Як позбутися від набряків ніг народними засобами в домашніх умовах? Думка експерта про ефективність протинабрякових засобів – Автор лікар Борис Аксьонов

Причини набряків

Набряки на ногах можуть з’явитися з різних причин, головна з них – захворювання нирок. Скупчення рідини локалізується в районі щиколотки, температура в цьому місці залишається нормальною, і неприємних відчуттів – свербежу або відчуття розпирання не виникає.

Проблеми з нирками можуть виникнути внаслідок ускладнень перенесеної інфекції, тоді набряки поширюються і на ступні. Різні захворювання кишечника також можуть служити причиною розвитку набряків ніг, яка дуже схожа на симптом захворювання нирок. У цьому випадку набряки супроводжуються безперервної діареєю.

Вагітність – одна з найпоширеніших причин появи набряку на ногах у жінок. Це стан не завжди викликається порушенням роботи внутрішніх органів, але є результатом зміни гормонального фону жінки і водно-сольового балансу.

Тромбоз вен або серцева недостатність може спровокувати різке поява набряку однієї або обох ніг, який тримається більше доби. Симптом часто супроводжується утрудненістю дихання, прискореним ритмом серця, слабкістю, шумом в легенях.

Порушення венозного кровотоку викликає набрякання ступень і гомілок. При застої крові в венах у міжклітинний простір через стінки судин потрапляє зайва рідина, яка утворюється набряк. Такий симптом відноситься до професійних порушень, до яких схильні володарі таких професій, як перукар або продавець, вимушених весь робочий час проводити стоячи.

Проблеми з щитовидною залозою викликають скупчення рідини в обох кінцівках у районі гомілки. У цьому випадку набряки на дотик пружні, а при натисканні пальцем на шкірі не залишається ямки.

Набряки виникають, коли в клітинах м’язів накопичується рідина. Більшою мірою від них страждають ноги. У тих, хто здоровий, набряки з’являються з-за наступних факторів:

• спека;
• надмірне вживання солі;
• дискомфортні пози;
• вагітність.

У багатьох випадках причини набряків – різноманітні патології:

• діабет;
• серцева, ниркова, легенева недостатність;
• судинні захворювання: тромбози, тромбофлебіти та інші;
• ураження печінки і нирок;
• ракові пухлини;
• удари і інші травми;
• гормональний дисбаланс.

Рідина застоюється в ногах у багатьох літніх людей. Лікування набряку ніг в домашніх умовах починають після медичного обстеження. Лікар, виявивши причину, призначає лікарські препарати і рекомендує народні методи позбавлення від набряків.

Накопичення рідини в клітинах м’язової тканини призводить до появи набряків. Внаслідок законів гравітації найчастіше від набряклості страждають саме ноги. Набряки ніг можуть виникати у здорових людей в результаті впливу спеки, регулярного вживання в їжу солі понад добової норми, тривалого перебування в некомфортному позі, а також у жінок в період останніх місяців вагітності.

цукровий діабет; серцева або легенева недостатність; порушення функціонування кровоносної системи — варикоз, тромбоз та інші; ушкодження печінки; хвороби нирок; онкологічні процеси в організмі; гормональні збої.

Люди похилого віку частіше за інших стикаються з проблемою застою рідини в нижніх кінцівках.

Перед тим як почати лікування своїми силами, необхідно пройти обстеження і з’ясувати, чи не є набряк ніг наслідком серйозного захворювання. Якщо патологій не виявлено, можна сміливо приступати до підбору найбільш оптимального варіанту, як ефективно зняти набряк ніг в домашніх умовах.

Саме тому, що набрякають ноги і руки в більшості випадків через основної хвороби, позбавитися від них не так то просто. Спочатку завжди перш чим лікувати необхідно встановити причину їх виникнення.

Зменшити набряки, безумовно, легко, якщо підібрати зручне взуття, яка буде точно за розміром, і ніде не буде жати. Необхідно вставляти всередину взуття, ортопедичні устілки, купувати взуття з піднятою п’ятою, але ні в якому разі не з довгими каблуками, вони сприяють розвитку набряклості.

В першу чергу причиною появи набряків може бути порушена робота ниркових функцій. Набряклі освіти на ногах ззаду і свербіж – перші ознаки цього. Якщо при цьому ще й синці на очах з’являються, то слід негайно звернутися в лікарню для обстеження нирок.

Якщо останнім часом вам довелося перехворіти звичайною застудою і з’явилися набряки, швидше за все, це просте ускладнення, яке проявляється незміцнілим організмом. В цьому випадку потрібно чекати – через деякий час набряк спаде.

Будьте уважні, так як і хворі нирки і набряки можуть бути причиною інфекції, яка оселилася в організмі. Після удару або травми цілком можуть почати набрякати ноги. Проста втома або тривале носіння взуття та стояча робота можуть виявитися не меншою причиною набряків.

Часто причиною появи набряків нижніх кінцівок є:

• Генетична схильність, зазвичай у людей при діабеті;
• Ожиріння, внаслідок неправильно харчування, провокує підвищений механічний тиск на нижні кінцівки;
• М’язова недостатність венозних стінок або застою лімфи при варикозі;
• Малорухливий спосіб життя з-за сидячої роботи, після операції або перелому;
• Ниркова недостатність;
• Патологія кістково-суглобової або серцево-судинної системи;
• Велике навантаження на ноги у жінок при вагітності.

Симптоматика

Припухлість ніг заподіює дискомфорт. Вони втомлюються від тривалого ходіння і стояння. Взуття стає тісним, здавлює стопи. На шкірних покривах видно мозолі і вм’ятини, залишені ремінцями, застібками, гумками шкарпеток. Неминуща набряклість призводить до деформації ступні і кісточки.

Для визначення набряку використовують тест: тиснуть пальцем на кінцівку, якщо шкірні покриви моментально відновлюються, на них не залишається вм’ятини, то набряку немає. І навпаки, проблема існує, коли западинці довго не зникає.

