Що приймати при клімаксі щоб не старіти народні засоби

Що таке клімакс, його симптоми

Стан жіночого організму в різні періоди життя визначається співвідношенням статевих гормонів. В репродуктивному віці головну роль відіграють естрогени яєчників. Після 40 років у співвідношенні гормонів починає переважати пролактин (гормон гіпофіза). У віці 40-50 років жінка переживає період перименопаузы, коли менструації стають менш регулярними.

Симптоми, які проявляються у жінок в період клімаксу, поділяються на 3 типи:

1. Нервово-психічні (дратівливість, різкі зміни настрою, неврастенія безсоння, депресія).
2. Серцево-судинні (головні болі, запаморочення, потемніння в очах, підвищення тиску, порушення серцевого ритму, припливи). Ознаками припливів є раптове відчуття жару, переміняється ознобом, прискорене серцебиття, підвищене потовиділення.
3. Ендокринні (гормональні зміни, що відбуваються з-за вікових порушень функції яєчників, наднирників, щитовидної залози, гіпофіза). За рахунок цих порушень з’являються зміни в зовнішності, спостерігається різке схуднення або збільшення маси тіла, виникають захворювання суглобів, молочних залоз та інших.

Припливи і нервово-психічні розлади поступово (через 2-3 роки) проходять. Існують ознаки, які можуть поступово ускладнюватися: різі при сечовипусканні, зміни середовища піхви, що викликають свербіж, сухість, втрата інтересу до сексу.

Після 40 років здатність організму засвоювати корисні речовини знижується, тому з’являється дефіцит кальцію. Кістки слабшають, частіше виникають переломи.

Причини змін

Головною причиною прискорених процесів старіння під час клімактеричного періоду є припинення вироблення естрогену — гормону, який сприяє формуванню ліпідного обміну в організмі, зміцненню кісткової тканини, впливає на стан шкіри, нігтів, структури волосся.

Крім цього, припиняється вироблення іншого гормону — прогестерону, відповідального за підготовку слизової оболонки піхви до запліднення.

Під час клімаксу прискорюються процеси старіння і з інших причин:

• відбувається зниження захисних функцій імунної системи, що призводить до частоти інфекційних та аутоімунних захворювань;
• ослаблення кісткової тканини призводить до зміни постави;
• припиняється вироблення секреторних сполук.

Ці фактори пов’язані з припиненням вироблення жіночих гормонів, тому саме дефіцит естрогену і прогестерону є причиною перебудови організму.

Як полегшити перебіг клімаксу у жінок

Для того щоб полегшити стан жінки при клімаксі, необхідно вжити наступні заходи:

• заповнити дефіцит корисних речовин, що виникає із-за зниження здатності організму до їх засвоєння;
• згладити вікові гормональні зміни;
• усунути ознаки нервово-психічних розладів;
• тримати під контролем роботу серця та стан судин;
• зміцнити захисні сили організму (імунітет).

У традиційній медицині використовуються різні препарати для лікування при клімаксі. Більшість з них виготовлено на основі лікарських рослин. У народній медицині широко використовуються цілющі настої і відвари різних трав.

Зменшити вироблення поту допомагають:

• Настойка півонії на спирту. Готовий засіб можна придбати в аптеці. Приймати по 20 крапель (розвести в теплій воді) натщесерце, за 30 хвилин до їжі 3 рази в день. В залежності від проявів симптомів дозування може коригуватися.
• Ванни з додаванням відвару з кори дуба, квіток ромашки.
• 1 ст. л. трави червоної щітки залити 0,2 л теплої води, поставити на повільний вогонь і тушкувати 15 хвилин. Остудити, процідити, пити 3 рази в день по 100 мл
• Відвар з розмарину. Для його приготування 1 ст. л. сухої трави заливають 0,2 л окропу, настоюють 15 хвилин, проціджують і п’ють протягом дня.
• 1 ч. л. трави гісопу залити 0,2 л окропу, настоювати 20-30 хвилин, процідити, розділити на 2 прийоми. Пити до їжі, на голодний шлунок.
• 2 ст. л. ісопу залити 0,2 л горілки, настоювати 10 днів у темному місці. Приймати по 20 крапель 3 рази на день.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

Оскільки підвищене потовиділення прямо залежить від багатьох факторів, одночасно з прийомом відварів і настоїв необхідно:

1. Контролювати вагу тіла;
2. Ретельно стежити за дотримання особистої гігієни, приймати душ як мінімум 2 рази на день, при необхідності – частіше;
3. Носити білизну і одяг з натуральних матеріалів;
4. Відмовитися від солодкої, гострої, солоної, копченої їжі, приправ, соусів, майонезу, шоколаду, алкоголю;
5. Контролювати емоційний стан, приймати седативні препарати при підвищеній нервозності.

Лікування захворювань народними рецептами

Позбутися від припливів допоможуть гормональні препарати, от тільки їхній хімічний склад підходить далеко не всім жінкам. Лікарі не виключають погіршення загального самопочуття, загострення побічних явищ, ускладнення, низьку ефективність. Альтернативою стають народні засоби від припливів, приймати які можна в домашній обстановці тільки після візиту до лікаря.

У жінки цей особливий період здатний викликати почуття внутрішнього жару. Якщо застосовувати лікарські трави при клімактеричних приливах, то такий неприємний симптом залишиться в далекому минулому. При виборі рослинних компонентів краще проконсультуватися з лікарем, виключити побічні явища в майбутньому. Ось хороші народні ліки:

1. З’єднати покупні настоянки глоду, валеріани, пустирника і перцевої м’яти в одному флаконі. Збовтати, випивати перед їжею по 25-30 крапель тричі за добу.
2. Відвар валеріани в теплому вигляді теж допоможе скоротити число припливів, до того ж такий засіб не має протипоказань.
3. Придбати настоянку півонії, яка містить натуральні естрогени. Випивати по 25-30 крапель ліки тричі за день після трапези для зниження посиленої пітливості.

При клімаксі народне лікування допомагає впоратися з багатьма захворюваннями. Розглянемо, як можна лікувати деякі поширені хвороби. Так, у дам солідного віку не рідкість діагноз гіпотиреоз. Ця хвороба виникає внаслідок дефіциту гормонів, що виробляються щитовидною залозою. При гіпотиреозі дамам корисно застосовувати огіркову дієту – в день потрібно з’їдати приблизно 1 кг свіжих огірків.

Для профілактики гіпотиреозу вводять в раціон морську капусту (ламінарію). Салати з рослини можна замінити сухим порошком, який продають в аптеці. У них одна дія на організм. Порошок додають у перші страви і салати. Суху ламінарію використовують для лікування гіпотиреозу. Приймають по пів чайної ложки порошку вранці і ввечері.

Ефективний засіб для лікування гіпотиреозу: плоди анісу (50 г) подрібнити в кавомолці, ядра волоських горіхів (300 г) перемолоти в блендері або м’ясорубці, часник (100 г), мед (1 кг). Часник зварити, а потім розтерти дерев’яною ложкою на пюре. Все перемішати. Пити за 20 хвилин до їжі по 1 ст. ложці тричі на день.

