Як прибрати прояви клімаксу у жінок, як боротися народними засобами

Лікування клімаксу народними засобами і методами: ефект плацебо

Стан жіночого організму в різні періоди життя визначається співвідношенням статевих гормонів. В репродуктивному віці головну роль відіграють естрогени яєчників. Після 40 років у співвідношенні гормонів починає переважати пролактин (гормон гіпофіза).

У віці 40-50 років жінка переживає період перименопаузы, коли менструації стають менш регулярними. У 50-52 роки настає менопауза (припинення менструацій). Ще через 12 місяців після останньої менструації настає період постменопаузи.

Симптоми, які проявляються у жінок в період клімаксу, поділяються на 3 типи:

1. Нервово-психічні (дратівливість, різкі зміни настрою, неврастенія безсоння, депресія).
2. Серцево-судинні (головні болі, запаморочення, потемніння в очах, підвищення тиску, порушення серцевого ритму, припливи). Ознаками припливів є раптове відчуття жару, переміняється ознобом, прискорене серцебиття, підвищене потовиділення.
3. Ендокринні (гормональні зміни, що відбуваються з-за вікових порушень функції яєчників, наднирників, щитовидної залози, гіпофіза). За рахунок цих порушень з’являються зміни в зовнішності, спостерігається різке схуднення або збільшення маси тіла, виникають захворювання суглобів, молочних залоз та інших.

Припливи і нервово-психічні розлади поступово (через 2-3 роки) проходять. Існують ознаки, які можуть поступово ускладнюватися: різі при сечовипусканні, зміни середовища піхви, що викликають свербіж, сухість, втрата інтересу до сексу.

Після 40 років здатність організму засвоювати корисні речовини знижується, тому з’являється дефіцит кальцію. Кістки слабшають, частіше виникають переломи.

У житті кожної жінки настає період, який носить назву «клімакс». Багато мають недостатню кількість інформації про цьому специфічному стані, тому вважають його хворобою, намагаючись лікувати всіма доступними засобами, в тому числі користуються народними радами.

Саме гормональний дисбаланс запускає всі зміни і відхилення в організмі жінки:

• Дозрівання яйцеклітин відбувається під дією певного рівня естрогену. Зменшення необхідної кількості призводить до зміни тривалості циклу, інтенсивності виділень. Спостерігаються поодинокі, але мізерні або, навпаки, занадто рясні кровотечі. Але слід пам’ятати, що овуляції тривають, ймовірність завагітніти залишається.
• Цей гормон відповідає за засвоєння кальцію з їжі. Його нестача призводить до появи ламкості кісток, розвитку остеопорозу. Відзначено, що жінки старше 45-50 років у кілька разів частіше страждають від появи переломів. Попутно з’являється ламкість волосся, зубів, нігтів.
• Гормональний збій впливає на гіпоталамус – відділ головного мозку, який відповідає за багато функцій, в тому числі терморегуляцію. Вчені до кінця не вивчили протікають при цьому процеси, але саме в результаті неправильного розпізнавання сигналів з’являються так звані припливи. Це стан різкого відчуття жару, при якому відбувається почервоніння обличчя, шиї, рук. Триває вона від кількох секунд до 3-4 хвилин, після чого змінюється ознобом, рясним потовиділенням.
• Порушення функцій жіночої статевої системи. Відсутність менструації, наприклад, може сприяти появі ендометріозу матки – розростання клітин епітелію. Саме після 45 збільшується кількість новоутворень в молочних залозах та інше. Додатково з’являється сухість слизових оболонок, що знижують якість статевого життя, що викликають свербіж і печіння під час сексу. Цілком логічно, що відбувається зниження лібідо.
• Низьке засвоєння калію і магнію з їжі. Саме ці мікроелементи відповідають за нормальну роботу серцево-судинної системи. Їх недолік загрожує появою інфарктів, інсультів, а разом з неправильним харчуванням – холестеринових бляшок.
• Підвищення маси тіла. Естрогенвмісні речовини також можуть вироблятися жировою тканиною. При зниженні природного продукування гормонів організм починає компенсувати їх нарощуванням жирових клітин, в результаті втрачається колишня стрункість фігури.

Інші прояви клімактеричного синдрому є наслідком перерахованих або результатом недостатньої кількості естрогену, надлишку тестостерону.

Як бачимо, причиною відхилень є гормональний дисбаланс, тому під лікуванням розуміють відновлення природного балансу чоловічих і жіночих гормонів, а прийом народних засобів, у кращому випадку, – це ефект плацебо.

