Точковий масаж при нежиті точки впливу і методика проведення процедури

Точковий масаж: протипоказання

У таких випадках точкове вплив протипоказано:

• підвищення температури понад 37 °С;
• сильне подразнення шкіри;
• наявність родимки на місці розташування енергетичної точки;
• при вагітності небезпечно робити масаж певних точок ніг – краще проводити масаж верхніх лікувальних точок.

Як і будь-яка інша процедура, точковий масаж при закладеності носа теж має свої протипоказання. Їх мало, але вони все ж є. У цей невеликий список входять:

• родимки і папіломи на точках;
• висока температура;
• пошкодження шкіри;
• дерматити;
• серцеві захворювання.

При вагітності про можливість проведення точкового масажу потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем. У більшості випадків побічних явищ після такої процедури не спостерігається, але все одно, провівши перший сеанс, необхідно прислухатися до свого стану:

• Якщо реакція організму позитивна і відчувається явне поліпшення, то акупрессуру можна застосовувати і надалі.
• Якщо ж з’являється нездужання, то настійно рекомендується відвідати лікаря, щоб пройти обстеження і з’ясувати причину нездужання.

У будь-якому випадку пам’ятайте, що точковий масаж – це не чарівна таблетка від нежитю, він тільки допомагає значно полегшити стан.

Масаж вже давно застосовується не тільки як засіб, що допомагає зняти набряк при нежиті, але і в складі комплексної терапії при синуситі, фронтиті і гаймориті.

У чому плюси такого лікування і чому він такий популярний?

1. Не потрібні певні навички, кожен може освоїти техніку і застосовувати на собі або на родичів.
2. Матеріальні витрати відсутні зовсім або мінімальні (купівля масла).
3. Крім прямого призначення точкові масажі зміцнюють імунітет.
4. Звикання і побічні ефекти відсутні.
5. Підходить для терапії людей будь-якого віку – від дитячого до похилого.
6. Не потрібно ніяких додаткових пристосувань – тільки руки.

Незважаючи на, здавалося б, просту процедуру і масажу є свої заборони на виконання. Акупресура заборонена в таких випадках:

• високі показники температури;
• якщо на місці активної точки розташовуються папіломи, бородавки, родимки і інші новоутворення;
• якщо хворий ринітом людина страждає екземою, псоріазом та іншими шкірними захворюваннями;
• якщо після першої процедури у страждає ринітом пацієнта, з’явилися больові відчуття.

Слід також пам’ятати, що при відсутності поліпшення після 1-2 днів масажів, слід звернутися до лікаря і доповнити лікування іншими засобами.

При алергічному риніті буде мало користі від масажу, якщо не захистити людину від джерела алергенів.

Нежить, закладеність носа, головний біль ─ ці симптоми знайомі нам дуже добре. Кілька разів на рік доводиться відчувати на собі всі “принади” застуди. Хтось не звертає на це уваги і чекає, коли хвороба відступить і ніс буде дихати.

Хтось вдається до ліків, у тому числі використовує краплі для носа. Але ліки мають безліч побічних ефектів, нерідко викликають алергію, а буває навіть і залежність. Краплі підсушують слизову оболонку.

При тривалому застосуванні крапель ніс стає “наркоманом”, без них він уже не може самостійно дихати і людині доводиться постійно носити з собою рятівний флакончик. Та й за ціною краплі для носа іноді обходяться дуже дорого.

Але деякі люди дуже недовірливо ставляться до такого методу лікування, вони вважають, що це все несерйозно, набагато ефективніше з’їсти таблетку або зробити укол. Вони недооцінюють переваги точкового масажу і впливу його на організм людини. А адже цей вид масажу надає ще й тонізуючу дію.

Щоб оцінити його переваги, спочатку треба дати визначення поняттю. Що ж таке точковий масаж?Це не що інше, як механічний вплив на певні ділянки (активні точки) пальцями рук.

Великий плюс такого виду масажу в тому, що для нього не потрібно купувати дороге обладнання і зробити його нескладно самостійно. У порівнянні з іншими видами, цей самий економічний. Точковий масаж може проводитися навіть при наявності больового синдрому, людина здатна зробити такий масаж собі сам, не вдаючись до чиєї-небудь допомоги.

Плюси точкового масажу від нежиті:

• стимулює кровообіг;
• зміцнюються м’язи носоглотки;
• іноді такий масаж позбавляє навіть від хропіння.

Точковий масаж, незважаючи на свої позитивні сторони, має і деякі протипоказання. Він не проводиться при доброякісних і злоякісних пухлинах, захворюваннях крові, вагітності, язві шлунка, важких захворюваннях внутрішніх органів.

