Як полегшити дихання при аденоїдах дитині уві сні. Як виконувати вправи дихальної гімнастики при аденоїдах у дітей

Призначення дихальної гімнастики

Чим корисна дихальна гімнастика при аденоїдах? При розростання аденоїдних вегетацій у пацієнтів формується стійка звичка дихати тільки ротом. Неправильне дихання збільшує ризик запалення дихальних шляхів, особливості горла, глотки і гланд. Чому так відбувається?

На носі розташовується глоткова мигдалина, яка є імунним органом. Вона фільтрує повітря в процесі дихання і тим самим попереджає проникнення чужорідних агентів (алергенів, вірусів, бактерій) у слизові оболонки.

Якщо пацієнт постійно дихає тільки ротом, це створює надлишкову інфекційну навантаження на гланди, які, як і глоткова мигдалина, виконують захисну функцію. При зниженні імунітету гланди (піднебінні мигдалини) не справляються з напливом патогенів, що призводить до розвитку інфекційних захворювань.

Дихальні вправи не впливають на розмір аденоїдних вегетацій, а тільки сприяють відновленню нормального носового дихання.

Регулярне виконання дихальної гімнастики сприяє відновленню «несвідомого» автоматичного дихання через ніс. Таким чином вдається знизити інфекційну навантаження на гланди і, відповідно, попередити розвиток ЛОР-захворювань.

Дихальна гімнастика при аденоїдах у дітей: техніка виконання

Це відхилення обумовлено лімфатико-гіпопластичний аномалією конституції, тобто порушеннями в будові лімфатичної та ендокринної системи.

Патологія вагітності та пологів

Причиною аденоїдів у дітей також лікарі бачать в родовій травмі малюка, патологічній вагітності, гіпоксії плода або асфіксії під час пологів. А також важливо яким був 1 триместр вагітності у мами, особливо несприятливим є перенесені матір’ю вірусні захворювання в період 7-9 тижнів вагітності, прийом антибіотиків, токсичних лікарських засобів при будь-якому терміні виношування малюка.

Токсичний вплив на аденоїди надають часті ГРВІ, і інші віруси, обсемененность аденоїдів різними патогенними бактеріями.

Наявність алергічних реакцій у сімейному анамнезі та у дитини зокрема.

Імунодефіцитний стан у дитини.

Вітаю вас, мої шановні читачі! З вами знову Катя Іванова. Уявіть собі, наскільки важлива дихальна гімнастика при аденоїдах у дітей. Це один з перших і найбільш показових способів усунення дитячої патології.

Дихальна гімнастика показана після проведення аденотомії. Тому, раджу вам прочитати цю дуже корисну інформацію.

Всі ми дорослі, розуміємо, наскільки великий ризик розвитку патологій та інших відхилень при аденоидите, якщо його вчасно не лікувати. Тому пропоную вам тільки тут і зараз програму унікального тренінгу, який допомагає відновити носове дихання.

В даний час найбільш ефективними визнані дві програми. Давайте детально розглянемо кожну з них.

Програма Бутейко

Притисніть пальцем лівий носовий прохід, потім попросіть дитину зробити глибокий вдих правою стороною. Прослідкуйте, щоб рот під час виконання такого прийому був закритим. Виконайте ці прості прийоми з кожною стороною носа.

Вдихніть лівою стороною носа, і через пару секунд випустіть повітря правою стороною. Після двохвилинного релаксу вам потрібно відтворити цей прийом, але тільки вже з другою стороною носа.

Трав’яні відвари з ромашки аптечної і шавлії знищують шкідливі бактерії і віруси, зволожують пересохлу слизову і пом’якшують її. Вам потрібно навчити свою дитину правильно полоскати рот, інакше користі від цих процедур буде мало.

Набравши в рот води, дитина повинна спробувати вимовити літери «а» і «о» для того, щоб ліки подіяло на вогнище запалення та проникло в усі поглиблення носоглотки.

Не кожна дитина на це погодиться, але все ж спробувати можна, склавши йому в цій нелегкій справі компанію.

Рахуйте про себе до семи ще раз і плавно випустіть повітря ротом. Робіть це разом зі своїм малюком. Так він швидше опанує техніку виконання.

Вдихніть ротом повітря, потім скрутіть губи трубочкою і повільно зробіть видих через рот. Головне те, що зробити це вправу можна де завгодно і коли завгодно.

Як показує практика, цей унікальний комплекс досить ефективний. Дотримуйтесь регулярність і частотність виконання такого тренінгу, і ви помітите, як аденоїди перестануть турбувати вашого малюка.

Засновник тренувальної дихальної програми стверджує те, що гостре запалення в області носоглотки в більшості випадків викликано порушеним диханням дитини. Такий дефект може бути з народження або набутим. Він може спровокувати гіпоксію — кисневе голодування.

В дитячому організмі реакція на такі явища проявляється зростанням аденоїдної тканини. Щоб домогтися зворотної реакції дитина повинна правильно дихати носом і ротом.

Це призведе до зменшення аденоїдної тканини, зняття набряку і нормалізації носового дихання.

Приседающие вправи. Для цього необхідно стати рівно, встановивши нижні кінцівки на ширині плечей, і зробити присідання, не відриваючи стопи від підлоги. Потім вдихніть глибоко і розгорніть верхню частину корпусу в праву сторону.

Повторіть такий «маневр» з поворотом ліворуч . При цьому видихи можна робити на вимогу організму. При виконанні такої техніки дитина повинен стояти рівно зі злегка зігнутими в ліктях руками.

Вправа з висунутої ногою вперед полягає в наступному: спочатку підніміть одну ногу на рівні живота, при цьому витримуйте позицію стоячи, і потягніться носком до низу. При цьому другу ногу необхідно трохи зігнути в коліні.

Зробіть глибокий і різкий вдих і замріть в такому положенні на декілька секунд. Випустіть повітря ротом і займіть початкову позицію. Такий же прийом виконайте з іншою кінцівкою. Всього від вас вимагається виконати шість таких вправ по шість підходів.

Вправа з ногою, висунутої тому, виконується за попередньою аналогії, тільки в цьому випадку ногу необхідно відвести назад, а не вперед.

Обидві методики призначені для профілактики аденоїдиту, а тепер давайте з вами дізнаємося, яка дихальна гімнастика необхідна діткам після видалення аденоїдів.

Чекати, поки у вашої дитини нормалізується носове дихання після аденотомії не варто. У цьому відновному процесі дитині, як ніколи, потрібна ваша допомога.

Починати тренінг можна вже через десять днів після оперування. Насамперед потрібно очистити ніс від слизу. Для цього дитині необхідно прийняти положення лежачи, закапати судинозвужувальні краплі в ніс і через п’ять хвилин висякатися.

Стоячи рівно з випрямленими руками, втягніть живіт максимально, зробіть п’ять плавних вдихань і выдыханий через ніс. Повторіть такий прийом п’ять раз, роблячи невеликі перерви по 1 хвилині.