В залежності від захворювання, що спровокувала розвиток набряків на ногах, розрізняються симптоми патологічного процесу:

• набряки, спричинені тривалими фізичними навантаженнями, рівномірно локалізуються на обох стопах, ярковыраженые у вечірній час, проходять швидко без медикаментозної терапії;
• при венозній недостатності набряки нижніх кінцівок нерівномірні. Припухлість на одній стопі більш виражена, щільна на дотик, болить при пальпації;
• симптомом ниркової недостатності є припухлість двох кінцівок одночасно, що виникає в ранковий час. Набряки розвиваються одночасно з набряком інших частин тіла (наприклад, обличчя);
• опухлості спровоковані ураженням суглобів, травмами односторонні, локалізуються в місці порушення цілісності м’яких тканин, суглобів, кісток, при ходьбі викликають сильні больові відчуття;
• набряки стоп при серцевій недостатності м’які, локалізуються від стопи до коліна, максимально виражені у вечірній час доби.

Ефективні народні засоби проти набряку ніг

1. Необхідно змішати по 100 мл соку з лимонів, моркви, огірків. Повинно вийти 50 мл сечогінного лікарського засобу. Після додати теплу воду і пити вранці, вдень і ввечері.

2. Радять використовувати рецепт відомої народної цілительки Ванги. Для цього потрібно взяти жовток яйця, молочай (сік) – 3 грами. Пити на сніданок, обід і вечерю. З допомогою рецепта можна забути про набряках на довгий час.

3. Настій м’яти використовується для лікування набряків. Щоб приготувати цілющий засіб, потрібно взяти м’яту – 25 грам, окріп – 1 літр. Настоювати близько години, охолодити до температури 25 градусів. Пити маленькими ковтками тричі на день, поки набряклість повністю не пройде.

4. Настій льону позбавляє від набряків, його нескладно приготувати. Необхідно взяти насіння льону – столову ложку, окріп – 1 літр, проварити близько 20 хвилин. Настоювати близько години, профільтрувати. Настій вживати через кожні 3 години по 100 мл Курс терапії 1 місяць.

5. Доведено, що допомагають зігріваючі компреси з додаванням камфорного масла. Все потрібно ретельно змішати. Намазати повністю ноги, починаючи від колін, закінчуючи кінчиками пальців. Обернути в бавовняну тканину, не використовуйте синтетику, вона може нашкодити.

6. Приймайте такий цілющий відвар, для нього потрібно взяти волошка квітки – 30 г, листя мучниці – 40 грам, солодку – 30 грам. Суміш заливають 250 мл окропу, настоюється протягом 20 хвилин, проціджують. Пити тричі на день не менше, чим одну столову ложку.

7. Ефективне цілющий засіб відвар з соломою вівса. Для цього попередньо збирається колосование, до того моменту, поки дозріють насіння. На 1 літр води буде потрібно 40 грам насіння, пити по 500 мл тричі на день.

8. Корінь пирію заварити в 600 мл води, кип’ятити 4 хвилин, пити тричі на день не менше, чим дві столові ложки.

9. При сильних набряках, серцевих захворюваннях допоможе гарбузова каша, сік.

10. Рекомендують одне з кращих сечогінних засобів – настій з лопухом, чебрецем, споришем.

Відомі наступні народні засоби від набряків ніг:

1. При фізичної втоми після навантаження на нижні кінцівки рятують зерна льону (насіння). Для приготування їх необхідно проварити третину години відвар, далі він відстоюється до повного охолодження близько шістдесяти хвилин. На жаль, смак такого зілля залишає бажати кращого, тому не заборонено доливати після остигання пару ложок натурального соку, краще цитрусового, до того ж він легко вичавлюється з фрукта. Бажано випивати приготовлений відвар в розігрітому вигляді по сто мілілітрів близько семи разів у день.
2. Ванни для ніг при набряках не менш корисні, вони відмінно знімають симптоми. Сіль, бажано морська, справляється з набряком від втоми досить добре. Вода для приготування розчину повинна бути трохи холодніше температури тіла. Можна використовувати просту харчову сіль. Ноги слід занурювати, коли сіль повністю розчиниться, потримати протягом п’яти хвилин, потім взяти відрізок пористої тканини, занурити у ванну і накласти у вигляді компресу на ногу нижче коліна.
3. Для стимулювання виходу сечі і, як наслідок, виведення з організму зайвої рідини такий же компрес, але тільки з більш теплою водою, накладають на нижню частину спини. Тримати слід також не більше п’яти хвилин.
4. Перед тим, як приступити до гігієнічного миття, полежіть в теплій воді з вилитим у неї відваром ромашки, купленої в аптеці. Не гірше підійдуть конюшина або ситник, які можна придбати на ринку в бабусь або в спеціалізованому відділі.
5. Настій каланхое. Для приготування півлітрову ємність закладаємо свіжими листям рослини, не утрамбовуємо. Наповнити до країв пятидесятиградусным спиртом або горілкою. Потім щільно закрити і помістити на півмісяця в темне приміщення. Із цим настоєм натирати ноги потрібно масажними рухами.
6. Коктейль з рідкого меду і сухого вина знімає набряки. Змішувати треба в співвідношенні дві частини вина до однієї частини меду. Якщо вживати по чверті склянки тричі на добу перед трапезою, посилено спалюватися надлишки жирових відкладень.
7. Відвар петрушки. Дрібно нашинковане свіже рослина, поміщається в ємність з тільки що доведеної до температури кипіння водою. Чверть години дати відстоятися і профільтрувати. Випивати склянку відразу після приготування. Не зберігати.

На замітку

Коли ви страждаєте від набряку кінцівок, це означає, що у вас накопичилося занадто багато рідини в тілі. Петрушка ж виводить з організму всі зайві рідини, за цього є відмінним засобом для лікування набряків.

Будьте уважні! Якщо набряклість нижніх кінцівок викликана якими-небудь захворюваннями, то слід лікувати саме їх. Для цього зверніться до свого терапевта або скористайтеся народними засобами, але тільки якщо знаєте, який саме у вас захворювання.

Доступність і ефективність народних засобів є незаперечною перевагою для домашнього лікування набряклості ніг. Однак необхідно враховувати можливість появи алергічних реакцій на окремі компоненти і продукти, а також протипоказання до використання деяких трав, зокрема, хвоща польового.

Це рослина не можна застосовувати при ниркових захворюваннях, вагітності і лактації, дефіцит йоду і складнощів з його засвоєнням, підвищеному рівні холестерину, виразковій хворобі, захворюваннях серцево-судинної системи і гіпотонії.

Набряклість ніг є частою проблемою сучасної людини, що виникає внаслідок постійної сидячої або стоячої роботи. Однак за допомогою простих засобів народної медицини можна швидко і легко позбутися цього, зберігши результат на довгий час.

