Вода з медом для схуднення натщесерце вранці – плюси і мінуси. Рецепти приготування медової води

Чому вживати медову воду корисніше, чим просто мед?

Медова вода добре засвоюється організмом, як і всі рідкі продукти. Зокрема, вона є 30-відсотковим розчином меду. Таке співвідношення за своєю структурою нагадує плазму. Це робить засвоєння продукту майже 100-відсотковим. Всі містяться у медовій воді речовини швидко потрапляють у всі рідини організму:

• кров;
• плазму;
• міжклітинну рідину;
• рідина, що міститься в головному мозку.

Виходить, що медова вода насичує всі органи і системи тіла, причому робить це дуже швидко. Я хотів би зазначити, що медова вода є ще і структурованою, тобто близькою за типом побудови молекул з системами людського організму. На клітинному рівні це сприяє ще більшому засвоєнню даного продукту.

Медові рецепти

Щоб медова вода принесла максимальну користь організму, слід знати, що для його приготування необхідно використовувати лише свіжий, натуральний мед, не піддавався раніше фільтрації, а також пастеризації або іншій тепловій обробці.

Тепер про воду для напою: найкраще підійде не кипяченная, а сира (але не з-під крана) або фільтрована вода. Вона повинна бути кімнатної температури. Адже в цьому випадку ви зможете її випити одним махом, як і вимагається при її вживанні.

Існує кілька варіантів приготування медової води.

Рецепт №1

Нам знадобиться:

• сира вода – 1 склянка;
• натуральний мед в кількості однієї чайної ложки.

Приготуйте медовий розчин і пийте його вранці. Напій, приготований цим способом, додасть вам життєвих сил, налагодить травлення, а також посприяє зміцненню імунітету.

Рецепт №2

Як і в попередньому варіанті, розчиняємо у воді інші інгредієнти і залпом випиваємо приблизно за одну годину до першого прийому їжі.

Рецепт №3

Нам знадобиться:

• пюре з яблука, зроблене за допомогою блендера – 1 ст. ложка;
• тертий імбир – у такому ж кількості;
• кориця мелена – 1 ч. ложка;
• мед – по 1 ч. ложці на склянку готового напою;
• вода – 1 літр.

Спосіб приготування:

1. Поміщаємо всі компоненти напою, крім меду, в посуд, накриваємо кришкою і залишаємо на ніч.
2. Вранці напій проціджують.
3. Додаємо склянку з напоєм 1 ч. ложечку меду.

Напій готовий до вживання.

Рецепт №4

Складові напою:

• вода – 1 склянка;
• мед – 1 ч. ложка;
• подрібнений імбир – 1 ч. ложку;
• 5 крапель соку лимона;
• подрібнені листочки м’яти.

Цей приємний на смак напій буде корисний як влітку, так і взимку. У спеку він чудово втамовує спрагу, а в холоду зігріє і зміцнить захисні сили організму.

Наші бабусі з давніх часів застосовували природні засоби для лікування багатьох недуг та омолодження організму. Про цілющість води і меду знає кожен. Однак для поліпшення ефекту є кілька рецептів ( у тому числі і японська), які допоможуть прискорити метаболічні процеси і оздоровити організм.

Продукти та їх кількість:

• вода – 200 мл;
• мед натуральний – 1 ч. л.;
• сік лимона – 10-15 крапель.

Все добре перемішуємо і випиваємо. Добовою дозою потрібно вважати склянка такого напою (цього цілком достатньо). Однак ніякої шкоди організму ви не принесете, якщо будете випивати по 2-3 склянки.

Така цікава суміш допоможе вивести токсини і шлаки з організму. Кровоносні судини приходять в тонус, серце починає працювати належним чином.

Для напою потрібно:

• вода (тепла) – 200 мл;
• натуральний мед – 1 ст. л.;
• подрібнений часник — 1 зубчик.

Все гарненько перемішати. Випивати перед їжею за 30 хвилин.

Такий напій, випитий на тощак здатний подолати ваші зайві кілограми за лічені тижні. Імбир відмінно бореться з апетитом, очищає травну систему і бореться з паразитами. Чудово бореться з синдромом ледачого кишечника.

Вам потрібно:

• гаряча вода – 250 мл;
• мед – 1 ст. л.
• тертий імбир – 3 см. кореня.

Випивати вранці на порожній шлунок за 30 хвилин до сніданку. Для поліпшення запаху і смаку можна додати трохи кориці.

Як бачите, користь меду з водою просто неоціненна. Для підтримки здоров’я радимо починати з простих рецептів і поступово переходити до більш складним.

Мікс з меду, лимона і часнику – справжній еліксир молодості, краси і здоров’я в домашніх умовах. Таке зілля очищає організм, живить кожну клітину, підвищує стійкість до простудних і вірусних захворювань. Якщо змішати мед, лимон, імбир, отримаєте дуже ефективне імуностимулюючу і жиросжигающее засіб.

