Трави при клімаксі і припливи: фітотерапія і народні засоби

Чому треба пити трави при клімаксі

Стан жіночого організму в різні періоди життя визначається співвідношенням статевих гормонів. В репродуктивному віці головну роль відіграють естрогени яєчників. Після 40 років у співвідношенні гормонів починає переважати пролактин (гормон гіпофіза). У віці 40-50 років жінка переживає період перименопаузы, коли менструації стають менш регулярними.

Симптоми, які проявляються у жінок в період клімаксу, поділяються на 3 типи:

1. Нервово-психічні (дратівливість, різкі зміни настрою, неврастенія безсоння, депресія).
2. Серцево-судинні (головні болі, запаморочення, потемніння в очах, підвищення тиску, порушення серцевого ритму, припливи). Ознаками припливів є раптове відчуття жару, переміняється ознобом, прискорене серцебиття, підвищене потовиділення.
3. Ендокринні (гормональні зміни, що відбуваються з-за вікових порушень функції яєчників, наднирників, щитовидної залози, гіпофіза). За рахунок цих порушень з’являються зміни в зовнішності, спостерігається різке схуднення або збільшення маси тіла, виникають захворювання суглобів, молочних залоз та інших.

https://www.youtube.com/watch?v=LO9j4aIPVQ8

Припливи і нервово-психічні розлади поступово (через 2-3 роки) проходять. Існують ознаки, які можуть поступово ускладнюватися: різі при сечовипусканні, зміни середовища піхви, що викликають свербіж, сухість, втрата інтересу до сексу.

Після 40 років здатність організму засвоювати корисні речовини знижується, тому з’являється дефіцит кальцію. Кістки слабшають, частіше виникають переломи.

Пити трави при клімаксі потрібно насамперед для того, щоб не старіти. Всьому виною тут жіночий гормон естроген, який з віком виснажується.

І навіть, якщо ви не знаєте, що таке потіти ночами до стану мокрою нічної сорочки, все одно вам потрібен цей самий гормон. Адже зниження рівня естрогену загрожує захворюваннями серця і остеопорозу, в результаті гормональних змін шкіра стає менш еластичною, а суглоби втрачають мастило.

Загальні правила, що допомагають полегшити клімакс, я вже описувала в окремій публікації, а також свій досвід, як досить легко подолала цей період.

Лікарі зазвичай радять приймати препарати гормональної терапії, але їх успішно можуть замінити так звані гормоноподібні трави, т. е. трави з естрогенами, які можна пити при клімаксі.

Ось невеликий перелік з них.

Види трав, рекомендовані при клімаксі

В першу чергу зверніть увагу на наступні трави, які в них містяться фітоестрогени допомагають жіночого організму виробляти більше гормонів:

• календула
• конюшина
• хміль
• буркун лікарський
• суданська роза (каркаде)
• червона щітка.

Особливо популярний серед жінок в клімактеричному періоді червона конюшина, містить чотири види гормонів. За результатами клінічних досліджень у жінок, що приймають щодня цю траву, на 75% зменшилися припливи, покращився сон. Крім того, конюшина надає захисну дію на кістки і серце.

♦ Конюшина лучна: лікувальні властивості і протипоказання. Від чого допомагає. Конюшина для жінок і від гіпертонії

Вживати ці трави неважко. Для цього достатньо взяти одну столову ложку будь-якої з них (маються на увазі сухі трави, у календули і конюшини використовують квіти, у хмелю – шишки), заварити склянкою окропу. Через дві години можна настій процідити і розділити на кілька частин, щоб випити протягом дня.

А каркаде взагалі продають у нас у вигляді пакетиків чаю, дуже зручно його заварювати.

Особливо хочеться відзначити траву червону щітку, яку я брала в свій час при клімаксі, і дуже задоволена її дією.

Червона щітка – унікальна трава, по суті є природним гормоном. Міститься в ній великий ряд вітамінів допомагає зміцнювати імунну систему, серцево -судинну, нормалізує обмін речовин, сприяє омолодженню організму.

Червону щітку застосовують для лікування практично всіх жіночих захворювань від запалень до міоми. Не дарма цю травичку називають жіночої травою.

І що дуже важливо для нас, червона щітка допомагає впоратися з ендокринними порушеннями, у тому числі з захворюваннями щитовидної залози та з проявами клімаксу.

Приймати червону щітку можна і у вигляді настоїв і відварів і настойок. Мені здається, зручніше і краще робити настоянки на горілці.

Рецепт стандартний для більшості трав: 50 грам трави на 500 мл горілки, настоювати в темному місці 21 день. Приймати по 30 крапель на 50 мл води тричі на день.

Найбільший ефект для відновлення гормонального балансу в організмі дає використання червоної щітки спільно з перстачем білої.

П’ємо один місяць перстач, інший – червону щітку. Що власне я і робила.

Мабуть, саме неприємне явище, яке доставляє жінці масу незручностей при клімаксі, це припливи. Але і від них існують трави.

Відгуки жінок

Однією з причин підвищеного потовиділення є клімакс, який приходить до жінки з неприємним відчуттям жару. Напади частішають в нічний час доби, позбавляють сну і спокою, розхитують нервову систему. Щоб прибрати неприємні відчуття і стабілізувати роботу статевих залоз, при цьому не пошкодити свого здоров’я, краще вибирати перевірені часом рецепти.

Це ефективний засіб, прийом якого скорочує число нападів, нормалізує гормональний фон жінки. Спочатку потрібно розбавляти концентрат водою, інакше ризик виникнення побічних явищ тільки збільшується. З часом буряковий напій дозволяється приймати в концентрованому вигляді, але спочатку потрібно виключити схильність до алергічних реакцій, проконсультуватися з лікарем.

Ще один народний засіб при клімаксі від почастішали припливів, яке додатково зміцнює імунітет, допомагає полегшити жіночі муки, нормалізує нервову систему і стабілізує фазу сну, врегулює прискорене серцебиття. Взяти 20 г шишок хмелю, залити склянкою горілки, настоювати 2 тижні.