Народні ефективні методи лікування набряків ніг

Зняти набряклість допомагають засоби для зовнішнього та внутрішнього застосування. Для лікування роблять ванни, компреси, примочки, приймають трав’яні екстракти всередину.

Прибрати набряклість допомагають рослинні препарати з сечогінним ефектом. Готують їх, використовуючи наступні рецепти:

1. Роблять коктейль з морквяного, лимонного і огіркового соків. Інгредієнти беруть в однакових пропорціях. Для однієї дози слід взяти по півсклянки кожного засобу. Фреш – сильнодіючий сечогінний напій, його не приймають в чистому вигляді. Концентрат розводять водою до бажаного смаку. Ділять на три порції, вживають протягом дня.
2. Допоможе швидко позбутися від набряків настій м’яти. Кип’ятять 1 л води, кладуть у неї 30 г трави. Вживають маленькими порціями, все приготоване ліки випивають за день.
3. Хорошим ефектом володіє домашній препарат з кукурудзяними приймочками. В 250 мл киплячої води засипають столову ложку рослини. Настоюють 5 хвилин, фільтрують. Вживають по склянці тричі на добу. Пацієнтам із серцевими захворюваннями потрібна консультація лікаря. При самолікуванні вони ризикують отримати ускладнення.
4. Настій петрушки – ефективний народний спосіб усунення набряклості. Кип’ятять 500 мл води, додають в нього столову ложку корінців рослини, після 12-годинного настоювання фільтрують. П’ють по столовій ложці тричі на день. Петрушка визнана кращим засобом, що знімає набряки.
5. Якщо стала опухати нога, роблять настій із суцвіть і ягід глоду. Кип’ятять 0,5 л води, кладуть в рідину столову ложку сировини. Фільтрують через півгодини. Випивають по 1/3 склянки тричі на день між прийомами їжі.
6. Для швидкого зняття набряклості використовують кашку, приготовлену з листочків (150 г) і корінців (250 г) свіжозібраної петрушки, одного лимона разом з цедрою (без насіння, вони токсичні), 250 г меду. Ліки вживають протягом тижня, дотримуючись схеми: чайна ложечка вранці натще (їдять через 60 хвилин); чайна ложка на ніч на повний шлунок (через годину полі прийому їжі). Роблять 3-4 курсу. Між ними влаштовують 10-денний відпочинок.
7. Ефективно бореться з набряками фіточаї. Для їх приготування беруть шипшина, ромашку, м’яту, пустирник, кореневища лопуха, череди. Будь-яка трава або суміш з рослин заварюється традиційним способом (чайна ложка на 250 мл окропу), напій вживають замість чаю.
8. Лляне насіння. У 0,5 л окропу кладуть 2 столові ложки насіння, тримати 15 хвилин, настоюють годину. Випивають по півсклянки чотири рази на день. Для посилення лікувального ефекту додають сік лимона. Лікуються 20 днів. Льон і лимон знімають набряки на ногах і обличчі, покращують стан здоров’я.
9. Сік з гарбуза. Якщо почали набрякати ноги, щодня п’ють по склянці гарбузового соку. Крім того, з овоча готують страви два рази в тиждень. Допомагає позбутися від набряклості печена і варений гарбуз, салати і каші з нею.
10. Відвар квасолі. Кип’ятять 400 мл води, кладуть в рідину столову ложку стулок, фільтрують через годину. Вживають відвар гарячим по півсклянки три рази на добу.

Ножні ванночки

Процедури знімають напругу, втому і набряки. Їх роблять, коли страждають від набряклості ноги, щиколотки, гомілки, ікри. Засоби, що допомагають зняти припухлість:

1. Гірчична ванна. В 3 л гарячої води кладуть по столовій ложці гірчичного порошку і чайної соди, 100 г плодів ялівцю, залишають на годину для настоювання. Парять ноги 15 хвилин.
2. Лікувати припухлість рекомендують витяжкою з ромашки, берези і м’яти. Нагрівають 3 л води, кладуть у неї трав’яний збір (100 г). Ванну приймають після години протягом 10-15 хвилин.
3. Добре знімає набряклість ванна з сіллю (морський/кухонної). Готують сольовий розчин так: в 3 л теплої води розчиняють 100-300 г солі, вливають трохи яблучного оцту (можна обійтися без нього).
4. Контрастні ванночки. Беруть два тазу, наповнюють один холодної, другий гарячою водою. Ноги поперемінно занурюють у ємності. Тривалість процедури – 5 хвилин. Ванночки роблять з чистою водою, з сольовим розчином, відваром трав.
5. Ванночки з настоєм сухоцвіту. Кип’ятять 5 л води, додають 100 г трави. Залишають на 8-10 годин. Перед використанням фільтрують, нагрівають до 370 С. ноги Занурюють у розчин на 20 хвилин.
6. Готують екстракт ромашки, шавлії, м’яти, лопуха, ялівцевих ягід, соснової і ялинової хвої. Рослини змішують в однакових пропорціях. В 2 літри закипілої води кладуть 5 столових ложок збору, томят півгодини. Відвар виливають у відро, доливають теплою водою (400). Парять ноги 30 хвилин. У розчин можна додати жменю солі. Після процедури ноги злегка масажують.

Компреси

Позбавляють від набряків компреси.

1. Лікування проводять, використовуючи картопля, білокачанну капусту або кінський щавель. Беруть один інгредієнт, розтирають його до кашкоподібного стану. Наносять на набряклий ділянку, утеплюють пов’язкою. Залишають на 15-20 хвилин.
2. Компрес з листям берези – ефективний спосіб зняття набряків. Шиють полотняний мішок довжиною вище коліна. Заповнюють його листям, надягають на ногу так, щоб листя щільно покривала її. Через п’ять годин, коли починається сильне потовиділення, мішок знімають, набивають його свіжими листочками. Роблять черговий компрес. При слабо виражених набряках аплікацію ставлять на дві години.
3. Мазь з сіллю – відмінне народний засіб від набряків ніг. Топлять курячий жир (1 кг), всипають в нього йодовану сіль (500 г). Остуджують, використовують для компресів. Наносять аплікацію перед сном. Вранці ноги обмивають, роблячи контрастний душ.
4. Компрес зі спиртовою настоянкою каланхое. Банку наполовину заповнюють листям, вливають горілку під горлечко. Використовують засіб через 14 днів. Настойкою розтирають шкірні покриви, поки вона повністю не випарується.
5. Зменшити набряки допомагає масляна суміш. Беруть однакову кількість камфорного і оливкової олії, з’єднують, натирають ноги до колінних суглобів, накладають теплу пов’язку.

