це спостерігається при поганої засвоюваності заліза.
• Вік від 4 до 12 років. ШОЕ підвищується досить часто у дітей цієї вікової групи, при цьому які-небудь патології та запалення у них відсутні. Відмічено, що найбільш часто така особливість зустрічається у хлопчиків.
• Індивідуальні особливості організму. Згідно зі статистикою, у 5% людей спостерігається прискорене осідання еритроцитів при відсутності яких-небудь патологічних процесів.

До патологічних причин зміни швидкості осідання відносяться:

• Розвиток ревматизму.
• Скроневий артеріїт.
• Системний червоний вовчак.
• Гломерулонефрит.
• Пієлонефрит.
• Нефротичний синдром.
• Анемія.
• Туберкульоз.
• Гепатит.
• Хірургічне втручання.
• Запалення жовчного міхура і підшлункової залози.
• Запальні процеси в дихальних шляхах.
• Онкологічні захворювання.

Згубна діяльність вірусів, бактерій, паразитів і грибів в організмі викликає злипання еритроцитів, а частинки, що утворюються при їх слипании, сприяють осіданню червоних кров’яних клітин під дією сили тяжіння.

Для того, щоб зрозуміти, як знизити ШОЕ, для початку потрібно з’ясувати можливі причини підвищення цього показника. ШОЕ може збільшитися внаслідок патологічних і фізіологічних факторів.

Фізіологічні причини

Коли швидкість осідання еритроцитів збільшилася не з причини захворювання, то це, можливо, відбувається внаслідок впливу наступних факторів:

• менструація, вагітність у жінок;
• гидремия (розрідження крові);
• зміна газового складу крові;
• тривале застосування гормональних протизаплідних засобів;
• високий рівень холестерину в крові;
• надмірне схуднення в слідстві дієт;
• травми;
• анемія;
• неправильне проведення дослідження (некомпетентність лаборанта).

У вагітних жінок ШОЕ майже завжди підвищена, і показник повертається в норму тільки після народження дитини, десь на другий тиждень після пологів.

При регулярній щомісячної менструації підвищені показники – це ще не привід для надмірного занепокоєння і термінового обстеження.

При невисокому рівні гемоглобіну в крові важливим фактором може бути зміна форми еритроцитів. Також при підвищенні холестерину може змінюватися склад плазми крові, що, в свою чергу, призводить до прискорення осідання кров’яних тілець.

Існують і інші причини, в результаті яких показник ШОЕ може йти від норми:

• підвищення кількості кров’яних клітин (поліцитемія);
• підвищена кислотність крові;
• прийом нестероїдних анальгетиків;
• у разі хронічної серцевої недостатності;
• видозмінена форма червоних кров’яних тілець, передана у спадок.

Щоб визначити конкретну причину змін показника ШОЕ, звичайно, потрібно проводити повне медичне обстеження.

Патологічні фактори

1. Наявність інфекції в організмі. При підвищеному показнику ШОЕ перше, що швидше за все спадає на думку, – це наявність інфекції. До неї можуть відноситься різні мікроби, бактерії, віруси, грибки і так далі. Часто таким способом дізнаються про наявність специфічних захворювань (наприклад, туберкульозу).
2. Запальні процеси. Якщо в організмі людини присутня запалення, результати аналізу обов’язково це відіб’ють. Цікаво: чим більше ШОЕ, тим сильніше відбувається запалення. Визначити його точне місцезнаходження не можна, але в цьому можуть допомогти схильності самого пацієнта до тих чи інших захворювань і зовнішні ознаки.
3. Нагноєння. В такому разі не тільки сам аналіз, але і зовнішні ознаки розпаду тканин можуть послужити симптомом. В даному випадку ШОЕ виступає лише допоміжним показником.
4. Ревматологічні захворювання. У таких випадках імунна система активована і в крові підвищена кількість антитіл, що і може стати причиною збільшення швидкості осідання еритроцитів.
5. Онкологічні захворювання. Будь злоякісні утворення здатні впливати на якість крові. Якщо інші патології виключаються, то при підвищеному ШОЕ у людини слід обов’язково пройти обстеження на онкологічні ознаки.
6. Ниркові недуги. Вроджені або ж передані у спадок патології нирок позначаються на видільної системі, що може впливати на ШОЕ.

Причини підвищеного ШОЕ у дитини

Як знижують ШОЕ в крові у жінок і чоловіків, ефективні методи лікування, діагностика і причини відхилень

Найбільш ефективний метод зниження швидкості осідання червоних кров’яних тілець – це позбавитися від основного захворювання. Як говорилося вище, щоб з’ясувати справжню причину, можуть знадобитися і інші обстеження. Після постановки діагнозу лікар призначить терапевтичні заходи, спрямовані на усунення недуги і зрозуміє, як зменшити ШОЕ в крові.

Якщо причиною підвищеного показника ШОЕ стало запальне інфекційне або розлад – призначають антибактеріальні засоби та НПЗП.

При залізодефіцитній, гемолітичної або інший анемії призначають препарати, що містять залізо і вітаміни групи В, коригують раціон, додаючи в нього продукти, що містять фолієву кислоту: овочі, м’ясо, бобові, горіхи, ягоди і фрукти.