Станьте рівно, сплетіть пальці рук на потилиці, і висуньте лікті вперед. Зробіть глибокий вдих через носові ходи, одночасно розводячи лікті в сторони. Повільно випускайте повітря ротом, займаючи початкову позицію.

Выровняйтесь, приймаючи положення стоячи, розслабте і опустіть руки вздовж корпусу. Тепер потрібно виконати одночасно кілька дій: повільне і глибоке вдихання повітря носом, відведення рук назад, підйом на носках і втягування живота.

Видихаючи повітря, поверніться у вихідне положення. І так повторіть вправу вісім разів.Такий тренінг має проходити невимушено і за бажанням дитини, тільки таким чином, ви досягнете бажаного результату в лікуванні.

Погодьтеся, це дуже прості і доступні вправи, які вимагають від вас і вашої дитини лише бажання, терпіння і витримки.

Маючи всі ці якості, ви неодмінно досягнете бажаного ефекту, як у профілактиці аденоїдиту, так і нормалізації носового дихання після аденотомії.

Бажаю вам і вашим діткам удачі і ніколи не хворіти! До зустрічі!

Дихальна гімнастика при аденоїдах дуже актуальна для дітей та дорослих людей з аденоїдами 1-2 ступеня. Патологія може призвести до серйозних наслідків в результаті гіпоксії організму, відставання дитини в розвитку.

Комплекс фізичних вправ здатний стати ефективним етапом консервативного лікування. Важливу роль він відіграє і після хірургічного втручання на 3 стадії хвороби, прискорюючи відновлення нормального дихального процесу.

Свідчення

Аденоїди являють собою залози, далеко заховані в носових пазухах. Їх розростання призводить до аденоїдиту, коли освіта запалюється, перекриває канали і блокує носове дихання.

Людина змушена перейти на дихання ротом, що з фізіологічної точки зору вважається ненормальним.

В результаті цього підвищується частота простудних явищ, вірусних інфекцій, отиту, риніту, погіршується слух.

Найбільш часто від аденоїдів страждають діти у віці від 3 до 10 років. Дорослі люди теж можуть відчувати подібні складнощі, але значно рідше.

Основна проблема розростання аденоїдів – неправильне дихання, що приводить до недостатнього надходження кисню.

В таких обставинах спеціальні дихальні вправи допомагають відновити носове дихання, а їх головним завданням стає навчання правильного дихання через ніс.

Розростання аденоїда поділяється на 3 ступені. Гімнастика для носового дихання, чинить позитивний вплив при наявності 1-2 ступеня, коли освіти не досягли надмірних розмірів.

При аденоїдах 3 ступеня розростання їх сильно перекриває канал, а тому консервативне лікування не дає потрібного ефекту. На цій стадії необхідно хірургічне видалення аденоїдів. В постопераційний період, тобто

Показання розглянутої гімнастики передбачає виконання певних умов. Насамперед, вона повинна проводитися за участю і під контролем фахівця. По-друге, позитивні результати виявляються уже через 20-30 днів.

Протипоказання

Комплекс дихальних вправ не передбачає інтенсивних фізичних навантажень, але навіть він може виявитися шкідливим для хворої людини, особливо дитини. Не допускається гімнастика в наступних обставин:

• важкі стадії хвороб внутрішніх органів при їх загостренні;
• наявність черепно-мозкових травм і ушкоджень хребта, важка стадія остеохондрозу;
• підвищення температури тіла вище 37,8°С;
• офтальмологічні проблеми високого ступеня, особливо короткозорість;
• серйозні кардіологічні захворювання;
• внутрішні кровотечі;
• підвищений артеріальний або внутрішньочерепний тиск.

Програма Бутейко

Терапевтичний ефект

Комплекси вправ, які були розроблені К. П. Бутейко і А. Н. Стрельникової, мають виражену терапевтичну дію на організм пацієнтів, які страждають аденоїдами. Спеціальні методики не тільки нормалізують носове дихання, але і збільшують реактивність організму, тобто

• нормалізацію обмінних процесів;
• підвищення тонусу слизової носоглотки;
• ліквідацію психофізичних порушень;
• усунення хронічного риніту;
• зміцнення загального і місцевого імунітетів.

Вправи рекомендується виконувати всім пацієнтам, що перенесли аденотомію. Якщо дитина чи дорослий за звичкою буде продовжувати дихати тільки ротом, це збільшить ризик розвитку запалення в носоглотці. Чому?

Нерегулярне носове дихання призводить до порушення мукоциліарного кліренсу і, як наслідок, застою слизу в носовій порожнині. До складу в’язкого секрету входять цукру, які являють собою живильне середовище для розмноження дріжджоподібних грибків і мікробів.

Неправильне дихання – основна причина скупчення слизу в носі і зниження місцевого імунітету, яке може спровокувати розвиток сфеноидита, гаймориту, етмоїдиту і т. д.

Гімнастика Стрельникової

А. Н. Стрельникова – автор відомої методики з відновлення голосу і нормального дихання у співаків та акторів. Незважаючи на те, що офіційна медицина не визнає гімнастику, як ефективний метод лікування аденоїдів, її нерідко рекомендують до виконання пацієнтам, що страждають порушенням носового дихання.

Ніякі вправи не допомагають зменшити розміри розрослися лімфоїдних тканин, а вже тим більше посприяти їх розсмоктуванню. Яких результатів можна чекати від виконання комплексу вправ?

• відновлення дренажної функції трахеї і бронхів;
• зменшення кількості рецидивів ЛОР-захворювань;
• поліпшення мікроциркуляції крові в носоглотці;
• підвищення тонусу гладкої мускулатури органів дихання;
• ліквідацію застійних явищ в придаткових пазухах;
• незначне виправлення деформацій грудної клітини.

Щоб відновити носове дихання, вправи потрібно виконувати щодня не менше 3-4 місяців поспіль.

Аденоїди являють собою новоутворення в носоглотці, які блокують носові канали (хоани) і тим самим утруднюють дихання. У міру розростання аденоїдної тканини хоани повністю перекриваються, внаслідок чого пацієнт починає дихати тільки ротом. Навіть після видалення аденоїдних вегетацій звичка дихати виключно ротом залишається.

Нормалізувати роботу органів дихання, зокрема носоглотки, дозволяє метод Бутейко. Що він із себе представляє? Метод Бутейко – комплекс вправ, який був розроблений в 60-х минулого століття К. П. Бутейко.

Радянський вчений склав спеціальну програму для пацієнтів, які страждають так званої «хвороби глибокого дихання». На його думку, гіпервентиляція легенів, обумовлена постійним диханням через рот, негативно позначається на якості життя пацієнта.

Загальні рекомендації

Для дітей гімнастика – не що інше, як покарання. Тому багато батьків просто не можуть змусити дитину хоча б протягом 5-7 хвилин виконати невеликий комплекс вправ. Щоб все-таки навчити маленького пацієнта правильно дихати, заняття слід проводити в ігровій формі. Тому до кожного сеансу терапії бажано готуватися заздалегідь.

