Рецепт застосування кориці з медом для схуднення

Як приймати кориці з медом для схуднення

Напій на базі кориці і меду рекомендується вживати натщесерце, не змішуючи з їжею. Як мінімум це має бути за 30 хвилин до їжі. А краще, щоб пройшло ще більше часу.

Рекомендована норма споживання – до трьох разів на день у вигляді напою. Наприклад, до сніданку, перед обідом і перед вечерею. З кориці з медом може бути приготована і паста, яку включають у раціон 1 раз на добу у вигляді бутерброда.

Порада: Будь-яку приготовану на базі наших корисних продуктів суміш або напій слід використовувати протягом дня.

Як правило, корисну суміш радять розділяти на два прийоми. Першу частину рекомендується пити вранці натщесерце, а другу — перед сном. Приймати мед з корицею для схуднення на ніч радять хвилин за 30 до сну. Щоб суміш подіяла, повинен пройти місяць.

У той же час чорний або зелений чай з додаванням суперкомпонентов краще не приймати на ніч дивлячись, тому що він не тільки бадьорить, але і освіжає. Цю суміш можна розділяти на порції по 30 мл і вживати тричі на день.

Те ж саме стосується і імбирного чаю – він відчутно тонізує, тому ти навряд чи зможеш заснути. Для досягнення найкращого жиросжигающего ефекту його рекомендують пити за 15 хвилин до обіду. Багатьох хвилює, скільки днів вживати такий чай, на жаль, на це питання немає однозначної відповіді, але цей напій точно не відноситься до числа повсякденних. Радимо попити його два тижні, а потім зробити перерву.

Втім, приймати поєднання двох корисних інгредієнтів можна не тільки всередину. Медові обгортання з пряністю легко робити в домашніх умовах, щоб позбутися целюліту і прискорити процес розщеплення жирів.

Змішай компоненти в пропорціях 100 гр меду на 2 ч. л. меленої кориці і нанеси на очищену шкіру. Зверху накриваємо плівкою і обернись хусткою або пледом. Почекай хвилин 30 (можна і півтори години, все залежить від чутливості твоєї шкіри), а потім змий. У місяць можна робити від 10 до 15 процедур.

Варто відзначити, що один тільки напій з корицею і медом навряд чи гарантовано допоможе скинути вагу. Використовуй його як один з компонентів свого повсякденного раціону, з якого потрібно виключити калорійну їжу, багату жирами і вуглеводами.

Крім того, дуже важливо кожен день робити вправи, хоча б зарядку, а також відвідувати спортзал, як мінімум, 3-4 рази в тиждень. Тільки правильна комбінація з фізичних навантажень і обмеження в їжі можуть дійсно допомогти тобі досягти хороших результатів.

Купити корицю в магазині у вигляді порошку або у формі твердих тростинок. Для приготування ефективного напою з корицею і медом для схуднення додавайте палички, це більш зручний варіант. Занурте корицю в чай, попередньо розмішати мед, щоб він не осів на дні.

На 250 мл води необхідно: одна чайна ложка суміші кориці або одна тверда трубочку і ложка меду. Попередньо розтопити мед краще, щоб він не був твердим. Напій вживати один раз на добу.

Як пити кориці з медом для схуднення? Час прийому – вранці на голодний шлунок, за півгодини до сніданку. Дайте суміші попередньо настоятися. Приготувати її можна і з вечора, при цьому кориця і мед не втратять свої властивості.

Чим корисне поєднання кориці і меду для схуднення?

Напій складається з двох компонентів, дія кожного з яких на організм дуже дієво і важливо.

Мед володіє такими унікальними властивостями:

1. Знижує апетит і дає відчуття ситості, так як має низький глікемічний індекс.
2. У складі є глюкоза і фруктоза, які теж дають відчуття ситості.
3. Багатий склад, що включає мікроелементи і мінерали у великій кількості, що перешкоджає виснаженню, додає сили і збільшує працездатність.
4. Антиоксиданти усувають вільні радикали, які утворюються в результаті розщеплення жирових відкладень при схудненні.

Кориця:

1. Стимулює нормальну роботу печінки, нирок, ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
2. Знижує густину крові, що перешкоджає відкладенню холестеринових бляшок.
3. Стимулює виведення шлаків.
4. Нормалізує рівень цукру в крові, усуває відчуття голоду.
5. Покращує обмін речовин завдяки активним компонентам.

Важливо: Такий напій не може становити дієту, його рекомендується застосовувати як допоміжний засіб, який можна комбінувати з іншими засобами для схуднення.

Кориця або Коричник цейлонський (лат. Cinnamomum verum) — вічнозелене дерево, вид роду Коричник (Cinnamomum) семействаЛавровые (Lauraceae).

Експериментальним шляхом було доведено, що поєднання кориці з медом несе за собою масу користі для організму людини.

Що роблять мед і кориця для фігури?

Кориця сама по собі, як спеція, має досить багато позитивних якостей. Знаючи про них, люди часто використовують її на благо свого здоров’я. І навіть схуднення за допомогою кориці стало модним завдяки її чудодійного впливу:

1. Прискорює обмінні процеси.
2. Бореться з паразитами і шкідливими мікробами, виводячи зайві шлаки з кишечника.
3. Допомагає врегулювати глюкозу в крові самим природним чином.
4. Зменшує рівень шкідливого холестерину.
5. Допомагає розщеплювати жирові клітини.
6. Знижує апетит.
7. Допомагає шлунку перетравлювати навіть важку їжу.

Користь меду незаперечна у всьому світі і його навіть лікарі рекомендують приймати при більшості захворювань. У ньому присутні велика частина потрібних людині елементів і вітамінів для здорового самопочуття. Його основні властивості, які сприяють схудненню:

• допомагає розщеплювати жир;
• втамовує бажання покуштувати чого-небудь солодкого;
• насичує поживними речовинами, від чого навіть виснажлива дієта не шкодить здоров’ю;
• відмінно засвоюється організмом, так як склад меду схожий з плазмою крові;
• прискорює обмін речовин;
• кращим чином впливає на імунну систему;
• діє на нервову систему як антидепресант.