Для того щоб полегшити стан жінки при клімаксі, необхідно вжити наступні заходи:

• заповнити дефіцит корисних речовин, що виникає із-за зниження здатності організму до їх засвоєння;
• згладити вікові гормональні зміни;
• усунути ознаки нервово-психічних розладів;
• тримати під контролем роботу серця та стан судин;
• зміцнити захисні сили організму (імунітет).

У традиційній медицині використовуються різні препарати для лікування при клімаксі. Більшість з них виготовлено на основі лікарських рослин. У народній медицині широко використовуються цілющі настої і відвари різних трав.

Зміни, які відбуваються в організмі жінки при клімаксі, зачіпають практично всі органи і системи, і природно, що це супроводжується певними негативними моментами.

Що конкретно відбувається в репродуктивній системі:

• перестає дозрівати яйцеклітина;
• статеві гормони виробляються в значно менших кількостях, а з часом і зовсім перестають вироблятися;
• фолікули в яєчниках не розвиваються;
• секреторна функціональність залоз знижується.

Клімактеричний синдром зазвичай супроводжується наступними ознаками:

• підвищена пітливість;
• тривожні відчуття;
• мігрені;
• припливи;
• тахікардія;
• часті зміни настрою;
• погіршення пам’яті;
• проблеми зі сном;
• ускладнення і загострення хронічних недуг.

Не обов’язково повинні мати місце всі дискомфортні стани. Самопочуття жінки під час клімаксу – це дуже індивідуально.

Тетяна, 54 роки

Ольга, 48 років

Світлана, 44 роки

Як завагітніти при клімаксі

Багато жінок вважають, що під час клімаксу завагітніти неможливо, тому ігнорують методи контрацепції. Насправді, відбувається поступове згасання дітородної функції і стати матір’ю на першому етапі клімактеричних змін цілком реально:

1. Пременопауза. Може тривати від 2 до 10 років. Збільшується тривалість циклу, погіршується загальне самопочуття, з’являються припливи, пітливість, безсоння, дратівливість та інші симптоми клімаксу.
2. Менопауза. Настає день закінчення останнього менструального кровотечі і триває 1 рік. Завагітніти неможливо.
3. Постменопауза. Повністю припиняється вироблення естрогенів, припливи практично відсутні, але значно погіршується стан шкіри, волосся і фігури. Збільшується ризик появи злоякісних новоутворень, відбуваються збої в роботі багатьох органів і систем.

Отже, в період пременопаузи цілком можна завагітніти. Однак порушення менструації і поступове збільшення інтервалу між кровотечами, ускладнює поставлену задачу. Тому виникає закономірне питання, як відновити місячні і продовжити дітородний період? Це досить складне завдання, і в більшості випадків може допомогти тільки фахівець.

Настій м’яти

Однак існує кілька народних способів, покликаних відновити менструації:

• 15 грам м’яти залити склянкою окропу, настояти 10 хвилин. Пити тричі на добу, 4 дні поспіль;
• кожен день у першій половині циклу випивати коктейль з 200 мл свіжовичавленого соку моркви і 100 мілілітрів вершків;
• 30 грам медунки, кореня солодки, лепехи або хвоща польового залити 600 мл окропу. Проціджений і остиглий настій приймати по 1 склянці тричі на день перед їжею.

Щоб відродити і зберегти репродуктивну функцію, деякі фахівці радять приймати відвари садової калини, жіночого женьшеню, єдинорога помилкового. Допомогти відновити менструальний цикл здатне також авраамове дерево.

При появі маткових кровотеч варто негайно звернутися до гінеколога. Вони можуть свідчити про викидень, позаматкової вагітності, злоякісних новоутвореннях дітородних органів. Не варто експериментувати із засобами народної медицини і намагатися зупинити кровотечу. Важливо розібратися в його причини. Тому необхідно викликати швидку допомогу.

Що таке клімакс, його симптоми

Припливи – це збої у вегетатике, які характеризуються гарячкою і почервонінням обличчя і шиї, різко змінюються ознобом і рясним потовиділенням. Ці процеси відбуваються з «вини» гормону, який бере участь в стимуляції фолікула.

Симптоми, які можуть виникати при припливах:

• сильне потовиділення в нічний час доби;
• ритмічний збій серця;
• слабкість і сонливість;
• безсоння;
• дратівливість;
• постійне відчуття тривоги.

Припливи спостерігаються у всіх жінок, проте, інтенсивність і тривалість нападів індивідуальні.

Найбільш сильно від припливів страждають жінки, які зловживають нікотином, мають зайву вагу, а також ті, у кого були видалені яєчники.

Климаксы у жінок прийнято ділити на 3 етапи:

• пременопауза (починається в 40-45 років);
• менопауза (у нормі – від 45 років);
• постменопауза (максимальна тривалість – до 75 років).

Перша фаза – початок перебудови, вона триватиме кілька років, характеризується зміною рівня гормонів і, як наслідок, порушенням менструального циклу. Друга триває рік з моменту останніх місячних, третя – 5 років і до 70-75 років. Саме перші 2 етапи приносять жінкам самі неприємні відчуття і стани. Після стійкого припинення менструацій у менопаузальному період організм поступово звикає до нового гормонального фону.

Симптоматика перших етапів перебудови організму досить різноманітна, найчастіше відзначаються скарги на:

• прояви припливів (раптовий жар, що змінюється ознобом);
• брак повітря (гіпервентіляціонний синдром);
• безсоння;
• різноманітні головні болі (часто мігренозного типу), запаморочення, непритомність;
• психоемоційні розлади і т. д.

Всього налічується близько 70 варіантів прояви гормонального дисбалансу в цей час (про причини таких проявів і симптоми клімаксу у жінок докладно можна прочитати в загальній статті про клімакс у жінок).

Боротьба з клімаксом – це можливість справитися з неприємною симптоматикою. Слід розуміти, що ніякими засобами (гормональними, лікарськими препаратами і т. д.) неможливо «скасувати» притаманні даному віку зміни в організму. Лікування передбачає допомогу в процесі гормональної перебудови, полегшення загального стану. І народна медицина – відмінний помічник в даному питанні.

