ХВОРОБИ

Тромбофлебіт нижніх кінцівок симптоми і лікування народними засобами

Нетрадиційні методи лікування тромбофлебіту нижніх кінцівок

Симптомами або ознаками тромбофлебіту є: різкий біль в литкових м’язах, болючістю при здавлюванні м’язів руками, почервоніння, набряки не тільки на ногах, але і під очима.

Симптоми тромбофлебіту залежать від того, в якій формі протікає захворювання і в якому місці розвивається тромб.

Симптоми тромбофлебіту поверхневих вен ніг неможливо сплутати ні з яким іншим захворюванням. Найчастіше хвороба починається на тлі вже існуючого варикозного розширення вен. Найбільш поширеним є тромбофлебіт великої підшкірної вени.

В місцях проходження цієї вени з’являються сильні болі. Температура тіла пацієнта піднімається до позначки тридцять вісім і вище градусів. У місці проходження вени шкіра почервоніла, припухла. Якщо промацати відень, то вона буде більш твердою, нахабною. Промацування викличе у пацієнта біль.

При розвитку тромбофлебіту глибоких вен гомілки симптоми тромбофлебіту залежать від того, де саме утворився тромб від його розмірів. Тромбофлебіт глибоких вен гомілки починається з сильної болі в литковому м’язі.

З’являється відчуття розбухання м’язи. Посилюються хворобливі явища, якщо опустити ногу вниз. У пацієнта підвищується температура тіла. Нижня частина ноги розпухає, шкіра стає синюшного. Через дві доби вся нижня частина тіла хворого вкривається сіткою роздутих вен.

Якщо спробувати зігнути стопу всередину, то в литковому м’язі відчувається сильний біль. Також болісно для пацієнта і промацування литкового м’яза. Якщо стискати гомілку спереду і ззаду, то пацієнт буде відчувати біль. Це називається симптомом Мозеса. При цьому якщо стискати гомілку праворуч і ліворуч, болю не буде.

При розвитку тромбофлебіту у стегновій вені симптоми тромбофлебіту не такі специфічні і важкі. Пацієнт може відчувати болючість по внутрішній поверхні стегна, в цьому місці шкіра припухає і трохи червоніє, підшкірні вени розбухають.

Симптомами тромбофлебіту загальної стегнової вени є гострий біль у нозі, нога сильно опухає і синіє. Хворого морозить, підвищується температура тіла. На самому верху стегна і в паху розбухають поверхневі вени.

Тромбофлебіт нижніх кінцівок симптоми і лікування народними засобами

Найбільш важкі симптоми тромбофлебіту клубово-стегнового сегмента магістральної вени. Якщо тромб ще не до кінця закупорив просвіт вени, пацієнт відчуває не надто сильні болі в області попереку і крижів, а також внизу живота з одного боку.

Пацієнт скаржиться на загальне погіршення самопочуття, трохи збільшується температура тіла. Якщо тромб у цій відні не прикріплений до венозної стінки, можливий розвиток тромбоемболії легеневої артерії – і це буде єдиний симптом тромбофлебіту.

Якщо тромб повністю закрив просвіт вени, симптомом тромбофлебіту є гостра біль в паху, нога розпухає, пухлина поширюється на пах, на сідничний область і навіть передню черевну стінку. Припухлість спочатку не щільна, але з часом твердне.

Шкірні покриви забарвлюються в синюшний або білий колір, на фоні шкіри яскраво проступають вени. Температура тіла збільшується до тридцяти восьми – тридцяти дев’яти градусів, хворого морозить, йому зовсім не хочеться рухатися, він дуже слабкий, у нього з’являються ознаки самоотруєння організму.

Народна медицина також пропонує методи лікування тромбофлебіту, але народними рецептами від тромбофлебіту слід користуватися лише як додатковими, допоміжними засобами лікування паралельно до основного лікування.

Не кожен тромбофлебіт смертельно небезпечний. 90% пацієнтів з тромбофлебітом можуть лікуватися амбулаторно. Але це рішення має приймати тільки досвідчений лікар – флеболог. Поверхневий тромбофлебіт необхідно спостерігати і призначати консервативне лікування, яке полягає в призначенні спеціальних компресів.

При тромбофлебіті варикозних вузлів з сильним болем, флебологи виконають микровмешательство і видаляють ці тромби через проколи. Поверхневий тромбофлебіт небезпечний, коли він висхідний, тобто піднімається вгору до пахової області.

Це може привести до проникнення тромбу в глибоку вену і його відриву. У цій ситуації необхідно термінове, але невелике втручання під місцевою анестезією – кросектомія (перев’язка стовбура підшкірної вени в місці впадання в глибоку).

Поверхневий тромбофлебіт це запалення поверхневої вени і формування в ній тромбу.

Поверхневий тромбофлебіт може виникати при введенні різних хіміопрепаратів, після тривалого перебування катетера в відні, після травм, а також без очевидних причин при наявності факторів ризику. Це досить часте ускладнення, що виникає під час цитостатичної терапії.

До факторів ризику відносяться спадкові дефекти, що приводять до схильності до тромбоутворення, тривала нерухомість, застосування деяких препаратів (наприклад, гормональних контрацептивів). Повторні тромбофлебіти, що виникають у різних непошкоджених венах позначаються як мігруючий флебіт.

  • Біль по ходу вени, біль у місці ін’єкції/стояння катетера

  • Ущільнення вени і різка болючість при натисканні

  • Локальне підвищення температури

  • Почервоніння шкіри над віднем

  • Набряк кінцівки Загальне підвищення температури (гриппо-подібні симптоми)

Як правило, діагноз поверхневого тромбофлебіту очевидний при огляді і розпитуванні. Важливо відрізнити тромбофлебіт від целюліту, що виникає при поширенні інфекції в тканини, розташовані безпосередньо під шкірою.

Целюліт лікується інакше, – з допомогою антибіотиків, а також хірургічним шляхом. Додаткові спеціальні тести при діагностиці поверхневого тромбофлебіту призначаються для з’ясування поширеності тромбозу. До них відносяться:

  • Доплеровське дослідження

  • Дуплексне сканування вен

  • Венографія

  • Якщо підозрюється інфекція, виконують посіви крові

Мета лікування полягає у зменшенні болю / запалення та попередження розвитку ускладнень. Якщо тромбофлебіт обумовлений катетером, то катетер необхідно видалити. При невеликому пошкодженні вен цитостатиками, у більшості випадків можна обійтися місцевим лікуванням. Місцеве лікування таке:

  • Якщо тромбофлебіт розвинувся на руці, забезпечують її функціональний спокій (без дотримання постільного режиму і користування еластичними бинтами). Нозі додають напівсидяче положення. Питання про використання еластичних бинтів, гольфів, колготок в гострій фазі тромбофлебіту вирішується індивідуально.