У деяких жінок в постменопаузі розвивається серозометра. Це хвороба, при якій в матці накопичується рідина. У постменопаузі лікування захворювання дає хороший результат, але його повинен контролювати лікар. З дозволу лікаря можна використовувати настій борової матки. 50 г сухої рослини залити підлогу літрами окропу. Настояти 12 годин. Пити по 50 мл 4 рази на день.

Якщо у жінки утворилася кіста яєчника в постменопаузі, то ризик виникнення злоякісного дуже високий. Тому, лікування кісти яєчника слід довірити фахівцеві. Лікарські рослини при різних способах лікування приймають тільки в якості додаткової терапії. Ефективний рецепт відвар перегородок, шкаралупи і листя волоського горіха.

Апипродукты або продукти бджільництва мають багатостороннім дією на організм, регулює функції травної, ендокринної, сечостатевої та нервової систем. Діяльність цих систем пов’язана з репродуктивною системою жінки, тому в клімактеричний період може порушуватися.

Чому ж так корисно маточне молочко при клімаксі:

• Апітерапія маточним молоком, медом і пергою ефективно знімає нервові симптоми клімаксу, нормалізуючи сон і знімаючи стомлення, стабілізує настрій і апетит, усуває вегетативні порушення.

• Маточне молочко – постійна складова раціону бджолиної матки, завдяки якій здійснюється регуляція її репродуктивної функції. Харчуючись виключно маточне молочко, бджолина матка відкладає кілька тисяч яєць щоденно протягом 7 років. Після смерті матки, у матку може перетворитися будь-яка молода бджола, якщо її починають годувати маточним молочком.

• Маточне молочко також корисно для відновлення гормональної регуляції репродуктивної системи у жінок. Його застосовують для полегшення стану при ПМС і хворобливих менструаціях, а також у період клімаксу, щоб зняти припливи і прибрати неврологічні симптоми.

• Маточне молочко видобувають в період розмноження бджіл. Його можна придбати у пасічників починаючи з середини травня і до кінця липня. Курс прийому – два місяці, проводиться у період розмноження бджіл, щоб під рукою завжди було свіже речовина. Приймають його вранці і ввечері по дві-три капсули.

Коли період розмноження закінчується, і свіже маточне молочко пропадає, в апітерапії можна використовувати пилок і пергу:

• Пилок стимулює процеси кровотворення, підвищує гемоглобін у крові та поповнює нестачу натрію, калію, магнію, цинку, міді та інших мінералів.

• Перга – утрамбована бджоли в соти пилок і залита зверху медом – має імуномодулюючі властивості, омолоджує шкіру і стимулює синтез колагену, який сильно сповільнюється в період менопаузи.

• Перга при тривалому вживанні зміцнює імунітет, стимулює процеси регенерації і нормалізує метаболізм. Крім того,перга багата амінокислотами і жирними кислотами, в тому числі і незамінними, підвищує стійкість до стресів і знімає нервозність.

Для лікування проявів клімаксу рекомендується щодня приймати 20 грамів перги або квіткового пилку, змішаної з медом, до зникнення симптомів.

Сокотерапія – відмінний вибір

Соки свіжих овочів містять вітаміни і антиоксиданти, відновлюють баланс мінералів в організмі, а фітоестрогени в їх складі допомагають жіночому організму пом’якшити прояви клімаксу. Органічні кислоти, якими багатий буряковий, морквяний і огірковий соки, розріджують кров, зміцнюють серцево-судинну систему. Буряк багата залізом, необхідним для синтезу еритроцитів – червоних кров’яних клітин.

Огірковий сік має м’яку сечогінну дію, відновлює кислотно-щелочный баланс організму. Кістки жінок в період менопаузи особливо уразливі через порушення метаболізму кальцію. Селера містить оптимальне співвідношення кальцію до натрію, роблячи його засвоюваним для організму. Таким чином, солі кальцію не осідають на стінках судин, але відновлюють міцність опорно-рухового апарату.

Свіжі овочі містять клітковину і пектинові речовини, які стимулюють травну систему і очищають кишечник, виводячи з нього токсини. Але для того, щоб свіжі овочі у великих кількостях були безпечними для організму необхідно, щоб вони були натуральними, не містили нітратів і гербіцидів.

Овочі, вирощені на власному городі, можна сміливо вживати в їжу, оскільки ви можете бути впевнені в їх якості. Корисно гризти свіжу моркву – це сприяє механічному очищенню зубів і стимулює кровообіг у яснах, постійно готувати салати зі свіжих огірків, селери, петрушки.

Якщо ж ви використовуєте тільки сік свіжих овочів, всі токсичні речовини залишаються в макусі, а вітаміни, мінерали, фітонциди і фітоестрогени зберігаються. Крім того, соку можна випити набагато більше, отримуючи корисні речовини підвищеної концентрації. У складі соку біологічно корисні компоненти легше засвоюються травною системою, тому овочеві соки можуть вживати навіть ослаблені хворобою люди.

А як же фрукти?

Фрукти, як і овочі, багаті вітамінами, антиоксидантами, мікро – і макроелементами, та іншими біологічно активними речовинами, необхідними для біохімічних процесів в організмі. Щоденне вживання свіжих фруктів допомагає очистити судини, нормалізувати тиск, прибрати припливи і нормалізувати режим сну при клімаксі.

Однак застосування фруктів в сокотерапії при клімаксі небажано із-за великого вмісту цукрів-фруктози і глюкози. Перевищення добової норми цукру загрожує порушенням функції підшлункової залози, може спровокувати цукровий діабет і ожиріння. Крім того, солодкий сік пошкоджує емаль і робить зуби уразливими для карієсу.

• Рецепт 1. Візьміть 7 частин моркви, 4 частини селери, 3 частини шпинату і 2 частини петрушки, добре промийте і завантажте в соковижималку. Отриману суміш нанести на цілий день: пити сік треба за двадцять хвилин до їжі по півсклянки. Звикати цього соку потрібно поступово – його без побоювань для здоров’я можна випити до літра на добу, але тільки якщо під час першого прийому ви не відчули дискомфорту в шлунку або погіршення самопочуття. Підвищувати дозу разового прийому до однієї склянки потрібно не менш чим через тиждень. Тривалість курсу – місяць, після чого потрібно зробити двотижневу перерву і, в разі необхідності, продовжити лікування.

• Рецепт 2. Змішайте свіжовичавлені соки ківі, огірка, моркви і буряків у співвідношенні 1:3:10:3 відповідно. Приймати засіб потрібно по три столових ложки за двадцять хвилин до їжі, поступово збільшуючи дозу разового прийому до половини склянки тричі на день. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, нудоту чи запаморочення навіть після невеликої кількості суміші, починайте з 1 столової ложки за раз. Також можна зменшити кількість бурякового соку в пропорції до однієї частини.

Які існують ліки від старіння

Так що ж можна пити і приймати, щоб залишатися молодими і здоровими під час клімаксу?