При ревматичних захворюваннях призначають протизапальні, антимикотические, антигістамінні та кортикостероїдні препарати. Терапія ревматизму може тривати кілька місяців. При даному захворюванні небажано тривалий час перебувати в холодних приміщеннях.

При туберкульозі лікування триває до 7-8 місяці, а в деяких випадках – 2-3 роки. Показник швидкості осідання червоних клітин може довго залишатися підвищеним навіть після лікування. Нормалізація значень ШОЕ відбувається на 7-8 тижні після повного одужання.

При злоякісних або доброякісних новоутвореннях, як правило, наголос робиться на терапію основного захворювання. Як правило, при виході в ремісію рівень ШОЕ нормалізується після закінчення певного терміну.

Зміст

Багато хто задається питанням, як знизити ШОЕ в крові у жінок. Для правильної відповіді необхідно розуміти значення ШОЕ в організмі. Далі стане ясно, що певного способу зниження його рівня немає, але впоратися з причиною можна. Головне – зрозуміти причину, що викликала цей стан.

Щоб вчасно помітити патологію, потрібно відвідувати планові огляди і здавати кров на аналіз. Йти до лікаря варто не лише в разі виникнення серйозних причин. Здавати кров рекомендують не рідше одного разу на рік. При відхиленнях лікар підбере консервативне лікування.

Поняття швидкості осідання еритроцитів

Еритроцит – це один з численних елементів крові. Хибна думка багатьох, що головне значення в аналізах – це сконцентрованість еритроцитів. Звертають свою увагу на швидкість їх осідання. Нормальний показник ШОЕ у загальному аналізі говорить про здоров’я пацієнта. Коли рівень ШОЕ в крові завищений, можна судити про наявність якої-небудь патології.

Кров пацієнта береться рано вранці на голодний шлунок. Вона залишається на годину в пробірці. Щоб не відбулося згортання, додається спеціальна сироватка. Після чого можна побачити чітку межу. З цього моменту і визначається цей показник. Зниження або підвищення свідчать про наявність того чи іншого захворювання.

Протягом всього життя в організмі відбуваються різні зміни. При попаданні вірусів або інфекції чисельність різних клітин крові змінюється. Дослідження здатне виявити навіть це. Для жіночого організму нормою ШОЕ вважається показник дорівнює від 3 до 15 мм/год

Для порівняння можна представити інші цифри:

1. Для чоловіків вважається нормою – від 1 до 10 одиниць.
2. Для дітей нормою вважається – від 0 до 2 одиниць.
3. Для грудних дітей вважається нормою – від 12 до 17 одиниць.

Абсолютно будь-які порушення, вчинені в процесі забору крові, можуть вплинути на подальші результати. До них можна віднести помилки в техніці проведення дослідження або відсутність належного досвіду лаборанта.

Причини високого рівня ШОЕ в крові у жінок

Зниження або підвищення рівня ШОЕ має лікуватися в кілька етапів. Часто будь-яких симптомів не спостерігається. Якщо взяти різний вік жінок, то і показники будуть різними. Для більш молодих характерний показник, який дорівнює 3 одиницям, а для літнього віку він може збільшуватися до 53 одиниць. І це нормально. Білки, які містяться в плазмі крові, також впливають на ШОЕ.

До підвищення ШОЕ приводять наступні захворювання:

• запалення різних органів;
• інфекційні захворювання;
• аутоімунні відхилення;
• хвороби серця;
• рак;

• інтоксикація організму;
• важкі травми.

При наявності ракових пухлин показник рівня ШОЕ досягає значних відміток, в деяких випадках фіксувалися дуже високі показники.

Показник ШОЕ у загальному аналізі може бути збільшено через анемії, ожиріння, ниркової недостатності або при прийомі деяких препаратів.

На даний коефіцієнт також впливають і інші причини, до яких відносять:

• вікові зміни;
• менструація;
• вагітність.

У жінок в положенні показник рівня осідання еритроцитів завищений майже в два рази, тому що в цей період відбувається зміна білкового складу плазми. Коли малюк з’являється на світ, рівень ШОЕ матері невеликий відрізок часу зупиняється на високому рівні, але потім приходить в первісну норму.

Важливо пам’ятати про збереження спокою при будь-яких отриманих результатах. Багато хто відразу ж приймаються за пошуки самолікування. Це неправильне рішення. Тільки лікар може визначити хворобу і почати відповідне лікування.

Як знизити ШОЕ в крові або як зменшити ШОЕ? Це найбільш часті питання, які запитуються в пошукових системах. Якби кожен знав, що правильна відповідь може дати лише доктор, адже причину виникнення такого стану ніхто не може визначити сам. Як тільки вона буде усунута і ліквідована, рівень ШОЕ знизиться сам.

Щоб усунути причину, проводять комплексне обстеження пацієнта. Після чого призначається певний курс лікування. Не чекайте швидких результатів — все прийде з часом. Головне — дотримуватися рекомендацій. Швидкий стрибок від більшого показника до меншого може впливати на роботу серцево-судинної системи.

Деякі фахівці рекомендують під час безпосереднього лікування, приймати додаткові засоби, які можна приготувати самому.

Найефективнішими вважаються:

• відвари з трав;
• мед та щільники;
• відвар з буряків;
• лимон, змішаний з перемеленим часником.

Наслідки самолікування можуть бути дуже неприємними. Багато людей починають прийом антибіотиків або інших засобів, що знижують запальний процес.