Початок цього етапу відбувається у віці близько 45 років. Найбільш тривалий і неоднозначний період життя, тривалість якого індивідуальна, може тривати 2-10 років. Жінка стикається з великою кількістю змін: збільшення циклу, погіршення фізичного стану.

Окремою темою є психічна нестабільність. Для неї існує ряд причин, серед яких:

• неприйняття власного стану, опір змінам;
• порушення сну, безсоння, викликані появою припливів;
• дратівливість, провокує недосипанням.

Цей етап настає в день закінчення останньої менструації. Якщо виділення відсутні більш 4 місяців, лікар рекомендує здати тест на ФСГ – гормон, високий рівень якого підтвердить відповідний стан.

У цей період повністю пригнічується вироблення естрогену, тому можуть гостро виражатися проблеми з половою, кісткової, серцево-судинною системами. Період триває 12 місяців, в цей час завагітніти неможливо.

Це час характерно остаточним припиненням самостійної вироблення естрогену в жіночому організмі. Припливи ще можуть спостерігатися, але більше страждають шкірні покриви, волосся, фігура. Особливо ці зміни помітні, якщо до цього жінка не вела здоровий спосіб життя, зловживала неправильної їжею, курила.

За кілька попередніх років в організмі встигли відбутися серйозні перебудови, тому в більшій мірі страждають внутрішні системи, підвищується ризик розвитку різних злоякісних пухлин, під прицілом серцево-судинна система – навіть незначний стрес призводить до інфаркту або інсульту, особливо на тлі гіпертонії.

Сьогодні більшість рад зводиться до того, як полегшити симптоматику припливів. «Цілителі» рекомендують приймати борову матку, шавлія, червону щітку, материнку і інші трави. Їх дія нібито ґрунтується на наявності всередині естрогенів рослинного походження.

У той же час, давайте подивимося на склад фітоестрогенів, розроблених в лабораторії. Вони містять значну кількість різних компонентів, а їх кількість значно перевищує необроблені форми, які людина здатна прийняти.

Висновок у цьому випадку напрошується сам собою: ефективність цих засобів вкрай низька. Багато жінки почнуть заперечувати, стверджуючи, що їм дійсно стає легше. Пояснюється це дуже просто. Лікарі рекомендують перед початком нападу, в першу чергу, не нервувати, заспокоїтися і не панікувати.

У цьому випадку приплив пройде менш виражено або його вийде відстрочити. Випиваючи чай з трав, жінка впевнена в його дієвості, вона спокійна. Тобто тут, фактично, спостерігається сила самонавіювання.

Що стосується різних овочевих і фруктових свіжовичавлених соків, то тут користь полягає в переході на здорове харчування. Це означає, що схуднути при клімаксі народними засобами можна за рахунок позитивного впливу на загальний стан організму, транспортуючи мінерали і вітаміни. Вони дозволяють споживати менше жирної, калорійної їжі.

Трави та препарати на їх основі мають велику кількість побічних дій і протипоказань для повноцінного лікування клімаксу, у тому числі раннього.

Багато вважають, при прийом гормональних препаратів пов’язаний з великою кількістю побічних дій, при цьому народні засоби і методи абсолютно безпечні. Але це не так, кожна речовина може завдати шкоди організму, навіть у невеликих кількостях. Наприклад:

• Сік буряка – надає проносне дію, значно знижує артеріальний тиск, тому навіть невелике перевищення дози загрожує негативними наслідками.
• Шавлія – навіть незначна передозування призводить до негативних наслідків. До найбільш поширених відносяться сухість у роті, різке зниження кількості глюкози в крові, що провокує розвиток цукрового діабету, жінка спостерігає слабкість. Ефірні масла цієї рослини накопичуються в печінці і нирках – у результаті відбувається інтоксикація.
• Борова матка – дуже неоднозначне рослина, прийом якої швидше приносить більше шкоди, чим користі. У багатьох країнах її використання заборонено навіть в складі різних Бадів. Вся справа в тому, що вона накопичується в печінці, викликаючи серйозні дисфункції цього органу. Дуже частими є маткові кровотечі. Однозначними протипоказаннями є вагітність та годування груддю. А ці стани не виключаються в період менопаузи.
• Червона щітка – має суворо обмежений період прийому і не передбачає перевищення допустимих доз. У противному разі з’являються алергічні реакції і більш важкі наслідки, якщо в жінки менструація, вагітність, психічна нестабільність.