  • Місцево застосовують:

    • Компреси з 40-50%-ним розчином спирту
    • Гепаринсодержащие мазі (ліотон–гель, Гепатромбин)
    • Мазі і гелі з нестероїдними протизапальними препаратами (индометациновая мазь, гель з диклофенаком, индовазин)
    • Мазі та гелі, що містять рутин, троксевазин
  • Системне лікування включає:

    • Нестероїдні протизапальні препарати для зменшення болю і запалення
    • Якщо є ризик тромботичних ускладнень призначають антикоагулянти. Зазвичай починають з введення внутрішньовенних антикоагулянтів (низькомолекулярні гепарини), потім переходять на прийом всередину антикоагулянтів. Пероральні антикоагулянти призначають на кілька місяців для попередження рецидиву. При використанні антикоагулянтів необхідно регулярно здавати аналізи і стежити за проявами кровоточивості (почервоніння сечі, зміна кольору випорожнення, кровоточивість ясен, кровотечі з носа)
    • Якщо тромбофлебіт поєднується з тромбозом глибоких вен, призначають тромболітичні препарати
    • Якщо є ознаки інфекції, призначають антибіотики

Хірургічне лікування при поверхневих тромбофлебітах, викликаних введенням хіміопрепаратів застосовується рідко. У деяких випадках тромби їх поверхневих вен видаляють через проколи. Далі застосовують компресійний бандаж.

Якщо тромбофлебіт розвивається у великій підшкірній вені стегна, тромб може поширюватися в глибокі вени. Такі тромби можуть відриватися і приводити до емболії. У цих випадках вдаються до хірургічного лікування.

Поверхневий тромбофлебіт – як правило короткострокове подія, яка рідко супроводжується ускладненнями. Зазвичай всі симптоми проходять протягом 1 – 2 тижнів. Пігментація шкіри і ущільнення вени можуть зберігатися дуже довго.

Ускладнення поверхневого тромбофлебіту виникають вкрай рідко. Небезпечно, коли тромб відривається і призводить до тромбоемболії. Однак, на відміну від тромбозу глибоких вен, який рідко супроводжується запаленням, поверхневий тромбофлебіт зазвичай супроводжується гострою запальною реакцією, в результаті чого тромб прилипає до стінки судини.

Ймовірність його відриву і попадання в кровотік дуже мала. Крім того, поверхневі вени, на відміну від глибоких, не оточені м’язів, скорочення яких сприяють стиску і зсуву тромбу, що може призвести до його відриву.

З цих причин поверхневі тромбофлебіти рідко ускладнюються тромбоемболією. Тим не менш, можливі ускладнення поверхневого тромбофлебіту такі. • Інфекції (целюліт) • Гангрена • Генералізація інфекції (сепсис) • Тромбоз глибоких вен • Тромбоемболія легеневої артерії

Обов’язково повідомте лікаря про те, що незважаючи на лікування поверхневого тромбофлебіту, симптоми не зменшуються або наростають. Повідомте також про появу нових симптомів, таких як підвищення температури, озноб, збліднення і набряк кінцівки.

Основний спосіб – регулярна зміна місць введення препаратів, у тому числі і при використанні катетера. При наявності ознак запалення, катетер треба швидко видалити. Один з головних предпраспологающих факторів – обмеження рухів. У зв’язку з цим, необхідно зберігати достатній обсяг рухів в кінцівки.

Тромбофлебіт пов’язаний із запаленням вен та утворенням тромбів (згустків крові) як прояв атеросклеротичних процесів та інших захворювань крові, викликають підвищену її згортання, а також уповільнення струму.

Це являє основну небезпеку захворювання, оскільки згустки крові можуть відірватися від стінок судин і пересуватися по кровоносній системі, збільшуючись в обсязі, що може привести до перекриття посудини в будь-якому місці.

  • При тромбофлебіті та варикозному розширенні вен слід спати з піднятими ногами. Вранці після сну треба зробити просту гімнастику: підняти ноги, зробити 6 — 8 махових рухів вгору – вниз і в горизонтальній площині у вигляді ножиць, потім потримати ноги під прямим кутом і, не опускаючи ніг, натягнути еластичний панчіх або фіксувати ногу бинтом. При опущених ногах це робити марно, оскільки опускаються венозні клапани.

  • Запалення вен можна лікувати розтиранням цих місць на ніч і вранці яблучним оцтом. Вважається, що через місяць почнеться стиснення вен.

  • Нескладна фізична вправа: піднятися на шкарпетки, щоб п’яти відірвалися від підлоги на 1 см, і різко опуститися на підлогу. Після 20 таких струсів зробіть перерву 10 секунд. Повторіть цю процедуру ще двічі. Протягом дня знайдіть можливість так потанцювати 3 — 5 разів.

  • Обов’язково треба доповнити це лікування прийомом настою лікарських трав: конюшина, його квітучих головок, трави буркуну. Заваріть в чайнику 1 ст. л. в розрахунку на склянку окропу і випивайте не менше 2-х разів за день.

    Відвар бадилля моркви треба пити замість чаю або води.

  • Кора верби або осики застосовується для ножних ванн. 2 столові ложки кори заливають 2 склянками окропу і кип’ятять 15 хвилин. Тривалість ванн до 1/2 години.

  • Настоянку капелюшків гриба мухомора 1:1, приймають по 25 — 30 крапель на 1/2 ст. води або з чаєм для зняття склерозу і спазм судин.

  • Там де боляче, додайте сир або глину і щодня масажуйте п’яти хворих ніг.

  • Корені живокосту лікарського застосовують у вигляді мазі для легкого втирання. Мазь готують змішуванням при нагріванні свинячого жиру або гусячого з порошком живокосту у співвідношенні 1:1.

  • Свіжу перетерту траву полину гіркого змішують 1:1 з кисляком і у вигляді компресів прикладають до ніг, де вени сильно набрякли.

  • Перетерті листя папороті змішати 1:1 з кислим молоком і у вигляді компресу нанести на ділянки з розширеними венами. Лікування проводити 3 — 4 дні. Стільки ж днів перерви, потім повторити.