Мед, лимон, рослинне масло – відмінна комбінація для домашніх масок, які забезпечать красу шкірі і волоссю. Також мед можна використовувати для обгортань в боротьбі з целюлітом і зайвою вагою. Як бачите, спектр застосування і способи найрізноманітніші і всі ефективні в боротьбі за красиву фігуру, так і в прагненні бути здоровою людиною.

Користь, шкоду і основні протипоказання

Вода з медом натщесерце – користь і шкода одночасно. До неї є досить багато протипоказань. Таку воду не можна вживати людям:

• з частими алергіями;
• діабет;
• захворюваннями підшлункової залози;
• виразковою хворобою;
• нирковою недостатністю.

Мед є алергенним продуктом. Про це я пишу в кожній своїй статті. Тому люди, які мають непереносимість деяких продуктів, повинні вживати і мед з обережністю. Якщо раптом були помічені негативні побічні ефекти, потрібно відразу припинити прийом медової води.

Є протипоказанням до напою і виразкова хвороба. Правда, медом добре усувається підвищена кислотність шлунка. Лікування « мед з водою» в даному разі є актуальним, так як солодкий продукт володіє підвищеною лужністю і має у своєму складі мінеральні солі. Все це зменшує кислотність шлунка.

Діабетики не повинні їсти багато меду, так як він підвищує рівень цукру в крові. Глікемічний індекс бджолиного продукту вище, чим у звичайного цукру.

Підшлункова залоза і бруньки також страждають від меду. Тому медову воду краще не вживати людям з таким недугами.

Обережно давайте медову воду дітям. Малюкам до двох років можна не давати зовсім. Старші діти можуть вживати мед невеликими порціями.

А от мед з водою на ніч не протипоказаний, хоч багато хто і боятися його вживати в цей час. Якщо готувати напій правильно на сирій воді, то шкоди від нього не буде ніякої. Можете сміливо пити медову воду перед сном. Вранці ви не побачите ніяких набряків.

Ретельно запам’ятайте всі протипоказання, і медова вода натщесерце стане для вас ліками, а не шкодою.

Як і будь-який інший продукт, навіть натуральний мед має свої мінуси і протипоказання. Не варто занадто захоплюватися солодкою водою, якщо є проблеми з підшлунковою залозою. Медова дієта не підходить діабетикам, людям з ожирінням. Протипоказання медової води також поширюються на тих, хто сприйнятливий до натуральних компонентів продукту. В інших випадках такий спосіб схуднути підходить.

А тепер поговоримо про плюси і мінуси медової води натщесерце. Про користь цього чудодійного напою можна говорити нескінченно. Крім описаних вище корисних дій на організм, медова вода володіє такими унікальними позитивними якостями:

• знімає стрес;
• усуває ранкові головні болі;
• лікує безсоння;
• протидіє розмноженню бактерій і грибка;
• є чудовим косметичним засобом.

Шкода меду з водою натщесерце може виникнути лише в деяких випадках:

1. Якщо мед неякісний. Краще купувати продукт у перевірених продавців, які не обдурять. Дотримуйтеся обережності і уважність при виборі бджолиного меду.
2. Нашкодити напій може тільки в тому випадку, якщо ви не будете дотримуватися основних правил споживання і приготування напою.
3. Алергія на мед. Безсумнівно, якщо є лікарські свідчення, що мед – це заборонений для вас продукт, вам слід відразу відмовитися від лікування такого роду.

Перед тим як ви приймете рішення про прийомі натщесерце склянки меду з водою, слід проконсультуватися з фахівцями і переконатися в тому, що ви не маєте ніяких протипоказань. Варто утриматися від такого напою, якщо у вас:

• алергія;
• виразки шлунка;
• гастрит;
• ниркова недостатність;
• серцева недостатність;
• ревматизм;
• резекція шлунка;
• цукровий діабет.

Не слід давати пити натщесерце напій і діткам до 2-х років.

Мед з водою для схуднення почали використовувати досить давно. І, можливо, якщо б всі знали про його властивості, в світі було б набагато більше здорових і задоволених собою людей. Але є одне невелике “але”. Мед, як відомо, алерген. Переважно несприйняття його пов’язане з індивідуальними особливостями організму, як і будь-яких продуктів бджільництва. Як же бути людям, які не можуть вживати мед з якихось причин – при алергії або наявності протипоказань?

Вода з лимоном, без меду, також непогано справляється із завданням схуднення. Такий варіант допомагає виведенню жирів з організму, тонізує її, налагоджує роботу кишечника і шлунка. Вживати воду з лимоном теж рекомендується натщесерце зранку. Для приготування чудодійного напою візьміть півсклянки теплої води, видавіть туди половинку звичайного лимона або лайма.

Користь, шкоду і основні протипоказання

Користь медової води перш за все пояснюється тим, що при розчиненні цього продукту у воді виходить рідина, яка за своїм складом дуже схожа на кров’яну плазму. Це означає, що містяться в меді цінні речовини набагато краще засвоюються клітинами нашого організму, і, як наслідок, приносять набагато більше користі здоров’ю.

