Наколінники – найкращий захист і підтримка суглоба

Як вибрати сонцезахисний засіб

Наколінники спортивні надійно оберігають, коли обрані за призначенням і розмірам. Конструкції і моделі ортезів для байкерів кардинально відрізняються від бандажів для бігунів і гімнастів. Наколінники для травмованих кінцівок мають свої специфічні властивості.

Має значення жорсткість кріплення: колінний щит не повинен заважати при ходьбі і присіданні, а надто слабка фіксація не забезпечить основної функції захисного засобу.

Єдиної рекомендації по вибору розміру бути не може, так як виробники з різних країн використовують свої методи визначення розміру, деякі моделі виготовляються в універсальних параметрів, завдяки гнучким фіксаторів, що регулюється під потрібний обхват.

Тканинні частини наколінників можуть виготовлятися з натуральних матеріалів: бавовни, вовни, льону; або синтетичних: поліестер, еластан, неопрену. Натуральні підшивки більш м’які і приємні для тіла, але менш міцні.

Показання до застосування

Підбір потрібного бандажа здатний виконати тільки лікар. Навіть для носіння простого еластичного наколенника консультація фахівця не завадить, адже перше полегшення болю після використання ортеза може призвести до додаткових ускладнень.

В яких випадках лікар може рекомендувати використовувати колінний фіксатор?

• Для профілактики захворювань суглобів при надмірних навантаженнях.
• Після операції на колінному суглобі, у тому числі після ендопротезування.
• При хронічних запальних захворюваннях, у тому числі при артриті і сини, для поліпшення кровопостачання і зниження болю.
• При хворобі Шлаттера-Осгуда (захворювання хрящів).
• При переломах та інших травмах коліна.
• При хронічній нестабільності суглоба.
• При вивихах і крововиливах в м’язових тканинах.

Протипоказань для використання колінного ортеза небагато, але все ж вони є:

• травми або захворювання, що забороняють тепловий вплив на уражену ділянку;
• запальні та інфекційні захворювання шкіри в області носіння бандажа;
• венозний тромбофлебіт;
• індивідуальна непереносимість матеріалів, з яких виконаний наколінник.

Переважна кількість ортопедичних виробів виготовляються з натуральних тканин з гарну терморегуляцією, що знижує ризик появи у пацієнта алергії.

Жорсткий або еластичний бандаж на коліно використовується як при пошкодженні суглоба, так і в якості профілактичного засобу від артрозу. Зовнішні фіксатори рекомендують носити чоловікам і жінкам. Пристосування мають різні розміри та модифікації, що дозволяють підібрати бандаж для дітей і дорослих. Підв’язки для фіксації колінного суглоба необхідні у випадках:

• фіксації коліна при розтягненнях зв’язок і випаданні суглобової головки;
• болях у м’язах через перевантаження;
• підстраховці при заняттях спортом, щоб уникнути травм;
• після переломів і вивихів для прискорення реабілітації коліна;
• при артрозах і артритах для ослаблення навантаження.

Де краще купити

Спеціалізовані магазини або відділи товарів для спорту пропонують широкий вибір аксесуарів, до яких відносяться і наколінники. Особливий вид мотоциклетних ортезів можна придбати в магазинах мототехніки.

В аптечній мережі пропонують бандажі, бинти і супорти для захисту пошкоджених артритом або травмами суглобів, лікувальні наколінники.

В Інтернеті можна купити все і за будь-яку ціну. Мінус віртуальної покупки в тому, що до отримання товару на руки не можна оцінити його якість. Перед остаточним вибором перегляньте кілька варіантів і порівняйте ціни.

Значно дешевше продаються б/у товари на спеціальних сайтах розпродажів. Виріб, що представляється, як нове, але набагато дешевше, чим в інших інтернет–магазинах, повинно викликати підозру. Читайте відгуки про магазин, не соромтеся дзвонити, питати, уточнювати.

В залежності від різновидів ціни наколінників коливаються від 460 до 6 тис. рублів за пару.