  • Розтирають листя і квіти татарника звичайного, лопуха, мати-й-мачухи і використовують для компресів на ніч протягом 40 хвилин.

  • Перед кожним прийомом їжі випивати по склянці води з додаванням 2-х чайних ложок яблучного оцту. Крім того, змазують оцтом по всій довжині ділянки ураження ніг протягом місяця.

  • Готують настій з 2 — 3 столових ложок збору: трава буркуну — 2 частини, корінь живокосту — 2 частини, квітки ромашки аптечної — 1,5 частини. Протягом 2 годин наполягають зі склянкою окропу і використовують у вигляді компресу.

  • Готують настій з 2 — 3 столових ложок збору кореня алтея, кореня оману, суцвіть нагідок, кореня живокосту, суцвіть ромашки і квіток татарника в рівних частинах і готують компреси.

    20 г сухих подрібнених кореневищ аїру залити 0,5 л яблучного вина домашнього приготування, настояти 2 тижні і пити по 2 столові ложки 3 рази на день до їди.

  • 100 г сухих квітучих верхівок буркуну білого залити 1 л горілки, настояти 3 тижні, приймати по 15 — 20 крапель, запиваючи водою, 3 рази в день до їжі.

  • 50 г порошку мускатного горіха залити 0,5 л горілки, настояти 8 — 10 днів. Приймати по чайній ложці 3 рази в день перед їжею./7гуру/

  • Дозрілі помідори розрізають на часточки і прикладають до розширених венах, через 3 — 4 години замінюють скибочки на свіжі.

  • Народним засобом лікування тромбофлебіту є застосування потовчених листків папороті чоловічої, змішуючи столову ложку кашки з такою ж кількістю кислого молока, нанести тонким шаром на марлю, яку потім накласти на хворі ділянки. Лікування проводять 5 днів, потім стільки ж днів роблять перерву і повторюють.

  • Старим способом профілактики розширення вен є масаж ступні ніг від вгору до коліна методом прокатування воскової свічки, злегка натискаючи нею на шкіру. Краще це робити, поставивши спочатку одну, потім іншу ногу на стілець.

  • Корисно вранці під час ранкового туалету обливати ноги до щиколоток прохолодною водою, краще холодною і сильним струменем, чергуючи з гарячою по 20 сек.

 

Причини

Тромбофлебіт виникає при відмові клапанів вен. Зворотний потік крові до серця утруднений, так що кров накопичується в нижніх частинах тіла. При пораненнях виникає небезпека сильної кровотечі. Також загрожує небезпека запалення вен з відкритими виразками. Може статися також тромбоз чи емболія.

Утворення тромбу в венах

  • статева приналежність, при якій жінки страждають недугою в 5 разів частіше;
  • наявність гормональних порушень;
  • онкологія;
  • внутрішньовенні ін’єкції;
  • вагітність;
  • прийом оральних контрацептивів;
  • гормональні збої в організмі;
  • малорухливий спосіб життя;
  • тривалий постільний режим;
  • схрещування кінцівок;
  • хірургічно і гінекологічні операції;
  • статична нерухомість, характерна для деяких професій (хірурги, верстатники, продавці, офіціанти);
  • носіння високою взуття;
  • надлишкова маса тіла;
  • дефіцит клітковини і вітаміну С;
  • запори;
  • запалення.

Першорядними факторами ризику вважаються наступні:

  • надмірна вага;
  • варикозне розширення вен;
  • злоякісні пухлини;
  • тривалий постільний режим;
  • вагітність, викидень, аборт, пологи;
  • підвищена в’язкість крові;
  • ожиріння;
  • діабет;
  • прийом гормонів;
  • інсульт.

Це далеко не повний перелік причин. Треба розуміти, що при наявності схильності хвороба може розвинутися раптово, і здатне послужити поштовхом незначна подія, наприклад, довга поїздка або переліт, коли доводиться нерухомо сидіти в незручній позі.

Медики виділяють три основних фактори, поєднання яких провокує тромбоз нижніх кінцівок.

  1. Висока готовність крові до згортання. Така патологія виникає при порушеннях кровотворення, що супроводжуються посиленим виробленням тромбоцитів, при захворюваннях печінки і сильному зневодненні організму.
  2. Дисфункціональні зміни внутрішнього шару венозної стінки внаслідок травми, запалення, аутоімунного впливу.
  3. Порушення і уповільнення відтоку крові з нижніх вен при вагітності, надмірній вазі, малорухливому способі життя.

Механізм розвитку патології поетапний, починається після запуску деструктивного механізму і при підтримці провокуючих факторів.

Процес Наслідки Ускладнення
Пошкоджуючий фактор Запалення вен нижніх кінцівок Активізація захисних механізмів (підвищення згортання крові)
Застійне явище у венах при надлишку тромбоцитів Утворення тромбу Розростання тромбу шляхом «вихоплювання» вільних тромбоцитів
Запалення внутрішньої венозної стінки Відрив тромбу Емболія життєво важливих органів

Тромбофлебіт поверхневих вен нижніх кінцівок

Тромбофлебіт — запалення венозної стінки з утворенням у просвіті вени тромбу. Тромбофлебітом зазвичай називають запалення і тромбоз поверхневих, підшкірних вен. Найбільш частою причиною тромбофлебіту є не леченная варикозна хвороба хронічна венозна недостатність.

Поверхневі тромбофлебіти при варикозі можуть повторюватися, а так само здатні прогресувати і викликати важкі ускладнення. Основними симптомами при тромбофлебіті є ущільнення в області вени, почервоніння і біль.

Іноді підвищується температура тіла. Тромб схильний до руху і зазвичай поширюються вгору і вних, іноді проникаючи в глибокі вени. Тромбофлебіт небезпечне захворювання і без правильного лікування іноді призводить до ускладнень: тромбоемболії легеневої артерії, зараження крові (сепсис), тромбозу глибоких вен).

якщо вона є, то проявляється невеликим підвищенням температури тіла, легким нездужанням і слабкістю. Флеботромбоз глибоких вен гомілки найчастіше розвивається у хворих, які перебувають на постільному режимі Першими ознаками тромбів в глибоких венах гомілки часто є відчуття тяжкості в ногах і незначна набряклість.

Незважаючи на стерту клінічну картину глибокі тромбози вен можуть відриватися і викликати тромбоемболію гілок легеневих артерій. При глибокому тромбозі це відбувається частіше, чим при поверхневому тромбофлебіті.