Кориця з медом для схуднення: побічні дії і протипоказання

До групи ризику відносяться: годуючі мами, вагітні жінки. У ці періоди я не раджу вживати корицю та мед, так як ймовірність викликати алергічну реакцію досить висока. Дія кориці на організм призводить до активної стимуляції кровообігу, що вкрай небажано в період вагітності.

Протипоказання: не рекомендовано приймати дієтичні коктейлі людям, які страждають гіпертонією, мають проблеми з центральною нервовою системою та стикалися з порушенням згортання крові.

печія, шкірний висип, кровотеча, підвищення артеріального тиску, надмірне газоутворення. Якщо ви помітили хоча б один з вищеописаних симптомів, негайно припиніть прийом інгредієнтів та дієтичної суміші.

Кожен організм особливий, тому вживання кориці може призвести і до інших наслідків. Якщо ви не впевнені чи є у вас схильність до алергічних реакцій, порадьтеся з лікарем. Я зустрічався з такими випадками, коли надмірне бажання схуднути і збільшення добової норми призводили до негативних наслідків.

Для досягнення стабільних позитивних результатів при скиданні ваги, повинно бути правильне вживання продуктів у відповідності з рекомендаціями щодо диетпитанию.

Один з найважливіших принципів – це вибір продуктів високої якості:

1. Вживання кориці і меду рекомендовано розрахувати на 14 днів. А потім краще зробити перерву на 30 днів.
2. Включити в своє життя фізичні навантаження. Це може бути плавання, піші прогулянки або щось інше.
3. Не повинно бути надлишку обох цих продуктів у раціоні. Перевищення допустимих норм може мати зворотний ефект – збільшити вагу.
4. Така процедура, як обгортання з корицею – один з варіантів використання. Застосовується 1-2 рази в тиждень.
5. Найбільш результативно – це вживати ці продуктів в доповнення до будь-якої дієти. Це дозволить подолати обмеження в харчуванні більш легко.
6. Добре себе зарекомендувало їх застосування в їжу без прив’язки до дієт, а в якості добавки в свій звичайний раціон. Це можливо при зниженні загальної калорійності вживаних страв і відмову від їжі після семи вечора.

Рекомендація 1: Спеція в паличках краще зберігає свої властивості, чим вже мелена. Якщо є можливість, то перевагу слід віддати саме їй. Рекомендація 2: Мед бажано брати свіжий, якому не більше року і який не проходив пастеризацію. Так корисних речовин організм отримає значно більше.

Те, що одних лікує, інших може запросто скалічити. Тому перш, чим приступити до приготування медово-коричного напою, уточніть — показаний він вам?

Отже, кориці з медом не можна вживати:

• Людям з алергічною реакцією на зазначені продукти.

• Діабетикам (в чистому вигляді вживати корицю можна).
• Гіпертонікам, хворим вегетосудинною дистонією і людям, у яких часто скаче тиск.
• Страждають виразкою шлунка та іншими захворюваннями ШКТ.
• Вагітним жінкам, особливо в перший триместр (1-13 тижні). А якщо ви хочете максимально убезпечити себе, на час вагітності повністю виключіть корицю з раціону. Справа в тому, що ця пряність провокує скорочення матки, а значить, може стати причиною викидня і навіть передчасних пологів.

На жаль, у “напою стрункості” великий список побічних дій. Справа в тому, що і мед, і кориця — високоалергенні продукти, а значить, можуть провокувати поява свербежу, висипу, набряків. Крім того, напій для схуднення з імбиру, кориці і меду може викликати відчуття дискомфорту в животі. Більше про користь і шкода імбиру можна почитати в окремій статті нашого сайту.

Найбільш небезпечні побічні ефекти, які викликає медово-коричнева напій, — внутрішні кровотечі і скачки тиску. Але якщо ви не з групи ризику (не страждаєте виразкою, гіпертонією і іншими описаними вище захворюваннями), серйозних проблем не виникне.

Як приймати і на скільки можна схуднути?

Якщо вибирати продукти просто заради певного смаку, це одне. Інша справа, якщо ви зібралися зробити цілюще рецепт заради одужання або схуднення. У такому разі важливо приділити серйозну увагу якості своїх продуктів. Щоб результати були такими, як ви очікуєте, то й мед, і кориця повинні бути обрані правильно.

1. Мед бажано купувати тільки у бджолярів, які дорожать своєю репутацією. Є безліч способів перевірити мед при купівлі на натуральність. Адже сьогодні є безліч шахраїв, які продають підробки. Тільки справжній мед, що зберігається в правильних умовах, може обдарувати вас цілющими властивостями.
2. Якщо вам доводиться шукати мед в магазині, то зверніть увагу на всі сертифікати, зазначені на етикетці. А також вибирайте непастеризований продукт, на якому зазначено, що він натуральний. У складі такого меду не може бути присутнім цукор або інші зайві інгредієнти.
3. Корицю найкраще купувати у вигляді трубочок. Так як коричний порошок, що продається у нас, швидше за все, є навіть не корицею і може завдати шкоди організму.
4. Є два види паличок кориці – цейлонський (циннамон) і індонезійська (касія). Щоб був бажаний ефект для схуднення кориця повинна бути цейлонської. Товщина стінки такий трубочки не буде перевищувати 1 мм. А ось касія буде значно товщі.
5. Якщо ви взяли корицю в порошку, то вдома можна перевірити її якість. Насипте трохи порошку на чайну ложку, капніть зверху на неї трохи йоду і подивіться, наскільки забарвиться порошок. Цейлонська кориця буде злегка синюватим, а касія стане яскраво фіолетового або синього.