Позбутися найпоширеніших симптомів, які спостерігаються при клімаксі у жінок, це основне завдання традиційної і нетрадиційної медицини. Оскільки цей період супроводжується психоемоційними розладами, ослабленням імунітету, розвитком гормонозалежних захворювань (цукровий діабет, ожиріння, патології щитовидної залози і т. д.

Щоб допомогти організму під час менопаузи, жінці можна використовувати самі різні методи народної терапії. Рослини – ефективний засіб лікування клімаксу, природа пропонує безліч інструментів для зняття неприємних (а іноді небезпечних) симптомів.

Варто пам’ятати, що будь-народний засіб при клімаксі – це ліки, тому приймається настій або збір потрібно використовувати після консультації з гінекологом і не порушувати рекомендованої схеми прийому та рецептури. Дізнаємося, яку симптоматику можна зняти фітотерапією.

Для лікування припливів можна використовувати:

• Зміїний корінь (циміцифуга). Відвари цієї рослини готують за 8 хвилин. На 200 мл води беруть чайну ложку коріння і варять на повільному вогні, а потім настоюють 2 години. Це денна порція, яку ділять на 4 рази.
• Шишки хмелю при клімаксі також допомагають боротися з припливами. 20 г заливають склянкою горілки і настоюють 7 днів. Хміль приймають по 5 крапель 2 н/д.
• Фіточай допоможе позбутися від жару під час припливів. Рекомендується змішати мелісу, чебрець і ожинові листя в рівних частках. Заварюють по 1 ч. ложці на склянку води.
• Позбутися від припливів допомагає настій з суміші ожинових листя, пустирника, маренки запашного (по чайній ложці) і болотної сушицы і глоду (по половині). На 500 мл окропу потрібно 1/10 частину суміші.
• Добре знімає симптоматику настоянка гриба шиітаке (5 г на склянку горілки). Через тиждень можна пити по 5 крапель двічі на день.
• Перегородки волоських горіхів також допоможуть зменшити кількість припливів. Для приготування знадобляться перегородки п’яти горіхів, які заливають на ніч 200 мл холодної води. Вранці суміш проварюється кілька хвилин, проціджують і п’ється на голодний шлунок.
• Червона горобина добре допомагає від припливів, з неї готують настоянку (склянку ягід на склянку горілки) і наполягають в холодильнику протягом місяця. Приймають по 1 ч. л. на ніч.

Народні методи лікування підвищеного потовиділення:

• Від пітливості при клімаксі допомагає сік свіжого листя шавлії, чай або відвар з шавлії, хвоща і валеріани (у співвідношенні 3:1:1).
• Ісопу допоможе знизити потовиділення. Свіжоприготований настій (пів чайної ложки на 100 мл, заварюють протягом години) п’ється двічі в день.
• Збір з хвоща, валеріани, ромашки, дубової кори і шавлії (1:1:2:2:3) допомагає при гіпергідрозі. На склянку окропу беруть 1 ст. ложку суміші і настоюють 20 хвилин. Ділять на 3 порції і п’ють протягом дня.

Загальнозміцнюючу дію (для поліпшення роботи серцево-судинної системи, зміцнення опорно-рухового апарату, НС, усунення слабкості).

• Кропива пекуча. Квіти і листя (2 ст. л.) заливають окропом (200 мл) і настоюють 20 хвилин і П’ють 3 рази до їди по склянці.
• Відвар ріпи (1 натертий плід варять 15 хвилин в 3 склянках окропу) в холодному вигляді по півсклянки 4 р/д допомагає нормалізувати серцевий ритм.
• Квіти волошки для усунення симптомів прискореного серцебиття. на 200 мл окропу потрібно 3 ч. л. Пити до їжі 3 р/д.
• По 20 г ромашки, чистотілу, деревію і перстачу гусячої. П’ють по півсклянки двічі на день готового настою (на 200 мл окропу столову ложку суміші).

Засоби від безсоння при клімаксі.

• Собача кропива, материнка, чебрець (по 1 ч. л.) і буркун валеріана (по половині) заварюють і п’ють по 100 мл до їди.
• Перед сном можна випити півсклянки настою з хмелю і валеріани (по ст. л.).
• Липовий чай вживають протягом 1,5-2 місяців щодня (по чайній ложці на склянку окропу).
• З лікарських зборів від безсоння і гормонального дисбалансу добре допомагає суміш з шавлії, шишок хмелю звичайного, ромашки, календули, шипшини, кори крушини, пустирника (співвідношення 1:1:2:2:3:4:5). На літр окропу потрібно 2 ст. л. П’ють по півсклянки 3 рази.
• Трав’яний збір з м’яти, глоду, іван-чаю, кореня цикорію, меліси (співвідношення 2:2:2,5:2,5:3). На 200 мл окропу потрібно столова ложка. До їжі випивають по третині склянки.

М’ята добре допомагає від мігрені. На 1,5 ч. л. рослини потрібно 0,5 л окропу, потрібно випивати по 100 мл 3 р/д.

Знизити симптоми клімаксу допоможуть рослини, в яких містяться фітоестрогени. Насіння льону при клімаксі, люцерна, соя, червоний виноград, солодка служать їх джерелом. Їх вживання у їжу (наприклад, використовувати лляне масло) допомагає заповнити гормональний дисбаланс. Насіння льону та інші джерела фітоестрогенів – природні замінники гормоносодержащих препаратів.

1. Гриб чага рекомендується при клімаксі як загальнозміцнюючий, стабілізує серцевий ритм, відновлює роботу нервової системи рослина. Рекомендується при хворобливих період менопаузи як засіб, що стимулює дію естрогенів.
2. Корінь аїру при клімаксі допоможе знизити артеріальний тиск, нормалізувати сон і зміцнити НС. Сухий корінь можна перемолоти на борошно і вживати по ч. л. перед їжею або зробити відвар (ст. л. на 1 л води).
3. Журавлина при клімаксі може вживатися в свіжому вигляді, як відвар, морс, настойки. Це джерело багатьох вітамінів і мінералів, ягода допомагає контролювати вагу, надає тонізуючу дію.
4. Янтарна кислота забезпечує роботу організму на клітинному рівні. Її недолік проявляється як загальна слабкість і втому. Заповнення необхідної кількості цієї кислоти допоможе зберегти молодість як можна довше. Джерела: молочнокислі і морепродукти, житній хліб, знежирений сир.