Потрібно розуміти, що ефективність лікування залежить не тільки від вибору методики, але і від правильності техніки виконання вправ. Саме тому дихальна гімнастика повинна проходити з урахуванням деяких правил:

• якщо дитині не більш 2-3 років, підберіть прості вправи, які він напевно зможе виконати;
• тривалість гімнастики не повинна перевищувати 10-15 хвилин (діти швидко втрачають інтерес до занять, тому постарайтеся зробити так, щоб виконання вправ не асоціювалася у нього з муками);
• разові заняття не дадуть необхідних терапевтичних результатів, тому проводите гімнастику не рідше 2-3 разів на день.

Формальне і, відповідно, неправильне виконання лікувальних комплексів – одна з основних причин неефективності дихальної гімнастики.

Маленьким дітям досить важко пояснити, як саме потрібно виконувати вправи. Однак нормалізувати носове дихання можна тільки у випадку дотримання всіх рекомендацій, прописаних авторами лікувальних методик.

Перш чим перейти до виконання основного комплексу вправ, бажано провести з дитиною невелику розминку. Згідно з рекомендаціями Стрельникової, гімнастику краще всього виконувати стоячи, так як у сидячому положенні легкі розпрямляються тільки частково. Які вправи можна використовувати в якості розминок?

• «Долоньки»: зігніть руки в ліктях так, щоб долоні були звернені до глядача; роблячи ритмічний вдих через ніс, стисніть долоні в кулаки;
• «Насос»: трохи зігнувши ноги в колінах, покладіть руки вздовж тіла; нахиляючись вперед, зробіть різкий вдих носом; трохи підвівшись, знову зробіть ритминчый вдих і випряміться;
• «Погончики»: стисніть долоні в кулаки і трохи притисніть їх до тулуба приблизно на рівні пояса; під час інтенсивного і різкого вдиху, «штовхайте» руки вниз (м’язи плечей і рук повинні бути напружені); повертаючись в початкове положення, розслабте м’язи, одночасно роблячи повільний видих.

Важливо! У будь-якій вправі вдих повинен відбуватися одночасно з рухом тіла, а видих – при розслабленні м’язів і повернення у вихідне положення.

Може аденоїдна вегетація зменшитися при виконанні дихальної гімнастики? Незважаючи на те, що кількість структурних елементів в аденоїдах не зменшується, регулярні заняття все-таки сприяють незначного зменшення розмірів глоткової мигдалини.

Не рекомендується робити дихальну гімнастику пацієнтам, що страждають остеохондрозом і хребетної грижею, так як різкі рухи можуть погіршити самопочуття і спровокувати зміщення міжхребцевих дисків.

Вправи основного комплексу Стрельникової дещо складніше по техніці виконання, чим розминкові. Однак правильне проведення занять дозволяє швидко відновити носове дихання, а в деяких випадках навіть ліквідувати симптоми затяжного нежитю. До числа найбільш дієвих дихальних вправ відносяться:

• «Великий маятник»: нахиліться вперед і, потягнувши руки до підлоги, зробіть вдих; прогинаючись в попереку (видих), обійміть себе за плечі (вдих);
• «Вушка»: нахиляючи голову вліво до вуха, зробіть швидкий вдих, після чого поверніться у вихідне положення і нахиліть голову в іншу сторону до правого вуха і теж на вдиху;
• «Кішка»: поставивши ноги трохи ширше плечей, зробіть присідання з швидким вдихом і одночасним поворотом тулуба вліво; повернувшись у вихідне положення, повторіть те ж саме, але при повороті вправо.

Небажано виконувати гімнастику при гострому запаленні ЛОР-органів. Якщо пацієнт страждає хронічним нежитем, перед заняттями треба очистити ніс від слизу і закапати судинозвужувальні краплі.

Метод Бутейко при аденоїдах: дихальна гімнастика для дітей

Запалені аденоїди – це серйозне захворювання. Подібний діагноз чують багато батьків. Для його лікування придумано чимало ефективних способів, одним з яких є специфічна гімнастика, розроблена вченим і медиком Бутейко К. П.

Звичайно, завдяки цьому методу повністю позбутися від цієї проблеми не вийде, але разом з комплексною терапією він досить ефективний. Крім того, всі вправи, придумані дослідником дуже прості у виконанні, а тому підходять навіть для маленьких дітей.

Одним з переваг цього способу терапії можна назвати те, що виконувати її дозволено в будь-якому місці, де б людина не знаходилася: вдома, на прогулянці, в офісі.

Цей метод при лікуванні аденоїдів вважається дуже ефективним, так як при його постійному застосуванні в більшості випадків вдається уникнути хірургічного втручання.

Однак використовувати цей спосіб терапії можна і для профілактики багатьох захворювань, тому що його основою є поверхневе дихання, завдяки чому можна впливати на весь організм цілком. Така гімнастика:

1. знімає набряклість і запалення горла;
2. позбавляє від слизу, що зібрався в носоглотці;
3. запобігає розвиток отиту;
4. встановлює баланс вуглекислого газу і кисню в організмі;
5. відкриває отвори слухових каналів;
6. бореться з головними болями;
7. зміцнює імунітет;
8. відновлює дихання носом;
9. бореться з храпами і безсонням.

Бутейко вважає, що основною проблемою болю в горлі і запалення аденоїдів у дітей та дорослих є недолік в крові вуглекислого газу. Саме тому його спосіб, перш за все, спрямований на відшкодування цього «пробіл».

Факт! Виконувати завдання, які радить учений, слід на голодний шлунок. У перші дні занять рекомендується займатися по 6 разів, через кожні чотири години. Коли помітите поліпшення дозволено скоротити заняття два рази в день. Для дітей лікування можна починати з 4 разів.

Для того щоб метод Бутейко при запалених аденоїдах був якомога ефективнішим, до його проведення потрібно підготуватися. Необхідно зайняти зручне положення на стільці, піднявши підборіддя і трохи розслабившись. Після цього приступають до підготовчої дихальної гімнастики.

Вдихи не повинні бути глибокими, їх можна назвати поверхневими. Вдихання і видихання слід здійснювати через ніс. При реалізації вправи хворий може відчути брак повітря, проте не варто зупинятися, виконувати гімнастику необхідно довше.

Потім необхідно знову зробити вдих і видих, але тривалість одного руху повинна бути 7-8 секунд. При вдиханні рекомендується працювати діаграмою, а тільки потім грудними м’язами. Видихати потрібно в зворотному порядку: спочатку задіяти груди, а потім діаграму.

Рада! Якщо при виконанні вправ ви збилися або швидко видихнули, його необхідно почати з самого початку, щоб у результаті їх вийшло не менше 10.

Дихальна гімнастика при аденоїдах Бутейко — одна з ефективних заходів для лікування серйозних захворювань. Однак, Стрельникової А. Е. була розроблена ще одна техніка виконання гімнастки, хоча багато хто помилково вважають, що цими двома людьми була придумана однакова методика.

Насправді це не так. Стрельникова – це навіть не лікар, а оперна співачка, яка створила цей метод для поліпшення роботи их зв’язок і боротьби з охриплим голосом. Тому порівнювати один і інший метод не має сенсу, так як вони абсолютно різні.

