Як приймати розторопшу для схуднення

Що це за рослина?

Розторопша плямиста відноситься до сімейства Айстрові і є однорічним рослиною. За літо воно може вирости до двох метрів. Красиві, дуже колючі темно-зеленого кольору з «мармуровим» малюнком листя розташовані на ветвистом стеблі.

Цвіте розторопша з середини липня по серпень, поодинокими пурпурно-фіолетовими квітами, розташованими в колючим кошику, що складається з невеликих зелених і колючих листочків. Утворює плід-сім’янку чорного або темно-коричневого кольору.

Розторопша володіє такими корисними властивостями:

• очищення організму від шлаків і токсинів;
• зниження рівня глюкози в крові;
• зниження рівня холестерину;
• підтримка роботи сечостатевої системи;
• підтримка здоров’я жовчного міхура.

Для схуднення часто використовують олію, здобуте з насіння розторопші. Воно добре впливає на гормональний фон людини, а також на обмінні процеси в організмі за рахунок вмісту в ньому корисних жирів.

До складу олії входить багато вітамінів, таких як E, K, F і А. Також у речовині багато селену, який позитивно впливає на метаболізм людини. Обмінні процеси прискорюються, що допомагає шкідливим речовинам залишати організм і знижувати вагу.

Щоб схуднути за допомогою олії, потрібно випивати одну чайну ложку масла кожен день вранці. Краще робити це за півгодини до сніданку. Олія цієї рослини має специфічний присмак, тому додавати в їжу його не рекомендують. Замість цього ложку масла запивають водою.

Найсильніше вплив розторопша впливає на печінку і жовчний міхур, а саме:

• перешкоджає виникненню каменів у жовчному міхурі;
• сприяє регенерації клітин печінки, допомагає виводити токсини з організму.

Саме тому рослина часто використовують як народний засіб при лікуванні захворювань печінки і жовчного міхура. Однак це далеко не всі корисні властивості рослини, які багато хто приймає за бур’ян.

• Розторопша знижує ризик виникнення онкозахворювань: у складі рослини є потужні антиоксиданти.
• Зміцнює імунітет і допомагає боротися з вірусними захворюваннями.
• Допомагає жінкам зберігати красу, зокрема, покращує стан шкіри.
• Є природним засобом зниження тиску.

Розторопша для схуднення відіграє опосередковану роль. Що це означає? Пояснимо. Якщо ви будете вести малорухливий спосіб життя, харчуватися всім, чим доведеться, балувати себе солодощами і борошняним, розторопша ніяк не сприятиме зниженню ваги.

На жаль, але це факт: ця рослина не є диво-засобом для зменшення обсягів тіла без зайвих зусиль. Однак деякі властивості обов’язково прийдуть на допомогу тим, хто сам активно бореться з кілограмами, відвідуючи тренажерний зал і дотримуючись дієтичного харчування.

• Розторопша благотворно впливає на метаболізм, прискорюючи його. Всі обмінні процес починають протікати швидше, отже, інтенсивніше проходить і спалювання жиру.
• Даний засіб активізує роботу шлунково-кишкового тракту, що також важливо при схудненні.
• Як вже було сказано вище, рослина очищає організм. Людям, які худнуть, вкрай важливо виводити побічні продукти розпаду жирів.
• Олія розторопші володіє легким проносним ефектом – знову ж очищення організму!

Іншими словами, ефекту «з’їв – і схуд» чекати не варто, але розраховувати на підтримку цього чудового рослини все ж можна! Але спочатку потрібно навчитися приймати такий засіб, як розторопша для схуднення.

Лікувальні властивості рослини

Розторопша користі для людини серед лікувальних трав займає одне з лідируючих місць. Рослина позитивно впливає на багато життєво важливі системи організму. Основні корисні властивості розторопші:

• протизапальну і протиалергічну;
• сечогінне і проносне;
• протипухлинний та противиразкову;
• детоксикаційну та антиоксидантну;
• жовчогінний і противохолестериновое;
• антидистрофическое, ранозагоювальну та імуномодулюючу.

Народна медицина чітко визначила категорії захворювань, з якими справляється розторопша:

• захворювання шлунково-кишкового тракту, печінки і підшлункової залози;
• варикоз, порушення згортання крові;
• інтоксикація та харчові отруєння організму;
• захворювання шкіри і ротової порожнини;
• неврологічні відхилення;
• захворювання сечостатевої системи і жіночого репродуктивного механізму;
• ендокринні порушення, захворювання щитовидної залози, цукровий діабет і т. п.

Розторопша також сприяє у лікуванні онкологічних захворювань, прискорює процес одужання при запаленні вух і горла, полегшує перебіг ревматичних хвороб.

Не менш важливо рослину і для профілактичного застосування – розторопша захищає організм від впливу негативних чинників забрудненої екології, а також очищає, тонізує і омолоджує шкірний покрив.