Про клімаксі: симптоми, вік, лікування

Перш чим вдатися до допомоги альтернативної медицини, потрібно попередньо проконсультуватися з дільничним гінекологом, вивчити протипоказання. Народні засоби при клімаксі від припливів діють м’яко, допомагають впоратися з періодичним почуттям жару, прибирають інші неприємні симптоми.

Оскільки при клімаксі порушується гормональний фон, необхідна інтенсивна терапія для усунення такого дефіциту. Приймати синтетичні гормони в таблетках зовсім не обов’язково, оскільки багато народні засоби в своєму натуральному складі містять фітоестрогени. Перш чим готувати і задіяти такі цінні речовини для лікування, не завадить проконсультуватися з ендокринологом, гінекологом. Якщо протипоказання відсутні, діяти при клімаксі потрібно негайно.

Сокотерапія

Всі проблеми, що виникають при клімаксі у жінок, з’являються через порушення балансу гормонів. Припливи, прискорене серцебиття, скачки артеріального тиску, підвищена пітливість, головні болі ускладнюють життя жінки в клімактеричному періоді, змінюють її психічний стан, впливають на стосунки з близькими людьми.

Зовнішній вигляд теж не радує – стан шкіри і волосся погіршується, з’являються зморшки і пігментні плями, нігті стають ламкими. Всі ці ознаки в’янення можна зменшити, скориставшись перевіреними часом народними засобами з арсеналу фітотерапевта.

Якщо фахівці підтвердять, що негативні симптоми – це ознаки менопаузи, і у жінки немає алергії на рослини, можна почати лікування негативних проявів клімаксу.

Плюси від застосування лікарських трав:

• Мінімум протипоказань;
• М’яке і тривалу дію;
• Доступність сировини;
• Дешевизна трав’яних зборів і чаїв;
• Відсутність побічних дій при дотриманні дозування та кратності вживання;
• Наявність позитивного досвіду використання фітотерапії при клімаксі в народній медицині.

Застосування рецептів народної медицини можна поєднувати з препаратами, рекомендованими лікарем. В доповнення до комплексного лікування рекомендується змінити раціон харчування, відмовившись від вживання жирної їжі, солодощів, зайнятися фізкультурою або доступним видом спорту. Ці заходи необхідні, щоб не старіти, не запускати процес в’янення всіх систем організму.

Зрозуміло, що зупинити клімакс не можна, ліквідувати його прояви теж не вийде, але знизити симптоматику, безумовно, можна і потрібно.

Відрізняються фітотерапія і рослинні препарати? Так, у першому випадку весь комплекс активних речовин зберігається і використовується, а в другому фармацевти виділяють тільки основна діюча речовина, що доповнюють деякою кількістю хімічних препаратів.

Мета фітотерапії при клімаксі – знизити силу припливів і допомогти жіночому організму швидше і легше адаптуватися до переходу в нову фазу життя.

Проконсультувати про трави, які знімають прояви клімаксу, може лікар-фітотерапевт.

Наскільки ефективно використовувати трави при припливах? Треба сказати, що якщо припливи і загальний стан жінки під час клімаксу не ускладнюється істотними проблемами з тиском, серцем і іншими захворюваннями, фітотерапія цілком може замінити медикаментозне лікування.

Вибір, яку лікарську траву використовувати, а також її дозування і курс прийому краще довірити грамотного фахівця. Крім того, необхідно постійно контролювати стан жіночого організму, щоб не спровокувати погіршення стану жінки.

Кращими засобами народної медицини вважаються соки. Вони служать джерелом вітамінів, мінералів, впливають на загальний стан організму. Для зняття симптомів клімаксу рекомендується:

• Овочеві соки (містять фітоестрогени). При клімаксі рекомендуються буряковий, огірковий, морквяний, селеровий соки окремо або в змішаному вигляді. Перевірені народні рецепти: морква, селера, шпинат, петрушка в співвідношенні 7:4:3:2. Інший варіант: моркву, буряк, огірок, ківі в співвідношенні 10:3:3:1.
• Фруктові соки також можна розглядати як джерела корисних для організму речовин. Але їх краще замінити свіжими фруктами, так як у них менше концентрація глюкози і фруктози, чим у свіжовичавленому соку.
• Зміцнює імунітет сік з 2 невеликі буряків. Їх змішують з подрібненими разом з шкіркою апельсинами (2 шт.) і 1 лимоном. Додається 1 ч. л. меду і вживається перед їжею двічі в день.
• Сік з моркви і хрону (беруть по 300 г сирих овочів), 1 великого лимона. Суміш заправляють 300 г меду і п’ють по 3 ч. л. перед їжею. Ця суміш позбавляє від припливів.

Лікування клімаксу народними засобами

1. Щоб полегшити свій стан і прибрати неприємні припливи, потрібно не тільки правильно приготувати засіб, але і використовувати його за призначенням у строго визначених дозах.
2. Ліки не слід поєднувати з вживанням їжі, а от запивати водою рекомендується, особливо якщо це спиртові настоянки. Після прийому краще не сідати за кермо, оскільки спиртова основа може порушити координацію рухів, знизити уважність.
3. Щоб полегшити стан при припливах, рекомендується вживати продукти харчування, в складі яких теж містяться естрогени, тільки натурального походження, наприклад, хрін, ожину.

Народні засоби при клімаксі ефективно використовуються для того, щоб допомогти жінкам впоратися з неприємними симптомами, пов’язаними з цим періодом.

Протипоказанням до застосування народних засобів при клімаксі є алергія на рослини. З обережністю потрібно підходити до застосування лікарських трав при серцевій аритмії, захворюваннях нирок, крові, органів травлення, при наявності доброякісних або злоякісних пухлин, цукровому діабеті, захворюваннях ендокринних залоз, печінки. Перш чим їх використовувати, необхідно порадитися з лікарем.