Чотири способи приготувати напій з меду і кориці

Тепер, коли ви попереджені, а значить, озброєні, можна переходити до найприємнішої частини — безпосереднього приготування чарівного еліксиру. Ми знайшли для вас кілька перевірених рецептів, які обов’язково допоможуть розлучитися із зайвими кілограмами.

Заваріть чашку чаю. Беріть який душі завгодно — зелений, чорний, трав’яний, білий. Головне — не забудьте профільтрувати готовий чай, повністю видаливши заварку. Додайте очищений напій чайну ложечку коричного порошку або невелику паличку в півсантиметра, накрийте і відставте в сторону на півгодини.

Як приймати кориці з медом для схуднення? Краще всього — в холодному вигляді. Крім того, настій повинен бути свіжим, так як після закінчення 24 годин він втрачає корисні властивості. Оптимальний варіант — готувати щоранку по одній порції напою і за день повністю її випивати.

Те ж саме, що і чай, тільки для ледачих. Цей напій можна легко приготувати практично в будь-яких умовах — у відпустці, на службі, у дорозі. Все, що потрібно — склянка чистої води (близько 200 мл), дві чайних ложки меду і одна — коричного порошку.

А як пити кориці з медом для схуднення в цей раз? Так само, як і в минулий — натщесерце по півсклянки вранці і на ніч. Крім того, така вода може стати чудовою альтернативою денним перекусу. Пийте її кожен раз, коли випробуєте відчуття голоду, і незабаром ви помітите результат.

Змішайте 200 мл кип’яченої води з чайною ложечкою кориці і такою ж кількістю подрібненого імбиру. Накрийте кришкою і залиште в такому вигляді на півгодини. Потім доповніть напій двома ложечками меду і лимонним соком (досить половинки фрукта).

Відмінний варіант для тих, хто хоче протягом дня смачно їсти і одночасно худнути. Крім того, такий напій ідеально підходить для розвантажувальних днів. Як приготувати? Та дуже просто: в півлітра маложирного кефіру потрібно додати дві чайні ложечки меду і одну — коричного порошку, а потім все як слід перемішати.

Готовий еліксир потрібно вжити протягом доби. Якщо немає кефіру — використовуйте будь-який інший кисломолочний продукт: біфідок, ряжанку, натуральний йогурт і так далі. Занадто густі напої можна розбавляти водою.

Кефір з корицею і медом для схуднення, за відгуками лікарів, — це корисний коктейль, який можна сміливо раз і назавжди включити в щоденний раціон. Справа в тому, що цей напій сприяє не тільки зниженню ваги, але і профілактиці різних хвороб. Загалом, суцільна користь, причому не тільки для здоров’я, але і для фігури!

Класичний рецепт передбачає приготування тонізуючого і ароматного напою. Щоб продукт бджільництва не втратив корисні властивості, його не рекомендується піддавати прямого впливу високої температури (розтоплювати в мікрохвильовій печі або духовці, а також влаштовувати водяну баню).

Класичний рецепт

Найпростіший рецепт приготування корисного напою.

Кориця та лимон дають широкі можливості застосування у вигляді різних страв, які поєднують в собі корисність і приємний смак, заснований на поєднанні пікантною прянощі і запашної солодощі меду.

Основний рецепт чаю:

1. Підготувати склянку окропу.
2. Перемелену в порошок корицю (1 чайну ложку) розмішати в склянці.
3. Настоювати під кришкою 60 хвилин.
4. Проціджуємо.
5. Додаємо одну маленьку ложку меду.

Напій готовий до вживання.

Основний рецепт пасти:

1. Взяти 2 маленькі ложки меду.
2. Додати столову ложку кориці.
3. Ретельно вимісити.
4. Залишити на 10 хв.

Вживають у вигляді бутерброда з хлібом.

Цей напій схожий на традиційний чай з корицею і медом. Особливість полягає в тому, що всі інгредієнти змішуються в теплій, а не в гарячій воді.

Плюс імбир:

1. Відміряти чайну ложку меленого кореня імбиру.
2. Додати таку ж кількість меду.
3. Додати на кінчику ножа кориці.
4. Перемішати.
5. Додати склянку теплої води.
6. Ретельно розмішати.

Суміш для обгортань: для проблемних місць на тілі, які прагнемо підкоригувати, можна застосовувати коричні обгортання:

1. На водяній бані розтопити половину склянки меду.
2. З’єднати зі столовою ложкою кориці.
3. У теплому стані отриману суміш наносити втирающими рухами на проблемні ділянки тіла.
4. Зверху обернути ці ділянки харчовою плівкою.
5. Полежати 30 хвилин.
6. Змити з себе суміш теплою водою із застосуванням мила.

Корично-лимонний напій. Цей напій також хороший в якості профілактики або лікування застудних захворювань і грипу:

1. Змішати 1 чайну ложку кориці з двома ложками меду.
2. Залити гарячою водою.
3. Додати чанную ложку лимонного соку.

Вибір лимона в даному випадку очевидний – він добре поєднується за смаком з основними продуктами, володіє масою корисних речовин.

Коктейль кисломолочний:

1. ½ Літра будь-якого кисломолочного продукту.
2. додати маленьку ложку кориці і пару маленьких ложок меду.
3. Перемішати.
4. Вживати протягом дня.

Лимон імбир (на 1 порцію):

1. Підігріти ½ склянки води.
2. Додати ½ ч. л. кориці.
3. додати ½ ч. л. імбиру (Буде краще, якщо натерти свіжий корінь, а не використовувати сушений).
4. Настояти ½ години.
5. Покласти 1 ч. л. меду.
6. Налити туди ж сік ½ лимона.
7. Ретельно розмішати.

Вживають по 1 порції в день.

Рецепт кориці з медом добавки

Особливе місце виділимо рецептом вівсяної каші з корицею і медом для схуднення. Її рекомендується приймати на сніданок. Крупу краще зварити на воді або розбавленому молоці, а в кінці посипати меленою приправою і присмачити чайною ложечкою меду.