Точковий масаж від нежиті є ефективним способом терапії, використовується з давніх часів, не вимагає навичок професійного масажиста. Однак наявність величезної кількості медикаментів, відтісняє його на другий план.

Основні переваги:

• простота, зручність проведення;
• не вимагає фінансових вкладень;
• безпека (може застосовуватися навіть у немовляти);
• швидкий терапевтичний ефект.

Крім цього, масаж підсилює дію лікарських препаратів, за рахунок цього скорочується час їх застосування, зменшується дозування. У більшості випадків він здатний зовсім замінити медикаменти (тільки при відсутності ускладнень).

Проведення масажу від нежитю і закладеності носа перед сном прискорює засинання, заспокоює, стабілізує емоційний стан. Постійне виконання процедури служить в ролі профілактики риніту, дозволяє позбавитися від хропіння, зміцнює носоглотковий м’яз.

Цей спосіб лікування має далекі коріння і використовувався ще в Стародавньому Китаї. Він ефективно бореться з усіма проявами риніту: закладеність носа, набряк, сухість або надмірне виділення слизу. Основною перевагою масажу є його нешкідливість для організму.

Впливаючи на активні точки, ви покращуєте кровообігу. Кров приливає, приносячи з собою необхідні мікроелементи для відновлення нормальної роботи органу. Тим самим ви зміцнюєте імунні сили організму для боротьби із захворюваннями. Процедура дозволяється для використання навіть немовлятам.

Багато хто не довіряє і не вірять у результативність цього способу позбавитися від риніту, вважаючи його дія марним. Відмовляючись від нього, використовують різного роду аптечні препарати, які небезвредны для організму, ведуть до просушуванню слизових.

• тонізує;
• покращує приплив крові;
• відновлює роботу м’язів носоглотки;
• добре розслабляє;
• допомагає позбутися хропіння;
• стимулює роботу ендокринних органів.

Ще один плюс – ця процедура не вимагає спеціального устаткування, навчитися робити це правильно може кожен. Масаж від нежитю легко проводитися самостійно в домашніх умовах. Час впливу на точки займає чверть години, але результати будуть видні дуже скоро.

При перших проявах застуди рекомендують цю процедуру до трьох разів на день. Використання цього методу на початку захворювання запобігає розвиток застуди і всіляких ускладнень. Дотримуйтесь правила, які допомагають поліпшити результативність техніки.

1. Масаж носа при нежиті проводиться чистими і теплими руками. Вплив на точки холодними пальцями, погіршує ситуацію і призводить до ускладнень.
2. Точковий масаж при застуді і нежиті не передбачає грубих або різких натискань. Рухи м’які, легкі з акуратним тиском, кругові. При процедурі задіють два пальці: великий і вказівний.
3. Всі дії виконуються за годинниковою стрілкою.

Як і будь-який інший метод лікування, точковий масаж при нежиті має свої протипоказання. Ця процедура не дозволяється до застосування при підвищеній температурі тіла хворого. Впливати на точки масажу при нежиті не дозволяється, якщо в цій області є роздратування, запальні процеси шкірних покривів, родимки. Це негативно вплине на їх стан і погіршить ситуацію.

Точковий масаж при гаймориті забороняється при наявності в пазухах гною. Лікування цього захворювання йде в обов’язковому комплексі з аптечними препаратами і фізіотерапевтичними процедурами. Також не робіть масаж носових пазух при нежиті, якщо помічаються кровотечі з носа.

Масаж суворо заборонено:

• за наявності онкологічних захворювань будь-якого органу;
• вагітність;
• алкогольне або наркотичне стан пацієнта;
• температура понад 37С;
• захворювання, пов’язані з кров’ю;
• психічні відхилення.

При правильному використанні масажу, його дія дає високі результати, і прискорюють процес одужання.

На які точки натискати

При проведенні точкового масажу при нежиті руки повинні бути теплими. Потрібно стежити, щоб торкання пальцями були ніжними. При високій температурі (вище 37,5 С), масаж слід відмінити. Варто зауважити, що при точковому масажі виникнення несильний біль природно, цього не треба лякатися.

Буває, що від нежитю шкіра носа роздратована або запалена. В такому разі цю частину носа ні в якому разі не масажуємо. Місце, де є родимка, бородавка або новоутворення теж обходимо стороною. І найголовніше, не треба продовжувати масаж, якщо він не приносить полегшення, а роздратування.