Використання народних засобів для полегшення клімаксу не менш небезпечно, чим прийом лікарських препаратів. Особливо це стосується самолікування, передозувань і неправильного підбору трав. Отримати безкоштовну консультацію, записатися на прийом до профільного фахівця можна тут http://45плюс.рф/registration/.

Жіночий клімакс

Почнемо з психологічного настрою жінки. Чим сильніше вона буде любити себе, дбає про себе, самонастроюватися на позитивне сприйняття того, що відбувається з нею, тим ефективніше буде результат. Якщо жінка займалася фізичною культурою, потрібно продовжити заняття, а якщо не займалася почати.

Якщо мучать нетримання сечі — потрібно вивчити і виконувати так звані вправи Кегеля. Вони являють собою скорочення і розслаблення по черзі м’язів, які піднімають тазове дно. У процесі виконання, дихання не затримується.

Якщо часті припливи і доставляють багато неприємностей, то ефективним буде заняття йогою. Вона дозволить розслабитися і навчити керувати своїм диханням. Щоб знизити вагу, бажано дотримуватися здорового харчування, обмежити споживання вуглеводів.

Для нормалізації сну — обмежити вживання міцної кави, чаю. Увечері необхідно зменшити роботу на комп’ютері і перегляд нічних фільмів. Найкраще підійде прогулянка перед сном, яка не тільки наповнить організм киснем, але і буде свого роду тренуванням для організму.

У жінок настання клімаксу пов’язано з віковими функціональними змінами в системі гіпоталамус – гіпофіз-яєчники. Вони виражаються в поступове згасання менструальної функції, що проявляється у збільшенні інтервалів між менструаціями і поступовому їх припинення.

Пояснюється це тим, що до 45-50 років в тканинах гіпоталамуса виникають вікові зміни, що характеризуються порушенням циклічності виділення нейрогормопов, у зв’язку з чим гіпофіз (залоза внутрішньої секреції) і статеві залози також перестають циклічно виробляти гопадотропипы і статеві стероїди відповідно.

В яєчниках перестають дозрівати яйцеклітини, витончується слизова оболонка матки та нервові імпульси, що йдуть від неї до яєчників і гіпоталамуса, слабшають. Перебудова організму часто супроводжується судинними і нервовими розладами (припливи жару, головний біль, дратівливість, безсоння, зниження працездатності, підвищення кров’яного тиску та ін

), також пов’язаними з віковими змінами в гіпоталамусі, зокрема в тих його центри, які управляють роботою серця, кровоносних судин, легень та інших внутрішніх органів, Ці розлади відзначаються протягом 1-2 років, а потім поступово проходять.

Закінчується вікова перебудова постменопаузой – припиненням менструацій. В організмі встановлюється рівновага, і жінка знову відчуває себе добре. Клімактеричні явища бувають і в молодому віці (так званий ранній клімакс).

Їх виникнення найчастіше сприяють такі захворювання, як ангіна, грип, хронічний тонзиліт, гайморит і ін У результаті порушується виділення нейрогормонов, що регулюють діяльність гіпофіза і функції статевої системи. Відновлення гормонального рівноваги можливо при своєчасно розпочатому лікуванні.

як правило, загострюються наявні захворювання і виникають нові. У клімактеричний період нерідко порушуються функції щитовидної залози (серцебиття, тремтіння рук), обмін речовин (ожиріння або схуднення), виникають гіпертонічна хворіти, цукровий діабет.

Нерідко розвиваються нейропсихические порушення, в більшості випадків вони проявляються надмірною збудливістю і реактивністю (запальність, плаксивість, важке засинання, раптові пробудження, відчуття втоми при пробудженні).

Іноді спостерігається розлад емоцій: на тлі поганого настрою (смуток, незадоволеність, дратівливість) виникає безпричинна веселість, сменяющаяся станом тривоги, страху; розвивається іпохондрія (надмірна помисливість щодо власного здоров’я), боязнь невиліковної хвороби; загострюються неврози, психопатії. У ряді випадковий спостерігаються так звані інволюційні психози.

До цих явищ потрібно бути готовим. Необхідно виробити розумне, критичне ставлення до свого стану. Нестриманість, тривожні метання, хаотичне самолікування можуть призвести до того, що тимчасово виниклі порушення перейдуть у стійке захворювання.