Вода з корицею і медом для схуднення, рецепт ми привели вище, готується таким чином, ½ чайної ложки спеції заварюється окропом, додається мед за смаком, п’ється в теплому вигляді, бажано за 20-30 хвилин до їжі.

В обід до основної дієти можна заварити зелений чай з корицею, на 200 мл рідини 1 паличка, можна додати і порошок, але напій вийде мутний. На вечерю прекрасним варіантом стане чорний чай з лимоном, корицею і медом.

Важливо: Заварка для чаю повинна бути тільки листовий, без ароматизаторів та смакових добавок.

Кориця, мед, лимон для схуднення додається не тільки чай, але і в воду по 1 ч. л. на 200 мл, таким коктейлем добре розбавляти свіжовичавлені соки: морквяний, гарбузовий, яблучний, грейпфрутовий, апельсиновий.

Інша ефективна суміш для схуднення: кориця, імбир в порошку – по ½ ч. л, заварити окропом, дати настоятися, в теплий напій додати ложечку меду.

На десерт можна приготувати печені яблука або груші. Помийте, вирізати серединку, але залиште дно. Подрібніть м’якоть, змішайте з медом і корицею, нафаршируйте плоди. Запікайте 20-30 хвилин в духовці при температурі 200о.

прибрати висять боки і живіт. Для маски потрібно взяти 2 ст. ложки рідкого меду, змішати з 1 ч. л порошку кориці. Суміш нанести на проблемні ділянки, обмотати харчовою плівкою і утеплити. У такому вигляді корисно отримувати фізичні навантаження, тоді ефект буде більш помітний. Через півгодини маску змити теплою водою.

Багато лікарі переконують, що додавання кориці і меду в щоденний раціон людини в допустимій дозі розумно і корисно для здоров’я. Ці два найсильніших компонента допоможуть вам прискорити процес схуднення і домогтися блискучих результатів.

Напої з кориці з медом для схуднення за відгуками лікарів і дієтологів допомагають ефективніше, якщо паралельно людина докладає додаткових зусиль: дотримується режиму дня, займається фізкультурою.

В результаті спалювання жирів з’являється багато нерозтраченої енергії, яку варто спрямувати в потрібне русло. Не обов’язково перевантажувати себе тренуваннями, досить пробіжки вранці. В іншому випадку кориця і мед для схуднення результатів прогресивних не дадуть.

Якщо зайва вага у вас з’явився з-за хвороби, допомагає кориця з медом схуднути – питання спірне. При дуже великій вазі вони лише допоможуть контролювати процеси метаболізму, але не чекайте ефективного схуднення.

Схуднення за допомогою кориці і меду позитивні відгуки: більшість пацієнтів, які випробували на собі дію цих рослин, радять приймати інгредієнти для поліпшення стану і бадьорості духу. Для того щоб розібратися, який коктейль вам підійде краще і як приймати кориці з медом для схуднення, бажано випробувати кілька простих рецептів.

Схуднути з допомогою кориці і меду: відгуки підтверджують, що можна. Рослини загальнодоступні за ціною, тому ніщо не заважає приготувати коктейль для схуднення і простежити за стан організму. На відміну від дорогих імпортних препаратів, які часто розробляють на основі кориці, меду, імбиру, рецепти, які можна приготувати самостійно – більш бюджетний варіант, але не менш ефективний.

• Загальнозміцнюючий і підвищує активність організму

При слабкості та зниження життєвої активності можна застосовувати щодня протягом 2 – 3 тижнів напій, що складається з 0.5 ст. л меду і 0.5 ст. л кориці на 1 склянку води.

Це необхідно робити вранці натщесерце і в 15 годин дня. Такий напій підвищує концентрацію уваги і рухливість.

2 ст. л меду необхідно змішати з 3 ч. л кориці і 2 склянками теплої води. Цю суміш потрібно випити протягом дня за три рази. Курс лікування не менше двох тижнів.

Для підтримки хорошого імунітету рекомендується приймати по 1 ч. л меду і кориці, змішані в рівних пропорціях щодня

• Для поліпшення роботи шлунково – кишкового тракту

Така ж суміш рекомендована до застосування при метеоризмі, тяжкості в животі і для поліпшення травлення.

• При застуді, кашлі і нежиті

Для полегшення симптомів застуди рекомендується приймати по 1 ст. меду з ¼ ч. л кориці три рази в день.

Пасту з кориці і меду, змішаних в рівних пропорціях, можна наносити на шкіру обличчя для запобігання прищів, зморшок і шкірних інфекцій

Ефект цього напою полягає в очищувальної здатності кориці — вона підсилює травлення і знищує паразитів, грибки і бактерії, виводить токсини з нашого травного тракту.

• Візьміть 0, 5 ч. л хорошою меленої цейлонської( ЦЕ ВАЖЛИВО!) кориці, 1 ч. л меду.
• Залийте корицю 1 склянкою окропу, накрийте зверху і дайте настоятися протягом 1 години.
• Коли суміш охолоне, додайте мед
• Випийте половину цієї суміші перед сном, а іншу половину поставте на ніч у холодильник.
• Вранці випийте напій залишився, ні в якому разі не підігріваючи його.

Не варто додавати до цього рецепту оцет або лимон. Також дуже важливо приймати цю суміш тільки натщесерце і перед сном.