Для лікування симптомів клімаксу можна використовувати аптечні трави, а можна збирати їх самостійно. В цьому випадку слід суворо дотримуватися правила заготівлі та зберігання рослин, оптимальний час їх збору. Знаючи, які трави пити при клімаксі, можна розраховувати на пом’якшення його негативних симптомів, на повне повернення абсолютного здоров’я.

Шавлія

Це рослина частіше інших використовується в складі зборів і трав’яних чаїв для жінок, тому що вона багата природними естрогенами, що заміняють аналогічні жіночі гормони.

Беручи шавлія, жінка відчуває, що у неї зникають симптоми припливів – жар, озноб і пітливість. У неї нормалізується сон, зникає дратівливість і перевтома. При регулярному прийомі цієї рослини купірується запалення органів малого тазу.

Протипоказання:

• Ендометріоз;
• Новоутворення;
• Гіпо – і гіпертиреоз;
• Підвищений АТ.

Лікувальна ванна.

На літр окропу взяти 3 ст. л. подрібненого листя і стебел, остудити і влити у ванну. Час застосування – не менше чверті години. Додатково п’ють настій, приготований аналогічним способом.

Настій.

У 200 мл окропу покласти 1 ст. л. листя і стебел, настоювати годину. Допускається вживання до 8 склянок настою за добу.

Чаю для зменшення пітливості.

На літр окропу взяти 2 ст. л. сухого листя, настояти, додати мед, лимон, листя м’яти.

Трав’яний збір трав.

Відмінно допомагає при клімаксі – змішати шавлія, хвощ і валеріану в співвідношенні 3:1:1, у склянці окропу заварити 1 ст. л. цієї суміші. Пити по ½ склянки кілька разів на день протягом 2 тижнів.

Дія рослини від припливів при клімаксі проявляється дуже швидко – через 2 години після вживання.

Всі рецепти використовують не довше місяця, а потім, щоб уникнути звикання, робиться двотижнева перерва у лікуванні.

Деревій

Універсальна рослина для вирішення проблем, пов’язаних з жіночим здоров’ям, використовується і для боротьби з негативними симптомами менопаузи. Деревій допомагає усунути припливи, для чого використовуються всі частини рослини, крім кореня, в поєднанні з гусячої перстачем, чистотілом, квітами ромашки.

Настій трав’яного збору.

Взяти по 1 ст. л. кожного рослини, залити 400 мл окропу, настоювати 30-40 хвилин, приймати по ½ склянки двічі на день.

Настій від припливів.

Залити 300 мл окропу 1 ст. л. дрібно порізаної рослини, настояти протягом години, процідити, випити весь обсяг в 3 прийоми. Приймати до нормалізації самопочуття.

Якщо в точності не дотримуватися дозування, може з’явитися висип і запаморочення.

Корінь солодки

Препарати з цієї рослини містять у великій кількості фітоестрогени, нормалізують баланс гормонів жіночого організму. Тому корінь солодки активно використовують для лікування припливів.

Настій: залити 600 мл кип’ятку (3 склянки) 1 ст. л. дрібно порізаного кореня і 1 ст. л. трав’янистої рослини аралії. Після настоювання процідити і приймати по 50-100 г кілька разів на день, загальний обсяг – до 1 склянки.

Фитогормон глабридин, що міститься в солодке, гальмує зростання атипових клітин, якщо приймати його в підвищеній кількості.

Борова матка

Інша назва цієї рослини – ортилія однобока. Завдяки вмісту в борової матки високих доз фітоестрогену і фитопрогестина, її активно застосовують для згладжування симптомів клімаксу.

У жінки вирівнюється емоційний фон, виводиться зайва рідина з організму, відновлюється нормальний кровообіг. Організм омолоджується, приходить в рівновагу імунна та ендокринна система.

Ортилія знімає депресивний стан, нормалізує артеріальний тиск, відновлює статевий потяг, регулює стан слизових оболонок. Це рослина приймають в комплексі з червоною щіткою (родіолою четирехраздельним), так як ці трави, що застосовуються при клімаксі, гармонійно доповнюють корисні властивості один одного.

Настій для спринцювання.

Суміш трав залити 250 мл окропу, настоювати 2 години, процідити, використовувати за 10-12 годин. Курс може тривати від 2 місяців до півроку.

Настій на спирту.

50 г суміші трав залити 0,5 л горілки, настоювати 2 тижні в сухому темному місці, процідити. Приймати по 20-40 крапель, розчинених у воді, 2 рази на добу до їди.

Відвар.

2 ст. л. сухої суміші трав залити 250 мл окропу, настоювати 30 хвилин, приймати по 0,5 склянки перед їжею.

Червона конюшина

У цьому рослині удосталь містяться природні фітоестрогени (куместрол), а так само близькі до них за властивостями ізофлавоноїди. Це дозволяє застосовувати червона конюшина, як частина замісної гормональної терапії.

Крім цього в рослині є величезна кількість вітамінів, мінералів, алкалоїдів, ефірних масел і дубильних речовин. Настій рослини застосовується для профілактики остеопорозу, для нормалізації сну, підвищення лібідо, поліпшення стану шкіри і нігтів. Протипоказання – індивідуальна непереносимість і знижена в’язкість крові.

Настій – у літрі окропу протягом 10 годин наполягають 100 г сухого листя і суцвіть, проціджують, приймають по 50 мл перед їжею 3 рази в день. Після того, як стан поліпшиться, настій можна приймати одноразово перед сніданком.

Це засіб зміцнює імунітет і загальне самопочуття жінки.

Листя малини

Це рослина традиційно використовується у фітотерапії для лікування жіночих проблем. За допомогою листя малини в фітотерапії регулюють рівень гормонів у період менопаузи, підтримують молодість і красу жінки.

Чай з малинового листа – 1 ст. л. листя заливають 200-250 мл води, доводять до кипіння, настоюють чверть години. В чай можна додати мед, свіжі ягоди, протерті з цукром.

Такий чай підвищує тонус, знімає депресивний настрій.