При появі клімактеричних розладів потрібно звернутися до лікаря. Сучасна медицина володіє багатим вибором медикаментозних засобів, що допомагають відновити емоційну рівновагу. Жінкам і цей період слід не рідше 1 разу на 6 міс.

відвідувати лікаря-гінеколога для профілактичного огляду, т. к. в клімактеричний період нерідко виникають різні гінекологічні захворювання. Для збереження здоров’я в період перебудови організму важливо дотримуватися правил гігієни, режиму праці і відпочинку, по можливості більше бувати на повітрі.

Рання менопауза та її причини

Організм кожної жінки індивідуальний і по-своєму дає зрозуміти про наближення клімаксу. Але найчастіше його настання характеризується наступними симптомами:

• порушення менструального циклу;
• припливи, безпричинне підвищення і пониження кров’яного тиску;
• різка зміна настрою;
• прискорене серцебиття;
• підвищена пітливість;
• нервова збудливість, сонливість або безсоння;
• плаксивість;
• мігрень;
• в’янення шкіри, поява зморшок;
• слабкість;
• задишка;
• запаморочення;
• нудота;
• порушення рівноваги при ходьбі;
• збільшення ваги;
• зниження сексуального потягу, неприємні відчуття у піхві;
• болі при сечовипусканні, нетримання сечі;
• нічні позиви до сечовипускання;
• неуважність, забудькуватість;
• безпричинне занепокоєння;
• відсутність апетиту, розлад роботи кишечника;
• оніміння і поколювання в кінцівках;
• ломота в попереку і спині;
• випадання волосся;
• клубок у горлі, біль у грудній клітці;
• відчуття сухості в очах і в роті;
• появу цукрового діабету та остеопорозу.

Крім наявності симптомів, факт настання менопаузи може бути підтверджений або спростувань з допомогою тестів, які продаються в аптеках. Адже дуже часто ознаки, які жінка сприймає як клімактеричний синдром можуть свідчити про наявність серйозного захворювання.

Перераховані вище ознаки в сукупності мають назву клімактеричний синдром і можуть виникати як окремо, так і декілька відразу, що дуже заважає звичного життя жінки. У цей нелегкий момент дуже актуальним стає питання, як полегшити симптоми клімаксу.

Ранній клімактеричний період – це раніше припинення менструальних кровотеч і відсутність їх протягом року. Якщо таке спостерігається до сорокап’ятирічного віку, то можна говорити про ранній менопаузі, найбільш поширені причини якій представлені нижче.

1. Спадковість, тобто при ранньому клімаксі у мами велика ймовірність його виникнення у дочки.
2. Куріння, адже ні для кого не секрет, що нікотин згубно впливає на статеву сферу здоров’я жінки.
3. Жорсткі дієти і тривалі голодування.

Існує також поняття штучної менопаузи, викликаної різного роду лікарськими та хірургічними втручаннями.

Побічні дії народного лікування клімаксу у жінок

Як підтримати нормальний стан при клімаксі медикаментозним способом – питання дуже серйозне і вимагає індивідуального підходу до кожної пацієнтки. Полівітамінні комплекси Ladys formula, Витамакс, Менопейс, Фарма-мед леді та інші підкажуть, як пережити клімакс, зменшивши прояву її симптомів до мінімуму.

Зазвичай лікування починають з гомеопатичних препаратів, а також препаратів, що містять фітоестрогени, найпоширеніші серед яких:

• Климаксан;
• Климакт-Хель;
• Климактоплан;
• Ременс;
• Фемінал;
• Иноклим та інші.

Вони добре коригують гормональні порушення і практично не мають побічних ефектів. Якщо гомеопатичні препарати не в силах справлятися з симптоматикою менопаузи, тут доктор рекомендує замісну гормональну терапію – гормональні препарати для полегшення симптомів клімактеричного періоду. Це призначається виключно після повного обстеження конкретної пацієнтки.

До складу препаратів для замісної гормональної терапії входять такі жіночі гормони, як естроген і прогестерон. Тобто, сенс такої гормональної терапії полягає в медикаментозному збалансуванні гормонального фону жінки в період менопаузи з допомогою гормональних засобів.

Правильна доза препарату та тривалість лікування значно зменшують симптоми клімактеричного періоду. Гормональні препарати більш ефективні порівняно з гомеопатією, але і побічних дій у них теж набагато більше.