Тромбоемболія в легеневу артерію (ТЕЛА) – відрив фрагмента тромбу від відня і перенесення його з током крові в легеневі артерії. В залежності від розміру тромбу тромбоемболія може протікати блискавично — смерть настає в перші 30 хвилин.

Тромб меншого розміру не вбиває відразу, а викликає важкі розлади дихання і кровообігу і потребує лікування в умовах реанімації. Тромбоемболія дрібних гілок легеневих артерій супроводжується розвитком запалення легенів, хронічною серцевою недостатністю.

Профілактика тромбофлебіту визначається своєчасним лікуванням захворювань, які ускладнюються розвитком тромбофлебіту. Хворі з варикозним розширенням вен, трофічними виразками і т. д. повинні своєчасно піддаватися хірургічному лікуванню.

Основним завданням є запобігання відриву тромбу та міграції його в легені. В даний час для цих цілей широко застосовується введення в просвіт нижньої порожнистої вени спеціальної пастки — кава-фільтра.

Ця дротяна конструкція у вигляді парасольки, яка через прокол вводиться в вену, де розкривається. Кава-фільтр пропускає кров, але затримує великі тромби. Метод відрізняється безпекою, високою надійністю, але має ряд істотних недоліків.

Коли фільтр ловить тромб, то часто тромбируется сам, а це призводить до поширення набряку і тромбів на іншу ногу з розвитком важкої венозної недостатності обох нижніх кінцівок. Тромбоемболія не настає, однак розвивається посттромботическая хвороба з можливим розвитком трофічних виразок. У рідкісних випадках тромбоз може поширитися і вище кава-фільтра.

Існує не менш ефективний метод профілактики тромбоемболій, але вимагає високих хірургічних навичок. Це тромбэктомия (видалення тромбів з вен). Ця хірургічна операція дозволяє не тільки усунути джерело тромбоемболії, але і поліпшити віддалені результати лікування глибоких венозних тромбозів. Посттромботическая хворобу після якісного видалення тромбів не розвивається.

Всі матеріали на сайті публікуються під редакцією професійних медиків,

але не є приписом до лікування. Звертайтеся до фахівців!

Серед захворювань судин існує одне, яке медики вважають найбільш підступним, з важко передбачуваними наслідками. Це – тромбофлебіт нижніх кінцівок. Така назва запального процесу венозних стінок, що призводить до утворення у венозному просвіті тромбу.

Захворювання, що розвивається в судинах ніг – найбільш поширена форма. Але іноді ( хоча і набагато рідше зустрічаються інші його форми – тромбофлебіт верхніх кінцівок, а також шийного і грудного відділів.

Хронічний тромбофлебіт, на відміну від гострої форми, не має яскраво виражених ознак і симптомів. При цій формі захворювання болі носять періодичний характер, в основному турбують після навантаження на ноги (тривала ходьба тощо).

У лікуванні хронічної форми використовується мазь від тромбофлебіту, рекомендована постійна еластична компресія з використанням спеціальних бинтів або панчіх, лікувальна фізкультура, фізіотерапевтичні процедури і лікування на бальнеологічних курортах і у грязелікарнях.

  • Настоянка з мускатного горіха: 1 ст. мускатного горіха в подрібненому вигляді необхідно залити горілкою (1 л) і настояти протягом 10-ти днів. Приймати такий засіб рекомендується по 20 крапель тричі на день.
  • Відвар з кропиви. Свіже листя рослини потрібно дрібно порізати, залити склянкою окропу, а потім настояти протягом 1 години. Приймати по 2 ст. ложки перед вживанням їжі тричі на день.
  • Кора дуба (сприяє зміцненню глибоких судин). 1 ст. ложки сировини залити склянкою окропу, відварити протягом півгодини і настояти 30-40 хвилин. Після цього відвар слід процідити і приймати в готовому вигляді по 1 ст. ложці перед їжею тричі на день.
  • Настоянка кінського каштана і настоянка женьшеню (в комплексі) приймати по 20 кап. кожен день перед їжею.
  • Відвар буркуну. 100 грамів сухої сировини залити 1 літром горілки, настояти протягом 21-го дня, приймати по 20 кап. перед їжею тричі на день.

Можна використовувати спиртову настоянку горобини для компресу. Попередньо необхідно розбавити водою у співвідношенні 1 : 3. Перед сном рекомендується прикладати до уражених ділянок шкіри сирої картопля в тертому вигляді.

Важливо комбінувати різні методи народного лікування: аплікації, обтирання уражених ділянок шкіри і компреси рекомендується поєднувати з ножними ваннами і прийомом настоянок, дія яких спрямована на зміцнення вен зсередини і зняття запалення.

При гострій формі тромбофлебіту лікування рекомендується починати з компресів. Наприклад, можна прикладати до уражених ділянок шкіри рушник або марлевий тампон, змочений в розчині морської солі (1 ч. л.

При запущеній стадії тромбофлебіту, коли на ногах з’являються трофічні виразки, використовується наступний метод. Рану ретельно посипають порошком лікарського польового хвоща, а зверху закривають свіжим капустяним листом.

Серйозність недуги

Характерною особливістю хвороби є те, що симптоми тромбофлебіту найчастіше проявляються, коли захворювання вже поширилося на великі площі.

Спеціальної дієти при лікуванні тромбофлебіту верхніх і нижніх кінцівок немає, проте лікарі рекомендують включати в щоденний раціон продукти, що сприяють розрідженню крові.

  • диня, ананас, інжир і кавун;
  • ягоди – полуниця, малина, журавлина, чорниця, ожина;
  • цитрусові – лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин;
  • овочі – помідори та огірки;
  • кориця;
  • круп’яні каші;
  • цибулю і часник;
  • імбир;
  • молоко і кисломолочні продукти з низьким вмістом жиру;
  • біле м’ясо птиці у вареному, тушкованому вигляді або приготоване на пару.
  • соя, горох, квасоля і боби;
  • шипшина (лікуватися їм категорично заборонено!);
  • банани;
  • чорна смородина;
  • жирне м’ясо і риба;
  • смажені страви;
  • борошняне;
  • шоколад;
  • газовані напої, в тому числі і воду;
  • міцний чай і каву.
  • сніданок: вівсяна каша на молоці, з фруктами;
  • ланч: натуральний нежирний йогурт;
  • обід: суп з овочів, відварене яйце, шматочок хліба;
  • полуденок: кілька шматочків дині або кавуна;
  • вечеря: салат з морської капусти, шматочок сиру.