Материнка

Настій материнки нормалізує сон, зменшує частоту приливів, повертає спокійний настрій, нормалізує обмін речовин, позитивно впливає на тканини матки. Це «жіноча трава», давно застосовується в народній медицині. При проблемах, пов’язаних з менопаузою, настоєм рослини замінюють чай, випиваючи на добу за 3-4 склянки.

Календула

Настоянка календули – універсальний засіб для боротьби з симптомами клімаксу. Вона заспокоює, допомагає повернути спокійний сон і самопочуття, усуває наслідки стресу, негативні прояви припливів.

Настоянка на спирту – 1 ст. л. сушених кошиків і листя рослини заливають спиртом (200 мл), настоюється протягом 2 тижнів при частому помішуванні. Проціджений екстракт розчиняють у воді (1 ч. л. на пів склянки.), п’ють протягом дня по ½ склянки.

Жінки, які приймають настойку точно в призначеній дозі, менш болісно переносять прояви клімаксу.

Шишки хмелю

Хміль застосовують у разі вираженого прояву симптомів клімаксу, тобто, в середній і важкій формі. Це пов’язано з активною дією на організм міститься у хмелі природного фітоестрогену – 8-пренилнарингенина.

Настоянка – 250 г шишок потрібно залити літром горілки, настоювати протягом тижня. Приймати 2 тижні-по 10 крапель, розчинених у воді, вранці і ввечері, через тижневу перерву курс повторити.

Цей настій дуже ефективний при клімаксі від припливів, усуваючи приступи жару, надмірного потовиділення, запаморочення, якщо приймати засіб в рекомендованих дозах.

Валеріана

Корінь валеріани – чудове снодійне для жінок з порушеннями сну через проявів клімаксу. Це рослина має заспокійливу властивістю, нормалізує артеріальний тиск, приводить в порядок нервову систему і психоемоційний стан.

Настій кореня – щоранку протягом місяця заливають 1 ст. л. подрібненого кореня склянкою окропу, це настій проціджують і випивають за 1.5-2 години до сну. Після перерви протягом 3-4 тижнів курс лікування можна повторити.

Пустирник

Трава пустирника має м’яку седативну дію, допомагає при перепадах настрою, виражених симптомів клімаксу, припливи, маткових кровотечах.

Настій: 2 ч. л. сухої сировини заливають склянкою окропу, настоюють 15-20 хвилин, проціджують, додають для смаку мед, приймають по 100 мл 3 рази на день. При маткових кровотечах наполягають збір з листків кропиви і пастушої сумки.

Глід

Плоди глоду допомагають нормалізувати серцевий ритм, поліпшити мозковий кровообіг, що дозволяє знизити інтенсивність припливів.

Настій квіток або плодів.

5 г сировини залити склянкою окропу, настоювати в термосі 40-50 хвилин, приймати по 100 г за півгодини до їжі.

Напар трав’яного збору.

До квіток рослини приєднують квіти ромашки, сухоцвіт болотна, пустирник, 1 ст. л. суміші заливають 200 мл окропу, випивають за 3 прийоми.

Останнє засіб вважається одним з ефективних засобів для лікування симптомів клімаксу.

Звіробій

Трава звіробою знижує частоту та інтенсивність припливів, допомагає усунути безпричинний страх, нервозність, відновлює нервову систему при виснаженні і безсонні.

Настій.

1 ст. л. сухої сировини заливають 250 мл окропу, настоюють 40 хвилин, проціджують, приймають по 1 ст. л. до 5-6 разів протягом доби.

Настоянка.

Набивають травою банку об’ємом 1 л, заливають до шийки горілкою, настоюють 3 тижні в темному прохолодному місці. Після того, як настій стане червоним, його приймають по 20-40 крапель за чверть години перед їжею.

Трави при клімаксі з естрогенами

Багато хто знає, що квітки липи при клімаксі і припливи допоможуть позбутися від безсоння, почуття жару і підвищеної пітливості. Крім цього, рослина має здатність покращувати кровообіг, стабілізувати тиск і знижувати надлишкову масу тіла.

Розглянемо докладніше, як брати липовий цвіт при клімаксі. Найбільш зручним варіантом буде приготування лікарського чаю. Для приготування однієї склянки напою, знадобиться: чайна ложка липових квіток, які заливають окропом і дають настоятися протягом п’яти хвилин. Курс прийому 45 днів, після чого роблять перерву на 2 місяці і повторюють лікування.

Якщо є безсоння, то можна спробувати Іван-чай при клімаксі. Також далі наведений рецепт допоможе впоратися з безсонням і позбавить від головного болю, позбавить від ознак неврастенії.

Для приготування беруть 250 грам трави Іван-чай і стільки ж кореня цикорію, до них додають по 200 грам м’яти, глоду і меліси. З усієї суміші беруть 20 грам, заливають 200 мл окропу і залишають на півгодини. П’ють відвар по третій частині склянки 2-3 рази на добу. Якщо почитати, які має Іван-чай при клімаксі відгуки, то стане зрозуміло, що засіб дійсно ефективне.

Натуральні рослини в цей період можна приймати не тільки перорально. Корінь аїру при клімаксі використовують для приготування цілющої ванни. Для цього беруть по 200 грам всіх трав: корінь аїру, чебрець, деревій, материнка, бруньки сосни, шавлія, також додають 300 грам частини полину.

Зібрані компоненти необхідно ретельно перемішати. Після цього беруть 10 столових ложок такої суміші, і заварюють їх у трьох літрах окропу. Кип’ятять протягом трьох хвилин, проціджують і вливають у ванну. Процедуру проводять 10 хвилин 2-3 рази на тиждень.

В якості заспокійливого засобу чудово підійде насіння кропу при клімаксі. Все що потрібно буде робити – це натщесерце з’їдати одну чайну ложку кропу, запиваючи водою. Також таке лікування покращить роботу кишечника.

Імбир при клімаксі нерідко радять приймати своїм пацієнткам гінекологи. Потрібно взяти корінь рослини, почистити його і натерти на дрібній тертці, після беруть чайну ложку маси і заливають її літром окропу, дають трохи охолонути і додають мед за смаком. Чай допоможе позбутися від метеоризму, знизить потовиділення, стабілізує травлення і роботу кишечника.