Останнім часом неодмінною умовою успішного лікування клімактеричного синдрому вважається тривала замісна гормональна терапія. Однак гормональна терапія протипоказана при пухлинах матки, молочних залоз і яєчників, маткових кровотечах неясного генезу, гострому тромбофлебіті, гострої тромбоемболічний хвороби, при нирковій і печінковій недостатності.

Існують й інші обмеження у застосуванні гормональних препаратів. Тому фітотерапія і гормонозаместітельная фітотерапія ефективні в комплексному лікуванні клімактеричного синдрому і профілактики захворювань перименопаузального та постменопаузального періоду на тлі дефіциту естрогенів.

Сьогодні ринок противоклимактерических засобів досить широкий. Щоб допомогти вам орієнтуватися в такому величезному різноманітті, розглянемо деякі з них:

• Дивисек — комбінований препарат, що містить прогестаген і естроген. Запобігає розвиток пост менопаузного остеопорозу, зменшуючи втрати кісткової маси.
• Фемостон – двофазний препарат, що складається з 2 компонентів естрадіолу і дидрогестерона. Це аналоги жіночих статевих гормонів — естрадіолу і прогестерону. Наявність экстрадиола крім зниження клімактеричних симптомів запобігає втрату кісткової маси, а дидрогестерона — ризик розвитку гіперплазії ендометрія.

• Дивитрен — препарат, що містить естроген і прогестаген. Естрадіол також запобігає пост менопаузный остеопороз через зменшення втрати кісткової маси.
• Ливиал – препарат, що застосовується при клімаксі (природному або після овариэктомии), остеопорозі клімактеричному (профілактика). У його складі є тіболон. Препарат входить до групи медичних засобів, які застосовуються при проведенні замісного гормонального лікування, щоб зменшити пост менопаузальные симптоми.
• Климонорм — препарат, до складу якого входить гестаген і естроген. З допомогою естрадіолу в жіночому організмі заповнюється відсутність естрогенів, коли менопауза настала і забезпечується досить дієве лікування вегетативних і психо — емоційних клімактеричних симптомів.

Однією з жіночих трав можна назвати деревій. Для полегшення неприємних симптомів, приймають ванни з цієї трави. Ванна готується так: 25 г деревію залити 500 мл холодної води. Закип’ятити і варити 15хв.

, потім настояти 30 хв, процідити і змішати з водою у ванні. Непогано допомагає поліпшити сон і заспокоює нервову систему деревій з кропом, якщо їх приймати вранці натщесерце і на ніч по 1 чайній ложці насіння і подрібненої трави.

Більш ефективним буде застосування зборів лікарських трав. Вони впливають на весь організм в цілому і принесуть більше користі. Адже при клімаксі змінюється не тільки обмін речовин, але відбуваються функціональні розлади організму.

Слід пам’ятати, що застосування лікарських трав при лікуванні клімаксу повинно бити тривале, до появи помітних ознак покращення або одужання.

• Буквиця лікарська

  Пити по склянці на день у 2 — 3 прийоми настій трави буквиці ліків кою.

• Трава грициків

  Взяти столову ложку дрібно нарізаної трави, залити склянкою окропу, настояти і випити відразу. Дуже хороший засіб проти кровотечі у жінок.

• Материнка звичайна

  Приготувати настій з розрахунку 2 столові ложки трави на 2 склянки окропу (в термосі). Випити в 3 прийоми за 20 — 40 хв. до їди. Спиртову настоянку материнки готувати з розрахунку 10 г трави на 150мл 70°-ного етилового спирту. Наполягати 7 — 10 діб у темному місці при кімнатній температурі. Приймати по 30 — 40 крапель 3 — 4 рази в день.

  Настій і настоянка материнки діють заспокійливо на центральну нервову систему. Застосовувати в клімактеричний період при невротичних скаргах.

• Омела біла

  Настій для прийому всередину готувати з розрахунку: 1 столова ложка на 2 склянки окропу (добова норма). Вживати при рясній менструації, матковій кровотечі, при епілептичних нападах, при ранньому клімаксі у жінок. Настій гілок і плодів застосовувати зовнішньо для спринцювання при білях та ерозії шийки матки.

  Протипоказання: вагітність. Омела слабоядовита.

• Грицики

  Приготувати напар: 40 г трави на 1 л окропу. Жінкам у передклімактеричний період приймати по півсклянки 3 рази на день при виснажливому матковій кровотечі.