Таким чином, при строго обмеженому вживанні нерекомендовані продуктів і збільшення кількості фруктів і овочів, здатні розріджувати кров, ви зможете домогтися бажаного результату набагато швидше і лікувати тромбофлебіт найбільш продуктивно.

Своєчасне лікування тромбофлебіту і правильне, збалансоване харчування допоможе зупинити розвиток патології, зменшити ймовірність утворення тромбів і закупорки судин і поверне здоров’я і легкість на довгі роки.

Групи ризику

Тромбофлебіт небезпечний своєю гострою фазою. Ускладненням цього захворювання є тромб, який прикріплений до стінки судини неміцно. Частина тромбу в будь-який момент може відірватися, з потоком крові проникнути в серце і викликати закупорку легеневої артерії.

 

Гострий тромбофлебіт розвивається за кілька годин. Його симптоми поширюються на більшу частину судин. У хворого може піднятися температура, початися судома і набряк нижніх кінцівок.

При гострому перебігу захворювання категорично забороняється проведення будь-яких механічних маніпуляцій у зоні хворого ділянки. Не можна втирати у хворе місце мазі або креми. Хворого треба укласти і викликати лікаря.

Тромбофлебіт нижніх кінцівок симптоми і лікування народними засобами

Народні засоби лікування при гострому перебігу тромбофлебіту краще відставити в сторону, і приступити до нього, як тільки від основного лікування з’явиться позитивний ефект. Краще в даному випадку від народних засобів не стане, то ризик відриву тромбу значно зросте.

Тромбофлебіт, хоч і має фактор спадковості, рідко виникає саме по собі. Воно спричиняється безліччю передумов і, як правило, виступає як ускладнення іншого захворювання. Існує ряд причин, які найбільш часто призводять до розвитку тромбофлебіту:

  • Варикоз;
  • Ожиріння;
  • Підвищене згортання крові;
  • Інсульт з паралічем кінцівок;
  • Вагітність і її штучне переривання, пологи;
  • Затяжний постільний режим, внаслідок яких-небудь захворювань;
  • Гормональна терапія;
  • Інфекційні захворювання;
  • Онкології;
  • Зневоднення.

Наведений вище перелік факторів ризику не вичерпний. При схильності до тромбофлебіту захворювання може стартувати через будь-якої дрібниці – довгого перельоту або переїзду в статичному положенні або після відвідування сауни.

Однак якщо деякі з факторів мають місце в житті, варто задуматися про профілактику захворювання. А якщо на ногах вже з’явилися хворобливі почервоніння, пора бити тривогу. Нема чого відразу скуповувати без розбору все широко розрекламовані препарати.

Хвороба небезпечна, особливо при протіканні тромбофлебіту в гострій формі. Тромб, прикріплений до стінки вени неміцно, є ускладненням захворювання. Найчастіше через відривання тромбу і попадання його в серце відбувається інфаркт, шок або миттєва смерть. На результат впливає величина тромбу, а також рівень закупорки вен.

Розвиток гострого тромбозу відбувається протягом кількох годин. Супроводжується гостра форма перебігу хвороби високою температурою, набряками. При цьому проведення механічних маніпуляцій в області поразки категорично заборонено. Втирання мазей і кремів при такому тромбофлебіті неприпустимо.

Народні засоби, як додаткові процедури для більш швидкого одужання можна поєднувати з лікування гострого тромбофлебіту тільки після надання першочергової допомоги лікаря.

Гострий тромбофлебіт розвивається за кілька годин. Його симптоми поширюються на більшу частину судин. У хворого може

Тромбофлебіт під час вагітності

Вагітність – період, в який жінка найбільш часто піддається таким захворюванням, як варикозне розширення вен нижніх кінцівок і тромбофлебіт. Це пов’язано з підвищенням у них внутрішньоутробного тиску і фізіологічного зміни складу крові.

Найбільшу небезпеку тромбофлебіт представляє в перші дні післяпологового періоду. Так як більша частина ускладнень у вигляді тромбоемболії виникає саме після пологів. Пологи – це величезні перевантаження в роботі судинної системи.

Як тільки виникають ці симптоми, необхідно негайно пройти консультацію у флеболога. Він проведе кольорове дуплексне сканування, з метою обстеження стану кровеносно-судинної системи і дасть рекомендації, як попередити розвиток більш важкої форми захворювання і уникнути складного лікування.

Тромбофлебіт поверхневих вен під час вагітності нерідко супроводжується сильними болями. Необхідно пам’ятати, що в цей період не рекомендується прийом лікарських препаратів. Швидко позбавити пацієнтку від дискомфорту, і не дати тромбу впровадитися в вени, розташовані в більш глибоких шарах допоможе веноцентез.

Це – прокол ураженого сайту з метою видалення тромбу. Даний спосіб є безпечним для плода, так як маніпуляція виконується під місцевим туменесцентным знеболенням ( знеболюючий препарат вводиться під шкіру, утворюючи захисну подушку навколо оперованого судини ).

Народна медицина в лікуванні тромбозів

Традиційна медицина має гарне сполучення з народними засобами, які покликані лікувати тромбофлебіт нижніх кінцівок. Основною умовою такого поєднання є спостереження лікаря за перебігом терапії, така умова є обов’язковою, особливо якщо тромбофлебіт, виражений в гострій формі.

  • нестероїдні протизапальні препарати;
  • флеботонікі (препарати, які збільшують кровотік в нижніх кінцівках);
  • дезагреганти (медикаменти, які перешкоджають тромбоутворенню, і також відбувається зниження ризику інфаркту).

Часто призначають для лікування ураженої області при тромбофлебіті, мазі і гелі. У деяких випадках носіння компресійної білизни або еластичного бинта. При тяжкому стані пацієнта призначають постільний режим, в цьому випадку лікування в домашніх умовах тромбофлебіту неприпустимо.

Якщо дотримуватися всі рекомендації, то результат лікування тромбофлебіту буде позитивний. Варто врахувати, що лікування на ранніх стадіях захворювання проходить швидше. Тромбофлебіт завжди легше попередити, чим згодом боротися з прогресуючим захворюванням. Для профілактики тромбофлебіту досить дотримуватися дієти.

А також відмова від шкідливих звичок, зокрема паління (сприяє закупорці судин), може сприятливо позначитися на стані здоров’я і запобігання захворюванням. Люди, які знаходяться в зоні ризику, повинні уникати частого перебування на сонці.