Якщо набрякають ноги при варикозі, лікування розбивають на три етапи:

1. З першого по сьомий день приймають ванни з сіллю. Емальоване відро заповнюють водою температурою 18-20 градусів, розчиняють 1 кг солі. Занурюють у сольовий розчин ноги на півгодини. Висота відра дозволяє опустити ноги у воду до коліна, лікувальна дія виявляється на весь набряклий ділянку.
2. З восьмого по чотирнадцятий день роблять растірку настоєм із трав. Змішують прополіс, березовий лист, хвощ, м’яту і деревій в однакових кількостях (по столовій ложці), додають 500 мл горілки, настоюють 10 діб. Засіб фільтрують, траву віджимають. Настоянку втирають в ноги на ніч.
3. З 15-го по 21-й день ставлять компреси з листям капусти. Лист відбивають, накладають на набряк, фіксують теплою пов’язкою, залишають до ранку.
4. З 22-го по 30-й день відпочивають.

Лікувальний курс повторюють 3-5 разів.

При лікуванні набряків необхідно дотримуватися одну обов’язкову умову – лікування починається після відвідин лікаря. Для усунення набряків використовують засоби, рекомендовані лікарем. Він підбирає їх з урахуванням причин захворювання, супутніх патологій, протипоказань, побічних реакцій.

Насамперед необхідно з’ясувати причину, з-за чого з’явилися набряки. У разі серцево недостатності, необхідно закидати ноги вище тулуба, так в серце буде надходити достатня кількість крові.

Добре допомагають ванночки для ніг з різними травами, морською сіллю, виконуйте масаж, використовуйте охолоджувальні компреси. Зверніть увагу, цими методами можна вилікувати тільки легку форму серцевих набряків.

1. Зігріваючі компреси.

Як швидко зняти набряки ніг в домашніх умовах

1. 30 г березових листя подрібнити, залити гарячою водою і залишити на 20 хвилин. Отриманий продукт приймати 3 рази в день.

1. Кавун.

Набряк ніг і щиколоток завдає людям величезний дискомфорт і безліч проблем, але існує багато способів впоратися з цією недугою в домашніх умовах. Серед них варто виділити йогу, відмова від солоної їжі, використання ефірного масла грейпфрута, петрушки, шипшини, кульбаби і масаж.

Одним з основних ефектів, що надлишок солі впливає на організм, є утримання води. Коли є надлишок солі в нашому раціоні, наше тіло утримує воду в більш високих концентраціях, і ми в підсумку рідше ходимо в туалет по маленькому.

Цей надлишок води часто зберігається в щиколотках і ногах, викликаючи набряки. Скоротіть солоні продукти, і дуже скоро помітите, як пухлини зникають! Це також добре для здоров’я серця, з-за поганої роботи якого часто виникають набряки.

Масаж

Обережний масаж ураженої ділянки може бути дуже ефективним способом лікування припухлості в щиколотках і ногах. При сильному масажуванні цих частин тіла поліпшується кровообіг і знімається запалення, яке часто є винуватцем опухлих щиколоток і ніг, особливо, якщо вони викликані травмами або розтягненнями зв’язок.

Йога, як відомо, допомагає відновити баланс обміну речовин в організмі, стимулює гормони, а також покращує кровообіг. Це також відмінна фізична активність без зайвого напруження, і йога до того ж підвищує гнучкість.

Фізична активність збільшує циркуляцію крові в організмі і запобігає погане кровообіг в нижніх кінцівках. Незважаючи на те, що набряк, не пов’язаний безпосередньо з кровообігом, слабка серцево-судинна система просто не в змозі ефективно перекачувати кров назад вгору з ніг, що призводить до їх набрякання. Тому регулярний біг підтюпцем або ходьба відмінно допоможуть при набряках.

Дуже потужним протизапальну речовиною є грейпфрутове ефірне масло. Воно може бути використано рядом способів, щоб запобігти набухання в ногах. Можете додати його в теплу ванну або змішати з яким-небудь основним маслом-носієм і втирати на опухлі області. Сильні протизапальні сполуки цього ефірного масла значно зменшують набряки.

Солона вода

Тримайте свої ноги в солоній воді, навіть якщо сіль є однією з головних причин утримання води. Насправді це відмінний спосіб, щоб зменшити набряки на ногах. Сольова ванна з солі Епсома надає протизапальний ефект і може полегшити біль і дискомфорт, що супроводжують набряку ніг і щиколоток. Проста ванна з солоною водою кілька разів на тиждень допоможе усунути набряк в найкоротші терміни.

Кульбаба

Будучи настільки багатий поліфенолами, флавоноїдами і калієм, кульбаба є відмінним засобом для лікування опухлих кінцівок. Це також один з найбільш потужних природних діуретиків, а також кульбаба допоможе збільшити швидкість сечовипускання, вигнавши зайву воду з організму, перш чим вона накопичиться в ногах.

Шипшина

Його плоди є надзвичайно сильним сечогінним засобом, а квіти містять протизапальні та антиоксидантні з’єднання. Це може допомогти зменшити пухлину в ногах і щиколотках.

Киньте палити

Куріння є найгіршим, що ви можете зробити, якщо ви страждаєте від утримання води. Воно руйнує вашу кровоносну систему і робить її слабшою, і, таким чином, організм вже не може качати кров так само ефективно назад від кінцівок.

Плавання

Приємне і ефективна вправа для лікування опухлих щиколоток і ніг – плавання. В цьому випадку вода не робить ніякого впливу на запалені ділянки, але тіло все ще отримує навантаження, і зміцнюється серцево-судинна система.

Пийте більше води

Причиною набряку гомілки і стоп може бути надлишок води, але якщо вміст солі є високим, його якось треба знизити і збалансувати. Високе споживання води допоможе збільшити сечовипускання і відновити баланс крові і рівня рідин в організмі. Вода також вимиває токсини і підтримує загальний стан здоров’я.

Добавки магнію

Магній тісно пов’язаний із функціонуванням нирок, тому ті, хто страждає від набряку, зазвичай мають його недолік. Можете включити в свій раціон багаті цим мінералом продукти. Серед них варто виділити шпинат, горіхи, продукти з цільного зерна, рибу і авокадо.