Народним цілителям відомо безліч рослин, які допоможуть жінкам пережити цей складний період. Перед початком лікування обов’язково слід проконсультуватися з фахівцем.

Натуральні гормони у складі лікарських трав і рослин діють в організмі подібно до гормональних таблеток, тільки список протипоказань та побічних явищ менший, виключені випадки передозування. Пацієнтка може в домашніх умовах приготувати ліки, щоб надовго позбутися від жару при клімаксі.

Шавлія від припливів

Це лікарська рослина успішно бореться з підвищеним потовиділенням, врегулює роботу нервової системи, стабілізує активність статевих залоз, усуває тривожні симптоми клімаксу, омолоджує шкірні покриви, скорочує число припливів, нормалізує артеріальний тиск. Це засіб нетоксичне, а при правильному застосуванні полегшує загальний стан жінки в передклімактеричний період. Рецепт приготування, представлений нижче.

Знадобиться:

• корінь валеріани – 1 ст. л.;
• шавлія – 3 ст. л;
• хвощ польовий – 1 ст. л.

Приготування і застосування:

1. Перемішати всі інгредієнти, залити 500 мл окропу, нагрівати на помірному вогні 10 хв.
2. Настоювати 30 хвилин під накритою кришкою, відвар процідити, охолодити.
3. Приймати по половині склянки двічі за добу до повного зникнення, відчуття жару.

Це ефективний засіб для жінок при проблемах в роботі репродуктивної та ендокринної системи. Якщо використовувати за призначенням, можна навіть вилікувати безпліддя, що вже говорити про припливи під час клімаксу. Червона щітка продається в аптеці у вигляді спиртової настойки, однак приготувати її можна самостійно в домашніх умовах. Нижче представлений простий, але дієвий рецепт, щоб лікувати менопаузу.

Знадобиться:

• червона щітка – 150 г;
• горілка – 1 л.

1. Залити траву горілкою, помістити складу в прохолодне місце на 30 днів.
2. Приймати по 1 ст. л., додавати в чай або інший напій.
3. Курс лікування – 1 місяць.

При менопаузі артеріальний тиск жінки засмучує небезпечними стрибками, в результаті чого різко погіршується загальне самопочуття, з’являється шум у вухах, жар, запаморочення, різкий спад працездатності. Щоб нормалізувати показник ПЕКЛО, зовсім не обов’язково пити таблетки, можна приготувати в домашніх умовах народні засоби при клімаксі від припливів. Спостерігається зменшення симптомів, незабаром повертається радість життя.

Знадобиться:

• собача кропива – 1 ст. л.;
• меліса – 1 ст. л;
• м’ята перцева – 1 ст. л;
• глід – 1 ст. л;
• вода – 500 мл

1. Перемішати інгредієнти, залити зазначеною кількістю води.
2. Томити на вогні 15 хвилин, настояти, процідити.
3. Приймати по половині склянки перед прийомом їжі.

Чай при клімаксі

Народна медицина при клімаксі у жінок пропонує цілющі напої, якими можна замінити чай, соки, компот. Заварювати їх рекомендується щодня, причому кожен раз пити свіжу порцію. Правильно підібраний лікувальний напій від припливів при клімаксі діє м’яко, жінка додатково відчуває емоційне розслаблення, позбавляється від хронічного безсоння.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

Для приготування чаю рекомендується брати такі рослинні компоненти, як меліса, чебрець, м’ята перцева, материнка, липовий цвіт, ромашка в однакових пропорціях. Потім додати 500 мл окропу, настояти класичним способом, приймають замість будь-якого напою, можна необмежену кількість разів в день. Таке питво підбадьорює, а симптоми наближення клімаксу притупляються.

Знадобиться:

• квітки глоду – 1 ст. л.;
• перцева м’ята – 1 ст. л.;
• омела біла (квітки або листя) – 1 ст. л.;
• собача кропива – 1 ст. л.;
• окріп – 1 стакан.

1. З’єднати всі інгредієнти в одній скляній ємності.
2. Залити збір (ціна до 100 рублів) склянкою окропу, настоювати під накритою кришкою, процідити.
3. Вживати по третині склянки тричі за добу.

Які ж трави найчастіше використовують при різних симптомах клімакс?

Щоб знизити частоту приливів і їх інтенсивність, рекомендується використовувати:

• березові бруньки;
• красолю;
• деревій;
• шавлія.

При безсонні і підвищеної нервової збудливості будуть корисними:

• материнка;
• півонія;
• шишки хмелю;
• сухоцвіт болотна;
• валеріана;
• меліса;
• м’ята;
• плоди ожини;
• пустирник.

Також для нормалізації сну можна попити суміші трав’яних настоянок – пустирник, глід і валеріану необхідно злити в одну ємність і приймати перед сном по 20 крапель.

Якщо турбують перепади тиску і порушення серцевого ритму, можна заварювати материнку або чорноплідну горобину.

При неприємних сверблячих відчуття у піхві і при нетриманні сечі рекомендуються борова матка, солодка і овес.

В якості профілактики остеопорозу допоможе наступний засіб – 10 лимонів разом з шкіркою і шкаралупу 5 яєць необхідно перемолоти в блендері, залишити на тиждень, а потім приймати двічі на день після їди по чайній ложці.

Наші бабусі також використовували від проявів клімаксу відвар кропу.

Принцип приготування настоїв, як правило, однаковий – на столову ложку сухої подрібненої рослинної сировини потрібно склянку окропу. Пропорції можна відповідно змінювати в тому випадку, якщо необхідно приготувати велику порцію настою.

Лікарські настоянки краще пити перед прийомом їжі — так корисні речовини швидше будуть всмоктувати в кров.

Якщо ви будете самостійно заготовляти трав’яний збір, то робити це потрібно влітку, при цьому чарівно треба дотримуватися правил сушіння рослинної сировини та його подальшого зберігання.

Лікарські рослини можна використовувати не тільки окремо, з них можна готувати корисний збір трав.