Тромбофлебіт є серйозним захворюванням, тому своєчасне лікування може допомогти уникнути важких наслідків. Народні методи можна використовувати не тільки для лікування, але і в якості профілактики тромбофлебіту.

Лікування тромбофлебіту допоможе полегшити перебіг хвороби, зменшити біль і набряки в ногах, і зніме інші симптоми. Це перевірені не на одному поколінні методи. Деякі з них набагато ефективніше лікарських препаратів синтетичного походження.

Народні засоби, засновані на застосуванні лікарських рослин, ефективні не у всіх випадках.

Лікарі рекомендують застосовувати їх як допоміжні, а основними методами лікування повинні бути медичні препарати і процедури:

  1. Відвар вербени. Висушену траву засипають у термос, заварюють 200 мл крутого окропу, закривають кришкою і залишають настоюватися. Все кількість відвару потрібно випити декілька прийомів за добу. Приймати 2 рази в тиждень. Через деякий час симптоми стають менш вираженими.
  2. Листя садової бузку. На ніч потрібно прикласти їх у свіжому вигляді до уражених місць на шкірі і укутати ногу.
  3. Ванночки з болотної сушеницею. Висушену траву у кількості 200 г засипають у відро, наливають води і доводять до кипіння на повільному вогні. Проціджують, остуджують, щоб вода була терпимою для шкіри, і роблять ножні ванночки протягом півгодини. Якщо відвар остигає дуже швидко, можна доливати гарячої води. При тромбофлебіті цю процедуру можна робити в домашніх умовах кожен вечір.
  4. Настій каштана. Потрібно взяти сухі суцвіття в кол-ве 10 г, покласти в скляну пляшку і налити 100 мл якісного 40%-ного спирту. Настоянка готується за 7-10 днів. Весь цей час її слід тримати в темному місці, перевертаючи посудину 2 рази вдень. Готовий засіб проціджують і вживають 1 раз на день за півгодини перед прийомом їжі, розчинивши 1 ч. л. рідини в 0,5 склянки води. Такий препарат відмінно допомагає при лікуванні тромбофлебіту і варикозу в домашніх умовах. Щоб досягти найкращого ефекту, бажано застосовувати 15%-ну мазь на основі прополісу. Лікувати ноги таким засобом можна щодня.
  5. Трав’яний відвар. Необхідно взяти по 1 частині наступних рослин (у сухому вигляді): квітки ромашки, садову малину або алтей (листя, суцвіття або кореневище), кінський каштан (плоди без шкірки або квітки), камбій сріблястою верби, лист подорожника, суцвіття деревію і рути запашної. Дві ст. ложки суміші залити 600 мл окропу, ставлять на вогонь, чекають, коли закипить, і тут же знімають. Засіб має настоятися протягом 12 годин, потім його потрібно пити вранці і перед сном по ¾ склянки. Цей же відвар рекомендується застосовувати для примочок. Це народний засіб дає хороший ефект при лікуванні тромбофлебіту, дозволяючи усунути виражені симптоми.
  6. Кропива дводомна. Коли заходить мова про лікування варикозу нижніх кінцівок народними засобами, не можна не згадати цю рослину. Відвар готують так: 1 ст. л. сухого листя заливають 250 мл крутого окропу, залишають на 40 хвилин, проціджують. П’ють безпосередньо перед сніданком, обідом, полуденком і вечерею, 3-4 рази в день, в кількості 1-2 ст. л. Відвар рекомендований до застосування в домашніх умовах. Він полегшує симптоми тромбофлебіту і варикозу нижніх кінцівок. Щоб засіб був ефективним, слід дотримуватися дієти: не вживати смажені, копчені, м’ясні та рибні страви.
  7. Ванночки для ніг. Водні процедури для лікування тромбофлебіту нижніх кінцівок роблять з настою висушеної болотної сухоцвіту. Траву можна купити в готовому вигляді в будь-якій аптеці. На 10 л окропу потрібно взяти 150 г лікарської сировини. Настій готується протягом години, потім його проціджують і трохи остуджують. В домашніх умовах лікувати судини такими ванночками можна щодня. Симптоми зникають через декілька тижнів.
  8. Компрес з бодяги. У 0,5 л окропу засипають 2 ст. л. сухої трави і витримують протягом 2-х годин. Компрес роблять двічі в день, накладаючи на уражену ділянку тканину, змочену в теплому настої, на 1-2 години. Засіб допомагає при варикозі нижніх кінцівок і тромбофлебіт.

Найбільш ефективними рецептами, перевіреними поколіннями, вважаються:

  1. Томатні компреси. Помідори в будь-якому вигляд е – подрібненими до кашки або порізаним на скибочки, прикладають до венах на 4 години. Регулярні аплікації дозволяють повністю позбутися від напасті. Для закріплення результату потрібно після кожної процедури ноги змащують м’якоттю «золотого вуса» (кімнатного рослини).

    Муміє

  2. Інше відмінний засіб — це муміє, підвищує рівень еритроцитів, які зменшують згортання крові. Для цього 0,15 г речовини змішують з водою у кількості 1 ст. ложки і п’ють регулярно без пропусків. Через кілька днів біль спадає, а на 10 добу зникають всі ознаки захворювання.
  3. Хорошою альтернативою дорогим мазей є лікування тромбофлебіту, у списку якого знаходиться кінський каштан. Береться 1 склянку плодів, додається 0,5 л горілки і пляшку щільно закупорюється. Лікуючий ефект з’являється через 10 діб. Настоянку в кількості 10 крапель можна вживати всередину або змащувати нею запалені вени, переважно на всю ніч.
  4. Тромбофлебіт можна успішно лікувати медовими аплікаціями, які прикладаються до ураженій зоні спочатку на 4 години, а потім на ніч.
  5. Народні цілителі рекомендують зробити суміш з меду, соку алое, топленого свинячого сала, мазі Вишневського, ихтиолки, ріпчастої цибулі і рідкого мила, взятих порівну (по столовій ложці). Всі компоненти слід змішати в каструлі і довести до моменту закипання. Охолоджену масу слід наносити на уражене місце, закріпивши компрес бинтом і тримати до ранку. Курс проводиться до повного використання лікувальної маси.
  6. Позбутися ознак захворювання можна за допомогою наступного старовинного ради, для якого потрібно запастися господарським милом ріпчастою цибулею, хорошим пшоном і старим салом в рівних обсягах по 200 р. Інгредієнти подрібнюються на м’ясорубці і розбавляються водою до мазеподобного стану. Після добового засіб відстоювання протягом 10 діб прикладається до проблемній зоні на ніч. Для повного лікування рекомендується провести 3 курсу.
  7. При формуванні загоюються виразок народні методи лікування передбачають:
    • використання масляних обліпиховою компресів;
    • накладення тертої моркви;
    • подрібненої капусти з яєчним білком;
    • навару сухоцвіту, на основі якого виготовляється мазь з додаванням 4 частин меду і масла.

