Основи психосоматики
Психосоматика відноситься до нетрадиційної медицини і аналізує здоров’я людини залежно від психологічного стану. Наявність бактерій і вірусів ніхто не заперечував, але лікарі кажуть, що сьогодні почастішали випадки, коли людина захворює, будучи фізично здоровим. Це і є хвороби «від нервів».
Говорячи про психосоматику, багато згадають про риніті. Одні люди хворіють часто ним, а інші взагалі не знають, про що йдеться. Хронічний нежить – проблема багатьох нервових пацієнтів. Це і є психосоматика – захворювання, яке не має під собою фізіологічної основи, а обумовлено моральним станом людини.
Багато вважають психосоматику молодою наукою, але ще стародавні греки замислювалися над тим, чому багато здорові люди хворіють, а інші – ні. Активний розвиток психосоматичні ідеї набули у ХХ столітті, коли спосіб життя сучасної людини змінився, а разом з ним з’явилися і хвороби, у яких, здавалося, не було причини.
Сутність нежиті: психологічні причини
Гостра форма риніту і гаймориту іноді затягуються на тижні і переростають у хронічні форми. Психосоматична природа таких хвороб має глибинні витоки. Організм людини часто реагує на приниження, образи саме яким-небудь захворюванням.
- образи;
- всілякі емоційні потрясіння;
- конфліктні ситуації з родичами, знайомими, колегами;
- почуття сорому;
- образу.
Емоційні потрясіння
Такі негативні психологічні стани викликають відповідну реакцію організму і трансформуються в гайморит або соплі. Невисловлена образа нерідко переростає в скупчення слизу в гайморових пазухах або з’являється тривала безпричинна закладеність носа, пояснити яку часом звичайні ЛОР-лікарі не можуть, навіть провівши безліч аналізів і обстежень.
Психосоматика нежить визначає на рівні підсвідомості. Вона дійсно грає важливу роль у зародженні і протягом ЛОР-патологій. Щоб усунути закладеність та риніт на ментальному рівні, необхідно не приховувати свої негативні емоції і частіше плакати.
Волю емоціям не обов’язково давати на людях. Це нескладно робити в домашній обстановці. Носові канали звільняться від рідини, прочистятся синуси, запальні процеси не затягнутися надовго або зовсім не з’являться.
Психосоматика нежиті у дорослих
Нежить і психосоматика дуже тісно пов’язані між собою, тому що саме через ніс повітря проходить у легені – людина взаємодіє з навколишнім середовищем через цей орган. Також вчені кажуть, що ніс – це відображення гідності людини. Коли воно обмежена, то людина захворює.
Психосоматика нежиті у дорослих пояснюється постійними стресами і депресією. Якщо людину регулярно принижують, сварять, критикують, підвищують на нього голос ‒ це прямий шлях до риніту, який звичайними ліками не лікується.
У пацієнта знижується самооцінка, він постійно перебуває в напрузі. Його імунна система стає слабкою, і на тлі стресу виникає риніт. На носі скупчуються всі невисловлені образи, які є у людини.
Важливо! Часто доросла людина вважає, що у нього просто алергія, тому що симптоми схожі на риніт. Але якщо додаткових симптомів немає (свербіж, чхання тощо), є привід говорити про психосоматичну природу недуги. Перед лікуванням потрібно відвідати лікаря і провести діагностику.
Деякі психосоматичні теорії
Деякі представники різних шкіл психології, езотерики та гомеопатії висували теорії щодо психосоматичної природи захворювань. Про те, на ґрунті чого розвивається гайморит, Луїза Хей, Валерій Синельников і ряд інших вчених розгорнули цілі дослідження.
Луїза Хей
Громадський діяч, автор циклу книг популярної психології, Луїза Хей стверджувала, що захворювання стають наслідком деструктивних переконань і негативу, що скупчився в підсвідомості. Згідно з її роботами можна простежити наступну зв’язок гаймориту і емоцій:
- Падіння самооцінки і постійне придушення почуттів у собі провокують закладеність носа і нездатність нормально дихати. Не варто замикатися в собі і ставати «відлюдником», боячись виявити свою волю.