Виробники і як вибрати

Виготовленням бандажів займається безліч компаній. Найбільш визнаними лідерами є Orto, Mueller, Well, Ttoman і Orlett. Головне при покупці пристосування — правильно вибрати розмір, щоб виріб правильно сиділи на нозі, не натираючи і надаючи належну лікувальну дію.

При придбанні бандажа різновиди KS NS з фіксацією під і над коліном, необхідно заміряти відповідні обхваты і вибрати довжину ортеза. Для підбору фіксатора меніска, крім обсягів, вимірюється підйом стопи.

Існують універсальні бандажі, такі як жіночий наколінник W 331, відповідні за розміром (плюс/мінус), тому що нерідкі випадки, коли у пацієнтів спостерігається набряк кінцівки після травми або операції, і обсяг стає штучно збільшеним, потім приходить в норму.

При можливості спочатку підібрати ортез з точним замірам, краще так і зробити, орієнтуючись на показник B, який коригує величину і розмір фіксатора. Зробити вибір допомагає таблиця відповідностей, наявна продукції на всіх фірм-виробників.

Наколінники для дітей

Дитячі вироби для захисту суглобів повинні бути забезпечені надійними кріпленнями і стяжками: шпагатами липучками або гумками. Оберігати ніжний дитячий суглоб необхідно м’яко, але надійно. Можливе використання наповнювачів з гелію. Спеціальні дитячі фіксатори багато фірм виготовляють індивідуально під замовлення.

Для самих маленьких існують наколінники для повзання. Освоювати нові території потрібно з комфортом. Такі речі застосовуються для повзання по твердих поверхнях, особливо в жаркий час, коли додаткова одяг небажана.

Як правильно носити бандаж для коліна

Визначившись з обхватом і купивши бандаж, необхідно правильно його одягати, щоб не зіпсувати річ і не завдати додаткової травми суглоба. Роз’ємні конструкції встановлюються на ногу, тримаючи її і фіксуючи ременями по анатомічних лініях. Сильно стягувати бандаж не можна, кров повинна вільно циркулювати, а тканини не отримувати набряк.

М’які еластичні вироби треба одягати на коліно як пов’язку, злегка розширюючи руками, поки не буде досягнуто необхідне положення бандажа. Коліно має бути розміщене в виїмку. Коли при ходьбі пацієнт не відчуває дискомфорт, ортез зафіксовано правильно.

Не існує універсальних рекомендацій по носінню колінного ортеза, адже час і періоди використання виробів визначаються їх функціями, характером травми або захворювання і іншими параметрами.

Так, еластичний наколінник для профілактики використовується під час спортивних тренувань або при фізичних навантаженнях на роботі, а жорсткий тутора замінює гіпс, а значить, його доведеться носити до повного зцілення.

Тільки лікар визначає режим носіння будь-якого ортопедичного бандажа.

Варто відзначити, що еластичний наколінник не слід носити більше 6 годин. У ньому також не рекомендується спати, хоча ці поради можуть бути скориговані лікарем з урахуванням особливостей захворювання конкретного пацієнта.

У разі правильно підбору і дотримання рекомендацій лікаря бандаж на колінний суглоб виявиться ефективним помічником, здатним захистити коліно від численних травм і захворювань. Він також є незамінним аксесуаром для всіх, хто страждає від різних хронічних хвороб суглобів.

Наколінники для байкерів

Своєрідність навантаження на коліно у мотоциклістів, велосипедистів полягає в тому, що постійно зігнута в коліні нога може отримати серйозне пошкодження навіть при незначному ударі або ударі. Особливо піддані такому ризику гонщики мотокросу або спортсмени ендуро.

Засоби захисту колін цієї категорії спортсменів повинні відповідати певним вимогам:

• міцна шарнірна рама, яка згинається паралельно з віссю згину колінного суглоба;
• відмінності в будові захисного щита для правого і лівого коліна;
• надійні кріпильні лямки-власники.