Бади є негормональними засобами рослинної структури, які сприяють поліпшенню загального стану жінки і поповнюють організм мінералами і вітамінами.

Вплив біологічно активних добавок обумовлено наступними показниками:

• здатні заспокоїти нервову систему, підвищити стресостійкість;
• не виробляють згубної дії на нирки та інші органи (в порівнянні з медикаментозними препаратами);
• сприяють уповільненню старіння організму;
• покращують стан шкіри, структури нігтів, волосся.

Крім прийому рослинних активних препаратів, народні рецепти теж можуть уповільнити старіння організму і зберегти свіжість і молодість у певній мірі. Для цього застосовують продукти, які перешкоджають старінню (горіхи, зелені овочі, ягоди).

Крім цього, існують інші народні засоби для збереження молодості:

• регулярне очищення організму. Ефективно використовувати ранній березовий сік навесні в якості напою;
• вживання натщесерце поживних сумішей з лимона з часником, або з оливкової олії, меду і соку лимона;
• прийом засобів, що поліпшують травлення, на основі кореня дягелю, аїру, листя шавлії;
• прийом відварів для поліпшення серцевої діяльності на основі квіток календули і брусничного листа.

Молодість організму зберігають регулярні фізичні вправи, активний спосіб життя, відсутність або зведення до мінімуму психоемоційних навантажень і стресів.

Комплекс заходів, спрямованих на збереження молодості, повинен бути розроблений згідно з лікарем.

Під час клімаксу поліпшити загальний стан, зменшити вплив припливів та інших симптомів, а також перешкоджати старінню можуть спеціальні таблетки і інші медичні препарати.

Основними препаратами, які заміщають природний естроген, є гормональні засоби. Показання до прийому гормональних препаратів може вписувати тільки лікар.

Дані засоби мають ряд протипоказань, тому перед тим, як призначати гормональну терапію, лікар проводить повне обстеження організму жінки, вивчає плин наявних захворювань, зіставляє ризик виникнення можливих патологій.

Деяким жінкам призначають негормональні препарати — фітозасобів і лікарські препарати рослинного походження. Вони сприяють пом’якшенню перебігу клімаксу і збереженню молодості і здоров’я.

Крім лікарських засобів важливо приймати комплекс вітамінних препаратів, що містять в своїй основі елементи калію, цинку, магнію та інших необхідних для збереження молодості елементів.

Народні засоби при клімаксі ефективно використовуються для того, щоб допомогти жінкам впоратися з неприємними симптомами, пов’язаними з цим періодом.

Протипоказанням до застосування народних засобів при клімаксі є алергія на рослини. З обережністю потрібно підходити до застосування лікарських трав при серцевій аритмії, захворюваннях нирок, крові, органів травлення, при наявності доброякісних або злоякісних пухлин, цукровому діабеті, захворюваннях ендокринних залоз, печінки. Перш чим їх використовувати, необхідно порадитися з лікарем.

Різні народні рецепти допомагають боротися з неприємними проявами клімаксу. Наприклад, можна приготувати фітозбір, до складу якого входять такі трави, як:

• кукурудзяні рильця;
• кореневища солодки;
• полин гіркий;
• трава деревію;
• березові гілки і листя;
• фіалка триколірна.

Ці трави змішують у рівних частинах і дві столові ложки збору заливають 0,5 л окропу. Необхідно настояти 15 хвилин і пити через 30 хвилин після прийому їжі два або три рази на добу.

Щоб усунути перепади в настрої і поліпшити самопочуття, роблять настоянку з горобини. Для цього 200 г свіжої ягоди подрібнюють і заливають 1 літром горілки або коньяку. Після того як суміш настоїться 2 тижні в прохолодному місці, його проціджують і п’ють по 1 чайній ложці 3 рази в день.

Поліпшити сон і позбутися від головного болю допоможе настоянка з шишок хмелю. Їх заливають 100 мл горілки в кількості 25 г і настоюють 7 днів. Після проціджують і приймають 2 рази на день всередину по 10 крапель, які попередньо розчиняють в 1 столовій ложці води.

У продажу є вже готовий Монастирський чай, який має відновлюючу дію, допомагаючи зберегти і зміцнити імунітет. У нього входять материнка, шавлія, пустирник, глід і шипшина.

Щоб відновити сили, підвищити імунітет, позбутися від запаморочення і безсоння, при лікуванні потрібно використовувати:

• Шипшина, ромашку, м’яту, мелісу для заварювання вечірнього чаю. Ці рослини багаті вітамінами, ефірними маслами. Вони заспокоюють нервову і серцево-судинну системи, нормалізують серцевий ритм і кров’яний тиск. Для приготування чаю 1 ч. л. трави заварюють 1 ст. окропу, настоюють 5-10 хвилин, проціджують і п’ють. Для зручності можна використовувати фільтр-пакети. Рослини змішують між собою, щоб досягти більшого ефекту.
• За 2-3 години до нічного сну рекомендується з’їсти 1-2 середніх помідора (без солі) або випити склянку томатного соку.

Відвари і настої трав з високим вмістом рослинних гормонів розширюють дрібні кровоносні судини, покращують живлення волосяних цибулин і допомагають зупинити алопецію.

• Стручок гострого перцю порізати скибочками і залити медичним спиртом. Через 2 тижні ліки готове, його втирають в шкіру голови. При лікуванні шкіру рук варто захистити за допомогою рукавичок і ні в якому разі не допускати потрапляння спиртової настоянки в очі. Якщо засіб сильно пече шкіру, його розводять теплою водою.
• Втирають в шкіру голови свіжий сік алое. Для його отримання нижні м’ясисті листя пропускають через м’ясорубку або соковижималку. В аптеках продається чимало засобів на основі алое проти випадіння волосся.

Кропова вода допомагає зняти негативні симптоми клімаксу, зменшити кількість припливів і нормалізувати сон. Для її приготування необхідно 3 столових ложок сухого насіння кропу залити півлітра окропу і дати настоятися годину в термосі. Після цього складу треба розбавити водою, довівши до одного літра. Приймати 3-4 рази на день по 100 мл, через 30 хвилин після їжі. Курс лікування – 3-4 тижні.

Результати: згідно з відгуками, припливи зменшуються на 50% вже через 2 тижні регулярного прийому настою з насіння кропу. А через місяць кількість припливів скорочується в 10 разів.

Увага! Насіння кропу містять речовини, що підвищують тонус матки, що може бути небезпечно при вагітності. Вагітність при клімаксі можлива, тим більше, що жінки в цьому віці не втрачають сексуальної активності, але легковажно ставляться до контрацептивів, вважаючи зачаття малоймовірним. Кріп також протипоказаний людям з перепадами тиску, може бути небезпечний для людей зі зниженим тиском.

Щоб полегшити стан жінок в період клімаксу лікарі часто призначають замісну гормональну терапію. Однак гормональні препарати підходять далеко не всім, більш того, можуть представляти серйозну небезпеку для здоров’я, провокуючи зростання ракових пухлин. Серед негормональних засобів лікування клімаксу виділяють протисудомні препарати, гомеопатичні засоби та антидепресанти, а також ліки і харчові добавки для зниження артеріального тиску.