      АСД-2Ф

  8. Несподівані результати були зафіксовані при зовнішньому нанесенні на болячки АСД-2. Шкірні покриви змащувалися розчином, що складається з 1 кубика фракції і 40 мл води. У деяких людей виникає при цьому сильний свербіж, який через 10 хвилин повністю зникає. Одночасно рекомендується вживати лікарський засіб, приготований з 1 кубика препарату і 60 мл води, всередину на початку і наприкінці кожного дня за 30 хвилин до прийому їжі. Про позитивний ефект свідчать підсихаючою ранки і зменшення набряклості ніг. Для повного курсу може знадобитися 4 пляшечки АСД-2.
  9. Позбутися від напасті допомагає наступний засіб: потрібно подрібнити 2 мускатного горіха, настояти порошок у склянці окропу, додати 10 г меду. Рекомендується пити теплу настоянку, поліпшуючу струм крові, по 100 г 2 рази перед трапезою протягом місяця.
  10. Стійкий ефект дають насіння дурману, настояні на горілці. На 100 г сировини знадобиться 1 л якісного алкоголю. Склад повинен відстоятися 2 тижні, після чого його бажано фільтрувати і приймати щодня по 15 крапель, запиваючи ліки водою. Процедура розрахована на 1 місяць. Для прискорення процесу можна змочувати в рідині серветку з натуральної тканини (льону) і прикладати її перед сном до ураженого місця у вигляді компресу.
  11. Суміш з 1 склянки подрібненої цибулі і меду слід витримати 3-е доби у звичайних умовах, а 10 – в холоді. Рекомендується щоденний прийом 1 ст. л. ліки 3 рази в день за півгодини до їжі.
  12. Практика показала, що позбавлення тромбофлебіту сприяє чистотіл, жменя якого заливається склянкою окропу, настоюється і приймається в якості чайного напою. Ним можна просочувати марлю і обгортати кінцівки на 50 хвилин. Шкіру рекомендується змащувати жиром, так як трава сушить покрови. Через кожні 7 діб потрібно робити 10-денну перерву.
  13. Добре зарекомендував себе полиновий склад із свіжої або розпареної трави, перемішаної з кисляком. Маса лягає на хворе місце до усунення болю і до тієї пори, поки вени не прийдуть в нормальний стан.
  14. Надійним союзником у боротьбі з тромбами виступає часник з лимоном, знижує рівень холестерину, очищає кишечник і лікує суглоби. Для приготування суміші знадобляться подрібнені інгредієнти в кількості 4-х штук і трилітрова банка, залита вщерть охолодженим окропом. Після 5-денної витримки 100 г суміш вживається через півгодини після склянки гарячої води, випитої натщесерце. У профілактичних цілях склад можна використовувати протягом року без перерви.
  15. Самим простим дідівським способом зцілення вважається смоктання соняшникової олії в передній частині ротової порожнини протягом 20 хвилин двічі в день. Консистенція масла поступово змінюється з густою на біле рідке, після чого спльовують. Досвід показав, що за допомогою цього способу видаляється слиз і шкідливі солі.
  16. Для зменшення болю народники радять такий спосіб: у 100 мл спиртової рідини розводять 100 мл валеріани і додають 2 ампули анальгіну. Складом протирають уражені ділянки.

    Мазь Вишневського

  17. Запалені глибокі вени піддаються лікуванню за допомогою мазі Вишневського. Для цього беруть марлеву подушечку, зроблену з 4-х шарів, просочують маззю, накладають на хворобливу область і зверху закривають мішечком розміром 10х15 см з теплою сіллю або піском. Всю кінцівку можна забинтувати фланелевою тканиною або теплим шарфом. Компрес можна тримати не менше півгодини, поклавши ногу на валик. Після його видалення бинти не знімати і ноги не мити. Процедуру потрібно робити до повного одужання.
  18. Добре допомагає печену цибулю, з’єднаний з 1 ч. л. меду і 2-ма ст. л. кислого молока. Суміш на нозі тримають добу.
  19. Чудесним чином зарекомендувала себе мазь, виготовлена з 5 – інгредієнтів: 20 г сірки, 15 м хвойної смоли, 15 г бджолиного воску, 100 г натурального вершкового масла і ст. ложки лука. Лляна тканина змочується розтопленими компонентами і прибинтовываются до ніг. Через 2 – доби пов’язка змінюється на нову.
  20. Свою лепту в зцілення вносить і біла акація, 50 г квіток якої заливаються 400 мл горілки, і арніка, взята з 70% етанолом у співвідношенні 1:10. Настоянки змішуються і втираються в варикозні вузли.
  21. В арсеналі народної медицини є перевірений засіб – льон. Роблять відвар з 8 склянок насіння і відра води, доведеної до кипіння. Відвар повинен охолонути до теплого стану. У нього занурюють кінцівки і тримають їх, укривши ємність рушником. Після процедури рекомендується нанести на ноги часникову аплікацію і зафіксувати її еластичним бинтом, залишивши на цілий день. На наступний день ритуал потрібно повторити, використовуючи підігріту вчорашню ванночку.

    Другий диво-рецепт здатний поставити на ноги самих безнадійних пацієнтів. Варять кашу з насіння протягом 25 хвилин і в гарячому вигляді наносять її на ноги, обгортаючи їх папером, еластичним бинтом і теплим пледом так, щоб тепло трималося як можна довше. Ноги потрібно підняти вище і пролежати в ліжку близько 15 годин. Компрес можна використовувати тричі. Загальне число циклів повинно бути в межах 10-15. Запалену ділянку рекомендується змащувати гепарином або троксевазин.

  22. Каланхое перистого з горілкою, взятих у рівних частках, настоюють протягом 7-ми діб. Склад видаляє навіть сіточки. Він наноситься вздовж всієї ноги до паху. Курс лікування повторюється з періодичністю в 3 місяці.