У спрощених і дешевих моделях можуть бути відсутні рамка і шарніри. Для тих, хто проводить за кермом мотоцикла багато часу, краще вибрати шарнірні моделі, які мають у додаток бічні захисні пластини.

Популярні моделі супортів для мотоциклістів представлені відомими на світовому ринку фірмами:

• Альпинстарс (Аlpinestars) – італійська компанія виробляє наколінники двох різновидів — Аlpinestars bionic і Аlpinestars vapor.
• Acerbis X-Strong Knee – італійська модель має безліч позитивних відгуків. Мінус Асербиса — велика об’ємність моделі і один розмір.
• Force thor (Форс Топ) – самі популярні наколінники з-за оптимального співвідношення ціна-якість-зручність.
• Fox raptoг (Фокс Рапрор) – відмінні якості мото-наколінників каліфорнійської фірми: відмінна система вентиляції, металеві вставки, можливість регулювання під свій розмір, м’яка внутрішня накладка.
• Fuse Alpha і Fuse Delta Pad — вдосконалені форми німецької лінії Fuse Classic. Моделі доповнені бічними фіксаторами, м’якою двошарової лайкровій прокладкою. Неопренова поверхня запобігає зісковзування, а верхній ремінь дозволяє регулювати положення на нозі.
• Icon Stryker – підійде мотолюбителям, які воліють звичайний одяг. Компактна конструкція дозволяє ховати наколінник під штаниною, а зручні липучки надійно фіксують захист. Ступінь надійності від цього не страждає, дихаюча система відмінно справляється з відображенням удару.
• Моделі наколінників k12 і к19 від фірми Scoyco (КНР) забезпечені двухосевым шарніром, еластичним ременем для регулювання під свій розмір, відмінними конструкціями лівого і правого наколенника.
• KNEE SHIN GUARD DUAL AXIS – наколінники від південно-африканського бренду Leatt. При відмінних характеристиках в ступені захисту наколінники цієї фірми мають приємний дизайн і прийнятну ціну.
• Китайські наколінники Vega NM-813 з міцного пластику забезпечені шарнірними з’єднаннями, системою вентиляції, вставкою з карбону.
• Pod K8 MX — австралійські наколінники найвищого рівня для спортсменів – екстремалів.
• EVS Vision – наколінники з металевими шарнірами мають анатомічно правильну форму, підшиті натуральною шкірою, забезпечені м’якою прокладкою з неопрену.
• Zandona (Італія) – наколінники із сплаву високої потужності, обладнані зручними еластичними кріпленнями і вентиляцією.
• Dainese (дайнез )Knee V і Dainese e1 – моделі відрізняє об’ємна пориста прокладка, три ременя фіксації, достатня перфорація, можливість носіння під брюками.

Догляд за бандажем на колінний суглоб

Сучасні конструкції невибагливі у догляді і сприяють підтримання гігієни тіла. М’які і жорсткі бандажі можна прати вручну або на машинці. Відповідний знак стоїть на виробі. Хімічна чистка не рекомендована.

Судячи з того, що ви зараз читаєте ці рядки – перемога в боротьбі із запаленням хрящової тканини поки не на вашому боці…

І ви вже думали про стаціонарному лікуванні? Воно й зрозуміло, адже болі в суглобах – дуже небезпечний симтом, який при несвоєчасному лікуванні може закінчитися обмеженою рухливістю. Підозрілий хрускіт, скутість після нічного відпочинку, шкіра навколо проблемного місця натягнута, набряки на хворому місці… Всі ці симптоми знайомі вам не з чуток.

Фахівець може призначити носіння фіксатора як здорової, так і хворої людини.

Так, професійні спортсмени, які під час тренувань істотно навантажують нижні кінцівки, використовують для профілактики захворювань еластичний спортивний бандаж на колінний суглоб. Він забезпечує стабільність суглоба, запобігає розтягнення зв’язок.