Антидепресанти не тільки здатні поліпшити психічний стан жінок і пом’якшити неврологічні прояви клімаксу, але володіють своєрідним побічним ефектом, що знижує інтенсивність припливів. Дію антидепресантів і седативних засобів на судини у жінок в клімаксі виявлено дослідниками з Плизилии.

Седативні препарати на основі діючої речовини венлафаксин:

• Эфевелон

• Велафакс

• Флуоксетин(Прозак, Профлузак, Флувал)

• Велаксин

• Пороксетин(Адепресс, Актапароксетин, Рексетин, Паксил, Плизил).

Лікарські засоби з протисудомною дією також здатні зменшувати інтенсивність припливів. Гіпотензивні препарати також досить ефективно справляються з завданням лікування клімаксу, оскільки у багатьох жінок в цьому віці виникають перші симптоми гіпертонії, значно погіршують самопочуття.

Протиепілептичні препарати на основі габапентину:

• Катэна

• Габагамма

• Конвалис

• Нейронтин.

Харчові добавки з біологічно активними речовинами рослинного походження – фітоестрогенами – здатні нормалізувати гормональну регуляцію репродуктивної системи. Це відбувається завдяки їх здатності викликати гормональний відповідь клітин, подібно природним гормонів, зокрема, эстрадиолу.

• Эстровэл. Містить екстракт циміцифуги, корінь дикого ямсу, ізофлавони сої, індол-3 карбінол, органічна форма бору (фруктоборат), екстракт листя кропиви, вітаміни E, B6, фолієва кислота, амінокислоти 5-гідроксітріптофан, DL-фенілаланін.

  Переваги препарату. До переваг препарату належить його безпека при постійному застосуванні, профілактика онкологічних захворювань грудей, остеопорозу, комплексне впливу на всі прояви клімаксу.

• Клімадінон і Клімадінон Уно. Містить екстракт кореневищ цицифуги кистевидной, допоміжні речовини – мікрокристалічна, кремнію діоксид колоїдний, лактози моногідрат, магнію стеарат, крохмаль кукурудзяний, кальцію гідрофосфату дигідрат, карбоксиметилкрахмал натрію.

  Переваги препарату. Перевага даного препарату його безпеку в застосуванні навіть жінкам, яким протипоказана гормонозаместітельная терапія, ефективне лікування проявів клімаксу. У 30% жінок, які приймають Клімадінон при мастопатії, зникають симптоми захворювання, ще 40% захворювання перестає прогресувати. Таким чином, засіб можна застосовувати не тільки для зняття клімактеричного синдрому, але і для лікування мастопатії. Удосконалена форма препарату Клімадінон Уно більш зручна в застосуванні, достатньо однієї таблетки на день, щоб зняти приплив і поліпшити самопочуття.

• Феминальгин. Содержитцимицифугарацемоза, магнезиум фосфорикум, пульсатила пратенсис і допоміжні речовини – лактози моногідрат, целюлоза і магнію стеарат.

  Переваги препарату. Допомагати знизити інтенсивність клімактеричних проявів, покращує психічний стан, також застосовується при нерегулярному циклі і хворобливих менструаціях. Добре поєднується як з гормональними препаратами, так і з іншими гомеопатичними засобами. Протипоказаний вагітним і жінкам, людям з непереносимістю лактози слід приймати його обережно, під наглядом лікаря.

• Фемінал. Сухий екстракт червоної конюшини з 40% вмістом ізофлавонів і допоміжні компоненти – мікрокристалічна, кремнію діоксид, магнію стеарат, желатин, діоксид титану.

  Переваги препарату. Ізофлавони – це фітоестрогени, які у великих кількостях містяться в червоній конюшині та сої, і у великих концентраціях чинить дію, подібну природного естрогену эстрадиолу. Ізофлавони конюшини знімають припливи, зменшують пітливість, тахікардію і нервозність. Препарат також зменшує ймовірність раку грудей при тривалому застосуванні. Однак слід приймати під наглядом лікаря та з обережністю, оскільки він може спровокувати зростання естрогензалежних пухлин.

• Фемикапс. Екстракт плодів витекса, екстракт трави пассофлоры інкарнатной, альфа-токоферол, оксид магнію, масло ослинника, масло примули вечірньої, піридоксин гідрохлорид.

  Переваги препарату. Цей препарат є гіпоалергенним, добре сумісний з іншими лікарськими засобами. Успішно справляється з негативною симптоматикою клімаксу – припливами, пітливістю, нервозністю і тахікардією. Застосовується також для лікування таких гінекологічних захворювань як кіста, ендометріоз, гіперменорея, фіброміома матки і мастопатія.

• Ци-Клим. Містить екстракт циміцифуги сухий, допоміжні компоненти – целюлоза, крохмаль, кальцію стеарат, кремнію діоксид, гіпромелоза, титану діоксид (Е 171), полісорбат-80, макрогол-400, барвник заліза оксид червоний, барвник заліза оксид коричневий.

  Переваги препарату. Виявляє седативну дію на нервову систему, усуває психічні прояви клімактеричного синдрому, знімає вегетососудтистые порушення і омолоджуючу впливає на шкіру за рахунок естрогеноподобних дії ізофлавонів.

• Червона щітка. Містить корінь і кореневища родіоли четырехнадрезной.

  Переваги препарату. Знімає спазм судин, зменшує інтенсивність припливів, чинить протизапальну дію на сечостатеву систему.

• Иноклим. Містить екстракт соєвих бобів з 40% ізофлавонів, соняшникова олія, масло соєвих бобів гідрогенізована, соєвий лецитин, желатин рибний, гліцерин, крохмаль, титану діоксид, заліза оксид червоний.

  Переваги препарату. Ізофлавони у складі препарату можуть зв’язуватися з рецепторами і викликати естрогенний відповідь клітин, таким чином відновлюючи саморегуляцію статевої системи у жінок в період клімаксу. При цьому ізофлавони сої не провокують зростання гормонозалежних пухлин, як препарати замісної гормонотерапії.

• Трибестан. Суха трава якорцев сланких (250 мг в таблетці), допоміжні речовини – мікрокристалічна, кремнію діоксид, повідон, кросповідон, магнію стеарат, опадрай, тальк.

  Переваги препарату. Знімає клімактеричний синдром у жінок, сприяє зниженню рівня холестерину в крові, лікує еректильну дисфункцію у чоловіків.

• Менопейс. Склад: ретинол, токоферол ацетат, холекальциферол, тіамін моногідрат, піридоксину хлорид, рибофлавін, ціанокобаламін, біотину, цинку сульфат моногідрат, фолієва кислота, ніацин, аскорбінова кислота, кальцію пантотенат, пара-амінобензойна кислота, заліза фумарат, магнію оксид, марганцю сульфат моногідрат, калію йодид, міді сульфат моногідрат, хром, селенат натрію, натрію борат.