Виконувати вправи по даній методиці потрібно, враховуючи, що вдихи повинні бути глибокими, а видихи мимовільними. При їх виконанні необхідно дотримуватись таких правил:

• рухи повинні бути ритмічними;
• повторювати вдихи і видихи на рахунок 4;
• після 5-хвилинного виконання заняття зробити перерву на 1-2 хвилини.

Гімнастика для дітей за методикою Стрельникової може бути найрізноманітнішою: починаючи від простих присідань і закінчуючи млином. Однак є в цього творця спеціальні вправи, наприклад, великий маятник, при виконанні якого слід дотримуватися наступних правил:

1. Встати прямо, поставивши ноги на ширині плечей.
2. Нахилитися вперед, потягнутися до ніг і вдихнути.
3. Без зупинки прогнутися в спині, обійняти плечі і знову зробити вдих.
4. Видихи потрібно виконувати в перервах між вдихами.

Обидві ці методики при збільшених аденоїдах ефективні і їх можна застосовувати спільно. Підходять вони для дорослих і дітей від 4 років. Дуже часто поліпшення настає вже на наступний день від процедури, але є і такі хворі, яким потрібна місяць для лікування.

Масаж для поліпшення носового дихання виконується мамою або медичним працівником за такими правилами:

1. Масажують крила носа несильними круговими рухами протягом 2-3 хвилин.
2. Постукують по області під носом, де ніздрі з’єднуються з верхньою губою протягом хвилини.
3. Гладять і пощипують кінчик носа.
4. Масажують біологічні точки у зовнішніх країв очей.
5. Плавно натискають в області між брів.

Промивання носової порожнини проводяться із застосуванням фізіологічного розчину перед сном. Ця процедура полегшує дихання вночі при аденоїдах, а також респіраторних захворюваннях. Спосіб застосування: для промивання використовують спеціальні спреї або розчин солі, приготований самостійно.

Якщо розчин приготований самостійно, то його почергово заливають за допомогою шприца або спеціального чайника для промивань. Спочатку промивають одну ніздрю з нахилом голови в протилежну сторону.

Інгаляції з допомогою небулайзера також позитивно позначаються на диханні малюків.

промивання носа і очищення пазух;

лікарські препарати;

Дихальна гімнастика при аденоидите

Аденоїди, або патологічне розростання глоткової мигдалини, частіше розвиваються у дітей у віці 3-7 років, у період, коли малюк найчастіше хворіє простудними захворюваннями і заражається ГРВІ в дитячому колективі.

Аденоїди у дітей не тільки часто запалюються і є джерелом постійно існуючої в організмі інфекції. Ці утворення приносять утруднення носового дихання, нічні зупинки дихання і хронічну гіпоксію організму, порушують слух і нюх, спотворюють будова обличчя і навіть призводять до уповільнення розумового і фізичного розвитку дитини.

Дихальна гімнастика при аденоїдах є ефективним немедикаментозним методом терапії, який на ранніх стадіях може налагодити носове дихання і сповільнити зростання гіпертрофованої глоткової мигдалини.

В залежності від величини аденоїдних вегетацій і ступеня їх перекриття порожнини носа захворювання присвоюють різні стадії — від першої до третьої. На початковій, першій стадії розвитку аденоїди ще мають невеликі розміри і зрідка можуть запалюватися, а симптомів патології практично не спостерігається.

Друга стадія вже призводить до збільшення ринітів, порушення носового дихання, появи хропіння ночами. На третій стадії розвитку аденоїдні вегетації у дітей перекривають носоглотку, при цьому викликаючи появу різноманітних порушень і захворювань в організмі.

Наслідки неправильного дихання, яке неминуче виникає у дітей з аденоїдами, можуть бути дуже неприємними. У малюків спостерігається рецидивуючий нежить, який іноді затягується настільки, що існує постійно.

Нерідко до риніту приєднується гайморит, оскільки соустья гайморових пазух виявляються перекритими запальним набряком. Аденоїдит, або запалення аденоїдів, призводить до появи кашлю та підвищення температури тіла, вимагаючи прийому антибіотиків, оскільки інфікує весь організм бактеріальною інфекцією.

Виходячи зі сказаного, залишати аденоїди без лікування ні в якому разі не можна. Методи їх терапії на різних стадіях хвороби неоднакові. Серед безпечних і дуже ефективних методів лікарі призначають дихальну гімнастику — комплекс вправ, який допомагає відновити носове дихання в лічені дні. Результати виконання занять при регулярному проведенні наступні:

1. припинення хронічного нежитю;
2. відсутність нічного хропіння і явищ апное — зупинки дихання;
3. поява можливості дихати носом;
4. уповільнення зростання аденоїдів і зняття набряку;
5. зміцнення місцевого імунітету;
6. зниження частоти інфекційних захворювань верхніх дихальних шляхів;
7. насичення всього організму киснем, запобігання гіпоксії.

Найбільш поширені заняття дихальною гімнастикою за методиками Стрельникової і Бутейко. За методикою Бутейко заняття засновані на навчанні диханню, яке б не призводило до гіпервентиляції легенів.

А. Н. Стрельникова — творець комплексу вправ — зазначала, що запальний процес в носоглотці з’являється в тому числі і з-за неправильного дихання, коли в організмі немає того об’єму кисню, який потрібен клітинам.

Дитячий організм, якому потрібно рости і розвиватися, реагує на подібні процеси зростанням аденоїдних вегетацій. Відповідно, нормалізація дихання викличе зворотну реакцію і, в підсумку, викличе зменшення аденоїдів у розмірах за рахунок зняття набряку і припинення їх подальшого зростання.

Доведено, що вже через місяць занять аденоїди 1-2 ступеня припиняють надавати свій патологічний вплив на організм дитини і зменшуються в розмірах. При аденоїдах третього ступеня результати не будуть такими вираженими, тому при відсутності позитивної динаміки через 1,5-2 місяці рекомендується робити операцію по їх видаленню.

Але навіть після хірургічного втручання потрібно відновити заняття, адже вони допоможуть набагато швидше відновитися і налагодити носове дихання і місцевий імунітет. Крім того, дихальна гімнастика ефективна і при інших хворобах носа, які часто супроводжують хронічного аденоїдиту — синуситах, ринітах, в тому числі алергічному і вазомоторний. Дізнайтеся про особливості лікування хронічного аденоідіта у дітей

Строгих протипоказань для проведення занять дихальною гімнастикою немає, але при деяких станах слід проконсультуватися з лікарем, так як вправи потенційно здатні викликати погіршення стану. До захворювань, при яких дихальна гімнастика може бути заборонена, відносять:

• важкі патології внутрішніх органів;
• травма хребта, голови;
• температура тіла вище 38 градусів;
• короткозорість високого ступеня;
• серйозне захворювання серця;
• високий внутрішньочерепний тиск;
• кровотечі.

При наявності будь-якого зазначених станів вирішувати питання про проведення вправ повинен лікар. Взагалі, дитина, яка займається дихальною гімнастикою, повинен знаходитися під динамічним спостереженням лікаря, який буде своєчасно контролювати результати лікування.