Почати варто з того, що шрот розторопші для схуднення не можна розглядати як панацею або «чарівної палички», з допомогою якої вдасться раз і назавжди позбутися від непотрібних кілограмів на стегнах і талії.

Ця рослина лише стимулює роботу організму і підвищує ефективність від інших традиційних способів боротьби із зайвою вагою. Його добре вживати на фоні дієтичного харчування і паралельних занять фізкультурою.

Тим не менш, не варто забувати і про власні корисні властивості натурального засобу:

1. Однією з причин надлишку жирової тканини в організмі часто є накопичення шлаків і токсинів в крові і окремих клітинах тіла. Шрот розторопші для схуднення має можливість вивести всі шкідливі сполуки назовні. Для цього необхідно час, але результат виправдовує себе.
2. До складу рослини входить потужний антиоксидант силімарин. Він сприяє інгібування перекисного окиснення ліпідів, захищає клітини від руйнування і продовжує їхнє життя. Перешкоджає старінню шкіри, завдяки чому вона виглядає більш пружною і молодою.
3. Силубин, який входить до складу розторопші має властивість очищати печінку від накопичених жирів. Це сприяє кращому функціонуванню органу та подальшого схудненню.
4. Рослина нормалізує гормональний фон в організмі, що забезпечує правильний розподіл біологічно активних речовин і перешкоджає неконтрольованого набору ваги.
5. Засоби, приготовані на основі частин рослини, регулюють загальний обмін речовин і надають незначну проносну дію, що також сприяє боротьбі із зайвими кілограмами.

Вже багато століть тому стародавні римляни використовували для лікування різноманітних захворювань печінки, а жителі Індії використовували різні частини цієї рослини в рецептах народної та гомеопатичної медицини, знаючи, які має розторопша протипоказання.

Але пік популярності цієї рослини настав у кінці 60-х років XX століття, після досліджень, проведених в Мюнхенському фармацевтичному інституті, під час яких було знайдено унікальна речовина – силімарин.

Спробуємо розібратися, чи допомагає розторопша схуднути? До складу цієї унікальної рослини входять активні компоненти, які сприяють схудненню. У деяких випадках зайва вага утворюється в результаті накопичення токсинів і різних шкідливих речовин. Розторопша сприяє швидкому виведенню їх з організму.

Одним з компонентів рослини є силімарин – це дуже сильний антиоксидант, що допомагає привести в порядок шкірні покриви, адже в процесі схуднення шкіра старіє і обвисає. А також, до складу лікувального рослини входить силубин, допомагає очистити печінку.

В результаті відбувається ретельна переробка жирів, і вони не накопичуються в організмі. У деяких випадках зайва вага з’являється в результаті гормональних порушень. Застосування медикаментів на основі розторопші сприяє відновленню гормонального балансу.

Чортополох володіє відмінними проносними властивостями, оскільки його листя містять клітковину. А, як відомо, очищення організму також результативно допомагає в позбавленні від зайвих кілограмів. Крім того, ця рослина сприяє нормалізації метаболізму в організмі.

Розторопша значно покращує, а також посилює функціональність органів шлунково-кишкового тракту. А це дуже важливо при схудненні, оскільки патології в роботі органів травної системи сприяють набрання зайвої ваги.

Розторопша: протипоказання

Розторопша є гіпоалергенним рослиною. Але у особливо чутливих людей можлива індивідуальна непереносимість. Тому тим, хто вперше починає вживати масло або шрот розторопші, слід бути особливо уважним до своїх відчуттів.

З метою схуднення не можна застосовувати розторопшу вагітним, годуючим матерям і хворим з хронічними захворюваннями кишечника, категорично забороняється вживати хворим з жовчнокам’яною хворобою, так як можливий напад печінкової коліки.

Побічні дії розторопші через поліпшення перистальтики кишечника виражаються у вигляді метеоризму і діареї, але це проходять явища. При сильній діареї слід відмінити прийом препаратів або зменшити їх дозування.

Якщо дотримуватися рекомендацій, то ви неодмінно побачите ефект від застосування розторопші. Купити її можна, пройшовши за посиланням .

Ця трава містить деякі компоненти, які можуть спровокувати негативні побічні дії. Тому її застосування має деякі протипоказання:

1. Вагітність і період лактації. Організм вагітної жінки може непередбачувано відреагувати. Компоненти медикаментів з розторопшею проникають у грудне молоко, та у немовляти можуть виникнути алергічні реакції.
2. Діти в малолітньому віці.
3. Алергії.
4. Цукровий діабет.
5. Шлунково-кишкові патології і захворювання сечовидільної системи.
6. Онкологічні новоутворення.

Крім того, ця рослина необхідно з обережністю застосовувати під час лікування транквілізаторами, седативними, нейролептичними медикаментами.