Масаж від нежитю слід починати при перших же ознаках застуди. В цей час він найбільш ефективний і може навіть зупинити розпочату застуду. Бажано, щоб була можливість і бажання зробити масаж хоча б два рази в день.

Послідовність проведення масажу носа від нежиті:

1. Приступати до масажу необхідно з крил носа. Масаж роблять круговими рухами, натискаючи при цьому вказівними, а також великими пальцями. Руху не можна переривати, їх роблять не менше 10 разів (1-1,5 хвилини).
2. Під ніздрями, місце між верхньою губою і носом масажуємо симетрично. Масаж краще виконувати обома руками, щоб одночасно масажувати парні точки.
3. Після цих маніпуляцій потрібно помасажувати кінчик носа.
4. Наступний крок − масаж зони, яка знаходиться між бровами, а також круговими рухами помассіруем віскі. Справа в тому, що під час простудного захворювання дуже часто хворого турбує головний біль. Щоб її зняти, масажуємо цю зону.

При закладеності носа буде ефективно провести його масаж постукуванням. Згинаємо великі пальці і вже кісточками постукуємо по переніссі і з боків носа. Це краще робити сидячи, вибравши при цьому зручне положення.

По черзі робляться постукування кожної сторони носа протягом 30 сек. зліва і 30 сек. праворуч, а на завершення вже більш швидкі постукування обох сторін одночасно. Кількість таких сеансів має бути близько 3 разів на день. Результат буде негайним, відразу відчується, що дихати стало легше.

Існують різні види нежиті:

• при застуді, ГРВІ і грипі;
• алергічний;
• риніт;
• запалення носових пазух при гаймориті і синуситі;
• хронічний нежить.

Точковий масаж при нежиті допомагає у всіх випадках і не має вікових обмежень.

Техніка точкового масажу полягає в натисканні на точки, розташовані на енергетичному меридіані органу.Впливати на енергетичні точки хворого органу рекомендують 3 рази в день по 3-4 хвилини.

Існує безліч технік точкового масажу – вибір залежить від того, який орган підлягає лікуванню. При нежиті використовують м’яке обертання подушечки пальця за годинниковою стрілкою на енергетичній точці і швидкі постукування подушечками пальців по певній зоні.

Руки при масажі повинні бути теплими і чистими.

Використовують подушечки вказівних і великих пальців.

Увага: точковий масаж не повинен викликати неприємні відчуття – якщо дотику пальців заподіюють біль – слід одразу ж припинити лікування.

Дотик до потрібної точки повинно бути чутливим – пошукайте точку, натискаючи на потрібну зону. Коли пальці намацають потрібне місце – енергетичну точку – воно буде чутливіше, чим інші зони. Може з’явитися легке болюче відчуття при дотику.

• у крил носа – збоку, біля закінчення носа;
• вище, збоку біля початку крил носа;
• точка посередині між брів;
• на скроні, у зовнішнього краю ока.

Якщо шкіра біля крил носа збуджена, почервоніла – робити масаж цих зон не слід.

Голова:

• посередині внутрішньої сторони вуха є відросток, на якому розташовані ці точки;
• якщо провести уявну лінію посередині голови від вуха до вуха, то на самій високій точці лінії буде розташовуватися точка для масажу;
• біля самої основи черепа, ззаду, де м’язи шиї прикріплюються до голови.

Кисті рук:

• в улоговині між великим і вказівним пальцем, в її нижній точці;
• на внутрішній стороні зап’ястя, посередині.

• на нозі, де закінчується коліно, ближче до зовнішньої сторони.

Слід пам’ятати, що вагітним жінкам не слід проводити масаж ніг.

Масаж перерахованих точок також сприяє стимуляції імунітету. Якщо почати точкове лікування в самому початку застуди, можна значно скоротити період хвороби.

Перед масажем потрібно зручно сісти, розслабитися, корисно закрити очі, щоб зосередитися на лікуванні.

Кожну енергетичну точку або симетрично розташовані пари точок масажують подушечками великих або вказівних пальців. Симетричні точки масажують одночасно.

Масаж рекомендують проводити тричі на день.

Масаж проводять круговими рухами за годинниковою стрілкою, супроводжуючи обертальні рухи легким натисканням. Кожну точку (пари точок) масажують по 2-3 хвилини. Деякі фахівці радять проводити вплив на кожну точку (пару точок) по 10 разів (кругових обертань) по 3 підходи на 1 сеанс масажу.

Також корисно при нежиті затиснути перенісся великим і вказівним пальцями і тримати так 3-4 хвилини.

Також вважають корисним при нежиті наступну процедуру точкового впливу.