Такий метод не вилікує від основної проблеми, швидше за все завдасть непоправної шкоди організму, який в подальшому може перерости в хронічне захворювання.

Методи зниження ШОЕ в крові у жінок

Якщо ШОЕ підвищено, можна застосовувати відвари з трав, наприклад:

• ромашка;
• мати-й-мачуха;
• липа;
• хвощ;
• інші протизапальні трави.

Коли у пацієнта немає алергічної реакції на мед, тоді можна вживати його в малих дозах щодня.

Буряковий відвар допоможе очиститися крові. Добре промитий коренеплід вариться в шкірці приблизно три години. Отриманий відвар потрібно процідити і охолодити. Пити перед сніданком в кількості 50 грам близько семи днів.

Часник з лимонним соком діє на кров так само, як і буряк. Щоб приготувати цю цілющу суміш, необхідно 0,5 кг подрібненого часнику і сік з 30 лимонів. Можна зменшити пропорції, але це необхідно для одного курсу. Зберігати його потрібно в холодному темному місці. Перед вживанням 1 чайну ложку розвести в 200 мл кип’яченої води. Пити перед сном.

Зниження еритроцитів одними народними засобами – марна справа, ефект буде, але тимчасовий. Але такі методи можуть стати відмінним доповненням до рецептом лікаря.

Увага! Висока ШОЕ – не самостійний розлад, а ознака, що вказує на наявність патології. Для з’ясування точної причини, що викликали підвищення цього показника потрібно пройти додаткові обстеження.

Швидкість осідання еритроцитів – це біологічний параметр, що визначає співвідношення білків і формених елементів крові. ШОЕ є важливим параметром загального аналізу крові, так як показники осідання змінюються при деяких захворюваннях і специфічних станах організму.

Суть дослідження полягає у вимірюванні швидкості осідання: чим більше білків є в плазмі (маркери запальних процесів в організмі), тим швидше еритроцити утворюють фракції і осядуть.

Параметр ШОЕ є відносно стабільним у здорових чоловіків, а у жінок швидкість осідання може відрізнятися, залежно від багатьох факторів:

• вік (після 50 рівень ШОЕ підвищується);
• статура (у жінок із зайвою вагою і високим рівнем холестерину ШОЕ збільшується);
• гормональний фон;
• вагітність;
• прийом гормональних контрацептивів.

Також до фізіологічних причин зміни параметра ШОЕ дієту відносять: вживання білкової їжі збільшує показник ШОЕ незалежно від статі і віку.

Визначення ШОЕ є важливим діагностичним дослідженням, який показує наявність запального процесу в організмі, але, при цьому, не виявляє природу і розташування вогнища інфекції.

При вагітності

Під час вагітності дослідження ШОЕ здійснюється чотири рази:

• на початку вагітності до 12-го тижня;
• нанеделе строку;
• нанеделе вагітності;
• перед пологами.

В силу гормональних змін, які відбуваються протягом всієї вагітності, рівень осідання еритроцитів у жінки значно змінюється за 9 місяців вагітності, а також протягом деякого часу після пологів.

1 триместр. Норма ШОЕ в крові в перші місяці вагітності дуже широка: залежно від статури і індивідуальних особливостей даний показник може бути зниженим (13 мм/год), так і надмірно високим (до 45 мм/год).

2 триместр. В цей час стан жінки дещо стабілізується і норма осідання еритроцитів приблизительномм/ч.

3 триместр. Останні терміни вагітності характеризуються значним збільшенням допустимої норми ШОЕ — від 30 до 45 мм/год. Таке різке підвищення свідчить про швидкий розвиток плоду і не потребує лікування.

Після пологів швидкість осідання еритроцитів у жінок залишається підвищеною, оскільки в процесі родової діяльності жінка може втратити багато крові. Протягом 2-3 місяців після пологів ШОЕ може досягати 30 мм/год. Коли гормональні процеси приходять в норму, рівень ШОЕ у жінки знижується до 0-15 мм/год.

Як підготуватися до аналізу

Підготовка до забору крові для аналізу не складна. Необхідно дотримуватися деякі рекомендації, що сприяють найбільш реальним результатами аналізу:

• забір біологічного матеріалу проводиться натщесерце, черезчасов після останнього прийому їжі;
• напередодні процедури потрібно утриматися від великої кількості білкової їжі, зовсім не вживати алкогольні напої;
• за день до аналізу виключаються інтенсивні фізичні навантаження і стресові ситуації.

Процедуру вилучення матеріалу для аналізу на швидкість осідання еритроцитів не можна проводити після деяких медичних досліджень, які можуть призвести до тимчасового порушення нормального складу крові, а саме:

• рентген;
• зондування внутрішніх органів;
• фізіотерапевтичні процедури;
• лікування гепарином, декстраном, кортикотропіном, фторидами, оксалатами, кортизон;
• прийом вітаміну А;
• введення вакцини від гепатиту В.

При необхідності проведення аналізу на ШОЕ припиняється прийом деяких видів медикаментозних препаратів за 3-5 днів до процедури (глюкокортикостероїди, гормональні препарати тощо).