  Переваги препарату. Вітамінний препарат для підтримки організму в період менопаузи. Містить вітаміни групи B, які необхідні для здоров’я нервової системи, що дозволяє зменшити неврологічну симптоматику клімаксу. Пантотенова кислота та комплекс мінералів стимулюють синтез власних естрогенів, а антиоксиданти токоферол і аскорбінова кислота захищають клітини від передчасного старіння під впливом вільних радикалів.

• Бонисан. Склад: екстракт ізофлавонів сої Solgen, діючі речовини: ізофлавони (дайдзеін, геністеїн, глицитеин) – 58,0 %.

  Переваги препарату. Здійснює комплексний вплив на всі прояви клімаксу, прибираючи припливи і тахікардію, пітливість, дратівливість, перепади настрою і безсоння. Крім того, стимулює процеси синтезу колагену, що сприяє омолодженню шкіри, а також є профілактикою остеопорозу в період менопаузи. Аналогами є такі препарати, як клималанин і фемивелл

• Клімадінон. У кожній таблетці Климадинона знаходиться по 20 мг діючої речовини – сухого екстракту кореневища циміцифуги (BNO 1055). В екстракті містяться високоспецифічні і органоселективные фітоестрогени, які мають клінічно доведені яскраво виражені естрогеноподібний та допамінергічні властивості.

  Переваги препарату. Відсутність стимуляції проліферації клітин ендометрію і эстрогенозависимой карциноми є незаперечною перевагою Климадинона.Препарату протипоказаний при прояві алергічних реакцій.

• Ледіс формула Менопауза

  Засіб містить комплекс вітамінів, мінералів та біологічно активних речовин:

  • Бору, магнію, селену, хрому, марганцю;

  • Токоферолу, нікотинової кислоти;

  • Спіруліни, пантотенової кислоти, дягелю.

  Переваги препарату. При регулярному прийомі по 1 таблетці на добу допомагає подолати яскраво виражені синдроми клімаксу: жар, головні болі, скачки тиску, безсоння, набряки та ін

• Климактоплан

  Комплексний гомеопатичний препарат, що містить:

  • Екстракт циміцифуги у розведенні D2;

  • Сангвінарія в разведенииD2;

  • Сепія (вмісту чорнильного мішка каракатиці) в D2 розведенні;

  • Ігнатія в розведенні D3;

  • Отрута змії Лахезис в D5 розведенні;

  Переваги препарату. Діє комплексно: спочатку завдяки естроген-модулюючим активності і заспокійливої дії на гіпоталамус, потім стимулює утворення естрогенів і виділення їх з жирових тканин.

  При відсутності клінічного ефекту в перші два тижні прийому можливе погіршення самопочуття. У такому випадку необхідно припинити використання препарату.

• Климаксан

  Упаковка на 20 таблеток, у кожній з яких міститься:

  • Цемицифуга, розведення С200;

  • Апіс (бджолина отрута), розведення С200;

  • Ляхезис (зміїна отрута), розведення С50.

  Широко застосовується гінекологами для ослаблення предклимактерического синдрому. Існує можливість комбінування з іншими фармацевтичними продуктами.

  У число допоміжних речовин входить лактоза, тому пацієнтам з її непереносимістю приймати препарат не рекомендується. Можливі алергічні реакції на компоненти ліки.

• Климакт-хель

  Діючі речовини:

  • Перстачу канадської препарат D3 – 30 мг;

  • Чорнила каракатиці лікарській препарат D4 – 30 мг;

  • Сульфур препарат D4 – 30 мг;

  • Олова препарат D4 – 60 мг;

  • Отрута змії сурукуку (Lachesismutus) препарат D12 – 90 мг.

  Переваги препарату. У клімактеричному періоді засіб компенсує функціональну недостатність у яєчників та інші нейрогормональні розлади, включаючи депресії, меланхолії, запаморочення, неврози, мігрень та ін

  Пацієнткам у періоди вагітності та годування груддю прийом климакт-хела протипоказаний. При наявності захворювань печінки препарат може бути призначений тільки після консультації лікаря. У зв’язку з наявністю у складі лактози, не рекомендується застосовувати пацієнтам з непереносимістю лактози чи галактози.

• Овариамин. БАД, що випускається в таблетках вагою по 155 мг до 10 мг цитамина в кожній.Основна діюча речовина – цитамин, являє собою набір вітамінів, білків, нуклеїнових кислот і мікроелементів, екстрагованих з яєчників великої рогатої худоби. Негормональних шляхом здатний гальмувати синтез фолликулостимулирующих гормонів (ФСГ), є аналогом естрогену.

  Переваги препарату. Препарат допомагає нормалізувати менструальний цикл і згладити симптоми клімаксу.

  Точну схему прийому призначає виключно лікар. Лікування овариамином не рекомендується при вагітності та під час годування груддю, а також припиняється при виявленні індивідуальних алергічних реакцій.

• Эпифамин. Порошок эпифамина отримують з епіфіза свиней та ВРХ. Комплекс з нуклеїнових кислот і полипротеинов необхідний для запобігання та корекції порушень функціонування епіфіза, що виникає внаслідок різних захворювань. 1 таблетка містить 10 мг порошку эпифамина.Не рекомендується застосовувати при вагітності, під час грудного вигодовування і при наявності індивідуальних алергічних реакцій на компоненти препарату.

• Альтера Плюс. Містить 100 мг екстракту коренів кистевидного, коренів китайського дудника і коріння японської діоскореї, а також 15 мг ізофлавоноїдів сої.

  Переваги препарату. Здатний полегшувати стан гормонального дисбалансу у періоди перед, під час і після клімаксу без застосування гормональних фармацевтичних засобів. Регулюючи роботу статевої системи, сприяє поліпшенню стану шкіри і волосся.

Бади і народні засоби для поліпшення здоров’я

У такому солідному віці не варто експериментувати з гормональними засобами навіть рослинної природи. Вибирати краще тільки ті компоненти, які без ускладнень усунуть основні прояви клімаксу. Жінка вже через кілька днів відчує позитивну динаміку, повернеться колишня впевненість у собі. Найбільш ефективні народні засоби від клімаксу представлені нижче:

1. Деревій, червона конюшина, шавлія – ці трави знижують інтенсивність припливів, подовжують період ремісії.
2. Сухоцвіт болотна, валеріана, м’ята перцева, собача кропива – це заспокійливі трави, які при клімаксі допомагають регулювати фазу сну, забезпечують емоційну рівновагу.
3. Материнка, горобинові листя, півонія нормалізують показник ПЕКЛО, стабілізує частоту серцевих скорочень.

Жіночі трави

Оскільки при клімаксі порушується гормональний фон, першочергове завдання домашньої фітотерапії – нормалізувати рівень естрогенів, поліпшити загальне самопочуття пацієнтки. В ідеалі, нестерпне відчуття жару повинно зникнути разом з підвищеним потовиділенням, нервозністю, внутрішньої невпевненістю в собі. Ефективні трави при клімаксі з естрогенами представлені нижче:

• борова матка;
• червона щітка;
• шавлія;
• аптечна ромашка;
• хміль;
• червона конюшина;
• арніка.