Побічні дії

Хоч застосування препаратів на основі розторопші залишає в більшості випадків позитивні відгуки, але в деяких випадках така терапія може викликати наступні побічні явища:

• шкірний свербіж;
• метеоризм;
• головні болі;
• розлад у роботі органів шлунково-кишкової системи.

При виникненні сильної діареї необхідно зменшити дозування.

Під час схуднення рекомендується виключити з меню жирні страви. Тут дуже важливо здорове харчування, фізичні вправи.

Розторопша є досить поширеним і доступним медикаментом. Її корисні лікувальні властивості позитивно впливають на весь організм людини. Яку форму засоби для вживання вибрати – вирішувати вам.

Однак слід пам’ятати, що до будь-якого медикаменту іде інструкція, яку необхідно суворо дотримуватися. Також потрібно виконувати всі приписи лікаря для того, щоб не завдати шкоди своєму організму.

Приймати чортополох з метою схуднення можна тільки з дозволу лікаря. Справа в тому, що для людського організму це рослина не завжди є корисним. Воно має протипоказання і може викликати побічні ефекти.

Якщо людина має індивідуальну непереносимість, то це може виявлятися такими симптомами:

• головні болі;
• свербіж на шкірі;
• неприємні відчуття на поверхні тіла;
• проблеми з випорожненням;
• здуття живота.

Більшість фахівців в області медицини підтверджують позитивний вплив будяка на організм людини. Вони стверджують, що з допомогою прийому відварів і масла можна скинути близько 1,5 кілограмів за один місяць.

Досягти максимального результату допоможе комбінація прийому засобів з розторопші з іншими препаратами. Доповнювати все слід фізичними вправами та дієтами. Препарат вживають за рекомендаціями лікаря, дотримуючись зазначених дозувань.

Приймати відвари і масло з будяка протипоказано пацієнтам у таких випадках:

• під час вагітності;
• у період грудного вигодовування дитини;
• у дитячому віці;
• при захворюванні на цукровий діабет;
• при хворобах ШКТ;
• при алергії;
• при серйозних захворюваннях печінки.

Навіть якщо дорослій людині ця рослина допомагає, для дитини воно може бути шкідливим, тому дітям давати чортополох не варто. Протипоказано вживати препарати на основі цієї рослини тим особам, які мають алергію на амброзію і ромашку.

Що стосується захворювань ШКТ, то при їх наявності препарати приймають дуже обережно, оскільки розторопша надає проносне дію. Хоча багато хто стверджує, що шрот сприятливо впливає на печінку, це не зовсім так, оскільки їй може бути завдано шкоди при серйозних захворюваннях.

Таким чином, чортополох знижує вагу, сприяючи нормальному травленню, стабілізації роботи гормональної системи і зниження апетиту. Але для досягнення бажаного результату слід діяти комплексно, займатися спортом, вести здоровий спосіб життя і не забувати про принципи правильного харчування.

У виробництві розторопша випускається в наступних різновидах:

1. Таблетки – комплектуються упаковками з 60 таблеток по 500 мг. Рекомендується приймати по 1-2 таблетки під час їжі три рази на день протягом місяця. Крім розторопші таблетки містять висушені і перероблені плоди моркви посівної, столовий буряк, солянку холмовую, вітамін С.
2. Капсули – вживають по 1 штуці за 20 хвилин до їжі 3 рази на добу. Розторопша в капсулах – естрогенну і сильний жовчогінний засіб, тому перед його застосуванням бажано проконсультуватися у лікаря.
3. Масло – рекомендується вживати по 0,5 ст. л. за 30 хвилин до їжі 2 рази в день.
4. Порошок (шрот) – для схуднення, лікування кашлю та загального оздоровлення вживайте 1 ч. л. порошку за 30 хв до їди 3-4 рази в день. Порошок при цьому можна запивати водою або соком.

Як і будь-який лікарський засіб, розторопша має і ряд таких протипоказань, як:

• епілепсія, неврологічні розлади та напади депресії;
• астма та захворювання серцево-судинної системи;
• жовчнокам’яна хвороба;
• надлишок в організмі калію і фосфору;
• загострення холециститу, ниркові та печінкові коліки, апендицит, панкреатит, діарея.

До кінця не вивчені не тільки корисні, але й шкідливі властивості розторопші. Тому не рекомендується вживати розторопшу дітям до 12 років і вагітним жінкам. Побічні ефекти трави на не повністю сформований організм можуть бути непередбачуваними – від втрати апетиту до виникнення порушень в роботі щитовидної залози і т. п.

Багато бажаючі схуднути не можуть цього зробити з однієї простої причини — з-за різних захворювань, які є протипоказаннями для більшості дієт і препаратів. Розторопша в цьому плані унікальне засіб.