Санаторно-курортне лікування

Терапія за допомогою лікарських засобів спрямована, насамперед, на лікування основного захворювання. Це означає, що якщо прибрати, наприклад, зміна гормонального фону, то і ШОЕ прийде в норму. Такий метод є основним, частіше за все комбінується з іншими. Справа в тому, що якщо знизити тільки ШОЕ крові спеціальними препаратами, то навантаження на імунну систему тільки збільшиться, і після лікування може виникнути різке зниження показника в порівнянні з нормою.

Якими можуть бути напрямки терапії?

• Якщо мова йде про ангіні, бронхіті, або іншому захворюванні, викликаному бактеріями, призначаються антибіотики. В даному випадку рівень ШОЕ після одужання відновиться самостійно. Додатково може бути призначено симптоматичне лікування, спрямоване на усунення неприємних проявів хвороби.
• У випадку з вірусною інфекцією, будь то респіраторне захворювання або гепатит, необхідна спеціальна противірусна та імуномодулююча терапія.
• Імунні захворювання, наприклад, гломерулонефрит або системна червона вовчанка також можуть бути причиною підвищення ШОЕ. Для лікування використовуються імунодепресанти як базисні препарати.
• Грибкові інфекції також провокують запалення, і з’являється необхідність знизити швидкість осідання еритроцитів. Для цього застосовуються протигрибкові засоби.

Більшість захворювань є хронічними, тому як у періоди загострення, так і ремісії лікування може доповнюватися специфічними препаратами, що регулюють реологічні властивості крові. Наприклад, Гепарином або Аспірином. Вони розріджують кров і сприяють зниження ШОЕ.

Що стосується вагітності, то підвищення ШОЕ у майбутніх мам спостерігається лише за 4 місяці. До цього терміну, як і у інших людей, підвищений показник свідчить про наявність вогнища запалення в організмі. У разі виявлення патології проводиться додаткове дослідження і лікування захворювання. Збільшення швидкості осідання еритроцитів у 2-й половині вагітності відбувається через зміни білкового складу крові.

Лікування в санаторії показано в періоди ремісії хронічних захворювань та для профілактики будь-яких гострих патологічних процесів. Це є дуже важливим компонентом лікування підвищеного ШОЕ у людей, наприклад, з бронхіальною астмою. Якщо людина живе в кліматі з високою вологістю повітря, неминуче часте загострення основного захворювання.

Таким чином, знизити ШОЕ можна, прибравши справжню причину патології (первинне захворювання) або зменшивши її дія на організм. Після курсу лікування всі показники відновлюються. Виняток становлять хронічні захворювання, які потребують підтримки стану іншими спеціальними способами (вітамінотерапія, ЛФК, фізіотерапевтичні процедури, дієта і т. д.).

Народні засоби і вітамінотерапія

Популярним народним засобом є буряковий відвар. Для правильного приготування необхідно взяти кілька великих коренеплодів, добре промити і зрізати верх і низ. Після цього варити близько 1,5–2 годин на повільному вогні, дати майбутньому відвару настоятися і охолонути. Після цього процідити отриману рідину і приймати по склянці на день. Бажано оздоровчу процедуру для зниження ШОЕ робити вранці під час сніданку. Пити такий засіб рекомендується близько тижня.

Що стосується продуктів, від яких потрібно відмовитися, то це важка для організму їжа. Жирні, смажені, занадто калорійні продукти і страви потрібно виключити або хоча б істотно зменшити їх кількість. Особливо це стосується людей з хронічними захворюваннями. Для кожної патології розроблена своя дієта (стіл). Цукрового діабету відповідає стіл № 9, люди з патологією серцево-судинної системи дотримуються столу № 10 і т. д.

З урахуванням того, що, як зазначалося вище, підвищення швидкості осідання еритроцитів провокують інфекції, необхідні вітаміни, які підтримають рівень імунітету. Найбільш ефективний вітамін С. Але з його застосуванням потрібно бути обережним. Передозування і гіпервітаміноз провокують ще більші проблеми з організмом, чим його недолік. До того ж він міститься в кожному продукті, але в різних кількостях.

Магній також надає хороший ефект розрідження крові. Крім того, що він може знизити рівень ШОЕ, володіє ще легким заспокійливим ефектом. Тому стане відмінним варіантом для людей, чий робочий день дуже насичений і стомлюючий.

Як знизити ШОЕ народними засобами

Хочеться звернути увагу на те, що зниження ШОЕ лише народними засобами малоефективно. Однак народні методи можуть бути хорошим доповненням до основного лікування, призначеного лікарем.

Тому при підвищеній швидкості осідання еритроцитів широко застосовують різні настої трав, що володіють протизапальною дією, наприклад, ромашки, липи, мати-й-мачухи, хвоща і т. п. Лікарські рослини можна заварювати самостійно або використовувати багатокомпонентні збори. Ще одним хорошим протизапальним і антибактеріальним засобом вважається мед та інші продукти бджільництва. Їх застосування можливе лише за умови відсутності на них алергії.

Також при високих цифрах ШОЕ використовують засоби, що допомагають очистити кров. До таких відноситься буряковий відвар. Для його приготування необхідно варити неочищену, але ретельно вимитий від землі буряк близько 3 годин. Отриманий засіб слід процідити і застосовувати натщесерце охолодженим, лежачи в ліжку. Разова доза цього відвару – 50 мл, ну а тривалість курсу лікування – мінімум тиждень.