1. Обертати кожної стопою – спочатку в одну сторону, потім в іншу, при цьому добре розминати суглоби.

2. Спочатку розчепірити, після звести пальці на нозі. Виконати вправу для кожної ноги.

3. Походити на носочках, так ви натренуєте підйом стопи.

Вправи підходять для лікування всіх видів набряків, з їх допомогою можна позбутися від кров’яного застою, набряклості.

Використання народних засобів від набряків ніг виправдано, якщо патологічний процес не пов’язаний із захворюваннями внутрішніх органів і виникає періодично. В іншому випадку, лікування набряків повинен визначати лікар, на підставі результатів проведеного дослідження.

При набряклості нижніх кінцівок прийнято приймати фіточаї, заварені на основі лікарських рослин з яскравим сечогінну властивість.

Компреси допоможуть швидко прибрати набряки і відновити рухову активність.

Трав’яні настоянки і відвари від набряків ніг

Проти варикозного розширення вен характеру застосовують лікування примочками з листя бузини. Народна медицина пропонує усувати причини появи великих вен на ногах засобами прикладання розпареного листя, кори і ягід.

Без належного лікування надмірне розширення вен здатне викликати набряки. М’язи уражених областей набрякають в області ніг, приводячи до застою рідин. Позбутися від нездужання допоможуть народні перевірені рішення.

Зняття з розширення вен на ногах можливо простими діями:

• розім’яти субстрат, 20-30 г;
• покласти в сотейник, тримати над вологим водяною парою;
• коли субстрат насититься вологою, перемолоти в кашку;
• покласти на бавовняну тканину, примотати до місця ураження вен.

Засіб дуже ефективно, вже через кілька прийомів видно результат. Допомагає проти скупчення рідин, оскільки активні речовини бузини стимулюють кровообіг.

Народні рецепти дозволяють створити множинні форми лікування набряків, пов’язані з сильно пошкодженими судинами. Схожими примочками з польового хвоща народна медицина пропонує знімати скупчення судинних сіточок.

Народні засоби пропонують лікування втоми м’язів, які сильно набрякають. Можливі причини подібних набряків криються в слабкому тонусі судинних стінок. Зняти набряки допоможе м’яке вплив ванночок з відварів трав:

• ромашки;
• інжиру;
• дубровника;
• конюшини;
• ситника ароматного.

Опускаючи ноги у вологе середовище, робіть м’які погладжування від стоп до колін. Зняття синдрому втоми ніг і лікування набряків призводить до вражаючих результатів.

Позбутися від тяжкості ніг і лікувати набряки допоможуть засоби природного походження. Одним з методів стає приготування відвару для компресу. Якщо ноги набрякають, винуватицею буває незручне взуття.

Зняття почуття гудіння, нездорової пружності литок і гомілок дасть компрес на ніч. Для лікування часто вибирають засіб:

• астрагал;
• спориш;
• польовий хвощ;
• березові бруньки.

Народними цілителями пропонується зробити крутий відвар з цих засобів, розчинити в ньому пакет кам’яної солі. Після змочіть в отриманому настої махровий рушник, обернути навколо кінцівок.

Засіб допоможе зняти набряк, благотворно вплине на стан шкіри. Нетрадиційна медицина знає чимало засобів, що допомагають зняти набряки.

При лікуванні набряків ніг не можна забувати про питному режимі: організм повинен отримувати достатньо рідини – не менше 1,5 літрів чистої води в добу.

Нирковий чай, допомагає позбутися набряків на ногах, готується з сухої трави ортосифону тычиночного, яка заварюється з розрахунку дві чайні ложки на склянку окропу. Напій настояти 2 години і профільтрувати. Пити по 100 мл чотири рази на день перед прийомом їжі.

При виникненні набряків, пов’язаних з захворюваннями серцево-судинної системи, допоможе відвар з астрагалу, який готується так: столову ложку трави необхідно варити в 200 мл води 10 хвилин, потім профільтрувати і остудити до кімнатної температури.

Чай з хвоща польового допоможе впоратися з тривалими набряками ніг. Напій готується з розрахунку одна столова ложка сухої подрібненої трави на 400 мл окропу, настояти не менше 2 годин, потім профільтрувати. Приймати ліки по 50 мл до шести разів на день з перервою у два години. Курс лікування – 21 день.

Відвар з березових листя виведе зайву рідину з організму, зменшуючи набряклість ніг. Жменя свіжого листя берези необхідно прокип’ятити у двох склянках води протягом 10 хвилин, далі напій настояти 30 хвилин, обгорнувши посуд теплим рушником.

Чай з м’яти допоможе швидко позбутися навіть від сильних набряків. Для цього необхідно заварити 30 р. свіжих або сухих листочків м’яти в чайнику і настоювати близько години. Охолоджений настій приймати по кілька ковтків 4-5 разів на день.

Відвар насіння льону допоможе при запаленні нирок і сечового міхура, що супроводжуються сильними набряками ніг. Для цього 10 р. насіння залити одним літром води і проварити протягом 15 хвилин, потім настоювати ще 1 годину.

Для зняття набряклості і втоми ніг є кілька рецептів ванночок, які не мають протипоказань для використання.

Ванночка з трав’яним збором, що складається з ромашки, березових листя і м’яти допоможе зняти відчуття тяжкості в ногах і позбавить від набряків. Для цього з трав’яного збору необхідно приготувати міцний настій, а потім додати його в теплу воду в таз.

Гаряча ванна для ніг з ялівцевих ягід, сухої гірчиці і морської солі не тільки зніме втому і набряки, але і порадує чудовим ароматом. Така ванночка також позбавить від нездужань, пов’язаних із застудою.

Одним з найбільш ефективних методів позбавлення від набряків є контрастні ванночки. В одній ванні – гаряча вода з трав’яним настоєм, в іншій – прохолодна вода з морською сіллю. В кожну ванночку необхідно опускати ноги на одну хвилину. Процедуру проводити щодня протягом 7 днів.

Так як набряки – слідства застою рідини в організмі, можна спробувати приймати природні сечогінні засоби. Гарбуз (печенная, варена, у вигляді каші і гарбузовий сік), якщо її вживати хоча б два рази в тиждень, допоможе впоратися з набряками, захворюваннями нирок, сечового міхура і серця.