Показання до застосування чортополоху є дозволом до схудненню. Паралельно зі зниженням ваги вона покращує загальний стан здоров’я. З нею можна стати стрункою і красивою, незважаючи на свою жалюгідну медичну карту.

Свідчення:

• захворювання жовчного міхура (камені, жовтяниця, холецистит);
• хвороби печінки (гепатит, цироз, токсичні ураження, жирова дистрофія), селезінки;
• хронічний кашель;
• алкогольна залежність;
• отруєння;
• підвищений холестерин;
• патології щитоподібної залози;
• псоріаз, вітиліго;
• коліт, панкреатит, гастродуоденіт, ентероколіт;
• тромбоцитопатия;
• радикуліт, поліартрит;
• набряки;
• розсіяний склероз;
• асцит.

Протипоказання:

• вагітність;
• лактація (у дитини може початися сильна алергія, якщо розторопша опиниться в материнському молоці);
• вік до 18 років;
• онкологія;
• цукровий діабет;
• схильність до алергій;
• шлунково-кишкові захворювання;
• патології сечовидільної системи;
• психічні розлади;
• бронхіальна астма;
• серцеві захворювання.

Не рекомендується також худнути за допомогою розторопші тим, хто приймає нейролептичні і седативні препарати, транквілізатори, так як їх ефективність під дією цієї рослини істотно знижується.

Мабуть, жодна рослина не може похвалитися таким широким асортиментом форм випуску. Всі вони, так чи інакше, сприяти схудненню. До кожного додається окрема інструкція по застосуванню з чітко прописаними дозуваннями і схемами прийому.

Популярний спосіб схуднення — використовувати олію розторопші протягом місяця. Схема прийому: тричі на день по 1 десертній ложці за 20 хв до їди. Запивати склянкою води. Відразу варто відзначити, що засіб відрізняється не зовсім приємним смаком і має яскраво виражений запах. У зв’язку з цим не рекомендується додавати його в їжу.

Частіше інших препаратів для схуднення використовується шрот розторопші, який представляє собою перемелене насіння цієї рослини з збереженням всіх його корисних властивостей. У ньому містяться грубі волокна, які сприяють якісному очищенню кишечника.

Як приймають шрот із розторопші: тричі на день додають по 2-3 чайних ложки в готові страви (супи, каші, напої). Вечеря можна замінити склянкою йогурту або кефіру з цим засобом. Гречана, вівсяна та житнє борошно також добре поєднуються з цим продуктом.

Можна придбати розторопші в капсулах, що набагато зручніше і шроту та олії. Вони не відрізняються специфічним запахом чи смаком. Їх потрібно приймати по 1-5 шт (в залежності від препарату і процентного вмісту активної речовини в 1 капсулі двічі в день в процесі їжі. Курс схуднення — 30 днів. Через 2 тижні можна повторити.

Від звичайних капсул розторопші потрібно відрізняти екстракт цієї рослини, який характеризується більш високою концентрацією активних речовин. Його потрібно пити в набагато менших кількостях. Кожен виробник визначає свої дозування, так що уважніше вивчайте інструкції. Приблизна схема — по 1-2 шт. на день під час їжі. Курс схуднення — до 1,5 місяців.

З насіння можна готувати дуже корисний відвар. 30 гр подрібнити, отриманий порошок залити 500 мл гарячої води (це не повинен бути окріп). Залишити на водяній бані до тих пір, поки вміст не зменшиться в 2 рази. Процідити.

Використання у фармакології

Розторопша активно використовується у фармацевтичній промисловості багатьох європейських країн і Росії. Виробляються настоянки і екстракти цієї рослини, а також такі препарати як «Карсил», «Холелітін», «Легалон», «Силібор» в які введені флаволингаты, отримані з його плодів.

Розторопша для печінки

Основним лікувальним елементом для печінки в розторопші виступає силімарин. Активна речовина, виступаючи гепатопротектором, надає наступне вплив на печінку:

• уповільнює природне і неминуче окислення тканин печінки, у процесі старіння організму;
• сприяє у лікуванні гепатиту B і З, відновленні клітин пошкоджених ділянок печінки;
• підтримує печінку під час цирозу і жирової хвороби;
• перешкоджає утворенню фіброзу (грубої рубцевої тканини), що виникає в результаті запалень від зловживання алкоголем і гепатитів.

Силімарин також діє як протиотрута при отруєнні отруйними грибами. До того ж, розторопша захищає печінку не тільки від захворювань, але і від навантажень і руйнувань, спричинених вживанням лікарських препаратів і неправильним способом життя людини, в який входять:

• куріння і зловживання алкоголем;
• надмірне споживання жирної їжі, надмірна вага;
• робота на хімічному виробництві або в аграрній сфері з пестицидами;
• систематичне вживання таких безрецептурних препаратів, як ібупрофен, аспірин, ацетамінофен і пр.
• лікування препаратами від туберкульозу, захворювань підшлункової залози, раку, психічних порушень.