Крім цього, для очищення крові можна використовувати сік сирого буряка, який рекомендується приймати свіжовичавленим по 100 мл перед сном протягом 10 днів. Хорошим ефектом володіє і засіб, приготований з часнику і лимонного соку. Для цього 400 г подрібненого часнику змішують з соком 25 лимонів, отримане питво зберігають у темному місці і приймають ввечері, розбавляючи у воді (1 чайна ложка на склянку кип’яченої води).

Терапія у домашніх умовах виключно народними засобами є неприпустимою мірою, яка може призвести до несприятливих наслідків. Однак деякі рослинні препарати здатні покращувати реологічні властивості крові і зменшувати запальні процеси в організмі людини. Вони допомагають швидше впоратися з основним захворюванням, але не вилікувати його.

При інфекційних або запальних захворюваннях рекомендується приймати продукти на основі цибулі, часнику, лимонів, апельсинів, буряків або меду. Бажано вживати настої та чаї на основі ромашки, малини або мати-й-мачухи.

При алергічних захворюваннях теж застосовуються традиційні народні методи лікування. Сік з апельсинів, грейпфрутів і лимонів допомагає знизити прояви алергії, завдяки вмісту в них вітаміну С. Ефективно застосування м’ятних і звіробійних настоїв. Перед застосуванням останнього рослини обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Найбільш ефективні засоби, які знижують ШОЕ в крові:

1. Часниковий сік;
2. Сирий лук;
3. Рецепти на основі буряків;
4. Меліса.

Для поліпшення реологічних властивостей потрібно не тільки правильно харчуватися і приймати настої, але і виконувати фізичні навантаження. Досить 1 години щоденних прогулянок зі швидкістю 8 км/год і дихальних вправ, щоб покращити параметри ШОЕ.

Досить часто при отриманні результатів аналізу крові лікар повідомляє пацієнтові про підвищену ШОЕ. Швидкість осідання еритроцитів може збільшуватися при різних запальних процесах, захворюваннях і патологічних при наявності певних фізіологічних факторів. Як знизити ШОЕ в крові і чому підвищення цього показника є приводом для додаткових обстежень.

Навіщо потрібен аналіз

З кожним роком діагностичні методи в медицині удосконалюються і розширюються. Однак, незважаючи на це, аналіз ШОЕ залишається одним із пріоритетних для діагностики багатьох захворювань. За допомогою визначення швидкості осідання еритроцитів фахівці можуть запідозрити наявність прихованих патологій в організмі або оцінити ефективність проведеної терапії.

Еритроцит — червона клітина крові, яка при реакції з реагентом починає осідати на дно пробірки. Швидкість осідання є показником загального стану здоров’я пацієнта. Однак аналіз ШОЕ не є специфічним, і поставити діагноз на основі відхилень неможливо. Відхилення показника може лише стати приводом до призначення додаткових обстежень, які повинні допомогти виявити розвивається захворювання.

Норми ШОЕ

Вік / стать Норми

Діти перших тижнів життя	0-2 мм/год.
Діти першого півроку життя	12-17 мм/год.
Чоловіки	2-10 мм/год
Жінки	3-15 мм/год
Вагітні	до 25 мм/год.

Причини підвищення

Осідання еритроцитів може змінюватись як внаслідок фізіологічних причин, так і при патологічних захворюваннях. Перед тим як задаватися питанням, як знизити ШОЕ в крові потрібно з’ясувати причину підвищення. Серед фізіологічних чинників підвищення ШОЕ можна виділити:

• Менструація або вагітність у жінок.
• Залізодефіцитна анемія.
• Розрідження крові.
• Медикаментозне лікування певними групами лікарських засобів.
• Прийом гормональних препаратів.
• Виснаження організму.
• Високий рівень холестерину та ін.

Також не можна скидати з рахунків помилки лабораторії. Сьогодні ще часто зустрічаються похибки у проведенні аналізу, а тому при високих показниках пацієнтам рекомендується здати кров на дослідження повторно. Якщо додаткові обстеження не виявили патологій в організмі, можна припустити, що осідання еритроцитів змінилося в результаті одного з перерахованих вище факторів. У цьому випадку зниження швидкості станеться після виключення фізіологічного фактора.

Більш серйозну небезпеку несе в собі підвищення ШОЕ в результаті розвитку різних патологій. Найчастішими патологічними причинами підвищення ШОЕ є:

• Запальні процеси.
• Інфекційне та вірусне зараження.
• Ревматологічні захворювання.
• Гнійні вогнища.
• Патології нирок.
• Інтоксикація організму.
• Онкологічні захворювання.
• Патології серця, зокрема інфаркт.
• Цукровий діабет.
• Патології печінки.
• Травми і переломи.

Рекомендуємо: Лікування вегетосудинної дистонії народними засобами

Якщо показник підвищений внаслідок патології, як зменшити ШОЕ повинен вирішувати лікар. В цьому випадку зниження відбудеться після усунення основного захворювання. Особливу увагу потрібно приділити ситуації, коли ШОЕ підвищено, але лікарям не вдається визначити причину цього відхилення. У цій ситуації не потрібно відразу списувати відхилення на помилку лабораторії. Аналіз треба повторити і при повторному відхиленні необхідно обстежитися на наявність прихованих патологій, таких як онкологія.

Як знизити ШОЕ

Підвищення швидкості осідання еритроцитів не є самостійним захворюванням. Причин цього відхилення може бути безліч, але для того, щоб показник прийшов в норму, треба виявити цю причину і усунути її. Сьогодні можна зустріти багато рецептів народної медицини для зниження ШОЕ в крові.