Народні засоби при клімаксі важливо правильно приготувати, використовувати, згідно з цінних рекомендацій лікаря. Курс лікування підбирається індивідуально, в середньому, варіюється до 2-3 тижнів. Після його закінчення потрібно повторна діагностика і за необхідності ще один курс гормональної фітотерапії. Нижче представлено кілька ефективних рецептів, що допомагають швидко врегулювати показник естрогенів у крові. Це:

1. Насипати в ємність 2 ст. л. конюшини червоної, залити 1 ст. води і утримувати на водяній бані 12-15 хвилин. Прибрати з конфорки, щільно закрити кришкою, загорнути в теплу ковдру. Настоювати 2-3 години, процідити. Отриману рідину порівну розділити на два прийоми – випити за добу.
2. Запарити в 1 ст. окропу 1 ст. л. сухої пастушої сумки. Наполягати відвар в теплі, потім процідити, розділити на 4 однакових порції, прийняти протягом дня після прийому їжі.
3. З’єднати в однакових дозах висушену траву меліси і манжетки, додати стільки ж подрібнених шишок хмелю звичайного, плодів шипшини. Залити склад 500 мл окропу, залишити на ніч. Вранці процідити, розлити відвар на 3 частини, випивати разову дозу після чергової трапези.

Шавлія

Зменшити інтенсивність неприємних симптомів допоможе інше народне засіб при клімаксі, яке має багатогранний дією. Це шавлія, який гальмує дефіцит статевих гормонів, нормалізує фазу сну, заспокоює роботу нервової системи, регулює активність потових залоз. Це може бути відвар або чай при клімаксі, який потрібно приймати до 1-3 місяців. Нижче представлені найбільш ефективні рецепти проти припливів:

1. Залити 1 ст. окропу 1 ст. л. сухого шавлії. Настояти, процідити, вживати теплим замість чаю. За день можна випивати до 4-5 таких порцій.
2. З’єднати 3 ст. л. шавлії з 1 ст. л. польового хвоща і валеріани в одній ємності. Після цього 1 ст. л. приготованого збору запарити 100 мл окропу і настояти. Приймати за раз, всього належить до 3 порцій за добу.
3. Щоб крім приловов прибрати нервове напруження, рекомендується класичний відвар шавлії (2 ст. л. на склянку окропу) додати 1 ч. л. меліси, трохи меду травневого.

Червона щітка

Дія родіоли холодної підтверджує, що народні засоби при клімаксі допомагають позбутися від припливів, зменшують роботу потових залоз, полегшують прихід вже нерегулярних місячних. До того ж, скорочують період менопаузи. У народі цю рослину називається червона щітка, при клімаксі її приймають всі жінки. Щоб успішно боротися з симптомами менопаузи, нижче представлені ефективні засоби:

1. Запарити в 1 ст. окропу 1 ч. л. родіоли, накрити кришкою і настояти. Остиглий і вже проціджений відвар розділити на дві порції – приймати вранці і ввечері. Лікувати проблему зі здоров’ям таким способом потрібно 1-3 місяці.
2. Залити 50 грам подрібненого кореня родіоли холодної 500 мл горілки. Утримувати 14 днів в темряві й холоді, випивати по 30 крапель спиртової настоянки перед трапезою. Курс – до 3 місяців.
3. Розчин для спринцювання можна приготувати, якщо запарити 1 ч. л. висушеної трави в 1 ст. окропу. Настояти, процідити, використовувати для водних процедур вранці і ввечері. Курс лікування – 7 днів.

Борова матка

Якщо організм страждає від припливів, важливо визначити причину такого розладу. У чоловічому організмі симптоми не зустрічаються, а от жінкам при менопаузі добре знайомі. Борова матка при клімаксі прибирає підвищену пітливість, відчуття внутрішнього жару і надмірну дратівливість. Нижче представлені ефективні народні ліки при клімаксі:

1. Для приготування настою залити 300 грам матки борової 500 мл горілки. Настояти три тижні, приймати після трапези по 30 крапель 14 днів.
2. Водний настій готується з 1 ст. л., залитих 200 мл окропу. Приймати готовий відвар до їди по 1 ст. л. Курс лікування – не більше 2 тижнів (токсична засіб).
3. Налити в ємність 300 мл води, додати 2 ст. л. борової матки. Томити на вогні 5 хвилин, настоювати 2-3 години. Приймати по 1 ст. л. перед черговою трапезою тричі за добу.

Що приймати при клімаксі? Ми дамо практичні поради, як перевіреними народними засобами жінки зможуть зменшити прояви клімаксу.

Візитною карткою клімаксу вважають припливи жару, які часто супроводжуються рясним потовиділенням (гіпергідроз). Також, у жінок в менопаузі з’являється такі симптоми: надмірна дратівливість, образливість, депресія, запаморочення (вертиго). Всі ці ознаки клімаксу ефективно усувають народні засоби, зокрема настої лікарських трав.

Традиційно настій готують так – 1 ст. ложку рослини заливають склянкою окропу і дають деякий час настоятися. Готовий засіб проціджують і вживають, відповідно, що додається до рецептом схемою.

Для усунення всіх симптомів клімаксу для приготування настоїв використовують такі трав’яні збори:

1. Для того щоб приготувати збір необхідно взяти по 4 ст. л. трави сухоцвіту, собачої кропиви і квіток глоду і 1 ст. л. квіток ромашки. Всі трави змішуємо між собою. Щоранку готуємо свіжий настій. Настоювати 40 хвилин. Пити 1/3 настою перед їжею тричі на день.
2. Змішують рівну кількість квіток і плодів глоду. 3 ст. ложки суміші заливають 3 склянками окропу. 2 години наполягають, а потім проціджують. П’ють тричі на день за 30 хвилин до їжі по склянці.

5 г квіток глоду залити 1 склянкою окропу. Настій потримати на водяній бані 15 хвилин. Через 45 хвилин процідити. Якщо готового настою менше, чим склянку, то долити кип’яченої води. Вживати двічі на день по півсклянки за 30 хвилин до їжі. Від цього засоби дама перестане сильно потіти.

Багато симптоми клімаксу у жінок зрілого віку можна вилікувати народним рецептом, що містить перегородки волоських горіхів. Залити перегородки з 5 штук горіхів склянкою води і залишити на ніч. Настій довести до кипіння і проварити кілька хвилин. Випити за один раз вранці до їжі натщесерце. Лікування проводять до тих пір, поки не буде помітно поліпшення стану.

Як позбутися від пітливості при клімаксі? Хороший засіб від пітливості настій шавлії. Крім того, він допомагає від головного болю і запаморочення при клімаксі. Готують настій так: 1 ст. ложку сухої рослини залити 2 склянками окропу. Годину наполягати, а потім процідити. П’ють по кілька ковтків весь день.

Шавлія при клімаксі дуже ефективно знімає багато симптоми, але травники не рекомендують вживати його у великих кількостях. Тому, пити настій потрібно 1 місяць, після чого зробити перерву на 14 днів, під час якого можна приймати інше народне засіб при клімаксі.