Денна норма розторопші сильно залежить від лікарської форми (таблетки, порошок, олія) і захворювання, проти якого застосовується рослина. Дозу призначає лікар. При цьому норма силімарину становить 150-300 мг, які потрібно вжити в день, розділивши на два рази.

Спиртова настоянка

Інгредієнти:

• Горілка – 0,5 л.
• Сухий корінь розторопші – 100 р.

Як приготувати: Подрібніть корінь в блендері або кавомолці і додайте його в горілку. Закрийте щільно кришкою і настоюйте 5-7 днів у темному місці.

Як використовувати: Приймайте настоянку тільки після консультації з лікарем. Рекомендована норма – 15-20 крапель 3 рази на день.

Результат: Настойка виступає хорошим ліками в лікуванні хвороб печінки, відновлення уражених її ділянок і подальшого захисту органу від захворювань.

Ганна, 42 роки

Старий, перевірений рецепт. Спочатку настоянка допомогла поставити чоловіка на ноги, коли він хворів на гепатит, а потім я й сама почала приймати рідину в профілактичних цілях. Смак не найприємніший, але через 3-4 місяці циклічного прийому я стала помічати деяку легкість протягом дня, зникла гіркота у роті зранку, і навіть вдалося скинути пару кілограмів без дієт і вправ.

Розторопша при інших захворюваннях

Розторопша дуже багата на утримання таких необхідних організму речовин, як жирні кислоти, флаволигнаны, кверцетин та багато інших. У сукупності ці елементи стимулюють клітинну регенерацію в печінці та підшлунковій залозі, стабілізують вироблення гормонів при панкреатиті, запаленнях і ін. Вже через кілька тижнів активного курсу, хворий починає стрімко йти на поправку.

Це ж стосується і гепатитів B і C, при яких уражається велика ділянка печінки, і без належного лікування хвороба продовжує прогресувати, приводячи у результаті до летального результату. Розторопша не просто відновлює пошкоджені ділянки, але і змушує хвороба відступити. Тому рослина входить в багато ліки для печінки.

Незамінну користь розторопша несе і при діабеті 2 типу. Рослина містить ряд вітамінів (A, B, D, E та ін), велика кількість міді, цинку, селену, різні кислоти. Велику роль при діабеті відіграє і силімарин, який зміцнює клітинні мембрани печінки і стимулює синтез інсуліну.

Не секрет, що ризик інфаркту у діабетиків в 4 рази вище, чим у здорових людей.

Розторопша зміцнює кровоносні судини, тим самим скорочуючи цей страшний ризик. При цьому рослина прискорює виведення холестерину з крові, знижуючи тим самим навантаження на серце.

Розторопша з медом для печінки

Інгредієнти:

• Мед – 100 р.
• Порошок розторопші — 1 ст. л.

Як приготувати: Ретельно перемішайте інгредієнти.

Як використовувати: Приймайте по 1 ч. л. 3 рази в день за 30 хв. до їди. Їжте розторопшу з медом протягом місяця, після чого зробіть двотижневу перерву. Потім повторіть цикл. Курс повинен складатися як мінімум з чотирьох таких циклів.

Результат: Лікування захворювань печінки та підшлункової залози. Нормалізація роботи органів і подальша їх захист.

Сьогодні, як і протягом багатьох століть, розторопша допомагає при:

• захворюваннях печінки і жовчного міхура;
• хвороби сечостатевої системи;
• різних порушеннях обмінних процесів;
• шлунково-кишкових розладах;
• судинних захворюваннях.

Це тільки мала частина свідчень застосування цієї рослини і препаратів з неї. Однак є ряд станів і захворювань, при яких розторопша може чинити негативний вплив.

Принцип дії для схуднення

Схуднути мріють усі: і жінки, і чоловіки. Для повних жінок – це найзаповітніша мрія. Але часом ні дієти, ні фізична активність не допомагають. Надлишок ваги виникає з багатьох причин. Але скинути кілька кілограмів – це ще півсправи. Важливо утримати ці кілограми, мінімум 6 місяців, так кажуть ендокринологи.

Принцип дії розторопші заснований на здатності виводити з організму все зайве і непотрібне. Все це ми одержуємо в нашому повсякденному житті з повітря, продуктів харчування, в результаті інтоксикації при різних захворюваннях.

Організм часом не може самостійно вивести всі шлаки і отрути з організму і тоді порушуються обмінні процеси в організмі, порушується обмін речовин і травлення.

У своїй статті про корисні властивості розторопші я розповідала про її дії на організм. Одним з головних її переваг є гепатопротекторну дію, тобто розторопша відновлює клітини печінки. Але в нашому випадку ми розглянемо, яким чином розторопша сприяє зниженню ваги.