Навіть такі, безпечні на перший погляд, засоби як чаї трав’яні відвари можна приймати тільки після консультації з лікарем.

Важливо знати, що часто підвищення швидкості підвищення еритроцитів у дітей і дорослих не є ознакою небезпечних захворювань. У малюків висока швидкість осідання може стати наслідком прорізування зубів у дорослих причиною може стати неправильне харчування або проживання в несприятливому екологічному районі. Слід пам’ятати, що у клінічній практиці як ознака патології розглядаються лише серйозні перевищення.

Також аналіз не може конкретно вказати на те або інше захворювання. Найчастіше лікарі проводять повторний аналіз з оцінкою інших показників крові, які є більш інформативними. При необхідності пацієнту призначається ряд додаткових діагностичних процедур для виявлення прихованого захворювання.

При розшифровці аналізу потрібно повідомити лікаря якщо ви:

• Приймаєте гормональні протизаплідні засоби.
• Дотримуватися певної дієти.
• В день аналізу у вас була менструація.
• Ви відчуваєте, якесь нездужання.
• У вас є ознаки застуди.

Всі ці дані допоможуть спеціалісту правильно оцінити ваш стан і поставити вірний діагноз. Також потрібно пам’ятати, що здорове харчування і активний спосіб життя піднімають імунітет, а значить, оберігають організм від багатьох інфекційних і запальних захворювань, які часто стають причинами високої ШОЕ.

krov.expert

Сучасна медицина зробила крок далеко вперед. З кожним днем з’являються нові методи лікування та діагностики. Незважаючи на всі нововведення, аналіз крові залишається основним показником загального стану здоров’я людини. Ті, хто піклується про своє здоров’я, здають кров на аналіз щорічно. Це допомагає виявити можливі патології як у дітей, так і дорослих. Людям похилого віку необхідно перевіряти своє здоров’я в два рази частіше.

Що таке ШОЕ

Кожній людині, яка стежить за своїм здоров’ям рекомендується проходити обстеження і здавати аналіз крові хоча б раз в рік, і не тільки в разі погіршення стану або нездужань, а просто для себе в профілактичних цілях. За результатами аналізу крові можна виявити різні відхилення і діагностувати деякі захворювання, особливо коли який-небудь вимірюваний компонент набагато нижче або вище норми.

Як знизити шое в крові: поради та народні засоби

Щоб підвищити гемоглобін в крові і знизити ШОЕ при анемії у жінок, можна вдатися до такого народному засобу, як томлений сік чорної редьки, буряка і моркви. Для його приготування потрібно:

• по 0,5 л свіжих соків редьки, буряків і моркви вливають в каструлю і ставлять в заздалегідь прогріту духовку;
• витримують 1 годину в теплі;
• п’ють по 2 столові ложки за 20 хвилин перед їжею 3 рази в день;
• курс лікування 2-3 місяці.

Знизити ШОЕ в аналізі крові в домашніх умовах допоможе такий добре відомий усім овоч, як буряк. Вона прекрасно зарекомендувала себе для лікування анемії, причому, корисна буряк і в сирому, і у вареному вигляді. Цей овоч піднімає гемоглобін у крові, що при анемії сприяє зниження ШОЕ.

Рецепт з вареним буряком

Буряк відварюють, попередньо промивши її, але не очистивши. Для приготування добової порції засоби буде потрібно 3 невеликих коренеплоду і 3 години часу. Початковий об’єм води в каструлі – 3 літри.

Щоб знизити РОЕ в крові, використовують як варений буряк, так і відвар. Варений буряк з’їдають протягом дня, вживаючи в салатах, перших, других стравах.

Відвар п’ють натщесерце по 50 мл Засіб допускається зберігати кілька днів у холодильнику. Але краще з вечора готувати кожен раз свіжий відвар.

Лікуватися відваром можна тиждень і більше. Протипоказань у цього засобу немає, а користь від вживання коренеплоду полягає не тільки в зниженні ШОЕ, але і поліпшення роботи травної системи.

Рецепт з лимоном і часником

• Змішати сік 2 лимонів з тертим часником (2 голівки);
• зберігати суміш у холодильнику;
• приймати двічі на день після прийому їжі по чайній ложці.

Настій трав з медом

Допоможе знизити ШОЕ в крові смачне народний засіб, яке можна пити з медом, так і з цукром, для приготування складу знадобиться:

• мати-й-мачуха;
• липа;
• ромашка.

Квіти цих рослин беруть у рівних частках, добре змішують. Для приготування чаю достатньо однієї столової ложки сировини, яке заливають окропом і настоюють 40 хвилин.

Лікарські трави

Протизапальним ефектом володіють лікарські рослини, які використовують у сумішах, заварюючи, як чай, по 1 столовій ложці:

• солодка, мати-й-мачуха;
• ромашка, календула.

Крім продуктів, знижений рівень ШОЕ забезпечують і багато лікарські трави.