- Якщо людина збирає образи і боїться висловити свою думку, то, подібно нежиті, такі емоції «випливають».
- Як тільки людина захворює гайморитом, дихати через ніс буває неможливо. Це призводить до негативу в житті.
- Крім цього, Луїза Хей помічає, що ніс закладає під час спілкування з неприємною людиною. Реакція схожа з алергією: в даному випадку співрозмовник є подразником.
На думку письменниці, проблеми з носом – це наслідок стресів і нереалізованого гніву.
Ліз Бурбо
В першу чергу канадська дослідниця в галузі психології відома, завдяки розробленій нею таблиці хвороб. Подібно Луїзи Хей, гайморит пояснюється, як нездатність виплеснути емоції або придушити негатив.
У відповідності з теорією Ліз Бурбо, проблеми з носом відбуваються неможливості жити так, як того бажає душа. Це може відбуватися з таких причин:
- відраза до місця роботи;
- придушення емоцій;
- відсутність способу самовираження;
- необхідність спілкуватися з людьми, які викликають негатив чи є так званими «енергетичними вампірами».
Слідуючи ідеям Ліз Бурбо, можна укласти, що із-за неспокою дихання починає порушуватися, з’являється нежить і синусит. Вплив психосоматики на людське тіло широке: від головного болю до викидня.
Дані дослідники не залежать один від одного, але розвивають думку в одному напрямку. Вони припускають, що захворювання мучать людини з-за внутрішніх конфліктів, спровокованих стресом і переживань.
Всі органи і системи організму залежать від психічного стану, наприклад, злоякісні пухлини з’являються на тлі гіркої втрати, а гайморит – через жалість до самого себе.
Дослідники відвели велику роль знаходження справжньої проблеми, так як невирішені психологічні проблеми, як і фізичні хвороби, погіршують здоров’я людини.
Валерій Синельников
Відомий російський гомеопат і письменник пише про те, що людині необхідно перебувати в гармонії з навколишнім світом. Важлива відмінність його ідей від інших полягає в тому, що зовнішній світ, у нього наділяється свідомістю.
Володимир Синельников стверджує, що людині потрібно шукати баланс не тільки у фізичному, але і в психологічному плані. Більш того, письменник ставить свідомість-вище матерії.
Звідси можна зробити висновок, що головна причина гаймориту – це невпевненість в собі і розхитаність підсвідомості. Той негатив, який осідає в голові, виходить через фізичні прояви, в тому числі і через нежить.
Синельников вважає, що брак жіночності у прекрасної статі і мужності у представників сильної половини людства теж викликає проблеми зі здоров’ям, так як порушує природний баланс.
Соматичні причини дитячого риніту засновані не кілька інших базах. При частому нежиті можна говорити, що дитина не отримує достатньо турботи, спілкування, тепла від рідних. При перших проявах застуди у малюка батьки зазвичай починають його лікувати, жаліти, всіляко опікувати.
Образи і невдоволення, які накопичуються в синусах, можуть перекидати запалення і на органи слуху, трахею, бронхи і легені. Щоб усунути нежитю психологічні причини того, що закладений ніс, важливо усунути і вирішити наявні конфлікти, щоб не залишалося почуття незадоволеності, невисловленої образи. Дитина ж у свою чергу повинен своєчасно отримувати увагу і турботу.
Цікаво, що психосоматика нежиті у дітей відрізняється від дорослих. Перша причина – це замкнений простір (дитячий сад, школа). Для багатьох це стрес, і організм реагує на застуду. Також дитина може недоотримувати батьківської уваги.
Психосоматика нежиті у дитини проявляється при конфліктах між батьками. Діти відчувають настрій у родині, підсвідомо хочуть налагодити стосунки мами і тата. Коли батьки займаються здоров’ям дітей, вони забувають сваритися.