Змішайте сік 1 середнього лимона, 100 мл морквяного і стільки ж огіркового соків – вийде легкий сечогінний засіб. Приймайте тричі на день, розбавляючи кип’яченою водою кімнатної температури. Таку ж дію має і м’ята. Залийте 2 ст.

ложки сухої сировини 0,5 літра окропу і дайте настоятися 20 хвилин. Пити замість чаю, пару раз в день. Залийте окропом 1 ст. ложку насіння льону, проваріть 15-20 хв. Дайте настоятися годину. Пити теплим по 100 мл кожні 2 години, протягом 14 днів.

Наріжте корінь бузини. 150 г сировини залийте горілкою (1:2). Настоювати протягом 10 днів. Потім процідити. Пити тричі на день крапельно за схемою: 1-3 день – по 10 крапель, 4-6 – по 15, 7-9 – по 20 крапель.

Настій калини вживають при набряках через порушення роботи серця. Для приготування залийте 2 ст. ложки ягід калини склянкою окропу. Протомите на водяній бані 20 хв. Дайте настоятися 45 хвилин, потім процідіть. Приймати 3-4 рази на день по третині склянки.

Настій калини

Візьміть 1 ст. ложку звіробою, 1 ст. ложку кукурудзяних рилець і по 1 ч. ложці кореня валеріани, собачої кропиви, квіток календули, трави горицвіту. Перемішайте всі інгредієнти і залийте літром окропу.

Після того як відвар настоїться, додайте меду за смаком. Пити по півсклянки 4-5 раз на добу. Допоможе від набряків і березовий чай. Запарте ст. ложку з гіркою листя берези склянкою окропу. Закутати рушником і дайте 10 хв для того, щоб чай заварився.

Березовий чай

При набряках, викликаних ревматизм і проблемами нирок, приймається квасолевий відвар. Наріжте сухі стулки квасолі. Запарте 1 ст. ложку сировини 0,4 л окропу. Відвар настояти 1 год, потім проціджують.

П’ється гарячим по півсклянки тричі на день. Польовий хвощ – хороший засіб від набряків, захворювань нирок і сечового міхура, гіпертонії. Він заготовлюється влітку, краще всього – в липні. З хвоща заварюється чай.

Хвощ польовий

Ванночки допоможуть зняти не тільки набряклості, але і втому ніжок. Завдяки натуральності всіх компонентів їх можна робити навіть вагітним.

поперемінно тримайте ноги в холодній і гарячій воді за 5 хв. Ванночки з морською сіллю або з лікарськими травами. Заваріть 100 г суміші з листя берези, ромашки і м’яти. Дайте настоятися 1 годину, додайте в гарячу воду і добре попарте ноги.

Рекомендуємо пройти комплексну домашню терапію, яка призначена для лікування «професійних» набряків ніг і набряклість, що виникають при варикозному розширенням вен.

1 тиждень: застосовуйте сольові ванночки. Для їх приготування розчиніть в емальованому відрі води 1 кг кам’яної солі. В отриманому розчині кімнатної температури кожен вечір тримати ноги по 30 хв.

2 тиждень: розтирайте ноги охолодженої трав’яний настоянкою. Змішайте по 1 ст. ложці прополісу, листя берези, хвоща польового, м’яти, деревію. Залийте 0,5 л горілки. Дайте настоятися 10 днів. Після закінчення терміну – процідити через марлю, сировину віджати. Зберігати настоянку бажано в холодильнику.

Цілющі ванни від набряклості ніг

Проти обраних проявів набряків ніг виявляються безсилими традиційні препарати. Домашня медицина м’яко усуває причини, якщо вжиті заходи не допомагають. Щоб призначити правильне лікування, необхідно розуміти причини виникнення патології.

Частими передумовами набряку ніг виявляються:

• сильні антибіотичні засоби;
• вікові зміни;
• носіння незручного взуття;
• ураження систем внутрішніх органів;
• розширення вен на ногах;
• набряки внутрішніх органів;
• травми;
• спадкова схильність;
• великі навантаження;
• надмірна вага;
• цукровий діабет;
• наслідок професійних деформацій.

Народні методи спрямовані на усунення проявів зовнішнього характеру. Фітозасіб здатне вирішити ряд завдань щодо відновлення здоров’я.

До 100 г ягід ялівцю додається гірчиця в порошку і питна сода, узяті в рівних кількостях (по 1 столовій ложці). Суміш настоюють 1 годину. Після чого проводять маніпуляції протягом 10-15 хвилин в добре теплому відварі.

Лікувати набряк можна і за допомогою настою, приготованого з ромашки, м’яти, берези. Відвар готується з 100 г сухої суміші, залитої окропом. Наполягати необхідно близько години. Приготоване засіб додається в гарячу воду, в яку будуть опускати ноги для проведення маніпуляції.

Набряклість знімається, завдяки ванночці з використанням 100-200 г морської солі. Іноді додають трохи яблучного оцту, допомагає вивести зайву рідину і зробити шкірний покрив більш еластичним і пружним;

Ці і багато інші способи дають інформацію про те, як зняти пухлину при набряках нижніх кінцівок.

1. Візьміть листя берези, м’яту, ромашку. Вам знадобиться 100 грам лікарської суміші, окріп – 1 літр. Настояти годину, додати гарячу воду, парити ноги близько 15 хвилин.

2. Ефективно використовувати такий рецепт: ягоди ялівцю – 100 грам, морська сіль – 100 грам, суха гірчиця – столова ложка. Взяти літр води, додати в неї питну соду – 2 чайні ложки, все ретельно змішати. Парити ноги, так можна позбавитися від втоми.

Можна використовувати окремо відвар трав і морської солі. Радять робити контрастні ванночки – спочатку опустіть ноги в холодну, потім гарячу воду.

Отже, набряклість ніг – це серйозна проблема, яка може сигналізувати про небезпечному для людини захворювання. Важливо в даній ситуації проконсультуватися з лікарем. Додатково, крім лікарських засобів, можна використовувати рецепти нетрадиційної медицини.

Втома, захворювання внутрішніх органів, причин набряків дуже багато. Розуміння того, як зняти набряки ніг в домашніх умовах швидко, допоможуть усунути неприємні симптоми і відновити рухову активність.

Компреси для ніг дозволяють не тільки прибрати набряки, але і позбавити від почуття розпирання, свербежу і болю.

Найпростішим і доступним засобом є компреси з капустяного листя. Свіже листя обполоснути холодною водою і прикласти до місця набряку, закріпивши компрес бинтом, залишити на пару годин, потім зняти.