Багато жінок при клімаксі відчувають сухість в інтимній зоні. Позбутися від цієї проблеми при клімаксі допоможуть трави. Відвари лікарських трав можна пити або використовувати для ванн.

Ось кілька ефективних рецептів:

1. Трав’яний збір для приготування настою при сухості в інтимній зоні: змішати по 50г матки борової і материнки. Залити сировину 400 мл води і прокип’ятити кілька хвилин. Відвар пити до їжі тричі на день по 1/3 склянки.
2. Для того щоб прибрати виникає при клімаксі свербіж і дискомфорт у піхві можна приймати ванни з пустирником. 60г сухого рослини залити півлітра окропу і проварити 2-3 хвилини. Настоювати 30 хвилин і додати у воду. Ванну приймати не довше 20 хвилин 1 раз на тиждень.
3. При сухості піхви дуже ефективно використовувати саморобні тампони з вітаміном Е. Спочатку готуємо масляний розчин: 1 капсулу вітаміну Е змішати з 10 ч. ложками рафінованої соняшникової олії (попередньо прокип’яченої). Зробити з стерильного бинта тампон. Вмочити його в приготованому розчині і вставити на 5 хвилин в піхву.

Головне правило лікування – процедури потрібно проводити до повного зникнення неприємного симптому.

Затяжні місячні

Одне з проявів етапу пременопаузи – збільшення тривалості менструальних кровотеч. У середньому вони збільшуються на 2-3 дні. Тому, часто зустрічається питання, як відновити місячні при клімаксі. Для того щоб скоротити затяжні місячні перед клімаксом можна використовувати рецепт з цілющим кімнатною рослиною алое. Він добре бореться з цією проблемою.

Змішати: сік листя алое (200 г), порошок кореня гірчака зміїного (3 ст. л), квіток звіробою (2 ст. л), котячих лапок (2 ст. л), листя кропиви дводомної (1 ст. л.), мед (600 г)та червоне сухе вино (600 мл). Засіб готувати на водяній бані 2 години. Періодично обов’язково слід заважати засіб. Процідити і пити під час місячних тричі на день по столовій ложці перед прийомом їжі.

Як не старіти при клімаксі: правильне харчування

Правильне харчування в клімактеричний період і після нього є запорукою поліпшення самопочуття, гарного зовнішнього вигляду, здорового стану шкіри, нігтів, волосся.

Перемикатися на правильне харчування можна поступово, але при цьому слід пам’ятати, що шкідливі продукти подвійно шкідливі при настанні клімаксу.

Уразливий організм в клімактеричний період гостріше реагує на калорійне харчування, обмінні процеси відбуваються в іншому ритмі, а елементів, які сприяють засвоєнню важкої їжі і розподілу жирів з організму, недостатньо для забезпечення нормального процесу травлення.

При клімаксі рекомендується повністю виключити приготування їжі способом смаження на олії. Доцільно готувати на пару, в духовці або застосовувати метод гасіння продуктів. Тому в організм потрапляє менше шкідливих жирів, більше поживних елементів зберігаються в готових продуктах.

Крім того, слід виключити з раціону копчені продукти, борошняні, солодощі та консерви. Повністю відмовитися від фастфуду, жирної, солоної і гострої їжі.

Рекомендується розподілити режим харчування так, щоб у раціоні були присутні:

• молочна продукція (нежирна), яйця;
• горіхи;
• морська риба;
• висівки, каші;
• спаржа, персики, інші фрукти;
• нежирне м’ясо;
• у пріоритеті — овочі;
• бобові (квасоля, горох).

Слід пити достатньо води. Режим харчування повинен бути регулярним і досить частим, але малими порціями — так не перевантажувати шлунок і не створюється навантаження на інші органи в нелегкий період перебудови організму.

Крім продуктів харчування можна вживати харчові добавки, які можуть сприяти поліпшенню травлення і доповнювати їжу вітамінами і мінералами.

Що приймати при клімаксі, щоб не старіти? Що краще пити при клімаксі, щоб не старіти: відгуки

Під час клімаксу в організмі жінки відбувається безліч різноманітних змін, причому не тільки внутрішніх, але і зовнішніх. Саме в цей період багато жінок помічають утворення нових зморшок, збільшення кількості сивого волосся. Уникнути клімаксу, як і старіння організму, неможливо. Адже це фізіологічні процеси.

Розглянемо, що відбувається в організмі. Це дозволить краще зрозуміти, що приймати при клімаксі, щоб не старіти. Отже, які ж зміни відбуваються в цей період?

Процес фізіологічного старіння організму жінки має медичне назва — клімакс.

Це природний етап перетворення людського тіла, що супроводжується:

• виснаженням яєчників;
• повною втратою дітородної функції;
• зниженням вироблення естрогену.

Ці метаморфози відображаються не тільки на внутрішньому стані. З моменту настання клімаксу жінка починає активно старіти.

Подібні процеси характеризуються симптоматикою гормональної перебудови:

• емоційною нестабільністю;
• безсонням;
• підвищеним потовиділенням;
• станом сонливості;
• припливами тепла.

Крім цього, естетично тіло жінки зазнає зміни.

Знижуються якісні показники шкіри, спостерігається:

• лущення покривів;
• сухість;
• стягнутість.

Змінюється колір шкірних покривів та їх властивості:

• відтінок набуває сірий наліт;
• рясне поява пігментних плям;
• виражені зморшки.

Ці симптоми яскраво виражені і змушують жінку задуматися про те, що приймати при клімаксі, щоб не старіти.

Вразливість жіночої психіки і організму в цілому вимагають дбайливого ставлення до здоров’я. Рідні та близькі люди повинні надати підтримку, турботу. Період гормональної перебудови становить від 1 до 8 років. Залежно від індивідуального стану жінки цей період може розтягнутися на триваліший термін.

Що краще приймати при клімаксі? Таке питання доцільно обговорити з лікарем. Однак є рекомендації, які просто обов’язково потрібно виконувати.

При клімаксі рекомендується:

• дотримуватися збалансованої дієти;
• активно відпочивати;
• займатися спортом (фітнес, пілатес);
• збагатити вітамінними добавками раціон.

Особливої уваги заслуговує період менопаузи, оскільки психіка жінки піддається додатковому навантаженні. Заняття спортом і дієти можуть істотно розвантажити емоційний фон. Також вони сприятимуть збереженню нормальної і стабільної для жінки маси тіла.

Отже, що пити при клімаксі, щоб не старіти? Лікарі рекомендують спеціальні вітамінні комплекси і Бади. Так вони потрібні?

Прийняття вітамінних добавок приділяється важливе місце в нормалізації стану здоров’я жінки в період клімаксу. Обов’язковим вважається відстеження змісту необхідних макро – і мікроелементів. Адже в період гормонального дисбалансу змінюється склад крові, що впливає на захисні функції організму.