• Кінський каштан

  Відвар шкірки стиглих горіхів кінського каштана: 15 г шкірки на 250 — 300 мл води, кип’ятити на слабкому вогні 15 хвилин, настоювати, обгорнувши, 1 годину, процідити. Промивання робити 2 рази в день, вранці і ввечері, злегка теплим складом. Застосовувати при матковому кро вотечении, що виник у період клімаксу, або від інших причин, не пов’язаних зі злоякісними новоутвореннями.

• Шавлія лікарський

  Настій для прийому всередину: 1 — 2 столові ложки залити 2 склянки мі окропу (добова норма); настояти. У народі вважають, що шавлія нормалізує діяльність статевих залоз. У зв’язку з цим його призначають при безплідді, в період клімаксу, при старечої слабкості, як «омолоджуючий засіб. Настій шавлії при прийомі всередину зменшує потовиділення, знижує лактацію і діє укрепляюще на центральну нервову систему.

  Протипоказання. Шавлія не слід приймати у завищених дозах і більше 3 місяців поспіль, так як він викликає роздратування ершистой оболонки. Протипоказаний при гострому нефриті, вагітності.

• Ожина

  Ягоди ожини і чай — хороший заспокійливий засіб при нервових розладах у клімактеричний період.

• Глід криваво-червоний
  • В народній медицині застосовують настій. Для цього 3 столові ложки квіток залити 3 склянками окропу. Приймати по 1 склянці 3 рази в день при захворюванні серця, запаморочення, задуха, викликаному серцевим захворюванням, і починається клімаксі.
  • Настоянка глоду: сік свіжих квіток глоду змішати з подвійним об’ємом спирту (96°) і витримати 15 діб. Приймати 3 рази в день по 40 крапель.
  • Настій плодів і квіток глоду. Взяти порівну плодів і квіток глоду криваво-червоного, добре перемішати; 3 столові ложки сировини заварити 3 склянками окропу, наполягати 2 години в темному місці, процідити. Настій приймати по 1 склянці 3 рази в день за 30 хв. до їди або через годину після їжі. Рекомендується на початку клімактеричного періоду до зникнення захворювання.
• Вероніка дібровна

  Столову ложку сухої трави залити 300мл окропу. Випити половину за 10 хв. до їжі, а решту — в перервах за їжею. За 1 день потрібно випити 600мл настою. Добре допомагає при запамороченні, головному болю, в клімактеричний період.

• Валеріана лікарська

  Способи приготування настою:

  • Одну столову ложку коренів промити і висипати в термос, залити 1 склянкою окропу. Приймати на наступний день. Дозування індивідуальна: зазвичай приймають по 1 столовій ложці настою 3 — 4 рази в день; при підвищеній збудливості випити весь настій за 3 рази по 1/3 склянки.
  • Залити 5 г товченого кореневища 1 склянкою окропу, наполягати 2 години, процідити. Пити по півсклянки вранці і ввечері перед сном. Застосовувати при припливах крові до голови, особливо у жінок в період клімаксу.

  Застосовувати при підвищеній нервовій збудливості в період клімаксу. Протипоказання. Лікувальна дія валеріани суто індивідуально. Долі хворих при систематичному застосуванні валеріани настає значне і стійке поліпшення самопочуття, але є хворі, які не переносять валеріану. Більше 1,5 — 2міс. без перерви валеріану приймати не слід, так як можуть з’явитися відчуття дискомфорту, головний біль, неспокій.

• Розмарин лікарський
  • Відвар листя розмарину: залити 20 г листя 1 склянкою окропу, варити 15 — 20 хв. Приймати по 1/2 чайної ложки за півгодини до їди.
  • Настоянка листя розмарину: 25 — 30 г листя залити 100 мл спирту. Настояти. Приймати по 25 крапель 3 рази на день за півгодини до їжі. Настоянку можна робити і на окропі. Розмарин з успіхом застосовують у гінекологічній практиці як засіб, що нормалізує менструацію і при розладі нервової системи в період клімаксу.
• Настоянка плодів солянки Ріхтера

  Одну столову ложку подрібнених плодів залити 1/2 склянки горілки. Приймати по 60 крапель 2 — 3 рази в день. Застосовувати як заспокійливий засіб при запамороченні, при болях в області серця в період клімаксу.

• Лікування лимоном і яєчною шкарлупою

  Десять лимонів порізати і подрібнити разом зі шкіркою, змішати зі шкаралупою 5 яєць. Після розчинення шкаралупи (7 — 10 діб) приймати по 2 столових ложки 3 рази в день протягом місяця в клімактеричний період.