• найпростіше – це приготувати напій з кориці з медом для схуднення. Візьміть дві палички прянощі і залийте їх гарячою водою. Досить 15 – 20 хвилин, щоб напій настоявся. Коли вода охолоне, додайте мед за смаком. Розділіть склянку напою на два вживання і випийте частина з ранку, а частина – перед сном;
• кориця і мед для схуднення непогано діють у доповнення до імбиру. Для цього слід взяти одну частину тертого кореня імбиру і одну таку ж частина кориці. Залийте цю суміш двома склянками окропу, дайте йому охолонути. Тепер можете додати бджолиного продукту і випити за три рази. Такий напій з меду і кориці буде дуже ефективним не тільки при схудненні, але і допоможе в сезон застуд протистояти вірусам;
• кориця, мед і лимон для схуднення. Запара корицю за аналогією з першим рецептом, ви можете додати до напою не тільки мед, але і пару часточок лимона. Смак його стане менше нудотним, а ефект тільки покращиться;
• вода, кориця і мед для схуднення стають улюбленим і смачним засобом для багатьох людей. Але деякі більше звикли до чаю. А тому ви можете зробити те ж саме, тільки замість простого окропу взяти настоявшийся чай. Для цього підійде будь улюблений вами сорт – чорний, зелений, трав’яний або навіть фруктовий. Смак такого засобу стане ще більш багатим і цікавим. Тим більше, що його можна періодично міняти на якийсь інший;
• є думка, що кориця для схуднення допомагає особливо ефективно при поєднанні її з кефіром. Тим більше що цей рецепт можна вживати замість вечері або повноцінного перекусу, так як ситість буде цілком відчутною. Отже, кефір з корицею у вигляді порошку перемішується, і в кінці ви можете додати для смаку мед. На 500 мл кефіру достатньо взяти 1 чайну ложку кориці. Така доза розтягується на кілька разів;
• можливо, ви не хочете пити кориці з медом для схуднення, а то й просто немає для цього умов, то ви можете зробити більш просте засіб. Змішавши дві чайні ложки меду з однією ложкою кориці подрібненої, ви зробите рівноцінну суміш. Тільки бажано дати їй настоятися десять хвилин і можна з’їсти просто з ложки або у вигляді бутерброда.

Існує два найбільш поширених рецепта напою: традиційний (мед і кориця) і з добавками (лимон, імбир). Для приготування першого вам знадобиться:

• 2 чайної ложки меленої кориці
• 4 чайної ложки меду
• 1 літр окропу.

Основне правило – дотримуватися співвідношення кориці і меду, тобто на 1 частину кориці припадає 2 частини меду. Чайні ложки можна замінити столовими, однак обсяг води повинен бути в два рази більше.

Процедура приготування проста: корицю слід залити окропом і дати настоятися протягом 30 хвилин. За цей час коричнева порошок опуститися на дно, а температура води стане оптимальною для додавання в неї меду.

Ретельно розмішайте мед з корицею і почекайте деякий час, щоб з’єдналися компоненти. В результаті напій проціджують і ставлять для повного застигання у холодильник.

Якщо ви вирішили приготувати напій з кориці, меду та лимона, то просто додайте в уже відомий традиційний рецепт 1-2 чайної ложки лимонного соку або пару скибочок лимона. Можна зробити це безпосередньо перед вживанням.

Зовнішнє застосування

Спектр показань до застосування кориці з медом досить широкий:

• регулярні простудні захворювання;
• захворювання нирок і печінки;
• ожиріння;
• цукровий діабет;
• захворювання шлунково-кишкового тракту;
• знижений тиск;
• артрит;
• серцево-судинні захворювання.

Ванни з корицею і теплий мед приймають при простудних захворюваннях як додатковий засіб до основного курсу лікування. Одужання при цьому відбувається набагато швидше і ефективніше завдяки високим імуномодулюючим властивостям прянощі.

Вільне дихання, відсутність кашлю, насичення організму вітамінами і мікроелементами для майбутньої боротьби з небезпечними вірусами – результат застосування кориці і меду при застуді.

Володіючи чудовими антибактеріальними властивостями і сечогінною дією, кориця і мед здатні надовго позбавити вас від проблем, пов’язаних з сечовидільної системою і шлунково-кишковим трактом. Досить щодня випивати склянку теплої води з додаванням 2 ст. л.

Застосування кориці з медом допоможе вам природним способом знизити рівень холестерину і цукру в крові, а також зміцнити серцевий м’яз, що дозволить легше перенести вікові зміни. На думку фахівців, кориця і мед повинні в обов’язковому порядку бути присутнім в щоденному раціоні літніх людей, так як активізується робота мозку, покращується увагу, рухливість суглобів і здатність до запам’ятовування.

Не дивлячись на те, що кориця і мед володіють широким набором цілющих засобів, лідером серед показань до застосування залишається проблема із зайвою вагою.

Ми описали достатню кількість напоїв з корицею і медом для схуднення. Але це ще не всі можливості цілющих продуктів. Можна ці ж інгредієнти використовувати і зовнішньо, щоб прискорити бажаний процес і домогтися гладких гарних форм тіла.

1. Обгортання – зробіть суміш з їдальні ложки кориці і 100 мл меду. Нанесіть її на розігріте, розпарене тіло. Бажано, щоб суміш теж була трохи нагріта. Наносьте на шкіру легкими поплескуваннями і оберніть проблемні місця харчовою плівкою. Тривалість обгортання розрахована на 20 – 30 хвилин. Робити його можна максимум два рази на тиждень.
2. Медовий масаж – ще одна дивовижна процедура проти целюліту. Кожна людина знає, що чим більше засобів використовуєш, тим швидше і відчутніше буде результат. А масаж допоможе ще і знайти шкірі рівність і гладкість, що не менш цінне. Для цього до крему для тіла досить додати трохи меду і масажувати проблемні ділянки. Якщо ж додати ще й корицю, то вийде додатковий ефект скрабу.

Кориця з медом для схуднення: побічні дії і протипоказання

Є протипоказання:

1. Мед – досить поширений алерген, тому на першому місці серед протипоказань можна відзначити наявність алергічних реакцій на компоненти і особисту непереносимість.
2. Вагітність і годування дитини груддю.
3. Діабет.
4. Хвороби судин і серця.
5. Схильність до підвищеного тиску.
6. Ревматизм.
7. Хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту в стадії загострення.