• Масаж проводять кісточками зігнутих великих пальців. Спочатку постукують по переніссі і з боків носа.
• Потім постукують півхвилини по одній стороні носа, потім по другій – кожну сторону по три рази.
• Далі постукують одночасно обидві сторони носа за півхвилини, спочатку не поспішаючи, потім швидше.
• Проводять 2-3 рази в день.

При нежиті допомагає масування деяких зон стопи: пальців, особливо великого пальця, та прилеглої до пальців верхньої третини стопи.Стопу просто розтирають і погладжують до появи приємного відчуття теплоти. Кожен палець окремо масажують.

Корисно при нежиті рефлекторний вплив на стопи: можна походити по камінню округлої форми – особливо корисно ходіння по гарячим або теплим каменів, піску, гальці.

Після кожного сеансу точкового масажу корисно випити гаряче питво: чай, відвар трав.Точковий масаж можна поєднувати з будь-яким іншим лікуванням: прийомом ліків, фізіотерапією й іншими процедурами.Точковий масаж стимулює кровообіг в носовій порожнині, знімає набряк слизових оболонок і нормалізує її стан.

Точковий масаж при нежиті ефективно доповнює лікування, а при легкій формі хвороби може стати самостійним способом лікування.

Просто натискати на шкіру недостатньо, виконувати дану техніку потрібно правильно. А для цього потрібно знати акупунктурні точки від нежитю, які необхідно масажувати. Такі рефлекторні ділянки є не тільки на обличчі, але і на інших ділянках тіла. В результаті активного натискання на них можна швидко домогтися бажаного ефекту.

Уважно розгляньте малюнок зі схемою, він вам допоможе знайти потрібні точки.

1. По обидва боки крил носа.
2. Трохи вище крил носа.
3. Біля вушних раковин (козелків).
4. Біля кутиків очей.
5. Складка між губою і носом.
6. Самий кінчик носа.
7. Перенісся (між бровами).
8. Шия (трохи вище до голови).
9. Потилична частина (тім’я).
10. Внутрішня сторона зап’ястя.
11. Біля великого пальця з тильної сторони долонь.
12. Кінчик великого пальця ноги.
13. Під колінами.

Для більшої ефективності процедури рекомендується проводити сеанс на спеціальному килимку. Масажуйте точки при нежиті на обличчі, одночасно натискаючи на ділянки під колінами і на ступнях. Це допоможе прискорити дію масажу.

Процедура масажу дуже проста, але вимагає чіткого дотримання деяких правил. Ніяких додаткових пристосувань для цього не потрібно, тільки руки. Крім того, як вже згадувалося вище, одноразовий сеанс не допоможе, необхідно пройти повний курс акупресури.

Основні правила самомасажу:

• перед процедурою необхідно ретельно вимити руки з милом і зігріти;
• висякатися і промити носові пазухи розчином з морською сіллю;
• нігті повинні бути короткими, оскільки довгі можуть поранити шкіру;
• натискати на точки потрібно тільки на видиху, на вдиху зупинятися;
• кожна зона масажується окремо, за винятком симетричних точок;
• починати масаж потрібно з точок, розташованих на крилах носа;
• якщо конкретний ділянку починає хворіти, його масаж потрібно припинити.

Перед проведенням сеансу слід прийняти зручну позу і максимально розслабитися. Краще для цього використовувати крісло або стілець, щоб була опора для спини. Якщо процедура проводиться на ліжку – покладіть між стіною і попереком подушку.

1. Великим або вказівним пальцем починайте несильно натискати на точки.
2. Робіть 15 кругових рухів за годинниковою стрілкою, потім стільки ж проти неї.
3. Закінчивши масаж однієї ділянки – відразу ж без пауз переходите на інший.
4. Кожне м’яке натискання закінчуйте легким постукуванням по точкам.
5. Ділянки на голові та на тілі масажуйте трохи сильніше, чим лицьові зони.

Щоб процедура пройшла ефективніше, точки масажу при нежиті масажуються близько двох хвилин кожна. А якщо перед сеансом на кожну рефлекторну зону нанести трохи розігріваючого бальзаму «Зірочка», то дія акупресури значно посилиться.

Сеанс акупресури маленьким дітям проводиться так само, як і дорослим, тільки робити масаж слід більш обережно, особливо на обличчі.

1. Перед кожною процедурою дитині необхідно промити ніс сольовим розчином і ретельно висякати.
2. Якщо у малюка на ділянках, де розташовуються точки, присутні ранки або подряпини, ці зони задіяти в процедурі не можна.
3. Також сеанс точкового масажу не проводиться, якщо у дитини підвищена температура тіла.
4. Що стосується немовлят, акупресура допускається тільки в тому випадку, якщо немовля в спокійному стані. А грамотно проведений сеанс точкового масажу навіть допомагає немовляті швидко заснути.