З його допомогою можна попередити розвиток запальних процесів і різних захворювань опорно-рухового апарату. Не зайвим виявиться подібне пристосування і для людей, чия професійна діяльність пов’язана з підйомом тягарів, – це будівельники, вантажники і т. п.

Певні моделі бандажа готові надавати лікувальну дію, обмежуючи рухливість суглоба, знімаючи больові відчуття, зігріваючи.

Травми, операції, запальні захворювання колінних суглобів – у всіх цих випадках використовується ортопедичний бандаж.

Перерахуємо основні функції, що виконує колінний ортез:

• профілактика травм і захворювань;
• фіксація травмованого суглоба;
• повне знерухомлення коліна;
• зниження навантаження на хворий суглоб.

Захист для силачів

Бодібілдинг, пауерліфтинг, кроссфіт, борцівські єдиноборства та інші тренування, пов’язані з силовими навантаженнями, надають додатковий вплив на колінний суглоб. Наколінник, супорт, бандаж на коліно для заняття спортом в умовах залу необхідний для стабілізації коліна, розігрівання м’язів і надання компресійного ефекту.

Тим, хто займається атлетичними дисциплінами, варто звернути увагу на захисні аксесуари:

• Rehband crossfit (рексбанд кроссфіт) – жорсткі наколінники, атлетичні пов’язки, ортези з різними ступенями фіксації.
• APT – недорогі наколінники, бандажі, бинти, тутори.
• Наколінники Metal – одні з найбільш щільних, дозволених для пауерліфтингу. Можуть використовуватися в якості налокітники.
• RockTape assassins (роктейп) – рекомендовані для фітнесу і будь-яких силових тренувань у залі.

Рекомендації і застереження

Неважливо, яким видом спорту займається людина: біг, велосипед, ігри з м’ячем, трекінг або лижний Powerman. Ноги – це основний двигун при будь-яких активних навантаженнях.

• Німецька компанія Max Fuсhs (Макс Фукс) виробляє захисні комплекси, які можуть бути використані в різних спортивних та фітнес-заняттях: важка атлетика, смуга перешкод, перегони, біг, їзда на велосипеді, кроссфіт та інші функціональні тренування.
• Asics, support lp – рекомендовані для волейболу, баскетболу, регбі та інших ігор м’ячем.
• Sixsixone – задовольнять запити велосипедистів, лижників, сноубордистів.
• Спортивні танці, тверка, художня гімнастика, фігурне катання – спорт, який вимагає витонченості і м’якості одночасно з надійним захистом від падінь, перевантажень і травм коліна. Таким вимогам відповідають наколінники японської фірми Sasaki (Sasacy), російської Solo (Соло), QC – 405, німецької Чакот (CHACOTT).
• Demon Knee Guard Soft Cap Pro – підходять для будь-якого екстремального виду спорту, не заважають активно рухатися. У виготовленні використані неопрен, лайкра, піна.
• Pro-Tec Gravity Knee 2014 sbd розроблені з урахуванням будови коліна, оснащені подвійними гнучкими подушечками. Підходять для активних занять будь-яким видом спорту.
• Універсальні захисні засоби для спортсменів з урахуванням чоловічих, жіночих і дитячих особливостей та розмірів, виробляють Push med Knee Brace, Farmalastic.

Існують правила використання наколінників всіх видів та модифікацій:

1. Колінний фіксатор – це не повсякденний одяг. Його носять тільки для профілактики розтягнень, травм і в якості лікувального фіксуючого засобу при захворюваннях суглобів або в реабілітаційний період.
2. Протипоказаннями частого носіння наколінників є варикоз і остеоартроз.
3. Неправильно підібраний наколінник може сам травмувати коліно, тому для кожного конкретного випадку потрібна консультація спортивного лікаря або ортопеда поліклініки. Особливо важливі рекомендації фахівця при наявності травм або їх наслідків.
4. Головний критерій остаточного вибору – зручність при русі. Оптимальний варіант вибору – примірка.