При виникненні сумнівів слід проконсультуватися з лікарем.

Переваги:

1. Доступність компонентів.
2. Легкість приготування.
3. Приємний смак.
4. Легке засіб в боротьбі за стрункість.
5. Профілактика простудних захворювань.
6. Великий перелік корисних речовин у складі.

Мінуси:

1. Може викликати алергію.
2. Є протипоказання.
3. Результат нешвидкий.
4. Компоненти можуть набриднути, якщо будуть в раціоні на постійній основі.

• Не варто забувати про те, що кориця і мед є потужними алергенами, тобто людям, схильним до алергії, слід відмовитися від напою.
• До групи ризику належать матері-годувальниці і вагітні жінки в силу здатності кориці активно стимулювати кровообіг. У такому разі виникає небезпека викидня і збою менструального циклу.
• Порушення згортання крові, постинсультное стан, гіпертонія, проблеми в роботі центральної нервової системи також входять в список протипоказань застосування кориці і меду.

Якщо нехтувати протипоказаннями, то побічні ефекти не змусять себе довго чекати. Печія, висипання на шкірі різного характеру, раптово відкрилися кровотеча, різке підвищення тиску, надмірне газоутворення – це основні ознаки того, що від кориці і меду вам краще відмовитися.

Мед і кориця приносять користь організму і допомагають поліпшити загальне самопочуття, зміцнити здоров’я. Кора коричника цейлонського сприяє поліпшенню обмінних процесів, зниження рівня цукру в крові, через що вона показана людям з цукровим діабетом.

Корисні властивості продукту бджільництва також важко переоцінити. Без меду важко уявити собі боротьбу з грипом і застудою. Завдяки антиоксидантам, мінералів, вітамінів та інших корисних речовин у складі, він:

• нейтралізує вільні радикали;
• знижує апетит;
• покращує настрій;
• стимулює мозкову діяльність;
• нормалізує стілець;
• дарує відчуття тривалого насичення;
• позитивно впливає на роботу серцево-судинної та нервової систем;
• сприяє омолодженню і оновленню клітин.

Чай з корицею і медом здавна використовується як засіб для підвищення імунітету, нормалізації роботи органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, відновлення функцій нирок і печінки. Схуднення за допомогою кориці і бджолиної солодощі дозволяє позбутися від зайвих кілограмів без шкоди для здоров’я, адже організм буде отримувати кожен день необхідний вітамінно-мінеральний комплекс.

Перед тим як почати пити медово-коричну суміш, необхідно вивчити відгуки схудлих і лікарів. Лікарі наполягають на тому, що напій можна вживати не всім. Існує ряд протипоказань, які слід враховувати. Заборонена суміш людям з:

• алергією на один із продуктів;
• гіпертонією;
• мігренню;
• схильністю до кровотеч;
• низькою згортанням крові;
• підвищеною температурою тіла і т. д.

Щоб не нашкодити організму, необхідно попередньо відвідати лікаря, пройти обстеження та проконсультуватися про доцільність такого схуднення.

Скільки днів пити

Рекомендована тривалість курсу 2 тижні. Потім перерва. При необхідності повторити через 2 тижні.

• який би з рецептів ви не вибрали, найчастіше в ньому буде співвідношення кориці з медом 1:2. Тобто, на одну ложку прянощі ви даєте в два рази більше меду;
• багатьох цікавить в рецепті «Кориця з медом для схуднення», скільки днів її можна використовувати, тобто, який повний курс? Зрозумійте, що ці продукти використовуються людьми для щоденного приготування їжі, а тому приймати їх для схуднення у вигляді перерахованих рецептів можна на постійній основі. У разі якщо вам сподобалося пити чай з корицею і медом для зменшення обсягів, то ви можете насолоджуватися улюбленим напоєм просто заради задоволення;
• якщо ви п’єте один з напоїв, то достатньо робити це по півсклянки два рази на день. При збільшенні дози ваша вага може, навпаки, збільшиться;
• оскільки ці напої додають бадьорості і енергії, то рекомендують пити їх вранці натщесерце;
• якщо приймати їх серед дня, між прийомами їжі, то це стане відмінною заміною перекусу і вгамує голод. В результаті – ввечері у вас є шанс не накинутися на вечерю;
• перед тренуванням або після неї – чудовий час для поповнення організму простий енергією, яка не буде тягарем для шлунку, а легко засвоїться і допоможе вам відновити сили;
• якщо ви страждаєте під час дієти, тому що не можете заснути із-за почуття голоду або ж просто ввечері вам дуже хочеться солоденького, то такий напій наситить організм глюкозою, вам стане набагато легше;
• важливе розуміння того, що всі подібні рецепти слід використовувати тільки спільно з дієтичним правильним харчуванням і достатньою фізичною навантаженням. Навіть якщо ви не хочете або не можете перевантажувати себе в спортзалі, то хоча б постарайтеся просто ходити пішки по місту, а не користуватися транспортом;
• не перезавантажте свій організм диво-засобами – якщо ви вирішили скористатися якимось одним рецептом, то його і використовуйте. Не слід застосовувати відразу кілька схожих, з однаковим складом, оскільки від меду у великих кількостях можна поправитися.

Користь кориці з медом для схуднення: відгуки експертів

Природний мед володіє рядом лікувальних властивостей, за складом він не має аналогів. У поєднанні з різноманітними інгредієнтами, мед може: зміцнити імунну систему, сприяють розщепленню жирів, запобігти формування жирових клітин, знизити апетит.

Протягом більше десяти років я намагаюся відкривати все нові властивості меду, які б допомогли людям впоратися з низкою захворювань, поліпшити стан шкіри і схуднути. Людей, які прагнуть швидко і безболісно скинути зайві кілограми, дуже втішають властивості натурального меду.