 

Настій з лікарських трав

Не варто ігнорувати і стандартне лікування патології настоями і настоянками, прийнятими всередину. Приготувати такі лікарські засоби можна в домашніх умовах, інгредієнти для них потрібні найдоступніші.

  1. Влітку можна приготувати цілющий настій із свіжого листя кропиви, взимку – скористатися висушеним сировиною. Столову ложку заливають склянкою окропу і настоюють близько години. Вживають всередину по 2 столові ложки перед їжею тричі на добу.
  2. Допомагає полегшити стан хворих вен і настоянка з мускатного горіха. Склянка горіхів заливають пляшкою горілки і настоюють кілька тижнів. Рекомендується приймати перед їжею по 20 крапель щодня.
  3. Дійовим засобом вважається відвар з кори дуба. Його готують з розрахунку столова ложка сировини на склянку окропу, проварюють півгодини. Рекомендується приймати по столовій ложці тричі на добу.

Фахівці звертають увагу своїх пацієнтів на те, що перш чим приймати рішення про внутрішньому лікуванні тромбофлебіту, слід порадитися з лікарем, так як більшість трав’яних зборів мають протипоказання до застосування.

Одних зовнішніх засобів часом буває недостатньо для порятунку від недуги. Народна медицина рекомендує також вживати відвари лікарських трав, які поліпшують кровообіг, підвищують еластичність стінок венозних судин.

Всі запропоновані методи лікування народними засобами, перед застосуванням треба обов’язково узгодити з лікарем

Настій трав’яного збору рекомендується застосовувати у вигляді компресу, прикладаючи до уражених місць на півгодини 1 раз на день, краще у вечірній час. Засіб готується так: 1,5 частини сухих квіток ромашки, 2 частини кореня живокосту і 2 частини трави буркуну подрібнюють і добре перемішують.

Розкажіть друзям!

Залишилися питання? Скористайтеся пошуком!

Тромбофлебіт – захворювання не тільки неестетичне, але і дуже небезпечне. Коли запалюється венозна стінка, і відень закупорює тромб, людина бачить лише вершину айсберга. Підводна його частина полягає в тому, що якщо тромбофлебіт поширюється на глибокі вени, тромб або його фрагменти можуть відірватися і струмом крові перенестися в інші життєво важливі судини, наприклад, закупорити легеневу артерію, що загрожує летальним результатом.

Тромбофлебіт ніг, найбільш схильних до навантажень, важко не помітити. Місце закупорки вени запалюється, стає щільним і болючим, часто підвищується температура.

Лікування тромбофлебіту повинно проходити комплексно. Крім процедур з місцевим впливом на проблемні ділянки, необхідно приймати певні ліки всередину. Вони позитивно впливають на склад крові, запобігають утворенню тромбів, зміцнюють стінки судин.

Популярні рецепти:

  • 3 великих ложки кропиви (свіжого, сушеного) залити окропом (450 мл). Отриманий настій приймати протягом дня після кожного прийому їжі;
  • 0,15 г купленого в аптеці муміє розводять в незначній кількості кип’яченої води. Прийом всередину за годину до їжі. Курс триває десять днів. При застосуванні муміє усувається підвищене згортання крові, що безпосередньо впливає на прогресування хвороби;
  • кінський каштан використовують у вигляді настоянок, виготовлених на спирту. Їх рекомендується вживати внутрішньо протягом місяця (не більше 3 разів на добу по 30 крапель). Рецепт наступний – стакан квіток заливають літром спирту. Наполягають місяць;
  • шишки хмелю заливають окропом, використовуючи стандартну пропорцію для трав’яних настоїв (1 ч. л. цілющої суміші на 230-240 мл рідини). Отримане ліки вживають по 70 мл протягом дня (3-4 рази). Курс прийому – 22 дні.

Лікувати тромбофлебіт народними засобами – вигідна альтернатива дорогим аптечних препаратів. При використанні трав, меду або інших цілющих компонентів рекомендується звернутися за консультацією до лікаря.

Він огляне проблемні ділянки, проведе комплексну діагностику, що необхідно при такому захворюванні, як тромбофлебіт. Лікування народними засобами має допомогти людині позбутися від проблеми, а не погіршити стан його здоров’я неправильним підходом до вибору методики терапії.

Originally posted 2016-12-27 13:50:48.

Супутні рекомендації при лікуванні тромбофлебіту

Людям, які входять в групу ризику по виникненню тромбофлебіту треба бути дуже уважними до стану своїх рук і ніг. Дотримуватися рекомендацій, які дає флеболог. Слід вести активний спосіб життя.

Намагатися більше ходити пішки, освоїти спеціальні вправи, що перешкоджають розвитку захворювання. Непогано зайнятися плаванням, кататися на велосипеді. В домашніх умовах можна підтримувати тонус кровоносних судин вітамінними чаями, частіше пити журавлинний морс, настоянку звіробою.

В той же час уникати статичного напруження, яке виникає, коли людина довго знаходиться в сидячому положенні або стоїть на ногах (наприклад, працюючи біля верстата). Протипоказана при тромбофлебіті парна лазня, зневоднення.

Взуття повинна бути максимально зручною, з оптимальною висотою каблука і ортопедичними устілками. Відпочивати рекомендується лежачи, злегка піднявши ноги і поклавши під них невелику подушку. Надягати компресійну білизну також слід лежачи, на підняті вгору ноги.

Не так просто подолати тромбофлебіт нижніх кінцівок: народні методи лікування не дадуть швидкого ефекту, якщо не відкоригувати харчування так, щоб у раціоні переважали продукти, що знижують холестерин і розріджують кров.

До них можна віднести рибу, оливкова і льняне масло, вівсяну крупу, буряк, цибулю, часник, імбир, цитрусові, яблучний оцет, малину, смородину, вишню, черешню, какао і шоколад, м’яту, томатний сік, червоне вино і горіхи.

Слід також дотримуватися питний режим і не допускати зневоднення і перегріву організму в процесі прийому ванн і відвідування саун. Рекомендується також виключити підняття тягарів і статичні навантаження, а також забезпечити собі постійну фізичну активність (замінювати ліфт підйомом по сходах, практикувати піші прогулянки замість пересування транспортом тощо).

Дотримання рекомендацій та використання безцінних дарів природи допоможе комплексно вирішити проблему і не допустити її переродження в більш серйозні захворювання.

ВАМ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