Слід враховувати, що на третій стадії розвитку хвороби дихальна гімнастика рідко допомагає повністю позбутися від проблеми, і дитині належить хірургічне втручання, тому, можливо, краще почати заняття вже після операції, щоб не втрачати час.

Як вже було сказано, краще виконувати заняття під керівництвом лікаря, щоб вчасно змінити тип лікування при відсутності поліпшень. Основне завдання батьків — навчити дитину зосередитися на глибоких вдихах, адже саме це стане шляхом до успіху.

Справа в тому, що від вдиху буде залежати, скільки кисню потрапить в організм, а на видиху останній сам визначить потребу у видаленні зайвого повітря. Таким чином, у більшості вправ вдихи робляться глибокими, а видихи — пасивними, мимовільними.

Є ще кілька правил, яких краще дотримуватися для досягнення більш вираженого результату:

1. Перед початком терапії треба добре висякати носа, почергово очистивши кожну ніздрю.
2. Починати заняття треба з 4-х повторів вправи, поступово збільшуючи навантаження в 2 рази на кожне заняття.
3. Після кожних 2-3 хвилин гімнастики потрібно 1 хвилину присвятити відпочинку.
4. При хорошому фізичному стані дитини, відсутності протипоказань до спортивних занять можна поєднувати дихальну гімнастику з присіданнями, нахилами, расправлением корпусу, махами руками і іншими вправами в повільному темпі.
5. Дуже корисно буде проводити гімнастику на свіжому повітрі, звичайно, не в холодну, сиру погоду.
6. Якщо на початку занять буде спостерігатися легке запаморочення, це вважається нормальним. При сильному запамороченні заняття потрібно проводити в положенні сидячи. Якщо самопочуття нормальне, тренування можна робити стоячи.
7. При необхідності, додатково необхідно приймати медикаментозні або гомеопатичні засоби, призначені лікарем.

Курс вправ дихальної гімнастики при аденоидите може включати такі заняття:

1. «Долоньки». Встати прямо, руки зігнути в ліктях, лікті направити вниз. Долоні при цьому треба вивернути перед собою. Зробити короткий, галасливий вдих, при цьому одночасно стиснути руки в кулаки. Повторити не менше 4 ритмічних вдиху носом, потім видихнути через рот. Зробити паузу, повторити вправу. Після того, як ця вправа буде відпрацьовано, його можна виконувати і лежачи. Норма повторів — 6 разів по 4 вдиху (24).
2. «Погончики». Стати прямо, стиснути кулаки, підвести до живота біля пояса. Зробити вдих, при цьому різко штовхнути кулаки вниз (руки прямі, вони тягнуться до підлоги). На видиху кисті рук повернути на рівень поясу, розслабити плечі. Повторити 4 рази, перепочити 10 секунд, повторити 8 разів. Норма — 12 разів по 8 вдихів.
3. «Насос». Встати прямо, ноги розставити трохи вже плечей. Руки покласти уздовж тулуба. Зробити легкий нахил вперед, руки потягнути до підлоги, але його не торкатися. Одночасно зробити галасливий, короткий вдих носом, а видих повинен припадати на закінчення поклону. Потім трохи підвестися, але не випрямлятися повністю, повторити галасливий вдих і потім видих. Спину при цьому слід робити трохи округленої. Норма виконання вправи — 12 разів по 8 вдихів.
4. «Кішка». Встати прямо, ноги — як у попередньому занятті. Ступні не відривати від підлоги. Зробити присідання, одночасно виконати поворот корпуса вправо, поєднуючи його з різким, коротким вдихом. Далі встати, повторити вправу з поворотом корпусу на іншу сторону. Коліна під час присідання потрібно не занадто сильно згинати, тобто присідання буде легким. Спину тримати прямо, руки на рівні пояса. Норма заняття така ж. Можна виконувати цю вправу, лежачи на підлозі, в ліжку.
5. «Обійми плечі». Встати, руки зігнути в ліктях, підняти на рівень плечей. Викинути руки назустріч один одному, при цьому робити різкий короткий вдих. Після того, як заняття освоєно, можна відкидати назад голову під час його виконання або пробувати робити його лежачи. Аналогічна Норма.
6. «Повороти головою». Встати прямо, ноги трохи вже ширини плечей. Повернути голову вправо, при цьому зробити короткий галасливий вдих носом. Повторити вправу, повертаючи голову на другий бік. Шию при цьому напружувати не можна. Норма виконання така сама.

Подивіться, як правильно робити ці вправи

В курсі дихальної гімнастики є і більш прості вправи, які будуть легко виконуватися навіть маленькими дітьми. Наприклад, до них можна віднести наступні:

• Закрити одну ніздрю пальцем, притискаючи крило носа, через другу ніздрю зробити глибокий вдих і мимовільний видих. Рот при цьому потрібно тримати закритим. Повторити заняття 10 разів, потім зробити з другої сторони.
• Закрити одну частину носа пальцем, зробити глибокий вдих другою ніздрею. Затримати дихання на 2-3 секунди, потім видихнути повітря через другу ніздрю. Повторити 10 раз, потім ще стільки ж, вдихаючи другою ніздрею.
• Закрити рот щільніше, намагатися вимовляти букви Ф, Щ, Ж, О, П, М, при цьому як би виштовхуючи повітря через ніс.
• Взяти теплу воду в склянці, полоскати нею горло, при цьому промовляючи букви А, О. Повторювати, поки вода не закінчиться.

Вправи після аденотомії

Існує чимало методик виконання дихальних вправ, розроблених фахівцями. Можна ознайомитися з різними і вибрати ту, яка найбільш підходить. У цьому може допомогти лікар. Також він може розробити індивідуальний комплекс вправ, оскільки кожна дитина відрізняється від інших.

Вегетація аденоїдів вимагає особливого підходу навіть у виконанні дихальних вправ. Перед початком занять потрібно провести невелику розминку (поплескати, потопати подути). Якщо в ході неї у дитини не виникло неприємних відчуттів, він добре себе почуває, можна переходити до самої гімнастики.

Однак якщо виконання вправ призводить до погіршення самопочуття, слабкість і стомлення, варто припинити гімнастику, а про несприятливі симптоми повідомити фахівця. Можливо, обрана методика не підходить в конкретному випадку, у ході виконання завдань робляться помилки, або у дитини є невиявлені протипоказання.

• «Долоньки»: зігніть руки в ліктях так, щоб долоні були звернені до глядача; роблячи ритмічний вдих через ніс, стисніть долоні в кулаки;
• «Насос»: трохи зігнувши ноги в колінах, покладіть руки вздовж тіла; нахиляючись вперед, зробіть різкий вдих носом; трохи підвівшись, знову зробіть ритминчый вдих і випряміться;
• «Погончики»: стисніть долоні в кулаки і трохи притисніть їх до тулуба приблизно на рівні пояса; під час інтенсивного і різкого вдиху, «штовхайте» руки вниз (м’язи плечей і рук повинні бути напружені); повертаючись в початкове положення, розслабте м’язи, одночасно роблячи повільний видих.