Слід відразу попередити тих, хто зараз відразу ж побіжить в аптеку за маслом або шротом розторопші. Мені доведеться їх розчарувати. Справа в тому, що прямої дії на втрату зайвих кілограмів розторопша не надає, але вона в силу своїх цілющих властивостей цьому сприяє. Як це працює?

• Розторопша стимулює утворення жовчі і відповідно має жовчогінну дію. Це сприяє повноцінному перетравленню їжі, особливо жирної. Активні речовини володіють проносним ефектом. Регулярне вживання олії, шроту або відварів сприяє профілактиці запорів і своєчасного спорожнення кишечника. При цьому з організму своєчасно видаляються всі шлаки та шкідливі речовини.
• Шрот – це клітковина, яка при додаванні в їжу (до салату, до першого страви і т. д.) створює відчуття ситості. А якщо застосовувати за півгодини до їди одну ложку сухого шроту або відвару — зменшується апетит. За відгуками тих, що худнуть, розторопша має незвичайний смак, який знижує чутливість смакових рецепторів, завдяки чому їжа не доставляє особливого задоволення і ви скушаете набагато менше.

• Якщо ви вирішили схуднути за допомогою олії, майте на увазі, що масло володіє певною калорійністю. Але таким маслом можна заправляти салати, тим більше таке масло замінить у вашому меню жири і допоможе зберегти метаболізм на колишньому рівні. Але і його кількість має бути розумним.
• Силімарин, що входить до складу розторопші, перешкоджає одвисанню шкіри, яке часто буває при схудненні, і подальшого відкладення жиру в тканинах.
• Якщо підвищений вага є наслідком гормонального дисбалансу, то вживання лікарських форм з розторопші для схуднення не є протипоказанням. Але консультація ендокринолога не буде зайвою.
• Якщо ви постійно наголошуєте здуття живота і стабільне збільшення ваги, то це говорить про ознаки неправильної роботи печінки. Вживаючи розторопшу, ми тим самим покращуємо роботу печінки, виводимо зайвий холестерин, який і провокує відкладення жиру на тілі. Розторопша сприяє ефективному засвоєнню жирів.

Це диво — рослину можна купити в магазині.

Розторопша в таблетках для схуднення – це не що інше як шрот розторопші, тобто розмелені насіння цієї рослини, що залишилися після одержання олії.

Хоча деякі виробники вважають, що шрот – це подрібнений порошок з насіння. Крім властивості знижувати апетит і насичувати організм клітковиною, шрот покращує роботу печінки і нирок, сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму, має легку проносну дію, нормалізує артеріальний тиск, знижує рівень «поганого холестерину в крові, покращує стан кровоносних судин і позбавляє від головних болів і болів в суглобах.

Як можна використовувати шрот, щоб схуднути? Шрот використовують, як висівки.

• 1 ч. л. порошку шроту додавати в перше блюдо, салат або кашу. Вживають 2-3 рази протягом дня.
• Додайте до кефіру 2 чайні ложки шроту, перемішайте і випийте незадовго до сну.
• 1-2 столові ложки шроту можна додавати у випічку, наприклад, при випічці млинців (зараз же Масляна). Бажано, щоб інша мука була житнє, вівсяна або гречана.
• Можна приймати сухий порошок по 1 чайній ложці за півгодини до їди 3 рази в день, запиваючи водою. Курс – 40 днів, потім перерва на 2 тижні, потім курс можна повторити знову. За рік можна провести 3-4 курсу, але не більше!
• Приготуйте чай: 2 столові ложки шроту перемішати з сушеними яблуками чи ягодами, додайте м’яту або мелісу, квіти ромашки. Все перемішайте, залийте окропом і дайте настоятися 20 хвилин. Можна додати в чай скибочка лимона або листя смородини, малини. Такий чай краще пити натщесерце перед їжею за півгодини. Пити по половині склянки, обов’язково без цукру.

Олія розторопші можна купити готове в аптеці або приготувати самим. Як його приготувати в домашніх умовах, я вже писала тут.

Як можна використовувати масло для схуднення?

• Олією розторопші можна замінити соняшникова або оливкова олія, яким заправляють салати. Такі салати буде легше засвоюватися й зменшать навантаження на печінку.
• Можна застосовувати масло в чистому вигляді. Схема застосування така: перший тиждень приймати по 1 чайній ложці 2 рази на день за 30 хвилин до їжі. Якщо немає алергічних реакцій та небажаних побічних ефектів, то разову дозу можна збільшити до 1 столової ложки. Запивайте теплою водою масло, так як суміш води і масла поліпшує перистальтику кишечника.
• Якщо ви купили масло в капсулах в аптеці, то приймайте його згідно інструкції до застосування.

При застосуванні масла слід виключити з меню всякі жири, цукор, хліб і фаст-фуди.