• Буряк

  Пити сік буряка з медом, розведений у співвідношенні 1:1, по 1/3 склянки 2 — 3 рази в день. Рекомендується при дратівливості, за вышенной нервовості в клімактеричний період.

• Суцвіття ромашки аптечної, трава деревію, трава перстачу гусячої — по 10 г, трава чистотілу — 5 р. Одну столову ложку збору залити склянкою окропу, настояти 30 — 40 хв, процідити, приймати по 2 склянки настою на день невеликими ковтками.
• Суцвіття календули – 10 р., квітки просвірніка – 10 р., трава гриж ніка, плоди анісу, трава фіалки триколірної, корінь стальника колючого, квітки бузини чорної, кора крушини ламкої, корінь солод ки — з 15 р. Усі добре перемішати. Одну столову ложку збору залити склянкою окропу, наполягати, укутавши, 30 хв. Випити 2 склянки протягом дня невеликими ковтками.
• Листки горіха волоського — 10 г, корінь стальника колючого, кореневище пирію, плоди ялівцю, трава золотушника — все по 20 р. Одну столову ложку збору залити склянкою окропу, наполягати, укутавши, 30 хв. Приймати вранці і ввечері.

• Ванна з корінням любистка лікарського

  Взяти 30 г подрібнених сухих коренів і залити 1 л холодної води. . Наполягати 3 години, кип’ятити 20 хв, процідити. Ванну приймати на ніч. Застосовувати в період клімаксу, при діатезі, екземі, неврозах. Курс лікування 16 — 18 ванн.

• Ванна з корінням полину звичайного

  Подрібнені коріння залити водою, настоювати 2 години, кип’ятити 10 хв, процідити. Ванну (36 — 37°С) приймати на ніч. Застосовувати при подагрі, неврозах, в період клімаксу. Курс лікування 12 — 14 ванн.

• Ванна з корінням перстачу гусячої

  Взяти 50 г подрібнених коренів і залити 1 л окропу. Кип’ятити 30 хв, процідити. Ванну (37°С) приймати в будь-який час дня. При міняти при ожирінні, діатезі, зобі, в період клімаксу. Курс лікування 12 — 14 ванн.

Лікування клімаксу народними засобами

Досить часто дами цікавляться, як зменшити симптоми клімаксу у жінок народними засобами, як полегшити стан при клімаксі. Тут варто відзначити теплі ванни для ніг перед сном, що здатні значно зменшити припливи при клімаксі.

1. Полегшення симптомів клімаксу настає після прийому настою з склянки окропу і столової ложки шавлії, який необхідно застосовувати протягом всього дня.
2. Для полегшення симптомів клімаксу рекомендують пити відвар з склянки окропу і столової ложки розмарину по пів чайної ложки 3 рази на добу за 30 хвилин до вживання їжі.
3. Необхідно також приймати настоянку глоду 3 рази в день по 30-35 крапель.
4. Полегшити припливи допоможе настій, заварений наступним чином: дві столові ложки трави материнки залити 400 гр кип’яченої води і дати настоятися протягом декількох годин, після чого приймати тричі на добу перед їжею, до зникнення симптомів.
5. Хороший засіб для поліпшення стану при менопаузі – вживання соків свіжих овочів.
6. Метод, який пережив всі інші разом узяті – це, звичайно ж, вживання екстракту червоного конюшини. Його ефективність доведена медичними дослідженнями. Крім того, багато медичних препаратів для лікування клімактеричного синдрому мають у складі червона конюшина.
7. Необхідно зазначити, що народні засоби будуть ефективні тільки при легких проявах ознак клімактеричного періоду, а якщо проблема вже яскраво виражена, то потрібно звертатися до фахівця для комплексного призначення, правильного лікування.

Крім того, в період менопаузи необхідно відвідувати гінеколога, ендокринолога та мамолога з метою виключення розвитку небезпечних захворювань на тлі клімактеричного періоду.

Народні засоби при клімаксі ефективно використовуються для того, щоб допомогти жінкам впоратися з неприємними симптомами, пов’язаними з цим періодом.

Протипоказанням до застосування народних засобів при клімаксі є алергія на рослини. З обережністю потрібно підходити до застосування лікарських трав при серцевій аритмії, захворюваннях нирок, крові, органів травлення, при наявності доброякісних або злоякісних пухлин, цукровому діабеті, захворюваннях ендокринних залоз, печінки. Перш чим їх використовувати, необхідно порадитися з лікарем.