Компрес з сирої картоплі відмінно допомагає впоратися із зайвою рідиною в організмі. Для приготування компресу необхідно подрібнити картоплю на тертці або в блендері до стану кашки. Рівним шаром викласти масу на ногу і зафіксувати компрес чистою тканиною, тримати 20 хвилин, після чого сполоснути ногу прохолодною водою.

Зігріваючий компрес з оливкового і камфорного масла допоможе позбутися від тривалого застою рідини. Для компресу необхідно масла змішати в рівних пропорціях і намазати засобом ноги від колін до кінчиків пальців.

Яблучний оцет часто використовується для зменшення набряку ніг, а також відмінно допомагає при варикозному розширенні вен. При цьому натуральний продукт може застосовуватися для розтирань або компресів.

У першому випадку використовується нерозбавлений яблучний оцет, яким змочують серветку або чисту тканину і масажними рухами розтирають місця набряків. Проводити процедуру краще перед сном, попередньо сполоснувши ноги прохолодною водою. Після розтирання мити ноги не рекомендується.

Для компресів потрібно розбавити оцет з водою навпіл, змочіть м’яку чисту тканину, прикласти її до місця набряку і зафіксувати пов’язку теплим шарфом. Процедуру рекомендується проводити перед сном, залишаючи компрес на всю ніч.

Ванночки для ніг при набряках

Зробіть компрес з сирої натертої картоплі. Накладіть картопляну масу на опухлі місця і зафіксуйте марлею. Тримайте 15-20 хв. Пам’ятайте великі листя білокачанної капусти, поки вони не пустять сік.

Зробіть з них компрес для ніг, перебинтовав зверху марлею. За таким же принципом можна зробити компрес з кінського щавлю. В розтоплений курячий жир додайте 0,5 кг йодованої солі (у пропорції 2:1).

Добре перемішайте. З остиглої субстанції робіть компреси на ніч. Вранці обов’язково робіть контрастний душ для ніг. Змішайте камфорне і оливкове масло (1:1), отриманою рідиною розтирайте ноги до колін.

Потім оберніть ноги бавовняною тканиною і надягніть вовняні гетри зі слабкою гумкою (не можна, щоб вони впиналися в ноги). Можна спробувати холодний масаж. Для цього заздалегідь заморозьте лід з відвару цілющих трав (ромашка, листя берези, м’ята, деревій, хвощ польовий тощо). Надіньте рукавички і акуратно помасажуйте проблемні місця льодом.

Як лікувати набряки нижніх кінцівок, залежить від частоти виникнення проблеми, реакції організму людини на ті чи інші компоненти народних засобів. У більшості випадків знімати набряки рекомендують за допомогою компресів на основі кашки з сирої картоплі, листя білокачанної капусти, кінського щавлю, курячого жиру, оливкової і камфорного масла.

Крім використання одного з цих засобів, можна зробити холодний масаж перед сном або після важкого робочого дня з допомогою кубиків льоду, заморожених з відвару різних лікарських трав.Також знімається набряклість за допомогою настоянки з подрібнених в кашицеобразное стан листя каланхое.

Необхідно наповнити ємність до половини і залити до верху горілкою. Засіб слід вистояти близько двох тижнів у темному місці, після чого кожен день перед сном розтирати цією настоянкою щиколотки до повного її висихання.

Як зняти набряки ніг запропонованими народними засобами, та який із перерахованих способів використовувати, кожна людина визначає в залежності від індивідуальних особливостей свого організму. Також необхідно пам’ятати про можливу алергію на ті чи інші компоненти рецептів і починати лікування обережно, щоб досягти бажаного результату і надовго забути про проблеми набряку нижніх кінцівок.

Набряки ніг – це поширена проблема, яка виникає у багатьох. Перед тим, як лікувати набряки народними способами, потрібно дізнатися, з-за чого вони з’явилися. Набряк часто з’являється з-за порушень кровообігу, якщо спостерігаються проблеми з лімфатичним відтоком, збої в роботі серця, судинах. Можливо, необхідно звернути увагу на взуття, вибирайте якісну і зручну.

Гімнастика і масаж

Лікувальна гімнастика

Попередити набряки допоможуть прості вправи, які при щоденному виконанні, стануть кращою профілактикою.

Кожен день ходите босоніж (без шкарпеток) по підлозі – не менше півгодини.

Пройдіться без взуття на носочках.

Розминайте суглоби, роблячи кругові рухи стопами.

Вранці і ввечері по хвилині робіть, лежачи на спині, «велосипед» і «ножиці». Це допоможе відновити рівномірний кровообіг.

Після 45 хв. сидіння на місці, потрібно розминатися. На роботі можна зробити це у вбиральні. Стоячи, перекочуйтеся з п’ятки на носок протягом декількох хвилин. Пару разів зігніть і розігніть кожну ногу. Присядьте 5 разів і випрямитеся.

Кріомасаж або стимулювання з допомогою кубиків льоду є одним з найбільш доступних засобів зняття набряків. Для цього заздалегідь необхідно заморозити в спеціальній формі настої або відвари ромашки, петрушки, листя чорної смородини або берези.

При виникненні набряків масажувати ступні чи гомілки кубиком льоду, намагаючись «розгладжувати» шкіру. Повторювати процедуру можна кілька раз у день протягом тривалого часу. Особливо така процедура сподобається вагітним дівчатам: вона приносить задоволення, дійсно позбавляє від набряків і не має протипоказань.

Позбутися від втоми, важкості в ногах і набряків допоможуть кілька простих вправ:

• ходити навшпиньки по підлозі протягом 2-3 хвилин щодня;
• підняти невеликий предмет з підлоги (наприклад, олівець або невеликий м’ячик) тільки за допомогою пальців ніг;
• підніматися на носочки і опускатися на п’яти, потім піднімати шкарпетки, стоячи на п’ятах;
• здійснювати обертальні рухи ступнями за годинниковою і проти годинникової стрілки, сидячи на стільці.

Заходи профілактики

Для того щоб в подальшому набряків у вас не виникало, відмовтеся від шкарпеток з тугою гумкою і панчіх, які перетягують ноги, ускладнюючи нормальний кровообіг. Буде корисним, включити в щоденний раціон натуральні сечогінні засоби (трав’яні чаї, гарбуз, журавлина, диня, полуниця, виноград, баклажан, помідори, огірки і т. д.). Ніколи не відмовляйтеся від шматочки кавуна.