Найбільш популярними вважаються мати-й-мачуха, ромашка, нагідки, обліпиха і липовий цвіт:

• для приготування відвару мати-й-мачухи 2 ст. ложки сухої сировини заливають 200 мл води, ставлять на повільний вогонь і доводять до кипіння, після чого знімають з плити, накривають кришкою (щоб відвар краще настоявся) і остуджують до кімнатної температури. Приймають по 100-200 мл двічі на день за півгодини до сніданку або вечері;
• ягоди обліпихи висушують і заварюють, додаючи в чай. Отриманий напій випивають протягом дня (з розрахунку 200-300 мл на добу), розділяючи на рівну кількість на один прийом;
• квітки ромашки та календули заварюють в пропорції 1:1. Сировину заливають крутим кип’ятком, щільно закривають посуд, в якій наполягають трави і укутують рушником. При охолодженні до кімнатної температури, проціджують і приймають по 100 мл після кожного прийому їжі;
• таким же чином заварюють і липовий цвіт. Єдиною відмінністю є те, що цей настій необхідно випити перед сном. Він добре знімає запалення, сприяючи тим самим зниженню ШОЕ.

Крім вживання продуктів і трав, що забезпечують врегулювання рівня РОЕ, необхідно насичення повсякденного раціону клітковиною і білком. Цього добре сприяє овочева дієта. Також бажаний прийом полівітамінних комплексів, що призначаються лікарем.

Виконання всіх рекомендацій сприяє швидкій нормалізації рівня ШОЕ і забезпечує тривалий хороше самопочуття.

Вдаючись до засобів народної медицини, важливо розуміти, що вони доречні лише після курсу медикаментів, призначених лікарем. Основне їх завдання – зміцнення імунної системи і оновлення клітин крові.

Для зниження рівня еритроцитів можна пити чай зі смородиною або малиною. Мед та лимон багаті вітамінами. Їх також додають в чай. Напої з продуктами бджільництва потрібно з обережністю вживати алергікам. Серед корисних трав особливо цінними вважаються ромашка, мати-й-мачуха, липовий цвіт, обліпиха і календула. Можна подрібнити часник на тертці і додати в нього сік лимона. Отриману масу приймають три рази в день по столовій ложці.

У раціоні повинні бути білки і клітковина. Під час реабілітації потрібно їсти овочі. Ось один з рецептів.

1. Беремо одну велику буряк і промиваємо. Відрізати хвости не потрібно. Так вона збереже всі корисні речовини при варінні.
2. Варимо протягом 2-3 годин на повільному вогні.
3. Відвар проціджуємо і остуджуємо.

Пити такий відвар потрібно з ранку на голодний шлунок. Одна доза – 3 столові ложки. Приймати потрібно протягом одного тижня.

Фізичні вправи на свіжому повітрі також нададуть загальнозміцнюючу дію на весь організм в цілому.

Як знизити ШОЕ

krov.expert

Що таке ШОЕ

• для приготування відвару мати-й-мачухи 2 ст. ложки сухої сировини заливають 200 мл води, ставлять на повільний вогонь і доводять до кипіння, після чого знімають з плити, накривають кришкою (щоб відвар краще настоявся) і остуджують до кімнатної температури. Приймають помл двічі на день за півгодини до сніданку або вечері;
• ягоди обліпихи висушують і заварюють, додаючи в чай. Отриманий напій випивають протягом дня (з расчетамл на добу), розділяючи на рівну кількість на один прийом;
• квітки ромашки та календули заварюють в пропорції 1:1. Сировину заливають крутим кип’ятком, щільно закривають посуд, в якій наполягають трави і укутують рушником. При охолодженні до кімнатної температури, проціджують і приймають по 100 мл після кожного прийому їжі;
• таким же чином заварюють і липовий цвіт. Єдиною відмінністю є те, що цей настій необхідно випити перед сном. Він добре знімає запалення, сприяючи тим самим зниженню ШОЕ.

1. Застосування настоїв і відварів трав. Зазвичай мова йде про трави, які володіють протизапальною дією. До їх числа відносяться ромашка, календула, липа, обліпиха, мати-й-мачуха, медунка, хвощ. Заварюйте і настоюйте відвари однокомпонентних трав або збори з декількох. Приймайте по великій ложці кілька разів в день. Також хорошим антибактеріальним засобом зарекомендував себе бджолиний мед і всі види цитрусових: апельсин, лимон, грейпфрут.
2. Найпопулярніший спосіб знизити ШОЕ в крові народними засобами, а також очистити кров — це застосування соку сирої буряків. Його потрібно приймати близько 10 днів, тільки свіжоприготований по 100 г на ніч. Крім того, з буряка можна готувати відвар. Варити овоч близько 3-х годин разом з корінцем на повільному вогні, попередньо ретельно помити буряк. Дати відвару охолонути і процідити. Застосовувати по 50 мл щоранку натщесерце, бажано ще не вставай з ліжка.
3. Знизити ШОЕ, як у чоловіків так і у жінок, можна за допомогою гімнастики і оздоровчих вправ на свіжому повітрі. чим кров буде більше насичена киснем, тим швидше прийде в норму показник.

Слідкуйте за собою, не хворійте!

• Аналіз сечі (46)
• Біохімічний аналіз крові (82)
  • Білки (26)
  • Ионограмма (19)
  • Ліпідограма (20)
  • Ферменти (13)
• Гормони (18)
• Загальний аналіз крові (82)
  • Гемоглобін (14)
  • Лейкоцитарна формула (12)
  • Лейкоцити (9)
  • Лімфоцити (6)
  • Загальне (8)
  • ШОЕ (9)
  • Тромбоцити (10)
  • Еритроцити (8)

Щитовидна залоза людини продукує специфічний білок тиреоглобулін, який є прогормоном. З його участю відбувається синтез таких важливих речовин, як .