Як ми вже з’ясували, всі прояви та ускладнення клімактеричного синдрому можна розділити на 3 великі групи:

• Гормональний дисбаланс. Для зниження симптоматики, погіршує якість життя, потрібно приймати гормональні препарати. Тільки вони здатні повноцінно замінити природний естроген.
• Психічні, соматичні, психологічні розлади. Це досить велика група відхилень, залежно від тяжкості яких можуть призначатися такі трави, як м’ята або меліса, гомеопатичні седативні засоби, наприклад, таблетки валеріани. У важких випадках використовують синтетичні препарати, що мають максимальну ефективність.
• Вітамінно-мінеральні комплекси. Організм вимагає збалансованого отримання всіх вітамінів, мінералів, які вимиваються або погано засвоюються. Отримати їх можна двома шляхами: з харчування і приймати спеціально розроблені, точно дозовані таблетовані засоби.

Кращою профілактикою є своєчасний прийом оральних гормональних контрацептивів. Додатково можна пити чай з м’ятою, мелісою, ромашкою, заспокоюють нервову систему.

Серед народних засобів і рецептів, якими деякі рекомендують замінювати лікарські препарати, можна виділити чаї та настоянки, овочеві і фруктові соки. Як вони працюють? Процес полягає в наступному:

• у процесі росту та розвитку рослини в ньому накопичуються різні речовини і компоненти;
• при обробці під дією температури або спиртовмісних рідин відбувається їх вилучення;
• прийом приготовленої в домашніх умовах форми всередину.

Вживання різних трав, настоїв, соків має ряд особливостей, серед яких можна виділити:

• Тривалий прийом. Щоб отримати хоч якийсь результат, пити настої та чаї потрібно регулярно, без пропусків протягом щонайменше 14 днів. Якщо жіноче стан досить важкий, то очікування полегшення і його відсутність робить жінку ще більш дратівливою. Необхідно регулярно, без пропусків пити приготоване зілля. В іншому випадку ви точно не зможете виявити позитивної динаміки стану.
• Значні тимчасові витрати на приготування потрібної кількості відвару або настойки. Після 45 років переважна більшість жінок ще працюють, ведуть активний спосіб життя, тому легко забути виконати це.
• Незручність прийому. Краплі, настої, чаї слід постійно носити з собою, щоб приймати необхідну кількість. Часто це неможливо зробити з об’єктивних і суб’єктивних причин.
• Точність дозування. В організм має надходити постійно певну кількість корисних речовин, їх недолік робить лікування низькоефективних, надмірна кількість викликає передозування. Так-так, трави також здатні завдати шкоди, а не тільки користь. Адже ліки від отрути відрізняє тільки прийняте всередину кількість.

Ще одна особливість – вилікувати гормональний дисбаланс можна тільки гормонами, всі інші засоби в кращому випадку знижують нескладні характерні прояви. Гомеопатія нездатна боротися, наприклад, з дисфункцією статевої системи, ураження якої відбуваються досить часто.

Догляд за волоссям

Після миття голови корисні ванночки для волосся. Їх роблять не менше 2 разів на тиждень. Для цього беруть 2 ст. л. кропиви, 2 ст. л. шавлії, запарюють 500 мл окропу, 30 хвилин наполягають, потім проціджують і одержаний об’єм доводять до 1л. Потім додають 500мл молока. Ця маска дуже корисна для коренів волосся.

Одного разу, подивившись у дзеркало після безсонної ночі, жінка розуміє, що так, настав він — клімакс. Про нього намагаються не думати, але його тінь завжди стоїть за спиною. В цьому випадку є два шляхи. Йдучи по — першому, жінка продовжує нестерпно терпіти, всі можливі симптоми, очі в неї тухнуть, зморшки все більше покривають обличчя і в підсумку вона перестає згадувати про те, що вона жінка.

Другий шлях – це величезна праця, тісна співпраця з лікарем, боротьба зі своїми комплексами, врешті — решт, з лінню. І в підсумку результат. Приємна, усміхнена жінка, з завзятою іскоркою в очах, з впевненою поставою і легкої косметикою на обличчі, бадьорим кроком перебігають по своїх справах і обертає на себе увага навколишніх. Який шлях вибрати – рішення за вами.