А ось солоною їжею, заварним кави, чорним чаєм, алкоголем краще не захоплюватися. Пити в останній раз можна за 2 години до сну. Добре, якщо це буде кип’ячена вода, сік або трав’яний відвар. Зранку ж, корисно починати склянкою води за 15-20 хв. до сніданку.

Набряклість ніг — поширене явище, причиною якого можуть бути різні фактори. Досить часто ноги набрякають у представників тих професій, де доводиться багато часу стояти (вчителі, продавці) або сидіти, зігнувши нижні кінцівки (касири, швачки, водії).

Хороші результати дає лікування набряків ніг народними засобами. Використання різних компресів, відварів, ванночок в більшості випадків буде набагато ефективніше традиційного лікування.

Закріпити позитивний результат лікування набряків ніг в домашніх умовах і попередити розвиток нової набряклості допоможуть певні заходи профілактики:

• для повсякденного носіння вибирайте зручне взуття на невисокому каблуці;
• протягом робочого дня виділяйте десять хвилин для легкої ножний гімнастики;
• під час відпочинку ноги краще підняти на валик або подушку;
• гарне народний засіб профілактики від набряклості ніг — ванни перед сном, масаж ступень;
• контролюйте кількість споживаної рідини, не пересолюйте їжу, обмежуйте прийом пряних, копчених, листкових страв.

Уважне ставлення до свого здоров’я, своєчасне звернення за медичною допомогою і дотримання всіх рекомендацій профілактики та лікувальної терапії збережуть ноги від набряків і допоможуть запобігти розвитку ускладнень у разі, коли набряклість вже з’явилася.

Чому виникає набряк?

• Локалізований набряк: лімфедема, липедема, ангіоневротичний набряк, травматичний набряк – вони обмежені кінцівкою, часто однобічні;

• Генералізований набряк: серцева недостатність, дефіцит білка, захворювання нирок, печінки, метаболічний/гормональний дисбаланс або зловживання ліками –можуть виникати по всьому тілу і бути двосторонніми.

Венозний набряк виникає при тромбозі, хронічної венозної недостатності або тривалої гіподинамії. При недостатній фізичній активності в тканинах такжеудерживается багато рідини. Цей стан є найбільш поширеною причиною набряків. Нерідко він буває глибоким і болючим, викликаючи варикозне розширення вен.

Пацієнти цікавляться, як позбавитися від набряків ніг народними засобами в домашніх умовах. Народні засоби спрямовані на загальний симптом, а не на першопричину. Травматичний набряк проходить спонтанно, тоді як серцеву недостатність потрібно лікувати кардіотропних засобами. Важливо виявити причину, і тільки потім займатися лікуванням.

Головні ознаки

Які ознаки вказують на наявність надмірного скупчення рідини в області литок, гомілок, ступнів або щиколотках? З’являється неприємне відчуття під час тривалої ходьби, ноги швидко втомлюються, починає тиснути зазвичай зручне взуття.

Існує такий спосіб перевірки можливої набряклості ніг: слід натиснути пальцем на нижню кінцівку, якщо шкіра швидко розгладилася і не утворилася на деякий час западина, набряків немає. В іншому випадку можна говорити про наявність проблеми.

Сечогінні препарати

Проти скупчення рідини в тканинах допомагають відвари сечогінних трав. Знижують рівень інтоксикації, активізують зняття набряків процесу. Зазначеними засобами вважаються народні рецепти на основі:

• ромашки;
• череди;
• м’яти;
• кореня лопуха;
• бузини;
• пустирника;
• арніки.

Відвари цих трав здатні зняти набряк, який вразив ноги. Призначене лікування передбачає робити відвари раз на добу. Приймати перед їжею. Коли набрякають ноги, для приготування засобу використовується:

• 1 чайна ложка подрібненої трави;
• 1 склянку окропу;
• 30 хвилин настоювання.
• пити перед сном.

Якщо набряки спровоковані неправильною роботою нирок, бузина – кращий засіб зняття сильної набряклості народними методами. Сильно пошкоджені судини можуть не справлятися самостійно з виведенням зайвої рідини. Якщо робити відвари, кількість вологи почне зменшуватися природним шляхом.

Лікування народними засобами передбачає використання як простих способів, так і багатокомпонентних рецептів з точною схемою застосування зовнішньо або всередину. Чудово допомагають зняти набряки трав’яні настої, ванночки, примочки або компреси.

Позбутися від набряків ніг допоможе дуже простий рецепт сечогінного засобу. Для його приготування необхідно змішати у рівній кількості лимонний, огірковий і морквяний соки (приблизно по половині склянки кожного).

Розбавити складу водою для отримання прийнятного смаку. Розділити на 3 рівні частини і відповідно пити тричі на день. Набряки зійдуть, якщо вживати м’ятний настій. Для цього заливається літром окропу 30 г перцевої м’яти, після чого народне засіб, що допомагає від набряку ніг, настоюють близько години і дають охолонути до кімнатної температури.

Вживають напій у невеликій кількості кілька разів (більше трьох) протягом всього дня. При набряках корисно приймати настій з кукурудзяних рилець. Столову ложку компонента заливають гарячою водою (200-220 мл).

Через 5 хвилин засіб можна процідити. Приймати настій потрібно 3 рази в день по склянці. При цьому слід бути обережними тим людям, які мають проблеми з серцем. Народні засоби на основі кукурудзяних рилець або коренів соняшнику слід використовувати під наглядом лікаря, так як їх застосування може призвести до порушень сольового і мінерального балансу організму людини.

Петрушка — корисна рослина, для тих, хто хоче позбутися від набряків ніг. На столову ложку подрібнених коренів петрушки знадобиться 500-550 мл окропу. Суміші дають настоятися протягом 12 годин. Перед вживанням відвар необхідно процідити.

Разова порція — столова ложка. Позбутися від набряків можна і за допомогою глоду (квітки і сухі плоди). Заварюють його таким чином: столову ложку заливають 500 мл окропу і настоюють від 30 хвилин до години. Приймати засіб в проміжках між їжею 3 рази в день у кількості 1/3 склянки.

Сечогінною дією володіють і такі трави, що допомагають від набряків ніг: ромашка, череда, м’ята, пустирник, корінь лопуха і інші. Вони не тільки допомагають зняти набряклість, але і знижують рівень інтоксикації організму.