Користь напою

Які ж проблеми зі здоров’ям допоможе вирішити вода з медом вранці натщесерце? Насамперед:

• поліпшення обміну речовин, внаслідок чого процес схуднення відбувається набагато швидше;
• нормалізація роботи всіх органів травної системи;
• стимулювання роботи печінки;
• розвантаження роботи нирок і сечовивідної системи;
• позбавлення організму від паразитів;
• поліпшення стан нервової системи, ефективна боротьба з хронічною втомою, а також стресами, що супроводжуються головним болем;
• позбавлення від набряків;
• надання життєвого тонусу і бадьорості;
• полегшення стану при бронхітах, а також болях в горлі і подібних захворюваннях;
• поліпшення роботи серця і судинної системи, а також багато інших проблем.

Може медова вода принести шкоду нашому організму? Тільки у виняткових випадках, якими є:

• індивідуальна непереносимість, що може проявлятися у вигляді симптомів, характерних для алергії;
• наявність цукрового діабету: безконтрольний прийом меду, як і інших солодких продуктів в цьому стані, може призвести до збільшення рівня цукру в крові;
• виразка шлунка і дванадцятипалої кишки в гострій стадії;
• ниркова, а також серцева недостатність.

З обережністю слід давати продукти бджільництва маленьким дітям (до 2-х років). Щоб уникнути алергічних реакцій таким малюкам можна приймати мед та інші продукти, що його містять тільки невеликими порціями.

Людям, які страждають частими позивами до сечовипускання, слід врахувати, що вода з медом натщесерце прискорює роботу нирок і сечовивідних шляхів, тому пити напій бажано рано вранці, задовго до виходу з дому.

Мед і медова вода протипоказані людям з виразковими дефектами слизової ШКТ. Вживання продукту може спровокувати рецидив хвороби. В цьому і полягає головний шкоду води з медом натщесерце. При цукровому діабеті необхідний строгий контроль за вживаним кількістю продукту.

Також не можна застосовувати пчелопродукцию при алергії. Офіційно вона протипоказана дітям до 2-х років, але ця заборона більше умовний. Якщо дитина не має хронічних і гострих захворювань, не страждає алергічними захворюваннями, шкоди від меду натщесерце вранці або медової води не буде. Орієнтуйтеся на самопочуття дитини.

Дієта на меді і воді

Існує дієта на меді і воді, яка допоможе привести ваше тіло у форму. Все що потрібно робити – це випивати напій вранці натщесерце, вдень після їжі і на ніч. Головне, що варто змінити під час дієти – це раціон. Він повинен складатися тільки з корисних, натуральних продуктів. Виключіть все смажене, борошняне, цукор, майонез, газовані напої.

Відгуки

Окремо слід поговорити про роль цього напою в процесі позбавлення від зайвих кілограмів. Адже на сьогодні надмірна вага є проблемою для багатьох людей. Часто вони починають боротьбу за струнку фігуру з жорстких дієт і виснажливих фізичних навантажень і навіть не підозрюють про те, що причина проблеми криється в порушеному обміні речовин.

Медова вода має властивості прискорення і нормалізації обмінних процесів у людському організмі, і тому при її регулярному вживанні натщесерце процес схуднення відбувається набагато швидше.

Безліч позитивних відгуків худнуть про медовій воді говорить про те, що напій дійсно прискорює процес схуднення. Звичайно, не варто очікувати, що зайві кілограми миттєво розчиняться і ваша фігура за пару днів набуде стрункості. Воду з медом слід приймати курсами (як це правильно робити – читайте нижче), зате результат від його вживання досить таки стійкий.

За відгуками регулярно приймають цей напій, вода з медом натщесерце не тільки допомагає рятуванню від зайвої ваги, але і відмінно впливає на всі органи шлунково-кишкового тракту (зникають запори, дисбактеріоз та інші проблеми з травною системою). Крім цього, багато відзначають поліпшення стану шкіри (вона перестає лущитися, поліпшується колір обличчя, проходять запальні процеси).

Є кілька способів вживання медової води з метою схуднення. Ось кілька з них:

1. Найпростіший спосіб: вранці одну ч. ложку меду запивайте водою, що має кімнатну температуру.
2. Додайте в медову воду одну ч. ложку яблучного оцту або трошки кориці – така суміш сприяє швидкому спалюванню жирових клітин, позбавленню від накопичених шкідливих речовин в організмі, а також прискоренню метаболізму. Цей рецепт годиться, якщо у вас немає проблем з шлунково-кишковим трактом.
3. За півгодини до сніданку приймайте напій, що складається зі склянки води, однієї ч. ложки натурального меду і 7-8 крапель свіжовичавленого соку з лимона.

Пам’ятайте, що позбавлення від зайвих кілограмів буде ефективним тільки в тому випадку, якщо ви не забуваєте про правильному харчуванні, а також посильних вам фізичних навантаженнях.