Найпопулярнішими зборами при клімаксі є:

• нагідки, фіалка, аніс, солодка. Всі інгредієнти беруться в рівних кількостях, перемішуються, а потім 5 столових ложок збору заварюється літром окропу;
• шавлія, валеріана, польовий хвощ. Трави беруться в пропорції 3:1:1, після чого столова ложка збору заварюється склянкою окропу;
• шишки хмелю, шипшина, манжетка, меліса. 4 столові ложки збору заливають літром окропу і поставте на 20 хвилин на водяну баню.

• настоїв і настоянок;
• відварів;
• чаїв з різних трав;
• лікарських зборів.

Зверніться до лікаря за консультацією. Гінекологи відмінно знають дію на організм різних рослин і самі рекомендують використовувати трави при клімаксі. Ваш лікар допоможе вибрати варіант фітотерапії на підставі обстеження і визначить, які засоби будуть найефективнішими. У гінекології активно користуються народними методами, які допомагають зменшити припливи, знизити їх частоту, позбавитися від безсоння (часто жінок мучать нічні напади). А також зняти нервову напругу і стабілізувати психіку, що важливо при клімаксі.

Прибрати неприємну симптоматику допомагають різні рослини. Розглянемо найбільш ефективні народні рецепти, які допомагають при припливах:

• Материнка при клімаксі: зменшує жар, нормалізує сон, діє як заспокійливе. Настій готується протягом 8-12 годин (краще в термосі) в пропорції 1 ст. л. на 1 склянку окропу. Пити слід щодня, 2-3 р/д Замість настою можна використовувати відвар, приготовлений на водяній бані, або спиртову настойку.
• Глід при клімаксі діє як ліки від припливів, тонізує судини, що сприяє поліпшенню мозкового кровообігу і нормалізації серцевих ритмів. На склянку окропу достатньо 5 г рослини (плоди, квіти свіжі або сухі). Пити до їжі 3 р/д як чай. Якщо хочете, пийте настоянку глоду на спирту. Сік плодів і спирт у співвідношенні 1:1 змішується і настоюється 2 тижні в темряві. Приймається по 40 крапель 3 р/д.
• Кріп відомий своєю здатністю звільняти від частих припливів і нормалізувати сон. Можна зробити кропову воду (0,5 л. окропу 3 ст. л. сухого насіння) і пити по півсклянки щодня після їжі протягом місяця 3 р/д в якості заспокійливого вранці натщесерце з’їдати по чайній ложці подрібненого кропу.
• Шавлія відомий своїми цілющими властивостями. Його рекомендують при клімаксі від припливів, безсоння, запаморочення, головних болях при підвищеній нервозності. На 2 склянки окропу потрібно столова ложка рослини, настій вживається у міру необхідності протягом дня.
• Звіробій при клімаксі рекомендується як стабілізатор вегетативної НС і загальнозміцнюючий засіб. Готується настій (200 мл окропу:1 ст. л.) або горілчана настоянка (літрову банку повністю заповнюють сушеної травою і заливають горілкою на 21 день). Настій приймають по столовій ложці до їжі 3 або 4 р/д, настойку – по 20-40 крапель щодня 2-3 рази.
• Вероніка дібровна добре допомагає від головного болю і запаморочення. Відвар готують у пропорції 3 ст. окропу 2 ст. л. трави і п’ють перед їжею.
• Настоянка півонії при клімаксі діє як седативний і для зняття напруги, зменшує частоту приливів, позбавляє від рясного потовиділення. Можна купити готову аптечну спиртову настоянку і вживати по 40 крапель тричі на день. Якщо збільшити дозування до 3 ч. л., то використовується як снодійне і приймається одноразово на ніч.
• Омела: відоме народне тонізуючий засіб з кровоспинних ефектом. Настій готується в пропорції 1 ст. л. на 500 мл окропу, приймається маленькими порціями. Це важливо, тому що омела – рослина отруйна, передозування неприпустима.
• Грицики: настій цієї рослини має кровоспинну, протизапальну і кровоочіщающій ефектом. Заливається окропом 1 ст. л. трави, настій проціджують і випивають відразу весь стакан.
• Пустирник при клімаксі використовується як заспокійливий засіб. Додатково він допоможе стабілізувати місячні і знизити частоту приливів. необхідно випивати по 50 мл настою (пропорція 2 ст. л. на 2 склянки окропу) тричі на день.
• Валеріана – відоме седативний засіб. Сушений подрібнений корінь (столова ложка) заварюється склянкою окропу. П’ють по ст. л. кілька разів щодня по мірі необхідності.

• при загальному нездужанні змішати в однакових пропорціях хміль, ісопу і полин. Відокремити 5 грам складу, залити 250 мл окропу, настояти 10 хвилин. Пити по 250 мл на добу протягом місяця;
• від припливів спека і підвищеної нервозності допомагає збір з чебрецю, меліси, листя і ягід ожини. Компоненти необхідно взяти в пропорції 3:4:4. Чайну ложку збору залити 250 мл окропу, настояти 20 хвилин. Приймати по 1 склянці 2 рази на добу;
• для підвищення лібідо і усунення дискомфорту в інтимній сфері потрібно подрібнити 50 грамів висушених квіток глоду, залити 500 мл горілки. На 10 днів помістити ємність з настоєм в темне місце і періодично струшувати посудину. Після проціджування приймати по 20-30 крапель засобу, змішаного з водою, тричі на день, за півгодини до їди.

Протипоказання до народної медицини

Слід розуміти, що лікування клімаксу народними засобами – це така ж терапія, як і медикаментозне лікування. Тому при використанні народних засобів необхідна:

• консультація лікаря;
• дотримання його рекомендацій;
• перевірка сумісності рослинних відварів і настоїв;
• відсутність протипоказань, супутніх захворювань та індивідуальної непереносимості.

Безконтрольний прийом народних ліків може привести до самих негативних наслідків. Вилікувати той чи інший симптом можна, якщо правильно застосовувати природні ресурси.

Ціна

Назва лікарської рослини	Ціна, рублів
Глід	30
Валеріана	40
М’ята перцева	30
Пустирник	35
Червона щітка (настоянка)	150

Відгуки пацієнток

Тетяна, 54 роки

Ольга, 48 років

Світлана, 44 роки