Цей інгредієнт багатий на вітаміни та мінерали, важливі для організму амінокислоти, які необхідні саме на етапі контролю і регулювання ваги. Суміші з імбиру, кориці, меду, лимона для схуднення: відгуки лікарів і дієтологів вражають, тому розглянемо найбільш ефективні рецепти.

Я можу виділити кілька основних переваг медової дієти:

• натуральний мед – відмінний антидепресант, він покращує стан людини, робить його більш стресостійким;
• організму вистачає солодощів у вигляді натурального продукту, за рахунок чого він насичується вуглеводами;
• мед – легке і прийнятне проносне, з його допомогою набагато простіше очистити шлунок.

Протягом всієї моєї професійної практики з бджолами і їх продуктом – медом, мені вдалося довести, що натуральний мед сумісний з корицею. Такий тандем дуже корисний для всього організму. Пропоную розібратися, наскільки універсальні властивості кориці і наскільки ефективний простий рецепт води з корицею і медом для схуднення.

Про походження і застосування кориці можна говорити дуже довго. Факт очевидний – корицю часто додають в багато страви і корисні напої. Корицю, як правило, в лікувальних цілях використовують для: вирішення проблем шлунково-кишкового тракту, поліпшення апетиту, підняття тонусу і настрою.

Дія цього продукту відбивається і на роботі кровоносної системи, у людини поліпшується пам’ять і зникає відчуття втоми. Багато європейські інститути медицини і здоров’я виводили формулу впливу кориці на окремі групи органів людини і організм в цілому.

Для того щоб створити свої рецепти і поділитися секретом, як приготувати кориці з медом для схуднення, мені знадобилося багато часу. Але, праця виявився зовсім не марним і я розповім вам, як схуднути з допомогою кориці і меду при мінімальних фізичних навантаженнях і незначних фінансових витратах.

чайна ложка меленої приправи в добу принесе тільки користь. Кориця з медом в тандемі з теплим молоком або чаєм з додаванням лимона служить хорошим лікувально-профілактичний засіб від простудних захворювань. Якщо пити тепленьку водичку з ½ ч. л. спеції, нормалізується стілець.

Кориця — надзвичайно корисний продукт. Вона широко застосовується в народній медицині для боротьби з артритом, застудою, хворобами нирок і печінки. Також кориця знижує рівень цукру в крові, тим самим допомагаючи лікувати цукровий діабет.

Щоб зробити корицю ще корисніше, потрібно просто змішати її з медом. Якщо приймати цей мікс перед їжею, можна знизити кислотність шлункового соку, попередити появу печії, вилікувати виразку.

При регулярному прийомі медово-коричнева напій сприяє м’якому очищенню кишечника, виведенню з нього неперетравлених залишків їжі, нормалізації травлення. А допомагає кориця з медом схуднути? Однозначно — так! Посудіть самі:

• В очищеному кишечнику їжа швидше перетравлюється, а значить, менше відкладається жир.
• Кориця і мед — природні антисептики, які відновлюють мікрофлору кишечника, що теж сприяє позбавленню від зайвих сантиметрів і кілограмів.
• Корично-медовий еліксир унікальний тим, що переробляє глюкозу в енергію, а не жир. А це — прямий шлях до стрункої фігури.
• Крім того, напій з корицею і медом для схуднення — відмінний засіб для боротьби з апетитом. Менше їсте — швидше худнете.

Судячи з численних інтернет-відгуками, схуднення за допомогою кориці і меду — процес не занадто швидкий. Але якщо запастися терпінням, ви отримаєте чудовий, а головне, стійкий результат. Очікування того варте!

Що кажуть ті, хто вже спробувати “напій стрункості”? Приблизно 85 відсотків опитаних заявили, що регулярне вживання цього еліксиру допомагає:

• Притупити або повністю купірувати почуття голоду.
• Поліпшити імунітет — весняно-осінні застуди обходять стороною.
• Нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту — стілець стає більш регулярним.
• Знизити вагу в середньому на 2-4 кілограми в місяць.

Негативні відгуки про напій “Кориця з медом для схуднення” залишають в основному ті, хто перебував у групі ризику, але знехтував попередженням про протипоказання. Також серед незадоволених — любителі смачно поїсти, впевнені, що кориця з медом позбавить їх від зайвих кілограмів при будь-якому розкладі.

Пам’ятайте: щоб метод працював, потрібен комплексний підхід. Правильне і збалансоване харчування, фізичні навантаження плюс “напій стрункості” — ось ідеальна формула красивої фігури.

Ми розповіли вам, як працюють мед з корицею для схуднення, поділилися рецептами і відгуками. Пробуйте і обов’язково повідомляйте нам про результати!

Анастасія: Вичитала на просторах Інтернету, що можна схуднути тільки від чаю з корицею. Не повірила, якщо чесно. Але порахувала, що гірше не буде мені. Імунітет зміцню, вітамінами запасусь. Яке ж було моє здивування, коли виявилося, що ця методика діє! За 2 тижні вдалося розлучитися з півтора кілограмами! Ура!)

Катерина: П’ю вранці і ввечері чай з кориці і меду. Мені подобається його незвичайний смак. Щодо схуднення ще не знаю, не зважувалася. Але минуло лише п’ять днів, а настрій просто супер, відчуття голоду таким чаєм перебивається. Поки задоволена. Взвешусь в кінці тижня, а раптом ще й схудла?))

Євгенія: Чергую різні чаї. То тільки з корицею, то медово-корично-лимонний, то додаю імбир. Так напій мені не набридає, виходить різноманітно. За два тижні розлучилася з 1,5 кг!

Майя: А мені така смачна добавка до раціону не підійшла – почалася алергія на мед. Дуже шкода…

Оксана: Такий чай готувала ще моя бабуся. Вона вважала, що він допоможе від усіх хвороб. Але я довгі роки про нього і не згадувала. А тут статтю побачила і вирішила пройти курс таких чайков. Ось буду йти з роботи і куплю корицю.