Точковий масаж: техніка

Дозволений до виконання точковий масаж при нежиті у дітей. Тільки рухи повинні бути плавніше, а сила натискання набагато слабкіше, чим при процедурі у дорослих.

Послідовність виконання процедури для дитини:

1. почати з носової області – масажувати крила дихального органу;
2. потім піднятися вище дійти до перенісся;
3. спуститися на точку під носом.

На кожну точку виділяється 1-2 хвилини. Загальна кількість часу впливу на точки – 6 хвилин.

У дітей, як і у дорослих, рекомендовано одночасно опрацьовувати симетричні точки.

Немовляті процедуру можна виконувати в профілактичних цілях. Це хороший метод попередити нежить у немовлят. Адже кожній матусі відомо, як важко лікується риніт у таких маленьких дітей.

Дуже важливо починати вплив при перших же ознаках застуди. Тоді результативність методу зростає в десятки разів, а часу на його проведення до повного усунення симптомів потрібно набагато менше.

Перед початком процедури слід вимити і розігрійте руки. Розслабтеся. Масаж при закладеності носа не повинен вас дратувати або приносити біль. Тільки в цьому випадку він буде корисним. Бажане число проведення процедур – мінімум два рази в день. Для ефективності рекомендують випити теплий чай з травами.

Масаж при нежиті у дорослих – етапи проведення.

1. Крила носа. Масаж проводять легкими круговими рухами, натискаючи вказівними і великими пальцями. Процедуру продовжують близько однієї хвилини і не переривають.
2. Наступний етап – це натискання на область під ніздрями і між носом і верхньою губою. Вони масажуються симетрично. Необхідно одночасно впливати парно, роблячи масаж від закладеності носа. Тому на цьому етапі краще задіяти обидві руки.
3. Точка, розташована між бровами, активується вказівними пальцями. Великі направляються в скроневу зону. Ця частина масажу ефективно знімає головний біль, яка зв’язується з закладеністю і поганим кровообігом в носі.

Проводиться такий масаж три рази в день. В результаті цих процедур поліпшується дихання, прибирається закладеність і набряклість.

Східна медицина стверджує, що на тілі людини є точки, які відповідають за стан носа. І розташовуються вони не на обличчі. Це акупунтурные точки при застуді вплив на них дуже ефективні.

Точки для акупрессурного лікування риніту знаходяться:

• між вказівним і великим пальцями руки;
• зап’ястя всередині;
• потилиця;
• нижче колінної чашки.

Також східні цілителі кажуть і про безліч точок, які розташовуються на ступні. Їх стимуляція призводить до відновлення імунних сил. Тому масаж при гаймориті в домашніх умовах може включати в себе вплив на стопи, прикладання по теплому піску або каменях, якщо є можливість це організувати. До того ж такі процедури – дієві профілактичні засоби від простудних захворювань.

Як вже згадувалося, боротися з ринітом у дітей також можна за допомогою масажу. Це нешкідливо й безпечно для малюка. Можна масаж при нежиті у дітей перетворювати в захоплюючу гру. Його дія і лікувальний і профілактичний.

Точковий масаж при нежиті у дітей з метою позбавлення від недуги роблять до п’яти разів на добу. Якщо ж метою варто профілактика простудних захворювань, яким так піддаються діти, то достатньо і двох разів на день.

По своїй техніці процедура відрізняється від впливу на дорослу людину. Важливо пам’ятати, що масаж немовляті при нежиті виключає натискання на міжбровну зону і область скронь. Тільки погладжування.

Точки на обличчі від нежиті:

• над переніссям (між бровами);
• в зовнішніх куточках очей;
• біля козелків вух;
• крила, кінчик носа і поряд з ними.

Згідно з деякими джерелами чутливі ділянки знаходяться також на 2-3 см вище перенісся, трохи над мочкою вуха.

Акупунктурні точки від нежитю на тілі, голові:

• між великим і вказівним пальцями зовні долоні;
• зап’ястя з внутрішньої сторони;
• передня частина підошви;
• під колінами;
• подзатылок;
• маківка;
• низ великого пальця на нозі.

З метою скорочення тривалості процедури можна одночасно масажувати зони на ступнях і голові з допомогою спеціального килимка. Симетричні місця (на обличчі, ногах) необхідно опрацьовувати синхронно, решта — по черзі.