Дихальні вправи дозволяють позбавити дитину від недуги в гострій і хронічній формі. Тільки не забувайте, що лікування повинне бути комплексним, з допомогою інших методик сучасної медицини. Але все ж небажано допускати хірургічного втручання, адже сучасні методики лікування аденоїдів досить ефективні.

Крім гімнастики, потрібно займатися загартовуванням. Вправи потрібно проводити щодня протягом трьох місяців, без пропусків, до десяти разів в день. Можна чергувати — раз займатися в добре провітреному приміщенні, раз — на свіжому повітрі. Перед початком гімнастики потрібно висякатися. Вправи:

• кулачки — стати прямо, зігнути руки в ліктях і повернути долоні вгору; на глибокому вдиху стискаємо кулаки і робимо вільний видих, повторити 20 разів;
• вагончики — стоячи, руки стиснуті в кулаки і випрямлені вздовж корпусу; зробити 8 галасливих вдихів і при цьому ритмічно розтискати кулачки, повторити 10 разів;
• насос — ноги на ширину плечей, руки вільно звисають; нахиляємося, округлюючи спину і розслабляючи шию; зробити несильний носової вдих, при видиху випрямляемося, зробити вправу 10 разів.

Наступні вправи призначені безпосередньо для лікування аденоїдів, але робити їх небажано в гострій фазі, краще почекати поліпшення стану. На піку захворювання краще робити просто навчальні руху, щоб дитина могла займатися самостійно незабаром після зменшення запалення.

1. Кішка — зігнути руки в ліктях, долоні вільно звисають, спина постійно залишається прямою. Різкий поворот тіла супроводжується слабким присестом і глибоким, але швидким вдихом. Видих довільний, повторити 10 разів.
2. Кроки — спина рівна, ноги на ширині плечей. Одну ногу згинаємо в коліні і намагаємося торкнутися живота, на другій нозі присісти з неглибоким вдихом, що супроводжується шумом. Потім стати у вихідне положення, вдихаючи ротом. Можна робити до шістдесяти підходів. Якщо дитина ослаблений, вправа в крайньому випадку можна робити сидячи або навіть у лежачому положенні, але тоді кількість підходів потрібно зменшувати дивлячись на стан дітей.

Яка дихальна гімнастика при аденоїдах для дітей існує? Часто при аденоїдах у дітей лікарі рекомендують виключно хірургічний метод впливу. Однак операція не гарантує повне одужання, адже навіть після неї аденоїди можуть з’явитися знову. Прекрасним способом позбавлення від цієї недуги може стати дихальна гімнастика для дітей.

Якщо ви задастеся метою позбутися від цього захворювання протягом місяця, то це цілком можливо. Для цього потрібно просто навчитися правильно дихати носом за допомогою лікувальної процедури. Дихальна гімнастика при аденоїдах для дітей — прекрасний профілактичний засіб від цього захворювання.

Що таке аденоїди?

Аденоїди — внутрішня залоза розташована глибоко в носових пазухах. Розглянути її може тільки лікар-лор за допомогою спеціального медичного дзеркала. Якщо ви помітили, що ваша дитина регулярно дихає ротом, схильний до простудних захворювань з ускладненнями у вигляді нежиті і отиту, а також має часткову втрату слуху, негайно зверніться до лікаря за консультацією.

Також діти часто хворіє бронхітом, ангіною, фарингіт, ларингіт та іншими захворюваннями, пов’язаними з запаленням носоглотки. Лікувальна дихальна гімнастика в даний час є прекрасним профілактичним засобом, який дозволяє вашому малюку стати здоровим і впоратися з ускладненнями від лікування аденоїдів.

Найбільш розповсюджені методи лікування (вегетацій) — гімнастика по методу Стрельникової і Бутейко. За допомогою цих занять можна повернути дитині звичку дихати носом. При цьому значно скорочується кількість простудних захворювань.

Для того, щоб дихальна гімнастика приносила ще більше користі, робити її необхідно не тільки в приміщенні, але і на свіжому повітрі, наприклад, під час прогулянки.

Перед тим, як приступити до процедури, необхідно добре висякатися. Далі допоможіть дитині затиснути пальцем одну ніздрю, і при цьому нехай він глибоко вдихає і видихає повітря через іншу. Рот при цьому повинен бути закритий. Повторювати цю вправу необхідно 10 разів, потім ніздрю можна змінити на протилежну.

Слід вдихнути повітря через одну ніздрю, потім на кілька секунд треба затамувати подих і видихнути через іншу ніздрю. Для того щоб переконатися, що вправа малюк виконує правильно, тримайте руку біля його носика.

При видиху ви будете відчувати потік вітру. Перерва між заняттями повинен становити кілька хвилин. Потім займіться дихальною гімнастикою з другою ніздрею. Дуже корисно нічний полоскання порожнини рота у малюка перед сном.

Для цього зробіть теплий розчин води і додайте в нього трохи відвару ромашки або шавлії. Запропонуйте малюкові прополоскати рот і при цьому вимовляти звуки голосних букв «о» і «а». Для того, щоб він захотів робити цю вправу з задоволенням, проробіть цю процедуру спільно.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ!

Якщо Ви мучитеся від Синуситу або Гаймориту? Не беручи належних заходів, ця проблема переходить в хронічну і заважає життю. Прочитайте, особисту історію перемоги над синуситом колишнього лікаря-терапевта Надії Ротоновой і як вона справлялася з цією болячкою!

Позитивні якості дихальної гімнастики

При виконанні дихальних вправ лікарі відзначають позитивну динаміку при наступних захворюваннях:

1. Поліпшується кровопостачання мозку та інших клітин організму.
2. Відновлюються обмінні процеси.
3. Знижується ймовірність появи запальних процесів в організмі.
4. Правильне дихання сприяє зміцненню дитячого організму.
5. Відновлюється імунітет.
6. Зменшується ризик лицевих деформацій після видалення аденоїдів у дітей хірургічним шляхом.
7. Відновлюється працездатність нервових клітин.
8. Усуваються набряки, застої слизу або гною в носових пазухах.

Тому дихальна гімнастика приносить користь не тільки при аденоидите, але і для зміцнення організму в цілому. Також гімнастика асоціюється хлопцями з грою, тому проходить захоплююче і непомітно.

Як правильно виконувати гімнастику?

Щоб отримати позитивний результат від виконання вправ, потрібно виконувати їх правильно. Інакше можна заробити побічні ефекти.

Так, перед виконанням тренування слід проконсультуватися з лікарем щодо доцільності проведення процедури, терміни та можливі побічні ефекти. Так як гімнастику буде виконувати дитина, то потрібно слідувати рекомендаціям лікаря неухильно.

Важливо знати, що маленькі діти не можуть довго займатися одним монотонним справою. Їх терпіння вистачає максимум на 15 хвилин.

Тому не потрібно довго проводити процедуру і, при відмові малюка від виконання, змушувати його. Гімнастику можна відновити в будь-який момент, а примус відіб’є бажання малюка надовго.