Відвар краще приготувати з насіння розторопші. 30 грам насіння залийте окропом 0,5 літра і поставте на вогонь поваритися до тих пір, поки не википить половина рідини. Зніміть з вогню і дайте настоятися ще 10-15 хвилин, після чого процідіть.

Відвар для схуднення приймайте по 2-3 ковтки натщесерце перед їдою протягом 3–х тижнів. Для більш інтенсивного очищення печінки відвар можна пити по 1 столовій ложці щогодини.

При вживанні відвару печінка швидко очищається від шлаків і отрут, поліпшується обмін речовин, підвищується імунітет. Слід додати, що вживання відвару – це профілактика онкологічних захворювань.

Розторопша нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і є активним учасником процесів ендокринної системи, яка регулює обмін речовин в організмі. За рахунок цього рослина сприяє схудненню.

Для схуднення найбільш зручним і ефективним є порошок розторопші. Його можна придбати в аптеці, а можна і самостійно подрібнити сухі насіння або коріння розторопші. Порошок краще вживати у вигляді чаю або відвару.

Відвар з коренів

Інгредієнти:

• Коріння розторопші — 1 ст. л.
• Вода – 250 мл

Як приготувати: Додайте корінь у воду і прокип’ятіть на водяній бані 30 хвилин. Процідіть і додайте кип’яченої води до початкового об’єму.

Як використовувати: Приймайте по 1 ст. л. 3 рази в день.Такий відвар абсолютно безпечний для здоров’я, і для більшого ефекту його можна вживати щогодини. Курс схуднення – 3 тижні через 1 протягом двох місяців.

Результат: Нормалізація обміну речовин, розщеплення жирових утворень і зменшення жирових складок на тілі.

Анастасія, 36 років

Люблю експериментувати з різними дієтами і засобами для схуднення. Рік тому вирішила спробувати розторопшу і хочу відзначити, що з усіх трав, що мені доводилося пити, саме розторопша без побічних ефектів допомогла мені скинути за 5 місяців 6 кг. До того ж, із нею зникла слабкість, і покращилося самопочуття.

Екстракт розторопші є компонентом багатьох лікувальних медикаментів. Багатьом відомо, що кожен медикамент необхідно правильно приймати, згідно з рекомендаціями та інструкції. Інструкція по застосуванню завжди йде в комплекті.

З насіння трави зазвичай заварюють чай. Крім того, з розторопші можна приготувати цілющий відвар.

по 1 чайній ложці протягом перших 7 днів. Медикамент рекомендується запивати теплою водою. При хорошому засвоєнні через 7 днів прийняту дозу можна збільшити до 1 ст. ложки. Крім того, маслом рослини можна замінити звичайне рослинне масло в приготуванні салатів.

Але не всім людям подобається вживати в їжу олію розторопші. У таких ситуаціях можна використовувати масло, яке випускається в капсулах. Це засіб має такі ж властивості, як і рідкий медикамент, і вживати його набагато приємніше.

Беручи капсули для схуднення, необхідно дотримуватися наступних простих правил:

• не можна перевищувати призначену дозу;
• для посилення лікувального ефекту рекомендується додавати до маслу відвар з кульбаби.

Як пити капсули? Курс для схуднення потрібно розділити на 2 етапи. Перший етап: по 1 капсулі двічі в день. Рекомендується вживати за 30 хвилин до їжі. Капсулу слід запивати негазованою водою. На другому етапі при нормальному засвоєнні разова доза збільшується до 3 капсули двічі на день, перед їжею.

Чай з розторопшею

Щоб приготувати очищуючий чай, знадобиться насіння рослини. 1 чайна ложка насіння заливають 200 мл окропу і залишають настоятися 20 хвилин. Після чай проціджується. Цей корисний чай рекомендується приймати теплим або гарячим, по 100-200 мл невеликими ковтками 2 рази в день. Щоб користь для організму збільшилася, можна додати в чай м’яту.

Як народна медицина використовує розторопшу?

Інструкція по застосуванню шрот розторопші для схуднення передбачає дотримання декількох простих правил і рекомендацій:

• Спочатку потрібно придбати натуральний продукт. Він продається в будь-якій аптеці. Готові насіння містять весь спектр необхідних речовин для боротьби із зайвими кілограмами.
• Паралельно з розторопшею багато рекомендують вживати настої з кульбаби.
• Вживати шрот потрібно по 1 чайній ложці 4 рази на день перед їжею.
• Обов’язково запивати зерна склянкою звичайної води для кращої роботи натурального засоби.
• Курс такого прийому повинен становити 3-4 тижні, після яких обов’язково зробити перерву на 14 днів.
• Під час боротьби з надлишковою масою тіла з допомогою розторопші, треба відмовитися від фаст-фуду, кондитерських виробів, борошняних продуктів, консервації та напівфабрикатів.
• Паралельно з вживанням народного засобу необхідно займатися спортом і дотримуватись правил здорового харчування.