Точки на тілі масажуються інтенсивніше, чим на обличчі. Східна техніка може застосовуватися від нежиті у дитини, проте, діяти необхідно обережно, не докладаючи особливих зусиль. Масаж має виражену заспокійливу властивістю, що благотворно впливає на стан малюка.

Комплексний підхід передбачає проходження певного курсу масажу. Маніпуляції рекомендується проводити не менше 3 разів на добу, тривалість кожної становить 10 хвилин для дорослих і 6-для дітей.

Правила проведення акупресури:

• руки повинні бути чистими, теплими, нігті коротко стрижене;
• дії виробляються вказівним, великим пальцями;
• точки опрацьовуються за 15 кругових рухів за годинниковою стрілкою, потім проти;
• вплив на зони вуха проводиться шляхом легкого натискання.

Після процедури потрібно добре висякатися, промити носові ходи сольовим розчином.

Рекомендується масажувати зони з закритими очима, в спокійній обстановці.

Як показує практика – позитивний ефект спостерігається після першого сеансу. Ретельно стежачи за реакцією організму, кожна людина для себе знайде більш чутливі точки, які допоможуть впоратися з проблемою.

Діти хворіють простудними захворюваннями ледь не частіше дорослих людей. Вони більше за дорослих схильні до вірусів і мікробів, особливо якщо у дитини ослаблений імунітет. І тоді на допомогу батькам може настигнути точковий масаж носа від нежитю.

Поради, які стануть в нагоді при проведенні масажу:

• дітям на відміну від дорослих його проводять з більшою частотою: до 5 разів на день, а ось для профілактики простудних захворювань вистачить і двох разів;
• натискати біля брів і в області скронь протипоказано, ці зони треба просто легенько погладжувати;
• активні точки масажуються легкими натисканнями, які відбуваються вказівними і середніми пальцями рук;
• при підвищеній температурі у дитини точковий масаж носа від нежитю не проводиться, а також якщо під час цієї процедури дитина відчуває дискомфорт; кожну точку треба масажувати 10 кіл в напрямку годинникової стрілки і стільки ж проти годинникової стрілки.

Якщо у дитини довгий час немає поліпшення в стані здоров’я, варто негайно звернутися до лікаря. При цьому може мати місце запальний процес слизової оболонки носа, а не передбачувана застуда.

Точковий масаж протягом багатьох десятиліть підтверджує свою значимість і ефективність, але для більш швидкого і стійкого ефекту, починати його треба на початку хвороби. Виконувати його досить просто, головне запам’ятати активні точки, на які потрібно буде чинити тиск. Природно, потрібно пам’ятати про протипоказання та умови проведення точкового масажу.

Техніка точкового масажу не складна, але вимагає дотримання певних правил:

1. Потрібно сісти в зручній позі в крісло чи на стілець, розслабитися;
2. Додати вказівний або великий (як зручніше в конкретному випадку) палець до точки;
3. Здійснити 15 обертальних рухів за годинниковою стрілкою і 15 рухів — проти годинникової стрілки з несильним натисканням;
4. Пальці переміщуються на інші точки і масаж повторюється.

Масаж проти нежитю, у відповідності з інструкціями, вимагає дотримання наступних правил:

• Натиснення і кругові рухи пальцями виробляються тільки на видиху. На вдиху рух і натиснення зупиняється, а палець можна зовсім відірвати від точки;
• Точки на тілі та обличчі необхідно масажувати тільки розігрітими, теплими руками. Якщо пальці холодні, перед процедурою варто ретельно розтерти їх один об одного і розім’яти долоні;
• Різні точки потрібно масажувати по-різному. Є симетричні точки на різних сторонах носа або обличчя. Їх при нежиті потрібно масажувати одночасно. Якщо точка не має дзеркального аналога — на маківці, між бровами — вона масажується окремо. Виняток з цього правила — точки на зап’ясті. Вони теж масажуються окремо;

  Масаж точки, що знаходиться у місці з’єднання черепа з шиєю.

• Точки на вусі масажуються не круговими рухами, а простим натисканням;
• При появі больових відчуттів у місці натискання масаж цієї ділянки слід припинити.

Точковий масаж можна робити так часто, як того хочеться самому хворому. Важливо тільки за одну процедуру не перевищувати кількість масажуючих рухів на одній точці.

Після проведення масажу слід ретельно висякатися і по можливості промити ніс сольовим розчином.

Масаж при нежиті у дітей проводиться так само, як і у дорослих. Важливо тільки припиняти масування кожної конкретної точки раніше, чим у дитини з’являться виражені больові відчуття або подразнення шкіри.