Дихати граючи або гімнастика для дітей

Існує багато дихальних вправ при аденоидите або після . Перед виконанням потрібно підготувати організм. Для цього проводять розминку: ляскають, тупотять, вдихають повітря через рот і видихають носом.

Гімнастика Стрельникової полягає у виконанні простих вправ, зрозумілих навіть трирічному малюкові.

1. Перша вправа «кішка» – ноги встановити на ширині плечей, ступні твердо стоять на підлозі, ноги трохи зігнуті в колінах. Робимо різкі повороти тулубом вправо і вліво з одночасним різким вдиханням повітря. Вправи виконуються 12 разів по 8 вдихів.
2. Друга вправа «кроки» – на підлозі ноги на ширині плечей, спина рівна і пряма, при кожному вдиху дитина піднімає праву або ліву ногу до грудей, при цьому трохи присідаючи іншою ногою, руки зігнуті в ліктях. Видих робиться через рот. Цю вправу потрібно виконати 64 рази.

Метод Бутейко

Цей метод застосовується для первинного заняття:

• Дитині потрібно стиснути губи, щоб він міг видихати тільки носом, затиснути одну ніздрю. Вдих і видих виконувати через дихаючу ніздрю.
• Виконувати вдих видих через різні ніздрі.
• Обидві ніздрі закриті, дитина дихає ротом, при вдиху дихання затримується на кілька секунд, а потім видих.
• Рахуємо до п’яти, в цей час дитина робить повільний вдих через ніс. Знову рахуємо до п’яти, в цей час малюк затримує дихання і щодо 5 видихає ротом.

Почнемо з того, що виростити дитину і жодного разу не почути від лікаря «Так у вас же аденоїди» – практично неможливо. У людини мигдалин не два, а шість. Три з них, дуже маленькі. Великі знаходяться в носоглотці, а запалюються піднебінні мигдалини – їх дві, це називається тонзиліт.

Побачити їх можна тільки спеціальним дзеркалом. Якщо ця мигдалина збільшилася у роті, ми це побачимо, якщо вона збільшилася в носі, ми це почуємо. Малюк буде хропіти, сопіти і розмовляти «у ніс».

Що таке аденоїди?

Це – частина лімф глоткового кільця, частина лімфоїдної системи, так як новонароджений починає своє життя з материнського молока, в нього є певна освіта – лімфоїдна тканина. І це патологічне розростання глоткової мигдалини.

Воно відбувається за різних інфекцій, недостатнього харчування або із-за алергії. Порушується дихання через носовий прохід, з’являється гугнявість, у найбільш серйозних випадках запалення може чинити тиск на отвори слухових труб і викликати зниження слуху, іноді значне.

Де вони знаходяться?

Вони розташовуються на задній стінці, поряд з носоглоткою. Таким чином, їх збільшення призводить до утрудненого дихання. Якщо при огляді хворого з’ясовується, що обидві ніздрі дихають, отже, ймовірність того, що їх треба видаляти – вкрай мала!

Сезонність

Восени і взимку – діти ходять у школи і дитячі садки. Заражаються різними вірусними захворюваннями, а при вірусної інфекції виникає запалення аденоїдної тканини, це називається гострий аденоїдит. При такому запаленні мигдалина збільшується в розмірі.

Але, пацієнт одужав, і його виписують в школу або садок. Хоча аденоїди ще не прийшли в норму. Через якийсь час ви знову заражаєтеся вірусною інфекцією, яка в свою чергу ще більше збільшує мигдалину.

Після зовнішнього одужання – відсутність температури, нежитю, кашлю, гарний настрій і апетит, його не потрібно виписувати в школу або садок, а йти з ним на вулицю.

Важливо дихати свіжим повітрям, в якому немає вірусних інфекції, спілкуватися з друзями на свіжому повітрі.

Зверніть увагу, влітку хворіють набагато рідше, чим в інший час року, і це пов’язано з тим, що більше свіжого повітря, спілкування з дітьми відбувається на вулиці, всі приміщення постійно провітрюються.

Концентрація вірусної інфекції різко падає. І до вересня запалення зменшується, і ставати в межах норми. Але у вересні знову садок і школа. Все починається спочатку. Поява у дітей аденоїдів залежить від соціальних факторів. Батьки живуть і виховують свої чада за принципом «Ми краще видалимо, зате будемо відмінниками».

Інтенсивне зростання лімфоїдної тканини триває до 6 річного віку. Вкрай рідко до 7-8 років. Далі, вони починають зменшуватися. Лікарі намагаються відтягнути видалення. Якщо видалити їх у 2-3 роки, немає гарантії, що вони не почнуть знову інтенсивно зростати. Лімфоїдна тканина у стані рости далі.

Як правило, дітям після шести стає все краще і краще, і батьки, зазвичай, не розбираючись в проблемах, називають це «ми переросли болячки».

Профілактика

Чим вище концентрація вірусів у повітрі (що в ньому більше пилу, чим суші, тепліше) тим більше навантаження на імунітет. Необхідно домогтися того, щоб слизові носа не пересихали. Своєчасне їх зволоження, підтримання правильної атмосфери призводить до того, що вони мають легку ступінь, а аденоїдит помірний.

Але не потрібно забувати, що не можна перестаратися з промываниями. Результатом може стати сильне висушування носоглотки і змивання спеціального секрету, а так само надмірно сильна струмінь спрею для промивання може спровокувати отит.

Немає таблеток, пригнічують або які виліковують цей лімфатичний наріст (якщо вони не алергічні). Але можна і потрібно проводити профілактику. Провітрювати приміщення, частіше гуляти і зволожувати слизові носа.

Операція – остання міра боротьби з ними, яку потрібно застосовувати тільки як останній варіант, і тільки якщо є такі симптоми та показання до видалення:

1. Повна відсутність носового дихання;
2. Нічний хропіння;
3. Неспокійний сон або безсоння;
4. Задишка в нічний час;
5. Порушення слуху;
6. Рецидивуючі отити;
7. Хронічні синусити;
8. Деформація лицьового скелета.

Коли без операції не обійтися вдалося достеменно відомо, що ніяких медичних наслідків (крім позитивних наслідків) немає. Єдине, чого варто побоюватися, якщо це видалення відбулося в ранньому віці, вони можуть вирости знову. Оскільки лімфоїдна скань має особливість відновлюватися.

Ви можете допомогти хворому уповільнити перебіг хвороби:

1. Розчин соди і спиртової настоянки прополісу. В одній склянці кип’яченої води розмішати 1/4 чайної ложки харчової соди і додати 15-20 крапель 10відсоткового розчину прополісу. Все це ретельно перемішайте і потім промийте цією сумішшю ніс 3-4 рази в день;
2. Відвар хлыща польового. 2 столової ложки хлыща – поміщаємо в посудину, заливаємо водою і ставимо на вогонь на 5-7 хвилин. Знімаємо з вогню і настоюйте 2-3 години. Таким розчином треба промивати ніс 2-3 рази в день протягом тижня. Так ви полегшите дихання і зніміть запальний процес.
3. Використання олії туї при аденоїдах у дітей. При постійному нежиті відбувається ущільнення тканини. Закладеність носа дуже важко пролікувати – туя незамінний препарат. Туя має антисептичну та імуномодулюючою дією. Використовувати треба 15%-е ефірна олія (не косметичний 100%-е). Його використання має бути не менше 6-7 тижнів. Закапувати в кожну ніздрю по 2-3 краплі і повторювати 2-3 рази в день, через місяць повторити курс. Однак будьте уважні, масло туї у деяких вона викликає алергічну реакцію.