Тиреоглобулином називається великий глікопротеїн, який виробляється клітинами щитовидної залози. Цей прогормон відповідає за синтез таких важливих гормональних .

Гормон ТТГ – речовина, що продукується в мозковому гіпофізі і відповідає за повноцінне виконання щитовидною залозою людини своїх функцій. Поряд з трийодтироніном .

Вагітність є потужним стресом для організму жінки, адже цей період супроводжується цілим рядом змін в роботі внутрішніх органів і систем. Зокрема, .

Тиреотропний гормон – речовина, що виробляється щитовидною залозою людини. Завдяки йому нормалізується робота багатьох органів і систем, тому вкрай важливо .

Захворювання на рак різного типу на сьогоднішній день є одним з найбільш важких і гірких хвороб нашого століття. Ракові клітини можуть довгий час не давати про .

Кров – це найважливіша складова живого організму, вона являє рідку тканину, що складається з плазми і формених елементів. Під форменими елементами розуміються .

Пойкилоцитоз — це стан або захворювання крові, при якому видозмінюється або ж деформується форма еритроцитів в тій чи іншій мірі. Еритроцити відповідальні .

Вже давно наука досліджує людську кров. Сьогодні, у будь-якій сучасній клініці за результатами аналізу крові можна виявити загальний стан організму, наявні .

Аналіз крові може дати якщо не повне, то достатню кількість інформації про стан здоров’я організму. Тому дуже важливо правильно його здавати, адже навіть невелике .

Дивлячись на результати загального аналізу крові, будь-який досвідчений лікар зможе попередньо оцінити стан пацієнта. ШОЕ – це абревіатура, що означає «швидкість осадження .

Відвар з буряка. Червоний буряк володіє багатьма корисними властивостями, здатними поліпшити стан здоров’я, а саме:

• за рахунок вітамінів групи В можна привести в норму обмін речовин;
• за допомогою вітаміну С і бета-каротину поліпшується робота імунної системи;
• містить кварц, зміцнює судинну систему і сприяє очищенню організму;
• виводить токсини;
• приводить в норму показники плазми.

Для приготування відвару потрібно 3 невеликі буряків, які необхідно ретельно вимити і зварити в неочищеному вигляді. Хвостики буряків обрізати не треба.

Варять буряки на маленькому вогні протягом 3 годин, стежачи за тим, щоб вода не википала. Відвар охолоджують і зберігають у холодильнику.

Приймати відвар потрібно по 50 грам натщесерце вранці, не встаючи з ліжка. Після прийому ліків слід полежати ещеминут. Лікування триває 7 днів, далі слід тижнева перерва, і курс лікування повторюють.

Настій лікарських трав. Для зниження швидкості осідання еритроцитів використовуються такі ефективні трави, як ромашка, квіти липи, мати-й-мачуха, мають протизапальні, дезінфікуючі, очисними властивостями.

Дієта для зниження ШОЕ

Нормалізувати ШОЕ в крові допоможе продуманий раціон, що містить збалансовану кількість білків, клітковини, жирів і вуглеводів. Корисно вводити в меню:

• яловичину – як джерело повноцінного білка і вітаміну В12;
• цитрусові;
• овочі – буряк, моркву, петрушку, часник;
• мед;
• горіхи – фундук;
• ягоди – малину, чорну смородину, обліпиху;
• чорний шоколад.

Замість чаю можна заварювати і пити протягом дня відвари або настої липи, мати-й-мачухи, ромашки, шипшини.

Підвищений ШОЕ нерідко поєднується з підвищеним холестерином при хворобах щитовидної залози. Так, для жінок такі показники характерні для гіпотиреозу. Знизити ШОЕ в крові у жінок при гіпотиреозі допоможе використання дієти з вживанням продуктів, що містять цінні для щитовидної залози сполуки, такі як:

• амінокислота тирозин – яловичина, риба, мигдаль, курча, банани, насіння гарбуза;
• йод – морські водорості, морепродукти;
• микроминерал селен – часник, цибулю, лосось;
• вітаміни групи В.

Особливу увагу дієті потрібно приділити чоловікам-вегетаріанцям. У них дефіцит повноцінного гемового заліза, яке міститься тільки в тваринному білку, особливо відчутний. І, якщо ШОЕ тримається підвищеним при відсутності інфекцій, запалення, артритів, онкології, можливо, слід здати аналіз на приховану анемію.

У разі високої ШОЕ у чоловіків у крові, викликаного прихованої анемією, дієтою можна як знизити цей показник, так і поповнити запаси заліза в організмі, дефіцит якого і став джерелом цього стану.

Причиною підвищеного ШОЕ може бути цукровий діабет, хронічний простатит, гломерулонефрит, захворювання печінки і жовчовивідних шляхів. Детальніше дізнатися про причини підвищеного ШОЕ написано тут.

При всіх захворюваннях, що супроводжуються підвищенням ШОЕ, народні засоби служать лише допоміжним способом поліпшити показники крові. Дійсно знизити ШОЕ вдасться лише після того, як буде знайдена і усунена причина, що викликала хворобу і порушення цього показника крові.