Таким чином, стає очевидним той факт, що розторопша – лише допоміжний засіб для посилення ефективності традиційних методів боротьби із зайвими кілограмами. Але при грамотному підході можна домогтися відмінних результатів.

Багато частині цієї рослини використовуються для профілактики і лікування різних захворювань. Влітку, під час цвітіння рослини, з великих нижніх листків можна віджимати сік, який добре допомагає при варикозному розширенні вен.

З висушеного листя можна приготувати настій з легким проносним ефектом. З насіння можна заварити чай, надає стимулюючу дію на шлунково-кишковий тракт і активізує імунітет. При кровоточивості ясен можна використовувати як полоскання заварений у воді порошок з коренів розторопші.

Шрот і масло цієї рослини можна купити практично в будь-якій аптеці або зробити їх своїми руками. Давайте розбиратися, при яких захворюваннях їх можна застосовувати, а також чи є протипоказання до їх використання.

Чим розторопша відрізняється від будяка

Всупереч загальній думці, звичайний чортополох і розторопша – різні рослини, незважаючи на їх приналежність до одного сімейства. Поширена назва розторопші – молочний чортополох, або расторопша плямиста. На її листі у вегетаційний період з’являються білі (молочні) прожилки у формі павутини.

Саме у молочного чортополоху (розторопші) у великій кількості міститься необхідний печінки силімарин. У звичайного будяка, який повсюдно заповнює занедбані поля і городи, таке речовина відсутня.

Шрот розторопші

В народній медицині використовуються різні частини рослини. Так, з насіння, перемелених і пройшли через холодний віджим, отримують шрот і рослинне масло. Шрот являє собою порошок, збагачений клітковиною і сприяє очищенню кишечника, стимулює його перельстатику і розвиток корисної мікрофлори.

Крім того, що містяться в шроті вітаміни, макро – і мікроелементи, біологічно активні речовини сприятливо впливають на загальний стан усього організму. Силімарин, цей унікальний флавоноїдний комплекс, також присутній у шроті.

Шрот розторопші — це такий продукт, який включає в себе багато харчових волокон рослини. Лікарі рекомендують вживати його при запорах і інших проблемах, пов’язаних з роботою кишечника.

Якщо проаналізувати довідники народної медицини, то можна говорити про наступні властивості шроту:

• лікування болю суглобів і мігрені;
• зниження апетиту;
• виведення токсинів з організму;
• поліпшення роботи печінки і нирок;
• зниження рівня холестерину;
• поліпшення стану судин;
• зниження артеріального тиску.

Немає єдиного рецепту, за яким можна приготувати шрот для вживання в домашніх умовах.

Справа в тому, що цей продукт різні виробники виготовляють по-різному.

Деякі вважають його відходами, одержуваними при віджиманні масла з насіння, а інші називають шротом порошок насіння розторопші.

Прийом шроту для схуднення практично нічим не відрізняється від вживання звичайних висівок. 2 чайні ложки продукту додають до супу, каші або до кефіру. За день шрот приймають до 3 разів.

Разом з прийомом продукту слід дотримуватися таких правил:

• дотримуватися принципів здорового харчування;
• замінювати кефіром зі шротом вечеря;
• разом з гречаної і вівсяної борошном у випічку класти борошно насіння розторопші;
• порошок насіння можна використовувати замість висівок, додаючи його в млинці і випічку;
• продукт можна класти в чай.

Що запам’ятати

1. Розторопша сприяє у лікуванні шлунково-кишкового тракту, порушень ендокринної системи і багатьох інших захворювань. Велике значення рослина має для печінки і підшлункової залози.
2. В розторопші корисні коріння, листя і насіння. Ретельно просушіть їх і використовуйте в подрібненому вигляді. В аптеках та інтернет-магазинах також продаються таблетки, капсули, масло і порошок, перед застосуванням яких важливо ознайомитися з інструкцією.
3. Розторопша зовні мало відрізняється від звичайного будяка, однак лікувальними властивостями володіє тільки перша.

До зустрічі в наступній статті!

Джерело

Масло рослини

Як вже говорилося вище, з насіння цієї рослини після перемолу і віджимання отримують шрот і рослинне масло. Його застосовують і як зовнішнє, і як внутрішній засіб при різних патологіях і хворобах печінки, сечостатевої та серцево-судинної систем, шлунково-кишкового тракту.

Колір у такого масла злегка зеленуватий, а смак і запах досить приємні. У ньому міститься хлорофіл, який сприяє клітинному омолодження та відновлення, нормалізує обмін речовин і роботу статевої системи і перешкоджає формуванню в нирках каменів.

Каротиноїди, також присутні в маслі, знижують рівень алергічних реакцій, оновлюють печінка на клітинному рівні і стимулюють її діяльність. Токоферол і каротин сприяють відновленню та омолодження тканин організму, а також надають протиракову дію.