Точковий масаж: як це діє

Основні точки в даному випадку — це:

1. Точки з двох сторін близько крила носа;
2. Трохи вище крила носа;
3. Точка над переніссям між бровами;
4. Біля козелка вуха;
5. Біля зовнішніх кутів очей;
6. На маківці;
7. Ззаду на шиї рівному під черепом, там, де голова переходить в шию;
8. На внутрішній стороні зап’ястя;
9. На тильній стороні долоні в місці злиття великого пальця і кисті;
10. Під колінами.

За даними деяких джерел, акупунктурні точки, на які впливають при нежиті, також включають в себе крапку на лобі на 2-3 см вище зони між бровами, а також точки на мочках вух. При бажанні можна масажувати і їх.

Східна медицина представляє тіло людини пронизаним енергетичними потоками, кожен з яких поставляє енергію в певний орган. Кожен потік відповідає за певний орган. Початок меридіана знаходиться на долоні, ступні, обличчі або голові, а закінчення – в певному органі.

Якщо надавати механічний вплив на точки, розташовані в «руслі» потоку, меридіан, можна стимулювати напрям енергії в хворий орган, що призводить до його лікування.

Залежно від способу впливу можна надавати релаксуючий або стимулюючий ефект.

Вплив на енергетичні меридіани тіла не можна назвати нешкідливим – лікування часто супроводжується появою головного болю, неуважності, навіть підвищенням температури. Не слід припиняти лікування – симптоми пройдуть після припинення масажу.

Точковий масаж – акупрессура – досить простий і ефективний спосіб лікування. Він не вимагає спеціальних знань, досить освоїти кілька простих методик для впливу на проблемні органи.

У древній медицині Сходу акупрессура займає місце між лікувальним масажем і голкорефлексотерапією, поєднуючи переваги та ефективність кожного з цих методів.

Трохи історії

Масаж носа при нежиті веде свою історію від давньої техніки голковколювання — акупунктури. Саме вплив тонких металевих голок на активні точки на тілі людини, згідно з вченням про енергії ци, є способом впливати на будь-які процеси в організмі, у тому числі й патологічні.

Однак акупунктура є досить складною технікою, що вимагає неодмінного звернення до фахівця — просто так не кожен може поставити собі голки, щоб це було, як мінімум, безболісно і безпечно.

До того ж, нежить трапляються занадто часто і занадто великої кількості людей, і лікарів-рефлексотерапевтів просто не вистачало на таку кількість хвороб. Та і йти до лікаря при нежиті, який і так пройде за 3 дні, не завжди має сенс.

Як результат, для лікування нежиті велику популярність набула техніка акупресури — більш м’який варіант рефлексотерапії, при якому на точки на тілі впливають не голками, а простим натисканням пальцями.

У точкового масажу є своє конкретну назву – акупрессура. Вона йде корінням в стародавню китайську народну медицину і є гілкою голковколювання.

Якщо говорити простою мовою, акупресура – це вплив на точки організму активним натисканням пальців. І незважаючи на той факт, що зараз простіше купити ліки в аптеці і пройти курс лікування, ця східна методика не втратила своєї актуальності.

Вона досі застосовується і користується популярністю, оскільки не вимагає яких-небудь особливих знань в медицині. Цей метод простіший і безпечніший, чим акупунктура, яка є вже більш складною технікою.

Погодьтеся, не кожен ризикне поставити сам собі голки в шкіру, тут вже потрібен фахівець. Тому багато хто воліє акупрессуру – більш м’який варіант акупунктури, коли на точки впливаю не голки, а пальці.

Вся правда про масаж і акупунктурі: наскільки вони ефективні при нежиті?

Обґрунтування ефективності точкового масажу, як способу позбавлення від нежиті, тісно переплітається з традиційною китайською філософією, відповідно до якої по всьому тілу постійно циркулює життєва енергія ци.

Саме порушення в русі цієї енергії призводять до розвитку хвороб. Сама енергія рухається по особливим лініях в теле — меридіанах. Впливаючи на точки, що знаходяться на цих меридіанах, і можна впливати на рух ци і, отже, на стан організму.

Вважається, що певні точки на обличчі і біля нього безпосередньо пов’язані такими «меридіанами» з чутливими ділянками в носі, в тому числі і зі слизовою оболонкою. Отже, правильний масаж обличчя при нежиті дозволяє впливати на запальний процес в носі і швидше позбуватися від недуги.

Це традиційне обґрунтування ефективності процедури. Тим, хто хоче використовувати його, потрібно пам’ятати, що акупрессура і акупунктура ввели в китайську медичну практику в ті часи, коли люди мали дуже туманне уявлення про причини хвороб і процесах, що протікають в організмі.