Також банальні соплі у сина або дочки можуть говорити про конфлікт з друзями. Важливо відверто поговорити з дитиною або піти до психолога.
Сутність нежиті: психологічні причини
Луїза Хей – відомий психолог і автор книг, які розповідають про лікування хвороб на рівні підсвідомості. Згідно з її ідеєю, кожна людина може вилікуватися, розуміючи причину хвороби, яка лежить всередині.
Зазвичай такий стан виникає після пережитого стресу. І найважливіше – прибрати внутрішнє відчуття напруги. Луїза пропонує багато разів повторювати короткі фрази з позитивним змістом, які покращують моральний стан людини.
Луїза стверджує, що нежить та інші захворювання носоглотки – це:
- внутрішні образи, які людина тримає в собі;
- небажання жити (депресія);
- придушення емоцій і низька самооцінка.
Ці ідеї підтримує і Валерій Синельников. У книзі «Возлюби болезнь свою» він вказує, що ніс – це відображення гідності людини. Нежить, за Синельникову, у дорослого – це низька самооцінка і неможливість жити, як хочеться.
Фахівець зазначає, що цієї проблеми часто схильні дорослі чоловіки. І потрібно прибрати причину, а не приховувати її, використовуючи психологічні техніки. Якщо підсвідомість звільниться від негативу, то і вазомоторний риніт пройде.
Психолог Ліз Бурбо каже, що причина проблем з носом:
- неможливість насолоджуватися життям;
- присутність небезпечних або неприємних людей поруч;
- складна ситуація, в яку потрапив чоловік;
- замкнутий простір.
Завжди здається, що потрібно просто випити таблетку. З психосоматикой таке не пройде. Робота з психологом може допомогти швидше, чим ліки.
Психолог Юлія Зотова пояснює хронічний нежить жалістю, яку відчуває до себе людей. «Всі проти мене!» ‒ такі думки його займають. А в реальному житті він нікому в цьому не зізнається. Навіть на питання «Як справи?
При депресії всі процеси в організмі людини уповільнюються. Пацієнт більше спить, менше їсть і не реагує на те, що відбувається в світі. Тому там, де емоційно здорова людина продовжить відчувати себе добре, пацієнт з депресією захворіє. Його імунітет занадто слабкий, щоб боротися з вірусами.
Також вазомоторний риніт та психосоматика при депресії мають наукове пояснення і часто не пов’язані з бактеріями. При стресі тонус стінок судин нерівномірний. З-за цього виникає набряк, з’являється відчуття закладеності носа. Пацієнт приймає це за застуду.
Психологи кажуть, якщо на роботі перед людиною ставлять завдання, які він виконати не може, включається захисна реакція – він захворює. І тоді роботу можуть передати колегам. Часто нежить виникає у відповідальних людей, які люблять все робити ідеально. І вони переживають, що при великому обсязі роботи це неможливо.
Переживання і стрес викликають у людини фізичну і психологічну блокування. Цього стану схильні відповідальні і порядні люди. Їх нервова система дуже чутлива, і на будь-яку напругу вони реагують хворобами.
Коли з носа тече – це невиплакані сльози і пригнічена образа. Часто нежиттю люди починають хворіти при надумані проблеми, яких насправді немає. І рішення криється в тому, щоб звільнитися від сумнівів або позбавитися від подразників.
Підвищена тривожність – це проблема сучасного суспільства. Велика кількість інформації і обов’язків розхитує психіку, і людина нервує з приводу. Потім це входить у звичку. Люди починають підсвідомо шукати привід для переживань, тому що без них організму незвично працювати. Перебуваючи в стані напруги постійно, людина провокує хвороби на нервовому тлі.