Виділяють кілька ступенів:

• Перша, коли з’являються проблеми з диханням носом, вночі спить неспокійно, так як утруднене дихання.
• Друга, коли непрохідність повітря настільки сильна, що з’являється хропіння уві сні, часто дихає через рот і не висипається (як наслідок він роздратований, стомлений, млявий). Слиз, яка стікає по задній стінці носоглотки прямо в глотку, викликаючи легке покашлювання.
• Третя, повна відсутність носового дихання. Постійно відкритий рот, а слиз, яка стікає по задній стінці, викликає кашель і роздратування. У цьому випадку, хвороба з’являється часто і протікає довго, як правило, з ускладненням на слух і скаргами на головне болю.

Не всі діти схильні до цього захворювання. Частіше воно виникає у малюків, так званих «Лимфатиков», т. е. які схильні до лімфостазу. Легко піддаються стресовій ситуації, входять до неї і при посиленому сприйнятті негативних факторів у дитини виникає стійкий лимфсотаз.

У всьому організмі, але і зокрема в області носових ходів, оскільки вони піддаються охолодженню. При правильному лікуванні, можна впоратися з цією проблемою не вдаючись до допомоги хірургів. Будь-яке оперативне втручання – це величезний стрес для дитячого організму, і чим раніше ви почнете вирішувати цю проблему, тим більше ймовірність обійтися без оперативного втручання.

Не правильне застосування різних препаратів може призвести до лімфостазу.

На початковому етапі лікування, необхідно відновлювати реакцію організму, роблячи її правильною.

1. Для початку, при простудних захворюваннях у хворого має бути виділення з носа. Якщо виникає закладеність, значить вже є загроза. Тому дуже важливо зняти закладеність і зробити так, щоб з’явилися виділення. З різноманітності препаратів в аптеці, тільки 10% є по-справжньому правильними і діючими. Треба відмовитися від судинозвужувальних препаратів.
2. Якщо не виходить зняти закладеність, наступним кроком необхідно розпочати застосування більш сильних апаратів, з урахуванням того, що це може бути запалення аденоїдів. На цьому етапі не можна займатися самолікуванням, обов’язково зверніться до лікаря.

ВАЖЛИВО! Не видалені запалені аденоїдні тканини, при наявності показань до видалення, так само можуть вплинути на розумовий розвиток, так як це призводить до зменшення кровопостачання, і перешкоджають надходженню кисню в передню частку мозку.

Відгуки від матусь

Ось кілька відгуків від мам, які спробували лікування та профілактику в домашніх умовах:

• «Моєму синові 3,5 роки, вперше ми зіткнулися з діагнозом аденоїди, півроку тому. У нас була сильна закладеність носа, іноді по ночах він закашливался і хропів. Лікар призначив рентген, який показав 1-2 ступінь. Лікар сказав, що краще б видалити. Але ми як то злякалися операції, і вирішили проконсультуватися з гомеопатом. Він призначив нам масло туї, розповів, як приймати. І зараз йому стало набагато легше, звичайно, він не вилікувався остаточно, але подих вночі вільний, кашлю більше немає. Загострюється тільки під час хвороби. Одним словом раджу вам спробувати його, якщо у вас не критична ситуація, і проконсультуйтеся з кількома лікарями. Хірургічне втручання – самий останній варіант»
• «Ми спробували масло туї, почитавши відгуки в інтернет. Як я зрозуміла пізніше, це було правильним рішенням. У мого сина з’явилася сильна алергічна реакція, і всю терапію довелося скасувати, так як закладеність посилилася ще більше»
• «Моїй доньці 2 роки, нас измучило постійне покашлювання, як ніби дере в горлі. Дуже частий нежить, який швидко опускався в легені і викликала обструкцію. Звернувшись до отоларинголога він призначив нам промиваємо ніс морською водою, і гомеопатичні краплі. Сказав, що аденоїди у дитини збільшені, але заспокоїв, сказав, так як наближається весна – їх збільшення, швидше пов’язано з алергічною реакцією, чим з чимось іншим. Слава Богу, ми обійшлися без операції, зараз на майже п’ять, і лікар сказав, що вони поступово зменшуються і приходять в норму. А з віком взагалі пропадуть».

Протипоказання для дихальної гімнастики

Якщо є протипоказання до виконання физкультур при аденоїдах у дітей, то слід утриматися від виконання до повного одужання. Серед протипоказань лікарі виділяють наступні:

• протягом крові з носа;
• травми голови або іншій частині тіла;
• слабкість організму, втому, хворобу;
• головний біль;
• підвищена температура тіла (вище 38 градусів);
• серйозні захворювання печінки, нирок, серця та інших внутрішніх органів;
• підвищений артеріальний тиск.

При правильному виконанні вправ гімнастика позначиться на організмі позитивно. З її допомогою можна усунути проблеми з диханням, заново навчити малюка дихання з допомогою носа після видалення аденоїдів, відновити сили після хвороби та зміцнити імунітет.

Використання гімнастики Стрельникової і методу Бутейко при аденоїдах

Щоб зняти запальні процеси носових мигдалинах використовують світло, пар, кварц і лазер.

Лікування биоптроном

Цей прилад випромінює поляризований полихроматический світло. Він сприяє нормалізації клітинного складу слизових оболонок аденоїдів.

Користуватися цією лампою слід щодня протягом 14 днів. Тривалість сеансу – 4 хвилини. Попередньо необхідно промити ніс. Після лікування практично повністю зникає патогенна мікрофлора в носоглотці. Рецидив хвороби не настає мінімум 6 місяців.

Такий метод лікування стає усе більш популярним. З його допомогою ліки доставляється безпосередньо в носоглотку. А пароподібний стан медикаментів дозволяє їм швидко засвоюватися.

Для малюків є спеціальні різновиди небулайзерів, забезпечені різними насадками. Це дозволяє регулювати розміри часток в аерозолі. Для лікування аденоїдів потрібно насадка, яка утворює найбільш великі частки.

Лікування лазером

Використання лазеротерапії дозволяє уникнути операції і повністю відновити функціональність аденоїдів.

Ця різновид фізіотерапії володіє антибактеріальною, протизапальною і антисептичною властивістю. Вплив лазером відбувається безпосередньо на уражені місця. Що дозволяє зняти набряк і запалення.

Лікування проводять курсом, який складається з 10-15 процедур. Для закріплення результату за рік слід зробити 2-3 курсу.

Ще однією ефективною різновидом фізіотерапії є лікування кварцом. Незважаючи на наявність у продажу кварцових ламп для домашнього користування, краще проводити подібні процедури підлогу наглядом фахівця.