На форумах про правильно харчування і дієти можна знайти численні відгуки дівчат, охочих схуднути за допомогою напою з кориці і меду. Ми трохи поспілкувалися на одному з таких форумів і попросили написати парочку відгуків спеціально для цього випуску.

Чому ефект триває постійно?

Імбир поряд з медом, лимоном, корицею дуже корисний для організму. Я б радив вживати його як вітамінну добавку під час прийому їжі. Крім антибактеріальної дії, імбир покращує метаболічні процеси і сприяє прогресивному схудненню людини.

Щоб використовувати імбир в напій або різноманітні страви, досить натерти його на дрібній тертці. В результаті регулярного прийому цього чудо-продукту ви відчуєте легкість, вам менше буде хотітися їсти, а жирові відкладення поступово расщепятся.

Корицю та імбир слід приймати згідно з рецептом, щоб не спровокувати алергічні реакції на рослини. На першому етапі схуднення не варто переборщувати з жіросжігателя. Більш того, збільшення пропорції не дасть позитивного результату.

Худнути з корицею та імбиром досить просто. Достатньо протягом дня живити організм цими інгредієнтами. Крім додавання імбиру і кориці страви, я б порадив щоденно готувати дієтичні коктейлі.

Рецепт 1: на дрібній тертці натріть 6 чайних ложок імбиру, залийте їх окропом і дайте настоянці настоятися. Для швидкого засвоєння і більшого ефекту додайте чайну ложку меду і дрібку чорного меленого перцю. Такий коктейль можна приймати перед кожним прийомом їжі, хвилин за 20 до сніданку, обіду і вечері.

Рецепт 2: дві чайних ложки натурального меду і три ложки меленої кориці залийте водою об’ємом півлітра. Залиште напій на ніч, щоб він міг настоятися. Після цього настоянка готова до вживання. Пити її досить три рази в день до їжі протягом трьох тижнів.

Рецепт 3: на 100 мл води по одній ложці кориці та імбиру. Додатково я додавав сік лимона, можна навіть часточку. На смак така настоянка не дуже приємна, але найбільш ефективна для схуднення. Кориця з медом для схуднення: результати і відгуки вражають!

Багато спостерігають таку картину – спочатку кориця і мед здорово допомагають скинути вагу, але потім настає період так званого «плато» – вага не йде, хоча і не набирається. Що вже добре. І все ж, чому після активної дії кориця і мед перестають давати результат?

З її допомогою можна скинути до семи зайвих кілограмів! Але настає момент, коли кишечник вже чистий і просто нормально функціонує. Вага на цьому зупиниться, особливо якщо більше нічого для схуднення ви не вживаєте, а сподіваєтеся тільки на корицю.

Це вже запорука того, що нового ваги ви не наберете, а все завдяки налагодженій обміну речовин.

Кориця з медом для тих, хто бажає позбавитися від зайвої ваги – справжня панацея. У поєднанні ці два продукти здатні на справжні чудеса. Виводять токсини і шлаки, нормалізують обмін речовин. Мед відновлює вуглеводний процес, за рахунок цього тривалий час зберігається відчуття насичення, знижується апетит.

За відгуками, люди, що приймають напої з корицею і медом, відзначають поліпшення концентрації уваги, рухливість. Найпростіший рецепт: 1 ч. л. меду і 1/2 ч. л. кориці на склянку гарячої води, такий коктейль підвищує життєвий тонус і забезпечують запас енергії на цілий день.

Результати

Схуднення за допомогою меду і кориці має поєднуватися з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями, тільки такими зусиллями можна привести фігуру в порядок, прибрати вага, підтягнути форми, позбавиться від целюліту.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій, то вже через пару днів ви почнете помічати позитивні зміни. Через 2 тижні ви побачите наскільки ефективно на організм діє кориця і мед для схуднення, результати через 3-6 місяців оцінять всі навколишні і охнуть навіть заздрісники.

Важливо!

Яким би ефективним не був мед або кориця у справі схуднення, або навіть для лікування від хвороб, все ж є важкі випадки, коли його застосування категорично заборонено:

1. В першу чергу, мед протипоказаний всім, у кого хоч раз проявилася алергічна реакція на мед.
2. Як і редька, протипоказана вагітним кориця з медом, так як вона дуже активно може стимулювати роботу м’язів, і матку в тому числі.
3. При цукровому діабеті можна поліпшити стан з допомогою меду і навіть кориці, але чи варто в вашому випадку їх застосовувати, краще поговорити з вашим лікарем з цього приводу.
4. Схильність до внутрішніх кровотеч або ж хвороба, яка може проявитися таким чином – пряме протипоказання до подібних рецептами.
5. Високий тиск також може стати протипоказанням, так як підвищення тонусу організму від кориці і меду обов’язково позначиться на ньому.
6. Будь-які серйозні хвороби в різних органах – серце, шлунок, кишечник, легені, нирки тощо У більшості таких випадків народні засоби можуть застосовуватися тільки з дозволу лікаря.

Що кажуть медики?

Багатьох цікавить думка лікарів з приводу того, чи ефективні перераховані рецепти і чи варто їх взагалі застосовувати. Якщо серед ваших знайомих є досвідчений професіонал у сфері дієтології, то сміливо можете проконсультуватися з ним.

• одні кажуть, що це бездіяльно і потрібно пробувати міняти життя, а не пити смачні ароматні напої в надії отримати результат;
• другі впевнені, що якщо використати подібні рецепти в поєднанні з іншими способами схуднення, то результат обов’язково буде успішним.

При цьому ніхто не сперечається, що якщо немає протипоказань до щоденного використання цих продуктів, то вони, як мінімум, не завдадуть шкоди організму. А тому, можете зробити висновок пробувати їх особисто вам чи ні.