І медицина того часу відповідали рівню знань людей про самих себе. Сучасна наука вкрай скептично ставиться і до точкового масажу, і до голковколювання, як до способів терапії. Але про це — далі.

Немає жодних доказів того, що точковий масаж дійсно ефективний і дозволяє добитися одужання при нежиті або закладеності носа. І акупрессуру, і акупунктуру офіційна медицина розглядає виключно як псевдонауковий метод і не рекомендує застосування їх в якості способу лікування захворювань взагалі.

Спеціальних досліджень, які підтвердили ефективність масажу при нежиті, не проводилося. Дослідження акупунктури, як засоби для лікування інших хвороб, показали, що ефективність цього методу лікування не перевищує ефективності плацебо.

Це означає, що єдиний позитивний вплив і голковколювання, і його дочірніх методик типу точкового масажу полягає тільки в тому, що хворий заспокоюється і отримує впевненість у позитивному результаті лікування.

Важливо те, що один лише масаж носа не позбавляє від риніту у ситуаціях, коли хвороба не пройшла б сама по собі.

У будь-якому випадку, якщо закладений і забитий слизом ніс ретельно помасажувати (для цього, до речі, не потрібна ніяка унікальна китайська методика), у слизовій оболонці на нетривалий термін прискорюються обмінні процеси, що в ній посилиться приплив крові, підвищиться виділення соплів.

Тому після таких процедур завжди створюється враження, що вони дають ефект. Всі відчуття будуть тривати приблизно 10-15 хвилин, після чого зійдуть нанівець. Якщо розраховувати робити масаж тільки заради такого короткочасного полегшення, то процедуру цілком можна проводити.

Ніякого впливу на причини нежиті точковий масаж надати не може. А отже, вилікувати хворобу цією процедурою не вийде. Навіть одержуваний з її допомогою ефект плацебо є, по суті, способом психотерапії, і домагатися його можна лише тоді, коли очевидно, що нежить легкий, лікування не вимагає і пройде без застосування інших ліків і процедур. Розраховувати ж на масаж, як на основний метод лікування нежиті, не варто.

Багато хто, в тому числі і медики не визнають таких методів лікування. Але в основі такого масажу лежить наука – акупрессура. В її основі вчення про те, що на тілі людини розташовані точки, при впливі на які можна досягти видужання або поліпшення стану хворого.

Відгуки простих людей, які застосовували коли-небудь такий масаж при риніті, відзначали позитивний ефект. Можливо вся справа в посиленні кровообігу навколо носа і як наслідок зняття набряку. У будь-якому випадку завжди можна спробувати акупрессуру на собі і оцінити її дію. Тим більше, це досить проста процедура, не займає багато часу.

У китайській медицині дію акупресури пояснюється рухом енергії ци по тілу. При хворобах ця життєва енергія призупиняється у конкретних областях. Якщо ж правильно впливати на точки, то можна допомогти ци відновити шлях по меридіанах руху.

Безпека при акупресурі

Акупресура є дуже безпечною і безболісною процедурою. У неї немає строгих протипоказань і вона не викликає серйозних побічних ефектів. Тим не менш, рефлексотерапевти не рекомендують робити точковий масаж у таких випадках:

• Наявність ушкоджень шкіри (подряпини, садна) і дерматитів в точках акупресури. Зокрема, при масажі від нежитю зазвичай бувають розтертими і роздратованими ділянки біля крил носа. Якщо дотик до неї викликає неприємні відчуття, масаж цих точок краще не робити.
• При вагітності;
• Для грудних дітей — у разі, якщо немовляті однозначно не подобається процедура, він плаче, виривається, прибирає руки матері або масажиста;
• При високій температурі тіла і сильне нездужання. Частково з цієї причини цілителі не рекомендують робити точковий масаж при сильній застуді;
• При захворюваннях серця.

Крім ушкоджень шкіри і випадків, коли масаж не подобається дитині, всі ці протипоказання — виключно ініціатива самих рефлексотерапевтів. Офіційна медицина не вбачає в точковому масажі нічого небезпечного для вагітних, ні для «сердечників».

З точки зору офіційної медицини, масаж від нежитю може бути небезпечним у тих випадках, коли їм замінюють дійсно ефективне лікування. У випадках бактеріальних гайморитів і синуситів, важких гнійних нежитю спроби лікуватися тільки акупресурою можуть призвести до прогресування захворювання, розвиткові важких ускладнень, переходу хвороби в хронічну форму.