Емоційна і фізична блокування, якщо не дихає ніс
Чхання ознака нежиті
Стан фізичної блокування характеризується явними ознаками риніту:
- чханням;
- виділеннями слизистого характеру;
- запалення епітелію в носових каналах;
- набряклістю і закладеністю;
- порушенням носового дихання.
Емоційна блокування заснована на психологічних ознаках, її викликають певні емоції, зазвичай, негативного характеру. Зазвичай перед настанням нежитю з’являється ситуація, в якій людина відчуває себе некомфортно, з’являється маса сумнівів.
Складні обставини можуть затягнутися і викликати не тільки нежить, але і синусні запалення. Нежить характеризують і гнівні стану, сум’яття і розгубленість, негативні події, що відбуваються в теперішньому часі.
Ментальна блокування заснована на тому, що більшість людей звикла вважати, а соплі з’являються в результаті переохолодження або застуди. Також при контакті з хворим підсвідомість обов’язково вселить, що і сама людина ось-ось повинен захворіти.
Психологи помітили, що частіше нежиттю і гайморитом страждають потайливі, легко переконати люди. Нежить для них – сигнал до розслаблення і відмови від багатьох неприємних справ. Для психосоматичного лікування нежиті важливо не стримувати свої емоції, нехай навіть і негативні. Психологічні причини гаймориту також не варто ігнорувати.
Пихосоматика гаймориту
Консультація з психологом
Ми виявили ментальні психологічні причини, чому буває закладений і не дихає ніс, з’являються соплі. Гаймориту психосоматика дещо інша. По класичній медицині гайморит – запальне захворювання, що характеризується скупченням гнійної застійної слизу в носових синусах.
Попередники такої патології – тривалий риніт, алергія, погано пролеченная застуда, сильне переохолодження і зниження імунних сил організму. Але до гаймориту призводить негативний емоційний фон навколо людини і його думки.
Багато людей не вміють стримувати свої емоції і часто плачуть. Деякі, навпаки, тримають всі емоції в собі, не дозволяючи їм брати вгору. Вони схильні частіше інших психосоматическому гаймориту. Стримувані емоції перетворюються в сльози, які не виходять, а у вигляді слизу скупчуються в гайморових синусах.
Як позбутися від проблеми?
Психосоматичні недуги виникають на рівні підсвідомості. Тому з ними важко боротися. Психологи кажуть, що потрібно змінювати ставлення до життя:
- легше ставитися до дрібних проблем;
- не залежати від думки інших людей, які не є авторитетами;
- відразу вирішувати проблему, якщо вона отруює життя;
- намагатися більше відпочивати;
- змінювати умови, якщо вони призводять до хвороб (переїхати, знайти іншу роботу, розлучитися з чоловіком і т. д.).
Приховувати емоції не можна. Але і виливати гнів на людях теж неправильно. Лікарі рекомендують медитацію, йогу, активну діяльність (біг, танці). Також важливо створити в будинку атмосферу, в якій людина буде відпочивати і позбавлятися від негативу. Прибрати дратівливі чинники – головне завдання.
Ігнорувати нежить не можна, тому що він перейде в хронічну форму і викличе гайморит або інші порушення. Важливо проконсультуватися з лікарем, щоб визначити причину недуги. Риніт та психосоматика не завжди пов’язані між собою.
Важливо не ігнорувати депресії і тривожність близької людини. Сьогодні доведено, що це захворювання, а не вигадки ледарів, щоб не працювати. Психосоматичних може бути не тільки нежить. Він може стати «трампліном» для початку інших небезпечних хвороб. Наприклад, у раку природа схожа – він теж часто з’являється у людей, незадоволених життям.
Якщо лікар бачить, що недуга має психосоматичний характер, він призначає не лише препарати від нежитю, але і заспокійливі. Курс прийому дозволить усунути проблему і повернути радість життя.
Головне – налагодити психологічний стан і подивитися, як відреагує організм. Можливо, причина закладеного носа була в глибоких проблеми. І коли їх не стане, можна буде знову жити без хвороб!