Прийом Бадів і вітамінів нормалізує:

1. Метаболізм. Баланс обмінних процесів полегшує метаморфози тіла жінки, знижує вираженість негативної симптоматики.
2. Секрецію гормонів. Вирівнювання гормонального фону дозволяє знизити шкоду, що наноситься організму клімаксом.
3. Імунне здоров’я. Поліпшення захисних функцій дозволяє позбутися багатьох побічних ефектів, що відбиваються на психічному і загальному стані.

Замислюючись, що потрібно приймати при клімаксі, важливо врахувати, що організм потребує в збалансованому харчуванні. Крім того, важливі вітамінні комплекси, здатні збагатити представницю прекрасної статі корисними речовинами. Вони здатні полегшити неприємну симптоматику і призупинити процес старіння. Отже, що приймати під час клімаксу?

Лікарі стверджують, що жіночий організм в цей період потребує наступних вітамінах і елементах:

1. А — антиоксидант, що його дія спрямована на блокування появи різних пухлин (матки, молочної залози, кишечника). Нормалізує збереження вологи епідермісу, сповільнюючи старіння шкіри. Знижує кількість появи зморшок.
2. В6 — підвищує тонус організму, нормалізує працездатність мозку. Цей вітамін відповідає за активацію нервової, імунної систем. Стає природним бар’єром раннього старіння шкіри.
3. В1 — під його впливом нормалізується стан нервової, серцево-судинної систем.
4. В9 та В12 — усувають дратівливість, балансують мінливий настрій, усувають апатію. Зміцнюють нервову систему.
5. З — регулює роботу видільної системи, знижує кількість накопиченої в тканинах рідини, стимулює зміцнення стінок судин.
6. Е — бере «під опіку» функції статевих залоз. Антиоксидант, виводить вільні радикали з тканин. Впливає на зовнішній стан шкіри, волосся. Природний бар’єр онкологічних захворювань, знижує тромбообразовательные процеси.
7. D — вирівнює засвоєння кальцію, що відбивається на стані міцності кісткової системи.
8. Кальцій і бор — безпосередньо впливають на кісткову систему, захищають від остеопорозу.
9. Магній — необхідний для зняття ефектів подразнення нервової діяльності мозку, дозволяє нормалізувати фази сну.
10. Лігніни — регулюють видільні процеси слизових оболонок піхви, допомагає впоратися з ефектом «припливів».

Щоб забезпечити організм жінки всіма необхідними речовинами, фармакологи розробили спеціальні комплекси. Отже, що краще приймати при клімаксі? Відгуки представниць прекрасної половини людства показують, що нижченаведені препарати повністю справляються з покладеними на них функціями.

Жінки, які замислюються, що приймати при клімаксі, щоб не старіти, можуть звернути увагу на цей засіб.

Форма дії речовини:

1. Препарат спрямований на блокування утворення пухлин.
2. Знижує пригнічувальний вплив естрогенів.
3. Додатковим стимулюючим ефектом стає процес часткового омолодження.

До складу речовини входять:

• 50% вітаміну Е.
• «Витасил SE».
• Індол-3-карбінол.

Приймається лікарський препарат:

• в період одного місяця;
• частота прийому – два рази на день;
• кількість капсул — 1;
• період прийому — під час або після прийняття їжі;
• рясно запивати водою.

Вибираючи, що пити при клімаксі, щоб не старіти, порадьтеся з лікарем. Багатьом жінкам може бути призначений даний препарат.

Сприятливий вплив комплексу:

1. Надає загальнозміцнюючу дію на імунітет.
2. Перешкоджає утворенню дефіциту кісткової тканини.
3. Знижує дратівливість.
4. Надає нормалізуючий вплив на «припливи».
5. Регулює рівень пітливості.

У складі препарату містяться:

• вітамін групи В;
• фітоестроген сої;
• кальцій;
• біотит.

Рекомендовано приймати комплекс так:

• курс становить 1 місяць;
• частота прийому — 1 раз на день;
• кількість капсул — 1;
• період прийому — під час прийому їжі;
• рясно запивати рідиною.

Це ще одне ефективне ліки. Досить часто лікар, аналізуючи, що приймати жінці при клімаксі, призначає саме цей препарат.

https://www.youtube.com/watch?v=LO9j4aIPVQ8

Позитивні впливи на організм:

1. Регулює вагу тіла.
2. Підвищує якісні характеристики шкірних покривів.
3. Попереджає процеси старіння, уповільнює ці зміни.
4. Додає життєвий тонус.
5. Спрямований на боротьбу з ранніми стадіями менопаузи.

У складі препарату содержатсят:

• вітамінні комплекси широкого дії;
• магній;
• бромелайн;
• бор;
• натрій;
• біофлавоноїди цитрусових.

Приймають ліки:

• на протязі 1 місяця;
• частота прийому – два рази на день;
• кількість капсул — 1;
• період прийому — під час або після прийняття їжі.

Що приймати при клімаксі? Відгуки жінок характеризують даний засіб як медикамент, здатний значно полегшити негативну симптоматику.

Згідно інструкції, препарат забезпечує наступні ефекти:

1. «Тримає» на контролі вага тіла.
2. Стимулює нервову діяльність.
3. Впливає на емоційний фон.
4. Блокує онкологічні процеси.

Ліки містять:

• вітаміни різних груп;
• цинк,
• коензим Q10;
• залізо;
• натрій;
• концентрат риб’ячого жиру;
• олія льону.

Рекомендації по застосуванню:

• курс – 1 місяць;
• частота прийому – 2 рази на день;
• кількість капсул — 2.

Таблетки «Ци-Клим»

Безліч прекрасних засобів допоможуть вам пережити клімакс. Які препарати приймати, щоб не постаріти? Це питання краще обговорити з лікарем.

Відмінним засобом визнаний препарат «Ци-Клим».

Він забезпечує наступні дії:

1. Блокує процеси розвитку ранній стадії менопаузи.
2. Ефективний проти остеопорозу.
3. Нормалізує фази сну, відпочинку.
4. Налагоджує баланс обмінних процесів.
5. Підвищує тонус.

Ліки містять:

• L-картинин,
• цимицифугу;
• кальцій;
• рутин;
• селен;
• екстракти кропиви собачої.

Рекомендовано приймати засіб наступним чином:

• курс – 2 місяці;
• частота прийому – один раз в день;
• кількість капсул — 1;
• період прийому — під час або після їжі.

Вище розглянуто, що можна приймати при клімаксі. Однак важливо дотримуватися і правильне харчування.

У період початку менопаузи необхідно дещо змінити смакові звички. На зміну стандартного набору страв приходять дієтичні продукти і чітке дотримання режиму харчування.

Основними продуктами в цьому стані є:

• сирі овочі;
• фрукти;
• відварна нежирна яловичина;
• простокваша;
• сир;
• вівсянка;
• гречка.

Виключаються з раціону:

• продукти, що містять солі, копчення;
• штучні барвники;
• кофеїн;
• борошняні вироби;
• білий хліб;
• м’ясні відвари;
• гострі спеції;
• холестеринсодержащая їжа;
• спиртні напої.